Kupine i kupinovo vino kod umora, vrtoglavica, anemije, probave, pritiska, srčanih oboljenja…
Kupine su veoma ukusno i lekovito divlje voće, tamno ljubičaste boje, bobičastog oblika, beru se obično tek krajem leta na obroncima šuma, uz ograde, putiće i slično. Pored toga što su odličan sastojak za poslastice mogu nam pružiti i velike zdravstvene koristi od poboljšanja varenja do suzbijanja nastanka i širenja raka.
Narodna medicina kupine posebno preporučuje za ishranu dece, trudnica, malokrvnih osoba i žena u periodu klimaksa.
Kupina je veoma lekovita, ne samo meso ploda kupine, već i njeno dlakavo lišće puno je supstanci koje imaju lekovita svojstva. Listovi kupine sadrže eterična ulja, tanine i kiseline.
S obzirom da plod kupine u sebi sadrži gvoždje, kalcijum, kalijum, magnezijum, vitamine, galotanin, jabučnu i vinsku kiselinu i da se i listovi ove biljke upotrebljavaju kao lek, karakterišu je mnogobrojna lekovita svojstva pa da nabrojimo:
– kao prvo čaj od listova kupine koristan je za lečenje dijareje (proliva), hemoroida, ispiranje grla i usta.
– sok od kupina podstiče varenje i pravilan rad jetre.
– sveži plodovi kupine sprečavaju taloženje lošeg holesterola, pojavu anemije, ateroskleroze, nastanak raznih srčanih oboljenja, moždanog udara, snižavaju krvni pritisak, jačaju imuni sistem organizma a zbog svojih antioksidantnih svojstava sprečavaju i nastanak raka.
Osim toga plodovi kupine imaju antivirusno dejstvo, uništavaju bakterije pa su koristan prirodni lek i protiv bakterije Ešerihije koli. Narodna medicina kupine preporučuje i za lečenje raznih kožnih bolesti, prehlade.
Čaj od listova kupine deluje ublažavajuće kod uplala sluznica u nosnoj šupljini i ždrelu. Kupine sadrže više kalcijuma od malina, pa ih treba isključiti iz dijeto terapije gde je ovaj unos ograničen. Sve bobičasto voće karakteriše visoka koncentracija antikancerogenih materija, pa se ovo voće preporučuje u prevenciji nastanka tumora.
Kupine su efikasne u terapiji upale grla, angine, laringitisa, a koriste se i za ispiranje usta u slučaju upale sluzokože. Spolja se koriste u lečenju rana. Sok i meso zrelih bobica prave su karotenske bombe koje štite osetljive telesne ćelije od slobodnih radikala. Na taj način kupine jačaju naš imuni sistem, i to ne samo zbog visokog udela vitamina C. Bioflavonoidi se sakupljaju u voćnom mesu, gde je njihova količina 10 puta veća nego u iscedjenom soku i zato se preporučuje naročito za decu i one osetljivog zdravlja da što više jedu sveže kupine.
Delotvorne supstance koje se nalaze u kupinama jačaju vezivno tkivo i zidove vena, čime se usporava proces starenja, smanjuju tegobe sa venama i hemoroidima.
Kupinovo vino:
Kupinovo vino je bogatog ukusa, cenjeno po svojoj lekovitosti, a proizvodi se iz potpuno zrelih plodova kupine. U mnogim europskim zemljama, a najviše u Francuskoj, Njemačkoj, Belgiji i Češkoj je veoma popularno. Lekovito kupinovo vino preporučuje se kod: anemije, iscrplenosti, slabe uhranjenosti, za regulisanje probave, regulisanje pritiska, cirkulaciju. Služi u ishrani ljudi, a naročito dece, rekovalescenata, ljudi slabog imuniteta. Kako je količina koja se treba piti za punu dozu 1 dcl na dan podeljen na 3 dela mogu ga konzumirati i trudnice i dojilje. Pojačava apetit, doprinosi boljem lučenju žuči i mokraće, što doprinosi rastvaranju sluzi, bržoj i zdravijoj razmeni sastojaka u organizmu. Povoljno deluje i na kožne bolesti (razne lišajeve, osipe). Sa obiljem vitamina C, raznih minerala a posebno gvožđa izrazito je dobro kod malokrvnosti, umora, vrtoglavica. Kad u organizmu nedostaje gvožđa kiseonik ne može normalno dopreti do ćelija tela i javlja se klonulost. Nažalost kako je kiseonik zavisan o gvožđu tako je gvožđe zavisno o vitaminu C, a to je davno poznata veza koju ne slede proizvođači sintetskihtableta vitamina. Ne samo da stvaraju tablete za koje je pod sumnjom absorbcija zbog nedostatka grupe spojeva, nego sintetišu veštačko gvožđe. Ono je toliko sumnjivo za absorbciju da se mnogi ljudi danas sve više pitaju da li to veštačko gvožđe uopšte deluje i kolikim delom ili je to pod uticajem placebo efekta. Pogotovo što nakon tih vitamina ljudi moraju da piju nove da im smire uništen želudac, i tako u nedogled.
Kupinovo vino od davnina je poznato kao veoma koristan i efikasan lek za lečenje anemije (malokrvnosti), pogotovo kada su u pitanju deca, trudnice i dojilje. Zatim za suzbijanje iscrpljenosti organizma nakon duze bolesti ili napornih poslova. Kupinovo vino popravlja cirkulaciju krvi, snižava pritisak, blagotvorno deluje na metabolizam, podiže imunitet, podstiče apetit, varenje, lučenje žuči, mokraće…
Priprema kupinovog vina:
Kupinovo vino priprema se na sledeći način: 10 kg svežih zrelih kupina izgnječiti i dobro pomešati sa najvise 2 kg šećera. Ovu mešavinu naliti u staklene flaše i ostaviti da stoji na suncu 2 meseca. Zatvarače na flašama pri tom ne treba jako pritegnuti. Nakon toga procediti pa dobijeno kupinovo vino isto tako čuvati u staklenim flašama samo na hladnom i tamnom mestu.
Mada je najukusnije piti ga nakon jela kupinovo vino je mnogo korisnije ukoliko se pije ujutru na prazan stomak ili uveče pre odlaska na spavanje, takodje ne baš odmah posle večere. U lekovite svrhe sasvim je dovoljna dnevna doza od 0,5 do 1 dl ovog napitka ali u dužem vremenskom periodu (recimo 2-3 meseca).
Izvor: kodren.com
Kako povećati snagu i izdržljivost
Ukoliko se bavite sportom vitamin E je jako važan za Vaše telo.
Odgovarajući nivoi vitamina E tokom vežbanja omogućavaju Vam da izvodite vežbe visokog intenziteta bez rane premorenosti.
Tokom energičnijh vežbi povećava se telesni metabolizam, što dovodi do oksidacije supstanci i slobodnih radikala.
Vitamin E podiže nivoe energije i prebacuje oksidativni stres na Vaše mišiće nakon vežbanja.
Pored toga, vitamin E poboljšava mišićnu snagu dok istovremeno poboljšava cirkulaciju krvi u Vašem telu.
Ovo održava Vaše ćelije zdravijim, što im omogućava da funkcionišu optimalno.
Antioksidantna svojstva vitamina E su takođe dobra za borbu protiv upale, a kao rezultat toga, idealan je i za smanjenje bolova u mišićima i za zaštitu tela od povreda.
Zbog toga je važno da se vitamin E uzima kao dodatak ako vežbate intenzivno. Vitamin E je zastupljen u Family Vitu, multivitaminskom instant napitku!
Family Vit multivitaminski instant napitak sa prirodnim bojama i prirodnim aromama pomorandže i limuna je osmišljen kao dnevna doza od 9 vitamina: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, za sve uzraste. Dostupan je u skoro svim marketima i bolje snabdevenim apotekama.
Izvor : https://ordinacija.tv/
Šta je rešenje za opekotine od sunca
Ako se često pitate šta je rešenje za opekotine, vitamin E je Vaš odgovor.
On štiti od efekata ultraljubičastih zraka.
Prekomerno izlaganje suncu dovodi do hiperpigmentacije.
To čini da delovi Vaše kože imaju tamne mrlje, što se može pogoršati kako vreme prolazi.
To bi takođe mogao biti i razlog zašto imate mitisere ili crvenilo.
Prekomerno izlaganje suncu dovodi do oštećenih ćelijskih membrana i povećane osetljivosti kože na sunčevu svetlost.
Kao što je već pomenuto, vitamin E pomaže u zaštiti ćelijskih membrana.
Njegovi antioksidanti su takođe u mogućnosti da se bore protiv slobodnih radikala koji uzrokuju negativni efekti sunca.
Izvršeno je nekoliko studija za određivanje neutralnih osobina vitamina E na slobodnim radikalima. Studije pokazuju da umiruje opekotine od sunca. Vitamin E je zastupljen u Family Vitu, multivitaminskom instant napitku.
Family Vit multivitaminski instant napitak sa prirodnim bojama i prirodnim aromama pomorandže i limuna je osmišljen kao dnevna doza od 9 vitamina: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, za sve uzraste. Dostupan je u skoro svim marketima i bolje snabdevenim apotekama.
Izvor : https://ordinacija.tv/
Kako povećati mišićnu snagu i izdržljivost
Ukoliko ste atletičar, bodibilder, bavite se sportom vitamin E je jako važan za Vaše telo.
Odgovarajući nivoi vitamina E tokom vežbanja omogućavaju Vam da izvodite vežbe visokog intenziteta bez rane premorenosti.
Tokom energičnijh vežbi povećava se telesni metabolizam, što dovodi do oksidacije supstanci i slobodnih radikala.
Vitamin E podiže nivoe energije i prebacuje oksidativni stres na Vaše mišiće nakon vežbanja.
Pored toga, vitamin E poboljšava mišićnu snagu dok istovremeno poboljšava cirkulaciju krvi u Vašem telu.
Ovo održava Vaše ćelije zdravijim, što im omogućava da funkcionišu optimalno.
Antioksidantna svojstva vitamina E su takođe dobra za borbu protiv upale, a kao rezultat toga, idealan je i za smanjenje bolova u mišićima i za zaštitu tela od povreda.
Zbog toga je važno da se vitamin E uzima kao dodatak ako vežbate intenzivno. Vitamin E je zastupljen u Family Vitu, multivitaminskom instant napitku!
Family Vit multivitaminski instant napitak sa prirodnim bojama i prirodnim aromama pomorandže i limuna je osmišljen kao dnevna doza od 9 vitamina: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, za sve uzraste. Dostupan je u skoro svim marketima i bolje snabdevenim apotekama.
Izvor : https://ordinacija.tv/
Kako poboljšati vid i smanjiti rizik od katarakte
Kako starite, postajete izloženi povećanom riziku od makularne degeneracije.
Ovo je česti uzrok slepila. Vitamin E se može koristiti za ispravljanje ili smanjenje šanse za to.
Stanje se javlja kada svetlosno osetljivi deo oka, najvažniji centralni deo očne retine počinje da se pogoršava.
Kada se ovo desi, gubite vid.
Studije pokazuju da suplementi vitamina E mogu usporiti napredovanje makularne degeneracije.
Ovo se pripisuje tvrdnji da je stanje povezano sa onim hranjivim materijama koje apsorbujete.
Osim makularne degeneracije, vitamin E je poznat i za lečenje katarakte.
Katarakta je jedan od glavnih uzroka oštećenja vida.
Iako se može lečiti, često je vodeći uzrok trajnog gubitka vida.
Dokazano je da suplementacija vitamina E smanjuje rizik od razvoja katarakte. Vitamin E je zastupljen u Family Vitu, multivitaminskom instant napitku.
Family Vit multivitaminski instant napitak sa prirodnim bojama i prirodnim aromama pomorandže i limuna je osmišljen kao dnevna doza od 9 vitamina: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, za sve uzraste. Dostupan je u skoro svim marketima i bolje snabdevenim apotekama.
Izvor : https://ordinacija.tv/
Kako izbrisati bore
Vitamin E sprečava ranu pojavu bora,njegova hidratantna svojstva omogućavaju da Vaša koža uvek ostaje zdrava, sjajna i mekana.
Kao antioksidant povećava proizvodnju kolagena u koži.
Kolagen je vlaknasta supstanca koja se može stimulisati da održi elastičnost kože.
Ovaj efekat smanjuje izgled ili pojavu finih linija, što su rani znaci starenja.
Pored toga, vitamin E se koristi da biste se oslobodili strija.
Kada koža gubi elastičnost, strije postaju sve vidljivije.
Njihova manifestacija vodi ka tragovima na koži.
Vitamin E vraća elastičnost kože, čineći da tragovi nestanu. Vitamin E je zastupljen u Family Vitu, multivitaminskom instant napitku.
Family Vit multivitaminski instant napitak sa prirodnim bojama i prirodnim aromama pomorandže i limuna je osmišljen kao dnevna doza od 9 vitamina: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, za sve uzraste. Dostupan je u skoro svim marketima i bolje snabdevenim apotekama.
Izvor : https://ordinacija.tv/
Kako hormonska ravnoteže utiče na predmenstrualni sindrom, infekcije urinarnog trakta, povećanje telesne težine, zamor i promene na koži
Vitamin E je presudan u slučajevima hormonske neravnoteže; zato je idealan za žene sa predmenstrualnim sindromom.
Vitamin E balansira i nervni i endokrini sistem prirodnim obezbeđivanjem da budu u ravnoteži.
Neki od simptoma hormonske neravnoteže uključuju predmenstrualni sindrom, infekcije urinarnog trakta, povećanje telesne težine, anksioznost, zamor i promene na koži, između ostalog.
Kada ste sigurni da su Vaši nivoi hormona uravnoteženi, lakše je da upravljate i održavate svoju težinu.
Takođe možete održati regularni menstrualni ciklus.
Imajte na umu da razlozi koji dovode do potrebe za korišćenjem vitamina E u borbi protiv hormonskih neravnoteža imaju nekoliko izvora.
Hemijska hrana, neke preradjene namirnice, proizvodi za lepotu i čišćenje i drugi faktori okruženja dovode do poremećaja hormona.
Trebalo bi da dopunite svoju ishranu vitaminom E kao rešenjem. Vitamin E je zastupljen u Family Vitu, multivitaminskom instant napitku.
Family Vit multivitaminski instant napitak sa prirodnim bojama i prirodnim aromama pomorandže i limuna je osmišljen kao dnevna doza od 9 vitamina: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, za sve uzraste. Dostupan je u skoro svim marketima i bolje snabdevenim apotekama.
Izvor: https://ordinacija.tv/
Kako da kosa bude gušća,sprečite ćelavljenje i razvoj sedih
Vitamin E je moćan antioksidant, koji pomaže u smanjenju oštećenja kose uzrokovanih spoljašnjim faktorima.
Omogućava cirkulaciju krvi do kože glave, što dovodi do zdravije i gušće kose.
Kada se krv pumpa na sve delove kože glave, ona ostaje zdrava i sprečava da kosa opada ili postane slaba.
Vitamin E dozvoljava koži da ostane neprekidno hidrirana i čuva kožu glave od sušenja.
Takođe popravlja oštećene folikule dlake i štiti kosu od korena do vrha, utičući na zdrav i gušći rast.
Vitamin E takođe vodi do sporog razvoja sede kose.
Hraneći folikule, podstiče brži rast kose.
Osim zdravog rasta kose, vitamin E sprečava preuranjeno ćelavljenje tako što zadržava vlagu u koži glave, sprečavajući da postane suva. Suva koža glave dovodi do svraba, peruti i eventualnog gubitka kose. Vitamin E je zastupljen u Family Vitu, multivitaminskom instant napitku.
Family Vit multivitaminski instant napitak sa prirodnim bojama i prirodnim aromama pomorandže i limuna je osmišljen kao dnevna doza od 9 vitamina: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, za sve uzraste. Dostupan je u skoro svim marketima i bolje snabdevenim apotekama.
Izvor : https://ordinacija.tv/