Kako izlečiti IŠIJAS: Prirodni lekovi i vežbe
Išijas je bolest koja uglavnom osobe starije životne dobi. Sam naziv potiče od živca “ishiadikusa” koji oživčava natkolenicu i koji je često pogođen brojnim...
Lekarski fitness: Vežbe da poboljšate zdravlje, osnažite srce, smršate…
Ruski doktor Aleksandar Šišonin, specijalizovan za rad sa starijim ljudima tvrdi da čak i samo jedna vežba može vrati u formu. Na pitanje pacijenata...
Vežbe za mršavljenje: Brzo i lako do savršene figure!
Vežbe za mršavljenje treba raditi 3 do 5 puta nedeljno ako imate uslova i volje dobro je da vežbe za mršavljenje kombinujete sa kardio...
Vežbe za starije od 50 godina – Da se popravi cirkulacija...
Starenje ljudskog organizma je sasvim fiziološko i neminovno, ali je fizička aktivnost bitna u svim godinama života.
Kako bi se održala vitalnost i stanje svih...
Najefikasnije vežbe ako imate opuštene grudi: Čvrste grudi za samo par...
Nije lako održavati grude čvrstim, jer su, nažalost, veoma podložne promenama tokom vremena. Ipak, uz adekvatne vežbe, moguće je sprečiti njihovo prerano opuštanje. Izaberite...
Najbolja vežba za trbušne mišiće
Plank (izdržaj) je statična vežba tokom koje rade skoro svi mišići u telu, što je čini jednom od najpopularnijih vežbi na svetu.
Za njeno izvođenje...
Kako povećati snagu i izdržljivost
Ukoliko se bavite sportom vitamin E je jako važan za Vaše telo.
Odgovarajući nivoi vitamina E tokom vežbanja omogućavaju Vam da izvodite vežbe visokog intenziteta...
Kako povećati mišićnu snagu i izdržljivost
Ukoliko ste atletičar, bodibilder, bavite se sportom vitamin E je jako važan za Vaše telo.
Odgovarajući nivoi vitamina E tokom vežbanja omogućavaju Vam da izvodite...
Kako izabrati sport za dete: Koliko novca može da zaradi ako...
Fizička aktivnost je najbolja prevencija za nastanak različitih oboljenja, kao što su bolesti srca i krvnih sudova, osteoporoza, dijabetes, anksioznost, depresija i dr. Zato...
