Ovo koštunjavo voće jedan je od najboljih izvora belančevina, bogato je biljnim vlaknima, vitaminima B i E, magnezijumom, kao i antioksidansima i zato je veoma efikasno kod sprečavanja mnogih oboljenja, ali i kod problema s kožom, kosom i viškom kilograma

Orah je biljka iz porodice Juglandaceae. Drvo može biti visoko od 10 do 40 metara, sa šiljatim listovima. Uzgaja se pojasu umerene klime od jugoistočne Evrope do Japana i od jugoistočne Kanade do Argentine. Postoji dvadeset i jedna vrsta oraha, od čega su svi jestivi, a najviše se koristi takozvani domaći orah. Sadrži mnogo ulja i izvrstan je izvor masnih omega 3 kiselina te se pokazao kao odličan za snižavanje holesterola u krvi.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Lekovita svojstva

Orah je jedan od najboljih izvora belančevina. Bogat je biljnim vlaknima, vitaminima B i E, magnezijumom i antioksidansima. Većina nutricionista i lekara preporučuje ga u redovnoj ishrani kako bi se sprečila razna oboljenja, poput bolesti srca, kostiju i mozga.

U narodu je poznat kao čistač krvi, a dobar je i za lečenje plućnih bolesti, katara creva, jačanja mišića i vida. U kupkama i kao obloga koristi se protiv inficiranih rana i ekcema, kožnih bolesti, upale očiju. Kao ulje je dobar za kosu, a štiti i od opekotina izazvanih sunčanjem. Jezgro sadrži 65 odsto ulja, belančevine, ugljene hidrate, fosfor, kalijum, magnezijum, vitamine B i C, gvožđe. Zato je izuzetan detoksikans, sekretolitik, laksativ, antidijabetik…

Posebno je delotvoran čaj od mladog lišća, koji uz dodatak meda jača i čisti organizam, poboljšava zdravstveno stanje. Koristi se za probleme sa varenjem, kostobolju, krvarenje zuba i bolesti zubnog mesa, gnojnih osipa, prekomernog znojenja nogu i belog pranja.

List sadrži čvrsto etarsko ulje žućkaste boje, tanin, materije ljutog i gorkog ukusa. Uglavnom se sakuplja u junu i julu po lepom vremenu, ali je mnogo bolje da se upotrebi dok je sveže i zeleno, jer sadrži neraspadnute lekovite sastojke. Sušenjem se ovi menjaju i kvare, pa i listovi dobijaju tamnu boju.

Mladi, zeleni orasi obiluju vitaminom C pa se stavljaju u med i daju bolesnima, slabašnoj deci i malokrvnima. Zreli plodovi imaju mnogo ulja i jedu se sirovi ili kuvani. Izvrstan su izvor masnih kiselina omega-3, zbog čega uspešno snižavaju holesterol u krvi. Kod nadimanja se uzima sitno mleveni prah jezgra sa malo vina.

Protiv bolova

Pomešajte litar nerafinisanog maslinovog ulja sa 10 supenih kašika isitnjenog orahovog lista. Smešu ostavite mesec dana na toplom mestu, uz svakodnevno mućkanje više puta, nakon toga time masirajte bolna mesta.

Znojenje stopala

U dva litra vode potopite po pet supenih kašika isitnjenog orahovog lišća i kore mladog hrasta. Stavite u ključalu vodu i kuvajte desetak minuta. Kada sadržaj bude mlak, u njemu operite noge. Posle pranja ih nemojte brisati, već ostavite da se osuše na vazduhu.

Pomaže protiv nesanice

Mnoge studije pokazale su da manjak omega 3 kiselina dovodi do hiperaktivnosti, razdražljivosti ili izliva gneva. Najbolji prijatelj u tim situacijama jeste orah. Ako ga redovno jedete, poboljšaćete raspoloženje i smanjiti želju za konstantnom aktivnošću. Efikasan je čak i ukoliko patite od nesanice. Naime, on nadoknađuje melatonin, hormon koji reguliše ritmove spavanja i budnosti, a čije lučenje s godinama opada. Orah je odličan prehrambeni izvor melatonina i idealan lek za ovaj problem. Uz samo par komada pred spavanje, brže ćete utonuti u san, a ujutru ćete ustajati mnogo lakše.

Antikancerogeno dejstvo

Pošto sadrži veliku količinu antioksidansa i antiinflamatornih supstanci, orah ima preventivno dejstvo protiv malignih promena. Brojna proučavanja pokazuju da unosom sedam celih oraha dnevno sprečavate nastanak mnogih oboljenja, a prvenstveno bolesti digestivnog trakta.

Štiti kosti i pomaže kod mršavljenja

Orah je dobar izvor kalcijuma i magnezijuma, a pomaže i kod formiranja kolagena i sprečava gubitak minerala iz kostiju. Svakodnevnom konzumacijom ove lekovite biljke pomoći ćete svojim kostima da ostanu snažne čak i u poodmaklim godinama života. Isto tako, zaštitićete se od razvoja metaboličkog sindroma, čiji je jedan od simptoma salo oko struka. Redovnim unosom oraha, na prirodan način doprinosite vitkosti svog tela.

Za jačanje kose

U mašini za mlevenje oraha sameljite deset supenih kašika jezgra oraha, a zatim ih stavite u litar 96-postotnog alkohola. Flašu dobro zatvorite i dve nedelje držite na toplom mestu. Tom tečnošću masirajte kožu glave svako veče i posle toga osušite kosu.

Za bolju plodnost i potenciju

Prirodni je afrodizijak i sadrži vitamine B1 i B2 koji telu daju energiju i vitalne elemente koji su veoma bitni za razvoj polnih žlezdi. Jednako je bogat cinkom, važnim za normalnu seksualnu aktivnost, ali i rad prostate. U kombinaciji s medom ima pojačano delovanje na muško reproduktivno zdravlje i u tom pogledu nijedan farmaceutski preparat nije mu ravan.

Prekriva mrlje od vitiliga

Naberite zelene orahe neposredno pre zrenja. Unutrašnjim delom ljuske mažite mrlje od vitiliga tri dana. Trudite se da u tom periodu to mesto ne ispirate vodom. Rezultat je čudesan.

Hranljive maske za lice i kosu

Napravite pastu od četiri oraha, dve kašičice zobi, supene kašike meda, kašičice kreme i četiri kapi maslinovog ulja. Nanesite je na očišćeno lice. Nakon 20 minuta vaša koža biće nahranjena i blistavija. Postoji odlična smesa ukoliko želite da ojačate koren kose. Sameljite 100 g oraha i prelijte ih litrom 96-procentnog alkohola. Posudu zatvorite i ostavite oko dve nedelje na toplom mestu. Dobijenom smesom prilikom svakog pranja masirajte teme. Na taj način vlasi će postati jače, kosa neće opadati, a i perut će nestati.

Izvor: story.rs ; novosti.rs

Iako se u nekim zemljama glog gaji kao živa ograda, cvet i list od ove biljke još od pre pola veka koriste se kao lek. Prema pisanom tragu dr Jovana Tucakova, i cvet i list mogu da pomognu u lečenju nervoze, nesanice, gušenja, srčanih problema, protiv visokog krvnog pritiska. Takođe, pomažu kod grčenja materice i tonusa creva.

Poslednjih godina kod nas se prave lekovi od gloga, namenjeni pre svega ljudima koji imaju probleme sa srcem, onima sa slabim nervima i ženama u predmenopauzi i u menopauzi. U narodnoj medicini posebno se isticalo blagotvorno dejstvo gloga na staračko srce. Dokazano je da glog zaista povećava snagu srčanog mišića, poboljšava provodljivost impulsa i smiruje lupanje srca.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Naš narod je vekovima koristio magijske postupke u lečenju raznih bolesti. Kult glogovog drveta očuvan je do danas, pa je opstalo i verovanje da čovek koji je bolestan odnese kolač od kukuruznog ili pšeničnog brašna do gloga i tamo ga okači uz reči: U glog ulog, a u telo odlog! Verovalo se da je ovo drvo zaštitnik zdravlja i da ga se plaše svi demoni i bolesti. Poznat je i običaj Roma iz Šumadije koji su se na Đurđevdan pričešćivali glogovim listom.

Glog raste po ogoljenim, kamenitim i suvim mestima. Da bi se sačuvala njegova lekovita svojstva, važno je znati šta, kako i kada brati. Do cvetova se dolazi kad je u cvatu polovina otvorena, a druga polovina još u pupoljku. Treba uzbrati cele cvasti isključivo po suvom vremenu, još bolje ako je sunčan dan i staviti ih u korpe. U što tanjem sloju zatim ih sušiti na promaji i ne prevrtati da se ne bi izlomile. Osušen cvet mora da se čuva dobro zapakovan. List se bere mlad i suši kao i cvet, dok se plodovi ubiraju kad su potpuno zreli.

Glog je, inače, trnovit, razgranat i otporan grm koji raste do četiri metra. Listovi su podeljeni u tri do pet režnjeva i po obodu testerasti, a cvetovi beli, ređe malo ružičasti sakupljeni u mirisne cvasti slične štitu. Ističe se mnoštvom prašnika crvene boje. Plod je okruglasta i malo duguljasta crvena, mesnata koštunica sa jednom do tri semenke. U gloginjama ima masnog ulja, šećera, limunske, vinske i drugih kiselina, dok kora sadrži alkaloide.

Za glog postoje i druga manje poznata imena kao što su beli glog, bela drača, beli trn, glogovka, oštri trn, pasji trn, čobančica… Na našim prostorima najrasprostranjeniji je beli glog, u čijem se plodu nalazi samo jedna semenka. Njegov cvet i list najčešće se beru i prodaju pod imenom crvenog gloga. Zbog svoje već poznate lekovitosti, inostrano tržište sve više je zainteresovano da iz naše zemlje uveze velike količine cveta i lista gloga. U svetu, kao što se zna, ljudi se poslednjih decenija okreću prirodnim putevima izlečenja, a tu je, čini se, glog postao nezaobilazan.

Ukoliko ste se opredelili da pronađete lek u čaju od gloga za neku svoju boljku, treba da znate da duža i svakodnevna upotreba može da izazove mučninu, pa čak i trovanje. Preporučuje se da se posle pet do sedam dana lečenja čajem napravi pauza od dva-tri dana. Podrazumeva se, naravno, da pacijent za sve vreme terapije mora biti pod nadzorom lekara ili fitoterapeuta.

RECEPTI

Zaustavite aritmije

Za sprečavanje nepravilnost u ritmu srčanih otkucaja, po receptu dr Jovana Tucakova, sami napravite lek. Tri do pet puta dnevno pre jela na kocku šećera nakapati po 15 kapi tinkture (20 g na 100 g alkohola) od cveta i lista gloga. Za isti poremećaj preporučuje se i pet kapi tinkture (20 g na 100 g alkohola) od zdrobljenih gloginja. Možete da napravite i čaj tako što ćete jednu kašiku cveta gloga preliti čašom ključale vode. Ostaviti da odstoji dva sata, procediti i piti u dve doze pre jela.

Ako imate usporen rad srca

Uzmite po 50 g cveta i lista gloga i lista matičnjaka. Pomešati, dve kašike ove mešavine preliti sa tri decilitra ključale vode. Poklopiti posudu i ostaviti dva sata da odstoji. Procediti i piti čaj u toku dana pre jela.

Pobedite arteriosklerozu i pritisak

Odvojite po 25 g gloga, belog luka, rastavića i imele. Od dve kašike ove smeše pravi se čaj tako što se popari sa tri decilitra ključale vode, poklopi i posle dva sata procedi. Napraviti čaj i pijte dva puta u toku dana pre jela. Za ove bolesti može da se koristi i mešavina od 20 g cveta gloga i kamilice, maslinovog lista, imele i belog luka.

Izvor: novosti.rs

Pelin raste na suvim i peskovitim terenima a gaji se i u baštama i vrlo je rasprostranjen u našoj zemlji. Zovu ga i Vermut ili Gorčika jer ima izražen gorak ukus.

Lako ga prepoznamo po jakom i oporom mirisu. Cveta od jula do septembra kada se i ubire.

U lekovite svrhe se koristi list i cvet jer drugi delovi ove biljke nemaju lekovitost.

 Lekovitost 

Ovo tipično gorko, aromatično sredstvo, daje se u obliku čaja, praška tinkture ili ekstrata za poboljšavanje apetita, jačanje organizma.

Odličnim se pokazao u lečenju zastoja žuči a dobre rezultate daje i kod problema sa povišenim šećerom u krvi, poboljšanju probave i nadimanja kao i bola u stomaku.

Kod žena sa neredovnim menstrualnim ciklusima, ova biljka uspešno reguliše menstruaciju.

Ova biljka odlično reguliše krvni pritisak.

Važno je napomenuti da se ova biljka u svrhu jačanja organizma, poboljšanja apetita uzima pre jela  a u svrhe čišćenja žuči i problema sa želucem i crevima se uzima neposredno posle jela.

Ovu biljku koristi i farmaceutska industrija ali i industrija alkoholnih pića te je njena primena i iskoristljivost veoma velika.

Receptura čaja

Pola kafene kašičice usitnjenog lista i cveta Pelina, preliti sa 2 dcl ključale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti pa popiti u laganim gutljajima neposredno pre i posle jela, u zavisnosti od svrhe upotrebe.

Ovako pripremljen čaj piti po potrebi ili 1-3 šolje dnevno. Povesti računa da trajanje upotrebe 1-3 šolje dnevno ne bude duže od 5 dana.

Čaj od Pelina ne vredi sladiti jer bilo koji zasladjivač ne može neutralisati gorak ukus ove biljke, nego samo umanjiti njegovu lekovitost.

 Tinktura od Pelina 

Tri jedaće kašike usitnjenog lista i cveta Pelina, preliti sa 2 dcl domaće voćne rakije ili 70% – nim alkoholom.

U dobro zatvorenoj tegli ostaviti da odstoji tokom 14 dana sa povremenim mućkanjem a zatim smesu procediti i piti 10-15 kapi u čaši vode neposredno pre ili posle jela.

Ovako prpremljena tinktura može se koristiti i za spoljašnju upotrebu u vidu obloga u trajanju od 15-20 minuta  kod problema sa reumom i bolovima.

Odličnom se pokazala i kao dezinfekciono sredstvo.

Poseban OPREZ kod upotrebe Pelina moraju imati trudnice i dojilje, deca a i odrasli u koliko ga duže vreme koriste jer  Pelin sadrži snažan neurotoksin koji može izazvati epileptične napade.

Zato se upotreba ove biljke zabranjuje deci, dojiljama i trudnicama, pacijentima obolelim od bilo koje vrste epilepsije a odraslima se preporučuje da Pelin koriste uz savet iskusnog fitoterapeuta i uz konsultaciju svog lekara.

Izvor: herbanatura.rs

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Zova je jedna od najdostupnijih biljaka na našim prostorima, a da li ste znali da je nekim ljudima pomogla da izleče i najopasnije bolesti?

Vreme je da pronađete drvo zove koje je udaljeno od zagađenja i da uberete cvetove, pa od njih napravite lekoviti sok ili čaj.

Naši preci su decenijama koristili zovu u korist zdravlja, a pri tome su uživali u izuzetno ukusnim napicima.

 Za zovu kažu da je jedna od najlekovitijih biljaka na svetu jer sadrži velike količine flavonoida, karotena, vitamina C.

Do sada je poznato da zova leči grip, zapušene sinuse, bronhitis, astmu i alergije. Takođe, dokazano je da sok od zove popravlja imunitet, a pomaže i kod dijabetesa i zatvora.

Čaj protiv kašlja

Čaj od suvih cvetova zove leči uporan i suv kašalj. Ovaj čaj možete da dajete i deci, samo je važno da se pre posavetujete sa svojim lekarom. Sve što treba da uradite je da cvetove zove osušite na tamnom i suvom mestu i da ih tako suve smrvite u teglu i čuvate za čaj.

 Losion za osetljivu kožu

Losion do zove čini čuda za osetljivu kožu. Pravi se tako što sa dve šolje ključale vode prelijete 25 grama osušenog cveta zove i poklopite. Kada se ohladi, procedite u čistu staklenu posudu i čuvajte u frižideru.

Losionom natopite komadić vate i očistite lice.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Sok od zove

Svi najradije tokom letnjih dana pijemo sok od zove. On se veoma jednostavno pravi. U 1 litru hladne vode potopite 20 cvetova sveže zove. Neka stoji na hladnome mestu (ali ne u frižideru) 24 sata. Procedite, dodajte 800 grama šećera i sok od 1 limuna i ostavite da odstoji još 24 sata. Povremeno promešajte, da se šećer rastopi. Procediti kroz duplu gazu i sipati u boce.

Ovaj sok se pije razređen sa vodom, a možete koristiti i mineralnu gaziranu vodu za pripremu soka.

 Crna zova, lek protiv raka

Jedan čovek iz Bugarske, napravio je pravu pometnju tvrdeći da mu je lek od crne zove pomogao da pobedi rak. Crna zova raste oko rečnih kanala, i daje plod koji podseća na borovnice.
Plodovi sazrevaju krajem avgusta i početkom septembra. Plod treba da bude dobro zreo da bi imao lekovita svojstva. Kada uberete bobice, operite ih i stavite u tegle, ređajući naizmenično jedan red bobica, pa jedan red šećera, dok se tegla se ne napuni do vrha, prenosi Webtribune.rs

Čuvajte teglu na mestu gde ima sunca, tako da može da dođe do vrenja. Nakon dve nedelje, teglu treba zatvoriti i staviti u frižider.

Možete napraviti 2, 3 ili 4 tegle, ali morate imati najmanje dve da biste imali dovoljno ovog leka do iduće godine. Uzimajte najmanje 1 kašičicu svakog jutra na prazan stomak, 10 minuta pre obroka. Oni koji su koristili ovaj lek kažu da im se jednom pobeđen rak nije više vraćao.

Izvor: stil.kurir.rs

Crni slez je dvogodišnja, a u pojedinim slučajevima i višegodišnja biljka, koja je uveliko zastupljena na našim prostorima, kao i na području Balkana. Ima veoma snažno stablo, što joj omogućava da postigne zavidne visine, koje često premašuju čitav metar.

Crni slez je naširoko rasprostranjen. Može se naći u velikom broju naselja, u većim i manjim uvalinama, kao i na poljanama. Uz to, crni slez je čest uz zidove, uz obode puteva, a postoji verovanje da je crni slez čest na mestima gde su nekad postojale građevine. Takođe je i više nego čest, na memljivim i vlažnim mestima.

Uz crni slez se veže više imena, a samo neki od tih naziva su planinski slez i ćureća glava.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Crni slez kao lek

Crni slez je bez ikakvog preterivanja, biljka koja gotovo univerzalno leči čitav niz najrazličitijih bolesti.  Crni slez je uspešan kod upala sluznica naših unutrašnjih organa, a nije ništa manje efikasan ni u lečenju čireva na želudcu i crevima. Crni slez se pokazao kao sjajno antibakterijsko sredstvo protiv bakterija koje se skupljaju u usnim šupljinama.

Crni slez se najčešće koristi kao samostalna biljka, mada nisu retke ni njegove mešavine sa drugim biljkama i ekstratima. Najčešće se kombinuje sa biljkama, čiji sastav pogoduje hroničnim plućnim bolesnicima.

Ukoliko želimo da dobijemo dobar lek za čir na želudcu, upravo prisutupamo jednoj od pomenutih mešavina. Crni slez tada kombinujemo sa ječmom, u ravnopravnom odnosu.

Pored pobrojanog, crni slez je i odan saveznik u borbi protiv bronhitisa, kašlja, sekreta i osetljivih upala grla. Crni slez uspeno leči gastritis, upalu želudca, i upalu bešike.

Zbog čega je crni slez toliko lekovit?

Kao prvo, u listovima crnog sleza se nalaze velike zalihe vitamina C, kao i finih eteričnih ulja. Uz vitamin C i eterična ulja, može se naći nemala količina tanina. Sve ovo ukazuje na to, da crni slez dobrim balansom vitamina i minerala doprinosi i boljem opštem stanju njegovih konzumenata.

Čaj od crnog sleza

Čaj od crnog sleza je jedan od najpopularnijih čajeva na ovim prostorima. Koristi se u jednakoj meri zbog svog specifičnog ukusa, koji ruku na srce, ne prija jednako svima, kao i zbog lekovitih svojstava koja nam obezbeđuje.

Lekovitost čaja od crnog sleza se može manifestovati na mnoge segmente našeg zdravlja. Tako se čaj od crnog sleza koristi kod bolesti koje podrazumevaju kamen u žuči, kamen u bubregu, kod sporadičnih bolesti poput vrtoglavice i iznenadne zubobolje, kao i kod učestalih želudačnih problema, te problema koje nam priređuje probava.

Redovna konzumacija čaja od crnog sleza će nas još  osloboditi zatvora i problema sa gasovima, a zna se i da je crni slez biljka koja pospešuje i zarastanje otvorenih rana. Čaj od crnog sleza se koristi u pojedinim slučajevima i kao antitoksično piće, koje pročišćava naš organizam i krvotok.

Uz čaj od crnog sleza su jednako zastupljene i kupke od crnog sleza, kao i obloge od ove biljke. Kada se pravi kupka od sleza, četiri kafene kašičice se dodaju na jedan litar vode. Nakon što potopimo ovu količinu sleza u vodi, ostavljamo tečnost da prenoći do sledećeg dana. Nakon toga se voda zagreva sve dok ne postigne prijatno visoku temperaturu. U tako spremljenoj tečnosti potapaju se noge i ruke, te se u njoj drže do nekih 20 minuta.

Kao što smo rekli, uz kupke i čajeve od crnog sleza se mogu praviti i obloge. One se pretežno koriste kod problema sa očima, kod preloma i otoka koji odbijaju da se povuku. Da bi se dobila ova obloga široke namene, potrebno je natopljeni crni slez izmešati sa ječmenim brašnom, i od toga napraviti smešu. Zatim se dobijena kaša zagreva, sve dok ne postane prijatno topla, i nakon toga i nanosi na ciljano mesto.

Priprema čaja od crnog sleza

Pre primeme čaja od crnog sleza, važno je naglasiti, da crni slez nije isto što i beli slez. Čaj od crnog sleza, ili sam crni slez se mogu naći u gotovo svim apotekama, a nije nikakva novina ni da ih ima u velikom broju prodavnica sa zdravom hranom. Pored ove dostupnosti, čaj od crnog sleza se prodaje po povoljnoj ceni, ne predstavljajući ozbijniji izdatak za prosečnog potrošača.

Kada se priprema čaj od crnog sleza, važno je napomenuti i da se ovaj čaj ne kuva. Crni slez se uzima i potapa u vodu, a zatim se ostavlja da odstoji do sledećeg jutra. Za to vreme, biljka će većinu svojih svojstava prepustiti vodi u kojoj je potopljena. Sledećeg jutra, spremljen čaj od crnog sleza se uzima i kratko vreme zagreva, pre same konzumacije. Treba znati da se čaj od crnog sleza nikada ne zagreva do samog ključanja, jer na taj način biljka gubi sva lekovita svojstva. Po nepisanom pravilu, čaj od crnog sleza se ne bi trebao sladiti.

Pored pripreme klasičnog čaja od crnog sleza, česta je kombinacija čaja od crnog sleza sa ječmom. Da bi se ovaj čaj dobio, prvo je potrebno napraviti svojevrsnu čorbu od ječma. Kada se čorba ohladi, pošto smo ranije napomenuli da je crnio slez osetljiv na visoke temperature, listovi crnog sleza se dodaju u spremljenu kašu. Ova čorba se konzumira isključivo kao jelo.

Čaj od crnog sleza se ne mora nužno ni piti. Nakon što ga napravimo, možemo ga koristi kao dezinfekciono sredstvo. Nije redak slučaj, da se čajem od crnog sleza ispiraju gangerozne rane.

I naposletku, pošteno je otkriti i najveću pogodnost čaja od crnog sleza. Zbog dobrog balansa svojih sastojaka, može se konzumirati u velikim količinama na dnevnom nivou. Tako da nije nikakav problem ukoliko odrasla osoba pije i čitava dva litra ovog napitka na dan. Što složićete se, svakako da nije malo.

Izvor: prirodnoizdravo.com