Ruža: Čisti krv, jača srce, nerve, čisti jetru, organe za varenje, ublažava bolove u materici (Recepti za čaj, sirup, ulje, rakiju)
Ah, ta ruža! I lepa, i mirisna, i zavodljiva, i lekovita… Kleopatra je, navodno, svoju spavaću sobu prekrila ružinim laticama da bi zavela Marka Antonija. Konfučije je toliko bio opčinjen njima da je posedovao biblioteku od 600 knjiga o njihovom uzgajanju. Napoleonova žena Žozefina u čuvenom ružinjaku dvorca Malmezon imala je više od 250 vrsta. Ružinom vodicom osvećena je i jedna od najlepših građevina sveta, Aja Sofija.
Prof. dr Mladenović: Pčelinji otrov ublažava bol kod reume, išijasa, upale zglobova, spondiloze…
Medonosna pčela jedan je od najkorisnijih insekata u poljoprivrednoj proizvodnji. Ne samo da oprašuje veliki broj gajenih biljaka, već nam daje i čitavu lepezu proizvoda korisnih za ljudsko zdravlje. Med, propolis, matični mleč, vosak, za sve ove proizvode većina ljudi zna i dobar deo pčelara ih sakuplja, no da li ste znali da se može sakupljati i pčelinji otrov?
Na svetskom tržištu cena pčelinjeg otrova kreće se od 40 do 60 hiljada evra po kilogramu, pa ipak, mnogi pčelari ne znaju kako se on sakuplja niti kako se može primeniti.
„Pčelinji otrov je ekstrakt velike i male otrovne žlezde pčela radilica starosti od 15 do 21 dana, pri čemu je maksimum lučenja između 18. i 21. dana. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
U tom periodu one imaju ulogu stražarica, odnosno stoje na letu košnice i kontrolišu ulazak drugih pčela radilica”, kaže dr Mića Mladenović, profesor pčelarstva na Poljoprivrednom fakultetu u Beogradu i jedan od najboljih poznavalaca pčela u našoj zemlji.“
Pčelinji otrov ublažava bol, jača imuni sistem, poboljšava obnavljanje tkiva i ima jak toksični efekat na bolesne ćelije zahvaćene tumorom.
„Pčelinji otrov je smeša organskih kiselina i različitih histamina i koristi se u apiterapiji za sanaciju pojedinih bolesti. Ranije se koristio za sanaciju reume, išijasa, upale zglobova, spondiloze, a u poslednje vreme primenjuje se i kod obolelih od Parkinsonove i Hočkinsonove bolesti, multiple skleroze, prilikom lečenja bolesti zavisnosti...”
Blagotvorna dejstva su mnogobrojna – pčelinji otrov:
-
ublažava bol,
-
jača imuni sistem,
-
poboljšava obnavljanje tkiva…
Sadrži 88% vode, a u ostatku suve materije najznačajnija supstanca je peptid melitin. On stimuliše hipofizu da oslobađa kortikotropin, koji opet stimuliše nadbubrežne žlezde da proizvode kortizol, koji je deo odbrambenog sistema našeg tela. Istraživanja su pokazala da pčelinji otrov ima jak toksični efekat na bolesne ćelije, konkretno, na ćelije zahvaćene različitim vrstama kancera.
„Uređaj za sakupljanje pčelinjeg otrova sastoji se od rama sa žicama ispod kojih se nalazi staklena ploča. Uređaj se u početku namaže medom kako bi privlačio pčele i postavi se ispred košnica. Kroz žice se propušta struja napona 9-12V u trajanju od 5-6 sekundi, zatim se pravi pauza od 5-6 sekundi i ponavlja proces 5-6 puta. Čim prva pčela izbaci otrov, ona izbacuje i feromon uzbune koji uznemirava i privlači ostatak društva. Kapljice padaju na staklenu ploču, odakle se otrov kasnije sakuplja.”
U Srbiji se otkupljuje svega 700 grama godišnje, ali se po ceni od 40 do 60 hiljada evra po kilogramu može prodavati na svetskoj pijaci.
Prisilno oslobađanje otrova izuzetno iscrpljuje pčele i ne može beskonačno dugo da se primenjuje.
„Izuzetno je bitno da ne preterate – ako iscrpljujete pčelu, morate raditi i na njenoj revitalizaciji. Ne možete od nje uzimati i med i polenov prah i otrov. Ako preterano iscrpite društvo tokom sezone, imaćete ozbiljan problem sa prezimljavanjem”, upozorava dr Mladenović i dodaje da se tokom jedne sezone sa 200 košnica može sakupiti kilogram otrova.
Uređaj za sakupljanje pčelinjeg otrova sastoji se od rama sa žicama kroz koje se propušta struja, a ispod kojih se nalazi staklena ploča na koju padaju kapljice otrova.
Pčelinji otrov se može naći u dva oblika: u tečnom stanju odmah posle ekstrakcije i u praškastom stanju, posle sakupljanja i sušenja.
U tečnom stanju je bez boje, oštrog gorkog ukusa i aromatičnog mirisa, a suši se na sobnoj temperaturi oko 20 minuta, pri čemu gubi 60-70% početne težine. Ako se zaštiti od vlage, osušeni otrov može da se čuva i pet, šest godina. Kada se primenjuje u terapeutske svrhe, otrov u ljudski organizam može da se unese direktnim ubodom pčele, ubrizgavanjem injekcijom, putem masti ili inhalacijom.
Autorka teksta i fotografije: Ivana Živanović
Sagovornik: dr Mića Mladenović, profesor Poljoprivrednog fakulteta u Beogradu
ordinacija.tv Izvor: .agromedia.rs
Prirodni probiotici – Zašto su važni za zdravlje i imunitet?
U crevima loše bakterije mogu da prevladaju dobre bakterije koje mogu da se smanje usled upotrebe antibiotika, lekova, trovanja, bolesti ili nezdrave ishrane. Zato je najbolja hrana za nas ona koja je puna dobrih bakterija, a to je mahom prirodno fermentisana hrana. To stoga što najbolji prirodni probiotici održavaju vaše zdravlje i imunitet.
Prirodni probiotici su uvak najbolji izbor za korišćenje jer njih prirodno unosimo pravilnom ishranom, dok su veštački probiotici deo raznih kapsula i preparata koji imaju koncentrisane sojeve povoljnih bakterija. Nauka je definisala 7 dobrih bakterija za crevnu floru koje stavlja u kapsule probiotika.
Najčešće u jednu kapsulu probiotika ide samo jedan do pet sojeva dobrih bakterija. Medjutim, naša creva imaju preko 500 bakterija, od kojih su neke dobre a neke loše bakterije, i ova podela na 7 glavnih bakterija crevne flore je samo uslovna. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Ove sojeve bakterija su naučnici primetili kao značajne što ne znači da neke manje zastupljene bakterije u crevima nisu važnije u vašem slučaju, zato su najbolji prirodni probiotici uvek bolji izbor nego kapsula probiotika. Prirodni probiotik bolje reguliše crevnu floru nego kapsula jer ima mnogo više sojeva bakterija u sebi i to je prirodan izbor bakterija koje je priroda stvorila za nas.
Crevna flora je jako bitna za naše zdravlje. Najnovija naučna istraživanja pokazuju da mi imamo više bakterija na sebi i u sebi nego što imamo sopstvenih ćelija, tačnije imamo 10 puta više bakterija nego sopstvenih ćelija, i sve te bakterije žive sa nama u simbiozi i mahom nam čuvaju zdravlje. Sve te naše bakterije imaju 100 puta više gena nego naše telesne ćelije i neverovatna je interakcija sa njima. Ceo taj kompleks bakterija koje žive na nama se zove Mikrobiom i smatra se već sada da je poseban organ. Težina mikrobioma se procenjuje na 1,5 kilograma.
Deca koja su rodjena carskim rezom po istraživanjima naučnika zbog toga što ne prolaze kroz vaginalni otvor majke i ne pokupe bakterije koje treba da imaju na sebi i u sebi kasnije su u životu podložna alergijama, autoimunim bolestima, slabijem imunitetu i gojaznosti. Majka je prvi prirodni probiotik na svetu sa kojim se dete susreće i koja formira mikrobiom kod deteta. Otuda i bebe i mala deca koja rano dobijaju antibiotike dobijaju poremećaj mikrobioma i imaju kasnije u životu zdravstvene probleme.
Mikrobiom u tankim crevima je zadužen za sintezu vitamina i minerala, za stvaranje hormona, posebno seratonina, kao i za opšti imunitet. Mikrobiom u debelom crevu je po istraživanjima bitan za psihičko stanje i ponašanje osobe – radjene su transplatacije mikrobioma sa miševa na miševe i sa ljudi na ljudi. Debeli miševi kad dobiju mikrobiom mršavog miša počinju da mršave, dok normalna osoba koja dobije mikrobiom kriminalca počinje da menja ponašanje i da se ponaša agresivno. U jednom eksperimentu još iz 1930-ih godina polovina depresivnih osoba je ozdravila samo zato što im je presadjen mikrobiom zdravih osoba. Zato su prirodni probiotici važni u ishrani i zato je zdrava ishrana prvi korak ka izlečenju.
Probiotici ne deluju bez prebiotika. Prebiotici su vlaknaste materije iz povrća, voća ili drugih namirnica koje štite probiotike od želudačne kiseline i nose ih do creva. Otuda sintetički probiotici moraju na poseban način da se uzimaju da bi delovali, dok prirodni probiotici već u sebi imaju prebiotik koji ih nosi do creva.
Sada ćemo dati listu namirnica koje su najbolji prirodni probiotici i koje trebate imati u ishrani. Prirodni probiotik na prirodan način dovodi crevnu floru u balans i podstiče dobar rad mikrobioma. Naravno, u nekim slučajevima teških oštećenja crevne flore, farmaceutski probiotik u kapsulama je neophodan, ali se mora znati kako se koristi probiotik.
NAJBOLJI PRIRODNI PROBIOTICI
Uz svaki prirodni probiotik daćemo i par ključnih naznaka kako i na koji način prirodni probiotik deluje. Jer, nije sve probiotik što se pominje u medijima. Industrijski jogurti, na primer, mogu napraviti više štete nego koristi ako se puno piju, jer su oni siromašni bakterijama, pasterizovani su. A prirodni probiotici moraju da se uzimaju mesecima, ne danima i nedeljama, nego mesecima kako bi izmenili mikrobiom.
Majčino mleko – za svaku bebu najvažniji prirodni probiotik koji joj odredjuje zdravlje u budućnosti je majčino mleko. Nema boljeg i ni jedna žena ne bi trebalo da ne doji, jer kroz dojenje detetu daje dugoročno zdravlje. Veštačka mleka za bebe menjaju mikrobiom deteta i doneće u budućnosti zdravstvene tegobe, to je dokazano i tu nema mnogo razmišljanja. Deca koja se ne doje bivaju bolesnija, dobijaju autoimune bolesti i postaju gojaznija.
Najbolja zamena za majčino mleko je magareće mleko jer je najsličnije ljudskom, ili kozje mleko. Ako neka majka ne može da doji onda neka bebi daje prokuvano kozje mleko, pošto je magareće mleko teško naći i ekstremno je skupo.
Domaće kiselo mleko – najbolji prirodni probiotik je domaće kiselo mleko od koze, ovce ili krave, stim da ako koristite kravlje mleko to treba da bude kiselo mleko spremljeno od mleka krave koja je pasla travu, jer ima u sebi i Omega 3 kiseline, dok krave sa farmi koje se hrane kukuruzom imaju u mleku Omega 6 kiselinu, što nije dobra varijanta.
Mladi beli sir – fantastičan prirodni probiotik, još ako je od životinja koje pasu. Svejedno je da li je to mladi sir od kozjeg, ovčijeg ili kravljeg mleka, stim da su kozji i ovčiji proizvodi uvek poželjniji zbog manje kazeina i laktoze u mleku od krave.
Kozja surutka – čisti jetru, normalizuje rad jetre i balansira krvnu sliku, uz sve to je i odličan prirodni probiotik.
Kiseli kupus – najbolji prirodni probiotici se ne mogu zamisliti bez kiselog kupusa. Ne samo da ima vitamin C, gomilu enzima i balastnih materija, kiseli kupus je odličan prirodni probiotik i treba ga jesti redovno tokom jeseni, zime i ranog proleća u vidu salate.
Domaći Jogurt – sve isto kao i za kiselo mleko, ako možete da napravite domaći jogurt. Ako koristite industrijski jogurt, to će imati neke efekte na mikrobiom ali ne kao domaći jogurt. Jer, prirodni probiotici trebaju da imaju što više sojeva bakterija u sebi a industrijski jogurti to nemaju.
Miso pasta (supa) – sjajan prirodni probiotik svojstven japanskoj i kineskoh kuhinji. To je fermentisana soja. Koristite miso kao probiotik, stavljajte ga makar nekoliko puta nedeljno u supu ili variva.
Kombuha – dobar probiotik i to je razlog zašto Kombuha pomaže kod nekih bolesti. Slično deluju i japanski kristali kao prirodni probiotik. Pravite sami kombuhu ili indijske kristale, to su pečurke koje rastu na crnom čaju i fermentacijom šećera stvaraju prijatan kiselkast sok pun zdravih bakterija i mikroelemenata.
Kefir – svojevremeno proglašen za najbolji prirodni probiotik na svetu kefir ima neka svojstva (gljivice) koja nisu uvek svima prijatna. Pravite sami kefir ako hoćete da imate najbolje prirodne probiotike u kući.
Turšija (bez sirćeta) – domaća turšija pravljene samo sa soli i bez sirćeta je odličan probiotik. Najbolji probiotik su kiseli krastavčići.
ordinacija.tv Izvor: prirodanadar.rs
Poboljšajte pamćenje i koncentraciju uz pomoć lekovitih biljaka i čajeva
Ukoliko se problemi sa pamćenjem često ponavljaju, mogu da predstavljaju rane simptome nekog ozbiljnog zdravstvenog stanja. Međutim, ako su problemi povremeni, razmislite o šolji nekog lekovitog čaja. U prevenciji pomažu biljke kao čajevi koje sadrže antioksidanse, povoljno deluju na naš centralni nervni sistem, poboljšavaju cirkulaciju, otklanjaju neprijatnu napetost i oslobađaju nas nagomilanog stresa. Poboljšajte pamćenje i koncentraciju uz pomoć ovih sedam lekovitih biljaka i čajeva, savetuje Tatjana Popović Marić:
-
Gingko biloba: Ginko se tradicionalno koristi za poboljšanje memorije. Sadrži i flavonoide i terpenoide, koji su moćni antioksidansi, odnosno sprečavaju oštećenja krvnih sudova koja izazivaju slobodni radikali. Iako je popularan u obliku suplemenata, gingko je takođe odličan čaj za memoriju.
-
Ginseng (Žen Šen) je poznat za povećanje snage i izdržljivosti, ali isto tako unapređuje pamćenje i usvajanje novih znanja.
-
Gotu Kola je bila obeležje drevne medicine na istoku stotinama godina unazad.
Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h
Ova biljka se popularno koristi kao čaj, jer pojačava cirkulaciju krvi u mozgu, a kao rezultat se dobija povećana mentalna energija i jasnoća, koncentracija i memorija.
-
Zimzelen je odličan kao čaj za memoriju i opšte zdravlje.
-
Ruzmarin: Većina ljudi ruzmarin poznaje samo kao začin. Međutim, ruzmarin može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju koncentracije. Jedinstven je po svom ukusu i mirisu.
-
Zeleni čaj: O zelenom čaju se mnogo govori, a njegove prednosti su višestruke. Bogat je antioksidansima, koji spečavaju razvoj oštećenja ćelija u organizmu, a prema novijim istraživanjima poboljšava mentalne sposobnosti, naročito one koje se odnose na radnu memoriju.
-
Rodiola rosea: Ova lekovita biljka podstiče i povećava radnu sposobnost i ublažava emotivni stres. Poznata je i kao sibirska ruža, zlatni koren i carska biljka.
Pre uzimanja bilo kog čaja, konsultovati se sa lekarom kako biste se osigurali da neće imati kontraefkat na lekove koji uzimate ili generalno na vaše zdravstveno stanje.
ordinacija.tv Izvor: bizlife.rs
Pizza sa sardinama i lekovitim biljem (recept)
Bogat ukus mora, koji otvara Vaša čula i budi uspavane strasi, nalazi se u ovoj pici. Za one koje vole jednostavan, ali kvalitetan obrok, kombinacija sardine i bilja je idealna. Ovi sastojci učiniće Vaš dan lepšim i zdravijim i zadovoljiti potrebu za omega-3 masnim kiselinama i vitaminom B12.
Sastojci:
-
1/2 kg brašna
-
25 grama kvasca
-
1 konzerva Sardina u ulju – Gold Prima (125 grama)
-
2 čena belog luka
-
bosiljak
-
peršun
-
8 čeri paradajza
-
100 grama spanaća
-
100 grama rukole
-
maslinovo ulje
-
mast
-
so, biber
Priprema:
Pripremite marinadu od maslinovog ulja, sitno naseckanog belog luka i peršuna, posolite je i pobiberite, pa u nju stavite sardine.Dok se sardine mariniraju, zamesite testo od brašna i kvasca razmućenog u toploj vodi. Dodajte masnoću i mlaku vodu po potrebi kako biste dobili meko testo, a zatim ga ostavite na toplom da odstoji. Naraslo testo još jednom premesite, pa od njega formirajte četiri podloge za picu na podmazanim plehovima. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Po testu poslažite marinirane sardine, čeri paradajz isečen na četvrtine, rukolu, spanać, pospite bosiljkom i pecite u zagrejanoj rerni.
ordinacija.tv
Lekovita maska od banana za brzi rast i sjaj kose (recept)
Vaša nekad glatka i nežna kosa sve više počinje da liči na metlu, a nema tog češlja koji bi je takvu raščešljao. Možete očajavati, potrošiti gomilu novca na skupe proizvode, možete pribeći i malim trikovima i spremiti dobru masku kod svoje kuće. Sve što vam treba za masku za kosu koja je oduševila žene širom sveta je – banana.
Najjednostavniji recept za ovu masku iz kućne radinosti pronašli smo na blogu Hair Buddha, čija autorka nudi još recepata iz prirode za zdravu i poželjnu kosu. Ovaj s bananom vredi isprobati – možda je najjednostavniji od svih, brz i ima sjajne efekte.
Maska za kosu sa bananom
Sastojci:
-
jedna zrela banana
-
2 kašikice kokosovog ulja
-
2 kašike meda
-
1/2 šoljice kokosova mleka ili jogurta
-
1 kašičica maslaca
-
1 žumance
Postupak:
Izmešajte sve sastojke, bananu prethodno izgnječite. Možete sve staviti i u blender. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Masku nanesite od korena prema vrhovima kose, zatim kosu zamotajte u peškir ili stavite kapicu za tuširanje. Pustite da deluje oko 30 minuta, potom isperite i nastavite uobičajenu rutinu pranja. Nakon sušenja kose, bićete oduševljeni kako vaša kosa izgleda, piše Hello.
Efekti “banana maske”
-
dubinski hidrira vlasi
-
kosa je meka, nežna i sjajna
-
podstiče rast kose
-
pomaže kod elektriciteta
-
pomaže kod ispucalih vrhova
ordinacija.tv Izvor: (Stil.kurir.rs)
Dr Srđa Janković: Ko ne sme da primi vakcinu, i zašto su među njima i deca
Imunolog dr Srđa Janković objasnio je ko ne sme da primi postojeće vakcine, i zašto su među njima i deca.
“S obzirom da je ovo nova bolest i nove vakcine, nije bilo vremena da se one ispitaju u populaciji dece gde su vrlo stroge etičke i metodološke norme ispitivanja i za sada neće biti vakcinacije dece pogotovo što ona ređe obolevaju. Štitićemo ih kao i do sada preventivnim merama. Kada bude kolektivni imunitet počeo da se stvara, na taj način će i deca biti zaštićena”, rekao je dr Janković za “150 minuta”.
Kako je objasnio, potrebno je da se urade ispitivanja na određenoj populaciji da bi mogle da se registruju za tu populaciju, u ovom slučaju decu.
Osim dece, za koje još nije rađeno ispitivanje, ispostavilo se da postoje druga ograničenja.
“Fajzer/Biontek vakcina pošto nije živa vakcina, njene kontraindikcije obuhvataju samo preosetljivost na komponente vakcine i iz predostrožnosti se neće davati ljudima koji su skloni težim alergijskim reakcijama, a da pritom ne znamo tačno na koji alergen. Moraju biti zdravi, svako akutno oboljenje i pogoršanje hronične bolesti je privremena kontraindikacija. To znači da ne mogu u tom trenutku da se vakcinišu, ali to ne znači da neće moći kad im se stanje pogorša. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Za žive vakcine kao što je Sputnik V i AstraZeneka važeće kontraindikacije su da osobe sa značajnije oslabljenim imunskim sistemom ne treba da se vakcinišu”, istakao je imunolog.
Inače, zaštita koju vakcina pruža nije trenutna jer vakcina treba da pokrene naš imunski odgovor. Naš organizam nas štiti, objašnjava dr, a vakcina daje informaciju od čega treba da nas štiti. Već sedmi dan od davanja druge doze trebalo bi da imamo solidnu zaštitu, a između dve doze postepeno se stvara zaštita.
ordinacija.tv Izvor:b92.net
Da li postoji univerzalni biljni lek: Najbolje lekovite biljke za sve bolesti
Od pamtiveka je čovek pokušavao da nadje univerzalni biljni lek za sve bolesti. I tokom istorije mnoge trave su dobijale mistično značenje i snažnu veru da su univerzalni lek, s tim da su se od regiona do regiona ta verovanja razlikivala, baš kao što ni sve lekovite biljke ne rastu svuda po svetu. Medjutim, ono što je ostalo je verovanje u narodu da postoji jedna čudesna lekovita biljka koja leči sve bolesti.
U ranijim vremenima narod je tražio lekovitu biljku koja leči tuberkulozu, kugu, koleru, sifilis, grip, malariju, rahitis, upalu pluća, sve one bolesti koje su bile opasne i poprimale epidemijske razmere. To su bile bolesti siromašnih, gladnih i bolesti nehigijene. Danas ljudi traže magično bilje koje leči rak, dijabetes, Alchajmer, gojaznost, artritis, srčanu slabost, stres, sve one bolesti izobilja i loših životnih navika kojima robuje savremen svet.
Pa ipak, da li postoji biljni lek za sve, neke lekovite trave za sve bolesti.
Odgovor je jasan – NE! Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Ne postoje univerzalne lekovite trave za sve bolesti.
Ali, postoje neke lekovite biljke koje deluju široko i koje su bezbedne za upotrebu. Kada kažemo bezbedne, mislimo na to što većina lekovitog bilja nije bez nekih nus efekata ako se koristi u jakoj koncentraciji i dugo, jer svaka lekovita biljka ima neka svoja specifična svojstva i neko usmereno delovanje na telo.
Na primer, ako pratimo istoriju medicine i sveta najbolji biljni lek za sve bolesti vekovima unazad je bio opijum na Dalekom istoku i hašiš na Bliskom istoku, kokain u Južnoj americi, marihuana u Indiji, a alkoholna pića sa travama u Evropi, neka čak i sa narkotičkim dejstvom kao što je absint. Danas su to sve narkotici koji se ne smeju koristiti bez nadzora lekara jer izazivaju ozbiljne medicinske posledice. Ujedno, i savremeni svet je postao daleko složeniji u svakom pogledu u odnosu na prošlost, bolesti su složenije, ljudi su slabiji a spoljni uticaji su mnogo jači. Jedno vreme se verovalo da je antibiotik univerzalni lek za sve, pa se pokazalo pogrešnim, dok danas vladaju medicinska sujeverja da su neki preparati ili neke supstance sveopšta panaceja: hormoni, nano srebro, soda bikarbona, destilovana voda, pojedine biljke koje su u trendu, minerali, vitamini, itd.
No, postavlja se pitanje da li neke biljke ipak mogu biti univerzalan lek za sve bolesti ako se nadjemo u situaciji da nemamo medicinsku pomoć? Ili da jednostavnije formulišemo, ako bi morali da idemo na neko pusto mesto bez lekova i doktora, koju bi lekovitu biljku poneli sa sobom? To su već interesantna pitanja i nabrojaćemo neke lekovite trave za sve bolesti koje možemo razmatrati u tom smeru.
Top 13 najbolje lekovite biljke za sve bolesti
-
Ehinacea – imuno stimulator, dobra i za kožne bolesti, ima opšte dejstvo na infekcije i upale unutrašnjih organa, može biti preventiva za bilo koje oboljenje jer jača imunitet, smatra se i da deluje na rak, Mora biti vrlo kvalitetan preparat od nje, bolje deluje kao ulje i kapi Ehinaceae nego kao čaj i mora se piti u jakim dozama. Neutralno dejstvo na ostale organe,
-
Beli luk – opšti antibiotik, deluje na upale iznutra i upale spolja, ali ne može u velikoj dozi da se primeni jer ima i dejstvo pravljenja opekotina na sluzokoži koži. Obara pritisak, pravi stomačne tegobe.
-
Hajdučka trava – možda najuniverzalnija lekovita biljka koja deluje na skoro sve sisteme ali često ne u dovoljnoj meri, ne može da podigne imunitet ili smiri infekciju kao Ehinacea ili beli luk.
-
Celer – najidelanija hrana i lek. Izbalansirana hrana i lekovito povrće koje ravnomerno deluje na ceo organizam, mada nema neko posebno svojstvo.
-
Kamilica – najbezbednija i najopštija lekovita biljka za sve bolesti koja deluje umirujuće na sve sisteme tela. Osim ako niste alergični na nju i na Hajdučku travu a takvih ima skoro 20% populacije.
-
Žalfija – moćna biljka širokog dejstva ali opasna po zdravlje ako se nestručno koristi. Upotrebljava se samo spolja, a za iznutra mora čaj od žalfije da se prokuvava 20 minuta kako bi se toksini iz nje razgradili.
-
Neven – moćno regenerativno svojstvo nevena može da podmaldi ceo organizam, ima antiupalno dejstvo i jača otpornost na spoljne faktore sredine.
-
Majčina dušica – jača telo, imunitet, pluća, vida rane, antiseptik, potpuno bezbedna, što je sve dovoljno da se razmatra kao univerzalni biljni lek za sve bolesti.
-
Aloja – sjajna lekovita biljka za sve bolesti ali ne tako jednostavna za primenu i ne bez opasnosti jer može da izazove prolive i opekotine ako se nestručno koristi.
-
Žen žen – moćna lekovita biljka sa dalekog istoka, kojoj se pripisuju univerzalna dejstva, koja se nikako ne prikazuju u praksi, ne zbog toga što Ginseng ne deluje, nego zbog toga što danas nikako ne možete doći do kvalitetnog preparata od Ženžena jer su svi industrijski proizvodi od ginsenga slabi i većinom falsifikati.
-
Kopriva – možda uz kamilicu i najunevrzalnija i najbezednija lekovita biljka koja ima najširi opseg delovanja i koja se bezmalo može koristiti u svakoj situaciji i za svaku bolest.
-
Bosiljak – tradicionalni začin ali i jako lekovita biljka koja se koristi za zaista mnogo bolesti.
-
Nana – najpopularnij čaj na svetu ima da zahvali na tome sjajnom ukusu ali i optim lekovitim svojstvima koja su univerzalna, ne u velikoj meri izražena ali sveobuhvatna.
Postoji još niz lekovitih biljaka koje možemo staviti na ovu listu, na primer: borovnica, pelin, kantarion, bokvica, lincura, orah, andjelika, ječam, kičica, jabuka, malina, maslačak, Mislimo da je i ovo bilo sasvim dovoljno.
Izaberite svog favorita, mi ne bi mogli da se odlučimo koja nam je biljka najmilija i koju bi poneli na pusto ostrvo kao univerzalnu lekovitu biljku za sve bolesti.
ordinacija.tv Izvor: prirodanadar.rs
Čudotvorna biljka: Ublažava depresiju, nesanicu i stres!
U borbi s nesanicom većina posegne za tabletama za smirenje ili spavanje. No, osim njih, za neprospavane noći možete izabrati i valerijanu, biljku čiji koren ublažava osećaj napetosti i nesanicu i poboljšava kvalitet sna.
Kod pušača izaziva odbojnost prema duvanskom dimu, a smanjuje i napetost i nervozu pa je odličan saveznik kod odvikavanja od pušenja.
Valerijana ublažava i simptome depresije, epilepsije, hroničnog umora i stanja izazvana psihološkim stresom, uključujući glavobolje, želučane tegobe, strah i hipohondriju. Može umanjiti i bolove u mišićima i zglobovima i menstrualne grčeve i neugodne simptome menopauze. Osim toga, na valerijanu teško da ćete se navići kao kad je reč o uzimanju tableta čim san ne dolazi na oči. Velika prednost za njenu upotrebu je i to što, za razliku od tableta za smirenje i antidepresiva, valerijana ne izaziva nikakvu zavisnost.
Deluje kao sedativ
Valerijana deluje sedativno i ublažava grčeve, pa se prvenstveno upotrebljava kod nervne napetosti i nesanice koja je posledica nervoze, stresa i razdražljivosti, koji izazivaju grč u telu i mišićima. Upotrebljavamo je i kod depresije, migrena i glavobolja izazvanih stresom i napetošću. Prema nekim istraživanjima, valerijana popravlja i kvalitet sna onda kada tablete za spavanje prestanu da budu efikasne. No, valerijana na nesanicu ne deluje tako brzo kao tablete pa ju je potrebno uzimati nekoliko dana, pa i nedelja, kako bi se osetio njen pravi efekat.
Njeno delovanje je potvrđeno i kod ubrzanog rada srca, bolova u predelu srca, grčeva disajnih puteva, psihičke premorenosti, kod osećaja straha izazvanog neurotičnim stanjima. Prednost ove lekovite biljke je što, za razliku od farmaceutskih sredstava za spavanje, ne izaziva osećaj mamurluka.
Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h
Način upotrebe
Valerijanu je najbolje upotrebiti tako da jednu čajnu kašičicu korena valerijane prelijete hladnom vodom i ostavite da odstoji od 8 do 12 sati. Zatim procedite i napitak sasvim malo ugrejte i pijete ga gutljaj po gutljaj, od dva do tri puta na dan, s tim da zadnju šoljicu popijete pola sata pre spavanja. Koren biljke možete preliti vrućom vodom i ostaviti dvadesetak minuta, a zatim procediti i piti na isti način kao kod hladne pripreme. Neugodan ukus čaja možete ublažiti kombinacijom valerijane i drugih biljaka, ali samo s onima koje nemaju sedativno dejstvo.
Kod nesanice, dva sata pre spavanja uzimajte od 400 do 900 ml ekstrakta valerijane tokom mesec dana.
Za ublažavanje nemira 20 mg ekstrakta valerijane i 80 mg ekstrakta lista limuna uzimajte tri puta na dan mesec dana. Tinkturu napravite tako da 50 g usitnjenog korena stavite u litar 40-postotnog alkohola. Neka odstoji deset dana pa procedite, sipajte u bočice i dobro ih zatvorite.
Valerijana se može kombinovati i s drugim lekovitim biljkama kao što su, na primeri, matičnjak, glog, kamilica. U biljnim apotekama može se nabaviti i tinktura valerijane, koja se uzima tri puta na dan po 20 kapi na kocki šećera. Nakon 2 – 3 nedelje upotrebe valerijane treba napraviti pauzu od dve nedelje, a zatim je, ako je potrebno, možete ponovno početi uzimati. Prerađevine od valerijane možete kupiti i u obliku čaja, ulja, kapi, kapsula i ekstrakta.
Zabranjena za trudnice i dojilje
Valerijana se ne sme upotrebljavati tokom trudnoće i dojenja. Ne treba je uzimati ni uz alkohol, koji pojačava njeno delovanje. Valerijana ima kontra efekat i kod onih koji uzimaju sedative, antidepresive, hipnotike i benzodiazepine (apaurin, lexilium, lexaurin). Uzimanje valerijane zajedno s drugim sedativima može uzrokovati preveliku pospanost, jer valerijana takođe ima delovanje sedativa. Valerijana usporava centralni nervni sistem.
Anestezija i neki drugi lekovi, koji se upotrebljavaju tokom operativnih zahvata, takođe deluju na centralni nervni sistem. Kombinacija anestezije i valerijane može biti jako opasna. Zato je preporuka da se prestane valerijanu uzimati barem 2 nedelje pre operativnog zahvata. Čaj od valerijane kod pušača izaziva odbojnost prema duvanskom dimu, a smanjuje i napetost i nervozu pa je odličan saveznik kod odvikavanja od pušenja.
Nuspojave
Valerijana može uzrokovati neke nuspojave, kao što su glavobolja, uznemirenost pa čak i nesanica. Kod nekih se može javiti osećaj da su umorni i pospani dan nakon uzimanja valerijane. Iako ne izaziva mamurluk, valerijanu nije preporučljivo konzumirati pre vožnje automobilom ili rada koji traži veću koncentraciju, jer zbog uspavljujućeg delovanja smanjuje pažnju i može biti razlog za nepažnju ili nesmotrenost pri vožnji i radu. Ako primetite neke nuspojave, smanjite dozu ili potpuno prestanite s uzimanjem valerijane.