Naslovna Blog Stranica 166

Dr Nestorović: U pubertetu devojčice i dečaci  ozbiljno popuštaju u školi, a ovo je razlog

Za đake je najstresniji šesti razred. Tokom karijere video sam to sto puta i to je stvarno kritična godina. Devojčice se najčešće zaljubljuju u šestom razredu, a dečaci u sedmom i osmom. Oni kasne u svemu, pa i u tome. I tu dolazi do velikih problema zato što odjednom počinje da se popušta u školi – kaže prof.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

dr Branimir Nestorović, čuveni dečji lekar.

 Testosteron ometa učenje

On je u svojoj emisiji „Zdravo sa profesorom Nestorovićem“ objasnio da pubertetski period karakteriše povećano lučenje određenih vrsta polnih hormona koji ometaju proces učenja i da to nikako ne treba zanemariti.

– Oni remete funkcionisanje kognitivnih centara u mozgu, naročito kod dečaka. Roditelji često kažu: „Mnogo je rano, doktore, da se ona zaljubi.“ Međutim, devojčice i dečaci se baš ozbiljno zaljubljuju u tim godinama i ozbiljno popuštaju u školi, pa s njima o tome treba vrlo otvoreno razgovarati – smatra profesor Nestorović.

S njim se slaže i Dragana Stanković, školski psiholog i urednica portala „Psihologija online“, i ističe da se granice odrastanja i seksualnog sazrevanja stalno pomeraju naniže. Zato tinejdžere u tom periodu treba pažljivo ispratiti, kako roditelji, tako i ljudi koji rade s decom.

– Šesti razred se poklapa s početkom adolescencije, koja traje od 12. do 20. godine, a koja je najkritičnija u razvoju svakog deteta i najstresnija za roditelje. To je period seksualnog sazrevanja, kada se pojačano luče polni hormoni, estrogen kod devojčica i testosteron kod dečaka – objašnjava Stankovićeva.

 U pubertetu se češće zaljubljuju od odraslih

Intenzivnije lučenje hormona uslovljava pojačanu emocionalnu osetljivost i uporedo sa seksualnim sazrevanjem javlja se i ubrzani telesni rast. Devojčice ranije ulaze u pubertet, dok dečaci kasne oko dve godine.

– U osnovnoj školi, pa i u vrtiću, javljaju se prve simpatije, zaljubljivanja, dok se prve romantične ljubavi obično dešavaju u srednjoj školi. I tu dolazi do popuštanja u školi, bežanja sa časova, svađa s roditeljima i zato je njihova podrška tada neophodna – naglašava Stankovićeva.

Inače, pojedina istraživanja pokazuju da se deca uzrasta od 12 do 15 godina zaljubljuju 10 puta češće nego odrasli. Takođe, oni vrlo emotivno doživljavaju stanja zaljubljenosti i često pate ako ljubav nije uzvraćena. Psiholozi kažu da je to odličan način da upoznaju sami sebe i pripreme se za pravu vezu koja će tek doći.

Ne izgovarajte: „Još si ti mlad za tako nešto“

Ako vam vaš osnovac kaže da se zaljubio i da zato ne može da uči, pokušajte da saznate kako on doživljava zaljubljenost, kako se oseća i nemojte mu braniti izlaske sa simpatijom uz komentare: „Još si ti mlad/a za tako nešto.“ Umesto toga, objasnite mu relacije u vezama, naučite ga da drži do svog dostojanstva, da je ljubav uzajamni odnos i da se za nju treba boriti, ali samo ako je uzvraćena.

izvor: zena.blic.rs

Džem od MASLAČKA regeneriše jetru i čisti krv bolje od bilo kog leka (RECEPT)

U aprilu cveta maslačak. Često šetamo i ne obraćamo pažnju na ovu biljku. Međutim maslačak je pravi doktor!

Od maslačka možete napraviti ukusan džem za regeneraciju ćelija jetre i čišćenje krvi.

Džem od maslačka

 Recept: Otkinite 300 žutih cvetova maslačka, zalijte hladnom vodom i ostavite da odstoji 24 časa. Sutradan maslačak dobro iscedite i zalijte sa pola litre tople prokuvane vode. Kuvajte 15-20 minuta, dodajte 1 kg šećera i 2 sitno iseckana srednja limuna (može i sa korom), 1 kašikicu limuntusa i kuvajte još 5 minuta.

Kada je džem dobio boju meda, skinite ga sa vatre. Sačekajte da se ohladi i procedite kroz gazu ili cediljku. Tu smesu prokuvajte jos 2 minuta. Vas džem od maslačka je gotov!

izvor: stil.kurir.rs

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Blago cara Radovana: O mladosti i starosti

Jedna od najstrašnijih nesreća staraca, to je osećanje usamljenosti. Starac je čovek koji više nema prijatelja. Stari prijatelji su ga delom izneverili ili napustili, a delom ohladneli; drugi su otputovali drugde, treći su pomrli, četvrti prešli među neprijatelje. Malo ko ima interesa da traži prijateljstvo starca, čak i kad može da podnese njegovu starost; a svet podnosi starca samo ako je duhovit ili bogat. Ni njegova deca nisu očarana kad ga neprestano imaju pored sebe; čak društvo starca utiče loše na vaspitanje životne radosti među mladima.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Starac je samac; a ako nije tvorac, on postaje očajnikom već pre svojih šezdeset godina. Svakako, već od pedesete godine čovek više misli na smrt nego na život. Stari ljudi vole mladost, ali ne vole mlade ljude. Mladić, to je za starca onaj koji mu je oteo sve što je do juče bilo samo njegovo. Čak i kad je mladić njegov sin, on ga voli više instinktom nego razumom. Starac oseća da se pored mladića njegova nesreća smatra porugom; ovaj gaje osiromašio, oteo mu ženu, a sutra će mu oteti i pare i kuću. – Zatim, mlad čovek je skoro uvek njegov protivnik u svakom mišljenju. Mlad čovek ističe nove ideje, i star čovek ističe samo staro iskustvo. Jedan uvek gleda napred, a drugi natrag. Zato nove ideje dolaze od mladih ljudi, a sve predrasude dolaze od staraca. Mladi političari se bore među sobom uvek za nešto što će tek postati; a stari političari se svađaju raspravljajući samo stare račune i stara zlopamćenja. Tuga starosti kod žene prevazilazi svaku tragediju čovekovu. Žena sudi svoju mladost samo po svojoj lepoti. Samo dok je lepa, smatra da je i mlada; a lepom se smatra samo do tridesete godine. Već odatle počinje očajanje i borba s pravim fantomima starosti. Izbegava mlađe žene od sebe, i druži se s ružnim drugaricama, s užasom sluša reči o godinama; ne veruje više u svoju moć nad čovekom ako se samo pojavi i malo mlađa žena, ma koliko inače bila u svemu inferiornija. Bezumno traži novac da nadoknadi gubitak mladosti, kupujući sve što misli da može da prikrije propadanjnjene lepote: raspikućske nakite i toalete. Ona ne veruje da lepota žene nije u lepoti i preciznosti crta, nego u ljupkosti duha i otmenosti duše. Ni svežina tela, ni čar pogleda, ni duhovne ni moralne odlike, ni dobrota i nežnost, ništa od toga ne prestaje s mladošću. Ali sve uzalud, jer to ženi nije dovoljno. Žena hoće brza i besna osvajanja koja može učiniti samo vrlo mlada žena. Jer retko koja žena hoće da osvoji duhom još manje dušom, najmanje dobrotom. Zato nema kobnije sudbine nego što je sudbina jedne lepotice. Dok je mlada i lepa, svije okružuju i svi je osvajaju, a čim poveruje da je prestala biti neodoljiva, počne da veruje i da je postala odvratna i izlišna. Gospođa Rekam je najlepša žena svoga vremena, kaže da je osetila kako je prestala biti lepom čim se deca u Savoji nisu više okretala za njom. Međutim, bilo je mnogo slavnih lepotica i u dubokim godinama starosti. Brantom ih pominje mnogo, čak i neke velike dame iz svog doba koje je i lično poznavao. Groficu Valantinoa video je kad joj je bilo sedamdeset godina, i bila je još savršena lepota; a bio je u nju zaljubljen i jedan veliki kralj. Markiza de Rotlen, majka knjeginje de Konde, imala je u dubokoj starosti najlepše oči u Francuskoj, i zanosila je mlade ljude. Gospođa maršala de Omon, očaravala je svet do kraja svog dugog života. Gospođa de Marej, baba žene Dofenove, bila je u stotoj godini prava i sveža kao u pedesetoj. Gospođa de Namur i gospođa admirala de Brijon su u dubokoj starosti pravile velike ljubavne furore. Brantom nalazi i među antičkim ženama sličnih slučajeva. Persijski car Artakserks II Mnemon je od svih žena najviše voleo bivšu ljubavnicu svoga brata Kira Mlađega, koja se zvala Aspasija, i bila stara ali lepa. I Darije, sin ovog Artakserksa, isto tako bio je zaljubljen u istu ovu babu lepoticu, i tražio od oca da mu uz polovinu carstva dadne i ovu Aspasiju. Svi antički pisci su pominjali daje i lepa Jelena, u vreme kad su Ahajci razorili Troju zbog nje, bila već osedela žena; a ovo nije čudo kad se zna da je opsada Troje trajala punih deset godina. Pa ipak treba ljubav u starosti smatrati za perverziju. Mlad muž još ima prava da veruje kako će sačuvati svoju ženu i kad je mlađa od njega, ali je starac siguran da mladu ženu neće sačuvati. Istina, bilo je i muževa često srećnih i sa ženama starijim od sebe. Muhamedu je bilo dvadeset i pet godina kad se oženio udovicom Hatidžom, koja je bila od njega starija za punih petnaest godina; a Luj XIV je uzeo za ženu gospođu de Mentenon kad je njemu bilo četrdeset i pet, a njoj četrdeset i osam. Istina, arapski prorok Muhamed, kad se po drugi put oženio, uzeo je Ajšu, devojku od četrnaest godina. Osećanje starosti je za ženu, obratno od čoveka, jedno osećanje gorke sramote i duboke bede. „Znate li da mrzim život, i da sam očajna što sam toliko živela, a da me ne teši ni to što sam se uopšte rodila” piše svom prijatelju Horasu Valpulu gospođa de Defan, u starim godinama kad je najzad bila izdala njena poznata otpornost prema starosti. Dok je žena mlada, ona se boji samo lepše od sebe i bogatije od sebe; ali docnije se boji i počinje da mrzi svaku ženu od sebe mlađu. Zbog ovog se dogodi i da žena u izvesnim godinama prestaje više da traži prijateljice, a to je najzad dovede do očajanja. Žena ne sme ostareti, ni zbog muža, ni zbog društva. Čovek ostari, ali ne poružnja; a žena poružnja i pre nego što ostari. Jedino što može spasiti ženu u starosti, to je plemenitost i kultura, koje znače večnu mladost. Jedno je izvesno: starci su poročniji nego što su bili kao mladi ljudi; a to znači, između ostalog, da je fizička slabost još i izvor poroka. Mladost ume da se ograniči, jer je instinkt mera samom sebi; a kod staraca je ljubav jedna perverzija koja ne zna za meru jer živi u opsesijama. Rimski imperatori bili su najrazvratniji u starijim godinama. -Proždrljivost je naročito bolest sgarosti. Dve stvari o kojima se pod starost najviše govori, to je novac i kuhinja. Svi su starci zato po pravilu tvrdice na novcu i nezasiti u jelu. I jedno i drugo im zagorči poslednje dane: pre vremena ih umanji i u očima drugih, i najzad ih odnese na onaj svet i pre nego što bi nestali inače. – Naročito je sujeta jedan porok starosti. Kod mladih je ambicija jedan normalan izraz samouverenja, a kod staraca je sujeta jedna slabost prema sebi i netrpeljivost prema drugom. Čovek ostari samo kad ostare sve njegove strasti. A ovo je vrlo retko kod kulturnih ljudi. Emerson je dobro zapazio da ima izvesnih misli koje nas uvek zateknu još mlade, a neke nas čak i održavaju mladim; jedna je od takvih misli ljubav prema opštoj i večnoj lepoti. Svakako, mladi ne umeju da mere dobre strane starosti, jer nisu kroz nju prošli; i oni su često odveć oštri prema starima, jer je mladost istovremeno jedno ludilo, čak i jedno besnilo. U mladosti je sve nenormalno, raspusno i neuravnoteženo; sve u službi spola, koji je brutalan i nečovečan; sve u ambicijama, koje su preterane i zato nezdrave; sve u namerama u kojima se ne razaznaje nikakva pamet iskustva, jer te pameti mladi ljudi i nemaju. Često nemaju ni osećanje blagorodstva koje za dobru polovinu dolazi samo iz škole života. – Ako su neki primitivni narodi starce kamenovali, to je znak da je mladost oduvek bila nezahvalna za život i hleb koje su im dali drugi. Docnije su bili neblagodarni i za ideje koje su poprimali od svojih prethodnika, kao gotove puteve u planini, i gotove mostove na vodi, a od kojih će ideja, i oni sami, sa malo izuzetaka, živeti i do kraja života. netrpeljivost mladosti prema starosti je prvi znak moralnog bezumlja kod jedne generacije. Jer najviše su dela napravili ljudi kad već nisu bili mladi; mladi geniji su bili uvek izvanredno retki, da bi ih na prste izbrojali. Čak su retki uopšte i ljudi koji su istinski mladi. Ako mladić od dvadeset godina ima morbidnu filozofiju života, i nepotpun instinkt za akciju, onda je on gotov starkelja. A ako mladić počne da obara pre nego što je išta sam stvorio, i počinje da mrzi pre nego je išta duboko zavoleo, onda je on bliži nevaljalom starcu nego zdravom mladiću. Glavna odlika mladosti, to je samopregorenje. Istinski mlad čovek hoće uvek da umre za ono što voli, i nema vremena da mrzi. Ima ljudi koji nisu, uostalom, umeli da budu ni mladi ni stari. Sreće i vrline su odista podeljene prema decenijama života. Ako mladić ima osobine starca (sujete, mržnje, ogorčenja, ćud), onda to nije mlad čovek, nego star namćor. Naročito nije mlad čovek onaj koji ne voli slavu, makar kakve vrste. Prvi znak mladosti, to je hteti biti čuven i slavan: ljubljen od žena i obožavan od ljudi. Heroju Ahilu je bilo ostavljeno da bira ili dug život bez slave, ili kratak život sa slavom, i on je izabrao ovo drugo. Najgorča je starost u kojoj je ideja o smrti neprestano u glavi čovekovoj. Međutim, ima puno ljudi koji su svojom mudrošću uspeli da nikad ne misle o smrti zbog čega smrt nije za njih ni bila strašna, a čak nije ni postojala; ali najve-ći broj ljudi u starosti misle na smrt sa većim razmišljanjem nego što su u mladosti mislili na ženidbu. Gistav Flober je govorio kako svaki dan mora da napiše nekoliko stranica da ne bi umro u strahu od smrti i starosti; ali je Žorž Klemanso u sedamdesetim godinama ne samo tek postao slavnim piscem, nego išao u Indiju i onamo lovio tigrove. – Odista, starost nije nevesela, a može biti i radosna, ako je ne pomućuje bolest ili ne truje ovakvo stalno opominjanje na smrt. Ovo poslednje postaje bolešću starca, zbo čega ne mogu ni da razumeju koliko ono što se izgubi životom, nadokanđuje smrću. Religije, koje su najdublje mu drosti, često su govorile ushićeno o životu, ali nikad nisu govorile o smrti s užasom ili s ponižavanjem

 

izvor: wikisource.org

Čaj od lista MALINE za: Trudnice, plodnost, dijabetes, srce, prehlade, kožu… (recept)

Pored svojih jestivih plodova, crvena biljka maline se vrednuje po svojim svetlim, zelenim listovima, koji se često koriste u tradicionalnoj medicini. Crvena malina je višegodišnja biljka iz roda Rubus i poreklom je iz Azije, Evrope, Severne i Južne Amerike.

Lišće ove biljke se obično kuva kao čaj, a onda ga trudnice piju kao tonik, ali piju ga i one žene koje žele da zatrudne. Međutim, blagodeti ovog čaja nisu ograničene samo na trudnice. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina i minerala, listovi biljke crvene maline smatraju se idealnim biljnim lekom za brojne bolesti, kao što su grip, oboljenje desni, dijareja, povraćanje i menstrualni grčevi.

Blagodeti lista crvene maline za žene

  • Listovi biljke crvene maline smatraju se veoma korisnim za trudnice. Oni sadrže nekoliko osnovnih vitamina i minerala koji mogu da ojačaju zdravlje ženskog reproduktivnog sistema.

  • Kalcijum, fosfor i vitamini A, B, C i E su neke od hranljivih materija koje se mogu naći u listovima biljaka crvene maline.

    Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

    Ovo je razlog zašto se čaj od lista crvene maline smatra tonikom za trudnice, koji može da ojača njihovo opšte zdravlje i blagostanje.
  • Pored ovih hranljivih sastojaka, listovi sadrže i alkaloid poznat kao fragrin. Fragrin pomaže u toniranju mišića karličnog dela i materice, tako da oni mogu efikasnije da se kontrahuju tokom porođaja. Prema tome, veruje se da čaj od ovih listova može ceo proces porođaja da učini bržim, lakšim i manje bolnim.

  • Ovaj biljni čaj može, takođe, da pomogne u ublažavanju menstrualnih grčeva. To može biti korisno za regulisanje menstrualnog ciklusa i za sprečavanje obilnog krvarenja tokom menstruacije.

  • Lišće crvene maline sadrži prirodni oblik kalcijuma koji naše telo može lako da apsorbuje. Primećeno je da dovoljan unos kalcijuma može da pomogne da se žene oslobode simptoma PMS-a (predmenstrualnog sindroma), kao što su razdražljivost, promene raspoloženja i grčevi.

  • Čaj pripremljen od listova biljke crvene maline može pomoći da materica povrati svoj normalan oblik nakon porođaja i da se smanji postporođajno krvarenje. Trudnice mogu da olakšaju svoje jutarnje mučnine pijući ovaj čaj.

  • Veruje se da čaj od lista crvene maline može da bude efikasan u povećanju plodnosti kod muškaraca i žena. Prema tome, žene koje pokušavaju da zatrudne uzimaju ovaj čaj kao tonik.

Druge zdravstvene prednosti

Ublažava dijareju

Listovi biljke crvene maline su tradicionalni lek za dijareju. Listovi imaju opora svojstva, zahvaljujući kojima mogu da pomognu u kontrakciji crevnih tkiva i da pruže olakšanje kada su u pitanju dijareja i drugi poremećaji gastriointestinalnog trakta.

Smiruje upalu grla

Listovi takođe sadrže tanine koji poseduju opora svojstva. Tanini mogu da ublaže bolove u grlu i da smanje upalu. Možete spremiti šolju čaja kuvanjem listova biljke crvene maline i onda koristiti taj čaj za ispiranje grla, da biste se oslobodili upaljenog grla.

Jača imuni sistem

Ovi listovi bogati hranljivim materijama mogu da ojačaju imuni sistem. Oni takođe sadrže neka moćna jedinjenja antioksidanata koja mogu da zaštite ćelije u telu od štetnog dejstva slobodnih radikala.

Poboljšava čvrstinu kože

Zahvaljujući svojim oporim svojstvima, listovi ove biljke mogu da zategnu kožu i da poboljšaju njenu čvrstinu. Takođe, mogu da pomognu u lečenju akni i da smanje iritaciju kože.

Pored ovoga, čaj od lista crvene maline koristi se kao tradicionalni lek u sledećim slučajevima:

  • Obična prehlada ili grip

  • Dijabetes

  • Disajni poremećaji

  • Zadržavanje tečnosti

  • Srčani problemi

  • Rubela

Mogući neželjeni efekti

Za sada nisu prijavljeni neki ozbiljni neželjeni efekti čaja od lista crvene maline. Zatvor i mučnina su najčešći neželjeni efekti koje ljudi mogu da iskuse posle uzimanja ovog biljnog čaja. Kod trudnica ovaj čaj može ponekad da poveća kontrakcije.

Kako napraviti čaj od lista crvene maline

Da biste napravili ovaj čaj, prvo stavite šolju vode da proključa. Onda dodajte 1 ili 2 kašičice listova crvene maline i pustite da odstoji oko 10 minuta. Tada ga možete piti kao i uobičajene čajeve.

Veruje se da biljni čaj pripremljen od listova crvene maline najbolje deluje ako počnete da ga uzimate nakon 32 nedelje trudnoće. Trudnice obično uzimaju ovaj biljni čaj jer veruju da on pomaže da se skrati druga faza porođaja. Međutim, većina dokaza koji podržavaju efikasnost čaja za ovu namenu su uglavnom anegdote. Štaviše, treba imati u vidu da biljni preparati ponekad mogu da dođu u interakciju sa određenim lekovima. Dakle, bolje je uzeti bilo kakav biljni preparat ili suplement samo pod nadzorom iskusnog lekara.

Izvor: najboljicajevi.com

 NAPITAK OD SREMUŠA KOJI ČISTI OTROVE IZ TELA: Prolećni lek za imunitet, čir na želucu,  visok holesterol,  pritisak, upale! (recept)

Upotreba sremuša se preporučuje za jačanje imuniteta, detoksikaciju, u borbi protiv upala, kod inekcija, za zdravo srce, tretiranje čira na želucu, za visok holesterol i pritisak.. Ukoliko volite beli luk, ukus sremuša sigurno će vam se dopasti. Međutim, ako niste ljubitelj ovako jakog ukusa, možete razblažiti sremuš dodavanjem u hranu ili polivanje salate od sremuša dresingom od jogurta. Drugo ime za sremuš je “divlji” ili “medveđi” luk.

Još jedan savršen način da očistite organizam sa sremuškom jeste priprema napitka od ove biiljke i dodatnih hrnaljivih sastojaka – evo recepta:

Sastojci:

  • nekoliko listova svežeg semuša

    • pola kašičice kokosovog ulja

    • 1 banana

    • 1 stabljika celera

    • pola zelene kisele jabuke

    • nekoliko grančica estragona

    • 1 kašičica čia semenki

    • sok od jedne ceđene limete

    • 3 dl vode

Priprema:

Sremuš brzo propržite na kokosovom ulju kako bi dobio sladak ukus. Voće oljuštite i stavite u blender.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Dodajte sremuš i sve preostale sastojke u blender, pa miksajte dok ne dobijete jedinstvenu gustinu. Po potrebi dodajte tečnost, u zavisnosti da li želite da sok bude redak ili gust. Sipajte u čašu, pospite sa malo čia semenki i odmah poslužite.

izvor: ordinacija.tv/ sensa.mondo.rs

Dr Nestorović: KOLIKO ŽENA TREBA DA IMA PARTNERA

Ako imate neku dilemu, bilo kakvu, Branimir Nestorović ima odgovor na vaše nedoumice. Od Aristotela, preko Ničea, atletike, postmodernizma, tradicionalnog i savremenog shvatanja društva, pa sve do genetike, Nestorović zna sve. Ili kako obično kaže u intervjuima – “Baš sam jutros to pročitao”.

U emisiji Ognjena Amidžića na pitanje – koliki broj partnera bi trebalo jedna žena da ima za života, što je na kraju krajeva samo njena stvar i nikoga se ne tiče, Branimir Nestorović se pozvao na Aristotela i na “istraživanje koje je pročitao”.

“Kažu, žena koliko je imala muškaraca, toliko ima, po malo, genetskog materijala. Tako da, ove žene koje su imale puno muškaraca, one su muškobanjaste, imaju puno muških gena! To je teorija koju je dao Aristotel, još”, rekao je Nestorović.

Na potpitanje – da li je bolje da žena ima više ili manje partnera i na to je Nestorović ima odgovor.

“Imaš ovako – prvog, prvog, prvog, prvog, prvog i drugog”, rekao je, misleći na to da je idealan broj parntera šest i dodao “To je neko moje mišljenje.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Prva ljubav, pa romansa, pa dete, karijera… I onda dolazi onaj poslednji, s kojim umreš”.

Jedno je sigurno – kada su broj partnera i životne odluke u pitanju, ne slušate Nestorovića, nego sebe i šta vi želite. A njega ćemo ostaviti sa Aristotelom i teorijom o “muškobanjastim ženama koje su imale previše partnera”.

Izvor: zena.blic.rs

MAJKA JE SAMO JEDNA –  Nadam se da me nakon ovoga PISMA nećeš više gledati kao prosedu ženu, već kao ono što zaista jesam

Jedna je majka, a to je pokazalo i ovo pismo ćerci, koje je oduševilo i raznežilo sve koji su ga pročitali.

„Da dušo, znam da misliš da sam stara. I ja sam grešila tokom godina. Da li si mi ikada oprostila za onu užasnu rođendansku tortu koju sam pokušala napraviti za tvoj osmi rođendan?

 Ili što sam ti poklonila mačića i ne znajući da si alergična na mačju dlaku?

Zaista mi je žao zbog toga, ali usput sam uspela prikupiti neke informacije za koje smatram da ti mogu biti od pomoći.

 Svakako bih želela da je to neko mogao uraditi i za mene. Nadam se da me nakon ovoga nećeš više gledati kao prosedu ženu u šezdesetim godinama već kao ono što zaista jesam: majku koja želi da njena kćerka ne mora prolaziti kroz određene teške trenutke (kroz koje sam ja morala proći).

 Evo za koje stvari bih volela da sam ih znala u tvojim godinama.

 Prvo, ti si najvažnija osoba u tvom životu. Da, rekla sam to i zaista mislim tako.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Dobra vrsta samoljublja čini te boljom osobom, čini te sretnijom i pomaže ti da pratiš svoje snove istovremeno ti dajući snagu da obasipaš ljubavlju one koji te okružuju.

 Kod loše vrste samoljublja, što je narcisoidnost, ljudi nemaju nameru da pružaju ljubav drugima.

 Dugo vremena sam verovala da je moje “pomaganje” drugima zapravo bila moja karta za raj. Zaista jesam. Pokušavala sam biti što je moguće bolja prijateljica.

Postarala sam se da ne zaboravim ničiji rođendan. Bila sam rame za plakanje. Verovala sam, ako to napravim, da će mi se ljudi naći pri ruci kada mi to zaista bude trebalo.

I da će to biti moja nagrada što sam tako „dobra“ osoba.

 Nisam bila u pravu.

Ovo ne znači da ne trebaš pomagati drugima ili da drugi ljudi neće biti uz tebe kada ti to bude najpotrebnije već da se trebaš fokusirati na ono što ti zapravo želiš.

Ne možeš istinski voleti druge ako prvo ne zavoliš sebe. Trebalo mi je tako dugo da to shvatim i ne želim da se to i tebi dogodi.

Drugo, nikada ne prihvataj nepoštovanje. Bez obzira da li je reč o muškarcu, prijateljici ili nekom trećem – nikada nemoj dopustiti da te bilo ko omalovažava.

 Uvek se zauzmi za sebe.

 Ukoliko to ne učiniš, postoji velika šansa da budeš povređena i da ti bude žao što nisi postupila drugačije.

Trebaš biti hrabra i snažna.

 Ne znači da treba uvek da “isteruješ pravdu“, ali ne dozvoli da ti iko nameće svoje mišljenje i da manipuliše tobom.

 Znam, dovoljno si zrela da to ne dozvoliš, ali imaj na umu da na ovom svetu ne postoje samo dobri ljudi. Postoje oni manje dobri koji će na neki način želeti da te emocionalno povrede, svesno ili nesvesno.

 Izdaja jeste grozna stvar, ali zapamti moje reči: uvek trebaš naći snage i hrabrosti u svome srcu da oprostiš.

 Nemoj zaboravljati, jer ćeš na taj način ponovo napraviti istu grešku u budućnosti.

 Veruj mi.

 Zapamti i sledeće, tvoja porodica te voli iznad svega.

 Mislim da je to, u tvojim godinama, lako zaboraviti.

Na kraju krajeva, “provođenje vremena s porodicom” nije idealna “večera za 5” i može se činiti kao dosada, ali istina je, na kraju krajeva, da je ljubav tvoje porodice stvar na koju uvek možeš računati.

 Mislim da to već znaš.

 Ne postoji stvar na ovom svetu zbog koje bi te tvoja porodica napustila.

Znam, o nekim stvarima može biti teško pričati, ali zapamti da se meni uvek možeš obratiti i u gluvo doba noći. Ako ne mogu pomoći, mogu te saslušati. Biće ti lakše.

Budi strpljiva sa sobom i sa drugima. Biće mnogo uspona i padova, ali ako budeš imala na umu ovo što sam ti napisala, lakše ćeš pronaći svoj unutrašnji mir, snagu i samopozudanje. Voli te tvoja mama.“

IZVOR: atma.hr

ČAJ OD ŽIVE TRAVE: Reguliše šečer u krvi, smiruje upal,  sprečava nastanak malignih ćelija (RECEPTI)

Živa trava je zeljasta biljka, obrasla žlezdastim dlačicama, karakterističnog, prilično neprijatnog mirisa. Ona voli vlažna i senovita mesta, pa je najviše nalazimo po živicama, uz rubove šuma…

Lekovita je cela biljka živa trava, zajedno s korenom, koji vadimo u jesen ili u rano proleće. Nadzemni deo žive trave beremo u doba cvetanja i sušimo u svežnjevima na promajnom i senovitom mestu. Ipak, najbolje je koristiti svežu biljku, jer ona sadrži znatno više eteričnih ulja.

LEKOVITO DELOVANJE:

Živa trava leči: sveže rane, ujede otrovnih zmija, otoke, fistule, hemoroide, unutrašnje rane i povrede, zubobolju i druge bolesti u usnoj šupljini, bolesti očiju, žuticu, vodenu bolest, bolesti bešike, izbacuje bubrežni i mokraćni kamenac, pomaže u izbacivanju nagomilane sluzi i dr.

UPOZORENJE:

Osobe osetljivogili slabog želuca, sa čirom na želucu i s komplikacijama na jetri ne bi smele da uzimaju živu travu ni u kojem obliku.

Postoje i druge, srodne vrste žive trave. I one su lekovite, ali se najviše koristi obična živa trava.

Čaj od žive trave:

2 kašičice suve žive trave (ili samo 1 kašičicu suvog korena) prelijemo s 1/4 l ključale vode i ostavimo 5 minuta (koren 15 minuta), pa ocedimo.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Pijemo po 1 šolju čaja od žive trave 2 puta dnevno, kao lek za navedene bolesti.Čaj od žive trave grgljamo kod svih bolesti usne duplje i dušnika. Možemo da grgljamo i sa uvarkom žive trave.

ČAJNA MEŠAVINA SA ŽIVOM TRAVOM:

U jednakim delovima pomešamo živu travu i kamilicu
– 2 kašičice te mešavine prelijemo s 1/4 l ključale vode, ostavimo 5 minuta i ocedimo.Ovaj čaj grgljamo i ispiramo rane.

ČAJNA MEŠAVINA II:

U jednakim delovima uzmemo živu travu, zovu i žalfiju – 2 kašičice te mešavine prelijemo s 1/4 l ključale vode i ostavimo 5 minuta, pa ocedimo. Pijemo pola litra čaja dnevno.Taj čaj rastvara i izbacuje kamenac u bubrezima i bešici, izbacuje unutrašnju, nagomilanu i štetnu sluz, leči unutrašnje rane, krvarenja, žuticu i vodenu bolest.

KUPKA:

Sveža ili suva živa trava se kuva i koristi kao kupka. Samo nekoliko kupki od uvarka ove biljke izlečiće hemoroide.

OBLOZI OD ŽIVE TRAVE:

Suva ili sveža živa trava kuva se 10 minuta u jabukovom sirćetu. Taj uvarak primenjujemo kao obloge koje stavljamo na tabane. Kod svih groznica s visokom temperaturom, oni će vrlo brzo povući temperaturu iz tela. sveža i istucana biljka stavlja se deci oko vrata protiv bolova u vreme rasta zuba i zubobolje. Isti oblozi stavljaju se kod kožnih oboljenja i upale bešike, a lekovito dejstvo će se povećati primenom kupki.

MAST OD ŽIVE TRAVE:

pregršt sveže žive trave stavimo u 1 kg svinjske masti i lagano kuvamo nekoliko minuta, ostavimo preko noći, ujutro samo prokuvamo, procedimo i imamo izvanrednu mast protiv gnojenja.

Izvor: alo.rs

Dr Branimir Nestorović:  O najvećim zabludama u lečenju alergija – Terapije biljkama – da ili ne?

“Mi smo učili da je alergija nasledna i da svaki treći čovek ima te gene za nasleđivanje alergije. Verovali smo da kada dođe do 30 odsto alergije u populacija to je to. Tu je plato. Ali plato je davno probijen kao što ste videli. Dobijaju je i starije osobe, ali iskreno omladinci mog tipa, ovi što imaju sedu kosu ređe dobijaju alergije.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Ali ljudi u tridesetim i četrdesetim godinama prvi dobijaju alergije”, rekao je dr Nestorović gostujući na RTS.

Simptomi alergije

“Kad imaš alergiju curi ti nos, kijaš itd… Onda su davani uputnici pacijentima da oni opišu šta njima smeta. Njima uopšte ne smeta kijanje i curenje nosa. Njima najviše smeta nesanica i osećaj zamora koji imaju tokom dana. Kao i poremećaj koncentracije. Alergijska reakcija deluje i na mozak. Ti pacijenti slabo spavaju, pokazuju poremećaj, pažnje i koncentracije… U danima kada ima dosta polena ima mnogo saobraćajnih nesreća, ima dosta samoubistava kod onih koji su alergični”, upozorava dr Nestorović.

Prema njegovim rečima na prvu niko ne reaguje jer simptomi liče na nešto drugo – na prehladu.

“Onda uzme neki lek za prehladu a lekovi za prehladu sadrže lekove za alergiju. I onda mu bude bolje ali on misli da je prehlada jer mu je bolje a u stvari se radi o alergiji”.

Kožne probe – zlatni standard

“Alergija je ozbiljna bolest. Na samom početku ljudi koji su se bavili alergijom zvali su to – alergijska bolest pa smo mi to razbili na alergiju, astmu, ekcem… Sada shvatamo sve više da je to sistemska bolest. I onda se opet vraćamo na taj termin – alergijska bolest. Medicina je tu interesantna ona na svakih 100 godina napravi krug pa se vrati na početak”, kaže dr Nestorović.

Ističe da su kožne probe dan danas zlatni standard.

“Kad vi odredite antitela u krvi to ne znači da ono nešto radi već samo znači da je tu. Ali kad uradite kožnu probu onda imate antitelo, ćeliju za koju je ono vezano i krvne sudove koji reaguju na ubod”, kaže on.

Prema njegovim rečima ljudi su alergični na relativno mali broj stvari.

“Ako se radi o inhalatornim alergenima to su kućna prašina, polen i eventualno neka dlaka mačke ili psa. Kod nas nas trenutno “razbija” polen breze. Breza je postala kod nas dominantna. Ambrozija standardno uništava one koji su alergični na nju u avgustu, septembru i polovinom oktobra. Jedna ambrozija stvara sedam milijardi polenovih zrna za jednu sezonu. Jedna biljka. A vama treba za simptome 15 polenovih zrna u kubnom metru vazduha. Prema tome, jedna biljka je dovoljna da zagadi jedan ceo region. A mi ih imamo… Ko se šeta Novim Beogradom može da je vidi… Mi gajimo ambroziju najkvalitetniju u Evropi. Nismo ranije imali ambroziju. Ona je importovana biljka iz Amerike. Ambrozija se širi kao šumski požar. Video sam je na Ostrogu, video sam je na Kopaoniku, došla je do Skandinavije… Čudno se ponaša, kao vanzemaljac”, objašnjava dr Nestorović.

Jačanje imuniteta

“Pojačanje imuniteta je jedna popularna floskula koja je potpuno besmislena. Naš imunitet je takav kakav je. Kad ga pojačate vi nadrljate ko žuti. Zato što kad pojačate imunitet vi dobijete autoimune bolesti, ozbiljne bolesti. Ono što mi možemo da radimo je da nadoknadimo ono što nemamo u ishrani”, kaže dr Nestorović.

Objašnjava da možemo da uzimamo suplemente da ispravimo naše greške u ishrani.

“Suplementi sami po sebi nisu loši pod uslovom da sadrže nešto. Suplementi su regulisani posebnim zakonom, oni nisu lekovi. Proizvođač suplementa nije dužan da garantuje sastav, ne mora unutra da bude ništa. Proizvođač samo garantuje da nećeš da se otruješ kad ga jedeš. Ono što stvarno koristi za alergiju su antioksidansi ali prirodni“.

Terapije biljkama – da ili ne?

“Kad se radi o biljkama radi se o korenu, o listu… ne radi se o polenu. To vam je kao što ljudi imaju zabludu za med. Kao alergičan sam na polen pa ne smem med. To nije tačno. Postoje samo dva izuzetka a to su kamilica i ambrozija. Kamilicija je iz veoma srodne biološke porodice kao i ambrozija, oni koji su alergični na ambroziju kad uzmu kamilicu mogu da imaju ozbiljne alergijske reakcije. Zabaleženi su čak i smrtne reakcije”

O belom luku…

Beli luk je potpuno naučnofantastična biljka. On je antitumorski agens, najbolji antibiotik na svetu…Beli luk je toliko jaka supstanca da ih beli luk drži odvojeno. U jednom čenu drži alin a u drugom čenu drži enzim alinazu. Vi kad pojedete dva čena oni se spoje i nastaje aktivna supstanca.”

… i antialegrijskoj posteljini

Antialergijska posteljina je dobra za one koji prodaju antialergijsku posteljinu. Mi grinje ne možemo da eliminišemo ali možemo da im smanjimo broj. Za početak možemo da izbacimo debele tepihe. Iz tih tepiha ne možemo da izbacimo nikako grinje. Sećam se jednom došli neki gastarbajteri iz Beča, dete im alergično na grinje.

– Morate da izbacite tepih, kažem im.

– Da izbacim tepih? Pa 2.000 šilinga sam ga platila. Ću da izbacim dete u drugu sobu.

Ističe da kad je vuneni tepih debeo 5 sanitimetara možete da mu radite šta god hoćete, ne možete da izbacite grinje.

“Grinje podnose temperaturu do 56 stepeni, u zamrzivaču na – 18 preživljavaju do 3 nedelje. Ubija ih samo suvoća vazduha. Čim je vlažnost vazduha 40 odsto one prestaju da se razmnožavaju. Za one koji su alergični na grinje zato mogu da koriste one aparate za izvlačenje vlažnosti vazduha”, rekao je dr Nestorović i dodao:

Mi stalno zanemarujuemo uticaj psihe na lečenje naših pacijenata. Doktori obično kažu ovako – daću ti ovaj lek a ako ne pomogne dođi da ti prepišem nešto drugo. To je gotovo, neće mu pomoći. U startu si mu već rekao da mu neće pomoći. Kad pacijentima dajem terapiju ja im kažem – ovo je fantastična terapija, ovo će da bude fenomenalno. I često i bude tako. Ja se ne stidim toga da lažem pacijente ako je to za njihovo dobro. Nije to maliciozna laž već ona laž da ih stimuliše da uzimaju terapiju i da veruju u terapiju.”

Kikiriki najveće zlo

“Kad bih mogao zabranio bih kikiriki u svakom obliku. On je nešto najstrašnije što se moglo dogoditi ljudima. Uglavnom u sebi ima zasićene masne kiseline, apsorbuje gomilu teških metala, on sadrži supstance koje inhibiraju razne hormone npr aromatazu. Aromataza je hormon koji razgrađuje testosteron kod muškaraca.

Treba uzimati lešnike i bademe jer su prirodni izvori omega 3 kiselina. Dovoljno je uzeti pšet lešnika ili badema i uneli ste potrebnu dnevnu dozu omega 3 kiselina. Ali ste uzeli na najbolji mogući način.”

Preuzeto: Yumama.com