Naslovna Blog Stranica 134

Ako ćemo i dalje ŽIVETI U LAŽI ~ Zašto onda uporno TRAGAMO ZA ISTINOM?

Kaže se da je Isus rekao: “Saznajte istinu i istina će vas osloboditi”. Ali, sama pomisao kako bi nešto trebalo da nas oslobodi ukazuje nam na činjenicu da nismo slobodni. Ko ili šta nas drži zarobljenima? Ako nas samo istina može osloboditi, tada ono što nas drži u zarobljeništvu može da bude samo njena suprotnost – laž.

Kaže se da je najbolji rob onaj koji veruje da je slobodan. Ali, da li je današnji čovek, čovečanstvo, slobodno, i ako nije, kako da se oslobodimo okova ropstva ukoliko verujemo da jesmo slobodni? Kao što reče Žan-Žak Ruso: “Čovek je rođen slobodan, a svuda je u okovima”. Vrlo je malo onih koji će preduzeti sve što je u njihovoj moći kako bi potpuno spoznali pravu dubinu i istinitost ove tvrdnje.

Dok će neki od nas bar delimično prihvatiti ideju da je ovaj svet baziran na lažima i da su te laži izvor patnje ljudskih bića, istovremeno, vrlo je malo onih koji će tu zastati i zapitati se zašto je to tako? Odakle takvo stanje dolazi i koga bi trebalo da okrivimo za to?

Da li verujemo da je sama priroda ta koja je za to kriva, ili postoje neke više sile koje se trude da to bude i ostane tako? Da li verujemo da se taj problem, kao i njegovo rešenje, nalaze tamo negde drugde, u nekom drugom, izvan nas, ili u nama samima?

Stvarnost je onakva kakva jeste, ona ne laže, ne glumi, ne predstavlja se onim što nije, i zato sve laži i prevare nastaju i postoje samo u našim glavama i dolaze od nas samih. Dakle, radi se o tome da je taj problem u nama, pa zato i njegovo rešenje treba da krene od nas, prvo na pojedinačnom a posle i na kolektivnom nivou. To je prva i najvažnija stvar koju bi trebalo da razumemo.

U protivnom ćemo uvek biti podložni da postanemo žrtve nekog od mnogih “spasitelja”, koji su se dobrovoljno izjasnili kako će nas zaštititi i preuzeti odgovornost za nas, na sebe.

Uzmimo za primer političare. Od njih ćemo čuti kako će sve učiniti za naše dobro, kako će nam omogućiti stalan i dobro plaćen posao, a samim tim i život u izobilju. Korišćenjem ovih nekoliko reči, političari uspevaju hipnotisati i programirati stotine hiljada ljudi, da se odreknu svoje lične odgovornosti i moći, pa tako i unutrašnje životne sile, te ih predaju u njihove ruke.

Nemoć naroda leži upravo u ovoj činjenici, da je svoju ličnu moć, na bazi laži predao u ruke ljudi koje nikada nije, niti će upoznati. Da li biste predali nepoznatom čoveku u ruke sudbinu svoje dece? Ne biste, iako je to upravo ono što radite za vreme svakih izbora.

Tek kad čovek vidi objektivno stanje stvari i odakle ljudska patnja stvarno dolazi, tek će onda biti u stanju da svesno povuče, odnosno da prekine da podržava i hrani, a samim tim i održava ovu na obmanama i lažima baziranu stvarnost.

Istina je suština stvari, ono što jeste, istina se ne stvara, ona jednostavno jeste, bila i biće, i ma koliko je mi prekrivali lažima, istina će i dalje biti i ostati istina. No, prihvatanjem laži kao istine, istovremeno prihvatamo istinu kao laž i pretvaramo je u našeg najvećeg neprijatelja. Kada kažemo da “Istina boli”, nije istina to što nas je povredilo, već laž u kojoj smo živeli, koju smo prihvatili i sa kojom smo se poistovetili, a istina je tek svetlo koje je obasjalo i razotkrilo tu laž.

 Istina postoji. Izmišljati se može samo laž.

Um je plodno tlo za pojmove, ideje i mišljenja, te ako smo poistovećeni sa umom i neko kaže laž a mi poverujemo u nju, ta se laž ukorenjuje u našem umu i postaje sve veća i snažnija, poput stabla. Jedna mala laž može biti vrlo zarazna, a kad je podelimo sa drugima, njeno seme se širi od jedne do druge osobe.

Znanje nam ulazi u um i u glavi nam se rađa sistem od svega onoga što znamo. Zbog znanja koje imamo u glavi, mi primećujemo samo ono u šta verujemo; primećujemo samo vlastito znanje.

A kakvo je to znanje? Uglavnom lažno.

Zato, pohod ka istini je pohod koji treba da prožima svaki aspekt našeg bića, pa tako i života. U realnosti koja je bazirana na lažima, gde su ljudska bića samo sredstvo uz pomoć kojih se laži rasprostiru, promovišu i održavaju, drugi način ni ne postoji da bi se došlo do bilo kakvih promena.

Pitanje koji bi svako od nas trebalo da sebi postavi je: ako je ovo društvo bazirano na istinama, kako je onda moguće da se nalazi u potpunom haosu, na svim nivoima??

Laž ne može spoznati istinu, jer spoznaja istine podrazumeva odsustvo laži.

Manipulišući znanjem, odnosno istinom, manipuliše se percepcijom stvarnosti, iako je istina svuda oko nas, ona za nas ostaje skrivena, jer živeći u laži, mi postajemo slepi za istinu. Ključ manipulacije leži u manipulaciji znanjem, percepcijom stvarnosti, jer percepciju stvarnosti određuje naš nivo znanja, odnosno koliko smo ukorenjeni u istini.

Iluzorna istina, “istina” koja je bazirana na lažima i verovanjima podrazumeva iluzornu nestvarnu egzistenciju, borbu za preživljavanje, dok smo okruženi izobiljem koje nam priroda, život pruža.

Nivo znanja i osvešćenosti je to što određuje percepciju stvarnosti, postojanja a samim tim i delovanje unutar tog postojanja. Ukoliko bi nekima pošlo za rukom da stave pod kontrolu znanje, odnosno istinu, onda bi oni kontrolisali tu stvarnost kao i sva ona bića čija egzistencija zavisi od te istine-znanja.

Da li moramo da strahujemo da će se tako nešto desiti? Pa, ne moramo, jer to je ono što se već davno desilo i dešava se upravo sada, ovog trenutka, dok čitate ovaj članak. Milioni dece su u svojim školama, crkvama, ispred televizije, gde ih uče šta je laž, a šta istina, na temelju koje će, ukoliko je prihvate, percipirati svet u kojem žive i delovati unutar njega.

Pa zato nije ni čudo da ljudi ubijaju jedni druge, uništavaju životinjski i biljni svet, uništavaju planetu, jer to što oni znaju, što su ih naučili, jeste da je svet oduvek bio okrutno mesto, a život tek borba za opstanak, preživljavanje.

Ali, kako bismo uvideli da je sve to tek obična laž, dovoljno je da se samo osvrnemo oko sebe. Priroda nam nesebično pruža sve što nam treba: hranu, vodu, skrovište… A šta mi radimo, potkrepljeni “znanjem”, diplomama sa najskupljih fakulteta? Uništavamo je i zagađujemo na sve moguće načine, nesvesni da time uništavamo i same sebe.

Bolesti su samo jedan vid posledice delovanja sa nivoa pogrešnog znanja, pa se sa razlogom kaže da je pogrešno znanje opasnije od neznanja.

Ljudi koji su doživeli prosvetljenje kažu kako se ništa nije promenilo, a ipak, promenilo se sve. Prosvetljenje je jednostavno pomak u percepciji – postojanje u istini, a ne – stvaranje istine. Biti u istini, biti istina, znači biti slobodan od iluzija, laži.

Autor: Velimir Gašparić

Izvor: ordinacija.tv;transformacijasvijesti.com

Peteljke i koštice trešanja leče: Bubrege i mokraćne kanale, srce, reumu, celulit… (RECEPTI)

U narodnoj medicini za razne bolesti preporučuje se čaj od peteljki trešanja u različitim varijacijama. Zato ne bacajte peteljke, već ih osušite i spakujte u papirne vrećice, mogu vam zatrebati.

Protiv bolesti bubrega i mokraćnih kanala – treba šaku peteljki trešanja skuvati u litri vode. Peteljke se kuvaju dva minuta od trenutka kada voda provri. Onda se čaj ostavi da malo odstoji, procedi i pije nezaslađen povremeno u toku dana u gutljajima.

Protiv bubrežnih kamenčića – takođe treba piti čaj od trešnjinih peteljki. Čaj se priprema tako što se kašičica peteljki prelije sa 200 grama vode ili mleka i kuva jedan do dva minuta. Zatim se čaj ostavi da odstoji poklopljen pet minuta, a onda procedi i pije tri puta na dan.

Protiv srčanih tegoba – treba usitniti 25 grama koštica trešnje, a zatim ih stavite u 80 mililitara jake rakija. Ovako dobijen sadržaj treba ostaviti da odstoji deset dana na umerenoj temperaturi. Od dobijene tinkture treba piti dva puta na dan pet kapljica.

Protiv reume – treba osam dana uzastopno piti sok od svežih trešanja. Sok se pije tri puta na dan po jedna čaša.

Za uklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti – treba, tri puta na dan, pojesti po 250 grama ovog voća.

ČAJ ZA CELULIT

POTREBNO JE

30 do 50 g peteljki trešanja
litar vode
½ kg trešanja

PRIPREMA
Peteljke prelijte hladnom vodom i poklopite. Posle 12 sati na tihoj vatri zagrevajte desetak minuta pa prelijte cele plodove trešnje. Posle 20 minuta procedite kroz gazu i pijte po dva decilitra, pet puta dnevno. Osim što ćete povećati konzumaciju čajeva, morate pripaziti na ishranu. Dakle, umesto masnih jela, radije konzumirajte voće i povrće, namirnice bogate vlaknima i biljnim uljima.

Izvor: ordinacija.tv; zdravaiprava.com

Ruski narodni melem koji olakšava bolove u leđima, ramenima, laktovima, kolenima…  (recept)

Svi osećamo bolove u zglobovima, i to najčešće u kolenima, ramenima i laktovima. Najintenzivniji su posle 40. godine, ali to ne znači da ih ne mogu osetiti i mnogo mlađi ljudi.

Donosimo vam ruski narodni recept koji će vam olakšati bolove!

SASTOJCI:

– Kašika meda

– Kašika ljutog senfa

– Kašika sitne soli

– Kašika vode

PRIPREMA:

Dobro izmešajte sve sastojke dok ne dobijete homogenu smesu. Potom to stavite u čistu teglu.

PRIMENA:

Nanesite malo masti na bolno mesto, preko toga stavite plastičnu kesu ili celofan, pa uvežite šalom, po mogućstvu od vune. Držite tako oko sva sata, i to pred spavanje, kako biste nakon tretmana zglobovima omogućili odmor. Ujutro operite. Možete ovo ponavljati i četiri do pet dana ukoliko bol ne mine nakon prvog tretmana, iako većina korisnika kaže da je dosta i jedan tretman.

Ovu mast držite u frižideru i imajte na umu da je upotrebljiva svega par dana.

Izvor: ordinacija.tv

Oblogama od KUPUSA naše bake su lečile- Bol u kukovima i kolenu, probleme sa kostima, proširene vene, upalu bešike, migrene, upalu mišića (RECEPT)

Vekovima unazad se kupus koristi za lečenje. Sve vrste kupusa se mogu koristiti za pravljenje obloga, ali najefikasniji je crveni kupus. Njegova anti-inflamatorna svojstva se koriste za lečenje bola u zglobovima zbog artritisa i sportskih povreda.

Obloge od listova kupusa su veoma efikasne u lečenju raznih bolesti, kao što je: astma, gangrena, epilepsija, bronhitis, glavobolja, prehlada i gnojni osip na telu.

Takođe, uz pomoć obloga od kupusa možete lečiti tendinitis, bol u kukovima, bol u kolenu, probleme sa kostima, proširene vene, upalu bešike, migrene, upalu mišića, bubuljice, nesvesticu, opekotine, otok i slično.

Pored navedenog, list kupusa kao lek je dobar i u borbi protiv smrzavanja, ujeda insekata, upale pluća, ozbiljnih povreda, potkožnih čireva, ujeda, upala i modrica.

Za lečenje navedenih oboljenja i bolesti, kojih stvarno ima puno, najbolje je da za obloge koristite najveće zeleno lišće kupusa.

Sve vrste kupusa se mogu koristiti za pravljenje obloga, ali najefikasniji je crveni kupus.

Kako napraviti obloge od kupusa

Ako se pitate kako napraviti obloge od kupusa, samo sledite sledeće uputstvo:

Kupiti veliki, organski (ako je moguće) kupus.

Skinuti spoljašnji list i oprati ga.

Osušiti list, zatim koristite nož da isečete i uklonite tvrde žile (nervaturu) sa lista.

Postavite list kupusa na ravan sto, koristeći oklagiju ili staklenu bocu pritiskajte list da oslobodi prirodne sokove.

Kako se stavljaju oblozi od kupusa?

Postavite list kupusa direktno preko zahvaćenog zgloba ili obolele oblasti.

Pokrijte list sa gazom ili zavojem i podignite ovu obolelu oblast ako je to moguće.

Držite oblog od kupusa na ugroženom području do sat vremena. Možete ponoviti ovaj proces sa drugim listom kupusa 2-3 puta dnevno.

Od kupusa možete napraviti velike tople ili hladne obloge. Za hladne obloge, držite kupus u frižideru pre nego što započnete proces koji smo naveli gore. Za tople obloge, zagrejte list kupusa u mikrotalasnoj 15-30 sekundi. Onda možete da preskočite korak sa oklagijom, jer će toplota osloboditi sokove od kupusa.

Izvor: ordinacija.tv/ espreso.co.rs

NARODNI LEK ZA ZAPUŠENE VENE: Ovaj čaj može da razbije tromb (RECEPT)

Tretman traje 80 dana, a tokom prvih 30 dana treba piti sledeći čaj:

uzeti tri kašike sitno iseckanog cveta i lista iz vrha grančica biljke kokotac (Melilotus officinalis),

 i po jednu kašiku sitno iseckanog lista i cveta kičice (Erythraea centaurium),

 kleke (Juniperus  communis),

šipka divlje ruže (Rosa canina)

lista i cveta hajdučice (Achillea millefolium).

Sve to staviti u 1.200 grama proključale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata van štednjaka. Procediti, zasladiti i piti po 200 grama pre i posle jela, tri puta dnevno.

Takođe, tokom prvih 28 dana treba jesti grožđe i hleb i piti sok od borovnice, po sledećem rasporedu: prvih sedam dana po 400 grama dnevno crnog grožđa (Vitis vinifera) sa parčetom jučerašnjeg hleba, i to sat pre doručka, sat pre ručka, i sat pre večere. Sledećih sedam dana jesti po 500 grama, a onda 14 dana po 600 grama – obavezno sa jučerašnjim hlebom.

Posle doručka, ručka i večere piti po 200 grama soka od borovnice (Vaccinium myrtillus).

Kada završite sa navedenim čajem, narednih 20 dana na svakih sat vremena treba da pijete po 100 grama sledećeg čaja: uzeti tri kašike sitno iseckanog cveta i lista iz vrha grančica lazarkinje (Asperula odorata), i po jednu kašiku sitno iseckanog lista i cveta podubice (Teucrium chamaedrys), lista i cveta kantariona (Hypericum perforatum), igličastih listova bora (Pinus silvestris) i zrelih bobica borovnice (Vaccinium myrtillis). Sve to izručiti u 1.200 grama proključale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata van štednjaka. Procediti, zasladiti medom i piti.

Narednih 30 dana piti po 200 grama pre i posle doručka, ručka i večere: uzeti jednu kašiku sitno zdrobljenog lista i cveta hajdučice i lista i cveta kantariona, i po dve kašike sitno iseckanog rizoma sa korenom pirevine (Triticum repens) i bobica kleke. Sve to izručiti u 1.200 grama provrele vode. Ostaviti poklopljeno van štednjaka 90 minuta. Procediti i zasladiti medom po želji.

Napomena: Držati noge svako drugo veče po 30 minuta u vodi ukuvanoj sa korenom apte (Sambucus embulus). Na 100 grama korena staviti jedan litar vode. Koren kuvati jedan sat. Voda ne sme da ključa, a lonac mora da bude poklopljen. Skloniti lonac van štednjaka i ostaviti ga poklopljenog 90 minuta. Procediti i odvar ponovo blago zagrejati. Tek tada držati noge u pripremljenom odvaru – tečnosti ako nema rana.

Napomena: prilikom kupovine biljke kokotac – u biljnim apotekama i kod travara, koja se u narodu zove i ždraljika, obratite pažnju da zbog sličnog naziva greškom ne kupite otrovnu lekovitu biljku ždraljevinu, odnosno piskavicu – Galega officinalis.

Izvor: ordinacija.tv/Lepa&Srećna

Empatija – razumijete li doista njezino značenje?

Empatija je jedna od najljepših ljudskih osobina. Ona je temelj svih ponašanja koje povezujemo s “dobrotom” te je izvor suosjećanja, altruizma, požrtvovnosti i milosrđa.

S druge strane, manjak empatije temelj je većine destruktivnih i nasilnih ponašanja, odnosno svega što povezujemo sa “zlom”.

Zločini se događaju zbog manjka empatije prema žrtvama. Ratovi se događaju zbog manjka empatije prema drugim skupinama ljudi.

Manjak empatije omogućuje psihopatima da svoje žrtve tretiraju kao objekte i sredstvo za zadovoljavanje svojih želja.

Koje vrste empatije postoje?

Ono što je manje poznato je činjenica da postoje dvije potpuno različite vrste empatije. Prvu možemo nazvati “plitkom empatijom” i zapravo se radi o najčešćoj definiciji empatije – mogućnost da se stavimo u “tuđe cipele”, da vidimo svijet “tuđim očima” te da “pročitamo” tuđe emocije.

Drugim riječima, empatija se promatra kao mentalna sposobnost poput one da zamislimo neke buduće scenarije ili da rješavamo probleme na temelju prošlih iskustava.

U ovom kontekstu, empatija ne podrazumijeva nužno “dobrotu”, a prema psihologu Paulu Gilbertu upravo je zbog empatije moguće mučiti druge ljude.

Bez empatije, osoba koja muči drugu osobu ne bi imala koncept o patnji koju uzrokuje, a upravo zato što se može “staviti u tuđe cipele” ta osoba zna da uzrokuje bol.

Zašto je važna duboka empatija?

Drugu vrstu empatije možemo nazvati “duboka empatija”. Ova vrsta empatije više je od same mentalne sposobnosti da zamišljamo što drugi ljudi osjećaju – duboka empatija je mogućnost da doista osjetimo ono što drugi ljudi doživljavaju.

Drugim riječima, to je mogućnost da doista “uđemo u nečiji um” i osjetimo sve njihove osjećaje i emocije. Razdvojenost između nas i te osobe nestaje te na neki način gotovo postajemo ta osoba.

Ako osjećate “duboku empatiju”, tada za vas postaje nemoguće nanijeti nekome bol ili patnju, barem ne namjerno. U tom se slučaju užasavate tuđe boli baš kao što se užasavate vlastite boli, odnosno ne želite nauditi drugim ljudima baš kao što ne želite nauditi sebi.

Zanimljiva je i činjenica da ove dvije vrste empatije nisu nužno povezane, što je vidljivo iz primjera s mučenjem. Također, moguće je da osoba posjeduje “duboku empatiju” dok joj istovremeno manjka “plitke empatije”.

Osoba može imati snažnu mogućnost osjećati tuđe emocije i patnju, no istovremeno ne posjedovati vještinu čitanja emocionalnih signala ili gledanja stvari iz tuđe perspektive.

To je moguće jer ove dvije vrste empatije imaju drugačije izvore – prva je kognitivna (mentalna), a druga afektivna.

Empatija i religija

Većina moralnih učenja u svim svjetskim religijama može se ukratko sažeti na sljedeći način: “Tretiraj druge ljude onako kako želiš da oni tretiraju tebe”.

Primjerice, u judaizmu postoji izreka: “Ono što ti je mrsko, ne čini svojim bližnjima. To je cijela Tora (zakon)”. Nadalje, katolici u Bibliji ističu zlatno pravilo ljudskog postojanja: “Sve što želite da ljudi čine vama, činite to i vi njima.”

U hinduizmu postoji koncept koji se zove daya, a govori da bi trebali pokušati olakšati patnju svih ljudskih bića, uključujući strance i neprijatelje, jer su svi oni dio našeg postojanja.

Ovo je moralni imperativ koji proizlazi direktno iz “duboke empatije”, a također je i jedan od najljepših dijelova naše prirode.

Istraživanje empatije u svakodnevnom životu

Empatija je s vremenom postala poželjna karakteristika zaposlenika na koju su se tijekom selekcijskih postupaka počeli bazirati brojni poslodavci koji posebno vrednuju specifične odlike kao što su sposobnost timskog rada, fleksibilnost te posjedovanje empatijskih vještina.

Studija objavljena u znanstvenom časopisu Media, culture and public relations ističe kako je razina empatije među nekoliko ispitanih zaposlenika grada Zagreba percipirana kao izrazito važna u njihovom radnom okruženju.

Nadalje, empatija je relativno psihologijski konstrukt koji je nakon nekog vremena postao glavni predmet brojnih istraživanja posebno u području kliničke psihologije i psihičkih poremećaja.

Znanstvena studija objavljena u časopisu Medicina Fluminensis donosi rezultate kako su osobe sa psihotičnim poremećajem pokazali narušen empatijski kapacitet, no on je i dalje bio veći nego kod osoba s poremećajima ličnosti.

Pritom su se istraživači kriminalnih djela dosjetili povezati empatiju s činjenjem kaznenih djela. Istraživanje objavljeno u poznatom znanstvenom časopisu Hrvatska revija za rehabilitacijska istraživanja ističe kako postoji izravan učinak inteligencije na činjenje kaznenih djela, ali također postoji i neizravni učinak niže inteligencije na izraženiju sklonost činjenju kaznenih djela preko smanjene empatije.

Drugim riječima, niža inteligencija u kombinaciji sa smanjenom empatijom može utjecati na učestalost kriminalnih djela.

 

www.ordinacija.tv

Provereni narodni lekovi za brz prestanak ZUBOBOLJE (RECEPTI)

Zubobolja je može biti blaga ali i izuzetno jako bolna. To može ukazivati na to da imate problem sa zubima ili desnima.

Ako vas boli zub, važno je da shvatite šta je u korenu vaše nelagodnosti. Odatle možete odrediti kako da se na najbolji način oslobodite bolova, otoka ili drugih simptoma.

Redovno ispiranje slanom vodom i primena hladne obloge obično mogu da otklone manju iritaciju, ali ozbiljnije zubobolje mogu zahtevati intervenciju stomatologa.

Ako vaši simptomi traju duže od dan ili dva, obratite se stomatologu. Oni mogu da pruže smernice kako da se oslobodite simptoma i sprečite budući bol.

Takođe bi trebalo da razgovarate sa stomatologom pre upotrebe bilo kog od sledećih lekova ako ste trudni, dojite ili imate bilo kakvo medicinsko stanje koje može uticati na biljne sastojke.

  1. Ispiranje slanom vodom

Za mnoge ljude ispiranje slanom vodom je efikasan tretman prve linije. Slana voda je prirodno sredstvo za dezinfekciju, i može pomoći da se olabave čestice hrane i krhotine koje mogu da se zaglave između zuba.

Lečenje zubobolje slanom vodom takođe može pomoći u smanjenju upala i zaceljivanju bilo kakvih oralnih rana.

Da biste koristili ovaj pristup, pomešajte 1/2 kašičice soli (tsp) soli u čašu mlake vode i koristite je kao tečnost za ispiranje usta.

  1. Ispiranje vodonik peroksidom

Ispiranje vodonik peroksidom takođe može pomoći u oslobađanju bola i upale. Pored ubijanja bakterija, vodonik peroksid može da smanji plak i izleči desni koje krvare.

Potrudite se da pravilno razblažite vodonik peroksid. Da biste to uradili, pomešajte 3-procentni vodonik peroksid sa vodom jednakih delova, i koristite ga kao tečnost za ispiranje usta. Nemoj da ga progutaš.

  1. Hladna obloga

Možete koristiti hladnu oblogu da biste se oslobodili bola koji osećate, naročito ako vam je neka vrsta traume izazvala zubobolju.

Kada nanosite hladnu oblogu, to dovodi do konstituisanosti krvnih sudova u toj oblasti. Ovo čini bol manje jakim. Prehlada takođe može da smanji svaki otok i upalu.

Da biste koristili ovaj pristup, držite kesu sa ledom umotanu u peškir u pogođeno područje 20 minuta u isto vreme. Ovo možete ponavljati svakih nekoliko sati.

  1. Pepermint kesice čaja

Pepermint kesice čaja se mogu koristiti za  utrnulost bola i umirivanje osetljivih desni.

Dozvolite upotrebljenoj kesi čaja da se malo ohladi pre nego što je nanesete na zahvaćeno područje. Još uvek bi trebalo da bude malo toplo.

Ovaj metod možete da koristite i za hlađenje, a ne za toplo područje. Da biste to uradili, stavite upotrebljenu kesicu čaja u zamrzivač na nekoliko minuta da se ohladi, a zatim nanesite kesicu na zub.

  1. Beli luk

Hiljadama godina beli luk se prepoznaje i koristi za svoja lekovita svojstva. Takođe ima antibakterijska svojstva. Ne samo da može da ubije štetne bakterije koje izazivaju zubni plak, već može da deluje i kao ublažavanje bolova.

Da biste koristili beli luk na zubobolju, izgnječite čen belog luka da biste napravili pastu i nanesite je na zahvaćeno područje. Možda ćete želeti da dodate malo soli. Druga mogućnost je da polako žvaćete čen svežeg belog luka.

  1. Ekstrakt vanile

Ekstrakt vanile sadrži alkohol, koji može pomoći u umrtvljenom bolu. Njegova dokazana antioksidativna svojstva takođe ga čine efikasnim isceliteljom. Samo obavezno koristite pravu vanilu umesto imitacije vanile.

Da biste koristili ovaj lek, na prst ili pamučnu kuglu nanesite malu količinu ekstrakta vanile. Nanosite ga direktno na pogođenu oblast nekoliko puta dnevno.

  1. Karanfilić

Karanfilić je korišćen za lečenje zubobolje kroz istoriju. Ulje može efikasno umrtviti bol i smanjiti upalu. Sadrži eugenol, koji je prirodni antiseptik.

Da biste koristili ovaj pristup, razblažite ulje karanfilića uljem nosača, poput suncokretovog ili jojoba ulja. Koristite odnos od oko 15 kapi ulja karanfilića na jednu uncu ulja nosača, saopštila je Nacionalna asocijacija za holističku aromaterapiju.

Zatim, dab malu količinu razblaženog ulja na pamučnu kuglu i nanesite na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

U malu čašu vode možete dodati i kap ulja karanfilića i napraviti tečnost za ispiranje usta.

  1. Lišće Guave

Listovi Guave imaju antiinflamatorna svojstva koja mogu da pomognu u zaceljivanje rana. Takođe imaju antimikrobnu aktivnost koja može da pomogne u oralnoj nezi.

Da biste koristili ovaj lek, žvaćite sveže listove guave ili dodajte izmrvljeno lišće guave u ključalu vodu da biste napravili tečnost za ispiranje usta.

  1. Žitogras

Wheatgrass ima bezbroj lekovitih svojstava, kao što su antiinflamatorna i imuno-pojačana svojstva. Sadrži mnogo hranljivih sastojaka, uključujući visok sadržaj hlorofila, koji pomažu u borbi protiv bakterija.

Možete piti žitogras ili ga koristiti kao tečnost za ispiranje usta.

  1. Thyme

Thyme takođe ima moćna antibakterijska i antioksidativna svojstva koja mogu da pomognu u lečenju zubobolje. Čak može da pomogne u borbi protiv bakterija koje doprinose propadanju zuba.

Da biste to koristili, razblažite thyme esencijalno ulje uljem nosača, a zatim ga nanesite na zahvaćeno područje.

Kap ulja možete dodati i u malu čašu vode i napraviti tečnost za ispiranje usta.

Kada pozvati stomatologa

Ako vam je zubobolja ozbiljna ili je posledica ozbiljnijeg medicinskog stanja, ključno je da vidite stomatologa kako biste mogli pravilno da ga lečite. Mnogim zuboboljama će biti potrebna lekarska pomoć. Preterano ublažavanje bolova kao što je ibuprofen može da pomogne dok ne vidite zubara.

Trebalo bi da vidite i stomatologa ako imate neki od sledećih simptoma:

  • Groznica

  • problemi sa disanjem ili gutanjem

  • opšti bol koji traje više od jednog ili dva dana

  • Otok

  • bol kad grizeš

  • nenormalno crvene desni

  • nepravilno pražnjenje, ili gnoj

Mogući uzroci zubobolje

Tokom vašeg zakazivanja, vaš stomatolog će pregledati vaša usta kako bi shvatio šta je uzrok zubobolje. Takođe mogu da idu na rendgen.

Kako vaš stomatolog leči vašu zubobolju zavisiće od uzroka:

  • Karijes zuba: Ako vam šupljina  ili zubni karijes izazivaju zubobolju, vaš stomatolog će verovatno ukloniti karijes i staviti plombu.

  • Plomba: Kada vam se izvade šupljine iz zuba, vaš stomatolog će popuniti prostor materijalom u boji zuba. Ako vam postojeća plomba nanosi bol, mogu je zameniti novom plombom.

  • Apsces: Zubni apsces je infekcija zuba koja se može javiti ako se šupljina ne leči. Ako imate apsces, stomatolog vam može prepisati antibiotike, izvršiti kanal korena ili izvaditi zub.

  • Škrgutanje zubima (bruksizam): Ako škrgućenje ili  stiskanje zuba izaziva bol, vaš stomatolog može preporučiti čuvara usta.

  • Periodonatalne bolesti: Kada nakupljanje plaka dovede do gingivitisa, moguće je da razvijete periodonatalne bolesti. Ovoj infekciji desni je potrebna profesionalna pažnja kako bi se uklonio tartar iz zuba i usporilo napredovanje bolesti.

Kako sprečiti zubobolju

Verovatnoću pojave zubobolje možete sprečiti vežbanjem dobre oralne higijene. Konac najmanje jednom dnevno i perite zube 2 minuta najmanje dva puta dnevno. Možete razmisliti i o korišćenju vodice za ispiranje usta.

Posetite stomatologa na redovnim pregledima i čišćenjima dva puta godišnje, takođe.

Neke namirnice posebno mogu da izazovu nakupljanje plaka, uključujući:

  • Citrus

  • Hleb

  • kisele bombonje

  • čips od krompira

  • sušeno voće

  • gazirana pića

  • Alkohol

  • Led

Četka i konac nakon jela ove namirnice pomažu u sprečavanju nakupljanja plaka, ili razmislite o tome da ih ograničite u ishrani.

Izvor: ordinacija.tv/ lekarinfo.com

Mnogi već kijaju zbog „MACA“ od TOPOLE– Koliko su zaista „opasne” ?!

“Mace” od topole već lete na sve strane, a ljudima sklonim alergijama nije dobro. Međutim, da li je zaista u pitanju alergen kao polen ili ne?

Nešto belo poput paučine ili maslačka svakog dana ti leti pravo u oči, u usta, pa kijaš i sve ti smeta. Koliko je opasna takozvana maca sa topola na koju se mnogi žale u ovo doba alergija, za Novu priča alergološkinja prof. dr Sanvila Rašković.

Iako su mnogi ubeđeni da je u pitanju alergen poput polena, maca s topola ipak je nešto drugo.

„To je manje-više mehanička iritacija, ne u smislu prave alergije. Pravu alergiju izazivaju poleni trava i drveća“, kaže prof. dr Sanvila Rašković, internistkinja alergološkinja i klinička imunološkinja iz Klinike za alergologiju i kliničku imunologiju Univerzitetskog kliničkog centra Srbije.

Ipak, postavlja se pitanje zašto se mnogi žale na ove omotače koje štite plod topole i veruju da su i to alergeni koji prave muke.

„Od te mace može da grebucka, golica, svrbi i možda malo više kod onih koji već imaju alergijsku kijavicu, ako imaju preosteljivost nosne sluznice, ali ne smatra se da je to klasičan alergen.“

Sada su i dalje aktivni poleni drveća, a očekujemo i polene trava, kaže naša sagovornica.

„Ovo lošije vreme će malo sve možda odložiti. Trave su najaktivnije u maju i junu.“

U tom slučaju, između ostalog, kao jedan vid terapije preporučuju se i takozvane vakcine za alergiju za koje mnogi kažu da im drastično smanjile probleme sa alergijskom kijavicom.

I njih strogo mora da prepiše lekar.

„Sa procesom se kreće krajem oktobra, odnosno u novembru, kad svi poleni prođu, kad prođe ambrozija. Mora da se prođe kožna proba i iz krvi da se izvade antitela na inhalacione alergene. Lečenje zavisi od težine kliničke slike. Pritom, nije svaka osoba za imunoterapiju, posebno oni koji imaju zarazne, autoimunske, maligne bolesti. Dakle, čovek mora da bude relativno zdrav da bi dobio imunoterapiju za alergije. Prethodnih godina terapija se najviše uzima sublingvalno, tj. pacijent uzima kapi određenih rastvora prema shemi“, kaže doktorka Sanvila Rašković.

Ona objašnjava i kako izgleda cela procedura.

„To nije metoda za koju čovek može sam da ode u apoteku i uzme terapiju jer kija, nego mora da je odredi stručnjak. To se radi tako što kod lekara opšte prakse uzmete uput za alergologa na Kliničkom centru Srbije. Tamo vam urade neophodne analize i testove. Mi na osnovu toga vidimo na šta je pacijent osetljiv i onda mu ponudimo terapiju, a jedna od njih je i ta imunoterapija, tj. vakcina protiiv alergije“, kaže doktorka kako i u drugim velikim zdravstvenim centrima u državi stvari slično funkcionišu.

Doktorka dodaje i da se ova terapija daje za alergije na grinje i na polene.

Naravno, osim imunoterapije, tu su i drugi uspešni vidovi lečenja, s tim što lekar na osnovu vašeg stanja treba da proceni šta bi vam najbolje pomoglo.

Izvor: ordinacija.tv/ nova.rs

DIJETA sa JAGODAMA i JOGURTOM: Za četiri dana do gubitak 3 kilograma!

Iako umeju da budu veoma slatke, jagode zapravo imaju malo kalorija, što ih čini dobrim dijetetskim proizvodom.
Jelovnik koji podrazumeva da tokom četiri dana glavne namirnice budu jagode i jogurt pokazao se delotvornim za gubitak viška kilograma.
Iako umeju da budu veoma slatke, jagode zapravo imaju malo kalorija, što ih čini dobrim dijetetskim proizvodom Jagode imaju I brojna lekovita svojstva: Smanjuju rizik od srčanih oboljenja zahvaljujući vitaminima C, B6, K, folnoj kiselini, amino-kiselinama i kalijumu. S druge strane, jogurt takođe obiluje vitaminima, kalcijumom i mineralima, zahvaljujući kojima creva bolje rade. Sve to čini da rezultat bude ubrzano gubljenje viška masnih naslaga.
Iskustva su pokazala da velikom broju ljudi prija ovakav režim ishrane, ali ne bi trebalo da traje predugo kako ne bi došlo do neželjenih efekata, tvrde stručnjaci. Preporuka je da prilikom odabira jagoda tražite isključivo organski gajene.
Osim jagoda i jogurta, na jelovniku mogu da se nađu: sir, riba, mleko, integralni hleb, začini, maslinovo ulje, različito voće i povrće, dok bi kafu trebalo da ograničite na jednu šoljicu dnevno.
Prvi dan
Doručak: Voćna salata od 250 g jagoda, pola jabuke, pola banane i 50 g jogurta.
Užina: šejk od 100 g jagoda, 1 dl nemasnog mleka, pola kašičice meda i 50 ml mineralne vode
Ručak: Salata od 150 g jagoda, komada ćurećih grudi, krastavca, 300 g špargle, malo peršuna, kašičice mlevenih oraha, malo soka od limuna, kašike maslinovog ulja i šest kašika negazirane mineralne vode.
Užina: Pomešajte 100 g jagoda sa 1 dl jogurta.
Večera: Salata od jednog većeg kuvanog krompira, crnog luka sitno isečenog, malog kuvanog celera, 1 dl jogurta, 50 g nemasnog sira, malo peršuna, po želji sa malo soli i bibera.

Drugi dan
Doručak: Dve kriške integralnog hleba sa malo sirnog namaza.
Užina: Pire od 200 g jagoda, malo maslaca, kašike meda i različitih bobica.
Ručak: Salata od 100 g jagoda, zelene salate, kriške izmrvljenog tost hleba, paradajza, paprike, 1 dl jogurta, soka od limuna, soli i 50 g nemasnog sira.
Užina: sok od 1 dl jogurta i 100 g jagoda.
Večera: Palačinke sa jagodama. Palačinke pecite po uobičajenom receptu i filujte ih kremom od izgnječenih jagoda i malo mladog sira.
Treći dan
Doručak: Ovsena kaša sa 100 g jagoda, pola banane i malo soka od jabuka.
Užina: 1 dl jogurta, 100 g jagoda i kašičica meda.
Ručak: 200 g jagoda i manja obarena glavica karfiola sa 30 g seckane šunke i kašičicom putera.
Užina: 1 dl soka od pomorandže i jagoda.
Večera: Pire od barene šargarepe, barenog krompira i malo mleka. Pospite kašikom parmezana i zapecite u rerni 15 minuta. Pire jedite sa mešavinom soka od jednog paradajza i 100 g jagoda.
Četvrti dan
Doručak: Dve kiške integralnog hleba sa namazom od nemasnog sira i 50 g jagoda.
Užina: Izmiksajte pomorandžu, jabuku, 100 g jagoda i kašičicu meda.
Ručak: Pečena pastrmka sa crnim lukom i limunom, kolutovi od 50 g jagoda i malo senfa.
Užina: Izmiksajte 150 g jagoda, kašičicu meda, sok od jednog limuna i 1 dl vode.
Večera: Salata od pečenog krompira, šargarepe, paprike, lista celera i soka od limuna. Sve ove sastojke izmiksajte u blenderu i pomešajte sa malo jagoda, 50 g sira i 1 dl jogurta.
espreso.co.rs