Naslovna Blog Stranica 475

STRIJE NESTAJU A KOŽA POSTAJE KAO SVILA uz pomoć recepata naših baka

Dr ŽAna Panovna
-
0
STRIJE NESTAJU A KOŽA POSTAJE KAO SVILA uz pomoć recepata naših baka
U ranoj fazi strije se mogu delimično  ukloniti melemima na biljnoj bazi koji sadrže lekovite biljke kao što su aloe vera, kantarion, čičak, badem, lavanda, maslina, neven i druga biljna ulja koja pomažu da se ublaže ožiljci, što strije zapravo i jesu. Ishrana je veoma bitna što podrazumeva unos dovoljne količine vitamina koji održavaju elastičnost kože i utiču na proizvodnju kolagena, a to su vitamin B6, vitamin C, vitamin E i mineral cink.
Sledite tri male tajne za uklanjanje strija.

•       Desetak kašika maslinovog ulja pomešajte sa crnom kafom tako da masa postane gusta i time masirajte predeo zahvaćen strijama oko 5 minuta. Zagrejte peškir i obmotajte ga oko masiranog dela te držite oko 25 minuta. Isperite smesu sa butina tek nakon skidanja peškira, mlakom vodom. Namažite hranljivu kremu ili melem za strije. Maslinovo ulje u kombinaciji sa kafom stimuliše obnavljanje kože. Ukoliko ovom beauty ritualu posvetite pola sata, tri puta nedeljno, već nakon 2 nedelje primetićete značajnu razliku!
•       Od prve faze upalnog procesa pa do trenutka kad postanu bele, može da prođe i cela godina. I u tom razdoblju možete se boriti protiv strija, naročito upotrebom glikolne kiseline, koju možete nabaviti u obližnjoj apoteci ili naručiti u kozmetičkom salonu. Glikolna kiselina je prirodni sastojak šećerne trske koja utiče na hidrataciju kože, uklanja izumrle ćelije i povećava količinu kolagena i elastina. Veće koncentracije ove kiseline mogu se kupiti tek nakon konsultacije sa dermatologom jer nepravilno korišćenje može dovesti do crvenila ili isušivanja kože. Kada se pravilno koristi, ona pomaže u prirodnom odstranjivanju mrtvih ćelija sa kože koje se nakupljaju pri površini, čineći je suvom pa tako ona lakše „puca“.
•       Ulje pšeničnih klica – namažite na predeo zahvaćen strijama svako veče pred spavanje i dobro utrljajte. Ovo ulje idealno je za revitalizaciju kože i od svih ulja ima najveći udeo vitamina E, a sadrži i druge vitamine (B1, B2, B3 i B6) i minerale (cink, gvožđe, kalijum, sumpor, fosfor). Izuzteno je pogodno u borbi protiv bora, strija, i opekotina. Veoma je gusto pa se preporučuje razređivanje sa nekim drugim baznim uljem (npr. bademovim).
•
Ukoliko se pridržavate bar jednog od ova tri predloga pobedićete strije, jedan od najupornijih sabotera u lepoti kože.

Da li psihoterapeut može da Vam postane i prijatelj?

Dr ŽAna Panovna
-
0
Da li psihoterapeut može da Vam postane i prijatelj?

Kako terapeuti stvaraju “terapeutska prijateljstva” sa svojim klijentima? Iako se na tzv. “terapeutska prijateljstva” gleda sa neodobravanjem od strane zajednice za mentalno zdravlje, većina klijenata u terapiji zahteva bliskost sa svojim terapeutom. Da li terapeut može da obavlja i stručno-etičku i praktičnu ulogu u isto vreme?
U principu, klijenti zaista treba da osećaju da je njihovom terapeutu stalo do njih. Ali, taj odnos mora naići i na određena ograničenja. Na kraju krajeva, to je poslovni odnos, egzistencija terapeuta zavisi od naknade za svoje pružene usluge, tj. njima klijenti plaćaju svoje usluge. Terapeut pruža svoja znanja, sposobnosti, iskustva potrebna za promene na zahtev klijenta. Na kraju, to je odnos koji uglavnom određuje uspeh.
Kako onda izbeći zamku “profesionalnog prijateljstva”? U kojoj meri terapeuti treba da uključe ključne elemente terapije poput empatije, razumevanja, poverenja, poštovanja, a da to ne pređe u puko prijateljstvo, već u pružanje usluga koje će doneti određene promene koje njihovi klijenti traže?
Npr. to može biti povremeno postavljanje pitanja od strane klijenata svom terapeutu u vidu slanja e-mailova kada su nestrpljivi da podele nešto pre njihove sledeće seanse. Ili kada se klijent oseća potpuno očajno i ublaži svoje trenutno stanje pozivajući svog terapeuta.
Dokle god terapeuti jasno, na početku, postave granice time što će odgovarati na te e-mailove kratko, odnos terapeut-klijent ostaće profesionalan. Terapeuti bi, naravno, trebali da naplate klijentima i ovo svoje dodatno trošenje vremena na odgovaranje, komentare i slično van seanse. Jeste da se to neće sviđati klijentu, ali time terapeut čuva svoje granice i svoje vreme.
Ovo važi i za produžavanje seansi klijentima. Svi klijenti žele da sebe vide kao “posebne” kod svog terapeuta. Međutim, terapeut treba poštovati satnicu seanse, svoje vreme, a isto tako dati sebe za vreme seanse, ali ne i van seanse. Terapeut je, kao i svaki drugi čovek, biće koje pored svog profesionalnog ima i svoj privatni život. Klijenti će biti, pre ili kasnije, razočarani ukoliko terapeut kod njih ne vidi njihovu posebnost, ali ponavljam, terapeut svoje vreme mora poštovati da bi “preživeo” kako privatno tako i profesionalno.
Naravno, tu može doći i do određenih odstupanja u vidu pohvala terapeuta koje upućuju svojim klijentima onda kada primete da su promenili frizuru ili nose odeću koja im se zasviđa, pojavljuju se manje zabrinuti, depresivni, manje ljuti ili pod stresom, ili kada dodju sa novim pogledom na problem, kad uvide gde greše. U ovim slučajevima, pohvala teraputa ne sme da izostane što će povećati poverenje kod svojih klijenata.
Dakle, pošto različiti ciljevi terapije mora da se ostvare, klijent mora da oseti dovoljno podrške i sigurnosti, da se oseća bezbedno. Na taj način vide svoje terapeute ne samo kao nekog ko je na radnom zadatku već i iskreno zabrinute za njihovu dobrobit što je od ključnog značaja za održavanje odnosa terapeut-klijent. Razmislite o tome. I ovo je suština kako razlikovati profesionalni odnos od prijateljskog odnosa. Fokus mora uvek biti na ono što će povećati mogućnost da klijent ostvari svoje ciljeve. Intervencije terapeuta moraju biti srdačne, tople i prijateljske, ali i granice prijateljstva moraju postojati.
Zaključak je da terapeut mora biti i neko ko će dati stručno znanje svom klijentu, ali u određenim situacijama biti spreman da ublaži tegobe, pruži podršku kao “profesionalni prijatelj”, ali u određenim granicama koje su navedene u tekstu.
Pa ipak, terapeut nikada ne može zamijeniti prijatelje. Retko će u 3 noću dojuriti sa sladoledom i ramenom za plakanje, pomoći okrečiti dnevnu sobu, ili Vas pozvati na letovanje. Ako to učini, verovatno se trebate zapitati koliko je tačaka etičkog kodeksa već prekršio.
Ponekad je teško razlučiti gde prestaje terapeutski i počinje prijateljski odnos – jer su oni na puno načina slični. Prijatelj često može imati bolje terapijske efekte od terapeuta, a terapeut se nastoji ponašati prijateljski. Šta će se promeniti ako postanemo prijatelji i počnemo piti kafu sa svojim klijentima? Jer ja, kad pijem kafu sa svojim prijateljima, prestajem biti terapeut, a to prijatelji veoma često protumače pogrešno.
Dragana Stanković, psiholog
Urednica web portala

www.psihologijaonline.com

Maske za lice od juznog voca protiv bora, umora, bubuljica

Dr ŽAna Panovna
-
0
Maske za lice od juznog voca protiv bora, umora, bubuljica

Kivi protiv bora  Ako želite da imate elastičnu kožu i ublažite bore, maska od kivija je najbolji izbor. Visok sadržaj vitamina C podstiče regeneraciju kože, pa je preporučljivo da ovu masku posle 25. godine koristite bar jednom mesečno. Oljuštite kivi i izgnječite ga viljuškom, ocedite višak vode i dodajte kašičicu meda. Nanesite masku na lice i ostavite je da deluje 20 minuta.
Banana protiv umora  Ako radite u zagušljivoj prostoriji, pušač ste i hronično neispavani, barem jednom nedeljno nanesite na lice masku od banana koje su bogate kalijumom, mineralom koji koži daje svež izgled. Istovremeno ćete rešiti problem naduvenog lica i otečenih kapaka. Izgnječite bananu viljuškom i dobijeni pire nanesite na lice. Ostavite masku da deluje petnaest minuta, a zatim uklonite masku pomoću vate i mlake vode.  Ako u masku od banane dodate sok od jednog limuna, dobićete odličan preparat za podmlađivanje kože.
limun uklanja suvišnu masnoću   Ako vam se koža sija, imate proširene pore, bubuljice i mitesere, napravite masku od limuna koji ima antiseptičko dejstvo. Osim toga, limun je bogat vitaminom C koji ublažava bore i podstiče regeneraciju kože. Potopite koru od jednog limuna u šoljicu vode, a zatim je izmiksirajte zajedno sa vodom da biste dobili kašu koju ćete koristiti umesto tonika. Nanesite je na kožu, ostavite da deluje nekoliko minuta, pa uklonite pomoću tupfera.

Kajsija za zdravlje očiju, srca, kostiju, metabolizam

Dr ŽAna Panovna
-
0
Kajsija za zdravlje očiju, srca, kostiju, metabolizam

Kajsija raste do dvanaest metara visime . Poreklo joj je iz Srednje Azije. Sveže kajsije sadrže dosta vode, ali malo kalorija, zbog čega se posebno preporučuju gojaznim osobama koje hoce da smrsaju.. Za zdravlje kostiju potrebni su brojni minerali, poput kalcijuma, fosfora, mangana, bakra i gvožda, a upravo ih kajsija sadrži u znatnoj količini. Zbog izuzetne zastupljenosti beta-karotena, kajsija ima blagotvorne efekte na srce, jer utiče na snižavanje lošeg holesterola u krvi.
Kajsije su bogate i biljnim vlaknima koja podstiču rad organa za varenje. Zahvaljujući celulozi i pektinima, imaju blago laksativno dejstvo, dok uzete pre glavnog obroka stimulišu metabolizam. Zbog visokog sadržaja gvožđa preporučuju se anemičnim osobama, radi povećanja hemoglobina.
U jelovnih bi trebalo da se uvrste i pri velikim vrućinama, kada je izraženo obilno znojenje, jer uspešno nadoknađuju izgubljenu tečnost, kao i vitamine i minerale.
Vitamin A, kojim kajsija obiluje, naročito je koristan za oči jer sprečava razvijanje katarakte. Vitamin C, koji kajsije takođe sadrže, pospešuje formiranje i jačanje vezivnih tkiva, uključujući kolagen unutar rožnjače, kao i osetljivih krvnih sudova u retini, čuvajući tako zdravlje očiju, stoga ih jedite sveže, ili napravite sok od kajsija.
Kajsije se obično prerađuju i prodaju kao sušene.Hranljiva vrednost i sastav ploda menja se sušenjem ili termičkom obradom. Prilikom sušenja, koncentracija šećera i kalorija se povećava, zbog čega se ne preporučuje dijabetičarima i osobama sa povišenim nivoom holesterola.

Šumske jagoda za lečenje gihta, malaksalosti, hemoroida, ateroskleroze, snižavanja krvnog pritiska

Dr ŽAna Panovna
-
0
Šumske jagoda za lečenje gihta, malaksalosti, hemoroida, ateroskleroze, snižavanja krvnog pritiska

Šumske jagoda je višegodišnja, zeljasta biljka koja raste gotovo svuda: na livadama, pašnjacima padinama i šumskim čistinama. Na našim prostorima, srećemo dve vrste ovog roda: kitnjaču koja izraste do 40 cm u visinu, i pucavicu . Radjaju  od maja do avgusta.  Sumske jagode su samo jedna od 400 do sada poznatih vrsta jagoda .
Ovo voce bogato je C vitaminom u toj meri da jedna saka sumskih jagoda zadovoljava dnevne potrebe organizma za ovim vitaminom. Pored toga sadrzi vitamine B grupe, vitamin E, karoten, , kalcijum, kalijum, fosfor. U šumskim jagodama ima više gvožđa nego u domaćim, zbog čega se posebno preporučuje malokrvnim osobama. Prisustvo mangana u jagodama povoljno utice na kompletan metabolizam, mozak, nervni sistem, krv i kostanu masu. Sumske jagode sadrze i elaginsku kiselinu koja sprecava prelazak zdravih celija u maligne. Da bi se sto bolje sacuvale hranljive i lekovite materije, sumske jagode treba prati samo na kratko, nikako pod jakom mlazom vode i to neposredno pre jela.
Jagoda kao lek preporucuje se za lecenje zatvora i tegoba koje se nazivaju “lenja creva”, zatim za lecenje reumatizma, jetre, anemije, nervoze. Sumske jagode uspesno otklanjaju simptome prolecnog umora, prociscavaju organizam, neguju kozu lica i tela a mogu ih upotrebljavati i dijabericari. Jedina mana ovog voca jeste ta da kod osetljivih osoba moze izazvati alergijsku reakciju. Sumske jagode pospesuju cirkulaciju pa mogu biti i dobar saveznik u borbi protiv celulita.
U narodnoj medicini preporučuje se i za lečenje gihta, malaksalosti, hemoroida, ateroskleroze, snižavanja krvnog pritiska

Magnezijum za ateroskleroze, oboljenja srca, povišenog krvnog pritiska, opstipacije i kamena u žučnoj kesi.

Dr ŽAna Panovna
-
0
Magnezijum za ateroskleroze, oboljenja srca, povišenog krvnog pritiska, opstipacije i kamena u žučnoj kesi.

U čovečjem organizmu se nalazi, uglavnom u kostima, a manji deo u ćelijama i plazmi. Najviše ga ima u pasulju, soji, sočivu, bademu, orasima, mleku, kikirikiju, ljuspicama od pšenice i ovsa, sardini, lisnatom zelenom povrću, crnom i graham hlebu.
Dosta ga je i u parmezanu, suvim smokvama i kokosovom brašnu. Ribe i meso ga imaju u umerenim količinama, osim kod vinogradarskog puža kod koga ga je deset puta više od mesa. Čaj, kafa i kakao su izuzetno bogati magnezijumom.
Zajedno sa kalcijumom, predstavlja osnovni katjon ćelije. Ulazi u sastav ćelijskih organela, ćelijskih opni, ali i u sastav mnogih enzima i enzimskih sistema. Aktivira procese razgradnje glikoze, učestvuje u sintezi holesterola i deluje direktno na nervnomišićnu sprovodljivost.
Ulazi u sastav kostiju, daje im čvrstinu i naročito kod mladih organizama, utiče na normalan rast i razvitak . Učestvuje na propustljivost ćelijske membrane, kao antagonist kalcijuma. Vitaminu C i B1 je neophodan da bi delovao. Šezdeset posto magnezijuma se nalazi u kostima, a ostalo u plazmi, eritrocitima i mišićima. Sprečava starenje ćelija, a, zajedno sa vitaminom C, kalcijumom I manganom, povećava broj i pokretljivost spermatozoida.
Potrebu za magnezijumom imaju naročito dijabetičari, starije osobe, osobe koje boluju od ateroskleroze, oboljenja srca, povišenog krvnog pritiska, opstipacije (zatvora) i kamena u žučnoj kesi.
Uzroci manjka magnezijuma su: smanjen unos hranom, oboljenja tankog creva (pošto se resorpcija magnezijuma vrši u tankom crevu), produženi prolivi, povećana upotreba sredstava za izmokravanje, smanjen unos belančevina, alkoholizam, akutna zapaljenja, bubrežna oboljenja jer se magnezijum uglavnom izlučuje preko bubrega, a nešto manje preko žuči.
Simptomi manjka magnezijuma su: slabost mišića, grčevi, vrtoglavice, poremećaji ponašanja (konfuzija, dezorijentisanost), pad pritiska, poremećaji disanja, aritmije.

Kokosovo ulje ZA TELO, Lice, USNE, nokte, LAKTOVE, stopala …

Dr ŽAna Panovna
-
0
Kokosovo ulje ZA TELO, Lice, USNE, nokte, LAKTOVE, stopala …

Vreme je da zaobiđemo lepo upakovane, skupocene preparate, vreme je za pametna rešenja.Mnogo je razloga zbog kojeg je kokosovo ulje jedan od najboljih prirodnih darova koje možete koristiti u nezi. Ukoliko se brinete gde biste mogle pronaći ovo ulje, odgovor je jednostavan jer ga ima u većini prodavnica zdrave hrane.

1. Kao skidač šminke. Kokosovo ulje će ukloniti i najupornije tragove maskare ili nekog drugog preparata sa vašeg lica. Pored toga je jako hidratantno, posebno za predeo oko očiju. A i svakako je bolja opcija od skidača šminke koji su puni hemije i koje papreno plaćamo u parfimerijama.
2. Kao noćna krema. Ukoliko vam ne smeta što je malo masniji i teži na koži, kokosovo ulje možete koristiti i kao noćnu kremu jer odlično hidrira kožu. Ukoliko vam je pak previše taj osećaj ‘masne’ kože koji imate kada ga nanesete, potražite neku kremu koja u sebi ima kokosovo ulje, kao blažu verziju.
3. Kao balzam za usne. Zbog već spomenute sposobnosti hidratacije, kokosovo ulje odlično deluje na usne. Pogotovo će vam pomoći ukoliko su vam usta ispucala zbog stalne izloženosti vetru. A on će vas zapamtiti po poljupcima sa ukusom kokosa.
4. U borbi protiv zanoktica. Kokosovo ulje možete rastopiti tako što ćete ga staviti u malu flašicu ili bočicu i držati par minuta ispod mlaza vruće vode. Nakon toga par kapi nanesite na zanoktice i nokte, ili u vodu kada radite pedikir. Ojačaće vam nokte i sprečiće stvaranje dosadnih i bolnih zanoktica.
5. Kao kremu za telo. Od kokosovog ulja možete napraviti prirodnu kremu za telo. Najbolje je da ga pomešate sa shea puterom i koristite umesto mleka za telo koje kupujete u radnjama.
6. Kao piling. Kokosovo ulje pomešajte sa solju ili žutim šećerom i koristite kao piling. Odlično deluje na stopalima, laktovima, ali i ostalim delovima tela, jer ujedno i odstranja mrtve ćelije, ali i hidrira kožu.
7. Kao kremu za brijanje. Ukoliko ste pristalica žileta kao opcije za ukljanjanje dlaka, pre brijanja nanesite kokosovo ulje. Brijanje će biti lakše, a koža će biti glatka i negovana. Ukoliko je ipak depilacija vaša opcija, kokosovo ulje i tu ima primenu u vidu odlične opcije za negu kože nakon depilacije.

Kurkuma smiruje gorušicu, bolove u zglobovima, jača memoriju

Dr ŽAna Panovna
-
0
Kurkuma smiruje gorušicu, bolove u zglobovima, jača memoriju

Kurkuma se dobija od korena biljke koji ima tamnosmeđu koru i tamno narandžasto meso. Pošto je iz porodice đumbira, sveža kurkuma je aromatična ljuto-žarećeg, blagog gorkog i smolastog ukusa. Sušena kurkuma razvija aromu narandže i đumbira te je ljutog, gorkog i mošusnog ukusa.  Kurkuma sadrži kurkumin, identifikovan kao osnovni aktivni sastojak, koji postiže više od 150 potencijalno terapijskih delatnosti, a uključuje antioksidativna, protivupalna i antikancerogena svojstva. Ne postoji nijedan drugi prirodni sastojak na svetu koji je efikasniji za smanjenje upala u telu od kurkume!
Ali morate osigurati da moćnu kurkumu vaše telo koristi ispravno. U tu svrhu morate naučiti kako je konzumirati. nabavite kurkumu eko uzgoja u prahu. Lako se nalazi i lako se dozira. Ne morate se zamarati sa svežim korenom koji se u zadnje vreme može kupiti u bio trgovinama.  Kurkuma je topiva u ulju, što znači da biste je trebali kombinovati s nekom masnoćom za optimalnu apsorpciju hranjivih sastojaka. Priprema se najčešće s organskim devičanskim uljem kokosa ili ekstra devičanskim maslinovim uljem.
Dnevna preporučena količina kurkume bi iznosila od 3 g do 10 g ,otprilike 1 supena kašika kurkume je preporučeni dnevni unos za odrasle. Za maksimalni učinak trebali biste to uzimati na dnevnoj bazi ili barem tri puta nedeljno. Starije osobe i deca mlađa od 6 godina trebala bi smanjiti dozu na pola (1/2 supene kašike) jednom nedeljno prvi put, a zatim povećati iznos do doze koja odgovara pojedincu. Ako kurkuma uzrokuje probavne smetnje ili nepoželjne reakcije,  posavetujte se s lekarom. Kombinujte kurkumu i crni biber kako bi maksimizovali učinak. Kada se ovo uzme zajedno, crni biber povećava bioraspoloživost kurkume od 2000%. Nikad ne uzimati kurkumu na prazan želudac.
Iako se istraživanja nisu preterano bavila kurkumom i još uvek nisu otkriveni svi njeni benefiti, evo nekoliko činjenica koje su poznate kada je reč o pozitivnom delovanju kurkume na ljudski organizam.
Smiruje gorušicu i nervozan stomak. Istraživanja su pokazala da kapsule na bazi kurkumina značajno smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2 kod ljudi u predijabetesnom stanju. I ovo svojstvo kurkume naučnici pripisuju antioksidantnoj i protivupalnoj moći jedinjenja kurkumina.
Još jedno jedinjenje iz kurkume ima odlične efekte – aromatični turmeron nije toliko ispitivan kao kurkumin, ali čini se da ima značajnu ulogu u tako dobroj funkciji kurkume. Nedavno istraživanje je pokazalo da turmeron obnavlja osnovne ćelije mozga, koje su uključene u oporavak od neurodegenerativnih bolesti, poput moždanog udara i  alchajmerove bolesti . Naučnici su saopštili i da postoji mogućnost da ovo jedinjenje počne da se koristi u lečenju ovih bolesti u bliskoj budućnosti. Takođe, nova studija pokazale je i da kurkumin jača memoriju kod obolelih od Alchajmera.
Iako je protivupalno dejstvo kurkumina dokazano, kako to funkcioniše još uvek nije potpuno jasno. Ali, brojne studije pokazale su da pozitivno utiče na bolove u zglobovima i bol uzrokovan artritisom Jedno od značajnijih otkrića jeste da su suplementi od ekstrakta kurkume delovali kao ibuprofen kod pacijenata sa osteoartritisom kolena.

Kako da osvojite i zadrzite svakog muskarca

Dr ŽAna Panovna
-
0
Kako da osvojite i zadrzite svakog muskarca

Studiranje o tome šta druga strana u vezi ili braku od nas očekuje mukotrpan je posao. Zato nije loše čuti koje su to tajne kojima se mudre žene služe da bi pridobile njegovo srce i učvrstile odnos.
One ne zvocaju, već razgovaraju. Ukoliko nakon prvog ukazivanja na problem ne uberu rezultate, pričekaju i ponove to nakon dve do tri sedmice. Ukoliko ni tada ne bude efekta, zapišu problem na papir, zalepe ga na frižider i u tom slučaju partner se neće ljutiti na njih, već će biti ljut na papir koji ga podseća na nešto što njima ne odgovara.

Partnera je najlakše uvrediti ukoliko mu se uputi kritika pred njegovim kolegama ili u nekom poznatom društvu. Ta kritika može biti ispoljena i u jednostavnom kolutanju očima na neku njegovu opasku, ali će mu zasmetati jednako kao glasna kritika.

Nadamo se da ste shvatile da ne postoji savršena osoba, i da ste prihvatile svog muškarca onakvog kakav jeste. Savladavši tu lekciju, treba se osmeliti i savladati i onu u kojoj partnera hvalimo čak i onda kad nije naročito uspešan. To polazi za rukom veoma lako kada se osvrnemo na one stvari u kojima je uspešan. Muškarci to prosto vole.

Obaveze često ubijaju kreativnost, ali i snagu. Međutim, za seks uvek treba naći vremena i energije. Još ako imate mogućnost da svog muškarca povremeno iznenadite nečim novim na ovom polju, napravićete pravi pogodak.

Žena treba da podržava muškarca u ostvarenju njegovih životnih ciljeva. Razgovarajte, rešavajte probleme zajedno, a prethodno budite dobro upućene u njegov posao. Jer, odavno je dobro poznato pravilo da iza uspešnog muškarca stoji uspešna žena.

Onaj sjaj u očima, leptirići u stomaku i sve druge stvari koje prate početak veze, treba naučiti kako da budite s vremena na vreme. Zaljubljeni izgledamo srećnije, a time i poželjnije partneru. Kako vreme prolazi, raste broj obaveza, dolaze deca i sve je teže pronaći vremena za partnera. Međutim, treba ga pronaći i uživati u svim elementima koje zajednički život nosi.

1...474475476...506Stranica 475 od ukupno 506

Uslovi korišćenja

Portal ordinacija.tv vam omogućava korišćenje sadržaja svog portala uz navodjenje izvora i aktivnog linka ka https://ordinacija.tv/.

 

Marketing

Nudimo vam mogućnost da prezentujete svoje usluge i proizvode na najefektniji način u svim medijima sa popustom do 90%.
Kontakt: tel: 069 121 00 66
email: markovic@ordinacija.tv

 

Pratite nas

© 2023. All rights reserved. Moja ordinacija portal. Kontakt.