Naslovna Blog Stranica 325

Sve dobrobiti zelenog čaja: U stanju je da oporavi telo brže od bilo kojeg leka!

Neverovatne mogućnosti leže u zelenom čaju. Čim je telo oslobođeno od toksina, masnoća, a metabolizam radi kao sat, ne postoji šansa da se bolest zakači za vas

O zelenom čaju se mnogo govori i to uglavnom kako moramo više da ga pijemo. Prednosti ovog čaja su višestruke i idu od gubitka težine pa sve do prevencije raka.

U ovom tekstu ćemo navesti sve naučno dokazane dobrobiti zelenog čaja koje bi trebalo da vas navedu da počnete da ga pijete, a ako već to činite, onda da počnete da ga pijete u većim količinama, piše sajt Najboljicajevi.com

Služi kao stimulativno piće

Zeleni čaj može da popravi vaše raspoloženje zahvaljujući kofeinu koji sadrži. U pitanju je kofein iz prirodnog izvora, a ne kofein koji se nalazi u bezalkoholnim pićima, i ima ga u manjim količinama nego u šoljici kafe.

Dakle, ne morate da brinete da će da vam izazove nervozu, osim ako ga ne pijete u ogromnim količinama. Ovaj čaj može da posluži i kao dobro energetsko piće, pored svojih drugih zdravstvenih prednosti. Može da posluži kao zdravija zamena za kafu i za druga “energetska pića”.

Hidrira telo

Tim naučnika u Australiji nedavno je zaključio da osam čaša vode koje je potrebno unositi svaki dan, zapravo, ne mora da bude čista voda. Voda koja se koristi da se napravi zeleni čaj je dovoljna, a pošto ne sadrži mnogo kofeina neće dovesti do dehidratacije tela, kao što se nekada verovalo. Ovo može da vam olakša uzimanje preporučene količine tečnosti svakoga dana, a naučnici sugerišu i da se voda sadržana u hrani kao što je zelena salata takođe računa u vaš unos tečnosti.

Pomaže kod zubobolje

Zbog svojih antibakterijskih svojstava zeleni čaj nekada može ublažiti zubobolju tako što ćete ga koristiti za ispiranje usta. Ovo nije lek, nego način da se privremeno ublaži bol u tom delu.

Međutim, i dalje će biti potrebno da posetite lekara, kako biste rešili problem na adekvatan način.

Bori se sa upalom

EGCG u zelenom čaju ne pomaže samo pri mršavljenju, već takođe pomaže u borbi protiv zapaljenja u organizmu, a na taj način sprečava i bolesti i stanja koja su izazvana time. Broj oboljenja izazvanih upalama je prilično veliki, a oboljenja mogu da variraju od hroničnih stanja kao što je artritis pa do raka. Zato je dobro kombinovati zeleni čaj sa ishranom koja je bogata anti-inflamatornom hranom. Postoje čak i određeni načini ishrane koji su usmereni ka borbi protiv upalnih procesa.

Smanjuje stres

Dokazano je da teanin u zelenom čaju proizvodi umirujući efekat. Jedina stvar je ta da ako biste da osećate manji stres pijući zeleni čaj, onda ćete morati da pijete nekoliko šoljica zelenog čaja dnevno, do šest. Na ovaj način ćete uneti istu količinu kofeina koja se nalazi u jednoj šoljici kafe, tako da ako ne pijete kofein onda treba da pijete zeleni čaj bez kofeina da ne biste bili previše napeti i da biste mogli da osetite relaksirajući efekat ovog čaja.

Jača imunitet

Dajte vašem imunom sistemu podsticaj pijući zeleni čaj! U pitanju su katehini, koji osim što pomažu u prevenciji raka, takođe vas štite od bolesti. Oni to rade stvarajući antibakterijsko stanje u telu, čineći vas otpornijim na bakterijske i virusne infekcije.

Ovo je naročito prisutno tokom sezone gripa iprehlada, pa kada izgleda kao da će svi oko vas da se razbole možete sa njima da podelite vašu tajnu o uživanju u toploj šolji zelenog čaja.

Oslobađa vas bola

EGCG u zelenom čaju može da pomogne u otklanjanju određenih vrsta bola. Jedan od dokazanih načina koji pomaže da se oslobodite bola u artritisu je da se pije topla šolja zelenog čaja. Za postizanje najboljih rezultata to možete da činite dva puta dnevno. Iako možda ne pomaže u lečenju akutnog bola i ne zahteva konsultaciju sa vašim doktorom o najboljem toku lečenja, ipak može malo da vas oslobodi bola.

Smanjuje rizik od srčanih bolesti

Bolest srca je ubica broj jedan u Sjedinjenim Američkim Državama i za muškarce i za žene. To je dovoljan razlog da počnete sa dodavanjem šolje zelenog čaja u vašu dnevnu rutinu. Pokazano je da može da smanji nivo lošeg holesterola, poveća nivo dobrog holesterola i generalno da unapredi način funkcionisanja arterija. Ne može se zanemariti značaj zdravog srca, pa je od suštinskog značaja da preduzmete korake kako biste se osigurali da pijete pića i jedete hranu koja pomaže vašem srcu.

Sprečava formiranje krvnih ugrušaka

Omogućiti da krv teče glatko predstavlja velikudobrobit za vaše telo. Ne samo da to smanjuje šanse za moždani udar ili srčani napad, već čini da se osećate energičnijim i aktivnijim. Krvni ugrušci su zapravo normalni i korisni kada se koriste za isceljenje tela, ali nenormalni krvni ugrušci predstavljaju problem. Oni su odgovorni za mnoge probleme koji utiču na ljude koji imaju preko 50 godina, pa ako spadate u tu kategoriju trebalo bi da dodate zeleni čaj svojoj svakodnevnoj ishrani.

Smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska

Nivoi krvnog pritiska su jedan od najvećih pokazatelja koliko ste zdravi. Dobri nivoi su obično povezani sa zdravljem i vitalnošću, dok su loši nivoi često razlog za uzbunu ili poziv za buđenje da treba da budete oprezniji što se tiče vašeg načina života. Hipertenzija je često prethodnik ozbiljnih zdravstvenih stanja, a pokazano je da zeleni čaj dovodi do zapaženih poboljšanja.

Takođe je pokazano da će rezultati biti bolji ukoliko pijete čaj u većim količinama.

Smanjuje nezdravi šećer u krvi

Nivoi šećera u krvi imaju veliku ulogu u vašem celokupnom zdravlju i ne bi ih trebalo zanemariti. Oni mogu predstavljati razliku između mršavljenja i dobijanja na težini i često prethode stanjima kao što je dijabetes. Pokazano je da ih zeleni čaj drži pod kontrolom tako što ih smanjuje zahvaljujući prisustvu polifenola i polisaharida.

Takođe, katehin koji se nalazi u čaju pomaže u tom procesu, tako da je ovo fantastično piće za održavanje zdravog nivoa glukoze.

Pomaže kod mršavljenja

Ako tražite način da izgubite na težini, a da ne promenite bilo šta drugo u vašem načinu života, možda ćete poželeti da probate zeleni čaj. U odnosu na kontrolnu grupu, pokazano je da su oni koji su uzimali dodatak zelenog čaja izgubili na težini u nekoliko ključnih izmerenih oblasti, kao što su ukupan broj izgubljenih kilograma, obim struka i indeks telesne mase. To znači da bez nekih posebnih vežbi i bez radikalne dijete, možete da primetite pozitivne promene u svojoj težini i opštem zdravlju.

Oslobađa telo od viška tečnosti

Oslobađanje viška tečnosti je jedan od načina da izgubite kilograme i pruža efekat mršavljenja. Diuretička svojstva zelenog čaja vekovima se koriste da pomognu telu da se oslobodi viška tečnosti koja mu nije potrebna.

Možda ćete biti iznenađeni koliko bolje izgledate i koliko se bolje osećate kada nemate u sebi višak tečnosti.

Jača izdržljivost kod vežbanja

Tu je opet reč o katehinima! Ovde oni pomažu telu da sagori mast kao gorivo, tako da vaši mišići mogu podneti veće opterećenje u teretani. Kada ste u stanju da vežbate više to znači da sagorevate više kalorija, što dovodi do kalorijskog deficita i povećanja čiste mišićne mase. To dovodi i do prirodnog gubitka težine tokom vremena i konačno dolazite do svoje idealne težine. U odnosu na uzimanje nepoznatih suplemenata sa sastojcima koji se ne mogu jasno odrediti, poželjno je piti prirodni čaj kao što je zeleni.

Izvor: stil.kurir.rs

Čaj od lipe olakšava disanje, smiruje živce i leči još 20 bolesti

Lipa je drvo koje ima bogatu istoriju. Prvi spis o lipi napisao je Herodot, grčki istoričar prozvan “ocem istorije”.

Najvažniji za istoriju lipe su staroslovenska plemena. Živeli su u lipovim šumama i bili su jako vezani za drveća jer su im pružala hranu, vodu, zaštitu. Posebno su cenili lipu jer im je davala hranu, med i vosak. Sloveni su stabla posvetili svojim bogovima, tako je lipa posvećena boginji Vidi (ona je zaštitnica ljubavi).

Zbog toga neki drvo lipe nazivaju i drvo ljubavi. Sloveni su verovali da nakon smrti ljudi nastavljaju da žive u korenu, deblima i krošnjama. Verovalo se i da lipa čuva od zla i uroka pa su zato ljudi gradili kuće kraj njih.

Sastav: Sadrži gvožđe, kalcijum, tanin, soli mangana, eterično ulje, sluz, glikozide, šećer, gumu, vosak, smolu, žutu boju, manitol, kartart, farnezol, terpentinski alkohol (daje miris cvetu), u cvetu i listićima izrazito puno vitamina, a u semenu masnog ulja.

Za čaj od lipe koriste se njeni cvetovi. Lekovitost čaja od lipe je izrazito velika, a o tome govori i istorija Slovena koji su lipu izrazito poštovali. Dokazana lekovita svojstva lipe su: snižava krvni pritisak, izuzetno dobar za ublažavanje bolova pri mokrenju, pospešuje izbacivanje znoj i mokraću, pomaže kod malokrvnosti, vodene bolesti, čisti krv i bubrege.

Čaj je izuzetno dobar za prehlade, kod gripe i kod bolesti disajnih organa, leči od hroničnog i grčevitog kašlja, protiv grčeva, za umirenje (opušta napete živce i daje dobar san), leči od padavice, sprečava upalu pluća, leči od peska u bubregu, odstranjuje bore i pege s kože lica, sprečava ispadanje kose, opekotine i rane dobro je ispirati i oblagati čajem, pospešuje stolicu.

Čaj od lipe ima jako puno lekovitih svojstva, ali najvažnije je znati kako se priprema.

  1. Klasičan način pripreme čaja od lipe – Ukoliko na uputstvu na pakovanja nije drugačije naznačeno, kaščicu biljke ili filter kesicu prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procedite i pijte sveže pripremljeni čaj.

  1. Za lipin čaj koji opušta živce, daje dobar san, leči od malokrvnosti, vodene bolesti, padavice, prehlade disajnih organa, hroničnog i grčevitog kašlja, ublažuje bolove pri mokrenju, čisti krv i bubrege, pospešuje stolicu, podstiče izlučivanje znoja i mokraće pravi se čaj na sledeći način: kuvajte 1 litru vode dok ne počne da kipi, stavite 10 – 20 g cveta lipe, prelijte cvet s kipućom vodom, ostavite 5 – 10 minuta, procedite čaj, nakon toga možete početi sa ispijanjem čaja s tim da se ovaj čaj pije triput dnevno po 1 šoljicu, a ostatak tokom dana umesto vode.

  2. Čaj od lipe protiv proliva: Kuvajte 1/2 litre vode dok ne počne da kipi. Napravite mešavinu od: 30 g cveta lipe i kamilice, po 10 g petrovca, ružinog cveta, šipka i dupčaca. Prelijte 3 kašike mešavine vrelom vodom. Ostavite poklopljeno 1 sat. Procedite čaj. Ovaj čaj pije se što topliji u toku dana.

 Napomena: Nemojte uzimati previše čaja od lipe jer može da izazove srčane tegobe.

Izvor: Kodren.com.

20 NAJLEKOVITIJIH ČAJEVA: Biljna pomoć za svaku tegobu!

Čajevi ne mogu da izleče sve bolesti, ali ublažavaju mnoge tegobe. Stoga, pre nego što posegnete za lekovima, isprobajte najbolje darove prirode.

Evo nekih recepata iz „Malog leksikona lekovitog bilja”…

UBLAŽAVA STRES

Matičnjak

Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko tri kašičice listova matičnjaka. Ostavite da odstoji oko deset minuta, pa procedite. Pijte tri šolje dnevno u periodu od šest sedmica.

ZA LAKŠE ISKAŠLJAVANJE
Beli slez 

Priprema: Naspite šolju kipuće vode preko kašičice sušenih, iseckanih listova i cvetova belog sleza. Ostavite da odstoji deset minuta, a potom procedite. Čaj zasladite medom i pijte dok je topao.

UBLAŽAVA PREHLADU
Šipurak 

Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko dve kašičice sušenog šipka. Ostavite da se natapa oko deset minuta, zatim procedite. Dodajte med i limunov sok po ukusu. Pijte koliko god želite.

ZA ASTMATIČARE
Pitomi kesten 

Priprema: Kašičicu sušenog, iseckanog domaćeg kestena prelijte šoljom hladne vode, pustite da provri, ostavite da odstoji tri minuta, pa procedite. Pijte dve-tri šolje dnevno ili jednostavno ispirajte grlo.

UBLAŽAVA HOBP (Hroničnu opstruktivnu bolest pluća) Kleka

Priprema: Kašičicu dobro izgnječenih plodova kleke poparite šoljom vrele vode, pokrijte i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Procedite, zasladite kašičicom meda ili šećera. Dnevno pijte dve šolje mlakog čaja. Ovaj čaj se ne preporučuje osobama sa osetljivim bubrezima.

PROTIV DIJAREJE
Majoran

Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko pune kašičice majorana i procedite nakon tri minuta. Pijte po potrebi. Svakodnevno uzimanje ovog čaja ne preporučuje se ukoliko često imate glavobolju.

UBLAŽAVA GASTRITIS
Sladić

Priprema: Dve kašičice iseckanog lišća sladića prelijte šoljom ključale vode, poklopite, ostavite da odstoji 10-15 minuta, pa procedite. Pijte od tri do pet šolja čaja dnevno.

ZA BOLESTI BUBREGA
Peršun

Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko dve kašičice iseckanog lišća peršuna. Poklopite, ostavite da odstoji 10-20 minuta, procedite i pijte pre jela. Pijte najmanje tri šolje čaja dnevno.

UBLAŽAVA MIGRENU
Različak

Priprema: Prelijte kašičicu sušenog različka šoljom hladne vode, ostavite da odstoji 6-10 sati, a zatim procedite. Čaj prvo zagrejte, zasladite kašičicom meda, pa popijte.

ZA REUMATIČARE
Beli jasen

Priprema: Prokuvajte punu kašičicu sušenog lišća belog jasena s jednom šoljom vode. Pustite da odstoji 3-5 minuta, pa procedite i pijte. Da biste osetili poboljšanje, pijte dve šolje čaja dnevno najmanje dve nedelje.

ZA SRČANE TEGOBE
Žutika

Priprema: Punu kašičicu sušenog lišća žutike prelijte šoljom kipuće vode i poklopite. Ostavite da odstoji najduže pet minuta, a zatim procedite. Dnevno smete da pijete šolju-dve, ali pre toga treba da se konsultujete sa svojim lekarom.

OBARA PRITISAK
Domaća čajna mešavina

Priprema: Pomešajte po kašičicu kantariona, matičnjaka, cveta brđanke, mleka čičkovog semena i čestoslavice, pa prelije s pola litra kipuće vode. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, procedite i zasladite medom. Pijte nekoliko puta dnevno.

SNIŽAVA HOLESTEROL
Piskavica

Priprema: Prelijte dve kašičice iseckane piskavice šoljom hladne vode i ostavite da odstoji tri sata. Prokuvajte i odmah procedite čaj. Kad se čaj prohladi, zasladite ga kašičicom meda i popijte dok je još mlak.

ZA DIJABETIČARE
Maslačak

Priprema: Kašiku suvog usitnjenog korena stavite u dva decilitra hladne vode, kuvajte na laganoj vatri dok ne provri, sklonite s ringle i ostavite da odstoji 15 minuta. Dnevno pijte šolju-dve nezaslađenog čaja.

PROTIV UPALE JAJNIKA
Hrast

Priprema: Kašičicu izdrobljene kore mladih izdanaka hrasta prelijte šoljom kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Procedite i pijte šolju-dve čaja dnevno.

ZA GINEKOLOŠKE TEGOBE
Virak

Priprema: Dve kašičice sušenog lišća virka prelijte šoljom kipuće vode, ostavite da odstoji deset minuta, pa procedite. Čaj pijte po potrebi. Flavonoidi koje sadrži ojačavaju matericu i ublažavaju bolove u donjem stomaku. Redovnom upotrebom ovog čaja rešićete problem pojačanog vaginalnog sekreta.

PROTIV ENDOMETRIOZE
Čajna mešavina

Priprema: Pomešajte po 50 grama hajdučke trave, nevena i koprive, pa kašiku mešavine prelijte sa dva decilitra vrele vode. Ostavite da se prohladi, procedite i pijte dva puta dnevno po jednu šolju.

JAČA IMUNITET
Ehinacea 

Priprema: Kašiku sušenih listova, cvetova i stabljika ehinacee prelijte sa dva decilitra ključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Tokom dana pijte tri puta po dva decilitra nezaslađenog čaja.

PROTIV DEPRESIJE
Kantarion

Priprema: Naspite šolju vode preko tri kašičice kantariona, ostavite da odstoji desetak minuta, pa procedite. Pijte od tri do četiri šolje dnevno. Za lečenje depresije uzimajte čaj barem četiri nedelje kako biste uočili prve rezultate.

LEČI GRIP
Zova

Priprema: Kašiku sušenog cveta zove prelijte šoljom kipuće vode, poklopite, ostavite da odstoji deset minuta, pa procedite. Pijte koliko god želite jer ovaj čaj leči groznicu, izaziva preznojavanje i snižava temperaturu.

Izvor: Alo.rs

Majčinska ljubav utiče na veličinu detetovog mozga

Istraživanje i poređenje snimaka mozgova dva trogodišnjaka otkrili su šokantne činjenice o tome koliko majčinska ljubav ima uticaja na detetov razvoj. Jezivi snimci otkrili su da je mozak koji pripada normalnom trogodišnjaku, znatno veći i sadrži manje tamnih regija od mozga koji takođe pripada trogodišnjaku koji je preživeo ekstremno zapostavljanje.

Neurolozi navode da je razlika u veličini njihovih mozgova primarno izazvana načinom na koji su ih majke tretirale. Na prvi pogled, gledajući mozak koji pripada trogodišnjaku koji je preživeo ekstremno zapostavljanje, reklo bi se da je dete pretrpelo povrede ili bolesti u prošlosti, ali eksperti navode da istina leži u tome da je ono najverovatnije bilo zapostavljano od majke, dok je drugo dete sa većim i bolje razvijenim mozgom odraslo uz mnogo ljubavi i podrške porodice.

Kako su istraživači naveli za britansko izdanje Nedeljnog telegrafa, dete sa većim mozgom biće inteligentnije i razviće bolje socijalne veštine, za razliku od deteta koje je prezivelo zapostavljanje, koje ima veće šanse da postane zavisnik od droge, kriminalac ili nezaposleno lice, koje je u većini slučajeva zavisno od državne pomoći. Da stvar bude još gora, deca koju su majke zapostavljale u detinjstvu podložna su i većim zdravstvenim problemima.

Profesor Alan Šor, sa Univerziteta Kalifornije, u Los Anđelesu (UCLA) ističe da se u prve dve godine bebe jako oslanjaju na vezu sa svojom majkom prvenstveno zbog razvoja mozga. On je takođe dodao da se 80% moždanih ćelija razvija u prve dve godine života, a problemi u tom razvoju mogu uticati na ljude do kraja njihovih života.

U studiji je navedena i još jedna činjenica. Naime, majke koje zapostavljaju decu u najranijem detinjstvu upravo su isto tako bile tretirane od svojih roditelja i nemaju potpuno razvijen mozak, te ovakvo ponašanje predstavlja začarani krug. Ipak, ono se može prekinuti ukoliko dođe do rane intervencije i uz podršku porodice.

Još jedna studija došla je do saznanja da su deca koja imaju majčinsku ljubav i pažnju u najranijoj fazi života pametnija i bolje reaguju na stres.

Izvor: b92.net

Koliko sna roditelji izgube do bebine 2 godine!

U dobru i zlu, nedostatak sna jednostavno je neizbežan za novopečene mame – iako pravi opseg tog nedostatka malo nas shvata pre nego što beba stigne.

Ako ste trenutno u sličnoj situaciji, možda vam je teško i da za zamislite ali nauka pokazuje kako će novopečene mame moći ponovo da spavaju.

“Istraživanja su proučavala gubitak sna povezan sa novorođenčetom i došlo se do zaključka kako roditelji prosečno izgube dva sata sna tokom noći u prvih pet meseci i zatim jedan sat tokom noći sve do bebine druge godine“, objasnila je Keli Sulivan sa Medicinskog fakulteta u Džordžiji.

Ona i sama proučava nedostatak sna kod roditelja te objašnjava kako postoji velika razlika u obrascima spavanja kod žena bez dece u u poređenju sa majkama, čak i kad beba napuni godinu dana.

Nedavno istraživanje koje je sprovedeno u Velikoj Britaniji otkrilo je kako roditelji izgube 44 dana sna tokom prve godine bebinog života, s obzirom na to da u proseku spavaju oko pet sati svake noći.

Prema Sulivan, hrroični nedostatak sna može rezultirati posledicama dosta težim od hladne kafe i pokvarenog mleka: Povezan je sa većim brojem nesreća, problemima sa koncentracijom, lošim radom na poslu i gojaznosti.

Mame su više pogođene nego tate

Dobijanje potrebnog sna može da uključuje pomoć partnera, posebno kada je istraživanje pokazalo kako tate nisu jednako pogođeni nedostatkom sna kao mame.

“Svako dete u kući povezano je sa gotovo 50 posto povećanja u nedostatku sna kod žena. Sa druge strane, san muškaraca nije povezan s decom u kući”, govori Sulivan.

Ona dodaje kako su razlozi ovakvog nepodudaranja izvan područja njenog istraživanja, ali veruje kako biološki faktori poput trudnoće i dojenja igraju veliku ulogu u činjenici da žene dobijaju manje sna i odmora.

Izvor: 24.hr

Razlozi zbog kojih se žene sve kasnije odlučuju na rađanje

Zagazile ste u četvrtu deceniju, a još uvek se niste ostvarile u ulozi majke? Bez brige, ovih deset prednosti će vas svakako ohrabriti da uplovite u roditeljske vode.

Prema podacima Američkog centra za kontrolu bolesti, sve je veći broj žena koji prvo dete dobije u 35. godini. Godišnje taj broj naraste i za tri odsto što ukazuje da je u pitanju trend koji neće tek tako prestati.

Evo i razloga zbog kojih se žene sve kasnije odlučuju na rađanje:

Sada ste stariji, mudriji i imate bolji pogled na perspektivu u životu 

Tih nekoliko godina, pet, šest, deset i više koliko imate od mladih majki, vi ste potrošile na ulaganje u sebe. Imate više životnog iskustva, bolju viziju budućnosti i znate tačno šta želite. Sve ovo će vam jako pomoći u vaspitanju deteta.

Do sada ste se ostvarili na poslovnom planu 

Žene s 35 godina već su dobrano zagazile u poslovni svet, a mnoge imaju i zavidnu karijeru, pa sada s istom strašću mogu da se posvete deci i porodici.

Bake i deke su stariji, ali su u penziji 

Bilo da će oni aktivno učestvovati u odgajanju deteta ili ne, sigurno su u penziji i imaju više vremena da uskoče i pomognu u kritičnim situacijama.

Prijateljice koje već imaju decu mogu da vam daju korisne i praktične savete 

Vaše drugarice su prošle kroz sve faze i dobro su upoznate sa svim problemima na koje ćete i vi kako vreme odmiče nailaziti. Njihov savet će tada biti zlata vredan, a o svim onim dečjim stvarima koje ćete dobiti na poklon i da ne govorimo.

Ljudi će misliti da ste mlađi 

Osim što deca “podmlađuju” – kada vas ljudi vide s bebom automatski će pomisliti da ste i vi mladi. Barem pet godina mlađi nego što zapravo jeste.

S obzirom na duži poslovni staž, veće su šanse da imate veću ušteđevinu 

Ako imate više novca, moći ćete i više da uložite u dete, u njegovo školovanje, slobodne aktivnosti, putovanja – sve ono što će detetu dodatno biti od koristi u daljem životu.

Do sada ste verovatno već uspavali ono dete u sebi 

Vreme je da ga ponovo otkrijete i uživate sa vašim detetom u igrarijama.

Ne grize vas savest jer vikend provodite kod kuće 

Do 35. godine ste verovatno imali dovoljno vremena i prilika da uživate u društvenom životu, izlazite i provodite se bez griže savesti. Tako da to što ćete sada morati da budete kod kuće sa vašim voljenim detetom, a ne u ludom provodu vam neće teško pasti.

Lakše ćete prepoznati šta je bitno, a šta ne 

Sitnice umeju da naprave problem ukoliko niste sposobne da razgraničite šta je bitno, a šta nije, oko čega treba mozgati, a šta je glupost. Za ovo je potrebno životno iskustvo koje vi imate u odnosu na mlade mame.

Više ste posvećene jer znate da život brzo prolazi 

Sa godinama ljudi postaju svesni da vreme leti i koliko je bitno da vreme trošimo na bitne i prave stvari kao što je dete i njegovo vaspitanje.

izvor: Index.hr

Gde su nestali svi“dobri muškaraci”

Ako se često zapitate gde su nestali svi ti dobri muškarci i da li ih uopšte ima, znajte da ih ima. Ali, možda ih terate od sebe nekim greškama koje pravite?

 Neke žene nesvesno prave greške kojima jednostavno oteraju one dobre, fine muškarce iz svog života. Proverite da li i vi grešite.

Mrzite da budete same

Ogromna je razlika između onoga kada želite da budete u vezi i osećaja kada se osećate izgubljeno ako niste u vezi. Problem je u tome što dame koje mrze da budu singl muškarcima kao da šalju poruku “nije važno da li mi se sviđaš, bitno je da imam nekoga pored sebe”. Niko ne želi da bude u takvoj vezi, pa ni vi same, samo što to sebi možda nećete priznati. Osim toga, to vas tera da budete u vezi koju ne želite, ali je prihvatate jer je “manje strašno” nego da budete same.

Očekujete da vam muškarac donese sreću

Veza nije rešenje za sve. Naravno da očekujete od svog partnera da vas usreći, ali ako niste zadovoljne svojim životom, ne postoji ta sreća koju on može da vam “donese”, pa da zaboravite to nezadovoljstvo. Kada budete zadovoljne time, onda nećete imati nerealna očekivanja od veze i partnera.

Stvarate sebi pritisak

Želite muškarca sa kojim ćete da zasnujete porodicu, i to je sasvim u redu. Međutim, problem je u tome što žene, naročito ako im biološki sat otkucava, zanemaruju ljubav i bukvalno traže partnera za kojeg misle da će se dobro snaći u porodičnoj “ulozi”. Sa druge strane, ako oni to osete, nikako im se neće svideti što vam nije važan on, već samo to da bi možda mogao da bude dobar otac vašoj budućoj deci. Na taj način stvarate pritisak i sebi i potencijalnom partneru, a to vam neće doneti ništa dobro. Dakle, ponekad je dobro samo da se prepustite. Dajte mu šansu, upoznajte ga, najpre shvatite da li postoji privlačnost među vama, da li želite iste stvari u životu… a ostalo će već doći vremenom.

Previše ste samostalne

Ne, niko ne kaže da treba da se pravite da ništa u životu ne možete da uradite same. Samo, napravite razliku između toga da ste samostalne i toga da ne prihvatate ničije ideje i mislite da uvek sve znate najbolje. Sa druge strane, ne tretirajte muškarce ni kao da su vam plaćene sluge koje bi trebalo da iznose kofere, kače police na zid… Ako vam treba pomoć, oni će vam je rado pružiti, sve dok to umete da cenite.

Muškarac je centar vašeg sveta

Sve te divne stvari koje dolaze uz novu vezu su sjajne. Ali, ako zbog veze odustanete od svojih snova, hobija… da biste provodili više vremena sa svojim partnerom, na kraju ćete izgubiti sebe i osećaćete se loše zbog toga. Na kraju, to će dovesti do toga da vaš partner postaje doslovno ceo vaš svet, a to je, verujte, više odgovornosti nego što bilo ko želi da preuzme na sebe. Vaš partner nije i ne može da bude vaš hobi.

Imate loše mišljenje o muškarcima

Ako čvrsto verujete u to da su svi muškarci isti, odnosno da su svi loši, ne očekujte uz takav stav budete privlačne nekom drugačijem. Uostalom, vi i ne verujete da postoji dobar muškarac, pa zašto ga onda tražite?

Kada sa takvim stavom uspete da nađete partnera, vaše nepoverenje (jer mislite da su svi isti, da će vas prevariti…) brzo će ga oterati.

Imajte na umu da nisu svi muškarci isti, kao što nisu ni sve žene iste.

Nestanete kad je teško

Poželite da pobegnete negde daleko čim u vezi naiđete na mali problem? Poenta zdrave, stabilne veze je da vas nije strah ni stid da pred partnerom budete ranjive. Dakle, kad imate problem, ne “obujete” patike za trčanje i nestanete iz njegovog života, nego razgovarate i pokušavate da rešite problem. Osim toga, ako imate tu naviku da bežite od problema, vaš partner će se verovatno stalno osećati kao da ćete ga svakog trenutka napustiti, sve dok jednom ne odluči da on ostavi vas.

Da, veze nekad mogu da budu teške i muškarci nekad zaista mogu da vas povrede. Ali, razmislite – to što ste jednom pali sa tobogana, ne znači da se više nećete popeti na njega?

Izvor: mondo.rs

Da li se može živeti bez ljubavi?

Ne, rekli bi vam svi pesnici ovog sveta. U kategoričkom “ne” slažu se i ostali umetnici, jedinstveni u oceni da život bez ljubavi nije život, kako je jezgrovito rekao Leonardo Da Vinči. Kada se sa umetnosti, loptica prebaci na teren realnosti, nestaje saglasnost. Dok se romantične duše slažu sa Da Vinčijem, ima i onih koji svesno odbijaju ulazak u ozbiljne veze. Motivi su raznovrsni – od razočaranja poslednjom vezom, do egoizma i nespremnosti na kompromise, neophodne za svaki odnos.

A šta kažu stručnjaci? Teško je dati jednoznačan odgovor, primećuje sagovornica “Života plus”, psiholog Anđelija Simić. Zavisi od individualnog definisanja sreće i značaja koji svako od nas pridaje partnerskoj ljubavi kao vrednosnoj kategoriji.

– Međutim, ukoliko u obzir uzmemo činjenicu da čovek jeste socijalno biće i da na različite načine teži da zadobije ljubav i pažnju partnera, teško je odgovoriti da ljudi mogu biti zaista ispunjeni i srećni ako su sami. Na hijerarhiji motiva koju je još davno uspostavio psiholog Maslov, možemo primetiti da se više potrebe, npr. za samoostvarenjem i sticanjem, zadovoljavaju tek nakon što su zadovoljene one koje se nalaze na lestvici ispod. To su fiziološke, potrebe za sigurnošću i one za ljubavlju i pripadanjem. Dakle, teško da ćemo osećati mentalno blagostanje ukoliko imamo život u kom nema partnera. Naravno, to ne znači nužno da ćemo biti nesrećni, ali svakako da će nam život biti kvalitetniji ukoliko imamo “srodnu” dušu – ističe Simićeva.

Ipak, nedostatak partnera ne utiče isto na sve ljude. Očekivano, oni koji misle da je smisao života u ljubavi, teško će podneti činjenicu da nemaju “drugu polovinu”. Nekima, pak, partner nije preduslov za sreću, a postoje i oni koji nedostatak ljubavi kompenzuju drugim stvarima.

– Kako će nedostatak partnera uticati na nas zavisi u mnogome od potreba koje zadovoljavamo u vezi. Ako sve psihološke potrebe “kačimo” za partnera, ukoliko on ode, dolazi do urušavanja sistema. Važno je i koliko je naš život obogaćen drugim stvarima, kao što je vreme za sebe, sopstvene hobije, odmor, prijatelje, posao. Sve to može da pruži smisao životu. Mnogi žive veoma kvalitetno bez partnerske ljubavi, kao da su tu potrebu zamenili nekim drugim. Međutim, psiholozi se ipak slažu da je za osobu i njeno psihološko blagostanje poželjnije da se ostvari u domenu partnerskih odnosa. Jer, rastemo i razvijamo se u odnosu sa drugima. U suprotnom, ostajemo uskraćeni za doživljaje koji se mogu proživeti jedino kroz partnerske relacije – naglašava psiholog.

Razočaranje prethodnom vezom može mnoge naterati da stave tačku na ljubav. Izneverena očekivanja od partnera, veze, ali i života ponekad nas nateraju da kažemo da nam niko ne treba i da ćemo biti mnogo srećniji ako smo sami. Da li je zaista tako?

– Često kod ovakvih osoba možemo sresti i upuštanje u kratke veze, pretežno seksualnog karaktera i bežanje iz istih ukoliko dođe do emotivnog zbližavanja. U korenu svesnog odricanja od partnerske ljubavi najčešće stoji strah od ponovnog vezivanja i povređenosti, biranje lakšeg puta i ostajanje u zoni komfora koje se objašnjava krilaticom “bolje i sam, nego u lošem društvu”. U svakom od ovih slučajeva, moje lično psihološko iskustvo ukazuje da ljudi nisu zadovoljni životom u kome nema trajnijeg i dubljeg emocionalnog vezivanja. Naravno da osobe često vrlo dobro znaju da funkcionišu i da racionalizuju svoje izbore, dok je na nama stručnjacima da im ukažemo na njihove mehanizme – podseća psiholog.

Neki su otišli tako daleko da su razvili i filofobiju, strah od ljubavi. Reč je o ljudima koji se plaše emocionalnog vezivanja i boje se da će ako nekog zavole, izgubiti svoju slobodu i deo sebe. Drugi ubeđuju okolinu da ne beže od ljubavi, već da se tako prosto desilo ili da se “pravi” nije pojavio. Ipak, naša sagovornica u to ne veruje.

– Moj lični stav je da ne postoji sticaj okolnosti, već izbori koji (ne) vode u život bez partnerske ljubavi. Ukoliko zaista želimo, i pre svega, ako smo spremni da napravimo određene kompromise, možemo imati partnersku ljubav. Sve što radimo, kako se osećamo, ponašamo jeste neka vrsta našeg izbora. Mi biramo da budemo srećni i na koji način. Zato smatram da je od presudne važnosti da upoznamo sami sebe i da razumemo zašto nešto biramo – ističe Simićeva.

Argument koji protivnici ljubavi često potežu su sve češći razvodi, neverstva, ali i brakovi u kojima parovi nisu srećni jedno sa drugom, a ipak ostaju u njima. Ali, ima istine i u onoj staroj “lakše je i lepše u dvoje”.

– U većini slučajeva jeste tako. Svakako da taj život nosi određene obaveze i odgovornosti prema osobi sa kojom smo, ali donosi i mnogo dobrih momenata i omogućava nam da oplemenimo život i redefinišemo svoje stavove o ličnoj egzistenciji, pripadanju i smislu – zaključuje naša sagovornica.

“BAJKA ZA BUDALE”

Popularna kultura podupire uverenje da se ne može živeti bez ljubavi. Uveravaju nas u to romantični filmovi, ljubavni romani, mediji koji ne prestaju da nas bombarduju savetima kako naći Gospodina pravog. Ali, pripadnici kontra-pokreta tvrde da je ljubav precenjena i citiraju Čarlsa Bukovskog “Ljubav je bajka za budale”. Svoj stav podupiru sledećim argumentima: ozbiljne veze mogu narušiti finansijsku stabilnost jer prihvatate sve od partnera, pa i njihove kredite i dugove; umanjuju mogućnost napredovanja u karijeri; “kradu” vas od prijatelja; ukidaju raznovrsnost u vašem životu, i to ne samo seksualnom, jer ostajete uskraćeni za toliko novih doživljaja. Takođe, od partnera ne možete očekivati bezuslovnu ljubav.

USEDELICE I NEŽENjE Nije svejedno ko bira da ostane sam – muškarac ili žena. Uprkos emancipaciji, vrednost žene, pogotovo na Balkanu, i dalje se gleda kroz brak. Razlike ima i u terminima. Dok se za neudatu ženu koristi pežorativni termin usedelica, muškarac se naziva prosto neženja. – Veći socijalni pritisak da pronađe životnog partnera je svakako na ženi, jer kod nje postoji i biološki momenat do kog može postati majka. U tom slučaju, žene teže podnose samački život i više su usmerene ka sticanju i traženju ljubavi – podseća naša sagovornica.

Izvor: novosti.rs

Zašto muškarci ne mogu da se izbore sa pametnom ženom

Što su žene pametnije, dubokoumnije, to im je teže da nađu srodnu dušu. Mogu da idu na dosta sastanaka, ali u nekom momentu veza dalje ne napreduje. Ali, nije svaki muškarac dovoljno jak da bi mogao da stane rame uz rame sa pametnom ženom.

Tog je mišljenja Rania Naim, koja na sajtu “Thought Catalog” objavljuje veoma čitane tekstove o problemima i fenomenima sa kojima se susreće u svakodnevnom životu – piše Bizlife.

Ona navodi razloge zbog kojih muškarci ne mogu da se izbore sa pametnom ženom:

  1. Pametna žena postavlja pametna pitanja

Pametna žena će želeti da razume šta se dešava u vašem životu, i zašto se dešava to što se dešava, i postavljaće pitanja na koja možda nećete imati odgovor. Čak i na prvom sastanku, “kopaće” dublje po vašem životu i postavljaće lična i filozofska pitanja – i nikada neće uživati u plitkim razgovorima.

  1. Pametna žena je iskrena

Možda i previše iskrena. Ona ozbiljno shvata svoj integritet. Ako je bilo šta pitate, kazaće vam istinu i očekuje to isto od vas.

  1. Pametna žena zna šta želi

Ili koga želi. Ona odmah zna da li joj se dopadate i ne mora da “istražuje” ili ide na sastanke da bi bila sigurna u svoja osećanja. Njeno srce kuca za nekoliko posebnih prijatelja, koje je pažljivo izabrala.

  1. Pametna žena želi ozbiljnu vezu

Želi duge razgovore o vašem životu, želi da čuje priče o vašoj prošlosti, želi da razume vašu bol, i da da vrednost vašem životu. Želi stvaran odnos koji ide dalje od pukih izlazaka i zabavljanja.

  1. Pametna žena se ne boji intimnosti

Ona se ne boji zbližavanja ili toga da će biti povređena ako se suviše otvori. Ne misli da će time žrtvovati svoju slobodu ili da će postati ranjiva. Njena dubina i intima idu zajedno i uvek će ceniti lepotu intimnosti u vezi.

  1. Pametna žena vidi kroz vas

Može da vidi ko ste vi zaista i šta vas čini ranjivima. Ona to nikada neće zloupotrebiti, već samo želi da znate da vas razume i da ne morate da se pretvarate kada ste sa njom.

  1. Pametna žena žudi za doslednošću

Izbacuje je iz takta prevrtljivo ponašanje. Želi jaku i čvrstu vezu, i zna da reči moraju da prate dela i obrnuto, a to je osnov svake veze. Pametna žena neće igrati “igre”.

  1. Dubokoumna žena je intenzivna

Možda deluje pomalo zastrašujuće jer unosi strast i energiju u sve što radi. Njene emocije su intenzivne, kao i njene misli. Nikada neće biti ravnodušna prema stvarima koje su joj bitne.

  1. Pametna žena zna kako da voli

Ako ne možete da je volite istinski, ona će otići. Ona ne zna kako da se povremeno viđa sa nekim ko joj se zaista dopada ili da bude prijateljica sa nekim prema kome nije ravnodušna.

  1. Dubokoumna žena vas neće čekati

Neće vas čekati da se smislite ili da oklevate. Ona je jaka i strastvena i neće traćiti svoje emocije na nekog ko ne ceni njeni dubinu. Iako traga za posebnom vrstom ljubavi, dubokoumna žena se ne boji da bude sama.