Dr Danica Grujičić: Uradite ovo čim osetite simptome korone!
Dr Danica Grujičić, direktorka Instituta za onkologiju i radiologiju, opisala je svoj tok bolesti nakon što je posumnjala da je zaražena korona virusom.
“Izgledalo je kao obična prehlada. Alergična sam na ambroziju, imala sam kijavicu, jedan dan temperaturu i osećala sam slabost i malaksalost. Uradila sam onako kako su rekli čim sam dobila rezultat brisa da je pozitivan”, rekla je doktorka.
“Izolovala sam se, pila vitamine, diklofenak. Mirovala sam kao da imam temperaturu 40, a imala sam samo 37,3 i to samo jedan dan – reči su kojima je ona opisala svoju terapiju.
Ona je gostujući u jutarnjem programu televizije Prva istakla da je sada, nakon što se izlečila od korona virusa, sve u redu i da već duže nema nikakvih problema.
– Tegobe sam imala samo dva dana, prvi brzi test je bio negativan, bila je sveža infekcija. Posumnjala sam na kovid jer sam bila na sahrani gde je bilo puno ljudi na malom prostoru. Treba slušati struku i ta velika okupljanja izbegavati. Neko ko je prošao pored mene verovatno je bio zaražen, a da to nije ni znao i mislim da sam se tu zarazila – objasnila je ona.
Još jednom je istakla da je bitno da se slušaju saveti lekara i struke.
– Treba zaista uraditi onako kako govore. Nisam pila antibiotik, imala sam sreću da su tegobe bile samo dva, tri dana, ali ja sam bila u izolaciji dve nedelje.
Onog trenutka kada osetite i najmanju temperaturu i da to može biti obična prehlada, morate misliti na kovid. Treba da se testirati i obratite lekaru – istakla je ona.
Izvor: Blic
Narodni recepti sa lekovitim biljkama protiv virusnih infekcija, kašlja, prehlade i gripa, za jačanje imuniteta…
Lekovite biljke su prava riznica zdravlja i mogu pomoći da ojačamo imunitet, a neke od njih su godinama korišćenje za lečenje određenih bolesti.
Pogledajte šta to može da vam pomogne, a nešto od navedenog verovatno već imate u kuhinji:
Beli luk – glavni sastojak starog tibetanskog leka
Korisna svojstva belog luka prvi put su primećena pre 4-5 hiljada godina, a kažu i da je bio glavni sastojak starog tibetanskog leka čiji je recept zapisan pre više od 2000 godina. U našoj narodnoj medicini takođe je prisutan, pa se često nalazi u sastavu mnogih melema i prirodnih lekova na biljnoj bazi.
Beli luk sadrži oko 400 aktivnih sastojaka, a bogat je vitaminima i mineralima kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, biljna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, gvožđe, enzimi, eterična ulja, jod, kalijum, kalcijum, selen, sumpor i fosfor.
Poboljšava opšti imunitet, podiže imunitet pluća i respiratornih organa, štiti krvne sudove, smanjuje upale i infekcije mokraćnih kanala, direktno deluje na bakterije u viruse, kažu da je odličan antioksidant.
Recept sa belim lukom, limunom i medom za usporavanje procesa starenja
Priprema: Sitno samleti 10 glavica belog luka pa dobro pomešati sa 1 kg meda i sokom od 10 limuna. Presipati u staklenu posudu, poklopiti i ostaviti da odstoji 8-10 dana. Nakon toga dva puta dnevno, pre obroka, uzimati po jednu kašiku mešavine.
Crni luk – Pun vitamina, kalijuma, folne kiseline
Kao jedna od najstarijih povrtarskih kultura, koju prepoznaju po jakom mirisu i ljutom ukusu, smatra se da potiče iz daleke Azije. Priča se da su Egipćani smatrali da njegov oblik i koncentrični krugovi predstavljaju večnost.
Luk je inače dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i B6, folne kiseline, kalijuma i mangana.
Deluje kao prirodni zaštitnik od mnogih bolesti, uklanja prolečni umor, smanjuje infekcije i jača ceo organizam. Štiti zdravlje srca i krvnih sudova, smanjuje rizik od degenerativnih bolesti, poboljšava probavu, čisti krv od toksina, jača kosti, kosu i nokte.
Obloge, sirup i kapi od luka u narodnoj medicini koriste se od najstarijih vremena.
Recept – čaj od crnog luka protiv kašlja
Oljuštite i sitno iseckajte 6 glavica luka srednje veličine. Pomešajte luk sa 4 kašike meda i stavite u posudu koja se nalazi iznad posude sa vodom koja vrije. Poklopite i lagano kuvajte 2 sata. Procedite i uzmite 1 veliku kašiku svaka 2 ili 3 sata. Ovaj sirup prikladan je i za decu.
Kopriva – najbolji prirodni lek protiv anemije
Jedna od najlekovitijih biljaka, a u ishrani i pravljenju raznih recepata najčešće se koriste list i koren koprive. Nalazi se u gotovo svim delovima sveta, a najčešće na zapuštenim i obraslim terenima.
Ova biljka koristila se od davnina, u početku kao lek protiv prehlade i za detoksikaciju organizma, a kasnije kao diuretik, za lečenje oteklina, krvarenja, bolesti slezine, astme, upale pluća. Najbolji prirodni lek protiv anemije, sadrži velike količine gvožđa, vitamina C, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i silicijuma. Takođe sadrži belančevine, masti, ugljikohidrate, flavonoide, tanin, klorofil, karoten, lecitin, fitosterol, acetilholin. Pokazala se odlično i u lečenju hroničnih upala mokraćnog kanala.
Kopriva jača imunitet, smiruje simptome reumatizma i artritisa, utiče na snižavanje krvnog pritiska i šećer u krvi, pomaže kod glavobolje i nesanice, eliminiše kožne probleme, uništava crevne parazite, neguje i jača kosu.
Recept za čaj od koprive
Dobro oprati i sitno iseckati 2 čajne kašike lišća koprive. Preliti ss 250 ml ključale vode. Poklopiti i ostaviti oko pet minuta da odstoji. Nakon što čaj procedite, spreman je za konzumaciju.
Ljuta crvena paprika – bogata vitaminima C i A
Brojni stručnjaci navode da je moderna medicina tek u skorije vreme počela da prepoznaje ono što su starosedelački narodi američkog kontinenta znali već hiljadama godina unazad – a to je da su kapsaicin i drugi elementi ljute paprike blagotvorni za očuvanje našeg zdravlja na potpuno prirodan način.
Kažu da ljuta paprika direktno utiče na pojačano lučenje serotonina, dopamina, oksitocina i endorfina, hormona zaduženih za lepo raspoloženje. Bogata je vitaminima C i A, deluje protivupalno, ublažava bol, daje bolju prokrvljenost i zagrejanost tela.
Podstiče zdravlje kardiovaskularnog sistema, deluje antiupalno, poboljšava varenje, kažu da čak podstiče mršavljenje.
Navodi se da unos ljute paprike zavisi od procenta kapsaicina koji ona sadrži, i savetuje se da iako je zdrava i lekovita da ne treba preterivati sa unosom.
Recept za ulje od ljutih papričita za bolove u zglobovima
Potrebno vam je 10 svežih crvenih ljutih papričica, 2 čaše hladnoceđenog maslinovog ulja, staklena tegla od 1 litar. Papričice oprati, odseći deo gde se nalazi peteljka i samleti na mašini za mlevenje mesa. Prenesite u staklenu teglu i prelijte uljem. Ostavite na tamno mesto, a posle 7 dana procedite sadržaj kroz gazu ili cediljku. Iskorišćenu smesu od paprike možete koristiti kao dodatak jelima, a ulje koristiti za utrljavanje u kožu. Prvo možete da ga koristite nekoliko puta u toku dana, kasnije sve ređe. Posle utrljavanja obujte čarape ili hulahopke.
Šipak – njegova lekovitost poznata od davnina
Pripada velikoj porodici ruža od preko 400 vrsta, a njegova lekovitost u narodnoj medicini poznata je od davnina. Može da se koristi svež i suv.
Sadrži vitamine C, A I E, beta karoten, plod je bogat ugljenim hidratima, proteinima, vlaknima. Sadrži kalijum, voćne kiseline, tanine, karotenoide, flavonoid rutin,elaginsku kiselinu, likopen.
Odličan je za suzbijanje infekcija i groznica, jača imunitet, čisti bubrege i stimuliše izmokravanje, pomaže kod bolova u želucu, da se zaustavi unutrašnje krvarenje i redukuje krvarenje kod menstrualnih ciklusa, dobar je kod avitaminoze, poboljšava cirkulaciju i čisti krv.
Recept – čaj od šipka protiv suvog kašlja
Kašiku usitnjenog ploda sušenog šipka prelijte sa 2 dl ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta. Čaj procedite, možete dodati šećer, a i ne morate.
Đumbir – preventiva protiv prehlada i gripa
Koristio se još od davnina kao hrana i kao lek, a u kineskim zapisima navodilo se da je ova biljka odličan lek protiv mučnine, bolova u stomaku, zubobolje, krvarenja i reumatizma. Najčešće se koristi koren đumbira, može se konzumirati svež, suv, u prahu, u kapsulama, ili kao sirup i ulje.
Koristi se protiv upala, jača imunitet, odličan je za preventivu protiv prehlada i za smirivanje kašlja, poboljšava cirkulaciju, delotvoran je lek protiv migrene i gripa, ublažava želudačne tegobe i nadutost.
Recept – đumbir i med za jačanje imuniteta
U sezoni gripa kako biste pojačali imunitet možete probati ovaj recept. Jedan limun operite, iscedite i sitno iseckajte i koru. Dodajte četiri-pet supenih kašika meda i jednu kašiku narendanog đumbira. Uzimajte po jednu kašiku ujutru na prazan stomak.
Borove iglice -jačaju imunitet
Možda će vam zvučati čudno, ali borove iglice su veoma lekovite i koriste se za prevenciju i lečenje različitih zdravstvenih tegoba. Posebno su značajne u jačanju imuniteta, a možete da ih konzumirate u vidu čaja.
Sirup odličan za prevenciju bolesti disajnih organa.
Recept – čaj od borovih iglica
Sa vrha grančice uzmite dvadesetak iglica, properite ih i kuvajte u pola litra vode, dok ne proključaju. Ostavite čaj da odstoji pola sata, procedite ga i pijte od dva do tri puta dnevno. Možete ga zasladiti šećerom ili medom.
Majčina dušica -opšte poznata biljka u narodnoj medicini
Osim što je koristi kao začin jelima, takođe je neizostavni deo u narodnoj medicini. Preporučuje se onima koji imaju sekrete u plućima, upalu bronhija, neredovnu stolicu, reumatske bolove, a podiže opšti imunitet.
Lekoviti sastojci nalaze se u listu i cvetu, pa ih zato treba pažljivo brati.
Recept – čaj od majčine dušice
Stručnjaci navode da se čaj od majčine dušice nikad ne kuva u otvorenoj posudi, s obzirom na to da biljka sadrži lako isparive lekovite sastojke koji se kuvanjem u otvorenoj posudi gube.
Kašiku majčine dušice prelijte sa dva decilitra ključale vode, poklopite i posle pola sata procedite, zasladite medom ili šećerom. Može da se pije tri do četiri puta dnevno po jedna šolja.
Bosiljak – daje energiju celom telu
Bosiljak je poreklom iz Indije, a predanja kažu da su je u Evropu u 12. veku doneli doneli monasi. Pravoslavna crkva, hinduisti i mnogi drugi narodi, bosiljku pripisuju božansku moć. Dodatak je jelima, dok mu narodna medicina pripisuje lekovita svojstva.
Odličan je za vitalnost organizma, daje energiju celom telu, antiseptik za pluća, stomak i urogenitalne organe. Koristi se protiv kašlja, bubrežnih bolesti, glavobolje i depresije, odličan je u borbi protiv prehlada, upale ušiju i bubne opne. Snažan je antioksidant.
Recept – čaj od bosiljka
Listove osušenej biljke prelijete ključalom vodom i ostavite da odstoji desetak minuta. Može da se pije svakoga dana, ali se savetuje da posle osmog napravite pauzu od dve nedelje.
Hajdučka trava -hajduci je koristili za previjanje rana
Najpoznatiji domaći narodni lek kako za unutrašnju tako i spoljašnju upotrebu. Listovi su se u prošlosti najčešće koristili u ratovima za previjanje rana. Priča se da su je hajduci nosili uvek sa sobom, tačnije sitno prosejane listove hajdučke trave (sporiša), koje su stavljali u razne meleme i tako previjali svoje rane.
trava sadrži dosta korisnih i lekovitih sastojaka – ahilein, ahiletin, borneol, vitamin K, vlavonoide, eterska ulja, kamfor, limonen, mentol, salicilnu kiselinu, tanine…
Povoljno utiče na organe za varenje, čisti krv i jetru, deluje kao analgetik i antiseptik, deluje na sve unutrašnje sisteme, zaceljuje rane i upale.
Čaj od hajdučke trave
2 kašičice sušenog cveta i lista prelijte sa 2 dl vrele proključale vode. Ostavite da odstoji desetak minuta, pa procedite. Odrasli bi trebali da piju jednu šolju ujutru i jednu pred spavanje, a deca jednu malu šoljicu u toku dana.
Zova – čisti pluća i organizam
Jedna od najrasprostranjenijih biljaka na našim prostorima koju su koristile naše bake i deke kako za sokove, tako i za brojne lekovite napitke. Za zovu kažu da je jedna od najlekovitijih biljaka na svetu jer sadrži velike količine flavonoida, karotena, vitamina C.
U plodu su inače prisutni glikozidi, tanini, šećer, voćne kiseline, malo etarskog ulja. Obiluje velikim količinama vitamina B i C, a od minerala sadrži gvožđe i selen. Čisti pluća, a sveži plodovi upotrebljavaju se za prolećno čišćenje organizma.
Koristi se kod brojnih virusnih infekcija, kašlja, reumatskih oboljenja, urinarnih tegoba, kod regulisanja stolice, traumatoloških povreda, a ima i antibakterijsko dejstvo.
Čaj od zove
Četiri kašičice sušenih cvetova zove prelijete sa 0,5 l vruće vode, ostavite da odstoji desetak minuta, pa procedite. Pije se tokom dana malo po malo.
Beli slez – umiruje kašalj
Kada god neko od vaših najbližih ima suvi kašalj, jedan od saveta koji biste mu dali jeste da proba čaj od belog sleza. On je poznat kao lek za upalu grla, bronhitis. Pomaže pri iskašljavanju šlajma.
Najbolji čaj se pravi upravo od korena biljke, koji se smatra najlekovitijim delom. Kažu da čaj od belog sleza ubrzava metabolizam, dobar je za varenje, kao i probleme sa gorušicom, a dobar je antioksidant, pa je odličan za podizanje imuniteta.
Recept – čaj od belog sleza
Supenu kašiku iseckanog korena belog sleza prelijte šoljom mlake vode i ostavite da odstoji sat vremena. Nakon toga podgrejte čaj koji možete da pijete tokom celog dana.
Oman – koren najlekovitiji
Koristi se kao prirodni lek za mnoge zdravstvene tegobe, a ponajviše za bronhitis i astmu. Koren ove biljke je najlekovitiji i snažnog je antibakterijskog dejstva.
Koristi se za ublažavane upale pluća, astme, hroničnog kašlja, dobar je pri usporenoj ciklulaciji, išijasu, reumu, ukoliko je neko malokrvan, ima problema sa upalom creva ili dijarejom.
Čaj od omana
Prokuvajte pola litre vode i manjoj šerpici, pa dodajte dve kašike korena omana. Smanjite temperaturu i neka se krčka još 20 minuta uz mešanje povremeno. Dodajte med i malo limunovog soka.
Izvor: boljazemlja.com
Vinobojka: Čudotvorna biljka za sve „nove“ bolesti današnjice
Ova lekovita biljka doskora se smatrala samo otrovnim korovom, međutim, posle najnovijih istraživanja – njen koren, list i bobice koriste se za lečenje svih „novih“ bolesti današnjice, poput leukemije, side, atipičnih dermatitisa…
Vinobojka (lat. Phytolacca acinosa), veoma lepa ukrasna biljka, vekovima je rasla kao korov pored puteva Rusije. Tako je bilo sve do kraja osamdesetih godina prošlog veka, kad su sasvim slučajno otkrivena mnoga njena lekovita svojstva. Tek tad je počelo i plansko uzgajanje ove biljke. Nakon brojnih eksperimenata u Rusiji, utvrđeno je da ona pomaže u lečenju leukemije, side, atipičnih dermatitisa…
KAKO PRIPREMITI BILjKU
Za pripremu lekovitih preparata najčešće se koristi koren biljke, ali samo ako je stariji od tri godine. Koren se vadi iz zemlje u jesen, nakon završnog vegetativnog perioda. Zatim se očisti, dobro opere i ostavi da se osuši. Ako je lepo vreme, sušite ga na suncu nekoliko dana. Takođe, da biste ubrzali postupak, možete ga sušiti u rerni, na oko 50 stepeni, tri sata.
Koren je spreman kad ga prelomite, a unutrašnjost mu poprimi žućkastu boju. Ukoliko je crvene boje – ne treba ga koristi za pripremu lekovitih preparata. Koren vinobojke ima protivupalno, antireumatsko i antimikrobno dejstvo, a može se koristi i za jačanje imuniteta. Zrele bobice vinobojke beru se kad poprime boju borovnice, s tim što ih možete upotrebljavati tek pošto ih malo prosušite u rerni. Listovi vinobojke mogu se brati preko cele godine. Kad berete lišće ili bobice, trebalo bi da nosite zaštitne rukavice, jer se boja iz bobica vrlo teško spira s ruku, a sveži listovi mogu vas ožariti. Sveže listove koristite kao obloge ili komprese u slučaju kožnih oboljenja, ali prethodno ih najmanje dvaput oparite vrelom kipućom vodom, ili ih kuvajte dva do tri minuta (da vam se ne bi ožarila koža).
Neka vam ovaj tekst posluži kao informacija, NEMOJTE da pijete na svoju ruku, bez konsultacije sa lekarom!
Izvor: ruskidoktor.rs
Novak Đoković: Kako ojačati imunitet zdravom ishranom i životom
Novak Đoković je rešio da na osnovu sopstvenog iskustva sa zdravim načinom ishrane i istim takvim vođenjem života, da deset smernica koje mogu da posluže da se ojača organizam u borbi sa bolestima.
On je dao savete kako se treba ponašati i šta treba raditi kako bi ojačali imunitet i organizam i smanjili rizik od dobijanja bolesti.
Evo kako oni glase:
1) „Uvećajte unos Vitamina C i Cinka. Preporučeno je između 5 do 7 grama dnevno Vitamina C, a može i do 10. Ukoliko nađete tečni Cink, bolje je nego u drugoj formi. U slučaju da ne nađete tečni Cink, i u pilulama je dobro uzimati 3 do 4 puta veću dozu nego uobičajeno preporučene doze.
2) Svakodnevno ujutru na prazan stomak piti toplu vodu sa limunom i malo morske soli (opciono dodati i đumbir i sveže listove nane). Toplu vodu sa limunom piti još nekoliko puta u toku dana. Preporučljivo je na prazniji stomak.
3) Piti što više zelenih sokova i šejkova sa zelenim lisnatim povrćem (peršun, spanać, kelj…). Zeleno lisnato povrće stvara alkalnu bazu u telu što uništava patogene i viruse koji opstaju u kiseloj sredini.
4) Kiselu sredinu izaziva nezdrava brza hrana, stres, briga, ljutnja, napici sa puno rafinisanog šećera, mlečni proizvodi, itd.
5) Preporučljivo je konzumirati mali deo čena belog luka u kašičicu meda sa cimetom. Takođe, ulje od divljeg origana, đumbir, kajen paprika (vrsta ljute papričice).
6) Koloidna srebrna voda je izuzetno delotvorna za imunitet i borbu protiv otrova koje imamo u telu.
7) Razne vrste čajeva i svežeg bilja su uvek dobrodošli. Pogotovo Rtanjski čaj i Čaj od hibiskusa.
8) Provoditi određeno vreme na svežem vazduhu u prirodnom ambijentu (parkovi,šume, jezera, reke, more, plaža, planina, brda…) koji nas isceljuje i puni orgonskom, životnom energijom koja je presudna za život u izobilju zdravlja i dobrobiti duše, uma i tela.
9) Raditi vežbe svesnog disanja jer na taj način uspostavljate emotivni i mentalni sklad i mir koji vam dozvoljava da se lakše nosite sa brigama, strahovima i neizvesnostima. Takođe vam uravnotežuje metaboličke procese ključne za optimalno zdravlje.
10) Što više se smejati, uživati u muzici koja vas ispunjava i čini srećnim. Biti okružen dragim ljudima sa kojima osećati veliko prisustvo ljubavi, blagostanja i radosti“, zaključio je Novak Đoković u izjavi za Telegraf.
Izvor: Telegraf
Nikola Tesla: Naše telo je najbolji lekar- Recepti za zdravlje tela i duha
Svuda u svetu ljudi se danas slažu da je Nikola Tesla jedan od najplodnijih i najkreativnijih duhova koje je čovečanstvo ikada imalo. Na svojim velikim projektima radio je do samog kraja života, jednako energičan i fokusiran. Iako znamo da je deo energije čuvao asketskim, aseksualnim i povučenim načinom života, ipak ostaje divljenje pred oštrinom duha genijalnog naučnika i u godinama duboke starosti.
Deo odgovora na pitanja o stanju uma i tela koji su dostigli nadljudski nivo sposobnosti i svežine pronaći ćemo u intervjuu 77-ogoodišnjeg Nikole Tesle koji je dao 1933. godine.
Najvažnije navike stiču se u mladosti
Tesla je verovao da je u životu najbitniji početak, u smislu da je važno one najbitnije navike steći u ranoj mladosti.
…stanje našeg tela i duha u starosti u potpunosti je svedočanstvo o tome kako smo proveli našu mladost. Tajna moje današnje snage i vitalnosti leži u činjenici da sam u mladosti, kako bi se reklo, živeo životom bez poroka – rekao je Nikola Tesla.
Taj život pun vrlina bio je nužnost za nekoga ko je od rane mladosti sebi postavljao velike ciljeve i ko je znao da samo obuzdavanjem drugih strasti i apetita može ostvariti svoje snove i raditi u dubokoj starosti.
To je podrazumevalo strogu disciplinu:
Ne želim nikakav odmor – nikakav prestanak teškog rada. Kada bi ljudi birali posao u skladu sa svojim temperamentom, ukupna količina sreće na zemlji bila bi nemerljivo veća.
Kako je Tesla planirao dugovečnost?
Mnogi su tužni i depresivni zbog kratkoće života. „kakva je svrha pokušaja da se bilo šta postigne?” pitaju se oni. „Život je prekratak. Ne možemo živeti dovoljno dugo da bismo dovršili naše poduhvate.” Ljudi bi mogli značajno da produže trajanje svojih života ako bi se potrudili. Ljudi čine toliko toga što popločava njihov put do prerane smrti.
Zaista, na mnogo načine činimo sebe neproduktivnim. Između ostalog i lošom ishranom. Evo kako je Nikola Tesla razmišljo o navikama vezanim za ishranu.
Pre svega, mi jedemo previše, ali to smo već toliko puta čuli. I jedemo pogrešnu vrstu hrane i pijemo pogrešnu vrstu tečnosti. Najviše štete nanosi prejedanje i nedostatak vežbe, što stvara toksično stanje u telu i čini nemogućim odbacivanje nakupljenih otrova.
Tesla je pio puno vode i mleka i vodio računa o svom stomaku. Šta su bili glavni sastojci njegove ishrane i kako je izgledala Teslina dijeta?
Zašto preopteretiti telo koje nas služi? Jedem dva puta dnevno i izbegavam sve namirnice koje stvaraju kiselinu. Većina ljudi jede previše mahunastog povrća koje sadrži urinsku kiselinu i druge otrove. Sveže povrće, ribu i meso jedem retko i umereno. Iako je riblje meso dobro za mozak, ono stvara vrlo jaku kiselu reakciju zbog velike količine fosfora. Kiselost organizma je naš najveći neprijatelj u starosti.
Da izbegava meso Tesla je potvrdio u još jednom intervjuu iz 1935. godine.
Izbegavam sve stimulanse. Skoro pa u potpunosti izbegavam meso. Uveren sam da će za menje od jednog veka kafa, čaj i cigarete izaći iz mode. Alkohol će, ipak, i dalje biti u upotrebi, Zato što on nije stimulans već pravi eliksir života.
Šta ćemo sada? Treba izbegavati meso i sve vrste hrane koja stvara kiselinu a popiti koju svakog dana. Štaviše, Tesla je bio poznat po tome da je gotovo svakodnevno pio viski.
Tesla je bio i veliki pobornik krompira.
Krompir je odličan i trebalo bi ga jesti svakodnevno. On sadrži dragocene minaralne soli i ima neutrališuće dejstvo.
Tesla je poznat i kao veliki pobornik vežbanja.
Verujem da treba puno vežbati. Ja hodam osam do deset milja svakoga dana i nikada ne uzimam taksi ili druga prevozna sredstva kada imam vremena da koristim snagu svojih nogu. Takođe, vežbam i kroz kupanje svakoga dana, jer smatram da je to veoma važno. Koristim toplu kupku nakon koje se dugo tuširam hladnom vodom.
Teslin strogi dnevni režim kulminira u navici spavanja, koja se kosi sa upozorenjima doktora i zdravstvenih organizacija o neophodnosti da se spava osam časova svakoga dana.
Spavanje? Ja retko kada spavam. Dolazim iz porodice dugovečnih ljudi koji su poznati po tome da nisu puno spavali. nadam se da ću dostići rekord mojih predaka i da ću živeti bar 100 godina. Moje nespavanje me ne brine. Nekada odspavam sat vremena. Povremeno, ipak, na svakih par meseci, odspavam po 4 do 5 sati. Onda se probudim u potpunosti napunjen energijom, kao baterija. nakon takve noći ništa me ne može zaustaviti. Tada osećam ogromnu snagu. Ne postoji sumnja oko toga da je san obnovilac, davalac života, da on povećava energiju. Sa druge strane, ne verujem da je on neophodan za nečije zdravlje, naročito ako je to neko ko po navici malo spava.
Sa 77 godina, tesla je govorio.
Imam pravo svedočanstvo o svom zdravlju. U životu se nisam bolje osećao. Energičan sam, snažan, u potpunoj kontroli nad svojim mentalnim sklopom. Ni u najboljim godinama nisam posedovao energiju koju posedujem danas. I što je još važnije, za rešavanje problema koristim samo deo enegije kojom raspolažem, zato što sam naučio kako da je čuvam.
Nasuprot raširenom verovanju, posao postaje lakši u starosti, samo ako su ljudi dobrog zdravlja. Oni su naučili tokom godina kako da dođu do cilja koristeći najkraći put.
Izvor: kultivisise.rs
Japanska tehnika isceljenja: Svaki prst na ruci povezan je sa određenim organom
Džin sin džicu – je drevni oblik japanske umetnosti isceljenja, koja pomaže balansiranju emocija, zahvaljujući stimulaciji tačaka na rukama. Osnova ovog učenja zasniva se na sledećem principu – svaki prst na ruci povezan je sa određenim organom kojem odgovara i određena emocija.
Ako treba da delujete na neki organ, uhvatite prst drugom rukom i držite ga 3-5 minuta. Za to vreme duboko dišite. Takođe, možete uraditi opštu harmonizaciju vašeg tela, tako što ćete to uraditi sa svakim prstom na ruci.
Evo kako su organi povezani s prstima šake:
PALAC
Organi: želudac i slezina.
Emocije: anksioznost, depresija i zabrinutost
Fizički simptomi: bolovi u stomaku, problemi sa kožom, glavobolja, neuroza.
KAŽIPRST
Organi: bubrezi i bešika
Emocije: razočaranje, strah i konfuzija.
Fizički simptomi: bolovi u mišićima, leđima, zubobolja, probavne smetnje.
SREDNJI PRST
Organi: jetra i žučna kesa.
Emocije: neodlučnost, bes, razdražljivost.
Fizički simptomi: problemi sa cirkulacijom krvi, menstrualni bolovi, problemi sa vidom, umor, frontalna glavobolja, migrena.
DOMALI PRST
Organi: pluća i debelo crevo.
Emocije: negativnost, tuga, strah od odbacivanja, žalost.
Fizički simptomi: zujanje u ušima, respiratorni problemi, astma, kožne bolesti, problemi sa varenjem
MALI PRST
Organi: srce i tanko crevo
Emocije: briga, anksioznost, nervoza, odsustvo samopoštovanja
Fizički simptomi: bolesti srca, bol u grlu, nadimanje stomaka, problemi s kostima.
Izvor:saznaj.net
Kako da izgledate lepo čim se probudite
Otečene oči, koža izgužvana poput čaršava na kojem si spavala, ni iz usta ne miriše najlepše. Svima nam je poznato. Ako ujutru izgledaš (i osećaš) se super ili se dogodilo malo čudo, ili su pomogli ovi saveti.
Ako si uvek umorna kad se probudiš i izgledaš natečeno kao da nisi spavala danima i usput se odala brojnim porocima, možda je vreme da pročitaš ove savete. Pokušaj da ih slediš neko vreme, na primer dve nedelje, verujemo da će se razlika videti na tvojoj koži, očima i podočnjacima, kao i u količini energije koju ćeš imati.
1. Sve je u sastojcima
Glikolna kiselina, vitamin A, peptidi i crvene alge pomažu kod bržeg stvaranja ćelija pa koža deluje čvršće. Beli čaj i ekstrakt kamilice su takođe odlični za izgled mladolike kože. Za kožu korisne sastojke možeš unositi negujućim kremama, ali i hranom.
2. Pravi položaj
Najbolji položaj za spavanje, što se tiče lepote je onaj na leđima. Tako sprečavaš nastajanje bora jer ti lice nije „zgnječeno“ na jastuku. Sprečavaš i naticanje lica ako spavaš na leđima. Glavu treba da položiš na jastuk, da bude na malo povišenom jer se na taj način podstiče bolji protok krvi.
3. Pazi na vlagu
Ovlaživač vazduha u prostoriji je pravo malo bjuti čudo. Suva koža nam je neprijatelj broj 1. Ako nemaš novca za njega, dobra alternativa je mokar peškir na radijatoru, koji će navlažiti vazduh u sobi.
4. Mala oaza
Svoju spavaću sobu pretvori u pravi mali raj. Izbaci televizor, internet i održavaj je urednom. Osećati se ugodno i lepo je pravi ključ za sreću!
5. Investiraj u svilu
Svileni pokrivači za krevet su luksuzni, elegantni i sprečavaju nabore. Osim toga, najbolji su za tvoju kožu.
6. Skidaj šminku
Nikada i baš nikada ne bi trebalo da legneš u krevet našminkana, ma koliko bila umorna za čišćenje lica uveče. Nema izgovora! Temeljno ukloni svu šminku pre spavanja, isplati se!
7. Puno sna
Ovo je jednostavno moralo biti na spisku, zar ne? Ko spava samo 4-5 sati svake noći, taj će uvek izgledati umorno i natečeno. Stoga, idi lezi ranije da spavaš i pošteno se odmori. 8 sati sna je, kažu, najzdravije. I najvažnije za lepotu.
Izvor: srbijadanas.com
Kako organizam očistiti od teških metala koji nam ruše imuni sistem (RECEPTI)
Svakodnevno dolazimo u kontakt sa teškim metalima jer su prisutni svuda oko nas. Poznati su nam teški metali u vodi za piće, hrani, vazduhu. U sebi ih kriju brojna sredstva za kućnu i ličnu higijenu. Ima ih u konzervama od aluminijuma i aluminijumskim folijama, baterijama, sijalicama, metalnom posuđu. Nalazimo ih i u određenim vrstama farbi, kao i namirnicama, najčešće ribi, lekovima, duvanu.
Problemi nastaju kada se teški metali u organizmu natalože do granica koje prevaziIaze normalne. Ukoliko oksiduju, počinju izazivati oštećenja, najčešće na delovima nervnog ili endokrinog sistema, kao i digestivnog trakta. U slučaju da se ova stanja ne tretiraju blagovremeno, mogu nastati brojne fizičke, mišićne i degenerativne promene. One s vremenom uzrokuju i oboljenja poput multiple skleroze…
Važno je znati kako teške metale nije moguće izbeći u potpunosti. Jednom kada se natalože u našem organizmu, mogu uzrokovati celi niz zdravstvenih problema i tegoba. Upravo zbog toga velik broj lekara, nutricionista i fitoterapeuta preporučuje redovne kure detoksikacije. Samo nam one mogu osloboditi telo od nataloženih toksina i opasnih metala.
Redovne kure detoksikacije uz pomoć aktivnog uglja, korijandera, zeolita, zelene gline mogu i tekako pomoći.
Medicinski aktivni ugalj dejstvo
Ovaj moćan preparat vezuje toksine i teške metale (ali ne i hranljive materije), a pritom ga organizam ne apsorbije. On se zajedno sa štetnim materijama izbacuje putem naših creva.
Za čišćenje organizma od tešhih metala preporučuje se doza od 20 g uglja dnevno, tokom najduže dve nedelje. Najbolji efekti se postižu ako se uzima 2 sata pre jela, jer hrana blokira proces detoksikacije.
Korijander je prirodni detoksikator
Ova biljka je jedan od najjačih prirodnih detoksikatora. Najbolje je koristiti ga u svežem stanju, kao dodatak lekovitim supama i salatama. Da bi se teški metali u organizmu uspešno ostranili preporučuje se veoma efikasan namaz od korijandera. Njega trebate konzumirati svakodnevno najmanje dve nedelje.
Recept za čišćenje organizma sa korijanderom
-
Izblendati 2 manja čena belog luka, jednu solju svežeg lista od korijandera. Dodajte im 2-3 supene kašike sveže cedenog soka od limuna, pet kašika maslinovog ulja i prstohvat nerafinisane morske soli.