Naslovna Blog Stranica 279

Dr Nestorović: Hrana koja podiže testosterone – Ima nade za muškarce

Dr ŽAna Panovna
-
0
Dr Nestorović: Hrana koja podiže testosterone – Ima nade za muškarce

Već u ranijem postu (o negativnim uticajima plastike) pisao o činjenici da se testosteron i broj spermatozoida u zemljama Zapadne Evrope i SAD stalno smanjuje. Takodje, kod starijih muškarava dolazi do smanjenog lučenja testosterona, sa njegovim pretvaranjem u estrogene (zato stariji muškarci često imaju ginekomastiju, tj. uvećavanje dojki). Na pitanje nekih čitalaca (uglavnom žena?), opisaću namirnice koje mogu da povise testosteron prirodnim putem.

     Na prvom mestu je bez konkurencije nar.  U jednoj novijoj studiji, učinjkenoj u Engleskoj, posle dve nedelje pijenja soka od nara, nivo testosterona u pljuvački je porasao za oko 24% (zanimljivo je da se krvni pritisak smanjo za 20%). Jedno drugo ispitivanje je je pokazalo da  pijenje soka od nara (jedna čaša dnevno), smanjuje debljinu aterosklerotičnih plakova za skoro 30%. Jedan rad iz 2010 iz SAD pokazuje dobre efekte soka nara na karcinom dojke (njegov glavni aktivni princip, elagitanin, inhibira enzima aromatazu, koja pretvara testosteron u estrogene).  Čim neka supstanca  ima antiestrogeni efekat, ona se izučava u lečenju karcinoma prostate (koji je zavistan od estrogena). Studija iz 2017  pokazuje da elagitanin povećava apoptozu (smrt) ćelija tumora.

Avgusta 2017 godine je objavljen članak italijanskih autora o antizapaljenskim efektima nara. U njoj je pokazan dobar efekat na sve oblike zapaljenja elagitanina i elagitaninske kiseline). Zanimljivo je da elagitanin izaziva promenu u sastavu crevne mikroflore, koja luči urolitinA, matriju sa brojnim teriapijskim svojstvima (poboljšava kontrolu dijabetesa,  smanjuje telesnu težinu). Takodje, avgusta 2017 je objavljena studija o povoljnim efektima urolitina A na neurološka oboljenja (posebno kod Alzheimera).

O drugoj grupi namirnica sam već više puta pisao, to su izuzetno korisne krucifere (brokoli, kelj itd).   One sadrže supstancu poznatu kao DIM (3,3′-diindonilmetan), koja je metabolit indol-3-karbinola (IC3). IC3 nastaje od glukoblazicina (koga sadrže sve biljke ove porodice).IC3 pretvara jake estrogene u znatno slabije metabolite. Jedna studija stara 20 godina pokazuje da unos 6-7 mg IC3 smanjuje izlučivanje estrogena urinom i deluje preventivno na nastanak karcinoma ((već sam opisivao antitumorsko delovanje sulforafena iz brokolija u ranijim postovima). Istraživači sa UNiveriziteta u Kanzasu su pronašlli da je efekat IC3 bio sličan tamoksifenu, leku za karcinom dojke.

Maslinovo ulje sadrži visoke koncentracije lutreopina, koja pomaže stvaranje testosterona iz holesterola. Ako ne korisiti maslinovo ulje, vreme je da počnete (u mojoj kući se sve sprema na maslinom ulju godinama, a o njemu u sledećim nedeljama).

Šampinjoni takodje sadrže visoke koncentracija flavona i izoflavona, koji inhibiraju aromatazu. Studija iz SAD objavljena 2011 je pokazala odlične rezultate praha Šitake pečurak u lečenju žena sa karcinomom dojke.
Na kraju, iako ima još sličnih biljaka, sa manje naučnih studija, da završimo sa resveratrolom (kao ljubitelj vina, ovo me posebno raduje). Resveratrol inače spada u fitoksine, produkte koje biljka luči za svoju odbranu. Pokazan je direktan stimulativni efekat resveratrola na stvaranje testosterona. Takodje, on ihibira aromatazu, a ima i efekat sličan foskolinu. Forskolin je diterpen iz Indijske biljke Coleus Forskolii, a poznato je da povišava niovo testosterona i deluje tako da aktivira androgene receptore.

Dakle, ima nade za muškarce, a neki načini su (vino npr) i prijatni.

 Autor: Prof. dr Branimir Nestorović

ordinacija.tv Izvor: banenestorovic.blogspot.com

Dr Nestorović: Društvo deci su druga deca, ne babe i dede!

Dr ŽAna Panovna
-
0
Dr Nestorović: Društvo deci su druga deca, ne babe i dede!

Deca imaju samo jednu obavezu u životu, a to je da se igraju. Oni treba neprestano da skaču, da se igraju i da trče. Nema veze što će se ponekad i povrediti. Mozak se razvija stimulacijom, a najveća stimulacija je igra.

Ono što svi roditelji treba da znaju jeste da dete negde u uzrastu od pete do šeste godine postaje socijalno biće. To je važno zato što roditelji često biraju pogrešne sportove za decu, pa tako mališane u uzrastu od tri ili četiri godine upisuju na fudbal. To je besmisleno. Dete do 5 godina je sebično, živi u svom svetu. Ni njihovi drugovi nemaju prema njima taj osećaj prijateljstva koji će imati kasnije, prema tome, kolektivni sportovi nisu za malu decu, ispod šeste godine.

Ako ih i pošaljete na kolektivni sport, možete da očekujete da će da uzme loptu i da ide od gola do gola jer ne ume da igra timski u tom uzrastu. Tek sa šest godina oni treba da budu uključeni u kolektivne sportove i razviće interakciju. I naravno da će ta interakcija biti mnogo bolja ako je dete provodilo vreme sa drugom decom.

Društvo deci su druga deca, ne babe i dede. To im nije prirodna sredina.

Dešava se da mi majka dovede dete na pregled i da dođe sa svojom majkom, detetovom bakom, pa onda ta baka vodi glavnu reč. Ja njoj onda kažem: Vi možete da referišete svoju ćerku kad je tu pošto ste vi nju rodili i znate o njoj sve, a ovo dete je rodila druga žena i ona je ta koja treba da priča o detetu, a ne baba.

Vratiću se sad na čuvenu Piježeovu teoriju o razvoju koja kaže da dete treba da uči kroz igru. Mi smo sad naučili da je to jedino pravo učenje, kroz motoričku aktivnost. Što više motoričke i fizičke aktivnosti, više će se razvijati intelekt. Dakle, ne ono sedenje u kući i besomučno čitanje knjiga po čitav dan.

Naravno da i to treba i da je i to veoma korisno, ali mozak predškolskog deteta se prvenstveno razvija kroz pravu igru. Razume se da ovde ne mislim na video-igre. Izučavano je kako se razvija i kako izgleda mozak deteta koje provodi puno vremena igrajući video-igre. To je jedna redukovana moždana aktivnost, razvija se samo taj vizuelni korteks gde dolaze vizuelni stimulusi i taj motorni korteks. Ništa drugo se ne razvija.

Dete koje se igra s drugarima smišljajući razne igre i priče angažuje različite delove mozga i to je ono što je njima zapravo potrebno. Dakle, decu treba voditi u vrtiće, igraonice, mogu da odigraju poneku igricu, ali s tim ne treba nikako preterivati.

Kojim sportom treba da se bavi predškolsko dete

Dete predškolskog uzrasta je individua za sebe i idealno je da trči i vozi bicikl. I plivanje. To je jedan od najkorisnijih sportova jer opterećuje ravnomerno sve grupe mišića, a istovremeno se uči i disanje. To je najbolji aerobni napor.

Školsko dete već može da bude na nekim kolektivnim sportovima. Ja svakako ne preporučujem teretane za klince iz više razloga. Ima dosta dokaza da oni koji se bave ekstremnim naporima imaju hipertrofiju srčanog mišića. Kad čujete da je neki mlad sportista, čak i dete, umro na terenu, to je najčešće posledica hipertrofije srčanog mišića.

Fizička aktivnost je najbolja prevencija svake bolesti, to treba da znate. Šetnja je blagotvorna za sve vrste bolesti.

A što se tiče zdravog detinjstva, ne postoji baš neki recept. Zdravo detinjstvo je ono koje je najvećim delom u igri, interakciji sa drugom decom i roditeljima i još jedan važan element je – kvalitetna ishrana.

ordinacija.tv Izvor: zelenaucionica.com

ZAŠTO SU DOBRI ČAJ, MLEKO I SIRĆE OD LJUBIČICE: Prirodno rešenje za negu kože lica, masažu, miran san…

Dr ŽAna Panovna
-
0
ZAŠTO SU DOBRI ČAJ, MLEKO I SIRĆE OD LJUBIČICE: Prirodno rešenje za negu kože lica, masažu, miran san…

Ljubičica (Viola odorata) jedan je od prvih vesnika proleća. Izvorno je evropska biljka, poštovana u Staroj Grčkoj kao simbol plodnosti i ljubavi. Strarorimski lekari predlagali su da se venčići od sveže ubranih ljubičica nose oko glave, protiv glavobolje i vrtoglavice.
Divlja ljubičica svojim eteričnim uljima privlači pčele. Po narodnom verovanju, da biste bili zdravi, treba da pojedete prvi cvet ljubicice koji pronađete.
Čaj od ljubičice
2 kašičice osušenih i sveže izmrvljenih delova biljke
2,5 dl hladne vode
1 kasika meda.
Ljubicicu prelijte hladnom vodom, zagrejte do ključanja i ostavite da odstoji 5 minuta. Procedite i mlak čaj zasladite medom od žalfije, lipe ili cvetnim livadskim medom.
Po narodnom verovanju, čaj od ljubičice ima blagotvorno dejstvo kod histerije, hipohondrije i ubrzanog rada srca i nesanice.
Odličan je i za ispiranje desni i usta.

Čaj od ljubičice 2
Pola šoljice svežih cvetova prelijte sa 2,5 dl ključale vode. Poklopite i procedite nakon 5 minuta. Pijte 2 puta dnevno posle jela.

Ulje od ljubičice
Šaku sveže ubranih cvetova prelijte sa pola litra hladno ceđenog maslinovog ulja, ostavite da odstoji 4 dana na hladnom mestu. Procedite i čuvajte u tamnoj boci
Koristi se za masažu očnih kapaka i slepoočnica, protiv glavobolje.

Sirće od ljubičice
150 grama svežih cvetova i 1 litar belog vinskog sirćeta stavite u tamnu bocu i dobro zatvorite. Procedite nakon 15 dana. Sirće se koristi za masažu zglobova i kičme.

Mleko od ljubičice
Koristi se za čišćenje lica. Priprema se bez dodataka konzervansa i zato je rok upotrebe samo 7 dana. Nakon pripreme čuvati ga u frižideru.
1 šaku cvetova prelijte sa 0.5 l proključalog mleka. Procedite.

ordinacija.tv Izvor: : Magično bilje

Vrbovica za lečenje prostate, bešike, bubrega i bakterija u urinarnom traktu (recept)

Dr ŽAna Panovna
-
0
Vrbovica za lečenje prostate, bešike, bubrega i bakterija u urinarnom traktu (recept)

Vrbovica je svoje magične moći kod lečenja problema urinarnih organa, posebno prostate.

Poznata je još i pod imenima kao što su planinska vrbovica, svilovina i šumska vrbovica. Cenjena je u celoj Evropi, u Britaniji je poznata pod imenom Mountain ili Broad – leaved Villovherb, u Nemačkoj Berg-Veidenroschen, u Italiji Garofanino di montagna, a Francuzi su joj nadenuli ime koje je takođe povezano sa planinama, Epilobe des montagnes.

Vrbovica su koristili i stari narodi, ali je s vremenom zaboravljena iz čega ju je izvukla austrijska travarka Maria Treben.

Ima duge listove jajastog oblika koji su na vrhu zašiljeni. Belo – ružičasti do crven cvet s četiri latice cveta na samom vrhu semenskih ljuski, a daje tobolčasti plod dugog i uskog oblika.

Vrbovica je sa svojim različitim vrstama jako rasprostranjena biljka. Cveta jul.-sep., a raste na šumskim čistinama, sečama, paljevinama, među borovima uz šumske puteve, pretežno u četinarskim i listopadnim šumama. Voli sveža hranljiva tla bogata azotom.

Kod vrbovica beremo listove ili celu biljku u cvatu, a tako ubrana suši se na toplom, prozračnom mestu u hladovini. Po sušenju biljku usitnimo i pohranimo u platnene vrećice ili dobro zatvorene tegle. Vrbovica se osim kao suva biljka u čaju koristi i kao ekstrakt i tinktura, a najveću ulogu ima kod lečenja muške boljke sa prostatom.

Upalna stanja prostate, prostatitis, akutni prostatis koji je uzrokovan bakterijama E. Coli, Klebsiella, Proteus i drugima, hiperplazija prostate i tumori prostate česta su bolest modernog muškarca, a u narodnoj medicini kod navedenih bolesti tu je neizostavna vrbovica.

Osim pri lečenju prostate vrbovica je efikasna i kod lečenja bolesti bešike poput infekcija bešike, katara, a čak i karcinoma, kod upalnih bakterija u bešici i mokraćnim kanalima, ali i kod bolesti bubrega pri infekcijama, upalama, bakterijama i tumorima.

Uz pomoć vrbovica obolela prostata kod mnogih pacijenata opet ozdravi, čak u toj meri da je moguće zaobići i operativne zahvate. Ako je operacija već obavljena, čaj od vrbovica uklanja žarenje ili druge tegobe koje se nakon operacije često javljaju. U svakom slučaju ipak se pri konzumiranju vrbovica valja posavetovati sa lekarom.

Česte su čajne mešavine za lečenje prostate pa se tako uz vrbovica preporučuju list i koren koprive, kantarion, kamilica, čestoslavica, Iđirot, i druge lekovite biljke za koje je dokazano da pomažu normalnom funkcionisanju prostate.

Osim za lek, mlade listove vrbovica možemo koristiti i kulinarstvu. Takvi listovi puni zdravlja i energije prirode u proleće su melem u raznim salatama, varivima ili supama.

Najčešća primena vrbovica je ipak priprema čaja koji ćemo najlakše spraviti tako da 1 kašičicu suve vrbovica prelijemo sa 2 dl vruće vode, pustimo da odstoji 5 minuta nakon čega čaj procedite i pijete 2 šoljice čaja na dan. Najbolje ga je piti ujutro na tašte i uveče pre spavanja, kao prevenciju ili ako imate problema sa prostatom i bolestima urinarnih kanala ne zaboravite da najbolja pomoć za te bolesti postoji u prirodi.

ordinacija.tv   Izvor: web-tribune.com

Volujsko uho otklanja migrenu, napetost, poboljšava pamćenje i popravlja raspoloženje

Dr ŽAna Panovna
-
0
Volujsko uho otklanja migrenu, napetost, poboljšava pamćenje i popravlja raspoloženje

Volujsko uho je medosna začinska lekovita biljka.Raste na svim podnebljima, a cveta od maja do oktobra kada se i bere. Cela biljka se upotrebljava u lekovita svojstva, obiluje omega masnim kiselinama, a sadrži još kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, flavonoide, vitamin B i C. Preparati od volujskog uha imaju protivupalno, antifibrozno, umirujuće i okrepljujuće dejstvo. Otklanja žarišta infekcije i poboljšava psihofizičke funkcije. Ne sadrže toksine, i ne izazivaju zavisnost, pa mogu da se upotrebljavaju bez ograničenja. Ali da bi zadržali svoja lekovita svojstva, moraju da se čuvaju na suvom, tamnom i hladnom mestu.

Nervni sistem

Hladnoceđeno ulje od volujskog uha otklanja migrenu, nesanicu i napetost, poboljšava pamćenje i popravlja raspoloženje. Korisno je pola sata pre obroka uzimati kašičicu tog napitka.

Krvotok

Ova biljka ubrzava cirkulaciju, podstiče eliminisanje patogenih klica iz krvi, jača zidove krvnih sudova i smanjuje rizik od ateroskleroze. Preporučljivo je svako jutro na prazan stomak u ustima otapati kocku šećera natopjenu tinkturom od volujskog uha.

Disajni organi

Sirup od volujskog uha razgrađuje gustu bronhijalnu sluz i ublažava uporni kašalj, a inhalacija čajem od ove biljke pročišćava zapušen nos i olakšava disanje.

Maligne bolesti

Sastojci ove biljke zaustavljaju rast kanceroznih ćelija i sprečavaju pojavu metastaza. U slučaju malignih oboljenja, savetuje se kombimovana upotreba ulja i čaja od volujskog uha.

ordinacija.tv   Izvor: zdravlje-bilje.com

Vasina torta: Legenda o nastanku – Recept iz 1908. godine

Dr ŽAna Panovna
-
0
Vasina torta: Legenda o nastanku – Recept iz 1908. godine

Legenda kaže da je čuvena torta dobila naziv po Vasi Čokrljanu iz Paraćina još davne 1908. godine. On je do svoje 41. godine odbijao da se oženi, ali tada se zaljubljuje u mladu devojku Jelenu i postaje najbolji i najnežniji muž na svetu.

Ubrzo nakon venčanja, par je saznao da će postati roditelji. Porođaj je bio rizičan i po majku i po dete pa je Vasa najpre odveo u Beograd, a zatim i za Beč. Zahvaljujući dobrim lekarima i nezi na svet je došla njihova najstarija ćerka Ružica, a majka se uspešno oporavila nakon porođaja.

Po povratku u Paraćin, Vasina tašta je napravila svečani ručak i novu polasticu nazvanu po zetu – Vasina torta. Ovaj događaj je godinama prepričavala njihova ćerka, kao i bogati recept torte koja je s vremenom postala deo nacionalne kuhinje i ponos Paraćina.

Da biste napravili najbolju Vasinu tortu, trebaće vam dosta vremena jer lokalne domaćice savetuju da prvo napravite koru pa je ostavite da odstoji dva dana što bi bilo idealno. Zatim se pravi krem koji treba da odstoji jedan dan, a kada se sve sjedini domaćice savetuju da ostavite tortu da miruje još jedan dan pre nego je služite gostima.

Recept za Vasinu tortu

Kora:

  • 5 jaja,

  • 5 kašika šećera,

  • 5 kašika mlevenih oraha,

  • 1 kašika brašna,

  • sok od pomorandže za natapanje.

Fil:

  • 200 g mlevenih oraha,

  • 1 kašika vrućeg mleka,

  • 6 žumanca,

  • 12 kašika šećera,

  • 125 g maslaca,

  • 2 štangle čokolade.

Glazura:

  • 6 belanaca,

  • 200 g šećera,

  • 1 šoljica vode.

Priprema :

Mikserom umutiti belanaca, pa pred kraj postepeno dodavati jednu po jednu kašiku šećera uz neprestano mućenja dok se ne formira čvrst šne koji kada okrenete šerpu neće ispasti iz nje. Dodati žumanca, jedno po jedno, sjedini ti ih, a zatim dodati brašno i orahe, pa i njih lagano ručno izmešati vodeći računa da šne što manje splasne. Obložiti kalup za tortu prečnika 26cm papirom za pečenje sipati šne, i peći u prethodno zagrejanoj rerni na 200 C oko 15-20 minuta. Ostaviti da se kora ohladi, a zatim na nju naneti sok od jedne pomorandže.

Orahe popariti sa malo vrelog mleka (oko 50 ml), pošećeriti prah šećerom po ukusu (150 g), a zatim dodati puter i sve dobro sjediniti. Dodati 5 štangli rastopljene čokolade i struganu koru i sok od jedne pomorandže. Zasebno penasto umutiti 4 žumanca sa 4 kašike šećera, pa ih izmešati sa smesom od oraha. Ovim filom filovati koru, a preko njega treba staviti šne koji se pravi na sledeći način. Ušpinovati 15 kašika šećera sa šoljom vode, a zatim postepeno dodavati u prethodno umućen šne od 4 belanaca, uz neprekidno mešanje dok se masa ne ohladi.

ordinacija.tv

Šta kosa govori o vašem karakteru i zdravlju

Dr ŽAna Panovna
-
0
Šta kosa govori o vašem karakteru i zdravlju

Kosa i frizura su načini na koji izražavate svoj karakter. Ona otkriva spadate li u klasičarke, buntovnice, romantične duše…

Kosa je obično i prva stvar koju neko primeti na vama, naročito ako je lepo negovana – ona je predivna i privlačna. Osim toga može odati vaše zdravlje, snagu, vitalnost i dob.

Sigurno je bilo dana kad vam je kosa izgledala katastrofalno. Mnogima ženama, ali i muškarcima smeta kad im kosa ne izgleda savršeno – to čak može uticati na njihovo raspoloženje. Kosa reaguje na stanje našeg tela. Kad smo u emocionalnoj ravnoteži, naša kosa raste brže i izgleda lepše, dok u stresnim situacijama ispada, gubi teksturu i sjaj.

Među ostale faktore koji utiču na kosu mogu se ubrojiti bolesti, ishrana, problemi sa kožom, hormoni, šamponi, regeneratori i kemijska sredstava koja stavljamo na kosu. Na primer, osobe koje pate od anoreksije imaju vrlo nježnu i krhku kosu kojoj nedostaju razni minerali. Kosa prenosi informacije o osobi i njenom zdravstvenom stanju, a analiza kose može otkriti čak i koje lekove uzimate.

Kosa otkriva i psihološke poremećaje. Mnogi ljudi koji imaju psihičke probleme često imaju tendenciju:

– odseći pojedine delove kose
– farbati kosu u crno – znak depresije
– gubitka kose na različitim delovima glave
– ne održavaju kosu i frizuru
– čupkati kosu i dlake – trihotilomanija je poremećaj kontrole impulsa.

Koliko vremena i energije trošite na svoju kosu?

Ljudi različito brinu o svojoj kosi – neki je satima uređuju, feniraju, oblikuju, neguju, dok drugi više vole prirodan look – suše kosu prirodno, na vazduhu i izbegavaju korišćenje preparata na kosi. Većina ljudi ima stil kojeg se drži tako dugo dok mu se ne dogodi značajna promena u životu (sigurno ste doživeli situaciju da vašu prijateljicu ostavi partner, a ona ubrzo nakon toga odjuri frizeru i promeni boju kose ili frizuru). Neke žene imaju više godina pa i decenija istu frizuru, a druge je pak menjaju u skladu sa raspoloženjem ili događajima.

Vreme i energija koje trošite na kosu zavise od toga koliko vam je važna. Samo retki srećnici imaju kosu koja izgleda izvrsno nakon što su je samo oprali i prirodno osušili.

Vaša kosa obično odražava ono kako se vi sami vidite – odabirete frizuru i boju kose koja vam odgovara.

Duga kosa

Ovo je naš izvorni izgled i u nama pobuđuje različita osećanja, od senzualnosti do pripisivanja karakternih osobina. Podsvesno, duga kosa označava povratak na izvor stvaranja – vode – tok kolektivnog nesvesnog.

Žene koje imaju dugu kosu veruju da ih ona čini privlačnijima. Želite li izgledati zavodljivo, duga kosa pobuđuje emocije i strast. Žena koja raspušta kosu koja je bila zavezana u repu ili punđi, najednom postaje zavodnica, a njena se senzualna energija pojačava kad kosu protrese levo-desno.

Duga kosa takođe otkriva boemski duh ili želju za odmicanjem od konvencionalnih očekivanja, posebno kod muškaraca.

Kratka kosa

Kratka kosa koja je pažljivo ošišana i oblikovana može otkriti umetnički karakter. Većina ovakvih frizura nosi visoke troškove održavanja i to odaje finansijsko blagostanje. Kratka kosa koja zahteva redovno šišanje i farbanje može otkriti da žena veoma brine o svom izgledu i spremna je potrošiti značajnu količinu novca kako bi izgledala dobro. Ove žene su praktične, aktivne i veoma organizovane.

Irokeza, ljubičasta kosa i druge otkačene frizure

Žene (i muškarci) koji rade čudne i divne stvari sa svojom kosom mogu biti umetnici i nekonformisti. Međutim, to može biti posledica podvrgavanja subkulturi (punk-rock, goth, buntovna umetnica, itd). Ljudi koji eksperimentišu sa dramatičnim frizurama su uglavnom mladi i pustolovni i nije ih previše briga kako ih doživljava konvencionalno društvo, kao što su poslodavci ili drugi autoriteti.

Seda kosa

Žene koje puste da im kosa prirodno posedi, ili one koje je boje u sivo ili belo – se verovatno osećaju prijatno u svojoj koži. Generalno govoreći, one same odlučuju šta vole i šta izgleda dobro na njima (osim, naravno, ako su alergične na boje za kosu). Ovo su često spiritualne i duboke osobe, koje ne zanima mišljenje okoline i fizička identifikacija. Fokusirani su na lični razvoj i život u skladu sa prirodom.

Crvena kosa

Žene sa crvenom kosom se percipiraju kao vatrene, tvrdoglave, zavodljive, razdražljive i strastvene. S druge strane, analitičari kažu da su osetljive osobe, tvrde glave, ništa im nije nemoguće i vrlo su otvorene. Teško se navikavaju na nove stvari i vrlo ih je lako naživcirati.

Stručnjaci sa Harvarda su potvrdili isto: crvenokose imaju znatno niži nivo antistresnih hormona pa zato žive sa povišenim nivoom uzbuđenja.

Smeđa kosa

Brinete se doživljavaju kao odgovorne, dobre devojke. Francuski stručnjaci su pokazali da među ljudima koji su osvojili Nobelovu nagradu, većina je smeđokosih. Jesu li one pametnije? Ne, ali one stalno rade, puno više nego drugi. Smeđokosa žena može biti pretrpana obvezama, a nervozna postaje samo u poslednjim stvarno teškim minutama kada na kraju odustaje.

Stručnjaci su već napravili savršenu radnu grupu: crvenokose će osmišljavati ideje, brinete će napraviti remek-delo, plavuše će ga predstaviti javnosti, a crnokose žene će voditi finansije.

Zašto su one savršeni radnici? Možda zato što je smeđa boja zemlje, a one stoje čvrsto na zemlji? Stručnjaci kažu da je tako. One pružaju podršku, pouzdane su i u poslu ih ne može dostići nijedna plavuša, crvenokosa ili crnka.

Plava kosa

Plavuše često smatraju najzavodljivijima, ali se za njih stereotipno misli kako su površne i to bezrazložno. One su puno inteligentnije nego što muškarci misle.

Istraživanje je pokazalo da se plavuše češće razvode, uvek su okružene ponudama i pažnjom. One se često venčaju ranije od ostalih žena. Ali zašto muškarce više privlače plavuše? Ova boja kose je odraz mladosti i ženstvenosti, ali takođe može prikazati poslušnost i naivnost.

One možda izgledaju osetljivo i naivno, ali u stvarnosti, one su svesne svega što se odvija, imaju odlično pamćenje, veliko leksičko znanje i dobre su u matematici! Pored svega ovog, one imaju odličan smisao za humor.

Crna kosa

Dok su plavuše nagle, uz crnokosu ženu ćete usporiti. Nijedna od drugih boja kose nema toliko muškog poštovanja kao one. One imaju odličan karakter, ali ih se češće može videti zadubljene nad pitanjima: Odakle dolazimo, kuda idemo i kako poboljšati vlastiti razvoj. Istraživanja su pokazala da su crnke ozbiljne i umerene, ponekad melanholične, sebične, ali sumnjaju u vlastite sposobnosti. Veoma ih zanima istorija, razvoj duša, religija i daju najbolje rezultate kada su u pitanju finansije.

Šta kosa govori o vašem zdravlju

Kosa i frizura su važan način na koji izražavate svoju ličnost. Stručnjaci tvrde da naša kosa govori o našem zdravlju mnogo više nego što mi mislimo. Stanje naše kose i temena mogu otkriti brojne zdravstvene probleme.

Opadanje kose

Stručnjaci tvrde da dnevno izgubimo oko 100 vlasi, što je prirodno i normalno. To nije razlog za uzbunu, niti znak da ćete oćelaviti. Osim ako se ne radi o sezonskom ispadanju, ispadanje većeg broja vlasi često je posledica loše ishrane. Opadanje većeg broja vlasi nastaje usled većeg šoka kojem je organozam bio izložen, na primer: operacija, porođaj, neki lekovi, veliki stres, problemi sa štitnom žlezdom… U većini slučajeva nova kosa odmah počinje rasti, ali za svaki slučaj se posavetujte sa lekarom. Alopecia areata još je jedna autoimunološka bolest je koja se manifestuje otpadanjem kose u specifičnim okruglim pramenovima.

Suva i lomljiva kosa

Lomljenje vlasi često je posledica agresivnih tretmana poput farbanja, ravnanja (peglanja) ili kovrdžanja. Osim toga, dugo izlaganje suncu može kosu učiniti suvom i lomljivom. Slične efekte na kosu može ostaviti i dijeta. Zato treba pripaziti ishranu i u organizam unositi dovoljno vitamina i minerala, i na namirnica koje će pozitivno uticati na vašu kosu. Međutim, određena zdravstvena stanja za simptom imaju lomljivu i krhku kosu, kao npr. Cushingov sindrom, poremećaj rada nadbubrežne žlezde koji uzrokuje pojačanu proizvodnju hormona kortizola.

Prevremena pojava sedih

Iako seda kosa obično nije znak lošeg zdravlja, ipak imajte na umu da anemija, problemi sa štitnom žlezdom i nedostatak vitamina B12 mogu dovesti do prevremenih sedih.

Lekovi

Neki od lekova imaju veoma negativan učinak na kosu. U prvom redu to su antidepresivi, kontracepcijske pilule i antibiotici.

Perut

Iako je perut neprijatna i ružna pojava, ona nije opasna. Razlozi zbog kojih se perut pojavljuje najčešće su stres, masna koža, gojaznost, hladno i svho vreme. Ako primetite da je perut masna i žute boje, možda patite od saboreičnog dermatitisa.

Teme

Kada se na skalpu počnu stvarati krastice, to je obično simptom psorijaze – najučestalija od svih autoimunih bolesti i javlja se kad se koža preoptereti. Psorijaza se često pojavljuje sa nekim bolestima poput Cronhove bolesti, lupusa i reumatoidnog artritisa.

ordinacija.tv    Izvor:frizure.hr; zena.rtl.hr

Runolist kod respiratornih, probavnih i stomačnih problema

Dr ŽAna Panovna
-
0
Runolist kod respiratornih, probavnih i stomačnih problema

Runolist (Leontopodium nivale) je vrsta biljke koja pripada porodici Asteraceae. Naziv je dobio po izgledu cvasti, koje su vrlo specifične, krupne i upadljive tako da podsećaju na lavlju šapu (grč. „leon“ znači lav, a „podion“ znači nožica). Runolist prirodno naseljava staništa na visinama od 1500-3000 metara nadmorske visine, a za koja možemo reći da su „surova“, kamenita i teško pristupačna kao što su litice na planinskim vrhovima. Kod nas se može pronaći na Tari, Kopaoniku i Mučnju, ali ga takođe ima na Prokletijama na Dinari, Italiji, Rumuniji… Od 2003. godine Leontopodium nivale obuhvata dve podvrste, Leontopodium nivale subsp. alpinum i  Leontopodium nivale subsp. nivale.

Leontopodium nivale, je višegodišnja zeljasta biljka, na sebi ima guste dlake koje su uočljive kako na stabljici tako i po listovima koje je štite od ultraljubičastog zračenja, hladnoće i suše. Na biljci razlikujemo dve vrste listova, prizemne koji su kopljasti i u rozeti i listove koji se nalaze na stabljici koji su izduženi i naizmenično postavljeni. Runolist cveta u periodu od jula do septembra. Cvetovi su grupisani u zvezdaste cvasti i najčešće su belo-žuti, a ispod njih se nalaze brakteje. Plod je ahenija. Na osnovu svega ovoga možemo zaključiti da je samo morfologija runolista, jedna evolutivna adaptacija kojom se biljka bori da opstane u prirodi.

Runolist se koristi u lekovite svrhe, a obično se koristi kod respiratornih i probavnih smetnji, ali takođe i kod stomačnih problema poput dijareje. U kozmetičkim preparatima za negu kože se dodaje kao ekstrakt jer je vrlo dobar antioksidans. Za ovu vrstu se vezuju razne legende, a jedna od njih kaže da je nekada davno muškarac otišao u planinu kako bi sakupljao lekovite biljke i nikada se nije vratio zbog čega je njegova voljena bila vrlo tužna  i odlučila je da ode da ga potraži. Nalazi ga kraj dva lednika i ostaje pored njega, na steni, da plače moleći Boga da zauvek ostane kraj njega tu, pazeći ga. Kako je Gospod uslišio njene molbe, žena ostade plačući celu noć. Gospod je pretvori u runolist prekriven srebrnom vunicom tj. dlačicama. Danas runolist predstavlja simbol ljubavi i dokaz hrabrosti, pa su ga stoga muškarci često donosili svojim ženama kao znak pažnje. Runolist se često koristi kao simbol raznih udruženja i organizacija, najviše u alpskim regionima, zbog značenja koje ima u narodu. Tokom Drugog svetskog rata se, ali i pre njega, runolist nalazio na zastavama i značkama vojski i raznih predstavnika vojske.

Runolist je endemit pre svega ugrožen zbog prekomernog branja (zbog svoje lekovitosti) naročito u prošlosti, a sve više je ugrožen zbog klimatskih promena koje dovode do smanjenja površina alpskih staništa širom Evrope. Zbog svoje retkosti runolist je zaštićen u velikom broju evropskih zemalja (gde se ne sme brati u prirodnom staništu) poput Nemačke, Švajcarske, Italije, Slovačke, Rumunije, Bugarske, Crne Gore, Hrvatske, Ukrajine… U Srbiji je runolist stavljen u Crvenu knjigu flore Srbije, a podvrsta runolista Leontopodium nivale subsp. alpinum kog određeni taksonomi smatraju zasebnom vrstom zaštićen je zakonom kao strogo zaštićena vrsta.

ordinacija.tv   izvor:dpps.org

Rujevina za suzbijanje dijareje, protiv paradentoze, hemoroida i čira na želucu (recept)

Dr ŽAna Panovna
-
0
Rujevina za suzbijanje dijareje, protiv paradentoze, hemoroida i čira na želucu (recept)

Rujevina je lekovito listopadno ukrasno drvo koje može narasti do nekoliko metara u visinu. Podseća na malo veći žbun. Njegov koren je dubine i preko jedan metar. Postoji i ukrasni crveni ruj sa bordo ili tamno crvenim listovima. Plod je crvena suva koštica koja sazreva u julu i avgustu. Osim što ovo lepo drvo može služiti kao ukras, ima brojna lekovita dejstva. Zbog toga se mnogi interesuju za čaj od rujevine. Međutim, čaj od rujevine se retko nalazi u slobodnoj prodaji i najčešće se nabavlja preko travara.

Stanište rujevine je u južnoj Evropi, zapadnoj i srednjoj Aziji. Raste u listopadnim šumama do 1.600 metara nadmorske visine. Jak i razgranat koren dobro veže zemljište, pa se koristi radi sprečavanja erozije. Razmnožava se semenom, deobom korena ili položenicama. Prodaju se sadnice rujevine za uzgoj u vidu ukrasnog grmlja i drveća. A ruj se sadi u jesen ili na proleće.

Ova biljka se koristi za suzbijanje dijareje, protiv paradentoze, hemoroida i čira na želucu. Deluje na ranice afte u ustima i na spoljašnje rane, čireve, akne. Kao lek se koristila i protiv dizanterije, kolitisa, protiv ćelavosti. Dok je srpski narodni lek kora rujevine, protiv lečenja raka. Njegovi lekoviti delovi su zapravo list i kora. List se bere samo kada biljka cveta i zatim se suši. Uglavnom se kao lek pravi čaj od rujevine. U pola litra vode se stavi kašika usitnjenih suvih listova rujevine. Kuva se dok voda proključa i posle par minuta se skloni. Kada se procedi pije se tri puta po 2 dl dnevno pre jela.

ordinacija.tv

1...278279280...508Stranica 279 od ukupno 508

Uslovi korišćenja

Portal ordinacija.tv vam omogućava korišćenje sadržaja svog portala uz navodjenje izvora i aktivnog linka ka https://ordinacija.tv/.

 

Marketing

Nudimo vam mogućnost da prezentujete svoje usluge i proizvode na najefektniji način u svim medijima sa popustom do 90%.
Kontakt: tel: 069 121 00 66
email: markovic@ordinacija.tv

 

Pratite nas

© 2023. All rights reserved. Moja ordinacija portal. Kontakt.