Naslovna Blog Stranica 208

Imate česte napade gladi- Evo kako da ih zaustavite

Zdrav osećaj gladi je onaj koji se javlja kada organizmu fali hrana odnosno energija, ali kada se ona javlja u stresnim i tužnim situacijama ili iz dosade onda to nikako nije dobro.

U toku dana bi trebalo da imate pet obroka, tri glavna i dve užine. Važno je da obroci budu manji, ali učestaliji jer je to najzdravije za naš organizam.

Ukoliko često osećate glad, primenite neki od sledećih saveta:

  1. Unosite više proteina kako biste povećali osećaj sitosti

  2. Konzumirajte povrće i voće odnosno niskokaloričnu hranu

  3. Glad često može biti da bude uzrokovana dehidracijom stoga pijte dosta vode

  4. Izbegavajte velike pauze između obroka, ali i velike porcije

  5. Nemojte da pravite nagle promene u ishrani

  6. Jedite sporije i dosta žvaćite hranu

  7. Unosite više vlakana i zdravih masnoća

Izvor: wall.hr

 

Poučna priča – ZLATNA JABUKA

Živeli muž i žena. Imali su svega u izobilju, ništa im nije nedostajalo. Jednom je muž, vrativši se sa posla uveče, rekao ženi:
– Svake večeri prolazim pored kolibe onog siromaha, koja se nalazi pored našeg imanja, i uvek se odatle sve ori od smeha. Smeju se on i njegova žena, a ne razumem čemu se tako smeju i raduju.

Žena mu odgovori:
– Kako bih ja želela da se tako smejem celo veče bez prestanka, tako je dosadno kada padne mrak! Nemoj zaboraviti sutra pitati tog siromaha, čemu se on i žena toliko raduju.

Bogataš je uradio kako mu je žena rekla. Sutradan, prolazeći pored kolibe u kojoj je živeo siromah, pokucao je u jedini prozor, iza koga se orio glasan smeh i zapitao siromaha koji je izašao:
– Molim te, reci mi: siromašan si, ali je tvoja koliba svake večeri ispunjena radosnim smehom, dok je u to isto vreme u mom domu, prepunom skupocenih stvari, meni i ženi dosadno i uopšte nam nije do smeha? Daću ti novca koliko želiš, samo mi reci tvoju tajnu.

Siromah mu  odgovori:
– Ma nije mi potreban tvoj novac! I ovako ću ti reći: žena i ja imamo “zlatnu jabuku”. Tako, dodajemo jedan drugom tu jabuku – ja ženi, ona meni i od toga smo radosni!

Ne saslušavši priču siromaha do kraja, požuri bogataš u grad, misleći:
– Zar je samo u tome stvar? Zar žena i ja nemamo novca da kupimo zlatnu jabuku?

Našao je u gradu zlatnu jabuku, veliki je novac za nju dao, i brzo se kući vratio. Sedoše oboje, svako u suprotan kraj sobe, dobacivali su se zlatnom jabukom… samo što se nisu od toga smejali i radovali. Što da rade, odoše spavati. Jutro je, kao što je poznato, pametnije od večeri.

Sutradan bogataš ponovo pokuca siromahu na vrata:
– Kupio sam zlatnu jabuku, dodavali smo se žena i ja, kotrljali je, ali zbog nečega, nije nam bilo veselo.

Tog momenta na pragu kolibe pojavilo se dete siromaha, tek što je naučilo hodati. Siromah, pokazujući na dete, odgovori:
– Ništa ti nisi razumio, dragi čoveče! Evo je naša “zlatna jabučica”. Svako veče dolazim umoran s polja,a ovde me žena i dete čekaju. Večeramo svi zajedno, ono što nam je Bog dao i sednemo: ja u jedan ugao kolibe, žena u drugi, a mrvica naša, čas k meni, čas k ženi. Smeje se on, a mi radosni! Zato se i smejemo svi zajedno!

Nole je zapadnjačkim šibicarima očitao lekciju iz časti, ponosa i plemenitosti!

I prije nego je izašao na teren Nole ih je porazio, njihovo licemjerje, njihovu nadmenost bez pokrića, oni, zapadnjaci, nadljudi vakcinirani sa booster dozama ne mogu pobijediti jednog Srbina, Balkanca koji se nije cijepio. Klasično je to zapadnjačko šibicarenje. Amerikanci ga izbacili sa turnira jer je slučajno linijsku sutkinju pogodio lopticom. Australci ga ne puštaju u zemlju jer nije primio vakcinu.

Već desetljećima zapad tone, propada, ali… ta se propast sa svakom godinom ubrzava. Sad su već posve vidljivi znakovi potpunog raspada, mrtvačkog smrada, a pečat nad bezdanom će uskoro biti udaren!

U jednoj epizodi serije „Zvjezdane staze“ glavni likovi su se malo zanijeli, pa kao zabavljaju se i žele nadmudriti svoga kolegu i onda, pazite, superiorni zapadnjaci koji lete svemirom da prostiš kao govno zrakom (vazduhom), idu prevariti kolegu – šibicarenjem! Okreću tri šalice i skrivaju kuglicu kao nekad Romi pod noktom na odmorištu Nova Gradiška. Ovo pokazuje istinski duh zapadnjaka – duh šibicara, bijednih niskih prevaranata i lažova, koji se inače vole kititi tuđim perjem i nazivati sebe „plemenitima“.

Tu sam njihovu plemenitost upoznao još kao dijete kad sam igrao nogomet sa Britancem Thomasom koji je ljetovao u Rijeci. Tokom igre probio je loptu, a to je nama u ulici bila jedina lopta. Koštala je u današnjoj kupovnoj moći nekih desetak eura. Thomas nam je nekoliko dana uz pokvareni osmijeh govorio da će loptu kupiti u ponedjeljak, a kad je ponedjeljak došao i kad smo mu pokucali na vrata, otkrili smo da je još u nedjelju otputovao nazad u Englesku.

Možda je Novak najbolji u tenisu, ali u licemjerju i iživljavanju zapadnjaci su svjetski šampioni. Prvo Novaku odobre vizu u australskoj ambasadi, a onda mu je ponište na ulasku u Australiju. Bivši direktor Australian Opena i bivši svjetski broj jedan, Paul McNamee kaže da je samo Đokoviću viza odobrena pa poništena, dok je u isto vrijeme nekoliko tenisača sa istom medicinskom poštedom ušlo u Australiju.

Naravno da svaka zemlja ima pravo odlučiti koga će pustiti na svoj teritorij (osim ako si migrant, onda možeš slobodno šetati po Europi bez kovid potvrde i pasoša, ali ne može u Katar ni Saudijsku Arabiju, iako si musliman i daleko bliži ti je Dubai od Pariza), međutim, ovdje se ne radi ni o kakvom poštivanju reda i zakona. Da su mu odmah odbili zahtjev nitko im ne bi riječ rekao, ali oni su ga prvo namamili da doleti, da bi ga onda pokušali poniziti. Ovo nije provođenje zakona nego dobro organizirana i osmišljena zasjeda.

I od kada su potomci britanskih robijaša koji su oteli cijeli jedan kontinent od starosjedioca takvi ljubitelji zakona? Nisu li se njihovi preci upravo bježeći od zakona dovukli do Australije gdje su uništili predivnu civilizaciju staru desetinama tisuća godina (čitajte knjigu „Tihi zov Australije“, Marlo Morgan)? Nisu li njihovi preci najeuforičnije trenutke svojih života doživjeli onda kada su od života Aboridžina napravili pakao? Nije li najveći doseg britanske civilizacije istrebljenje i klanje domorodaca od Sjeverne Amerike do Indije? Da je pravde ne bi ni bili na ovom kontinentu, a ne da još nekom određuju smije li na njemu ostati.

Deportirati zdravog čovjeka iz zemlje, a pri tome ga držati u pritvoru kao kriminalca dobro se uklapa u tradiciju Australaca. Australski premijer zabranio je Novaku ulazak u Australiju, a čak je i Hitler za vrijeme olimpijade 1936. u Njemačku pustio Amerikance, Sovjete i Židove. Tamnoputi Jesse Owens osvojio je četiri medalje i iako je zapadnjačka propaganda pisala da mu Hitler nije čestitao, zapravo je istina bila suprotna, Hitler mu je mahnuo rukom, a Roosevelt ga je odbio primiti u Bijelu kuću. Ovo je dokaz da su današnji zapad i posebno Australija veća fašistička prćija nego što je to nacistička Njemačka ikad bila.

S medicinske strane zabrana je besmislena. Novak je dva puta prebolio koronu, ima jači imunitet od svih tih korona histeričara i nema nikakve potrebe za cijepljenjem. Ali ispada da zdravi nisu zdravi ako nisu cijepljeni.

Ako je vakcina namijenjena zaštiti pojedinca od težeg oblika korone, ali ne sprječava širenje virusa, kakve veze ima je li Nole vakciniran? Ako vakcinirani prenose virus, mogu oboljeti, pa čak i umrijeti, koga onda točno Nole ugrožava? Čovjeku koji je dva puta prebolio koronu zabranjen je ulazak u zemlju jer nije primio vakcinu koja ne štiti od zaraze, ali navodno pomaže da ne dobije teži oblik bolesti koju je dva puta prebolio?!

Za koga je Nole prijetnja? Ne za zdravlje građana Australije, nego za njihov režim koji te iste građane zatvara u logore! Komunizam nije nestao, samo se sada zove globalizam! To je valjda konačno uvidio i srbijanski predsjednik Vučić kada je prije nekoliko dana izjavio da je Slovenija najzapadnija zemlja Europske Unije sa konzervativnom strankom na vlasti i da su crvenu zastavu obojili u zeleno, a umjesto srpa i čekića tu je bejzbol palica za sve neistomišljenike!

Živimo u eri gretenizma, kako hrabri svećenik don Anđelko Kaćunko naziva zelenu agendu. U svijetu apsurda u kojem je J.K. Rowling izbačena iz vlastitog serijala o Harry Potteru samo zato što je izjavila da ne razumije kako muškarac može imati menstruaciju?!

Dugo već sport nije sport, eurovizija nije eurovizija. Nobelovu nagradu za mir dobivaju ratni zločinci. Kad su Srbi prošle godine na Euroviziju poslali tri djevojke koje su pucale od ljepote i ženstvenosti, a od kojih je jedna među najboljim vokalima Europe, one su tamo na onoj paradi nakaza i frikova izgledale kao da su pale sa Marsa. Trebalo je poslati muškarca sa menstruacijom.

Svi tenisači koji imaju imalo dostojanstva i časti moraju napustiti turnir. Sinoć su tenis, sport i fair play doživjeli poraz, ali je Novak ostvario svoju najveću pobjedu, postao je simbol slobodnih ljudi cijelog svijeta. Ogolio je do kraja zapadnjačke šibicare. On je mogao biti licemjer kao i oni, kupiti potvrdu da je primio vakcinu i zaraditi milijune na ovom turniru, ali Nole je gladijator koji ne trpi nepravdu, kolonijalizam i licemjerje, već se bori za ravnopravnost svih ljudi na planeti, bez obzira na boju kože, način na koji se mole Bogu i koliko novca imaju. Nole je zapadnjačkim šibicarima očitao lekciju iz časti, ponosa i plemenitosti u jednom društvu gdje su te vrijednosti odavno najdeficitarnije.

Nole je već 16 godina najbolji u tenisu, Nole je već sada najbolji tenisač svih vremena, ali zapamtite, samo sloboda jednog čovjeka i jedan narod čine velikim! Nole nije samo šampion tenisa nego šampion slobode!

Zapadnjački šibicari bi sa nama igrali „Igre Gladi“, a zaboravljaju da je i onaj antički Spartak bio sa Balkana…

Autor: Goran Šarić

Ako ste zaraženi OMIKRONOM i primetite OVE SIMPTOME treba hitno da se javite doktoru!

0

Koliko je omikron varijanta zarazna najbolje pokazuje prognoza SZO da će uskoro svaki drugi Evropljanin biti zaražen ovim sojem. Dobre vesti su da su kliničke slike uglavnom blage, ali pritisak na bolnice je ono što sve zabrinjava, usled masovnog širenja infekcije.

Još uvek nije sasvim jasno kakve su karakteristike omikron soja i kako utiče na koju populaciju, ali je sve izvesnije da zaobilazi i imunitet stečen vakcinacijom, te da teže pogađa nevakcinisane osobe.

Takođe, već su dobro poznati i simptomi omikron soja, a najčešći su bolno i nadraženo grlo, kašalj, zapušen nos, curenje iz nosa i neopisiv umor. Zanimljivo je da pacijenti najčešće ne prijavljju gubitak mirisa i/ili ukusa, kao što je bio slučaj sa prethodnim varijantama.

Jedan od najspecifičnijih simptoma je pojačano znojenje, posebno noću, kao i glavobolja, te povraćanje ili proliv, a sve ovo može, ali i ne mora da se javi.

Većina slučajeva omikrona ne zahteva hospitalizaciju, ali je SZO nedavno istakla da je neophodno obratiti se doktoru ako se simptomi pogoršaju. Svetska zdravstvena organizacija navela je i nekoliko specifičnih simptoma na koje treba pripaziti, uz napomenu da se oni razlikuju zavisno od starosti pacijenta.

“Odrasle osobe mogu da izgledaju dehidrirano, da otežano dišu i osećaju bolove u grudima, te da se žale na vrtoglavicu. Kod dece je moguće da naglo postanu zbunjena i odbijaju da jedu, a lice ili usne mogu da im poplave. Bebe možda neće prihvatiti dojenje. Svi ti simptomi upozorenje su da je potrebna hitna lekarska nega”, stoji na sajtu SZO.

Izvor: zena.blic.rs

Pedijatri uputili upozorenje: Veliki porast zaražene i hospitalizovane dece- Roditelji ovo uradite

0

Udruženje pedijatara Srbije upozorilo je da je, usled širenja omikron soja koronavirusa, vrlo izvestan veliki porast broja zaražene i hospitalizovane dece i apelovalo da se vakcinišu i prime buster dozu roditelji koji to do sada nisu učinili, kao i da se vakcinišu deca starija od 12 godina.

U saopštenju, Udruženje je apelovalo i da se razmotri predlog da deca starija od 12 godina prime i treću, buster dozu vakcine protiv kovida.

Udruženje je ukazalo da podaci iz SAD i zemalja Evrope govore da broj registrovanih slučajeva koronavirusa u uzrastu do 18 godina konstantno pokazuje porast i u apsolutnim ciframa i po učešću u ukupnom broju obolelih.

Budući da veći broj dece oboleva, više je i onih kod kojih je klinička slika teža i zahteva lečenje u bolničkim uslovima. Takođe, uočen je lagani porast najtežih oblika bolesti multisistemskog inflamatornog odgovora.

Karakteristika prethodnog epidemijskog talasa (delta soj) bio je porast broja obolele dece u odnosu na prethodni, a izvesno je da će omikron soj zahvatiti još veći broj mlađih od 18 godina. Najveći broj obolele i hospitalizovane dece u državama zahvaćenim omikron sojem je kod mlađih od četiri godine.

Udruženje je istaklo da je posebno zabrinjavajuće da su brojke u porastu u zemljama sa procentom vakcinisanih značajno većim od Srbije, ukazavši da je jedini način da zaštitimo kategoriju dece do četiri godine vakcinacija svih u njihovom okruženju.

“Vakcinacija je najviše što možemo učiniti kako bismo umanjili mogućnost zaražavanja i zaštitili sebe i svoje najmlađe od teških oblika kovida-19”, navelo je Udruženje.

Izvor: n1info.com

Prof. dr Vukomanović: Kako deca reaguju na OMIKRON- Ne čekajte, čim primetite SIMPTOME odmah kod lekara!

U Srbiji raste broj zaraženih kovidom. Situacija je, zbog omikron soja, ipak takva da je manji broj bolesnika hospitalizovan, mada još ima obolelih i od delta soja.

Kakva je situacija sa decom, koja po pravilu nisu vakcinisana? Kako ona reaguju na omikron? Kakva je simptomatologija kod najmlađih? I šta se dešava kada su deca negativna na testu a imaju veoma visoku temperaturu i sve simptome koji liče na koronu? Doktor Vladislav Vukomanović, zamenik direktora Instituta za majku i dete “Dr Vukan Čupić”, za TV Prva odgovorio je na sva ova pitanja.

“Mi ne polazimo od toga koja je varijanta koronavirusa u pitanju, pored koronavirusa imamo i druge viruse koji su veoma aktuelni sada. Šta je nama zapravo donelo najveći problem? Omikron i novi pandemijski talas nisu doneli oboljevanja i teške kliničke slike kod dece, situacija je bila teža tokom zimskih i jesenjih dana prošle godine. Deca sada imaju mnoge slične simptome – kašalj, curenje iz nosa, kijanje, povišena temperatura, povraćanje, eventualno prolivi”, priča doktor Vladislav Vukomanović.

Ako roditelji smatraju da dete ima sve simptome koronavirusa, lekar objašnjava koji su pravi koraci koje treba preduzeti.

“Svakako da to ne mora da bude koronavirus. Takođe antigenski test koji se radi sledećeg dana može da bude pozitivan, imamo u vidu i tu mogućnost. Mi pre svega vodimo računa o detetu, gledamo da napravimo dobru izolaciju, da nema transmisije virusa na okolinu i bitno nam je da zbrinemo dete, da se snizi povišena temperatura, da se nadoknadi tečnost, da se spreči upala pluća”, kaže on i dodaje:

“Omikron je jedna od varijanti i ima 50 mutacija u odnosu na početni virus koji je stigao iz Kine. Ima i 36 mutacija na proteinu koji omogućava da virus uđe u organizam, virus se bori da ostvari ono što mu je cilj, a to je da napadne organizam, ali naše je da to merama kao što su distanca, maske i vakcinacija.”

Izvor: b92.net

Dr Lazarević: Kako se manifestuje i leči ALERGIJA NA VUNU

0

Vuna je idealna za zaštitu od hladnoće, međutim kod pojedinih osoba šal od ovog prirodnog materijala, kapa ili rolka mogu da uzrokuju crvenilo, svrab i upalu kože koja može da traje danima.

Doktor Dobrivoje Lazarević, dermatovenerolog, kaže da postoje tri oblika reakcije kože na odevne predmete od vune:

– Prvi je mehanički, kada se javlja osećaj peckanja i svraba i koji nestaje u toku nekoliko sati do dva dana kada se prekine kontakt vune sa kožom. Drugi vid promena se javlja kod osoba koje su atopijske konstitucije, odnosno imaju urođene sklonosti alergijskog reagovanja. Kod njih su izraženije crvenilo kože i svrab, a ovi simptomi se mogu javiti i na delovima tela koji nisu u dodiru sa vunenom tkaninom. Tegobe im se povlače znatno sporije, za nekoliko dana ili traju i duže.

Naš sagovornik kaže da je najteži treći vid promena, jer tada nastaje prava alergija – urtikarija (koprivnjača):

– Ovu reakciju kože često izaziva vunena odeća koja je tretirana bojama, pa se teško utvrđuje da li je uzrok alergije hemikalija ili sama vuna. U ovom slučaju se javljaju crvenilo, svrab i pojava urtika (crvenih mrlja) i na mestu kontakta, ali i na ostalim delovima tela.

Lečenje pacijenata koje iritira odeća od vune je vrlo jednostavno, jer se uglavnom svodi na njeno izbegavanje.

– Kod osoba sa atopijskom konstitucijom nekada je potrebno lečenje antihistaminicima, kortikosteroidima, a nekada je potrebna i kompleksnija terapija – kaže dr Lazarević.

Izvor: novosti.rs

Dr Ivić: Ljudi su ponašaju SAMOUBISTVENO kao da se neće zaraziti

0

Šef Klinke za infektologiju splitskog KBC-a Ivo Ivić kaže da je zabeležen rekord po broju ljudi na respiratoru u bolnici kojom upravlja.

“Videli smo i pre pojave omikrona da imamo kontinuirano velik broj pacijenata, što je značilo da se i uz pola vakcinisanih stanovnika ne pridržavamo nikakvih mera”, rekao je dr. Ivić. Naglasio je da se bolest slobodno širi.

Kaže da je zabrinjavajući podatak da se malo ljudi vakciniše.

“Ljudi se ponašaju samoubistveno, kao da se neće zaraziti, a svi ćemo se zaraziti, i više puta. Jedina razlika između nas je ko je vakcinisan, a ko nije. Onaj ko je vakcinisan može računati na blagu bolest, a oni koji nisu kandidati su za umiranje. Najviše hospitalizujemo starije ljude, starije od 70 godina, a ima ih i od 50 godina”, rekao je dr Ivić.

Izvor: b92.net

 

 

 

 

 

 

Ugovor o braku: Da se zna ko vozi traktor, a ko otvara kapiju

Pre pola veka brakovi u Srbiji bili su mnogo drugačiji nego danas. Znalo se ko vozi traktor, a ko otvara kapiju, a ukoliko ne bi bilo onako “kako Bog zapoveda” onda bi se kod sudije nosili papiri za razvod.

To je učinio i Sredoje, davne 1963. godine, jer mu se, kako je navedeno u dokumentima, učinilo da njegova supruga Milesa “svraće kod komšije češće nego što bi trebalo, a i selo je počelo da priča kako između njih dvoje nešto ima” i to ovaj seoski domaćin više nije mogao da trpi već je zatražio razvod.

Sudija je nekako uspeo da ih pomiri, ali je u spisima Opštinskog suda u Gornjem Milanovcu, kao dokaz, ostao ugovor sačinjen 01. jula 1963. godine, kojim je Sredoje odredio nova pravila bračne igre.

U naslovu stoji da je to “Ugovor o sporazumu dalje u braku između Sredoja i Milese” u kom su napisane stavke po kojima je supruga trebalo da se ponaša.

Sadržina tog Ugovara izgleda ovako:

“Po ovom ugovoru međusobnom, bračni drug Milesa da se ovako ponaša u braku, i to:

– Da sluša bračnog druga Sredoja
– Ponašanje kao bračni drug sprema Sredoju
– Domaćica da bude u pravom smislu
– Ozbiljno da vlada prema svakim
– Oblačenje da bude sprema zdogovoru sa Sredojem
– Šminkanje nema uopšte, jedino obična pomada
– Izlazak u dvorište bez mog odobrenja nema
– Bilo to u varoš ili u komšiluk

– Održavanje prostorija koje raspolažemo da bude uređeno
– Dvorište isto održavati čisto, i šupu – klozet
– Drskost sprema bračnom drugu Sredoju nema
– Da odgavara u seksualnom delu života sprema Sredoju
– Ove dosadašnje greške da otkloni i od danas da vlada ozbiljnost sprema drugim ljudima
– Ukoliko se primeti i najmanja greška doći će do razvod
– Pogovora nema kada bude postavio bračni drug Sredoje da se nešto uradi
– Bračni drug Sredoje dužan je da se prema Milesi ponaša kao pravi muž, ne da je zlostavlja.”

Po ovim pravilima morala je pre pedeset godina da se ponaša Milesa, kako ne bi bila osramoćena jer je razvod u to vreme bio nešto nezamislivo. Očigledno da je uspela, jer u Opštinski sud u Gornji Milanovac nije stigao zahtev za razvod braka između ovo dvoje supružnika.