Ovo su novi SIMPTOMI KORONE – U Velikoj Britaniji je gotovo 5 miliona ljudi zaraženo!
Korona virus i dalje nezaustavljivo hara, iako izaziva lakše kliničke slike i sve više podseća na prehladu i grip. No, da ovaj virus nikako ne pripada prošlosti dokazuju i rekordne brojke u Velikoj Britaniji – tamo je gotovo 5 miliona ljudi zaraženo!
Britanski stručnjaci su sada revidirali listu simptoma Kovida-19, dodavši na nju devet novih simptoma, u koje smo, doduše, već mesecima upućeni. Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije (NHS) poručila je da je listu proširila kako bi ljudima pomogli da utvrde da li imaju korona virus.
Evo i 9 novih simptoma:
-
Kratak dah
-
Osećaj umora ili iscrpljenosti
-
Bolovi u telu
-
Glavobolja
-
Upala grla
-
Začepljen nos ili curenje iz nosa
-
Gubitak apetita
-
Dijareja
-
Osećaj bolesti
“Simptomi su veoma slični simptomima drugih stanja poput prehlade ili gripa”, navodi se na sajtu NHS, a prenosi “Gardijan”.
Izvor: zena.blic.rs
Napravite MED OD MASLAČKA – Jednostavno i brzo, narodni “lek” za čišćenje organizma
Proleće je pravo vreme za detoksikaciju organizma. Sa lepim vremenom sve više smo na otvorenom, pa boravak u prirodi možete da iskoristite za branje maslačka, biljke koja je odavno poznata kao dobar čistač organizma. Od cvetova maslačka narodni travari su tradicionalno pravili preparat za detoksikaciju, poznat kao „lek od 300 cvetova“ ili „lek koji leči 100 bolesti“.
Naravno da preparat na bazi cvetova maslačka, šećera, vode i limuna ne leči 100 bolesti, ali može da bude dobar saveznik u eliminaciji toksina iz organizma, posebno uz ishranu koja je bazirana na sezonskom povrću i voću. Med konzimirajte svakog jutra tako što ćete po jednu veliku supenu kašiku ovog meda pojesti, pa popiti čašu vode ili ga koristite kao dodatak za čaj.
Sastojci:
-
300 cvetova maslačka
-
3 l vode
-
3 kg šećera
-
3 limuna
Priprema:
Ubrane cvetove maslačka stavite pod mlaz hladne vode kako biste ih isprali od prašine i eliminisali bubice. Sipajte ih u šerpu, prelijte vodom, pa kuvajte na jakoj vatri. Kada tečnost proključa, ostavite da vri još dvadesetak minuta, pa skinite posudu sa šporeta i procedite. U dobijenu tečnost dodajte šećer, pa kuvajte na srednje jakoj vatri dok polovina vode ne uvri. Potom dodajte limun isečen na kriške i kuvajte dok smesa ne dostigne konzistenciju ređeg meda. Skinite šerpu sa ringle, dok je med topao razlijte ga u tegle, pa kada se ohladi zatvorite i držite na suvom i hladnom mestu.
Izvor: Stvar ukusa
CRNI LUK ČINI ČUDA ZA VAŠU KOSU: Ne samo da sprečava opadanje, već kosa raste kao iz vode! (RECEPT)
Crni luk ima osobinu da sprečava opadanje kose i dapospešuje njen rast. Zbog toga, ukoliko imate problem sa opadanjem kose ili sa retkom kosom, predlažemo da spas i rešenje pronađete upravo u crnom luku.
Crni luk, u svom prirodnom sastavu sadrži izuzetno visok procenat sumpora. Zbog toga, on ima pozitivno delovanje na prokrvljenost temena i samim tim i na jačanje korena kose i njeno smanjeno opadanje kao i na ubrzavanje i pospešivanje njenog rasta.
Uz to, crni luk ima i antibakterijsko delovanje, pa će vas rešiti i brojnih uzročnika iritacija kože glave. Postoji nekoliko načina na koje možete upotrebiti crni luk u cilju sprečavanja opadanja i u cilju uspostavljanja bržeg rasta kose. Mi ćemo vam predložiti nekoliko načina.
Prvi način:
-
Uzmitedve veće glavice crnog luka, očistite ih, iseckajte i ubacite u secka ili u blender.
-
Usitnite ih što bolje i iscedite kroz kuhinjsku cediljku.
-
Sok koji dobijete, utrljajte dobro u koren suve kose i ostavite ga da deluje pola sata.
-
Nakon pola sata, kosu operite, koristeći blagi šampon za svakodnevno pranje kose.
Ovakav postupak ponavljajte svaka dva do tri dana nekoliko nedelja.
Drugi način:
-
Jednu glavicu crnog luka, očistite i usitnitetoliko, da izgleda ispasirano.
-
U to dodajte jednu kašiku medai oba sastojka dobro sjedinite, tako da dobijete homogenu i kremastu masu.
-
Tom masom,namažite koren suve kose i to u ravnomernom i tankom sloju, koristeći pritom masirajuće pokrete.
-
Ostavite da luk i med deluju pola sata, a nakon toga, koristeći takođe blag šampon operite kosu.
Ovakav tretman, kao i prethodni možete ponavljati dva do tri puta nedeljno u trajanju od nekoliko nedelja.
Treći način:
-
Jednu glavicu crnog luka, očistite i iseckajtešto sitnije, a zatim je ubacite u čašu ruma i ostavite je da prenoći.
-
Ujutru, procedite rum, bacite ostatke luka i mešavinom ruma isoka od luka koji je dospeo u rum, izmasirajte koren kose.
-
I ovaj preparat od luka, treba ostaviti da na kosi deluje pola sata, a nakon tog vremenskog perioda kosu treba oprati blagim šamponom.
Ovakav tretman, kao i prethodna dva, možete ponavljati dva do tri puta nedeljno, nekoliko nedelja u kontinuitetu.
Ukoliko to želite, sva tri predložena načina za upotrebu crnog luka u cilju sprečavanja opadanja i ubrzavanje rasta kose, možete primenjivati naizmenično u toku iste nedelje.
Najbolje rezultate, uočićete nakon dva meseca upornog korišćenja crnog luka.
Kosa ćevam postati gušća i zdravija, otpornija i jača.
IZVOR: stil.kurir.rs
Svi pričaju o snazi pozitivne energije, ali OVO još niste čuli!
Zamislite da možete živjeti život koji kao da je stvoren samo za vas. Zamislite da možete živjeti s lakoćom i milošću, sigurni u spoznaji da se sve razvija točno onako kako se treba razviti.
Zamislite osjećaj da ste toliko voljeni i podržani u vašem životu svaki dan, da imate samopouzdanja i alate pomoću kojih ćete ostvariti svoje najluđe snove.
Sve je to moguće uz moć pozitivne energije.
Ali…
Pozitivna energija je puno više od osjećaja sreće i veselja.
Pozitivna energija je puno više od nabacivanja osmijeha na vaše lice i pretvaranja da nemate dublje misli i osjećaje.
Pozitivna energija je usklađivanje vašeg života s energetskim vibracijama vaše duše. Riječ je o poštivanju koje vas ispunjava i čini da cijelo vaše tijelo trne i bruji.
Radi se o životu iz mjesta koje je u skladu s vašim umom, vašim tijelom, vašom dušom i Svemirom.
Sve u ovom Svemiru nosi energetsku vibraciju, a prilikom usklađivanja tih vibracija i usklađivanja s onima od koji se osjećate dobro, svijet postaje gotovo čarobno mjesto.
Pojavljuje se sinkronicitet, prilike se pojavljuju u vašem životu, pravi ljudi ulaze u vaš život u pravo vrijeme, a vi osjećate da Svemir reagira na vašu svaku misao i osjećaj.
Kada sinkronizirate svoj život s pozitivnom energijom, ovaj nevjerojatan svijet postaje vaša stvarnost.
Možda duboko u sebi već osjećate uzdizanje vaše duše, protjecanje energije u vašem biću koje vas zove da promijenite svoj život, kako biste mogli doseći svoj puni potencijal i živjeti život koji vas čini radosnim i koji vas ispunjava svrhom.
Možda ste čak privukli ovu knjigu kao podsjetnik da ste moćno biće s mogućnošću stvaranja pozitivnog, ljubavnog života, bez obzira na okolnosti u kojima se nalazite.
Naučit ćete kako upravljati životom koristeći pozitivnu energiju.
Naučit ćete kako se osloboditi negativnosti i straha i umjesto toga ponovno se povezati s vašom dušom.
Otkrit ćete kako stvoriti život ispunjen pozitivnom energijom, ne samo privremeno nego dugoročno.
Također ćete naučiti kako otvoriti čaroliju unutar sebe i oko sebe, tako da je možete upotrijebiti i pronaći svoju svrhu i uskladiti se sa životom koji je dobar iznutra i izvana.
Otvorite se ideji da ste vi više od samog tijela – da ste duša napunjena energijom koja je čarobna i snažna.
Budući da ste otvoreni ovim mogućnostima, možete se povezati sa životom koji je uvijek bio značajan za vas.
Dakle, ako ste spremni početi živjeti pozitivno, inspirirani životom koji je lak i radostan, onda ste došli na pravo mjesto. Započnimo.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
Izvor: atma
dr Mirjana Mićović – Potraga za balansiranim životom je moguća misija: Otkrijte male stvari koje će vas učiniti srećnim
Ni pre pandemije nije bilo lako naći balans u ubrzanom životu savremenih zahteva. Sada je to još i teže, ali uz pravu meru podrške, ništa nije nedostižno.
Bližimo se godini dana od kako je u svetu proglašena pandemija korona virusa. Planeta se borila za zdravlje, onda je počela bitka i da se očuva ekonomija, pa da se vakcina proizvede, potom i da se što veći broj ljudi vakciniše. Za reč godine proglašena je “lockdown”, a svi smo već dobro usvojili termin “nova normalnost”.
Ali, šta nam je na psihološkom nivou ovih, skoro 365 dana donelo?
Istraživanja pokazuju da je potreba za razgovorom sa psiholozima, lifecoache-vima i psihijatrima toliko porasla, da oni ne mogu da postignu da odgovore na sve zahteve.
Razlog tome je briga, nesigurnost, stres koji nam je život u pandemiji nametnuo. Poslednje studije pominju i termin “covid nesanica”, još jednu posledicu konstantne napetosti u kojoj živimo.
Ni pre pandemije nije bilo lako naći balans u ubrzanom životu savremenih zahteva. Sada je to još i teže, ali uz pravu meru podrške, ništa nije nedostižno.
Svima je potrebna prava mera podrške
Znanje, iskustvo i podršku dr Mira Mićović nesebično deli već decenijama. Ona je pedijatar, reiki učitelj, veruje u holistički pristup kojem uči i najmlađe i one malo starije. I što je najvažnije, savete daje uz mnogo empatije i relanog sagledavanja.
– Uslov da bi neko došao do nivoa koji podrazumeva “balansiran život” je da spada u kategoriju ljudi koji uspevaju da bez previše stresa prihvate svaku novonastalu stituaciju u kojoj se nađu, bez obzira koliko tragična ili srećna bila za njega. Balansiran život bi pre svega trebalo da bude takav stil života koji nas neće uvoditi u stanje hroničnog stresa, već će imati “lekovite” sadržaje, koji će nas od stresa štititi. Ti sadržaji su individualna stvar i svaki pojedinac mora do njih sam doći. Znam da se ponekad čini da izlaska iz problema nema, ali rešenje uvek postoji. Važno je da verujemo svojim osećajima, intuiciji i svom ličnom poimanju sveta. Tehnike koje lično upražnjavam su: vođena vizualizacija, gendai reiki ho i pojedini elementi iz joge. Ali radim i ono što može svako, a veoma je delotvorno: mnogo šetam, slušam muziku i kad god mogu slikam. Družim se sa ljudima kojima verujem i koji me prihvataju takvu kakva jesam. Biram saradnike u poslu.
Kako sačuvati u sebi pravu meru sreće
Nedostatak samopouzdanja i strahovi su ti koji nas sprečavaju da sačuvamo najvažniji osećaj – osećaj sreće. Takođe, odvode nas na stranputicu i navode da radimo protiv sebe.
– Svaka odrasla osoba može da se priseti svog detinjstva i situacija koje su je najviše činile srećnom, da taj osećaj probudi u sebi i da ceo svoj budući život podredi samo njemu. Šta to znači? To znači da ljubomorno čuvamo u svome srcu osećaj sreće i da sve što radimo, radimo na način da se taj osećaj nikada ne izgubi. Samo tada smo u skladu sa sobom i u balansu. To rade deca. Deca su otvorena, iskrena i neiskvarena i nikada ne idu protiv sebe. U mom programu Holi Kids najveću pažnju posvećujemo upravo razvoju unustrašnjih dečjih potencijala i sapomouzdanja, kako bi od malih nogu živeli zadovoljno u svom ličnom balansu i balansu sa svetom oko sebe.
Počnite odmah sa novim stilom života
Put od hiljadu milja počinje jednim korakom. Ali, potrebno je da ga načinimo. Zato, da bi dostigli ono nam je svima potrebno, da budemo srećniji, sa manje stresa i napetosti, razmislite šta je to što već danas možete uraditi za sebe. Pustite muziku, čitajte knjigu, pogledajte film ili samo skuvajte sebi kafu i popijte je sa osobom čije je prijateljstvo prava mera za vas. Uz šoljicu dobićete pravu meru savršene kafe, ali i pravu meru osmeha, razgovora, oslonca, od osobe sa kojom je delite.
Ako vaša podrška nije blizu, na drugom je kraju grada ili u drugom mestu, to ne znači da nije uz vas. Kafa kod kuće uz telefonski razgovor ili Skype poziv dobro je rešenje u trenutnim okolnostima, mnogo bolje nego da sva razmišljanja držite u sebi. A po savetu doktorke Mićović, možete se zajedno prisetiti šta je to što vas je u detinjstvu činilo istinski srećnim. Zašto vas ne bi usrećilo ponovo?
Izvor: SrbijaDanas
Jeste li spremni da vaš život opet bude jednostavan i sretan?
Ponekad promjene okolnosti nisu moguće. Ne možete naći novi posao u sekundi. Ne možete uvjeriti osobu da se promijeni ako to ne želi. A prošlost sigurno ne možete izbrisati. Dakle, koje su vam opcije preostale?
Promijenite svoju percepciju, ideje ili mišljenje o okolnostima u kojima se nalazite. Ako to učinite, moći ćete promijeniti svoj stav i konačno nadvladati trenutak.
Nemate pojma kako promijeniti svoju percepciju o stvarima i poboljšati svoj stav? Evo nekoliko jednostavnih varijanti:
- Smiri um.
Odmorite se. Nemojte govoriti da ne možete. Umjesto toga, pokušajte se malo odmoriti, duboko udahnite i oslobodite svoj um od svih negativnih misli koje se događaju unutar i oko njega.
- Promijenite fokus.
Osvještavanjem svojih misli i emocija postajete u mogućnosti preusmjeriti svoju pažnju. Vrijeme je da se odmaknete od misli koja vas povlači na dno i ne inspiriše vas. Usredotočite se na sljedeći logični, smisleni korak. Nema beznadnih situacija; postoje samo ljudi koji se ne znaju nadati. Dakle, čuvajte nadu pozitivnim mislima. Ne dopusti da te bol spušta.
- Prepustite se prihvaćanju.
Zamislite da se sve događa s razlogom. Možda ne shvaćate koji je to razlog sada, ali shvatit ćete to u budućnosti. Pomirite se sa svojom prošlošću, pomirite se sa sobom, pomirite se sa svime što vam se dogodilo.
- Svaki put odaberite zahvalnost.
Ono što trebate shvatiti je da vam više ništa ne treba; samo morate naučiti cijeniti ono što imate. Možda sada nemate ono što želite, ali svejedno vam je ostalo dovoljno. Budite zahvalni na svim tim stvarima – život će uvijek biti nepotpun. Shvatite to i prihvatite.
- Potražite početak svakog kraja.
Sve se u životu mora završiti u nekom trenutku. Važno je prepoznati i prihvatiti kraj poglavlja. Ova tačka nije kraj, već samo početak novog poglavlja za vas. To je poanta vaše priče gdje završava jedno poglavlje, a započinje drugo. Pogledajte sljedeću stranicu … bit će lijepa jer ćete vi pisati.
Izvor: pozitivanstav
Čega bi se sve odrekli, kada bi vam netko ponudio da bacite sve svoje izvore stresa u neku magičnu kantu za smeće?
Ključ borbe protiv stresa nije raditi više na situaciji koja vam donosi nelagodu, već spremnost da se radi manje. Pojedine stvari koje radite u životu, samo otežavaju situaciju, i kada pribjegavate takvom ponašanju, vi zapravo dolijevate ulje na vatru. U stresnim situacijama kada vas pritišću brige, olakšajte si tako što ćete kod sebe promijeniti ovih deset stvari:
1. Riješite se potrebe da udovoljite drugima.
2. Prestanite se pravdati.
3. Nemojte se osjećati kao da na sve morate momentalno reagirati, neke stvari mogu i pričekati.
4. Dopustite sebi da budete nedostupni za druge, kada za tim osjetite potrebu. U redu je da nekada odbijete poziv na druženje.
5. Prestanite vjerovati da vam je potrebna baš ta jedna stvar koju nemate, da biste bili sretniji i uspješni. Nije istina da postoji samo jedna stvar čija je moć tolika da ona vlada vašim uspjehom i neuspjehom. Uvijek postoji neka druga prilika.
6. Kontrolirajte svoju želju za hvalisanjem. Postoje ljudi koji će vas vidjeti onakve kakvi zaista jeste, a da ne morate im se dokazujete. Ti su jedini pravi!
7. Prestanite pokušavati biti prihvaćeni od strane svih. Nikada vas neće svi prihvatiti i to je u redu. Vaš posao je da prihvatite tu činjenicu.
8. Zapamtite da vi ne morate znati svaki detalj. Život ponekad funkcionira na misteriozan način.
9. Odbacite ideju da morate biti savršeni. Pogreške se događaju svima. U redu je da netko bude svjedok vaše ludosti.
10. Ne izazivajte sebi dodatni stres time što ćete smatrati sebe odgovornim za sve ljude u vašem okruženju. Vjerujte da će im pomoći milostiva univerzalna sila ljubavi i pravde koja je ista za sviju. Pružanje podrške i pomoći drugima je divno, ali kada to počne izazivati stres, vrijeme je da pustite situaciju da teče vlastitim tokom.
Kada klonete pod teretom stresa, odbacite nešto tog tereta i dobit ćete novi polet, svježu energiju, bit ćete otvoreniji i ekspresivniji. S tom novom energijom i možete pomoći većem broju ljudi.
Izvor: savjetnikuspjeha
NAMAZ OD SREMUŠA: S proleća najbolje čisti krv, žuč, jetru, stabilizuju pritisak (recept)
Sremuš je veoma aktuelan u ovom periodu godine, na pijacama je u ponudi kao veze svežih zelenih listova. Zbog divnog mirisa i ukusa na beli luk koristi se u kulinarstvu uglavnom za salate ili kao dodatak varivma i čorbama. Mi ćemo vam dati recept za namaz od sremuša koji pored toga što ćemo ga namazati na krišku hleba, može da se koristi i kao dodatak testenini ili rižotu, pečenom mesu.
Oboleli bi uzimanjem prolećnog sremuša mogli da stabilizuju pritisak bar dva-tri meseca, da odmore jetru od lekova i istovremeno smanjuju vrednost holesterola. S proleća, sremuš najbolje čisti krv, žuč i jetru od štetnih zimskih produkata metabolizma.
Šta nam je sve potrebno:
-
veća vezica sremuša
-
30g semenki suncokreta
-
30g badema
-
30g indijskog oraha
-
50g susama
-
avokado
-
so, biber
-
sok od pola limuna
-
maslinovo ulje