Reci sebi svaki dan: Bog me voli, bez obzira na sve – Veruj i tako će biti!
Vi ste osoba, ali ste zapravo duša u fizičkom telu koja uči svoje lekcije; ti NISI ta osoba u našem svetu! Ovde na Zemlji ste sačinjeni od energija prošlih života i uslova koje ste izabrali u ovoj inkarnaciji.
Energija koja vam je poznata kao Bog vas bezuslovno voli bez obzira ko ste ili šta ste uradili. VI ste ti koji sebe ne volite, koji sebe vidite kao bezvredne, slabe, ružne, neobrazovane.
Veoma mali broj duša sebe vidi kao lepe, jake, itd… stalno se ponižavate. Gledaš sa visine na one u zatvoru, ali te duše su na putu kao i ti. Niko nije bolji ili gori od vas, samo imate različite lekcije. Život je pun priča o onima koji su se promenili u zatvoru i postali bolji ljudi!
Ista je priča i sa onima koji su bili zavisnici i koji su se oporavili i postali terapeuti. Učite, rastete, ostavljate prošlost iza sebe i pokušavate da idete napred. Pojedinci će postići svoje ciljeve, drugi će početi ispočetka i napredovati, ali možda neće završiti svoje lekcije i vratiti se za još jedan krug inkarnacije, ali će barem znati da su pokušali.
Kažete da se osećate sami na svom putovanju, ali svako od vas ima energiju Boga sa sobom, ali vaše Niže Ja ne želi da to osetite ili vidite! Reci sebi svaki dan: „Bog me voli bez obzira na to koliko se borim sa osećanjima prema sebi“
I nikad to ne zaboravite. Vi ste duša na putovanju i jednog dana ćete se vratiti kući bez obzira na to kakvo je vaše putovanje bilo.
Božja energija će biti tu da vas pozdravi kada se vratite kući. Bog vam neće suditi, zato se ne plašite i vratite se kući bez straha.
Voljen si, veruj i tako će biti!
OVAKO POBEDITE TEŠKU BOLEST – Samo od vas i vaše želje da se borite zavisi uspeh lečenja (PSIHO. VEŽBA)
Psiholog Dr Olga Rožkova mnogo godina radi sa onkološkim pacijentima. Ona kaže: – Pobedjuju ljudi koji odbijaju da se pomire sa bolešću, koji nastavljaju da se bore za sebe i za svoj život, uprkos svim teškoćama. Nema bezizlaznih situacija, to ćemo shvatiti kad odbacimo slabost i plašljivost.
-Vaša dijagnoza znači pre svega da morate iz korena da promenite svoj život. Bez odlaganja, počnite odmah.
-Da biste se izborili sa bolešću, morate čvrsto da verujete u uspeh. U to da je bolest samo jedna neprijatna epizoda u vašem životu, i da će se sve srećno završiti.Pozitivan stav je ono, što vam je potrebno da pobedite bolest. Utvrdjeno je da loše raspoloženje proizvodi hormone stresa. Oni otežavaju rad ćelija našeg imuniteta, koji se bore sa tumorom.
-Sastavite spisak ciljeva koje treba da ostvarite, da bi sebi ulepšali život. Setite se svega što ste hteli da učinite za sebe, a niste imali vremena ili snage za to. Napravite spisak knjiga koje želite da pročitate, filmova koje hoćete da odgledate i odmah krenite sa realizacijom planova. Koristite svaki slobodan trenutak. Život će vam biti ispunjen prijatnim aktivnostima za vreme i nakon lečenja.
-Svaki organizam je jedinstven, zato se ne obazirite na tudja negativna iskustva. Ne slušajte tragične priče o ljudima koji su podlegli bolesti. Zaštitite se od negativnih informacija, vodite brigu o vašem mentalnom stanju. Zapamtite, vi ste odgovorni za vaše raspoloženje i vaše zdravlje. Puno toga zavisi isključivo od vas.
-Pomozite sebi da nadjete svoj duševni mir. Pomoći će vam načelo „biti ovde i sada“ .U svakoj situaciji, čak i onoj najtežoj, tražite i pronadjite nešto dobro, interesantno, optimističko. Glavna je vaša želja da to otkrijete. Dok ležite u bolničkom krevetu pažljivo posmatrajte, na primer, buket cveća na stolu, milujte pogledom svaki cvet, svaki list i upijajte njihovu prekrasnu energiju. Ili, kad pogledate kroz prozor na ulicu, ne obraćajte pažnju na loše vreme ili gužvu. Naprotiv, u svemu oko sebe tražite nešto što će vas zainteresovati i pružiti vam radost.Punite ovom energijom svoje baterije.
-Svako veče, pred spavanje, pronadjite 5 stvari za koje možete reći HVALA proteklom danu. U početku će vam biti teško da ih otkrijete. Ali, sa svakim novim danom ottkrivaćete sve više takvih, pozitivnih stvari i uvidećete da je u vašem životu mnogo više lepog, nego lošeg.
-Psiholozi su razradili ceo sistem vežbi za relaksaciju i dokazali njihovu efektivnost u lečenju teških bolesti.Evo jedne od njih:
Lezite tako, da vam bude udobno. Na nekom tihom mestu, gde vas niko neće ometati.
1.Opustite se, zatvorite oči, u mislima predjite po celom telu i osetite kako vam se opuštaju mišići ruku, nogu, ledja, vrata, lica.
2.Zamislite svoju bolest u vidu neke mrlje ili ružne bube, itd. Zatim zamislite kako se ogromna armija vaših belih krvnih zrnaca obračunava sa njom. Zamišljajte kako je uništavaju onako slabu i bespomoćnu. Osetite radost pobede. Zamišljajte kako se mrtve ćelije vašeg tumora eliminišu iz vašeg organizma.
3.Sledeća slika. Zamislite sebe na nekom prijatnom mestu, na obali mora ili u prekrasnoj kući u šumi. Zamislite sebe kako ste tu, potpuno zdravi i puni snage. Pobedili ste bolest, uživate u prirodi, berete cveće ili se sunčate na plaži, lepo vam je i prijatno.Ostanite u tom raspoloženju što duže možete, uživajte u njemu.
Istraživanja i statistički podaci govore da ovakve vežbe odlično pomažu, ako ih radite svaki dan. Zapamtite da je sve u vašim rukama. Lekari će vam pomoći, ali samo od vas i vaše želje da se borite zavisi uspeh lečenja.
Izvor: prirodna-medicina-recepti.com
Ivanišević: Sa Novakom kao sa lavom, poješće vas za dve sekunde!
Goran Ivanišević je svojevremeno prognozirao kako Novak može glatko i preko 25, 26 ili 27 grend slem titula.
Posle trijumfa u Torinu na ATP Finalu protiv Janika Sinera, Splićanin je još jednom zadovoljno konstatovao da je Novak sjajno odradio posao.
U obraćanju medijima, Ivanišević je rekao da je je imao osećaj da će Novak uzeti pehar.
“Šta me je impresioniralo? Prvo moram da se zahvalim Janiku malo, jer nam je pomogao da bismo došli do polufinala. Čim je došao do polufinala, znao sam da uzima turnir. Mentalitet se promenio, stigao je novi Đoković. Kada dođe pravi Novak, onda ne može niko da igra sa njim“, jasan je Goran.
Proteklih godina radili su zajedno na nekim bitnim elementima, pre svega na servisu i voleju i to se isplatilo.
“Teško je napredovati kad je on u pitanju, to je loše i dobro za mene kao trenera, unapredio je voleje, igru na mreži i pozicioniranje na mreži. Promašio je neke lake voleje, ali je imao neke sjajne voleje, pozicionira se bolje, teško ga je proći na mreži, ranije je to bilo lakše. Bolje se oseća tamo, na US openu je u finalu protiv Medvedeva odigrao nekoliko najvažnijih voleja. Forhende udara jače, servira bolje, posebno drugi servis koji mu ponekad ide preko 200 na sat“, konstatovao je Goran.
Bivši vimbldonski šampion je rekao i da je jedan od poklonika igre Janika Sinera.
“Obožavam Janika, pratim njegovu igru od kad je bio junior, imam veliko poštovanje za njega, sviđa mi se njegov tenis. Napredovao je mnogo, unapredio je servis, izlazak na mrežu, igra bolje voleje. Videli smo Janika koji je sposoban da osvoji slem, igrao je neverovatan tenis ove nedelje. Videli smo drugačijeg Novaka. Dva mlada igrača su dva koraka ispred ostalih, Alkaras i Siner. Oni su budućnost tenisa“, ubeđen je Ivanišević.
Ipak, jedna je stvar kada Novak igra nešto slabije, a druga kada uđe u svoj standardni šampionski mod. To je Siner najbolje osetio na svojoj koži.
“Vidite u njegovim očima promenu, u svlačionici, na treningu, traninzi su pozitivni. Kada je izašao na teren protiv Alkarasa, od prvog poena je bodrio sebe, stegnuta pesnica bila je tu. Ne možete da dobijete Karlosa tek tako, jeste promašivao mnogo, ali čak i da igra sa levom rukom, teško ga je dobiti tako lako. Novaka teško možete da dobijete dva puta u istoj nedelji. Taktički je igrao drugačije nego u utorak, Janik je imao veliki pritisak i Đoković je to iskoristio. Ako sumnjate imalo u sebe protiv Novaka, onda to nije dobro za vas. Kao kada se suočite sa lavom, poješće vas za dve sekunde“, dodao je Goran.
Mediji često stavljaju u fokus odnos Novaka i članova njegovog tima, da tu ima varnica, ljutnje. Goran sve to objašnjava.
“Kako ja da se ljutim na najboljeg igrača u istoriji? Mogu samo da se ljutim kad bez razloga viče na nas. Uvek se trudi da pobedi, nije lako sa njim kad izgubi. U utorak je lako izgubio meč, u sredu ga uopšte nismo videli, tek u četvrtak, nismo znali šta se dešava. Nismo znali da li idemo kući, da li se zagrevamo za Hurkača, samo smo sedeli. Onda smo saznali da će da igra. Čim mu tu nešto ‘klikne’, kao svako ljudsko biće, bori se sa sobom, donosio je dobre odluke, ostao smiren. Tri slema, prvi je, ima motivaciju. Sa porodicom sam bio u šopingu, za mene je ta sreda bila lepa i opuštena. Sad sam ovde sa vama i slavim“, nasmejao se.
Nije se usudio da kaže koliko Novak još može da osvoji.
“Meni je uvek drago da vas vidim, posebno ovako, to znači da je nešto osvojio, nadam se da ćemo se dogodine dosta družiti. Samo je nebo granica, samo da ostane zdrav, da je srećan, zadovoljan u glavi, spreman i da se dobro napravi raspored, da on ima tu želju, volju, motivaciju da igra. Slemovi su prioritet, ali moraš nešto da igraš i pre tih turnira, da uđeš u formu, plan je okej, dogodine najvažnija stvar je Olimpijada, biće gadno, ide Rolan Garos, Vimbldon, Igre, pa US open, menjanje podloga, nervoza, ludilo, prijavio sam se za neke jake tablete, biće interesantna godina“, poručio je Splićanin.
Dodao je Goran i da Novak zna kako da igra sa mlađima, ali i da svi krajičkom oka prate šta priča Rafa Nadal koji je najavio povratak na teren.
“Pobedio ih je i ranije, Karlos nije igrao najbolji tenis, Novak je podigao nivo igre, znao je kako da igra, imali su sjajne mečeve ove sezone, Janik je podigao nivo igre, pokazao je svetu da je spreman da osvoji slem dogodine i da se nikoga ne plaši. Obojica će trenirati još jače u pauzi između sezona. Biće zanimljiva sezona, ako se Rafa stvarno vrati, to je sjajna vest za tenis. Nije nosilac, može da bude protivnik u prvoj rundi bilo kome, nećete njega u prvom kolu, on se neće vraćati ako nije 100 odsto spreman, ima još dosta toga da kaže u svojoj levoj ruci“.
Priznaje da mu je laknulo kada je Italijan pobedio Runea i omogućio Novaku prolaz u polufinale.
“Video sam da je Siner dobio prvi set, pa da je Rune dobio drugi. Čuo sam priče da se Janik možda neće truditi dovoljno, već je on pokazao kakav će šampion biti, hteo je da pobedi svaki meč. Kada igraš kod kuće, hoćeš da dobiješ. Bio sam baš srećan, uplašen malo kod brejk lopte za Holgera u trećem setu. Janik je igrao neverovatno, osetio sam olakšanje“.
Konačno, dao je i reč o ovoj sezoni, ali i o predstojećem Dejvis kupu, obavezi za Novaka i sve iz tima Srbije.
“Počelo je odlično, završilo se bajkovito u Torinu. Šta pričati, osvojena tri grend slema, falilo nekoliko za četvrti. Rolan Garos najdraži. Čeka ga još Dejvis kup, možda za njega i najdraža stvar, zna se koliko voli svoju zemlju. Trebaće mu malo pomoći tu, do sada su momci malo zakazali, ako dođe do dublova, nisam baš neki optimista. Posle singla se nadam da će biti 2:0. Ekipa je odlična, neko bi morao da pomogne još malo“, zaključio je Ivanišević.
Izvor: b92.net
Najgori voćni sok: Povećava nivo šećera u krvi i dovodi do debljanja!
Voćni sokovi su zdravi i puni vitamina, ali ako se ne odlučite za prirodne verzije, mogu biti kalorični.
Džesi Feder, lični trener i registrovani dijetetičar, otkrio je koji voćni sok treba da izbacite iz ishrane jer negativno utiče na težinu i povećava nivo šećera u krvi. Feder je otkrio da sve vrste sokova sa veštačkim ukusom (za koje se zna da su puni šećera) treba izbegavati zbog našeg opšteg zdravlja.
U živopisnom svetu voćnih sokova postoji ogromna raznolikost koja mami naše nepce. Od klasične pomorandže i jabuke do egzotičnih izmišljotina, ova pića često nude zgodan način da dobijete dozu vitamina i osveženje. Međutim, nisu svi sokovi jednaki. Neki, prepuni dodatnih šećera i bez vlakana, mogu podići nivo šećera u krvi i potencijalno dovesti do povećanja telesne težine tokom vremena.
„Voćni sokovi sa veštačkim ukusom sa visokim količinama dodatih šećera su najgori za povećanje telesne težine i šećera u krvi. Ovo obično uključuje stvari kao što su voćni punč, limunada sa ukusima, havajski punč, voćni koktel sokovi, itd. Ovi voćni sokovi sadrže vrlo malo voća, ako ga uopšte i ima“, kaže Feder.
On dalje dodaje da su ovakvi napici puni veštačkih boja, šećera i kalorija. Ove stvari ne samo da će povećati vaš šećer u krvi, već mogu dovesti do povećanja telesne težine tokom vremena ako se konzumiraju svakodnevno, prenosi klix.ba.
Šta želi Novak Đoković u 2024: Da osvojim sva četiri slema i zlato na Olimpijskim igrama!
Novak Đoković je bio veoma raspoložen pred novinarima posle još jednog velikog trijumfa.
|
