Đavolja kandža protiv bolova, kožnih tegoba, artritisa i reume
Đavolja kandža ili harpagofit (Harpagophytum procumbens) deo je porodice susama, a poteče iz Južne Afrike. Taj je naziv dobila zbog korena koji podseća na kandžu. Upravo se taj deo neobičnog izgleda primenjuje u lečenju. Afrička plemena već hiljadama godina koriste đavolju kandžu kao sredstvo protiv bolova, za lečenje kožnih tegoba i kao pomoć kod poroda.
Njome leče i visoke temperature konzumirajući njen čaj ili prah.
Za njeno širenje u Evropu zaslužan je nemački lekar Oto Hajnrih Volk, koji se uverio u ljekovitost biljke dok je živeo u Namibiji tokom Drugog svetskog rata. Posmatrao je šamana kako ovom biljkom leči teško ranjene hotentotske ratnike, a zatim je otkrio gde šaman bere đavolju kandžu.
Otada se biljka proširila po Evropi i postala popularna za lečenje brojnih tegoba, ali prvenstveno artritisa i reume.
Danas se od svih evropskih zemalja đavolja kandža najviše koristi upravo u Nemačkoj.
Nemačka je zvanično odobrila đavolju kandžu za lečenje artritisa, bolova u krstima, kolenu i kuku, te kao sastojak brojnih antireumatskih lekova. Đavolja kandža koristi se kao lek za osteoartritis, reumatoidni artritis, giht i tendinitis.
Ova biljka takođe snižava temperaturu i ima protivupalna svojstva, što je čini korisnom kod gripa, prehlada i različitih infekcija.
U nekim evropskim zemljama primenjuje se kao prirodna zamena kortikosteroidima. U ovu svrhu koriste se injekcije tečnog ekstrakta đavolje kandže. Povoljna je i za starije osobe, jer normalizuje rad srca, nivo holesterola u krvi i probavu.
Prirodna alternativa antireumatskim lekovima
Postoji sve više dokaza da đavolja kandža pomaže u brzom uklanjanju bola uzrokovanog upalnim procesima u zglobovima. Smatra se da je po delotvornosti jednaka brufenu.
Poznato je da antireumatski lekovi škode sluznici želuca. Suprotno tome, đavolja kandža blagotvorno deluje na želudac. Budući da moderna medicina nema sredstvo koje bi izlečilo osteoartritis, đavolja je kandža zlatno pomagalo kod ove bolesti, jer osim što smanjuje upalu i bolove, pomaže i u izgradnji hrskavice.
Njeno je delovanje pojačano u kombinaciji sa sveprisutnim glukozaminom i kondroitin sulfatom.
Istraživanja đavolje kandže
Jedna studija je pokazala da antiupalna supstanca harpagozid, koju sadrži đavolja kandža, pokazuje istu delotvornost kao i sintetički lek Vioxx. (Ovaj je lek bio popularan pre nego što je povučen s tržišta zbog mnogih smrtnih slučajeva.)
U četveronedeljnoj studiji, jedna grupa je uzimala 480 mg đavolje kandže dva puta dnevno, a druga grupa placebo. U prvoj grupi, bolovi u krstima i vratu te napetost u mišićima bili su značajno smanjeni.
U drugoj studiji jednakog trajanja 197 ljudi s jakim bolom u donjem delu leđa pilo je između 50 i 100 mg harpagozida dnevno, dok je druga grupa uzimala placebo. Osobe koje su uzimale harpagozid osetile su znatno smanjenje bolova.
Način uzimanja
Za bolove i upale đavolja kandža primenjuje se u obliku kapsula. Dnevna doza bi trebalo da iznosi barem 50 mg harpagozida.
Kod loše probave ili gubitka apetita uzima se čaj ili ekstrakt đavolje kandže. Đavolju kandžu ne smeju konzumirati trudnice, dojilje i osobe sa čirom na želucu.
Priprema čaja: Pustite kašičicu suvog korena da ključa 20 minuta u četiri dcl vode. Potom pustite da se ohladi i procedite. Pijte 2-3 šoljice čaja dnevno.
Dodatno, možete koristiti gel s đavoljom kandžom za spoljnu upotrebu. Preparati đavolje kandže dostupni su u drogerijama i apotekama.
izvor: www.alternativa-za-vas.com
Biljka koja leči 300 zdravstvenih problema
Ukoliko želite da popravite svoje zdravlje ali i probudite seksualni život, pokušajte da popijete šoljicu čaja od moringe posle doručka.
Moringa, ili “čudesno drvo”, kod nas poznata i kao “zeleno blago”je hvaljena biljka koja daje dodatnu energiju i podiže imunitet, ali takođe može biti i afrodizijak.
Raste u Severnoj Africi i na planinama Himalaja kao i u severozapadnom delu Indije. Ova biljka se tamo tradicionalno koristi da poboljša seksualni život i pomogne pri seksualnim disfunkcijama kod muškaraca, piše Dejli mejl.
Nedavno istraživanje, objavljeno u Žurnalu farmacije i farmaceutskih nauke, otkrilo je da poboljšava seksualne aktivnosti kod pacova. Ona sadržo hemijsku supstancu saponin koja podiže libido i nivoe testosterona.
Ona ima sedam puta više vitamina C od narandži, četiri puta više kalcijuma nego mleko, četiri puta više vitamina A od šargarepe, tri puta više kalijuma od banana i tri puta više gvožđa od spanaća.
Ovu biljku moguće je konzumirati u obliku čaja, tablete, ulja ili praha a posebno je dobra kada se telo oporavlja posle vežbanja.
Nutricionista Denijel Herman, kaže da ova biljka ima mnogo zdravih činilaca koje su dobre za naš organizam.
“Ona deluje protivupalno. Ukoliko ste istrčali maraton, ona će vam savršeno regulisati nivoe šećera”, kaže Herman.
Njen afrodizijački efekat možda leži u činjenici da ona podstiče dotok krvi, koji je značajan muškarcima.
Veruje se da su je koristili Grci, Rimljani i Egipćani i da je lečila 300 različitih medicinskih problema u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini.
Miloduh – sveta biljka “lek za sve bolesti”
Lekovita, začinska biljka miloduh (Hyssopus officinalis), ili izop, od davnina je korišćena za čišćenje tela spolja i bila poznat kao “lek za sve bolesti”, a Grci i Jevreji smatrali su svetom. Njena postojbina vezuje se za Kavkaz, severozapadni Iran i jug Evrope. Dok je kod nas miloduh po malo zaboravljen, u Iranu, Turskoj, Pakistanu, Finskoj, Rumuniji, Mađarskoj i Albaniji, uzgaja se radi proizvodnje eteričnog ulja, ali se i suši. Kod nas je rasprostranjena na području Deliblatske peščare, Sićevačke klisure, Suve planine…
Za lekovite potrebe koriste se listovi i cvetovi, ali i cela biljka, ubrana u vreme cvetanja. Suši se oprezno u hladu, bez mnogo prevrtanja. Miloduh je aromatična, medonosna i dekorativna biljka. Raste samoniklo, ili se gaji u vrtovima. Cveta do oktobra u klasastim cvastima plave boje, ali i ružičaste i bele.
Za lečenje se koriste listovi i cvetovi. U narodnoj medicini preporučuje se za olakšavanje tegoba disajnih puteva, a posebno za bronhitis. Smatra se lekom izbora za hronični bronhijalni katar, astmu, jačanje želuca, ublažavanje kašlja. Svoju efikasnost, miloduh je pokazao i protiv stvaranja prekomerne sluzi u crevima, slabosti organa za varenje, žutice. U 17. veku miloduh je razbacivan po sobi bolesnika, jer se verovalo da sprečava širenje infekcije. Služio je i za pročišćavanje hramova.
Osim što su lekoviti, cvetovi i listovi ove biljke su i jestivi, a koriste se kao začin za salate i supe, ali i za jela od pasulja i ribe. Dodaju se i masnim jelima radi lakšeg varenja, a čest su sastojak raznih čajnih mešavina i likera. Stari Rimljani su ih dodavali vinu radi posebnog bukea.
Od miloduha se dobija izuzetno kvalitetno eterično ulje, koje se savršeno slaže sa esencijalnim uljem lavande, kadulje, ruzmarina i kamfora. Zbog sadržaja timola koristi se i kao antiseptik, ili kao sastojak zubnih pasti. Da bi se dobilo što kvalitetnije eterično ulje miloduh se prvi put kosi sredinom avgusta, a drugi put u prvoj polovini oktobra.
Zahvaljujući izuzetnoj lekovitosti, miloduh je postao pravi izazov za naučnike širom sveta. Japanski istraživači su potvrdili da njegov ekstrakt deluje protiv hiperglikemije i dijabetesa, ali i protiv raznih kandida gljivica i određenih bakterija.
ReceptiČaj – Sprema se tako što se jedna kašičica osušene biljke prelije šoljom kipuće vode. Zavisno od težine određene bolesti, dnevno treba da se pije jedna do tri šolje čaja. Kod lečenja grudnih i plućnih obolenja miloduh čaj može da se zasladi sa kašičicom meda.Ulje – Šaka svežih cvetova i listova miloduha potopi se u pola litra maslinovog ulja i ostavi da odstoji na suncu nedelju dana. Nakon toga dobijeno ulje može da se koristi za masažu oduzetih ekstremiteta posle moždanog udara. Ovako dobijeno miloduh ulje pokazalo se delotvornim i kod noćnog znojenja i osetljivih pluća. Da bi postiglo željeni efekat treba popiti 15 do 20 kapi pomešanih sa malo vode, ili, još bolje, sa čajem od anisa. |
Tinktura – Za popravljanje apetita savetuje se tinktura od miloduha. Dobija se tako što se šaka cvetova i listova potopi u litar rakije, ostavi da odstoji tri dana, a zatim se 10 do 15 kapi razređuje u malo vode i ispija pola sata pred obrok.
Izvor: Večernje novosti
Kordiceps – “kineska pečurka-gusenica”
Kordiceps, ili “kineska pečurka -gusenica”, poreklom je sa Tibeta gde raste na visini od 5000 m. Njena prirodna hranljiva osnova nije kao kod drugih gljiva- drveće, ili drugi biljni supstrat, već je u pitanju vrsta gusenice. Gljiva napada te gusenice, ubija ih i posle toga niče iz njih sa svojim telom koje liči na prste. Vekovima poznati kvalitet Kordicepsa i pozitivno delovanje na ljudski organizam potvrdila su mnogobrojna ispitivanja.
Kordiceps se primenjuje kod sledećih stanja:
Delovanje gljive kao afrodizijaka ili njena upotreba za povećanje seksualne izdržljivosti, čak i kod žena, dokazano je prilikom istraživanja na Medicinskom fakultetu u Pekingu. Mehanizam delovanja zahvaljujući kojem se sve ovo dešava nije u potpunosti istražen, ali se ipak delimično objašnjava kao stimulirajući uticaj materija gljive na polne organe. Istraživanja dokazuju da Kordiceps utiče na regulaciju našeg neuroendokrinog sistema. Na taj način on stimuliše oslobađanje hormona iz kore nadbubrežne žlezde, i tako se može delovati protiv simptoma stresa. Ovo kao i jačanje seksualnosti objašnjenje je dobrog delovanja gljive kod depresija. Pored toga Kordiceps potiskuje i neke enzime poput monoaminooksidaza, koji se smatra odgovornim za depresije.
Sportisti uzimaju ovu gljivu pošto je njeno delovanje na povećenje izdržljivosti ogromno, kao i za brzi oporavak od treninga. Naučnici smatraju da je pozitivan uticaj Kordicepsa na disajne organe i srce razlog povećanja sposobnosti i izdržljivosti sportista.
U kineskoj tradicionalnoj medicini upotrebljava se za jačanje pluća i bubrega, kao i za smirenje emocija, odstranjenje sluzi i sprečavanje krvarenje. Sa mnogo uspeha deluje i na rak, reumu, umor, oboljena disajnih puteva, upale, nesanice i neredovne menstruacije.
Naučno je dokazano, da ova gljiva ima jako antibiotsko dejstvo i zaustavlja rast bakterija.
U kineskoj tradicionalnoj medicini kordiceps se upotrebljava kod anemije i visokih vrednosti holesterola.
Upotrebljava se i kod poodmaklih stadijuma raka : jetre, bubrega, pankreasa, čak i u kasnim stadijumima oboljenja. Kod malignih a naročito kod benignih tumora mozga Kordiceps daje stabilan pozitivan rezultat i pomaže kod gašenja glavnog žarišta.
Ima anti-toksično dejstvo, odstranjujući iz organizma toksične materije, zajedno sa crevnim otrovima, produktima razlaganja lekova.
Biljke za suzbijanje gljivičnih infekcija
Ulje čajnog drveta (čajevca) provereno je sredstvo za suzbijanje gljivičnih infekcija noktiju, a radi veće efikasnosti može se kombinovati sa drugim biljkama. Beli luk je poznati antiseptik i prvi na listi boraca protiv svih gljivičnih infekcija. Đumbir deluje blagotvorno i smirujuće na sve vrste infekcija, a njegov učinak biće bolji ako se u toplu kupku napravljenu od ove biljke dodaju origano i žalfija.
Kamilica je poznato antifungicidno sredstvo koje smiruje upale i regeneriše tkivo. Često se koristi u kombinaciji sa sladićem. Kupka sa ovim biljkama ublažava upalu i obezbeđuje bolje dreniranje.
Biljke za suzbijanje gljivičnih infekcija
Ulje čajnog drveta (čajevca) provereno je sredstvo za suzbijanje gljivičnih infekcija noktiju, a radi veće efikasnosti može se kombinovati sa drugim biljkama. Beli luk je poznati antiseptik i prvi na listi boraca protiv svih gljivičnih infekcija. Đumbir deluje blagotvorno i smirujuće na sve vrste infekcija, a njegov učinak biće bolji ako se u toplu kupku napravljenu od ove biljke dodaju origano i žalfija.
Kamilica je poznato antifungicidno sredstvo koje smiruje upale i regeneriše tkivo. Često se koristi u kombinaciji sa sladićem. Kupka sa ovim biljkama ublažava upalu i obezbeđuje bolje dreniranje.
Recepti
Lekovita kupka protiv gljivica
Po jednu supenu kašiku đumbira, kamilice, sladića, origana i žalfije dobro promešati, pa preliti sa 1,5 l kipuće vode. Sačekati desetak minuta da se kupka prohladi te u nju potopiti stopala. Nakon 20 minuta noge dobro osušiti, a nokte i vrhove prstiju premazati uljem čajnog drveta.
Kupka protiv znojenja stopala
Četiri supene kašike mladog brezovog lista kuvati nekoliko minuta u 3 l vode. Čaj prohladiti pa u njega dodati kašiku sode bikarbone. Dobro promešati i držati noge u ovoj tečnosti 20 minuta.
Kupka protiv “vlažnih” nogu
Osam supenih kašika usitnjene hrastove kore kuvati 15 minuta u litri vode. Čaj ocediti i u njemu prati noge 20 minuta.
Losion sa glicerinom
U smešu od 100 ml alkohola i 25 ml glicerina dodati 25 kapi ulja čajnog drveta i 10 kapi ulja lavande. Dobro promućkati i čuvati na tamnom mestu. Losion svakodnevno nanositi na nokte komadićem vate.
Losion od žalfije
Preliti 50 g listova žalfije sa 300 ml alkohola (70%), dobro promućati, zatvoriti i ostaviti na tamnom mestu dve nedelje. Procediti, sipati u čistu flašu i dodati 60 kapi ulja čajnog drveta. Oprane i dobro osušene noge mazati ovim losionom svake večeri.
Ulje za “bolesne nokte”
Pomešati po 20 ml suncokretovog i ricinusovog ulja pa dodati 5 kapi AD vitamina i 4 kapi jodne tinkture. Noge oprati blagim sapunom, dobro osušiti, namazati ulje i dobro utrljati u kožu oko noktiju.
Oblog od belog luka i đumbira
Čen belog luka očistiti i istucati u drvenom ili kamenom avanu. Dodati kašičicu sitno rendanog korena đumbira, 5 kapi ulja čajevca i dobro promešati. Kada se u avanu stvori gusta pasta, naneti je na oboleli nokat, priviti lanenom ili pamučnom krpom te držati dva sata. Ovaj oblog efikasan je u početnim stadijumima infekcije, a ne treba ga koristiti u slučaju bolnih upala kada nokat počne da se odvaja od nokatne ploče.
Regenerišite nokte oštećene infekcijom
Sok od limuna pomešan sa jabukovim sirćetom, sokom od crne i crvene ribizle jača nokte i deluje blago antiseptički. Ovom mešavinom treba vlažiti nokte jednom dnevno. Nokti koji su zbog gljivičnog oboljenja postali krti, najlakše se regenerišu smešom od jaja i voska. Pomešati tvrdo kuvano žumance i 5 g pčelinjeg voska pa u plastičnoj posudici rastopiti na pari. Dodati nekoliko kapi breskvinog ulja. Ovom smešom trljati nokte.
Izvor: b92.net
kasnosti može se kombinovati sa drugim biljkama. Beli luk je poznati antiseptik i prvi na listi boraca protiv svih gljivičnih infekcija. Đumbir deluje blagotvorno i smirujuće na sve vrste infekcija, a njegov učinak biće bolji ako se u toplu kupku napravljenu od ove biljke dodaju origano i žalfija.
Kamilica je poznato antifungicidno sredstvo koje smiruje upale i regeneriše tkivo. Često se koristi u kombinaciji sa sladićem. Kupka sa ovim biljkama ublažava upalu i obezbeđuje bolje dreniranje.
Recepti
Lekovita kupka protiv gljivica
Po jednu supenu kašiku đumbira, kamilice, sladića, origana i žalfije dobro promešati, pa preliti sa 1,5 l kipuće vode. Sačekati desetak minuta da se kupka prohladi te u nju potopiti stopala. Nakon 20 minuta noge dobro osušiti, a nokte i vrhove prstiju premazati uljem čajnog drveta.
Kupka protiv znojenja stopala
Četiri supene kašike mladog brezovog lista kuvati nekoliko minuta u 3 l vode. Čaj prohladiti pa u njega dodati kašiku sode bikarbone. Dobro promešati i držati noge u ovoj tečnosti 20 minuta.
Kupka protiv “vlažnih” nogu
Osam supenih kašika usitnjene hrastove kore kuvati 15 minuta u litri vode. Čaj ocediti i u njemu prati noge 20 minuta.
Losion sa glicerinom
U smešu od 100 ml alkohola i 25 ml glicerina dodati 25 kapi ulja čajnog drveta i 10 kapi ulja lavande. Dobro promućkati i čuvati na tamnom mestu. Losion svakodnevno nanositi na nokte komadićem vate.
Losion od žalfije
Preliti 50 g listova žalfije sa 300 ml alkohola (70%), dobro promućati, zatvoriti i ostaviti na tamnom mestu dve nedelje. Procediti, sipati u čistu flašu i dodati 60 kapi ulja čajnog drveta. Oprane i dobro osušene noge mazati ovim losionom svake večeri.
Ulje za “bolesne nokte”
Pomešati po 20 ml suncokretovog i ricinusovog ulja pa dodati 5 kapi AD vitamina i 4 kapi jodne tinkture. Noge oprati blagim sapunom, dobro osušiti, namazati ulje i dobro utrljati u kožu oko noktiju.
Oblog od belog luka i đumbira
Čen belog luka očistiti i istucati u drvenom ili kamenom avanu. Dodati kašičicu sitno rendanog korena đumbira, 5 kapi ulja čajevca i dobro promešati. Kada se u avanu stvori gusta pasta, naneti je na oboleli nokat, priviti lanenom ili pamučnom krpom te držati dva sata. Ovaj oblog efikasan je u početnim stadijumima infekcije, a ne treba ga koristiti u slučaju bolnih upala kada nokat počne da se odvaja od nokatne ploče.
Regenerišite nokte oštećene infekcijom
Sok od limuna pomešan sa jabukovim sirćetom, sokom od crne i crvene ribizle jača nokte i deluje blago antiseptički. Ovom mešavinom treba vlažiti nokte jednom dnevno. Nokti koji su zbog gljivičnog oboljenja postali krti, najlakše se regenerišu smešom od jaja i voska. Pomešati tvrdo kuvano žumance i 5 g pčelinjeg voska pa u plastičnoj posudici rastopiti na pari. Dodati nekoliko kapi breskvinog ulja. Ovom smešom trljati nokte.
Izvor: b92.net
Preventivni pregledi koji vam mogu spasiti život
Tokom godine svi smo prezauzeti svakodnevnim obavezama kako bismo mogli kvalitetno da obratimo pažnju na sve simptome koje nam telo šalje. Nekada su čak ti simptomi znak da je nešto mnogo uznapredovalo, a sve to možemo sprečiti pregledima koji ne oduzimaju puno živaca ni vremena, a veoma su važni.
Pregledajte….
Oči
Ovaj brzinski pregled može da otkrije da li imate viška holesterola. Ukoliko primetite beličasti krug oko zenica, ovo može signalizirati povišeni holesterol. Ako uočite žute tačkice na kapcima ili oko oka, tražite celokupni medicinski pregled koji uključuje test krvi na holesterol, ultrazvuk srca i karotidnih arterija koji će pokazati o čemu je zapravo reč. Veliki crni podočnjaci mogu biti nasledni ili posledica izlazaka i konzumiranja dosta alkohola, ali i ozbiljan znak da nešto nije u redu. Bilo da je u pitanju alergija na dim cigareta, proizvod koji koristite, previše izlaganja suncu ili nedostatak gvožđa, ako simptome uvidite na vreme ih možete sanirati.
Leđa
Ukoliko ne možete da se istegnete i pravih leđa dodirnete pod bez prisustva bola, vreme je da hitno poradite na svojoj istegljivosti. Fleksibilnost će vam pomoći da imate pravilniji stav i radite bez stalne napetosti u donjim leđima. Ako osećate bol, morate posetiti stručno lice. I tek onda krenuti na jogu, pilates, ples ili body balance. Izaberite neku aktivnost koja će vam pomoći da poboljšate svoj mišićni tonus.
Usta
Ukoliko vam stalno iskaču afte ili imate ranice u ustima koje ne zarastaju, vreme je za hitnu posetu lekaru. Uzmite ručno ogledalce, pregledajte usta s vremena na vreme i ako pod jezikom osetite afte i ranice, proverite krvnu sliku, može biti da je u pitanju samo pad imuniteta ili alergija na hranu, ali svakako posetite doktora da budete sigurni da je sve u redu.
Dlan
Ukoliko su vam dlanovi često crveni, a posebno blizu malog prsta, to može biti znak lošeg funkcionisanja jetre. Ranice i suva koža su znak psorijaze, pa odmah posetite dermatologa da bi vam propisao terapiju za ovu boljku sa kojom se dosta žena suočava, posebno kada su pod stresom. Mogu je izazvati genetika, pojačan stres ili lekovi koje ste uzimali, a nisu vam baš prijali. Pojavljuje se na dlanovima, kosi… Dobrim pregledom ruku može se uočiti i reumatski artritis i preaktivna tiroidna žlezda, pa obratite pažnju na popucale kapilare koji podsećaju na paukove nožice ili prejako znojenje dlanova.
Puls
Puls preko 70 u minuti može značiti da ste uneli višak kofeina, ali i pojačanu aktivnost tiroidne žlezde, anemiju ili bolest srca. Manji puls može biti rezultat začepljenog krvnog suda i problema sa cirkulacijom.
Urin
Ukoliko ne pijete dovoljno tečnosti, to ćete lako videti iz urina koji će biti taman i neprijatnog mirisa. Ukoliko je tamne boje ili slučajno uočite krv ili osetite slatkast miris – odmah posetite doktora.
Stolica
Ukoliko vas duže vreme muče hemoroidi ili fisure, obavezno posetite gastroenterologa i nutricionistu, uzrok može biti alergija na hranu. Svakako ukoliko uočite krv, odmah se obratite doktoru, ali nemojte biti preplašeni, sve se da rešiti ako je na vreme uočeno.
Porodična istorija
Genetika je vrlo bitna i znanje o tome koje su boljke vaši preci imali može biti dobar uvid šta vas čeka, ali ne nužno, jer svojom vežbom, zdravim životom i ishranom možemo puno toga učiniti. Popričajte sa bakom, dekom, rodbinom i roditeljima i raspitajte se na šta treba da obratite pažnju.
Koža
Suva koža može biti posledica nedovoljno hidriranja kremom, ali i simptom kožnih bolesti. Koža koja se kruni, ima drugačiju boju i izraženu suvoću nije zdrava i treba se obratiti dermatologu za pomoć. Imajte na umu da je većina ovih problema rešiva za nekoliko nedelja, ali ako dugo čekate stvari se mogu zakomplikovati. Posebno pregledajte mladeže, promene na koži posle sunčanja i stopala i pazuh, regije na koje inače ne obraćamo previše pažnje.
Papa test
Kada? Jednom godišnje obavezno, bez obzira da li ste seksualno aktivni ili ne.
Zašto? Sve više mladih žena oboleva od raka grlića materice.
Zubar
Kada? Na 6 meseci.
Zašto? Promene u zubima i ustima mogu ukazati na ozbiljne zdravstvene probleme.
Mamogram
Kada? Svake godine kada odete na generalni pregled kod ginekologa, odlična prilika je kada odradite PAPA test.
Zašto? Rak dojki.
Holesterol u krvi
Kada? Jednom u 6 meseci.
Zašto? Posebno ako imate genetske predispozicije praćenje lošeg holesterola je bitno kako biste na vreme uočili simptome opasnih bolesti.
Ultrazvuk pluća
Kada? Jednom godišnje.
Zašto? Ako ste pušač ili imate genetske predispozicije za rak pluća, odgovor na ovo pitanje znate i sami. Nekada problem nastane i pre nego što se pojave prvi simptomi, zato je bolje biti siguran.
Izvor: cosmopolitan.rs
Savet farmaceuta za parodontozu
Parodontopatija (u narodu parodontoza) je bolest koja zahvata i razara sva potporna tkiva zuba. Bolest dovodi do klaćenja i ispadanja zuba. Glavni uzročnik za nastanak parodontopatije je zubni plak kao i drugi faktori: čvrste zubne naslage (kamenac), karijes, ostaci hrane i nepravilna građa potpornog tkiva. Značajne su i neke bolesti kao što je dijabetes i genetska predispozicija. Danas je parodontopatija pored karijesa najčešće oboljenje kod ljudi.
Manifestacije- parodontopatija se ispoljava krvarenjem i upalom desni, prisustvom kamenca i neprjatnog zadaha, kao i prisustvom parodontalnih džepova, povlačenjem desni, pomeranjem i ispadanjem zuba. Parodontopatija obično nije bolna sve dok ne dođe do komplikacija.
Zubni plak i kamenac
Parodontopatiju uglavnom izaziva zubni plak, odnosno mikroorganizmi koji su njegov sastavni deo. Dentalni plak je bezbojna naslaga koja se taloži na zubima, ali i na drugim mestima u usnoj šupljini. On se ne može ukloniti ispiranjem usta. Na brzinu stvaranja plaka utiče, pre svega, salivacija (količina izlučene pljuvačke), ishrana i, naravno, higijena. Ukoliko je lučenje pljuvačke smanjeno, onda se smanjuje i samočišćenje usne šupljine. Meka hrana ne omogućava samočišćenje, već naprotiv, omogućava brže stvaranje plaka. Zubni kamenac nastaje taloženjem dentalnih soli (minerali iz pljuvačke) u dentalni plak.
Terapija – prevencija
Parodontopatija ne može biti izlečena, samo zaustavljena. Ponekad se oštećena vlakna i kosti obnavljaju, ali u najvećem broju slučajeva to se ne dešava. Bolest može lečenjem biti samo usporena. Terapija je dugotrajna. Jedino rešenje je prevencija. Preko 75% stanovništva ovih prostora ne održava pravilnu higijenu zuba. Treba obratiti pažnju na tip, oblik i raspored vlakana na četkici. Danas se vlakna izrađuju od najlona ili poliestera i to tvrda, srednja i meka vlakna. Tvrda i srednje tvrda mogu trajno oštetiti desni, jezik i neke plombe. Meke četkice jednako efikasno uklanjaju plak kao i srednje i tvrde. Najbolje je koristiti četkicu mekih vlakana. Oblik vlakana je isto važan. Četkicu treba menjati na 2-3 meseca. Obično četkice imaju 6 strukova vlakana uzduž i 3 struka vlakana popreko. Bolje su četkice sa 13 strukova uzduz i 4 struka popreko. Kao dodatak oralnoj higijeni treba čistiti jezik 2 puta dnevno. To će smanjiti i količinu bakterija u ustima. Čišćenje se vrši pomoću čistača za jezik.
Za čišćenje područja između zuba može se koristiti i zubni konac. Krvarenje desni je prilično česta pojava u početku čišćenja zuba koncem. Nakon nekoliko dana čišćenja koncem, krvarenje bi trebalo prestati jer desni postaju zdravije. Ako se krvarenje nastavi, treba se obratiti stomatologu. Najefikasniji način da se ukloni plak je korišćenje međuzubnih četkica. Ona se samo stavlja i izvadi u svaki međuzubni prostor. Nema potrebe da se povlači napred-nazad. Kada se prvi put stavi u međuzubni prostor, često dolazi do krvarenja. Krvarenje nastaje zato što postoji male otvorene rane koje stvara plak. Desni krvare samo ako su iziritirane suvišnim plakom. Pravilnim čišćenjem međuzubnom četkicom, krvarenje će ubrzo prestati.
Zaključak: za sprečavanje upale desni i drugih parodontalnih oboljenja, od izuzetne važnosti je održavanje oralne higijene sa mehaničkim sredstvima: četkica za zube, interdentalna četkica, zubni konac i čistač jezika. Kada je higijena otežana, pomažemo se sa preparatima koji omogućavaju hemijsku kontrulu zubnih naslaga (sredstva za ispiranje usta).
Da li ste znali?
Žvakaće gume su utoliko dobre što pospešuju lučenje pljuvačke i samočišćenje zuba. Ne smeju imati šećer, a cimet u njima ubrzava razaranje šećera zadržanog na zubima.
Voda je jedino piće koje bi se trebalo naći u flašicama sa nastavkom. Razlog tome je što slatki napici u ovoj vrsti boca dovode do dužeg izlaganja zuba šećeru, pa se povećava mogućnost nastanka karijesa.
Mr ph. Ana Budinčević
Prirodni lekovi za vaginalne infekcije
