Ko ne bi voleo da uči brzo i efikasno, a da mu ostane vremena i za druge stvari? Ali, nažalost, učenje zahteva puno energije, ličnog angažovanja i vremena.

Ipak dobro je držati se određenih pravila koja u većini slučajeva pomažu:

1. Pripremite se za učenje. Da bi ste optimalno i efikasno učili, prvo treba da se pripremite.

Kako ćete to uraditi?

Odredite period dana koji ćete posvetiti učenju. Na primer: “Učiću sutra od 07 do 13h.” Određivanje vremena za učenje je važna odlika. Ako znate da ćete u određeno vreme početi da učite, to će pre vaš mozak početi pripremu za određenu temu u smislu sortiranja i slaganja informacija. Takođe, postaćete odgovorniji jer ćete gledati da do tog vremena ispunite sve preduslove za uspešno učenje: prikupićete literaturu, napraviti plan, odrediti broj stranica ili lekcija koje ćete preći, napraviti odgovarajuću atmosferu za rad…

Takođe:

• Napravite raspored dnevnih aktivnosti, isplanirajte vreme za učenje, odmor i razonodu.

• Učite svakog dana u planiranom terminu koji vam najviše odgovara.

• Napravite plan učenja: gde ćete da učite, šta ćete da učite i kojim redosledom.

• Najbolje je da učite za stolom jer održava budnost.

• Pored sebe imajte samo predmete neophodne za učenje.

• Imajte stalni radni prostor ili kutak, dobro osvetljen i provetren.

• Obezbedite što “mirnije” uslove za učenje, bez buke, galame i telefonskih poziva.

2. Slušajte dobro šta se priča na času, bilo da profesor predaje ili ispituje. Ako mnogo vremena provodite u školi ili na fakultetu, iskoristite ga korisno i tu saznajte što više pa će vam kod kuće biti potrebno manje vremena za učenje.

3. Hvatajte beleške na predavanjima na svoj način, razmišljajući o onome o čemu profesor govori. Vodite beleške i kod kuće. Proces vođenja beleški počnite posle prvog čitanja. Kada budete pravili beleške, koristite boje, slike, asocijacije, prostor, maštu. Dobro organizovane i odlično sređene beleške će vam olakšati učenje, ponavljanje, pomoći da organizujete misli i prezentirate sadržaj koji čite.

4. Kod kuće pročitajte novu lekciju iz knjige istog dana kada je predavana, bez opterećenja da je naučite, uporedite je sa vašim beleškama sa časa i, po potrebi, dopunite.

5. Kada odlučite da učite, ne krećite odmah na čitanje i ponavljanje. Sagledajte, prvo, lekciju u celini, pročitajte naslove, podnaslove i ono što je pisac udžbenika već sam podvukao (masnim slovima), pregledajte slike, grafikone, uočite bitne elemente u lekciji. Pitajte se šta treba da naučite, šta od postojećeg znanja možete da iskoristite (bilo da ste o tome čitali, pisali, slušali, gledali na televiziji) i čemu to znanje služi.

6. Dok ste odmorni, prvo treba da učite gradivo koje je teže. Ne učite slične nastavne predmete jedan za drugim kako ne bi došlo do mešanja informacija i činjenica.

7. Rasporedite učenje. Ako gradivo sadrži veliki broj podataka koje treba da memorišete, ne pokušavajte da naučite sve odjednom, već rasporedite učenje na više dana. Učite deo po deo. Ukoliko je lekcija dugačka i teška, dobro je da je podelite u smisaone celine i učite segment po segment.

8. Podvlačenjem ključnih reči ili rečenica istaknite bitne informacije. Tekst podvlačite na svoj način, može u raznim bojama, a pored teksta beležite svoje komentare i pitanja.

9. Obavezno razjasnite sve termine i činjenice, nemojte da učite napamet ono što ne razumete.

10. Preslišavajte se ponavljajući suštinu lekcije, teze ili tako što ćete postavljati sebi pitanja onako kako to profesor čini.

11. Ukoliko imate mogućnosti, pročitajte i iz nekog drugog izvora o istoj stvari (enciklopedije mogu biti vrlo korisne i naravno Internet).

12. Koristite tehnike pamćenja. Da biste zapamtili što više informacija, možete koristiti razne tehnike pamćenja: asocijacije, vizualizacije, akronime, crtanje mentalnih mapa. Na taj način ćete se, kada budete ponavljali gradivo, samo letimičnim pogledom preko njih, etiti svih stvari koje ste učili.

13. Naučeno gradivo redovno obnavljajte. Vrlo važna stvar u procesu učenja jeste ponavljanje pređenog gradiva. Većina ljudi zaboravi 70-80% informacija već posle jednog dana. Da biste to sprečili, treba da organizujete pravovremeno ponavljanje materije. Najbolje je da prvo ponavljanje bude 24 sata posle učenja i da traje do 10 minuta.

Drugo ponavljanje se preporučuje posle tri do četiri dana nakon učenja, sledeće nakon nedelju dana. Zatim sledi ponavljanje posle 30 dana. Za veće i obimnije predmete, čija priprema traje duže, dobro je izvršiti još jedno ponavljanje nakon 5,6 meseci. Posle ovoga ćete memorisati vaše znanje za stalno.

14. Učite u intervalima. Mnogobrojna istraživanja procesa učenja su utvrdila da je bolje učiti u intervalima, nego odjednom, bez prestanka. Naučno je dokazano da se najbolje uči u intervalima od 45 do 60 minuta. Nakon tog vremena, najpametnije je da napravite kratku pauzu od 10 do 15 minuta i promenite aktivnost: protegnete noge, uradite neku vežbu, skuvate čaj, popijete sok… Pauze su veoma važne za efikasno učenje jer daju vremena vašem mozgu da integriše i složi stečeno znanje i poveže ga sa prethodno naučenim.

15. Nemojte učiti noću. Čovek ima svoj biološki sat prema kome je noć predviđena za spavanje, a ne za učenje. Noću će vam biti mnogo teže da zapamtite gradivo.

Preuzeto iz “Vodič za učenje” LINKgroup

Sa dolaskom društvenih mreža, dobili smo priliku da budemo u kontaktu sa velikim brojem ljudi. Fejsbuk kao najpopularnjija društvena mreža dominira i većinom nju svi koriste kao način upoznavanja i komunikacije.

Iako je Fejsbuk koristan zbog mnogobrojnih stvari, veliki broj muškaraca Fejs koristi zbog muvanja. Zbog toga smo odlučili da vam pomognemo i da vam damo par saveta pomoću kojih ćete lakše smuvati devojku.

1. Fotografije

Pre nego što uđete u komunukaciju sa nekom devojkom, morate se potruditi da vaše fotografije budu perfektne. Čim se budete javili nekoj devojci, ona će odmah gledati vaše fotografije. Ako joj se odmah ne svidite, ona će odmah prekinuti komunikaciju. Potrudite se da vam većina slika budu dobre i da na njima izgledate u vašem najbolje izdanju. Tako ćete na devojke ostaviti jači utisak.

2. Izbegavajte “ćao, jel se znamo?”

U većini slučajeva, muškarci ovo korsite kao uvodnu rečenicu, što je totalno pogrešno. Devojke su više navikle na ovo i odmah znaju o čemu je reč kada koristite ovu foru.

3. Ne koristite odmah komplimente

Muškarci često misle da će odmah dobro proći sa komplimentima pa pišu stvari kao što su : Lepotice, ljubavi, mačko i slično. Ovako ćete delovati samo kao tip koji je neozbiljan i koji ne nudi ništa posebno.

4. Budite direktni

Istraživanja su pokazala da je direktan prilaz najbolji i da pokazuje najbolje rezultate. Zaboravite na  skrivene poruke i značenja, budite direktni. Recite joj da vam se sviđa i da biste hteli da idete na kafu, a da vam je za početak i dopisivanje dovoljno.

5. Budite iskreni

Na fejsu svi vole da prikažu neku izmišljenu stranu koja ne postoji, ali ako želite da osvojite devojku, onjda morate biti iskreni, jer će ona kad tad otkriti istinu. Ne trudite se da je impresionirate sa lažnim poslovima, kolima i parama, recite joj istinu.

6. Budite samouvereni

Samouverenost se može videti čak i na način na koji pišete, a devojke to vole. Samo se pazite da ne ispadnete narcisoidni kreten koji misli da je najlepši i najbolji na svetu.

Izvor: muskimagazin.rs

Prvi utisak u muvanju devojaka je presudan. Mnogi misle da znaju kako, ali zapravo postoji nekoliko detalja na koje čak i vrsni znalci ove materije zaborave.

Kako smuvati devojku? Vežite se, polećemo!

Pravilo No. 1 – FOKUS

Jedna od osnovnih pogrešaka koje većina muškaraca čini kada muva devojku, a ne primeti da to radi, je zveranje naokolo. Blenemo u druge devojke, razmišljamo o ko zna čemu, tipkamo poruke… a sve ovo na nju ostavlja utisak da vas ne zanima i da je ne slušate. Naravno, vama je order viagra cialis u glavi samo jedan cilj – da je smuvate. Ali, ako zaista želite da u tome i uspete, batalite sve ostalo i BUDITE DOBAR SLUŠALAC. Ili se makar pravite da jeste, u većini slučajeva dovoljno je i to.

Pravilo No. 2 – BUDI NORMALAN

Pri ovome ne mislimo – mentalno normalno, jer je u tom pogledu svako od nas makar malo nenormalan, već mislimo na ponašanje. Nemojte glumiti i prodavati joj umesto sebe nekoga ko niste. Takve stvari se lako provale, ako ne iz prve, iz druge sigurno. Takođe, izbegavajte stručne termine. Jedno je impresionirati, ali sasvim drugo isprepadati sagovornicu terminima na koje nije sigurna da li treba da se smeje ili plače. Ne učestvujete u naučnom skupu, već u jednostavnom procesu muvanja, a ljude ništa ne povezuje kao zajednički jezik – iskoristite ga!

Pravilo No. 3 – BUDI ŠTO JESI

Niko nije savršen, mada svaki muškarac čini upravo tu grešku kada muva devojku i teži da ostavi utisak SAVRŠENOG. To je sasvim ok na razgovoru za posao, ali kod muvanje izbegavajte. Ona vrlo dobro zna da to niste. Umesto da se dičite onim što niste, iskoristite ono što jesu vaši kvaliteti. Makar će vas ceniti zbog onoga što jeste.

Pravilo No. 4 – HUMOR UVEK PROLAZI

Svaka žena će vam na pitanje šta joj je bitno kod muškarca, odgovoriti – da je duhovit. Budite opušteni, zabavni, smislite neku dobru, ali ukusnu šalu… opustite je.

Pravilo No. 5 – OSMEH

Čudesna je ta magija osmeha. Samo jedan jedini u stanju je da probije led koji ni tone eksploziva ne bi razbile u sto pokušaja. Osmehom rasterujete njene strahove, opuštate je, jer verujte – NI NJOJ NIJE SVEJEDNO!

Pravilo No. 6 – RAZGOVOR

Pre nego se upustite u muvanje devojke, uvek je zgodno imati već pripremljene varijante koje će pomoći da razgovor krene u pravom toku. Počnite sa uobičajenim pitanjima – KAKO SE ZOVEŠ? ODAKLE SI?… postavljajte pitanja na koja neće moći da odgovara sa da ili ne, već će njeni odgovori biti temelj za neku dalju konverzaciju. Idealno je da primetite nešto zanimljivo na njoj ili u njenim odgovorima, pa da na osnovu toga započnete razgovor. I zapamtite – NEMA GLUPIH PITANJA!

Pravilo No. 7 – SEDI PRAVO! BRAVO

O govoru tela ste sigurno već čuli. On dosta govori o vašem karakteru i ličnosti. Pogrbljeno sedenje odaje nesigurnost, nesposobnost, smotanost… sve su to osobine koje ne želite da ona zapazi. Neverbalni signali govore više od svega što joj vi možete reći od sebi, zato ih DRŽITE POD KONTROLOM.

Pravilo No. 8 – NE ZNAČI NE

Iako mnogi od nas kada krenu u misiju osvajanja devojke, ne priznaju nijedan drugi ishod osim pobede, ne mora svaka misija biti uspešna. Čak iako ste joj se dopali, to ne znači da ste poboli zastavu na nju i time stekli neprikosnoveno vlasništvo nad njenim prisustvom tokom cele večeri. Možda želi da se druži i sa prijateljima, malo da se odmori od vas kako bi sagledala utisak koji ste ostavili na nju, a možda joj se na kraju uopšte niste ni dopali. Najveća greška je ne dozvoliti joj da ode! Time ćete je sigurno izgubiti, zato poslušajte naš savet – zahvalite joj se na ukazanom vremenu i ostavite onda kada je najzanimljivije. Malo mistike nije na odmet, a svakako nije tajna da UDARANJE ČEŽNJE, pali kao nijedna druga taktika. Zabacite mamac, i pustite da ona juri vas. Upecaće se sigurno!

Izvor;muskimagazin.com

Svi mi imamo tremu pred prvi izlazak sa dečkom ili devojkom. Neki to priznaju neki ne, al’ nikome nije svejedno. Svi razmišljaju šta da obuku, kako da se srede, kako da se ponašaju, šta da pričaju, kako će sve proći, da li će me poljubiti, itd itd.

Kako i o čemu pričati na prvom sastanku

1. Sredjivanje pre izlaska. Što se tiče devojaka njima je malo ‘teže’. I treba im više vremena. Krenite sat/dva ranije da se spremate. Istuširajte se. Stavite neku lepu kupku. Operite kosu, osušite. Neka bude vaša prirodna kosa, nemojte ništa sa njom posebno da radite. Samo nek vam bude čista i blistava. Zatim što se tiče odeće. Neka to bude neka opuštena kombinacija, nešto u čemu ćete se prijatno osećati. Najbolje je neke farmerke(ako je zima)/ 3/4 (ako je proleće)/ ili šorts (ako je leto), patike/ugg/čizme (zavisi od vremena) i neku opuštenu majicu, koja je npr u boji kao što je vaša obuća. Neku jaknicu (ako je potrebno) ili neki duksić. Što se tiče sminke, isto treba da bude što vise neutralnija i prirodna. Da ne bude napadna. Možete da stavite malo pudera, ali da ne preterujete, već da se on stapa sa vašim licem, tenom. Što se tiče očiju možete maskaru i neku blagu senku, npr braonkastu kao što je i vasa koza. Usne nemojte da mažete, jer može da vas poljubi, a dečko ne voli da mu budu lepljive usne dok se ljubi sa vama.:) Naparfemišite se blago, bez preterivanja, čisto da se oseti taj lep miris. Zatim ste komplet spremne za izlazak. Nemojte da budete tačne. Dodjite 5-10 minuta kasnije. Nemojte puno da razmišljate o temama za razgovor i uopšteno kako će veče ispasti. Prepustite to trenutku, nek bude spontatno, tako je najbolje. I da vam je prvi put da izlazite sa dečkom i da trebate da se smuvate, a i da vam je 20ti put, logično je da uvek imate tremu, jer ni jedan dečko nije isti, uvek je drugačije. Kada dodjete do mesta na kom se nalazite sa dečkom, poljubite ga u obraz, nasmesite se i recite ‘Ćaoo’. Uglavnom se tada kreću konverzacije sa ‘Iiii, pa šta ima novo, kako si?’. Tako je u većini slucajeva. I tako ćete krenuti i jednostavno teme će ici same od sebe. Zatim razmenite sve žive teme. Pričajte o:

2. Školi (kako mu/joj je u školi, kakve su joj ocene, profesori, šta joj loše ide, a šta dobro, kakvo mu/joj je društvo u školi, sa kim se najvise druži, ko njega/nju nervira u odeljenju, zašto, ako je u osnovnoj šta želi da upiše, zašto baš to, hoće li imati bodova, da li če imati neko društvo u srednjoj, ako je već u srednjoj onda kako mu/joj je u srednjoj, gde mu/joj je bilo bolje, zašto, gde je bolje društvo, profesori, jel’ razmišlja šta će dalje da upise, itd itd)

3. Prijateljstvu (ko mu/joj je najbolji drug/drugarica, zašto bas on/ona, koliko dugo se druže, da li je sa nekim u svadji, pricajte o zajedničkim prijateljima, šalite se na njihov račun, pričajte neke trenutke provedene sa njima, smešne, zanimljive, pijanstva, žurke sa njima, razne gluposti koje ste pravili, zašto ih volite, zašto baš oni itd,itd)

4. Hobiju i sportu (pitaj te ga/je koji sport voli, da li nešto prati, šta trenira, koliko dugo,šta je do sada trenirao/la, ako ne trenira pitajte zašto, pricajte o omiljenim sportistima, pričajte o muzici, ko šta voli/ne voli, šta u poslednje vreme slušate, šta vam se svidelo, koja pesma u poslednje vreme, da li često vozite rolere/biciklo da li trčite, da li volite da idete u bioskop, koji film ste poslednji odgledali, kakve žanrove filmova volite, itd itd)

5. Ljubavi, vezama (popričajte malo i o intimnijim stvarima, o prethodnim vezama, pitajte ga/je koja mu/joj je najduža veza, da li više voli duže ili kratke veze, kakve momke/devojke voli, a kakve nikako ne voli, upoznajte bolje simpatiju po tom pitanju, da i sami saznate sta voli/ne voli, da vidite da li se prepoznajete u svemu tome)

6. Porodici (pričajte malo o sebi, a i pitajte simpatiju o njoj/njemu kakva mu/joj je porodica, da li ima brata/sestru, kako se slažu, kolika je razlika izmedju njih, ako nema da li bi voleo/la da ima, zašto da, zašto ne, kakav odnos imaju sa roditeljima, da li ih puno smaraju oko škole, ocena, oko izlazaka, itd)

7. Izlasci (raspitajte se šta voli, gde voli da izlazi, zašto bas tu, koliko često izlazi po žurkama, kafićima, na koja mesta voli da ide sa društvom, na koja sa dečkom, itd itd)

8. Eto dali smo vam i par tema za razgovor, izmenjajte razne teme, šta god vam padne na pamet. Nemojte samo da ćutite i da budete stidljivi, momci to ne vole. Verovatno će oni malo više pričati, tako i treba, al’ vi im pomozite u tome tako što ćete im lepo odgovarati na svaku njihovu priču, pitanje. Smeškajte se, zezajte, šetajte. Prepustite se trenutku. Pričajte ako hoćete i o babi koja prolazi pored vas, nema veze, samo neka bude opuštena i lepa atomsfera. U jednom trenutku tišine će vas dečko poljubiti. O prvom poljupcu smo pisali, pa pogledajte tamo ako vas to zanima. Takodje, često pitanje je, ŠTA POSLE POLJUPCA? Kada vas dečko poljubi, nasmešite se, pogledajte ga i nastavite nešto da pričate, da se šetate. Pa se ponovo s vremena na vreme poljubite, zagrlite.

9. Sto se tice momaka, moramo i vas da posavetujemo.:) Što se tiče vašeg spremanja pred prvi dejt, nemate vi šta tu puno da se spremate. Istuširajte se, obucite (neke farmerke, majicu i patike), uglavnom neka opuštena varijanta, al’ opet nemojte baš bilo šta, potrudite se malo, naparfemišite se, i vi ste već spremni za izlazak. Slična je priča kao i kod devojaka. Vi budite tačni, čak dodjite i 5 minuta ranije. Vi treba da sačekate devojku. Kada ona dodje pozdravite se, poljubite je u obraz i nasmešite se. Vi trebate da imate inicijativu celo veče i što se tiče razgovora, a i poljupca. Izaberite neko lepo mesto za prvi dejt. Mozda je najbolje neka setnja pored reke ili gradom. Možete kasnije i da sednete u kafić, al’ svakako šetnja je pun pogodak pogotovo ako je lepo vreme. Vi pokrenite priču. Pitajte je kako je, šta ima novo. Dajte joj jedan kompliment, recite joj da je baš lepa. Krenite da se šetate i pričajte o bilo čemu. Pricajte, al’ dajte i njoj da priča. Ne držite prezentaciju o svojim stvarima. U centru vaše pažnje treba da bude ona. Zato jednostavno pitajte pa slušajte je. I to veoma pažljivo, jer pre nego što jedno drugom poželite laku noć i raziđete se, u pamćenje morate utisnuti sledeće veoma vazne podatke: posao kojim želi se bavi, njene želje u pogledu karijere, ime njene najbolje prijateljice, šta radi u slobodno vreme, šta je radila u prošlosti, šta bi rado ponovila…šta je to što je oduvek želela, a nikad nije dobila od života, podatke o porodici…. Sve to pa i vise, mora ostati zapisano u vašim sivim ćelijama. Kada posle sastanka ponovo pokusate da je očarate preko telefona, pomenite joj i nešto od toga. Već osvojenim dodaćete još nekoliko poena – bili ste pažljiv slušalac a to mnogo znači. U trenutku tisine, na vama je da joj pridjete i da je poljubite, vi morate da imate glavnu rec u tome. Pridjite joj, pogledajte je, nasmesite se i poljubite. Nakon poljupca se ponovo nasmešite, uhvatite je za ruku i krenite da setate. Zezajte se,pricajte,zagrlite je s vremena na vreme i poljubite. Pred kraj večeri otpratite je do stanice ili do ulaza ako ste u istom kraju. Posle toga PRVI joj posaljite poruku.:) SREĆNO !!!

Izvor: kakopedija.com

Pitate se kako se ljubi prvi put? Recept je sasvim prost – ne postoji ispravan i pogrešan način. Emocije su onaj začin koji prvi poljubac čine nezaboravnim. Sve ostalo je tehnika za koju se pobrinula priroda. Ipak, kada srce snažno kuca, kolena drhte, dlanovi se znoje – svaki savet je dobro došao. Nijedan nije univerzalan, ali može da koristi. Zato hajde da prođemo kroz nekoliko saveta koji će vam dati odgovore na pitanja kako se ljubi prvi put.

1. Kada devojka želi da je poljubim?

   – Ako devojka izbegava vaš pogled – ona ne želi vaš poljubac.

   – Ako vas gleda pravo u oči – to može da se tumači kao poziv na poljubac.

2. Kako da počnem?

   – Počnite sa skromnijim poljupcima, a onda se postepeno prepustite.

   – Ako devojka nije ravnodušna prema vama – ona će pronaći način da pokaže šta želi.

3. Kako to da uradim?

   – Nežno uhvatite devojku za ramena i lagano je privucite ka sebi.

   – Dodirnite njenu kosu, recite nešto lepo.

   – Nemojte odmah da pokušavate da je fascinirate tehnikama ljubljenja.

   – Samo lagani dodir usana – i vaš prvi poljubac se desio.

   – Ako se i dalje ne usuđujete da je poljubite u usne – ljubite joj lice i vrat.

   – Možete joj poljubiti spoljašnji deo uha, čak ga nežno i gricnuti.

4. Gde da smestim nos?

   – Kada se približite njenim usnama, ako je vaš nos tačno naspram njenog, blago pomerite glavu tako da vam nos sklizne pored.

5. Koliko da traje?

   – Nije neophodno da poljubac traje dok ne prestanete da dišete.

   – Dovoljno je minut – dva za taj susret „najlepši na svetu“

6. Da li da zatvorim oči?

   – Ne morate baš širom da ih otvorite, ali pokušajte da uhvatite pogled partnera. To će vas dodatno zbližiti.

7. Šta da radim sa rukama?

   – Postoje mnoge mogućnosti: zagrlite devojku, nežno milujte njenu kosu, držite ruke na njenom licu…

8. Šta je francuski poljubac?

   – Francuski poljubac je kontakt jezikom.

   – Najbolji uvod u francuski poljubac je dodirivanje usana.

   – Ako Vam devojka odgovori diskretnim otvaranjem usta – pokušajte da svojim jezikom dodirnete njen. Samo nemojte preterivati u tome.

   – Naučite da kontrolišete protok pljuvačke da se devojka ne oseća neprijatno.

   – Ne žurite! Većina ljudi se prvi put poljubi u periodu od 10. do 14. godine.

   – Ne brinite ako ste stariji, a još niste poljubili ni jednu devojku.

9. Najvažnije je da svoj prvi poljubac poklonite devojci sa kojom vas povezuje nešto više od samog ljubljenja.

Izvor: besnopile.rs