Naslovna Blog Stranica 393

Sobne biljke koje su opasne po zdravlje pogotovo za decu!

Već smo pričali o tome koje sobne biljke su izuzetno korisne za vaše zdravlje i treba ih imati u kući. Ali, postoji i takvo cveće, koje nije poželjno, čak je ponekad i opasno  držati u kući. U listovima i drugim delovima takvih biljaka veoma često se nalazi otrov.

Neke od njih poseduju veoma intenzivan miris ili biološki aktivne supstance, koje mogu, kod preosetljivih ljudi, izazivati glavobolju, i šta je još gore – alergijske reakcije, za koje mnogi nisu svesni da dolaze od biljaka koje imaju u svojoj kući.

Ali, srećom, takvih biljaka nije puno. Ovde ću opisati samo one koje se često sreću u našim domovima.

Ove biljke nije preporučljivo držati u stanovima i kućama:

Najopasnije biljke su: azaleja, klivija, Euphorbia milli (Božiji trn), monstera, hortenzija, Brovalija (Browallia L.), gloriosa, filadendron, oleandar, kroton i difenbahija. Nažalost, baš su ove biljke veoma  često prisutne u kućama.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Ali, one su realna pretnja, pogotovo za malu decu.

Tako, na primer, sok gloriose je veoma opasan za decu, jer ako dospe u organizam deteta (dete slučajno odgrize list) stimuliše opadanje kose i napada bubrege.

Klivija sadrzi likorin koji u visokim dozama može izazvati paralizu. U manjim dozama može izazvati trovanje i povraćanje.

Ako se slučajno pojede list lepe azaleje, uslediće crevni grčevi i napad epilepsije.

Difenbahija, veoma lepo sobno drvce, takođe je i opasno. Njen sok je otrovan i može izazvati ozbiljno trovanje kod dece, prilikom probanja njenog ukusa I odrasli se, takođe, mogu opeći sokom ove biljke, kod sečenja listova ili pupoljaka.

Listovi filadendrona sadrže otrovne kiseline. Ako dete proba njegov  ukus, može se ozbiljno otrovati.

Oleander. Sok ove biljke izaziva slepilo, a njegov miris – vrtoglavicu.

Dospevanje soka krotona na kožu, izaziva teške opekotine, a kod dospevanja u krv – čak i smrt.

Ako imate česte glavobolje ili alergijske reakcije treba da obratite pažnju na sledeće biljke, koje možda imate u svom domu:

Ljiljani i paprat.

U toku noći apsorbuju kiseonik i ispuštaju ugljen dioksid koji može dovesti do jutarnjih glavobolja, bez vidljivih razloga. Pored toga, jak miris ljiljana može izazvati nesanicu. Ove biljke nikako ne smete držati u spavaćim sobama.

Tuberoza takođe emituje čestice koje stimulišu čulo mirisa. Osobe, koje pate od hipertenzije, bolesti srca, udišući duže vreme njegov miris, često osećaju nelagodnost, može se javiti vrtoglavica i depresija.

Izvor: uspesnazena.com

Sobne biljke koje poboljšavaju zdravlje ukućana: Vraćaju energiju, umanjuje stres, širi pozitivnu energiju!

Ove bilje su divna dekoracija u našem domu, a njihovo postojanje u našem domu garantuje nam zdraviji život.
Osim što nesumnjivo pripada najlepšim ukrasima našeg doma, cveće vrlo pozitivno deluje na zdravlje. Tu činjenicu danas potvrđuju brojni stručnjaci.
Razloga zbog kojih na cveće u našem domu možemo gledati kao na čuvare našeg zdravlja, zaista je mnogo.
Između ostalog, ono pročišćava vazduh, upija elektromagnetska zračenja, umanjuje stres, širi pozitivnu energiju, štiti nas od buke, ulepšava prostor, suzbija neprijatne mirise…
A u zamjenu za sve to, od nas traži samo malo vremena i pažnje.
Čisti vazduh
Biljke pročišćavaju i osvežuju zrak tako što filtriraju ugljen dioksid koji izdišemo, kao i razne toksične tvari prisutne u zatvorenom prostoru, a proizvode kiseonik.
Jedno od zanimljivih istraživanja vezanih uz upotrebu sobnih biljaka u svrhu pročišćavanja i osvežavanja vazduha provela je NASA ranih 90-tih godina prošlog veka.
Svaka od testiranih biljaka, u razdoblju od 2 godine, na uobičajan način je uzgajana u zasebnoj komori od pleksiglasa, u klimi kakva prevladava u domu ili u kancelariji.
U te komore, svakodnevno bi se ubacila tačno određena količina zagađivača, a nakon 24 sata, izmerila bi se količina štetnih tvari u vazduhu, pa uporedila s količinom izmerenom pre zagađivanja.
Rezultati su bili iznenađujući. Verovali ili ne, pojedine sobne biljke, u roku od 24 sata, mogu ukloniti i do 90 posto različitih toksičnih tvari iz prostorija u kojima živimo ili radimo.
Evo tih čudotvoraca:
Gerber, margarita, hrizantema, afrička ljubičica, orhideja, filodendron, sanseverija, dracaena (drvo života), spathyphillum (mirni ljiljan), bršljan, aloa vera, različite vrste palmi paprat, čuperasti klorofit (Chlorophytum Comosum).
Od brojnih zagađivača vazduha kojima smo svakodnevno izloženi unutar zatvorenog prostora, posebno je važno istaknuti formaldehid.
Zbog svoje široke primene prisutan je gotovo svuda. Ima ga u penama za izolaciju, lepilu, iverici, plastici, papirnim maramicama i ubrusima, tepisima, zavesama, osveživačima prostora, sredstvima za čišćenje, dezodoransima, lakovima za nokte i u brojnim proizvodima za negu lica, tela i kose.
Iz tog razloga, izuzetno je preporučljivo u prostor u kojem boravimo uneti biljke poput filodendrona, aloe vere i sanseverije.
One su se pokazale kao najmoćnije oružje u borbi protiv tog sveprisutnog zagađivača, koji može iritirati disajne puteve, prouzrokovati astmu i alergije, te izazvati glavobolju, umor i vrtoglavicu, a potencijalno je i kancerogen.
Izvor negativnih jona
Osim što pročišćavaju vazduh od toksičnih tvari, biljke ga takođe oplemenjuju negativnim jonima, koji hronično nedostaju u zatvorenom prostoru.
Negativni joni uveliko poboljšavaju loš kvalitet vazduha, prouzrokovan rasvetom, grejanjem i delovanjem klime i brojnih električnih uređaja.
Istraživanja potvrđuju da negativni joni značajno utiču na naše zdravlje: vitalnost ćelija, poboljšavaju rad metabolizma, koncentraciju i budnost, povećavaju otpornost prema bolestima, iznimno dobro pomažu kod glavobolje, alergije i astme.
Izbor i smeštanje biljaka
Po feng šuiju, pravilnim izborom i smeštajem biljaka unutar prostora u kojem boravimo, možemo poboljšati zdravlje, te podstići neophodan sklad uma, duha i tela.
U tom smislu, feng šuji izdvaja bambus, kao simbol zdravlja i blagostanja. Trnovite biljke postavljene kraj izlaza, osiguravaju zaštitu doma, a sveže cveće u dom unosi sreću i bogatstvo.
Biljke oblih listova izuzetno su preporučljive za dom, jer smiruju energiju.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Najbolje ih je postaviti u severne uglove prostorija.
Biljke uspravnih listova pripadaju jang principu, što znači da u prostor mogu uneti previše agresivne “muške” energije, pa s njihovim smeštajem u dom valja biti oprezan.
Ali, ako je energija u vašem domu previše uspavana, pokoja takva biljka mogla bi vam poslužiti kako biste je pokrenuli, te stvorili dinamičniju atmosferu.
Što se tiče poslovnog prostora, biljke postavljene na istoku, jugu i jugoistoku, povećati se uspešnost vaših poduhvata i doneti vam sreću u poslu.
U skladu s tim, treba da izbegavate postavljanje biljki na zapad, jugozapad i severoistok. Takođe, drži se da biljke oštrih listova negativno deluju na auru, te mogu odbiti klijente.
U kući izbegavajte da takve biljke smestite pored nameštaja na kojem sedite ili ležite, jer mogu oslabiti imunitet.
Crveno i žuto cveće pripada jang principu, i podiže energiju, dok plavo i ljubičasto pripada jing principu, i deluje umirujuće.
Spathyphillum (mirni ljiljan), eliminiše štetna zračenja monitora i tv ekrana, pa je preporučljivo držati ga u blizini tih uređaja.
Lavanda je odličan izbor ako želite ubrzati ozdravljenje i oporavak. Uopšteno, smatra se da zdrave biljke privlače univerzalnu či energiju, i tako utiču na vitalnost i dugovečnost. Ako nisu zdrave, treba ih što pre zameniti, kako ne bi privlačile negativnu energiju.
Na kraju, spomenimo još samo da su biljke u našim domovima potpuno zavisne od nas. Postupajte s njima pažljivo i s ljubavlju, jer višestruko će nam uzvratiti sav trud, darivajući nam lepotu, ali i zdravlje.
Izvor: alternativa-za-vas.com

Simptomi zbog kojih morate hitno posetititi ginekologa

 

Kada je reč o vagini, svaka žena mora da zna da je u pitanju deo tela koji zaslužuje posebnu pažnju da bi bila zdrava, kao i redovnu i pravilnu higijenu.

“Osim zbog urina, znoja i toga što se nalazi blizu anusa, redovno pranje vagine je ključno da bi se izbeglo nakupljanje bakterija i izbegao neprijatan miris koji se razvija tokom celog dana, kao odbrambeni mehanizam. Ukoliko higijena nije redovna i pravilna, javlja se smegma – bela, sirasta tečnost neprijatnog mirisa”, objašnjava ginekolog Šeril Ros.

Čak iako je higijena dobra, vaša vagina može da oboli. Ovih 8 znakova zahtevaju posetu lekaru, zato nikako ne smete da ih ignorišete!

  1. Suvoća ili iritacija vagine

Ove pojave mogu biti znak da sa vašom vaginom nešto nije u redu, naročito ako ste u predmenopauzi, kaže ginekolog Ronald Blat. Menopauza može da stvori ove simptome, a može doći i do perutanja kože u ovom predelu, kao i bolnih seksualnih odnosa. U svakom slučaju, najbolje je potražiti savet lekara, jer menopauza može da zamaskira simptome, koji zapravo potiču od nečeg sasvim drugog.

  1. Neprijatan miris

Zdrava vagina ima specifičan miris, ali kako prepoznajete da li je zdrava ili ne, prema mirisu?

Miris koji podseća na ribu, naročito u kombinaciji sa prozirnim sekretom mogu biti znak bakterijske vaginoze, koja nastaje usled razmnožavanja bakterija ili disbalansa pH vrednosti vagine. Ovo je vrlo često stanje i lako se leči antibioticima, kaže Blat.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Takođe, jak i neprijatan miris, naročito kada se javlja uz zeleni iscedak, može biti znak polno prenosivih bolesti, pogotovo trihomonijaze, pa bi trebalo odmah da se testirate.
  1. Svrab i neobičan sekret

Ukoliko vam se pojavi žuti ili beli sirasti sekret, moguće je da imate gljivičnu infekciju.

“Uzrok može da bude terapija antibioticima, disbalans pH vrednosti vagine, donji veš lošeg kvaliteta, agresivna sredstva za tuširanje, kao i nezdrava ishrana, naročito ona koja je prebogata šećerom”, objašnjavaju stručnjaci. Srećom, ovo stanje može da se spreči vrlo jednostavno – pijte mnogo vode i jogurta!

  1. Osećaj pečenja tokom mokrenja

  Ova pojava može biti znak infekcije urinarnog trakta, ali uzročnik može da bide i seks. Obično se leči antibioticima, ali obavezno morate da posetite lekara.

5 . Nemogućnost stavljanja tampona

“Bolni seks je veoma često psihološki problem, ali u retkim slučajevima, reč je o imperforaciji himena. U pitanju je urođeni genitalni poremećaj, koji podrazumeva dodatno tkivo oko otvora vagine, koje otežava prodiranje i izaziva bol”, objašnjava ekspert za seks i veze, Isadora Psalm. Ovaj problem rešava se operacijom.

  1. Bolni plikovi

Obično se radi o herpesu, ali u slučaju ove pojave, hitno se javite lekaru.

  1. Krvarenje izvan menstrualnog ciklusa

Tragovi krvarenja koje primećujete van menstruacije mogu biti znak hormonske neravnoteže, koja je obično izazvana kontraceptivnim sredstvima ili stresom, a može biti i znak rane trudnoće. Krvarenje nakon seksa može da upućuje na rak grlića materice, pa obavezno posetite ginekologa.

  1. Konstantne vaginalne infekcije

Ukoliko često dobijate gljivične, bakterijske ili urinarne infekcije, vašoj vagini je verovatno potrebna dodatna nega i “pažnja”.

“Ponekad, vaša vagina pokušava da vam kaže da nije zadovoljna vašim tretmanom. Možda niste u zdravoj vezi, možda vaš partner ima i druge partnere, pa sve to prenosi vama. Napravite pauzu, uzmite u obzir sve faktore, pokušajte da jedete zdravije i da se oslobodite stresa”, savetuje Psalm i dodaje da će se problem verovatno ubrzo i sam rešiti.

  Izvor: stil.kurir.rs

Kako privući ljubav, bogatstvo, zdravlje u svoj dom – Pametni ljudi praktikuju drevnu kinesku tehniku

0

Milijardu ljudi u svetu praktikuje drevnu kinesku tehniku uspešnog uređenja stambenog prostora.

Zona novca

Stanite leđima do vrata na ulazu svog doma. U dalekom levom uglu od vas je zona dragocenog bogatstva. Ovo je mesto gde cirkuliše Chi energija i važno je da se ne meša sa slobodnim kretanjem. Držite ovu oblast besprekorno čistom i vodite računa o jakom svetlu – prema kineskom verovanju, novac može da se izgubi u mraku ili ako naiđe na prepreke. Spisak zabranjenih predmeta u finansijskoj zoni: antikviteti, smeće, toalet, frižider i kaktus.

Sadimo drvo novca

Novac ne raste na drveću? Naravno da ne, ali prema Feng šuiju,  dovoljno je da se u području bogatstva u keramičkoj posudi zasadi „Drvo novca“ koje simbolizuje prosperitet. U toj ulozi može biti bilo koja biljka sa okruglim ili listovima u obliku srca – koji su mesnati. Što više liče na novčiće, to bolje. Kada je reč o rezanom cveću, korisno je da držite u domu žute hrizanteme. Ali čim počnu da venu – ne oklevajte, bacite ih.

Boje

Za bolju novčanu situaciju neophodan je rad ali i boje mogu imati važnu ulogu. Prema Feng šuiju, boje koje privlače novac su zelena, ljubičasta, tamno plava, zlatna i crna. Ne morate da padnete u zlatnu groznicu, i od poda do plafona ukrasite sobu u bojama plemenitog metala. Dovoljno je da ukrasite jugoistočni sektor, odnosno ugao koji smo odredili na početku kao zonu finansija u vašem domu. Dovoljno je nekoliko zlatnih detalja da aktivirate finansijski sektor.

Držimo potkovicu

Tradicija da se iznad vrata postavi teška potkovica, nastala je ne samo u drevnoj Kini, već je postojala i u Rusiji. Prema narodnim običajima, potkovica u sobi donosi bogatstvo, a napolju se stavlja da izbaci negativnu energiju i đavola.

Voda i zlatna ribica

Jedan od najvažnijih elemenata Feng šuija je voda, čije prisustvo u sobi usklađuje energetske tokove, uključujući i gotovinu. Najlakša opcija je da kupite fontanu ili veštački vodopad. I to ne bi trebalo da budu preveliki – višak vode u istočnoj praksi je mnogo gori nedostatak.

Feng šui takođe predlaže da čuvate zlatnu ribicu u kugli ili akvarijumu. Sama voda ima umirujuće i opuštajuće dejstvo, a u takvim okolnostima, sa prijatnim mislima možda odlučite kako da postanete milioner.

Feng šui pravila za privlačenje ljubavi u vaš život

Uskladite energiju Jin i Jang u romantičnom raspoloženju, u skladu sa uputstvima kineskih mudraca.

Zona ljubavi

Veruje se da je u bilo kojoj kući ili stanu sektor ljubavi (ili oblast braka) u jugozapadnom delu. U ovom sektoru energija Či cirkuliše u ime strasti i razumevanja muškaraca i žena, a važno je da je u ovom “poletu” ništa ne sprečava. U idealnom slučaju, vredi urediti spavaću sobu. Zapamtite, ne radi se o magijskim ritualima i “plesom sa tamburama”, već o unutrašnjem skladu uz određene objekte, boje, zvukove. Za čišćenje u ovoj sobi stručnjaci u feng šuiju su naročito strogi – postupak mora biti savršen.

Nema starih, slomljenih ili oštećenih stvari. Za njih nema mesta u ovom delu kuće bez obzira da li su vam to drage uspomene. Bez obzira kakav je vaš status uvek spavajte na francuskom ležaju, kome može da se priđe sa obe strane. Trebalo bi da bude jedno ćebe i dva jastuka.

Izaberite ljubavnu maskotu

Prema kineskoj filozofiji, neki objekti i slike “pozivaju” u kuću različita osećanja – nazovimo te stvari – maskote. To su ljubavni magneti, na primer, slika neudate žene najbolje je da visi na ulazu u spavaćoj sobi, a slika feniksa ili pauna – u dnevnoj sobi. Ali, slike ljudi koji žive sami i autoportreti u spavaćoj sobi su zabranjeni!

Tražite srodnu dušu

Za razliku od singl predmeta, upareni likovi su dobrodošli. Ovo može biti dvostruka figura riba, mandarinske patke, golubovi ili samo apstraktni muškarac i žena. Tako podešavate energiju da nađete srodnu dušu, koja bi mogla da uđe u vaš dom.

Izbegavajte oštre uglove

Feng šui stručnjaci govore: “ugladite svaki oštar ugao”. U unutrašnjosti spavaće sobe treba da bude što je moguće manje oštrih izbočina. Veruje se da oni krše nesmetan protok energije. Savršeno rešenje je nameštaj sa zaobljenim linijama. Nekoliko pravila: Ne ležite sa glavom okrenutom prema prozoru, i nogama – do vrata. Takođe ogledalo ne bi trebalo da gleda na vaš krevet.

Kladite se na crveno

Jak brak u Feng šuiju simbolizuju boea terakota, bež, braon, roze i crvena. Slobodno koristite ove boje u uređenju sobe. Kako vam se sviđa ideja da jedan zid u sobi obojite u omiljenu boju crvenog karmina? Donesite energiju vatre u sobi, koja pojačava seksualnu želju.

Pretvorite svoju sobu u mesto koje će zračiti pozitivnom energijom i romantičnom atmosferom.

Orhideja prema Feng šuiju privlači zdravlje i prosperitet

Orhideja je nežna biljka koja je poznata kao simbol ljubavi i romantike.

Prema Feng šuiju orhideja je cvet koji mora biti tretiran pažljivo i sa puno brige, jer ima sposobnost ne samo da pozitivno utiče na životnu sredinu, već i da apsorbuje energiju. Ne smete zanemariti ovu prelepu biljku ako želite da vaš dom bude pun sreće i prosperiteta.

Sve vrste cveća su izvor pozitivnih emocija. Cveće je u mogućnosti da poboljša raspoloženje, preuzme negativnu energiju i napuni kuću pozitivnom. Orhideje su oličenje spokojstva i unutrašnje harmonije. U Kini su simboli luksuza i elegancije. Kada planirate da unesete orhideju u svoj dom potrebno je razmotriti kakvu atmosferu želite u prostoriji i za koju prostoriju je namenjena.

Biljka je pogodnija za dnevnu sobu nego za kancelariju, gde ponekad ne postoji vreme za opuštanje. Posebnu pažnju treba posvetiti selekciji. Danas se u prodaji nalaze mnoge sorte orhideja, od kojih se svaka razlikuje ne samo po veličini pupoljaka, već i po boji. Bele i ružičaste orhideje su simbol smirenosti. Dok mirišete ove orhideje možete osetiti kako svi problemi nestaju i dolazi do unutrašnje harmonije. Svetle nijanse orhideja ispunjavaju prostor vitalnom energijom i takvo cveće će pomoći da se suočite sa depresijom i apatijom. Tamno crvena orhideja će pomoći da se rešite apatije i lenjosti. Da bi se stvorila rafinirana atmosfera, ispunjena porodičnim harmonijom, poverenjem i ljubavi, treba koristiti crveno cveće.

Za orhideju morate pažljivo da izaberete lokaciju. Danas, orhideja više nije privilegija plemenitih i bogatih, biljku u potpunosti možete negovati kod kuće. Ali kako odabrati pravi cvet i gde je najbolje staviti, tako da može u potpunosti razviti sve svoje šarmantne osobine?
Vredno je podsetiti da biljka ne voli pomeranje. Dakle, mesto za saksiju sa orhidejom treba odmah odrediti, i ne treba je pomerati. Orhideje vole dobro osvetljenje, to jest, ne možete ih staviti u tamni ugao sobe, ali  ne voli ni jake sunčeve zrake. Pored velike količine svetlosti, biljku ne smete postaviti pored električnih uređaja, jer će brzo izgubiti svoju atraktivnost.

Spavaća soba nije idealno mesto za orhideju jer može izvući svu energiju iz vas dok spavate. Dakle prema mišljenju Feng šui učitelja, najbolja lokacija je zimska bašta ili veliki dnevni boravak. Naravno, jedan cvet u spavaćoj sobi neće mnogo naneti štetu, ali preporuke specijalista ne treba zanemariti.

– Ako postavite orhideju na jugoistok, u stanju je da donese sreću i prosperitet. Ovaj položaj je pogodniji za kancelarije;

– Biljka koja se nalazi na jugozapadu može obnoviti dobre odnose, vratiti izgubljenu strast, uspostaviti harmoniju u porodici. U ovom slučaju, najbolje je odabrati sorte sa crvenim nijansama pupoljaka;

– Istočna lokacija pomaže da se nosite sa raznim bolestima, da ojačate zdravlje, vratite odlično zdravlje i živost. Najbolje je izabrati bele i svetle nijanse orhideja;

– Prema Feng Šuiju, severna lokacija je odlična za poslovne ljude. Saksiju sa biljkama treba staviti u severni deo ormara, kako bi se karijera uspešno razvijala.

-Severozapadna lokacija pomaže u uspostavljanju odnosa sa svojim najbližima.

Orhideja može doneti harmoniju i sreću u vaš dom. Ova biljka je odlična za meditaciju: kada pogledate u nju možete osetiti priliv energije i harmoniju u sebi. Često se orhideja nalazi u manastirima i na molitvenim mestima.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Ukoliko želite da nekome poklonite orhideju morate obratiti pažnju na boju cveta. Za one koji su voljeni, jarko crvene su najpogodnije, a za rođake i prijatelje – roze, u boji jorgovana ili bele.

Izvor: zenskimagazin.rs

Kako da bez trunke šminke budete mnogo lepši i da vam svi zavide na tome!

0

Da li ste i vi jedna od onih dama koje su ubeđene da su lepe samo kada se našminkaju, doteraju, popnu na visoke štikle? Niste ni svesne koliko grešite!

  Postoji nekoliko trikova koje možete da obavite na brzinu, u svako doba, bez ulaganja novca, a da pritom niste stavile ni gram šminke i izgledaćete kao iz sna.

  Potrebno vam je samo nekoliko sitnica koje već sigurno imate kod kuće: malo hladne vode, jedna metalna kašika, balzam za usne, uvijač za trepavice, stara četkica za zube, pinceta, sunđerčić i hidratantna krema!

Primenite ovih 10 trikova i izvucite najbolje iz svoje lepote, bez hemije i šminke!

  1. Svakog jutra se umijte hladnom vodom – pore će biti manje, a lice će izgledati svežije.

  2. Čistu metalnu kašiku uveče stavite u frižider i ujutro držite nekoliko trenutaka na predelu oko očiju. Tako čete smanjiti otečenost i ublažiti podočnjake.

  3. Dva puta nedeljno uradite piling lica pomoću sunđera, kako biste uklonili mrtve ćelije kože. Lice će vam zablistati!

  4. Vodite računa o vlažnosti kože – svakog dana namažite hidratantnu kremu, ujutro i uveče.  

  5. Čupanje obrva neka bude redovno, a oblik uredan. Lepe obrve su pola lepote!

  6. Da bi vam usne bile mekane, svakog dana ih blago istrljajte starom četkicom za zube. Nakon toga namažite balzam.

  7. Žene obožavaju maskaru, jer njihovim očima daje seksi izgled. Ali, isti efekat se postiže i ako ih samo uvijete uvijačem predviđenim baš za to!

  8. Umesto rumenila, nekoliko puta dnevno se blago uštinite za obraze, dobićete prirodnu, lepu, rumenu boju.

  9. Što se tiče kose, najvažnije je da bude čista. Masna i slepljena kosa znatno menjaju vaš izgled.

  10. Kada je reč o noktima, nema potrebe da stavljate gel ili dajete velike količine novca za njihovu negu. Sasvim je dovoljno da ih lepo oblikujete turpijom, održavate čistim, a ako nemate vremena da svakih dan-dva obnavljate lak, namažite bezbojni.

    Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

    On će noktima dati negovan izgled i prefinjen sjaj, a ako se malo i okrzne, neće se primetiti.

Izvor: stil.rs

Greške u šminkanju zbog kojih izgledamo starije, ružnije, umorno

0

Šminka postoji da bismo njom prekrili neke nedostatke i izgledali lepše. Međutim, ukoliko ne koristimo pravu šminku ili ne poštujemo određene tehnike šminkanja onda se može desiti da izgledamo starije nego što zaista jesmo.   Zato Vam predlažemo da pogledate koje makeup greške treba izbegavati jer nas čine starijim.

1.    Prejaka podloga
Podloga za šminkanje je izuzetno bitna. Međutim treba izabrati pravu nijansu pudera i nanositi ga samo tamo gde je potrebno, a ne preko celog lica. Previše pudera se nagomilava u porice i linije lica i zato delujete starije.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Birajte puder koji odgovara boji Vašeg lica i nanosite ga u tankom sloju na masnim delovima lica, a to su najčešće nos i brada. Ako Vam je lice suvo onda ga i nemojte stavljati već koristite samo korektor za prekrivanje bubuljica i sličnih flekica na licu. Izbegavajte da nanosite puder oko usana i očiju jer tu ima najviše sitnih bora.
2.    Previše korektora
Za korektor se obično kaže da može biti Vaš najbolji, ali i najgori prijatelj. Međutim jedan isti korektor ne može da reši sve Vaše probleme. Korektor koje se koristi za prekrivanje bubuljica obično ima gušću teksturu i zato nije dobar za prikrivanje podočnjaka jer se uvlači u pore i dodatno ih ističe. Zato za podočnjake koristite korektore laganije strukture i slobodno ga razmažite prstom.
3.    Previše rumenila
Rumenilo je tu da Vaše lice odmah, na prvi pogled zablista. Međutim, ukoliko koristite prevelike četkice i nanosite rumenilo prenisko i blizu vilice onda će Vaši obrazi delovati opuštenije, a lice starije. Zato rumenilo nanosite isključivo na jagodičastu kost. Birajte svetlija rumenila jer će ona ozariti lice.
  1. Tamnije nijanse karmina

    Tamnije mat karmine koristite kada zaista želite da delujete starije. Tamniji mat karmini imaju težu formulu i zato Vam usne izgledaju suvlje i tanje. Zato se bolje opredelite za svetlije nijanse koje će usnama dati potrebnu punoću. Još jedna bitna stvar kod tamnijih mat karmina jeste da se oni moruju nanositi super precizno u suprotnom deluju zastrašujuće.

    5.    Previše počupane obrve

    Sa pretankim obrvama možete delovati starije. Zato ih ne čupajte previše. Takođe sada je u trendu nositi prirodne i pomalo neuredne obrve. Ako su Vam obrve prirodno tanke onda ih malo popunite odgovarajućom olovkom za obrve.

    6.    Maskara i olovka za oči na donjem kapku

    Izbegavajte da nanosite maskaru i olovku za oči na donjem kapku jer će Vam oči vizuelno delovati manje, a predeo oko podočnjaka veći. Poželjno je nanositi maskaru u crnoj boji i to na gornjem kapku pri čemu linija koja ide ka spoljnom uglu oka treba da bude deblja jer taj deo kapka se sa godinama spušta.

    7.    Vaše smoky oči su suviše mračne

    Sivo crne zadimljene oči mnogim damama deluju mladalački i seksi. Međutim radi se o oštrim i tamnim bojama koje Vaše oči vizuelno smanjuju. Zato se opredelite za mekšu paletu braon i metalik nijansi sa kojima ćete zaista izgledati prirodnije i mlađe.

    8.    Ne nanosite previše karmina

    Ivice usana sa godinama omekšaju pa tako previše karmina može lako da sklizne sa usana. Zato ne nanosite karmin po ivicama usana već na sredini, a zatim ga prstima ili četkicom za usne razmažite po celim usnama. Umesto karmina možete nositi sjaj za usne.

  2.  Oprezno sa sjajnim senkama za oči

    Ako već imate borice oko očiju onda izbegavajte šljokice i sjajne senke za oči jer će one još više naglasiti bore. Najbolje rešenje je da senke nanosite isključivo na dve tačke, a to su ispod obrva i u unutrašnji ugao oka.

    10.   Izbegavajte tamne olovke za obrve

    Vaše obrve sa godimana blede, tako da olovke koje ste koristili u 25 godini ne možete koristiti i u 50 godini života. Najsigurnije je odabrati olovku koja je za nijansu ili dve svetlija od Vaše prirodne boje obrva. Ako Vam obrve postaju opuštene ili pak oštre onda ih namažite gelom i rasčešljajte da bi dobile na volumenu.

Izvor: utrendu.rs

 

Ginekolozi otvorili dusu – Koje navike pacijentkinja ih najviše nerviraju a nikad vam neće reći

 Brinete o dlakama

Ginekolog ima određeno vreme na raspolaganju da vas pregleda, a to vreme sigurno neće provesti razmišljajući o tome da li ste sredili donju frizuru i da li ste obrijali noge.

“Mnoge pacijentkinje mi se izvinjavaju jer nisu obrijale noge.”, kaže ginekolog dr Morin Malvihil.

“Ja to ne primećujem, a nikada nisam čula ni da je to zasmetalo nekome od mojih kolega. Nas to ne interesuje, mi samo želimo da budemo sigurni da je vaša vagina zdrava. Dlake su prirodne, svi ih imamo”, kaže ona.

Otkažete pregled

Izuzetno ih nervira kada otkažete pregled zbog menstruacije jer novi Papa testovi omogućavaju precizne rezultate čak i u onim danima.

“Ne volim kada pacijentkinje otkazuju zbog menstruacije. Osim toga, naročito ako imate obilno krvarenje, trebalo bi da posetite lekara kako bi se utvrdilo zbog čega krvarite više nego inače”, kaže dr Džejkob.

Postavljate sebi dijagnozu

Mnoge devojke i žene je sramota da idu kod ginekologa, pa sebi postavljaju dijagnoze infekcija. Ginekolozi poručuju da se ne lečite same, već da odete na pregled.

“Mi ne možemo da uradimo ništa ako ste vi već počeli sami da se lečite jer nam time otežavate da utvrdimo šta je problem”, kažu ginekolozi.

Ne kažete da pijete lekove

Možda mislite da vašem ginekologu informacije o lekovima koje pijete ne znače ništa, ali grešite.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Ukoliko pijete neke lekove, obavezno to naglasite ginekologu, bilo da je reč o lekovima za visok pritisak, lečenje akni ili nečemu trećem jer to može da utiče na medikamente koje će vam dati za ginekološki problem.

Ne razgovarate sa njima

Posao ginekologa je da vam pomogne da vodite računa o zdravlju svoje intimne zone, zato ih pitajte sve što vas zanima, koliko god vam se činilo glupim i nevažnim.

“Možda vam je neprijatno da pričate o nekom problemu, ali mi se sa tim problemima suočavamo svaki dan”, kaže ginekolog dr Dejna Džejkobs.

Imajte na umu da bi prevazilaženje stidljivosti u ginekolokšoj ordinaciji zapravo moglo da vam spase život tako što će se neki problem otkriti na vreme.

I naravno, mrze kad ne dolazite na redovne godišnje preglede jer time ugrožavate svoje zdravlje!

izvor: mondo.rs

ŽENSKA SEKSUALNOST: Mogućnosti da sebe seksualno izrazimo traju celog života – od rođenja do smrti

0

Treba da se osećamo dobro u svojim telima, da istražimo svoje fantazije, poštujemo telesna zadovoljstva, da shvatimo šta nas pokreće, priuštimo sebi seksualno zadovoljstvo, bilo da jesmo ili nismo u seksualnom odnosu sa drugom osobom. Utrošile smo mnogo snage poričući svoja seksualna osećanja pošto smo naučene da budemo zbunjene ili posramljene njima. Sada učimo da izrazimo svoju seksualnost bez krivice i da je prihvatimo kao deo sebe.

Sve smo mi seksualne – mlade, stare, udate, same, sa ili bez fizičkog hendikepa, seksualno aktivne ili ne, heteroseksualne ili lezbejke. Naša seksualnost se menja kako se mi menjamo. Učenje o seksu je proces dug koliko život.

Seksualnost je, u komunikaciji sa drugom osobom, zadovoljstvo koje hoćemo da damo i da primimo, zadovoljstvo i igra, ozbiljnost i strast.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Može biti nežno stremljenje ili intenzivna, neodoljiva sila koja nas obuzima. Može nas dovesti u situacije koje nas oduševljavaju, ali i u takve iz kojih bismo želele da izađemo, kada bismo mogle. Seks nam može omogućiti da, sa osobom u koju imamo poverenja i koju volimo, dostignemo nove vidove ljubavi i upoznavanja. On može biti izvor vitalne energije. Zloupotrebljen, može nas žestoko povrediti.

Ponekad seksualne želje miruju i okrenuti smo drugim vidovima života. Potom, posle mesec dana ili jedne godine ili deset godina, seksualna plima nas može preplaviti.

Mada većina žena danas istražuje svoju seksualnost kroz odnos sa muškarcima, mnoge (bar 10%) to čine sa ženama. Naš cilj je da afirmišemo i podržimo svaki ženin izbor koga će da voli, i da vas pozovemo da bolje razumete i punije uživate u svojoj seksualnosti.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Društveni uticaji

Društvo oblikuje i ograničava naša iskustva sopstvene seksualnosti. Učimo, na primer, da ukoliko naš izgled nije usklađen sa idealom društveno poželjnim, ukoliko smo debele, stare ili hendikepirane, da nemamo prava da budemo seksualne. Ukoliko pripadamo drugoj rasi stereotipi nas često prikazuju kao seksualno pristupačnije i aktivnije nego što to mi jesmo ili želimo da budemo.

Seksualna revolucija iz 1960. imala je dvojake rezultate: s jedne strane ohrabrila je sve muškarce i žene da budu manje restriktivni na seksualnom planu, ali je učinila da mnoge žene osećaju kao da treba da budu dostupne muškarcima u svakom momentu. Još uvek preovlađuje dvostruki standard. Sve dok žene nisu društveno i ekonomski jednake sa muškarcima, nisu slobodne ni seksualno. Dramatičan dokaz je način na koji muškarci nastavljaju da koriste seksualno nasilje kao oružje protiv žena.

Konačno, nigde u svetu ženama ne stoje potpuno na raspolaganju službe koje su ključne za naše uživanje u seksu: seksualno obrazovanje, zaštita od neželjene trudnoće i polno prenosivih bolesti, abortus kada nam je potreban. Sadašnji napori konzervativnih političkih grupa prete da još više ograniče naš pristup ovim službama, u pokušaju da celokupnu našu seksualnost ograniče na brak i materinstvo.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Izlaženje iz ćutanja

U kasnim šezdesetim, kada se ženski pokret ponovo javio, žene su počele da razgovaraju u malim grupama o seksualnim iskustvima i osećanjima. Razgovarati otvoreno o seksu sa prijateljicama ili u malim grupama nije uvek lako, naročito u početku, ali mi imamo mnogo da učimo jedna od druge. Ovakve diskusije mogu izazvati zadovoljstvo, mogu biti bolne, ali i lekovite. Mi možemo potvrditi osećanja koja ima ona druga imati ista osećanja kao i ona druga, pomoći jedna drugoj da se suočimo sa neprihvatanjem sopstvene seksualnosti u društvu, međusobno se podržavati u našim seksualnim avanturama i učiti zajedno da budemo samopouzdanije u iskazivanju seksualnih potreba i želja.

U proteklih dvadeset godina počele smo da redefinišemo žensku seksualnost prema vlastitim iskustvima, a ne prema zamišljanju muških “eksperata”. Pošto bimo želele da to bude više od reakcije na seksističke obrasce, koje ne volimo, pitamo se: “Šta mi to hoćemo? Koje slike, fantazije, koji doživljaji oslobađaju snažne erotske snage u nama?” Da bismo stekle puniju viziju o tome šta seks može da bude, udubljujemo se u svoje seksualne imaginacije i u naša pozitivna seksualna iskusva sa muškarcima i/ili ženama. Mi stvaramo društvo oslobođeno muško-ženske nejednakosti, seksualnog nasilja, homofobije i medijske zloupotrebe seksa, tako da nam seksualnost postane izvor osveženja, igre, strasti, povezivanja i energije.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Odrastanje

Posmatram svoju ćerku. Od jutra do mraka njeno telo je njen dom. Ona živi u njemu i sa njim. Kada trči po kuhinji, ona koristi celu sebe. Svaki mišić njenog tela se pokreće kada se smeje, kada plače. Kada trlja svoju vulvu nema neprijatnosti, nema osećanje da je loše to što čini. Ona oseća zadovoljstvo i izražava ga bez ustezanja. Ona zna kada želi da bude dodirivana i kada želi da je ostave na miru. Tako je teško povratiti to osećanje da ti je kao dom.

Iskustva i sećanja iz detinjstva oblikuju našu seksualnost. Najkorisnije je, ali retko, ukoliko se u porodici priča opušteno o seksu. Iz ometanja, koja nisu jasno izrečena nego samo “nemoj” kada naši prsti počnu da istražuju vulvu, vaginu i klitoris, možemo naučiti da mislimo o seksu kao zabranjenom, prljavom i sramnom.

Kada smo tinejdžerke, telo koje se razvija obično je misterija za nas. Otkrivamo da je tako malo ono što mediji ili većina ljudi smatraju lepim. Tako gubimo poštovanje svoje posebnosti, za svoje mirise i oblike. Mi sudimo o sebi u relaciji sa drugima. Osećamo se izolovanima. “Može li iko drugi da bude tako ružna, glupa i mizerna kao ja?” Reklama za uloške samo pojačava našu usamljenost i sramotu: “Kada imaš menstruaciju, ti si jedina koja treba to da zna. “

Potrebno je vreme, nekada mnogo godina, i pozitivno iskustvo da bismo se oslobodile ovih negativnih osećanja srama. Mnoge od nas koje imaju malu decu, hoćemo da im pomognemo da odrastu osećajući se dobro u svojim telima i svojoj seksualnosti, iako je ponekad teško da prevaziđemo svoja iskustva odrastanja.

Kupala sam se sa svojom trogodišnjom ćerkom. Ja sam ležala u kadi, a ona je sedela izmedju mojih raširenih nogu. “Mama, ti nemaš penis”, rekla je. “Da”, odgovorila sam, “to je tačno, muškarci imaju penis, a žene klitoris”. Posle toga je sve bilo mirno i fino dok iznenada: “Mama, a gde ti je klitoris?” I šta sad da radim? Udahnula sam duboko, da bih prikupila hrabrost, pretpostavljam, pokušala sam da ne pocrvenim, raširila vulvu i pokazala joj klitoris. Nisam se osećala tako loše. “Da li hoćeš da vidiš svoj”, pitala sam. To je bio trik ne bi li ona pogledala preko svog debelog stomaka. Počela je da se smeje kada sam prvo stavila svoj, pa onda njen prst na njen klitoris. 

Zahvaljujući delimično ženskom pokretu, mnoge od nas sada razgovaramo sa svojom decom i unucima o seksu slobodnije no što smo to ranije činili. Seksualno odrastanje se nikada ne završava.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Fantazije 

Ponekad, dok se samozadovoljavam ili vodim ljubav sa nekim, mislim na huk okeana i osećam kovitlanje talasa oko sebe. Možda to znači da bih radije plutala u moru, nego bila u sopstvenom krevetu, ali to je takođe način na koji uzdižem svoje iskustvo. Fantazija čini da se osećam slobodnom, laganom, bestelesnom. Obično imam fantazije neposredno pre orgazma i pomažu mi da se oslobodim.

Danas kada sam se radila vežbe istezanja pre trčanja, zatvorila sam oči i zamišljala nago telo svoje ljubavnice kako lebdi nekoliko santimetara iznad mene. Mogla sam da osetim njene grudi na svom licu i u ustima, naša tela kako se istežu, privlače jedno drugom i onda obmotavaju jedno oko drugog. Slike i osećanja nosile su me kroz sat intenzivnog trčanja.

Fantazija pre nego vodim ljubav sa vodoinstalaterom sa kojim sam u vezi: Zabavljala sam sebe jedne noći zamišlljajući da plešem sa ključem (najvećim koji sam ikad videla i veoma svrsishodnim), a on se pretvorio u vodoinstalatera. Rekao je, “Pa, muškarci su još uvek dobri za nešto!” Popravljali smo česmu dok smo plesali, a onda se scena promenila. Plivali smo u moru gumenih kolutova (sedišta ventila koji spajaju vodokotlić sa donjim delovima toaletne šolje), a oni su se zaglavljivali oko naših ruku i nogu. Scena se opet menja u plažu gde smo zaspali.

Imala sam fantaziju da sam profesor fizičkog i da razred nagih devojaka stoji ispred mene. Šetam uz i niz vrstu, osećajući njihove grudi i doživljavajući veliko zadovoljstvo. Kada sam prvi put, u trinaestoj, imala ovu fantaziju, postidela sam se. Mislila sam da nešto nije u redu samnom. Sada mogu da uživam u njoj, jer osećam da je u redu uživati u telima drugih žena.

Imala sam fantaziju da vodim ljubav sa dva muškarca istovremeno. Zamišljam sebe u sendviču izmeću njih dvojice. Probala sam to sa jednim stalnim i povremenim partnerom i obojici se svidela ideja. Bilo je zabavno.

Gotovo svako ima fantazije, u formi nestalnih, prolaznih slika ili detaljnih priča. One izražavaju unutarnje delove nas koje treba da shvatimo i istražimo. U mašti možemo bilo šta što zamislimo. Uprkos tome, možda će vam biti teško da prihvatite seksualne fantazije.

Bila sam uplašena, iznenađena, fantazije su mi otkrile stvari koje o sebi nisam znala, posebno loše stvari.

Zamišljala sam da sedim u sobi. Zidovi su bili potpuno beli. Nema ničega na njima, a ja sam naga. Postoji veliki prozor na jednom kraju sobe i svako ko želi može da me vidi. Nema mesta gde bih se sakrila. Bilo je nešto uzbudljivo u tome što sam bila tako izložena. Samozadovoljavala sam se dok sam imala ovu fantaziju, a posle sam se osećala tužno. Mislila sam, mora da sam toliko bolesna, izopačena iznutra, ako mi je ova predstava o sebi pružila tako intenzivno seksualno zadovolljstvo.

Vaspitani smo da mislimo kako seks treba da bude “jednosmeran”. Često zbog fantaziranja o nečem drugačijem smatramo sebe lošom ili bolesnom osobom, ili se osećamo nelojalnim prema partneru kada maštamo o nekom drugom a ne o muškarcu ili ženi sa kojima smo. Ipak, naše fantazije nam pružaju različite vrste erotskih iskustava. Potrebno je neko vreme da shvatimo da je maštanje OK i da onda možemo uživati u ovim pričama i slikama, bez obaveze da se ponašamo u skladu sa njima.

Šta je sa fantazijama o silovanju? Prema nekim ljudima, ako imate fantazije o seksu pod prisilom to znači da želite da budete silovani. Ovo je u potpunosti netačno: nasuprot stvarnom silovanju, maštanje o silovanju je dobrovoljno i ne donosi psihički bol ili nasilje. Nas koje smo vaspitavane da “dobre devojke” ne žele seks, fantazija o seksu pod prisilom oslobađa odgovornosti i može biti jako erotična. Može nam pružiti osećaj da smo nekontrolisano željene.

U jednoj od mojih najsočnijih fantazija žena i muškarac me vezuju i vode ljubav sa mnom i jedno sa drugim. Ima nešto izuzetno erotično u maštanju da si nemoćan. U stvarnom životu moj ljubavnik i ja se povremeno osećamo potpuno nezaštićenim od onoga što onaj drugi radi ili želi. Ova fantazija pruža mi zadovoljstvo sa partnerom koje je ponekad izuzetno snažno.

Fantazije koje verovatno zadiru u mušku pornografiju, predstavljajući žene potčinjenima ili mazohistima, dovode u nedoumicu. U manje seksističkoj budućnosti, možda ćemo imati manje fantazija o dominaciji. Ipak, to je teško predvideti. Za sada je, izgleda, važno prihvatiti da sve fantazije mogu biti erotične i da oslobađaju našu životnu seksualnu energiju.

 

ŽENSKA SEKSUALNOST :… O MASTURBACIJI

Moje najveće uživanje je zapravo pre samog orgazma. Osećam da više ne kontrolišem svesno svoje telo. Znam da nema načina da ne doživim orgazam sada. Prestajem da pokušavam. Želim da sačuvam ovaj redak trenutak istinskog opuštanja! 

Prestanak kontrole omogućuje nam da doživimo orgazme. Ako ne doživite orgazam kada prvi put probate da masturbirate, ne brinite. Jednostavno uživajte u senzacijama koje imate. Probajte ponovo neki drugi put.

Masturbacija mi otkriva šta se dešava u mom telu i čini da se dobro osećam. Volim da pratim impuls momenta. Ponekad doživim mnogo orgazama, ponekad nijedan. Najveći izvor zadovoljstva je da mogu da učinim nešto, bilo šta što mi prija u određenom momentu. Retko sam tako potpuno slobodna u drugim oblicima svog života. 

ŽENSKA SEKSUALNOST : Naučite da se samozadovoljavate

Ako se nikada niste samozadovoljavali a želeli biste, pozivamo vas da probate. Možda ćete se osećati nespretnom, samosvesnom, čak i uplašenom u početku. Nadvikivati ćete se, možda, sa unutrašnjim glasovima koji će ponavljati, “Dobre devojke ne rade…………… ” ili “Srećno udata žena ne bi želela… ” Gubitak kontrole nad sobom će vas možda plašiti ili ćete osećati stid ili krivicu zbog pružanja sebi seksualnog zadovoljstva. Mnoge od nas se tako osećaju, ali se ova osećanja vremenom menjaju.

Neki predlozi: Nađite mirno vreme kada bez prekidanja možete biti sami. Neka vam bude udobno koliko je to moguće: Vi očekujete ljubavnika, a taj ljubavnik ste vi! Opustite se u kadi ili tuširanjem. Utrljajte u svoje telo kremu, losion, ulje ili bilo šta slično što čini da se osećate dobro. Lagano ispitajte oblik svoga tela pogledom i dodirom. Dodirujte se na različite načine. Pustite muziku koja vam se dopada, prigušite svetla, upalite sveću ako želite. Mislite na ljude ili situacije koje vas seksualno uzbuđuju. Pustite um da slobodno luta kroz fantaziju. Opustite telo.

Žene se samozadovoljavaju na mnogo načina. Prste možemo navlažiti (ili pljuvačkom ili sekretom iz vagine) i trljati njima sluznicu oko klitorisa i sam klitoris. Klitoris možemo nežno trljati ili vući: možemo trljati neposredno uz ili veću oblast oko klitorisa. Možemo koristiti jedan ili nekoliko prstiju. Možemo trljati gore-dole ili kružnim pokretima i isprobati različite vrste pritisaka i tempo dodirivanja. Neke od nas samozadovoljavaju se prekrštanjem nogu i izlažući postojanom i ritmičnom pritisku celu genitalnu oblast. U vaginu možemo staviti -prst, oljušteni krastavac, gumenu ili plastičnu imitaciju penisa. Možemo trljati svoje grudi ili druge delove tela.

U šesnaestoj sam se odrekla samozadovoljavanja zbog Lenta. Kako sam masturbaciju definisala isključivo kao dodirivanje genitalija na seksualan način, u ovih šest nedelja naučila sam da mogu doživeti divne orgazme kroz mešavinu fantazije i laganog naprezanja i opuštanja mišića oko vagine i vulve.

Drugi načini samozadovoljavanja obuhvataju još korišćenje jastuka umesto ruku, mlaza vode, električnog vibratora.

Mogu usmeriti tuš tako da voda udara moj klitoris postojanim mlazom. Imam stvarnu vezu sa tim tušem! Ne bih ga se odrekla ni za šta! Lepo je kada se probudim ujutru za posao i nemam vremena za seks sa partnerom ali imam malo vremena za tuš. Tih nekoliko minuta zaista su mi važni.

Kada se seksualno uzbudite vaša vagina će postati vlažna. Istražujte šta bi sve moglo učiniti osećaj još intenzivnijim. Otvorite usta, ubrzano dišite, budite glasni ako želite ili pokrećite karlicu u ritmu svog disanja i glasa.

Sa sve većim uzbuđenjem osetićete da vam se mišići zatežu. Imaćete osećaj topline i ispunjenosti u karličnoj oblasti.

Za mene najuzbudljivije deo je neposredno pre orgazma. Osećam da ne mogu više svesno da kontrolišem svoje telo. Znam da nema načina da zaustavim orgazam. Prestajem da pokušavam. Volim da se naslađujem ovim retkim trenutkom potpunog prepuštanja!

Ovo oslobađanje od kontrole je ono što omogućava da doživimo orgazme. Ako ne doživite orgazam kada prvi put pokušate da se samozadovoljite, ne brinite. Jednostavno uživajte u osećaju koji imate. Pokušajte za neko vreme ponovo.

Masturbacija mi otkriva šta se dešava u mom telu i čini da se osećam zadovoljna sobom. Volim da pratim impulse trenutka. Ponekad imam više orgazama, nekada nijedan. Veliki izvor zadovoljstva za mene je mogućnost da činim ono što mi godi u to neko određeno vreme. U drugim aspektima svog života retko imam takvu potpunu slobodu. 

 

ŽENSKA SEKSUALNOST : FIZIČKI ASPEKTI NAŠE SEKSUALNOSTI 

Zvuci, pogledi, mirisi i dodir mogu da pobude naše seksualno osećanje, kao i fantazije, bebino sisanje dojke, miris poznatog tela, seksi fotografija, san, dodirivanje sopstvenih tela, ljubavnikovo/čino disanje pored uva, “očešavanje” o nekoga, ili kada čujemo osobu koju volimo da kaže “Volim te”.

Kada se uzbudim, bilo sama bilo sa nekim ko me privlači, moje srce kuca brže, moje lice pocrveni, moje oči svetle. Moja cela vulva se navlaži i napuni. Moje grudi zuje. Dok ustajem osećam brzi impuls slabosti u bedrima. Dok ležim mogu da osetim veliko rastezanje savijanjem leđa, osećajući uzbuđenje kako ide do mojih prstiju na nogama i rukama.

Bez obzira šta izaziva naša seksualna osećanja ili kako ih mi izražavamo, ako se seksualna stimulacija nastavi, naša tela doživljavaju niz fizičkih promena, ponekad nazvanih seksualni odgovor. Mada, ove promene mogu da se osete drugačije svaki put, one prate izvesne bazične modele koje je korisno znati.

Rano, u seksualnom uzbuđenju, vene u karlici, vulva i klitoris počinju da se šire (otvaraju) i pune krvlju, postepeno čineći da se cela sredina oseti punom. Ovo se zove vazokongestija ili nabreklost krvnih sudova. U vagini ovo bujanje stvara “znojeću” reakciju, proizvodeći tečnost koji čini vaginalne usne mokrim – često prvi znak da smo seksualno uzbuđeni. U isto vreme, seksualna tenzija raste kroz telo, kada mišići počinju da se zatežu ili kontrahuju (mišićna tenzija). Možemo brže disati, bradavice dojki mogu postati erektivne i tvrde, celo telo oseća se živo pri dodiru.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Orgazam

Dovoljna stimulacija klitorisa ili oko njega, i za neke žene pritisak na grlić materice ili drugih osetljivih područja izazivaju osećaj punoće u karlici i telesnu tenziju koja nastoji da dostigne vrhunac. Orgazam je tačka u kojoj je sva tenzija iznenada puštena u seriji nevoljnih i prijatnih mišićnih kontrakcija koje izbace krv iz karličnih tkiva. Možemo osećati kontrakciju u vagini, materici i rektumu. Neke žene opisuju orgazam bez kontrakcija.

Orgazam može da bude blag kao štucanje, kijanje, talasanje ili miran uzdah; može da bude čulno iskustvo dok telo plamti u toplini; može da bude snažan ili ushićen, pošto nismo svesne u to vreme. Orgazam može da se doživi drugačije sa prstom, penisom, dildom ili vibratorom u vašoj vagini, i drukčije kada masturbirate od toga kada vodite ljubav sa drugom osobom. To može da se doživi potpuno različito čak i sa istom osobom. Često se uzbudimo i onda kad ne možemo da dobijemo dodatnu stimulaciju i dosegnemo orgazam. Iako seksualna tenzija opada bez orgazma, duže traje. Kada smo dovoljno uzbuđene a ne doživimo orgazam, naše genitalije i/ili materica mogu da bole neko vreme.

Priličan broj žena nije nikada doživeo orgazam. Sa tolikim publicitetom oko orgazma poslednjih godina, mnogo nas koje ne doživljavamo orgazam verujemo da smo propustile neka uživanja. Možemo da pokušamo da doživimo orgazam masturbiranjem, čitajući knjige o tome, pitajući partnera/ku da nam pomogne, pridružiti se onome što se ponekad zove preorgazmička ženska grupa. Takođe, ako nemožete da doživite orgazam sa partnerom/kom može značiti da veza sama po sebi ima probleme i da ju je potrebno promeniti na neki način. Pedesettrogodišnja žena je pisala našoj redakciji da je posle čitanja prethodnog izdanja ove knjige masturbirala i doživela orgazam prvi put u svom životu. Jednako je važno da insistiranje na doživljaju orgazma ne postane još jedan oblik pritiska.

Kada se previše trudim da doživim orgazam, obično mi ne uspeva i na kraju mi dosadi i oneraspoloži me. Mislim da je najbolje ako se opustim i dozvolim da se to samo dogodi.

Neke žene mogu doživeti orgazam dva ili više puta u brzom nizu (što muškarci ne mogu). Znajući da su mogući mnogostruki orgazmi, neke od nas misle da ih moraju doživeti, inače sebe smatraju seksualno nesposobnima. I muškarci mogu to očekivati: Jedna žena je pisala da muškarac koga poznaje razmišlja o razvodu zato što žena kojom se oženio nije doživela mnogostruke orgazme. Još uvek jedan orgazam može biti mnogo i ponekad je seks bez orgazma prijatan. Tražite da osetite sve što je najbolje za vas.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Uloga klitorisa

Uzbuđujuće može biti milovanje bilo kog dela tela, uzbuđujemo se kada su nam bedra milovana, ili kada grickaju naš vrat, ili sisaju grudi. Ipak, klitoris – organ koji je najosetljiviji na stimulaciju – ima glavnu ulogu u stvaranju seksualnog uzbuđenja.

Sve do sredine šezdesetih, većina žena nije znala ulogu klitorisa. Čak i da smo znale, niko nije pričao o tome. Medicinski tekstovi i bračni priručnici koje su pisali muškarci, pratili su Frojdovu poznatu tvrdnju da “zrela” žena doživljava orgazme samo kada je stimulisana vagina, a ne klitoris. Ova teorija je učinila ulogu penisa veoma važnom u seksualnom zadovoljenju žene, što je dovelo do toga da je svršavanje muškarca pretpostavilo i zadovoljenje žene. Prateći Frojda, psihoanalitičke teorije umanjuju žensko uživanje u masturbaciji kao “nezrelo” i označuju lezbejski seks kao bledu imitaciju “prave stvari”. Šezdesetih, seksolozi su dokazali da svi ženski orgazmi zavise barem delom od klitorične stimulacije, mada neke žene odgovaraju i na unutrašnji pritisak.

Nova znanja o klitorisu uticala su na porast seksualnog užitka bezbroj žena i mnoge je oslobodilo onoga što su godinama mislile, da su “frigidne”. Sposobnost da sebi pružimo orgazme i pokažemo našim ljubavnicima/cama koliko nam se to sviđa je kamen temeljac novog samopoštovanja i autonomije, i zbog toga je to bilo važno politički kao i lično za žene.

Klitoris se ponekad zove dugme radosti, što implicira da je to jedno malo mesto. U stvari, klitoris ima nekoliko delova u sebi. Vrh klitorisa nastavlja se na telo, koje ide ka vaginalnom otvoru. Klitoris povezuje granajući unutrašnji sistem erektivnog tkiva koje prolazi kroz genitalnu oblast. Erektivno tkivo odgovara na seksualno uzbuđenje puneći se krvlju, postajući erektivno i tvrdo. Penis takođe sadrži erektivno tkivo. Tokom seksualnog uzbuđenja, klitoris povećava svoju zapreminu i menja položaj. (Videti odeljak 12, “Anatomija i fiziologija seksualnosti i reprodukcije”).

Vi ili vaš/a ljubavnik/ica možete da stimulišete svoj klitoris na mnogo različitih načina – trljanjem, sisanjem, telesnim pritiskom, koristeći vibrator. Svako trljanje ili pritisak na pubični predeo (venerin breg) ili usne (čak na donjem trbuhu i unutrašnjosti bedara) mogu da pokrenu klitoris i mogu takođe da ga pritisnu na pubičnu kost. Mada neke žene dodiruju vrh klitorisa da bi se uzbudile, često je to toliko osetljivo da direktno dodirivanje boli, čak i sa podmazanošću. Takođe, direktno stimulisanje klitorisa duže vreme može uzrokovati da osećanje zadovoljstva nestane. Kako žene stare, kapa kože koja pokriva klitoris može permanentno da se svlači pa ako vam je prošla menopauza može da vam bude potrebno mnogo više podmazivanja dok trljate klitoris da bi doživeli orgazam.

Odnos vagina-penis daje samo indirektnu stimulaciju klitorisu. Kada se penis pomera unutra i van vagine on pomera unutrašnje usne, koje su povezane sa klitorisnom kapom i zbog toga može kapa da se pomera nazad i napred po vrhu klitorisa. Kada unutrašnje usne nabreknu i približe se jedna drugoj, one mogu da prošire vaginu, stisnu penis i da ga pomeraju napred-nazad i dalje povećavaju klitorisno trenje.

Da bi doživele orgazam tokom odnosa vagina-penis, mnogima od nas su potrebne direktne i ponekad produžene stimulacije klitorisa, kako pre tako i za vreme odnosa.

Mnoge žene vodeći ljubav sa drugim ženama fokusiraju se manje ekskluzivno na vaginalnu penetraciju i više i duže stimulišu klitoris. Mnogo žena koje vode ljubav sa muškarcima u svojim šezdesetim i kasnije (kada se erekcija ne dešava tako često) nalaze da se seksualno zadovoljstvo povećava, delom zbog toga što penetracija penisa nije više fokus vođenja ljubavi. Što više žena, počne da istražuje vođenje ljubavi pored odnosa vagina-penis, verovatno će i više nas doživeti orgazam češće sa svojim partnerima/kama.

 

ŽENSKA SEKSUALNOST : Uloga vagine, materice i grlića materice

Žene imaju sposobnost da odgovore na seksualno uzbuđenje kroz celu karličnu oblast. Kada smo uzbuđene, erektivno tkivo oko spoljnje trećine vagine postaje puno i nervi u toj oblasti postaju osetljiviji na stimulaciju i pritisak. Kada su okolni mišići ovog dela vagine (pubokokcigealni mišići) jaki i dobro izvežbani mnoge žene lakše doživljavaju orgazam. Trudnoća povećava sistem vena u karlici, često čineći nadražaje bržim i češćim. 

 

ŽENSKA SEKSUALNOST : Promene tokom seksualnog nadražaja i orgazma

 Krvni sudovi u celom karličnom predelu se šire, pune se i stvaraju osećanje punoće i seksualnog senzitiviteta.

  • Klitoris otiče i podiže se u erekciju.

  • Vagina se balonasto širi na gore.

  • Materica menja položaj.

 Nedavno su dva istraživača registrovali ono što nazivaju Grafenbergovom tačkom ( G-tačka), osetljivu zonu neposredno iza prednjeg zida vagine između pozadine stidne kosti i grlića. Oni tvrde da kada se ova tačka stimuliše tokom seksa putem vaginalne penetracije bilo koje vrste, neke žene doživljavaju orgazam sa izlivom tekućine iz uretre, koja nije urin. Ovo je trenutno kontrovezna teorija među istraživažima/cama seksa. To donosi olakšanje onim ženama koje su doživele ovakvu ejakulaciju, jer su našle objašnjenje za ovu pojavu, a drugima je omogućilo da otkriju šta može da bude nov izvor zadovoljstva. Međutim, ako “G-tačka” orgazam postane za žene ideal koji treba postići, ili se iskoristi da povrati tzv. vaginalne orgazme kao superiornije, postaće izvor novog pritiska, čineći nas nesposobnim za prihvatanje sopstvenog iskustva.

Dalje grlić i materica, takođe su bitni za orgazam velikog broja žena. Iako unutrašnje dve trećine vagine i grlića sami po sebi imaju malu osetljivost, penis, prst ili vibrator pritiskanjem grlića “potiskuju” matericu i celu abdominalnu šupljinu. Ovo može da stvori drugačiju vrstu oseta neograničeno pre i u toku orgazma. Ukoliko ste imali histerektomiju, možda ćete morati da se usredsredite na druge vrste seksualnih stimulacija i osećaja, zato što grlić i materica nisu više tamo.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Ko definiše orgazam? Stavovi “velike debate o orgazmu”

Iako Masters i Džonsonova tvrde da su svi orgazmi psihološki isti (klitorično proizvedeni, sa kontrakcijama koje se javljaju prvenstveno u spoljnoj trećini vagine), žene danas govore o orgazmima koji se ne uklapaju u ovaj model. Npr. jedan takav orgazam se doživljava penetracijom vagine i opisuje se kao “dubok” i “materični”. Proces nekad uključuje i nevoljno zadržavanje daha, koji se eksplozivno oslobađa kod orgazma. Izgleda da ovde nema nikakvih kontrakcija.

Ne čudi nas što žene doživljavaju više vrsta orgazma. Ali, otvara se nova rasprava među seksolozima/gicama, istraživačima/cama, feministkinjama oko toga koliko ima tipova orgazma, koja je vrsta bolja, jača ili više zadovoljava. Opasnost je u tome što će se opet jedna vrsta orgazma postaviti kao norma, kao što je vaginalni bio tokom toliko decenija.

Rasprava o ženskoj seksualnosti je naglašeno profesionalizovana: deo istraživača, među njima su mnoge žene, tvrdili su da je ovo polje njihove ekspertize, koristeći proizašle studije, naučni jezik i statistike da bi izložili ono što misle. Na oprezu smo zbog ovih novih “stručnjaka/inja”. Da li oni pokušavaju da ukrote našu seksualnost time što će je učiniti poštovanom? Ne rade li to da bi sebi izgradili profesionalni renome? Mogu li muški, ili muški orijentisani istraživači suočeni sa novim odrednicama ženske seksualnsti i anatomije da imaju predrasude prema ponovnom utvrđivanju zavisnosti žene od muškarca u seksualnom zadovoljavanju? U modernim društvima profesionalci/ke imaju veliku moć da utiču na oblikovanje naših shvatanja o sebi. Mnoge tzv. naučne debate završavaju tako što žene određuju društvenim svrhama, umesto da nam omoguće postizanje razvoja koji smo same izabrale. Žene koje se bave seksualnim istraživanjima trebalo bi da se neprekidno pitaju šta će muškarci činiti sa rezultatima, i da li će se možda njihovi napori iskoristiti protiv žene u društvima u kojima one nemaju adekvatnu socijalnu i političku moć.

Neophodno je da žene dobiju tačnu informaciju o svojoj seksualnosti, i neka vrsta istraživanja je nužna. Verujemo da je najkorisnija i najmoćnija ona informacija koja nam dolazi od žena koje pričaju o svojim iskustvima u sopstvenim poljima delovanja.

Ne postoji “pravi” obrazac za odgovore o seksualnosti. Ono što deluje, što izaziva lepo osećanje, što nas pokreće i što nas veže sa partnerima/kama, to je ono što je bitno. Naši seksualni obrasci će se takođe menjati u različitim periodima našeg života. Ako se “modeli” predloženi od strane seksologa/gica i istraživača/čica ili feministkinja ne podudaraju sa našim iskustvima o orgazmu onda moramo verovati sebi i učiti jedni od drugih.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Nevinost

Devica je neko ko nije imao seksualni odnos. Iako su i muškarci device u ovom smislu, pre nego imaju odnose, najveći pritisak da budu nevine, vrši se na žene. Danas doživljavamo suprotstavljanje insistiranju na nevinosti.

Majka mi je rekla da je to dar koji mogu pokloniti samo jednom, pa je bolje da ga čuvam.

Dan kada sam napustila crkvu bio je dan kada sam u ispovedaonici imala raspravu sa sveštenikom o tome da li je imati sa verenikom odnos greh ili ne. Ja sam nastavljala da nije; on je rekao da nikad neću biti verna žena ako budem imala odnos pre braka. Odbio je da mi da oprost i ja se više nikada nisam vratila.

Radila sam sve drugo što sam mogla, čak i oralni seks, koji sam lično smatrala najvećom bliskošću koju sa nekim možeš imati. Ali osećala sam da bih se “uprljala” ako bih izgubila nevinost.

Među prijateljicama, pred kraj srednje škole, jedino sam ja bila devica. To je rezultiralo u neprijatnostima i zadirkivanju. Žigosana sam kao dobra devojka, kukavica, čudak, itd. uprkos tome što sam radila sve drugo što i one, osim seksa.

Ideja o nevinosti je stara. Ljudi u staroj Grčkoj i Rimu koristili su je da označe ženu ili boginju koja je bila nezavisna, sama, koju nije “posedovao” bilo koji muškarac. Kasnije je terminom označavana isključivo seksualna nevinost i, ironično, odražavan preovladavajući stav o ženi kao vlasništvu muškarca. Devičanstvom dok se ne uda, bilo je garantovano da će žena sačuvati porodičnu čast prelaskom od oca kod muža kao ispravna roba. Kako nije postojala pouzdana kontrola rađanja, to je takođe garantovalo da će se deca rađati samo venčanim parovima.

Mnogi roditelji danas se manje brinu kako da sačuvaju nevinost svojih ćerki koliko rano i sa kim imaju odnose. Neki roditelji poštuju i ohrabruju odluke svojih ćerki vezane za seks. Ali u mnogim drugim porodicama, poruka je još uvek “Ostani devica!” Možemo “raditi bilo šta” osim imati odnos i osećati se potpuno zbunjeno-iako tehnički device, možemo postati emocionalno i fizički zainteresovane i vezati se za partnera onoliko koliko bismo to bile da smo imale seks. Ako započnemo sa odnosima, možda ćemo osećati da smo u nevolji, osećati se krivom ili postiđenom zbog “gubitka” nevinosti. Ovo nam, tada ili kasnije, može uskratiti uživanje u seksu, sprečavati nas da tražimo ono što želimo ili da se osećamo slobodno da ne pristanemo na seks ako to ne želimo. Može nas sprečavati da se obavestimo o kontroli rađanja i koristimo je.

U međuvremenu, društvo u školi i mediji mogu vršiti pritisak da budemo seksualno dostupne, pritisak koji je danas jak koliko i tradicionalniji pritisak da ostanemo device.

Moramo biti slobodne da imamo odnose ili ne, ako mislimo da je tako najbolje. Imati odnose obično donosi mnoge promene u odnosu sa partnerom i našem životu. Kako je to često velika odluka, ima smisla razmisliti o njoj, razgovarati sa prijateljima i sa osobom sa kojom smo u vezi, izabrati način kontracepcije ako je potrebno. Takođe, ukoliko ne želimo odnose, možemo reći ne onome ko vrši pritisak na nas.

Možda će pomoći ako o nevinosti razmislimo na drugi način. Umesto da nevinost smatramo nećim što “gubimo” ili treba da “sačuvamo” za nekoga, ona može predstavljati našu fizičku, duhovnu i emocionalnu potpunost, naše samopoštovanje i telesnu celovitost, našu slobodu da napravimo izbor. Kada napravimo izbor vezan za seks, respektujući osećanje samopoštovanja i nevinosti, verovatnije je da ćemo se naći u situaciji zbog koje nam je drago. Nevine smo sa svakim novim partnerom, ponekad i sa istim partnerom, i u svakoj novoj fazi svojih života.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Novo shvatanje celibata

Tradicionalno, celibat znači ne venčavati se. Danas mnogi ljudi koriste ovaj termin u značenju odsustva seksa u određenom periodu vremena. Terminom se može označiti odsustvo seksa sa drugom osobom ili i samozadovoljavanja. Ponekad biramo celibat kao odgovor na kulturno prenaglašavanje seksa ili kao pauzu od osećanja da sve vreme moramo sa drugima i seksualno opštiti: “Bila sam umorna od prisile da se izjasnim da ili ne”.

Ili je to lični poduhvat.

Istražujem sebe kao seksualnu osobu ali na drugi način. Moja osetljivost na sopstveno telo je povišena. Svesnija sam toga šta me senzualno privlači. Slobodna sam da budem ono što jesam. Imam više energije za rad i prijatelje. Moja duhovnost je jača i jasnija.

Kao deo religioznog posvećenja (za časne sestre, sveštenike i druge), celibat pruža slobodu da se energija jedne osobe koristi za druge ljude, ne toliko zbog toga što vođenje ljubavi izvlači energiju, koliko zbog toga što seksualne veze zahtevaju posvećenost, vreme i pažnju. Ipak ljudi često religiozni celibat ne razumeju ili mu se podsmevaju. Jedna sestra je napisala sledeće:

Za mnogo religioznih žena seks ima takav značaj da ga koristimo kao dar života u službi svih ljudi. Nemati seks i ne udati se ima za svrhu posvećenje ovoj službi. Bolno je i tužno čuti druge kako govore da odluka koju naša posvećenost religiji pretpostavlja, neizostavno znači da imamo izopačenu ličnost.

Kada se odlučimo za celibat možemo eksperimentisati sa bilo kojom drugom formom koja nam pruža ono što želimo.

Deo dana provodim upražnjavajući jogu i meditaciju. Nekim danima preferiram da uopšte ne razmišljam o svom seksualnom identitetu. Samozadovoljavam se samo onda kada sam inspirisana, a to je retko ovih dana. Ipak, meditirajući prošle nedelje doživela sam orgazam. To je bila ekstaza!

U odnosu sa partnerom za celibat se možemo odlučiti onda kada želimo da se distanciramo ili osamimo ili onda kada jednostavno neko vreme ne želimo da imamo odnose. Ovo može biti čudno i zahteva pažljivu komunikaciju ako partner ne oseća isto.

Rekla sam svojoj ljubavnici, “Ne želim da vodimo ljubav ovog meseca, a možda ni sledećeg. ” Ko to radi danas? Da li je to OK? Da li mi dozvoljavaš? Poslednja stvar koju su nas ikad učili je da je u redu pokušati ono što želimo.

Neki parovi se zajedno opredeljuju za celibat što im oboma omogućava da istraže druge dimenzije ljubavi. To nam može pomoći da se oslobodimo starih seksualnih obrazaca, proširimo naš senzualni/seksualni fokus izvan polnog ako želimo, i da se osećamo samodovoljnima i nezavisnima što može ojačati odnos.

Ponekad se suočavamo sa celibatom koji nismo izabrali, posle raskida, razvoda ili onda kada partner ili ljubavnik umre. Ponekad smo kao roditelj novorođenčeta, prisiljeni na celibat na izvesno vreme. Bolan ako nije željen, celibat nas može iznenaditi svojim zadovoljstvima.

ŽENSKA SEKSUALNOST :… O BISEKSUALNOSTI

Heteroseksualni prijatelji/ce mogu biti uplašeni saznanjem da imamo ljubavnicu. Prijateljice lezbejke takođe mogu biti nepoverljive, strahujući da bi smo se u budućnosti mogle vratiti u sigurniju heteroseksualnu ulogu i tako povrediti lezbejke koje su se zaljubile u nas. Ako kao lezbejka postanemo i ljubavica muškarca, ostale lezbejke nas često smatraju nelojalnima. “Moje prijateljice lezbejke osećaju neverovatan prezir prema biseksualcima/kama “.

Kada imam probleme sa muškarcem, pa to poverim svojoj prijateljici lezbejki, ona me obično pogleda u stilu: “A šta si očekivala kada si sa muškarcem?”.

Ovakva mišljenja čine da se osećamo usamljenima, te se možemo osetiti primoranim da izaberemo: “Bilo je ljudi koji su me prisiljavali da kažem da sam više jedno nego drugo. ” Ako se što više žena bude osećalo sigurno i prijatno, u svojoj okrenutosti ka biseksualnosti, to ćemo stvoriti bolje društvo za sebe, a i dalje ćemo se suprotstavljati heteroseksualnim pretpostavkama o tome koga i kako žene mogu da vole.

ŽENSKA SEKSUALNOST : SEKS U LJUBAVNOJ VEZI

Putevi seksualne privlačnosti i strasti su izukrštani u našim životima i vuku nas u nove veze, produbljuju one u kojima smo, uče nas o nama samima. Možemo se ponašati u skladu sa njima, reagovati pogledom, osmehom, dodirom, poljupcem, ali i ne moramo ako ne želimo. Kada vodimo ljubav sa nekim poznatim/om ili novim/om, sa ženom ili muškarcem, često smo veoma otvorene, ranjive i, takođe, veoma jake. Seks može biti zabavan, strasan, frustrirajući, zadovoljavajući.

Seks se ne događa u vakuumu. Svoje probleme koji se tiču drugih stvari, moći, novca, zajedništva, sposobnosti, nosimo sobom u krevet. 

Seks u ljubavnoj vezi može se razlikovati po značenju i intenzitetu.

Ponekad vodim ljubav da bih bila pažena i mažena. Ponekad sam toliko zadubljena u senzacije dodira, ukusa, mirisa, prizora i zvuka, da mi se čini da sam se vratila u doba detinjstva kada je, osećati se dobro, bilo jedino važno. Ponekad se prevrćemo i zadirkujemo. Ponekad je seks duhovan. Velika misa ne može biti svetija. Ponekad vodim ljubav da bih pobegla od uštogljenosti i ozbiljnosti u sebi. Ponekad želim da svršim i osetim talase orgazma kroz moje telo. Ponekad su suze pomešane sa sokovima i znojem i mi smo čvrsto spojeni. Ponekad kroz seks ujedinjujem struje ljubavi koje plove među nama. Seks može biti skoro sve i svašta za mene. Kako je to dobar osećaj ! 

Uživam u seksu sa Majklom više nego sa bilo kim. Kada se uzbudimo zajedno stvaramo najdivniju muziku. Ipak, seks često predtavlja teškoću za mene. Kada se osećam dobro u vezi same sebe i kada osećam bliskost sa njim, kada pritisak naše dece i mog posla i prijatelja ne oduzima mnogo moje energije naš seks je fluidan i jak. Kada sam ljuta, tužna, deprimirana, ili veoma detinjasta i zahtevna ili nešto od toga ili okupirana drugim ljudima u mom životu, imam teškoća da budem seksualno otvorena prema Majku. Razgovarali smo o tome i on takođe oseća iste uspone i padove i teško mu je da se koncentriše kao i meni. 

Deborino i moje vođenje ljubavi je bilo jako, duboko i raznoliko. Od prve noći kada smo spavale zajedno osećala sam sigurnost u vezi svoje seksualnosti sa njom, sve više verujući u ritmove naše želje. Međutim, prošle godine kada sam otišla da živim sa njom u njenom gradu, daleko od mojih prijatelja, posla, ženskih grupa, mog tla, iznenada sam postala zastrašujuće zavisna od toga da li ona želi da vodi ljubav sa mnom ili ne. Kada je želela, bilo je divno jer je doticalo tako duboke potrebe I seksualnu osetljivost u meni što je naše vođenje ljubavi intenzivno pokretalo. Ali kada nije – kada je želela da spava ili ustane i radi ili da ode da trči ili telefonira – osećala sam se užasno. Ležala sam tamo, osećajući da “suviše” želim seks, plašeći se da joj kažem, ljuta, povređena, zabrinuta da će se ona osetiti krivom. Napokon sam skupila hrabrost da joj nešto kažem, samo zato što je naše poverenje bilo dovoljno duboko da bih rizikovala. Plakala sam kao kiša. Počela sam da uviđam da kada sam daleko od svog sveta, u našoj vezi se poremeti ravnoteža moći. Osećajući da sam izgubila kontakt sa svojim izvorima snage i identiteta bilo mi je potrebno da me želi kao da je njena želja činila da postojim. Izašle smo iz ovih teškoća poštujući na nov način dinamiku moći u našem seksualnom odnosu. 

 

ŽENSKA SEKSUALNOST : RAZGOVARATI O SEKSU – Jezik seksa

Pravi jezik seksa je prvenstveno neverbalan. Naše reči i slike su slabi izrazi dubokih osećanja unutar i između nas. Nekoliko reči u našem jeziku su neodgovarajuće za seks zato što odražavaju stavove i vrednosti koje su vrlo različite od toga kako se zaista osećamo. Klinički “odgovarajući” termini – vagina, penis i polni odnos – deluju hladno, distancirano, suženo; izrazi u žargonu – pička, kurac, jebanje i dupe – deluju degradirajuće i grubo; eufemizmi kao “vođenje ljubavi” su neodređeni. Koristimo različite reči sa ljubavnicima / ljubavnicama, decom, prijateljima i lekarima. Iako je seks prirodan način da izrazimo sebe, nemamo i prirodan način da pričamo o svemu tome. Mnogi od nas pokušavaju da izgrade jezik seksa koji bi nam odgovarao.

 

ŽENSKA SEKSUALNOST : Kako da kažemo šta zaista želimo

Postoje neka pitanja sa kojima se sve suočavamo u vezi sa seksom, bez obzira da li je u pitanju devojka/mladić, dugogodišnji partner/ka ili suprug. Kako se trenutno osećamo? Da li želim da budem seksualno bliska sa ovom osobom sada? Na koji način? Šta ako ne znam, mogu li reći da sam zbunjena? Koja su neizgovorena pravila? Ima li dovoljno poverenja i brige između nas da bi ova osoba slušala moja osećanja i poštovala ako su drugačija od njegovih/njenih. Često je pitanje da li voditi ljubav? Kada želimo da pitamo nekoga da li želi da vodi ljubav sa nama, trebalo bi da prevaziđemo izvesne inhibicije, jer smo odgajane da mislimo da muškarci, a ne žene, treba da iniciraju seks. Moramo da se naviknemo na mogućnost da ćemo biti odbijene. Kada ne želimo da vodimo ljubav često se suočavamo sa pretposravkom (prvenstveno kod muškaraca ) da “žene ne misle to zaista kada kažu ne”. Ili neko objašnjava to što ne želimo seks kao znak našeg odbacivanja ili frigidnosti. Nešto složenija istina leži između ekstremnih shvatanja da “dobre devojke ne iniciraju seks” i “oslobođene žene ga uvek žele” : često želimo, često ne želimo. Ponekad volimo da nas nagovaraju, ponekad mrzimo da budemo pod pritiskom. Sve što možemo da uradimo je da pokušamo da budemo što je moguće više svesne naših trenutnih osećanja, da budemo iskrene prema samima sebi i da vežbamo da ih kažemo jasno, bez izvinjavanja, muškarcu ili ženi sa kojima smo. Komuniciranje o našim seksualnim potrebama je proces koji traje. Žena koja je skupila hrabrost da razgovara sa svojim ljubavnikom o njihovom seksualnom odnosu rekla je ljuta i frustrirana:”rekla sam mu jednom šta mi se sviđa, pa zašto sada ne zna? Zaboravio je? Zar ga nije briga?”

Čak i u vezama sa najviše ljubavi teško je tražiti ono što želimo.

*Plašimo se da će naša iskrenost o onome što želimo uplašiti drugoga odnosno drugu.

*Naš partner/ka se može osetiti napadnutim/om i shvatiti našu sugestiju kao kritiku ili zahtev.

*Same reči čine da se osećamo neprijatno.

*Osećamo da bi seks trebalo da dođe prirodno i to što moramo da pričamo o tome znači da postoji problem.

*Vodimo ljubav sa istom osobom godinama (ponekad decenijama) i čini nam se rizično da iznosimo nova zapažanja.

*Mi i naš partner/ka ne komuniciramo dobro u ostalim oblastima u našoj vezi.

*Čak i sa voljnim partnerom možemo kao žene oseĆati duboku inhibiciju da iskažemo otvoreno i sa ponosom našu seksualnost, Što je ono što činimo kada jasno izražavamo naše erotske potrebe i želje.

*Ne znamo šta želimo u tom trenutku ili nam je potrebno da reagujemo na ono što naš partner/ka uradi. Prepreke mogu biti unutar nas a ne samo između nas i našeg partnera/partnerke.

Kako radimo na boljoj komunikaciji u seksu? Vođenje ljubavi je jedan od posebnih trenutaka kada nam je potrebno viće od reči da bismo dosegnuli jedno/a drugo/u. Uzeti partnerovu/partnerkinu ruku i staviti je na novo mesto, proizvoditi zvukove po kojima će on/ona znati da se dobro osećamo, ubrzavati ili usporavati pokrete karlice, čvrso postavljena ruka na rame znači “hajde da usporimo” – postoji mnogo načina da komuniciramo ako želimo da ih upotrebimo.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Dopadalo mi se samo da kažem “Gledaj” i da pokazujem 

Oboje smo bili veoma uzbuđeni. Moj ljubavnik je počeo da trlja moj klitoris jako i to je bolelo. Trebala mi je sekunda da shvatim šta da radim. Plašila sam se da ako kažem nešto o tome da ću pokvariti užbuđenje oboma. Onda sam shvatila da mogu samo da uzmem partnerovu ruku i da je veoma nežno pomerim više do mojih pubičnih dlaka.

Možemo da vežbamo da govorimo šta nam se dopada dok se međusobno masiramo na primer, kada je atmosfera manje napeta. Ali komunikacija o seksu se ne ostvaruje preko noći i ne uspeva uvek bez obzira koliko se mi trudile.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Ispitivanje vođenja ljubavi

Postoji mnogo načina da pružimo i doživimo zadovoljstvo, dodirivanjem, milovanjem, gledanjem, glađenjem, ljubljenjem, masiranjem, lizanjem, sisanjem, penetracijom. 

Moj ljubavnik i ja provodimo sate, kada smo na odmoru ili kada deca nisu tu vikendima ujutru, gledajući jedno drugo, gladeći se i milujući, privlačeći se i odgurujući, osećajući kako nam se tela istežu zajedno. Kada bismo došli do određene tačke oboje smo znali da želimo da vodimo ljubav, ali u stvari smo sve vreme vodili ljubav. 

Šta činimo u seksu je pitanje ličnih preferencija i domišljatosti, sa kim smo, koliko ljubavi i razumevanja osećaamo, koliko se prijatno osećamo u sopstvenom telu, kako se svako/a od nas oseća toga dana. U svom vrhuncu, vođenje ljubavi oblikuje se prema zajednuičkim, često neizgovorenim, obostranim dogovorima. Seksualna jednakost je važna u krevetu kao što je važna svugde drugde. “

ŽENSKA SEKSUALNOST : Dodirivanje i osetljivost

Masaže, trljanje leđa, stopala, glave prijatna su u svakom trenutku. Kao deo vođenja ljubavi mogu učiniti seks sporijim i senzualnijim.

Nekada je uzbudljivo voditi ljubav brzo, u svako vreme i na svakom mestu gde osetimo želju. Nekada volim da imam vremena da osetim svaki i najmanji osećaj. Obično bismo jeli nešto ukusno zajedno (ne previše da ne bi prejela i postala pospana). Pustili bismo muziku, zapalili sveću, naizmenično bi masirali jedno drugo sa uljem ili losionom, prevrtali bi se unaokolo, milovali jedno drugo svuda puštajući naše uzbuđenje da polako raste i da doživimo orgazam ako možemo. To je kao dugačka seksualna igra. 

Erik voli da mu trljam stopala i da mu sisam prste. Mislim da mu to predstavlja isto onoliko ili više zadovoljstva nego bilo šta drugo što radimo u seksu.

Nežno dodirivanje može biti način vođenja ljubavi.

Uvek spavamo jedno pored drugog goli. Puno se dodirujemo i osećamo iako nemamo odnos tako česti, ja mislim da mi sve vreme imamo seks.

Kada par ima problema u seksu može se ispostaviti da su oboje/obe bili/e usresređeni/e na genitalije, ne ostavljajući vremena i ne učeći kako da sa puno ljubavi dodiruju i miluju jedno/a drugo/a po celom telu. Mnogi muškarci su više usmereni na genitalije od žena i potrebno im je da uče o užicima dodirivanja.

Ljubavnik mi je rekao sa velikom zbunjenošću u početku da vodim ljubav sporije od bilo koje žene koju je znao ne mislivši pri tom da mi je potrebno puno vremena da svršim. Kasnije se navikao na moj “stil” i rekao da mu se dopada.

 

ŽENSKA SEKSUALNOST : Oralni seks

Možemo sisati ili lizati genitalije našeg partnera/ke što se kada se čini ženi zove kunilingus (u slengu: lizanje, jedenje) a kada se radi muškarcu felacio ( u slengu: pušenje). Ponekad je oralni seks intimniji od bilo kog drugog načina vođenja ljubavi. Za neke od nas to je sigurniji put do orgazma od nekog drugog načina vođenja ljubavi.

Mi stvarno volimo oralni seks i on je uvek spreman i raspoložen za njega. On obično kaže, “Da li želiš da doživiš orgazam?”. I onda bi se spustio među moje noge. To je fenomenalno.

Da bi više uživali u oralnom seksu potrebno je da volimo partnerove/partnerkine genitalije i da se dobro osećamo u vezi sopstvenih. Ipak često smo stidljivi u vezi sa našim “privatnim delovima”.

Godinama sam mislila da mi moj ljubavnik čini uslugu oralnim seksom. Nisam mogla da zamislim da imam dobar ukus. Konačno me je ubedio da on uživa u tome. Takođe sam i ja probala svoje sokove i uopšte nisu loši! 

U početku me je odbijala ideja oralnog seksa sa ženom. Mislila sam da loše mirišemo, da su vagine gadne. U početku je bilo pomalo prodorno i zastrašujuće (ipak manje nego što je to bio penis!). Uskoro sam naučila da se izgubim u divnim naborima, ukusima i oblicima ženskih genitalija. Shvatila sam da je lezbejski seks povezan sa ljubavlju prema samoj sebi, prevazilaženjem mržnje prema sopstvenom telu.

Jedna od prednosti oralnog seksa sa muškarcima je to što ne možemo tako da zatrudnimo. Ali sa muškarcem ili ženom, rizik od dobijanja HIV/AIDS ili bilo koje druge bolesti koja se prenosi seksualnim putem još uvek postoji. I, kao i sve u seksu dobro je samo ukoliko to želiš.

Mladić sa kojim se viđam često kaže, “Ako ne želiš da imamo odnos samo mi popuši”. Ali ako ga nisam želela u svojoj vagini verovatno ga ne želim ni u svojim ustima. Oralni seks može ponekad biti kao silovanje ako nisam raspoložena da to radim. 

Moj muž voli da mu izvedem oralni seks. Ponekad je neverovatno erotično da osećam kako se njegov penis pomera u mojim ustima. S obzirom da ne volim da gutam njegovo seme, obično ga ispljunem ili pustim da iscuri na posteljinu i to je u redu. Međutim ponekad mi se od toga povraća, uopšte ne želim da njegov penis ispunjava moja usta. Tada radimo nešto drugo. Ili nameštamo se u poziciju u kojoj ja imam veću kontrolu, na primer kada sam na njemu držeći koren njegovog penisa u ruci. 

Ono što prija u oralnom seksu razlikuje se u različitim trenucima.

Meni se sviđa jezik, usne, vlažnost, ne suviše sisanja i povlačenja i vreme za istraživanje, moj ljubavnik mora biti spreman da ostane tamo neko vreme. 

To može biti urađeno prilično bedno! Mrzim kada on to radi kao da me jede sa zubima ili kada je pritisak suviše jak i boli ili kada se on pomera sa mesta na mesto i ne stimuliše me ravnomerno. 

Za mene ne postoje prava ili pogrešna mesta, samo mesta na koja baš želim da se koncentrišem tog dana. Popravljam se i sve sam bolja i govorim mom ljubavniku/ci gde mi se najviše sviđa.

 

ŽENSKA SEKSUALNOST : Analna stimulacija

Anus može biti stimulisan prstima, jezikom, penisom ili bilo kojim tankim predmetom. Za mnoge od nas, to je veoma seksualno osetljivo područje.

Volim da imam nešto malo u anusu dok vodim ljubav – bez pritiska ili pokreta, samo da stoji tamo.

Strašno me uzbuđuje kada mi liže predeo oko anusa za vreme oralnog seksa. Analni odnos kada sam za to raspoložena je neverovatmo seksi. Volim taj osećaj duboko u sebi i uzbuđenje da radim nešto tako neobično.

Anus nije tako elastičan kao vagina zato budite nežni. Ako imate analni odnos (penis u anusu), polako, sačekajte dok ne budete opuštene i koristite neki lubrikant, pljuvačka, lučenje iz vagine ili penisa, gelovi rastopljivi u vodi. Na žalost, analne bakterije mogu prouzrokovati ozbiljne vaginalne infekcije i upale bešike, tako da ako želite partnerov prst ili penis u vagini nakon što je bio u vašem anusu, budite sigurni da su prethodno dobro oprani i da muškarac ljubavnik koristi kondom. Takođe budite oprezni/e kada koristite jezik, jer možete dobiti stomačnu infekciju ili bolest koja se prenosi seksualnim putem.

Analni seks je veoma rizična aktivnost za prenošenje HIV/AIDS-a. Osetljiva sluznica rektuma je sklona malim oštećenjima koja predstavljaju ulaz za virus AIDS-a. Elastične barijere (kondom, rukavice) moraju se koristiti. Vidi poglavlje 15, “AIDS, HIV virus i žene”.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Analni odnos nije za svakoga

Moj muž mnogo želi da imamo analni seks jer mu se sviđa uskoća i egzotičnost. Jednom se to dogodilo a ja nisam gotovo ni primetila da se to dogodilo. Koristili smo lubrikante i sve je bilo u redu i osećaj je bio dobar. Posle toga, ja to zaista nisam želela i nekoliko puta je bilo skoro bolno i prakidala sam. Volela bih da mi se to više dopada jer bih želela da mu pružim to zadovoljstvo, ali moram da budem iskrena – ja jednostavno ne uživam u tome. 

U jednom od naših fenomenalnih pokušaja da imamo analni odnos ja sam završila tako što sam skakala pola metra u vazduh i skičala kao probodeno prase. To ga je tako prestravilo da je potpuno izgubio erekciju, i nismo mogli da prestanemo da se smejemo. Nisam sigurna da je uopšte ušao ili bilo šta – jednostavno nismo mogli da shvatimo u čemu je stvar.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Masturbiranje u vođenju ljubavi

Kada me je verenik pitao da li može da mi pomogne u masturbaciji činilo mi se to vrlo otkačenim. Onda sam mu pokazala kako to radim i on mi je pokazao kako to on radi. Gledali smo jedno drugo da bismo videli šta nam prija. On ponekad ima teškoće da doživi orgazam u meni i znam da mu je olakšanje da može slobodno da dovede sebe do orgazma. 

Juče dok je moj/a ljubavnik/ca trljao/la njene grudi ja sam vodila ljubav sa njom. Kada sam savladala osećaj neadekvatnosti (trebalo bi da mogu to sve da radim sama ), osećala sam kao da sam imala još jedan par ruku za vođenje ljubavi sa njom. To je bilo uzbudljivo za oboje/obe.

Kada jedna osoba u vezi želi seks ili orgazam više nego druga, masturbacija je jedna od mogućnosti. Evo nekoliko različitih mišljenja. 

Za mog muža je tipično da želi da vodi ljubav noću, ali ja sam suviše umorna. Ujutru, ja sam vrlu uzbuđena, a on hoće da ustane. Ja ga uvek zadirkujem ujutru pitajući da li je masturbirao. Ponekad jeste. Ponekad dok se uspavljujem osetim kako se krevet trese. 

Pretpostavljam da sam dovoljno staromodna da kažem da neće moj muž masturbirati jer ja ne mogu da ga zadovoljim. 

Masturbacija je tako privatna stvar, i ja želim da je sačuvam za one trenutke kada sam sama sa sobom. Takođe raditi to sa nekim drugim bi bilo kao da po svaku cenu pokazujem da sam seksualna osoba, i možda sam stidljiva s tim u vezi. 

Olakšanje je za mene da znam da svaka od nas može pružiti sebi orgazam ako je to ono što želimo. To pomaže da svršavanje ne bude centralno u seksu za nas i oslobađa nas osećanja da moramo to da uradimo “na ispravan način” ili će druga osoba biti frustrirana.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Polni odnos

Kada vodite ljubav sa muškarcem, verovatno ćete želeti da imate polni odnos, da osetite njegov penis u vašoj vagini. Mislite o polnom odnosu kao o nečem uzajamnom, vi se otvarate da biste ga toplo obuhvatili, snažno ga opkoljavate i i on ulazi u vas. To može biti besrajno sporo i nežno, tvrdo i sigurno, ili oboje. Kada je u svom najboljem vidu onda je to vrhunac vođenja ljubavi.

Vaša tela i misli, vaši najintimniji delovi imaju neverovatan kontakt i vi se povezujete intimno i duboko. 

Mogu se jasno setiti kako se pomeram oko njega i on u meni, sve do onog trenutka kada je izgledalo kao da na celom svetu ne postoji ništa osim nas dvoje kako se pokrećemo kao da igramo, voleći jedno drugo i svršavajući zajedno. Nekada u tim trenucima ja se smejem ili plačem i tu su iste jake emocije koje dolaze iz skriveni delova mene koji su sada otvoreniji za njegovu ljubav. 

Kada sam pokušavala da zatrudnim odnos mi je bio naročito uzbudljiv jer to mogao biti baš onaj trenutak u kome se spajaju njegova sperma i moje jajašce. To je bili kao da je moja vagina pozivala njegov penis u intimni zagrljaj. Osećala sam kako mi se celo telo širi i otvara.

Da bi vam odnos doneo zadovoljstvo morate biti potaknute, seksualno uzbuđene a vaša vagina vlažna i otvorena. Obično je ženama potrebno duže, ponekad mnogo duže, nego muškarcima da se uzbude. Ako ste seksualno neiskusne ili ljute na vašeg partnera ili imate partnera koji samo “ulazi i izlazi” a ne vodi ljubav sa vama onda penetracija (naročito ako je vaša vagina suva) može biti dosadna, neprijatna, čak i bolna. Radite ono ošto vam pričinjava najveće zadovoljstvo. Ponekad ćete odmah biti otvorene i spremne za odnos; mnogo češće ćete želeti da vas vaš partner najpre dodiruje, masira, ljubi ili liže vulvu ili klitoris koristeći svoje ruke, usta ili penis.

Određeni položaji mogu biti uzbudljiviji za vas nego drugi i mogu se razlikovat svaki put kada volite ljubav. Muškarac “gore” nije “prirodno” bolji položaj od drugih. Možete sedeti ili ležati na njemu ili ležati jedno do drugog. Sedite opkoračujući ga sa njiegovim penisom u vama; ili on može ući u vas ospozadi obgrljujući vas tako da može da dosegne vaš klitoris. Ako želite duboku penetraciju i pritisak na vašu matericu, izaberite položaje koji će vam to omogućiti. Sve imamo različite oblike i potrebno je da nađemo položaje koji nam odgovaraju. Polni odnos je pitanje zadovoljstva i veze između vas oboje, i ne podrazumeva nužnost orgazma. Mnogo žena ne doživljava orgazam u toku odnosa. Ponekad ako se trudite da doživite orgazam čini vas nesigurnim i napetim. 

Ponekad je uzbudljivo boriti se za orgazme – ako se ne budem borila za njih neću ih ni dobiti, i to je tako dobro!

Ako niste spremne za orgazam, a muškarac je veoma uzbuđen kada počinjete odnos, on može prebrzo za vas doživeti orgazam ako se pomeri amo-tamo u vama a vi brzo pomerite svoju karlicu ka njegovoj. Oboje možete usporiti svoje pokrete dok vi sami ne budete više uzbuđene. Probajte da držite vaše telo mirno jedno vreme pošto on uđe u vas, zatim počnite da se zajedno sporo pomerate. Polako pokretanje može pomoći muškarcu da odloži ejakulaciju, što može učiniti odnos većim izvorom zadovoljstva za vas oboje.

Pritisak penisa na matericu može biti za neke žene ključ za orgazam na isti način kao i stimulisanje klitorisa i vulve. 

Volim da trljam njegov penis o moj klitoris i vulvu. To nam oboma donosi zadovoljstvo i uvek me dovodi do ivice orgazma.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Posle vođenja ljubavi

Sati posle vođenja ljubavi mogu predstavljati posebne trenutke.

Posle seksa mi nežno pričamo, istinski se smejemo, šapućemo, plačemo, spavamo kao bebe jedno drugom u naručju. Neki od najvažnijih razgovora u našoj vezi proizišli su iz tih intimnih trenutaka zadovoljstva.

Neke moguće varijacije

*Zamena uloga. Onaj ko obično inicira seks može biti onaj/ona koji/a više odgovara, a onaj/ona koji/a je obično tiši/a može biti energičniji, bučniji/a. Potrebno je vreme da bi se privikli/e na ove promene.

Zaista mi je teško da preuzmem inicijativu u seksu, iako znam da bi se to dopalo mom suprugu. Kada sam odrastala učili su me da seksualno agresivne žene nisu civilizovane, i izgleda da ne mogu da uzdrmam tu svoju inhibiciju. Pored toga, šta ako ja iniciram a on kaže ne? Kakav rizik; ipak on ga sve vreme preuzima

*Vođenje ljubavi na različitim mestima ili u različitim položajima. Mnoge od nas, međutim, do kraja vođenja ljubavi nalaze da su jedan ili dva položaja najbolji za postizanje orgazma.

*Uživanje u seksualnim fantazijama u toku vođenja ljubavi.

Nedavno smo počeli/e da pričamo o fantazijama koje imamo u toku seksa. U početku je izgledalo “nelojalno” to što su nam fantazije bile potrebne kada je druga osoba bila tako dobar/a ljubavnik/ca. Sada smo shvatili/e, što više zadovoljstva to bolje.

*Korišćenje seksualno eksplicitnih materijala kao što su knjige, časopisi ili fotografije donosi sa sobom slike i reči koje nas uzbuđuju i oslobađaju našu seksualnu energiju.

Ponekad Gven i ja želimo malo dodatnog uzbuđenja. Možda smo umorni, ili preokupirani poslom i decom, a ipak bismo želeli da vodimo ljubav. Naše fantazije su obično dovoljno sočne, ali kada nisu, zajedno pročitamo našto seksi i sjajno se provedemo.

Nažalost, većina erotskih materijala koja je danas pristupačna zasnovana je na muškim fantazijama, a ne našim. Većina njih je pornografska i prikazuje ženska tela kao depersonalizovane objekte i instrumente muškog seksualnog zadovoljstva. Egzotični položaji koji se obično prikazuju malo čine za stimulaciju klitorisa žene. Sve ovo može zaoštriti razlike između onoga što žene i muškarci žele u seksu.

Moj suprug je čitao porno časopise od svoje četrnaeste godine. On iz njih dobija mnogo ideja i uporno želi da proba u seksu stvari koje mene ne uzbuđuju i koje mnogo ne volim. Oboje smo prilično razočarani u naš seksualni život u ovom trenutku.

Može biti važno da se napravi razlika između erotike, seksualno eksplicitnog materijala koji prikazuje seks koji ne degradira nikoga, i pornografije, materijala koji prikazuje nekoga (obično žene) ko je primoran ili degradiran. Neophodno je da žene stvaraju više sopstvene erotike!

*Igranje igara u seksu. Možemo glumiti situacije i fantazije koje nas uzbuđuju, kao deca koja mogu biti uhvaćena kako se igraju zabranjenih igara ili voditi ljubav na javnom mestu. Možemo se preoblačiti. Možemo biti detinjasti ili odrasli, pohotni, energični kao i zahtevni.

Ponekad kada se dobro osećam izvedem striptiz scenu za mog supruga – i za mene samu pošto nam je ogledalo dobro strateški postavljeno – i oboje se veoma uzbudimo. Sada i on to čini, takođe, stojeći pored kreveta i pokrećući telo ritmički, polako se skidajući i bacajući odeću na pod. 0božavam to. Njegova snaga i ranjivost dolaze do izražaja u istom trenutku.

Sadomazohističke seksualne igre se baziraju na zamišljanju situacija dominacije i submisivnosti. Partneri glume uloge kao što su učitelj/ica-učenik/ca, policajac/ka-građanin/ka, vladar/ka-potčinjeni/a. Jedan/a će nametati svoju volju drugome/drugoj, često eksperimentišući sa aktivnostima koje uključuju fizički bol, sve dok druga strana ne da znak da prestane. Sadomazohizam nosi sobom puno kontroverze naročito među feministkinjama i prouzrokovao je mnogo rasprava čak i podela među lezbejkama. Žene koje podržavaju sadomazohizam ističu da između partnera/partnerki koji u potpunosti žele da to rade, sadomazohizam može povećati seksualni užitak i otkriti skrivena mesta moći koja postoje u većini ljudskih intimnosti. Drugi argument je da dominacija i bol nemaju mesta u “zdravoj” seksualnosti. Najveći problem jeste u tome što mnoge stvarne neravnopravnosti u našem društvu stvaraju rizik da sadomazohizam neće biti samo igra, i da će jedan partner/ka zaista biti dominantan/a, dok će se drugi/a osećati primoran/a da učestvuje.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Sadomazohizam može prikriti stvarno opresivno ponašanje

Bila sam tučena žena. Moj suprug, profesionalac sa dobrim poslom, rekao je da voli vezivanje. Na početku pristala sam na to. Kasnije, rekao je da može da ima odnos sa mnom samo ako me zaveže. Na kraju je pretio da će me ubiti. Za njega vezivanje je bilo povezano sa niskim samo – poštovanjem, i nije bilo zdrav izraz seksualnosti.

Važno je reći ne bilo čemu što ne želite da radite. Ukoliko ste zbunjeni ili uznemireni pritiskom koji vaš partner/ka u seksu vrši razgovarajte o situaciji sa prijateljem/prijateljicom koji/ vam može pomoći da odlučite kako da reagujete.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Seks i životni ciklus

Tokom života možemo imati mnogo promenljivih osećanja vezanih za našu seksualnost – način na koji ćemo je istraživati, sa kim itd. Evo šta je nekoliko žena reklo o promenama u njihovom seksualnom životu.

Samo u poslednje dve godine – nakon petnaest godina braka – možemo da pričamo o seksu. Doživljavamo duboku vrstu strasti koja nije ludačka. Kada si zaljubljena onda je to ludačka strast – želite da progutate jedno drugo i budete progutani. Ovo, naprotiv, je opuštajuća otvorenost. Sve može, bez žurbe, slobodni od krivice. Više smo seksualno povezani nego što smo ikad bili tokom života, i sposobni da jednostavno samo budemo jedno sa drugim.

Imam problem da pričam o seksu trenutno, zato što ga nemam mnogo. Osećam bliskost i duboku povezanost sa svojim cimerom ali sam ipak uznemirena. Nekada smo uvek računali na to da možemo da vodimo ljubav bez obzira na to da li je nešto drugo bilo loše. Ali to jednostavno više nije istina. Osećam se nelagodno.

Posle dvadeset godina braka zatičem sebe kako mnogo mislim o seksualnoj vezi sa ženom.

Moj razvod (u 45. godini ) učinio je da se ponovo osećam kao tinejdžerka. Izlazim na sastenke; zaljubljujem se; dvoumim se da li da spavam sa nekim po prvi put; strastveno čekam da telefon zazvoni, nadajući se da je to moj trenutni ljubavnik.

Želim društvo sa vremena na vreme. Ali još uvek ne želim intenzivnu, trajnu vezu. To znači da imam povremene i spontane susrete sa muškarcima (neke su seksualne neke nisu) – trenutne intimnosti. Ovo je novo iskustvo za mene, i novina toga me čini da se ponekad osećam uzdrmano.

To što imamo bebu o kojoj moramo da se brinemo čini nas oboje suviše umornim da bismo imali mnogo seksa. Ipak, brinući o ćerki, dodirujući njenu meku kožu, osećajući njeno uspavano telo na mome, sve je to veoma senzualno za mene.

U braku smo 32 godine. Ne sumnjam da ćemo biti zajedno dok budemo živi. Ipak poslednjih deset godina naš libido je mnogo niži nego što je bilo. To je verovatno posledica lekova koje uzimamo, mož muž za srce, aja za visok krvni pritisak. Deset prethodnih godina bile su godine mog seksualnog vrhunca i ne verujem da se može odjednom otići sa vrha dole. Ne mislim da kažem da mi nemamo seks, imamo ga s vremena na vreme. 

Toliko sam se ljutila na njega u svađama koje smo imali- malim svađama, velikim- da mi je bilo lakše da ga ubijem nego da spavam sa njim. U početku su me ova osećanja plašila. Sada znam da ona prolaze i menjaju se i osećam da ponovo volim. 

Kada smo Sindi i ja počele da živimo zajedno, prošla sam kroz period u kome uopšte nisam imala erotske energije. Paničila sam i mislila da nikada neću osetiti strast prema njoj. Iznenađenje! Vratilo se. 

U braku smo petnaest godina. Nekoliko godina bili smo strastveni ljubavnici. U našim životima bilo je mnogo romanse. Sada smo manje romatični ali sa više duboke ljubavi i prijateljstva. Seks nije više najvažnija stvar u našim životima. Imamo seks ređe a ipak naše vođenje ljubavi prija na drugačiji način nego ranijih godina. Osećamo toplinu, intimnost i duboko međusobno poverenje.

Seli i ja sme zajedno sedamnaest godina. Prvobitno smo imale seksualnu vezu. Zatim smo raskinule na pet godina i kada smo pomirile naša veza više nije ponovo bila samo seksualna. Stvarno mi je drago i ne mogu da zamislim srećniju vezu. Mazimo se i ljubimo; držimo se za ruke u autobusu; strasne smo sve vreme. Ali nemamo seks, i ne nedostaje mi. 

Nakon završetka mog braka, upustila sam se sa muškarcem sa kojim mi je bilo prijatno i kome je bilo prijatno sa mnom. Sve do tada nisam otkrila da mogu da doživim orgazam, da sam divlja, raspuštena, spontana, luda, duhovita, zabavna, divna!

Imamo četrdeset i osam i pedeset godina, i oboje smo veoma povučeni ljudi. Ali mi imamo veoma uspešnu priču koju bi trebalo čuti.

Bila sam devica kada sam se udala i kao takva sam imala nedefinisanu seksualnost. Ubrzo je postalo očigledno da, dok sam uživala u vođenju ljubavi, da mi se to dopadalo mnogo manje nego mom suprugu. U stvari da je bilo po njegovom, sigurna sam da bi voleo da vodi ljubav najmanje jedanput dnevno sada kao i onda.

Odmah smo razbili mit o vaginalnom orgazmu i naučili kako da ručno stimulišemo klitoris, što je povećalo moje zadovoljstvo. Ali sam bila jako uplašena da iznesem svoje mišljenje o učestalosti; iznad svega plašila sam se da će on, kao i toliko drugih muškaraca osećati potrebu da dopuni svoj seksualni život seksom van braka. Nisam zvala silovanjem kada bi on slomio moj otpor uvek iznova ili zloupotrebio svoju fizičku nadmoć. Sada znam da sam na to ponekad gledala kao na silovanje.

Ali to se više ne dešava. Kada sam imala četrdeset iz mnogo razloga koji nisu vezani za brak i seks (i nekih koji su možda bili), pala sam u depresiju. Seksualna aktivnost je prividno stala za nas. Kada sam godinu dana kasnije počela da izlazim iz depresije, nastavila sam da pristajem na pogotke; to je ono kada smo vodili ljubav kada sam ja želela i samo onda kada sam želela. Moj muž je bio nežan i strpljiv sve vreme kroz taj period i nastavio je da bude takav i kasnije.

Rezultat je bio da je čekao sa vođenjem ljubavi dok ja nisam bila spremna, i naš seksualni život nikad nije pre bio toliko dobar. Mislim da je čak postao spreman da prihvati ustupak za ustupak: manje često, više intenzivno. Probali smo smelije stvari. Ali najinteresantnije je to što sam ja počela češće da tražim da vodimo ljubav. Možda to ima neke veze sa godinama-znam da mi žene samo nastavljamo da budemo sve bolje i bolje- ali mislim da je to imalo više veze sa činjenicom da sam dobijala- ne, uzimala-više prostora za samu sebe. Sada pokazujem svoje želje, on ih poštuje i više se ne plašim da ću ga izgubiti zbog žene koja ja više seksualna od mene. Zato što sam ja odlična u krevetu, ali i on je. 

Očekujmo život pun uspona i padova i porasta i promena u tome kako živimo našu seksualnost. Bićemo fascinirane da vidimo kako naše ćerke prelistavaju ovo poglavlje iznova i iznova.

ŽENSKA SEKSUALNOST : SEKS I FIZIČKA NESPOSOBNOST

Neke od žena koje su govorile o seksualnosti u ovom poglavlju imaju neko fizičko oštećenje, nevidljivo kao epilepsiju, ili vidljivo kao što je cerebralna paraliza, prekinuta kičmena moždina ili paraplegija. One među nama sa fizičkim oštećenjima osećaju se neverovatno otvorene i ponosne u vezi svoje seksualnosti.

Bilo da smo dobile fizičko oštećenje tokom života ili živimo sa njim od rođenja, često se srećemo sa tim da nas drugi ljudi uopšte ne posmatraju kao seksualna bića.

Nikada ne dobijam komentare od muškaraca. Ja sam aseksualan objekat za njih. Tu stranu mene oni ne vide.

Kada sam izašla sa svojim prvim, veoma dobro-izgledajućim dečkom, moji školski prijatelji i prijateljice su bili neprikriveno zapanjeni time kako sam uspela da uhvatim takvog tipa. Nisu me posmatrali kao ženu, tako da ni ja samu sebe nisam videla kao ženu.

One među nama sa fizičkim oštećenjima otkriju ranije i mnogo bolnije ono sa čime se sve žene suočavaju: da se naš identitet kao žena i kao seksualnih bića meri prema našem izgledu i poželjnosti za muškarce.

Jednog dana čovek za gas je došao da očita brojač. Napuštajući stan pitao je da li sam udata. Rekla sam mu da jesam, i zatim se u njegovim očima pojavio podsmešljiv izraz i pitao me je da li imam seks. Bila sam šokirana. Onda sam se naljutila i rekla prvu stvar koja mi je pala na pamet. “Da, a vi?” Izgledao je postiđen i žurno je otišao.

Odrastanje sa pojedinim fizičkim nedostacima sprečava nas da dođemo u dodir sa mnogim dimenzijama seksualnosti.

Prijateljice su mi rekle da dobijanje menstruacije po prvi put je bilo značajan trenutak za njihov razvoj osećanja sebe kao žena i seksualnih. Pošto je moja bolest zahtevala da me majka katekteriše nekoliko puta dnevno, ona je bila ta koja je otkrila moju menstruaciju. Sada shvatam zašto mi je bilo važno nekoliko godina kasnije da naučim sama da menjam uloške.

Provela sam nekoliko meseci u koritu između svoje jedanaeste i dvanaeste godine, baš kada su grudi počele da mi rastu. Morali su stalno da menjaju korito oko mojih grudi da bi napravili mesta. Kada je moj otac konačno došao po mene da me vodi kući iz bolnice poneo je malo odelo koje sam nosila mesecima pre. Nije bilo šanse da ubacim svoje grudi u to! Sve se prelivalo. Medicinske sestre su mi pomogle da pričvrstim bolničke ispod tog odelca. To je bio moj početak puberteta.

Ipak mi možemo da razvijemo neke dimenzije senzualnosti više nego ostale.

Dobra stvar u vezi moje nesposobnosti kad sam bila mala jeste bila u tome što su me roditelji i ostali držali puno u naručju, dodirivali me dok su mi pomagali da se obučem, držali me u krilu. Dodirivanje je još uvek veoma senzualna stvar za mene.

Neke bolesti kao što je multiple skleroza ili spinalne povrede mogu biti toliko bolne da nam se dešava da želimo seks ali ne možemo da podnesemo dodir. U mnogim trenucima kada nam medicina ne može pomoći da nam olakša bol, mi se okrećemo nemedicinskim alternativama kao što su vizualizacija, biofidbek ili akupunktura.

Pripremiti svoje telo za naša sopstvena iskustva seksualnosti zahteva vreme i strpljenje. ’

U mojoj lezbejskoj grupi za podršku bolesnima moramo da odgurnemo sopstvene glasove koji cenzurišu da bi otkrile šta da radimo kada ranjivost naših tela za bol i medicinske manipulacije utrne u dodiru sa ljubavnicom.

Ustrajna sam u osećaju da je moje telo ružno kada sam gola. Ipak moj suprug očigledno uživa u vođenju ljubavi samnom. Jednog dana sam ga pitala da li hramljem dok vodim ljubav. “Da”, rekao je, “vodiš ljubav sa ritmom kao što hodaš sa ritmom. To je lepo. ”

Moja ljubavnica, koji je paraplegičarka, bila je podvrgnuta ogromnim količinama intenzivne medicinske pažnje celog svog života. Profesionalni zdravstveni radnici manipulisali su njenim telom iznova i iznova ne dozvoljavajući joj da preuzme kontrolu nad procesom. Očigledno je koliko joj je teško da se odrekne kontrole nad njenim telom i da da ljubavnici poverenje u vezi sa njom. Morala sam da poštujem njeno iskustvo, da znam da nije u pitanju moja krivica ili neadekvatnost kao ljubavnice-ili njena-zato je seksualnost bila sporno pitanje u našoj vezi. Otkrile smo da poštena komunikacija puna ljubavi, bez unošenja krivice ili kriticizma, predstavlja put za pronalaženje brojnih načina na koje možemo uzajamno izraziti seksualnost.

Pored svih prepreka, mnoge od nas biraju da budu seksualno aktivne.

Moj bivši suprug i ja imamo četvoro dece i proveli smo dvanaest godina odgajaući ih. Seksualna strana našeg braka je bila najveći izvor zadovolljstva u našoj vezi za mene, a mislim i za mog supruga. Da smo mogli da provedemo ceo život u krevetu mislim da vi naš brak bio neverovatno uspešan. 

Više volim da se seksualno vezujem za žene zato što mnogo manje prosuđuju o mom “čudnom” telu i daleko su seksualno ekspresivnije od muškaraca.

Konačno sam izgbila nevinost u dvadeset i osmoj, neposredno pred odlazak na fakultet. Iako je momku koji je bio u pitanju bilio potrebno šest meseci nežnog i senzitivnog ubeđivanja, ta prilika mi je donela uživanje i zadovoljstvo, dopunjeno sa osećanjem olakšanja.

Obezbediti vođenje ljubavi često predstavlja veliki izazov, naročito ako postoji više nedostataka. Ali “problemi “ su često iskrivljeni ili preuveličani zbog diskriminatorskih stavova i faktora sa kojima smo suočene, od tuđih strahova i nerealnih očekivanja do fizičkih prostora koji su jedva dizajnirani za naše potrebe. Kulturni pritisak da seks mora biti spontan bolan je za nas kojima je potrebno više podešavanja radi naših nedostataka.

Postoji prvi trenutak kada su mehanizmi upravljanja vašom bešikom otkriveni. To je glavni test. Kako će on reagovati na odraslu ženu koja nosi plastične gaćice i podlogu i kojoj je potrebna pomoć da bi otišla u kupatilo? Razmišljati o ovome je bolno i inhibirajuće. Vreme je bitan faktor, zato što su za polni odnos potrebne brojne fizičke pripreme. Nemoguće je savladati neočekivana uznemiravanja ili posetioce, pošto nisam u stanju da brzo ustanem, da se obučem i operem. Ma koliko bili uzbuđeni, spontanost može brzo da isčezne kada partner mora da vam pomogne da ispraznite bešiku i da vas pažljivo postavi i opere…Moje seksualne fantazije vezane su za spontnano seksualno ponašanje-seks u liftu, u bilo kojoj sobi u kući i u brojnim položajima-na podu, uza zid itd.

Prethodno planiranje seksa i otvoren razgovor mogu biti neophodni, i potrebno je da koristimo maštu i budemo otvoreni za sve ono što čini da se dobro osećamo. Ovo može biti model za sve ljubavnike bez obzira na to da li imaju nedostatke.

Bilo da su jedan ili oba partnera sa invaliditetom, često zavisimo od službi lične nege koje nam pomažu da se prepremimo za seks. Postojanje službe lične nege koja afirmiše našu seksualnost i želi da nam pomogne je krucijalna. U tom slučaju naš/a ljubavnik/ljubavnica može da izabere u kojoj meri će učestvovati u pripremama, a mi se možemo osećati mnogo nezavisnijima u seksualnoj vezi.

Postojeća literatura i savetovanje o seksualnosti i invaliditetu je često nezadovoljavjuća za žene. Njihova terminologija, na primer, može potcenjivati našu seksualnost. Ako iskusimo seksualnu reakciju i orgazam uprkos nedostatku osetljivosti u našem karličnom delu, rečeno nam je u medicinskoj literaturi da imamo fantomske orgazme, kao da oni nisu potpuno stvarni. Isticanje u prvi plan “postizanja” orgazma i “izvođenja” i “seksualne adekvatnosti” čini nas svesnijim onoga što ne možemo imati više nego srećnijim zbog onoga što smo iskusili. Literatura je takođe fokusirana na seksualne tehnike i položaje, kada sejksualnost svih živih bića donosi sa sobom iznad svega pažnju, dodirivanje, komunikaciju, brižnost, senzualnost i ljubav.

Ne praktikujemo mnogo “tvrdog seksa”, ali najveće ispunjenje nalazimo u sporom, dubokom dodirivanju i grljenju. Nikada nam nije dovoljno maženja.

Ne osećam ništa ispod struka naniže, ali iz nekog razloga moj vrat, uši i pazušne jame postali su mnogo osetljiviji nego što su bili, njihovo stimulisanje me zaista uzbuđuje.

Ja zaista volim da izvedem oralni seks mom partneru/partnerki zato što mogu da potpuno kontrolišem šta se dole dešava i doživljavam brojne osećaje u svojim ustima, pošto ne mogu da kontrolišem svoju vaginu niti da tamo išta osećam.

Ja imam nestalan, nejasan osećaj u mojoj vagini i klitorisu. Kada doživljavam orgazam, većinu zadovoljstva doživljavam u kolenima-to je stvar nervnog prenosa, pretpostavljam. Ja sam verovatno jedina žena na svetu čija kolena svršavaju…

ŽENSKA SEKSUALNOST : POLITIKA SEKSA

Može biti teško, pa čak i bolno, biti seksualna u seksističkom, nasilnom društvu. Krivile smo same sebe i bile smo okrivljene ako seks nije bio dobar. Prihvatile smo surove etikete kao što su “frigidna”, “hladna”, “disfunkcionalna”, “nezasita”. Ipak, kada razgovaramo sa drugim ženama, učimo da i mnoge druge imaju iste preobleme zbog kojih patimo u privatnosti naših spavaćih soba.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Seksizam i moć

Muškarci kao grupa imaju više moći u društvu od žena. Čak ako se osećate jednakom sa vašim suprugom, muškim ljubavnikom, prijateljima, kolegama ili saradnicima na poslu, naša kultura više ceni muškarce. Ova pretpostavljena superiornost(iako se vaš partner možda ni najmanje ne oseća superiornim) oslikava se i u seksu, na sledeće načine.

*Treba da vodiš ljubav kada to on želi, bez obzira da li si raspoložena ili ne.

*Ti treba da vodiš računa o kontracepciji zato što kondomi umanjuju njegovo zadovoljstvo.

*Moraš izgledati privlačno kada se on vrati sa posla, bez obzira na činjenicu da si i ti radila, bilo u kući ili izvan nje, ili oboje.

*Treba da budeš sigurna da vas deca ne prekidaju dok imate odnos.

*Treba da doživljavaš orgazme kako bi njemu pokazala kako je dobar ljubavnik.

*Ukoliko nemate odnos, trebalo bi da ga makar oslobadiš seksualne tenzije putem oralnog seksa ili masturbacije. Nije ništa bolnije za muškarca nego za ženu da ostane bez orgazma.

Uvek sam posmatrala sebe kao da sam tu zbog muškog zadovoljstva. Učinila bih sve da ga zadovoljim. Nedavno, u dvadest i trećoj, shvatila sam da imam potrebe u seksu i počela sam da nešto govorim o tome.

Teško je odbiti seks sa muškarcem kada me je odveo na večeru nekoliko puta i dao mi toliko mnogo.

Ja imam fizički nedostatak zbog kojeg sporije osećam seksuane senzacije u genitalijama. Sa svojm suprugom konačno idem dovoljno sporo da bih prevazišla moj užasan strah da neću ništa osetiti. Ali pet godina sam glumila orgazam da bi muškarci mislili da su dobri ljubavnici. Sada sam ljuta što sam bila subjekat takve vrste seksualnog pretvaranja.

Toliko mnogo puta kažem da kada to ne želim, samo da bih izbegla dugačku diskusiju oko toga zašto neću. 

Kada sam konačno naučila da doživljavam orgazme i želela više da vodim ljubav, moj suprug je imao sve manje želje za seksom. Nije navikao da budem tako napaljena i uzbuđena, Mislim da mu je nedostajala moć koju je imao određujući kako će naše vođenje ljubavi teći.

Iza svih mojih seksualnih veza sa muškarcima stajala je pretpostavka da moje telo pripada njemu, ne meni. Mislila sam da dugujem svoju seksualnost svom partneru i da je moram aktivirati za njega kada to bude želeo ili bude imao potrebu. To nije bilo ni blizu grubo i jednostavno kao davati svoje telo da bude jebano. Morala sam nekako da mu dam i svoj žar, da ga pustim da me pali. Da bih bila fer prema muškarcima koji su mi bili ljubavnici, želim da kažem da to nisu bili superzahtevni ili preterano mačo muškarci. Bilo je irelevantno da li oni misle da im ja dugujem moju seksualnost ili ne, zato što je pretpostavka koju sam imala bila dubko u kulturi i duboko u mom shvatanju same sebe. Tek kada sam počela konačno da osećam svoju autentičnu i seksualnu strast kao lezbejka počela sam da ppostepeno razumem seksualne potrebe koje su moji partneri unosili u naše vođenje ljubavi. Sada na to gledam manje kao na zahtev a više kao na mešavinu uzbuđenja i požude i snažni povezujući instinkt. Verujem da je seksualna politka, a ne muška ličnost, ta koja je učinila da penis u erekciji bude zahtev, umesto ljudskog izraza čežnje i osetljivosti.

Imaćemo seks koji je više zadovoljavajući i upoznaćemo naše pune seksualne potencijale kada budemo u vezi i eventualno u društvu gde seksualne, rasne i klasne predrasude i dominacija ne budu postojale.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Stereotipi seksualnih uloga

Za muškarce se “pretpostavlja da više znaju o seksu, iniciraju ga i imaju jaču seksualnu energiju. Žene su “po pretpostavci “ pasivni primaoci ili đaci voljni da uče. Po pretpostavci oni žele seks a mi želimo ljubav. Ovakva rigidna klasifikacija ljudi po polu je lažna, glupa i štetna.

Mnogo muškaraca, na primer, naizgled žele seks češće nego žene, i postoji mit da muškarci imaju snažniju seksualnu energiju. Ipak, tu možda i nije uopšte u pitanju seksualna želja, već činjenica da su muškarci odgajani da na mali broj načina izražavaju svoje emocije. Seks, polni odnos i/ili orgazam jedan je od malobrojnih dozvoljenih načina za muškarca da bude blizak sa nekim, jedino prihvatljivo mesto za muška nežna, ljubavna osećanja. Moguće je da ovo ograničenje više nego urođena seksualna želja koja se ne može potisnuti podstiče muškarce da iniciraju seks tako često i vodi do pogrešnog zaključka da su žene manje seksualne od muškaraca. Verovatno je da je stereotip izrastao i iz dubokog kulturnog straha od ženske seksualne strasti i moći.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Konvencionalne definicje vođenja ljubavi

Većina ljudi definiše seks uglavnom kroz izraz polnih odnosa, načinu vođenja ljubavi koji je obično dobro odgovara muškom orgazmu i zadovoljstvu ali koji ne odgovara obavezno i našem.

Lako postižem orgazme za vreme odnosa. Volim kada prodire duboko u mene. Ponekad ne želim penetraciju, već nešto drugo. Ali, njemu se čini da ako nismo imali odnos, nismo stvarno ni vodili ljubav.

Stidim se da tražim više predigre kada znam da je jebanje ono što on stvarno čeka. 

U srednjoj školi smo imali dugačke periode ispitivanja i stalno sam doživljavala orgazme. Kada smo “maturirali” do odnosa više ih nisam tako lako postizala zato što više nismo radili ostale stvari.

Standardne muške definicije nazivaju svo dodirivanje, lizanje, sisanje i milovanje koje nas uzbuđuje predigrom velikog čina – polnog odnosa. Većina tekstova nas naziva disfunkcionalnim ili frigidnim ako ne postignemo orgazam za vreme odnosa. To nije ženska definicija ženske seksualnosti.

U jednom istraživanju, 70% žena nije doživljavalo orgazam za vreme odnosa. mada su ga skoro sve doživljavale za vreme drugih vrsta seksualne igre ili masturbacije. Mnoge od nas su naučile načine kako da povećaju svoje zadovoljstvo u toku odnosa. Ali najosnovniji odgovor izgleda da predstavlja promena naših definicija vođenja ljubavi.

Otprilike u vreme kada sam naučila da mogu da doživim orgazam putem oralnog seksa ali ne i u odnosu, bila sam ljuta što je tako mnogo pažnje bilo usmereno na to kako da ih postignemo u toku odnosa. Zašto sam potrošila tako mnogo energije brinući o tome kada izgleda da jednostavno možemo imati različit koncept o tome šta je seks? 

Bilo mi je potrebno da vodim ljubav sa ženom da bih uvidela da sve druge stvari- oralni seks, sisanje mojih grudi, prevrtanje ili nepomično ležanje i osećanje, dodirivanje moje ljubavnice i uzbuđivanje- takođe vođenje ljubavi za mene. Sada kada vodim ljubav sa muškarcem činim to više kao da vodim ljubav sa ženom-sporije, senzualnije i nežnije, ponekad i bez penetracije.

Oslobađanje predstave o predigri i nazivanje svega toga vođenjem ljubavi može biti teško za navikavanje za neke muškarce. Ali, to može biti olakšanje za mnoge muškarce koji brinu oko održavanja erekcije dovoljno dugo da bi zadovoljili ženu za vreme odnosa.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Naglasak na izvođenju i ciljevima

Knjige o seksu govore uglavnom o tehnikama a malo govore o emocijama. Zabrinuti smo oko toga da li smo dovoljno seksi, da li to “radimo” dovoljno dobro da bi smo zadovoljili našeg/našu partnera/partnerku. Orgazmi, takođe, mogu postati cilj: neki partneri rade na tome satima, želeći da nas zadovolje ili pokažu kako su dobri ljubavnici/ljubavnice.

Moja prethodna veza sa muškarcem uključivala je seks usmeren na orgazam(njegov, naravno) što je bio razlog zbog koga sam prema svojoj prvoj ljubavnici imala velika očekivanja u vezi sa svršavanjem. Ako jedna od nas ne svrši, osećam da nismo “dobro” vodile ljubav. Mislim da na taj način propuštam mnogo zadovoljstva.

Možda je potrebno da neka žena mojih godina, oko šezdeset, koja je živela i u drugačijim vremenima, istakne da se glorifikacija orgazma u ovom društvu graniči sa ekscesivnim. Skoro da je dovoljno da vas natera da se ponosite svojom čednošću!

Prvih nekoliko godina imali smo sjajan seksualni život. Privlačili smo se međusobno i volela sam seks sa Ralfom. Nisam imala orgazme niti sam znala šta orgazam znači. Onda sam počela da učim o orgazmu, delom čitajući neke od novih knjiga i članaka, delom u toku masturbacije. Osećaj je bio tako dobar da sam želela da to doživim sa Ralfom. Sledeće dve godine bile su grozne u krevetu. Imali smo cilj – moj orgazam – to je bilo kao da smo gledali na sat i rekli ”jedan, dva, tri, kreni“, i radili na tome dok ne bismo uspeli. Sada smo, konačno, ponovo uspostavili ravnotežu. Obično svršim, a ponekad i ne. Ralfu uvek stavim do znanja kako se osećam. Možemo da zaboravimo cilj i da činimo ono što nam predstavlja zadovoljstvo. Volela bih da sam sve ovo znala ranije kada su naša osećanja bila tako intenzivna.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Možemo prosuđivati same sebe po novim normama

Osećam se pomalo krivom ako seks nije stalno sjajan, kao da ako sam prava žena moram da imam neverovatne orgazme svaki put, umesto da prihvatim da će ponekad oni biti mali, a ponekad veliki.

Kada smo okruženi seksom iz svih pravaca i iz svih medija, možemo postati zabrinuti da li ga imamo dovoljno. Ukoliko smo sami, “trebalo” bi da nađemo više seksualnih partnera. Ako smo u vezi, “trebalo “bi da vodimo ljubav određeni broj puta u toku nedelje.

Danas su mnogi parovi suočeni sa “problemom” nedostatka interesovanja u seksu. To može odražavati probleme u vezi ili u načinu vođenja ljubavi. Ali, ono što danas stručnjaci nazivaju smanjenim interesovanjem za seks, mogu u stvari biti naše sopstvene želje merene prema današnjim rastućim seksualnim standardima. To može biti i reakcija protiv masovne histerije oko seksa u medijima, ili jednostavno glad puti – potreba da nas drugo ljudsko biće dodiruje bez seksa.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Osuda naših tela u medijima

Negativna osećanja u vezi sa našim telima na poseban način unosimo u seks. Slika “idealne” žene koju donose mediji predstavlja pravi napad na naše seksualno samopouzdanje.

Godinama nisam htela da vodim ljubav u položaju koji bi moju zadnjicu izložio pogledu, jer su mi rekli da se suviše “treska”. Nepotrebno je reći da me je ovo sprečilo da budem seksualno uzbuđena i kreativna i ograničilo je moje reakcije.

Imamo dobar seksualni život prepun varijacija, fantazija, igara. Činjenica da me moj invaliditet sprečava da savijem kolena ograničava nas u nekim položajima, ali mi jednostavno probamo neke druge. Još uvek ne doživljavam orgazme sa mojim suprugom, već samo dok masturbiram. Još uvek se borim sa svojim telom. Kada sam bez odeće i dalje osećam da su neki delovi moga tela ružni. Mislim da kada budem mogla da završim žaljenje, da isplačem svoj bol zbog ivalidnosti, tek tada će seks biti bolji za mene.

Ako nam se sviđa naš izgled i ako se osećamo dobro u našim telima, osećaćemo se bolje i u vezi sa vođenjem ljubavi.

Najveća teškoća sa kojom se suočavam, a koja je vezana za moju debljinu, su uglavnom drugi ljudi, a ne ja sama. Mnogo puta sam osetila kako se ljudi čude mom prijateljstvu sa ljubavnikom. Pitaju se kako mršava osoba može da vodi ljubav sa debelom. Glavna ideja je, pretpostavljam, da debele žene nisu privlačne. To je, naravno, glupost. Beskrajno uživam u svom telu kada vodim ljubav, bilo sa samom sobom ili sa svojim ljubavnikom. Nikada ne razmišljam o svojoj veličini. To sam jednostavno ja i pozitvno uživam u tome. Volim svoje telo kada vodim ljubav. Ono je lepo i za mene i za mog ljubavnika. Već šest godina oboje likujemo zajedno u dobrom vođenju ljubavi.

ŽENSKA SEKSUALNOST : Nasilje nad ženama

Surova stvarnost naših života je da mnogi muškarci zlostavljaju žene, često koristeći seks kao oružje. Silovanje, rano iskustvo incesta, seksualno uznemiravanje od strane šefa, kolega ili profesora, fizički napadi i batine od muškaraca sa kojima delimo postelju: sve ovo može opustošiti ono što bi seks mogao biti za nas. Ako ne doživimo nasilje direktno, ono nas vreba iz pornografije, novinskih priča, filmova, prostih viceva itd.

Ponekad kada čujem za silovanje koje se dogodilo, ne mogu da vodim ljubav sa suprugom, bez obzira na to što ga volim i uživam u seksu sa njim. Znam da je on nežna osoba, ali na trenutak ne vidim njega, već sve muškarce koji koriste njihove penise kao oružja da bi dominirali nad ženama i povređivali ih.

Vodeći ljubav sa Rakel ponekad me preplavi jak osećaj zaštitništva. Njeno telo mi je tako dragoceno. Želela bih da žene i nenasilni muškarci postanu sve jači i da promene stvari u našem svetu koje čine seksualno nasilje mogućim.

Moramo se boriti za društvo sa više jednakosti i manje naslija u kome se seks neće koristiti za nečiji profit ili kao instument dominacije, već će biti u službi ljubavi, ljubavi za nas same, ljubavi i prijateljstva za druge.

Sve mi smo kao žene suočene sa paradksalnim teškoćama, nastojeći da se otvorimo dubokoj osetljivosti i ranjivosti seksualne ljubavi u društvu u kome veoma često nismo bezbedne.

Izvor: https://ordinacija.tv/ ; womenngo.org.rs

SVE  ŽENSKE BOLESTI: Bolesti i stanja koja imaju uticaj na zdravlje žene

 Odabrali smo zdravstvene probleme od kojih oboleva veliki broj žena, ili pak one o kojima je teško dobiti odgovarajuće objašnjenje. Obuhvata samo one zdravstvene probleme koji najčešće ili jedino pogađaju žene, a o kojima je na drugim mestima teško dobiti zadovoljavajući odgovor.

Uvod, a i dalji tekst, predlaže i alteranativne načine lečenja kada je njih moguće primeniti – tehnike samopomoći i samolečenja.

ŽENSKE BOLESTI : LEKARSKI PREGLEDI, MEDICINSKA ISPITIVANJA I POSTUPCI

Lekari opšte prakse smatraju da dobar, rutinski pregled podrazumeva niz pregleda, ispitivanja i postupaka. Ponekad ovi pregledi i ispitivanja mogu biti neprijatni, opterećujući, a u nekim slučajevima čak i nepotrebni. Sledeći predlozi mogu da pomognu u donošenju odluke da li se i kada podvrći nekom od ispitivanja.

Pre nego što pristanemo na bilo koji od dole pobrojanih pregleda ili ispitivanja treba svom lekaru postaviti sledeća pitanja:

  1. Zašto je predloženi pregled potreban?

  2. Koje su prednosti predloženog pregleda/ispitivanja u odnosu na druga?

  3. Kako se obavlja predloženi pregled/ispitivanje?

  4. Šta se oseća tokom i posle predloženog pregleda/ispitivanja?

  5. Koje su opasnosti takvog pregleda/ispitivanja?

  6. Da li su moguće negativne posledice predloženog pregleda/ispitivanja?

  7. Šta se može dogoditi ukoliko ne prihvatite predloženi pregled/ispitivanje?

  8. Koliko je lekar iskusan i vešt u obavljanju ovog pregleda? Na primer, koliko ih godišnje obavi?

    Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

    Iako nijedna lekarka ili lekar ne mogu da garantuju ishod nekog pregleda, ispitivanja ili zahvata, oni su dužni da o pregledu pruže sve važne i potrebne informacije. Ukoliko se pojavi sumnja ili potreba za širim informacijama treba zatražiti još nečije mišljenje.

ŽENSKE BOLESTI : Pregled i osnovna ispitivanja

Tokom fizikalnog pregleda trebalo bi da lekarka ili lekar tačno objasne šta rade i zašto to rade. To nam omogućava da bolje upoznamo i da naučimo nešto o svom telu, a to je i prilika da postavimo pitanja kojima bismo otklonili bilo kakve nesigurnosti. Ukoliko su lekarka ili lekar nestrpljivi ili žure treba izabrati druge koji imaju vremena i strpljenja. Za vreme pregleda lakše ćete se opustiti uz lekarku ili lekara koji saosećaju, i žele da saradjuju.

U okviru opšteg pregleda treba očekivati sledeće:

– pitanja o porodičnoj i ličnoj istoriji bolesti,

– pregled glave i vrata (uključujući oči, nos i grlo), pregled kože i noktiju,

– pregled dojki uz uputstvo o samopregledu,

– pregled srca i pluća stetoskopom,

– merenje krvnog pritiska i pulsa,

– pregled krvi, sedimentacije i celokupne krvne slike,

– određivanje visine šećera u krvi,

– test na gonoreju i sifilis,

– ispitivanje mokraće,

– merenje telesne težine,

– test po metodu Papanikolau,

– pregled trbuha,

– pregled male karlice i pregled rektalnog dela debelog creva.

 Pregled trbušnih organa

Trebalo bi da lekar ili lekarka trbuh pregledaju dodirom, kako bi utvrdili da li postoje bilo kakvi znaci promena na jetri ili slezini i da provere da li postoji osetljivost leđa u predelu bubrega.

ŽENSKE BOLESTI : Ginekološki pregled

Ginekološki pregled uključuje pregled spoljašnjih i unutrašnjih polnih reproduktivnih organa. Lekarka ili lekar pregled izvode pomoću ruke (dodirom) i spekulumom (posebnim instrumentom za unutrašnji pregled). Ginekološki pregled podrazumeva i pregled unutrašnjih polnih organa preko debelog creva. Ukoliko se radi o prvom ginekološkom pregledu ovu činjenicu treba saopštiti lekaru. Bilo da se radi o prvom ili ponovljenom pregledu lekaru treba skrenuti pažnju na eventualne neprijatne momente u toku same procedure. Trebalo bi lekara zamoliti da pregled obavlja polako i objašnjavajući ono što radi. Pre ginekološkog pregleda ne treba zaboraviti da se isprazni mokraćna bešika.

Kod pregleda vulve lekarka ili lekar proveravaju da li postoji crvenilo, otok, promena boje ili povreda na spoljašnjim polnim organima. Takođe je pri pregledu potrebno utvrditi veličinu klitorisa (dražice), raspored stidnih dlaka i proveriti eventualno prisustvo stidnih vaši. Pregleda se i spoljašnje ušće vagine (rodnice) kako bi se ustanovilo da li postoje znaci oboljenja. Posle spoljašnjeg, pristupa se unutrašnjem pregledu. Prstom se pregledaju Bartolinijeve žlezde kako bi se utvrdilo da li u njima postoje ciste ili se iz njih cedi neki sadržaj, gnoj ili slično. Pitaće vas da li vam nekontrolisano otiče mokraća kada se zasmejete ili kašljete, što je znak ispadanja materice, rektocele ili cistocele.

Tada lekar/ka stavlja spekulum u vaginu, čime omogućava da njeni zidovi budu odvojeni, a deo unutrašnjih polnih organa dostupan posmatranju. Spekulum je od metala ili plastike i veoma je važno da bude temperature tela pre pregleda – ni hladan ni pregrejan. Zidovi vagine se pregledaju da bi se utvrdilo postojanje povreda, zapaljenja i ostalih mogućih promena. Pri ovoj proceduri pregleda se i grlić materice, koji je zahvaljujući upotrebi spekuluma postao vidljiv. Na grliću materice posmatraju se mogući znaci zapaljenja, povrede, promena boje, defekti sluznice ili izrasline. Sa grlića materice uzima se za pregled bris po metodu Papanikolau – utvrđivanje prisustva ili odsustva premalignih ili malignih ćelija i bris za mikrobiološki pregled – određivanje stepena čistoće vagine.

Kod nekih žena se pri uvođenju spekuluma javlja osećaj pritiska u predelu mokraćne bešike ili debelog creva. Da bi se ova neprijatnost odstranila ili ublažila potrebno je pokušati da se što više opuste mišići male karlice i trbuha. Ukoliko ovaj pokušaj ne uspe treba lekara/ku zamoliti da spekulum izvuče i ponovo ga stavi, odnosno zameni nekim manjim.

Posle pregleda spekulumom, lekar/ka dva prsta jedne ruke u rukavici stavlja u vaginu, dok drugu ruku postavlja spolja, na predeo donjeg dela trbuha. Na ovaj način, pritiskom spolja i iznutra, moguće je odrediti položaj i veličinu, oblik i konzistenciju materice, jajnika i jajovoda. Ovim postupkom se takođe može utvrditi postojanje osetljivosti ili bola.

Palpacija (opipavanje) materice uobičajeno je bezbolna, ali ovakav pregled jajnika često može da bude neprijatan. Jajnike je često teško napipati i laki bol koji se javlja pri pregledu je jedini pokazatelj da lekar/ka budu sigurni da su ih napipali.

Pregled rukom je lakši i prijatniji ukoliko žena uspe da potpuno opusti vratne, trbušne i leđne mišiće, da diše polako i duboko i da potpuno izdahne vazduh.

Kod rektovaginalnog preglada lekar/ka stavlja jedan prst u debelo crevo, a drugi u vaginu i na taj način može bolje da odredi stanje organa male karlice, kao što su jajnici, jajovodi i materične veze. Ovakav pregled isto tako omogućuje da se utvrde i moguće promene debelog creva. Nekim ženama ovaj pregled je veoma neprijatan, dok ga druge sasvim dobro podnose.

Neki lekari/ke obavljaju ginekološki pregled mnogo nežnije i veštije od drugih, a neke žene mogu tokom pregleda da se mnogo bolje opuste od drugih. Opuštanje se može vežbati primenom Kegelovih vežbi ili vežbanjem stavljanja tampona ili spekuluma kod kuće.

ŽENSKE BOLESTI : Samopregled

Poslednjih godina su mnoge žene otkrile prednosti pregleda rodnice i grlića materice koji same mogu da izvedu. Redovnim samopregledima žena može da nauči što je za nju i njeno telo “normalno”. Videće kako izgledaju smetnje koje ima, zatim boju, veličinu i oblik svog grlića kao i promene izgleda sluzi koja ističe iz grlića tokom menstrualnog ciklusa.

Dok samu sebe pregleda, žena vidi delove svog tela koje je zanemarivala ili kojih se bojala. Ukoliko pregled obavlja spekulumom žena ima utisak da i sama učestvuje u “tajni” tehnologije medicinskog pregleda što joj omogućava da povrati kontrolu nad svojim telom. Mnoge žene su načinile korak dalje deleći svoje iskustvo pri pregledima sa drugim ženama u okviru grupa samopomoći.

Tehnika samopregleda

Tehnika samopregleda je veoma jednostavna i zahteva samo nekoliko osnovnih stvari:

– izvor svetlosti koji se može usmeriti u željenom pravcu, najbolje baterijska lampa,

– spekulum,

– lubrikant – sredstvo koje omogućava kliženje (najbolje gel), ili jednostavno toplu vodu,

– ogledalo sa dugačkom drškom,

– sapun ili alkohol.

Trebalo bi da žena zauzme opušten položaj na odgovarajućoj podlozi, na podu ili kauču. Takođe se može zauzeti i sedeći položaj sa leđima naslonjenim na jastuk. Pošto je legla na leđa savijenih kolena i široko raširenih nogu, uzima spekulum koji je premazan gelom i zatvoren sa ručkom naviše i polako ga uvodi u rodnicu. Kada je spekulum postavljen, preko mehanizma ga otvara i gura spoljni deo nadole dok ne čuje zvuk koji obaveštava da je spekulum ispravno fiksiran.

Nekim ženama stavljanje spekuluma i pronalaženje grlića materice predstavlja priličan napor, pa da bi pregled bio prijatan treba duboko disati i polako rukovati spekulumom uz pomoć ogledala. Svetlo treba upraviti u ogledalo da bi se bolje videlo. Ako je spekulum dobro postavljen moguće je istovremeno videti nabore rodnice i grlić materice, koji je ružičast, vlažan i loptast. Grlić materice u trudnoći je boje mastila, a u menopauzi ili kod žena koje doje može biti sasvim bled. U zavisnosti od vremena menstrualnog ciklusa u kojem se žena nalazi izlučena sluz iz grlića može biti bela i kremasta, ili providna i rastegljiva. Učeći šta je za nju “normalno” žena će lakše moći da utvrdi promene koje ukazuju na ovulaciju, trudnoću ili infekciju.

Spekulum se može iz rodnice ukloniti otvoren ili zatvoren, prema tome kako se žena odluči. Posle upotrebe, spekulum treba oprati sapunom ili alkoholom i skloniti do sledeće upotrebe.

ŽENSKE BOLESTI : Bris po metodu Papanikolau

Uzimanjem brisa po metodu Papanikolau se određuje prisustvo atipičnih ćelija rodnice, matrice i grlića materice. To je najsigurnija metoda kojom se utvrđuje postojanje promena na grliću materice. Da bi se uzeo bris za Papanikolau, tokom pregleda pomoću spekuluma, štapićem se uzima uzorak sa strana i iz kanala grlića. Tom prilikom žena može osećati lagano grebanje. Uzeti bris se razmazuje na mikroskopsko stakalce i “fiksira” da bi se zastitio od oštećenja, pošto se ovi uzorci šalju na dalje ispitivanje u laboratoriju.

ŽENSKE BOLESTI : Kiretaža kao metod lečenja i metod postavljanja dijagnoze

Kiretaža je postupak u lečenju koji se često primenjuje kod krvavljenja iz materice, posebno kod hitnih slučajeva. Takođe se koristi i kao dijagnostička metoda kod sumnji na različita oboljenja materice (polipi, maligna oboljenja) ili u okviru ispitivanja kod sumnje na maligna oboljenja grlića matrice. Kiretaža se izvodi i u preventivne svrhe da bi se sprečila infekcija posle nekompletnog pobačaja ili posle porođaja kada delovi posteljice zaostanu u materici. U dijagnostičke svrhe kiretaža se sve više zamenjuje vakuum aspiracijom ili biopsijom endometrijuma (unutrašnji sloj materice).

Mnogi lekari se još uvek radije odlučuju za kiretažu u bolničkim uslovima, jer uz primenu opšte anestezije postižu potpuno opuštanje mišića male karlice što im omogućava detaljan pregled organa smeštenih u njoj. Ukoliko precizan pregled nije neophodan, intervencija se može obaviti i ambulantno uz upotrebu lokalne anestezije, što smanjuje rizik koji sobom nosi svaka opšta anestezija.

 Kiretaži prethodi postupak kojim se proširuje spoljašnje ušće materice uz primenu serije dilatatora različitih prečnika. Posle proširenja spoljašnjeg ušća, lekar/ka kroz grlić u šupljinu materice uvlači dug i tanak instrument koji na vrhu ima oblik kašike kojim se odstranjuje unutrašnji sloj materičnog tkiva. Ako je potrebno, tkivo iz materice, se šalje na dalja laboratorijska ispitivanja. Celokupna procedura dilatacije i kiretaže traje od pet do petnaest minuta.

Kiretaža je uvek praćena slabim krvavljenjem, neki put uz izbacivanje parčića tkiva, a često je propraćena i grčevima u donjem delu stomaka. Sve ove promene mogu potrajati i nekoliko dana.

Ovu intervenciju prate rizici od infekcije, obilnog krvavljenja, probijanja materice ili susednih organa, a takođe i komplikacije vezane uz anesteziju.

Zamena za kiretažu je aspiracija endometrijuma. Ova metoda podrazumeva postavljanje male kanile u grlić materice i usisavanje sadržaja iz šupljine materice na principu negativnog pritiska. Endometrijalna aspiracija se radi ambulantno, najčešće uz primenu lokalne anestezije. Propratne pojave ove intervencije su blagi ili srednje jaki bolovi u donjem delu stomaka.

ŽENSKE BOLESTI : Biopsija grlića materice i endometrijuma

Biopsija je vrsta pregleda u toku kojeg se uzima delić tkiva iz organa koji se šalje na mikroskopski pregled, a ima za cilj postavljnje tačne dijagnoze.

Kod biopsije grlića materice uzorak tkiva se uzima sa promenjenih površina sluznice koje su otkrivene prilikom ginekološkog pregleda grlića materice pomoću optičkog aparata – kolposkopa. Tkivo se uzima pomoću instrumenta koji liči na štipaljku, sa jednog ili više mesta na grliću. Biopsija se radi ambulantno, bez anestezije. U toku biopsije žena ima osećaj grebanja, a moguće je i tačkasto krvavljenje posle zahvata.

Za endometrijalnu biopsiju koristi se isti instrument kao kod kiretaže (kireta), kojim se iz materične šupljine uzima uzorak tkiva. Ovaj postupak se takođe najčešće obavlja ambulantno.

ŽENSKE BOLESTI : Kolposkopija

Kolposkopija je pregled koji se vrši pomoću optičkog aparata kolposkopa, instrumenta kojim se pregledaju zidovi rodnice i grlića materice da bi se pronašli eventualni poremećaji na sluznici ovih organa. Kolposkopija je preciznija metoda od ispitivanje brisa po metodu Papanikolau, jer njenom primenom je moguće tačno prepoznati delove sluznice sa nepravilnim rastom ćelija. Ovaj pregled je veoma koristan i kod pojave neregularnog krvavljenja. Dragocen je postupak i kod dijagnostikovanja i praćenja posebnih vrsta karcinoma rodnice i grlića tzv. DES adenokarcinoma izazvanog primenom jednog snažnog sintetskog kortikosteroida.

Kolposkopija se izvodi jednostavno i to u ambulantnim uslovima. Ne izaziva nikakve smetnje, niti posledice.

ŽENSKE BOLESTI : Konizacija

Konizacija je medicinski zahvat koji se koristi u dijagnostičke i u terapijske svrhe. Ovim postupkom se odstranjuje sa grlića materice deo tkiva u obliku konusa. Konizacija se najčešće preporučuje ženama sa jako izraženom displazijom sluznice (nenormalan rast ćelija) grlića materice ili ženama kod kojih su pronađene maligne ćelije iste lokalizacije. Konizacija u dijagnostičke svrhe može biti i terapijska ako se njome odstrane svi delovi maligno promenjenog tkiva.

Konizacija kao veliki hirurški zahvat se radi u bolnici pod opštom anestezijom. Na mestu gde je tkivo skinuto u obliku konusa, na mestu šavova ili kauterizacije moguća je pojava ograničene infekcije ili kratkotrajnog krvavljenja. Ako je intervencijom uklonjeno više sekretornih žlezda koje normalno luče sluz, može se razviti neplodnost kao posledica smanjene količine sluzi u grliću materice.

Konična biopsija grlića materice se može zameniti lečenjem laserom područja koja su zahvaćena patološkim promenama. Laserska tehnika izaziva manje komplikacija i obezbeđuje brzo lečenje. Međutim, laser uništava tkivo čime su onemogućene dalje laboratorijske pretrage.

ŽENSKE BOLESTI : Šilerov test

Šilerov test se izvodi pomoću jodnog rastvora i primenjuje se onda kada se žele odrediti mesta na grliću ili rodnici sa kojih će se biopsijom uzeti tkivo za dalje pretrage. Normalno tkivo obojeno jodnim rastvorom dobija tamno mrku boju, dok se bolesno tkivo ne prebojava.

ŽENSKE BOLESTI : Kauterizacija i krioterapija

Kauterizacija podrazumeva uništavanje bolesnog tkiva primenom hemikalija kao što je srebro nitrat ili primenom elektrokautera, električnog instrumenta koji se zagreva. Ovaj postupak se koristi u lečenju displazija, ograničenog malignog procesa ili defekata sluznice grlića materice. Ponekad se kauterizacija primenjuje u lečenju hroničnog zapaljenja grlića materice, izraslina rodnice ili spoljašnjih polnih organa i endometrioze koja je zahvatila grlić ili rodnicu. Intervencija se obavlja ambulantno, najbolje odmah posle prestanka menstrualnog krvavljenja. Lekar/ka stavlja spekulum i kroz njega radi kauterizaciju bolesnih mesta. Primena ovog postupka ne zahteva upotrebu anestezije, pošto je potpuno bezbolna. Na mestu na kojem je rađena kauterizacija se formira krasta ispod koje raste normalno tkivo. Krasta otpada posle otprilike nedelju dana, a potpuno ozdravljenje nastupa posle sedam do osam sedmica. Propratne pojave uključuju otok grlića, opšte smetnje (slabost, zamor) u toku dve do tri sedmice, infekciju ili neplodnost ukoliko dođe do ostećenja žlezda u grliću.

Krioterapija podrazumeva primenu tečnog azota u cilju otklanjanja obolelog tkiva smrzavanjem. Radi se ambulantno i traje samo nekoliko minuta. Krioterapija izaziva znatno manje oštećenje ušća grlića materice nego primena kauterizacije. Ipak, može da izazove izvesne prolazne smetnje, npr. promenu sluzi u kanalu grlića.

Posle kauterizacije ili krioterapije ne treba se ispirati, upotrebljavati tampone i treba se uzdržati od seksualnih odnosa deset do petnaest dana, odnosno dok traje proces lečenja.

ŽENSKE BOLESTI : Lečenje laserom

Lečenje laserom se često primenjuje kao zamena za lečenje metodom konizacije, kauterizacije ili krioterapije. Sastoji se u primeni laserskih zraka u cilju uništavanja malih polja bolesne sluznice grlića. Laserom se okolne zdrave ćelije vrlo malo ili uopšte ne oštećuju. Primena lasera uglavnom ne izaziva krvavljenje na mestu intervencije i omogućava brzo zaceljenje. Nažalost, s obzirom da je ova metoda novijeg datuma njena primena je uglavnom vezana za veće bolnice, medicinske centre ili dobro opremljene privatne ordinacije. Međutim, činjenica je da bi primena lasera mogla da zameni sve napred navedene procedure.

Posle intervencije laserom, treba imati u vidu da pregled metodom Papanikolau više nedelja može biti pozitivan na atipične ćelije.

ŽENSKE BOLESTI : Laparoskopija

Laparoskop je instrument cevastog oblika snabdeven izvorom svetlosti koji se kroz mali rez ispod pupka uvodi u trbušnu duplju i omogućava lekarima da posmatraju matericu, jajovode i jajnike.

Laparoskopija je korisna u postavljanju dijagnoze cisti jajnika, vanmaterične trudnoće, neplodnosti, neobjašnjenih bolova u trbuhu, izraslina, endometrioze ili u otkrivanju spirale koja je probila matericu. Upotrebljava se i pri primeni nekih od tehnika sterilizacije žena. Laparoskopija se izvodi u bolničkim uslovima uz primenu opšte ili lokalne anestezije. Pre uvođenja laparoskopa, lekar/ka će uduvati u stomak ugljen dioksid da bi se creva razišla i da bi se omogućila bolja vidljivost organa male karlice. Ako se zahvat radi pod lokalnom anestezijom može da se oseti neprijatan pritisak ili naduvenost. Bol ispod rebara u prvih nekoliko dana posle laparoskopije posledica je postepene resorpcije uduvanog gasa.

ŽENSKE BOLESTI : Anestezija

Neophodno je obavestiti se o vrsti anestezije koja će se primeniti kao i o vrsti operacije koja će biti izvedena. Pre operacije, osobi koja je zadužena za izvođenje anestezije treba postaviti sledeća pitanja:

  1. Koji oblik anestezije će biti primenjen?

  2. Zašto je izabran baš taj oblik anestezije?

  3. Kako će anestezija biti data?

  4. Kako ćete se osećati posle anestezije?

  5. Koji su rizici, a koje prednosti izabrane anestezije u odnosu na druge oblike?

Ne treba zaboraviti da se anesteziologu saopšte obaveštenja o bilo kojoj vrsti alergijskih reakcija na lekove, o reakcijama na prethodne anestezije, kao i o lekovima koji se uzimaju i o bolestima od kojih se bolovalo ili boluje.

Suština anestezije je blokiranje bola. Postoje tri tipa anestezije: opšta (bolesnica je bez svesti); regionalna ili konduktivna (uključuje spinalnu i epiduralnu) kod koje je bolesnica budna, ali su pojedini delovi tela, najčešće donji, neosetljivi; i lokalna kod koje je samo deo koji se operiše neosetljiv na bol. Kod opšte anestezije u otklanjanju bola blokirane su strukture mozga koje prepoznaju bol. Kod regionalne i lokalne anestezije blokirani su signali koji se šalju u kičmenu moždinu i mozak sa mesta koje je anestezirano.

Postoji više vrsta opšte anestezije u zavisnosti od načina na koji se izvodi. To su tzv. intravenska (anestetik se daje u venu), inhalaciona (anestetik se primenjuje udisanjem) ili kombinovana (intravenska i inhalaciona). Pre svake od navedenih vrsta anestezije daju se lekovi kojima se postiže opuštanje, što celu procerduru čini lakšom. Posle opšte anestezije može se javiti muka, vrtoglavica ili konfuzija, koje traju od nekoliko sati do nekoliko dana. Veoma retko, otprilike na 20. 000 izvedenih slučajeva komplikacije mogu da izazovu paralizu ili smrtni ishod.

Spinalna anestezija najčešće se izvodi ubrizgavanjem lokalnog anestetika u kanal kičmene moždine. Time se postiže neosetljivost nogu, male karlice ili delova tela iznad ovih struktura što zavisi od dela tela koji se operiše. Spinalna anestezija se najčešće koristi za operacije organa trbušne duplje.

Propratna pojava izazvana primenom spinalne anestezije je najčešće glavobolja, koja ponekad traje više dana.

Epiduralna anestezija se izvodi kontinuiranim ubrizgavanjem anestetika u najniži deo kičmenog stuba čime se blokiraju nervni završetci koji inervišu velike površine tela, noge, međicu, mišiće i organe male karlice. Ovaj vid anestezije primenjuje se kod porođaja i operacija na završnom delu debelog creva ili polnim organima.

Kod lokalne anestezije se ubrizgava tečnost ili nanosi žele, u ili na predeo na kome se želi izvršiti najčešće neki ograničeni hirurški zahvat. Ovde se radi o blokadi specifičnog živca koji inerviše deo na kome se izvodi intervencija.

O parazitima

ŽENSKE BOLESTI : Stidne vaši

Stidne vaši su posebna vrsta insekata, koji žive na dlakama stidnog predela, a vrlo retko na dlakama grudi, ruku, trepavicama ili obrvama. Zaraza se prenosi intimnim fizičkim kontaktom ili preko posteljine, peškira i odeće koje je koristila zaražena osoba.

Glavni simptom je nepodnošljiv svrab genitalnog predela ili drugih delova koji su zahvaćeni vašima. Dijagnoza se lako postavlja jer su ovi paraziti vidljivi golim okom.

Mada je teško, treba izbegavati češanje jer se na taj način stidne vaši mogu preneti i na druge delove tela. Ponekad snažno i dugotrajno češanje omogućava razvoj prave bakterijske infekcije. U lečenju stidnih vaši kod nas se najčešće primenjuje Gamex gel. Zaraženi delovi tela se namažu gelom, i tako namazani ostaju tri dana, a zatim se gel odstrani pranjem. Postupak treba ponoviti posle osam dana. Može se pokušati i alternativno lečenje boravkom u veoma toploj sauni. Takođe je veoma važno da se istovremeno leče sve osobe sa kojima je zaražena osoba dolazila u kontakt (muž, prijatelj, članovi porodice), bez obzira da li imaju ili nemaju simptome zaraze. Važno je da se posle primene leka promeni krevetnina, veš, odeća i peškiri, jer iako odrastao parazit ugine za 24 časa od prestanka kontakta sa ljudskim telom, njegova jajašca žive još šest dana nakon tog vremena. Upotrebljavane stvari treba što pre dati na hemijsko čišćenje ili oprati u ključaloj vodi. Svrab može potrajati još nekoliko dana po izlečenju, posebno ako je koža nadražena češanjem. Preparati koji sadrže ekstrakt aloje mogu da ublaže neprijatan osećaj svraba. Predrasuda je da su stidne vaši bolest prljavih osoba, svaka žena se može zaraziti ovim parazitom bilo kad i na bilo kojem mestu. Isto tako se vrlo jednostavno i brzo može i izlečiti. Zarazu stidnim vašima ne treba doživljavati kao ličnu sramotu.

ŽENSKE BOLESTI : Šuga

Šugu izaziva mali parazit koji ispod površinskog sloja kože iskopa brazde u kojima polaže jaja i odlaže svoj izmet izazivajući intenzivan nadražaj. Najčešći znaci oboljenja su intenzivan svrab, koji je naročito jak noću i sitne, crvene bubuljice ili brazgotine koje se nalaze na koži između prstiju na rukama, ispod dojki, na trbuhu, oko polnih organa i zglobova. Češanjem se izazivaju povrede kože, pa se na pozleđenim mestima vide ogrbotine i krastice. Vrlo česte komplikacije su sekundarne bakterijske infekcije.

Šuga je veoma zarazna. Prenosi se dodirom, seksualnim kontaktom, preko posteljine, peškira, odeće, čak i preko nameštaja. Razvoj bolesti može trajati mesec dana, pa i duže. Za to vreme mogu da se zaraze sve osobe sa kojima je inficirana osoba bila u kontaktu.

Otkrivanje šuge može biti prilično teško, jer promene na koži liče na niz drugih bolesti kao što su ekcem, alergijske reakcije ili neke druge kožne bolesti.

Šuga se leči Gamex gelom ili emulzijom i emulzijom benzil benzoata. Uveče posle kupanja se osim glave i vrata namaže celo telo gelom ili emulzijom. Sledećeg jutra se sve opere. Postupak se ponavlja trećeg i petog dana od početka lečenja. Lečenje se primenjuje i na sve osobe koje su bile u bliskom kontaktu sa obolelom. Važno je da se posteljina, peškiri, odeća i ostali predmeti, operu vrelom vodom i ispeglaju.

Treba znati da, svrab može da potraje još nekoliko dana ili nedelja posle lečenje i najčešće je posledica preosetljivosti kože kojoj je potrebno izvesno vreme da se nadražaj smiri. Kozmetički krem koji sadrži ekstrakt aloje može da pomogne u ovakvim situacijama.

OBOLJENJA GRLIĆA MATERICE

ŽENSKE BOLESTI : Zapalenje grlića materice (cervicitis)

Cervicitis je izraz kojim se označava zapaljenje ili infekcija grlića materice. Većina rezultata pregleda brisa metodom Papanikolau označena je kao cervicitis, ali to ujedno ne znači da se radi o pravom oboljenju ili poremećaju. Zapaljenje grlića materice uvek je prisutno kod infekcija vagine, bolesti koje se prenose seksualnim kontaktom ili kod oboljenja organa male karlice. Ovo oboljenje javlja se kada dođe do povrede tkiva prilikom nameštanja spirale, abortusa ili porođaja. Ako se ne leči, zapaljenje grlića materice može da izazove neplodnost, pošto pojačano lučenje sluzi onemogućava prolazak sperme.

Subjektivne i objektivne smetnje zavise od jačine i dužine trajanja bolesti. Obično se javljaju smetnje u vagini i bolovi pri seksualnom odnosu. Takođe je čest bol u donjem delu trbuha i/ili postoji nagon za čestim mokranjem. Kod jakih zapaljenja javlja se i povišena temperatura.

Postavljanje dijagnoze

Na dodir cerviks je osetljiv i povećan, a pri pomeranju se javlja nelagodan osećaj. Ukoliko se samopregled vrši spekulumom, vidi se da je grlić crven i lako natečen. Ako je zahvaćen samo kanal grlića nema vidljivih promena, ali se primećuje žućkasti iscedak iz spoljašnjeg ušća grlića. Ginekološki pregled kod lekara/ke je potreban da bi se odredio uzrok bolesti.

Lečenje

Kod zapaljenja grlića materice se primenjuju antibiotici zavisno od uzroka bolesti. Antibiotici se prepisuju u obliku kapsula, tableta ili injekcija. Vrsta antibiotika se bira prema uzročniku zapaljenja. Kod hroničnog toka bolesti neki put se kao krajnje metode primenjuju elektrokauterizacija ili krioterapija. Treba imati na umu da ove metode, iako su veoma uspešne, u sebi nose opasnost po plodnost žene.

 Alternativne metode lečenja

Ukoliko su simptomi blagi, a ne postoji zaraza koja se prenosi polnim putem ili zapaljenje organa male karlice, može se primeniti lečenje ispiranjem biljnim čajevima ili vitaminom C. Tableta vitamina C od 500 mg rastvori se u četvrt litra vode i tim rastvorom se tušira grlić tokom tri do četri nedelje. Radi ubrzavanja izlečenja i jačanja odbrambenog sistema organizma vitamin C treba i piti u dozama od 500–1000 mg na dan. Takođe je iz istih razloga dobro uzimati i preparate cinka (25 mg/dan) i vitamina E (400 mg/dan). Vitamin E se može primeniti i lokalno, direktno na grlić.

Žena treba da se što više odmara i da se dobro hrani nezavisno od načina lečenja koje se primenjuje. Za vreme menstruacije ne treba koristiti tampone.

ŽENSKE BOLESTI : Posuvraćenje (everzija) grlića materice

Ovo stanje je prilično često. Radi se o prerastanju tkiva cervikalnog kanala na vaginalni deo grlića materice. Grlić je crven i sočan, mek pri dodiru. Ova pojava ne iziskuje lečenje, sem u slučajevima kada za posledicu ima infekciju.

Većina žena nema nikakve simptome, a ako se i jave najčešće se radi o nešto povećanoj sekreciji iz vagine.

ŽENSKE BOLESTI : Erozija (defekt tkiva) grlića materice

Cervikalna erozija ili erozije su manji ili veći defekti tkiva na grliću, oko njegovog spoljašnjeg ušća. Ove promene protiču bez ili sa minimalnim simptomima.

 Dijagnoza

Prvi korak u dijagnostici je uzimanje brisa po metodu Papanikolau. Ukoliko se ovim pregledom dokažu atipične ćelije treba uraditi biopsiju radi daljeg mikroskopskog pregleda. Biopsijom će se utvrditi da li je u pitanju samo defekt tkiva ili se radi o malignitetu.

 Lečenje

Obično nije potrebno lečenje, ukoliko nije prisutna infekcija. Ipak, stručnjaci često predlažu kauterizaciju ili krioterapiju, koja nije potrebna ukoliko je nalaz urađen metodom Papanikolau normalan.

ŽENSKE BOLESTI : Polip grlića materice

Polip grlića materice liči na svetlocrvenu cevastu izraslinu koja viri iz kanala grlića. Javlja se izolovano ili u grupi. Ova tvorevina je, u stvari, višak tkiva grlića materice. Polipi su inače vrlo česti i razvijaju se kao posledica odbrane organizma u toku infekcije grlića ili u toku trudnoće kao posledica hormonalnih promena koje u grliću stimulišu povećan rast tkiva. Krvavljenja izazvana kontaktom tokom polnog odnosa, ispiranja ili pregleda često su jedini simptom. Polipi ponekad krvare tokom trudnoće. Do krvavljenja dolazi jer polipi u svojoj strukturi imaju veliki broj krtih krvnih sudova.

 Lečenje

Nije obavezno lečenje polipa dok su mali i ako ne krvare, dovoljna je kontrola, bilo samopregledom ili kod lekara. Ukoliko počnu da rastu ili krvare treba ih ukloniti. Polipi grlića materice veoma retko su maligni. Izuzetno u nekim slučajevima polipi mogu da liče na malignitet grlića i izazivaju slične simptome. Tada treba napraviti bris metodom Papanikolau i biopsiju kako bi se isključila sumnja na maligno oboljenje.

 Polipi se otklanjaju ambulantno. Lekarka ili lekar zavrnu peteljku polipa i izvrše kauterizaciju baze. Međutim, ako je polip veliki ili postoji više njih intervenciju treba uraditi u bolnici. Neki put i posle otklanjanja polipi mogu ponovo da porastu.

ŽENSKE BOLESTI : Leukoplakija grlića materice

Leukoplakija predstavlja pojavu koja se manifestuje u obliku belih mrlja na sluznici. Sem na grliću javlja se i na sluznici obraza i vagine. Ove promene su, u stvari, reakcija organizma kojom želi da spreči dalje širenje bolesnog procesa. Stav lekara je da bez obzira na mikroskopski nalaz, leukoplakiju treba odstraniti jer njena pojava može da bude znak početka malignog oboljenja.

ŽENSKE BOLESTI : Displazija grlića materice

Izraz displazija označava nenormalan rast ćelija koji može zahvatiti ćelije sluznice cerviksa. Ove promene ne daju nikakave simptome i uobičajeno se otkrivaju pri rutinskom pregledu.

Displazija nije maligno oboljenje i gotovo nikada ne prelazi u malignitet. Mnoštvo ćelija različite razvojne starosti suštinske su promene strukture površinskog sloja sluznice, zbog čega je vrlo često teško postaviti dijagnozu, a odluke o lečenju mogu biti kontroverzne. Najčešće ove promene spontano nestaju. Međutim, stanje ipak treba brižljivo pratiti kroz ponovljene preglede i uzimanjem brisa po metodu Papanikolau.

Poslednjih godina, saznanja u medicini govore da je displazija grlića materice najverovatnije izazvana virusom, tzv. humanim papiloma virusom.

 Prevencija

  1. Potrebno je da se prati stanje pomoću ponovljenih pregleda metodom po Papanikolau i ostalih analiza. Izbor kontracepcije, gde se prednost daje mehaničkim sredstvima (kondom, spirala, dijafragma) nad hormonskim (pilula), može preduprediti pojavu displazije ili čak i malignitet.

  2. Neke bolesti koje se prenose polnim putem utiču na pojavu promena na grliću materice. Adekvatnom zaštitom žena može izbeći komplikacije. (Vidi poglavlje ”Bolesti koje se prenose polnim putem”.)

  3. Hrana bogata vitaminom C ili uzimanje vitamina u tabletama takođe su zaštita od pojave displazije grlića materice ili maligniteta. Posle utvrđivanja promena na grliću pokazalo se korisnim uzimanje folne kiseline (10 mg/dan) i vitamina C (1000 mg/dan) da bi se postigla normalizacija nalaza.

  4. Do sada ne postoji dovoljan broj ispitivanja o uticaju okoline i zanimanja na pojavu navedenih oboljenja grlića materice, što ne znači da su ovi faktori zanemarljivi. Takođe nije dovoljno ispitana i eventualna uloga partnera u nastanku ovih procesa. Neophodno je da žene zahtevaju da se ispitivanja usmere u ovom pravcu.

ŽENSKE BOLESTI : Faktori rizika kod oboljevanja od displazije ili raka grlića materice

Još uvek nisu poznati uzroci koji izazivaju pojavu rasta atipičnih ćelija grlića materice koje nazivamo displazija i rak.

Ipak, izvesni momenti se mogu označiti kao povišeni faktori rizika u nastanku ovih bolesti.

  1. Ukoliko žena ima infekciju virusom herpesa ona spada u grupu visokog rizika. Virus herpesa, pored ostalih promena, može da uzrokuje i pojavu malih nevidljivih promena na grliću. Ispitivanja su pokazala da je infekcija virusom herpesa nesumnjivi učesnik u pojavi raka grlića materice.

  2. Najnovija ispitivanja ukazuju da belančevinasta materija koja se nalazi u spermi može, takođe, kod nekih žena dovesti do promena u izgledu ćelija cerviksa. Žene kod čijih je partnera otkriven rak penisa takođe spadaju u grupu visokog rizika.

  3. Dugotrajna upotreba sintetskih hormona u lečenju ili zaštiti od neželjene trudnoće povećava mogućnost razvoja displazije ili raka, zato što povećava osetljivost grlića na infekciju virusom herpesa.

  4. Pušenje, takođe, spada u faktore rizika.

  5. Rano započinjanje seksualnih odnosa povećava opasnost od pojave displazije ili raka. Ovo se objašnjava činjenicom da ćelije polnih organa žene u toku puberteta trpe promene koje prouzrokuju stvaranje grublje strukture koja je manje osetljiva na povrede. Ako se polni život započne pre nego što su se pomenute promene odigrale, tkivo polnih organa je mnogo osetljivije, a stalna mikro povređivanja mogu da prouzrokuju ćelijske promene.

  6. Visoki rizik nosi i veći broj seksualnih partnera, bilo da ih ima žena, njen partner ili oboje. Upotreba prezervativa smanjuje opasnost.

  7. Rad u sredini u kojoj dolazi u kontakt sa kancerogenim materijama (rudnici, tekstilna, metalna i hemijska industrija), takođe je opasan za razvoj bolesti.

  8. Takođe, žene koje žive u siromaštvu u mnogo većem procentu oboljevaju od displazije i raka grlića materice.

ŽENSKE BOLESTI : Dijagnoza I lečenje displazije

Pregled po metodu Papanikolau je prvi korak ka postavljanju dijagnoze. Takođe se u dijagnostičkom postupku primenjuje i kolposkopija. Ako se uoče nepravilnosti u rastu ćelija, primenjuje se dijagnostička biopsija. Ove dve metode se i kasnije koriste kod kontrolnih pregleda.

Lečenje

Lečenje displazije zavisi od stepena promena na ćelijama. Važno je da žena dobije odgovarajuće lečenje za svoje stanje, a da se pokušaju izbeći nepotrebni i neodgovarajući tretmani i hirurški zahvati. Nije suvišno zatražiti mišljenje više stručnjaka pre konačnog pristanka na predloženi način lečenja.

Važno je da od početka lečenja budu izabrani lekarka ili lekar koji su vešti specijalisti sa iskustvom. Za početnu fazu lečenja se može izabrati princip posmatranja uz redovne kontrolne preglede, da bi se potom pristupilo lečenju primenom krioterapije ili lasera.

Moguće je i lečenje elektrohirurškim otklanjanjem promena. To je metod kojim se koristeći struju niske voltaže i visoke frekvencije odstranjuje bolesno tkivo sa grlića materice. Potom se odstranjeno tkivo šalje na patohistološki pregled. Osnovna prednost ovog zahvata je njegovo istovremeno i dijagnostičko i terapijsko dejstvo. Intervencija se obavlja pod lokalnom anestezijom, dobro se podnosi i u običnim slučajevima dovodi do brzog izlečenja.

Kada se ponovljenim pregledima po metodu Papanikolau i kolposkopijom dokaže težak oblik displazije ili maligni proces in situ (lokalizovan), i ako se proces proširio na kanal grlića, potrebno je da se uradi tzv. konizacija ili konična biopsija. Parče tkiva u obliku konusa se otklanja operacijom u bolničkim uslovima. Isečak se šalje na mikroskopski pregled da bi se utvrdilo da li je sasvim odstranjeno obolelo tkivo. Ako prvim zahvatom nije skinuto sve bolesno tkivo, preporučuje se ponavljanje postupka. Ukoliko se maligni proces proširio primerena metoda lečenja je histerektomija (vađenje materice).

Većina opisanih terapijskih metoda je neprijatna, a veoma često praćena i bolovima, pa se preporučuje da žena ne upotrebljava tampone za vreme menstruacije, da se ne ispira i da izbegava seksualne odnose najmanje tri nedelje posle intervencije. Na taj način bolovi brže prolaze i smanjuje se mogućnost infekcije.

Konizacija uključuje opasnost od neplodnosti. Histerektomijom žena trajno gubi mogućnost rađanja. Obe operacije su namenske i njima se spasava život žene.

ŽENSKE BOLESTI : DOBROĆUDNE (benigne) PROMENE DOJKI

U doba adolescencije kada počinje razvoj dojki, devojke imaju oprečan odnos prema ovoj pojavi, istovremeno su zadovoljne i stide se. Brine ih da li će dojke biti suviše velike ili suviše male, lepe ili ružne. Obično, u tim godinama, neke devojke uvlače prednji deo grudnog koša ili ga prikrivaju odećom želeći da se ne primeti da njihove grudi sazrevaju, dok druge, pak, u prslučiće stavljaju podmetače ili oblače tesne džempere kako bi istakle svoje grudi. Vrlo često se slika o sebi stvara na osnovu sopstvenog odnosa prema dojkama ili reakciji okoline na njih. Ove reakcije su često zbunjujuće i oprečne i za odraslu ženu, a kamoli za tinejdžerku. Mnoge žene su otkrile da im sopstvene dojke mogu priuštiti zadovoljstvo isto toliko kao i onima koji ih posmatraju ili sa kojima vode ljubav. I samim dodirivanjem dojki puno žena može postići orgazam. Međutim, u mnogim situacijama dojke mogu opteretiti ženu i učiniti je nezadovoljnom. Dojke, takođe, mogu postati i uzrok strahovanja od bolesti ili mogućnosti jedne ili obe dojke.

Ova pozitivna i negativna osećanja mogu biti potencirana postojećom društvenom zaokupljenošću ženskim grudima. Sa svih strana nas gledaju izazovne fotografije obnaženih dojki sa reklamnih panoa, ilustrovanih časopisa, dnevnih novina… Ove fotografije reklamiraju sve, od automobila do viskija. Takođe, grudi mogu biti jedan od razloga da li će žena sačuvati ili izgubiti posao. Mnogi muškarci sebi dozvoljavaju da zvižde, bulje ili čak dodiruju grudi ženama. Seksualni kontekst često otežava da žena o svojim dojkama razmišlja kao o funkcionalnom delu svoga tela.

ŽENSKE BOLESTI : Oblik i veličina normalnih dojki

Ženske grudi su svih mogućih veličina i oblika – velike, male, čvrste, opuštene, smežurane. Takođe, nije retka pojava da jedna žena ima dve i po obliku i po veličini različite dojke. Bradavice mogu biti ispupčene ili uvučene. Areola, deo koji okružuje bradavicu, može biti širi ili uži, tamniji ili svetliji, i na njemu se nalaze sitne grumuljice smeštene ispod same površine kože. Ponekad oko ivice areole rastu retke duge dlake.

Individualne razlike i promene na dojkama koje nastaju starenjem ili u toku menstrualnog ciklusa, često izazivaju nepotreban strah kod žena. Nažalost, žene obično nisu dovoljno obaveštene o tome šta je prirodno a šta ne, šta je deo normalne funkcije a šta bi moglo da ukazuje na prisustvo bolesti. Neobaveštenost često izaziva strah od najgoreg pri svakoj promeni ili pojavi bola u dojkama. Naravno, u većini slučajeva stanja koja prouzrokuju promene, probadanja ili bol u dojkama su normalna ili dobroćudna zbivanja.

ŽENSKE BOLESTI : Fibrocistične promene ili stanja

Pod pojmom fibrocističnih promena ili stanja podrazumevamo čitav niz benignih oboljenja koja nose različita imena npr. cistični mastitis, mastodinija, mastazija, itd. Mnoge žene su iskusile otečenost, probadanje ili bolove u grudima u nekom periodu života, pogotovo za vreme ovulacije ili menstruacije, što je posledica promene nivoa hormona i zadržavanja tečnosti u ćelijama dojki. Ciste, mešci ispunjeni tečnošću ili polutečnim sadržajem relativno su česta pojava. Ako u to vreme žena sama sebi pregleda dojke osetiće veći broj bolnih čvorića sa jedne ili obe strane, posebno na mestima koja su bliža ruci. Većina ovih čvorića se znatno smanji ili potpuno nestane dan, dva od početka menstruacije.

Kod nekih žena se fibrocistične ili cistične promene pojavljuju zajedno sa pojavom menstruacije, dok se kod drugih mogu pojaviti i docnije u životu. Intenzitet tegoba kod ovih stanja je promenljiv, neki put jači, neki put slabiji, da bi se praktično pred menopauzu potpuno izgubile. Retko, ova stanja se razvijaju i tokom vremena od blagih povremenih smetnji prerastu u stalno prisutne oštre bolove i probadanja. Tokom vremena se često razvijaju i stalni čvorići koji mogu u menopauzi nestati, ili se, pak, zadržati.

Prema savremenim saznanjima, bolovi i čvorovi koji se javljaju u dojkama u toku ciklusa, ne smatraju se bolešću. Novija ispitivanja ukazuju da žene koje pate od opisanih stanja nisu u grupi koju prati veći rizik od malignog oboljevanja dojke.

ŽENSKE BOLESTI : Fibroadenomi

Žene koje između dvadesete i tridesete godine napipaju tvrdinu u dojci koja se ne pokreće najverovatnije imaju fibroadenom. Retko se javlja kod žena preko tridesete godine života. Kada se jednom jave fibroadenomi mogu trajati ceo život. U dojkama se može napipati samo jedan, ali i više fibroadenoma sa jedne ili obe strane. Uzrok ovoj pojavi nije poznat, iako neka ispitivanja ukazuju na vezu sa preteranim unosom masti. Retko se događa da fibroadenom poraste toliko da ugrozi cirkulaciju ili promeni oblik dojke. Ukoliko do toga dođe fibroadenom se hirurški uklanja. Samo se u izuzetnim slučajevima obnavlja na mestu zahvata, ali po pravilu nikada ne dostiže prvobitnu veličinu. Nekada se ove izrasline izgube u menopauzi, što govori u prilog tvrdnji da su normalna pojava. Postojanje fibroadenoma vrlo često pobuđuje sumnju na malignitet. Što je žena mlađa lekari više sumnjaju u eventualnu mogućnost da promene budu zloćudne. Biopsija je jedini siguran način kojim se može odrediti prava priroda bolesti, iglom ili hirurškim putem. Ne postoje dokazi o vezi fibroadenoma sa povećanim rizikom od pojave raka dojke.

ŽENSKE BOLESTI : Samopregled dojki

Samopregled dojki je tehnika kojom žena sama ispituje svoje grudi kako bi zapazile promene na njima. Mnogi lekari preporučuju ovu metodu za rano otkrivanje raka dojke.

Samopregled dojki žene relativno retko i neredovno primenjuju. Žene razvijenijih zemalja ovu metodu bolje prihvataju zahvaljujući popularizaciji samopregleda dojki koju sprovode aktivistkinje u ženskim grupama i stručnjaci koji se bave problemom raka dojke. Postoje brojne ženske inicijative vezane za prevenciju i rano otkrivanje raka dojke koje preko različitih pomoćnih sredstava žene upoznavaju sa tehnikom izvođenja samopregleda i njegovim značajem za žensko zdravlje. Međutim, i pored toga žene relativno teško prihvataju ovaj način pregleda, posebno potrebu za redovnim izvođenjem, iako većina njih poseduje svest da je samopregled veoma dragocen za očuvanje zdravlja. U našim uslovima su žene gotovo neobaveštene o ovoj metodi, a nemaju ni mogućnosti da nauče kako se ona izvodi. Kod samopregleda je najvažnije sticanje navike da se pregledi vrše redovno. U Americi većinu tumora dojke žene same otkriju, što je važno jer se na ovaj način većina tumora otkrije u ranom stadijumu.

ŽENSKE BOLESTI : Šta uraditi ako se pri samopregledu napipa izraslina?

Ne postoje reči koje mogu da opišu panični strah žene koja je napipala promenu u dojci koje do tada nije bilo. Prva je pomisao na rak, uz veliku zbunjenost i pitanje zašto se to dešava baš njoj. Neke žene reaguju tako što odmah odu kod stručnjaka po pomoć i mišljenje, dok druge ćute iz straha da će saznati da boluju od raka. Jednostavno ne mogu da pogledaju istini u oči. Isto tako mnoge od njih ne mogu da se suoče sa mogućnošću da će ostati bez dojke jer ne znaju da ta intervencija nije jedini način lečenja.

Važno je podsetiti se da 80-85 % izraslina u grudima nisu rak, pogotovo ako se radi o mlađim ženama. Ako postoji čvor treba primeniti metod samoposmatranja.

Samoposmatranje

Postoji čitav niz postupaka pomoću kojih se sprovodi samoposmatranje. Pre svega, ukoliko žena još uvek ima menstruaciju, a nema prethodno iskustvo sa pojavom čvorova ili raka, posmatraće da li čvor nestaje ili menja veličinu u toku mesečnog ciklusa – što je siguran znak da se ne radi o malignitetu. Na ovaj način izraslinu treba posmatrati jedan do dva meseca. Čvor ne treba dirati svakoga dana, jer na taj način se gubi osećaj da li se nešto menja ili ne. Najbolje je da se provera vrši tri do četiri dana pre i tri do četiri dana posle prvog dana menstruacije. Takođe, treba izmeniti način ishrane, tako što će se izbegavati masna i pržena hrana, smanjiti so u ishrani, izbegavati kafa i čaj, gazirana pića i čokolada, kao i aspirin i lekovi protiv nazeba. Takođe, ne treba pušiti. Preporučuje se uzimanje vitamina E u dozi od 400-800 IU na dan, vitamina B6 od 100–200 mg na dan.

Ukoliko posle dva meseca promene u dojci jos uvek postoje ili se ne smanjuju treba se obratiti svojoj lekarki ili lekaru.

Medicinska procena izrasline

Kada žena odluči da zatraži profesionalnu pomoć veoma je važno da odabere lekarku ili lekara u koga ima poverenja i da se obavesti o medicinskim mogućnostima lečenja. Iako se najverovatnije radi o dobroćudoj izraslini, ipak postoji sumnja o malignom oboljenju, zbog koje se treba obratiti iskusnom specijalisti (onkološkinji, onkologu). Ukoliko žena ne zna kome bi se obratila najbolje je da upita nekoga iz svoje okoline da je uputi na pravo mesto gde može potražiti medicinsku pomoć.

Pregled ne treba zakazivati neposredno pre prvih dana posle menstruacije, ili u vreme oko ovulacije. Tih dana se često pojavljuje veći broj cvorića, a postoji i normalna otečenost dojki, pa je moguće da se ne postavi tačna dijagnoza. Lekarka ili lekar treba pažljivo da pregledaju dojke žene koja tokom pregleda sedi sa rukama uzdignutim iznad glave, a zatim položenim uz telo. Isti postupak i redosled pregleda ponavlja se i u ležećem položaju. Ovaj postupak je veoma važan, pošto se izraslina može ponekad napipati samo u jednom od ovih položaja. Pregled može biti neprijatan, ali uglavnom nije bolan. Lekarka ili lekar će proceniti da li se radi o benignom ili malignom čvoru. Oblik čvora kod malignog oboljenja je nepravilniji, tvrđi i teže pokretljiviji od benignog. Međutim, jedino je biopsija merodavna za tačno postavljanje dijagnoze.

Aspiracija pomoću igle

Kada je to moguće, aspiracija pomoću igle je najbolji prvi postupak u identifikaciji sumnjivog čvora. Većina čvorova su, u stvari, dobroćudne ciste ispunjene tečnošću i ovom intervencijom lako može da se utvrdi o čemu se radi. Zahvat se obavlja ambulantno. Aspiracionom metodom se izbegavaju komplikacije koje se neki put javljaju pri hirurškoj biopsiji, uz to je ovaj zahvat mnogo brži i bezbolniji. Sam postupak protiče tako što lekarka ili lekar uvlače tanku iglu u čvor. Uobičajeno je da se pre zahvata primeni lokalna anestezija novokainom, što nije neophodno jer je sama injekcija novokaina isto toliko bolna kao i obavljanje aspiracije bez anestezije. Ako je u pitanju cista, tečnost iz nje se isprazni i čvor splasne.

Ukoliko sadržaj ciste ne isteče i dalje se može sumnjati na cistu ili neku drugu dobroćudnu izraslinu. Ultrazvučna dijagnostika može da dâ odgovor na pitanje da li se radi o običnoj cisti ili je potrebno uraditi biopsiju kao dodatnu metodu. Biopsija se vrši kada je sadržaj (tečnost) iz ciste krvav ili zaudara, kada se čvor ne povlači posle aspiracije, i kada se ultrazvukom zaključi da nije cista ili se cista ponovo javi posle ponovljene aspiracije.

Biopsija

Ova procedura podrazumeva odstranjivanje celog ili dela čvora hirurškim putem, a zatim izvađeno tkivo pregleda na malignitet. Biopsija se može vršiti iglom, zatim isecanjem samo jednog dela čvora ili isecanjem celog čvora. Biopsije iglom su jednostavne i rade se u ambulanti. Posle lokalne anestezije lekarka ili lekar ubodu iglom u čvor i pomoću nje izvuku komadić tkiva. Izvađeni uzorak tkiva dojke šalje se dalje na laboratorijski, mikroskopski, pregled.

Običaj da se pristupa biopsiji veoma je rasprostranjen među lekarima, ali prethodno bi trebalo sprovesti ispitivanje metodom aspiracije pomoću igle i/ili pregled ultrazvukom kako bi se utvrdilo da li se radi o cisti ili ne. Ako je izraslina čvrsta tada obavezno treba uraditi biopsiju. Neki lekari preporučuju mamografiju, rendgenski pregled, pre biopsije da bi videli da li postoji i drugo sumnjivo tkivo čiji uzorak treba uzeti biopsijom. Međutim treba znati da normalan mamogram ne isključuje biopsiju čvrste izrasline.

Anestezija

Biopsija iglom se uvek radi pod lokalnom anestezijom. Hirurške biopsije (odstranjenje delića ili celog čvora), rade se pod lokalnom ili opštom anestezijom. Žena ima pravo da odabere onu vrstu anestezije koja njoj najviše odgovara. Međutim, u izvesnom broju slučajeva veličina čvora, mesto gde se nalazi ili veći broj čvorova zahtevaju da se operacija uradi pod opštom anestezijom.

ŽENSKE BOLESTI : Šta treba znati pre biopsije

Ne preporučuje se ženama da pre biopsije prihvate i potpišu da su saglasne sa mastektomijom (potpunim odstranjenjem dojke), ako se u toku operacije mikroskopskim pregledom tkiva otkrije da je izraslina maligna. Kod ove procedure čvor se uklanja i pregleda se metodom zamrznutih isečaka dok je žena još uvek pod anestezijom. Za ovo ispitivanje čvor se zamrzne odmah po vađenju, zatim se iz njega seku tanki režnjevi koji se pregledaju pod mikroskopom. Rezultati ove analize gotovi su za dvadesetak minuta. Ako se na ovaj način potvrdi rak, pristupa se mastektomiji. Osnovna zamerka ovom postupku je što nalaz može biti netačan, pa prema tome može da se desi da ne postoji potreba za ovakvom radikalnom operacijom. Žena može da izbegne postavljanje dijagnoze i nepotrebne operacije tako što će tražiti da se biopsija uradi samostalno i da se kao dijagnostička metoda primeni odloženi postupak histopatološke analize. Uobičajeni postupak traje nekoliko dana, ali je mnogo pouzdaniji u dijagnostikovanju raka dojke. Ujedno, na taj način se obezbeđuje vreme potrebno da bi se ženi pružila objašnjenja o njenoj bolesti i da bi se primenilo odgovarajuće lečenje.

Pre biopsije, ukoliko to želi, žena može da zamoli operatorku ili operatera da pazi na veličinu ožiljka koji će se formirati posle operacije. Neki put se o ovom defektu ne razmišlja pošto se pretpostavlja da će dojka biti odstranjena. Ovisno o mestu gde se čvor nalazi rez se može planirati i izvesti tako da ne ostavi posledice u građi, funkciji ili izgledu dojke.

ŽENSKE BOLESTI : Rezultati biopsije

Isčekivanje rezultata biopsije može biti veoma mučno i nije nevažno koliko će vremena proći od biopsije do dobijanja rezultata. Zato žena ima pravo da pita kada će biti gotovi rezultati biopsije i da li će biti obaveštena ili sama treba da se raspita. Negativan rezultat znači da ne postoji maligni proces, a pozitivan da je otkriven rak.

Najčešće, od 80-90% svih biopsija, rezultati su negativni, što znači da se radilo o cističnoj tvorevini. Pošto je ova dijagnoza vrlo uopštena žena ima pravo da pita o kakvoj se tačno cističnoj promeni radi i da zahteva fotokopije svih nalaza i ispitivanja koji su urađeni.

Kada je potrebna biosija

  1. Kada nalaz aspiracije ili ultrazvuka nije dao podatak da li se radi o čvoru ili o cisti;

  2. Kada mamografija pokaže sumnjive tvorevine ili sumnjive kalcifikacije;

  3. Kada ostali simptomi ukazuju na malignitet. To uključuje pojavu tvrdih, otečenih žlezda u pazuhu,

crvenilo kože dojke, promene na bradavici, ulegnuća ili nabore kože oko bradavice;

  1. Ako čvor traje posle jedog ili dva menstrualna ciklusa.

ŽENSKE BOLESTI : Preventivna mastoktomija

Preventivna, profilaktička mastoktomija u Sjedinjenim Američkim Državama izvodi se u relativno visokom procentu i to kod onih žena za koje se smatra da spadaju u grupu visokog rizika od oboljevanja. U profilaktičke svrhe, mastektomija se radi posebnom hirurškom metodom tzv. subkutana mastoktomija, koja ne garantuje da će žena izbeći pojavu raka. Kod subkutane mastoktomije otprilike se ukloni 80-95% tkiva dojke, a ostavlja se koža i bradavica. Tkivo koje nedostaje može odmah da se nadomesti implantom da dojka zadrži normalan oblik. Rak dojke može da se razvije i na ovom malom preostalom delu tkiva. Imajući ovo u vidu, žena koja se odlučuje na mastoktomiju trebalo bi umesto profilaktičke da uradi običnu mastoktomiju, odnosno uklanjanje cele dojke operativnim putem.

Ova metoda profilakse teško može da izdrži brojne prigovore kojima je izložena. Zašto operisati dojku ako to nije potrebno? Ženske grupe koje se bave problemima raka dojke širom sveta smatraju da ovakva prevencija zapravo ugrožava ženu i njeno telo, te da postoji mnoštvo drugih načina prevencije kojima se žensko telo ne osakaćuje. Na Prvoj svetskoj konferenciji o raku dojke, koja je održana u Kanadi 1997 godine, istraživačice i aktivistkinje su izrazile svoje oštro neslaganje kritikujući postojeću situaciju na međunarodnom nivou. Ozbiljne kritike upućene su istrazivačima, farmaceutskoj industriji, zagađivačima okoline i etičkom stavu društva u tretiranju ovog problema.

ŽENSKE BOLESTI : Mamografija

Mamografija je način pregleda dojki rendgen zracima koji se primenjuje u pretragama kad se sumnja na rak dojke. Svetske statistike pokazuju da je primenom mamografije u dijagnostičke svrhe smrtnost žena iznad pedeset godina smanjena za 30-50%. Preporuke koje se tiču učestalosti primene mamografije variraju prema dobi žene. Neki lekari primenu postupka preporučuju jedanput godišnje dok drugi smatraju da je dovoljno podvrći mu se jedanput u dve godine. Što se tiče životne dobi, mamografiju ne treba raditi sasvim mladim ženama ili bar ne pre tridesete godine.

ŽENSKE BOLESTI : Prednosti i nedostaci mamografije

Mamografija pruža mogućnost otkrivanja malignh promena koje se rutinskim pregledom ne mogu napipati. Snimci služe i za kasnija upoređivanja da bi se utvrdilo da li proces napreduje ili ne. Mamografijom se otkriva rak dojke koji nije invazivan i kod koga na vreme započeto lečenje daje dobre rezultate.

Glavne zamerke se odnose na pogrešna tumačenja mamograma tj. na previde kada se radi o malignim promenama i proglašavanjima benignih čvorova za maligne. Donekle, mamografija može da bude provokativni faktor za razvoj raka dojke. Mađutim, primenom savremene tehnologije ovaj rizik je smanjen na praktično jedan slučaj na milion žena koje se godišnje podvrgavaju proceduri. Lažni pozitivni rezultati se mogu pojaviti kod žena koje imaju uredan menstrualni ciklus (7%). Lažni pozitivni i negativni rezultati javljaju su u rasponu od 4-30%. Troškovi mamografije nisu zanemarljivi. Treba imati u vidu da je tkivo dojki kod mlađih žena osetljivije na zračenje, pa nepotrebno često izlaganje zračenju može kasnije dovesti do pojave raka koji je izazvan zračenjem.

ŽENSKE BOLESTI : Kojim ženama treba raditi mamografiju?

Mamografija se preporučuje ženama preko pedesete godine starosti kao i onima koje u svojoj istoriji bolesti navode da su već bolovale od raka dojke. Takođe se preporučuje ženama iz tzv. visoko rizične grupe.

ŽENSKE BOLESTI : ENDOMETRIOZA

Endometrioza je bolest kod koje tkivo koje normalno pripada unutrašnjem sloju materice (endometrijumu) raste na drugim delovima tela. Pojava “normalnog tkiva na nenormalnom mestu” najčešća je na organima male karlice – jajnicima, trbušnoj maramici, materičnim vezama ili jajovodima. Ovo tkivo, takođe, može da raste i na mokraćnoj bešici, crevima, čak i na udaljenim delovima tela, u ruci, plućima ili glavi.

Kao i tkivo u duplji materice tako i tkivo na atipičnim mestima trpi promene pod uticajem hormona menstrualnog ciklusa. Ovo tkivo krvavi svakog meseca, ljušti se i time izaziva nova krvavljenja. Rezultat ovoga su unutrašnja krvavljenja, zapaljenje, stvaranje cista i ožiljaka.

Endometrioza može da prouzrokuje veoma jake bolove u malom trbuhu pred menstruaciju, ovulaciju ili tokom seksualnog odnosa, obilna menstrualna krvavljenja, zamor, bolove u utrobi i u krstima za vreme menstruacije, proliv, zatvor ili druge stomačne tegobe, neplodnost. Takođe, može da izazove i druge ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući prskanje cista jajnika, priraslice, povećan rizik od vanmaterične trudnoće i opštu iznurenost. Međutim, kod nekih žena, endometrioza ne izaziva poremećaje.

Endometrioza je hronična bolest. Često se dešava da je žena koja boluje od endometrioze nesposobna za rad i normalan život po nekoliko dana u mesecu.

ŽENSKE BOLESTI : Uzroci i faktori rizika endometrioze

Uzroci endometrioze su nepoznati. Potoje mnoge teorije o ovom pitanju ali nijedna ne daje potpuno objašnjenje. Po jednoj delovi otpalog tkiva tokom menstruacije prolaze kroz jajovode i usađuju se u organe gde nastavljaju dalji rast. Neki, pak, smatraju da poremećaji imunološkog sistema i/ili hormonalni poremećaji omogućavaju da se tkivo razvija na atipičnom mestu. Pretpostavlja se da će pravac daljih ispitivanja okrenut imunološkim poremećajima dati zadovoljavajuće odgovore na, zasada, veoma prisutne zagonetke o poreklu nastanka endometrioze. Kao mogući faktori u nastanku endometrioze takođe se navode i druge bolesti imunog sistema kao što je npr. lupus ili bolesti vezane za tiroidnu žlezdu. kratak menstrualni period, rano javljanje menstruacije, seksualni odnosi u toku menstruacije i smetnje menstrualnog ciklusa.

Dijagnoza

Katkada se običnim ginekološkom pregledom može dodirom osetiti postojanje uraslina stranog tkiva u maloj karlici, međutim, laparoskopija je neprikosnovena metoda u otkrivanju bolesti. Laparoskopija je pregled trbušne duplje optičkim instrumentom – laparoskopom kojim se ulazi u trbušnu duplju radi posmatranja unutrašnjih organa.

Lečenje

Izbor lečenja u većini slučajeva nije jednostavan. Mora se voditi računa o nizu faktora kao što su životno doba žene, mesto na kome se endometrioza razvija, izraženost simptoma, želje žene da kasnije rodi, ranije iskustvo sa lečenjem hormonima i nasledni faktori.

Cilj lečenja endometrioze hormonima je da se spreči stvaranje estrogena u jajnicima, a samim tim da se zaustavi menstruacija. Iako lekari često preporučuju trudnoću kao vid lečenja smatramo da taj način treba izložiti kritici. Pre svega zato što dete treba imati onda kada se ono želi, a ne u svrhu lečenja žene, pogotovo što su rezultati ovakvog lečenja krajnje neizvesni.

Lečenje hormonima uključuje primenu analoga gonadotropina, sintetskog progesterona – lek pod imenom Provera i oralnih kontraceptiva. Sve navedene grupe lekova dostupne su i na našem tržištu. Hormonsku terapiju uvek prate i određene propratne pojave, koje kod nekih žena mogu da budu izraženije. Pored toga poboljšanje ili nestanak simptoma bolesti traje dok je žena pod dejstvom leka, a vrlo brzo nakon terapije se ponovo sreće sa istim tegobama.

Hirurško lečenje nudi čitav niz operativnih mogućnosti, od konzervativnog (kiretaža, isecanje, kauterizacija ili primena lasera) do radikalnog načina (histerektomija sa ili bez odstranjivanja jajnika). Smatra se da je radikalno hirurško lečenje metoda koja dovodi do trajnog izlečenja mada u praksi nisu retke ponovne pojave rasta tkiva endometrijuma i nakon intervencije.

Da bi suzbili bol kao glavni simptom oboljenja, neophodno je uzimati lekove koji uklanjaju ovaj simptom – analgetike. Međutim, budući da se radi o hroničnoj bolesti koja zahteva dugotrajno uzimanje analgetika, trebalo bi isprobati i alternativne načine lečenja poput akupunkture, hiropraktike, homeopatije, fitoterapije i promeniti način ishrane.

ŽENSKE BOLESTI : Zapaljenske bolesti organa male karlice

Pod opštim nazivom zapaljenske bolesti organa male karlice susrećemo se s infekcijama koje zahvataju sluznicu materice (endometritis), jajovoda (salpingitis) i jajnika (ovaritis). Ove bolesti su posledica infekcija koje se prenose polnim putem, a zatim se kroz otvor spoljnjeg ušća materice šire na duboko smeštene organe. Zapaljenske bolesti unutrašnjih polnih organa su veoma česte tako da precizni statistički podaci o njima i ne postoje pošto često ostaju nedijagnostifikovane.

Znaci oboljenja

Znaci infekcije unutrašnjih polnih organa mogu biti veoma raznovrsni, posebno po svom intenzitetu. Tegobe su nekada neznatne, ali često i veoma izražene. Najčešći simptom je bol čija jačina varira od osećaja nelagodnosti do izrazito jakog bola koji onemogućava uspravan položaj. Bol se može osetiti na različitim mestima u predelu malog stomaka, spreda, levo, desno ili sa obe strane.

Takođe, pored bola mogu da budu prisutni sledeći znaci ili samo neki od njih:

* smetnje u vagini ili uretri,

* bol ili krvavljenje pri polnom odnosu,

* krvavljenje manjeg ili jačeg intenziteta,

* pojačani bolovi u toku menstruacije,

* pojačan bol prilikom ovulacije,

* često mokrenje, pečenje pri mokrenju ili osećaj da bešika ne može da se potpuno isprazni,

* natečen stomak,

* iznenadna pojava groznice ili povišena temperatura koja se pojavljuje i nestaje,

* jeza,

* otečeni limfni čvorovi u preponama,

* gubitak apetita,

* muka ili povraćanje,

* bol u predelu bubrega ili jetre,

* bol u krstima ili nogama,

* osećaj slabosti, umora, neraspoloženja,

* smanjena seksualna želja.

Intenzitet i trajanje navedenih znakova bolesti zavise od uzročnika kojim je infekcija izazvana, od mesta gde se infekcija odigrava (materica, jajovodi, jajnici, trbušna maramica i dr.), od trajanja infekcije, do toga kako i čime se bolest leči, opšteg stanja organizma i koliko se žena sama o sebi brine.

Zapaljenska oboljenja unutrašnjih polnih organa medicinskim rečnikom se klasifikuju kao akutna, hronična i neprimećena (kada žena nema znakova bolesti).

Uzročnici infekcije su u 90-95% slučajeva mikroorganizmi koji se prenose polnim putem. U telo žene dospevaju polnim odnosom, prilikom stavljanja spirale, obavljanja abortusa, spontanog abortusa, porođaja, medicinskih dijagnostičkih procedura ili veštačkog oplođenja. Nije redak slučaj da muški seksualni partner ili uopšte nema simptoma ili su oni beznačajni, ali isto tako je činjenica da su oni “rasadnici” uzročnika i, takođe, moraju da budu pregledani i lečeni. Neuspelo lečenje antibioticima je često kod žena čiji se seksualni partner ne leči. Izolovani mikroorganizmi mogu biti iz roda klamidija, mikoplazme, stafilokoka, streptokoka, itd. Veći rizik od infekcije postoji ako se polni odnosi sa zaraženim partnerom obavljaju u toku menstruacije ili ovulacije, zato što je tada grlić materice otvoreniji i što je sluz u tim periodima propustljivija za mikroorganizme.

Infekcije unutrašnjih polnih organa veoma su retke kod lezbejki.

 Komplikacije

Zapaljenska oboljenja unutrašnjih polnih organa mogu da dovedu do vrlo ozbiljnih posledica. Ako se ne leče mogu da izazovu zapaljenje trbušne maramice (peritonitis), stanje opasno po život. Takođe, mogu da se komplikuju apscesom (zagnojem) jajnika i jajovoda. Sa polnih organa zapaljenje može da se proširi na creva i jetru. Mesecima ili godinama posle akutnog zapaljenja mogu da se jave posledice kao što su neplodnost ili vanmaterična trudnoća. Posle preležanog zapaljenja unutrašnjih polnih organa mogu se stvoriti priraslice koje izazivaju hronični bol. Infekcije koje se ne leče mogu da budu i neposredan uzrok smrti.

Dijagnoza

Dijagnoza može da se postavi na mnogo načina. Osnovno je ispitivanje kojim se utvrđuje uzročnik zapaljenja. Bris iz vagine ili cerviksa u izvesnim slučajevima može da otkrije uzročnika, međutim ukoliko su mikroorganizm iz roda hlamidija ili mikoplazma identifikacija nije laka pošto se teško razvijaju u kulture u laboratorijskim uslovima. Pored toga bris sa grlića materice ne mora da sadrži mikroorganizme pošto je mesto gde se bolest razvija materica ili jajovodi. Pregled krvi, visina sedimentacije i broj belih krvnih zrnaca može samo da pokaže da li postoji akutno zapaljenje ili ne.

Kada uzročnik ne može da se pronađe uobičajenim postupkom, može se primeniti endometrijalna biopsija. U nekim slučajevima za postavljanje dijagnoze može biti koristan ultrazvuk, naročito vaginalni. Čak se pribegava laparoskopiji da bi se donela konačna dijagnoza.

Ako žena ima muškog seksualnog partnera obavezno je da se i on podvrgne lekarskom pregledu. Često se kod muškarca otkrije tzv. negonokokni uretritis kojima su uzročnici hlamidija ili mikoplazma, ujedno i izazivači zapaljenskog procesa kod žena.

Lečenje

Oba seksualna partnera treba da budu podvrgnuta lečenju. Ukoliko se tako ne postupi lečenje je bezuspešno jer će se žena ponovo zaraziti.Lečenje se sprovodi antibioticima. Nije svejedno koji se antibiotik uzima pošto mikroorganizmi moraju da budu osetljivi na njega kako bi lečenje bilo uspešno. Da bi se otkrio pravi uzročnik, potrebno je sačekati izvesno vreme. Postavlja se pitanje kada započeti sa lečenjem? Većina stručnjaka smatra da lečenje treba započeti odmah, a kada rezultati kulture i antibiograma budu gotovi treba preći na specifični antibiotik. Antibiotici koji se najčešće primenjuju su cefoksitin (Tolycar), doksiciklin (Doksiciklin) i ceftriakson (Lonfaceph). Antibiotike treba uzimati najmanje deset do četrnaest dana budući da se radi o ozbiljnim infekcijama. Lečenje treba bezuslovno nastaviti i kada znaci oboljenja nestanu.

Antibiotici mogu da uslove pojavu gljivične infekcije vagine.

U mnogim slučajevima je potrebno bolničko lečenje.

Lični doživljaj

Mnoge žene osećaju stid ili bes kada dođu u situaciju da se sretnu sa ovom vrstom bolesti. Ukoliko nema izrazite znake bolesti uobičajeno je da partner odbija da se obrati lekaru. Isto tako ne može i neće da razume zašto treba da se uzdrži od seksualnih odnosa. Da bi ženu kaznili muškarci nalaze druge seksualne partnerke čime se povećava mogućnost zaraze. Nažalost, umesto da glasno izrazi svoj bes i negodovanje, žena zapada u depresiju. Takođe, žena može da bude opterećena i stavom lekarke ili lekara koji insistiraju na prekidu seksualnih odnosa ili izražavaju sumnju u tegobe koje ima. Gubitak poverenja u medicinsku pomoć čini da se pored fizičkog njenoj bolesti pridruži i psihički bol.

Međutim, da bi stanje u kojem se našla učinila podnošljivijim žena pomaže sebi toplim kupkama ili samo primenom toplote na mali trbuh da bi otklonila bol, a povećan dotok krvi u organie male karlice doprinosi aktiviranju sopstvenog odbrambenog sistema i boljem dospevanju antibiotika na mesta infekcije. Ne treba se ispirati i stavljati tampone jer to može da dovede do širenja infekcije. Seksualni odnosi mogu da se obnove tek onda kada se žena bude osećala sasvim dobro i pošto je prošao jedan ceo menstrualni ciklus, a potrebno je i da njen partner ima negativne rezultate na sve bolesti koje se prenose seksualnim putem. Topli oblozi natopljeni biljnim ekstraktima mogu, takođe, blagotvorno delovati, posebno na sprečavanje stvaranja priraslica. Takođe su i brojni biljni čajevi efikasni u lečenju zapaljenja reproduktivnih organa. Iz ishrane bi trebalo izbaciti šećer i smanjiti unošenje mlečnih proizvoda. Treba uzimati vitamine C, A, D i kompleks vitamina B, a od minerala naročito treba uzimati cink. Koliko god je to moguće treba izbegavati stresne situacije, a alkohol, duvan, kafu i ostale droge treba potpuno izbaciti jer se njihovom upotrebom smanjuje otpornost organizma. Treba se što više odmarati i spavati. Ipak, ne treba zaboraviti da je najvažniji momenat lečenja redovno i dovoljno dugo uzimanje antibiotika.

Da bi se sprečila infekcija unutrašnjih polnih organa trebalo bi da se preduzmu iste mere predostrožnosti kao i kod bolesti koje se prenose polnim putem, budući da se najčešće radi o istim uzročnicima. Treba izbegavati seksualne odnose bez upotrebe prezervativa, naročito ako infekcija već postoji ili žena ima više partnera.

Infekcije unutrašnjih polnih organa izuzetno su ozbiljan problem koji zahteva brzu i stručnu pažnju i žena treba da bude svesna toga.

ŽENSKE BOLESTI : INFEKCIJE MOKRAĆNIH PUTEVA

Infekcije mokraćnih puteva su veoma česte. Najčešće su izazvane bakterijama i to ešerihijom koli koja iz debelog creva dospeva u uretru (izvodnu mokraćnu cev), odatle u mokraćnu bešiku, a neki put i u bubreg. Takođe, infekcije trihomonasom i hlamidijom mogu da izazovu zapaljenja mokraćnih puteva. Smanjena otpornost organizma, stroga dijeta, stres i povrede uretre u toku porođaja, operacije ili kateterizacije potpomažu nastanak ovih bolesti. Često i iznenadan porast učestalosti seksualnih odnosa može da bude razlog pojave bolesti. Posebno osetljive na ovu infekciju su trudnice i žene u klimakterijumu. Vrlo često uzrok ovom oboljenju su anatomske nepravilnosti ili spadanje organa kao što su uretra ili mokraćna bešika kod žena koje su puno puta rađale.

Cistitis – infekcija mokraćne bešike je najčešća kod žena. Iako znaci bolesti mogu da budu vrlo dramatični, cistitis sam po sebi nije ozbiljno oboljenje. Najčešći simptomi su učestalo mokrenje uz manje ili jače izraženo pečenje u mokraćnoj cevi sa slabim ili gotovo nikakvim pražnjenjem mokraćne bešike. Moguće je da se u mokraći nađe krv ili gnoj. Bol se javlja iznad stidne kosti, a mokraća često ima čudan, težak miris.

Blagi simptomi koji podsećaju na cistitis mogu da se jave pri povećanom unosu tečnosti, u premenstrualnom sindromu, alergijskim reakcijama, kod uznemirenosti ili iritacije sredstvima za higijenu. Sve dok je opšte stanje žene dobro i ako nije trudna, prvih dvadesetčetiri sata može pokušati da samu sebe leči. Cistitis se često izleči i sam od sebe. Međutim, ako tegobe traju duže od četrdesetosam sati, često se ponavljaju i praćene su jezom, groznicom, povraćanjem i bolovima u predelu bubrega, treba se obratiti stručnjaku. Opisani simptomi ukazuju na muguću infekciju bubrega (pijelonefritis) kod koje je neophodno stručno – medicinsko lečenje. Lekarki ili lekaru se treba obratiti i u slučaju kada postoji krv ili gnoj u mokraći, bol pri mokrenju u trudnoći, šećerna bolest i kada je žena već ranije bolovala od ovih bolesti. Nelečene, dugotrajne infekcije mogu da dovedu do ozbiljnih posledica kao što su povišeni pritisak ili prevremeni porođaj kod trudnica.

Dijagnoza

Ukoliko su simptomi cistitisa veoma izraženi i ako se ne povuku posle dvadesetčetiri sata, treba uraditi pregled mokraće. Pregledom mokraće utvrđuje se, pored ostalog, i prisustvo krvi ili gnoja, a urinokulturom prisustvo i vrsta uzročnika infekcije. Ponekad rezultati urinokulture mogu biti lažno negativni ako dođe do greške u laboratorijskom postupku ili ukoliko uzročnik nije bakterija, dok negativan nalaz kulture uz prisustvo većeg broja leukocita u mokraći ukazuje na infekciju hlamidijom. Ponekad se bez znakova oboljenja u mokraći može naći veći broj bakterija (bakteriurija). Ako je pozitivan nalaz običnog pregleda mokraće pojavu treba lečiti da bi se sprečila moguća infekcija bubrega i druge komplikacije.

Ženama koje su preležale pijelonefritis više puta treba uraditi ispitivanja radi utvrđivanja postojanja nepravilnosti mokraćnih puteva. Uobičajeno je da se ovo ispitivanje sprovodi intravenskom pijelografijom, ubrizgavanjem kontrasta i posmatranjem i snimanjem bubrega.

Lečenje

Ako su znaci oboljenja jako izraženi ili ukazuju na infekciju bubrega, odmah treba započeti lečenje lekovima. Kod slabije izraženih infekcija uglavnom se čeka na laboratorijske rezultate da bi se lečenje započelo odgovarajućim lekom.

Infekcije mokraćnih puteva, najčešće, dobro reaguju na veliki broj antibiotika. Lekovi koji se najčešće primenjuju su: ampicilin (Pentrexyl), nitrofurantoin (Alfuran), norfloksacin (Nofocin), pipemidna kiselina (Pipegal, Pipem) i sulfonamidi (Bactrim).

Lekovi se prosečno uzimaju od tri do deset dana. Ukoliko se simptomi ne povlače posle dva dana od početka uzimanja leka treba se ponovo obratiti lekaru. Za suzbijanje bolova koriste se tzv. spazmoanalgetici – Buscopan ili Baralgin. Korisno je piti što više tečnosti, posebno uvin čaj koji ima dezinfekciono dejstvo. Po prestanku lečenja treba ponoviti pregled urina da bi se dokazalo da je infekcija izlečena.

Postoje načini da se spreči infekcija mokraćnih puteva. Pre svega treba stvoriti naviku da se svakodnevno pije što više tečnosti, po čaša vode na svaka dva do tri sata. Treba mokriti odmah čim se oseti potreba i truditi se da se bešika potpuno isprazni. Posle stolice voditi računa da pravac brisanja bude od napred prema pozadi. Polne organe treba oprati bar jedan put dnevno. Pre seksualnog odnosa bi trebalo da polni organi oba partnera budu čisti. Grub polni odnos, takođe, može pogodovati pojavi cistitisa. Pre ili neposredno posle seksualnog odnosa treba mokriti.

Korisno je znati da žene koje uzimaju oralne kontraceptive češće oboljevaju od cistitisa, a i upotreba dijafragme može doprineti infekciji. Preko uložaka za vreme menstruacije može se preneti infekcija iz debelog creva na mokraćnu cev. Uzane farmerke ili vožnja biciklom mogu dovesti do povreda mokraćne cevi i time otvoriti put infekciji. Alkohol i kafa nadražuju sluznicu mokraćne bešike pa da bi se zaštitili od cistitisa trebalo bi ih umereno upotrebljavati. Hrana kao sto su meso, voće i orasi, mokraću čini kiselom i sprečava infekciju mokraćne bešike. Isto važi i za vitamin C, dok hrana bogata skrobom i šećerima pogoduje nastanku cistitisa. Izbegavanje stresa je najbolji mogući savet za sprečavanju bolesti mokraćnih puteva.

MATERICA I JAJNICI

ŽENSKE BOLESTI : Krvavljenje iz materice

Izrazom krvavljenje označava se niz stanja koja dovode do isticanja krvi iz materice a nisu u vezi sa normalnom menstruacijom. Krvavljenje je najčešće vezano za hormonalne promene i često je kod devojaka kojima menstruacija tek počinje ili kod žena koje ulaze u klimakterijum. Mnoge tridesetogodišnjakinje su iskusile manja krvavljenja tzv. spoting u vreme ovulacije, izazvana naglim padom estrogena. Žene koje nemaju redovnu ovulaciju često pate od obilnih krvavljenja. Ostali mogući razlozi produženih, jakih i nepravilnih krvavljenja su spirala, oralni kontraceptivi, infekcije unutrašnjih polnih organa, vanmaterična trudnoća, polipi, endometrioza i rak grlića materice ili same materice.

Kod žena u menopauzi krvavljenje može biti izazvano terapijskom upotrebom hormona – estrogena, vaginitisom, nenormalnim rastom endometrijuma ili rakom.

Uzrok krvavljenja se često ne može pronaći ni posle detaljnog ispitivanja.

Samopomoć

Ukoliko žena ima menstruaciju menstrualno krvavljenje može da se stabilizuje izbegavanjem stresa i promenom načina ishrane. Smanjenje unošenja životinjskih masti i uzimanje biljnih vlakana u ishrani pomaže da se uspostavi hormonalna ravnoteža sniženjem holesterola u krvi. U telu se holesterol pretvara u estrogen. Vitamini A, E i C, kao i cink, bakar i jod pomažu pri jakim krvavljenjima. Ako je krvavljenje obilno i dugotrajno treba povećati i unos gvožđa.

Lečenje

Ukoliko se često javljaju mala nepravilna krvavljenja treba sačekati jedan, do dva meseca, kako bi se videlo da li će se hormonalni sistem sam regulisati. Ako se nepravilno krvavljenje nastavi, naročito kod žena starijih od četrdeset godina treba uraditi biopsiju endometrijuma. Ako rezultati analize ne ukazuju na predkancerozno ili kancerozno oboljenje, žena može sama odlučiti da li će se lečiti ili ne. Obično se u lečenju predlaže hormonalna terapija progesteronom i/ili kombinacija progesterona i estrogena. U praksi se kod jakih krvavljenja primenjuju i antibiotici kao i lekovi za zaustavljanje krvavljenja.

ŽENSKE BOLESTI : Popuštanje misića male karlice i spuštanje (prolaps) materice

Popuštanje mišića male karlice je stanje kada mišići poda male karlice slabe i nisu više u stanju da odgovarajuće pridržavaju organe. U izraženijim slučajevima materične veze i tkivo koje drži matericu u normalnom položaju popuštaju i materici dozvoljavaju da se spusti u vaginu. Ovo se dešava posle jednog ili više teških porođaja, ali pojava može biti i nasledna. Spuštanje materice često je praćeno spadom mokraćne bešike i čmarnog creva.

Prvi znak ispadanja materice je nemogućnost da se zadrži mokraća pri kašljanju, kijanju ili smejanju. Pritisak u vagini i osećaj da nešto ispada takođe su simptomi ovog stanja koje se obično pogoršava dugim sedenjem.

 Sprečavanje i samopomoć

U sprečavanju ovog stanja najefikasnije su vežbe kojima se jačaju mišići poda male karlice i stomaka. Stanje mišića male karlice najbolje se može proveriti zadržavanjem i puštanjem mlaza mokraće. Ako mlaz ne može da se zaustavi zadržavanjem znak je da su mišići popustili. Vežbe treba raditi redovno, posebno u trudnoći kada ovaj deo tela trpi pritisak trudne materice. Spuštena materica se može vratiti na mesto posebnim vežbama.

Lečenje

Obično nije potrebna medicinska pomoć kod popuštanja mišića male karlice, ni kod blagog spuštanja materice. Ukoliko je materica izrazito spuštena i žena ima izražene smetnje pomoćiće stavljanje materičnog prstena, pesara od gume koji se stavlja oko grlića pomažući tako da se materica podigne. Nezgodna strana pesara je što je tesko podesiti pravu veličinu, neki put izaziva smetnje i infekciju, a često se mora vaditi i prati. Spuštena materica se može trajno podići operacijom, a istim zahvatom podižu se mokraćna bešika i debelo crevo. Histerektomija, iako je ponekad preporučuju, nije neophodna i treba da bude uzeta u obzir samo kao metoda poslednjeg izbora.

ŽENSKE BOLESTI : Benigni tumori materice – lejomiomi i miomi

Benigni tumori materice su tvorevine koje se pojavljuju na spoljašnjem ili unutrašnjem zidu ili u samom zidu materice. Ovi tumori se javljaju kod 30% žena do tridesetpete godine života. Šta uzrokuje njihovu pojavu za sada nije poznato, mada ga mnogi dovode u vezu sa estrogenima. Primećeno je da se ubrzava rast ovih izraslina ako se iz bilo kojih razloga uzimaju estrogeni.

 Ovi tumori se pronalaze rutinskim ginekološkim pregledom. U početku njihov rast i broj treba redovno kontrolisati svakih šest meseci, a ukoliko se ne povećavaju i ne umnožavaju dovoljna je kontrola jedanput godišnje.

Mali miomi obično ne daju simptome. Međutim, nešto veći i veliki mogu da prouzrokuju bol, krvavljenje ili izuzetno obilne menstruacije. U zavisnosti od mesta na kome se nalaze nije retko da izazovu bol u stomaku ili u krstima i probleme sa mokrenjem. U trudnoći veliki miomi dovode i do pobačaja.

 Samopomoć

Veličina mioma može da se smanji prestankom uzimanja estrogena. Joga vežbe smanjuju osećaj pritiska i težine u stomaku.

 Lečenje

U većini slučajeva ove promene nije potrebno lečiti. Međutim, ako postoji jako krvavljenje, bol, otežano mokrenje ili problemi sa trudnoćom, miomi se mogu odstraniti. Prilikom odstranjivanja mioma materica ostaje nedirnuta. Mnogi hirurzi preporučuju vađenje materice ženama koje više neće da rađaju ili su starije životne dobi. Ove operacije su stvarno nepotrebne pošto se obično radi o ženama koje se bliže menopauzi u kojoj dolazi do pada nivoa estrogena, pa se i miomi smanjuju ili iščezavaju. Izvođenje histerektomije samo može biti štetno, jer dovodi do seksualne disfunkcije i poremećaja u radu jajnika, čak i onda kada su pošteđeni operacije. Dovoljna je mijektomija, odstranjivanje mioma, da bi se problemi rešili čak iako se radi o vrlo velikim izraslinama.

ŽENSKE BOLESTI : Ciste jajnika

Ciste ovarijuma nisu retke promene i najčešće ne prouzrokuju smetnje i simptome. Većina njih su tzv. funkcionalne ciste i nestaju same od sebe. Ciste se razvijaju kada folikul (mešak u kome se nalazi jajna ćelija) poraste ali ne pukne i iz njega se ne oslobodi jajna ćelija. Ove ciste se ispunjavaju tečnošću. Znaci postojanja cisti su: poremećaji menstrualnog ciklusa, nepoznat bol i osećaj neprijatnosti u malom stomaku tokom celog ciklusa, bol pri polnom odnosu i nadutost stomaka. Ciste jajnika se jednostavno otkrivaju pri ginekološkom pregledu. Bez obzira što većina cista nestane sama od sebe, neke moraju da se odstrane hirurškim putem.

Da bi odredili da li cista zahteva lečenje ili ne, treba sačekati nekoliko ciklusa da bi videli da li će spontano da nestanu. Ukoliko se ne povuku, treba proveriti ultrazvukom o kojoj vrsti ciste se radi. Maligne i dermoidne ciste koje nastaju kao posledica endometrioze moraju se odstraniti. Što se tiče benignih cisti mišljenja praktičara se razilaze, jedni misle da ih treba ukloniti dok se drugi kritički odnose prema ovom stavu. Male funkcionalne ciste koje ne prouzrokuju tegobe ne treba dirati.

Ponovno javljanje cisti ukazuje na hormonsku neravnotežu ili život pod stalnim stresom. Promenom načina ishrane, vežbama koje ublažuju uticaj stresa i akupunkturom, žena uspešno može da se brani od ovih promena.

ŽENSKE BOLESTI : ODSTRANJIVANJE MATERICE I JAJNIKA (Histerektomija i ooforektomija)

U svetu, broj žena koje se podvrgavaju histerektomiji je ogroman, samo u SAD premašuje brojku od 650 000 žena. U nekim slučajevima se zajedno sa matericom odstranjuju i jajnici, čak i onda kada to nije neophodno. Veliki broj ovih operacija radi se rutinski, a ne kod hitnih stanja i kada je ženi ugrožen život. Dogodi se da ženi čak ni ne saopšte da su joj odstranjeni jajnici. Druge, pak, pristaju na operaciju, a niko im prethodno ne objasni zašto ona mora ili ne mora da se uradi i kakve su posledice takve intervencije. Svetske statistike pokazuju da se u 30-50% slučajeva ove operacije neopravdano preduzimaju.

Odstranjivanje materice i/ili jajnika je ozbiljan zahvat posle kojeg se žena suočava sa ozbiljnim telesnim promenama i shvata dalekosežne posledice po svoje zdravlje, seksualni život i život uopšte. Histerektomija i ooforektomija je spasla život mnogim ženama, ali je isto tako veoma važno da svaka žena zna šta je posle operacije čeka i da bude svesna toga.

S obzirom na ozbiljnost ovog zahvata neminovno se postavlja pitanje kada je histerektomija neophodna?

Mnoga stanja opasna po život zahtevaju da materica i jajnici budu odstranjeni, a to su:

  1. Invazivni maligni proces na materici, grliću, vagini, jajovodima i/ili jajnicima,

  2. Opasne infekcije koje na drugi način ne mogu da se kontrolišu,

  3. Jaka krvavljenja koja na drugi način ne mogu da se zaustave,

  4. Stanja koja ugrožavaju život zbog blokade mokraćne bešike ili creva pritiskom uvećane materice,

  5. Stanja koja se javljaju kao retke komplikacije pri porođaju uključujući i cepanje materice.

Neka stanja koja nisu opasna po život, ali isto tako zahtevaju histerektomiju:

  1. Prekancerozne promene endometrijuma (hiperplazija),

  2. Ozbiljne infekcije organa male karlice koje se ponavljaju,

  3. Izražena endometrioza praćena iscrpljujućim bolovima, proširena i na ostale organe,

  4. Benigni tumori koji svojom veličinom ugrožavaju okolne organe ili izazivaju iscrpljujuća krvavljenja,

  5. Veoma izraženo spuštanje materice.

Histerektomija se često nepotrebno preduzima u sledeći slučajevima:

  1. Malih benignih tumora koji ne izazivaju veće smetnje,

  2. Abortusa u toku prvog i drugog tromesečje,

  3. Sterilizacije,

  4. Zapaljenja grlića materice,

  5. Umerenih disfunkcionalnih krvavljenja,

  6. Poremećaja menstrualnog ciklusa i bola u krstima.

ŽENSKE BOLESTI : Rizici i komplikacije kod odstranjenja materice i jajnika

Smrtnost kod histerektomije je začuđujuće visoka i iznosi 1 do 2 slučaja na 1 000 urađenih operacija, a 30-50% operisanih žena ima sledeće komplikacije:

  1. Infekcije koje uglavnom mogu da se leče antibioticima, dok se neke od njih se ne mogu kontrolisati i imaju smrtni ishod,

  2. Komplikacije na mokraćnim putevima (infekcije mokraćne bešike ili bubrega). Srećom ove infekcije su uglavnom blage i prolazne. Događa se da prilikom operacije budu povređeni ili presečeni senzorni živci pa žena gubi kontrolu nad pražnjenjem mokraćne bešike,

  3. Zbog krvavljenja više od 10% operisanih žena posle histerektomije mora da primi transfuziju.

Manje ceste su sledeće komplikacije:

  1. Problemi sa crevima, koja mogu biti oštećena tokom hirurškog zahvata. Ne retko oziljne priraslice creva koje zahtevaju novu operaciju kako bi bile uklonjene,

  2. Tromboza,

  3. Smrt ili oduzetost zbog anestezije.

Dugotrajne posledice

Postojeće statistike govore da izvođenje histerektomije na ženama koje su u generativnom periodu udvostručuju rizik od infarkta. Čini se da upotreba estrogena smanjuje tu mogućnost.

Iako ovarijumi nisu odstranjeni postoji izvesna mogućnost od pojave preuranjenog klimakterijuma. Ova komplikacija se uspešno otklanja uzimanjem estrogena, čija primena sa sobom nosi izvesne opasnosti.

ŽENSKE BOLESTI : Histerektomija, ooforektomija i seksualnost

Mnoge žene brinu o posledicama odstranjivanja materice i/ili jajnika kako će uticati na njihov dalji seksualni život. Stručnjaci i popularna literatura se trude da dokažu kako se u toj sferi posle operacije ništa ne događa i da su eventualne smetnje proizvod fantazija. Međutim, tek od skora počinje da se razumeva funkcionalna osnova ženine seksualnosti. Istina je da 33-46% žena posle histerektomije ne doživljava seksualno uzbuđenje i orgazam. Danas su poznati i uzroci ove pojave.

Pre svega, mnoge žene orgazam dožive kada muški polni organ ili prst gura grlić ili matericu izazivajući tako njeno grčenje što povećava stimulaciju trbušne maramice. Bez materice ili njenog grlića nije moguć ovaj doživljaj.

Drugo, ako su odstranjeni jajnici, androgeni iz ovarijuma, hormoni koji utiču na seksualnost, znatno su sniženi i u mnogome smanjuju seksualni doživljaj. Ovi hormoni se ne mogu veštački nadoknaditi.

Treće, posle odstranjenja jajnika vagina nije više dovoljno vlažna.

Četvrto, sam hirurški zahvat u nekim slučajevima može da stvori probleme. Npr., ako je vagina operacijom skraćena seksualni odnos je neprijatan. Bolan seksualni odnos može biti uzrokovan i priraslicama koje se stvaraju posle operacije.

Ali ima i žena koje osećaju veće seksualno zadovoljstvo posle histerektomije, kojemu je najverovatniji uzrok odsustvo straha od neželjene trudnoće. Seksualni život može da se poboljša operacijom i zato što se žena oslobađa bolnih stanja koja su pratila raniju bolest.

Mnoge žene su ipak suštinski iskusile gubitak seksualne želje i orgazma. Uprkos svemu se može reći da se ne mogu predvideti sve varijante promena ženine seksualnosti posle histerektomije. Iskustvo iz SAD-a je pokazalo da su grupe samopomoći veoma važne i korisne u normalizaciji seksualnih odnosa posle operacije.

ŽENSKE BOLESTI : Načini izvođenja histerektomije

Načini izvođenja histerektomije su svi manje više međusobno slični iako se razlikuju u nazivima. Ne bi trebalo da se žena zadovolji samo time što zna naziv operacije, već od lekarke ili lekara neka zatraži da joj detaljno objasni, a ako je moguće i crtežom, šta će biti urađeno.

Vrste histerektomija:

* Totalna histerektomija podrazumeva odstranjenje materice, i grlića uz ostavljanje jajovoda i jajnika. Ženi je na ovaj način očuvana ovulacija, ali ne dolazi do menstrualnog krvavljenja. Umesto da jajašce dospe u matericu ono biva apsorbovano u maloj karlici.

* Totalna histerektomija sa obostranim odstranjenjem jajovoda i jajnika. Ovom operacijom se hirurški uklanja materica, grlić, jajovodi i jajnici obostrano. Stručni naziv za ovu operacija je totalna histerektomija sa bilateralnom salpongoooforektomijom. U retkim slučajevima se otklanja i gornji deo vagine sa limfnim čvorovima iz predela male karlice. Ova procedura se stručno naziva radikalna histerektomija.

Odstranjenje materice može da se izvede kroz vaginu ili rezom preko trbušnog zida. Ova druga metoda se preporučuje kada je potrebno istovremeno odstraniti i jajnike, ako u materici postoji veliki tumor ili ako žena ima hroničnu bolest organa male karlice. Ona hirurgu više odgovara jer mu omogućava pristup i potpunu preglednost karlične šupljine. Rez se pravi horizontalno duž gornjeg ruba stidnih dlaka ili vertikalno između pupka i gornjeg ruba stidnih dlaka.

Vaginalna histerektomija je korisna metoda u slučaju ispadanja materice i mnogih drugih stanja, a njena prednost je mnogo kraći oporavak nego u slučaju kada se stomak otvara. Pogodna je i iz estetskih razloga, jer se ožiljak ne vidi. Ipak, vaginalne histerektomije se ne primenjuju tako često, pošto zahtevaju mnogo više veštine i uvežbanosti. Moguće greške u primeni ove metode izazivaju trajne smetnje u mokraćnom sistemu. Moguće je skraćenje vagine koje izaziva bol pri seksualnim odnosima, a kojemu se tokom vremena može pridružiti i jak bol u krstima.

 Ooforektomija je postupak jednostranog ili obostranog odstranjivanja jajnika. Jajovodi se takođe otklanjaju. Kada se jajnici obostrano odstranjuju obično se istovremeno radi i histerektomija.

Najčešći razlog za odstranjenje jajnika je vanmaterična trudnoća, endometrioza, benigni ili maligni tumori i ciste jajnika. Retki su slučajevi da se jajnici odstranjuju zbog raka materice, pluća, dojke ili trbušnih organa.

Ukoliko se odstrani samo jedan jajnik, a ne i materica, biće sačuvana plodnost žene, i normalne menstruacije. Ako se ženi otklone oba jajnika ona ulazi u veštačku, hiruršku menopauzu. Ako žena ima preko četrdeset i pet godina, često se prilikom histerektomije rutinski otklanjaju jajnici, bez obzira da li na njima postoje promene ili ne. Decenijama je ovaj postupak važio kao jedan od najkontroverznijih u ginekologiji. Opravdanje da postoje šanse za pojavu raka ako jajnik ostane danas su prevaziđene, pokazalo se da je ova mogućnost minimalna. Većina lekara danas smatra kako je rizik od pojave maligniteta zanemarljiv u poređenju sa gubitkom funkcije jajnika. Iznenadni hormonalni poremećaji povećavaju rizik od srčanih bolesti, prerane osteoporoze i psihičkih smetnji. Žene su uglavnom opsednute gubitkom organa koji je izuzetno ženski, tako da je za ovu operaciju potreban veoma veliki razlog. Ako u fertilnom periodu života sazna gorku činjenicu da više neće moći da ima dece žena će se osećati pokradenom. Veoma je važno za oporavak operisanih žena da priznaju i prepoznaju osećanje besa i bola za gubitkom dela svoga tela, a ujedno i gubitka seksualnog života.

Sama žena i oni koji je neguju mogu odmah da shvate ili neshvate da se radi o post histeretomijskoj depresiji. Mnoge ginekološkinje i ginekolozi preporučuju psihijatrijsku pomoć i prepisuju sredstva za umirenje, a skoro nikada ne preporuče i ne ohrabre ženu na lečenje fizičkih ili seksualnih smetnji koje su posledica operacije.

Ukoliko je žena potištena trebalo bi da potraži neku žensku grupu u kojoj će moći da razgovara i gde će naići na razumevanje i podršku. Nekim ženama operacija donosi rasterećenje od straha prouzrokovanog bolešću i oslobađanje od bolova koji su onemogućavali normalan život.

ŽENSKE BOLESTI : Samopomoć – Oporavak od histerektomije i ooforektomije

Posle histerektomije u bolnici se ostaje u proseku sedam dana. Prva dva dana žena prima infuzije, a postavljen joj je i mokraćni kateter. Od lekova se najčešće daju oni protiv bolova i mučnine. Već posle prvog dana je dobro da žena ustane i hoda onoliko koliko joj stanje dozvoljava. Bilo bi potrebno da radi lakše vežbe kako bi se normalizovala cirkulacija i disanje. Obično se savetuje što češće iskašljavanje, da bi se pročistila pluća, ali to nije baš jednostavno jer je kašljanje praćeno bolovima. Predlaže se da žena stavi jastuk preko rane na stomaku, jer time olakšava bol pri kašljanju. Kada prorade creva, što se obično dešava drugi dan posle operacije, najčešće dolazi do bolova u stomaku koji su posledica prisustva gasova. U tom slučaju dosta pomaže hodanje. Treba pokušati i polagano prevrtanje (u krevetu) sa strane na stranu držeći se za jastuk. Takođe, pomažu vežbe polaganog disanja. Ishrana treba da bude lagana uz uzimanje dosta tečnosti.

Po dolasku kući žena još uvek može da ima slabo krvavljenje i curenje iz vagine, koje postepeno nestaje. Moguće su i navale vrućine (valunzi), kao posledica naglog pada estrogena. I dalje mogu biti prisutni blagi bolovi. Ukoliko se pojavi groznica ili jače tegobe, što može biti znak infekcije, odmah se treba obratiti svojoj lekarki ili lekaru.

Po izlasku iz bolnice treba obezbediti osobu koja će se brinuti o operisanoj ženi. Prvih nekoliko nedelja, ženi je neophodna pomoć u obavljanju težih, pa i lakih poslova u kući i oko dece. Nekoliko nedelja posle operacije žena ne sme da podiže teške stvari, a treba da izbegava kupanje u kadi, vožnju i penjanje. Ne bi trebalo započinjati seksualne odnose pre nego što istekne šest do osam nedelja od intervencije. Dobro psihičko stanje može znatno da skrati period oporavka. Do potpunog oporavka obično treba da prođe četiri do šest nedelja, ali nije retko da se taj period produži i do godinu dana.

VAGINA I VULVA

ŽENSKE BOLESTI : Vaginalne infekcije – vaginitis

Kod svih žena sluznica koja oblaže vaginu luči sekret. Kada se žena seksualno uzbudi ili je pod stresom lučenje se povećava. Povećano lučenje iz vagine u sredini ciklusa takođe je normalna pojava. Obično sekret ne nadražuje vaginu, niti vulvu i ne izaziva zapaljenje. Sekret može biti veoma različitog izgleda, providan, beličast, žut. Može biti vodenast, rastegljiv ili suv – sirast. Ako žena želi da sama vidi svoj sekret, može čistim prstom da uđe u vaginu, pokupi malo sadržaja i razmaže na staklu.

Različiti mikroorganizmi su normalni stanovnici vagine. Oni međusobom u određenom odnosu imaju zadatak da stvarajući kiselu sredinu zaštite vaginu od prodora i razmnožavanja onih mikroorganizama koji izazivaju infekciju. Ako se štetni mikroorganizmi, razmnože u velikom broju, onda oni izazivaju povećano lučenje iz vaginalnie sluznice koji je nadražuju i dovode do infekcije. Pritom se pojavljuju određene tegobe poput svraba nekada nepodnošljiv i pečenja vulve (stidnice), ojedenih butina i čestog mokrenja.

Uzroci vaginalnih infekcija su različiti, npr. smanjena opšta otpornost organizma (stres, nespavanje, loša dijeta, infekcije organizma, itd.), trudnoća, uzimanje oralnih kontraceptiva, drugih hormona ili antibiotika, šećerna bolest, naprsline, poderotine ili druge povrede vagine (usled porođaja, polnog odnosa, tampona ili upotrebe nekog instrumenta pri pregledu ili masturbaciji). U menopauzi su žene posebno izložene infekcijama. Mogu se inficirati i preko seksualnog partnera, ako je on zaražen.

Zaštita

  1. Vulvu i završni deo debelog creva treba redovno prati, vodom i blagim sapunom. Stidnicu treba dobro obrisati i truditi se da ostane suva. Ne treba koristiti tuđe peškire. Ne treba upotrebljavati sprejove koji nadražuju, niti talk.

  2. Treba nositi čiste, bele pamučne gaćice. Treba izbegavati veš od sintetike pošto zadržava vlagu i toplotu koje omogućavaju razmnožavanje štetnih mikroorganizama. Donji veš treba prati u toploj vodi, sapunom i dobro ga isprati.

  3. Izbegavati nošenje tesnih pantalona.

  4. Voditi računa da pri brisanju vulve i završnog dela debelog creva pokret bude od napred prema nazad, kako bakterije završnog dela debelog creva ne bi dospele do vagine i mokraćne cevi.

  5. Žena treba da bude sigurna da je njen seksualni partner zdrav. Dobro je ako muški partner pre odnosa opere svoj polni organ. Upotreba kondoma pruža dodatnu zaštitu. Ukoliko se žena, njen partner ili oboje leče od infekcije polnih organa, neophodno je da koriste kondom ili, još bolje, da se uzdrže od polnih odnosa dok se ne izleče.

  6. Žena treba da izbegava seksualne odnose ako su oni bolni ili joj oštećuju vaginu.

  7. Trebalo bi prestati ili znatno smanjiti unošenje alkohola, kafe, šećera i rafiniranih ugljenih hidrata, pošto smanjuju kiselost vaginalne sredine.

  8. Neke žene upotrebljvaju nepasterizovani jogurt da bi sprečile blage simptome vaginalne infekcije. Međutim, ovaj način onemogućava postavljanje ispravne dijagnoze i može doprineti razvoju hroničnih vaginalnih smetnji.

  9. Treba izbegavati ispiranja vagine sem onda kada ih lekar preporuči.

  10. Žena treba da vodi računa o svom zdravlju. Potrebno je da pazi na ishranu, odmor i san, ne samo u toku infekcije već stalno.

  11. Treba izbegavati upotrebu tampona, pogotovu ako je žena sklona vaginalnim infekcijama.

Medicinsko i alternativno lečenje

Uobičajeno je da se vaginitis leči antibioticima ili sulfo preparatima koji uništavaju uzročnike infekcije. Svojim delovanjem ti lekovi narušavaju prirodan odnos mikroorganizama i menjaju ravnotežu osnovne kiselosti vaginalne sredine. Pored toga, ovi lekovi često imaju neprijatne, pa i opasne uzgredne pojave.

Kao zamenu antibioticima mnoge žene koriste prirodne ili biljne lekove koji im omogućavaju da obnove normalnu vaginalnu floru (mikroorganizme) i na taj način se izleče. Ovaj način lečenja se sprovodi primenom kupki ili ispiranja. Preporučuje se samo kod blažih oblika infekcija i ako se ne radi o nekoj ozbiljnoj polnoj infekciji.

ŽENSKE BOLESTI : Infekcije gljivicama

Gljivica iz roda kvasnica poznata pod imenom Candida albicans normalno živi i razmnožava se u vagini i debelom crevu. Nalaz malog broja kolonija ove gljivice u brisu iz vagine je normalan. Kada se poremeti ravnoteža u vagini ili celom organizmu gljivice počinju naglo da se razmnožavaju i dovode do pojave smetnji. Sekret ove infekcije je beličast, sirast i ima miris na kvasac. Ukoliko žena ima ovu infekciju, u toku porođaja je može preneti i na bebu kod koje se zatim razvija infekcija gornjih disajnih i digestivnih organa poznata pod imenom sor.

Kandida se najbolje razvija u blagokiseloj ili blagobaznoj sredini. Normalna kiselost vaginalne sredine je pH 4.0 do 5.0. Oralni kontraceptivi, antibiotici i šećerna bolest menjaju ove vrednosti i stvaraju uslove za razmnožavanje ove vrste gljivica.

Dijagnoza se postavlja mikroskopskim pregledom vaginalnog brisa.

Lečenje kandidoznog vaginitisa se postiže primenom antimikotika u obliku krema ili vagitorija (vaginalnih supozitorija). Kod nas su poznati preparati pod imenom Gyno Daktanol, Kansen i Nistatin. Ovi lekovi odstranjuju simptome oboljenja i uništavaju samu gljivicu. U lečenju vaginalnih gljivičnih infekcija najčešće je dovoljna lokalna terapija. Međutim, kod jakih infekcija mogu da budu potrebni i antimikotici koji se uzimaju preko usta tzv. sistemski. Kod nas na tržištu u obliku tableta postoji preparat pod imenom Ketokonazol. Sistemski antimikotici mogu da imaju ozbiljnija neželjena dejstva i treba ih uzimati samo na izričitu preporuku lekarke ili lekara. Lokalna sredstava su daleko bezbednija i mogu se koristiti u trudnoći.

Samolečenje

Prirodno lečenje je moguće sprovesti upotrebom jogurta koji se unosi u vaginu ili primenom belog luka. Očisti se čen belog luka, zamota u gazu i stavi u vaginu. Uspeh u lečenju postiže se pomoću natrijum sorbata od koga se napravi tropostotni rastvor, natopi se gaza i uveče stavi u vaginu. Takođe, može da pomogne i uzimanje većih količina soka od brusnice.

ŽENSKE BOLESTI : Trihomonijaza

Trihomonas vaginalis (Trichomonas vaginalis) je bičar, jednoćelijski parazit koji živi na sluznici žena i muškaraca. Infekcija ovim parazitom je često bez simptoma, a ako ih ima onda je to oskudan, penušavi sekret karakterističnog otužnog mirisa. Dijagnoza se postavlja mikroskopskim pregledom vaginalnog brisa. Trihomonas može da prouzrokuje i infekcije mokraćnih puteva. Najčešće se prenosi seksualim odnosom, ali i preko vlažnih predmeta kao što su peškiri, kupaći kostimi, donji veš i klozetska daska.

Trihomonijaza se leči metronidazolom, a kod nas su poznati preparati Flagyl, Medazol i Orvagil. Lek se može uzeti u jednoj dozi (2 gr) čime je lečenje završeno ili u dve dnevne doze po 400 mg tokom sedam dana. Žene koje boluju od bolesti krvi, poremećaja centralnog nervnog sistema i čira u stomaku ne treba da uzimaju ovaj lek. Trudnice i žene koje doje isto tako ne treba da ga uzimaju. Uzgredne smetnje mogu biti mučnina, glavobolja, prolivi, bolovi u zglobovima i mišićima. Važno je znati da se ne sme uzimati alkohol sa metronidazolskim lekovima, jer ova kombinacija daje vrlo burne simptome, a može da prouzrokuje i smrtni ishod. Infekcija se neće izlečiti ako se istovremeno ne leči i partner bez obzira da li ima ili nema simptome.

Samolečenje

Samolečenje trihomonijaze nije sigurno. Vaginalna tuširanja mogu da dovedu do širenja infekcije na unutrašnje polne organe, pa se zato ne preporučuju. Primenljivo je lečenje belim lukom kako je to u prethodnom tekstu objašnjeno.

ŽENSKE BOLESTI : Bakterijski vaginitis

Najčešći uzročnik bakterijskog vaginitisa je bakterija pod imenom Hemofilus (Haemophilus). Hemofilus je normalni stanovnik vagine, a tek pri promeni kiselosti vaginalne sredine počinje da se razmnožava i izaziva infekciju. Infekcija ovim mikroorganizmom se može preneti i seksualnim kontaktom. Simptomi su slični kao kod trihomonijaze. Sekret je kremast od beličaste do sivkaste boje, neprijatnog otužnog mirisa koji podseća na ribu. Dijagnoza se postavlja mikroskopskim pregledom.

Lečenje se sprovodi metronidazolima (Flagyl, Medazol, Orvagil). Pošto se infekcija prenosi polnim putem istovremeno se mora lečiti i partner.

Nelečeni vaginitis izazvan hemofilusom često za posledicu ima probleme vezane za neplodnost, izaziva krvavljenja, daje lažne pozitivne rezultate testa Papanikolau i sl.

Samolečenje

Samolečenje se sastoji od preduzimanja mera za povećanje kiselosti vaginalne sredine. U obzir dolazi uzimanje velikih količna soka od drenjine, beli luk koji se menja svaki dan, svakodnevno uzimanje vitamina B i C, izbegavanje upotrebe tampona i upotreba kondoma da bi se sprečio povratak infekcije.

Kod nas je uobičajeno da se mikroskopski nalaz sekreta obeležava rimskim brojevima koji su šifra za raspoznavanje uzročnika infekcije. I i II grupa znače da je vagina čista i da postoje samo mikroorganizmi tzv. normalne flore. Treba napomenuti da odrasle žene nikada nemaju nalaz I grupe. Nalaz III grupe govori da se radi o infekciji hemofilusom, IV da je u pitanju gonokokna infekcija, V da postoji infekcija trihomonasom i VI da je izazivač gljivica – kandida.

ŽENSKE BOLESTI : Vulvitis ili zapaljenje stidnice

Vulvitis ili zapaljenje stidnice može da bude izazvan nadražajem iz spoljašnje sredine, oralnim seksom, bakterijskim ili gljivičnim infekcijama, povredama, alergijskim reakcijama na higijenska kozmetička sredstva i lekove. Takođe se javlja i kao posledica nošenja tesnih gaćica i pantalona. Vulvitis je obično udružen sa infekcijama drugih organa, npr. vaginitisom. Kod žena dijabetičarki takođe se javlja zapaljenje stidnice zbog povećane količine šećera u ćelijama vagine usled čega dolazi do promene kiselosti sredine. Žene često pate od vulvitisa, u menopauzi jer usled smanjene hormonalne aktivnosti tkivo stidnice se istanjuje, suši i postaje manje elastično čime postaje osetljivije na nadražaje i infekcije.

Simptomi vulvitisa uključuju svrab, crvenilo i otok. Ponekad mogu da se jave mehurići ispunjeni tečnosću, koji kada prsnu vlaže i za sobom ostavljaju krastice koje liče na herpes. Češanje izaziva dalju iritaciju, stvaranje gnoja i sekundarnu infekciju. Kao posledica dugotrajnog češanja koža se istanjuje i bledi. Kod dijabetičnog vulvitisa koža ima tamnocrvenu boju kao goveđe meso, dok je kod menopauzalnog vulvitisa suva i otvoreno crvena.

Žene koje imaju vulvitis pribegavaju čestom pranju stidnice čime još više nadražuju iritirano područje. Zato kod pranja treba izbegavati sapun i umesto njega koristiti zamene.

Lečenje

Ukoliko postoji infekcija okolnih organa onda se njihovim lečenjem leči i vulvitis. U zavisnosti od uzroka vaginitisa odrediće se i lečenje. Da bi se otklonio svrab propisuju se kreme sa kortikosteroidima. Treba znati da se ovi lekovi ne smeju dugo upotrebljavati pošto mogu da izazovu istanjenje i atrofiju kože.

Ukoliko vulvitis dugo traje ili se pogoršava treba uraditi biopsiju stidnice da bi se otklonila sumnja na maligni proces.

Samolečenje

Trebalo bi da žena isključi lekove, higijenska i kozmetička sredstva za koja misli da je na njih preosetljiva. Stidnica treba da bude čista i suva. Blagotvorno mogu da deluju topli oblozi od borne kiseline ili biljnih čajeva. Treba upotrebljavati isključivo beli toalet papir i mekane peškire. Hladni oblozi od jogurta ili mladog neslanog sira pomažu da se otkloni svrab i ublaži iritacija. Pri seksualnom odnosu treba koristiti sterilne i blage lubrikante. Važno je da se žena dobro hrani, odmara i da pronađe načine kojima će otkloniti steresne situacije.

ŽENSKE BOLESTI : ANEMIJA

Anemija ili malokrvnost je smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca sa ili bez snižavanja vrednosti hemoglobina. Uloga hemoglobina je da organizam snabdeva kiseonikom. Kod anemije tkiva i ceo organizam pate zbog nedostatka kiseonika. Simptomi koji se javljaju su hronični zamor, nervoza, vrtoglavica, problemi sa pamćenjem, zadihanost, glavodolja i bol u kostima. Umerena anemija ne mora da daje simptome. Anemija se četiri puta češće sreće kod žena nego kod muškaraca.

ŽENSKE BOLESTI : Anemija izazvana nedostatkom gvožđa

Ova vrsta anemije se najčešće javlja kod žena. Uzroci su jaka menstrualna krvavljenja, abortusi (namerni ili spontani), porođaj ili operacije. Trudnice su naročito izložene anemiji pošto fetus uzima veliki deo gvožđa koji žena unosi u svoj organizam.

Sprečavanje i lečenje

Najefikasniji način sprečavanja pojave anemije je uzimanje hrane bogate gvožđem. Ukoliko se anemija pojavi ili traje uprkos ovom načinu ishrane treba uzimati preparate koji sadrže gvožđe. Obavezno bi trebalo da žene u trudnoći uzimaju preparate gvožđa. Na našem tržištu sa nalaze preparati Ferro gradumet i Eryfer. Ovi lekovi imaju bolje dejstvo ako se uzimaju na prazan stomak. Međutim, tako često izazivaju mučninu i bolove u stomaku, pa se zato preporučuje da se uzimaju u toku ili posle jela. Da bi se popijeno gvožđe bolje iskoristilo potrebno je istovremeno uzimati vitamin C. Tokom lečenja preparatom gvožđa stolica je tamna, ima boju soca crne kafe. Preparati gvožđa izazivaju zatvor, pa zato treba uzimati hranu koja se sastoji od integralnih žitarica, mekinja, voća, a treba piti i dosta vode. Vitamin E gubi svoje dejstvo ako se uzima istovremeno sa gvožđem. Kod veoma izraženih anemija gvožđe se daje u obliku injekcija.

ŽENSKE BOLESTI : Anemije izazvane nedostatkom vitamina

Trudnice, žene koje su često rađale, žene na oralnim kontraceptivima i one koje su slabo ishranjene postaju anemične zbog nedostatka folne kiseline jednog od B vitamina. Ova vrsta anemija se može sprečiti ako se hranom unose integralne žitarice, zeleno povrće ili uzimanjem tableta folne kiseline. Vegetarijanke koje ne jedu hranu životinjskog porekla, niti mlečne proizvode pate od tzv. preniciozne anemije koja je posledica nedostatka vitamina B12. Česti simptomi koji ukazuju ovu vrstu anemije su osećaj gorenja ili slabosti u nogama. Hrana bogata vitaminom B12, naročito pivski kvasac, pomaže u ovakvim stanjima. Žene kod kojih se javlja nedostatak belančevine koja se naziva intrinsik faktor, a omogućava apsorpciju vitamina B12, treba svakog meseca da prime injekciju ovog vitamina.

ŽENSKE BOLESTI : Nasledne i ostale vrste anemija

Neki oblici anemija mogu biti nasledni. Anemija srpastih ćelija se javlja kod potomaka afričkog stanovništva, dok se tzv. talasemija sreće kod ljudi sa mediteranskog područja. Takođe, neke žene u Africi i mediteranskim zemljama, posebno u Italiji, pate od nedostatka jedog enzima koji dovodi do hemolitičke anemije (raspadanja crvenih krvnih zrnaca), koja neki put može da bude i fatalna, ako uzimaju aspirin ili lekove protiv malarije.

Anemija može da bude i posledica hroničnih bolesti poput bubrežnih bolesti, bolesti tiroidne žlezde, artritisa ili raka. Uzimanje nekih lekova, izlaganje dejstvu hemikalija, teških metala ili zračenja često izazivaju anemiju.

ŽENSKE BOLESTI : Ispitivanje anemija

Anemija se otkriva ispitivanjem krvne slike. Za analizu se uzima krv iz jagodice prsta da bi se odredio broj crvenih krvnih zrnaca. Normalan nalaz za ženu koja nije trudna je 37-47 miliona eritrocita. Trebalo bi da svaka žena uradi pregled krvi jedanput godišnje. Ako rezultat pokazuje mali broj crvenih krvnih zrnaca onda bi trebalo ispitati celokupnu krvnu sliku i uraditi sve laboratorijske testove.

ŽENSKE BOLESTI : ARTRITIS

Artritis je akutno ili hronično oboljenje zglobova i pod tim nazivom se krije više od stotinu različitih bolesti zglobova. Iz te velike grupe treba izdvojiti dve bolesti od kojih žene oboljevaju dva puta češće nego muškarci. To su osteoartritis i reumatoidni artritis. Osteoartritis je bolest koja zahvata hrskavicu kolena, kukova i kičme, hroničnog je i progresivnog toka. Zajednički simptomi bolesti, bez obzira koje zglobove zahvata, su otok, crvenilo, ukočenost i bol. Osteoartritis se obično javlja u starijim godinama i najčešće ne dovodi do invaliditeta. Ova bolest zahvata oko 25% ženske populacije.

Reumatoidni artritis od kojeg boluje oko 3% žena, spada u grupu tzv. autoimunih bolesti, a to znači da organizam stvara antitela na sopstvene strukture, u ovom slučaju na ovojnice zglobova, ali i ostalo vezivno tkivo organizma. Simptomi bolesti su bol, otok i crvenilo malih zglobova prstiju, zglobova kolena, kukova i donjeg dela kičme koje prati karakteristična jutarnja ukočenost. Opšti simptomi su zamor, anemija, lako povišena temperatura i gubitak u težini. Znaci bolesti mogu biti blagi, ali isto tako i veoma izraženi. Bolest je hroničnog toka, počinje na malim zglobovima šaka i širi se na ostale zglobove, dovodeći do degeneracije strukture zgloba i deformiteta koji ugrožavaju funkciju. U veoma teškim slučajevima bolest može da zahvati srce, pluća i bubrege. Ovo je bolest koja se javlja i kod mladih žena, razvija se i uzrokuje invaliditet manjeg ili većeg stepena.

 Sprečavanje i samolečenje

Vežbe, odmor i ishrana mogu da utiču povoljno na tok bolesti tako što ublažavaju ili čak utiču na gubljenje simptoma. Redovne vežbe, šetnje i plivanje jačaju i razgibavaju zglobove. Odmaranje je važno kod izraženih simptoma bolesti. Načinom ishrane, tj., izbegavanjem određenih vrsta hrane kao što su goveđe i svinjsko meso, mleko, šećer, čokolada, jaki začini i alkohol, može se znatno uticati na pojavu napada artritisa. Akupunktura i povećan unos vitamina C takođe su korisni kod ovih stanja.

Bol je kod artritisa u uskoj vezi sa stresom i depresijom, razvija se začarani krug na relaciji bol-stres-depresija. Bolest je dugotrajna što ženu demotiviše da povede dovoljno računa o sebi. Vežbama opuštanja i meditacijom ovaj krug se može prekinuti.

Treba napomenuti da se simptomi reumatoidnog artritisa znatno ublažavaju ili potpuno gube u trudnoći.

Lečenje

U početku bolesti simptomi se mogu kontrolisati uzimanjem aspirina jer se njime regulišu zapaljenjska reakcija i bol. Naravno, treba imati na umu da aspirin ne treba dugo uzimati u visokim dozama pošto dovodi do nadražaja želuca, pa čak i krvavljenja. Danas se za lečenje artritisa koji spadaju u reumatske bolesti najčešće koriste lekovi poznati pod imenom antireumatici. Na našem tržištu postoji veliki broj ovih lekova, npr. Brufen, Ibuprofen, Diklofen, Diklofenak, Piroksikam i sl. Ovi lekovi se mogu primeniti lokalno (u obliku krema), mogu se piti (tablete, dražeje i kapsule), a u slučaju jakih bolova i izraženog zapaljenja postoje i u vidu injekcija (Diklofen). Obično se ovi lekovi dobro podnose, mada ako se uzimaju na prazan stomak mogu da prouzrokuju muku i gađenje.

Pored pomenutih lekova, lečenje reumatoidnog artritisa nekad zahteva i upotrebu ozbiljne terapije kao što su soli zlata, antimalarici, citostatici, imunosupresivi i steroidi. Ove lekove treba uzimati tek kada se sve ostale mogućnosti pokažu neuspešnim. U vrlo teškim slučajevima kod reumatoidnog artritisa se preporučuje i hirurško lečenje.

ŽENSKE BOLESTI : UPOZNAVANJE SA MALIGNIM OBOLJENJIMA

Zašto maligne bolesti pobuđuju toliku pažnju iako većina ljudi ne oboleva od ovih bolesti, a i oni koji obole žive još mnogo godina posle postavljanja dijagnoze? Najverovatnije zato što se o tim bolestima puno govori u javnosti, zato što ne postoji siguran način lečenja i zato što je ishod bolesti neizvestan. Kod žena postoji i jedan razlog više, jer su, u većini slučajeva, ove bolesti vezane za ženske seksualne ili reproduktivne organe (dojke, matericu, jajnike). Ova oboljenja kod žena imaju i psihološku dimenziju jer ih žene same često poistovećuju sa gubitkom svog – ženskog identiteta.

Ne treba zanemariti ni osećanje stida, pošto se mnoge žene pitaju šta su to zgrešile, kada im se tako nešto dešava? Smatraju da su za svoju bolest lično odgovorne. Ne treba se tome čuditi, pošto se sve loše u društvu naziva rak ranom tog društva. Nikada se ne kaže da je narkomanija ili maloletna delikvencija “srčani napad” društva, dok se za sve takve i slične pojave vrlo često upotrebljava izraz “rak rana”.

Strah i sramota od raka svesno ili podsvesno dovodi do toga da se izbegava razmišljanje o ovoj bolesti, tako da se žena ako oboli prepušta drugima, a ne koristi svoje pravo da bira lečenje i da iskoristi život onoliko koliko joj realno pruza.

ŽENSKE BOLESTI : Šta je to rak?

Rak je proces ili bolest kod koje počinju da se menjaju i nekontrolisano razmnožavaju do tada normalne ćelije. Promenjene ćelije pored toga što se nalaze na mestu nastanka, često se prošire po organizmu i dospevaju do udaljenih organa kojima remete njihovu funkciju (metastaze). Neke maligne bolesti brzo napreduju dok druge imaju dugotrajan tok. Svaka vrsta raka ima svoje osobenosti koje se tiču brzine rasta, širenja i mogućnosti lečenja i izlečenja.

ŽENSKE BOLESTI : Ko oboleva od raka?

Iako svako može da oboli od raka, ipak je to bolest starijih ljudi, pošto se bolest najčešće razvija i po dvadeset godina pre nego što se otkrije.

Žene ređe oboljevaju od raka nego muškarci. Ova činjenica se doskora objašnjavala time što muškarci više upotrebljavaju duvan i alkohol i što su u svojim profesijama više izloženi delovanju karcinogena (materije koje izazivaju rak). Možda je uzrok tome što žene bolje podnose stres, pa im je zbog toga imuni sistem snažniji ili postoje neki nasleđeni imunološki i metabolički sistemi koji povećavaju sposobnost ženskog organizma u borbi protiv raka.

ŽENSKE BOLESTI : Terminologija malignih oboljenja

Postoji čitav niz termina posebnih značenja o malignim oboljenjima. Često su nerazumljivi ili ih pogrešno upotrebljava čak i medicinsko osoblje. Ženino je pravo da traži precizno objašnjenje svakog od njih da bi znala o čemu se radi.

Stopa mortaliteta (smrtnosti) označava broj umrlih na 100.000 stanovnika u jednoj kalendarskoj godini.

Stopa preživljavanja govori o broju preživelih u periodu od pet, deset ili dvadeset godina, onih koji su oboleli od određene vrste raka. Stope preživljavanja se obično računaju od dana kada je rak prvi put dijagnostikovan. Ovi podaci su neophodni da bi se stekao uvid i dobio pregled načina lečenja, starosne dobi, pola, socioekonomskog položaja i zanimanja ljudi obuhvaćenih ovim pregledom .

Stope izlečenja govore o tome koliki je broj ljudi potpuno izlečenih od pojedine vrste raka. Stope izlečenja se baziraju na stopama preživljavanja dajući neki put pogrešnu sliku o izlečenju, u stvari radi, se o periodu preživljavanja od najčešće pet godina. Na primer, žene koje prežive pet godina posle dijagnostifikovanja raka dojke, stručnjaci smatraju izlečenim bez obzira što one mogu da umru u šestoj ili sedmoj godini od njegovog otkrivanja.

Remisija je izraz koji treba da označi period bilo kakvog poboljšanja. Neki put ovaj izraz se koristi mnogo određenije da izrazi vrlo jasne kriterijume o promenama veličine tumora i laboratorijskim nalazima. Tako npr. neke metode lečenja će dovesti do gubitka simptoma i poboljšanja opšteg stanja, ali neće suštinski uticati na bolest, povećanje stope izlečenja ili stope preživljavanja. Stopa remisije se obično određuje kao procenat obolelih koji su ušli u remisiju posle primene jedne ili više različitih načina lečenja.

Treba uvek imati na umu činjenicu da iako statistike daju brojne korisne informacije, zapravo, one ne mogu da predvide tok bolesti svakog bolesnika ponaosob.

ŽENSKE BOLESTI : Uzroci malignih oboljenja

Nesumnjivi uzrok nastanka raka je izlaganje karcinogenima, materijama za koje je dokazano da mogu da izazovu rak. U najčešće karcinogene se ubrajaju zračenje, azbest, pesticidi, duvan, alkohol. Na laboratorijskim životinjama rak je eksperimentalno izazivan nekim virusima i genetskim materijalom. Do sada nije razjašnjeno zašto osobe koje obole od iste vrste raka isto ne reaguju ni što se same bolesti tiče ni što se tiče lečenja. Takođe nisu objašnjeni slučajevi od otprilike 7-8% obolelih koji iako se nađu u završnoj fazi bolesti iz nje spontano izađu i nastave da žive još čitav niz godina. Ovi primeri pokazuju da odbrambeni sistem svake pojedinke i pojedinca ima veoma važnu ulogu.

Najverovatnije je da rak biva izazvan čitavim nizom okolnosti u trenutku koji se razlikuje od slučaja do slučaja, odnosno onda kada je imuni sistem tako opterećen da više nije u mogućnosti da odbrani organizam.

Nasledni faktori i faktori okoline takođe doprinose oboljevanju od raka. Nasledni faktor se objašnjava mogućnošću prenošenja određenih gena sa roditelja na decu, dok faktor okoline uključuje ishranu, vazduh i sve ostalo sa čime se svakodnevno dolazi u dodir. Mnogi istraživači smatraju da je faktor okoline u 85-95% slučajeva odgovoran za oboljevanje od raka.

ŽENSKE BOLESTI : Zaštita od malignih oboljenja

Iako štošta možemo da učinimo kako bismo sebe zaštitili od pojave raka (npr. da prestanemo s pušenjem, da se ne izlažemo rendgen-zracima), mnoge ostale, kao što su vazdušno zagađenje ili karcinogeni iz okoline koji nas svakodnevno “bombarduju” ne možemo da kontrolišemo. Neki put je teško uticati i na način ishrane.

Zaštita od oboljevanja ne podrazumeva samo promenu ličnog načina života i navika već prevashodno ima prioritetni društveni značaj u obezbeđivanju zdrave životne sredine, bezbednih uslova rada, zdrave hrane i oslobađanja od stresa.

ŽENSKE BOLESTI : Načini da se smanje mogućnosti oboljevanja od raka

  1. Treba se odvići od pušenja i izbegavati zadimljene prostorije

  2. Izbegavati često izlaganje Rendgen zracima, naročito u mladosti

  3. Izbegavati supstituciono lečenje estrogenima u menopauzi i uzimanje estrogena u zaštiti od trudnoće tzv. pilulom “jutro posle”. Veza između oralne kontracepcije i raka dojke je vrlo kontroverzna. Neke studije pokazuju da rano započinjanje uzimanja kontraceptivnih pilula i dugotrajna upotreba stvaraju uslove većeg rizika za pojavu raka dojke. S druge strane, kod ovih žena se smanjuju mogućnost oboljevanja od raka materice i jajnika. Ipak žene koje žele da smanje rizik od kancera dojke treba da izbegavaju oralne kontraceptive.

  4. Treba što više izbegavati dimljenu, slanu ili konzerviranu hranu i prerađeno brašno.

  5. Smanjiti unos masne hrane što je više moguće.

  6. Ograničiti ili potpuno izbaciti upotrebu alkohola.

  7. Voditi računa o telesnoj težini, pošto ima dokaza da masno

tkivo proizvodi višak estrogena.

  1. Voditi računa da stolica bude uredna.

  2. Izbegavati bojenje kose farbom na bazi petroleja.

  3. Treba jesti hranu bogatu integralnim žitaricama, povrćem,

voćem, beta-karotenom i selenom,

ŽENSKE BOLESTI : Šta da radimo ako obolimo od raka

Treba saznati i naučiti što više o svojoj bolesti. Nažalost ne postoji siguran način lečenja raka, a svi poznati načini mogu se dovesti u pitanje. Uporno i tvrdoglavo treba tražiti obaveštenja o najnovijim mogućnostima lečenja.

Ne treba žuriti, iako se može desiti da lekari ili porodica vrše pritisak da se što pre počne sa lečenjem. Za većinu malignih oboljenja je dokazano da se razvijaju od dve do dvadeset godina pre nego što budu otkriveni, tako da se vreme za započinjanje lečenja lako može odložiti za tri, četiri nedelje i da bi se proverile sve mogućnosti njegovog sprovođenja. Ovakvo ponašanje omogućava da se donese sopstvena odluka i da se mogućnost eventualnog kajanja smanji na minimum.

Treba razgovarati i sa drugima koji su oboleli od raka jer takvi razgovori doprinose da se bude u društvu onih koji imaju isti problem i razumeju ga, mogu da pruže korisnu informaciju i podršku.

ŽENSKE BOLESTI : Mogućnosti lečenja raka – operacija, zračenje, hemoterapija

Nažalost ne postoji za sada ni jedan pouzdan način lečenja raka. Mnoge medicinske ustanove imaju svoje ustaljene načine lečenja tako da samim dolaskom u takvu ustanovu se podrazumeva da je njihov stav prihvaćen. Najbolje bi bilo kada bi se sa timom specijalista moglo razgovarati o pojedinačnom, najprikladnijem načinu lečenja. Da bi donele ovako tešku odluku svakoj ženi su potrebne i najjasnije i najnovije informacije i najsnažnija podrška porodice i prijatelja.

Operacija

Operacija je neprikosnoveni način lečenja raka već više od jednog veka. Ova metoda pomaže u kontroli bolesti na mestu gde se bolest javlja i veoma je efikasna u lečenju nekih vrsta raka (melanokarcinom kože, rak grlića materice). Međutim operativna metoda ne mora uvek da bude najbolji način lečenja.

Doskora je vladalo mišljenje da se hirurškim metodom može zaustaviti proces, ako se maligni tumor otkrije u ranoj fazi bolesti, dok još nije imao vremena da se raširi po organizmu.

Zbog toga su lekari spremni da hirurški odstrane veliko područje oko maligniteta da bi bili sigurni da su otklonili sve zahvaćeno tkivo. Ovaj pristup objašnjavaju činjenicom da rak počinje na jednom mestu i da se odatle širi po celom organizmu.

Iako se poslednjih dvadesetak godina rak otkriva sve ranije i ranije, ova činjenica nema uticaja na stopu smrtnosti. To dovodi u pitanje celu postavku o korisnosti ranog otkrivanja bolesti. Maligne bolesti se u poslednje vreme sve više u praksi posmatraju kao sistemska oboljenja koja se prvenstveno lokalizuju u pojedinim područjima, ali mikroskopski su prisutna u celom organizmu. Postoje dokazi koji potvrđuju ovu teoriju ali konacni odgovor se verovatno nalazi negde između ova dva razmišljanja.

Zračenje i hemoterapija

Zračenje je metoda primene snažnih rendgen zraka, hemoterapija je primena različitih lekova čiji je zadatak da unište ćelije raka u organizmu na onim mestima koja nisu pristupačna za operaciju. Same po sebi ove metode su potencijalno kancerogene. Smatra se da im je moć uništavanja veća u odnosu na bolesne nego na zdrave ćelije, mada za sada ne postoji ni jedno sredstvo koje je toliko selektivno da bi uništavalo samo bolesne ćelije, a zdrave štedelo. Primena obe ove metode do sada nije pokazala neke velike uspehe pogotovu kod nekih vrsta malignih oboljenja kao što su rak dojke, debelog creva i pluća. Ipak, ovi postupci dovode do smanjenja simptoma oboljenja.

Zračenje i hemoterapija sa sobom nose čitav niz neprijatnosti koje žene teško podnose. Prateće pojave oba načina lečenja su mučnina, zamor i proliv. Hemotarapija može da izazove gubitak menstruacije koji je neki put trajan, gubitak kose koji nije trajan, ali je za većinu žena vrlo dramatičan, srčane tegobe i smanjenu otpornost organizma. Zračenje može da proizvede opekotine na koži, izraženu preosetljivost na sunčeve zrake, iznenadne prelome kostiju i defekte kože i potkožnog tkiva (nekada i mišića) koji teško zarastaju. Obe metode se sprovode u bolnici.

Ranije su se zračenje i hemoterapija primenjivali samo kada se bolest ponavljala na istom organu ili kada su se pojavljivale metastaze. Vremenom su ove metode ušle u praksu i često se primenjuju odmah posle operacije bez obzira da li se proces proširio ili nije. Nekada se ova dva načina lečenja propisuju i bez operacije, kao samostalni.

Kritičan stav prema zračenju i hemoterapiji je naročito prisutan u ženskim grupama koje baveći se problemom ženskog zdravlja sigurno ne mogu da budu ravnodušne na situaciju koja postoji u lečenju malignih oboljenja žena. Primedbe se uglavnom odnose na rutinu praksu koja vlada u toj blasti i na sve manju kritičnost u odlučivanju kada će biti primenjene. Naravno, pod uslovom da je obaveštena šta može da očekuje u smislu poboljšanja svoje bolesti, a šta u pogledu pratećih pojava u odnosu na ove vrste lečenja, svaka žena treba sama da donese odluku uz podršku onih koji je vole.

ŽENSKE BOLESTI : Odgovori na pitanja koje treba znati o raku

Žena koja boluje od raka ima mnoga pitanja na koja bi htela da dobije odgovor, ali se ne usuđuje da pita pošto je uobičajeno shvatanje da je dovoljno da zna onoliko koliko joj drugi saopšte. Retko se dešava da žena ostvari takav kontakt sa svojom lekarkom ili lekarom, pa da svoje dileme reši sa onima koji su najkompetentniji da daju odgovore. Ako to nije moguće ostvariti, neki od odgovora se mogu dobiti u medicinskim udžbenicima, medicinskim časopisima ili u razgovoru sa ženama koje boluju od iste vrste malignog oboljenja.

 Ono što bi žena najčešće želela da zna je:

  1. Od koje vrste raka boluje? Da li bolest brzo ili sporo napreduje?

  2. Kakvo lečenje joj stoji na raspolaganju?

  3. Kakvi su rezultati lečenja? Koje su mogućnosti izlečenja?

  4. Koje su prednosti te vrste lečenja? Da li može da očekuje da joj produži život? Da li će se simptomi smanjiti? Da li će bol prestati?

  5. Kolika je stopa izlečenja?

  6. Da li će moći da živi normalnim životom dok prima terapiju? Šta će biti sa seksualnim životom? Da li može da se bavi sportom? Da li može da obavlja profesionalne aktivnosti?

  7. Da li je potreban boravak u bolnici ili se lečenje može sprovoditi ambulantno?

  8. Koje su propratne pojave? Koliko su one ozbiljne i da li su trajne? Kada se javljaju simptomi propratnih pojava i koliko traju?

  9. Koliko će lečenje trajati uopšte? Koliko traje jedan postupak?

ŽENSKE BOLESTI : Alternativno lečenje malignih bolesti

Stav medicinskih autoriteta je da su hirurško lečenje, lečenje zračenjem i hemoterapija zvanično priznati načini pristupu bolesti. Danas u svetu žene i ženske organizacije sve više zahtevaju nekonvencionalan pristup lečenju malignih bolesti s obzirom da postojeće lečenje nije značajno povisilo stopu preživljavanja, a prati ga čitav niz pojava koje posredno ili neposredno ugrožavaju žensko zdravlje. Do sada su se alternativni načini lečenja primenjivali paraleleno sa konvencionalnim, u poodmaklim stadijumima bolesti i kada konvencionalna terapija ne daje rezultate. Međutim, alternativni način lečenja ne sprovode lekari.

Ono što žene traže je da se alternativni načini izjednače sa postojećim, da im se pokloni dužna pažnja, da se organizuju ispitivanja po protokolima i uslovima koji važe i za ostale medicinske i farmakološke studije, kako bi na što širem planu bili poboljšani uslovi lečenja i izlečenja.

Koje alternative i šta se od njih može očekivati? Na ovo pitanje nije jednostavno odgovoriti pošto za sada ne postoje dokazi i statistike o delotvornosti ovog načina lečenja.

O alternativnom lečenju se govori kao o izolovanom primeru nekog ko je prihvatio ovaj ili onaj način lečenja koji se ne uklapa u opštu šemu. To su priče o pojedinačnim slučajevima, često budu objavljene pod senzacionalističkim naslovima u novinama ili časopisima, a zatim se zaborave. Teško je proveriti i potvrditi svaki od tih slučajeva. Čak i onda kada se utvrdi da je određena osoba koristila terapiju i savladala rak, još uvek nemamo dokaze da je do izlečenja došlo zbog primene alterantivnog načina lečenja. Zato alternativne mogućnosti lečenja zahtevaju da im se pristupi na isti način kao i “naučnim”, jer jednog dana one to mogu biti.

U daljem tekstu mnogo opširnije govorimo o alternativnim načinima lečenja raka nego što smo to uradili sa konvencionalnima, s obzirom da je ove informacije relativno teško naći. Treba naglasiti da opisane mogućnosti nisu testirane na velikom broju žena i u dugom vremenskom periodu.

ŽENSKE BOLESTI : Gersonova dijeta i lečenje detoksikacijom

Gersonova dijeta preporučuje uzimanje hrane koja je sastavljena od sveže ubranog povrća i voća. Zabranjeno je uzimanje slane, prerađene i veštački obogaćene hrane. U početku dijete nije dozvoljeno jesti meso. U većini slučajeva ova terapija uključuje uzimanje tableta i injekcija vitamina i minerala, naročito kalijuma i enzima za varenje (pankreasnih). Gersonova terapija nastaje i razvija se dvadesetih i tridesetih godina u Austriji, i jedna je od retkih alternativnih metoda za koju postoje podaci i izveštaji o stopi preživljavanja za dug vremenski period. Gersonov Institut i danas postoji u Kaliforniji, njime rukovodi ćerka dr Gersona.

Lečenje ovom metodom je veoma strogo i mora se sprovoditi tačno prema uputstvima najmanje godinu i po dana. Nije dovoljno da se žena zadovolji samo uzimanjem zdravije hrane.

Lekari i mnogi drugi koji se bave zdravljem razvili su mnoge, različite načine ishrane. Većina ovih dijeta je veoma slična Gersonovoj. Većina ovih dijeta takođe uključuje proceduru detoksikacije, izbacivanja štetnih produkata metabolizma iz organizma, preko kože, creva, itd. Mnoge osobe koje se pridržavaju detoksikacionih dijeta periodično osećaju muku i glavobolju, a ponekad se javljaju bol i groznica koji se pripisuju otklanjanju toksina (otrova) koji izazivaju rak.

ŽENSKE BOLESTI : Lečenje malignih oboljenja visokim dozama vitamina

Dvostruki dobitnik Nobelove nagrade, Linus Pauling, smatra da visoke dnevne doze vitamina C (50gr), pomažu u sprečavanju i lečenju malignih oboljenja.

Drugi naučnici beleže podatke da visoke doze vitamina, posebno vitamina A i svih iz grupe B vitamina, beta karotena (provitamina A) i minerala kao što su kalijum i selen u tragovima, pomažu u sprečavanju i lečenju raka. Međutim treba obazrivo postupati sa velikim dozama vitamina, jer neki vitamini u visokim dozama imaju toksično dejstvo. Stručni medicinski krugovi kritikuju ovaj način lečenja, a na drugoj strani su zagovornice ovog načina lečenja koje smatraju da doze koje su toksične za zdrav organizam ne moraju biti toksične za organizam koji se bori sa rakom.

ŽENSKE BOLESTI : Lečenje malignih bolesti leatrilom

Lečenje leatrilom je sigurno jedno od najpoznatijih, a ujedno i najkontroverznijih. Leatril je supstanca koja se dobija iz koštice kajsija i oslobađa cijanid (otrov). Slično zračenju i hemoterapiji, ta supstanca je otrovna za organizam. Hiljade ljudi koji su uzimali leatril tvrde da su se izlečili od raka.

Protivnici metode lečenja leatrilom ukazuju na one slučajeve koji su mogli da se uspešno podvrgnu lečenju zračenjem a umesto njega su izabrali leatril i podlegli bolesti. Ispitivanja vršena na životinjama su pokazala da leatril odlaže vreme stvaranja metastaza raka dojke. Pitanje primene leatrila je još uvek nerešeno.

ŽENSKE BOLESTI : Lečenje malignih bolesti hidrazin sulfatom

Hidrazin sulfat je supstanca za koju su neki istraživači dokazali da pomaže u kontroli procesa velikog gubitka težine, od koga umire preko 50% osoba obolelih od raka. Ispitivanja ove supstance nisu dala neke značajnije dokaze koji bi išli u prilog primeni ove supstance u borbi protiv raka. U prekomernim dozama može da izazove ozbiljna uzgredna dejstva, dok u uobičajenim nema neželjenih posledica.

ŽENSKE BOLESTI : Alternativno lečenje malignih bolesti psihološkim metodama

Vizualizacija, meditacija i ostali psihološko/duhovni pristupi raku nailaze sve više na opšte priznanje. Ovi pristupi potpomažu angažovanje svih mogućnosti i sposobnosti jedinke da se usmeri i učestvuje u samolečenju.

ŽENSKE BOLESTI : Alternativno lečenje malignih bolestiSimontonova tehnika

Simontonova tehnika ili tehnika vizualizacije omogućava osobi koja boluje od raka da nauči da vidi svoj sistem odbrane, koji čisti organizam od malignih ćelija i na njihovo mesto ugrađuje zdrave ćelije. U SAD-u postoje bolnice u kojima se ovaj metod regularno primenjuje. Pošto je ova tehnika relativno nova ostaje da se vidi kakve će rezultate dati.

Postoji još čitav niz alrenativnih mogućnosti koje se nude širom sveta. Mnoge od njih su podvrgnute kritici ne samo stručnjaka već i okoline. Međutim, žena sa malignim oboljenjem treba da traži i pronađe ili odabere način da svoju ozbiljnu bolest iz košmara i beznađa prevede u odluku za normalan život. Odluka žene o primeni alternativnih načina lečenja ne sme da proizvede podsmeh ili odgovaranje, već podršku da se nađe što bolji način koji može da joj pomogne.

ŽENSKE BOLESTI : RAK DOJKE

Ni jedna žena koja to iskustvo nije doživela, ne može da razume silinu šoka, neverice, straha i besa koji se javljaju kod žena kada saznaju da boluju od raka. Ova emocionalna trauma dolazi upravo u trenutku kada je potrebno da žena sve svoje snage usmeri na savladavanje bolesti.

Uobičajena je prva reakcija kada žena učini sve ono što joj lekarka ili lekar kažu. Svakako da su odluke stručnjaka donesene iz najbolje namere, ali postoji opasnost da preporuče ono što oni sami najbolje znaju, a što ne mora biti u okviru najnovijih saznanja i mogućnosti. Bez obzira na svoj stav, trebalo bi da lekari ženi objasne koje joj sve mogućnosti stoje na raspolaganju. Žena, svakako, treba da zatraži mišljenje specijaliste – onkološkinje/onkologa ili onkološkog tima, čiji su članovi osposobljeni i spremni da daju objašnjenja i odgovore na pitanja.

Trebalo bi da žena zna da ni jednu odluku ne treba i ne mora da donese onog trenutka kada joj nešto predlože. Odluku može da donese i kroz nekoliko nedelja. Za to vreme žena može da sakupi sve informacije o načinima lečenja koje je moguće primeniti i da onda donese svoju odluku.

ŽENSKE BOLESTI : Stadijumi raka dojke

Procena stadijuma bolesti najčešće se vrši na osnovu tri elementa: veličine izrasline (tumora), broja malignih čvorova i u odnosu na potojanje metastaza na udaljenim organima. Na ovaj način se vrši tzv. klinička klasifikacija. Posle mikroskopskog pregleda se vrši razvrstavanje koje spada u patološku klasifikaciju. Utvrđivanje stadijuma raka dojke je važno iz praktičnih razloga, jer se na osnovu njega predlaže i preduzima dalje lečenje.

Klinički stadijumi bolesti

Kada lekarka ili lekar za nađeni čvor posumnjaju da je maligan, određuje se njegova veličina i vrši se pregled podpazušnih limfnih žlezda. Žena se upućuje i na laboratorijski pregled krvi, ultrazvuk jetre i snimanje pluća i kostiju (kičme), da bi se utvrdilo da li se bolest proširila i izvan dojke. Ova ispitivanja su rutinska i ne znači da postoji sumnja na metastaze. Uvećane limfne žlezde nisu bezuslovan znak širenja malignog procesa, već je često reč o zapaljenju. Maligni limfni čvorovi ne moraju da budu opipljivi. Bolest se klasifikuje u pet kliničkih stadijuma od O – IV.

Stadijum 0

U ovom stadijumu se radi o neinvazivnom raku dojke, najčešće ograničenom procesu vezanom za izvodne kanaliće ili pojedini režanj mlečne žlezde.

Stadijum I

U ovom stadijumu postoji čvorić koji nije veći od dva santimetra, promena u regionalnim limfnim žlezdama (pod pazuhom) nema, niti ima promena na udaljenim organima. Stopa preživljavanja od pet godina iznosi 85%.

Stadijum II

U ovom stadijumu pazušne limfne žlezde se mogu opipati a veličina čvora u dojci je između dva i pet santimetara. Ne postoje dokazi o metastazama. U ovu grupu ubrajaju se i čvorovi veći od navedene veličine, ali samo onda kada nema promena u limfnim žlezdama. Stopa preživljavanja od pet godina iznosi 66%.

Stadijum III

Čvor u dojci je veći od pet santimetara, pazušne limfne žlezde su opipljive, ali nema znakova da se proces proširio na udaljena mesta. U ovaj stadijum se ubrajaju i promene kada je čvor manje veličine vezan (prirstao) za grudni koš ili kožu. Stopa preživljavanja od pet godina iznosi 41%.

Stadijum IV

Ovaj stadijum ima karakteristike kao i prethodni, samo što postoje metastaze na udaljenim organima. U ovom stadijumu bolest je neizlečiva. Mastektomija se u ovom stadijumu ne radi. Period duži od pet godina od trenutka otkrivanaja preživljava 10% žena.

ŽENSKE BOLESTI : Patološka klasifikacija raka dojke

Patološka klasifikacija se bazira na kliničkoj klasifikaciji, ali se kombinuje sa mikroskopskim nalazom odstranjenih limfnih čvorova. Postojanje malignog procesa u limfnim žlezdama govori o tome da se bolest širi. Nalaz koji se dobija pregledom limfnih žlezda važan je za određivanje prognoze bolesti. Negativan nalaz ne podrazumeva da se maligni proces nije proširio i na druge organe. Broj limfnih žlezda nije isti za sve žene, uobičajeno se taj broj kreće između osam i osamnaest, ali isto tako može biti manji ili veći. Stručnjaci veruju da limfne žlezde imaju zaštitnu ulogu i da odlažu ili usporavaju proces stvaranja metastaza. Otklanjanjem limfnih žlezda ispod pazuha se povećava rizik od kasnijeg oticanja ruke.

Ostali faktori koji utiču na određivanje stanja bolesti su: mesto gde je tumor postavljen (centralno, sa strane, u sredini), stepen malignosti – izgled ćelija malignog tkiva i način njihove deobe, prisustvo ili odsustvo receptora za estrogene i progesteron.

ŽENSKE BOLESTI : Rano otkrivanje raka dojke

Gotovo uvek, postojanje čvorova u dojkama otkriju same žene ili njihovi partneri prilikom samopregleda, slučajno pri kupanju, oblačenju, ili dok vode ljubav. Međutim, izgleda da rano otkrivanje bolesti istovremeno ne znači i bolju prognozu bolesti. Nešto je drugačija situacija kada se bolest rano otkrije rutinskom primenom mamografije, koja se često primenjuje od kraja 1980 – tih. Rano otkrivanje raka pomoću mamografije kod žena iznad pedeset godina starosti je nedvosmisleno doprinelo dužini preživljavanja u statističkom pogledu s obzirom da je malignitet ranije otkriven i da se ranije počinje računati vreme preživljavanja. Rano otkrivanje raka dojke mamografijom ne utiče na poboljšanje ukupnog preživljavanja kod žena ispod pedeset godina života. Ipak, rano otkrivanje raka ovom metodom, i to onih vrsta koje dobro reaguju na lečenje, doprinosi produženju života žena. S obzirom da nije moguće postaviti tačnu prognozu bolesti za svaku ženu ponaosob, rano otkrivanje bolesti ima svoje nesumnjive prednosti.

Danas, većina stručnjaka rak dojke posmatra kao sistemsko oboljenje, čije lečenje zahteva kombinovani pristup, lokalno i sistemsko lečenje. Pojam “sistemsko” pomaže ženama koje sebe krive ili ih najbliža okolina krivi što ranije nisu otkrile čvor u dojci, da se oslobode opterećenja, jer je bolest počela pre nego što su njene manifestacije postale vidljive i opipljive. Ako je rak dojke otkriven, žena treba da zahteva da joj se kaže o kojem tipu se radi i da joj se u zavisnosti od toga obezbedi adekvatno lečenje.

Lečenje

ŽENSKE BOLESTI : Načini lečenja raka dojke

Danas je lečenje raka dojke jedno od najdiskutabilnijih područja medicine. Prvo pitanje se tiče neophodnosti operacije – treba li samo ukloniti čvor, ukloniti čvor i okolno tkivo ili celu dojku? Drugo pitanje se tiče sistemske terapije zračenjem ili hemoterapijom.

Većinu invazivnih procesa prate metastaze na drugim organima što skraćuje ženin život, pa nam se čini da u ovim slučajevima hemoterapija, čiji je cilj da lokalizuje ili otkloni bolest, ima puno opravdanje. Do sada je dokazano da hemoterapija kod žena u ferilnoj fazi smanjuje stopu mortaliteta za 25%. Kod žena u menopauzi ova stopa iznosi 15%.

Postavlja se pitanje koliko dugo treba primenjivati ovo lečenje i kada ga započeti (pre ili posle operacije), koje lekove je najbolje kombinovati, da li hemoterapiju treba kombinovati sa hormonskom terapijom.

Trebalo bi da se razjasni da li će ikakvi lekovi biti deo terapije pre nego što se preduzme operativni zahvat, ograničeni ili radikalni. Ako postoji bojazan da bi se mogle pojaviti metastaze treba prihvatiti hemotrapiju. Kod žena koje imaju male tumore, manje od jednog santimetra, odnosno imaju veoma dobru prognozu bolesti, hemoterapija će malo koristiti. Međutim, žene koje imaju lošu prognozu bolesti treba da prihvate ovaj način lečenja. Budući da svaka žena sa ovom dijagnozom može da očekuje i pojavu metastaza, ovo pitanje treba dobro i sveobuhvatno raspraviti sa lekarkom ili lekarem specijalistom da bi se razmotrile prednosti i rizici. Uobičajeno je da žene, kada treba da donesu odluku, dolaze u ozbiljnu dilemu šta je za njihovo zdravlje najbolje da učine.

Nije lako doneti takvu odluku, pogotovo ako na nju istovremeno utiče više faktora. Neki put na odluku utiču lekarka ili lekar, drugi put ženina intuicija, zatim poverenje u određenu bolnicu, a nije retkost da presudi iskustvo bliske drugarice. Dakle, zahvaljujući svim tim faktorima konačna odluka je često kompromisna. Najbolje bi bilo da žena odluku donese po sopstvenom opredeljenju ako je prethodno dobro informisana i ima prijateljsku podršku onih koje voli i koji nju vole.

Lečenje raka dojke najčešće se sastoji od četiri uobičajena medicinska postupka: operacije, zračenja, hemoterapije i/ili hormonalne terapije. Otklanjanje čvora, mastektomija i zračenje su tzv. lokalno lečenje, dok se sistemsko lečenje vrši primenom lekova koji putem krvi treba da stignu u udaljene delove organizma i unište maligne ćelije koje, možda, već postoje na tim mestima.

Razlike u lečenju zavisiće od stadijuma bolesti, vrste tumora i nekih činjenica kao što su godine starosti i opšte stanje zdravlja. Neki oblici lečenja se sprovode u cilju izlečenja, a neki da bi se produžio život i/ili poboljšao kvalitet ženinog života. U lečenju se još primenjuju lekovi koji otklanjaju ili smanjuju bol ili uklanjaju simptome koji prate drugu primenjenu terapiju. Neophodno je da ženi bude objašnjeno koji je cilj lečenja, koja su moguća neželjena dejstva i posledice po zdravlje ako se predloženo lečenje ne prihvati.

Mogućnosti lečenja kada je bolest lokalizovana

Klinički stadijumi 0, I i II

Postupci kada se ne uklanja cela dojka

  1. Operacija kojom se odstranjuje maligni čvor (segmentalna resekcija, delimična mastektomija). Ovom operacijom se odstranjuje tumorski čvor i manje ili više okolnog tkiva. Posle ove intervencije ostaje ožiljak koji manje ili više deformiše dojku u zavisnosti od njegove veličine i od veličine dojke.

  2. Obično se lečenje, nakon gore pomenutog hirurškog zahvata, nastavlja zračenjem. Ono se sprovodi pet uzastopnih dana tokom jedne sedmice i tako pet ili šest, do šest i po nedelja nakon vađenja čvora. Propratna delovanja zračenja su: zamor, bol u mišicima, suvoća, crvenilo, i svrab kože i izražena preosetljivost na sunčevo svetlo. Zračenje kod oko 5% žena može da proizvede krtost rebara koja postaju podložna lomljenju. Kod otprilike 10% žena može da razvije stanje na plućima slično bronhitisu, koje traje i do mesec dana, ali je prolazno i ne ugrožava život.

Operacija dojke poznata kao kvadrektomija podrazumeva odstranjenje četvrtine dojke, a posle zahvata se primenjuje lečenje zračenjem. Problemi koji se javljaju posle ove intervencije slični su onima u prethodno opisanom zahvatu, s tim što zbog odstranjenja većeg dela tkiva deformacija dojke je veća.

Postupak odstranjenja cele dojke, mastektomija

Kao posledica ove operacije javljaju se manje ili veće deformacije dojke i slabljenje.

  1. Obična mastektomija (tzv. totalna mastektomija) podrazumeva odstranjenje cele dojke, ali su grudni mišići i limfne žlezde ostavljeni. Negativni efekti ove operaciju su psihicka trauma zbog gubitka dojke, trnjenje kože i ožiljak. Ova operacija dozvoljava mogućnost rekonstrukcije dojke.

  2. Modifikovana radikalna mastektomija izvodi se kao i obična mastektomija, ali ova metoda podrazumeva otklanjanje i donjih podpazušnih limfnih žlezda. Propratne pojave su iste kao i kod obične mastektomije, mogući su problemi sa rukom izraženi u obliku zamaranja, otoka, teškoće pri potpunom podizanju ruke iznad glave i nošenju težih predmeta, kao i smanjenje opšte otpornosti na infekciju.

  3. Radikalna mastektomija uključuje odstranjenje dojke, mišića grudnog koša i svih područnih limfnih žlezda. Problemi posle operacije su isti kao i kod prethodno opisane, s tim što su problemi sa pokretljivošću ruke mnogo izraženiji i stalno prisutni. Rebra i pluća koja više nisu zaštićena mišićnim slojem postaju osetljivija na povrede i bolesti.

Postoje i različite modifikacije opisanih hirurških zahvata, koje imaju različite nazive, što može da zbuni ženu i veoma joj oteža donošenje odluke o operaciji. Zato je neophodno od lekarke ili lekara koji predlažu operaciju tražiti da potanko objasne šta će operacijom biti uklonjeno i koje su posledice takvog postupka.

ŽENSKE BOLESTI : Da li žena mora da se podvrgne mastektomiji ?

Odgovor na ovo pitanje u većini slučajeva je negativan. U stadijumu I i II, kojima pripada najveći broj otkrivenih tumora (90%), izgleda da nema značajnih razlika u stopi preživljavanja između žena kojima je urađena mastektomija i žena kojima nije urađena radikalna mastektomija, obična mastektomija, samo odstranjenje čvora ili odstranjenje čvora uz lečenje zračenjem. Zato žena treba da odabere onu metodu koja najmanje iscrpljuje i oštećuje njen organizam. Ipak, ima slučajeva kada je radikalna mastektomija neophodna, jer ženi omogućava da svoju bolest stavi pod kontrolu. Izbor visoko stručne lekarke ili lekara i renomirane zdravstvene ustanove treba da garantuje ženi da je svoje telo poverila u sigurne ruke.

ŽENSKE BOLESTI : Rekonstrukcija dojke posle mastektomije

Posle mastektomije žena može da se odluči o daljim koracima kako bi popravila operacijom promenjen izgled dojke. Može se odlučiti za spoljašnju protezu ili hiruršku rekonstrukciju dojke. Neke žene vrlo dobro prihvataju novo stanje i zadovoljavaju se upotrebom proteze, dok druge žele da prikriju promene nastale operacijom, jer ih podsećaju na bolest i uzrokuju psihološke probleme, pa se odlučuju za rekonstrukciju dojke.

Dobra spoljašnja proteza pomoćiće da ženin izgled ostane nepromenjen dok nosi prsluče sa protezom. Naravno, kada se žena razodene posledice operacije su vidljive. Iako proteza u estetskom pogledu potpuno zadovoljava, u nekim situacijama, kao što je na primer visoka spoljna temperatura, može i da smeta. Spoljna proteza je dobro rešenje koje ne zahteva ponovnu operaciju i moguće dalje komplikacije.

Hirurška rekonstrukcija može se izvesti u toku same mastektomije ili kasnije. Hirurška rekonstrukcija podrazumeva ugrađivanje tzv. inplanta ili rekonstrukciju za koju se koriste sopstvena tkiva, mišići, masno tkivo, krvni sudovi i vezivo sa susednih bliskih delova tela, stomaka ili leđa, i premeštaju se na mesto odstranjene dojke. Izvođenje druge metode dugo traje, mukotrpno je i zahteva izuzetno izvežbanog stručnjaka.

Inplanti koji se ugrađuju mogu biti silikonski, u vidu omotača u kome se nalazi slana voda, silikonsko ulje ili gel. Inplanti sa silikonskim uljem sve se ređe upotrebljavaju, jer se događa da silikonsko ulje iscuri iz omotača, čime može da izazove neprijatne posledice. Uprava za hranu i lekove (FDA) je odbacila upotrebu inplanta koji sadrže silikonsko ulje. Danas postoji čitav niz drugih materijala sa kojima se može raditi rekonstrukcija dojke. Pošto su moguće razne komplikacije zbog ugrađivanja raznih materijala, ova vrsta operacija izložena je oštrim kritikama i upozorenjima od strane stručne javnosti. Najčešći problem koji prati ovaj postupak je stvaranje velikog ožiljka na mestu usađivanja, tj. oko inplanta. Ovi ožiljci stvaraju smetnje i mogu da prouzrokuju bolove. Baš ti ožiljci su često uzrok novoj operaciji da bi se nastali problemi uklonili. Svi rekonstruktivni postupci, koje imamo danas na raspolaganju, stvaraju probleme, pa je neophodno tražiti nove metode koje će ih na zadovoljavajući način rešiti.

GINEKOLOŠKA MALIGNA OBOLJENJA

ŽENSKE BOLESTI : Rak grlića materice

Ako se promenjene ćelije sa površine sluznice grlića materice prošire na vezivno tkivo koje se nalazi ispod sluznice, onda se radi o tzv. invazivnom raku grlića materice. Da bi se postavila dijagnoza potrebno je obaviti ispitivanje po metodu Papanikolau i biopsiju grlića materice. U početku proširenost je mala i ne zahvata limfni i krvni sistem. U ovom stadijumu rak grlića materice je izlečiv u 100% slučajeva.

Lečenje se najčešće sprovodi odstranjenjem materice (histerektomijom) i redovnim kontrolama posle operacije, mada se zračenje primenjuje i kao samostalna metoda. Ukoliko se proces proširio, u lečenju se najčešće kombinuje histerektomija i zračenje.

Lečenje zračenjem se izvodi na dva načina. Ako je tumor veliki, zrači se spolja jedanput dnevno u toku nekoliko nedelja. Kao neželjene posledice zračenja javljaju se proliv, promene na koži, krvavljenje iz debelog creva i zamor. Pošto žene različito reaguju na zračenje, vreme trajanja zračenja se povećava ili smanjuje u zavisnosti od toga kako se terapija podnosi. Nuspojave koje prate zračenje ne traju dugo. Kada se primenjivanjem zračenja postigne smanjenje tumora, zračenje se nastavlja uvođenjem radioaktivnog materijala u matericu ili u gornji deo vagine. Ova intervencija se obavlja u bolničkim uslovima i njome se postiže da veća količina radijacije bude usmerena na malu površinu. Lečenje zračenjem u ranoj fazi raka grlića materice daje veoma dobre rezultate.

Hirurški način lečenja invazivnog raka grlića materice uključuje najčešće radikalnu histerektomiju.

U svakom slučaju, trebalo bi da žena bude detaljno obaveštena o mogućnostima lečenja i da aktivno učestvuje u izboru terapije koja će biti primenjena.

ŽENSKE BOLESTI : Rak jajnika

Rak jajnika je relativno često oboljenje, učestalije u poznijim godinama, tako da se najveći procenat sreće kod žena u menopauzi. Tačan uzrok ove bolesti još uvek nije poznat, ali se smatra da postoje izvesni faktori rizika, kao što su nasleđe, ni jedna ili mali broj trudnoća, rak dojke, rak završnog dela debelog creve ili materice, izlaganje nepovoljnim uslovima iz spoljašnje sredine (azbest, zračenje), ishrana bogata mastima i uzimanje estrogena. Dokazano je da primena oralnih kontraceptiva i veći broj trudnoća mogu da imaju zaštitno delovanje.

Dijagnoza

Rak jajnika često protiče bez pojave bilo kakvih simptoma. Kao jedan od upozoravajućih znakova su “navale vrućine”, koje se obično objašnjavaju kao posledica stresa ili nervoze. Ako ove pojave dugo traju treba otići na pregled kako bi se utvrdilo o čemu se radi. Simptomi raka jajnika mogu da budu i poremećaji u varenju, gasovi u stomaku, zatvor ili proliv, gubitak apetita i telesne težine, osećaj punoće u stomaku, nelagodnosti ili bol u malom stomaku, često mokrenje, zamor, bol u krstima, mučnina, povraćanje, krvavljenje koje nema veze sa menstruacijom, nadimanje i neprirodan rast stomaka, a ponekad i pojava čvora.

Postupak postavljanja dijagnoze raka jajnika počinje ispitivanjem o simptomima, ličnoj i porodičnoj istoriji bolesti, kompletnim lekarskim pregledom, koji uključuje ginekološki pregled, i pregled debelog creva i ispitivanje krvi, posebno tumorskim markerima. Dalje treba obaviti preglede ultrazvukom, kompjuterizovanom tomografijom (skenerom), magnetnom rezonancom i biopsijom.

Lečenje

Lečenje će zavisiti od stadijuma bolesti u trenutku postavljanja dijagnoze, tipa pronađenih malignih ćelija od kojih je tumor izgrađen i brzine rasta tumora. Sadašnje mogućnosti lečenja su operacija, hemoterapija i/ili zračenje.

ŽENSKE BOLESTI : Rak materice

Rak materice se najčešće javlja na njenom unutrašnjem sloju koji je poznat pod nazivom endometrijum. Od ove vrste raka oboljevaju žene u menopauzi, iznad pedeset godina života. Uslovi koji doprinose pojavi raka materice su povećana telesna težina, šećerna bolest, visok krvni pritisak i poremećaji hormonske ravnoteže. Krvavljenje posle prestanka menstruacije je najčešći, prvi znak oboljenja. Kod žena koje imaju menstruaciju, pojačano krvavljenje za vreme menstruacije i nepravilnosti u krvavljenju mogu da budu jedini znaci. Konačna dijagnoza se postavlja histološkim pregledom tkiva endometrijuma koje se dobija biopsijom ili tzv. eksplorativnom kiretažom.

Sprečavanje i samopomoć

Čini se da na pojavu raka materice utiču gojaznost i bolesti kao što su dijabetes i povišeni krvni pritisak. Žena može kontrolom i metodama samopomoći da utiče na sprečavanje ili širenje raka materice.

Lečenje

Lečenje raka materice uključuje operaciju, zračenje i hemoterapiju. Oko pitanja izbora i primene lečenja, lekarke i lekari, ne mogu da se slože u potpunosti. Ipak, najčešće se izvodi radikalna histerektomija, posle koje se nastavlja zračenje ako je tumor bio veliki ili se bolest proširila na limfne žlezde. Ako se malignitet otkrije na vreme i dejstvo konvencionalne terapije biće uspešnije.

ŽENSKE BOLESTI : ŠEĆERNA BOLEST

Šećerna bolest (dijabetes mellitus) česta je hronična metabolička bolest od koje više obolevaju žene nego muškarci. Ovu bolesti karakteriše promenjen način razgradnje ugljenih hidrata, tj. šećera. Hormon pankreasa, insulin, u normalnim uslovima omogućava da se šećer (glukoza) deponuje u obliku iz kojega će se kasnije osloboditi energija.

U 80-90% slučajeva nije potrebno da bolesnica svakodnevno uzima insulin. Kod ovih bolesnica pankreas luči insulin, ali nedovljno da bi u potpunosti ostvario normalnu regulaciju metabolizma (razgradnje) šećera. Ovaj oblik dijabetesa poznat je i pod popularnim imenom “starački”, zato što se javlja posle četrdesete godine života, uglavnom kod gojaznih osoba. Simptomi ove bolesti razvijaju se postepeno i ispoljavaju se kao slabost, glavobolja, povećana glad i žeđ, učestalo mokrenje, svrab, kožne i vaginalne gljivične infekcije. U lečenju ovog oblika šećerne bolesti koriste se tablete koje povećavaju lučenje insulina iz pankreasa ili insulin, kod osoba koje ne mogu samo dijetom da uspostave kontrolu nivoa šećera u krvi.

Ređi oblik šećerne bolesti je tzv. insulin zavisni dijabetes, kada postoji potpuni nedostatak insulina i kada se insulin svakodnevno injekcijama mora unositi u organizam. Ranije se ovaj oblik šećerne bolesti nazivao juvenilni dijabetes (mladalački). Najčešće se javlja u detinjstvu ili ranoj mladosti. Karakteriše ga brz razvoj ozbiljnih simptoma, kao što su jako izražena glad i žeđ koje prati dramatičan gubitak težine. Osobama obolelim od ovog oblika šećerne bolesti stalno preti opasnost od kome ili smrti, zbog nedovoljnih ili prevelikih doza insulina, a to je ujedno i najveći rizik kod ove bolesti.

Gestacioni dijabetes melitus je specifičan oblik šećerne bolesti isključivo vezan za ženski pol. Razvija se kod otprilike 3% žena, koje ranije nisu bile dijabetičarke, u toku zadnja tri meseca trudnoće. Ovaj oblik dijabetesa nestaje posle porođaja. Dijagnoza se postavlja testom oralnog opterećenja glukozom (šećerom) između 24. i 28. nedelje trudnoće. Ovaj test se preporučuje svim trudnicama. Polovina od broja žena kod kojih se u trudnoći javi povišen nivo šećera, kasnije u životu ponovo obole od ove bolesti.

Sve oblike šećerne bolesti moguće je kontrolisati odgovarajućim režimom ishrane, vežbanjem, održavanjem stalne telesne težine, kontrolisanjem nivoa šećera u krvi i uzimanjem lekova. Komplikacije šećerne bolesti su: bolesti mrežnjače (retine) koje mogu izazvati i slepilo – dijabetička retinopatija, bolesti bubrega sa otkazivanjem funkcije ovih organa – dijabetička nefropatija, bolesti nervnog sistema – dijabetička neuropatija i bolesti srca i krvnih sudova.

Šećerna bolest je nasledna, a izgleda da na njen nastanak utiče i prekomerna težina.

Dijagnoza

Najčešće se dijagnoza šećerne bolesti, sem ako nema izrazite simptome, postavlja pri rutinskom pregledu krvi kojim se nađu povišene vrednosti šećera u krvi. Potvrda dijagnoze se izvodi tz. testom tolerancije glukoze, gde se vrednosti šećera u krvi mere pre i posle pijenja velikih količina glukoze.

Lečenje i samolečenje

Iako šećernu bolest nije moguće izlečiti, osobe sa dijabetesom su sposobne da žive normalnim životom i da obavljaju sve životne aktivnosti. Ključno je da poštuju propisani režim ishrane, da redovno vežbaju, uzimaju lekove i kontrolišu nivo šećera u krvi. Redovne kontrole šećera u krvi vrši sama dijabetičarka uz pomoć test traka.

Sprečavanje i samopomoć

Preporučena dijeta se zasniva na uravnoteženom unošenju ugljenih hidrata, masti i proteina. Kod većine žena obolelih od insulin nezavisnog dijabetesa, osnovni zadatak dijete je da izgube prekomerne kilograme. Osobama koje su obolele od insulin zavisne šećerne bolesti osnovni cilj treba da bude dosledna i redovna dijeta.

Danas je šećer, koji dijabetičari moraju da izbegavaju, zamenjen čitavim nižom zaslađivača kao što su smeđi šećer, kukuruzni sirup, dekstroza, maltoza, fruktoza, med, melasa, pa čak i sorbitol. Ove vrste šećera slobodno mogu da uzimaju žene obolele od šećerne bolesti. Osnovna dijeta za dijabetičare je jedna od najzdravijih, jer uključuje hranu koja sadrži niske vrednosti masti, holesterola i dosta biljnih vlakana. Važno je da se hrana uzima u pravilnim intervalima i da se ne prave veće pauze između obroka. Ovakvo se izbegavaju moguća veća kolebanja nivoa šećera u krvi. Ako nivo glukoze suviše nisko padne, može da se razvije hipoglikemija čiji su znaci znojenje, drhtanje, praznina u glavi i gubitak koncentracije, a u težim slučajevima i gubitak svesti.

Osobe koje primaju insulin, uvek sa sobom treba da nose namirnicu koja sadrži ugljene hidrate, kao npr. sok od pomorandže, jabuke ili tablete glukoze, ukoliko nisu u mogućnosti da odmah dođu do hrane. Na taj način se obezbeđuju u slučaju hitnosti i izbegavaju uznemirenost i povrede.

Redovno vežbanje, kao što su šetnje, trčanje ili joga, doprinose smanjenju količine insulina koju treba uneti u telo radi normalizacije nivoa šećera. Vežbe, takođe, doprinose da se uspešno izgubi višak kilograma. Dosledno vežbanje je posebno korisno.

Trebalo bi da svojoj okolini objasnite i naučite je kako da vam pomogne, ako se jave znaci prekomernog pada šećera u krvi. Neophodno je ići na redovne kontrole kod svoje lekarke ili lekara, uključujući i specijaliste za očne bolesti.

  

ŽENSKE BOLESTI : POVIŠEN KRVNI PRITISAK, BOLESTI SRCA I KRVNIH SUDOVA

Povišen krvni pritisak ili hipertenzija i arterioskleroza, su bolesti koje kod žena povećavaju rizik od pojave srčanih bolesti i šloga. Do skoro, pristup srčanim oboljenjima nije uvažavao različitosti žena i muškaraca. Tek od skora, naučnici su otkrili mnoge uticaje polne razlike na bolesti srca. Uprkos značaju ovih bolesti za žene, do nedavno je malo žena bilo uključeno u istraživanja o njima.

ŽENSKE BOLESTI : Povišen krvni pritisak – Hipertenzija

Budući da se često javlja bez simptoma, hipertenziju ponekad nazivaju i “skriveni ubica”, a kada se ne leči dovodi do ozbiljnih srčanih bolesti i šloga, koji su prvi na listi uzročnika smrti kod žena i muškaraca. Ako se ne leči, hipertenzija prouzrokuje poremećaje na mozgu i očima. Posebne probleme stvara ženama u toku trudnoće.

Simptomi

Kod ozbiljnih slučajeva hipertenzije se javljaju znaci upozorenja poput glavobolje, vrtoglavice, nesvestice, zujanja u ušima i krvavljenja iz nosa. Mada većina žena nema simptome, veoma je važno povremeno kontrolisanje krvnog pritiska da bi se otkrio u ranoj fazi. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, sve vrednosti sistolnog krvnog pritiska iznad 150 mmHg (18 kPa), i sve vrednosti dijastolnog krvnog pritiska iznad 90 mmHg (12 kPa), smatraju se hipertenzijom.

Uzroci

Uzroke hipertenzije je teško definisati. Samo u 5% svih slučajeva za povišeni krvni pritisak se sa sigurnošću može reći da je prouzrokovan bolešću žlezda sa unutrašnjim lučenjem i hormonalnim poremećajem. Za ostalih 95% slučajeva se ne može sa sigurnošću okriviti nijedan konkretan uzrok. Danas se, uglavnom više govori o faktorima rizika koji uslovljavaju pojavu hipertenzije. Faktori rizika su mnogobrojni: način ishrane (masna, slana), gojaznost, pušenje, stres, životne navike, oralna kontracepcija, nasleđe. Prisustvo samo jednog faktora rizika ne znači i pojavu visokog krvnog pritiska. Međutim, kombinacija od tri i više faktora rizičnosti označava osobu koja spada u grupu visoke rizičnosti za pojavu hipertenzije.

Dijagnoza

Krvni pritisak se izražava sa dve numeričke vrednosti, npr. 120/70. Veća brojčana vrednost označava tz. sistolni, a manja dijastolni krvni pritisak. Sistolni krvni pritisak je, u stvari, pritisak krvi u arterijama u trenutku kada srce istiskuje krv u njih, a dijastolni odražava pritisak krvi u arterijama kada se srce puni krvlju.

Krvni pritisak se menja u toku dana, fizičke aktivnosti i stresa. Samo stalno povišen krvni pritisak, koji traje duži vremenski period, može se smatrati hipertenzijom. Mnoge okolnosti mogu da dovedu do pogrešnog tumačenja i merenja pritiska, tako da, u zavisnosti od situacije, treba proceniti da li se stvarno radi o povišenom krvnom pritisku ili je stanje prolazno.

Sprečavanje i samolečenje

Hipertenzija se može sprečiti na bezbroj jednostavnih načina, a takođe se i blago povišen krvni pritisak može dovesti na normalu.

  1. Način ishrane je jedan od najefikasnijih načina u sprečavanju nastanka i lečenju blago povišenog krvnog pritiska. Postepeno treba smanjiti unos soli tako što ćemo izbegavati uzimanje slanih namirnica, smanjićemo upotrebu soli prilikom kuvanja i nećemo dosoljavati jela. Obroci treba da se sastoje od integralnih žitarica, dovoljno belančevina, kalijuma i kalcijuma. Beli luk može da snizi blago povišeni krvni pritisak. Trebalo bi da aklohol izbacimo iz upotrebe ili da ga svedemo na najmanju moguću količinu. Uzimanje preparata vitamina iz grupe B i kalijuma pomaže izbacivanje viška vode i natrijuma (soli) iz organizma.

  2. Trebalo bi da izbegavamo pušenje. Brojne studije ukazuju da pušenje doprinosi pojavi srčanih oboljenja.

  3. Trebalo bi da izbegavamo istovremeno uzimanje oralnih kontraceptiva i estrogena. Ukoliko krvni pritisak raste u toku uzimanja oralnih kontraceptiva treba preći na neki drugi način kontracepcije.

  4. Redovne fizičke aktivnosti kao što su šetnje, trčanje ili vožnja bicikla, često dovode do normalizacije pritiska.

  5. Ukoliko postoji izražena gojaznost, trebalo bi da omršavimo, jer umanjivanje telesne težine blagotvorno utiče na visoki pritisak. Naročito dobri rezultati se postižu ako se dijeta kombinuje sa fizičkim aktivnostima. Ne savetujemo odustanjanje od dijete.

  6. Treba pokušati da se stres svede na najmanju moguću meru. Na raspolaganju su nam mnoge alternativne metode opuštanja.

Lečenje

Ako navedene metode ne pomognu, treba pristupiti lečenju lekovima. Najčešće se upotrebljavaju diuretici, lekovi koji izbacuju vodu iz tkiva. Neželjena dejstva ovih lekova su smetnje u varenju i iscrpljenost. Na našem tržištu lekova mogu se naći: Lasix, Yurinex, Aldactone A, Aldactone 100. Noviji lekovi uključuju beta-blokatore (Atenolol, Prinorm, Presolol, Inderal) ; blokatore kalcijumovih kanala (Vepamil, Verapamil, Nifedipin, Nifelat, Cortiazem); ACE – inhibitori (Prilazid, Enalapril, Zorkaptil, Tritace). Ovi lekovi smanjuju suženje arterija, količinu krvi koju ispumpa srce ili opuštaju krvne sudove. Često je potrebno primeniti kombinaciju lekova iz pomenutih farmakoterapijskih grupa. Na žalost, ove lekove treba koristiti čitavog života. Redovno uzimanje lekova poboljšava kvalitet života i istovremeno smanjuje na najmanju moguću meru pojavu infarkta i šloga koji mogu ugroziti život ili prouzrokovati invalidnost.

ŽENSKE BOLESTI : Bolesti srca i krvnih sudova

Kada se govori o infarktu, onda se uglavnom misli na muškarca, a ne na ženu. Zbog toga je većina ispitivanja o infarktu sprovedena na muškarcima. Iako muškarci češće oboljevaju od infarkta, i kod žena iznad pedeset godina života srčane bolesti su na prvom mestu kao uzročnici smrti. Takođe, žene mnogo više umiru posle infarkta. Moždani udar žene pogađa dva puta češće nego muškarce i posledica je povišenog krvnog pritiska koji se javlja u menopauzi i ima hroničan tok.

Koje su to bolesti?

Mnogi oblici bolesti srca i krvnih sudova su povezani sa aterosklerozom, opštim oboljenjem arterija koje sporo napreduje i izaziva smanjen protok krvi, a arterije postaju sužene i grube površine usled taloženja masnih naslaga na njihove zidove. Najčešći oblik ovih bolesti je tzv. koronarna bolest ili ishemička bolest srca, kod koje masne naslage blokiraju jednu ili više arterija kojima se srčani mišić snabdeva krvlju. Kada dovoljna količina krvi ne može više da dospe u srce, deo srca odumire usled nedostatka kiseonika i drugih hranjivih materija. To stanje se naziva “srčani napad”, infarkt, koronarna tromboza ili koronarna okluzija. Kada je arterija delimično začepljena javlja se bol, a ovo stanje je poznato kao angina pektoris.

Takođe, ateroskleroza može da spreči dotok krvi u mozak i njegovo ishranjivanje. Zapušenje moždane arterije izaziva šlog (cerebralnu hemoragiju) koja dovodi do, odumiranja jednog dela mozga. Ovisno o delu mozga i površini koju je udar zahvatio, šlog može prouzrokovati smrt ili invalidnosti različitog stepena.

Manje česte bolesti srca su urođene srčane bolesti, flebitis (zapaljenje vena), hipertrofične bolesti, bolesti srčanih zalistaka i kardiomiopatija.

Ko oboleva od ovih bolesti?

Ako kod neke osobe prepoznamo više faktora rizika koje smo dole naveli, veća je mogućnost da se razvije ateroskleroza i njene komplikacije – srčana oboljenja, problemi sa cirkulacijom i šlog.

– Životna dob iznad pedeset godina.Retki su slučajevi srčanog udara kod mladih žena.

– Visoki krvni pritisak

– Pušenje

– Visoke vrednosti holesterola u krvi

– Šećerna bolest

– Uzimanje oralnih kontraceptiva

– Bolesti srca u porodici

– Histerektomije pre četrdeset i pete godine života

– Struktura ličnosti i stres

Kako preduzeti zaštitu?

Pojava bolesti može da se spreči na slične načine kao kod hipertenzije. S obzirom da je veoma mali broj ispitivanja rađen sa ženama, i dalje važi shvatanje da “što je dobro za muškarca, dobro je i za ženu”. Zbog toga u prevenciji srčanih oboljenja još uvek važe stara opšta pravila: ne pušiti, voditi računa o načinu ishrane, sprečiti ili lečiti hipertenziju, upražnjavati fizičku aktivnost, voditi računa o težini, voditi računa o uzimanju oralnih kontraceptiva i terapiji estrogenima, izbegavati stres i redovno ići na lekarske kontrole.

ŽENSKE BOLESTI : Infarkt

Kako prepoznati znake infarkta?

Nažalost, prvi znak srčanog infarkta može biti iznenadna smrt, posebno kod žena. Četvrtina osoba koje pogodi infarkt nema ranije znake upozorenja ili saznanje da boluje od srca. Statistike pokazuju da oko šezdeset posto smrtnih slučajeva od infarkta ne dospeva do zdravstvene ustanove.

Neke osobe koje su preživele infarkt opisuju bol kao stezanje konopcem oko grudnog koša, dok druge bol upoređuju sa osećajem velikog tereta koji im razdire grudi. Korisno je znati da bol u grudima može biti posledica nečeg drugog. Srčani bol koji se javlja pri naporu, gubi se dok mirujemo, ukazuje na anginu pektoris, oboljenje koje nas ne dovodi u neposrednu životnu opasnost, ali se mora lečiti.

U slučaju da se pojave simptomi infarkta, bez oklevanja treba zatražiti stručnu pomoć. Nikako ne treba čekati da se simptomi povuku. Žene se često ustežu da potraže pomoć zato što se plaše da će ih proglasiti “histeričnim” ili da će biti ismejane što odlaze u bolnicu bez stvarne potrebe. Ne obraćati pažnju na pojavu simptoma infarkta isto je kao da svesno rizikujete svoj život.

Bolesnicima koji imaju srčani napad pomoć mogu pružiti specijalno opremljene i obučene ekipe hitne pomoći i sve bolnice u gradovima koje često imaju za to opremljeno odeljenje ili prostor koji se naziva koronarna jedinica.

Lečenje

Ženama koje su preživele infarkt na raspolaganju su dva pristupa lečenju. Jedan od načina je lečenje lekovima, a drugi je hirurško lečenje. U medicinskim i naučnim krugovima postoji neslaganje po pitanju koji od ova dva pristupa je efikasniji.

Koronarna bajpas hirurgija, veoma popularna poslednjih godina, ima osnovni zadatak da ukloni bol. Operacijom se uzima deo vene sa noge ili deo arterije iz dojke koji se presađuje na koronarnu arteriju da bi se “premostio” začepljeni deo arterije. Kod nekih osoba ova operacija daje izuzetno dobre rezultate, jer ih oslobađa bola i vraća ih u noramalan život. Nekoliko odličnih kliničkih ispitivanja je pokazalo da konzervativni pristup lečenju daje jednake ili čak bolje rezultate od bajpas hirurgije. Ovaj način lečenja uključuje dijetu, lečenje opuštanjem i primenu lekova.

Simptomi infarkta

Da li među pobrojanim simptomima prepoznajete jedan ili više njih,a traju duže od dva minuta?

  1. Bol u grudima i nedostatak vazduha

  2. Nepravilan puls

  3. Znojenje, vrtoglavica i nesvestica

  4. Jak bol u vilici, vratu, ramenu ili ruci

  5. Kiselina u stomaku koja se ne otklanja uzimanjem antacida

Odmah se obratite lekaru!

ŽENSKE BOLESTI : Šlog

Visoki krvni pritisak se lako otkriva, pa šlog spada u bolesti koje se relativno lako mogu sprečiti.

Može da vas zadesi veoma blag udar, tako da ga ni žena ni lekarka ili lekar ne mogu prepoznati. Promene koje izazove su neznatne i povlače se tokom vremena. To su tzv. prolazni ishemični napadi. Kada jedna od arterija pukne zbog visokog krvnog pritiska, dolazi do oštećenja dela mozga ili gubitka funkcije usled pritiska nakupljene krvi, a stanje se naziva cerebralna hemoragija (krvavljenje u mozgu). U zavisnosti od vrste šloga, ako žena preživi udar, može da dođe do gubitka govora, paralize i gubitka fizičkih ili psihičkih funkcija. U nekim slučajevima se postižu izvanredni rezultati rehabilitacijom i lečenjem, tako što se pomaže zdravim delovima mozga da preuzmu funkciju oštećenih. Međutim, funkcija oštećenog dela mozga se više nikada ne može povratiti. Ukoliko se ne postignu rezultati lečenjem i rehabilitacijom oštećenja ostaju trajna.

 Simptomi šloga

  1. Neosetljivost, trnjenje, slabost ili gubitak snage u ruci, nozi, jednoj strani lica ili otežano hodanje

  2. Slepilo na jednom ili oba oka

  3. Problemi sa govorom

  4. Vrlo jaka glavobolja koja se pojačava i traje satima

 Jedan ili više nabrojenih simptoma su znaci za uzbunu, iako se mogu razvijati u toku nekoliko sati. Odmah treba pozvati službu hitne pomoći i/ili otići u bolnicu. Iako se kod šloga za razliku od infarkta, često ne može postići naročit rezultat brzom, stručnom intervencijom postoji mogućnost da se oštećenje lokalizuje, da se spreči novi napad i da se stvore najbolji uslovi za oporavak izgubljenih funkcija u budućnosti.

AUTOIMUNI POREMEĆAJI I BOLESTI

ŽENSKE BOLESTI : Sindrom hroničnog zamora

Sindrom hroničonog zamora daleko se češće javlja kod žena nego kod dece i muškaraca. Obično počinje posle jake prehlade i traje od dva meseca do nekoliko godina posle toga. Očituje se znacima slabosti i iscrpljenosti koji mogu biti do te mere izraženi da ženu onemogućavaju da ustane iz kreveta. Ovaj sindrom uključuje čitav niz različitih simptoma koji su često zbunjujući: lako povišena temperatura, glavobolja, poremećaji spavanja (nesanica ili prekomerno spavanje), natečene limfne žlezde, bol i slabost u mišićima, neuralgije (bolovi u području jednog živca), alergije, gušobolja, smetnje u varenju, preosetljivost na svetlost i hladnoću, promene raspoloženja, razdražljivost, depresija, gljivične infekcije i problemi sa menstruacijom. U veoma izraženim slučajevima dolazi i do gubitka pamćenja, konfuzije, nesposobnosti da se razmišlja ili koncentriše uz pad koeficijenta inteligencije (IQ).

Veliki problem je nastajao kod postavljanja dijagnoze ovoj bolesti, jer liči na mnoge, a u stvari, nije ni jedna od njih. Problem prati i seksistički pristup sa sumnom u istinsko postojanje tegoba, pa je došlo do toga da su i same žene prihvatile “da je sve to samo u njihovoj glavi”. Dešavalo se da su mnoge žene u svojim najboljim godinama bile prinuđene da napuste posao i profesiju bez mogućnosti da ostvare bilo kakvu finansijsku ili socijalnu zaštitu, samo zato što se za njihovu bolest nije mogla doneti uobičajena dijagnoza.

Za sada ne postoji određeni stav u pogledu lečenja, uglavnom se sve svodi na suzbijanje nekog od simptoma. Pre svega, da bi ozdravila, žena sebi treba da obezbedi odmor, zatim zdravu ishranu bogatu povrćem i voćem, uzimanje vitaminskih i biljnih preparata, izbegavanje stresa, akupunkturu i ostale oblike relaksacione terapije. Treba da zna da nije luda. Razumevanje i podrška sredine, a posebno onih za koje je emotivno vezana, neophodni su za ženu da bi obezbedila uslove za svoj oporavak. Ako je to moguće, dobro bi bilo za ženu da se priključi nekoj ženskoj grupi ili ženskoj organizaciji u sredini gde živi.

Bolovanje i lečenje zahtevaju novac, koji žene zbog duge radne nesposobnosti sebi ne mogu da obezbede, tako da ovaj sindrom prevazilazi medicinske okvire. Menjanje socijalne politike je jedini način da se ovim ženama pomogne i da one same sebi pomognu.

ŽENSKE BOLESTI : Fibromialgija – bolovi u mišićima

Fibromialgija je sindrom u kome su osnovni simptomi difuzni bolovi u mišićima, trnjenje i grčevi praćeni zamorom i poremećajima sna. Najčešće se javlja kod žena u starosnoj dobi između dvadesete i pedesete godine života. Za ovu bolest su karakteristične bolne tačke u mišićima, posebno u delovima koji su bliski tetivama. Dijagnoza se postavlja na osnovu istorije bolesti i nalaza najmanje jedanaest od osamnaest bolnih tačaka na mišićima. Laboratorijski nalazi, neurološke pretrage i pregledi zglobova ne ukazuju na postojanje poremećaja. Ostali simptomi bolesti mogu da budu često mokrenje, glavobolja, neosetljivost ili trnjenje, zapaljenje usne duplje osećaj otečenosti na periferiji tela, teškoće u koncentraciji i opšta preosetljivost na uticaje iz spoljašnje sredine (promena temperature, vlažnosti, atmosferskog pritiska, buke, mirisa, itd.).

Na osnovu dosadašnjih ispitivanja, ne može se sa sigurnošću doneti bilo kakav zaključak o uzroku ili uzrocima ove bolesti.

Lečenje se uglavnom bazira na primeni fizikalne terapije. Od lekova se najčešće propisuju antidepresivi u malim dozama i analgetici za otklanjanje bolova.

ŽENSKE BOLESTI : Skleroderma

Skleroderma je autoimuna bolest koja se manifestuje stvaranjem vezivnog tkiva i oštećenjem krvnih sudova. Ove promene na vezivnom tkivu i krvnim sudovima izazivaju istanjenja i ožiljke na koži, i poremećaje u radu unutrašnjih organa (pluća, želudca, srca i bubrega). Bolest se skoro isključivo javlja kod žena (3:4), između tridesete i četrdesete godine života. Bolesnice sa ograničenom sklerodermom obično imaju manje promena na koži, ali zato pate od Rejnoovog fenomena – preosetljivosti prstiju ruku i nogu na hladnoću, pojave ulceracija – defekata kože i potkožnog tkiva na prstima i žgaravice. Kod bolesnica sa difuznim oblikom bolesti, koža je mnogo više zahvaćena i to na grudnom košu i trbuhu, a smanjena je funkcija pluća, srca i bubrega. Česti problemi kod ove bolesti su promena fizičkog izgleda i gubitak funkcije ruku. Postepeni gubitak funkcije pluća, srca i bubrega izaziva smrt u 60-70% slučaja u vremenu od pet godina nakon otkrivanja bolesti. Bolest je neizlečiva, a lečenje je usmereno na olaksavanje simptoma koji se javljaju.

ŽENSKE BOLESTI : Sjergenov sindrom

Sjergenov sindrom je autoimuna bolest kod koje imuni sistem organizma proizvodi antitela na sopstvena tkiva i organe. Limfociti i autoantitela zauzimaju i uništavaju žlezde sa spoljašnjim lučenjem kao da se radi o stranim telima. Bolest prouzrokuje disfunkciju suznih i pljuvačnih žlezda, tj. smanjuje se ili potpuno nestaje stvaranje suza i pljuvačke, jer su oštećene ili uništene žlezde koje ih stvaraju.

Od Sjergenovog sindroma oboleva devet puta više žena nego muškaraca. Bolest se javlja između trideset i pete i šezdesete godine života.

Simptomi bolesti su suve oči koje grebu, peku, svrbe, preosetljive su na svetlost, slabljenje vida, a u najtežim slučajevima i abrazija (izjedenost) rožnjače. Usna šupljina je suva, postoji osećaj pečenja jezika, usne su ispucale, parotidne (zaušne) žlezde su otečene i bolne, desni su promenjene, dolazi do ispadanja zuba, smetnji u žvakanju, gutanju i govoru, oštećenja mekih tkiva jezika, preosetljivosti na infekcije i suvog kašlja. Nisu retke ni smetnje sa mišićno-koštanim tkivom i nervnim sistemom, ni opšti zamor.

Lečenje se određuje prema jačini simptoma i usmereno je na njihovo suzbijanje. Neophodni su rano otkrivanje bolesti i lečenje da bi se sprečila pojava teških simptoma bolesti.

ŽENSKE BOLESTI : Sistemski lupus eritematosus

Sistemski lupus eritematosus je bolest vezivnog tkiva, a manifestuje se zapaljenskim procesom, koji zahvata različite delove tela, naročito kožu, zglobove, krv i bubrege. Uzroci bolesti su nepoznati, mada se smatra da, na izvestan način, na pojavu utiču nasledni faktori. Neki lekovi, stres, izlaganje suncu, infekcije i trudnoća mogu da provociraju bolest. SLE (sistemski lupus eritematosus) je autoimuno oboljenje. Izbijanje bolesti često najavljuje neobičan umor, predznak opšteg zapaljenja. Karekteristično je za ovu bolest da kod nje postoje napadi – period kada simptomi postaju jasni i izraženi, i remisije – period kada se simptomi povlače. Lečenje SLE se prilagođava prema posebnostima svakog slučaja. Potrebno je odmaranje, dobra hrana i izbegavanje izlaganja suncu. Od lekova se najčešće koriste antiinflamatorni lekovi kao što su aspirini, antimalarici i steroidi (hormoni). Sistemski lupus eritematosus je bolest koja ne ugrožava život, iako ponekad potpuno onesposobljava ženu. Najozbiljnije su komplikacije na bubrezima i kod nekih žena mogu da napreduju toliko da hemodijaliza postane sastavni deo lečenja. Žene obolele od lupusa suočavaju se sa nerazumevanjem stručnjaka, diskriminacijom na poslu, nemaju podršku porodice i prijatelja za svoju potrebu da smanje svakodnevne aktivnosti. Često žene koje boluju od lupusa bivaju okrivljne za hipohondriju, jer su simptomi njihove bolesti nevidljivi za okolinu, a bolest dolazi i odlazi. Ženske grupe podrške su od izuzetnog značaja za žene koje se bore sa lupusom.

ŽENSKE BOLESTI : Sindrom toksičnog šoka

Sindrom toksičnog šoka je retka, veoma ozbiljna bolest koja pogađa žene u fertilnom periodu, mlađe od trideset godina, koje koriste tampone. Upotreba menstrualnih sunđera, kontraceptivnih sunđera i dijafragme za vreme menstruacije, takođe, može da izazove ovu bolest. Iako mali broj žena oboljeva od sindroma toksičnog šoka (1-17 na 100 000 žena), zabeleženi su i smrtni ishodi. Primećen je porast ovog oboljenja, ali koji nije vezan za upotrebu tampona već za postoperativni tok (žene i muškarci) i posle porođaja u bolnickim uslovima.

Sindrom toksičnog šoka najverovatnije izaziva bakterija zlatni stafilokok (stafhylococys aureus), koja može da inficira pojedine delove tela, često vaginu gde proizvodi toksine (otrove), koji ulaze u krvotok i izazivaju opštu reakciju organizma. Za sada se ne zna zašto ova bakterija kod nekih žena izazove sepsu, a kod nekih ne.

Ova bolest je sindrom, tj. skup simptoma. Samo se osobe koje imaju sve simptome bolesti ubrajaju u obolele od sindroma toksičnog šoka. Simptomi su sledeći:

* Visoka temperatura, često i preko 40°C

* Povraćanje

* Proliv

* Iznenadni pad krvnog pritiska koji izaziva šok

* Osip po telu koji liči na opekotine od sunca, posle čega se koža ljušti. Osip se najbolje vidi na trupu i vratu, a koža se najviše ljušti na dlanovima i tabanima

Lečenje

Ukoliko se javi bilo koji od nabrojenih simptoma, a menstruacija je u toku i žena koristi tampon, treba ga smesta izvaditi. Ne treba koristiti tampone ili bilo koje slično sredstvo sve dok se ne dobije nalaz kulture koji potvrđuje da zlatni stafilokok nije prisutan u vagini. Sindrom toksičnog šoka može veoma brzo da se razvije, za nekoliko sati. Treba se odmah obratiti lekaru ili lekarki da bi mogli da drže razvoj bolesti pod kontrolom i da bi reagovali na vreme, ako to bude potrebno. Kod blažih slučajeva je najvažnije piti što više tečnosti. Ovaj sindrom dovodi do velikog gubitak tečnosti (dehidracije) i veoma niskih vrednosti krvnog pritiska što zahteva da žena bude smeštena u bolnicu. Antibiotici iz grupe beta–laktamaza rezistentnih (Ciprocinal, Visiren) su lekovi koje treba izabrati, s obzirom da uzročnik nije osetljiv na penicilinske i ampicilinske antibiotike.

Izvor: https://ordinacija.tv/ ;womenngo.org.rs