Prirodni lekovi za osteoporozu i povećanje gustine kostiju
Tokom procesa starenja dolazi do postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva, usled čega se javlja osteoporoza -smanjenje gustine kostiju. Od ove bolesti najčešće pate starije žene, zbog hormonalnih promena nakon menopauze, mada je mogu dobiti i muškarci…
Faktori rizika
Pored menopauze, faktori koji pospešuju nastanak osteoporoze su prekomerno uzimanje alkohola, nezdrava ishrana, preteran mršavost, nedovoljna fizička aktivnost, sitne kosti i pušenje.Gubitak koštane mase mogu izazvati i oboljenja poput dijabetesa, bolesti štitne žlezde, te pojedini lekovi kao što su kortikosteroidi, antikonvulzivi, antiepileptici, heparin, sedativi, anksiolitici, hipnotici i diuretici. Treba, takođe, znati da velika količina adrenalina i drugih hormona u stresnom stanju oduzimaju telu magnezijum i druge minerale neophodne za održavanje normalne strukture kostiju.
Prevencija osteoporoze
Dovoljan unos kalcijuma (mleko, sir,jogurt) i biljnih preparata, fizička aktivnost (šetnja, trčanje, vožnja bicikla, plivanje) uz izbegavanje faktora rizika, mogu sprečiti pojavu osteoporoze.
Lekovito bilje za osteoporozu
Čaj od korena gaveza
Dve kafene kašike usitnjenog korena gaveza preko noći potopiti u 250 ml hladne vode, zatim malo podgrejati i procediti. Piti gutljaj po gutljaj.
Kupka od gaveza
Potopiti u 5 l hladne vode 500 g svežeg ili sušenog lišća gaveza i ostaviti da odstoji 12 sati. Sutradan sve to zagrejati do ključanja i dodati vodi za kupanje.
Čaj od lišća celera
Celer je bogat izvor vitamina K, koji je dobra zaštita od osteoporoze. U litru vode nekoliko minuta kuvati 40 g celerovog lišća. Skinuti sa šporeta i ostaviti da stoji poklopljeno dok se ne ohladi. Procediti i piti mlako nekoliko puta dnevno, u trajanju od nekoliko nedelja. Upozorenje: Ne preporučuje se trudnicama i bubrežnim bolesnicima.
Seme piskavice
Pola šoije čaja od hajdučke trave piti 4 puta na dan. Dva puta dodati po pola kašičice mlevenog semena piskavice.
Hajdučka trava
Jednom mesečno koristiti kupku od hajdučke trave. Dvesta grama ove biljke dodati u vodu za kupanje. Kupati se 20 minuta, i voditi računa da tom prilikom grudi budu iznad vode. Osim toga, telo svakog dana mazati esencijom hajdučke trave koja se dobija na sledeći način: bocu do vrha napuniti cvetom ubranim na suncu, usuti rakiju jačine 38-40%, i 10 dana držati je na suncu.
Sojino mleko štiti kosti od osteoporoze
Pripremiti 4 šolje vode i šolju sojinog brašna. U hladnu vodu sipati sojino brašno i dobro
izmešati, otaviti da provri uz neprekidno mešanje. Kuvati 10-15 minuta, procediti kroz gazu i ponovo prokuvati.
Sok od kupusa
Sok od kiselog i svežeg kupusa koristi se za rekalcifikaciju u slučaju preloma i osteoporoze.Potrebno je pola kilograma svežeg kupusa, jedan limun i vrlo malo soli. Kupus treba očistiti i izrendati (ili samleti), malo posoliti i ostaviti da odstoji, da bi pustio sok, pa ga procediti kroz gazu i dodati mu sok od limuna.Svež sok od kupusa pomešati sa sokom od šargarepe i repe i piti 3 dana zaredom na prazan stomak.
Zobena kaša
U pola litra ključale vode staviti 5 kašika zobenih pahuljica. Kuvati 2-5 minuta, zatim skloniti sa šporeta i ostaviti da odstoji dok ne upije svu vodu i nabubri. Posle toga, po želji dodati med. Kaša se na isti način može pripremati i sa vrelim mlekom ili supom.
Ruzmarin za masažu
Četiri supene kašike listova ruzmarina i 250 g maslaca ili masti kuvati nekoliko minuta u litru belog vina. Ovu tečnost koristiti za masažu
izvor: dijetaizdravlje.com
Prirodni lek koji će vas osloboditi svih “ženskih problema”, a povećaće i grudi
Za 60 odsto žena bolne menstruacije i hormonski disbalans su svakodnevica. Da biste izbegle neprijatnosti preporučujemo vam čaj koji provereno deluje.
Peršun i hrana bogata vitaminom E samo su prva pomoć, ali za dugoročniji efekat isprobajte čaj od piskavice.
Ova biljka popularna je u Aziji, prisutna je u ajurvedi, a koristi se i kao začin i kao prirodni lek.
Ona je prirodan analgetik koji snažno ublažava bolove zahvaljujući sastojku koji se zove kolin. Zato je njeno dejstvo najviše potvrđeno kod bolnih ciklusa, simptoma PMS, ali i kod tegoba menopauze.
Ova biljka je bogata gvožđem, pa pogoduje osobama koje pate od anemije, a sadrži fitoestrogene koji u organizmu deluju kao estrogen.
Upravo se iz tog razloga piskavica koristi kao prirodna hormonska terapija, a istraživanja su pokazala i da deluje kao afrodizijak.
Budući da piskavica sadrži diosgenin i izoflavone, ona deluje i tako da ublažava promene raspoloženja, a dobar je i izbor za dojilje.
Istraživanja su pokazala da se proizvodnja mleka kod dojilja poveća već posle tri dana od početka uzimanja piskavice, a kada budete čitali još o ovoj biljci možete primetiti i da kažu da je ona dobar izbor za žene koje na prirodan način žele da povećaju grudi.
Čaj za ublažavanje bolnih ciklusa
|
Čaj prelijte u teglu, pa pijuckajte tijekom dana kako biste ublažili tegobe svoje menstruacije.
Izvor: superzena.b92.net
Rešite se vaginalne infekcije, svraba, peckanja i bolova u predelu donjeg dela stomaka prirodnim putem!
Gotovo da ne postoji žena koja nema problem s vaginalnim infekcijama. Doktori kažu da je način ishrane, stil odevanja kao i mnoge druge savremene navike dovele do ovog masovnog problema!
Vaginitis, vaginalne infekcije praćene su svrabom, peckanjem, nadraženošću vagine i bolovima u predelu donjeg dela stomaka. Može doći i do promene količine i mirisa iscedka. Javlja se kod gotovo svih žena (češće onih koje su polno aktivne) i spada među najčešće razloge odlaska ginekologu.
Ističu se najčešće tri tipa vaginalnih infekcija: bakterijska vaginoza (neravnoteža vaginalnih bakterija), vulvovaginalna kandidijaza (rast i razmnožavanje gljivica) i trihomonijaza (uticaj parazita Trihomonas vaginalis).
Posetite ginekologa prvenstveno da utvrdite o kojoj se vrsti infekcije radi, jer su simptomi poprilično slični. Pored propisanih lekova mnoge žene se okreću čajevima od uve i brusnice, a ako je reč o gljivičnoj infekciji postoji još nekoliko načina da sami sebi pomognete. (Za druga dva tipa infekcija treba vam isključivo pomoć doktora).
Čajevi
Protiv svraba i peckanja delotvoran je čaj od ruzmarina. Možete ga koristiti kao sredstvo za intimnu negu (za pranje intimnih delova tela) ili samo ga natapkati na vaginalni otvor. Možete ga i piti – prelijte 1 kašičicu sušenog ruzmarina sa 1 šoljom kipuće vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, pa procedite. Pijte 1 do 4 šolje na dan ako imate gljivičnu infekciju.
Brusnice
Brusnice su korisne u borbi protiv infekcije urinarnog trakta (ili bešike), ali i protiv gljivičnih infekcija. U slučaju gljivica preporučuje se da pijete nezaslađeni čisti sok od brusnica nekoliko puta na dan.Možete konzumirati i tablete od brusnica ili suve brusnice. Rezultati će biti vrlo brzo vidljivi, piše
Ulja
Ulje čajevca ima jaka antigljivična svojstva. Par kapi ulja čajevca stavite na tampon, pa ga stavite u vaginu. Ostavite dva do 3 sata da deluje. Ponavljajte dva puta dnevno.Na sličan način deluje i ulje origana. Možete ga naneti površinski, ali razređenog u maslinovom ulju; ili oralno u vidu kapsula 2 puta na dan. Možete se problema sa gljivičnom infekcijom rešiti za par sedmica sa ovim tretmanom.
Beli luk
Jedite beli luk ukoliko imate gljivičnu vaginalnu infekciju. Jedna od opcija je i da napravite pastu od iseckanog belog luka i nanesite na inficirani deo. Možete nanositi i smesu ulja belog luka, vitamina E (iz kapsula) i kokosovog ulja. (Pročitajte i Lečite kandidu belim lukom).
Sirće
Koristiti možete i obično belo i jabukovo sirće i to u toplim kupkama. Kupite organsko čisto sirće (najbolje jabukovo). U kadu sa toplom vodom uspite 1 šolju ovog sirćeta. Natapajte se 20 minuta i onda lagano obrišite peškirom
Izvor: Dnevno.rs
Lekovi iz prirode za sindrom policističnih jajnika (RECEPTI)
Klasična medicinska terapija policističnih jajnika uključuje uz lekove i eventualni hirurški zahvat odstranjivanja cisti i promenu određenih životnih navika, ali i to se zna vrlo često pokazati nedovoljno delotvorno ili kao privremeno rešenje. Ciste se naime, neretko vraćaju. Ovakav razvoj lečenja nimalo ne čudi jer su ipak hormoni u pitanju i njih nije jednostavno regulisati lekovima, pa traže i promenu životnih navika
Sindrom policističnih jajnika, praćen nepravilnim menstruacijama ili njihovim privremenim ili stalnim izostancima, višak kilograma, opadanje kose i neplodnost, složen je medicinski problem. Njegovo dugotrajno lečenje zna da iscrpljuje pa mnogi hormonsku terapiju nadopunjuju ili zamenjuju prirodnim lekovima – čajevima, tinkturama, kapima…
Vino od gospine trave, preslice i stolisnika
Stavite po tri kašike čaja od gospine trave (kantariona), poljskog rastavića i hajdučke trave u lonac i prelijte jednom litrom kvalitetnog belog vina. Promešajte i prelijte u staklenu flašu. Zatvorite i stavite da odstoji 10 dana. Zatim tečnost procedite i pijte svako jutro na prazan stomak po 1 dl.
Tinktura od ruse
Uberite rusu dok je još u cvatu, osušite je na svežem vazduhu i zatim usitnite. Ako nemate tu priliku, nabavite biljku u biljnoj apoteci. Stavite je u teglu ili bocu i prelijte rakijom, pa zatvorite. Ostavite da odstoji oko 10 dana na tamnom mestu, pa nakon toga procedite smesu. Dobićete tinkturu koju ćete koristiti svaki dan: prvi dan, ujutru pre doručka uzmite jednu kašičicu koju ćete razmutiti u malo vode, a idućih 10 dana uzimajte supenu kašiku, pa u poslednjih 10 dana istu količinu ali tri puta dnevno. Nakon toga napravite pauzu od mesec dana, pa opet nastavite sa terapijom.
Cimet i med
Mirisni začin, koji se stavlja uglavnom u slatka jela i napitke, vrlo je lekovit. Naučnici su otkrili kako je delotvoran i kod policističnih jajnika i lečenja neplodnosti. Cimet naime pojačava sposobnost tela za procesuiranje glukoze i insulina. Terapija se sastoji u tome da svaki dan po nekoliko puta konzumirate cimet u prahu zajedno sa medom.
Neven i hajdučka trava
Osim navedenih prirodnih lekova, naročito su delotvorni i čajevi od virka, sladića, nevena i koprive. Na primer, možete uzeti terapiju od 40 dana u kojoj ćete svakodnevno tokom celog dana piti čaj od nevena i hajdučke trave, u meri 2:1 (ukupno pet kašika mešavine). Prelijte bilje litrom proključale vode i pustite da odstoji pola sata.
Izvor: sretna.story.hr
Lincura: Biljka za želudac, jetru, snižavanje holesterola
Biljka lincura ima latinski naziv Gentiana Lutea, njeni drugi narodni nazivi su encijan, genicijana, sirištara, srdačica, srčanik, ravan, ravet.
Izuzetno je dobra za stomak, umiruje želučane tegobe praćene grčevima, potpomaže bolje varenje hrane, jača organizam, čisti mokraćne kanale, izbacuje crevne parazite i još puno toga. Naročito je cenjen recept za čaj od lincure.
Lincura je trajna biljka visine i do 1,5 metra, s jakom šupljom i uspravnom stabljikom na kojoj su smešteni nasuprotni, u dnu stabljike sedeći, široki, a prema vrhu duguljasti listovi, s podzemnim debelim i jako razgranatim korenom. Za koren lincure kažu da može da doživi i 60 godina.
Cvetovi lincure su dvopolni, rastu u pazuhu listova i prepoznatljive su žute boje, a potpuno se razvijaju tek nakon šest do osam godina vegetacije biljke. Njen plod je specifični višesemeni tobolac. Ima više vrsta, ali biljka lincura žute boje je od davnina poznata kao izuzetno lekovita. Pomalo je oštrog i odbojnog mirisa, takođe i jakog, gorkog ukusa, i to posebno njen koren.
Lincura biljka se najviše pronalazi na krečnjačkom tlu planinskih pašnjaka ili pored grmlja na višim planinskim obroncima i dolinama, brdskim proplancima, a uspešno raste i među kamenjem i na planinskoj crnici. Nalazimo je i na škriljastim i granitnim zemljištima.
Za potrebe prerade biljka lincura se u novije vreme gaji u baštama i na livadama kao industrijsko bilje. Zbog neracionalnog branja, ona je sve ređa na ranije bogatim nalazištima, pa je zbog toga i zaštićena.
Pre nego što navedemo na koje se sve načine biljka lincura kao lek može upotrebiti, važno je da znate da ona cveta od juna do avgusta meseca. Sebastijan Knajp je obožavao lincuru i zauzimao se za to da je svako posadi u svojoj bašti. U starim zapisima navedeno je” Kad vam ne valja želudac ili jetra, treba piti lincurin prah u vinu, pa će se jetra očistiti, mokraća poterati, gliste usmrtiti ,umiriti grčeve u stomaku i ojačati želudac”…
Za lek se u jesen ili u rano proleće uzima koren lincure i to uvek od starijih biljaka. Sveže korenje ima prilično neprijatan miris, dok je miris osušenog aromatičan. Treba ga brzo sušiti. Radi što bržeg sušenja dobro je lincurin koren iseći po dužini, nanizati i obesiti na prozračno mesto.
Biljka lincura jača ceo organizam, podstiče rad žlezda, daje snagu, obara holesterol, jača mišiće, oživljava od nesvestice, pomaže kod klonulosti, iznurenosti i opšte slabosti, nakon preležane teške bolesti, kod iznemoglosti i kolapsa (tada se uzima u obliku vina,praška, rakije,čaja i tinkture). Od nje se pripremaju brojna pića i likeri, kao i čuvena rakija od lincure.
Napomena: biljka lincura se nikad ne sme kuvati, ali se može četiri do osam sati natapati u vodi i potom piti.
Jednu malu čajnu kašičicu praha od lincure ili kafenu kašičicu nagrubo isitnjenog korena prelijte sa dva decilitra vruće vode, zatim poklopite i tek nakon tridesetak minuta dobro procedite. Čaj od lincure se pije dva do tri puta dnevno u ovoj količini i to nezaslađen.
Ovaj izvanredni topli napitak pomoći će kod smetnji u varenju hrane, ali je podjednako efikasan i kod drugih zdravstvenih problema. Biljka lincura je tkz. gorko sredstvo, pa ju je potrebno konzumirati najmanje sat vremena pre jela. Ako je u bilo kom obliku uzimate nakon jela, može izrazito nepovoljno da utiče na varenje.
Osušeni koren lincure usitnimo u prah i koristimo za posipanje raznih rana, za pripremu čaja, kao začin itd.. U fitoterapiji se preporučuje uzimanje samo jednog grama praška od lincure sa malo vode ili čaja, obavezno sat vremena pre jela i to najviše do tri puta dnevno.
Još jedno važno upozorenje, osobe koje su osetljive i imaju pojačanu sklonost ka krvarenju iz nosa ili želuca, nikako ne bi trebale da uzimaju lincuru, ni u kom obliku. Biljka lincura se preporučuje isključivo zdravim osobama uz prethodne konsultacije sa fitoterapeutom.
Izvor: Prirodno lečenje biljem
KALENDAR BRANJA LEKOVITOG BILJA
Pre početka branja lekovitog bilja, berač treba da je upoznat sa vrstom bilja koje ne poznaje, ako i to u koje vreme se koja biljka bere. Nudimo vam kalendar kada je koja biljka spremna za branje.
Januar: Imela.
Februar: Imela, zubača i pirevina, maslačak, cvet podbela (konjsko kopito)…
Mart: Zubača, hrastova i druge kore, jagorčevina, kopriva, krušina, ljubičica, maslačak, pirevina, podbel, veliki čičak, srčenjak (trava od srdobolje ili trava od srca), pupoljci od topole, breze i drugog drveća, bedrenika, vodopija (gologuza, cikorija,golica), vrbova kora…
April: Božur, dobričica, glog, gorka detelina, jagorčevina, kamilica, kopriva, ljubičica, dan i noć, maslačak, ognjica (oman, žuti kolotoč, volujsko oko), plučnjak, podbel (cvet i list), čičak, rusa (lastina trava, zmijino mleko, lastavičina suza), rusomača (pastirska torbica, hoću-neću), srčenjak (trava od srdobolje ili trava od srca), trn…
Maj: Božurov i bagremov cvet, bokvica, breza, bunika, đurđevak, divlji kesten, dobričica, glog, gorka detelina, gorocvet, islandski lišaj, jagoda, kamilica, kopriva, kesten pitomi, kopriva mrtva, kupina, lazarkinja (ivanjsko cveće), lipa, maslačak, majčina dušica, matičnjak, milogled, plučnjak, podbel, zova, žalfija…
Juni: Beli slez, bokvica, borovnica, breza, brusnica, buhač, bunika, dan i noć, digitalis, divizma, dobričica, glog, gorka detelina, hajdučica, kesten pitomi, jagoda, jagorčevina, kantarijon, kičica, kopriva mrtva bela, kruška, kupina, malina, matičnjak, majčina dušica, majska ruža, nana, nar, neven, orah, pelin, plučnjak, rusomača, rutvica, rastavić, različak, crni slez, suručica, kamilica, divlji mak, velebilje, virak, vranilovka, zova…
Juli: Bokvica, borovica, breza, brđanka, brusnica, bunika, divlja ruža, hajdučka trava, islandski lišaj, jagoda, kadulja ili žalfija, kantarijon, kim, kokotac, kopriva, kopriva bela mrtva, kupina, lavandula, lipa, matičnjak, miloduh, mrazovac, nana, orah, pelen, podbel, rastavić, rosulja, slez beli, slez crni, sitnica, tatula, timijan, titrica, troskot, velebilje, divlji mak, vidac, virak (rosanica, biserka plašt device Marije), zova, žavornjak (delfinijum)…
Avgust: Bokvica, borovnica, brđanka, bunika, čemerika, crvotočina, hajdučica, hmelj, ivansko cveće, islandski lišaj, kantarijon, kim, klek, kopriva, kupina, majoran, majčina dušica, miloduh, neven, pelen, petrovac, podbel, crni i beli slez, smilje, smrduša, srcopuc, razgon, različak, vidac, vratič…
Septembar: Čemerika, divlja ruža (šipak), drenjine, hmelj, hrastova kora i žir, islandski lišaj, klekinje, lincura, morač, mrazovac, nana, nar, neven, orah, oskoruša, pasulj, pelen, peršun, pirevina, repušina, sapunjača (crvena i bela), beli slez, tatula, trava od srca, trandavilje, trnjine, velebilje, zečji trn, sladić, zubača…
Oktobar: Angelika, brđanka (moravka, brđanka, vučji zub), čemerika, dunja, glog, jedić, kopriva, lincura, maslačak, morač, pasulj, peršun, čičak, sapunjača, beli slez, trava od srdobolje, srčenjak, trnjine, zečji trn, slatki koren, zova…
Novembar: Gloginje, iđirot, smreka, maslačak, macina trava, zubača, čičak, trava od srdobolje, bundevino seme, zečji trn, zubača…
Decembar: Imela
Autor: Aura.ba
Breza za lečenje mokraćnih puteva, protiv kamena u bubregu…
Lekovitost breze odavno je potvrđena, a osim kore cenjeni su i pupoljci i mladi listovi. Ubrani u rano proleće, pre nego što breza olista, a potom brzo osušeni, pupoljci sadrže mnogo žutog etarskog ulja prijatnog mirisa, alkohola betulola i supstance jake antibakterijske moći. Mladi listovi se, pak, beru i suše u hladi na promajnom mestu. Sadrže katehinski tanin, šećer, saponozid, smolu, etarsko ulje i gorke materije. Dokazano je, inače, da pupoljci i listovi breze imaju iste lekovite osobine.
Koriste se:
* za lečenje mokraćnih puteva
* da pospeše izlučivanje mokraće
* protiv razmnožavanja mikroorganizama u mokraćnim putevima
* u kupkama za lečenje ekcema
* da olakšaju disanje
* protiv kamena u bubregu
“Otopite” kamen u bubregu
– 40 g pupoljaka breze
– 40 g rosopasa (ruse)
– 10 g kantariona
– 10 g majčine dušice
Mešavinu, uveče, prelijte litrom hladne vode i poklopite. Ujutru na tihoj vatri smesu zagrevajte do ključanja, kuvajte dva-tri minuta i sklonite s vatre. Ohlađen čaj procedite i nezaslađen pijte tokom dana umesto vode. Čaj uzimajte tri, pa pauzirajte dan i potom nastavite da ga pijete na isti način.
SAVET PLUS: Dok pijete čaj, povremeno uradite laboratorijsku analizu mokraće da bi se videli rezultati lečenja i odredilo trajanje terapije.
DAN I NOĆ: Lek za ekceme, herpes, alergije, izbacivanje peska iz žučne kese i bubrega
Ovaj višegodišnji žbunić zovu i Maćuhica i Sirotica. Raste po obodima šuma, livadama i pašnjacima a često se može videti kao ukrasno cveće u našim domovima. Divlja vrsta ove biljke ima daleko veću lekovitu moć od one gajene u našim domovima ili plantažama. Cveta od aprila do jula a lekoviti delovi biljke je nadzemni deo biljke u cvetu koji se bere u fazi cvetanja i listanja.Može se koristiti i samo cvet koji se suši na promajnom mestu. U lekovite svrhe koristi se samo divlja podvrsta.
Lekovitost
Upotrebljava se pre svega spolja kod raznih kožnih bolesti praćenih svrabom kao što su razne vrste ekcema i drugih dermatoza, ujeda insekata, alergija sa kožnim manifestacijama, kod Herpes labialis (žvala na ustima).
Odlično je sredstvo protiv pojačanog znojenja, pojačava izlučivanje mokraće a kod peska u žučnoj kesi, peska u bubregu, odlično je sredstvo za njihovo izbacivanje.
Kod nekih bolesti disajnih organa, kao što je hronični bronhitis, plućni emfizem, pomaže u saniranju tegoba i bržem izlečenju.
Pojedini autori ovu biljku preporučuju kod raznih reumatskih bolesti, artritičnih promena na zglobovima, za probleme ateroskleroze ali je naše mišljenje da kod ovih bolesti nije dobar tretman ovom biljkom jer duža upotreba, koja je neophodna kod ovakvih stanja, može izazvati nuspojave koje se ispoljavaju u vidu proliva, povraćanja pa čak i trovanja organizma.
Receptura za čaj
Jednu kafenu kašičicu suvog bilja preliti sa 2 dcl ključale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti i po želji zasladiti medom ili žutim šećerom. Ovako pripremljen čaj piti 2-3 šolje u toku dana.
Nezasladjen čaj koristi se za ispiranje kožnih oboljenja.
Čaj ne koristiti duže od 7 dana , zatim napraviti pauzu od nekoliko dana pa ponoviti tretman.
Sirup
100 g cvetova dan-i-noć
1,5 l vode
2,5 kg šećera
Cvetove prelijte vodom i kuvajte dva sata u poklopljenom sudu, sklonite s vatre, procedite, u tečnost dodajte šećer i promešajte. Rastvor vratite na vatru, zagrevajte desetak minuta i, potom, procedite kroz trostruku gazu. Uzimajte tri-četiri puta dnevno po kašiku sirupa posle jela.