Naslovna Blog Stranica 348

Lukina rodjendanska torta sa belom čokoladom, jagodama i kokosom

Potrebni sastojci:

Za testo:

165 grama putera
250 grama šećera
3 jajeta
1 kašičica ekstrakta vanile
240 grama brašna
1 kašičica praška za pecivo
1/2 kašičice morske soli
1 prstohvat oraščića, svežeg
120 ml mleka

Za fil:

400 ml kokosovog mleka
80g seckanog kokosa
200 grama bele čokolade, sitno iseckane
750 grama maskarpone sira
340 grama šećera
1 šaka jagoda, oprane, očišćene i iseckane na kriške
160g kokosa (za dekoraciju)

Priprema:

Zagrejte rernu na 180 stepeni. U velikoj posudi, stavite brašno, prašak za pecivo, muskatni oraščić i morsku so i promešajte sve sastojke.

U drugoj posudi, posebno umutite puter i šećer, a zatim dodati jaja, jedno po jedno, i na kraju vanilu. Zatim dodajte suve sastojke i polako umutite mikserom. Miksirajte sve dok se suvi i tečni sastojci potpuno ne sjedine. Podelite smesu na 3 jednaka dela i stavite ih u odvojena ležišta za pečenje koja su prethodno obložena papirom za pečenje.

Pecite 20-30 minuta ili dok testo ne dobije svetlo zlatnu boju. Kada su kore gotove, izvadite ih iz pleha, urolajte ih i stavite u frižider.

Za pripremu fila sipajte kokosovo mleko u šerpu i dodajte naseckani kokos i kuvajte na umerenoj vatri oko 30-40 minuta, uz povremeno mešanje. Kokos treba potopiti kokosovim mlekom. Zatim dodajte belu čokoladu i mešajte dok se čokolada ne istopi i spoji sa kokosom. Prebacite u činiju, pokrije površinu i stavite u frižider. Kada se ohladi, pomešati sa šećerom koji je odvojeno umućen sa maskarpone sirom, (oko 10 sekundi do stapanja), a zatimga  dodajte mešavini sa čokoladom i kokosom.

Stavite testo na jedan tanjir za služenje, a zatim ravnomerno rasporedite sloj fila. Ponovite još 2 puta sa preostalim testom i poslednjim slojem fila namažite celu tortu. Na kraju, pospite iseckanim kokosom. Ukoliko želite, ukrasite tortu svežim jagodama.

Izvor: .zenskimagazin.rs

Domaći sok od jagoda – recepti i lekovitost

U ovom tekstu pišem o soku od jagoda, a u nekom od narednih tekstova pisaću i za domaći sok od višanja. Biće tekstova i za ostale vrste voća, ali i povrća. Idemo redom

Osnovni recept

Za početak da pomenem da imam nekoliko recepata, a sve zavisi od toga da li želite da pripremite kašasti ili gusti sok, ili sirup za rastvaranje. Takodje, tu je i recept za sok od jagoda koji se ne kuva. Sve varijante su odlične, isprobane, a koju ćete pripremati zavisi šta vi lično najviše volite. Možete praviti i sve varijante, tako da tokom zime imate različite domaće sokove..

Što se tiče osnovnog recepta…

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

  • 3 kilograma jagoda

  • 5 litara vode

  • 600 grama šećera

  • 3 limontusa

Priprema:

Za pripremu soka birajte zdrave, krupnije jagode.. Neka budu sočnije, bez trulih ili zelenih delova. Takodje, ako imate mogućnosti, birajte organski proizvedene. Ne moram da govorim o tome koliko su bolje, u svakom pogledu.

Nema nekog posla oko jagoda, samo ih lepo operite i skinite im petiljke, zatim ubacite u odgovarajući lonac. Nalijte sa 2 litara vode, pa stavite da se kuvaju na umerenoj temperaturi. Nakon što voda provri, kuvajte dalje jagode još otprilike pola sata, na nižoj temperaturi.

Sklonite sa ringle pa jagode dobro ispasirajte, najbolje štapnim mikserom. U ispasirane jagode, odnosno kašu, dodajte šećer, zatim limontus i još 3 litara vode. Promešajte par puta da se šećer blago otopi, pa stavite da se sok dalje kuva na umerenoj temperaturi.

Kroz nekih pola sata sok je gotov, sklonite ga sa ringle pa dok je topao sipajte u sterilisane flaše, i dobro zatvorite. Flaše umotajte odmah u ćebe i ostavite da se postepeno ohlade na dnevnoj temperaturi. Tek kada se flaše, odnosno sok potpuno ohladi, odložite u friz ili špajz.

Sirup od jagoda – bez kuvanja

Sok od jagoda bez kuvanja je super stvar, zato što se kuvanjem dosta toga gubi od sastojaka zbog kojih i želimo da pijemo sok. Osim dobrog ukusa, jagode su veoma zdrave, te bi trebalo da ih što više jedemo dok traje sezona. Sok se pravi kako bismo i tokom zime mogli da unesemo odredjene nutrijente koji se nalaze u jagodama. Zbog toga evo jednog recepta, za čiju pripremu je potrebno malo vremena, ali vredi.

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

  • 2 kilograma jagoda

  • 2 kilograma šećera

  • 5 kesica limontusa

Priprema:

Jagode očistite od petiljki i lepo operite u hladnoj vodi. Ubacite u odgovarajući lonac pa propasirajte štapnim mikserom, tako da dobijete gustu kašu. U kašu sada dodajte 500 grama šećera i promešajte, pa dodajte limontus i ponovo promešajte. Poklopite lonac pa ostavite jagode da prenoće.

Sutradan, jagode procedite kroz gazu ili cediljku, tako da dobijete bistar sok. U taj sok dodajte ostalu količinu šećera, odnosno 1.5 kilogram, promešajte par puta pa ostavite sok da odstoji dok se sav šećer ne otopi. To bi trebalo da se desi kroz 2-3 sata, ali nije ni bitno, bitno je samo da se šećer otopi.

Tada je sok spreman za presipanje u flaše. Dakle, gotov sok sipajte u sterilisane flaše, dobro zatvorite pa odložite u zamrzivač. Odnosno, neka 1 flaša bude u frizu dok je ne iskoristite, a trebalo bi u roku od nedelju dana. Kasnije vadite jednu po jednu flašu iz zamrzivača, po potrebi, pa držite u frizu i najbolje popijte u roku od 7-10 dana..

Kašasti (gusti) sok od jagoda

Ukoliko volite sokove u kojima se oseća pulpa, odnosno onaj kašasti ukus, onda je ovaj recept za vas!

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

  • 4 kilograma jagoda

  • 500 grama šećera

  • 1 litar vode

Priprema:

U odgovarajućem loncu, ili šerpi, pomešajte šećer i vodu i stavite da se kuvaju na umerenoj temperaturi. Od trenutka ključanja, kuvajte dalje da se napravi sirup (kao za baklavu i slično).

U medjuvremenu očistite jagode, operite ih i propasirajte tako da dobijete kašu od jagoda. U gotov sirup dodajte pripremljenu kašu, promešajte, pa ostavite da prenoće. Jagode će za to vreme otpustiti sok.

Sutradan samo još jedanput propasirajte sve zajedno, pa zagrejte. Nije potrebno da provri, već samo da se lepo ugreje. Topao sok sipajte u sterilisane flaše pa lepo zatvorite, umotajte u ćebe i ostavite da se ohlade na sobnoj temperaturi. Sok odložite na tamnije i hladnije mesto, u friz ili špajz..

Ukoliko želite možete da pasterizujete sok, to bi trebalo dodatno da produži rok trajanja..

Sveži sok od jagoda

Najzdravija varijanta, složićete se. Bez šećera, bez kuvanja..samo sveže jagode i malo vode. Možete po ukusu dodati malo meda, ili neki drugi zdravi zasladjivač. Ovo je zapravo šejk, odnosno smoothie od jagoda, jer se pravi i pije odmah, za par minuta

U sveži sok od jagode dodajte par kockica leda, ili neko drugo voće poput višnje, limuna, lubenice, i eto super napitka.

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

  • 500 grama jagoda

  • 300 mililitara vode

Priprema:

Jagode i vodu pomešajte pa štapnim mikserom, ili blenderom dobro ispasirajte. Po ukusu dodajte zasladjivač ili već pomenuto voće, semenke ili šta god vam je volja, pa uživajte u laganom ukusu jagoda.

***Bilo koju varijantu možete pripremiti sa zaledjenim jagodama, takodje i sveži sok, jer tada bude potpuno rashladjujuć. Dodate jednu bananu i imate super zdrav i lak obrok.

Lekovitost domaćeg soka od jagoda

Dobro znamo koliko svo voće i povrće obiluje raznim vitaminima i mineralima, zatim vlaknim i ostalim esencijalnim nutrijentima. Sok od jagode je jednostavan način da unesete sve te minerale, u vidu rashladjujućeg napitka. Tokom zime kada nam jagode u njihovom pravom obliku nisu dostupne, tu je sok da to nadoknadi.

Sok od jagoda preporučuje se pre svega anemičnim osobama, jer sadrži finu količinu minerala gvoždja. Osim toga, sadrži i magnezijum, pa tako štiti naše srce i mozak. Još sadrži kalcijum i kalijum, kao i vitamin C. Poznat je kao najjači antioksidant, pa se otuda sok od jagoda preporučuje i kod detoksa, odnosno kod čišćenja organizma od štetnih toksina.

Sok od jagoda još sadrži folnu kiselinu, pa se preporučuje trudnicama. Folna kiselina je veoma bitna u trudnoći jer pomaže da se plod pravilno razvije. Osim toga, sok od jagoda dobro hidrira i osvežava, okrepljuje organizam, a to je trudnicama takodje potrebno.

I ne samo njima, sok od jagoda prijaće svima koji žele da se opuste, da povrate energiju.

Hidratacija organizma je veoma važna, zato što se tako organizam obnavlja, izgleda svežije i zdravije, lepše. Osim što je sok od jagoda tako okrepljujuć napitak, pa deluje dobro i na izgled, možete ga koristiti za bujniju kosu. Utrljajte pola čaše soka od jagoda u kosu, posebno na teme, pa isperite. Kroz par nedelja kosa će dobiti novi sjaj.

Šta još može da se kaže, a da več ispisani redovi nisu rekli? Uživajte u jagodama dok traje sezona, pravite voćnu salatu i sveže šejkove, a kada sezoni polako dolazi kraj, iskoristite nekoliko kilograma za super ukusni, domaći sok od jagoda!

Izvor: receptopedija.com

Brzi kolač od jagoda

0

Potrebno je:

300 g jagoda
14 kašika mleka
14 kašika ulja
20 kašika brašna
20 kašika šećera
1 prašak za pecivo
4 jajeta
šećer u prahu

Priprema

U odgovarajućoj posudi sjediniti mleko, ulje, šećer i jaja, te umutiti mikserom. Zatim postepeno dodavati mešavinu brašna i praška za pecivo pa mutiti mikserom dok se ne dobije ujednačena smesa. Jagode iseći na manje komade. Odgovarajući tepsiju nauljiti i posuti brašnom, a zatim u nju sipati pripremljenu smesu za kolač. Smesu posuti jagodama. Peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni dok ne porumeni. Pečeni kolač ostaviti da se ohladi a zatim posuti šećerom u prahu i iseći na kocke.

 

 

Kad bi muškarci mogli da govore: Otkrivanje tajnog jezika muškaraca

Oslanjajući se na priče svojih muških pacijenata i na sopstvenim iskustvima kao muškarac, sin, suprug, otac, terapeut i prijatelj, doktor Gratč briljantno osvetljava razloge zašto muškarci razmišljaju i deluju na određeni način u svojoj knjizi “Kad bi muškarci mogli da govore: otkrivanje tajnog jezika muškaraca” i daje praktične savete koje svako može koristiti za slušanje, tumačenje i razumevanje unutrašnjeg sveta muškaraca.

Na mušku psihologiju utiče sedam faktora, naveo je Gratč:

# Sram (Dečaci ne plaču).

# Emocionalna odsutnost (Ne znam šta osećam).

# Muška nesigurnost (Umoran sam od toga što sam ja gore).

# Skretanje pažnje na sebe (Pogledaj me, saslušaj me, dodirni me, oseti me).

# Agresija (Pokazaću ti ko je gazda).

# Samodestruktivnost (Kakav sam ja gubitnik).

# Seksualno ispoljavanje (Želim sex, sada!).

Muškarci su teški. Na površini često deluju daleki i nedostižni. Ili glasni i antipatični. A kada pokušate da ih upoznate, to često pogoršava situaciju – mogu početi da se brane i dodatno utvrde zidove oko sebe. Zaista, za razliku od žena, koje su uglavnom otvorene prema svojim osećanjima, većina muškaraca se vrlo teško otvara prema drugima. Ali kad se konačno otvore, otkrivaju zapanjujuće ranjivu unutrašnjost. Zapravo ovde otkrivamo glavni paradoks na kojem počiva muževnost, a to je da su temelj muškarčevog identiteta njegove “ženske”, a ne muške želje. Alkoholizam, zavisnosti, pretrpavanje poslom i seks bez obaveza, samo su neki od načina na koji ispoljavaju potisnutu emocionalnu bol.

Žene se uvek žale kako muškarci ne pričaju, ne slušaju ih ili ne razumeju. Muškarci ipak podsvesno smatraju da je govor precenjen i da dela govore više od reči. Upravo tu nastaju najveće razmirice između polova. Razumevanje razlika između muškaraca i žena, način na koji misle, govore i komuniciraju, mnogo će poboljšati vaše lične odnose sa onima koje volite. Budući da muškarci i žene međuljudske odnose i  događaje interpretiraju vrlo različito, za stabilnost i dugovečnost odnosa vrlo je važno da naučite kako da promeniti pristup prilikom razgovora sa suprotnim polom.

Izvor: cosmopolitan.rs

Tajne seksualne fantazije: Šta ga zapravo pali u krevetu

Svi imaju seksualne fantazije i to je dobra stvar zapravo. Fantazije su veoma interesantne jer čine da je sve moguće u vašoj glavi, ali i daje male naznake o tome šta ga zapravo pali u krevetu. Pročitajte ispovesti realnih muškaraca koji su iskreno govorili koje su njihove najveće fantazije koje najcešce drže samo za sebe. Iskoristite njihove odgovore kao inspiraciju da začinite stvari u spavaćoj sobi.

“Moja fantazija počinje sa dobrom drugaricom koju znam dugo, ali sa kojom se nikada nije desilo ništa. Jedne večeri odlazimo odlazimo u restoran i sretnemo njenu šeficu koja izgleda fenomenalno. Ona je visoka, u ranim četrdesetim i ima neverovatno telo. Posle nekoliko pića odlazimo u moj stan, gde moja drugarica počinje da me ljubi dok šefica nije tu. Za mene ima nečeg veoma seksi u tome da vidim devojku samo kao drugaricu, a onda se to preokrene u samo nekoliko minuta. Malo smo zabrinuti kako će reagovati njena šefica kada nas vidi, ali strah se ubrzo pretvorio u uzbuđenje kada je šefica skinula jaknu kada nas je ugledala. Posle nekoliko čaša vina, nalazimo put do spavaće sobe, gde drugarica i šefica počinju da se ljube. U jednom trenutku njena šefica, koja ima iskustva sa trojkom, me uvodi u priču. Prvo imam seks sa drugaricom, a dok se oporavljam, njih dve nastavljaju akciju, pa se ja kasnije opet priključujem. Njena šefica odlazi, a sledećeg dana, drugarica i ja imamo neverovatan jutarnji seks.” Ivan

“Fantazija nije situacija koja vodi ka samom trenutku seksa, to je trenutak kada se desi neočekivano. Poput ideje o seksi služavki, medicinskoj sesrti ili profesorki. Seks prati neka dobra klopa. Fantazija gotova.” Igor

“Pa kada je reč o fantazijama, moja se odvija tokom planinarenja i skijanja. Penjete se uz planinu uz pomoć šiljaka i opremom za zimsko preživljavanje. Tokom noći, ostajete u šatoru koji je do jutra skoro prekriven snegom. Uvek sam mislio da bi bilo seksi da delite toplotu i da se međusobno zagrejete da biste preživeli i završite tako što imate strastven seks. Ne bi bio baš najidealniji, jer ste prljavi, znojavi i hladni u isto vreme, a nećete moci ni da se skinete skroz ili da vam bude udobno, ali biste oboje toliko želeli seks da vas ne bi bilo briga.” Nikola

“Uvek sam voleo da zamišljam sebe kako imam gej seks sa mojom ženom. Uglavnom zbog toga što me ideja o tome kako izgleda biti žensko tokom seksa pali. Verovatno je trava zelenija u tuđem dvorištu. Ali osetio bi preveliku krivicu kada bi zamislio nekoga ko nije moja žena. Interesantno je kada zamislim da mi se telo menja u žensko, prema Frojdu ja sam verovatno pomalo lud.” Dejan

“Odrastao sam na moru i obožavam ga, ali nažalost sam morao da se preselim. Uvek sam mislio da je sjajno da odvedem devojku do vode tokom noći i napravim logorsku vatru. Posle nekog vremena bi otišli u vodu i imali seks, a onda bi se vratili nazad da se ugrejemo kada bi voda postala previše hladna.” Stefan

“Imam profesorku prava koja ima oko 50 godina i izgleda neverovatno. Postoji nešto u njoj što strogo, ali seksi. Moje društvo i ja smo pričali o tome koliko dobro izgleda, a ispostavilo se da je lezbejka. Ponekad mislim o tome kako bi bilo da završim u krevetu sa njom i njenom devojkom. Sada je i čudno i sjajno kada je vidim na predavanju.” Aleksa

“Nikad nisam iskusio igranje uloga, ali ponekad mi se veoma dopada ideja o dominantnoj ženi. Tokom seksa, ja volim kada je žena odozgo. Kada tokom seksa zamislim da je ona indiferentna prema mojim osećanmima, to me pali. Nekada želim da bude potpuno sebična kada je reč o zadovoljstvu i da traži samo svoje, što čini da želim da je zadovoljim na sve načine na koje želi. Isto tako volim da joj pružim oralni seks. Čuo sam da neki muškarci to ne vole i nije mi jasno zbog čega. Imao sam devojku koja je ponekad umela da me počupa za kosu dok sam dole, pa čak i da stavi svoja stopala na moja leđa. Ti suptilni gestovi sebičnog zadovoljstva su prokleto seksi za mene i ne mogu da se suzdržim da ih ne uvrstim u moje fantazije.” Luka

Izvor: cosmopolitan.rs

Razlika između ljubomore i zaljubljenosti: Veza sa nesigurnim muškarcem je poprilično naporna!

Na prvu se možda čini da je bolje da je muškarac nesiguran nego preterano samouveren, ali nakon ovog spiska stvari koje muškarci rade kad su nesigurni, shvatićeš da baš i nije tako.

Uz ljubomoru i nesigurnost skoro uvek dolazi posesivnost. Koliko god da se trudiš da mu objasniš da nema potrebe ni za jednim, nesiguran muškarac jednostavno ne može drugačije.

Ljubomora donosi gorčinu svima, ali moguće ju je savladati. Šekspir je u svojim delima nazvao zelenookim čudovištem, najčešće se odnosi na parove i ljubav, ali ljubomora se može pojaviti u bilo kom aspektu života.

Bez obzira u kom aspektu života je neko oseća, ljubomora je osećaj s kojim je teško nositi se i zbog nje se osećaš loše, neadekvatno, nesposobno, i na kraju, ljuto.

U ljubavnom odnosu između partnera i ljubomora zauzima svoje mesto, ponekad malo, ali muka nastaje kada se njome nastoji opravdati zaljubljenost.

Razlika između ljubomore i zaljubljenosti je velika, a evo i kako je prepoznati.

Ljubomora: Želi te samo za sebe sve vreme i ljuti se kad se družiš s drugima.

Ljubav: Želi te za sebe, ali shvata da ne možeš baš uvek da budeš samo njegova.

Ljubomora: Uvek sumnja na najgore kad vidi da pričaš sa nekim.

Ljubav: Veruje ti da si s njim jer želiš da budeš s njim i zna da nećeš prestati da pričas s drugim ljudima zbog njega.

Ljubomora: Proverava te “jer te voli”.

Ljubav: Veruje ti jer te voli.

Ljubomora: Očekuje da se ponašaš na određeni način sad kad si s njim.

Ljubav: Prihvata te onakvu kakva i jesi, u tu se osobu i zaljubio.

Ljubomora: Poludi kad mu se ne javiš.

Ljubav: Zna da ćeš se javiti kad budeš mogla.

Ljubomora: Ima ispade zbog ljudi koji s tobom komuniciraju preko društvenih mreža.

Ljubav: Shvata da nemaš uvek uticaj na to šta drugi rade i ima poverenja u tebe.

Izvor: srbijadanas.com

Muško-ženska prijateljstva: Jesu li takvi odnosi zaista samo prijateljski ili?

Odgovor na pitanje je li iskreno, platonsko prijateljstvo muškarca i žene moguće mogao bi ovisiti o tome kojem je spolu pitanje postavljeno. Dok žene prijateljstvo s muškarcima vide kao mogućnost maskulinije društvene interakcije (grublji humor, gledanje sportskih utakmica i sl.), muškarci na prijateljstvo sa ženama često gledaju kao na odnos koji prethodi ljubavnom (Bleske Rechek i Buss, 2001).

Istraživanja pokazuju da preko polovice sudionika istraživanja osjeća fizičku privlačnost prema svojim prijateljima suprotnog spola (Kaplan i Keys, 1997). Također, značajan broj interspolnih prijateljstava završava upravo zbog neuspjelog pokušaja da se prijateljstvo pretvori u nešto više (Werking, 1994).

Pri odabiru prijatelja suprotnog spola, muškarci i žene ne vode se istim principima. Rezultati istraživanja pokazuju da muškarci pridaju veću važnost privlačnosti svojih prijateljica. Također, oni češće osjećaju privlačnost prema prijateljicama nego one prema njima (Bleske Rechek i sur., 2012). Muškarci u puno većoj mjeri precjenjuju i koliko su oni sami njima privlačni, što vrlo često nema nikakve veze s time kako se one zaista osjećaju. Često su skloni smatrati da je privlačnost obostrana te da su osjećaji druge strane jednaki njihovima. Žene su također često slijepe na osjećaje svojih muških prijatelja, smatrajući da, kako one same ne osjećaju ništa više, ništa povrh prijateljstva ne osjećaju ni oni.

Premda bi se na temelju evolucijske hipoteze moglo zaključiti kako su spol i status veze dobri prediktori muško-ženskog prijateljstva, status veze prediktivan je samo u slučaju žena. Muškarci, neovisno o tome jesu li slobodni ili u vezi, privlačnost prijateljice smatraju bitnim faktorom, osjećaju veću privlačnost prema prijateljicama i češće žele da prijateljski odnos preraste u nešto više. Budući da između slobodnih i zauzetih muškaraca nema razlike u fizičkoj privlačnosti prema prijateljicama, veća je vjerojatnost da će muškarci s više ženskih prijateljica prevariti partnericu ili biti u napasti to napraviti od onih koji imaju manje prijateljica (Bleske Rechek i Buss, 2001).

Iako u broju prijatelja suprotnog spola nema spolnih razlika, muškarci izražavaju veću želju za prijateljstvima sa ženama nego žene za prijateljstvima s muškarcima. Kada im prijateljica prestane biti privlačna, muškarci su skloniji prekinuti prijateljstvo nego žene u istoj situaciji. Ovo ne znači da je prestanak privlačnosti najvažniji razlog za prekid prijateljstva, ali važniji je muškarcima nego ženama. Također, muškarci su u većoj mjeri skloni nazvati prijateljicama one djevojke s kojima imaju ili bi htjeli imati nešto više od prijateljskog odnosa (Bleske i Buss, 2000). Ovo navodi na zaključak kako je muško-žensko prijateljstvo muškarcima česta strategija osiguravanja pristupa ženama. No prijateljstvo sa ženom pruža i priliku za intimnost te emocionalnu podršku (Rawlins, 1994). Istraživanja su pokazala da oba spola prijateljstvo sa ženom procjenjuju intimnijim te emocionalnu podršku češće traže od žena nego muškaraca (pr. Auckett, Richie i Mill, 1988).

Želja da se prijateljstvo pretvori u nešto više kod muškaraca nije povezana s time je li njihova prijateljica slobodna ili zauzeta. Za razliku od njih, žene nisu zainteresirane za nešto više s prijateljima koji imaju partnericu. Potencijal da prijateljstvo preraste u romantičan odnos bitniji je muškarcima. Također, spolne razlike rastu s dobi. Dok mlađi muškarci privlačnost u prijateljstvima sa ženama četiri puta češće vide kao prednost, vjerojatnost takvog pogleda na prijateljstvo kod starijih je muškaraca veća čak deset puta (Bleske Rechek i sur. 2012). Za razliku od muškaraca, nedostatak potencijala za romantičan odnos karakteristika je koju žene smatraju poželjnijom od potencijala da prijateljstvo preraste u vezu. Razlog tomu mogao bi ležati u tome što su žene općenito opreznije i selektivnije u odabiru partnera. Budući da, zbog većeg ulaganja u reprodukciju, više riskiraju odabirom pogrešnog partnera, takve odluke ne donose ishitreno. Stoga su sklonije podcijeniti potencijal da prijateljstvo s muškarcem preraste u ljubavnu vezu. Takvo ponašanje uglavnom je nesvjesno te omogućuje nastavak iskrenog prijateljstva tijekom kojeg žena prikuplja informacije i procjenjuje podobnost prijatelja kao potencijalnog partnera.

Dok je komponenta seksualne privlačnosti važnija muškarcima, ženama je važnije pronaći prijatelje koji će im moći pružiti fizičku zaštitu. Ovu karakteristiku žene procjenjuju poželjnom neovisno o tome jesu li slobodne ili u vezi. Prema nekim istraživanjima, izostanak osjećaja sigurnosti i fizičke zaštite ženama je češći razlog za prekid prijateljstva nego muškarcima. S druge strane, neka istraživanja ukazuju na to da fizička zaštita nije motiv niti za početak prijateljstva niti za njegov kraj, već samo jedna od pogodnosti takvog odnosa (Bleske i Buss, 2000). Vanjski kontekst također igra bitnu ulogu. Žene koje žive u opasnijim sredinama ili u ljubavnoj vezi trpe zlostavljanje, fizičku snagu prijatelja procjenjuju bitnijom. Nadalje, žene su zadovoljnije prijateljstvima s fizički snažnijim muškarcima te su u takve odnose spremne više ulagati.

Prijateljstva sa suprotnim spolom nose neke potencijalne rizike i konflikte. Muškarci se mogu osjećati izdanima ako procijene da im je žena davala znakove da je razvoj prijateljstva u romantičnom smjeru moguć, a to se nije dogodilo. S druge strane, žene se jednako tako osjećaju ako ih muškarac, kada zaključi da prijateljstvo ipak neće prerasti u vezu, odbaci. Ljubomora žene na ostale prijateljice svog muškog prijatelja (i obrnuto), zbunjenost oko dvosmislene prirode odnosa te neuzvraćeni osjećaji još su neki od potencijalnih rizika u prijateljstvu sa suprotnim spolom (Bleske i Buss, 2000).

Muško-ženska prijateljstva mogu interferirati s traženjem partnera. Muškarci se osjećaju krivima kad s prijateljicama pričaju o drugim ženama, a ne vole ni kada one njima pričaju o drugim muškarcima. Žene smatraju da im prijateljstva sa suprotnim spolom smanjuju vjerojatnost za upoznavanje partnera, a oba spola izjavljuju kako su istospolni prijatelji bolji posrednici za upoznavanje pripadnika suprotnog spola.

Ako je jedan od prijatelja u vezi, a drugi slobodan, njihove mogućnosti da odnos usmjere u romantičnom smjeru nisu jednake, što također predstavlja potencijalan konflikt, kako u prijateljstvu, tako i u vezi zauzetog prijatelja. Prijateljstvo sa pripadnikom suprotnog spola kod zauzetih osoba često dovodi do ljubomore partnera koji takve prijatelje može doživjeti kao prijetnju (Hinde, 1997). Evolucijska prednost takvih odnosa očigledna je jer omogućava održavanje odnosa s potencijalnim partnerima te ako se trenutna veza prekine, bit će potrebno kraće vrijeme za prikupljanje potrebnih informacija o prikladnosti prijatelja kao novog partnera (Koenig, Nezlek, nd). Zauzete osobe u većoj mjeri podcjenjuju želju prijatelja suprotnog spola za romantičnom vezom, dok ju njihov partner precjenjuje. To dovodi do sklonosti zauzetih pojedinaca da prijatelje suprotnog spola koji bi im potencijalno mogli biti partneri u najvećoj mjeri zadržavaju kao prijatelje, dok te iste prijatelje njihovi trenutni partneri u najvećoj mjeri žele odgurnuti iz njihova života. Prema ovoj hipotezi, svaki od partnera nastojat će zadržati svoje prijatelje suprotnog spola, ali i smanjiti broj interspolnih prijateljstava svog partnera.

Usprkos svim razlikama, neke karakteristike prijatelja suprotnog spola bitne su i muškarcima i ženama. Ljubaznost, mogućnost kvalitetnog razgovora, društvo, iskrenost, smisao za humor i pouzdanost neke su od preferiranih osobina, dok se nepovjerenje i izdaja smatraju najvažnijim razlozima za prekid prijateljstva. I muškarci i žene prijateljstva sa suprotnim spolom smatraju bitnim izvorom informacija o željama i potrebama suprotnog spola. Takve informacije smatraju se točnijima od onih dobivenih u istospolnim prijateljstvima. Mogući razlog tomu je intraspolna kompeticija. Istospolni prijatelj predstavlja konkurenciju, zbog čega postoji mogućnost da neće podijeliti sve informacije (Koenig, Nezlek, nd).

Iako se ponekad čini da su muško-ženska prijateljstva samo preliminarna faza romantičnog odnosa, to nije uvijek slučaj. Čak i ako neka od njih počnu s takvim namjerama, nije nužno da će prijateljstvo prerasti u romansu: moguće je da oba prijatelja procijene da onaj drugi nije pogodan partner. Ipak, priroda muško-ženskih odnosa često je dvosmislena, pogotovo u početku. Da bi prijateljstvo postalo ili ostalo platonsko, ponekad se potrebno potruditi. Istraživanja pokazuju da su otvoreni razgovori, kako o prijateljstvu, tako i o romantičnim odnosima s drugim osobama, druženje te emocionalna i instrumentalna podrška (savjeti, ali i konkretna pomoć) ponašanja koja pridonose prijateljskom ozračju (Guerrero, Chavez, 2005). Razgovor o vanjskim romantičnim interesima indirektan je, ali učinkovit način signaliziranja nezainteresiranosti za nešto više. Provođenje vremena s prijateljem u situaciji neusklađenosti romantičnih želja u prijateljstvu riskantno je, zbog čega se nezainteresirana strana ponekad povlači kako bi zainteresiranoj dala što manje povoda i ohrabrenja. Neuzvraćeni osjećaji situacija su s kojom se oba spola ne nose jednako. Kada dođe do napetosti u odnosu, žene će češće pokušati komunicirati o tome. Sklonije su pričati o frustracijama i žaliti se, što bi moglo značiti da su žene manje navikle na neuzvraćenost osjećaja nego muškarci.

Iako su neke karakteristike prijatelja univerzalno preferirane, muško-ženska prijateljstva po mnogočemu su jedinstvena. Privlačnost i želja za romantičnim odnosom često su istaknute u muško-ženskim prijateljstvima, ali to ne znači da su najbitniji kriteriji odabira prijatelja. Muškarcima je teže nego ženama biti „samo prijatelj“ i često u muško-ženskim prijateljstvima vide priliku za nešto više, dok su žene češće iskreno zainteresirane za platonsko prijateljstvo. Ipak, važno je imati na umu da se definicija prijateljstva ponekad olako daje odnosima koji to nisu. Stoga je važno razlikovati prijatelje od onih koji su u toj kategoriji samo zato jer ih je tako jednostavnije nazvati.

Autor: Elena Račevska Evolucijska psihologija

dr Zoran Milivojević: Žena treba da ohrabri muškarca da joj pridje

Zbog čega je tako teško postalo naći pravog partnera, koje su najčešće greške žena u emotivnim odnosima i zašto savremeni muškarci izbegavaju emotivno vezivanje, otkriva dr Zoran Milivojević, psihoterapeut, autor „Formula ljubavi”, kao i niza drugih knjiga o najvažnijim odnosima na svetu – muško-ženskim.

Zbog čega najčešće dolazi do ljubavnih nesporazuma?

Žene su 80 odsto naših klijenata. One se ne ustežu da traže pomoć, za razliku od muškaraca, koji gaje različita uverenja, kao što su: „Onaj ko je pametan, sam će rešiti problem” ili „Psihologe traže samo slabići”. Generalno gledano, postoje dve vrste problema zbog kojih se najčešće dolazi kod psihoterapeuta: prvi – namera da se reše česti konflikti parova koji već žive zajedno i drugi – nemogućnost da se pronađu odgovarajući partneri. Ponekad osoba ima takva očekivanja koja teško ko može da ispuni. Zato se i javlja nezadovoljstvo.

Da li je onda osnovano poređenje da su muškarci sa Marsa a žene sa Venere?

Sve je manje razlika koje potiču iz nekadašnjih polnih uloga. Već od šezdesetih godina 20. veka takva podela nema funkciju, jer ima muškaraca koji su, uslovno rečeno, „ženstveniji” od žena i obratno. Kultura sve više ide ka androginiji, odnosno ka stvaranju muško-ženskog karaktera, tako da se razlike brišu. Naučno je potvrđeno da muškarcima u zapadnoj kulturi opada testosteron, što se povezuje sa masovnom upotrebom pesticida. Sa druge strane, devojčice ranije ulaze u pubertet. Zbog toga se može zaključiti da neki ljudi nisu ni sa Marsa, ni sa Venere, već da dolaze sa Saturna.

Zbog čega se savremeni muškarci sve manje udvaraju i preuzimaju doskora ženske uloge, postaju pasivni, neodlučni i čekaju da im se udvaraju žene?

Žene u poslovnom domenu sve više pokazuju odlučnost, energičnost, odgovornost, a privatno žele da im se muškarci udvaraju. To može pomalo da zbuni muškarce jer ne prepoznaju jasne signale da li da krenu u akciju ili da budu pasivni. Sa druge strane, uvreženo je shvatanje da ako žena pokaže muškarcu da joj se dopada da će on misliti da je „laka”. Mi ih učimo da će osoba, ako joj pokažete svoju naklonost, misliti da imate dobar ukus.

Ljudi vole kada se drugima sviđaju, čak i ako im oni nisu dragi. Zato žena treba da ohrabri muškarca pogledom. Onda kada je pogled uzvraćen, trebalo bi da se nasmeje, što muškarcu daje jasan znak da postoji interesovanje sa njene strane. Jer žene koje se stide, koje u sebi imaju ranjivu devojčicu, upućuju signale koje muškarci ne prepoznaju kao takve. Na primer, žena se žali da joj nije uzvraćena naklonost muškarca koji joj se dopada. Mi je pitamo da li mu je pokazala da joj se sviđa, a ona odgovara: „Naravno, pozvala sam ga da mi pomogne da popravim kompjuter!” Muškarac je dešifrovao njene signale na drugi način i zato nije došlo do uzvraćene emocije.

Zašto veliki broj muškaraca ne želi da se emotivno veže?

Postoje tri razloga. Prvi je iskustvo iz primarne porodice, u kojoj su gledali kako se mama i tata stalno svađaju. Zato su zaključili da je zajednički život pun nesporazuma i obmana. Drugi razlog je usmerenost kulture ka uživanju. Ne žele da odrastu, jer misle da će im život biti preozbiljan i naporan i zato žele da budu večiti mladići. A vezati se za nekoga i imati decu definitivno je znak odrastanja. I, treći razlog je precenjivanje seksa. Na žene se gleda kao na seksualne objekte, koji stalno moraju da izazivaju želju za strašću i seksom, a priroda ljudskog odnosa je da to može da bude samo u prvih nekoliko meseci. Ako seksualnost nije praćena emotivnim vezivanjem, onda se vrlo brzo seli na drugu osobu. I tako u beskraj.

Zbog toga takvi muškarci dočekaju 50–55 godina vrlo usamljeni, kada više nisu seksualno poželjni. Takođe, zbog visokih kriterijuma, nije mali broj žena koje nisu uspele da pronađu partnera, a u godinama su kada im otkucavaju poslednji minuti biološkog časovnika. Nisu srećne ni one žene koje imitiraju muškarce, menjajući često partnere. Seks bez emocionalnog vezivanja nema taj kvalitet koji ostvare osobe koje u seksualnom odnosu izražavaju duboku emotivnu pripadnost.

Da li postoji univerzalna formula ljubavne sreće?

Mi smo, kao civilizacija, ljubavne odnose prilično zakomplikovali. Ono šta je ljubav (emocionalno vezivanje, osećanje da vam je neko važan i da imate osećaj pripadnosti), generalno gledano, nije ništa posebno. Svako ima pravo da voli i da bude voljen.

Dokumentarni filmovi o primitivnim plemenima najbolje pokazuju kakva je ljubav bez kulturnih konstrukcija. Mi smo od ljubavi napravili centar uživanja – romantičnog i seksualnog – i to prvo u literaturi a onda i na filmu. Upili smo predstave o ljubavi, koja treba da nas usreći, izazove ekstazu i koja će da traje do kraja života.

Ako se tome još doda predstava o podeli polnih uloga, postaje teško verovatno da nađemo partnera koji će se uklopiti u takve predstave. Posledica svega toga jeste sve više razočaranih ljudi. Grad je pun izuzetnih mladih žena koje su same jer ne mogu da nađu muškarca koji bi želeo da se veže, jer on ne veruje u ljubav, već u fiksaciju. Konačan ishod je sve manje dece i stvaranje zatvorenog civilizacijskog kruga. To je dovoljno alarmantan razlog da počnemo da se menjamo.

Izvor: politika.rs

Tajne velikih zavodnika: Kako osvojiti svaku ženu

Mnogi muškarci imaju problema sa zavođenjem žena. Ubeđeni su da je to dar Majke Prirode i da ga ili imaš ili nemaš. Međutim, nisu u pravu. Tačno je da priroda meša svoje prste, ali je, takođe, tačno da se umeće zavođenja može apsolvirati pomoću nekoliko trikova do kojih su došli naučnici nakon mnogih istraživanja koja su rađena na ovu temu. Evo na koji način možete uspešno da smuvate neku devojku:

Humor

Ženama je po pitanju privlačnosti vrlo važan smisao za humor muškaraca, a muškarcima je vrlo privlačno kada se žena smeje njihovim šalama. Naime, muškarcu će se više svideti žena koja se smeje njegovim šalama, a to je posebno važno za seksualnu vezu. S druge strane, žene muškarce pune humora smatraju samopouzdanijima i inteligentnijima.

Šta možete da promenite: Ako se žena ne smeje vašim šalama, velike su šanse da baš i “ne pada” na vas. Ako vam nedostaje smisla za humor, možete da pokušate da naučite neke šale, ili pak da odaberete lakši put i da se pozabavite ženama koje vas smatraju prirodno duhovitim.

Vilica

Studije pokazuju kako su žene tokom ovulacije sklonije seksualnim aferama, a tada ih najviše privlače muškarci sa snažnom, naglašenom vilicom. Prema naučnicima, jaka vilica ukazuje na muževno lice i veći nivo testosterona. Međutim, istraživanja pokazuju kako tokom neplodnih faza u ciklusu žene muškarci s jače naglašenom vilicom ne privlače više nego ostali.

Šta možete da promenite: Ukoliko ste u potrazi za kratkoročnom strastvenom vezom, a ne za onom na duge staze, određena odeća, modni dodaci i frizura mogu da ostave jači utisak od izražene muževne vilice. Nosite majice V izreza, zaobljene naočare, a kosa bi trebala da bude jako kratka kako biste na sebe privukli poglede nežnijeg pola.

Taktike zavođenja

Čini li vam se kako vam nivo privlačnosti opada u trenutku kada počnete da komunicirate sa ženom? Žene očekuju i prihvataju da muškarci koriste taktike koje jasno daju do znanja da muškarac želi da ih impresionira, a to uključuje i hvalisanje i flertovanje. Kada je muškarac manje privlačan, tada žene preferiraju indirektnu taktiku zavođenja, kao što je pokazivanje njegove nežnije strane.

Šta možete da promenite: Popravite svoj izgled odećom koja vam jako dobro pristaje. Budite uvek doterani i negovani i, naravno, redovno posećujte frizera. Ukoliko vodite računa o svom izgledu, veće su šanse da ćete moći da primenjujete direktne taktike zavođenja. Ukoliko ste atraktivni, ali sramežljivi, poradite na svom samopouzdanju. Manje atraktivni muškarci moraju da balansiraju između dve taktike, direktne i indirektne, tako da svojom fleksibilnošću osvajaju ženska srca.

Osmeh

Žene, kada traže partnera na duge staze, obično privlače muškarci koji se čine prijateljski i dragi. Naučnici pretpostavljaju kako nasmejano muško lice brže dopire do ženskog srca, te su samim tim dobri momci skloniji vezama. S druge strane, ženama koje priželjkuju kratkoročnu vezu primećuju pomalo tmurne, zamišljene, bahate i arogantne muškarce. Međutim, žene, bez obzira na to kakvu vezu želele, naglašavaju kako im je osmeh kod muškaraca jako bitan.

Šta možete da promenite: Pravilno vodite higijenu zuba i ne preskačite odlaske zubaru. I, naravno, smejte se što više.

Boje

U istraživanju u kojem su žene širom sveta ispitivane šta smatraju seksualno poželjnim, naučnici su zaključili kako je to muško lice prikazano na crvenoj pozadini ili pak muškarac u crvenoj odeći. Nakon istraživanja je zaključeno da žene na muškarce u crvenoj odeći gledaju kao na snažne, moćne i osobe visokog statusa.

Šta možete da promenite: Da biste suprotnom polu bili privlačniji, nosite crvenu odeću kako biste skrenuli pažnju na sebe.

Izvor:tportal.hr