Skinula je hidžab, ošišala se i sakrila svoju ženstvenost kako bi radila na građevini teške poslove predstavljajući se kao muškarac po imenu Bakar.

Posle određenog vremena prodala je bubreg, bila je jako umorna i jedva stajala na nogama dok je radila na gradilištu u gradu Beni Suef. To je uradila da bi otplatila dug. Sve to trajalo je 4 godine dok nije otkrivena od strane policije.

“Kad žena napusti svoju ženstvenost, to je teško. Uradila bih sve za svoju porodicu. To je bio jedini način da zaradim novac. Šta sam drugo mogla da radim? Ne znam ni da čitam ni da pišem, porodica mi nije obezbedila školovanje, ali ja svom detetu hoću, pa je to bio jedini način.”

Na kraju je dobila pomoć i gostovala je u egipatskoj televizijskoj emisiji „90 minuta“, gde je ispričala svoje iskustvo.

Posle toga porodica je stala na noge.

Ako te Srbija muči, brine, izaziva nervozu, strahove, i čini da gubiš smisao života, da zapadaš u depresiju i da ne vidiš izlaz – postoji samo jedan savet koji daje rezultate: ugledaj se na srpsku ženu.

Srpska žena je heroj.

Ovo nije feministička priča, ovo su činjenice:
Osvrni se okolo i videćeš armiju fenomenalnih i dalje nasmejanih, lepo obučenih i doteranih žena koje uspevaju da, uprkos svemu, pronađu smisao, zagrle decu, skuvaju ručak, odu na posao, srede gajbu i odu na počinak, sanjajući, poput junakinja romantične literature, da je sutra novi dan i da će biti bolje.

 Srpska žena je maštovita, i sa njom je uvek ceo svet: i kineska pijaca za nju može da bude Peta avenija, turske gaće su za nju Victorija Secret, razgaženost prošlogodišnjih cipela zabašuriće tako što stavlja jači karmin, a tašnu prepunu računa za struju i infostan, nosiće sa osmehom.

Srpska žena ume da od 300 grama mesa napravi musaku za četvoročlanu porodicu, ume da izmisli kolač od dva jajeta, i da buketom zimskih ruža razbije sivilo dana.

Srpska žena izmišlja život, i zbog toga je prava umetnica. Čak i kad gleda turske serije, to je zato što tamo još uvek nisu zaboravili na one tri slatke reči.

Ako niste shvatili, srpska žena se ne predaje.

Ona će da izmisli more na Adi Ciganliji, umesiće sva južna ostrva od hleba, isheklaće sve paket aranžmane na koje nije otišla, i tegle ajvara slagaće kao što druge žene slažu nakit.

Jer, ona je ukapirala.

Od samog života, mnogo je važnija njegova interpretacija.

Izvor: AllMe

Leonardo da Vinči je jedan od najbriljantnijih umova svih vremena, a mnogi ne znaju da je on vodio dnevnik od svoje 37. godine, u kojem je beležio između ostalog o javnom zdravlju. Naime, u spisima „Codex Atlanticus“ i „Manuscript B“ postoje praktični saveti koji se odnose na zdravlje, ishranu, fizičku aktivnost, ponašanje, kao i na okruženje.

U sveskama koje je Da Vinči vodio, a koje su sačuvane i dan-danas, postoje uvidi u njegov odnos prema ishrani i kuhinji.

Portal Pbs.org prenosi savete za javno zdravlje iz jedne od svezaka sa beleškama Leonarda da Vinčija:

“Ako želite da budete zdravi, pridržavajte se ovog režima.

Nemojte jesti kada nemate apetit i večerajte laganu hranu.

Žvaćite dobro, i šta god uneste u sebe trebalo bi da bude dobro kuvano i od jednostavnih sastojaka.

Uzimanje leka je loš savet.

Čuvajte se ljutnje i izbegavajte zagušljiv vazduh.

Ostanite da stojite neko vreme posle obroka.

Ne spavajte u podne.

Pomešajte vino s vodom, uzimajte ga pomalo, ali ne između obroka, niti na prazan stomak.

Ne odlažite posetu toaletu.

Ako vežbate, neka ne bude previše naporno.

Nemojte ležati sa stomakom nagore i glavom nadole.

Budite dobro pokriveni noću.

Odmorite glavu i budite vedri.

Ne budite bezobzirni i držite se dijete.”

Izvor. espreso.co.rs

Novinari „Dejli mejla“ su odlučili da posmatraju Đokovića izbliza i da na sopstvenom primeru sprovedu „Novakovski život“. Kako izgleda biti Novak Đoković? Odmah po buđenju i ustajanju iz kreveta Novak popije toplu vodu sa limunom, što mu pomaže u detoksikaciji organizma.

Brendon Stabs je doktor koji je pružio sve informacije novinarima koji su pre toga napravili kratko istraživanje da bi po završetku eksperimenta mogli da uporede rezultate, te da pokažu koliko je sve pomoglo njima.

Nakon vode sa limunom, sledi takozvana „činija snage“. Ovo je najvažniji obrok u toku dana jer su tu nalazi baza svih proteina, vitamina i vlakana koji su neophodni da bi se tog dana funkcionisalo.

Đoković napravi obrok u kom ima orašastih plodova, biljno seme, musli bez glutena bobice, jagode, banana i jogurt.

Nakon tog doručka sledi sok od celera, a onda nešto kasnije i zeleni smuti. U tom trenutku se već priprema piće od gračka, celera, soka od jabuke, nane, spanaća i kelja koji mu daje dodatnu energiju, a ova pića mu daju dodatnu energiju.

Posle obroka Đoković provede oko 20 minuta radeći jogu i meditirajući, a onda radi i vežbe disanja. Te rutine mu pomažu da se potpuno opusti.

Novinari su tako sproveli eksperiment i došli do rezultata koji su sve frapirali..

Na kraju „Novakovog programa“ su bili pozitivniji čak 31,5 odsto, bili su smireniji za 24,3 odsto, ali i, kako su naveli, ozbiljniji za 17,8 odsto.

Pogledajte video – Budite kao NOVAK ĐOKOVIĆ-   

https://www.youtube.com/watch?v=3Xeg_KItE-A&t=36s

Ako ste gledali utakmicu Svetskog prvenstva, možda ste videli neke fudbalere kako pljuju na teren dok igraju. Da li ste se zapitali zašto? Zanimljivo, ali postoji objašnjenje. 

Prema nekim istraživanjima, vežbanje povećava količinu proteina koji se luči u pljuvački, posebnu vrstu sluzi koja se zove MUC5B, zbog čega pljuvačka postaje gušća i teže se proguta.dr. Udit Kapur je za Indijan ekspres rekao da se pljuvačka u ustima zgušnjava tokom fizički zahtevnih aktivnosti, pa je igračima najlakše da je ispljunu.

Zbog toga fudbaleri, kriketaši i ragbisti smeju da pljuju po zemlji, ali su teniseri i košarkaši za to kažnjeni.

„Iako nije jasno zašto se više MUC5B proizvodi tokom vežbanja, spekuliše se da je to možda zato što se više diše na usta tako da sluz sprečava isušivanje usta“, primećuje dr Kapur, prenosi Index.hr.

Bivši nigerijski golman Džozef Dasu je jednom prilikom rekao da „fudbaleri pljuju jer treba nekako da pročisti grlo”.

„Trče brzo i dugo trče i potreban im je vazduh“, dodao je on.

Ipak, fudbalere najčešće vidimo kako pljuju nakon što su isprali usta pićem. Radi se o ispiranju sa ugljenim hidratima. Studija objavljena u European Journal of Sport Science 2017. pokazala je da ispiranje ugljenih hidrata poboljšava performanse. Uključivalo je 12 zdravih muškaraca u 20-im godinama i otkrilo da mogu da skaču više, da rade više zgibova i čučnjeva, trče brže i budu budniji nakon ispiranja ugljenih hidrata.

Izvor: .danas.rs