Korona nam je svima pomrsila račune. Naravno, najviše po pitanju zdravlja, pa da bismo što bolje razumeli kako ovaj virus napada naše telo, važno je da znamo kako izgleda simptomatologija i to iz dana u dan.
Prvi simptomi su obično temperatura, groznica, suvo grlo, osećaj umora, začepljen nos, bolovi u grudima i otežano disanje, umor, gastrointestinalna infekcija, kao i gubitak mirisa i ukusa i bola u mišićima koji napreduju iz dana u dan. Prema nedavnom istraživanju koje su sproveli istraživači iz bolnice Dzongnan sa Univerziteta Vuhan, evo vremenskog sleda koji pokazuje kako se simptomi razvijaju kod većine pacijenata, prenosi portal “E-times”.
Naučnici su utvrdili da je povišena temperatura prosečno traje kod zaraženih 12 dana, ali da se kašalj i respiratorne smetnje mogu zadržati i znatno duže. Simptom kratkog daha nestajao je u proseku oko 13 dana od trenutka zaraze kod onih koji su se oporavljali. Prosečno vreme od nastupanja prvih simptoma bolesti i prijema u bolnicu, pa do oporavka u Kini je bilo 22 dana, dok je period od zaraze do smrti iznosio 18,5 dana.
Timovi su takođe zaključili da virus napreduje od blagih simptoma do teške respiratorne insuficijencije u roku od osam dana. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Prvi simptomi vezani za otežano disanje pojavljivali su se u proseku petog dana.
PRVI DAN
Groznica, bolovi u mišićima, umor, suvo grlo. Mali broj pacijenata oseća i mučnine.
PETI DAN
Stariji pacijenti i pacijenti koji boluju od neke hronične bolesti počinju da osećaju prve tegobe sa disanjem. Mali procenat, oko 10 odsto ima upornu dijareju.
SEDMI DAN
Ovog dana pacijenti sa težim respiratornim problemima obično budu hospitalizovani zbog rizika od kolapsa pluća. Kod druge grupe pacijenata koju čini oko 85 procenata svih obolelih, opet, ovo je period kada znaci bolesti počinju da se povlače i klinička slika se drastično popravlja.
OSMI DAN
Kod pacijenata kod kojih su se respiratorne smetnje pogoršavale dolazi do akutnog respiratornog sindroma, kada pluća više nisu u stanju da telu i vitalnim organima obezbede dovoljno kiseonika, pa je ovo dan kada se teži slučajevi priključuju na respirator.
DVANAESTI DAN
U ovom periodu, prema studiji iz Vuhana, temperatura polako počinje da jenjava kod onih sa lakšom ili srednje teškom kliničkom slikom.
TRINAESTI DAN
Kod pacijenata koji su razvili blaže ili srednje teške respiratorne smetnje, ovaj simptom počinje da jenjava (oko 85 odsto), dok kod 15 odsto simptomi stagniraju ili se drastično pogoršavaju.
Izvor: zena.blic.rs
Stručnjaci tvrde da je redovno provetravanje veoma važno za zdravlje porodice, a pročitajte koliko često je potrebno otvarati prozore.
Ukoliko ne provetravamo kuću redovno, to može doprineti razvoju bolesti srca i određenih vrsta raka, kao i problemima sa disanjem, tvrde stručnjaci u Velikoj Britaniji..
Utvrđeno je da vazduhom u kući cirkuliše 900 različitih čestica i biološkog materijala s potencijalnim negativnim učinkom za zdravlje, uključujući spore plesni, pelud, ugljen monoksid i perut. Čak i plin radon, plin bez boje i mirisa, koji se naziva tihi ubica jer ga nije moguće osetiti u vazduhu.
Kućni zagađivači vazduha izazivaju bolesti i to…
57 posto slučajeva mogu biti odgovorni za kardiovaskularne bolesti, 23 posto za povećani rizik obolevanja od raka pluća, 12 posto za astmu, a preostalih 8 posto povezano je sa drugim respiratornim problemima.
Redovnim provetravanjem kuće rizike od bolesti mogli biste smanjiti za gotovo 40 posto. Pritom je najveća opasnost vreba od plina i jedinjena kojih nismo ni svesni. Vrlo je opasan ugljen monoksid, koji je česti uzrok slučajnih smrti u domovima, koji se može razviti u nizu situacija: zbog neispravnog šporeta, zbog neispravnih grejnih tela u stanovima koji se greju na plin, zbog začepljenih dimnjaka ili ako zapalimo tamjan ili sveću, a ima ga i u dimu cigarete.
Provetravanje doma četiri puta na dan od tri do sedam minuta može smanjiti rizik od raznih vrsta bolesti koje će se često manifestovati jednostavnim simptomima, kao što su kašalj, glavobolja, osip, suzenje očiju, kijanje, vrtoglavica, osećaj umora, krvarenje iz nosa ili bolesti pluća.
Treba provetravati nekoliko puta na dan, a najbolje ujutru, nakon ustajanja, pogotovo ako je reč o stanovima u kojima je ugrađena PVC stolarija koja se ugrađuje tako da hermetički zatvori prostor radi uštede energije.
Tokom dana u svakoj prostoriji povremeno otvorite prozor kako biste osigurali sveži vazduh te povremeno otvorite vrata od kupatila, ako nemate mehaničku ventilaciju, tj. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
ventilatore koji pokreću vazduh.
I pre spavanja korisno je nakratko napraviti ‘promaju’, od tri do pet minuta, radi zamene vazduha u prostorijama.
Posebno pazite na znakove plesni u kući, jer je njena prisutnost odraz slabe ventilacije i povećane vlažnosti, a to bitno povećava rizik od respiratornih problema (alergije, astma i drugi problemi s disajnim putevima) i reakcija na koži. Ventilacije u kupatilu mora biti kvalitetna i bez vlage.
Saveti
Veš sušite na terasi, lođi ili balkonu, a ako ga sušite u kući, ostavite ga u prostoriji sa otvorenim prozorom. Ne sušite ga na radijatorima jer ispušta otrovna jedinjenja.
Drvene podove ne trebate prekrivati tepisima jer skupljaju prašinu, grinje, dlake i gljivice.
-
Krpe i peškire dobro osušite
Ne ostavljajte vlažne peškire i kuhinjske krpe zgužvane. Ako su vlažni, a mislite da još nisu za pranje, raširite ih da se osuše kako ne bi skupljali vlagu, plesan i gljivice.
-
Odvojite čiste i prljave cipele
Brišite cipele pre ulaska u stan i obavezno se izuvajte na samom ulazu, posebno u vreme kiše. Držite ih u ormariću odvojeno od čistih ili na plastičnom podmetaču.
-
Isključite TV i kompjuter
Isključite aparate kad ih više ne koristite jer utiču na skupljanje prašine u kući.
Četvoročlana porodica za sedam dana proizvede oko 70 litara vode
Prosečna četvoročlana porodica disanjem, znojenjem, kuvanjem, tuširanjem i drugim aktivnostima proizvede oko deset litara vode dnevno. Bez pravilnog provjetravanja voda ostaje u stanu u obliku vlage, a uz povoljne uslove i povoljnu temperaturu na vlažnim površinama razviće se zidna plesan i gljivice kojih ćete se teško rešiti bez redovnog provetravanja.
Ustajao vazduh loše utiče na raspoloženje
Prevelika koncentracija vlage može uzrokovati: letargiju, smanjenu koncentraciju, razdražljivost, apatiju i nagle promene raspoloženja. Kondenzacija na staklu vaših prozora znak je upozorenja da je potrebno češće provetravanje.
Prozore ostavite potpuno otvorene barem 5 minuta četiri puta dnevno. Ovaj kratki period dovoljan je za izmenu vazduha, a neće uzrokovati hlađenje nameštaja i zidova, tj. povećanje troškova grejanja. Duže otvoreni prozori uzrokovali bi gubitak energije.
Rosa će ujutru očistiti vazduh od smoga i prljavštine
Provetravanje, koje je najdelotvornije ujutru kad vazduh na ulicama još nije u velikoj meri “obogaćen” smogom, a rosa ga je očistila od štetnih svari, rešiće samo deo problema. Bilo kakva aktivnost tera organizam na brže udisanje toksina, naročito usisavanje koje podiže prašinu. Obvezno otvorite prozore, a provetravajte i posteljinu.
Epidemiolog dr Predrag Kon izjavio je da se simptomi virusa korona u ovom poslednjem talasu ne razlikuju od prethodna dva koja smo imali u martu i julu i dodaje da to kažu i virusolozi.
Kon je tako odgovorio na pitanje novinara da li su tačne pojedine tvrdnje da se klinička slika pacijenata u ovom talasu razlikuje od prethodnih, kada je kašalj bio izraženiji, dok su sada malaksalost, dijareja i glavobolja.
Epidemiolog je ukazao da sada, za razliku od prethodna dva talasa, imamo mnogo više zaraženih i da se u bolnicama prima više pacijenata, te da postoje oni koji imaju nešto drugačije simptome.
“Možda je utisak da je došlo do promene, ali taj utisak je varljiv, jer imamo veliki broj zaraženih koji ostaje kod kuće i ne možemo da pratimo njihove simptome, pa je utisak zbog toga drugačiji”, objasnio je Kon.
Dodaje i da virusolozi kažu da nije došlo do promene virusa i simptoma i da su to samo utisci.
Kon je ukazao i da se virus korona sada po prvi put nalazi u jesenjoj i zimskoj sezoni, te ističe da je to možda samo njegov “sezonski karakter”, ali da će to tek vreme pokazati.
Izvor:kurir.rs
Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
“Jako mi je tužno što se sek pretvorio u olimpijsku disciplinu i što se danas meri dužinama, minutima, trajanjem, brojanjem itd. To nisu dimenzije kojima bi trebalo da se meri seks. Seks se meri intenzitetom osećanja koje imate prema nekoj osobi u to određenom momentu”.
Ljudi ga kao vrsta deprimiraju svojom percepcijom seksa.
“Ljudi mogu da imaju seks svaki dan, a razlog je vrlo jednostavan, mi smo nisko reproduktivna vrsta.”
Čemu može da služi seks, dosta je nejasno pitanje, smatra Nestorović.
“Bilo je raznoraznih diskusija na tu temu i jedan od odgovora koji se meni svideo dao je jedan čuveni američki evolucioni biolog i rekao je: ‘Seks služi da vam bude lepo’. Tu ima mnogo istine. Osim što se parimo svaki dan, postoji još jedna osobima seksa koja je karakteristična za ljude, a to je da nam pričinjava zadovoljstvo. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
To kod životinja nije skopčano sa osećajem zadovoljstva, osim kod bonobo majmuna”, napominje poznati pulmolog.
Nestorović je objasnio fenomen bonobo majmuna koje je nazvao najpromiskuitetnijim stvorenjima na Zemlji.
“Oni neprekidno imaju seks u toku dana i nemaju ograničenja po pitanju pola, partnera… Oni su potpuno neagresivni. Kod njih ne postoji pojam nasilja. Taj elemenat seksa je vrlo interesantna, a to je da je on izuzetan lek protiv stresa. U momentu doživljavanja orgazma kod žena je nivo antistresnih hormona ekstremno visok i kažu da je za optimalno zdravlje žene neophodno da ima tri orgazma nedeljno.”
Da seks ima blagotvoran učinak na opšte stanje organizma svedoči i to što pozitivno deluje na jačanje imuniteta, piše Mondo.
“Druga funkcija seksa jeste stimulacija imunog sistema. Postoje radovi koji dokazuju da odsustvo seksa strahovito umanjuje sposobnost organizma da se izbori sa infekcijama”
“Treća stvar koja je važna jeste ta komunikacija koja se odvija između dva ljudska bića, a koja je neverovatno kompleksna. Prvo vas osoba privuče vizuelno, i taj efekat je kratkotrajan. Posle toga sledi zanimljiv fenomen, a to je da onoga ko vam se sviđa zapravo ‘nanjušite’. Miris znoja te osobe prepoznajemo kao seksualno privlačan ili neprivlačan. Posle ‘mirisanja’, sledećih, sekundi ste ‘nadrlljali’. U sledećih par sekundi ste se zaljubili. Ako je to prava osoba čiji miris znoja se ‘potrefio’, impuls je prošao kroz mozak, izmereno je 0,6 sekundi ste ‘nadrljali’, a sledećih šest nedelja ste apsolutni zombi. Oni koji su se ozbiljno zaljubili su zombiji. Oni više nemaju mozga, samo idu naokolo i traže tu osobu u koju su se zaljubili. Taj fenomen traje oko šest nedelja i posle toga, kao i kod svakog fenomena koji je uslovljen povećanim nivoom transmitera u mozgu, materija koje menjaju funkcionisanje našeg mozga, efekat počinje da bledi, vraćate se u ‘normalno’ stanje.”
A kako se zaljubljenost dalje razvija?
“Sledi treća faza koja je najviše posredovana čulom dodira. Preko dodira se razmenjuju raznorazne informacije. Nije slučajno što pipamo stvari jagodicama prstiju, tu ima najviše nervnih završetaka, ali i biofotona, svetlosti koju emituje naše telo. Kad dodirujete nekoga vi imate određeni osećaj i komunicirate i treće je direktna komunikacija preko znoja. Naravno, i preko pljuvačke u poljupcu, ali razmena informacija preko znoja je esencijalna za komunikaciju dve osobe. Ako ste uspeli da se nađete da ste podudarni, vi ćete onda opstati kao par”, kaže dr Nestorović.
Šta se dešava kod dugoročnih veza?
“Tu se dešava fiziološka sinhronizacija. Osobe koje su dugo u braku počinju da komuniciraju i neverbalno”, smatra doktor i dodaje da je seks efektorni mehanizam naše emotivne povezanosti sa drugom osobom.
“Ako imate pogrešnu osobu pored sebe, taj seks vam nikad neće pričiniti toliko zadovoljstvo. Većina ljudi koja često menja seksualne partnere, uglavnom je nazadovoljna. Zato i menjaju, sve se nadaju da će naći neku osobu s kojom će im biti dobro. Neće bti dobro zato što ako tražite osobu preko seksa, nikada je nećete naći. Osobu treba da tražite kao osobu, a dobar seks će doći kao rezultat toga što ste našli pravu osobu”, zaključuje dr Nestorović.
Dr Danica Grujičić, direktorka Instituta za onkologiju i radiologiju, govorila je o malignim bolestima i upozorila koji bi mogli biti simptomi kada ova bolest napadne mozak.
– Simptom tumora mozga mogu biti fine psihičke promene, a koje najpre primete ljudi bliski obolelom. Kao na primer da osoba počne da priča viceve koji nisu karakteristični za njega, onda da ispoljava ponašanje koje nije karakteristično za njega, ili osobine koje nisu do tada bile karakteristične za njega. To je znak da treba da se uradi dijagnostika – pojasnila je doktorka, dodajući da se prvi simptomi često zanemare i da se pripišu nekim drugim dešavanjima u životu.
– U ovakvim slučajevima najbolje je javiti se neurologu ili svom izabranom lekaru, on vas poznaje i uočava promene – rekla je doktorka gostujući na TV Prva.
Izvor: Informer.rs
Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Neven se od davnina koristi za lečenje bolesti kože i organa za varenje, pa ga i danas smatraju važnom lekovitom biljkom. Ova prelepa biljka ima razgranatu, uspravnu, dlakavu stabljiku, duguljaste listove i narandžastožute cvetove. Raste i uzgaja se u baštama, ali može da se nađe uz puteve i plotove.
Cvetovi se beru u junu i julu, a suše se na toplom i prozračnom mestu. Kada ih skupljate, birajte one jarkonarandžaste i debele, kako bi što duže sačuvali svoju prirodnu boju.
ZAŠTO JE LEKOVIT
Zahvaljujući bogatom sadržaju flavonoida, karotinoida, saponina, polisaharida i eteričnih ulja, neven se smatra gotovo univerzalnim sredstvom za rešavanje kožnih problema.
Za pripremu lekovitih napitaka i melema obično se koriste latice jer obiluju etarskim uljima, taninom, šećerom, likopenom, proteinima, kalendulinom, gorkim supstancama, mineralima, kalijumom i sumporom.
ŠTA LEČI
Neven pospešuje znojenje, pojačava izlučivanje mokraće, umiruje grčeve creva, želuca i glatkih mišica, uravnotežuje mesečni ciklus. Leči i bolesti živaca, želuca, jetre i žuči, a najdelotvorniji je za lečenje oboljenja kože.
Provereni recepti
Čaj za ublažavanje PMS:
Dva cveta nevena prelijte sa dva decilitra vrele vode i ostavite da odstoji pola sata. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Procedite i pijte čaj tri puta dnevno posle jela.
Tinktura za lepu kožu:
Cvetove nevena prelijte alkoholom ili maslinovim uljem u razmeri 1:5. Dakle, na 10 g nevena ide 50 g ulja ili alkohola. Čuvajte tinkturu na toplom mestu tri nedelje, procedite i svakodnevno mažite problematična mesta. Tinktura od ulja koristi se za lečenje dekubitisa, a alkoholna protiv upala.
Čaj za izbacivanje tečnosti:
Izmešajte iste količine nevena, zove, lipe, crnog sleza i lavande. Dve kašičice mešavine prelijte sa dve šolje vrele vode, pustite da odstoji pet minuta, procedite i pijte dva puta dnevno.
Mast za rane:
U šerpi, na toploj ringli, izmešajte šoljicu sveže isceđenog soka od listova i cvetova nevena sa dve šoljice nesoljene domaće masti koju ste prethodno isprali devet puta. Kada se prohladi i stegne, mast stavite na platnenu krpu, namažite ranu ili čir, pokrijte s malo vate i sve umotajte zavojem.
Izvor: zena.blic.rs
Povodom rasprostranjenog mišljenja da kanabis i metadon mogu da budu delotvorni lekovi u terapiji karcinoma, prof. dr Nadežda Basara je rekla da je kanabis u Nemačkoj od 2017. godine registrovan kao rezervni lek za lečenje muke posle citostatske terapije.
“Ako i pored primanja četiri leka, koja bi trebalo da otklone mučninu nakon citostatika, pacijent ima tegobe, a to je svega 12 odsto njih, onda je opravdano koristiti kanabis. On mora da se izda na recept, ne može se uzimati svojevoljno i ima opravdanost samo u ovom slučaju, kao i kod spazmi, odnosno multiple skleroze”, rekla je Basara, koja je jedan od naših najvećih stručnjaka u oblasti matičnih ćelija i lečenja malignih oboljenja.
Prema njenim rečima, kanabis i kanabioidi su dostupni u medicini u obliku cigareta, mogu se koristiti i inhaliranjem ili oralno, ali samo za uzak krug indikcija.
“Obavljen je veliki broj studija koje to potvrđuju. Samo u toj grupi pacijenata se kanabis preporučuje kao dodatni lek, u sprečavanju muke i povraćanja. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
To je tako zbog mnogih neželjenih efekata, koje kanabis i kanabioidi imaju. Mogu se javiti psihičke promene kao što su vrtoglavica, umor, gubitak orijentacije, pamćenja i koncentracije, promena raspoloženja i retko pamtljiv strah”, upozorila je ona.
Kao najčešće fizičke promene navela je suvoću usta, oscilaciju u pritisku, crvenilo.
“Zabluda je velika ako se tvrdi da kanabis može da se koristi za lečenje karcinoma, jer to nije tačno”, naglasila je Basara.
Tvrdi i da je veći procenat smrtnosti kod pacijenata koji su koristili metadon, nego kod onih koji su primali morfijum.
“Metadon bi možda mogao da poboljša, ali i da pogorša antitumorsku terapiju, ali bi mogao da bude i potpuno neefikasan. On ima neželjene efekte, od najblažih, do životnih opasnih, i u ovom trenutku ga ne preporučujem kao dopunsku terapiju, kao lek kod lečenja karcinoma”, navela je Basara.
Smatra da metadon nema nikakve šanse da bude registrovan kao lek za kacrinom i podseća da samo 6,7 odsto lekova, koji zaista pokažu antitumorski efekat in vitro, bude registrovano.
Basara navodi da se lečenje matičnim ćelijama pokazalo kao jedan od najuspešnijih oblika terapije za najteže bolesti, odnosno da je čak 90 odsto onih koji su izlečeni od malignih i hematoonkoloških bolesti.
Izvor: nedeljnik.rs
Uprkos svim posledicama koje su povezane sa visokim krvnim pritiskom, on je ipak stanje koje se može sprečiti i lako kontrolisati. Uravnotežena ishrana, lekoviti začini i biljke i aktivan i zdrav životni stil mogu da smanje rizik od ovog stanja, kao i da snize pritisak koji je već povišen.
Većini slučajeva visokog krvnog pritiska ne može se otkriti uzrok. Kombinacija faktora kao što su stres, alkohol, pušenje, gojaznost i manjak fizičke aktivnosti izgleda utiču na taj problem, a tome se pridružuju i porodična anamneza i starosno doba. Iako je to stanje koje, ukoliko se ne sanira, može da dovede do nečeg goreg, visok krvni pritisak nije bolest.
Najbolja odluka koju možemo da donesemo odmah je da preduzmemo sve preventivne mere protiv srčanih oboljenja, šloga i bolesti bubrega tako što ćemo se pobrinuti da prirodno regulišemo svoj pritisak.
U jednom proučavanju nedavno objavljenom u časopisu Journal of Medicine, utvrđeno je da neki obični začini mogu da nas zaštite od srčanih oboljenja i pogoršanja koje donosi starenje. U navedenoj studiji, istraživači su otkrili vezu između fenola koji ulaze u sastav određenih začina i biljaka i njihove sposobnosti da spreče glikacija (nekontrolisano vezivanje molekula proteina ili masti sa molekulima šećera) i formiranje AGE jedinjenja, posledica ovog procesa, koja su odgovorna za prerano starenje i srčana oboljenja.
Začini i bilje su sjajan način da svoju ishranu učinite lekovitom. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Evo nekoliko začina za koje možda niste znali da štite srca i krvne sudove.
-
Beli luk
Beli luk sadrži alicin, supstancu koja ima antibakterijsko, antioksidantno, antihipertenzivno dejstvo, a smanjuje i masnoće. U probnom istraživanju u Kliničkom istraživačkom centru u Nju Orleansu, na temu da li beli luk može da snizi pritisak, devetorici pacijenata sa teškom hipertenzijom bio je dat preparat belog luka sa 1,3 % alicina. Samo pet do 14 sati nakon uzimanja te doze, krvni pritisak u mirovanju je opao, uz znatno smanjenje dijastolnog krvnog pritiska. Šta više, u jednom proučavanju objavljenom 2009 pokazano je da svež beli luk ima moćnije zaštitno dejstvo na srce nego prerađeni.
-
Cimet
Cimet ne samo da pomaže sprečavanju srčanih oboljenja, on može da predupredi i dijabetes. Centar za primenjenu nauku u zdravstvu u Ohaju sproveo je ispitivanje na 22 ispitanika; polovini je davano 250 mg cimeta rastvorljivog u vodi dnevno, a drugoj polovini je davan placebo. Utvrđeno je da oni koji su pili cimet imaju 13 do 23 % viši nivo antioksidanata povezanih sa snižavanjem šećera u krvi.
-
Crni luk
Crni luk sadrži kvercetin, flavonoid antioksidant za koji je utvrđeno da je preventiva protiv srčanih oboljenja i šloga. U istraživačkom proučavanju objavljenom u časopisu Journal of Nutrition, ispitanici koji su uzimali crni luk imali su smanjenje 7mmHg sistolnog i 5mmHg dijastolnog pritiska u odnosu na one koji su uzimali placebo.
-
Masline
Ova biljka je značajan sastojak mediteranske ishrane, za koju se priznaje da spada u najzdravije na svetu. Utvrđeno je da ulje od maslina snižava krvni pritisak. U proučavanju o važnosti maslinovog ulja, dr L. Aldo Ferara, docent na napuljskom univerzitetu Fridrih II, utvrdio je da je dnevno konzumiranje 40 g maslinovog ulja pomoglo da se hipertenzivnim pacijentima smanji doza lekova protiv pritiska za 50%. Smatra se da je to zasluga polifenola iz ekstra devičanskog maslinovog ulja
-
Origano
Ova biljka sadrži sastojak po imenu karvakrol za koji je dokazano da efikasno deluje protiv visokog pritiska. U eksperimentu na životinjama koji su sproveli istraživači Univerziteta Eskisehir Osmangazi iz Turske, utvrđeno je da karvakrol snižava puls i uravnotežuje arterijski pritisak, kao i sistolni i dijastolni pritisak.
-
Glog
Ova biljka se u tradicionalnoj medicini koristi za lečenje visokog pritiska. U jednom proučavanju sprovedenom na Reding univerzitetu u Engleskoj, grupa od 72 pacijenta sa dijabetesom tip 2 bila je lečena ekstraktom gloga 1200 mg dnevno, dok je druga grupa dobijala lekove protiv visokog pritiska. Rezultati su otkrili da pacijenti koji su uzimali glog nakon 16 nedelja pokazali sniženje srednje vrednosti dijastolnog pritiska.
-
Kardamom
U istraživanju objavljenom u časopisu Indian Journal of Biochemistry and Biophysics, 20 pacijenata sa nedavno dijagnostikovanom primarnom hipertenzijom bilo je lečeno sa 3 grama praha kardamoma dnevno. Nakon 3 meseca, svi ispitanici su se osećali dobro bez ikakvih neželjenih efekata. Šta više, proučavanje je jasno pokazalo i da je njihov krvni pritisak efikasno snižen. Terapija je takođe poboljšala antioksidantni status i razgradila krvne ugruške, a da nije značajno izmenila lipide u krvi i nivoe fibrinogena.
Koristiti se prirodnim antioksidantnim i antiinflamatornim osobinama začina i biljaka je sjajan način da poboljšamo zdravlje svoga tela. Sve navedene biljke imaju veoma malo kalorija, poboljšavaju hranljivu i lekovitu vrednost obroka i mogu vam poslužiti kao prirodni preparati za snižavanje pritiska. Dodajte ih u supe, salate i biljna jela. To je zdravija i jeftinija alternativa nego da budete primorani da gomilate bočice lekova na recept i sintetičkih suplemenata.
IZVOR: zdravahrana.com
I prehlada i grip spadaju u grupu kapljičnih infekcija koje se prenose kapljičnim putem. Tokom govora, kijanja, kašljanja zaražena ili obolela osoba izbacuje u svoju okolinu sitne kapljice koje sadržati uzročnike oboljenja. Te kapljice putem vazduha dospevaju do drugih osoba koje ih udisanjem unosi u organizam, čime se bolest prenosi na zdrave osobe. Zdrava osoba se takođe može zaraziti i dotičući virusom inficirane površine i zatim ih prenoseći u svoj nos i usta.
Prehlada
Prehlada je najčešća od svih virusnih infekcija. Veoma se brzo širi, uobičajeno traje oko nedelju dana ukoliko se ne iskomplikuje bakterijskom infekcijom.
Prehladu izaziva više od 200 vrsta virusa koji napadaju sluznicu nosa, sinusa, grla i bronhija.
Prehlada obično počinje postepeno, odlikuje se normalnom ili blago povišenom temperaturom, začepljenjem ili curenjem nosa, kijanjem. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Glavobolja, bolovi u grlu kao i kašalj se takođe mogu javiti ali su blažeg intenziteta u odnosu na grip.
Sezonski grip
Grip izaziva virus influence. Poznata su tri tipa influence: tip A, tip B i tip C. Virusi gripa spadaju u vrlo promenljive viruse, a rezultat promena je nova varijanta virusa, koja u populaciji može da prouzrokuje epidemiju.
Sezonski grip nastaje naglo, uvek je praćen visokom temperaturom, glavoboljom, bolovima u mišićima i zglobovima, osećajem umora i iscrpljenosti i suvim, neugodnim kašljem. Za razliku od prehlade začepljenost nosa i kijanje se kod gripa se ređe javljaju.
Kako pomoći sebi:
-
Unosite što više toplih napitaka (čajevi, pileća supa..) i limunade
-
Konzumirajte što više svežeg voća i povrća zbog sadržaja vitamina, minerala, antioksidansa i biljnih vlakana
-
Vlažite vazduh u prostorijama u kojima se nalazite
-
Redovno provetravajte prostorije u kojima boravite
-
Što više mirujte i odmarajte se
Terapija je uglavnom simptomatska
-
U slučaju glavobolje, bolova u mišićima i povišene temperaturu (>38° C) možete koristiti lekove za snižavanje temperature
-
Grebanje u grlu se smanjuje sisanjem orbileta, upotrebom sprejeva za grlo i ispiranjem grla čajem od žalfije
-
Za smirivanje kašalja mogu se koristiti sirupi (najčešće biljnog porekla)
-
Protiv sekrecije iz nosa mogu pomoći inhalacije i sprejevi na bazi morske soli
-
Antibiotici vam neće pomoći, ne uzimajte ih bez konsultacije sa lekarom
Ako se posle dva-tri dana stanje ne poboljša, ako se temperatura održava preko 39°C ili se stanje pogorša pojavom novih simptoma obavezno se što pre javite izabranom lekaru.
1...287288289...503Stranica 288 od ukupno 503
