Naslovna Blog Stranica 190

Sok I gel od “BILJKE BESMRTNOSTI” izbacuje višak kilograma i otrove iz tela, snižava šećer, smiruje stomak i upale… (recept)

0

Gel i sok koji se nalaze unutar aloja vere postali su popularni prirodni lek koji se koristio za lečenje mnogih oboljenja i stanja, od problema sa kožom do probavnih problema.

Ova biljka je poznata po svojim lekovitim svojstvima najmanje 6.000 godina. U početku biljka je bila poznata kao “biljka besmrtnosti“ i predstavljena je egipatskim faraonima kao pogrebni dar. Danas, aloja iza sebe ima čitavu industriju. Njeni sokovi se koriste u kozmetici i proizvodima za ličnu negu kao što su hidratantna krema, sapun, krema za brijanje i losion za sunčanje. Koji deo aloje je lekovit?

Postoje dva medicinski korisna dela ove biljke. Prvo je gel koji ispunjava celu unutrašnjost lista. Ovaj gel se ekstrahuje iz biljke i obično se koristi za lečenje opekotina i različitih kožnih oboljenja. Gel se takođe prodaje i u tečnom obliku ili u obliku kapsula za oralnu primenu.

Druga supstanca koju biljka proizvodi naziva se lateks. To je žuta pulpa koja se nalazi odmah ispod spoljne površine lista biljke. Pokazalo se da ovaj sastojak ima laksativna svojstva i obično se uzima oralno protiv zatvora.

Aloja poseduje oko 240 lekovitih sastojaka i više od 20 vitamina, minerala i antioksidanasa. Deluje protiv virusa, parazita, bakterija i gljivica. Koristi se za imunitet kao prevencija, ali i za lečenje nekih konkretnih zdravstvenih stanja.

Sok od aloe vere

Sok od aloe vere dobar je izbor za detoksikaciju, a s obzirom da čisti organizam pomaže i u mršavljenju. Sok aloe vere koristan je i za srce zahvaljujući sastojku beta sitosterolu koji sprečava apsorpciju holesterola u telu i smanjuje nivo triglicerida. Zbog svojih laksativnih svojstava sok aloe vere pomaže kod zatvora, međutim nemojte da ga pijete u prevelikim količinama jer može da izazove proliv.

Sastojci za detoksikacijski sok od aloe vere: list aloe vere, pomorandže, voda (po izboru)

1.Izvadite gel iz lista aloe vere tako što ga sastružete nožem.2.Dve kašike gela stavite u blender, pa ga izblendirajte kako bi se usitnio.3.Iscedite sok od pomorandži tako da dobijete jednu čašu soka, pa ga dodajte usitnjenom gelu aloe vere.4.Po želji, dodajte jednu čašu vode.5.Blendirajte mešavinu oko 1 minuta i nakon toga sok je spreman za konzumaciju.

Pažnja: Ne konzumirajte više od 2 kašike aloe vera gela dnevno. Konzumacija aloe vere ne preporučuje se trudnicama i ženama koje doje. Takođe, posavetujte se s lekarom oko oralne konzumacije aloe vere ukoliko uzimate određene vrste lekova poput diuretika.

Sok koji topi masti dok spavate

 Vrlo lako možete spremiti ovaj napitak, koji je pritom i veoma ukusan, i izgubiti višak masnoće i kolograma.

Sastojci: 

  • 1 kašika soka od aloe vera

  • 1 limun

  • 1 krastavac

  • 1 kašika rendanog đumbira

  • 1 veza korijandera ili peršuna

  • ½ čaša vode

Priprema: Jednostavno sve sastojke umutite u blenderu i popijte čašu soka pre spavanja.

Zdravstvene prednosti aloje

  • Otklanja opstipaciju (zatvor) – Alojin lateks sadrži aloin, koji ovoj biljci daje laksativna svojstva i koji može ublažiti zatvor. Uvek tražite preparat na bazi aloje koji sadrži ovaj sastojak.

  • Lečenje stanja kože, poput psorijaze i akni – Kreme na bazi aloje imaju umirujući efekat na kožu i pokazalo se da pomažu u smanjenju svraba i upale.

  • Olakšanje kod opekotina od sunca – Možda ste i sami iskusili efekat hlađenja ovog gela, a prema nekim istraživanjima, aloja vera je generalno bezbedna za upotrebu za ublažavanje blagih opekotina od sunca.

  • Zarastanje rana – Ova biljka takođe može doneti olakšanje nakon opekotina prvog ili drugog stepena. U pregledu četiri kontrolisana klinička ispitivanja u kojima je učestvovao 371 pacijent sa opekotinama od sunca, istraživači su otkrili da je vreme zarastanja rana kod pacijenata koji su nanosili aloju na opekotine bilo oko devet dana kraće nego u kontrolnoj grupi.

  • Smiruje stomačne probleme – U jednom pilot-ispitivanju, istraživači su otkrili da je standardizovani ekstrakt aloje u sirupu umanjio nekoliko simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), uključujući i gorušicu, podrigivanje i povraćanje.

  • Smanjuje nivo šećer u krvi – Ranije kliničko ispitivanje je pokazalo da ako pijemo dve kašike soka aloje dnevno tokom dve nedelje, možemo sniziti nivo šećera u krvi kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. Dolazi takođe i do smanjenja nivoa triglicerida. Dijabetičari su u povećanom riziku od razvoja srčanih oboljenja, što je povezano sa povišenim vrednostima triglicerida i holesterola.

Izvor: b92.net/stil.kurir.rs

Dr Nestorović: Za sve bolesti ima leka u prirodi – Ovo je najbolji lek za kašalj

Od davnina je poznato – najbolje lekove za lečenje prehlade i gripa pravi baka. Na tom meniju se mogu naći prepečeno ili karamelizovano mleko, melem od meda, limuna i belog luka, domaći surupi… Danas smo gotovo zaboravili da za sve bolesti ima leka u prirodi. Doktor Branimir Nestorović je za TV Prva dao recepte koji će poboljšati vaš imunitet, a sve sastojke možete da nađete u kuhinji.

Doktor Nestorović je na početku razgovora razbio jedan mit u koji smo gotovo svi verovali.

“Vitamin C postoji najviše u svežoj paprici. Višestruko ima više vitamina C paprika nego limun. Ljudi misle da sve što je kiselo sadrži vitamin C, a to je zapravo efekat kiseline”, rekao je on.

Takođe, uopšte nam nije potrebno mnogo vitamina C tokom dana.

“Nije nam potrebna ogromna količina vitamina C, to je neka zabluda koja je važila, zato što je vitamin C zaista koristan za mnoge bolesti, ali samo intravenski. To je zato što vitamin C ima neki svoj plato apsorpcije do jednog grama. Kada uzmete više od jednog grama, to se ne apsorbuje. Neka potrebna dnevna doza je 50 miligrama, to je, recimo, jedna jabuka dnevno”, kaže doktor.

Med nepogrešivo pomaže kod kašlja, a postoji jasan naučni razlog za to.

“Med je najbolji lek za kašalj jer su receptori za kašalj receptori za slatko. Sve što je slatko, može i karamelizovani šećer, koji izuzetno dobro deluje na sve vrste kašlja”, rekao je doktor Branimir Nestorović.

“Oko 25 odsto lekova koje imamo u prometu su biljnog porekla”, zaključio je on i istakao da je loše što se s podsmehom gleda na lečenje biljkama.

Izvor: b92.net

Kada je bol u stomaku prolazan, a kad je znak za uzbunu i potrebno je javiti se lekaru?

0

Bol u stomaku ima mnogo mogućih uzroka, a najčešći su problemi s gasovima i loše varenje i obično nisu ozbiljni. S druge strane, bol u stomaku može biti i pokazatelj ozbiljnih stanja zbog koji se odmah treba javiti lekaru.

Tipovi bolova u stomaku

Bol u stomaku može biti akutni, koji se javi brzo i brzo i prođe, i hronični koji može da traje mesecima.

Akutni bol u stomaku

Na sajtu Mejo klinike navode da različita stanja izazivaju akutni bol u stomaku i obično su praćena drugim simptomima koji se razvijaju satima ili danima. Uzroci mogu da variraju od lakših do ozbiljnih uključujući aneurizmu abdominalne aorte, upala žučnih kanala, upalu bešike, zapaljenje creva, vanmaterična trudnoća, srčani napad, povreda, infekcija bubrega, kamen u bubregu, apsces jetre, tromb, zapaljenje pankreasa, upala pluća, infekcija urinarnog trakta, stomačni grip.

Hronični bol u stomaku

Konkretan uzrok hroničnog bola u stomaku često nije lako odrediti. Simptomi mogu da variraju od blagih do teških, dolaze i nestaju, ali ne moraju da se pogoršavaju tokom vremena.

Mogući uzroci za hronični bol u stomaku su angina (smanjen dotok krvi u srce), celijakija, endometrioza, kamen u žuči, gastritis, tj. zapaljenje sluznice želuca, gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), kila, sindrom razdražljivih creva, bolovi od ovulacije kod žena i ciste na jajnicima, ulcerozni kolitis.

Bolovi u stomaku – uzroci

Išijas i bol u stomaku

Vrlo je moguće osetiti bol u stomaku zbog išijasa, i to zbog pritiska na nerv u donjem delu leđa. Simptomi išijasa mogu biti i privremeni i trajni, te se tako može javljati i bol u stomaku zbog išijasa, pišu na sajtu americanchiropractors.org.

Bol u stomaku i konstipacija

Zatvor koji uključuje bol u stomaku je uglavnom uobičajen. U većini slučajeva, to je uzrokovano nakupljanjem gasova u stomaku ili zbog potrebe za pražnjenjem creva. Blagi ili umereni bol u stomaku i zatvor zajedno obično nisu razlog za zabrinutost, pišu na sajtu healthline.

Bol u stomaku na nervnoj bazi

Stres i anksioznost takođe mogu da izazovu bol u stomaku. Lekaru bi trebalo da kažete ako često imate bolove u stomaku ili sa varenjem, te vas zato možda uputi kod gastroenterologa. Gastroenterolog može da utvrdi da li su bol u stomaku ili problemi s varenjem povezani sa stresom ili nastaju zbog nekog drugog stanja koje zahteva drugačiji tretman, pišu na sajtu uchikagomedicine.org.

Bol u stomaku kod muškaraca

Bol u stomaku kod muškaraca može biti posledica infekcije urinarnog trakta, polno prenosive infekcije ili upale prostate, što se neretko dešava, pišu na sajtu medicalnewstoday.

Bol u stomaku kod dece

Bol u stomaku kod dece je čest problem. Otprilike jedno od troje dece dođe kod lekara zbog bolova u stomaku do svoje 15. godine, ali samo mali broj srećom ima ozbiljan problem. Kod dece bol u stomaku može biti povezan sa povredom stomaka ili bolešću, kao što su nervozna creva, ali i infekcija uha, infekcija urinarnog trakta. Zatvor je čest uzrok bolova u stomaku kod dece. Ozbiljniji uzroci bolova u stomaku kod dece su upala slepog creva, trovanje olovom ili problemi sa crevima, pišu na sajtu uofmhealth.org.

Bol u stomaku kod žena

Žene mogu osetiti bol u donjem delu stomaka iz više razloga. Najčešći uzroci su problemi su ginekološki, polno prenosive bolesti, infekcija urinarnog trakta, upala slepog creva, ciste na jajnicima, menstrualni grčevi ili endometrioza, bol zbog ovulacije, ali i tumor jajnika, vanmaterična trudnoća, pobačaj, sindrom iritabilnog creva, posledice ginekoloških procedura, pišu na sajtu mehilainen.fi.

Na koja stanja i bolesti može da ukaže bol u stomaku?

Bol u stomaku sa leve strane

U mnogim slučajevima, uporni bol specifičan za donju levu stranu abdomena je uzrokovan divertikulitisom, tj. upalom u debelom crevu. Ostali mogući uzroci su gasovi, problemi s varenjem, kila, kamen u bubregu.

Kod žena se bol u stomaku s leve strane obično javlja zbog menstrualnih grčeva, cista na janicicma, vanmaterične trudnoće, zapaljenske bolesti karlice, dok kod muškaraca to obično bude zbog kile ili torzije testisa.

Bol u stomaku sa desne strane

Manje opasni uzroci bola s desne strane stomaka su loše varanje, gasovi, menstrualni grčevi. Razlozi za ovaj bol koji mogu da budu ozbiljni su upala slepog creva, kamen u bubregu ili infekcija bubrega, kila, sindrom nervoznih creva.

Probadanja u stomaku

Mnogi imaju problem sa oštrim bolom u stomaku, koji se obično javi zbog gasova, stomačnih virusa, bolova u mišićima ili zbog povrede, zbog problema sa jetrom ili žučnom kesom, a kod žena zbog ginekoloških problema, zatim tokom ovulacije, ali i kao znak za početak porođaja.

Bol u donjem stomaku

Bol u donjem delu stomaka može biti akutni ili hronični. Može biti simptom taznih stanja digestivnog sistema kao što su gasovi, loše varenje, zatvor, kolitis, divertikularna bolest ili upala slepog creva. Ginekološka stanja kao što su menstrualni grčevi ili trudnoća takođe mogu biti uzroci, kao i infekcije urinarnog trakta, pišu na sajtu verywellhealth.

Bol u stomaku i leđima

Osim drugih uzročnika koje lekar treba da ispita, pankreatitis, tj. zapaljenje pankreasa, može izazvati bol u gornjem delu stomaka pored bolova u leđima, zajedno sa povraćanjem ili mučninom. Takođe, bol u stomaku i leđima u isto vreme može nastati i od upale slepog creva, kamena u bubregu ili žučnoj kesi.

Bol u stomaku nakon prejedanja

Bol u stomaku je često uzrokovan jednostavno zbog toga što prebrzo jedemo hranu. Kada se prejedamo, obično ne sažvaćemo svaki zalogaj koliko treba, te otuda nastaju bolovi, nadutost, grčevi. Zato jedite polako i zvaćite hranu duže, savetuju na sajtu bhattigi.com.

Bol u stomaku posle jela

Bol u stomaku uglavnom nije za brigu i ne zahteva medicinsku pomoć. Ali ako vas stomak boli umereno ili jako, trebalo bi da razgovarate sa lekarom. Bol u stomaku posle jela može da bude usled trovanja hranom, netolerancije ili alergije na neke namirnice, gastroezofagealne refluksne bolesti, gastritisa, zatvora.

Bol u stomaku i nadutost

Nadimanje abdomena se javlja kada se stomak napuni vazduhom ili gasom, obično posle ishrane, tj. zbog neadekvatnih navika u hrani. Stomak može da bude otečen, a može da bude i tvrd ili zategnut na dodir. To sve može izazvati nelagodnost i bol u stomaku, zbog čega je svakako najbolje javiti se lekaru.

Bol u stomaku pri udahu

Bol u stomaku pri disanju je često posledica problema sa dijafragmom ili drugim mišićima ili tkivima u grudnom košu, a ne zbog samog stomaka. Uzroci mogu uključivati povrede dijafragme, kilu, trudnoću, GERB. Važno je da posetite lekara ako se bol ponavlja ili pogoršava pri disanju. Potražite hitnu medicinsku pomoć za jak bol u grudima ili poteškoće sa disanjem, kažu na sajtu medicalnewstoday.

Probadanje u želucu

Osim problema sa želucem, odnosno čira na želucu, refluksa kiseline, gorušice, jak, oštar bol u gornjem delu stomaka može biti znak da je vaš pankreas upaljen. Bol izazvan pankreatitisom može da počne iznenada ili da se javi sporo i da traje dugo. Ostali uobičajeni simptomi uključuju mučninu i povraćanje, smanjen apetit i gubitak težine. U retkim slučajevima, oštar ili probadajuć bol iznad abdomena može biti simptom upale pluća ili angine.

Kada je potrebno javiti se lekaru zbog bola u stomaku?

Ako je bol u stomaku jak ili ako ga prati neki od sledećih simptoma, obratite se svom lekaru što je pre moguće – mučnina, groznica, krvava stolica, otežano disanje, povraćanje krvi, u trudnoći, stomak je osetljiv na dodir, posle povrede, ako bol traje nekoliko dana.

Bol u stomaku i temperatura

Mnoge bolesti i infekcije mogu izazvati bol u stomaku i jezu. To može uključivati prehladu, gastroenteritis, infekcije urinarnog trakta i upalu prostate.

Dijareja i bolovi u stomaku

Bol u stomaku i dijareja koji se javljaju u isto vreme mogu imati različite uzroke. To mogu biti loše varenje, virusna infekcija kao što je stomačni grip ili crevna bolest. Važno je utvrditi uzrok simptoma, pa će lekar odrediti pravu terapiju, pišu na sajtu healthline.

Bol u stomaku i povraćanje

Bol u stomaku i mučnina su često kratkotrajni i prolaze sami od sebe. Međutim, uporni simptomi mogu biti znak ozbiljnijeg stanja. Odmah se treba obratiti lekaru ako neki od sledećih simptoma prati nelagodnost u stomaku: često povraćanje ili krv u povraćanju, dijareja koja traje više od dva dana, krvava ili crna stolica, bol u grudima, ruci, vratu ili vilici, otežano disanje ili gutanje, neobjašnjivi gubitak težine, dehidracija.

Konstantan bol u stomaku

Bol u stomaku koji dolazi i odlazi, ali nikada ne nestaje zauvek zaista može biti mučan. Ako ga imate najmanje tri puta tokom tri meseca, a dovoljno je jak da vas spreči da obavljate svakodnevne aktivnosti, treba da se javite lekaru koji će videti šta je najbolje i da li je u pitanju takozvani ponavljajući bol u stomaku.

Jak bol ispod rebara

Bol ispod rebara mogu izazvati organi u grudnoj šupljini (koji su zaštićeni rebrima) ili oni koji se nalaze neposredno ispod nje. To uključuje pluća, dijafragmu, creva, želudac i žučnu kesu. Bol ispod rebara može biti tup ili oštar. Bol može brzo da nestane ili da traje. U zavisnosti od toga šta ga uzrokuje, možda ćete osećati nelagodnost samo na jednoj strani tela. Stanja koja izazivaju bol ispod rebara obično izazivaju i druge simptome poput groznice, mučnine, povraćanja, nadimanja, bola u grudima, kašlja, bola u leđima ili bola koji se pogoršava kada udišete. Neka stanja koja izazivaju bol ispod rebara, kao što je plućna embolija, mogu biti opasna po život i zahtevaju hitan tretman. Ako osetite bol u grudima, otežano disanje ili imate bol u gornjem delu stomaka koji prelazi u vilicu, vrat ili ruku, pozovite hitnu pomoć, pišu na sajtu buoyhealth.com.

Izvor: nova.rs

Dr Dror: Neverovatno i zapanjujuće kako ovaj vitamin pomaže u jačanju imunskog sistema da se nosi sa virusima

0

Izraelski naučnici rekli su da su otkrili “upečatljive” razlike u šansi da se ozbiljno razbole od kovida 19 kada su upoređivali pacijente koji su imali dovoljan nivo vitamina D pre nego što su se zarazili, sa onima koji nisu imali zalihe ovog vitamina.

Studija objavljena u istraživačkom časopisu Plos one otkrila je da je oko polovine ljudi kojima je nedostajao vitamin D pre nego što su dobili kovid 19 razvili tešku bolest, u poređenju sa manje od 10 odsto ljudi koji su imali dovoljan nivo vitamina u krvi, prenosi Science alert.

Znamo da je vitamin D od vitalnog značaja za zdravlje kostiju, ali njegova uloga u zaštiti od teškog kovida 19 je manje poznata.

Najnovije istraživanje je prvo koje je ispitalo nivoe vitamina D kod pojedinaca pre nego što su se zarazili kovidom 19, rekli su autori studije.

Dr Amijel Dror, autor studije i lekar u medicinskom centru “Galileja”, rekao je o nalazima:

“Otkrili smo da je neverovatno i zapanjujuće da vidimo razliku u šansama da osoba teško oboli kada joj nedostaje vitamin D u odnosu na situaciju kada osoba ima dovoljan nivo ovog vitamina”, piše Tajms ov Izrael.

Nalazi dolaze od 253 osobe koje su primljene u medicinski centar “Galileja” u Nahariji u Izraelu između 7. aprila 2020. i 4. februara 2021. u periodu pre nego što se pojavio visokozarazan soj omikron.

Dr Dror je rekao da nalazi ukazuju na to da vitamin D pomaže u jačanju imunskog sistema da se nosi sa virusima koji napadaju respiratorni sistem.

“Ovo je podjednako relevantno za omikron kao i za prethodne sojeve”, rekao je dr Dror.

Istraživanje ne dokazuje da vitamin D štiti od kovida 19 i nije zeleno svetlo za izbegavanje vakcina i uzimanje vitamina. Vakcine smanjuju rizik od hospitalizacije zbog omikrona, posebno nakon dopunske terapije, do 90 odsto, prema britanskoj agenciji za zdravstvenu bezbednost.

Većina vitamina D dolazi od direktnog izlaganja kože sunčevoj svetlosti. Takođe se nalazi u hrani kao što su masna riba, pečurke i žumanca, kao i suplementima.

Nivo vitamina D veći od 20 nanograma po mililitru smatra se dovoljnim za većinu ljudi, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), što je merilo koje koriste istraživači sa Univerziteta “Bar-Ilan” i “Galileja”.

Istraživanje koje je urađeno pre pojave kovida 19 i objavljeno u stručnom časopisu The Lancet, pokazalo je da vitamin D smanjuje rizik od drugih respiratornih infekcija.

Ali za kovid 19, rani nalazi su nedosledni, neke studije su otkrile vezu između niskog nivoa vitamina D i teškog oblika kovida 19, dok su druge zaključile da vitamin nije imao zaštitnu ulogu.

Nije bilo jasno, čak ni iz tih studija sa rezultatima koji pokazuju pozitivnu korelaciju između niskog nivoa vitamina D i teškog oblika kovida 19, da li je do nižeg novoa vitamina D došlo pre ili nakon što su se ljudi razboleli, rekli su izraelski istraživači.

Uprkos novim izraelskim podacima, još uvek ne znamo da li nizak nivo vitamina D dovodi do toga da ljudi sa kovidom 19 razviju ozbiljnu bolest.

Osnovni uslovi koji smanjuju vitamin D takođe mogu da učine ljude ranjivijim na teški oblik kovida 19, na primer.

Izraelski istraživači su upozorili da je vitamin D “jedan deo složene slagalice” u osnovi teškog oblika kovida 19, pored komorbiditeta, genetske predispozicije, navika u ishrani i geografskih faktora.

“Naša studija opravdava dalja istraživanja koja istražuju da li i kada suplementacija vitaminom D među pojedincima sa nedostatkom vitamina D u zajednici utiče na ishod eventualne epizode ​​kovida 19”, rekli su oni, objavio je Biznis insajder.

Izvor: b92.net

Dr Branimir Nestorović: Jedan na hiljadu se razboli sa ovom preventivnom terapijom (recept)

Na tv Hepi, u emisiji “Na pravom mestu” gostovao je dr Branimir Nestorović. Donosimo izvode iz razgovora.

Kako se zaštititi od ovog virusa?

 “Da ne gledaš vesti – to je prvo… Ja sam napravio neku listu koju delim svima koji dođu kod mene, ima puno ljudi koji se plaše. Znači, ima to preventivno ivermektin – svakog ponedeljka popiješ po jednu kašičicu, 0,2 miligrama na kilogram, 10 miligrama cinka… To je 86 posto efikasnost preventivna… Ako se razboliš, imaš plućni oblik – inhaliraš se pulmikortom, to je jedan lek za astmu, obavezno pijenje aspirina – dok je preventivno 100, 200; ako se razboliš tri puta 500. To je to. To je smislio Rault.

To je lansirano prošle godine u julu. Rault je najveći svetski infektolog. Jedan na hiljadu se razboli sa tom terapijom. To je jeftina terapija. Toliko toga ima nejasnog u ovoj epidemiji…

Pre neki dan mi je neko poslao, i proverio sam, tačno je – to je SZO izdala 2009. godine, kad je bio svinjski grip: „Osobe bez simptoma respiratorne infekcije ne mogu biti zarazne za druge osobe.“ Ovo je prvi put u istoriji da može neko ko je zdrav da zarazi nekoga drugog.

Mi do sad nismo znali da postoji takva mogućnost. Na osnovu čega se određuje da li je zarazan? Na osnovu pi-si-ar testa. Taj pi-si-ar test je skoro bezvredan. Nisam to ja rekao – to je rekla grupa od 22 najčuvenija molekularna biologa i virusologa, koji su tražili pre godinu dana da se povuče test i da se podnese krivična prijava protiv Drostena koji ga je napravio, a koji je, ispostavilo se, falsifikovao doktorat…

Iz tog proizlazi ta preporuka – da ti izgledaš meni zdravo, ali možeš da me zaraziš fatalnom bolešću… Zdravi ljudi teretski mogu da imaju male količine virusa u nosu, ali je to premalo da te zarazi. Jer ovde niko ne govori o infektivnoj dozi… – da moraš da imaš direktan kontakt, petnaest minuta bliskog kontakta, kad pričamo na pola metra, ili se ljubimo ili grlimo itd.

Onda možeš da se zaraziš. To je bilo do ove pandemije. Onda je odjednom ispalo metar, pa dva metra. Dva metra je bilo 1936. godine, u preporukama američkog respiratornog udruženja. Znači to je jedna pseudonauka… Moj cilj je prvenstveno da zaštitim doktore, koji će da pomru, nesrećni, radeći nešto, a ni sami ne znaju šta rade.” – rekao je Nestorović.

Šta svaki otac treba da nauči svog sina?

Iako mnogi misle da majka igra najvazniju ulogu u odgoju i podizanju deteta, postoje situacije u kojima je otac nezamenljiva figura. Posebno kada su u pitanju muška deca.

Ako se osvrnemo na društvo u kom rastu muška deca, mozemo primetiti sledeće: vaspitači, učitelji i nastavnici u školama su u 90% slučajeva ženskog pola. Portal Pasarella je za vas napravila izbor od 7 stvari koje bi svaki otac trebao da nauči svoje muško dete.

Naučiti ga kako da pobeđuje i gubi

Pre svih prijatelja, najbolji pratilac za muško dete na raznim takmičenjima je otac. Kroz nadmetanje, muška deca najlakše shvataju koliko je truda potrebno za uspeh. Daleko od toga da je prisustvo majke nepoželjno, ali deca mamu gledaju kao utehu i toplinu. Sa druge strane, takmičenja su idealna prilika da dete shvati da su porazi neizbežni. I da shvati da ako padne samo treba da ustane i nastavi.

Naučiti ga da ima pravi odnos prema ženama

Majka može da kaže sinu kako treba da se ponaša prema ženama, ali samo otac je u stanju da mu to pokaze na sopstvenom primeru. Najbolje je ukoliko takve stvari sinovi nauče od očeva. Jer jedino tako stvari dobijaju pravu vrednost. Pri tom, najbolje je da detetu otac bude model super heroja. Ne imaginarna bića sa malih ekrana, već pravo, živo biće.

Neka o ljubavi uči od oca

Pravi muški razgovori o ljubavi, zaljubljenost, strepnjama. To nijedna majka ne može da prenese sinu kao što može otac. Pored toga, ovo je vazno za izgradnju poverenja između oca i sina, da postoje stvari koje samo njih dvojica znaju. Na duže staze, ovakvi dečaci postaju odgovorni muškarci.

Naučiti ga kako da uzvrati udarac

Otac je taj koji treba svom sinu da prenese veštine borbe za ispravne ciljeve. Tata je taj koji treba da ga nauči da bude jak i pravedan. Kada treba da uzvrati, a kada je najbolje da ignoriše provokacije.

Pomoći mu da pronađe svoje Ja

Najlakši način je da i otac ima svoje Ja. Dete mora da nauči da iako se roditelji slažu u pogledu vaspitanja, i tata i mama imaju svoj pogled na svet. I sasvim je u redu da se ti pogledi razlikuju.

Omogućiti mu različita iskustva

Sve počinje dok je dete još beba. Ono vrlo brzo shvati razliku između muškog i ženskog manifestovanja ljubavi. Dok majke više vole da se maze i grle, očevi preferiraju aktivnije izlive emocija. To su igre koje podrazumevaju jurnjavu i galamu. I ovo je vrlo zdarv balans između roditelja, jer su zadovoljene sve dečije potrebe.

Izvor: mojpedijatar.co.rs

Kako čuvanje unuka utiče na zdravlje baka i deka

Možda je reč o dodatnoj vežbi, o mentalnom izazovu ili jednostavno o psihološkom uticaju, ali starije osobe koje provode puno vremena sa svojim unucima boljeg su zdravlja i duže žive, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje nemačkih naučnika.

Psiholog Ralf Hertvig i njegove kolege s berlinskog Instituta Max Planck proučili su podatke iz Ankete o starenju u sklopu koje je u razdoblju od 1990. do 1993. godine ispitano više od 500 osoba starijih od 70 godina, a podaci su praćeni do 2009. godine.

Ustanovili su da je polovina deka i baka koji su povremeno brinuli o unucima bila živa i 10 godina nakon prvog razgovora, a oni koji to nisu upražnjavali, kao i oni koji nisu imali unučadi, umrli su u predstojećih pet godina.

„Ali, pogrešno je zaključiti da ćete, što se više angažujete na čuvanju unuka duže živeti“, upozorio je Hertvig.

Rezultati ranijih studija u sklopu kojih su dede i bake bili zaduženi za celodnevno čuvanje unuka pokazali su da je takav zadatak za njih bio vrlo stresan i iscrpljujuć.

„Potrebno je pronaći zlatnu sredinu“, kaže Hertvig, dodajući da bi trebalo slušati unutrašnji glas.

„Očekivanje bilo čega zauzvrat moglo bi vrlo brzo rezultovati frustracijom ako ne usledi neka vrsta zahvalnosti“.

„Erhard Hakler, direktor nemačkog Nacionalnog udruženja starijih osoba (DSL), i sam deda, kaže da ga povremena briga o unucima održava mentalno i fizički zdravijim.

„Jednostavno ulestvujte u svemu, bez obzira na to da je li reč o društvenoj igri ili odlasku na bazen. Jer, bez unuka to verovatno ne biste činili“, kaže.

Istovremeno ističe da nema ničeg neobičnog u tomu što niko od deda i baka ne želi biti „bejbisiter“ 24 sata, te da to treba jasno istaknuti na samom početku.

„Svojoj deci možete reći: Volimo unuke, ali podizali smo vas i sad nam treba malo slobodnog vremena za nas same“, predlaže Hakler.

I osobe bez unuka koje su angažovane u raznim društvenim događanjima imaju duži životni vek.

„Za dobar, kvalitetan život najvažnije je osećati se potrebnim“, kaže Kristof Englert, naučnik s Leibniz instituta za starenje u Nemačkoj.

U procesu starenja važno je osećati se cenjenim i potrebnim, te imati osećaj vrednosti bez obzira na to ispunjava li vas čuvanje unuka ili neki drugi angažman, zaključuje Englert.

Izvor: rs.n1info.com

Evo kako majčinska ljubav utiče na razvoj sina

Odnos između majke i sina ima ogroman uticaj na njegovu ličnost i život u celini. Dečaci koji su bliski sa svojim majkama odrastaju stabilne i srećne ljude.

Evo kako majčinska ljubav prema sinu može od njega da napravi jedno predivno biće, piše portal Bright Side.

Postižu bolje rezultate u školi

Istraživači su otkrili da povezanost između majke i sina ima direktan uticaj na razvoj njegovog mozga. Konkretno na područja koja su odgovorna za učenje, pamćenje i reakcije na stres. Majka koja je pažljiva prema svom sinu od prvih dana, već samim tim povećava šanse da će ostvariti bolje rezultate u školi.

Čuva ih od problema

Još jedno malo istraživanje pokazuje da blizak odnos s mamom značajno smanjuje rizik da se dečaci uključe u ponašanja visokog rizika. U velikoj meri to se temelji na privrženosti sina majci.

Samopouzdanje

Majčinska podrška je snažna sila. Mame su poput „ličnih navijačica“ koje podižu samopouzdanje. Ako dečak ima majčinu podršku, verovaće u sebe i neće se bojati da isproba nove stvari.

Jača njegove socijalne veštine

Jedno istraživanje otkrilo je da su deca koja provode puno vremena sa svojim majkama za 20 do 40 odsto bolja u pogledu socijalnih veština. Razlog za to je što postoji snažniji kognitivni razvoj koji se događa kroz zajedničke aktivnosti. Osim što će naučiti pravila socijalne interakcije, oni će verojatno imati bolje verbalne veštine.

Nema mesta stereotipima

Nekoliko studija otkrilo je da majke više prihvataju emocije devojčica nego dečaka, što na kraju može dovesti do povlačenja u sebe. Zbog toga, majka koja pruža podršku treba da ohrabri svog dečaka da izrazi svoje osećaje. Trebalo bi mu objasniti da zbog suza neće biti „manje muško“. Kao rezultat toga, dečak će odrasti u emocionalno dostupnog muškarca, biće iskren prema svojim osećanjima i neće živeti u skladu s rodnim stereotipima.

Emocionalna inteligencija

Kada govore o stereotipima, dečaci koji su vezani za majke imaju manju verovatnoću da će razviti probleme u ponašanju, što bi moglo ometati njihov emocionalni razvoj. Oni znaju da se nose s međuljudskim sukobima, da uspostave veze s drugim ljudima, što je korisno u gotovo svim područjima našeg života.

Poštovaće žene

U osnovi je nemoguće zamisliti da se muškarac koji voli i brine za svoju majku loše odnosi prema drugim ženama. Kada su bliski s majkama, oni uče kako da komuniciraju sa ženama i uče o njihovoj psihi.

Manji rizik od problema s mentalnim zdravljem

Dokazano je i da čvrsta veza između majke i sina značajno jača njegovo mentalno zdravlje. On uči da se uspešno nosi s problemima i dobija dovoljno podrške da izbegne depresiju ili neku teškoću.

Izvor: bebac.com

Zašto očevi imaju tako ogroman uticaj na razvoj svojih ćerki?

Roditelji su najvažnije osobe u životu deteta. Oni nas rađaju, upoznaju nas sa ovim svetom i svime što on sa sobom nosi, gaje nas, pomažu nam da prevaziđemo svoje strahove, imaju aktivnu ulogu u oblikovanju naše ličnosti i izgradnji našeg sopstvenog sveta od nule.

Ipak, bez obzira na činjenicu da i mama i tata imaju nezamenljiv udeo u razvoju svakog deteta, postoji jedna naročita veza za koju mislim da ćete se svi složiti da igra veliku ulogu u životu deteta.

To je neuništiva, večna, moćna veza između očeva i ćerki.

Mame, nemojte me pogrešno razumeti. Vi nesumnjivo imate najjaču i najjedinstveniju povezanost sa vašom decom. Ali, postoji nešto posebno u toj vezi oca i ćerke što određuje celokupan život ćerke na istinski zadivljujuć način.

Otac je prva muška figura u životu devojčice.

On je siguran zaklon u koji se ona sklanja.

On je potporni stub njene snage.

On je njena prva ljubav.

Dok nas mame maze i uče da budemo nežnije, očevi nas ohrabruju da budemo jake. Da nikada ne prestanemo da budemo radoznale, pa makar i pravile greške. Da nikada ne odustanemo, ma koliko se plašimo. Da uvek pomeramo svoje granice. Majke su te koje izbegavaju rizike, a očevi su oni koji nas ohrabruju da uvek iznova pokušamo i da se naučimo na greškama.

A sada, pre nego što se neki od vas ne slože s ovim i kažu mi kako uvek postoje izuzeci od pravila, sačekajte. U pravu ste, postoje izuzeci. Niste svi vi imali sreće da vas odgaja brižan otac, pun ljubavi. Ali, ja ne govorim ovo samo zato što sam ja imala sjajno detinjstvo zahvaljujući svom ocu i majci.

Imam ja i naučne dokaze za ovo!

Dakle, zašto očevi imaju tako ogroman uticaj na emotivni razvoj svojih ćerki?

Prema istraživanju objavljenom u Žurnalu društvenih i humanističkih nauka (Journal of Social Sciences and Humanities), kod ćerki koje nisu imale blizak odnos sa svojim očevima postoji veća verovatnoća pojave psiholoških i emotivnih problema, poput depresije i anksioznosti, nego kod ćerki koje su održavale blisku i zdravu povezanost sa svojim očevima.

Nema sumnje da porodica igra veliku ulogu u našoj pripremi za sve buduće odnose. Ćerke uče kako da se ophode sa svojim muževima, momcima, drugovima i ostalim muškarcima na osnovu odnosa koje su izgradile sa svojim očevima i braćom.

Dakle, prirodno, problematični odnosi sa muškarcima, simptomi depresije ili nedostatak samopouzdanja su česta posledica odsustva oca iz života njegove kćeri. Kada dete odrasta sa osećanjem bliskosti sa svojim ocem u periodu puberteta, veća je verovatnoća da će kasnije ostvariti zdrav i zadovoljavajući bračni odnos.

Zdrav odnos sa ocem suzbija kod ćerke strah od uspostavljanja bliskih i intimnih odnosa u kasnijem životu. Za svaku devojčicu, ljubav prema ocu je uvek prvo iskustvo ljubavi prema nekom muškarcu i upoznaje je sa onim što prava muška ljubav predstavlja. Ukoliko je postojalo pozitivno iskustvo ljubavi u njenom odnosu sa njenim tatom u ranom detinjstvu, ona će proći mnogo bolje, i obrnuto. U poređenju s majkama, očevi uglavnom imaju snažniji uticaj na to kako će se njihove ćerke ophoditi i povezivati sa muškarcima u svom životu.

Upravo to je razlog zašto pozitivan odnos otac-ćerka ima tako veliki uticaj na ćerkine odnose i veze s drugim muškarcima.

Brižni očevi imaju naročitu važnost u životu svojih ćerki, jer predstavljaju jasnu protivtežu ukorenjivanju predrasuda o muškarcima. Stoga, ćerka koja je zadovoljna odnosem sa svojim ocem ima veće šanse da bude društveno priznata, da se oseća bezbednom, da bude psihički zdrava i da ostvari svoj puni potencijal.

Zaista je tužno što je sve do pre nekoliko decenija otac često bio smatran obaveznim da se isključivo stara o zadovoljenju materijalnih potreba porodice, a majka da bude domaćica i da brine o deci…

Međutim, lepo je znati da je danas očinstvo dobilo sasvim novu dimenziju i značenje. Jer, vaspitavanje nije samo mamina odgovornost. Dobro vaspitavanje znači podjednako učešće i odgovornost oba roditelja kada se radi o podizanju dece.

Otac bi trebalo da obezbedi bezbedno i zaštitiničko okruženje za svoju ćerku, i to ne samo fizički, već i emotivno. Očevo ponašanje bi trebalo da ohrabri njegovu ćerku da se nikada ne plaši da podeli svoja osećanja.

Na kraju krajeva, nema sumnje da smo mi proizvod onih koji nas vaspitavaju. Konačno, mi smo svi preprogramirani tako da težimo onom tipu ljudi i odnosa koji su nam poznati. Evo, došla sam do zaključka – žene na kraju završe udajući se za „svoje očeve“.

Autor: Stefani Rids (Stephanie Reeds)

Izvor: viseodzivota.com /the power of silence