KUPINA – NEMA ŠTA NELEČI: Prirodna zaštita od raka pluća, creva, jednjaka… (RECEPTI)
Kupina je višegodišnji grm koji raste uz ograde, rubove šuma, puteve. Ima oblik trnovitog grma koji može doseći visinu do 3 metra.
Sastav i lekovitost kupine
– Kupine su ukusne i nutrijentima bogate bobice. Sadrže vitamin A, B1, B2, B3, B6, vitamin C, folnu kiselinu, vitamin E i K. Mineralni sastav uključuje kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij i cink.
– Dobar su izvor aminokiselina i esencijalnih vlakana.
Snažan antioksidans
Kupine obiluju antioksidansima koji na više načina štite naš organizam.
– Komponente poput fenolne kiseline, flavonoida i flavonola antocijanozida štite od mnogih bolesti uzorkovanih oksidativnim oštećenjima.
– Od posebne važnosti su antioksidansi antocijanozidi koji imaju gotovo nevjerojatno pozitivne učinke na zdravlje. U 14 kliničkih studija na 694 ispitanika, antocijanozidi su pokazali pozitivan učinak na zdravlje.
– Kupine izvrsno deluju na zdravlje očiju.
– U jednoj od studija 50 ispitanika je uzimalo tri puta na dan ekstrakt s antocijanozidima i vitamin E. Kod 97 posto ispitanika progresija bolesti je stala. U drugoj studiji rađeno je slično testiranje kod oboljelih od makularne degeneracije, rezultat je bio – značajno poboljšanje vida.
– Izvrsni rezultati postignuti su i kod dijabetičke retinopatije. Dijabetes uzrokuje brojna oštećenja u telu. Istraživanja su potvrdila da antioksidansi mogu značajno umanjiti progresiju oštećenja organa, posebno očiju.
– Antocijanozidi također jačaju stijenke krvnih žila i tako preveniraju pojavu varikoznih vena.
– 47 ispitanika s tim problemom svakodnevno je uzimalo anoticijanozide te su primijetili značajne promjene na bolje.
Prirodna zaštita od raka pluća, creva i jednjaka
Bobičasto voće dobar je saveznik u borbi s rakom. Tu spada i kupina koja se nalazi na listi top 10 namirnica s najviše antioksidanata koji deluju preventivno protiv karcinoma. Posebno se ističe u borbi protiv raka pluća, debelog creva i jednjaka. Mikronutrijenti iz kupine imaju zaštitno delovanje i sprečavaju rast malignih stanica.
To potvrđuju i mnoge studije koje antocijaninima i tvarima poput elagične kiseline i cijanidin-3-glukozida pripisuju uticaj na smanjivanje tumora i metastaza.
Kupina za kardiovaskularno zdravlje
Obilje flavonola u kupini čini je blagotvornom za zdravlje srca. Prisutnost magnezijuma i vlakana sprečava blokiranje arterija i stimulira tok krvi. To smanjuje rizik od srčanih bolesti poput moždanog i srčanog udara, i ateroskleroze. Magnezijum pomaže u regulaciji krvnog pritiska, prevenciji aritmije i nepravilnih otkucaja srca.
Spoj iz kupine cijanidin-3-0-glukozid štiti od endotelijalne disfunkcije – jednog od početnih procesa u razvoju ateroskleroze. Cijanidin-3-0-glukozid bori se protiv slobodnih radikala i smanjuje upale i zadebljanje arterija.
Kupina za bolje pamćenje
Redovita konzumacija kupina od velikog značaja je za kognitivne sposobnosti. Polifenolni spojevi iz kupine pomažu usporiti slabljenje motoričkih i kognitivnih sposobnosti, poboljšavaju pamćenje i neuralne funkcije.
Kupina za trudnoću
Kupine kao prirodni izvor folne kiseline doprinose optimalnom razvoju fetusa i smanjuju rizik od malformacija. Folna kiselina važan je nutrijent za sve dobne skupine. Vitamin C i antioksidansi pomažu ojačati imunitet majke, dok prisutni minerali održavaju zdravlje kostiju.
List kupine
Čaj od lista kupine ima lekovita svojstva. Obiluje adstringentnim taninima koji deluje stezujuće i tako koriste kod proljeva i dizenterija. Toliko je učinkovit da ga je Nemačka komisija E uvrstila u svoj registar kao tretman protiv proljeva. Koristi se i za smanjivanje krvarenja iz rana, grlobolje, hemeroida.
Trudnicama se preporučuje mjesec dana prije poroda piti čaj od kupinovog lišća i sve druge pripravke od te biljke, da bi im porod prošao što lakše. Oblozi od čaja koriste se za lečenje podbuhlosti lica i očiju.
Čaj od lista kupine
2 čajne žličice suhih listova kupine prelijte s 250 ml kipuće vode i nakon 15 minuta procedite. Pijte ga ili grgljajte kod grlobolje, upale krajnika, dušnika, bolesnih desni i afta u ustima.
Ljekovita svojstva kupine:
– jača imunitet
– poboljšava pamćenje i koncentraciju
– pomaže kod tegoba disajnih puteva
– sprečava i leči bolesti srca i krvnih žila
– pomaže radu probave i potiče mršavljenje
– sprječava mnoge vrste raka
– pomlađuje kožu
– pomaže kod anemije
– prirodan lek za giht i osteoporozu
– prirodna pomoć trudnicama i dojiljama
Berba kupine
Mladi zeleni listovi (bez lisne drške) i cvjetni vrhovi kupine beru se u rano proljeće (samo s vrhova stabljike i po suhom vremenu). Listove kupine valja sušiti u tankom sloju kako bi sačuvali lijepu zelenu boju. Zreli plodovi kupine beru se u kolovozu i rujnu, a korijen se iskapa u veljači i ožujku.
Pripravci s kupinom
U kakvom god obliku konzumirali kupinu ne možete pogriješiti, da bi iskoristili njene prednosti bitno je da to bude redovito. Od nje možete praviti sok, džem, čaj, pekmez, sladoled, vino, liker kao i od većine drugih vrsta voća.
Plodove možete smrzavati, sušiti, kuhati i peći. Plod najbolje je koristiti u sirovom obliku, jer tako sadržava najviše nutrijenata.
Vino od kupine za slabu djecu i brži oporavak od bolesti
U veću staklenku stavite dva kilograma zrelih kupina i pola kilograma smeđeg šećera ili drugog prirodnog sladila. Sve dobro izmiješajte i ostavite na toplom mjestu (ili na suncu) 20 dana. Svakog drugog dana smesu dobro promućkajte. Nakon 20 dana kupinovo vino procedite, sipajte u čiste boce od pola litre i začepite plutenim čepom.
Pripravak protiv niskog pritiska
U bocu s litrom kupinova vina stavite dve kašičice sitno narezanih listića ružmarina, dobro zatvorite i ostavite stajati 10 dana. Nakon toga kupinovo vino procedite kroz gazu. Pijte dva decilitra posle jela.
Kupina za odvikavanje od pušenja
Ako želite prestati pušiti koristite mlade izdanke, pupoljke kupine za žvakanje, jer vam nakon toga cigareta nikako neće odgovarati.
Izvor: AlternativaZaVas.com
Čaj od BANANE – Opustiće vas, pomoći da brzo zaspite i da se ne budite noću (RECEPT)
Ovaj čaj je odličan protiv nesanice jer sarži biljke koje će vam pomoći da ublažite anksioznost i stres. Opustiće vas, pomoći da brže zaspite i da se često ne budite noću.
Borba protiv nesanice
Mnoge osobe pate od nesanice jer su opterećene svakodevnim brigama, muči ih stres i anksioznost. Na duže straze to može da naruši zdravlje. Kvalitetan san je veoma važan jer donosi niz zdravstvenih prednosti:
-
Jača imuni sistem.
-
Poboljšava mentalno blagostanje.
-
Povećava nivo energije.
-
Poboljšava pažnju, koncentraciju i pamćenje,
-
Pomaže u ravnoteži šećera u krvi i nivoa hormona,
-
Uklanja toksine iz tela.
Biljne mešavine protiv nesanice
U sastavu ovog čaja nalazi se biljke koje ima blagotvorno dejstvo na nerni sistem.
Kora od banane: Bogat izvor magnezijuma i kalijuma koji poboljšava san, smiruje i opušta.
Matičnjak, verbena i kamilica: Poznati su po svojim opuštajućim dejstvima, a naročito u slučaju stresa i anksioznosti. Fenilpropanoid glikozidi, komponenta koju sadrži verbena pokazali značajnim kao neurozaštitni agens, što znači da jačaju nervni sistem.
Seme komorača: Poboljšava varenje i opušta mišiće.
Cejlonski cimet: Odličan je sedativ. Bogatstvo eteričnih ulja, kiselina i tanina blagotvorno deluje na nervni sistem, otklanja uzroke razdražljivosti, slabog apetita, nervoze i nesanice. Pozitivno utiče na koncentraciju, pamćenje, kao i sposobnost reagovanja. Reguliše krvni pritisak jer u svom sastavu poseduje aktivne supstance koje opuštaju mišiće arterija.
Recept za čaj
Sastojci:
-
2 sveže kore od zrele banane
-
4 kašičice čaja od kamilice
-
4 kašičice rastresitog čaja od matičnjaka
-
4 kašičice čaja od verbene
-
1 kašičica semena komorača
-
2 štapića cejlonskog cimeta
-
2,5 šolje filtrirane ili flaširane vode
Priprema: Sipajte vodu u šerpu, dodajte koru banane i štapiće cejlonskog cimeta. Uključite na srednju temperaturu i sklonite sa šporeta kada voda proključa Dodajte u vodu kamilicu, matičnjak, verbenu i semenke komorača, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta. Procedite i pijte.
Čaj možete da čuvate u frižideru: Sačekajte da se potpuno ohladi, sipajte u staklenu bocu, dobro je zatvorite i čuvajte u frižideru do dva dana.
IZVOR: magicnobilje.com
BILJKA KOJA ČUVA ZDRAVLJE DO DUBOKE STAROSTI: Evo za koje se sve bolesti i tegobe koristi… (RECEPTI)
Mirođija je jednogodišnja zeljasta začinska i aromatična biljka koja naraste do oko 1 metar. Stabljika je okrugla, šuplja. Listovi su perasto deljeni. Mali žuti cvetovi su sakupljeni u štitove. Plodovi su jajoliki. Kao samonikla biljka raste na ivicama njiva, pored puteva, u blizini kuća.
Evo za koje se sve bolesti i tegobe koristi…
Prehlada i bronhitis:
Mirođija je veoma efektna kod prehlada i zapaljenja respiratornog sistema. Uglavnom se koriste sjemenke, jer flavonoidi koje sadrže izuzetno umirujuće djeluju na bronhijalni sekret koji se nakuplja u slučaju prehlada i bronhitisa.
Možete da koristite sljedeći recept:
Pomiješajte dvije kašike sjemenki mirođije sa 15 grama mljevenog korijena pšenične trave i kuhajte 10 minuta. Ostavite da stoji 4 sata, pa procijedite. Dobićete fenomenalan čaj koji ublažava čak i bol u grudima. Uzimajte po 1 kašiku 3-4 puta dnevno.
Postoji još jedna odlična receptura:
4 kašike sjemenki mirođije i 30g koprivinog lišća skuhajte sa 1 šoljom vode. Ostavite da stoji sat vremena, pa dodajte još vode tako da u šerpi ima jedan litar. Pijte pola šolje 4 puta dnevno.
Istu mješavinu možete da koristite za inhalaciju pred spavanje. Prokuhajte sastojke u vodi pred spavanje i udišite paru 10 – 15 minuta. Odmah ćete lakše disati, iskašljavanje će biti bolje i lakše, a bolest će ubrzo proći.
Problemi sa bubrezima i bešikom:
Kod bolesti bubrega i bešike, često dolazi do problema sa izlučivanjem urina. Mirođija ima snažno diuretičko svojstvo i detoksikuje bubrege, kojima je u slučaju bolesti to neophodno, jer često ne mogu sami da izbace nagomilani otpad. Ima snažno dejstvo protiv grčeva, pa će vam narodni lijek od mirođije pomoći sa bolom u bešici i kod različitih vrsta cistitisa.
Zadržavanje urina:
Nemogućnost ili poteškoće sa izlučivanjem urina veoma su česte, naročito kod starijih ljudi. Pod uticajem jedinjenja iz mirođije, bubrezi se praktično “bude”.
Evo recepta:
3 kašičice sjemena morođije skuhajte u 500ml vode. Neka ključa 10-20 minuta, a zatim procijedite i uzimajte dvije trećine šolje pred spavanje. Ovaj čaj će vam pomoći i sa bolom u bubrezima i bešici izazvanim nemogućnošću izlučivanja urina, a zapaljenja će se takođe izliječiti.
Bubrežne kolike:
Veoma čest simptom kod bubrežnih bolesti, pogotovo kada je prisutan kamen u bubregu.
Recept:
Pomiješajte pola šolje sjeckane hajdučke trave sa istom količinom sjemenki mirođije, prokuhajte i ostavite da stoji sat-dva. Kad se pojave kolike, trebalo bi piti trećinu šolje na svakih pola sata. Ovaj recept je testiran na velikom broju pacijenata i nikada nije dao negativne rezultate.
Tibetanski recept za bubrežne kolike:
Prave ga i koriste tibetanski travari i monasi. Oni nikada ne koriste sjeme, već isključivo lišće mirođije prethodno osušeno na suncu i pažljivo samljeveno. Dodaju i malo korijandera. Dakle, prave klasičan čaj.
Kažu da ovaj recept čini čuda – liječi najteže kolike povezane sa kamenjem u mokraćnim kanalima. Sa druge strane, stimuliše apetiti i izlučivanje žuči, podstiče laktaciju kod porodilja.
Kožne bolesti:
Akne, ekcemi i gnojne infekcije na koži niko ne voli kada se pojave.
Recept: Prokuhajte 2-3 kašike mirođije u dvije šolje vode, procijedite u staklenu posudu i prohladite. Dodajte razblažen alkohol tako da razmjera bude 1:3 i ostavite da stoji 2 sata.
Pred spavanje nanesite na problematične dijelove i praktikujte to nekoliko dana, najbolje do 7 dana. Stanje se neće popraviti odmah, ali ćete nakon nekoliko dana biti zapanjeni. Što je najbolje od svega, akne ne bi trebalo više da se vraćaju, a koža vam više neće biti toliko osjetljiva na sunce.
Napomena:
Umjesto sjemenki možete da koristite i svježe lišće mirođije, razlika neće biti značajna. Prije upotrebe bilo kakvog prirodnog lijeka, posavjetujte se sa ljekarom.
Izvor:
Šta smo to uradili sa životom: Imamo velike kuće, a male porodice, mnogo diploma, nimalo znanja!
Naučili smo kako da preživljavamo, ali ne i kako da živimo. Dodajemo godine životu, ali ne i život godinama
“Paradoks našeg vremena je da imamo veće zgrade, ali kraće živce; šire puteve, ali uže vidike; trošimo više, a imamo manje; kupujemo više, uživamo manje;
Imamo veće kuće, a manje porodice; više udobnosti, a manje vremena; imamo više diploma, ali manje razuma; više znanja, a manje rasuđivanja; više stručnjaka, a još više problema; više znanja u medicini, a sve manje zdravlja.
Pijemo previše, pušimo previše, trošimo nepromišljeno, smejemo se premalo, vozimo prebrzo, olako se ljutimo, prekasno ležemo, ustajemo umorni, čitamo nedovoljno, gledamo TV suviše.
Molimo se retko.
Uvećali smo naše posede, ali smo umanjili naše vrednosti. Previše pričamo, premalo volimo, prečesto mrzimo. Naučili smo kako da preživljavamo, ali ne i kako da živimo. Dodajemo godine životu, ali ne i život godinama.
Putovali smo na mesec, a problem nam je otići preko ulice i upoznati novog suseda. Zagospodarili smo spoljašnjim prostorom, ali ne i unutrašnjim. Napravili smo velike, ali ne i bolje stvari.
Očistili smo vazduh, a zagadili dušu. Razbili smo atom, ali ne i naše predrasude. Pišemo više, ali učimo manje. Planiramo više, ali postižemo manje. Naučili smo da žurimo, ali ne i da čekamo. Imamo višu zaradu, ali i niži moral. Imamo sve više hrane, a sve smo više nezahvalni. Gradimo jače kompjutere sa većom memorijom, ali mi razgovaramo sve manje i manje. Težimo više kvantitetu,a zaboravljamo na kvalitet.
Ovo su vremena brze prehrane i spore probave; velikih ljudi, a malih karaktera; brzih zarada i površnih odnosa. Ovo je vreme mira u svetu, a rata u kući. Vreme mnogo dokolice, a malo uživanja. Vreme raznovrsne hrane i loše ishrane.
Sve je manje finansijskih problema u braku, a sve više razvoda; sve je više luksuznijih kuća, ali i podeljenih domova; ovo su dani brzih putovanja, oskudne odeće i niskog morala; sve debljih ljudi, i tableta koje mogu sve – da te oraspolože, otupe ili ubiju.
Zapamtite:
Provedite što više vremena s vašim voljenima, jer oni neće biti večno pored vas. Recite poneku ljubaznu reč onome ko vas odozdo gleda sa strahopoštovanjem, jer će ta mala osoba uskoro odrasti i otići.
Setite se da date topao zagrljaj onome kraj vas, jer je to jedino blago koje možete dati svojim srcem, a ne košta vas ništa. Setite se da kažete “Volim te” vašem partneru i vašim voljenima, no najviše od svega iskreno mislite tako. Poljubac i zagrljaj mogu izlečiti ranu, ako dolaze duboko iz srca. Setite se da se držite za ruke i cenite trenutke kada ste zajedno, jer jednoga dana te osobe neće biti tu. Nađite vremena da volite, nađite vremena da razgovarate, i nađite vremena da podelite vaše dragocene misli sa drugima.
Smejte se često, dugo i iskreno. Smejte se dok ne izgubite dah. Suze se događaju. Izdržite, odbolujte, preživite. Recite ljudima koje volite da ih volite, u svakoj prilici, jer život se ne meri brojem udisaja koje udahnemo, nego trenucima koji nam oduzmu dah.”
Ovaj tekst je napisao američki stend-ap (stand-up) komičar Džordž Karlin nakon smrti svoje supruge.
Autor: znakoviporedputa.com
Najzdravija varijanta moćnog LIMUNA je ZAMRZNUT – Može da unište ćelije 12 vrsta raka!
Limun je prepun vitamina C i ima brojne zdravstvene prednosti za organizam. Ali, najzdravija varijanta jeste smrznuti limun, i to konzumiranje zajedno sa korom, jer je ona zapravo najzdraviji deo ovog cutrusnog voća.
Limunova kora reguliše krvni pritisak, ima antidepresivno delovanje i tera teskobu, stres i razdražljivost. Osim toga, alkalizuje telo i reguliše pH vrednost krvi.
Limun ne može dugo da traje, pa ako ga ne iskoristimo na vreme počinje da truli. Postoji trik da preduhitrimo taj proces.
Stavljanjem limuna u zamrzivač, kasnije ćete koristi ne samo plod, već i koricu koja nam uvek daje fin ukus u desertima.
Još jedna dobra stvar kod smrzavanja limuna je i to što ćete ga tako lakše moći koristiti.
Smrznuti limun je moćan saveznik u borbi protiv raka, pokazalo je istraživanje Univerziteta Stenford.
Studija je pokazala da hranljivi sastojci u kori limuna mogu da unište ćelije raka kod 12 vrsta raka, uključujući i neke od najsmrtonosnijih – prostate, debelog creva, gušterače i pluća.
Proces nije komplikovan, ali važno je da pratite određene korake kako bi rezultat bio što bolji.
Izaberite limun koji nema mekane delove i tamne mrlje po sebi. Neophodno je, jer ćete koristiti i koricu da nađete organske, neprskane plodove.
Prvo operite limun vodom. Možete da pomešate vodu i sirće, a to je efikasan način za uklanjanje nečistoća.
Pripremite kesice za zamrzavanje koje na sebi imaju zatvarač.
Limun možete zamrznuti ceo, narendani, limunov sok, naseckani limun na kriške i koricu od limuna.
JELKA PEŠIĆ JE U SVETU POZNATA KAO SVEKRVA IZ PAKLA: Njena zloba i danas šokira, a na kraju se završilo tragično!
Aleksandra je bila naivna devojka koja se udala u pogrešnu porodicu. Njena svekrva je bila svekrva iz pakla, a ovu priču morate da pročitate
Aleksandra bila dete jugoslovenskih imigranata iz radničke klase koji su živeli u predgrađu Vankuvera u Kanadi. 1985. godine ona se takmičila na izboru za Mis Kanade i to ju je lansiralo u sam vrh popularnosti među muškarcima.
“Momci su hrlili kod nje. Bila je visoka, bila je prelepa, mogla je da očara bilo koga”, rekla je njena prijateljica Endži Kasorija.
“Aleks je bila plavuša, lepa, upečatljiva. Imala je zao smisao za humor.”
Aleksandra je imala 20 godina kada se zaposlila kao stomatološka asistentkinja, ali je i dalje živela sa roditeljima sa kojima je bila veoma bliska. Ona i njena majka su imale jedan hobi – svake nedelje bi išle u obilazak kuća koje su bile na tržištu prodaje, maštajući tako da će jednog dana moći da kupe neku od njih.
Dok su jedne nedelje stajale u dvorištu jedne od tih kuća na prodaju i pričale nešto na Hrvatskom, jedna žena im je prišla, obrativši im se na Hrvatskom rekla je:
“Ja sam Jelka Pešić.”
Punačka mala žena, srdačnog osmeha počela je da priča sa majkom i ćerkom govoreći im da ima isti hobi kao i njih dve, da njen muž i sin drže automehaničarsku radnju i da Aleksandra dođe kod njih kad god poželi. Jelka se čak i našalila da su Aleksanda i njen sin Džo “kao stvoreni jedno za drugo”.
Kada je videla da je Aleksandri neprijatno zbog te situacije, povukla se dajući joj samo vizit kartu automehaničarske radnje.
Nakon nekoliko meseci Aleksandri je zaista bio potreban majstor, pa je otišla kod Džoa Pešića, Jelkinog sina koji je tada imao 27 godina.
Džo je zaista bio “kao stvoren” za Aleksandru i njih dvoje uskoro započinju vezu.
“Uvek se pojavljivao sa cvećem, vodio ju je u najlepše restorane. Džo je imao motocikl pa su se često vozili”, ispričala je kasnije Aleksandrina drugarica.
Nakon pra meseci zabavljanja, Džo je zaprosio Aleksandru a niko srećniji nije bio od Jelke.
Ali tu počinju da se naziru prvi problemi. Jelka je htela da se pita za sve. U sve se uplitala. Ona je znala bolje koliko gostiju treba da pozovu na svadbu, kakvu venčanicu Aleksandra da nosi, koje običaje da poštuju…
To je Aleksandri bio prvi signal da nešto nije kako treba, ali venčanje je ipak održano 11. juna 1988. godine.
Međutim, umesto da popusti – Jelka je još više pritiskala mladi par, pogotovo Aleksandru namećući joj svoje stavove vezane za brak i bračni život. I taman kada je Aleksandri svega bilo dosta, Jelka i njen muž su mladom paru dali ponudu koja se ne odbija – dali su im pozamašnu sumu novca da kupe kuću koja se nalazila u njihovom komšiluku.
Jelka je sada bila još bliže paru i još ih je više kontrolisala. Ona je bila osnovni i najveći problem koji je stajao između Aleksandre i Džoa.
-
godine Aleksandra i Džo dobijaju bebu Brendona. To pokreće lavinu negativnih dešavanja između svekrve i snajke. Jedne večeri Jelka je došla da pričuva bebu dok su Aleksandra i Džo u gradu. Insistirala je da detetu skuva čaj koji će da ga “umiri“. Aleksandra joj je strogo zabranila da detetu daje čaj, ali kada su došli kući našli su bebu kako tako duboko spava da joj se jedva nazirao puls. Jelka je Brendonu dala čaj koji ga je toliko uspavao da je dete palo u neki vid kome.
