SAVETI FARMACEUTA TRUDNICAMA O RIZICIMA UZIMANJA LEKOVA
sporija peristatika gastrointestinalnog sistema
LICE OTKRIVA BOLEST – čelo, nos, brada, desni i levi obraz odgovara na pitanja šta se događa u našem telu
Više od tri hiljade godina star je kineski metod čitanja bolesti sa lica
Telo nas na mnogo načina upozorava da je u njemu nastala neravnoteža, pa ga zato treba pažljivo posmatrati i osluškivati njegove signale.
Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, lice je ogledalo našeg zdravlja. Čelo, nos, brada, desni obraz, levi obraz – svaka od tih pet zona odgovara na pitanja šta se događa u našem telu. Ali najpre treba da naučimo šta znače signali i znakovi na licu. Čitajući pažljivo, možemo da reagujemo na vreme i predupredimo bolest.
– Postoje četiri glavna metoda koja se primenjuju kod dijagnostike oboljenja. To su: posmatranje pacijenta, postavljanje pitanja, slušanje i mirisanje, koji čine celinu, te palpacija. Svaka od njih ima više podvrsta i svi oni skupa se koriste za dijagnostiku lica ili „mian shen“.
Taj metod star je više od 3.000 godina, a lekari kineske medicine se i danas oslanjaju na znakove koje mogu da pročitaju sa lica pacijenta. Smatra se da na taj način može da se pročita oko 60 odsto našeg zdravstvenog stanja. Zbog svoje pouzdanosti taj metod se sve češće primenjuje i u zapadnom svetu.
Lice je poput otvorenog prozora na našem telu, koji može mnogo da nam kaže o trenutnom stanju organizma. Postoji više načina kako da ga pročitamo .
Svaki deo našeg lica odražava različite elemente: vatru, zemlju, vodu, metal i drvo, koji odgovaraju određenim organima.
Škola kineske medicine „pet elemenata“ postavlja dijagnozu prema odnosu tih elemenata u pacijentovom telu. Svaki od njih je sa onim drugim u kompleksnom, sinergičkom odnosu: Lekar škole „pet elemenata“ pokušava da uspostavi ravnotežu tih elemenata i na taj način telo vrati u stanje zdravlja.
Čelo
Prema kineskoj medicini, čelo odgovara elementu vatre. Ono se u većini analiza povezuje sa digestivnim sistemom i srcem. Na njemu se odozgo nadole čitaju: bešika, debelo i tanko crevo. Crvenilo, suvoća, pojava malih krvnih sudova mogu ukazivati na slabu detoksikaciju digestivnog trakta, nedostatak tečnosti i preterano konzumiranje alkohola.
Crvenilo ili male krvne žile koje se pojavljuju kao diskoloracije na čelu mogu da ukažu na probleme sa srcem. Diskoloracija kože takođe može biti uzrokovana nedavnim emocionalnim iskustvima, kao što su raskidi ili gubici. Ako diskoloraciju prate lupanje srca, vrtoglavica, nedostatak daha, bol ili trnci u levoj ruci, treba odmah potražiti lekarsku pomoć.
Brada
Brada je područje koje se odnosi na element vode, što je povezano s bubrezima, mokraćnim mehurom i reproduktivnim sistemom, uključujući i hormonalni status i žlezde.
Obojenost i tamne mrlje na koži oko usta i brade mogu ukazivati na probleme s bubrezima ili mehurom. Bubuljice oko brade mogu značiti hormonsku neravnotežu. Problem se najčešće javlja kada telo proizvodi višak estrogena i testosterona.
Udubljenje između nosa i gornje usne, koje se zove se philtrum, odnosi se na matericu i jajnike kod žena i prostatu kod muškaraca. Horizontalne linije ili diskoloracije preko philtruma mogu da ukažu na probleme s neplodnošću zbog endometrioze ili cisti.
Nos
Nos odgovara elementu zemlje i povezuje se sa želucem, slezinom i pankreasom. Pojava bubuljica ili svraba na nosu pokazuje da organizmu nije prijala uzeta hrana. Prekomerni miteseri mogu ukazivati na lošu stolicu. Ispucali kapilari i crvenilo u korenu nosa govore o prekomernom uzimanju pića, kafe i čajeva, ali i o stresu i brigama. Masnoća na nosu ukazuje na yin energiju, na osobe sklone prehladama i bronhitisu. Pojava crvenila na donjem delu nosa i kapilari ukazuju na yang energiju, na sklonost ka alergijama i respiratornim problemima, poput polenske groznice.
Desni obraz
Desni obraz povezuje se sa elementom metala, što znači sa plućima i debelim crevom. Akne, ekcem ili lagano crvenilo mogu predskazati prehladu. Bolesti pluća ili gornjih disajnih puteva mogu da podstaknu vizuelne simptome na desnom obrazu. Ljudi sa respiratornim alergijama ili astmom skloni su ekcemu, blagom osipu ili laganoj plavkastozelenoj nijansi desnog obraza.
Levi obraz
Levi obraz vezuje se za elemenat drveta, za jetru i žučnu kesu. Pojava vena , crvenila i osipa mogu biti znak visokog krvnog pritiska. Problemi u tom delu lica takođe otkrivaju emocionalne probleme, kao što su ljutnja, bes i depresija.
Internistička ordinacija “HOLITIMED”
Sok koji popravlja krvnu sliku, za astmu, reumu, skida celulit i višak kilograma
Celer je bogat lekovitim materijama, a posebno vitaminima C, K, B1 i B6, kao i folnom kiselinom, kalijumom i natrijumom.Snižava krvni pritisak, topi kalorije i deluje protiv bakterija. Organizam za varenje celera utroši mnogo više energije (kalorija) nego što sam koren sadrži pa se preporučuje za mršavljenje, ali i čuvanje dobre linije. Šargarepa sadrži betakaroten, koji joj obezbeđuje karakterističnu narandžastu boju. Takođe sadrži dosta vitamina, kao što su A, C, B1, B2, B3, B6, B9, E i vitamin K; i minerale – kalujum, magnezijum, gvožđe, kalcijum, fosfor. Predstavlja izvor ugljenih hidrata i vlakana. Šargarepa sadrži 40 kalorija na 100g, tako da je efikasna za osobe koje žele da imaju vitku liniju. Sok od cvekle regenerise jetru i sprecava starenje organizma, Blagotvorno deluje kod bolesti jetre , bolesti pluca, bolesti kože, cišcenja organizma, groznice, prehlade, posledica pušenja, trovanje nikotinom, zatvora… Po prehrambenim i lekovitim svojstvima paškanat spada u red najvrednijih povrtarskih kultura. Dobar je diuretik i deluje na bubrege poboljšavajući njihov rad. reguliše krvni pritisak i ojačava zidove krvnih sudova, jača srce i reguliše njegov nepravilan rad, a potpomaže i bržem oslobađanju od celulita. Ovaj neverovatni sok popravlja krvnu sliku, preporucuje se za astmu i reumu, skida celulit i višak kilograma.
Za ovaj sok potrebno je:
1 kоrеn cеlеrа
3 šаrgаrеpе
1 cvеklа
1 paškanat
2 litrа vоdе
Pоstupаk priprеmе:
Оgulite kоrеn celera, šаrgаrеpu, cvеklu i belu šargarepu, a zatim sve izrendajte. Dоdајtе prеthоdnо prоkuvаnu vоdu i pustitе dа smеsа odstојi tоkоm nоći.Prоcеdite tеčnоst nаrеdnоg dаnа i piјte nа prаzаn stоmаk, јеr nа tај nаčin ćеtе mоći dа dоbiјete nајbоlје mоgućе rеzultаtе u lеčеnju. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.
MITESERI NESTAJU ZA 20 MINUTA pomoću ove prirodne maske
Mitiseri su jedan od najvećih neprijatelja lepe kože. Svi koji muku muče sa njima znaju da umeju da budu prava “napast” Kako ih se otarasiti?
Mitiseri se pojavljuju na skoro svakoj vrsti kože, ali najčešće na masnoj ili kombinovanoj. Obično ih najviše ima u T-zoni (čelo, nos, brada) i rezultat su nepravilne nege kože ili hormonskog disbalansa. Šta su zapravo mitiseri? Mitiser je mešavina prljavštine, mrtvih ćelija i sebuma koji se skupljaju u porama. Prvo što nam pada na pamet je da ih iscedimo, međutim ukoliko su previše duboki postoji mogućnost upale okolnih područja i time samo pogoršavamo situaciju.
Još jedan razlog pojave mitisira je preterano korišćenje krema i nege za lice, kao i korišćenje pogrešne kozmetike namenjenoj drugačijoj vrsti kože od one koja vam pripada. Na primer, oni koji imaju masnu kožu neretko koriste jake proizvode koji isušuju kožu ili se pak dešava da izostavite toner (koji između ostalog zatvara pore) pre stavljanja kreme. Tako lojna žlezda luči više nego obično i umesto da se lučenje sebuma na licu smanji, ono se zapravo povećava.
Odabir odgovarajućeg proizvoda za negu kože je imperativ u cilju postizanja zdrave, čiste i sveže kože.
Sastojci koji su potrebni kako bi napravili prirodni recept za uklanjanje mitisera su:
-
kašika želatina
-
2 kašike mleka
Uputstvo za pripremu:
Pomešajte sastojke i stavite ih u mikrotalasnu do 20 sekundi tako da smesa postane topla na dodir. Nakon što izvadite smesu iz mikrotalasne, može se desiti da osetite neprijatan miris, ali ne marite jer ovaj recept je zaista efektan!
Pre nego što stavite smesu na lice, poželjno je da otvorite pore tako što ćete staviti vrući peskir na predeo zahvaćen mitiserima koji nameravate da tretirate. Potom stavite smesu na lice i držite do 20 minuta sve dok se smesa ne stegne.Oljuštite smesu sa lica .
Sva prljavština iz mitisera će se popeti iznad površina pora. Ostatak blago istrljajte peškirom.
Umijte se mlakom pa hladnom vodom kako bi suzili pore.
Sledeći korak je čišćenje tonerom kako bi zatvorili pore i obnovili PH ravnotežu kože.
Na kraju namažite blagu dnevnu kremu.
Propolis lek za imuni sistem. kijavicu, Infekcije, opekotine, oštećenu kožu
Ostaci nepoželjnih gostiju u košnici (insekti, puževi, žabe) kao i ostaci uginulih pčela obloženi su smolastom materijom-propolisom koja očigledno sprečava njihovo raspadanje. Ovo je navelo naučnike da ispitaju sastav ove materije.
Tako je utvrđeno da je propolis gusta, tamna smolasta masa koja nastaje pod uticajem fermenata pljuvačke pčela na smolu koju one sakupe sa pupoljaka i mladih izdanaka. Pčele ovom materijom oblažu i zatvaraju pukotine i šupljine u košnici, pa pčelari na ovaj način i stimulišu pčele da prave propolis.
SASTOJCI. Propolis sadrži preko 100 jedinjenja. Najviše su zastupljeni fenoli (58%), zatim pčelinji vosak (24%), drugi voskovi (8%), a prisutni su i flavonoidi (6%), triterpenska jedinjenja (0,5%), lipidi. Značajno je i prisustvo bioelemenata kao što su Mn, Cu, Zn.
Međutim pošto je sastav propolisa uslovljen njegovim geografskim poreklom, odnosno biljnom vrstom sa čijih pupoljaka je skidana smola, često se može zabeležiti i prisustvo estara kafene i ferula kiseline, vanilina i eugenola.
DELOVANJE I UPOTREBA. Upotreba propolisa je zastupljena gotovo na svim kontinentima, a njegov sastav, kao što je već pomenuto zavisi od geografskog porekla i biljne vrste koju pčele koriste, pa iz različitih delova sveta stižu i različiti izveštaji o njegovom delovanju.
Istorijski gledano propolis se u tradicionalnoj medicini koristio oralno u lečenju bakterijskih infekcija kao što je tuberkuloza; gljivičnih infekcija kao što je oralna kandidijaza, infekcija izazvanih parazitima kao što je malarija i virusnih infekcija kao što je kijavica. Različitim labaratorijskim ispitivanjima na životinjama i ljudima potvrđeno je ovo antiinfektivno delovanje za koje se predpostavlja da potiče od flavonoida. Ali ipak, propolis nije efikasan antiinfektivni lek.
Jedan od sastojaka propolisa, fenetil estar kafene kiseline (CAPE), može da ometa delovanje faktora koji se normalno oslobađaju pri inflamaciji, tj. pokazuje antiinflamatorni efekat. A prema rezultatima pojedinih animalnih studija propolis može povećati funkciju imunog sistema, a može imati i antikancerogeno delovanje.
Stimulacija aktivacije makrofaga je može smatrati dokazom nespecifičnog imunostimulantnog delovanja propolisa. Na osnovu ovakvog delovanja propolis se može koristiti i u prevenciji infekcija koje mogu biti izazvane Gram-bakterijama (Klepsiella pneumoniae, Proteus vulgaris, Escherihia coli, Pseudomonas aeruginosa), a što je i potvrđeno studijom urađenoj u Sofiji na Institutu za Imunologiju i Mikrobiologiju, Bugarske Akademije Nauka.
Početkom 2003. godine su objavljeni rezultati randomiziranog konrolisanog kliničkog istraživanja o potencijnoj upotrebi vodenog eksrtakta propolisa kao dopunskog sredstva u lečenju pacijenata sa astmom.
Preparati propolisa za spoljašnju upotrebu su se koristili u narodnoj medicini za lečenje opekotina. Zbog svoje žilave konzistencije propolis je dobro štitio oštećenu kožu, mnogo pre pojave prvih zavoja, a zahvaljujući njegovom antiinfektivnom delovanju štitio je kožu od infekcija. I danas se kod pojedinaca sa opekotinama drugog stepena mogu koristiti kreme sa propolisom da bi se smanjila inflamatorna reakcija i organizam zaštitio od prodora mikroorganizama. U iste svrhe ispitivana je i njegova upotreba nakon hirurških intervencija u ustima.
DOZE. Nakon skupljanja propolisa iz košnice, koji je na običnoj temperaturi mek, ova masa se hladi da bi postala čvrsta i lomljiva. Kao takva ona je lakša za dalju obradu, jer se može prevesti u prah, iz koga se najčešće izrađuje 2-4% etanolni rastvor za premazivanje sluznica. Konsentrovaniji rastvori (20%) se koriste eksterno.
Pošto danas na tržištu postoji veliki broj preparata koji u različitom stepenu sadrže propolis, a koriste se u različitim oblicima (puderi, ekstrakti, kapsule, tablete) i za različite indikacije, najbolje je pridržavati se uputstva proizvođača.
NEŽELJENI EFEKTI I KONTRAINDIKACIJE. Za sada su zabeleženi neželjeni efekti samo kod pojedinaca koji su alergični na propolis ili neku njegovu komponentu. Najčešće se manifestuju kao bolne ranice u ustima kod oralne primene, odnosno svrab nakon primene preparata na kožu.
Svaki pojedinac koji zna da je alergičan na neki od pčelinjih proizvoda ili pati od polenske kijavice trebalo bi da izbegava kontakt sa propolisom ili njegovim proizvodima, odnosno njegovu upotrebu.
Iako prema najnovijim istraživanjima upotreba vodenog ekstrakta propolisa pokazuje povoljne rezultate kod pacijenata sa astmom, on može biti i kontraindikovan u ovom stanju, pa je najbolje ne koristiti ga pre konsultacije sa stručnim licem.
www.apotekaue.rs
Sok koji deluje kod bolest: jetre, pluca, kože, groznice, karcinoma, prehlade, posledica pušenja, trovanje nikotinom, tumora, zatvora
Povećanim unosom voća i povrća može da se spreči većina glavobolja. Ukoliko imate glavobolju praporucujem vam napitak koji se veoma lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka. Šargarepa sadrži betakaroten, koji joj obezbeđuje karakterističnu narandžastu boju. Takođe sadrži dosta vitamina, kao što su A, C, B1, B2, B3, B6, B9, E i vitamin K; i minerale – kalujum, magnezijum, gvožđe, kalcijum, fosfor. Predstavlja izvor ugljenih hidrata i vlakana. Kompleks vitamina B, prisutan u šargarepi, reguliše cirkulaciju krvi, obezbeđujući srcu i plućima normalan rad. Smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja i pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska. Sok od cvekle regenerise jetru i sprecava starenje organizma. Blagotvorno deluje kod bolesti jetre , bolesti pluca, bolesti kože, cišcenja organizma, groznice, jetrenih komplikacija, konstipacije, karcinoma, prehlade, posledica pušenja, regenerator stanica, trovanje nikotinom, tumora, zatvora… krastavci imaju tri karakteristična dejstva na ljudski organizam: pospešuju izbacivanje mokraće, regulišu stolicu i čiste kožu. Krastavac se odlikuje visokim sadržajem baznih materija najvišim od sveg povrća i značajnim sadržajem vitamina C. To mu omogućava da vrlo korisno deluje u procesu eliminacije štetnih materija iz organizma i zato ima veliku dijetetsku vrednost.
Za ovaj sok potrebno je:
3 šargarepe,
1 cvekle
1 krastavac.
Postupak pripreme je, kao i uvek, isti. sve dobro operite pa stavite u bledner. Sok bi trebalo da pijete ujutru, na prazan stomak, a da doručkujete tek nakon sat vremena. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.
Smoothie za smanjivanje bola kod gihta i upale mišića, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa
Iako smoothie možda nije tradicionalni nas doručak, praksa blendanja voća je sve popularnija i kod nas. A, zašto i ne bi? U jednom obroku možete uneti dovoljnu količinu vitamina, vlakana i drugih hranljivih sastojaka, sprema se vrlo lako, a ukus će vas podsetiti na omiljene poslastice. Višnje su bogate su vitaminima A, C, E i folnom kiselinom, mineralima kalijumom, magnezijumom, gvožđem i vlaknima. Jaka protivupalna svojstva višnje čine je korisnom za smanjivanje bola kod gihta i upale mišića, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Istraživanja potvrđuju da dvadeset višanja dnevno ili koncentrat te količine višanja imaju isti učinak na oslobađanje od bola kao aspirin. Višnje obiluju fenolnim jedinjenjima – snažnim antioksidansima koji štite od neurodegenerativnih poremećaja poput gubitka pamćenja, senilne demencije i Alchajmerove bolesti. Visnja hrani i štiti mozak,smanjuje rizik od dijabetesa, pomaže kod bubrežnih smetnji, pogoduje sistemu za varenje , potpomaže mršavljenju. Jezgro lešnika bogato je proteinima i vitaminima iz B grupe, posebno vitaminima B6 i B1. Oni su važni za mišićnu masu, energiju, jačanje koncentracije i celokupnog nervnog sistema. U plodu leske ima i vitamina A koji povoljno deluje na kožu, kosu, jača zube i pospešuje imunitet. Vitamin E održava vitalnost kože i povoljno utiče na krvne sudove, pa samim tim čuva i srce. On sadrži Omega 3 i Omega 6 kiseline koje održavaju vitalnost organizma, a izvor je i minerala poput magnezijuma, fosfora, cinka, bakra, gvožđa i kalcijuma. Ako se lešnik redovno konzumira, može da snizi pritisak, a dobar je i kao antioksidans. Lešnik je u energetskom smislu izuzetno vredna namirnica, pa se preporučuje sportistima i mladima, a starijim osoba koristan je kao preventiva od srčanog udara i za održavanje vitalnosti.
Sastojci:
3 šake zaledjenih višanja
½ banane
1 kašičica cimeta
1 pomorandža
6 kašičica mlevenog lešnika
100 ml bademovog mleka
Priprema:
usitniti voće u blenderu pa dodati cimet Kada smesa postane homogena i kremasta, dodati mlevene lešnike i mleko. Nastaviti sa mućenjem dok se ne dobije glatka tekstura i homogenost. Ukoliko je smesa suviše gusta dodati malo mleka kako bi se postigla željena gustina.
Akne i ožiljke s lica uklanja maska od meda i cimeta
Ovaj preparat će vam pomoći da eliminišete akne i ožiljke od bubuljica s lica. Pored toga što je veoma efikasna, ova maska se brzo priprema od sastojaka koje uvek imate u kući.
Pomešajte jednu kašiku meda i jednu kašiku cimeta, pa smesu nanesite na problematična područja. Držite tako 20ak minuta pa isperite. Ako je nanosite na celo lice, držite je desetak minuta.
Smesu možete čuvati u frižideru 4-5 dana, a zatim napravite novi preparat.
