Naslovna Blog Stranica 462

8 saveta kako da nađete onog pravog

Da li se nekad pitate zašto neke devojke imaju toliko sreće u ljubavi? Neke upoznaju gospodina pravog na internetu, nekima se stara ljubav pojavi ni od kuda sa sve vereničkim prstenom, a neke se slučajno sudare sa slatkim momkom na ulici. Istina je da je potrebno više od puke sreće da bismo našli osobu za nas. Zato, ne prepuštajte vaš ljubavni život slučaju. Pogledajte ovih 8 saveta kako da poboljšate svoj ljubavni život i da “slučajnosti” idu u vašu korist.

Promenite mesto gde šetate psa, možda vas baš tu čeka onaj pravi.

1) PROMENITE PRISTUP

Da li ste zarobljeni u rutini i radite isto iznova i iznova? Onda, promenite pristup. Promenite smer. Izađite iz dobrog, starog, poznatog puta. Ako džogirate, promenite mesto na kom ćete to raditi. Ako šetate psa, promenite park. Ako letujete uvek na istom mestu, promenite destinaciju. Nikad se ne zna gde ćete upoznati novog muškarca. Zabavite se i promenite rutinu, možda će vam baš to doneti sreću.

2) OSEĆAJTE SE KAO POBEDNIK

Nikad ne gubite veru u ljubav i u to da će se jednog dana pojaviti prava osoba za vas. Uvek se osećajte kao pobednik u igri ljubavi i vremenom ćete zaista dobiti ono što želite.

– Uvek sam bila sigurna da ću naći onog pravog. Čak i kad sam ostarila i kad me je porodica stalno “bockala” da ću ostati usedelica, znala sam duboko u svom srcu da će se to desiti kada dođe pravi trenutak. I onda sam upoznala mog čoveka. Venčali smo se na Havajima i dobili smo divnu ćerku. Ali, nekoliko godina kasnije smo se razveli i, kad sam ponovo bila slobodna, bila sam sigurna da ću naći nekog još boljeg. I jesam. Sada sam verena za najboljeg i najdarežljivijeg muškarca kog sam ikada upoznala. Stoga, kakav god vam je ljubavni status, uvek verujte u sebe i u ljubav – rekla je jedna ispitanica.

3) POVEĆAJTE SVOJE ŠANSE

Umesto da se učaurite u svom stanu, proveravate sajt za upoznavanje 10 puta dnevno, postavljate slike slatkih maca na Fejsbuku ili da pokušavate da prođete onaj težak nivo u igrici “Kendi kraš”, odmaknite se od kompjutera. Odmorite od društvenih mreža i postanite društveni, ali uživot. Ako se nekome svidite uživo, to je mnogo bolje nego da čekate da vas “lajkuje” na Fejsbuku.

Zato, ako vas prijatelji ili kolege sa posla zovu na piće, idite sa njima. Ili, pozovite drugaricu da vam se pridruži u teretani. Možete i da napravite večeru i da pozovete prijatelje koji bi poveli svoje slobodne prijatelje.

– Upoznala sam svog verenika preko svog najboljeg druga. Njih dvojica su se poznavali 10 godina, a mi se, nekim čudom, nikad nismo upoznali. Jednom smo bili na istoj žurki, ali on je bio u vezi, a ja sam prolazila kroz raskid, tako da nikada nismo ostvarili neku povezanost. Nekoliko godina kasnije, sreli smo se na nekom događaju i ostalo je istorija. Zato, neka vam uđe u naviku da se upoznajete sa novim ljudima, bilo gde. Možda ćete upoznati nekog ko je zapravo uvek bio u vašoj blizini, a vi ga nikada niste primećivali – rekla je jedna učesnica u ispitivanju.

Zračite samopouzdanjem i privućićete u svoj život ono što želite.

4) IMAJTE SAMOPOUZDANJE

Kada ušetate u sobu punu ljudi i ako se osećate dobro i samopouzdano, onda ćete i biti primećeni. Niko drugi nije odgovoran za vašu sreću do vas samih. Budite jedinstveni i ponosni na to što jeste. Razmislite na koje ste sve načine fenomenalni i istaknite sve svoje vrline. Žena koja živi ispunjen, strastven život u kom joj i ne treba partner, zapravo uvek privuče nekog novog.

5) NE PREPUŠTAJTE SVE SLUČAJU

Budite uvek spremni za pravu osobu. Kako? Raščistite sa svojim ograničenjima. To su svi oni zahtevi i očekivanja koja imate od veze, na primer, da mora da vas poštuje, da podržava vaše ciljeve ili da želi da ima decu.

Nemojte biti previše zaslepljeni načinom odevanja, smislom za humor ili iskricama između vas dvoje. U potencijalnom parteru vidite ono što on zapravo jeste, a ne ono što vi želite da bude. U suprotnom, previše ćete se fokusirati na pogrešnog i propustićete gospodina pravog, koji je možda baš pored vas.

– Izlazila sam sa tipičnim “lošim momkom” koji se uopšte nije uklapao u ono što sam očekivala od muškarca, a uz to uopšte nije bio zainteresovan za dugu vezu. Da, bio je seksi, pametan i odličan kuvar, pa sam zato bila skroz zaljubljena. Zaluđivala sam se misleći da će se promeniti ako ostanemo dugo zajedno. Na jednoj zabavi, upoznala sam slatkog plavog momka koji me je zainteresovao, ali sam bila toliko vezana za ovog prvog, da nisam primetila koliko je plavi momak zapravo dobar. Srećom, raskinuli smo, i bila sam slobodna da počnem da se viđam sa drugim, mnogo boljim momkom – rekla je jedna ispitanica.

Dajte šansu nekom novom i nemojte ga odmah otpisati zbog trivijalnih stvari.

6) RIZIKUJTE

Čak iako niste sigurni, pružite priliku svemu pre nego što odbijete. Nemojte da se zaglavite razmišljajući da li bi trebalo da odete na taj sastanak na slepo, na kafu sa nekim ko nije vaš tip, ili da rizikujte sa sajtom za upoznavanje. Ko ne reskira, ne profitira, zar ne?

Takođe, kada upoznate nekog novog, dajte mu šansu. Nemojte odmah da ga otpišete zbog trivijalnih stvari. Upoznajte ga pre nego što odlučite da se oprostite od njega. Bićete iznenađeni koliko je divan i kako je vama divno kada ste sa njim.

Zato, izađite iz vaše sigurne zone ovog meseca. Zgrabite svaku priliku. Prihvatite izazove i poboljšajte svoju sreću. Možda ćete baš “ubosti” džekpot.

7) BUDITE POZITIVNI

Izašli ste na sastanak (ili na nekoliko) i ispostavilo se da je on užasno dosadan, nepristojan ili prost. Bilo, kako bilo, svaki loš sastank bi trebalo da gleda kao na korak bliže osobi sa kojom bi zaista trebalo da budete. Skupljajte iskustva i idite dalje. Ne patite za tim što ste imali loš sastanak. Prava osoba će se kao takva odmah i pokazati. Dobro će se ophoditi prema vama, a instinkti će vam reći da li je onaj pravi.

8) OPUSTITE SE

Možda će vam biti čudno, ali opuštenost je najvažnija kada tražite ljubav. Razmislite, koliko puta ste tražili nekoga fenomenalnog i on se nije pojavio. Ako odustanete i opustite se, otvarate prostora za neko novog i boljeg da uđe u vaš život.

Zato prestanite da tražite ljubav i počnite da radite ono što volite i ljubav će vas pronaći. Verujte u sebe i cenite sebe. I uvek imajte na umu da je prava osoba tamo negde i čeka na vas.                                                                                                                          Izvor: zena.blic.rs

10 razloga zašto te dečko ignoriše!

Odgovara vam sa “da, ne, ne znam”, sve se ređe javlja na telefon, a kad se i nađete čini vam se kao da je distanciran, luta mislima i jednostavno je hladan

U savršenom svetu svi ljudi bi bili otvoreni i iskreni u svojim vezama. Takođe bismo mogli sa svojim “boljim polovinama” da popričamo o svemu što nas muči umesto da igramo smešne igrice koje izluđuju i nas i njih samo zato jer nas je strah ili ne znamo kako nešto da kažemo. Nažalost, ovo nije savršen svet.

Ako ste već imale momke, velike su šanse da ste iskusile taj predivan doživljaj kad vas, ničim izazvan, dečko počne da ignoriše. Odgovara vam sa “da, ne, ne znam”, sve se ređe javlja na telefon, a kad se i nađete čini vam se kao da je distanciran, luta mislima i jednostavno je hladan.

To se može dogoditi s dečkom jednako kao i sa tipom s kojim nešto mutite. U svakom je slučaju neugodno, frustrirajuće i vodi ka sve lošijem raspoloženju.

Pa zašto vas dečko ili simpatija ignorišu? Istina je da ćete ipak to morati da ga pitate – to je jedini način da dobijete odgovor. No u međuvremenu, dok se napokon ne odvažite na taj potez, pročitajte ovih 10 razloga zbog kojih se najverovatnije događa ta noćna mora. Može biti da je nešto sasvim deseto, ali šanse su velike da se radi o nekom od sledećih problema.

  1. Ne sviđaš mu se više

    Počećemo s najgorim mogućim objašnjenjem, samo da ga odmah skinemo s dnevnog reda. Velika je mogućnost da se više ne sviđaš tom dečku koji te počeo ignorisati. Ponekad zbilja nezreli momci prekidaju s devojkama svojih prijatelja tako da im natuknu o čemu se radi jer on sam nema muda za to. To je zbilja glupo, ali događa se. Jednostavno te odluči tretirati kao duha u nadi da ćeš – nestati.

  2. Vara te

    Ponekad kad momci varaju svoje cure počnu se ponašati zbilja čudno jer osećaju grizodušje i znaju da rade grešku. Nemojte se isfrikirati, ali postoji mogućnost da se viđa s nekom drugom devojkom iza tvojih leđa. Ignorisanje nije jedini znak na koji moraš pripaziti. Ako se ponaša sumnjivo – popričaj s njih i pitaj ga što se događa. Biće ti lakše kad se situacija reši – na jedan ili drugi način.

  3. Ni sam ne zna šta želi

    Jedno od najčešćih objašnjenja zašto te dečko odlučio ignorisati jest taj da je zbunjen. Možda nije siguran želi li vezu ili ga zbunjuju osećaji koje gaji prema tebi. Ko zna? Ponekad se momci jednostavno zatvore u sebe kad se ovako osećaju umesto da ti se povere. Ako je malo vruć, a malo hladan prema tebi, verovatno je da se događa upravo to. Morate razgovarati!

  4. Jako je sramežljiv

    Izlaziš li s frajerom koji je natprosečno sramežljiv? Pa, to bi mogao biti razlog zašto te ignoriše. Možda zaista ne zna kako razgovarati s tobom ili je nervozan i teskoban od same pomisli da to mora. Ako znaš da je sramežljiv, probaj ti da preuzmeš inicijativu, daj mu malo vremena da se prilagodi i “odomaći” kraj tebe. Ako to nikada ne uspe? Onda to postaje veliki problem i možda niste stvoreni jedno za drugo.

  5. Nije dobar materijal za dečka

    Iskreno? Možda hodaš s kretenom koji se ne zna lepo ponašati prema devojkama ili mu jednostavno nije stalo. Ako ti je dečko arogantan, sebičan i ponekad zločest možda te ignoriše jer mu nije dovoljno stalo do tebe. To zbilja nije tip s kojim želiš biti u vezi!

  6. Treba mu malo prostora, a ne zna to da kaže

    Možda uopšte ne treba okrivljavati tvog dečka za ovu situaciju! Jesi li u zadnje vreme previše tražila i ponašala se kao prilepak? Ako si sklona biti da zavisiš od svog dečka, moguće je da te ignoriše jer mu treba malo prostora, a ne zna kako bi ti to rekao da te ne uznemiri. Pokušaj biti malo samostalnija pa ćeš videti hoće li se situacija promeniti.

  7. Nešto ga je povredilo ili naljutilo

    I momci imaju osećanja! Totalno je moguće da je povređen ili ljut zbog nečeg što si napravila, ali umesto da popriča o tome s tobom ponaša se pasivno-agresivno i jednostavno te ignoriše. Razmisli o prošlih nekoliko nedelja i svemu što se dogodilo. Ako ti se učini da se dogodilo nešto što ga je moglo razljutiti ili povrediti – pričaj s njim! To ćete morati rešiti u dvoje!

  8. Planira da raskine s tobom

    Neki ljudi postanu zbilja čudni pre nego prekinu s partnerom. Ne osećaju se ugodno što to moraju napraviti, čekaju pravi trenutak, osećaju krivicu… koji god razlog bio, ovo je čak i razumljivo, iako nije pametno ponašanje. Možda razmišlja o prekidu, a bilo bi dobro da pokušaš prepoznati i druge znakove koji bi mogli govoriti u prilog tome.

  9. On je nezrela bebica koja nema pojma kako da se ponaša u vezi

    Ako izlaziš s tipom koji se počne ovako ponašati postoji šansa da je jednostavno nezreo i nema pojma kako biti u vezi. Ako si mu ti prva devojka ili se ponaša nezrelo i u drugim aspektima života – moguće je da je to razlog. Možeš pričekati da odraste, a možeš i krenuti dalje. Jer tvoje je vreme dragoceno!

  10. Možda je homoseksualac

    Nemoj se smejati, to se događa u stvarnom životu, a ne samo u filmovima! Tvoj dečko možda pokušava da sakrje svoju homoseksualnost ili je samo jako zbunjen po pitanju svoje orijentacije što bi mogao biti razlog čudnog ponašanja. Ponavljamo opet – pričaj s njim! Ako ti i prizna da je gej, nije smak sveta.

Izvor: Teen385

12 razloga zašto je drugarica bolja od dečka

Ona će ostaviti sve i doleteti kada ti je potrebna, sa njom možeš da budeš ono što jesi i da zajedno uživate u životu.

Najbolja drugarica je blago u životu svake žene! Nije bitno da li ste trenutno obe bez dečka, ili jedna ima partnera, ili ste obe u braku, postoje univerzalni razlozi zašto je vaš odnos bolji od onog koji ćete imati sa muskarcem.

Evo zašto je bolje imati najbolju drugaricu nego dečka!

1. Ona UVEK primeti kada si promenila frizuru

On možda nikada ne primeti, ili i ako primeti, nije siguran da bi to tako trebalo da izgleda, ali najbolja drugarica će “iz aviona” videti nove pramenove, dužinu… I uvek će iskreno reći da li joj se tvoja frizura dopada ili ne.

2. Ona hoće u kupovinu!

Toliko se priča o razlici između muškaraca i žena kada je u pitanju šoping i mnogi pripadnici oba pola se slažu – kupovina je za muškarce noćna mora, a za žene opuštanje i uživancija. Najbolja drugarica će uvek hteti da provede celo popodne obilazeći radnje, isprobavajući stvari…

3. Ona govori “volim te”

Njoj uvek možeš na kraju razgovora da kažeš te dve reči, i nikada ne moraš da brineš da li će ih shvatiti preozbiljno, neozbiljno ili će brinuti u kom smeru vaš odnos ide.

4. Sa njom znaš na čemu si

Ona te voli, ima tvoju dobrobit na umu i aktivno će raditi na tome da te usreći, ili da te zaštiti i uteši u teškim trenucima. Čak i kada kaže “izvini, nemam sada vremena”, nećeš morati da brineš gde je i šta radi.

5. Kada ona kaže “moram da ti nešto kažem”…

…ne moraš da brineš da će raskinuti sa tobom, jer niste u vezi, već možeš unapred da se raduješ nekoj “pikanteriji” koju će ti preneti tokom prvog sledećeg viđanja.

6. Sa tobom je dugo

Ponekad duže od tvog dečka. Videla te je u najboljim i najgorim danima, na nju možeš da se osloniš, lojalna je i sastavni je deo tvog života. Partneri ponekad dolaze i prolaze, ona ostaje.

7. Za nju ne moraš da se doteruješ

Verovatno te je videla i sa razmazanom šminkom, hranom u zubima, i mnogim drugim izdanjima koja devojke ne smatraju poželjnim za viđanje sa dečkom.

Bonus je što za nju možeš da se doteraš ako želiš, i onda da izađete zajedno osećajući se kao svetske zvezde!

8. U nju si sigurna

Svi smo gomilu puta čuli rečenicu “nisam sigurna da je on taj”, ali niko, ama baš niko, nije takvu sumnju izrazio u svoju najbolju drugaricu. Ona jeste “ta”.

9. Sa njom možeš da budeš ono što jesi

Uvek i u svakom smislu. Još bolje, sa njom možeš u bilo kom trenutku da budeš ono što jesi u tom trenutku. Srećna, tužna, euforična ili nikakva, ona će sve razumeti i podržati.

10. …i zajedno možete da uživate u skrivenim zadovoljstvima

OK, možda sa dečkom nećeš gledati film od kog ti se plače, neki glupi rijaliti ili “blam” seriju, ali sa njom možeš, i to cele noći, uz gomilu kikotanja i grickalica.

11. Ona će ostaviti SVE i doći u pomoć

Makar bilo usred noći ili u najnezgodnijem mogućem trenutku, ona će uvek odgovoriti na SMS ili poziv i “doleteti” što pre može.

12. I njoj ništa nije važnije od vašeg prijateljstva

Ne postoji stvar zbog koje će te ispaliti ili izdati, ona neće zaboraviti tvoj rođendan ili neki drugi bitan datum.

Čestitamo i tebi i njoj, pronašle ste ljubav za ceo život – posebnu ljubav najboljih drugarica.

Autor: mondo.rs

36 pitanja koja će vam pomoći da pronađete ljubav svog života?

Da li je moguće izabrati u koga ćete se zaljubiti?

Mendi Len Katron (33) kaže da jeste, a njena priča zaintrigirala je mnoge. Prema studiji koju je sprovela, bliskost između dve osobe može se postići odgovorima na 36 pitanja i četvorominutnom vežbom.

I garantovano uspeva.

Njen tekst „Ako želite da se zaljubite u nekoga, uradite ovo” objavljen na sajtu „Njujork tajmsa” za veoma kratko vreme postao je internet senzacija, i to za samo jedan vikend.

– Svako želi priliku da voli i da bude voljen – kaže Mendi koja predaje književnost na Univerzitetu Kolumbija u Vankuveru.

Nakon što je okončala desetogodišnju vezu 2011. vratila se aktivnom pisanju ljubavnih romana.

– Nisam bila uverena da nas takve priče čine boljim poznavaocima ljubavi, naprotiv, shvatila sam da nas upravo vode u sasvim drugom smeru – kzala Mendi.

U toku svog istraživanja naišla je na studiju psihologa Artura Arona od pre dvadeset godina koji je uspeo da „zaljubi” dvoje potpunih neznanaca u svojoj laboratoriji.

Heteroseksualni mušakarac i žena ušli su u laboratoriju kroz različita vrata. Seli su jedno nasuprot drugog i odgovarali na seriju jednostavin intimnih pitanja, a zatim su se gledali u tišini. Samo šest meseci kasnije bili su braku.

– Nikada ne znate o čemu neko drugi razmišlja, a obično veći deo svog mišljenja zadržavaju za sebe, što dodatno podstiče nervozu i strah – objasnila je Mendi.

Prošlog leta predložila je svom kolegi sa Univerzitete da naprave sličan eksperiment, a on je pristao.

– Sa njim sam se osećala prijatno i nije mi bilo teško da se opustim – ispričala iskreno profesorka i priznaje da je ipak bilo nekih nepravilnosti pri izvedi samog eksperimenta.

– Bili smo u baru, ne u laboratoriji, a nismo ni bili stranci. I ne samo to, oboje smo pristali na ovo zbog same studije, ne da bi uplovili u romantičnu vezu – kazala je ona.

Ipak, kako su jedno drugom odgovarali na ovih 36 pitanja, sve su više osećali međusobnu povezanost.

Dok su došli do četvorominutne vežbe, već su bili zaljubljeni.

– Vežba je poprilično zastrašujuća. Gledati nekoga u oči dva minuta je dovoljno teško, a kada to činite ta četiri munuta podignete vezu na jedan sasvim novi nivo i više ništa nije kao što je bilo – objašnjava Mendi Len Katron i ističe da je ovaj deo eksperimenta posebno bitan.

Šest meseci kasnije, njih dvoje su i dalje u vezi, srećni i zaljubljeni.

Prema njenim rečima ova vežba zbližava ljude, spaja ih i čini ih emotivnijim i podložnijim da te emocije pošalju, ali i da ih prime.

– Jedna osoba može da se zaljubi bezbroj puta u različite ljude. Ne verujem u onu priča o srdodnoj duši. Preuzimate inicijativu, nemojte čekati da vam se ljubav dogodi, već je sami pronađite u onome u kome želite – odgovara Mendi.

36 PITANJA ZA ZALJUBLJIVANJE:

  1. Kada bi mogao da biraš bilo koga na svetu, koa bi ugostio u svom domu na večeri?

  2. Da li bi želeo da budeš pozna? U kom smislu?

  3. Da li preslišaš sebe pre nego što napraviš telefonski poziv? Zbog čega?

  4. Šta bi za tebe bio savršen dan?

  5. Kada si poslednji put pevao? Kada si poslednji put nekome pevao?

  6. Kada bi ušao u desetu deceniju života i mogao da biraš da se vratiš um ili telo tridesetogodišnjaka, šta bi izabrao i zbog čega?

  7. Imaš li prikriveni osećaj o tome kako ćeš umreti?

  8. Nabroj tri zajedničke osobine koje ti i tvoj idealni partner trebalo da imate?

  9. Za šta osećaš najveći zahvalnost?

  10. Kada bi mogao da promeniš način na koji si vaspitavan, šta bi promenio?

  11. Ispričaj za četiri minuta svoju životnu priču, sa što više detalja.

  12. Kada bi mogao da se probudiš ujutru sa bilo kojom osobinom, šta bi izabrao?

  13. Kada bi naišao na kristalnu kuglu koja može da ti kaže bilo šta, šta bi želeo da čuješ?

  14. Postoji li nešto o čemu dugo maštaš?

  15. Koje je najveće dostignuće u tvom životu?

  16. Šta najviše ceniš u prijateljstvu?

  17. Šta je tvoje prvo sećanje?

  18. Šta je ono najgore što pamtiš?

  19. Kada bi znao koje godine ćeš umreti, da li bi promenio nešto u naćinu na koji živiš sada? Zbog čega?

  20. Šta za tebe znači prijateljstvo?

  21. Koliko mesta zauzima ljubav u tvom životu?

  22. Najbroj pet pozitivnih osobine osobe preko puta.

  23. Koliko si blizak sa svojom porodicom? Da li si imao srećno detinjstvo?

  24. Kakav odnos imaš sa svojom majkom?

  25. Najbroj tri emocije koje sada deliš zajedno sa osobom sa kojom sediš.

  26. Završi rečenicu: „Voleo bi da pored sebe imam osobu sa kojom bi…”

  27. Kada bi želeo da se zbližiš sa osobom sa kojom sada sediš, šta bi želeo da ona zna?

  28. Reci osobi sa kojom sediš šta ti se dopada kod nje (pažljivo biraj reči koje možda ne bi rekao nekom koga vidiš prvi put u životu).

  29. Podeli sa partnerom neugodni trenutak iz tvog života.

  30. Kada si poslednji puta plakao pre nekim? Kada si to učinio sam?

  31. Kaži šta ti se dopada kod osobe sa kojom sada sediš. Ponovo.

  32. Da li šala poznaje granice ili se  sa nekim stvari ipak ne bi trebalo šaliti?

  33. Kada bi znao da ćeš umreti noćas , da li žalio što neke stvari nekome nisi rekao? Zbog čega ih nikada nisi izgovorio?

  34. Sve što poseduješ upravo gori u požaru. Uspeo si da spaseš svoju porodicu i ljubimce i sada imaš vremena da spaseš još samo jednu stavr. Šta je to?

  35. Od svih ljudi u tvojoj porodici, čija smrt bi te najviše pogodila? Zašto?

  36. Podeli sa svojim partnerom neki problem i zamoli ga da ti da savet u rešavanju. Zamoli ga da se stavi na tvoje mesto i pitaj ga da ti opiše emocije koja u tom trenutku oseća. Izvor: zena.blic.rs

50 apsolutno najboljih ljubavnih saveta – kratak kurs iz ljubavne realnosti

Zaljubiti se? To je lako. Ostati zaljubljena? Ne uvek… Obratite pažnju na kratak kurs iz ljubavne realnosti

Da bismo napravili spisak najbitnijih saveta, analizirali smo razmišljanja vrhunskih psihologa, terapeuta, istraživača i stručnjaka za ljubavno posredovanje i tako doznali tajne harmoničnog funkcionisanja tih komplikovanih, ali tako divnih muško-ženskih odnosa. Eksperti izdvajaju pet glavnih faza ljubavi, od kojih svaku odlikuju vrlo karakteristične dileme. Izolovali smo na najkorisnije odgovore – ukupno 50! Jer, čak i ako niste sasvim sigurni kuda ide vaša veza, zar svakako ne biste voleli da vam to putovanje u nepoznato bude prijatno?

U požudi

1  Najbolje da ne spavate sa momkom na prvom sastanku ako želite nekakvu budućnost sa njim. Da, mnoge veze tako počinju, ali postoji rizik da vas svrsta u kategoriju šema za jednu noć.

2 Ne glumite da vas zanimaju njegovi hobiji, jer istina će na kraju svakako izaći na videlo.

3 Kada vam momak kaže da ne želi ozbiljnu vezu, recite to prijateljici ili zapišite. To će vas primorati da prihvatite činjenicu da on to misli… Jer zaista jeste tako.

4 Na izlascima uživajte u trenucima sadašnjim. To znači da ne treba da pričate sa njim o budućnosti ili se preispitujete da li je on onaj pravi – sve do četvrtog sastanka. Otprilike prvih mesec dana jedino što treba da radite jeste da se dobro zabavljate.

5 U krevetu se usredsredite na sopstveno zadovoljstvo. Ako se previše koncentrišete na pokazivanje svih svojih veština i umeća, zaboravljate da uživate (a time i njemu uskraćujete mogućnost da uživa gledajući kako vas baca u ekstazu).

6 Slušajte šta njegovi prijatelji i porodica govore o njemu. Usputni komentari („Pre tebe nijednoj nije uspevao da ostane veran!“) najbolje vam otkrivaju kakav je u stvari. Zato obratite pažnju!

7 Kada radite nešto zajedno, kad god je to moguće stanite ili sedite bočno do njega. Muškarci se tako obično osećaju opuštenije i prisnije nego kada ste jedno drugom okrenuti licem u lice.

8 U prva dva-tri meseca zabavljanja provodite jednako – ako ne i više – vremena sa prijateljima. Momci često pohrle u vezu, a onda odjednom zavape „Ovo ide prebrzo!“. Vi morate da „stiskate kočnicu“.

9 Bar prva tri meseca, dok ne odlučite da uđete u ozbiljniju vezu, neka vam sve opcije ostanu otvorene. Potrebno vam je minimum 90 dana da uopšte počnete zaista da ga upoznajete.

Ulazite u vezu

10 Nije vam dečko dok ne počne javno da vas naziva svojom devojkom ili dok se oboje ne složite da je u pitanju ekskluzivna veza. Kraj priče.

11 Ako vam nešto u njegovom stilu života smeta, recite to pre nego što postanete zaista ljuti. Ako mu ne kažete da vam smeta što vodi previše buran noćni život, na kraju ćete se iznervirati i eksplodirati – što ne spada u mudre metode komunikacije.

12 Neka on vama prvi izjavi ljubav. Generalno gledano, muškarcima je potre-bno više vremena da „procesuiraju“ osećanja i verbalizuju ih. Ako vi prvi izrazite svoja, može se osetiti „saterano u ćošak“.

13 Ako vam je potreban definiši-u-kakvoj-smo-mi-to-vezi razgovor, inicirajte ga za vreme šetnje. Opuštajuće aktivnosti mu snižavaju nivo hormona stresa, koji inače raste kada je primoran da razgovara o osećanjima.

14 Družite se sa srećnim parovima. Lakše će prihvatiti mogućnost ozbiljne veze ako vidi da se dobro zabavljaju.

15 Ako želite da se udate za njega, sačekajte sa zajedničkim životom dok se prvo ne verite. U suprotnom, neće se osećati dovoljno motivisano da preduzme taj sledeći korak.

16 Zajednički život tokom zaruka je mudar potez, jer otkrivate mnoštvo izazova koje je najbolje razrešiti pre braka.

17 Ultimatum o ulasku u ozbiljnije vode postavite mu samo ako ste zaista spremne i da se okrenete i odete. Odlučno mu postavite mu rok da se izjasni.

18 Ne možete prisiliti momka da preseče sve veze sa prošlošću… Ali mu objasnite zašto vas povređuje ako se viđa sa bivšom ili drugaricom koja se pali na njega. Ako mu je zaista stalo do vas, poštovaće vaša osećanja ili vam logično objasniti zašto ne prekida kontakt.

19 Ako obeća da ćete se veriti čim ostvari neki svoj cilj, recimo završi fakultet, dajte mu fore. Ali ne čekajte ga predugo da pretoči reči u dela.

Nailaze prvi problemi

20 Naučite da sagledavate stvari iz oba ugla – i iz svoje, ali i iz njegove perspektive. Pokušajte da poštujete njegova stanovišta, pa je verovatnije da će i on poštovati vaša.

21 Zapakujte žalbu između komplimenata: „Znam da na tim sastancima ne mogu bez tebe, ali volela bih da mi javiš ako zbog poslovnog sastanka ne stižeš na večeru. Uživam kada zajedno provedemo veče i hoću da znam da li ćemo i kada.“

22 Poslužite se humorom da ga privolite na delanje. Uperite prst u gomilu prljavih i vlažnih peškira i recite „Ništa lepše nego doći domu svome i slatkom mirisu buđi!“

23 Znajte da njegovi politički stavovi, mišljenja i uverenja, kao i stavovi prema novcu mogu da variraju tokom vremena. Ono što se verovatno neće menjati jesu osnovne vrednosti do kojih drži, stav prema monogamiji i religijska ubeđenja.

24 Ne ostavljajte stvari nedorečene – ako želite tačno određen poklon za rođen-dan ili da izađete u određeni restoran, recite mu to. Muškarci ne shvataju suptilne nagoveštaje.

25 Ako otkrijete nešto ružno o njegovoj prošlosti, na primer da je prevario bivšu devojku, pitajte ga zašto je to učinio. Trebalo bi da se kaje i zaklinje da to neće ponoviti.

26 Ako vam se tokom rasprave učini da se strašno iznervirao, napravite pauzu. Hormoni stresa lako preplave muški organizam, pa instinktivno žele da pobegnu.

27 Pazite šta pričate u trenucima besa. Surovi ili omalovažavajući komentari često će vam biti oprošteni, ali ne i za-boravljeni.

28 Ne kritikujte njegove pokušaje da se izvini na svoj način. Muškarci se izvinjavaju delima, pa iako nećete čuti željenu reč, biće vam jasno šta želi da vam kaže time što vas posle svađe izvodi na večeru ili vam masira leđa.

Uplovljavate u “zonu sigurnosti”

29 Jedna stvar zajednička za sve srećne parove: bave se zabavnim aktivnostima zajedno. Takmičarske igre (bilijar ili basket) preporučuju se jer povećavaju nivo adrenalina, što doprinosi jačanju bliskosti.

30 Ne dopustite da vas vidi dok piškite, čupate obrve ili depilirate prepone voskom. Ne ubijajte romantiku.

31 Da biste sačuvali nešto zagonetnosti, zadržite poneku tajnu za sebe. Na primer: koliko ste ih imale pre njega, šta se desilo na onom izlasku sa drugaricama, da ste jednom davno iskusile seks utroje…

32 Ne zaboravite poljupce. Samo 10 sekundi ljubljenja bez nekog posebnog po-voda doprinosi uzbudljivijem seksu, čak i satima posle.

33 …a ni zagrljaje. U muškom telu ima manje oksitocina, supstance koja izaziva osećaj prisnosti, ali čestim dodirima možete povećati njeno lučenje.

34 Ako vam se telo promenilo vremenom, ne skrećite mu pažnju na to! Muškarci retko primećuju detalje poput celulita i opuštenije kože.

35 Dok sedi na kauču,  „skočite“ na njega, umesto do njega. Seksi dinamika zahteva malo  truda, ali to je pravi način da sačuvate dobru vezu.

36 Stvari poput poljupca u obraz, seksa pomirenja ili izjave ljubavi pomoći će vam da popravite odnose posle svađe i sačuvate čvrstu vezu.

37 Ne upuštajte se u seks neraspoložene, samo da ga ne uvredite ili iz sličnih razloga. Većini žena potrebno je 30 minuta opuštanja da bi se mentalno pripremile za seksualnu intimnost.

38 Razbijte seksualnu monotoniju tako što ćete se izolovati od svega (ceo vikend u krevetu) i bez ikakvih spoljnih smetnji prionuti na jedan jedini cilj: seks.

39 Ne kulirajte prijatelje i ne prekidajte sve veze sa svetom da biste 24 sata dnevno provodile sa svojim dragim. Jedna osoba ne može biti odgovorna za vašu sreću.

40 Budite nepredvidljive. Momci žele promene, ali nema potrebe da je traže naokolo. Dok listate novine, izjavite: „Znaš, oduvek sam želela da vodimo ljubav na stepeništu“,   a potom se nonšalantno vratite na čitanje najnovijih vesti.

Planirate zajedničku budućnost

41 Ako niste stopostotno sigurne da li želite da provedete život sa njim, zapitajte se: da li toliko vremena trošim na to da sačuvam vezu da sam zanemarila životne ciljeve? Da se ovog časa rastanemo, da li bih mogla da živim bez njega? Ako odgovorite sa Ne, ostanite tu gde ste još šest meseci, pa ponovo postavite sebi ista pitanja i znaćete pravi odgovor.

42 Ljubav ipak ne pobeđuje baš sve. Neka neslaganja prosto neće nestati, bez obzira koliko se volite.

43 Oboje ćete se u nekom trenutku upitati da li ćete biti u stanju doveka da ostanete verni. Zadržite ta preispitivanja za sebe i ne vređajte se ako i on ima iste dileme.

44 Zahvalite mu na sitnim znacima pažnje (recimo, kada vam napuni rezervoar ili je ljubazan prema vašoj povučenoj drugarici). Ako zna da cenite njegov trud, nastaviće tako i ubuduće.

45 Malo bezazlene ljubomore održava plamen strasti. Povremeno mu uz osmeh ispričajte kako ste otkačile nekog udvarača.

46Budite realni po pitanju seksa: 5 do 15 procenata seksualnih odnosa u zdravim vezama je na nezadovoljavajuće ili nefunkcionalno (jedno od vas ne svrši ili je predigra preskočena ili prebrza). Ako ne premašujete navedene procente, nema potrebe da se nervirate.

47 Ako vam se baš „omakne“ i prevarite ga, dobro razmislite pre nego što mu priznate. Ponekad iskrenost može da donese više štete nego koristi.

48 Ne poredite svoju vezu sa drugima. Svi parovi – čak i oni na izgled savršeni – imaju probleme.

49 Dug je život. Ako sada nije pravo vreme za vas, napravite pauzu. To ne znači da nećete opet u nekom trenutku biti zajedno.

50 Ali, život je i kratak. Pobrinite se da se zajedno mnogo i često smejete. Ostalo će doći samo po sebi.

Izvor: cosmopolitan.rs

Dopadate mu se? Ovo su signali koji ga odaju!

Ne postoji devojka koja pitanje Kako da znam da li mu se svidjam nije postavila bar jednom u životu, zar ne? Otkrićemo vam tu tajnu!

Nakon što smo se potrudile da mu privučemo pažnju i zavedemo ga, sada nam je jako bitno da protumačimo da li mu se zaista svidjamo.  Verovatno je bilo i trenutaka kada nam je bilo svejedno da li smo nekom zapale za oko, mada smo verovatno i tada primećivale znake koji su na to upućivali.

Kako da znam da li mu se svidjam je pitanje koje muči mnoge, a odgovore potražite prvo u njemu samom.

Kako da znam da sam li mu se svidjam?

To je teško odgonetnuti, posebno kada je novi odnos u pitanju bez obzira da li se radi to ljubavi ili intezivnoj simpatiji.  Muškarci su sami po sebi drugačiji od nas žena,  pa samim tim i način da nam pokažu svoje simpatije može da bude nama nerazumljiv. Momcima je potrebno izvesno vreme da se opuste u našem društvu i da jasno i glasno priznaju da im se dopadamo. Sve dok se taj magični trenutak ne desi moraćete da ih „provaljujete“ i čitate između redova.

Ipak, ukoliko budete svesne sledećih znakova, odgovore ćete same pronaći.

Zaljubio se, zar ne?

Kako izgleda muškarac kada se zaljubi, isto kao i žena ili …?

Za razliku od nas žena koje, kada se zaljubimo ili kad nam se neko svidi, potpuno odlepimo i vrlo komotno razgovaramo na tu temu, muškarci to malo drugačije rade. Tačnije, oni su vrlo škrti u pokazivanju emocija. Radije će odglumiti hladan stav čeličnog tipa, nego pokazati ili reći nešto što će ugroziti njegov ego.

E baš iz tih razloga nama ženama ne preostaje ništa drugo nego da kada se pitamo Kako da znam da li mu se svidjam tumačimo dvosmislene reči, govor telai razbijamo glavu šta je gospodin hteo da kaže.

Znaci da si baš ti ta koju je izabrao

Ipak postoji rešenje za sve probleme pa tako i za ovaj naš. Odgovor leži u malim znacima koje naše oko treba dobro da opazi. Pa da vidimo…

ZNAK 1 – Upoznaje te sa svojim bližnjima

Prvi i jedan od sigurnih znakova da je zaljubljen je taj što vas upoznaje sa svojom porodicom, prijateljima, kolegama sa posla i svima drugima koji čine njegov život. Na taj način pokušava da stavi do znanja drugima ili da obeleži šta je njegovo, da možda ne dođe u neku neprijatnu situaciju da mora da se bori za vas. Ili jednostavno želi da svojoj porodici pokaže onu koju je izabrao tj.  zaljubio.

Ne odbijajte upoznavanje sa bližnjima

Da mu se ne sviđate dovoljno, verovatno bi vas sakrio u mišiju rupu. Stoga, ne odbijajajte ni jedno upoznavanje jer ćeš na taj način upoznati njega kroz druge.

ZNAK 2 – On vidi samo tebe

Poznato nam je da su muškarci vizualni tipovi, pa tako kad imaju osobu pored sebe u koju su zaljubljeni nikog drugog ne primećuju. Bez obzira da li ste se lepo našminkale i doterale ili ste jednostavno izašle opušteno na mesto koje volite, muškarce kojima ste se dopale ćete lako primetiti. Neprestano su u stanju da zure, i ukoliko im uzvratite pogled, obavezno će okrenuti glavu  na drugu stranu, verovatno da ne pomislite da ste ih upecale. Ili će toliko buljiti da će vama možda biti neprijatno od tolike količine emocija. Ukoliko imate posla sa ovim tipom muškarca znajte da ste mu već zaludele mozak.

ZNAK 3 – Ponaša se zaštitnički

Da li ste primetile kako se brine za vas? Ostavlja svoje društvo da bi vas odvezao kod drugarice, brine da vam  bude udobno, toplo, da li ste gladne ili žedne. Požrtvovanost je muškarcima jača strana pa će učiniti sve da se osećaju zaštitnički prema vama. Uradiće baš sve samo da se osećate nemoćno pored njega tj. on će biti vaš heroj dana.

Ako  pored sebe imate takovog brižnika znajte da je dobro zagrejan za vas.

ZNAK 4 – Sva njegova pažnja je usmerena na tebe

Ako vas muškarac stalno zapitkuje i postavlja pitanja ne bi li nešto više saznao o vama, sluša vas i pomno prati svaku vašu reč, vodi računa šta volite, a šta ne, čega se plašite i u čemu uživate, to pokazuje da mu je stalo.

Radiće sve samo da vas dokuči, upozna, da vas shvati. Raspitivaće se kod prijatelja ne bi li saznao još nešto o vama.

Takav tip je uveliko zaveden i to može biti jasan znak da mu se sviđaš.

ZNAK 5 – Privrženost mu je jača strana

Ukoliko je zaljubljen u vas muškarac će sve učiniti da vas ne povredi na bilo koji način. Poštovaće vas, brinuće se o vama i biće vam veran. Kada priča o svojoj budućnosti u koju je i vas uključio budite sigurne da ste mu već osvojile srce i da je ozbiljno zagrejan.

ZNAK 6 – Osećaš se srećnom pored njega

Ako postavljate sebi pitanje Kako da znam da mu se svidjam potvrdan odgovor ćete dobiti ako se pored njega osećate srećno. Zaljubljen muškarac će učiniti sve za svoju devojku, samo da ona bude srećna. Ići će u kupovinu sa njom iako verovatno to ne podnosi, gledaće neku sapunicu umesto teškog trilera i praviće se da se super proveo. Iznenadiće vas cvećem koje volite, vašim omiljenim sladoledom ili opuštajućom masažom. Jer, vaša sreća je i njegova sreća.

Samo, vodite računa da ne preterate u svojim zahtevima.

Znakovi tela koji otkrivaju njegovu zaljubljenost

Kod muškaraca postoji hiljadu znakova zaljubljenosti, kojih ni oni sami nisu svesni. Neke pokazuju gestikulacijom tela, a neke izviru iz dubina njihove duše. Sve u svemu ne treba nam mnogo mudosti  da ih pročitamo da bi saznale da li im se sviđamo.

Ovo su sigurni znaci da mu se dopadate.

Osmehivanje

Jedan od znakova da mu se sviđate je konstantno osmehivanje. Ukoliko se muškarac često osmehuje dok razgovarate to je signal da ste ga osvojile. Osmehivanje je nesvesna radnja prouzrokovana lepim osećanjem dok je sa vama, i on to ne može da kontroliše. Prosto same usne se razvlače u osmeh kad vas vidi. Naravno postoji i onaj neiskren i  izveštačeni osmeh koji ćete, drage dame, brzo prepoznati.

Crvenilo

Pitate se Kako da znam da li mu se svidjam, kada je on tu, pored vas? Obrazi ili celo lice mu pocrveni kada je u vašoj blizini! Taj signal vam stavlja do znanja da u muškarcu postoje osećanja prema vama, koja on na taj način ispoljava.

Ukoliko još i nije pričljiv tip muškarca, shvatate da pored sebe imate stidljivog momka čija se osećanja čitaju na licu.

Kontakt očima

Kontakt očima je znak koji može biti dvosmislen. Poznato nam je da su oči ogledalo čoveka i da je u njima svako osećanje ispisano. Zato je to jedan od najbitnijih znakova kada su muško-ženska osećanja u pitanju i ne treba ga shvatiti olako. Znate i po sebi da ukoliko vam se neko dopada vi ćete neprestano gledati u njega. Ista je situacija i kod momaka – što mu je pogled duže upućen na vas, više mu se dopadate.

Zenice ga odaju!

Obratite pažnju na njegove zenice – pod naletom osećanja zenice će mu se vidno proširiti. Povereno i više puta dokazano kao istinito! To ne znači da treba da mu non-stop zurite u oči, već  kada se situacija namesti bacite pogled.

Oponašanje

Često se dešava da ukoliko mu se sviđate, muškarac počne nesvesno da vas oponaša. Smejaće se kad i vi i radiće iste stvari kao što i vi radite. U želji da vas očara pretvoriće se u vaše drugo ja , da ako pomislite da je konačno naišao onaj koji voli i radi isto kao i vi.

Dakle, ako se pitate Kako da znam da li mu se svidjam, obratite pažnju na njegovo ponšanje. Sasvim je prirodna reakcija da oponašamo nešto što nam se dopada, zar ne?

Poziranje

Kada muškarac zauzme pozu naspram vas, sa prekrštenim rukama ili rukama zakačenim o gajke pantalona, to je znak da vas želi. Sav taj trud i poziranje je još jedan način da pokaže da oseća nešto prema vama. Ukoliko sa takvim stavom i govorom tela napravi i onaj neodoljivi pogled ispod obrva, verovatno želi da ostavi utisak mačo muškarca na koga vi padate.

Naravno, nekoj devojci se to možda i neće preterano dopasti, ali važno je znati da oni veruju da tim svojim stavom jasno pokazuju devojci koliko im se sviđa.

Opasna emocija zvana ljubomora

Muškarci ponekad znaju da svoja osećanja iskazuju kroz “besmisleno” ponašanje, koje se obično podvodi pod ljubomoru. Vrlo često ćete naići na muškarca koji će svoje simpatije ili naklonost prema vama ispoljiti kroz niz ljubomornih scena. To je vrlo opasna emocija. U početku može da vam prija. Čak će mnoge devojke pomisliti da je to znak ljubavi, vođene onom: “Kad nije ljubomoran, nije mu stalo do mene”.

Ipak, ovakva emocija vrlo brzo prerasta u patološku potrebu da vas kontroliše u svakom smislu. Nesigurnost, manjak samopouzdanja će učiniti da ljubomora umeša prste u vašu vezu i uništi sve lepo što ste stvorili.

Od malih znakova do velike ljubavi

Od kad prvi put sebi postavite pitanje Kako da znam da li mu se svidjam, pa do čuvene rečenice Volim te, postoje ti mali – veliki znakovi koji vam kazuju koliko je neko bitan da mu posvetite svoje vreme, svoju slobodu, svoju radost i na kraju svoju ljubav.

Možda nekad pomislite da ste na lažnom tragu ili da ti znaci ništa ne govore, ali oni i te kako doprinose formiranju celokupne slike o nekome i onome što ta osoba prema vama oseća.

Upravo ste dobili odgovor na vaše pitanje kako znati da mu se sviđam. Pa svidjate mu se ili ne.

Izvor: minutzamene.com

LEPTIRIĆI U STOMAKU: Zašto se ponašamo čudno kad se zaljubimo?

Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje

Zaljubili ste se i ne možete da se skoncentrišete na svakodnevne obaveze, a samokontrola vam je postala apstraktni pojam? Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje.

Ako vam se dogodilo da pored osobe koja vam se sviđa osećate kao da ne možete da kontrolišete svoje ponašanje i kao da ne možete “vladati” sobom, niste jedini. Što ste zaljubljeniji, imate lošije rezultate na kognitivnim testovima, imate manje samokontrole, a sposobnost koncentracije vam je slabija, pokazala su istraživanja.

Razlog leži u tome što je u takvim trenucima mozak zaokupljen razmišljanjem o osobi koja vam se sviđa i u koju ste zaljubljeni, zbog čega nastaje problem u određivanju prioriteta (kao recimo da nastavite i dalje uspešno da obavljate školske, porodične i prijateljske obaveze – sve one padaju u drugi plan kad se zaljubimo).

Međutim, to nije jedini način na koji ljubav utiče na vaše telo!

Smirenost, niži pritisak, ritam disanja

Kada se nalazite u blizini osobe koja vam se sviđa, često se osećate neobično smireno – osim ukoliko nemate neki konkretan razlog da budete uznemireni. Razlog za takvu smirenost je što će vam krvni pritisak u društvu osobe u koju ste zaljubljeni biti niži. Ovo osećanje nema veze sa tim da li ste tek od nedavno ili već dugo u vezi – biti u društvu osobe u koju ste zaljubljeni snižava pritisak i umiruje vas.

U trenucima kada ljubav cveta i zaljubljeni ste do ušiju, skloniji ste sukobima sa istim polom (devojke se više svađaju s prijateljicama, a muškarci s drugim muškarcima). Ljubav oslobađa hormon vazopresin, koji čini da osobe istog pola doživljavamo kao nekakvu pretnju ili bolje rečeno konkurenciju, bez obzira na to kako se one ponašaju (možda uopšte nisu zainteresirane za vašu simpatiju). Razlog za to je što instinktivno pokušavamo “odbraniti” ono što smatramo svojim.

Možda niste primetili, ali kada šetate sa dečkom, devojkom ili simpatijom, hodate sporije. Istraživanje je pokazalo da u romantičnim šetnjama sa simpatijom usporavamo svoj hod za 7%, a razlog za to je prilično jednostavan – lakše je održavati bliskost i intimnost kada ne žurite! Uostalom, verovatno je i da hod usporavamo da bismo što duže uživali u društvu osobe koju volimo ili nam se sviđa. Ima smisla, jel da?

Kada provodimo vreme sa simpatijom ili dečkom/devojkom, definitivno je da svoje ponašanje menjamo, čak i nesvesno. U društvu osobe u koju smo zaljubljeni, menjamo čak i ritam disanja, tako što ga usklađujemo sa disanjem osobe koja nam se sviđa. Iako istraživači nemaju objašnjenje za ovakvo ponašanje, smatraju da najverovatnije nesvesno pokušavamo da oponašamo partnera.

Leptirići u stomaku su stvarni!

I na kraju, leptirići koje osećate u stomaku zaista postoje! Istraživanje je pokazalo da se u stanju zaljubljenosti mogu prepoznati četiri različite aktivnosti u mozgu. Tri moždane aktivnosti izazivaju osećanje emocionalnog uzbuđenja, dok četvrta aktivnost zaista deluje na vaš stomak u kojem se onda pojavi onaj osećaj treperenja i slatke napetosti.

Autor: Teen 385

21 recept za zdravu zimnicu od voća i povrća

0

Bez kuvanja i konzervansa stara dobra turšija čuva izobilje vitamina i drugih sastojaka, pa zdravo povrće i voće može da se jede tokom cele zime

Pripremanje zimnice postupkom prirodne fermentacije svakako je najzdraviji način konzervisanja povrća. Nema izlaganja visokim temperaturama tako da je sačuvano obilje vitamina, što,uz bogatstvo minerala, belančevina i ugljenih hidrata, obezbeđuje zdraviju i raznovrsniju zimsku ishranu. Prelivi za turšije prave se sa sirćetom, solju i šećerom, kao prirodnim konzervansima koji omogućavaju da povrće posle fermentacije zadrži čvrstinu i ukus.

Turšije se jednostavno pripremaju, vrlo su ukusne i raznovrsne. Veliki je izbor povrća pogodnog za kiseljenje i međusobno kombinovanje, pa se bez obzira na sličan način spremanja, dobija mnoštvo salata različitog ukusa.

Ljutenica sa šargarepom
– 500 g ljutih papričica
– 3 kg šargarepe
– 7-8 glavica belog luka
– 1 dl sirćeta
– 2 kašike ulja
– 2 vezice peršunovog lista
– ½ kesice konzervansa

* Papričice i šargarepu iseckajte na kolutiće, dodajte seckan beli luk i peršunov list, prelijte sirćetom, uljem i konzervansom, pa posolite po ukusu. Izmešajte i ostavite da odstoji 10 sati. Sipajte u tegle, stavite plastične “rešetke” koje pritiskaju sadržaj i zatvorite.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije i nagraditi.

Luk u turšiji
– 2 kg sitnog, ali čvrstog crnog luka
– 3 lista lorbera
– 4 kašičice semena gorušice (slačice)
– 3 ljute suve papričice
– so i sirće

* Oljuštite crni luk, prelijte vodom, pa vodu sipajte u posebnu posudu i dodajte po 75 g soli na litar. Promešajte, sipajte preko luka, pritisnite ga da bude u tečnosti i ostavite 24 sata. Isperite luk, stavite u teglu sa lorberom, slačicom i ljutim papričicama, sipajte sirće da ga prekrije, odlijte i prokuvajte 2 minuta. Nalijte sirće u teglu, pritisnite crni luk i zatvorite.

SAVET PLUS: Na sličan način možete da ukiselite i zeleni paradajz, tako što ćete svaki da probodete nekoliko puta, stavite u teglu sa začinima (mirođija, slačica, lorber, biber u zrnu, 4-5 karanfilića, suva ljuta papričica) i da prelijete prokuvanom mešavinom od 1 l jabukovog sirćeta, 1,25 dl vode, 4 kašičice meda ili šećera i 1 kašičice soli.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Plavi patlidžan s paprikom
– 2 kg plavog patlidžana srednje veličine
– 1 kg zelenih, žutih i crvenih paprika
– 2 glavice belog luka
– vezica peršunovog lišta
– vezica celerovog lišta
– biber u zrnu
– 2 lista lorbera
– so, razblaženo vinsko sirće
– ½ kesice konzervansa

* Plave patlidžane obarite nekoliko minuta u posoljenoj vodi, izvadite ih, pritisnite i ostavite da se cede 24 sata. Raznobojne paprike isecite na rezance ili kolutove, pomešajte sa belim lukom, biberom, naseckanim peršunovim i celerovim lišćem i posolite. Po želji možete da dodate i naseckan kupus. Patlidžane zasecajte do drške na 3-4 mesta, punite začinjenim paprikama, svaki obmotajte stabljikom celera i ređajte u veće tegle. Stavite lorber, po želji komad rena i pritisnite. Nalijte razblaženim vinskim sirćetom s konzervansom i zatvorite tegle.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Zelena paprika
– 5 kg zelenih paprika
– 1 l sirćeta
– 300 g soli
– 200 g šećera
– biber u zrnu
– slačica
– koren rena
– 1 kesica vinobrana

* Operite i osušite paprike, probodite ih na nekoliko mesta i poređajte u teglu ili burence. Prokuvajte 5 l vode sa solju i šećerom, kad se ohladi dodajte sirće i vinobran, i nalijte paprike. Pritisnite ih i zatvorite teglu. S ovim presolcem paprike ostanu izuzetno čvrste.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Ratkova salata
– 10 kg na listove isečene crvene paprike
– 1 glavica belog luka
– vezica peršunovog lišća
– vezica celerovog lišta
– 200 g soli
– 200 g šećera
– 2 kesice konzervansa
– 0,5 l ulja
– 7,5 dl alkoholnog sirćeta

* Isečenu papriku prelijte navedenim sastojcima izuzev konzervansa, promešajte i ostavite da odstoji 24 sata. Povremeno promešajte. Dodajte konzervans, sipajte u tegle i zatvorite.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Feferoni s belim grožđem
– 2 kg raznobojnih feferona
– 2 kg belog grožđa (afusalija)
– biber u zrnu
– koren rena
– 2 l sirćeta (4%)
– 150 g soli
– 1 kesica konzervansa

* Papričice i zrna grožđa poređajte u tegle, stavite biber u zrnu i pritisnite ukrštenim renom. Prelijte prokuvanim ohlađenim presolcem od sirćeta, soli i 4 dl vode u koji ste razmutili konzervans.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Usoljeni limun
– 1 kg limuna
– 400 g morske soli
– 3 kašike korijandera
– 3-4 karanfilića
– 2 kesice bibera u zrnu
– 1 kesica cimeta
– 4 lista lorbera
– 2 kašike majčine dušice

* Začine pomešajte sa solju i napunite na četvrtine zasečene limunove. Ređajte u tegle što gušće. Ovo je količina za dve tegle od kilogram. Praznine napunite solju, zatvorite i ostavite do sutradan. Limun će pustiti tečnost, a ako nije dovoljno, dolijte prokuvanu ohlađenu vodu i zatvorite tegle. Posle mesec dana dobićete slani začin za čorbe, rižota, ribu, marinade i sva variva za koja, inače, koristite limun.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Klasična turšija
(količina za bure od 50 l)
Po 2 kg:
– krastavčića
– zelenog paradajza
– karfiola
– šargarepe
– kelerabe
– luka
– rotkve
– paprike
– kupusa
– jabuka
– krušaka
– dunja

* Povrće operite i osušite, voće očistite i isecite na četvrtine i naizmenično ređajte u burence. Između posipajte začine (biber u zrnu, grančice celera i višnje, listove lorbera i vinove loze, slačicu u zrnu i koren rena, pritisnite, pa nalijte vodom u koju ste sipali 60 g soli i 30 g esencije na litar i kesicu vinobrana na 10 kg povrća i voća. Izvor: biljeizdravlje.rs

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Ukiseljene tikvice

Sastojci

1 kg mladih tikvica
200 g luka
6 dl jabukovog sirćeta
5 dl vode
150 g šećera
4 kašike soli

u svaku teglu po kašičica gorušice

lovorov list
crni i beli biber (ili samo crni)
paprika suva slatka

čili papričica

Priprema

  1. Prokuvajte sirće, vodu, šećer i so.

  2. Isecite tikvice na trake (kocke ili kolutove), kako vam više odgovara.

  3. Isecite luk. Kad voda provri ubacite manju količinu seckanih tikvica i poklopite. Smesa vode i sirćeta tada će “stati”, a tikvice su gotove kada ponovno provri.

  4. Ponovite dok ne upotrebite svu količinu. Ponovite postupak i sa paprikom (seckanom na komadiće).

  5. U teglice koje ste dobro oprali, osušili, i stavili 20-ak minuta na 100 stepeni u rernu stavite kašiku gorušice, kašiku bibera u zrnu, 2 lovorova lista, papričice. Preko toga složite tikvice i prelijte smesom vode i sirćeta. Teglice odmah dobro zatvorite.

  6. Ukus ukiseljenih tikvica zavisiće od začina koje ste koristili. Po želji, možete dodati bosiljak, ruzmarin.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Sušeni paradajz u maslinovom ulju

Vek sušenog paradajza koji se drži u ulju je 6 meseci, ako ga budete držali u fridžideru.

Sastojci

15 do 20 čeri paradajza

1 kašika sitne majčine dušice

3 čenja belog luka

1 kašika svežeg usitnjenog ruzmarina

250 ml maslonovog ulja

1 kašika šećera

malo kuhinjske soli

biber

Priprema

  1. Kada smo počeli sa pravljenjem ove zimnice najpre ćemo oprati i pripremiti čeri tako što ćemo svaki preseći na pola.

  2. Pleh u rerni potrebno je obložiti folijom i pažljivo ih ređati, tako da se međusobno ne dodiruju.

  3. Nakon toga prelićemo ih sa maslinovim uljem, i posuti po njima šećer, biber, so, majčinu dušicu i ruzmarin.

  4. U zagrejanoj rerni na 100 stepeni sušimo naše čerije, dobrih 2 sata. Najbolje je početi prvo sa manjom temperaturom oko 50 stepeni, pa kasnije povećavati.

5.Nakon dva sata ćemo isključiti rernu i ostaviti ih tu na toplom još narednih pola sata.

  1. Za to vreme možemo pripremiti teglu temeljo je oprati vrućom vodom i ostaviti da se prosusi. Kada je spreman i paradajz i tegla nastavljamo sa radom.

  2. U čistu teglu na dno ćemo sipati prtohvat soli i bibera, a zatim poređati cele češnje belog luka i vezice majčine dušice.

  3. Sledeće što nas čeka je da poređamo fino osušeni paradajz, za koji ćemo se potruditi da pliva skroz u maslinovom ulju koje sipamo nakon ređanja.

  4. Vek sušenog paradajza koji se drži u ulju je oko 6 meseci, ukoliko smo ga skladištili u frižider.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Pinđur po receptu starih srpskih domaćica

Sastojci

5 kg paradajza

5 kg paprika

5 šargarepa

2 korena peršuna

250 g šećera

500 g ulja

1  konzervans

1,5 glavica belog luka

250 g sirćeta

5 kafenih kašičica soli

1 ljuta papričica

Priprema

  1. Oprati paradajz hladnom vodom, a potom ga spustiti na nekoliko sekundi u ključalu vodu i oljuštiti ga.

  2. Prilikom ljuštenja, obavezno stavite na ruke rukavice ako ne želite da vam se ruke oboje u crveno.

  3. Nakon ljuštenja sameljite paradajz i dodajte u njega mleveni peršun i mlevenu šargarepu. Sada ispecite paprike, oljuštite ih i pričekajte da se ohlade.

  4. Potom ih sameljite i dodajte u lonac sa prethodno samlevenim povrćem. U istu posudu dodajte i šećer, ulje, luk, konzervans, so i sirće, dobro promešajte i ostavite smesu da se kuva jedan sat. Pred kraj kuvanja iseckajte u lonac malo ljute papričice.

  5. Kada je pinđur gotov, operite tegle, zagrejte ih, sipajte u njih smesu i stavite ih u rernu da se pinđur zapeče.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Salata od cvekle, šargarepe i jabuke otklanja umor i podiže imunitet

Sastojci

4 cvekle

4 šargarepe

3 jabuke

1 celer

1 ceo limun

sok od 2 limuna

6 kasika meda

Priprema

  1. Cveklu, jabuke i celer oljuštiti, šargarepu ostrugati, limun oprati pa sve sitno samleti ili narendati.

  2. Tome dodati sok od 2 limuna i med pa sve dobro promešati. Nakon toga staviti u tegle i čuvati na hladnom mestu, najbolje u frižideru.

Od navedene količine dobiju se oko 2 tegle u kojima se nalaze vitamini koji otklanjaju  umor, podižu imunitet, popravljaju krvnu sliku i okrepljuju.

Uzimati svakoga dana tri puta dnevno, pola sata pre jela, po jednu veliku kašiku ove mešavine.

Izvor: Prirodalečisve.com

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Paradajz sos bez konzervansa

Iako se malo duže sprema, trud će vam se itekako isplatiti…

Osnovni sastojci:

10 kg paradajza

kašika soli

4 kašike šećera

staklene boce

Priprema

Sos od paradajza se jedostavno pravi, ali treba da znate da će vam oduzeti malo više vremena zbog čišćenja i dugotrajnog kuvanja. Međutim, itekako će vam se trud isplatiti, jer sem soli i šećera nema nikakve druge dodatke.

  1. Paradajz operite i isecite na kriške kao za salatu.

  2. Kuvati i povremeno mešati dok koža ne krene sama da se odvaja.

  3. Nakon toga, šerpu sklonite sa vatre i pustite da se malo ohladi. Zatim ispasirajte paradajz i dodajte so i šećer.

4.Ako želite kiseliji ukus, stavite više soli, a ako volite slađi, malo više šećera.

  1. Kuvajte na laganoj vatri i povremeno promešajte dok ne dobijete željenu gustinu (ređe kao sok ili gušće kao sos).

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Kako ostaviti ukiseljeni beli luk za zimnicu

Sastojci

Šolja belog vinskog sirćeta

Kašičica soli

Pola kašičice šećera

Timijan

Nekoliko zrna bibera

Oljušteni čenovi belog luka

Priprema

  1. U manjoj posudi zagrejte sirće, šećer i so, pa pustite da provri, dodajte začine  i još vruće prelijte preko čenova belog luka koje ste gusto složili u prethodno sterilizovanu teglicu.

  2. Teglicu dobro zatvorite i čuvajte na sobnoj temperaturi i do dva meseca.

  3. Ovako ukiseljeni beli luk se najbolje slaže kao salata uz hladna predjela, ali vi mu slobodno možete naći neku drugu kreativnu namenu.

Izvor: Lifepressmagazin

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Recept za zdravi ajvar na makedonski nacin

Sastojci

10 kg crvene paprike

3 velika plava patlidžana

5 dcl ulja

so po želji

1 velika kašika šećera

Priprema

  1. Papriku ispecite na ringli smederevca ili je ispecite u rerni, odmah nakon pečenja je stavljajte u plastične kese na par minuta kako bi omekšala što će olakšati skidanje kore. Kad se malo ohladi svaku papriku ogulite i očistite od semenki, pa ih složite u veliki oceđivač ili mrežastu vreću koju ćete zakačiti da bi se paprike ocedile (potrebno je najmanje 3 sata za ceđenje).

  2. Patlidžane pecite isto kao paprike, potom ih isto kao paprike zadržite kratko u kesi i potom ogulite, i ostavite da se cede.

  3. Oceđene paprike i patlidžan sameljite na ručnom aparatu za mlevenje mesa, pa sve prebacite u veliki lonac i stavite na laganu vatru.

  4. Tokom kuvanja smesu neprestano mešajte, a ulje postepeno dolivajte po 1 dcl svakih 20 minuta, mešajte neprestano jer ulje ne sme izbiti na površinu.

  5. Način na koji je najlakše proveriti da li je ajvar gotov je prelaz drvenom kašikom po dnu lonca nakon čega se treba stvoriti put od kašike, tj. morate da vidite dno šerpe.

  6. So i šećer dodajte pri samom kraju, tj. zadnjih 20 minuta kuvanja.

U međuvremenu dok se ajvar kuva, potrebno je da pripremite tegle. Čiste tegle zagrejte u rerni na 50 stepeni i u njih sipajte ajvar dok je još topao. Na vrh svake napunjene tegle stavite malo ulja i zatvorite poklopcem, i ostavite u kutiji i prekrijte stolnjakom.Ostavite ih prekrivene da se postepeno hlade 24 sata, te ih potom ostavite na hladno i mračno mesto.

Izvor: zadovoljna.hr

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Spremite kiselu peglanu papriku na pirocanski naćin za zimnicu

Sastojci

10 kg očišćene paprike

400 g šećera

250 g soli

100 g esencije

1 vinobran

1 g konzervansa

Priprema

  1. Pomešajte so, šećer, vinobran, konzervans i esenciju.

  2. Paprike operite, obrišite i očistite od semenki. Pripremljenu papriku naređajte u dublji sud i pritisnite težim predmetom (kamenom) i ostavite do narednog dana da stoji.

  3. Sutradan izvadite paprike (tečnost sačuvajte) i unutrašnjost svake paprike premažite mešavinom očišćenog i iseckanog belog luka i celera.

  4. Paprike ređajte jednu preko druge u teglu, a preko svakog reda posipajte nekoliko zrna bibera i mešavinu belog luka sa celerom ili renom.

  5. Snažno pritisnite paprike i punite tegle(ostavite do vrha jedan prst).

6.Naređane paprike prelijte njihovim sokom tj. sokom koji su pustile preko noći.

  1. Napunjene tegle ostavite 24 h otvorene da stoje (dodajte još soka) a zatim hermetički zatvorite. Tegle sa paprikama ostavite da odstoje na hladnom mestu najmanje tri nedelje pre služenja.

Vreme pripreme: 60 minuta + 24 h da odstoje.

Izvor: Lisa

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Zimnica od voca

Pranju voca treba posvetiti mnogo paznje. Pere se zbog toga da bi se sa plodova uklonili ostaci zemlje (sa jagoda, borovnica) i da bi se odstranili ostaci hemijskih sredstava za prskanje. Voce treba prati u celom komadu, najbolje pod blagim mlazom tekuce vode, u resetkastom sudu. Peteljke se skidaju posle pranja da bi se sprecio gubitak vocnog stoka. Odrastranjuju se osteceni, eventualno udareni ili natruli delovi a po potrebi i kostice.

Jabuke, kruske i dunje se cesto pre upotrebe ljuste, iako je najbolje da se pripremuju, uvek kada je to moguce sa ljuskom. Doduse, ljuska sadrzi najvise teze svarljive celuloze pa se ovako pripremljeno voce ne bi moglo koristiti kod ljudi koji imaju obolele probavne organe. U ishrani zdravih ljudi treba izbegavati odstranjivanje ljuski, jer vocno meso bas neposredno ispod ljuske sadrzi najvice vitamina C. Oljusteno i usitnjeno voce ne sme ni u kom slucaju da se pere, ili pak ostavlja u vodi. Kod ljustenja i usitnjavanja voca dolazi do promene boje na samoj povrsini sto se moze spreciti prelivanjem limunovim sokom. Limunska kiselina ce spreciti delovanje oksidirajucih fermenata i pojavu tamnih mrlja na vocu. Kod pripremanja vece kolicine voca, oljusteno voce moze se prekriti cistom salvetom koju ste prethodno natopili u sircetu.

Kompoti i voce u teglama

Vocna kasa: mekano voce smrvite mikserom ili propasirajte, a tvrde malo prokuvajte. Najjednostavnije je kasu zamrznuti ili je rasporediti u ciste tegle pa pasterizujte kao kompot. Zadrzace miris svezega voca a i vise vitamina nego marmelada koja se dugo kuva.

Dzem: U njemu je vidljivo celo ili naseceno voce. Kuva se najcesce sa secerom dok voce ne pusti sok, iako tvrdjem mozete dodati vode, vocnog soka ili vina. Ako u receptu ne stoji drugacije na 1kg ociscenog voca dodajte 1 – 1,5 kilogram secera.

Pekmez ili marmelada: U oba proizvoda voce je pretvoreno u kasu – za pekmez se kuva da se raspadne, a za marmeladu se kuva vrlo fina i potpuno glatka kasa. Kuvajte na umerenoj temperaturi, neprekidno mesajuci jer od nacina kuvanja zavisi kvalitet. Duzina kuvanja znacajno ce se skratiti ako upotrebljavate sredstvo za zeliranje – pridrzavajte se tacno uputstva na omotu!

Vocni sir: priprema se od samog voca koje obiluje u sastavu sa pektinskim materijama. Nemojte ga ljustiti i ne izrezujte sredinu (na primer jabukama ili dunjama), jer tu ima najvise pektina. Zalijte vodom tako da voce bude pokriveno i kuvajte dok se potpuno ne rsakuva. Ohladjeno pasirajte i sa secerom nastavite da kuvate dok se ne postigne zeljena gustina.

Slatko: Priprema se od celog ili nasecenog voca koje se prokuva u gustom sirupu od secera. celo voce nabockajte iglom da u njega prodre sever. Ako nemate recept na jedan kilogram voca uzmite meru od jednog kilograma secera. Voce kratko prokuvajte (pokriveno vodom) pa izvadite na ciniju. Secer prokuvajte sa vodom od kuvanja voca, i na kraju ga zalijte gustim vrelim sirupom i poklopite tegle tanjiricima. Posle 24 sata odlijte sirup, prokuvajte ga i prevrelog nalijte ponovo na voce. Ovo ponavljajte jos dva dana.

Usecereno voce: pripremite ga kao za slatko ali posle poslednjeg prelivanja izvadite iz sirupa pa jos dok je vlazno uvaljajte u secer. Susite na promaji (ne na toplom vazduhu), a sirup upotrebite za napitke.

Zele: proziran, tvrd i drhtav proizvod se priprema od soka koje je pustilo voce s mnogo pektina i kiseline uz sredstvo za zeliranje. Neoljusteno voce nasecite, zalijte vodom tako da bude prepokriveno i kuvajte dok ne omeksa, ali ne sme da se raskuva. Neka se cedi polako, niposto nemojte stiskati i gnjeciti. Na soljicu soka dodajte pola soljice do cele secera (u zavisnosti od slatkoce voca) pa kuvate da se zgusne.

Budno oko domacice – nadgledanje zimnice

Jednom mesecno pregledajte svoju zimnicu. Ako nesto pocne da se kvari nemojte ocajavati jer ponesto jos uvek moze da se spasi ako je proces tek zapoceo. Jace pokvarenu zimnicu treba baciti ona vise nije za upotrebu bezbedna. Evo nekoliko saveta kako spasiti zimnicu na kojoj ste primetili pocetne promene:

  1. Kristalici secera na povrsini: zimnica nije dovoljno kisela. Stavili ste je u teglu pre nego sto se otopio sav secer, stavili ste previse secera ili predugo kuvali.

Savet: Preslatku zimnicu prokuvajte desetak minuta sa limunskom kiselinom. Ako je kristalica malo dovoljno je neotvorene tegle vrlo polako zagrejati u rerni da se secer otopi.

  1. Plesan cete verovatno otkriti cim se pojave prve tackice na povrsini, tada sadrzaj jos nije pokvaren i ne treba ga baciti. Vece plaze plesni na povrsini su trajno pokvarile sadrzaj i on vise nije za upotrebu. Zimnicu ste najverovatnije stavili u vlaznu teglu, niste stavili dovoljno severa, niste adekvatno zatvorili teglu ili ste je cuvali na vlaznom mestu.

Savet: Odstranite deblji sloj zimnice ispod povrsnih plesni i potom zimnicu prokuvajte s malo secera. Odmah je potrosite! Ako su se ukus i miris imalo promenili bacite bez dvoumljenja.

  1. Vrenje, na povrsini primecujete mehurice. Uzrok je los kvalitet upotrebljenih namirnica, prekratko kuvanje ili pasterizovanje ili ste je cuvali na toplom i vlaznom mestu.

Savet: Ako primetite prve znake kvarenja prokuvajte sadrzaj dodajte limunsku kiselinu i odmah utrosite, iako je najbezbednije da je ipak ne upotrebite.

Srecan pocetak nove sezone neka zamirise i iz vase kuhinje.

Izvor: inter-caffe.com

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Kako napraviti zdravu marmeladu od dinje i đumbira

Sastojci

2 kg dinje

2 kg šećera

4 limuna

900 ml vode

30 g rendanog đumbira

Priprema

  1. Oljuštite dinju i očistite od semenki, pa je isecite na krupnije komade.

  2. Komade dinje stavite u lonac, dodajte šećer i ostavite da odstoji 12 sati.

  3. Iscedite sok od limuna i sipajte u lonac sa dinjama. Dodajte vodu i đumbir.

  4. Stavite lonac na ringlu i kuvajte oko 40 minuta. Džem neprestano mešajte, ako je potrebno dodajte još vode.

  5. Gotov džem sipajte u sterilisane tegle i odložite na hladno mesto.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Recept za zdrav džem od jabuka i suvog grožđa

Sastojci

2kg jabuka

200g suvog grožđa

1,5kg šećera

Priprema

  1. Oljuštiti, očistiti i iseckati na tanke kriške 2 kg jabuka. Očistiti 200 g suvog grožđa, preliti sa jednom čašom vode i ostaviti da stoji.

  2. Pola litra vode i 1,5 kg šećera kuvati dok ne počne da se karamelizuje, onda dodati jabuke i suvo grožđe, i kuvati dok jabuke ne postanu providne.

  3. Džem sipati u tople tegle i staviti u zagrejanu rernu da se uhvati korica.

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Recept za zdravu marmeladu od kore lubenice

Sezona je lubenica, omiljenog letnjeg povrća. Evo jednog od načina kako možete iskoristiti gotovo celi plod, posebno ako je lubenica koju ste kupili nedovoljno zrela. Takođe, ovo je način da lubenicu sačuvate i van sezone, pa makar u ovakvom obliku.

 Potrebno vam je:

500 grama očišćene bele kore od lubenice

 50-70 ml soka od lubenice

300 grama šećera

sok od 2 limuna

 mrvica soli

komadic đumbira, veličine palca

Odrežite beli deo kore lubenice i ogulite samu koru iI sameljite. Ukoliko vam je ostalo malo crvenog dela koji niste pojeli, iscedite to u sok. Koru i sok staviti da se kuva i kuvati 15-20 minuta. Ne sipati sav sok odjednom. bolje je po malo dodavati. Dodajte ostale sastojke. Đmbir isecite krupnije, jer ćete ga posle izvaditi. Kuvajte na laganoj temperaturi nekih 45 minuta. Otklopite i jos malo kuvajte da ispari višak tečnosti i da dobijete gusti sirup. Izvadite komadice đumbira .

Izvor:nezavisne,com

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Recept za pekmez od smokvi sa medom i cimetom

Sastojci

5 kg svežih smokvi

250 g šećera

1 vanilin šećer

150 g meda

narendana kora tri pomorandže

2 kašičice cimeta u prahu

1 kašičica limuntusa u prahu

Priprema

  1. Na laganoj vatri rastopite šećer dok ne dobije zlatnožutu boju. Nakon toga dodajte med.

  2. Smokve nasečene na četvrtine dodajte u smesu šećera i meda i nastavite sa kuvanjem oko 90 minuta.

  3. Kad dobijete kašastu masu, dodajte narendanu koricu pomorandže, cimet, vanilin šećer i limuntus.

  4. Sve zajedno krčkajte još 30 minuta. U međuvremenu pripremite čiste i suve tegle za punjenje. Stavite ih u rernu 15 minuta na 120 stepeni radi dezinfekcije.

  5. Gotov pekmez lagano sipajte u vruće tegle, dobro ih zatvorite i preokrenite ih naopačke nekoliko minuta, a zatim vratite u normalan položaj i ostaviti da se ohlade.

izvor – Kurir

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Kako spremiti zdrav džem od banane i čokolade

Sastojci

5 banana

150 g šećera

1 kašika soka od limuna

50 ml vode

70 g čokolade za kuvanje

Priprema

  1. Banane ispasirajte štapnim mikserom i u to dodajte sok od limuna.

  2. Stavite dobijenu smesu u šerpu, pa dodajte šećer i vodu.

  3. Kuvajte smesu na laganoj vatri 8-10 minuta, uz neprekidno mešanje. Zatim dodajte kockice čokolade, pa kuvajte još nekih 7-8 minuta.

  4. Džemom napunite teglu. Čuvajte na hladnom mestu, najbolje u frižideru.

Izvor: Znamo.ba

Vase “zdrave” recepte sa fotografijom saljite nam na https://ordinacija.tv/kontakt/ Objavicemo ih  a najuspesnije I nagraditi.

Kako da se zaljubi u vas za samo 90 minuta

Ako ste samouverene i rešene da ga osvojite za sat i po vremena, stupite u akciju!

Uskočili ste u haljinu koja obećava ljubljenje na kraju večeri, naručili mohito sedajući na savršenu poziciju za snimanje ulaza u bar. Upravo tada pojavljuje se realna verzija vašeg Savršenog muškarca. Tačno je 21.30 i imate sati po vremena da ga učinite samo vašim. Čini vam se nemogućim? Nije.

Naučnici su dokazali da je 90 minuta idealan vremenski okvir da dva srca usaglase svoje ritmove. Nikolas Butman, autor knjige Kako da učinite sa zaljube u vas za 90 minuta i manje, razvio je savršenu formulu za ostvarenje tog cilja. Spremne za akciju? Namestite štopericu i vidimo se na drugoj strani.

0-5 minuta: prvi utisci

„Od 2.100 parova koje sam ispitivao, više od trećine je izjavilo da se zaljubilo na prvi pogled“, objašnjava Nikolas. „Da bismo prosudili da li nam se neko sviđa ili ne, dovoljne su dve sekunde.“

Pre nego što započnete razgovor sa njim, pobrinite se da imate pravi stav. Najvažniji signal za onog drugog je da li delujemo zdravo. Zatim se prisetite trenutka kada ste se osećali fenomenalno i taj unutrašnji pozitivni osećaj će se odraziti i na vašem licu i stavu. Držite glavu blago sagnutu, jer to omogućava bolji kontakt očima. Možda će zvučati kao kliše, ali i jeste kliše sa dobrim zalogom: radi! „Seksualno uzbuđenje je proizvod tenzije koja ne prestaje. Igrajte se, dakle, pogledom. Prvo ga gledajte, onda iznenada skrenite pogled“, savetuje Nikolas. „Vaše oči će mu takođe na taj način uputiti signal da može da vam veruje. Pogled može stvoriti intimnost sa nekim koga poznajete tek nekoliko minuta.“

5-10 minuta: upoznavanje

Na skupovima upoznavanje ide lako – vi znate domaćina, on ga takođe zna. Ali, napraviti prvi korak ka strancu je totalno druga priča. „Jedne večeri, otišla sam do kioska i slučajno započela ćaskanje sa prodavačicom. Društvo joj je pravio zgodni prijatelj i krajnje jednostavno smo se svi našli u razgovoru. Zapisao je svoj broj telefona na računu koji mi je dala i sada smo već tri godine u vezi. Nekada se isplati neobavezno proćaskati sa seksi strancem“, sa zadovoljstvom nam je poverila svoje iskustvo Sanja (24).

Ako baš i niste tip koji tako lako započne priču, poslužite se taktikom TV voditelja. Na primer, ako ste u samoposluzi, i predmet vaše želje upravo bira vino, upitajte ga za savet koje vino da vi izaberete. Verujemo da već ćaskate i zato prelazimo na sledeći korak, a to je poziv na kafu. „Pitala sam se kako bi se osećao da popijemo kafu?“ gotovo je nepogrešivo pitanje. Korišćenjem reči „pitam se“ i „osećati“ pokazujete da vas interesuje njegovo mišljenje, a ne da postavljate pitanje na koje lako može dati odgovor – ne. Sumnjate da će reći da. Nikada!

10-30 minuta: pozornica

Više od 50 procenata naše reakcije na drugu osobu zasnovano je na onome što vidimo, dakle, neka govor tela bude pod kontrolom. Većina ljudi, takođe, odgovara na emociju istom emocijom: ako se vi smejete i dobro ste raspoloženi, i on će biti takav.
Istovremeno, pobrinite se da s vremena na vreme pominjete njegovo ime u razgovoru i koristite „i ja isto“ trik. „Sličan se sličnom raduje. Najbolji način da istaknete sličnost je da kažete ,i ja isto’ koliko god puta to bilo istinito“, piše Nikolas. Voli filmove Džima Džarmuša? I vi isto! Više voli belo nego crno vino. I vi isto! Čak i kada nemate isti ukus, odreagujte na ono što kaže koristeći frazu poput „Ma, šališ se!“ Bilo kakva reakcija je bolja od bezizražajnog lica.

30-60 minuta: hemija

Kada smo sa nekim povezani, nesvesno sinhronizujemo pokrete tela, tako da je jedan od najboljih načina da stvorite bliskost da ponavljate njegove pokrete (ovo se svakako ne odnosi na slučajeve kada on čačka nos). „Kada se on pomeri ka vama i vi to uradite. Ako on pomeri levu ruku, vi pomerite desnu, a zatim prekinite sinhronizaciju na 30 minuta. To je poput igre ,ne možeš me osvojiti’, ali pomoću govora tela daće efekat baš kao i ta taktika“, objašnjava Nikolas.

U ovom delu komunikacije poželjno je ubaciti i male znake flerta, kao što je igranje sa kosom, dodirivanje ogrlice, prodoran pogled ka njegovim očima, a onda odmah i ustima. Pokušajte samo da ne prasnete u smeh kada on počne da crveni…

60-70 minuta: ekskluziva

Kada je Džimi Ču aranžirao radnje H&M u novembru prošle godine, žene su čekale satima. Učinite nešto ekskluzivno i mi ćemo izgarati za tim –  pravilo je koje važi i u vezama. „Ako odate utisak da ste traženi i ne lako dostupni – želeće vas više!“ kaže Nikolas. Ako, dakle, predloži sastanak u četvrtak, recite da vam je dan pun (iako nije) – ali ako reorganizujete obaveze, možete osloboditi petak za vaš susret.

Ako zaista želite da bude vaš za 90 minuta, morate da budete seksi, a ne slatke. Samopouzdanje i misterioznost su dva najvažnija kvaliteta koje možete ponuditi.

70-90 minuta: intimnost

„To kako neko izgleda nas privuče, ali razgovor čini da se zaljubimo“, tvrdi Nikolas. Ključ je u pažljivom vođenju razgovora. Razgovor malog rizika uključuje teme o tome šta volite ili ne volite. Srednji rizik podrazumeva da sa njim delite svoja ubeđenja, nade, snove… Razgovor visokog rizika uključuje izjave koje otkrivaju vaše unutrašnje biće: najdublja osećanja, strahove, nesigurnosti… Ako odlučite da idete toliko daleko, možete ostvariti intimnost super brzo, ali se i izložiti opasnosti da mu to bude previše informacija za tako kratko poznanstvo.

Svakako izbegavajte priče o prošlim vezama. Ne otkrivajte sve tajne odmah – sačekajte i na njegov odgovor i osetite koliko je on spreman da se otvori prema vama.

Izvor: cosmopolitan.rs