Saveti i vežbe za osobe sa proširenim venama
Zbog slabosti vena i usporenog protoka krvi iz donjih ekstremiteta ka srcu tečnost se zadržava u tkivima, te dolazi do oticanja nogu. Da biste izbegli ove probleme, treba da vodite računa o telesnoj težini jer ona predstavlja opterećenje za vensku cirkulaciju i otežava protok krvi u nogama. Dr Dragan Vasić, internista angiolog u Institutu za kardiovaskularne bolesti Kliničkog centra Srbije daje još nekoliko saveta za podsticanje cirkulacije, što predstavlja najbolju prevenciju proširenih vena.
Dugotrajno sedenje ili stajanje vrlo je naporno za vene. Ako prilikom dužeg stajanja osetite nelagodnost u nogama, podižite se i spuštajte na prste par minuta. Dok sedite, savijajte prste ka peti i nikad ne prekrštajte noge.
Cirkulaciju otežava nošenje uske odeće i obuće bez pertli. Izbegavajte da nosite pantalone i suknje koje stežu struk, čarape i rublje koje steže prepone.
Masirajte noge kremama i gelovima za vene koji ublažavaju simptome proširenih vena. Najbolji su preparati koji sadrže ekstrakte divljeg kestena i eteričnog ulja ruzmarina zbog dejstva mikrocirkulaciju i tonus zidova vena. Takođe su blagotvorni preparati od ekstrakta nevena koji mogu smanjiti osećaj bola, žarenja, pečenja i crvenila koji prate slabost venskog sistema.
Kada ste kod kuće, dva puta dnevno(ujutru i uveče) u ležećem položaju podignite noge za oko 15 cm iznad nivoa srca. Možete već nakon pet minuta da osetite kako težina iz nogu nestaje.
Čim se probudite, podstaknite cirkulaciju desetominutnom vežbom: ležeći na leđima ruke stavite ispod zadnjice i kružite nogama kao da vozite bicikl.
Hodajte svakodnevno najmanje pola sata jer je to najbolji način da se aktiviraju mali krvni sudovi na stopalima u kojima se prikuplja krv. Pri svakom koraku krv se potiskuje nagore i pospešuje cirkulacija.
Plivanje je idealan izbor sporta, jer položaj tela i pritisak vode olakšava protok krvi kroz vene. Za cirkulaciju je takođe odlična gimnastika u vodi.
Svakodnevno tuširanje iskoristite za hidromasažu. Hladnom i toplom vodom, naizmenično tuširajte noge od članaka prema bedrima. Uveče u mlaku vodu stavite šaku kuhinjske soli i nekoliko listova ruzmarina, a ako su noge jako otečene, dodajte dve šake listova matičnjaka. Stopala obrišite peškirom, trljajući ih od prstiju prema peti. Temperatura kupke ne bi trebalo da bude veća od 35 stepeni, jer vruća voda širi krvne sudove i usporava protok krvi.
Kao posledica otežanog povratka venske krvi iz donjih ekstremiteta prema srcu nastaje slabost vena, odnosno venska insuficijencija. Tegoba koje se javljaju su bolovi, grčevi i osećaj težine, kao i oticanje nogu nakon dugog stajanja ili sedenja. Varikozitete nogu karakterišu vidljive i vijugavo proširene vene, blaži ili jači otoci, uočljivi kapilari na koži, a u krajnjem stadijumu rane koje teško zaceljuju (ulkusi). Rizično vreme za nastanak proširenih vena jeste trudnoća, jer hormoni i pritisak ploda u maloj karlici tokom ovog perioda podstiču širenje ovih krvnih sudova.
Izvor: blic.rs
Rešite problem nesanice: Kako da zaspite za nekoliko minuta
Kad san neće na oči, primenite ovih nekoliko trikova i olakšajte sebi.
-
Nemojte razmišljati o tome da morate zaspati
Što više želite da utonete u san, bićete nemirniji i pre ćete patiti od nesanice. Podsetite se da je san telesna funkcija. Vaše telo samo zna kada je spremno za spavanje, a kada nije. Bolje je da se pobrinite da se tokom dana fizički umorite šetnjom ili vežbanjem kako biste uveče lakše utonuli u san.
2. Ugasite svetla
Svetlost takođe utiče na san. Nedostatak svetla utiče na nivo melatonina, a povećan nivo melatonina čini da zaspite.
3. Topao tuš
Topao tuš ili kupka će uticati na pad kortizola, hormona stresa, koji je tokom dana aktivan. Telo i um će vam se smiriti i time će se povećati mogućnost da zaspite.
4. Nosite čarape
Čarape koje nosite za vreme spavanja će zagrejati noge. To će na kraju izazvati proširenje krvnih sudova u stopalima, a ta toplina će se vremenom preraspodeliti po celom telu i poslati signal mozgu da je vreme za spavanje.
6. Dišite
Koncentrišite se na disanje i sadašnji trenutak. Zaboravite na dnevne brige i pustite misli da slobodno lutaju. Tako ćete lakše utonuti u san.
Izvor: vecernji.hr
Raskid stvarno boli – Kako od njega strada vaše srce
Svi koji su bili ostavljeni znaju koliko je teško oporaviti se. Lekarima je poznato da raskid veze nije naivan, jer može da ošteti srce ostavljenog.
Dešava se, svedoče lekari, da ljudi koje ostave supružnici, ili oni za koje su verovali da su im istinske ljubavi, dožive toliki šok i stres da srce jednostavno ne može da izdrži. To se obično dešava u prve dve nedelje nakon raskida, neretko u prvih 24 sata, a praksa u svetu poznaje brojne slučajeve koji su se završili smrću.
Četiri faze posle raskida
– Raskid veze se doživljava kao gubitak, bilo da smo ostavljeni ili ostavljamo. Nakon toga doživljavamo takozvani rad tuge, gde pokušavamo da objasnimo šta se to dogodilo – kaže Aleksandra Janković, psiholog.
Nakon raskida svaka osoba prolazi kroz četiri faze, objašnjava Jankovićeva.
U prvoj fazi smo šokirani, zbunjeni i javlja se neverica. Tada još ne možemo da shvatimo šta se dogodilo bez obzira na to da li smo mi raskinuli emotivnu vezu ili je nas neko ostavio.
U drugoj fazi pojavljuje se bes.
– U ovoj fazi ljudi su besni, pitaju se zašto se to baš njima dogodilo – kaže Janković.
Nakon faze besa ulazi se u treću i možda najgoru fazu. Tada se javlja tuga, kako kaže psiholog, ona prava, koja se može povezati sa depresijom. U ovoj fazi osobe plaču i pate.
Kada se završi treća faza, dolazi do povlačenja emotivnih ulaganja, pravi se uravnotežen odnos.
Ostavljeni počne da brine, nivo adrenalina se podigne i srce to ne može da isprati. Osoba pobledi, srce počne ubrzano da kuca, pa čak iako ne dođe do srčanog udara, srčani ritam je nepravilan, a puls ubrzan. Lekari kažu da oni koji preživljavaju taj stres izlažu srce istom efektu kao da uzimaju kokain. Pritom, žene zbog toga što ostaju bez partnera probleme sa srcem imaju neposredno posle raskida, dok muškarce posledice stignu nešto kasnije.
– To je period kada osoba prestane da brine o sebi. Ne jede redovno, ne vežba, ne spava dovoljno. Organizam to ne može da isprati – kaže britanski lekar Grejem Džekson, koji je napravio studiju na ovu temu.
Zvanično, savremena medicina poznaje sindrom slomljenog srca.
– To je emocionalni stres visokog intenziteta zbog gubitka voljene osobe, što izaziva lučenje hormona stresa – adrenalin, koji izaziva srčane tegobe slične srčanom infarktu – kaže prof. dr Višeslav Hadži-Tanović, kardiolog.
Lučenje veće količine hormona stresa izaziva suženje krvnih sudova, što dovodi do nedostatka kiseonika.
– To izaziva bol i stezanje u grudima, preskakanja srca – aritmije, ubrzani srčani ritam i povišeni krvni pritisak. Izaziva brzo zamaranje, nelagodnost, opštu malaksalost i uopšte čovek se loše oseća. To stanje dosta liči na srčani infarkt, ali nije, jer simptomi su blaži i nemamo oštećenje srca. To traje par dana, a ako traje duže, treba zatražiti pomoć lekara – objašnjava kardiolog.
Kako kaže, najčešće se javlja u proleće, jer je ono najturbulentnije godišnje doba, kada se budi priroda, i tada su i emocije najturbulentnije.
Sindrom slomljenog srca češće napada žene
Naučna istraživanja na Univerzitetu „Džon Hopkins“ u Americi pokazala su da velika tuga koja nastaje zbog neostvarene ljubavi ili kada se ljubavni par raziđe ili pak kada zbog bračnog neverstva nastane razvod braka, zatim u slučajevima teške bolesti u porodici ili smrti voljene osobe može doći do nastanka simptoma sličnih srčanom udaru, i to je nazvano ”Broken Heart Syndrome” – sindrom slomljenog srca.
Iskustva kardiologa
– Meni su se kao kardiologu uglavnom javljale žene zbog “srčanih” tegoba, bola u grudima, stezanja iza grudne kosti, preskakanja srca, ubrzanog srčanog rada i uopšte lošeg emocionalnog stanja. Iz razgovora bih saznao o ljubavnim problemima, ali skoro nikada nisam našao oštećenje srca. Međutim, kod jednog mladića od 24 godina, koga je ostavila devojka i koji je došao kod mene zbog jakog bola u grudima, na EKG konstatovao sam srčani infarkt. Ubrzo smo mu ugradili stent i brzo se oporavio – kaže prof. dr Višeslav Hadži-Tanović.
Jedan od učesnika u istraživanju dr Džeksona bio je mladi Izraelac koji ima 28 godina. On je nosio specijalni uređaj koji prati broj otkucaja srca, navike u spavanju i kretanje. U tom periodu ga je ostavila devojka, javila mu je to telefonom. Ispostavilo se da je ujutru, dok je još imao devojku, imao 72 otkucaja srca u minutu. Nakon telefonskog razgovora, posle kog je ostao sam, taj broj se povećao na 88 otkucaja u minutu, a u toku dana je došao čak do 118.
Ovaj sindrom je u američkoj stručnoj literaturi prepoznat u poslednjih petnaestak godina. Sindrom slomljenog srca nama je poznat još iz narodnih pesama: kada je majka devet Jugovića saznala za smrt svojih sinova “srce joj je od tuge prepuklo”…
Ipak, koliko god sindrom slomljenog srca ličio na infarkt, razlika je velika.
– Srčani infarkt je posledica začepljenja jednog ili više krvnih sudova srca, usled čega nastaje teška ishemija srca (nedostatak kiseonika), što prouzrokuje teško oštećenje srca sa izumiranjem dela srčanog mišića, koje može dovesti i do smrtnog ishoda – priča prof. dr Višeslav Hadži-Tanović.
Dr Hadži-Tanović tvrdi da su žene podložnije sindromu slomljenog srca, jer su ranjivije zbog neuzvraćene ljubavi, a takođe i deca u pubertetu. U srećnoj ljubavi stvara se osećaj sreće i topline i tada se u organizmu luče hormoni blaženstva, zadovoljstva, radosti i sreće – dopamin i endorfin.
KAKO RASKID DELUJE NA TELO
Noge
Ljudi koji se razvedu imaju veće šanse da imaju problema sa pešačenjem, penjanjem uz stepenice ili uspone, u odnosu na one koji ne prođu kroz ovakav radikalan raskid veze.
Mozak
Osećaj bola kroz koji prolazimo nakon raskida na isti način stimuliše mozak kao i zavisnost. Snimci mozga ljudi sa “slomljenim srcem” umnogome su slični onima koji su napravljeni kod kokainskih zavisnika. Takođe, kada raskinemo sa nekim koga smo smatrali pravom ljubavlju, prolazimo kroz isti proces žalosti kao kada nam neko umre. To su obično šok, poricanje, osećaj samokrivice, tuga, bespomoćnost, strah od budućnosti, depresija i na kraju prihvatanje.
Oči
Suze koje se često jave zbog raskida nisu iste kao obične suze. Više su vodenkaste i manje slane. To znači da se ove suze kreću u delu sa slanijim tkivom u obliku osmice i zbog toga su oči posle plakanja naduvene i otečene.
Bol u grudima
Intenzivan emotivni bol može da pokrene iste mreže nerava kao i fizički bol. Tako da ukoliko nas neko odbije ili je bol izazvan zbog raskida, osećaj može da bude kao da nas je neko udario u grudi.
Srčani udar
Kardiolozi kažu da nije neuobičajeno da imaju pacijente koji preminu usled srčanog napada nastalog u nekoliko dana nakon stresnih raskida. U tom stanju se podiže nivo adrenalina, telo počinje ili da se brani ili se jednostavno prepusti, i takav stres može da izazove infarkt pa čak i smrt.
Stomak
Stres dovodi do gojenja, naročito oko stomaka. Takođe može da prouzrokuje da nam organizam traži šećer i masniju hranu, što dovodi do prejedanja.
Koža
Stres i depresija su povezani sa nastankom psorijaze, ekcema, alopecije pa čak i akni.
U emocionalnom stresu nastalom zbog prekida ljubavne veze počinje da se luči u povećanoj meri hormon stresa – adrenalin, izazivajući sindrom slomljenog srca
Izvor:zena.blic.rs
Pet simptoma za prepoznavanje raka bubrega
Karcinom bubrega je jedan od 10 najčešćih karcinoma kod odraslih osoba. Kada se govori o karcinomu bubrega, obično mislimo na adenokarcinom (RRC) odnosno karcinom bubrežnih ćelija, koji čini 85 odsto svih karcinoma bubrega.
Čovek ima dva bubrega veličine šake koji pročišćavaju krv od otpadnih mateija i toksina. Bubrezi pomažu uravnoteženju hemijskog sastava krvi. Osim što čiste krv i proizvode urin, bubrezi luče hormone koji pomažu probavu hrane i podstiču koštanu srž da proizvodi zdrave krvne ćelije.
Ovi simptomi bi mogli da vam pomognu da ranije prepoznate karcinom bubrega.
1. Krv u mokraći
Krv u mokraći je najčešći simptom uznapredovalog karcinoma bubrega. Tokom ranog stadijuma bolesti, simptoma nema. Ako ima dosta krvarenja, krv može da izgleda sveže i svetlo, objašnjava doktor Džihad Kauk sa klinike u Klivlendu. Ali ako je krvarenje lagano, krv ima vremena da oksidira pa izgleda tamno. To znači da ne možete da se oslonite na boju urina da biste išta zaključili. Promena boje mokraće je sigurno znak da treba proveriti šta nije u redu.
2. Bol u donjem delu leđa ili sa strane
Znak bolesti može da bude bol u donjem delu leđa ili sa strane. I taj simptom se pojavljuje kad bolest uznapreduje. Tumor koji se stvorio mora da bude veliki i da pritiska okolno tkivo. Ljudi obično otkriju tumor na bubregu kada odu na CT ili magnetnu rezonancu zbog bola u abdomenu ili donjem delu leđa. U većini slučajeva bol izaziva neko drugo tkivo, pa se tumor bubrega otkrije slučajno.
3. Stalni umor
Stalni umor i istrošenost su povezani sa karcinomom bubrega, ali i sa drugim bolestima. Simptom nije specifičan, nećete pomisliti na karcinom bubrega, ali morate da pitate lekara za savet ako simptomi potraju.
4. Mršavljenje
Bubrezi imaju važnu ulogu u metabolizmu i probavi. Ako imate problema sa razgradnjom hrane, apsorpcijom i stolicom, to može da počne da se manifestuje mršavljenjem i gubitkom apetita. Ali ove fluktuacije nisu specifične samo za karcinom bubrega. I autoimuni poremećaju mogu da budu njihov uzrok.
5. Krv
Tumori na bubrezima mogu da izazovu anemiju, neravnotežu elektrolita i kalcijuma i druge probleme vezane za krv. Ni ovo nisu specifični simptomi samo karcinoma bubrega, ali ako se pojave, idite kod lekara. Nakon dijagnoze karcinoma bubrega, hirurška procedura nefrektomija, odnosno uklanjanje bubrega, jeste prvi i najefikasniji način lečenja. Kancerogeni deo tkiva se odstranjuje, zdravi ostavlja. Ako je karcinom rano otkriven, operacija ima izvanredne rezultate. Ovaj tumor nije agresivan kao većina drugih, pa su prognoze dobre.
Izvor: telegram.hr
Operacija ušiju zbog oblika, pozicije, veličine
Operacijom ušnih školjki možemo korigovati oblik, poziciju, asimetriju i veličinu ušiju. To je relativno jednostavna hiruška procedura koja daje zadovoljavajući rezulatat i zadovoljnog pacijenta.
Mogu se korigovati urođeni defekti ili defekti nastali nakon neke povrede. Ukoliko je u pitanju urođeni defekt, operacija se preporučuje posle pete godine života tj. pre polaska u školu.
Operacija ušiju
Hirurg mora da poznaje anatomsku građu ušne školjke, jer uzrok ”klempavosti” može biti upravo u lošoj anatomiji. I hiruške procedure koje će se primeniti zavise od: stepena angulacije, zakrivljenosti vrha ušne školjke, dubine konhe, nerazvijenog antheliksa. Bez obzira kojom hiruškom metodom se radi, svaka od njih obihvata uklanjanje viška kože, rad ”na hrskavici” – skarifikaciju hrskavice i postavljanje suturnih šavova. Rezovi se prave u prirodnim naborima iza ušne školjke, tako da su kasnije neprimetni.
Operacija ušiju – procedura
Pri pregledu se od pacijenta uzme anamneza, obavi klinički pregled i donese odluka kojom će se hiruškom metodom raditi.
Preoperativno je neophodno uraditi laboratorijske i biohemijske analize.
Maloletna lica dolaze u pratnji roditelja koji za njih potpisuju pristanak na operaciju. Neposredno pred ulazak u salu prave se fotografije trenutnog stanja i markiraju incizione linije.
Operacija ušiju – otoplastika se radi u lokalnoj anesteziji. Za decu mlađu od 10 godina se radi u intravenskoj anesteziji.
Posle intervencije, pacijent odmah ide kuci sa datim savetom za postoperativnu negu.
Postoperativna terapija se sastoji od analgetika i antibiotika.
Imobilizaciju – čalmu oko ušiju, pacijent nosi nedelju dana, kada ujedno dolazi na prvu kontrolu, a konci se skidaju 14. postoperativnog dana.
Po skidanju imobilizacije na ušnim školjkama su prisutni hematomi i otoci, manje ili više vidljivi, koji se povlače u narednih 10-ak dana.
Vraćanje na posao – školu je moguće 7 dana nakon operacije, tj. kada se skine čalma.
Komplikacije: otoci, hematomi, infekcije, hondritis, keloidni ožiljci, asimetrija, mogućnost reintervencije – dobri rezultati se uvek očekuju, ali ne postoji garancija. Ako slučajno nije postignut željeni rezultat u toku prve operacije, onda je druga neophodna.
Izvor: estinena.rs
Kako da se što pre oslobodite modrica
Ako želite što pre da se oslobodite neprijatne modrice čije poreklo verovatno i ne znate, vrlo efikasno to možete postići krompirom.
Krompir skuvajte sa korom, zatim ga ogulite i spremite kao za pire. U izmrvljen krompir dodajte malo meda i obične vode, pa tako dobijenu smesu rasporedite preko modrice.
Ukoliko vam je to komplikovano, stavite samo hladan oblog od leda. Oprezno ga prislonite na bolno mesto, sa prekidima na svakih pet minuta da ne bi došlo do utrnuća tkiva.
Led je dobar jer ne smiruje samo bol, već i usporava protok limfe i cirkulaciju krvi, te na taj način sprečava stvaranje hematoma. Nakon pola sata držanja ledenih obloga, kožu namažite kremom na bazi nevena.
A kada slučajno udarite nogom o ivicu stola, premažite bolno mesto vatom natopljenom sirćetom, više puta u toku dana. Tako ćete sprečiti pojavu modrice. Ukoliko primetite da plavetnilo na koži nakon udarca s vremenom ne menja boju od crvene, ljubičaste, plave, žutozelene, do žute, već ostaje i počinje da tamni, to može biti znak infekcije i upozorenje da, ipak, potražite lekarsku pomoć.
Izvor: Novosti.rs
ŽENSKE BOLESTI: Ginekološki pregled
Ginekološki pregled uključuje pregled spoljašnjih i unutrašnjih polnih reproduktivnih organa. Lekarka ili lekar pregled izvode pomoću ruke (dodirom) i spekulumom (posebnim instrumentom za unutrašnji pregled). Ginekološki pregled podrazumeva i pregled unutrašnjih polnih organa preko debelog creva. Ukoliko se radi o prvom ginekološkom pregledu ovu činjenicu treba saopštiti lekaru. Bilo da se radi o prvom ili ponovljenom pregledu lekaru treba skrenuti pažnju na eventualne neprijatne momente u toku same procedure. Trebalo bi lekara zamoliti da pregled obavlja polako i objašnjavajući ono što radi. Pre ginekološkog pregleda ne treba zaboraviti da se isprazni mokraćna bešika.
Kod pregleda vulve lekarka ili lekar proveravaju da li postoji crvenilo, otok, promena boje ili povreda na spoljašnjim polnim organima. Takođe je pri pregledu potrebno utvrditi veličinu klitorisa (dražice), raspored stidnih dlaka i proveriti eventualno prisustvo stidnih vaši. Pregleda se i spoljašnje ušće vagine (rodnice) kako bi se ustanovilo da li postoje znaci oboljenja. Posle spoljašnjeg, pristupa se unutrašnjem pregledu. Prstom se pregledaju Bartolinijeve žlezde kako bi se utvrdilo da li u njima postoje ciste ili se iz njih cedi neki sadržaj, gnoj ili slično. Pitaće vas da li vam nekontrolisano otiče mokraća kada se zasmejete ili kašljete, što je znak ispadanja materice, rektocele ili cistocele.
Tada lekar/ka stavlja spekulum u vaginu, čime omogućava da njeni zidovi budu odvojeni, a deo unutrašnjih polnih organa dostupan posmatranju. Spekulum je od metala ili plastike i veoma je važno da bude temperature tela pre pregleda – ni hladan ni pregrejan. Zidovi vagine se pregledaju da bi se utvrdilo postojanje povreda, zapaljenja i ostalih mogućih promena. Pri ovoj proceduri pregleda se i grlić materice, koji je zahvaljujući upotrebi spekuluma postao vidljiv. Na grliću materice posmatraju se mogući znaci zapaljenja, povrede, promena boje, defekti sluznice ili izrasline. Sa grlića materice uzima se za pregled bris po metodu Papanikolau – utvrđivanje prisustva ili odsustva premalignih ili malignih ćelija i bris za mikrobiološki pregled – određivanje stepena čistoće vagine.
Kod nekih žena se pri uvođenju spekuluma javlja osećaj pritiska u predelu mokraćne bešike ili debelog creva. Da bi se ova neprijatnost odstranila ili ublažila potrebno je pokušati da se što više opuste mišići male karlice i trbuha. Ukoliko ovaj pokušaj ne uspe treba lekara/ku zamoliti da spekulum izvuče i ponovo ga stavi, odnosno zameni nekim manjim.
Posle pregleda spekulumom, lekar/ka dva prsta jedne ruke u rukavici stavlja u vaginu, dok drugu ruku postavlja spolja, na predeo donjeg dela trbuha. Na ovaj način, pritiskom spolja i iznutra, moguće je odrediti položaj i veličinu, oblik i konzistenciju materice, jajnika i jajovoda. Ovim postupkom se takođe može utvrditi postojanje osetljivosti ili bola.
Palpacija (opipavanje) materice uobičajeno je bezbolna, ali ovakav pregled jajnika često može da bude neprijatan. Jajnike je često teško napipati i laki bol koji se javlja pri pregledu je jedini pokazatelj da lekar/ka budu sigurni da su ih napipali.
Pregled rukom je lakši i prijatniji ukoliko žena uspe da potpuno opusti vratne, trbušne i leđne mišiće, da diše polako i duboko i da potpuno izdahne vazduh.
Kod rektovaginalnog preglada lekar/ka stavlja jedan prst u debelo crevo, a drugi u vaginu i na taj način može bolje da odredi stanje organa male karlice, kao što su jajnici, jajovodi i materične veze. Ovakav pregled isto tako omogućuje da se utvrde i moguće promene debelog creva. Nekim ženama ovaj pregled je veoma neprijatan, dok ga druge sasvim dobro podnose.
Neki lekari/ke obavljaju ginekološki pregled mnogo nežnije i veštije od drugih, a neke žene mogu tokom pregleda da se mnogo bolje opuste od drugih. Opuštanje se može vežbati primenom Kegelovih vežbi ili vežbanjem stavljanja tampona ili spekuluma kod kuće.
Peršun smiruje otoke i infekcije
Peršun nije samo omiljeni začin za supe i jela, nego i veoma blagotvorna biljka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini za ublažavanje brojnih tegoba.
Lekoviti su koren, list i seme.
Ispiranje očiju
U 300 ml ključale vode kuvajte 2 kašike sitno iseckanog peršunovog lista 2-3 minuta i ostavite da se ohladi. Zatim procedite čaj kroz sterilnu gazu, pa čajem više puta u toku dana ispirajte oči.
Oblozi za kapke
Šest grančica dobro opranog peršunovog lišća osušite papirnom salvetom. Stavite na kapke, povežite gazom i držite što duže, po mogućstvu do buđenja. Ujutru ih uklonite u zamračenoj prostoriji.