Leti ih je nemoguće sakriti od tuđih pogleda, osim ako ne nameravate ići na plažu u čarapama? Naravno, šalimo se, jer u vrućim danima bitnije je no ikad pustiti stopalima da dišu. Baš zato vam donosimo nekoliko saveta o njihovoj pravilnoj nezi kako biste ih ovog leta mogli ponosno pokazivati:

Čuvajte ih na suvom

Mokra ili znojava stopala idealno su mesto za razvoj gljivica, a to sigurno ne želite. Stoga biste u letnjim danima trebali nositi samo otvorenu i obuću od prirodnih materijala u kojima će koža disati. Takođe izbegavajte da nosite isti par cipela nekoliko dana zaredom i uvek temeljno osušite noge posle pranja.

Priuštite im “spa tretman”

Da bi vam stopala izgledala prekrasno, a pete bile mekane bar jednom nedeljno namačite ih u toploj vodi, 15-20 minuta. U kupku možete ubaciti i razna eterična ulja ili soli za vraćanje energije nogama. Nakon kupke, tretman završite pilingom stopala ili upotrebite kamen za uklanjanje suve i mrtve kože.

Ne zaboravite na hidrataciju

I stopalima je potrebna hidratantna nega, a za njih biste trebali kupiti i primerenu kremu. No kada ih mažete, izbegavajte područje između prstiju, jer i to može uzrokovati pojavu gljivica.

Masirajte stopala

Svako ko je bar jednom isprobao, složiće se da nema boljeg leka za umorna stopala od masaže. Ona poboljšava cirkulaciju i čuva njihovo zdravlje, a ako nemate masažer, poslužiće i obična teniska loptica ili bilo koji okrugli predmet. Stavite ga ispod stopala i valjajte napred-natrag, od prstiju do pete.

Izvor: srbijadanas.com

Kada su u pitanju boje kose i frizure, trendovi za sezonu proleće/leto 2019. su više nego jednostavni. Na modnim pistama dosta modela je imalo punđe, prirodne talase ili jednostavne repove. Sa malim izuzetkom pastelnih boja za kosu, u trendu će biti više toplije i prirodnije boje kose.

#1 PASTELNI TONOVI

Na modnim pistama smo više puta mogli da vidimo dizajnere koji su bili inspirisani princezama i bajkama, pa je pastelno ružičasta bila jedna od top trendova kada je boja kose u pitanju. Ukoliko vam je previše da se farbate, slobodno eksperimentišite sa kredama za kosu.

#2 NEONSKE NIJANSE KOSE

Pored pastelnih tonova, neki od dizajnera su smelo preferirali neonske boje. Ove sjajne nijanse postignute su pomoću boje za kosu, kao i sa perikama i ekstenzijama.

#3 CRVENA KOSA

Prirodne crvenokose uvek privlače pažnju, a one koje smo videli na pistama bile su raskošne i prelepe. Vatrena crvena kosa, kao i bakarna odišu samopouzdanjem i jedinstvenošću, a za proleće i leto zasigurno odjekuje sezonsku toplinu.

#4  ČOKOLADNO SMEĐA

Ova bezvremenska boja kose izgleda bogato i zdravo. Sa ovom bojom kose izgledaćete sofisticirano, posebno kada imate punđu ili zalizano unazad.

#5 PEPELJASTO SMEĐA

Jedini izuzetak od svih toplih boja za kosu je pepeljasto smeđa, apsolutno savršena za minimalistički look koje je itekako prihvaćen na nekim ovogodišnjim modnim pistama.

#6 MED PLAVA

Pobednička boja za plavuše za sezonu proleće/leto 2019. je boja meda. Predivna, nežna i topla boja koja može biti savršeno osveženje za svaku damu koja preferira plavu kosu.

#7 PLATINASTO PLAVA

Pored boje meda, platinasto plava je intenzivnija i blistava. Savršena boja kose za proleće i leto.

#8 PUNĐA NA VRHU GLAVE I RASPUŠTENA KOSA

Jedna od frizura koje sa baš isticala na modnim pistama, sa svojim polu – slučajnim vajbom i razigranim, ali i romantičnim izgledom.

#9 NEUREDNI REP

Brze, sportske i smele su najbolje reči koje opisuju neuredne repove koje smo videli na modnim pistama. Ovo je veoma zahvalna i jednostavna frizura, a izgleda super.

#10 ZALIZANA PUNĐA & „CHIGNON“ PUNĐA

Glatka i vezana kosa u punđu je praktičan izbor, elegantna i jednostavna. Baš zato, mnogi dizajneri su se odlučivalu na punđu.

#11 KOSA ZALIZANA UNAZAD

Lak za kosu i malo gela mogu napraviti odličnu frizuru kada želite da sklonite kosu sa lica, tako da u stvarnosti punđa i rep nije obavezan za taj elegantan izgled.

#12 NEŽNI TALASI SA RAZDELJKOM NA SREDINI

Sve boemske vibracije na pistama ove sezone kulminirale su u kasne šezdesete, kao što su nežni talasi sa razdeljkom na sredini.

#13 RAZDELJAK NA STRANU

Jednostavna, opuštena sa razdeljkom na stranu će biti u trendu tokom proleća i leta.

#14 MIKRO ŠIŠKE

Mikro šiške, odnosno baby šiške će i ove godine biti u trendu. Ovakve šiške će istaći vaše lice i učiniti da izgledate jedinstveno.

#15 PLETENICE

Ova bezvremena i popularna frizura je i dalje na prvom mestu. Mnogi dizajneri su se odlučivali na različite vrste pletenice, divlje, jedinstvene i savršene.

#16 KOVRDŽAVA I TALASASTA KOSA

Tokom sezone proleće/leto 2019. kovrdže su itekako dobrodošle. Kovrdže i talasi su vladali modnim pistama i frizeri se nisu ustručavali od kreiranja bujnog volumena.

#17 PIKSI

Idealna za letnju sezonu, mladalačka je i učiniće da budete izuzetno cool.

 Izvor: inzena.rs

Grudi s godinama gube svoju čvrstoću i elastičnost. Prirodni proces može se usporiti pomoću maske od samo 3 sastojka koja će pomoći da grudi što duže ostanu čvrste i podignute.

Promene na ženskim grudima najviše su vidljive nakon 40. godine života, kada se najčešće primeti i obešenost grudi. U grudima nema mišića, već su one građene od masnog tkiva, žlezda i vezivnog tkiva.

Uzroci prerane obešenosti grudi:

1.Pušenje koje uništava elastin zbog čega koža gubi elastičnost.

2.Drastično nakupljanje ili gubljenje kilograma .

3.Trudnoća.

4.Nepravilna ishrana.

5.Grudnjak neodgovarajuće veličine.

.Redovna vežba i zdrava ishrana pomoći će vam da izgubite kilograme i održite tkivo grudiju čvrstim, ali imajte na umu da naglo gojenje ili mršavljenje takođe može uzrokovati obešenost grudi. Prsne mišiće i grudi možete ojačati i dizanjem tegova, izvođenjem sklekova i sličnih vežbi.
Takođe, konzumirajte zdrave i hranjive namirnice bogate belančevinama, kalcijumom, vitaminima, mineralima, esencijalnim masnoćama i ugljenim hidratima. Ključno je piti i puno vode jer nedostatak vode deluje nepovoljno na kožu, uzrokuje bore i uništava mekoću grudi zbog čega se one obese.
Da grudi što duže ostanu čvrste i podignute pomoći će i maska od 3 sastojka.

Za masku vam treba: 1 jaje, 1 šoljica jogurta, 1 kašičica ulja vitamina E.

Postupak: Pomešajte ova tri sastojka i dobijenom maskom masirajte grudi.

Savet: Maslinovo ulje takođe možete koristiti u službi čvrstih i podignutih grudi. Bogato je antioksidantima i zdravim masnim kiselinama koji uspešno vraćaju čvrstoću obešenim grudima. Stavite malo maslinovog ulja na dlanove i protrljajte ih kako biste ugrejali dlanove i ulje. Masirajte grudi oko 15 minuta tako da ih podižete prema gore čime ćete pospešiti cirkulaciju i obnovu stanica. Masirajte grudi maslinovim uljem 4 do 5 puta nedeljno.

Aloe vera takođe može pomoći da u usporavanju obešenosti grudi. Na grudi jednostavno umasirajte gel od aloe vere koji koži daje čvrstoću i smanjuje vidljivost bora.

Da biste sprečili ili barem odgodili da se grudi obese, bitno je znati šta uzrokuje slabljenje tkiva grudi.

izvor: Zadovoljna.hr

Dani su sve lepši, temperatura raste, hidratacija lica neka bude vaš prioritet. Kako biste je zaštitili potrebno je da se posvetite njenoj nezi. Postoji nekoliko trikova koje obavezno treba da sprovedete. Evo kako treba da izgleda prolećni režim nege lica, kako treba da se brinete o svojim laktovima i kako nega kose mora da izgleda u proleće.

Nega kože u toku zime svodi se, manje više, na “preživljavanje”: Umotamo se da nam vetar i hladnoća što manje štete, a na lice nanosimo kreme koje će ga koliko je to moguće hidrirati. Dani su sve lepši, temperatura raste, hidratacija lica neka bude vaš prioritet.

 Evo šta treba da radite:

1. Krema za lice treba da bude sa zaštitnim faktorom, preporučuju stručnjaci za negu kože. To što Sunce još nije počelo da “prži” ne znači da je bezazleno. Ako ne želite da dobijete prevremene bore, povedite računa o prevenciji kože lica.

2. Neka vaše negovane usne mame na poljupce. Osetljiva koža usana tokom zime često postane suva i sklona promenama kao što su perutanje i pucanje. Rešenje je jednostavno: svaki put kad perete zube četkicom nežno iznasirajte površinu usana. Zatim obavezno nanesite balzam za usne koji će im pružiti neophodnu vlažnost.

3. Nega kose je takođe važna. Posle duge zime, i kosi je potrebna dodatna nega. Regenerator i maske za kosu moraju postati neizostavan deo vaše nedeljne rutine. Osim toga, pravi je trenutak da odete da skratite krajeve. A možda da izvučete i koji pramen, kako biste postigli efekat prave prolećne frizure?

4. Koža na laktovima je izuzetno osetljiva, te joj treba redovan piling i nanošenje neke jače hranljive kreme. To će biti dovoljno da nestane suva koža u ovoj zoni.

5. Noćni “brzinski” tretman za stopala je sledeći korak. Proleće znači – sandale. Dakle, deblji sloj kreme za negu stopala, pamučne čarapice i do jutra ćete imati meka i nežna stopala.

izvor: Lepota&Zdravlje

Plik ili žulj je mali džep ispunjen tečnošću, koji se formira na nekom delu tela. Ovi mehuri mogu da se razlikuju po veličini, a javljaju se iz različitih razloga.

Žulj može da vam iskoči nakon opekotine kože, bakterijske ili gljivične infekcije, ujeda insekta ili traume. U zavisnosti od mesta na kome je lokalizovan, žulj može da ometa normalne, svakodnevne aktivnosti. Na primer, ako imate žulj na stopalu, možete otežano da hodate, vežbate ili stojite u dužem vremenskom periodu.

Žuljevi se često formiraju na stopalima, tabanima i petama i to zbog obuće.Žuljevi na rukama takođe nastaju zbog trenja i pritiska. Srećom, nekoliko kućnih tretmana može da ublaži nelagodu i smanji rizik od ponovnog pojavljivanja žuljeva na nogama.

Sprečite pojavu žuljeva dezodoransom

Žuljevi na nogama i rukama izbijaju zbog vlage i trenja, zato vodite računa da vam ruke i stopala uvek budu suva jer ćete tako sprečiti njihovo formiranje. Dezodoransom u gelu pređite sa strana i preko vrha čistih, suvih stopala, pre nego što uskočite u novi par cipela; dezodorans će delovati kao kućni lek protiv žuljeva koji će podmazati sve problematične površine i smanjiti trenje.

Međutim, ako već imate žulj na stopalu, nastavite da čitate da biste saznali kako da ga lečite jednostavnim kućnim lekovima.

Flasteri za žuljeve

Zavoji i flasteri smanjuju trenje i štite žulj od nadražujućeg kontakta, međutim, način na koji stavljate zavoj može da utiče na način zarastanja.

Evo kako se žulj na nozi ili ruci štiti hanzaplastom: napravite minijaturni „šator“, tako što ćete lepljive krajeve hanzaplasta zalepiti malo bliže jedan drugom, dok ćete sredinu sa jastučićem malo odići od plika. Ovakav način stavljanja hanzaplasta omogućava pliku da „diše“, pospešuje zaceljenje, a istovremeno ga štiti od trenja, nečistoće ili čestica koje mogu da prouzrokuju infekciju.A inficirani žulj je veliki problem.

Potpite žulj u zeleni čaj

Zeleni čaj ima antiupalna svojstva koja doprinose zaceljenju. Evo kako da ga koristite za lečenje žuljeva: prvo, potopite tri kesice zelenog čaja u ključalu vodu, potom dodajte kašičicu sode bikarbone (zbog antiseptičkih svojstava); mešavinu ostavite da se ohladi, pa potpite plik. Ako se žulj nalazi na mestu koje je teško uroniti u tečnost (žulj na peti na primer), koristite natopljenu gazu.

Takođe, ako žulj još nije pukao, proces lečenja možete da ubrzate potapanjem u toplu vodu koja će ga omekšati i iscediti tečnost koja se u njemu nalazi.

Utapkajte jabukovo sirće

Obazrivo, ovo može da peče!

Mada vredi da probate protiv žuljeva, pošto jabukovo sirće ima antibakterijska svojstva koja će sprečiti da se inficira žulj koji je pukao. Ako vam je ovaj tretman za žulj sa jabukovim sirćetom previše bolan, probajte da operete površinu hidrogenom (3% za ispiranje rana) i namažete antibakterijskom mašću.

Nanesite vitamin E

Vitamin E ima fantastično delovanje na obnavljanje kože, pošto pomaže ćelijama kože da se brzo oporave, a sprečava i nastajanje ožiljaka. Vitamin E možete da nabavite u obliku ulja, krema ili kapsula. Ako imate kapsule, jednostavno iscedite njen sadržaj direktno na površinu kože sa žuljevima.Ako imate žulj na tabanu nemojte da se krećete dok ga koža ne upije.

Nanesite ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je popularan prirodni lek za žuljeve na nogama i rukama.

Evo kako se koristi: pre spavanja nanesite ricinusovo ulje i ostavite ga deluje preko noći, kako bi se plik isušio i zacelio. Možete da pomešate ricinusovo ulje i jabukovo sirće radi bržeg zaceljenja.

Nanesite gel aloje vere

Aloja ima antiupalna svojstva, pa će zato smanjiti crvenilo i otok koji izaziva bol. Studije su dokazale da je aloja vera delotvorna kao tradicionalni lek za lečenje opekotina drugog i trećeg stepena, što je čini odličnim prirodnim lekom za žuljeve.

Pustite žulj da „diše“

Brojni lekari su saglasni da će žulj brže zaceliti ako se ostavi nepokriven u čistom okruženju. Kada ste kod kuće skinite zavoj i omogućite da žulj na nozi diše i da se isuši. Da biste zaštitili od infekcije, nanesite tanak sloj antibakterijske masti, čime ćete ubrzati zarastanje.

Bušenje žulja

Kako probušiti žulj ?

Možda padnete u iskušenje da žulj čačkate ili probušite. Međutim, žulj bi trebalo da ostavite nedirnutim, pošto otvoreni može da se inficira posebno ako je na stopalu. Prekrivanje plika hanzaplastom, može da ga zaštiti dok zaceljuje.

Ako ne dirate žulj, on na kraju može da otvrdne i nestane. Dok se to ne dogodi, mehurić može da bude neprijatan, što zavisi i od njegove veličine. Mada ne biste smeli da bušite žulj, bezbedna drenaža može da donese olakšanje. Evo kako se pravilno drenira žulj u kućnim uslovima:

1. ruke operite toplom vodom i antibakterijskim sapunom

2. štapić za uši pokvasite alkoholom i dezinfikujte iglu

3. plik očistite antiseptikom

4. uzmite iglu i polako, vrhom probušite plik

5. pustite da se tečnost iz plika potpuno ocedi

6. na plik nanesite antibakterijsku mast ili kremu

7. plik prekrijte gazom ili zavojem

8. čistite plik i svakodnevno nanosite antibakterijsku mast

9. plik mora da bude prekriven dok ne zaceli

Videli ste šta je prva pomoć kod žuljeva na nogama i rukama a da bi sprečili da vam se ikada ponovo jave pročitajte i redove u nastavku.

Uzroci žuljeva na stopalima

Ako su vam se pojavili žuljevi na stopalima, krivac može da bude trenje. Hodanje ili stajanje koje traje nekoliko sati dnevno, vrši pritisak na pete, tabane i nožne prste. Što ste duže na nogama tokom dana, to je i veći rizik od pojave žuljeva na stopalima.

Naravno, neće svako ko duže vreme hoda ili stoji dobiti žuljeve na stopalima. U mnogim slučajevima ovi mehurići ispunjeni tečnošću, posledica su neudobne obuće. Previše tesne cipele, ali i one koje su preširoke, mogu da se taru o kožu. Tako nastaje trenje, a posledica je nakupljanje tečnosti ispod gornjeg sloja kože.

Prekomerna vlaga ili znojenje, takođe, mogu da budu okidači za pojavu žuljeva na nogama posebno onih na nožnim prstima.Majušni plikovi se formiraju na mestima gde znoj zatvara pore na stopalima.Žuljevi na nožnim prstima su tokom leta česta pojava kod sportista, posebno trkača.

Plikovi na stopalima mogu da se formiraju i zbog opekotina od sunca. U druge moguće uzroke plikova na stopalima spadaju:

• promrzline

• alergijska reakcija

• izlaganje hemikalijama (kozmetika ili deterdženti)

• gljivična infekcija

• bakterijska infekcija

• herpes

• dishidroza (poseban oblik ekcema)

Možda mislite da je ovaj deo dosadan ali…

Dijagnostikovanje plikova na stopalima

Uz pomoć kućnih lekova plikovi na stopalima, koji su posledica trenja, obično nestaju za nekoliko dana.

Nažalost, neki žuljevi ne reaguju na kućne tretmane ili se vremenom stanje pogoršava. Javite se lekaru ako žulj na stopalu ili peti izaziva jake bolove ili vas sprečava da hodate. Lekaru bi trebalo da se javite i u slučaju povišene telesne temperature, mučnine ili groznice koje prate pojavu plika. Ovo bi mogli da budu znakovi infekcije.Inficirani žulj je ozbiljno stanje.

Lekar može da drenira (isuši) plik pomoću sterilne igle. Ukoliko postoji sumnja da je žulj inficiran, lekar može da ispita uzorak tečnosti da bi ustanovio uzrok.

Kako se sprečava pojava plikova na stopalima

Sprečavanje pojave žuljeva na stopalima, podrazumeva da morate da se pozabavite uzrokom. Ako vam je žulj iskočio zbog trenja, prva linija odbrane je udobna obuća. Ako vam se stopalo tare o neku određenu površinu obuće, nošenje uloška može da obezbedi dodatnu oblogu i smanji trenje.

Ako se bavite sportom, vodite računa da su vam stopala uvek suva. Koristite puder za stopala da biste smanjili znojenje, ili nosite čarape koje održavaju suvoću nogu, a koje su posebno dizajnirane za sportiste. Ove čarape se brže suše i smanjuju vlagu.

Ukoliko su okidači za pojavu žuljeva na stopalima kozmetički proizvodi (puder, losion, sapun) ili neki alergen, izbegavajte iritanse pa ćete smanjiti verovatnoću za pojavu novih plikova. Kod plikova koji su posledica nekog oboljenja, o mogućnostima za lečenje razgovarajte sa svojim lekarom. Ukoliko lečite osnovno oboljenje, smanjićete rizik od pojave plikova.

Izvor: simptomibolesti.com

Nakon Nedelje mode u Parizu, Milanu, Londonu i Njujorku, svaka trendi dama dobija inspiraciju za svoj naredni makeup. Volimo da pratimo trendove i da izgledamo savršeno. Za sezonu proleće/leto 2019., fokus je na čistoj i prirodnoj lepoti sa malim dodirom neobičnog i jedinstvenog, poput grafičkog ajlajnera, svetlucave senke ili crvenih usana.

Pogledajte najveće MAKEUP TRENDOVE koji će nas pratiti tokom sezone proleće/leto 2019.

#1 PRIRODNO I NEUTRALNO

Čista koža, mnimalno šminke će ovog proleća i leta biti u trendu. Zato drage dame, sada je vreme da posebnu pažnju posvetite nezi svoje kože, kako bi zablistale naredne sezone.

#2 DODIR SJAJA

Lep i zdrav izgled sa vrlo malo hajlajtera i ružičastim usnama je za topliju sezonu savršen look, a svakako je preporuka poznatih šminkera.

#3 BRONZANA ŠMINKA

Suptilni bronzer uparena sa hajlajterom daje savršen, lep i topli look.

#4 MONOHROMATSKI PINK LOOK

Na modnim pistama je posebnu pažnju privukao monohromatski pink look, poznati šminkeri su ružičasti puder nanosili na kapke i na jagodice, dok je odgovarajuća pink nijansa ruža krasila usne.

#5 SMOKEY EYE

Većina makeup trendova za proleće/leto 2019.  je lagana i nežna, ali se na modnim pistama isticao i seksi smokey eye i to u nešto svetlijim tonovima poput boje kafe ili ametista.

#6 OBRVE U BOJI

Na modnim pistama se istakao jedan poseban i neobičan makeup trend, obrve su bile u boji. Mogli smo da vidimo obrve u crvenoj, žutoj, pink i zelenoj boji. Ako ste dovoljno smele, možete isprobati ovaj trend na nekoj super žurci.

#7 CAT EYE U BOJI

Šminkeri su se poigrali sa bojama i stvarali jedinstven i zanimljiv look.

#8 GRAFIČKI AJLAJNER

Ako ste ljubitelj grafičkog stila, onda uzmite crnu olovku ili senku i upotrebite ih na najkreativniji način, nećete pogrešiti ako se potaju poznati šminkeri!

#9 ŠLJOKICE I CIRKONI

Šljokice i cirkoni u boji poput srebrne, pink ili zelene koje nanosite na kapke i na unutrašnjem uglu oka, dok je ostatak lica potpuno prirodan.

#10 SENKE U JARKIM BOJAMA

Jarke boje će ovog proleća i leta zauzeti posebno mesto, ovo je odličan način da malo začinite vaš makeup.

#11 SENKE U PASTELNIM TONOVIMA

Pastelni tonovi su stvoreni za prolećnu i letnju sezonu, učiniće da izgledate ženstvenije. Kako na kapcima, šminkeri su senku nanosili i samo u unutrašnjem uglu oka.

#12 „UNDERLINER“

Trend devedesetih je ponovo tu. Underliner predstavlja nanošenje ajlajnera dužinom donjeg kapka. Ovaj trend će učiniti da izgledate upečatljivo i seksi. Ako volite punk rock stil, tanka linija ispod oka će učiniti da izgledate cool.

#13  „BITTEN LIPS“ TREND

Trend koji potiče iz Južne Koreje  došao je i do modnih pista. Naime, „bitten lips“ se odnosi na usne na koje karmin nanosimo na središte usana tako da boja bledi prema rubovima. Super seksi!

#14 MOĆNE CRVENE USNE

Čak i sa neutralnom šminkom, crvene usne  će izgledati fenomenalno! Crvene usne su bezvremene i uvek pravi izbor, a tako misle i poznati šminkeri.

Izvor:inzena.rs