Nikola Tesla: Naše telo je najbolji lekar- Recepti za zdravlje tela i duha
Svuda u svetu ljudi se danas slažu da je Nikola Tesla jedan od najplodnijih i najkreativnijih duhova koje je čovečanstvo ikada imalo. Na svojim velikim projektima radio je do samog kraja života, jednako energičan i fokusiran. Iako znamo da je deo energije čuvao asketskim, aseksualnim i povučenim načinom života, ipak ostaje divljenje pred oštrinom duha genijalnog naučnika i u godinama duboke starosti.
Deo odgovora na pitanja o stanju uma i tela koji su dostigli nadljudski nivo sposobnosti i svežine pronaći ćemo u intervjuu 77-ogoodišnjeg Nikole Tesle koji je dao 1933. godine.
Najvažnije navike stiču se u mladosti
Tesla je verovao da je u životu najbitniji početak, u smislu da je važno one najbitnije navike steći u ranoj mladosti.
…stanje našeg tela i duha u starosti u potpunosti je svedočanstvo o tome kako smo proveli našu mladost. Tajna moje današnje snage i vitalnosti leži u činjenici da sam u mladosti, kako bi se reklo, živeo životom bez poroka – rekao je Nikola Tesla.
Taj život pun vrlina bio je nužnost za nekoga ko je od rane mladosti sebi postavljao velike ciljeve i ko je znao da samo obuzdavanjem drugih strasti i apetita može ostvariti svoje snove i raditi u dubokoj starosti.
To je podrazumevalo strogu disciplinu:
Ne želim nikakav odmor – nikakav prestanak teškog rada. Kada bi ljudi birali posao u skladu sa svojim temperamentom, ukupna količina sreće na zemlji bila bi nemerljivo veća.
Kako je Tesla planirao dugovečnost?
Mnogi su tužni i depresivni zbog kratkoće života. „kakva je svrha pokušaja da se bilo šta postigne?” pitaju se oni. „Život je prekratak. Ne možemo živeti dovoljno dugo da bismo dovršili naše poduhvate.” Ljudi bi mogli značajno da produže trajanje svojih života ako bi se potrudili. Ljudi čine toliko toga što popločava njihov put do prerane smrti.
Zaista, na mnogo načine činimo sebe neproduktivnim. Između ostalog i lošom ishranom. Evo kako je Nikola Tesla razmišljo o navikama vezanim za ishranu.
Pre svega, mi jedemo previše, ali to smo već toliko puta čuli. I jedemo pogrešnu vrstu hrane i pijemo pogrešnu vrstu tečnosti. Najviše štete nanosi prejedanje i nedostatak vežbe, što stvara toksično stanje u telu i čini nemogućim odbacivanje nakupljenih otrova.
Tesla je pio puno vode i mleka i vodio računa o svom stomaku. Šta su bili glavni sastojci njegove ishrane i kako je izgledala Teslina dijeta?
Zašto preopteretiti telo koje nas služi? Jedem dva puta dnevno i izbegavam sve namirnice koje stvaraju kiselinu. Većina ljudi jede previše mahunastog povrća koje sadrži urinsku kiselinu i druge otrove. Sveže povrće, ribu i meso jedem retko i umereno. Iako je riblje meso dobro za mozak, ono stvara vrlo jaku kiselu reakciju zbog velike količine fosfora. Kiselost organizma je naš najveći neprijatelj u starosti.
Da izbegava meso Tesla je potvrdio u još jednom intervjuu iz 1935. godine.
Izbegavam sve stimulanse. Skoro pa u potpunosti izbegavam meso. Uveren sam da će za menje od jednog veka kafa, čaj i cigarete izaći iz mode. Alkohol će, ipak, i dalje biti u upotrebi, Zato što on nije stimulans već pravi eliksir života.
Šta ćemo sada? Treba izbegavati meso i sve vrste hrane koja stvara kiselinu a popiti koju svakog dana. Štaviše, Tesla je bio poznat po tome da je gotovo svakodnevno pio viski.
Tesla je bio i veliki pobornik krompira.
Krompir je odličan i trebalo bi ga jesti svakodnevno. On sadrži dragocene minaralne soli i ima neutrališuće dejstvo.
Tesla je poznat i kao veliki pobornik vežbanja.
Verujem da treba puno vežbati. Ja hodam osam do deset milja svakoga dana i nikada ne uzimam taksi ili druga prevozna sredstva kada imam vremena da koristim snagu svojih nogu. Takođe, vežbam i kroz kupanje svakoga dana, jer smatram da je to veoma važno. Koristim toplu kupku nakon koje se dugo tuširam hladnom vodom.
Teslin strogi dnevni režim kulminira u navici spavanja, koja se kosi sa upozorenjima doktora i zdravstvenih organizacija o neophodnosti da se spava osam časova svakoga dana.
Spavanje? Ja retko kada spavam. Dolazim iz porodice dugovečnih ljudi koji su poznati po tome da nisu puno spavali. nadam se da ću dostići rekord mojih predaka i da ću živeti bar 100 godina. Moje nespavanje me ne brine. Nekada odspavam sat vremena. Povremeno, ipak, na svakih par meseci, odspavam po 4 do 5 sati. Onda se probudim u potpunosti napunjen energijom, kao baterija. nakon takve noći ništa me ne može zaustaviti. Tada osećam ogromnu snagu. Ne postoji sumnja oko toga da je san obnovilac, davalac života, da on povećava energiju. Sa druge strane, ne verujem da je on neophodan za nečije zdravlje, naročito ako je to neko ko po navici malo spava.
Sa 77 godina, tesla je govorio.
Imam pravo svedočanstvo o svom zdravlju. U životu se nisam bolje osećao. Energičan sam, snažan, u potpunoj kontroli nad svojim mentalnim sklopom. Ni u najboljim godinama nisam posedovao energiju koju posedujem danas. I što je još važnije, za rešavanje problema koristim samo deo enegije kojom raspolažem, zato što sam naučio kako da je čuvam.
Nasuprot raširenom verovanju, posao postaje lakši u starosti, samo ako su ljudi dobrog zdravlja. Oni su naučili tokom godina kako da dođu do cilja koristeći najkraći put.
Izvor: kultivisise.rs
Japanska tehnika isceljenja: Svaki prst na ruci povezan je sa određenim organom
Džin sin džicu – je drevni oblik japanske umetnosti isceljenja, koja pomaže balansiranju emocija, zahvaljujući stimulaciji tačaka na rukama. Osnova ovog učenja zasniva se na sledećem principu – svaki prst na ruci povezan je sa određenim organom kojem odgovara i određena emocija.
Ako treba da delujete na neki organ, uhvatite prst drugom rukom i držite ga 3-5 minuta. Za to vreme duboko dišite. Takođe, možete uraditi opštu harmonizaciju vašeg tela, tako što ćete to uraditi sa svakim prstom na ruci.
Evo kako su organi povezani s prstima šake:
PALAC
Organi: želudac i slezina.
Emocije: anksioznost, depresija i zabrinutost
Fizički simptomi: bolovi u stomaku, problemi sa kožom, glavobolja, neuroza.
KAŽIPRST
Organi: bubrezi i bešika
Emocije: razočaranje, strah i konfuzija.
Fizički simptomi: bolovi u mišićima, leđima, zubobolja, probavne smetnje.
SREDNJI PRST
Organi: jetra i žučna kesa.
Emocije: neodlučnost, bes, razdražljivost.
Fizički simptomi: problemi sa cirkulacijom krvi, menstrualni bolovi, problemi sa vidom, umor, frontalna glavobolja, migrena.
DOMALI PRST
Organi: pluća i debelo crevo.
Emocije: negativnost, tuga, strah od odbacivanja, žalost.
Fizički simptomi: zujanje u ušima, respiratorni problemi, astma, kožne bolesti, problemi sa varenjem
MALI PRST
Organi: srce i tanko crevo
Emocije: briga, anksioznost, nervoza, odsustvo samopoštovanja
Fizički simptomi: bolesti srca, bol u grlu, nadimanje stomaka, problemi s kostima.
Izvor:saznaj.net
Kako da izgledate lepo čim se probudite
Otečene oči, koža izgužvana poput čaršava na kojem si spavala, ni iz usta ne miriše najlepše. Svima nam je poznato. Ako ujutru izgledaš (i osećaš) se super ili se dogodilo malo čudo, ili su pomogli ovi saveti.
Ako si uvek umorna kad se probudiš i izgledaš natečeno kao da nisi spavala danima i usput se odala brojnim porocima, možda je vreme da pročitaš ove savete. Pokušaj da ih slediš neko vreme, na primer dve nedelje, verujemo da će se razlika videti na tvojoj koži, očima i podočnjacima, kao i u količini energije koju ćeš imati.
1. Sve je u sastojcima
Glikolna kiselina, vitamin A, peptidi i crvene alge pomažu kod bržeg stvaranja ćelija pa koža deluje čvršće. Beli čaj i ekstrakt kamilice su takođe odlični za izgled mladolike kože. Za kožu korisne sastojke možeš unositi negujućim kremama, ali i hranom.
2. Pravi položaj
Najbolji položaj za spavanje, što se tiče lepote je onaj na leđima. Tako sprečavaš nastajanje bora jer ti lice nije „zgnječeno“ na jastuku. Sprečavaš i naticanje lica ako spavaš na leđima. Glavu treba da položiš na jastuk, da bude na malo povišenom jer se na taj način podstiče bolji protok krvi.
3. Pazi na vlagu
Ovlaživač vazduha u prostoriji je pravo malo bjuti čudo. Suva koža nam je neprijatelj broj 1. Ako nemaš novca za njega, dobra alternativa je mokar peškir na radijatoru, koji će navlažiti vazduh u sobi.
4. Mala oaza
Svoju spavaću sobu pretvori u pravi mali raj. Izbaci televizor, internet i održavaj je urednom. Osećati se ugodno i lepo je pravi ključ za sreću!
5. Investiraj u svilu
Svileni pokrivači za krevet su luksuzni, elegantni i sprečavaju nabore. Osim toga, najbolji su za tvoju kožu.
6. Skidaj šminku
Nikada i baš nikada ne bi trebalo da legneš u krevet našminkana, ma koliko bila umorna za čišćenje lica uveče. Nema izgovora! Temeljno ukloni svu šminku pre spavanja, isplati se!
7. Puno sna
Ovo je jednostavno moralo biti na spisku, zar ne? Ko spava samo 4-5 sati svake noći, taj će uvek izgledati umorno i natečeno. Stoga, idi lezi ranije da spavaš i pošteno se odmori. 8 sati sna je, kažu, najzdravije. I najvažnije za lepotu.
Izvor: srbijadanas.com
Kako organizam očistiti od teških metala koji nam ruše imuni sistem (RECEPTI)
Svakodnevno dolazimo u kontakt sa teškim metalima jer su prisutni svuda oko nas. Poznati su nam teški metali u vodi za piće, hrani, vazduhu. U sebi ih kriju brojna sredstva za kućnu i ličnu higijenu. Ima ih u konzervama od aluminijuma i aluminijumskim folijama, baterijama, sijalicama, metalnom posuđu. Nalazimo ih i u određenim vrstama farbi, kao i namirnicama, najčešće ribi, lekovima, duvanu.
Problemi nastaju kada se teški metali u organizmu natalože do granica koje prevaziIaze normalne. Ukoliko oksiduju, počinju izazivati oštećenja, najčešće na delovima nervnog ili endokrinog sistema, kao i digestivnog trakta. U slučaju da se ova stanja ne tretiraju blagovremeno, mogu nastati brojne fizičke, mišićne i degenerativne promene. One s vremenom uzrokuju i oboljenja poput multiple skleroze…
Važno je znati kako teške metale nije moguće izbeći u potpunosti. Jednom kada se natalože u našem organizmu, mogu uzrokovati celi niz zdravstvenih problema i tegoba. Upravo zbog toga velik broj lekara, nutricionista i fitoterapeuta preporučuje redovne kure detoksikacije. Samo nam one mogu osloboditi telo od nataloženih toksina i opasnih metala.
Redovne kure detoksikacije uz pomoć aktivnog uglja, korijandera, zeolita, zelene gline mogu i tekako pomoći.
Medicinski aktivni ugalj dejstvo
Ovaj moćan preparat vezuje toksine i teške metale (ali ne i hranljive materije), a pritom ga organizam ne apsorbije. On se zajedno sa štetnim materijama izbacuje putem naših creva.
Za čišćenje organizma od tešhih metala preporučuje se doza od 20 g uglja dnevno, tokom najduže dve nedelje. Najbolji efekti se postižu ako se uzima 2 sata pre jela, jer hrana blokira proces detoksikacije.
Korijander je prirodni detoksikator
Ova biljka je jedan od najjačih prirodnih detoksikatora. Najbolje je koristiti ga u svežem stanju, kao dodatak lekovitim supama i salatama. Da bi se teški metali u organizmu uspešno ostranili preporučuje se veoma efikasan namaz od korijandera. Njega trebate konzumirati svakodnevno najmanje dve nedelje.
Recept za čišćenje organizma sa korijanderom
-
Izblendati 2 manja čena belog luka, jednu solju svežeg lista od korijandera. Dodajte im 2-3 supene kašike sveže cedenog soka od limuna, pet kašika maslinovog ulja i prstohvat nerafinisane morske soli.
Ovako dobijena pasta od korijandera treba se čuvati u staklenoj teglici u frižideru. Koristite svakodnevno dve sedmice, pa napravite kraću pauzu.
DETOKSIKACIJA ORGANIZMA ZELENOM GLINOM I ZEOLITOM
Kako bi se eliminisali teški metali iz organizma u potpunosti obavezno koristite kupke sa zelenom glinom.
Priprema kupke:
Potrebno je da u kadu napunjenu toplom vodom dodati 5-6 kašika zelene gline . Provedite u njojoko pola sata (voda treba biti što toplija). Kroz otvorene pore, lekovita glina prodire u organizam i izvlači toksine i teške metale.
Hlorofil čisti telo od toksina i štetnih metala
Jedite što više zelenog lisnatog povrća jer ono sadrži hlorofil, jedan od najvažnijih helata u prirodi. Inače, helacija je proces vezanja atoma teških metala za kompleksna organska jedinjenja i njihovo izbacivanje. Sposobnost hlorofila da vezuje i uklanja teške metale poput žive iz organizma, čini ga veoma moćnim prirodnim detoksikatorom.
Mineral zeolit je moćan detoksikator
Zahvaljujući izvanrednoj sposobnosti apsorpcije otrova, treba koristiti njegov prah u kurama da bi se eliminisali teški metali u organizmu. Ukoliko se redovno upotrebljava, veoma efikasno uklanja živu, arsen, hrom, nikl, olovo i druge metale iz organizma. Odlična je prevencija i sprečava mnoga ozbiljna oboljenja poput karcinoma.
KAKO OČISTITI ORGANIZAM OD TEŠKIH METALA – RECEPTI
Postoje i brojne prirodne recepture koje preporučuju fitoterapeuti. One uspešno detoksikuju i eliminišu postojeće tegobe koje izazivaju teški metali u organizmu, evo nekih od njih.
Čaj od korena maslačka
Prelijte kašiku korena maslačka sa 5 dl provrele vode. Zatvorite poklopcem i ostaviti tako neka odstoji 60 minuta. Procedite dobijeni čaj i pijte ga redovno u toku dana. Terapija čišćenjem se drži tri sedmice.
Šargarepa, kopriva i šipak – fantastični trio
Sipajte u odgovarajuću emajliranu šerpu po dve velike supene kašike lista od koprive, izrendane šargarepe i istucanog ploda šipka. Sveprelijte sa 5 dl vode. Zagrevajte sve do ključanja, a zatim snizite temperaturu i kuvajte narednih 10 -tak minuta. Sklonite šerpu sa šporeta i ostaviti poklopljeno neka odstoji najmanje 3 sata.
Dobro procedite i dodajte kašiku kvalitetnog domaćeg meda, pa sve dobro promešajte. Da bi se eliminisali teški metali u organizmu trebate piti 4 puta dnevno po 1dl čaja. Uvek ga uzimajte pola sata pre jela. Kura se sprovodi 3 sedmice.
Rastavić, crvena detelina, zova i breza
Pomešajte jednake količine rastavića, cvetova zove, crvene deteline i listova breze. Zatim veliku supenu kašiku mešavine prelijte sa 2,5dl tek provrele vode, poklopite i ostavite tako da tridesetak minuta.
Pijte dve do tri šolje ovog lekovitog čaja tokom dana. Terapija se drži 15 dana, nakon koje će se teški metali uspešno izbaciti van našeg organizma.
Naptitak za čišćenje organizma od teških metala
Pomešajte jednake količine sveže ceđenog soka cvekle, crne rotkve i šargarepe. Sve zajedno sipajte u neoštećenu emajliranu šerpu i držite u rerni zagrejanoj na 180°C, naredna tri sata. Kada se napitak za čišćenje organizma ohladi, usipajte ga u staklenu flašu i odložite u frižider.
Uzimati tri puta dnevno po kašiku lekovitog sirupa i vremenom će teški metali u organizmu biti eliminisani.
ŠTA JOŠ POMAŽE ZA DOBRU DETOKSIKACIJU?
Nedavno realizovane studije pokazale su da kurkuma ima izuzetna detoksikujuća svojstva. Naročito je dobra kada je reč o eliminaciji aluminijuma, a još bolje rezultate daje kada se kombinuje s crnim biberom.
Delotvorne su i čia semenke bogate omega-3 masnim kiselinama i vlaknima koje uklanjaju teške metale iz debelog creva.
Veoma efikasno deluje i sok od ječmene trave. Poželjno je konzumirati jednu do dve kašičice ove tečnosti, samostalno ili u kombinaciji sa sokom od narandže.
Mnogi detoks saveti preporučuju i ispijanje spka od listova aloe.
Ukoliko je gajite kao saksijsku biljku, odstranite nekoliko listova, uklonite bodlje i kožu, te iscedite svež gel. Konzumirajte ga u svežem stanju ili u nekoj smuti kombinaciji.
Snažno detoksikujuće deluje i zeleno povrće (kelj, spanać, peršun, kupus, krastavac) jer sadrži visoke nivoe vitamina C. On je zapravo snažan antioksidans.
Ukoliko ste u prilici, nabavite i morske alge, sveže, u prahu ili u vidu suplemenata. Prava su riznica minerala, vitamina i amino-kiselina, te čiste krv, jetru i creva.
DETOX RECEPTI KOJE MORATE PROBATI
Recept za čišćenje organizma
U blender stavite šolju seckanih svežih listova korijandera, sok od jednog limuna ili limete i malo maslinovog ulja. Dobro trebate izmiksati.
Prespite dobijenu mešavinu u staklenu teglu i dodajte dva veća ispasirana čena belog luka i pola šolje suvog voća (nemojte kandirano). Sve još jednom dobro promešajte. Zatvoriti teglu i držiteje u frižideru.
Ako su vam prisutni teški metali u organizmu dozirajte dve kašike tokom dana naredne 2 nedelje. Možete ga koristiti i kao premaz za tost, prilog za salatu ili testeninu.
Fenomenalni zeleni miks
Oljuštite manji krastavac i jabuku, sitno ih iseckajte i sipajteu blender. Dodajte im manji komad korena celera, šaku svežeg spanaća, tri kašike seckanog svežeg korijandera i komadić svežegkorena đumbira . Dobro sve izmiksajte.
Pijte po jednu šolju svaka dva ili tri sata, a u međuvremenu unosite samo čistu vodu.
Detoks tretman traje jedan dan, a predviđena količina unete tečnosti jeste šest šolja soka i šest vode.
Savet plus: Ukoliko detoks tretman sprovodite prvi put, poželjno je da to činite tokom vikenda. Ako se jave određene neželjene reakcije odmah prekinite. Ako vam tretman prija, možete ga produžiti za još jedan dan.
Izvor: dijetamesecevemene.com
Dr Nestorović: Aerozagađenje utiče na sve organe i izaziva brojne bolesti, a broj dece sa astmom je alarmantan!
Efekti aerozagađenja nisu ograničeni samo na disajne puteve, već i na sve druge organe. Postoji jasna korelacija broja obolelih od karcinoma i stepena aerozagađenja, a slično je sa svim drugim bolestima – kaže u intervjuu za “Blic” pulmolog prof. dr Branimir Nestorović.
Poslednjih dana i nedelja vazduh u Srbiji ima i boju i miris. Iz godine u godinu raste broj dece sa respiratornim problemima, a teški metali koje udišemo trajno se nastanjuju u našem organizmu i izazivaju brojna oboljenja.
Svedoci smo da je aerozagađenje u našoj zemlji sve veći problem. Da li raste broj dece sa respiratornim problemima?
– Aerozagađenje spada među najvažnije uzroke oboljevanja i smrti prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. Drugi uzrok je zagađenje bukom. Kada sam počeo da se bavim ovim poslom, broj dece sa oboljenjima respiratornog trakta je bio nizak (ispod jedan odsto sve dece). Trenutne procene su da skoro svako šesto dete ima astmu, preko 20 odsto alergijsku kijavicu, a u porastu su i druge bolesti respiratrornog trakta (uključujući respiratorne infecije). Ja sam uvek ambulantu na Klinici radio sredom, broj pacijenata je sa pet do 10 početkom karijere narastao na 30 do 40.
Koje su to najagresivnije čestice za naša pluća?
– Iako se mnogo priča o česticama (POM2,5 i PM10), gasovi su znatno važniji, jer prodiru dublje u disajne organe. Čestice izazivaju oboljenja gornjih disajnih puteva i velikih disajnih puteva (sinuzitise, bronhitise, stvaranje sekreta). Gasovi su uzrok astme, hronične opstruktivne bolesti, a verovatno i karcinoma (ovde se posebno izdvajaju gasovi koji nastaju sagorevanjem filtera cigareta – koji je sačinjen od celuloza aceteta). Najagresivniji je sumpor dioksid, koji nastaje sagorevanjem uglja u elektranama, ali ne treba zaboraviti ni ozon (stvaraju ga motori sa unutrašnjim sagorevanjem, posebno dizel motori).
Može li se govoriti o najosetljivijoj životnoj dobi, kada je reč o aerozagađenju i njegovom uticaju na pluća?
– Najosetljivija su deca do treće godine, jer se njihova pluća nalaze u fazi razvoja. Oštećenja u tom periodu mogu da ostave trajne posledice. Ova grupa je takođe veoma osetljiva na virusne infekcije, a one dodatno pogoršavaju oštećenje pluća izazvano aerozagađenjem.
Koje su to kasnije bolesti koje se mogu razviti kod osoba koje su kao deca bile izložene zagađenom vazduhu?
– Najčešće su astma i hronična opstruktivna bolest pluća, a kod gornjih disajnih puteva hronični sinusitisi. Oštećenje pluća aeozađenjem dovodi do smanjenja otpornosti na različite infektivne uzročnike, pa je poznata pojava da stanovnici gradova gde je aerozagađenje visoko često imaju napade otežanog disanja ili ponavljanih zapaljenja pluća.
Da li aerozagađenje izazva i određene alergijske reakcije?
– Oštećenje sluzokože dovodi do olakšanog prodiranja alergena kroz sluzokožu disajnih puteva, a ovo olakšava nastajanja alergijske senzibilizacije. Radovi iz Japana ukazuju da je procenat obolelih od astme direktno proporcionalan udaljenosti kuće od auto-puta. Takođe, čestice alergena (posebno polena) vezuju se za čestice aerozagađenja. Tako se lakše udišu, udahnute dovode do zapaljenja sluzokože, a ovako zapaljena sluzokoža često postaje alergijska. Aerozagađenje, alergeni i virusi su zajednični u nastupu rema našim disajnim putevima.
Može li zagađen vazduh sistemski oštetiti ceo organizam?
– Kao posledica unošenja čestica aerozagađenja, javlja se povećano stvaranje slobodnih radikala kiseonika (a oni su osnovni faktor oštećenja naših tkiva i DNK). Efekti aerozagađenja nisu ograničeni samo na disajne puteve, već i na sve druge organe. Postoji jasna korelacija broja obolelih od karcinoma i stepena aerozagađenja, a slično je sa svim drugim bolestima. Teški metali iz fosilnih goriva se deponuju trajno u oragnizmu i imaju brojne negativne posledice.
Šta je najbolja zaštita?
– Specijalizovane maske (N95 i N99) smanjuju količinu udahnutih čestica za 40 do 70 odsto, na gasove ne utiču (sem ako imaju filter od aktivnog uglja, koji se mora povremeno menjati). Hirurške i platnene maske su od male pomoći. Kvalitetni prečišćivači vazduha mogu biti od pomoći, jer smanjuju broj čestica i gasova na niske vrednosti. Posebno su dobri oni sa visokim vrednostima cirkulacije vazduha, jer omogućavaju da se posle provetravanja prostorija, vazduh profiltruje za oko šest do 10 minuta. Ovo naročito važi sa stanove pored puta ili u centru grada.
Šta u ishrani treba koristiti kako bismo neutralisali otrove koje udišemo?
– Prirodni antioksidansi su najbolje rešenje (od vitamina C, kvercetina iz crnog luka, resveratrola iz crnog vina). Oni antagonizuju oksidativne procese koji se ubrzavaju pod uticajem aerozagađenja. Ishrana bogata voćem i povrćem ima odlične efekte na sve životne procese, od starenja do učestalosti karcinoma i hroničnih bolesti.
Jednom ste govorili o korijanderu i njegovoj sposobnosti da kupi teške metale iz našeg organizma. Koja je to još preventiva kako bismo izbegli da nam deca završavaju na kortikosteroidnoj inhalacionoj terapiji?
– Korijander spada u jake antioksidanse, poboljšava funkcionisanje imunog sistema, snižava šećer u krvi. Sok od cvekle uklanja sve teške metale iz našeg organizma, a voda bogata silicijumom jedina može da ukloni aluminijum, koga ima u izobilju u ambalaži i hranu (dodaje se da produži rok trajanja, jer smanjuje procenat kiseline u proizvodi).
Koje je to vreme u kome je bezbedno da budemo napolju tokom perioda kada je vazduh zagađen?
– Najbolje je da se izlazi oko podneva, posebno kada je prisutno strujanje vazduha (vetar odnosi čestice i gasove). Treba se šetati pored reka, jer voda rastvara gasove iz aerozagađenja, pa je njihova koncentracija na tim mestima manja.
Kako na vreme uočiti slabovidost kod dece?
Slabovidost (ambliopija ili lenjo oko) je stanje u kome je smanjena oštrina vida i koja se ne može korigovati nošenjem naočara niti kontaktnih sočiva.
Kako nastaje slabovidost?
Slabovidost nastaje u ranom detinjstvu, najčešće kao posledica razrokosti (strabizma), dalekovidosti, kratkovidosti ili astigmatizma koji nisu korigovani. Može se javiti na jednom ili na oba oka. To su funkcionalne ambliopije (slabovidosti) kod kojih se pregledom oka ne može utvrditi oštećenje ni jedne strukture. Javlja se kod 4% populacije.
Najčešće se javlja kao posledicarazrokosti i uvek zahvata jedno oko. Oko koje je u razrokom položaju se isključuje i zaostaje u razvitku vida.
Slabovidost se takođe može pojaviti ukoliko postoji velika razlika u dioptrijama između dva oka.
Ove dve vrste slabovidosti se mogu popraviti određenim terapijskim merama (nošenje naočara, zatvaranje jednog oka ili kombinacijom oba).
Postoji i organska slabovidost kod koje je oštećenje na samom oku (urođena katarakta, bolesti rožnjače) i njena prognoza zavisi od prirode bolesti. Tada se prvenstveno leči oštećenje samog oka.
Kako primetiti slabovidost?
Pažljivim posmatanjem roditelji kod svog deteta mogu primetiti sledeće…
-
Glava deteta je stalno nakrivljena. Razlog mogu biti smetnje u položaju očiju tj. razrokosti kada dete pomera glavu u jednu stranu da bi izbeglo duple slike.
-
Na izletima ili šetnjama na prepoznaje stvari koje mu pokazujete ili se stalno sudara sa preprekama, kao da ih ne vidi. Najverovatnije je kratkovido.
-
Dok crta, gotovo dodiruje papir nosićem. I u ovom slučaju je najverovatnije reč o kratkovidosti.
-
Kad gleda TV sve se više približava istom.
-
Kad mu prilaze sa strane, reaguje samo ako prilazite s desne strane, a sve pokrete sleva ne primećuje, ili obrnuuto. Mogući razlozi su da ne vidi na jedno oko (slabovid ) ili je vidno polje jednog oka suženo.
-
Često se žali na glavobolje, naročito posle igranja sa sitnim predmetima, slaganja slagalice ili gledanja slikovnice. Možda čak i ne želi da se igra s takvim predmetima jer hoće da izbegne neprijatnost. Najverovatnije je reč o dalekovidosti : sve što je daleko vidi jasno dok ga posmatranje objekata na blizinu umara.
-
Oči su mu crvene i suzne. Ne podnosi svetlost, često žmirka i trlja oči.
Ako je prisutno bilo koje od gore navedenih ponašanja ili simptoma obavezno posetite svog oftalmologa koji je jedino stručan da razjasni situaciju i, po potrebi, preduzme odgovarajuće lečenje.
Kako se leči slabovidost?
Lečenje slabovidosti počinje uklanjanjem uzroka – lečenjem razrookosti, nošenjem naočara, operacijom urođene katarakte…
Potom je potrebno stimulisati razvitak vida slabovidog oka. To se radi na dva načina – zatvaranjem oka (okluzijom) i penalizacijom.
Okluzija je zatvaranje oka sa normalnom vidnom oštrinom tokom par sati, a ponekad i celog dana. Oko se zatvara posebnim okluzionim flasterima. Ukoliko se u toku šest meseci ne popravi vidna oštrina, najverovatnije da dalji pokušaji neće doneti naprdak.
Penalizacija predstavlja ukapavanje atropina u oko sa normalnom vidnom oštrinom sa ciljem da se vid tog oka smanji i da se na taj način stimuliše slabovido oko. Retko se koristi zbog jednostavnosti okluzije i sporednih dejstava atropina, najčešće kod dece koja imaju laku slabovidost i na svaki način odbijaju okluziju.
Izuzetno je važno blagovremeno uočiti slabovidost i početi sa lečenjem prvenstveno jer se vidna oštrina može popraviti do sedme-osme godine, a iskustvo je pokazalo da mlađa deca bolje privataju korektivne tretmane poput okluzija kada su u predškolskom uzrastu.
Prof. dr Branko Stankov
Naučno otkriće: Životinja može korona virus da prenese na ljude!
Puno se raspravljalo o tome kako je korona virusa prešao na ljude. U raspravi su pominjane neke životinje tipične za kinesko podneblje, a stiglo se i do teme da li kućni ljubimci poput pasa, mačaka i ptica mogu da nam prenesu zarazu.
Iako neke životinje mogu da se zaraze korona virusom, za sada su naučnici za samo jednu uspeli da dokažu da može infekciju da prenese na ljude. U pitanju su kanadske kune (vizoni).
Veza prenošenja virusa sa kune na čoveka je otkrivena u Danskoj, gde se kune masovno koriste za dobijanje krzna. Danske vlasti izazvale su bes širom sveta da će zbog ovog naučnog dokaza ubiti oko 17 miliona vizona koji se uzgajaju u ovoj zemlji zbog rizika od zaražavanja ljudi.
Naučnici su objasnili da vizoni ne izazivaju teške forme bolesti kada ih prenesu na čoveka, ali je problem što on mutira kod ovog domaćina, a upravo su mutacije ono što bi moglo da osujeti efikasnost vakcina na kojima se trenutno intenzivno radi širom sveta.
Za sledeće vrste životinja dokazano je da obole od korona virusa (preko vlasnika), ali ih NE prenose na čoveka: Divlje mačke (lavovi i tigrovi); Psi i mačke; Hrčak; Tvor.
ordinacija.tv foto:shutterstock izvor: Stil.kurir.rs
Kako funkcioniše brzi test na korona-virus – Kako se testira – Šta se dešava sa uzorcima – Kako vas obaveštavaju – Da li su rezultati testa jasni?
