Profesor dr Branimir Nestorović primećuje da se često hvalimo time kako pijemo „razne minerale” a da zapravo ne znamo koji su nam zaista potrebni, koje treba da pijemo u paru, ali i koje nikako ne treba kombinovati. Deficit minerala, baš kao i njihova pogrešna kombinacija, može izazvati razne neprijatnosti, ali i ozbiljnije probleme. Zato otkriva trik kako možete uzimati čak i nekompatibilne minerale, a da pritom svaki ipak postigne maksimalni učinak. Govori i o mineralu koga ima čak 100 puta manje nego što treba da ga bude na našem tanjiru i nudi jednostavno rešenje, kao i o mineralima važnim za plodnost, trudnoću i decu.

“Većinu vitamina u dovoljnoj meri unosimo redovnom ishranom: problem predstavljaju minerali. Kad vam kažu pijem neke minerale, ti neki minerali su mnogo važniji, jer je hrana deficitarna sa njima, a bez njih nema života. Ja uvek počinjem od esencionalnog minerala, a to je cink jer mi živimo u području koje je deficitarno ovom supstancom. 300 enzima u našem organizmu ne mogu da funkcionišu bez cinka. Neophodan je za plodnost. Žene i muškarci koje žele dete treba da uvek piju cink. Deca koja imaju deficit cinka imaju problem u rastu i razvoju” objašnjava doktor.

Prema njegovim rečima ko se odluči za suplement cinka uz njega obavezno treba uzimati selen, jer su oni par.  “Ako pijete još neki mineral, morate voditi računa da li je kompatiban sa cinkom, jer u suprotnom može se desiti da jedan drugi uništava i da pogoršaju stanje organizma”, navodi on.

“Gvožđe i cink nikada ne piju zajedno jer stradaju creva, usporava se napredak kod dece”, upozorava doktor.

“Drugi važan mineral je magnezijum, koji je takođe deficitiran u našoj sredini. Problem je što se on slabo apsorbuje, a posebno ako planirate da uzimate cink, jedan drugom ometaju apsorpciju, ipak magnezijum može da se uzima preko kože. Postoje preparati u vidu sprej magnezijuma, a najednostavnije je da se kupate u magnezijumu, dovoljno je 20 minuta da ga koža upije”, ističe Nestorović.

Jedini slučaj kad ih možete uzimati zajedno je uz vitamin C.

“Esencijalni element za zdravlje je jod, a kod nas ga nema. Količina koju dnevno unosimo je beznačajna, manja je od jednog mikrograma, a potrebno je od 100-200 mikrograma, što znači 100 puta manje nego što nam treba. Problem je što je jedini izvor ovog minerala morska riba i alge i jodirana so. Savremena medicina sugeriše o smanjenju unosa soli, tako se smanjuje unos joda i ništa niste postigli. Trebalo bi koristiti ribu ili neki od preparata joda, kaže doktor.

“Hrom je izuzetno važan za našu ishranu posebno za one koji imaju problem sa dijabetesom, jer učestvuje u procesu lučenja insulina, upozorava Nestorović.

Izvor: alo.rs

Alchajmerova bolest (AD) je najčešći uzrok demencije, koji pogađa oko 44 miliona ljudi širom sveta. U nekim zemljama ti brojevi bi se mogli utrostručiti u narednih pedeset godina, a naučnici očajnički pokušavaju da pronađu načine da spasu živote.

Sada se pokazalo da nova metoda lečenja uspešno imunizuje miševe protiv životinjskih modela AD. Još ne znamo da li može da koristi taj pristup za vakcinaciju ljudi protiv bolesti, ali rezultati izgledaju obećavajuće u poređenju sa drugim pokušajima.

Autori sada pozivaju komercijalne partnere da im pomognu u daljem istraživanju.

“Iako su naučni eksperimenti trenutno još uvek u ranoj fazi, ako bi ovi rezultati bili replicirani u kliničkim ispitivanjima na ljudima, onda bi to moglo biti transformativno. To otvara mogućnost ne samo za lečenje Alchajmerove bolesti kada se simptomi otkriju, već i za potencijalnu vakcinaciju protiv bolesti pre nego što se simptomi pojave”, kaže farmakolog Mark Kar sa Univerziteta u Lesteru (Engleska, Velika Britanija).

Jedno od obeležja Alchajmerove bolesti je akumulacija beta-amiloidnih (Ab) proteina koji se mogu naći u mozgu otprilike dve trećine pacijenata sa kliničkom dijagnozom.

Oni sami po sebi nisu nužno loši za kogniciju – njihovo prisustvo može biti važno za zdravlje mozga – ali kada se neki skraćeni oblici pojave i spoje zajedno, istraživanja pokazuju da mogu postati toksični, što dovodi do neurodegeneracije.

Pokazalo se da drugi tretmani protiv AD koji neselektivno ciljaju na ove proteine imaju štetne efekte, ali novi pristup imunizaciji cilja samo na toksične skraćene proteine.

Istraživači su identifikovali porodicu antitela pod nazivom TAP01 kod miševa koja bi mogla da neutrališu skraćene proteine dok zdrave ostavljaju na miru. Ova antitela bi stoga mogla biti koristan način za zaustavljanje unakrsnog povezivanja skraćenih proteina.

Obećavajuća antitela

Da bi bili sigurni da ova antitela deluju i na ljude, autori su kreirali verziju pod nazivom TAP01_04.

Koristeći rendgensku kristalografiju (KSRC) za bolje proučavanje delovanja TAP01_04 antitela u mozgu transgenog “humanizovanog” miša, tim je primetio da se ona vezuju za skraćeni region proteina. Ne samo da je smanjen amiloidni plak u mozgu miša, već je održan metabolizam glukoze i sprečeni su deficiti pamćenja i gubitak neurona.

Istraživači su zatim stvorili direktniju “vakcinu”, nazvanu TAPAS. Oponašajući skraćene proteine, pokrenuli su imuni sistem miša da sama proizvodi antitela tipa TAP01. Kada je ova vakcina data na dva mišja modela pretkliničke AD, pokazala je slične rezultate kao i sama antitela.

Ovo je zaista uzbudljiva vest, ali iako su beta-amiloidni plakovi povezani sa mnogim oblicima Alchajmerove bolesti, ova vakcina možda neće moći da spreči sve oblike bolesti.

Novi dokazi, naime, sugerišu da AD može uključivati više podtipova. Otprilike jedna trećina pacijenata sa kliničkom dijagnozom nema beta-amiloidne plakove, što znači da vakcina protiv njihovog formiranja možda neće sprečiti degeneraciju mozga.

Međutim, ako ova potencijalno nova vakcina prođe kroz klinička ispitivanja na ljudima, mogla bi poboljšati zdravlje mozga milionima.

Izvor: b92.net

U stopalima se nalaze nervni završeci koji su povezani sa brojnim organima, i zbog toga se stimulacija ovih tačaka koristi kao metod za izlečenje brojnih oboljenja.

Još u drevnom Egiptu se ova metoda koristila kao prevencija i pomoć pri otklanjanju zdravstvenih tegoba.

Pritiskom ruku na određene tačke stopala vaš organizam postaje opušteniji, stimuliše se određeni deo tela i time se podstiče proces prirodnog samoizlečenja.

Vaše telo će se napuniti energijom. Masažom se danas otklanjaju mnogi zdravstveni problemi  poput bolova u leđima, artritisa, visokog krvnog pritiska, dijabetesa, slabe cirkulacije…

Masažu mnogi koriste da bi ublažili stres. Važno je da je svakodnevno ponavljate. Zato pre spavanja obavezno posvetite pažnju svojim stopalima.

Pozitivni efekti masaže stopala:

Opuštanje tela, oslobađanje od stresa.

Jačanje imuniteta.

Podsticanje probave.

Poboljšavanje cirkulacije.

Lečenje nesanice.

Ublažavanje glavobolje.

Pomoć kod anksioznosti i depresije.

Postizanje ravnoteže i sklada tela.

Održavanje pravilne funkcije organa.

Kako da izmasirate stopala?

Jedan od načina na koji možete da sami izmasirate vaša stopala je da uhvatite nožne prste jednom rukom, a gležanj drugom rukom,  pa polako okrećete stopalo u jednom smeru, a zatim u drugom.

Uhvatite prste i povlačite ih prema sebi zadržavajući ih u tom položaju 15 sekundi. Ponovite isto i na drugu stranu.

Uhvatite stopalo s obe ruke i palčevima pritiskajte vaša stopala stvarajući blagi pritisak. Povlačite vaše prste od pete ka gore i ponovite ovo nekoliko puta. Na kraju, povucite vaše prste u suprotnu stranu, odnosno prema peti, laganim pritiskom.

Izvlačite svaki prst. Jedan po jedan.

Uhvatite jednom rukom palac, a drugom ostale prste tako što ćete stopalo povući prema gore i protresti ga.

Izvor: objektiv.rs

Jabuka je voće koje je i te kako zdravo. Pored toga što se često nalazi na trpezama, kao sastojak mnogim desertima, jabuka može biti i lek.

Poznati narodni učitelj Vasa Pelagić posebno je voleo jabuku, koju je nazivao „divnim rodom“, i smatrao je da njih treba uvek da koristimo kao začin i kao lek, a ne samo kao hranu.

Jedan od njegovih boljih lekovitih recepata svakako je onaj za „kafu“ od jabuke.

Ovaj napitak, tvrdio je Vasa, pomaže u borbi protiv nesanice, a ublažava, čak i odstranjuje i glavobolju, kao i jaku kijavicu.

Recept za „kafu“ od jabuke

Za ovaj napitak potrebno je pripremiti suve jabuke na sledeći način: zrele jabuke isecite na vrlo tanke kriške i prekrijte tankim papirnim ubrusom, kako po njima ne bi padala prašina i kako bi ubrus upio sok.

Zatim, kad se osuše, ih sameljite i kašičicu praha od jabuke pomešajte sa šoljicom kipuće vode.

Preporučljivo je da se pije po jedna šoljica ujutru i uveče bar tri-četiri dana.

Izvor: najzena.rs

Mi vam predlažemo da isprobate jedno od najboljih rešenja – domaći magnezijumov losion, odnosno ulje magnezijuma, koje može da reši sve te probleme u jednom potezu!

Kao što možda već znate, magnezijum je ključni mineral u ljudskom telu, koji je neophodan svim ćelijama u telu, kako bi mogle da funkcionišu. Čak 300 hemijskih procesa u telu zahteva prisustvo magnezijuma, što znači da moramo da ga unosimo u dovoljnim količinama svakog dana.

Ovo su neke od funkcija magnezijuma u telu:

• Popravlja zdravlje kostiju

• Reguliše nivo energije

• Pospešuje apsorpciju vitamina D iz sunca

• Ubrzava zaceljivanje rana

• Ublažava upale

• Stimuliše cirkulaciju

• Snižava rizik od dijabetesa

Ipak, iako je veoma važan, zbog nepravilne ishrane mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezijuma. Vi počnite što pre, jer njegov nedostatak ima ozbiljne posledice.

Osim ishrane, postoji još jedan način da unesete magnezijum u telo, i to prečicom – kroz kožu. Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo ključala voda i magnezijum hlorid.

Doktor Norman Šeli, američki specijalista za holističku medicinu, sproveo je istraživanje, prilikom kojeg su učesnici svakog dana na kožu nanosili domaći losion od magnezijum hlorida.

Posle samo četiri nedelje, 75 odsto učesnika imalo je veći nivo magnezijuma u telu!

Recept za domaći magnezijumov losion (ulje)

Sastojci:

• 3 kašike ključale vode

• pola šolje magnezijum hlorida

Priprema i primena:

Sve što treba da uradite jeste da pomešate vodu sa ovim moćnim prahom i nanesete na kožu! Pomoću ovog losiona, možete da se oslobodite bolova u kostima i mišićima – samo utrljajte losion na bolno mesto i sačekajte 2-3 minuta. Bićete oduševljeni rezultatom!

Istu smesu možete da koristite za redovnu negu kože tela, umesto standardnih krema punih hemikalija, samo ovoj smesi dodajte i šea puter (Šea puter proizvodi se od plodova afričkog šea drveta).

Izvor: alo.rs

Ulje se pravi od ljutih crvenih paprika i odlično pomaže kod radikulitisa, miozitisa, neuralgije, reume i bolova u zglobovima.

Ulje od ljutih paprika poseduje nadražajno delovanje: širi kapilare, pojačava cirkulaciju krvi u gornjim delovima kože, pojačava vitaminski metabolizam i deluje na aktiviranje regenerativnih procesa epidermisa kože.

Za pripremu ulja od ljutih paprika biće potrebno:

• 10 svežih crvenih ljutih papričica

• 2 čaše hladnoceđenog maslinovog ulja

• staklena tegla od 1 litar

Priprema:

Papričice oprati, odseci deo gde se nalazi peteljka i samleti na mašini za mlevenje mesa. Dobićete oko jedne čaše isitnjene smese. Preručite u čistu staklenu teglu i prelijte uljem. Ostavite na tamno mesto (recimo u donji deo kuhinjskih elemenata).

Posle 7 dana procedite sadržaj tegle kroz gazu ili plastičnu cediljku.

Iskorišćenu smesu od paprike možete ostaviti u frizider i koristiti kao dodatak jelima, a crvenkasto ulje koristiti za utrljavanje u kožu.

Prvo vreme utrljavati ulje nekoliko puta dnevno, kada imate bolove u zglobovima ili drugim delovima tela. Nakon utrljavanja, obuvati tople čarape ili hulahopke, ako su u pitanju noge.

Utopljavati i druge delove tela, u zavisnosti od lokacije bola – ruke, vrat, leđa. Nakon nanošenja ulja, osetićete pečenje na koži, ali biće podnošljivo, čak i prijatno, jer će ulje duboko grejati kožu, ali bez stvaranja opekotina.

Vremenom možete smanjivati intenzitet nanošenja ulja. Posle mesec-dva, proceduru možete raditi jednom nedeljno, ako se jave ponekad bolovi u zglobovima zbog promene vremenskih uslova. Ulje čuvajte na tamnom mestu.

Izvor: penzionisani.rs

Kako je rekla, nije mogla da zatrudni pa se za pomoć obratila doktoru koji joj je poručio da ima naznaka da pati od HPV virusa iako je imala negativan test

Ginekolog iz Barija, Đovani Minielo (60), dao je ostavku kada su ga televizijske kamere uhvatile polugolog u hotelskoj sobi jer jepacijentkinji ponudio da imaju seksualni odnos rekavši da će je time izlečiti.

Naime, Minielo je bio meta emisije “La Lene” nakon što im se obratila gledateljka Ana Marija (33).

Kako je rekla, nije mogla da zatrudni pa se za pomoć obratila doktoru koji joj je poručio da ima naznaka da pati od HPV virusa iako je imala negativan test.

– Spasao sam mnoge žene od raka – rekao joj je.

Ana Marija tvrdi da ju je tokom pregleda nedolično pipao po grudima i da joj je kazao da voli žene sa malim grudima. Kada je dobila rezultate testa, predložio joj je da imaju seksualni odnos. Potom se obratila emisiji koja je unajmila glumicu koja je trebalo da se predstavi kao pacijentkinja koju je Minielo trebalo da “izleči”.

I njoj je doktor rekao da na grliću materice ima “bele fleke” što ukazuje na HPV posle čega je predložio seksualni odnos.

Prema njegovim rečima, seks sa nekim poput njega, jer je vakcinisan, bi joj pružio imunitet. Glumica se složila da se nađu u hotelu gde je on, skidajući se, i dalje insistirao na tome da će posle svega ona biti “oslobođena virusa”.

Kada ga je upitala hoće li koristiti zaštitu, odgovorio je da je to besmisleno jer onda neće dobiti potrebna antitela.

Taman kad je mislio da će mu plan uspeti, u sobu je ušla televizijska ekipa.

– Ja radim ovo zbog mojih istraživanja i ljudi koje sam spasao – poručio je ginekolog.

Preko svog advokata Minielo je istakao: “Ja, koji sam tokom 40 godina uspešno lečio stotine žena, samo sam predlagao alternativne metode koje su obećavale rezultate”. Insistirao je da nikada nije žene primoravao na seks.

Posle emitovanja ove epizode, javilo se još 15 žena koje su tvrdile da su bile žrtve pokvarenog doktora.

Tužilaštvo u Bariju je pokrenulo istragu.

Izvor: espreso.co.rs

U medijima je svojevremeno udarna vest bila da su Lepa Brena i Boba Živojinović usvojili trogodišnjeg dečaka sa Filipina, a ona je jednom prilikom gostujući u emisiji delimično potvdila tu glasinu.

Naime, pojedini mediji su 2009. godine tvrdili da je reč o dobro osmišljenom marketinškom triku, pa je stiglo pojašnjenje od glavnih aktera.

Lepa Brena otvorila dušu:

– Džonijeve roditelje, Deliju i Viktora, Boba i ja upoznali smo na prijemu u našem diplomatskom predstavništvu u Manili. Posle kraćeg razgovora, shvatila sam da smo na istoj talasnoj dužini, pa sam im ponudila da dođu u Beograd i pomognu nam u održavanju domaćinstva. Pošto je Džoni bio beba, Delija i Viktor su se dvoumili da li bi trebalo da prihvate naš poziv. Međutim, ubrzo su doneli pozitivnu odluku. Preselili su se u Srbiju, regularno su se prijavili i sada žive u Slobodanovoj i mojoj kući na Bežanijskoj kosi – objasnila je tada Lepa Brena, prenosi „Hello“.

– Kada ja ta vest buknula, ostala sam zatečena. Tih dana imala sam mnogobrojna snimanja i nisam želela da dajem izjave, niti da uzurpiram privatnost Džonijevih roditelja. Oni ne žele da se medijski eksponiraju, niti smatraju da bi njihov sin trebalo da se pojavljuje u javnosti, i ja to, kao njihov poslodavac, apsolutno poštujem. Dečakovi roditelji su živi i zdravi, i nema ni govora o usvajanju. Ali, to me ne sprečava da Džonija doživljavam kao deo moje porodice – istakla je pevačica svojevremeno.

Inače, Džonijevi roditelji su tada, odmah po dolasku u Beograd, sina upisali u vrtić, kako bi mogli da se posvete obavezama u domu Živojinovića.

Izvor: republika.rs

Uzevši u obzir nastupe doktora Branimira Nestorovića kome je u vreme pandemije dat veliki prostor na televizijama sa nacionalnom ferkvencijom i tablodinim glasilima, zatim veliki broj ljudi koji su skeptični prema imunizaciji, te, na kraju i istraživanja koja su pokazala da Nestorović ima prepoznatljivost i potencijal,

Postavlja se pitanje – šta bi se dogodilo da on odluči da uđe u političku trku?

Upitan da li bi Nestorović, kada bi se odlučio da izađe na izbore, mogao da uzme značajan procenat glasova, imajući u vidu broj onih u Srbiji koji iz različitih razloga ne žele da prime vakcinu, što je trend i u celom svetu, politički analitičar Dejan Bursać ocenjuje da bi to mogla da bude negativna posledica toga što vlada očigledno ne forsira nikakve antikovid mere da se ne bi zamerila tom biračkom telu.

– Onda se sa jedne strane to biračko telo oseća osnaženo, jer misle da su u pravu, čim nema nekakvih mera i misle da su jaki. Sa druge strane, razni ti „vračevi“ i „druidi“ osete to i vide da bi mogli napraviti, što ime za sebe, što politički profit i slično – navodi Bursać.

On smatra da takve priče nisu održive dugoročno, te da je reč o kratkoročnim temama koje naiđu sa pandemijom. Bursać ne misli da iko na tome može da dugoročno da gradi političku platformu.

– Ali, činjenica je da je to sada aktuelno i da bi neko mogao da profitira. Sad vidimo da tu ima i političkih stranaka koje pokušavaju da uđu u to telo. (Pokret) Dosta je bilo i još neke stranke koketiraju. Dosta je bilo ide direktno, dok ostali ponekad koketiraju sa tom pričom – obrazlaže Bursać.

On nije siguran da bi jedna osoba mogla sve te glasove da pokupi, ali kaže da bi mogla da napravi neki manji rezultat. Pod manjim rezultatom, Bursać podrazumeva dva do pet odsto podrške, ali napominje da je njegova procena „odokativna“, te da nije bazirana na nekom konkretnom istraživanju. Upitan konrektno o šansama Nestorovića, on podseća da je on bio jedan od najviše eksponiranih.

– Moguće je ako izađe da proba da napravi za sebe ime i da ostvari, to možemo nazvati uspeh – da neko ko prvi put izađe na izbore uzme dva, tri ili četiri posto. To je sto hiljada glasova, to nije mala stvar – ukazuje Bursać.

Na pitanje da li je u interesu vlasti da na izborima ima čoveka koji će da „otkine“ makar dva odsto od biračkog tela koje je antivakcerski nastrojeno, Bursać odgovara da nije siguran koliko im je tako nešto u interesu.

– Zato što antivakcersko biračko telo nije nužno opoziciono. Nije nužno ni za vladu, to su ljudi sa raznih strana. Sa druge strane, vlasti u ovom trenutku nekako i odgovara da opozicija uđe u skupštinu. Malo njih, možda eventualno dve liste sa po tri-četiri poslanika, ali da se vidi ipak da ima neke demokratije i pluralizma nakon bojkota i ovog praktično jednopartijskog parlamenta koji imamo – zaključuje Bursać.

Zbog toga, on dodaje da nije siguran da bi vlasti odgovaralo da neko dodatno deli te glasove, kada opozicija i onako relativno loše stoji.

Izvor: danas.rs