Ova žbunasta biljka s atraktivnim crvenim bobicama blagotvorno deluje na srce, a ima i mnoga druga lekovita svojstva. U proseku naraste oko 2 m u visinu, ali su u šumama razvije do čak 8 metara.
Gloginje ili glogove bobice su okruglasti, crveni plodovi žbunastog drveta gloga. Ukus im je prilično gorak i kiseo sve do prvih mrazeva, nakon čega postaju mekše i ukusnije.
Gloginje sadrže:
-
vitamin C,
-
provitamin A,
-
vinsku i limunsku kiselinu,
-
šećere i
-
mnogo pektina.
Zbog toga su pogodne za pravljenje džemova, marmelada i ukusnih domaćih pekmeza. Listovi kod ovog žbuna imaju nazubljen izgled, dok su cvetovi blago rozkasti ili skroz bele boje, imaju dosta opor,snažan i pre svega jak neprijatan miris.
Čaj za srce je najpoznatiji recept
Najpoznatiji recept od cvetova i listova upravo je glogov čaj za srce.
Crveni glog biljka je koja cveta u 5 i 6 mesecu (maj i jun), stoga je u narodu prozvana i majskom ružom.
Glog može da posluži i kao prirodna živa ograda, jer ima jako lep izgled.
Ekstrakt koji se dobija od listova biljke pomaže bolju cirkulaciju, te ojačava srčani mišić. Upravo zbog ovog svog lekovitog dejstva,preporučuje se i nešto mlađim osobama čija je svakodnevica stresna. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Dakle, kao odlična preventiva svih kardiovaskilarnih smetnji pripremajte glogov čaj.
Šta sve leči crveni glog
Osim gore pomenutih koristi za zdravlje, treba reći i da crveni glog spada u biljke s najjačim smirujućim dejstvom. Ublažava nervnu napetost, relaksira telo i opušta um.
Pomaže i u slučaju:
-
hroničnog umora,
-
manjka i nedostatka energije,
-
nemirnog i lošeg sna,
-
teškog disanja,
-
vrtoglavice,
-
jakog lupanja srca,
-
šuma u ušima
-
nervne napetosti.
Glogov čaj je prirodni diuretik, što znači da podstiče izbacivanje viška vode iz organizma. Zbog toga je veoma koristan u procesu mršavljenja, ali i u slučaju edema, celulita i bolesti zglobova.
Preparati gloga se preporučuju u klimaksu, jer olakšavaju simptome poput lupanja srca, nervoze i razdražljivosti. Zbog pada nivoa estrogena žene u menopauzi izložene su povećanom riziku od kardiovaskularnih bolesti. Naročito je glog dobar kada je reč o hipertenziji i povišenom holesterolu, glavnim uzročnicima infarkta. Glogove bobice su najbolje prirodno sredstvo za sprečavanje ovih oboljenja.
Tinktura od gloga poseduje i antiupalna svojstva, zbog čega je korisna u slučaju upalnih bolesti zglobova. Kapi od gloga pomažu i kod upale creva odnosno ulceroznog kolitisa.
Kako se pravi čaj od gloga
Najpoznatiji recept narodne medicine glogov čaj za srce priprema se veoma jednostavno:
Uzima se od 1 do 1,5 grama lista i cveta ili 0,3 grama izmrvljenog ploda.
Oni se preliju sa 150 ml proključale vode. Skida se sa vatre i pušta da kratko odstoji.
Doziranje čaja: Pije se tri puta na dan.
Ovako napravljen čaj od gloga je izvanredno prirodno sredstvo za gotovo sva srčana oboljenja.
Glogov čaj pomaže regulisanju krvnog pritiska
Crveni glog smatra se jednom od najvrednijih i najdelotvornijih lekovitih biljaka za srce. On jača i reguliše rad ovog organa. Pored toga od davnina se upotrebljava kao prirodni lek za regulisanje krvnog pritiska jer smanjuje visoke i podiže niske vrednosti.
Za šta je još dobar crveni glog
Dobar je i u lečenju oštećenog i upaljenog srčanog mišica, a blagotvorno deluje i u slučaju zakrčenja krvnih sudova i kod angine pektoris.
Preporučljivo je da sve osobe starije od 50 godina s vremena na vreme popiju jednu dozu lekovite tinkture od gloga. Treba da piju glogov čaj i to naročito one osobe koje su preležale infarkt ili imaju neku srčanu bolest.
Poznato je da se ova biljka može konzumirati u nekim od ovih oblika i nakon operacije srčanog mišića. Podrazumeva se samo uz striktnu kontrolu i preporuku od kardiologa.
Recept za tinkturu od gloga
Veću staklenu teglu dopola napuniti svežim ili sušenim gloginjama i preliti 80-procentnim alkoholom. Uradite tako da potpuno prekrije bobice. Pritisnuti ih nečim da bi ostale potopoljene.
Zatvoriti staklenu teglu i ostaviti na hladnom, suvom i pre svega tamnom mestu četiri do šest nedelja. Svakih nekoliko dana promešati sadržaj i pripaziti da glogove bobice ne isplivaju. Tinktura od gloga se zatim treba procediti i sipati u odgovarajuće staklene flašice.
Piti 5 do 10 kapi od gloga tri puta na dan.
Glavne prednosti tinkture od gloga
-
Olakšaće neprijatne tegobe i simptome kod angine pektoris
-
Regulisaće krvni pritisak i držati ga pod kontrolom
-
Pomoći će srčanom mišiću da snažnije,efikasnije i bolje pumpa krv
-
Regulisaće nepravilnosti u radu srca, naročito kod nepredvidive aritmije
Moguća neželjena dejstva
lako se dobro podnosi i nema nekih previše neželjenih dejstava, glog se ne treba koristiti u kombinaciji s lekovima protiv srčanih oboljenja. U tom slučaju potrebno je konsultovati lekara ili farmaceuta.
Takođe, preparati gloga se ne preporučuju tokom trudnoće i dojenja. Naime, trudnice ne bi smele piti čaj od gloga, a svi ostali treba da ga konzumiraju najviše pet dana. Zatim treba da naprave pauzu od tri dana (osim ako ova biljka ne ulazi u sastav mešavina).
Ženeva — Izvršni direktor Svetske zdravstvene organizacije za Evropu pozvao je Evropske zemlje da razmotre obaveznu vakcinaciju.
Rob Batler je rekao za “Skaj njuz” da je “vreme da se razgovor vodi i iz perspektive pojedinca i iz perspektive zajednice. To je zdrava debata.”
SZO je, podsetimo, još početkom novembra saopštila da je Evropa postala epicentar širenja koronavirusa, a projekcije o dodatnih 500.000 smrtnih slučajeva pomerene su na 700.000. Projekcija SZO je da će ukupan broj smrtnih slučajeva od kovida 19 na evropskom tlu do marta 2022. stići i do dva miliona.
Međutim, bivši direktor Odeljenja SZO za zdravlje majki, dece i adolescenata, Entoni Kostelo, savetovao je vladama da pažljivo krenu sa obavezom vakcinacije iz straha da će “odbiti mnoge ljude koji nemaju poverenja u vladu i vakcine”.
Umesto prisile i sveobuhvatnih karantina, on se zalagao za mere poput nošenja maski i rada od kuće.
Širom Evrope, samo 57 odsto ljudi je u potpunosti vakcinisano, prema statistikama koje pruža veb-sajt “Aur vorld in dejta”.
Prošlog petka, austrijski kancelar Aleksander Šalenberg najavio je da će vakcinacija biti obavezna za sve stanovnike, osim onih koji imaju pravo na medicinsko izuzeće od 1. februara 2022.
Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Popiti čašicu ili dve rakije pre jela čest je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ta navika ne otvara apetit niti poboljšava ukus hrane. Naprotiv, može je samo pokvariti, baš kao i varenje, što će vam signalizovati pulsiranje želuca, koji na taj način šokiramo. međutim, ako popijete gorki liker u malim gutljajima, nećete zatvoriti ukusne receptore, nego ih pripremiti, baš kao što ćete i podstaći želudačne sokove.
Stoga umesto jedne ljute, prema bontonu stola, mogu se popiti biljna, gorkasta pića s blažim alkoholima. Nikako nemojte odabrati slatko u čašici jer biste mogli da dobijete gorušicu, pa takva pića sačuvajte za kraj, odnosno dezert.
Prema legendi, ritualno ispijanje gorkastih pića pre jela kako bi se podstaklo varenje seže još u drevnu Grčku, kada je otac medicine, Hipokrat upravo preporučivao ritualno ispijanje aromatiziranog gorkog vina pre obroka. Istorija beleži takvu kulturu i kod drugih drevnih civilizacija koje su koristile gorka, lagana alkoholna pića u istu svrhu: od Asiraca do Egipćana i Tatara.
Aperitiv je postao popularan tek krajem 18. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
veka, a naročito je zaživeo u Italiji. Pićima poput vermuta, martinija i kamparija s vremenom je rasla popularnost, a uskoro su nastali i popularni spritz, negroni i bellini.
Digestivi se piju pri kraju jela kako bi se podstakla cirkulacija i poboljšalo varenje. I dok će vam Francuzi preporučiti kakav konjak, dobar brendi ili Chartreuse (kartuzijanski biljni liker), Italijani se zalažu za rakiju od grožđa, gorki amaro, Fernet-Branco (gorki liker koji broji više od 40 biljaka i začina, kao što su mirisna smola, rabarbara, kamilica, kardamom, aloe, šafran, gospina trava i druge).
Nemci na kraju jela nazdravljaju likerima kao što su Kräuterlikör i Underberg, a u Španiji i Portugalu dominiraju ojačana vina.
Za koji god se napitak odlučili, budite nežni prema svom zdravlju, piše Pun kufer.
Profesor dr Branimir Nestorović primećuje da se često hvalimo time kako pijemo „razne minerale” a da zapravo ne znamo koji su nam zaista potrebni, koje treba da pijemo u paru, ali i koje nikako ne treba kombinovati. Deficit minerala, baš kao i njihova pogrešna kombinacija, može izazvati razne neprijatnosti, ali i ozbiljnije probleme. Zato otkriva trik kako možete uzimati čak i nekompatibilne minerale, a da pritom svaki ipak postigne maksimalni učinak. Govori i o mineralu koga ima čak 100 puta manje nego što treba da ga bude na našem tanjiru i nudi jednostavno rešenje, kao i o mineralima važnim za plodnost, trudnoću i decu.
“Većinu vitamina u dovoljnoj meri unosimo redovnom ishranom: problem predstavljaju minerali. Kad vam kažu pijem neke minerale, ti neki minerali su mnogo važniji, jer je hrana deficitarna sa njima, a bez njih nema života. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Ja uvek počinjem od esencionalnog minerala, a to je cink jer mi živimo u području koje je deficitarno ovom supstancom. 300 enzima u našem organizmu ne mogu da funkcionišu bez cinka. Neophodan je za plodnost. Žene i muškarci koje žele dete treba da uvek piju cink. Deca koja imaju deficit cinka imaju problem u rastu i razvoju” objašnjava doktor.
Prema njegovim rečima ko se odluči za suplement cinka uz njega obavezno treba uzimati selen, jer su oni par. “Ako pijete još neki mineral, morate voditi računa da li je kompatiban sa cinkom, jer u suprotnom može se desiti da jedan drugi uništava i da pogoršaju stanje organizma”, navodi on.
“Gvožđe i cink nikada ne piju zajedno jer stradaju creva, usporava se napredak kod dece”, upozorava doktor.
“Drugi važan mineral je magnezijum, koji je takođe deficitiran u našoj sredini. Problem je što se on slabo apsorbuje, a posebno ako planirate da uzimate cink, jedan drugom ometaju apsorpciju, ipak magnezijum može da se uzima preko kože. Postoje preparati u vidu sprej magnezijuma, a najednostavnije je da se kupate u magnezijumu, dovoljno je 20 minuta da ga koža upije”, ističe Nestorović.
Jedini slučaj kad ih možete uzimati zajedno je uz vitamin C.
“Esencijalni element za zdravlje je jod, a kod nas ga nema. Količina koju dnevno unosimo je beznačajna, manja je od jednog mikrograma, a potrebno je od 100-200 mikrograma, što znači 100 puta manje nego što nam treba. Problem je što je jedini izvor ovog minerala morska riba i alge i jodirana so. Savremena medicina sugeriše o smanjenju unosa soli, tako se smanjuje unos joda i ništa niste postigli. Trebalo bi koristiti ribu ili neki od preparata joda, kaže doktor.
“Hrom je izuzetno važan za našu ishranu posebno za one koji imaju problem sa dijabetesom, jer učestvuje u procesu lučenja insulina, upozorava Nestorović.
Alchajmerova bolest (AD) je najčešći uzrok demencije, koji pogađa oko 44 miliona ljudi širom sveta. U nekim zemljama ti brojevi bi se mogli utrostručiti u narednih pedeset godina, a naučnici očajnički pokušavaju da pronađu načine da spasu živote.
Sada se pokazalo da nova metoda lečenja uspešno imunizuje miševe protiv životinjskih modela AD. Još ne znamo da li može da koristi taj pristup za vakcinaciju ljudi protiv bolesti, ali rezultati izgledaju obećavajuće u poređenju sa drugim pokušajima.
Autori sada pozivaju komercijalne partnere da im pomognu u daljem istraživanju.
“Iako su naučni eksperimenti trenutno još uvek u ranoj fazi, ako bi ovi rezultati bili replicirani u kliničkim ispitivanjima na ljudima, onda bi to moglo biti transformativno. To otvara mogućnost ne samo za lečenje Alchajmerove bolesti kada se simptomi otkriju, već i za potencijalnu vakcinaciju protiv bolesti pre nego što se simptomi pojave”, kaže farmakolog Mark Kar sa Univerziteta u Lesteru (Engleska, Velika Britanija).
Jedno od obeležja Alchajmerove bolesti je akumulacija beta-amiloidnih (Ab) proteina koji se mogu naći u mozgu otprilike dve trećine pacijenata sa kliničkom dijagnozom.
Oni sami po sebi nisu nužno loši za kogniciju – njihovo prisustvo može biti važno za zdravlje mozga – ali kada se neki skraćeni oblici pojave i spoje zajedno, istraživanja pokazuju da mogu postati toksični, što dovodi do neurodegeneracije.
Pokazalo se da drugi tretmani protiv AD koji neselektivno ciljaju na ove proteine imaju štetne efekte, ali novi pristup imunizaciji cilja samo na toksične skraćene proteine.
Istraživači su identifikovali porodicu antitela pod nazivom TAP01 kod miševa koja bi mogla da neutrališu skraćene proteine dok zdrave ostavljaju na miru. Ova antitela bi stoga mogla biti koristan način za zaustavljanje unakrsnog povezivanja skraćenih proteina.
Obećavajuća antitela
Da bi bili sigurni da ova antitela deluju i na ljude, autori su kreirali verziju pod nazivom TAP01_04.
Koristeći rendgensku kristalografiju (KSRC) za bolje proučavanje delovanja TAP01_04 antitela u mozgu transgenog “humanizovanog” miša, tim je primetio da se ona vezuju za skraćeni region proteina. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Ne samo da je smanjen amiloidni plak u mozgu miša, već je održan metabolizam glukoze i sprečeni su deficiti pamćenja i gubitak neurona.
Istraživači su zatim stvorili direktniju “vakcinu”, nazvanu TAPAS. Oponašajući skraćene proteine, pokrenuli su imuni sistem miša da sama proizvodi antitela tipa TAP01. Kada je ova vakcina data na dva mišja modela pretkliničke AD, pokazala je slične rezultate kao i sama antitela.
Ovo je zaista uzbudljiva vest, ali iako su beta-amiloidni plakovi povezani sa mnogim oblicima Alchajmerove bolesti, ova vakcina možda neće moći da spreči sve oblike bolesti.
Novi dokazi, naime, sugerišu da AD može uključivati više podtipova. Otprilike jedna trećina pacijenata sa kliničkom dijagnozom nema beta-amiloidne plakove, što znači da vakcina protiv njihovog formiranja možda neće sprečiti degeneraciju mozga.
Međutim, ako ova potencijalno nova vakcina prođe kroz klinička ispitivanja na ljudima, mogla bi poboljšati zdravlje mozga milionima.
U stopalima se nalaze nervni završeci koji su povezani sa brojnim organima, i zbog toga se stimulacija ovih tačaka koristi kao metod za izlečenje brojnih oboljenja.
Još u drevnom Egiptu se ova metoda koristila kao prevencija i pomoć pri otklanjanju zdravstvenih tegoba.
Pritiskom ruku na određene tačke stopala vaš organizam postaje opušteniji, stimuliše se određeni deo tela i time se podstiče proces prirodnog samoizlečenja.
Vaše telo će se napuniti energijom. Masažom se danas otklanjaju mnogi zdravstveni problemi poput bolova u leđima, artritisa, visokog krvnog pritiska, dijabetesa, slabe cirkulacije…
Masažu mnogi koriste da bi ublažili stres. Važno je da je svakodnevno ponavljate. Zato pre spavanja obavezno posvetite pažnju svojim stopalima.
Pozitivni efekti masaže stopala:
Opuštanje tela, oslobađanje od stresa.
Jačanje imuniteta.
Podsticanje probave.
Poboljšavanje cirkulacije.
Lečenje nesanice.
Ublažavanje glavobolje.
Pomoć kod anksioznosti i depresije.
Postizanje ravnoteže i sklada tela.
Održavanje pravilne funkcije organa.
Kako da izmasirate stopala?
Jedan od načina na koji možete da sami izmasirate vaša stopala je da uhvatite nožne prste jednom rukom, a gležanj drugom rukom, pa polako okrećete stopalo u jednom smeru, a zatim u drugom.
Uhvatite prste i povlačite ih prema sebi zadržavajući ih u tom položaju 15 sekundi. Ponovite isto i na drugu stranu.
Uhvatite stopalo s obe ruke i palčevima pritiskajte vaša stopala stvarajući blagi pritisak. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Povlačite vaše prste od pete ka gore i ponovite ovo nekoliko puta. Na kraju, povucite vaše prste u suprotnu stranu, odnosno prema peti, laganim pritiskom.
Izvlačite svaki prst. Jedan po jedan.
Uhvatite jednom rukom palac, a drugom ostale prste tako što ćete stopalo povući prema gore i protresti ga.
Jabuka je voće koje je i te kako zdravo. Pored toga što se često nalazi na trpezama, kao sastojak mnogim desertima, jabuka može biti i lek.
Poznati narodni učitelj Vasa Pelagić posebno je voleo jabuku, koju je nazivao „divnim rodom“, i smatrao je da njih treba uvek da koristimo kao začin i kao lek, a ne samo kao hranu.
Jedan od njegovih boljih lekovitih recepata svakako je onaj za „kafu“ od jabuke.
Ovaj napitak, tvrdio je Vasa, pomaže u borbi protiv nesanice, a ublažava, čak i odstranjuje i glavobolju, kao i jaku kijavicu.
Recept za „kafu“ od jabuke
Za ovaj napitak potrebno je pripremiti suve jabuke na sledeći način: zrele jabuke isecite na vrlo tanke kriške i prekrijte tankim papirnim ubrusom, kako po njima ne bi padala prašina i kako bi ubrus upio sok.
Zatim, kad se osuše, ih sameljite i kašičicu praha od jabuke pomešajte sa šoljicom kipuće vode.
Preporučljivo je da se pije po jedna šoljica ujutru i uveče bar tri-četiri dana.
Izvor: najzena.rs
Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Mi vam predlažemo da isprobate jedno od najboljih rešenja – domaći magnezijumov losion, odnosno ulje magnezijuma, koje može da reši sve te probleme u jednom potezu!
Kao što možda već znate, magnezijum je ključni mineral u ljudskom telu, koji je neophodan svim ćelijama u telu, kako bi mogle da funkcionišu. Čak 300 hemijskih procesa u telu zahteva prisustvo magnezijuma, što znači da moramo da ga unosimo u dovoljnim količinama svakog dana.
Ovo su neke od funkcija magnezijuma u telu:
-
Popravlja zdravlje kostiju
-
Reguliše nivo energije
-
Pospešuje apsorpciju vitamina D iz sunca
-
Ubrzava zaceljivanje rana
-
Ublažava upale
-
Stimuliše cirkulaciju
-
Snižava rizik od dijabetesa
Ipak, iako je veoma važan, zbog nepravilne ishrane mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezijuma. Vi počnite što pre, jer njegov nedostatak ima ozbiljne posledice.
Osim ishrane, postoji još jedan način da unesete magnezijum u telo, i to prečicom – kroz kožu. Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo ključala voda i magnezijum hlorid.
Doktor Norman Šeli, američki specijalista za holističku medicinu, sproveo je istraživanje, prilikom kojeg su učesnici svakog dana na kožu nanosili domaći losion od magnezijum hlorida.
Posle samo četiri nedelje, 75 odsto učesnika imalo je veći nivo magnezijuma u telu!
Recept za domaći magnezijumov losion (ulje)
Sastojci:
-
3 kašike ključale vode
-
pola šolje magnezijum hlorida
Priprema i primena:
Sve što treba da uradite jeste da pomešate vodu sa ovim moćnim prahom i nanesete na kožu! Pomoću ovog losiona, možete da se oslobodite bolova u kostima i mišićima – samo utrljajte losion na bolno mesto i sačekajte 2-3 minuta. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Bićete oduševljeni rezultatom!
Istu smesu možete da koristite za redovnu negu kože tela, umesto standardnih krema punih hemikalija, samo ovoj smesi dodajte i šea puter (Šea puter proizvodi se od plodova afričkog šea drveta).
Izvor: alo.rs
Ulje se pravi od ljutih crvenih paprika i odlično pomaže kod radikulitisa, miozitisa, neuralgije, reume i bolova u zglobovima.
Ulje od ljutih paprika poseduje nadražajno delovanje: širi kapilare, pojačava cirkulaciju krvi u gornjim delovima kože, pojačava vitaminski metabolizam i deluje na aktiviranje regenerativnih procesa epidermisa kože.
Za pripremu ulja od ljutih paprika biće potrebno:
-
10 svežih crvenih ljutih papričica
-
2 čaše hladnoceđenog maslinovog ulja
-
staklena tegla od 1 litar
Priprema:
Papričice oprati, odseci deo gde se nalazi peteljka i samleti na mašini za mlevenje mesa. Dobićete oko jedne čaše isitnjene smese. Preručite u čistu staklenu teglu i prelijte uljem. Ostavite na tamno mesto (recimo u donji deo kuhinjskih elemenata).
Posle 7 dana procedite sadržaj tegle kroz gazu ili plastičnu cediljku.
Iskorišćenu smesu od paprike možete ostaviti u frizider i koristiti kao dodatak jelima, a crvenkasto ulje koristiti za utrljavanje u kožu.
Prvo vreme utrljavati ulje nekoliko puta dnevno, kada imate bolove u zglobovima ili drugim delovima tela. Nakon utrljavanja, obuvati tople čarape ili hulahopke, ako su u pitanju noge.
Utopljavati i druge delove tela, u zavisnosti od lokacije bola – ruke, vrat, leđa. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Nakon nanošenja ulja, osetićete pečenje na koži, ali biće podnošljivo, čak i prijatno, jer će ulje duboko grejati kožu, ali bez stvaranja opekotina.
Vremenom možete smanjivati intenzitet nanošenja ulja. Posle mesec-dva, proceduru možete raditi jednom nedeljno, ako se jave ponekad bolovi u zglobovima zbog promene vremenskih uslova. Ulje čuvajte na tamnom mestu.
Izvor: penzionisani.rs
1...228229230...503Stranica 229 od ukupno 503
