Prirodna medicina obiluje rešenjima koja vam mogu biti od koristi u slučaju da nastupe posledice preteranog izlaganja suncu i toploti. Od koristi bi vam mogla biti ljuta paprika, budući da ona snižava visoku temperaturu i ublažava glavobolju izazvanu produženim i direktnim izlaganjem suncu.

Da biste napravili svom melem protiv sunčanice, pola kašičice ljute paprike sipajte u šoljicu vrele vode. Supenu kašiku te tečnosti onda rastvorite u čaši hladne vode. Ovaj rastvor pijuckajte gutljaj po gutljaj i on bi trebalo da vam umiri tegobe koje je izazvala sunčanica.

Hidratacija organizma koji je na suncu bukvalno “prokuvao” je naravno ključna, te se savetuje da jedete pregršt svežeg voća i povrća, posebno onih vrsta koje obiluju vodom i koje će vam pomoći za slučaj da ste dehidrirali, što je redovna prateća pojava kod sunčanica i toplotnog udara. Stoga se preporučuje konzumiranje lubenice, limuna, pomorandže i krastavca. Slatko voće takođe može pomoći, jer će šećer iz njega telu povratiti energiju.

Unosite više belančevina, i to kroz orašaste plodove, mahunarke i maslinovo ulje. Pijte surutku, jer će vas ovaj napitak rashladiti, a prepun je blagodeti za zdravlje kompletnog organizma. Najvažnije je naglasiti da bi po svaku cenu trebalo da izbegavate hranu koja obiluje solju, jer će to dovesti do još većeg zadržavanja vode u organizmu i poremetiće lučenje znoja, koje je ključno kako bi se telo rashladilo, savetuje portal Alternativa za Vas.

Bolje sprečiti nego lečiti

Naravno, i u slučaju sunčanice i toplotnog udara, prevencija je svakako majka zdravlja. Stoga se savetuju mere predostrožnosti, pogotovo u letnjem periodu, kako biste izbegli neprijatnosti koje duže izlaganje suncu i toploti može da izazove. Da biste izbegli pregrevanje glave i potiljka, tokom letnjih dana uvek nosite kape, kačkete, šešire ili čak i marame, koje će stvoriti barijeru između vaše glave i sunčevih zraka.

Oblačenje je takođe bitno. Potrudite se da kožu prekrijete, kako ona ne bi izgorela na suncu. Ipak, vodite računa da su materijali koje birate za vašu letnju garderobu prirodni i lagani, poput pamuka, viskoze ili lana. Ovakve tkanine su prozračne, te dozvoljavaju koži da diše, za razliku od sintetičkih, koji će vas samo potpariti. Tamne boje jače privlače toplotu, te izbegavajte ove nijanse u garderobi. Umesto njih birajte odeću svetlijeg kolorita za leto.

Umesto teške, slane i masne hrane, odlučite se za zalogaje pune svežine, vitamina i minerala. Iz tog razloga, fokusirajte vašu letnju ishranu na konzumiranje voća i povrća, savetuje portal Crveni krst Beograd. Hidratacija je od ključne važnosti, te u letnjim mesecima unosite najmanje 3 litra tečnosti dnevno i ukoliko izlazite, uvek imajte flašicu vode pri ruci, kako biste mogli da ispijete osvežavajući gutljaj ili da se umijete.

Za kraj, budite svesni da ove tegobe ne nastupaju samo nakon boravka na otvorenom, jer bi toplotni udar mogao da vas “strefi” i u zatvorenoj prostoriji. Iz tog razloga, neka prostor u kome boravite uvek bude provetren i pun svežeg vazduha, a kada uključujete klima uređaje vodite posebnu pažnju. Temperatura na koju podešavate vaš uređaj da hladi ne bi smela da bude previše niska, jer bi u slučaju velike temperaturne razlike vaš organizam mogao da doživi šok kada iz ledene prostorije izađe ne vreli asfalt.

Da se sa 42 godine, kada sam obolela od reumatoidnog artritisa, nisam uključila u kliničku studiju i dobila lek koji mi je bolest uveo u remisiju, ne bih otišla u starosnu penziju sa 65 godina, već u invalidsku kao veoma mlada žena, kaže prim. dr Mirjana Lapčević, predsednica Udruženja obolelih od reumatskih bolesti Srbije (ORS), objašnjavajuči kroz svoju životnu priču zašto su kliničke studije značajan element strategije protiv bolesti.

Upravo zbog značaja kliničkih studija za pacijente Udruženja obolelih od reumatskih bolesti Srbije (ORS) je zajedno sa Udruženjem reumatologa Srbije (UReS) i Udruženjem medicinskih sestara, tehničara i fizioterapeuta Srbije u reumatologiji (UMSTFSR) dobilo EULAR-ov projekat 2022 „Vreme je za istraživanje“.

Prvi cilj kampanje je da se motivišu osobe sa reumatskim i mišićno-koštanim bolestima da se edukuju i da postanu pacijenti partneri u istraživanju (PPI), odnosno da budu članovi istraživačkih timova u kliničkim istraživanjima, da pomognu korisnim informacijama u okviru tima, kao i drugim pacijentima zainteresovanim za učešće u kliničkim istraživanjima. Takođe, učešće u ovom projektu otvorilo bi im mogućnost da postanu članovi Etičkih odbora u relevantnim zdravstvenim ustanovama.

Odabrano je 17 pacijenata za obuku

Drugi cilj je kreiranje mreže PPI za reumatologiju za Srbiju, pri referentnim centrima: Institut za reumatologiju Beograd, Institut Niška Banja, Klinički centar Kragujevac, Klinički Centar Vojvodine, Specijalna bolnica za lečenje reumatskih bolesti Novi Sad (Jodna Banja). Treći cilj je povezivanje naše mreže PPI sa EULAR-ovom već postojećom mrežom PPI za reumatologiju.

– Od zainteresovanih kandidata za PPI odabrano je 17 pacijenata za obuku, iz svih referentnih centara za reumatologiju u Srbiji na osnovu kriterijuma preporuka EULAR-a. U sklopu obuke uključeni su pored UreS-a i UMSTFSR-a a samim tim i referntni centri za reumatologiju u Srbiji, ALIMS, Udruženje proizvođača inovativnih lekova INOVIA, CRA Akademija (Akademija posvećena edukacijama iz oblasti kliničkih istraživanja, namenjenim zaposlenima u zdravstvu i studentima završnih godina srodnih nauka), kao i vodeće globalne ugovorne istraživačke organizacije – kaže Nenad Nedić, koordinator projekta i aktivista ORS-a, koji radi i kao pomoćnik pacijentima u Institutu za reumatologiju u Beogradu.

Uključivanje pacijenata imaće višestruku korist

Doktorka Lapčevć podvlači da će uključivanje pacijenata partnera u istraživanju biti od velike koristi.

– Kao članovi istraživačkih timova u studijama edukovani pacijenti partneri u istraživanju s obzirom na lično iskustvo u svojoj bolesti mogu reumatolozima – istraživačima biti od značajne koristi tokom istraživanja…Mogu biti članovi etičkih odbora pri referentnim centrima, i logično je da budu jer su oboleli od reumatskih bolesti – kaže prim. dr Lapčević dodajući da očekuju dalju podršku navedenih relevantnih institucija s obzirom da je stav organizacije EULAR-a da se studije ne mogu plasirati u koliko u njihovom bordu nema pacijenata partnera u istraživanju.

Ona podseća da u Srbiji 1.800.000 ljudi boluje od neke hronične reumatsko mišićno koštane bolesti, a od toga oko 70.000 odraslih i oko 2.000 dece boluje od hroničnih autoimunih artritisa.

– Onesposobljavanje od ovih bolesti najefikasnije ćemo sprečiti ranom dijagnozom i savremenim agresivnim lečenjem. Najdelotvorniji su inovativni lekovi (biološki i bioslični lekovi, kao i JAK inhibitori) koji u periodu do šest meseci mogu zaustaviti tok artritisa (uvesti pacijenta u remisiju ili smanjenu aktivnost bolesti). Što se pre uvedu u terapiju, brže će i efikasnije delovati jer su oštećenja zglobova najveća u prvih šest meseci bolesti. Inovativni lekovi dostupni su u Srbiji o trošku RFZO-a, međutim zbog visoke cene i komplikovane procedure propisivanja ovi lekovi nisu dovoljno dostupni obolelima od artritisa u Srbiji.

U proteklih pet godina došlo je do pozitivnih pomaka, povećan je broj dostupnih inovativnih lekova, a i procenat obolelih od artritisa na inovativnoj terapiji sa 2,6 % na 5%. Ima prostora za dalje unapređenje, bar do 10 % što je prosek u Evropi. RFZO to može postići pojednostavljenjem komplikovane procedure odobravanja i davanja inovativnih lekova, kako su predložili Republička stručna komisija za reumatologiju i ORS.

Mnogi pacijenti koji ne ispunjavaju kriterijume da se leče o trošku RFZO mogu doći do inovativne terapije u Kliničkim studijama, našta takođe zajedno možemo da delujemo. Potrebno je pridobiti inovativne farma kompanija da plasiraju klinička istraživanja (KI) u RS tako što će ALIMS uprostiti i ubrzati proceduru prijavljivanja kliničkih ispitivanja i primenjivati novi pravilnik od 1. januara 2022. godine sa cenom nižom za 50 %.

izvor: zena.blic.rs

Hiromantija je drevna metoda predviđanja budućnosti i tumačenja ličnosti osobe po uzoru na linije ruku. Ponekad ove linije mogu formirati parne brojeve i slova.

Jedno od ovih slova može biti slovo M, čije značenje su istraživali mnogi mistici.

Kako mnogi veruju, linije na dlanu otkrivaju naš karakter i sudbinu.

Slovo M je dodeljeno zaista posebnim ljudima.

Obdareni su izuzetnom intuicijom i predstavljaju idealne partnere za svaki posao.

Ljudi kojI imaju slovo M na dlanu ne možete lagati ili prevariti na bilo koji način.

Pošto su veoma inteligentni i intuitivni, ljudi sa slovom M na dlanu lako shvate da ih lažu ili varaju.

Žene koje imaju slovo M na dlanu imaju jaču intuiciju od muškaraca, čak i one koje imaju ovo slovo.

Obdareni su sposobnošću da upravljaju i prevaziđu bilo koju prepreku u životu, i znaju kako da iskoriste resurse i mogućnosti koje im se nude.

Slovo “M” na vašem dlanu takođe može značiti:

• Liderske veštine

• Moći

• Radost

• Odlične mogućnosti

Prema narodnoj tradiciji, ovaj znak je karakterističan za proroke… Dakle, ako imate ovo slovo na šaci, zaista ste posebna osoba!

Da li ga vi imate?

Burne reakcije, otok, bol, čak i gušenje, sve su to posledice ujeda insekta na kojeg često zaboravljamo, a koji se pojavio u većem broju u našoj zemlji 1999. godine nakon bombardovanja, zbog čega je dobio ime klintonka, mada je na ovim prostorima oduvek bio prisutan.

I ovog leta mnogi građani potražili su medicinsku pomoć, a na društvenim mrežama iz jedne poliklinike skrenuli su pažnju na nesvakidašnje i prilično burne reakcije nakon uboda klintonke.

U objavi se navodi da se prethodnih dana u polikliniku javilo nekoliko pacijenata sa nesvakidašnjom i prilično burnom reakcijom na ubod insekta.

– Ubodi su najčešće bili lokalizovani na koži nogu, pretežno potkolenica, sporadično i na koži ruku. Pacijenti ubod nisu osetili, ali su pojedini videli crnu bubu i nakon uboda kap krvi. Tokom narednih dana na mestu uboda se javljalo crvenilo u vidu pečata, otok, lokalno povišena temperatura i bol. Ovi simptomi su kod pojedinih pacijenata bili veoma izraženi – navode medicinski stručnjaci i objašnjavaju da su ovakve promene na koži karakteristične za ubod crne mušice poznatije pod nazivom klintonka.

Iako simptomi mogu biti veoma dramatični, nisu opasni, ali prolaze tek nakon desetak dana.

– Da bi se tegobe olakšale i promene na koži što pre povukle najbolje je otići lekaru, a do pregleda stavljati hladne obloge. Najznačajnija je, međutim, prevencija. Prilikom odlaska u prirodu, pre svega, blizu vodene površine, preporučuje se nositi duge rukave i duge nogavice i primenjivati repelente protiv insekata – kažu lekari.

Stručnjaci upozoravaju da ujed klintonke može da izazove veliki otok, infekciju, pa čak i upalu potkožnih tkiva, a kod osetljivih osoba može da dođe do gušenja. Najezda klintonki se najčešće dešava početkom leta, a prve žrtve vrebaju pored reka i uz veliko rastinje, obično u ruralnijim predelima.

Klintonka je mala buba, nalik je mušici, a ubod ima poput komarca. Deluje bezazleno, ali može kod osetljivih osoba da izazove opasne reakcije. Slična je golubačkim mušicama koje su u prošlosti izazvale pomor stoke na ovim prostorima.

Kad ujede čoveka na koži ostavlja veću rupicu. Svrab je jak, a mesto na kom je ujed može poprilično da otekne. Ako se osoba češe zbog svraba time će povećati šansu da toksin prenese još dublje pod kožu zbog čega dolazi do infekcije, a u pojedinim slučajevima i do upale potkožnog tkiva.

Za prvu pomoć se može upotrebiti i krema za smanjivanje svraba, ali je što pre potrebno obratiti se lekaru!

Najčešće su se mušice ove vrste nalazile nekada pored konjušarnica, a pošto su se razmožile ima ih svuda, ali najviše uz reke.

Ako je neko sklon alergijama, lekari savetuju, da nakon ujeda klintonke, popiju odmah lek protiv alergija, jer će tako smanjiti rizik od gušenja ili daljeg oticanja. Osim ruku i nogu, ovaj insekt može da ujede bilo koji deo tela, a za zaštitu se preporučuju dugi rukavi i nogavice i odeća u svetlijim bojama.

izvor:kurir.rs

Srpska pravoslavna crkva 12. jula obeležava Petrovdan, praznik posvećen svetim apostolima PETRU i PAVLU.

Uoči Petrovdana najstariji ukućanin bere po jedan cvet petrovca za svakog u kući. Tako namenjene pobija ih u zemlju gde ih niko neće ni videti ni dirati. Sutradan, rano, kad ga niko ne gleda, odlazi da pogleda cvetove. Kome od ukućana cvet stoji pravo – biće zdrav; kome je klonuo – biće bolešljiv; kome je uvenuo – umreće.

Na ovaj praznik ne ide se u polje i ne počinju teški poljoprivredni radovi, a naročito se ne uprežu konji u kola.

Postoji verovanje da na ovaj dan sveti Petar deli jabuke deci na onom svetu. Iz tog razloga razvio se čitav niz običaja među kojima je i ono da u novoj godini pre Petrovdana ne treba jesti jabuke.

Verujući u ovo kazivanje, u prošlosti su se mnoge majke koje su izgubile decu uzdržavale od jedenja jabuka pre Petrovdana, iz straha da zbog toga na ovaj praznik njihovo dete na onom svetu neće dobiti jabuku.

Još jedno verovanje, naročito rasprostranjeno u Vojvodini, takođe povezuje jabuku i Petrovdan. Onaj ko se na ovaj praznik gađa jabukama, ili ih udara jednu o drugu, priziva grad i vremenske nepogode. Stara, autohtona sorta ranih jabuka koje dozrevaju oko ovog praznika naziva se “petrovača”, od koje se pravi petrovdanski kolač sa jabukama.

Paljenje lile (velika vatra), sušene kore divlje trešnje ili breze, je stari običaj kojim se prizivalo dobro zravlje stoke i blagostanje u domaćinstvu. Pastiri, obično deca, bi palili lilu na trgovima i onda krenuli po domaćinskim kućama, u šali preteći da će zapaliti staje i košnice ako ne dobiju dar. Domaćice bi ih odvraćale od toga nudeći sir, mleko i kajmak.

Veruje se da sveti Petar drži ključeve od raja i da je postavio kovača na Mesec da ga okuje i sačuva za ljude. Nebeska slama (Mlečni put) i nebeski krst (sazvežđe Labuda) pripadaju njemu.

Žene na ovaj dan mese kolač od jabuka, koji se naziva Petrovača. U pripremi kolača učestvuju i deca, pa majke ovaj običaj smatraju jednim od najlepših.

Šta se ne radi na Petrovdan?

Na Petrovdan se ništa ne radi u polju, naročito se ne uprežu konji u kola. Opšti je običaj kod Srba u Vojvodini da se do Petrovdana nisu smele seći jabuke nožem, niti se smelo jabukama loptati, ili pak udarati jednu o drugu jabuku, jer se verovalo, da će ako se to čini, padati krupan grad i uništiti useve.

U nekim selima južnog Banata na Petrovdan ujutru raznose jabuke prvim susedima za dušu umrlih, a ponegde se jabuke odnose u crkvu na osveštenje.

Ovaj praznik pomen je na stradanje svetih apostola Petra i Pavla, koje se dogodilo u Rimu 67. godine nove ere, a prema nekim izvorima 69. godine nove ere.

Petar je rođen u mestu Vitsaida, na obalama Galilejskog jezera, i bio je jedan od dvanaestorice apostola i nerazdvojni Hristov prijatelj i sledbenik.

“Ti si, Petre, stena na kojoj ću sagraditi crkvu svoju i vrata paklena neće joj ništa moći”, kaže Jevanđelje po Mateju.

Nakon Hristovog vaznesenja i silaska Svetog Duha na apostole, propovedao je veru po Palestini, Siriji, Antiohiji, Maloj Aziji i Rimu, gde je dva puta boravio. Kao episkop proveo je sedam godina u Antiohiji i tada je za sledbenike Hristovog učenja nastao pojam hrišćani. Za vreme vladavine imperatora Nerona u progonu hrišćana uhvaćen je i bačen u tamnicu.

Pavle, koji se pre krštenja zvao Savle, rođen je u Tarsu. Bio je veoma obrazovan i imao je status građanina Rima. Pavle nije spadao u grupu prve dvanaestorice apostola, već u sedamdeset drugih apostola.

U mladosti je bio revnosan progonitelj hrišćana, vere koju su tadašnji Judejci smatrali za jeres. Kada je krenuo u Damask, na putu je sevnula munja i začuo se glas s neba: “Savle, Savle, zašto me progoniš”, nakon čega je oslepeo. Savle je tri dana bio slep, ali mu se vid vratio posle krštenja.

Uzevši ime Pavle, od reči “paulus” što znači mali, propovedao je hrišćanstvo na većem području Mediterana. Dvanaest poslanica svetog Pavla čini deo Novog zaveta.

Pavle je uhapšen u Rimu i bačen u tamnicu. Pogubljen je zajedno sa Petrom. Pavlu je odrubljena glava, a Petar je razapet na krst naopačke. Na ikonama ova dva sveca predstavljaju se zajedno – Petar drži ključeve u ruci, a Pavle mač.

IZVOR:  stil.kurir.rs

Bilje može pomoći da vaš ljubimac bude zdrav i može se koristiti kao alternativni tretman za neke bolesti, baš kao kod ljudi. Vlasnici kućnih ljubimaca okreću se holističkijim režimima za kućne ljubimce za opšte zdravlje jer su efikasni i bezbedni za upotrebu. I sam pas, kada mu je loše posegne za travom da je pase, te su prirodni načini uvek bolje rešenje.

Aloja

Aloja je dobra opcija za kućne ljubimce koji imaju posekotine ili ogrebotine. Koristite svežu aloju ako je moguće. Jednostavno umasirajte u zahvaćeno područje. Ima dejstvo hlađenja i pomoći će da se područje održi vlažnim tako da može brzo da zaraste.

Pčelinji polen

Iako ne spada u bilje, dolazi iz njih. Pčelinji polen je odličan izvor hranljivih materija za kućne ljubimce. Sadrži skoro 40 procenata proteina i dobar je izvor vitamina A, C, D, E i B kompleksa. U stanju je da održi kardiovaskularni sistem zdravim i pomaže u jačanju respiratornog sistema.

Lavanda

Ova biljka odlična je za kućne ljubimce koji su pod stresom. Da li je to zbog buke, određenih povreda ili zvona na vratima. Dodavanje ekstrakta valerijane, ovsa i kamilice pomoći će da ih prirodno umirite. Druga opcija je da dodate samo malo ulja lavande blizu njuške. Operite posteljinu za pse sa malom količinom ulja lavande kao i za dugotrajan tretman.

Suručica

Lekovi protiv bolova mogu imati ozbiljne neželjene efekte na neke kućne ljubimce. U nekim situacijama možete zameniti biljku livadicu ili suručicu umesto lekova preko recepta. Ovaj prirodni lek za ublažavanje bolova treba davati u malim dozama kao dodatak i tek nakon provere sa svojim veterinarom.

Pivski kvasac

Pivski kvasac je odlično rešenje za kućne ljubimce koji se bore sa buvama. Buve i njihovi ujedi izazivaju alergijsku reakciju kod kućnih ljubimaca. Koristite jednu kašičicu ili jednu tabletu dnevno. Ovo smanjuje svrab i sprečava infestaciju buvama.

Vodite računa da na vreme otrkijete da li je vaš pas alergičan na bilje i na polen, što će se vrlo brzo manifestovati već u mladosti. Ukoliko je to slučaj, koristite tradicionalne lekove za vašeg psa ili one koje vam prepiše veterinar. Ukoliko vam je pas sasvim zdrav i otporan na alergije, ovo alternativno lečenje biće mnogo bolje i zdravije za vašeg psa.

izvor: magazin.novosti.rs