Naslovna Blog Stranica 154

KAKO ŽIVOTINJE UTIČU NA DEČJI RAZVOJ?

Ako ste odrasli uz kućnog ljubimca, teško je zamisliti život bez njega. Mnoge pozitivne uspomene iz detinjstva su vam iskustva sa voljenim ljubimcem, kao na primer hranjenje, maženje, igranje, ili čak deljenje vaših tajni sa porodičnom kucom ili macom. Istraživanje je dokazalo da sva ta iskustva pomažu deci pri razvoju pozitivnih vrednosti. Ovakve interakcije sa životinjama su se takođe pokazale mnogo efikasnijima u razvoju socijalnih veština među decom sa posebnim potrebama ili decom koja su bila istraumirana, nego standardne metode.

Iako je posedovanje ljubimaca korisno iskustvo, postoji puno stvari o kojima treba razmisliti pre nego što porodici dodate još jednog člana. Postoje i alternative za kućne ljubimce ukoliko želite da vaše dete ima iskustva sa životinjama, ali niste u mogućnosti da čuvate ljubimca u kući. Osobine i psihološke prednosti koje vaše dete može razviti uz životinje će im pomoći u skoro svakom aspektu života.

IZBOR LJUBIMCA I NJEGOVE ALTERNATIVE

Istraživanje je veoma važno pre nego što odlučite koja životinja bi bila najbolja za vaš dom. Na primer, da li ste znali da šumska  kornjača može da živi i do 120 godina? Ili da neke vrste udava mogu da porastu čak do oko 3,6 metara? Mnogi papagaji mogu da se oglašavaju glasnije od 100 decibela – to se može uporediti sa električnom kosilicom! Morate uzeti u obzir ponašanje vašeg deteta oko životinja, stil života vaše porodice, prostor, finansije, vreme, i raspodelu obaveza oko ljubimca pre nego što životinju dovedete kući.

Ako vam okolnosti ne dozvoljavaju da imate kućnog ljubimca, postoje i druga iskustva koja deci mogu omogućiti razvoj poželjnih osobina. Ako niste u mogućnosti da životinji obezbedite stalni dom, uvek možete da je uzmete na privremeno čuvanje. Čak i privremena briga o životinji dok ne nađe stalnu porodicu pruža deci priliku da razumeju odgovornosti koje dolaze sa kućnim ljubimcem.

PREDNOSTI ŽIVOTA SA KUĆNIM LJUBIMCEM

  • Poštovanje: Deca uče da se prema životinjama treba ponašati sa brigom i poštovanjem. Životinje imaju granice baš kao i ljudi i, iako mogu da uživaju u kontaktu, ponekad žele malo prostora. Razumevanje granica životinje i njenog govora tela je važno i tako naučeno poštovanje prenosi se i u odnose sa drugim ljudima.

  • Saosećanje: Vlasništvo nad kućnim ljubimcem pruža deci priliku da uđu u ulogu negovatelja. Deca uče da odgovaraju na potrebe svog ljubimca i da uočavaju njihov strah i anksioznost u nepoznatom okruženju ili pri glasnim zvukovima. Prepoznavanje potreba ljubimca i tešenje pomaže deci da nauče kako da saosećaju sa drugima i pojačaju svoju empatiju.

  • Odgovornost: Dete ne treba nikada da samostalno nosi odgovornost za ljubimca, jer odgovornost za njegovo zdravlje, naposletku, pripada roditeljima ili drugim odgovornim odraslim osobama, ali učešćem u brizi o životinji dete stiče dobre navike. Oni se uče odgovornosti i osećaju da se živo biće oslanja na njih. Ovo takođe pomaže deci da razviju svest.

  • Samopouzdanje: Ljubimci ne osuđuju. Deca znaju da, nevažno koliko loš dan imaju, ljubimac je uvek tu da “sasluša” i bude izvor naklonosti. Mnoga deca pronalaze utehu u plakanju ili deljenju tajni sa svojim porodičnim ljubimcem.

  • Prevazilaženje strahova: Deca koja rastu uz ljubimce generalno imaju manji strah od životinja. Oni postanu upoznati sa životinjama i njihovim ponašanjem, što ih čini manje nervoznim prema nepoznatom.  Uz to, manje je verovatno da će deca verovati u mitove o životinjama sa lošijom reputacijom ukoliko su provela vreme sa njima.

  • Ciklus života: Kako zdravlje životinje opada zbog bolesti ili starosti, deca uče da život nije večan, ali da ljubav i uspomene jesu. Kada voljeni ljubimac ugine, dete nauči da može da preživi tugovanje i ceni život ovog posebnog člana porodice.

  • Ljubav prema prirodi: Zbog ljubimaca, deca nauče puno o divljim i domaćim životinjama. Posmatrajući njihovo ponašanje, deca uče o životinjskim instinktima i inteligenciji. Postoji toliko stvari koje možemo otkriti o divljini, da deca koja dolaze u dodir sa prirodom razviju osećaj prijatne začuđenosti i nauče da cene život na Zemlji.

Iskustva sa životinjama su korisna deci i za mnogo više pored pomenutih osobina i veština. Na primer, kod dece na spektru autizma (ASD), istraživanje je pokazalo da su deca koja imaju ASD pokazala više socijalnih oblika ponašanja i iskusila da im više vršnjaka priđe u prisustvu životinja nego kada su u pitanju igračke. Ovi oblici ponašanja uključuju pričanje, gledanje u lica, fizički kontakt, osmehivanje i smejanje. Istraživanje je zaključilo da, u poređenju sa igračkama, prisustvo životinje značajno poboljšava socijalno ponašanje kod dece koja imaju ASD.

Istraživači su uvideli da deca iz nasilnih porodica takođe mogu imati mnogo koristi od kućnih ljubimaca. Deca koja su zapostavljena pronalaze utehu u životinjama i tako se osećaju manje usamljeno. Ljubimci postanu zamena za majke ili prijatelje, kojima se deca mogu poveriti kad su uznemirena. Kontakt sa životinjama na dnevnoj bazi može da pomogne deci da razviju osećaj za sopstvenu vrednost, čak i u situacijama kada se možda osećaju nevažno. Ljubavlju i brigom o životinji deca mogu da prekinu ciklus nasilja, iako ni sami nisu zbrinuti.

Kada je detetu data odgovornost da se brine o živom biću, data mu je prilika da izraste u odgovornu, socijalnu i samouverenu odraslu osobu. Životinje su uvek tu kada nam treba neko ko će da nas sasluša, ali i da nas podseti da život čini više od nas samih. Kroz iskustva sa životinjama, mi postajemo radoznaliji i učimo više da poštujemo i cenimo živa bića, što je osobina koja nam je svima od koristi.

izvor:  orca.rs

Momo Kapor – KEVA

0

I oni kojima nije majka, zovu je Keva! Kevo, dodaj ono! Kevo, opeglaj ovo! Ostavi, to će posle Keva! Za one koji to ne znaju, treba reći da su keve postarije i podeblje žene niskog rasta (danas, nažalost, vrsta u izumiranju) koje prebivaju, uglavnom, po kuhinjama, držeći poput polumitskih ličnosti na svojim plećima čitavu kuću, porodicu, život, svet… Otkako ih znamo, odevene su uvek isto, u kućne haljine od jeftinog tamnog cica ili porheta bezobličnog kroja: ne zbog toga što nemaju šta drugo, već što im je potpuno svejedno kako izgledaju. U džepovima njihovih šlafroka su raznobojne pilule za jestru, žečudac, glavobolju i one ružičaste, za visok pritisak… Na stubastim nogama proširenih vena, ižvakane patofne od kariranog filca koji je već odavno izgubio i boju i oblik. Kevama retko ko donosi poklone. Svi znaju – Kevi ništa ne treba! Samo da smo joj živi i zdravi! I kad joj donesemo sto grama kafe (nemlevene) mi joj je i popijemo.

Ko ima sreće da u kući ima Kevu, ješće najtajanstvenija, već odavno iščezla jela, za koja mnogi danas i ne znaju. Keve su poslednja stvorenja u Beogradu koja umeju da kuvaju flekice sa kupusom, grenadir-marš ili papazjaniju, da ne govorimo o knedlama sa šljivama ili bunar-kiflama, koje su to čudno ime dobile po testu što je nekad moralo da se drži izvesno vreme u bunaru, da nakisne… Poznato je da keve još uvek ne veruju kupovnim korama za gibanicu i da ih same ”razvijaju” po čitavoj kući; čak i za rezance u goveđoj supi! I pored svih naučnih dokaza o štetnosti, keve uporno dan-danas završavaju sva kuvana jela zaprškom od brašna i aleve paprike. One su pravi majstori za ajvar – taj ”srpski kavijar” (kako ga je lepo opisao jedan francuski putopisac), a paprike peku po dvorištima na starim limenim šporetima. Donedavno, tamo su pekle i pekmez od šljiva, a za vreme rata pravile sapun od loja i žive sode, pa ga posle žicom sekle na kocke. Zbog ajvara keve nikada ne bacaju tegle, dunst-papir i gumice. One će vam od sveg srca pokloniti slatko od dunja, samo pod uslovom da im posle vratite teglu!

Zanimljivo, Keva retko kada jede sa ukućanima za stolom, a opet ima problema sa težinom. To je, verovatno, zbog toga što, boraveći čitavog života u kujni iznad šporeta, neprestano udiše hranljiva isparenja, gricka i proba jela da bi postigla idealan ukus. Kad im se razbole unuci, keve odmah bacaju antibiotike u đubre čim ode lekar. Temperaturu skidaju komovicom, projinim brašnom i vinskim sirćetom; zauške leče slaninom iza ušiju; za lečenje upotrebljavaju i ”mast (propuštenu) kroz devet voda”, a u ormanu čuvaju čitavu zbirku čajeva. Beli slez, kamilica, žalfija, nana, majčina dušica… Već sama imena ovih čajeva leče svojim magijskim, utešnnim zvukom. Keve su poslednje osobe na svetu koje će zakrpiti sve ono što nijedan krojač ne prima. Zbog toga uvek imaju kolekciju raznobojnih ”ibrišima”. Keve su najtolerantija bića. Šiptar Abdulah, mada je često sedeo sa nama za stolom, uvek je dobijao jela koja je Keva kuvala posebno za njega, jer mu je religija zabranjivala našu hranu. U vreme ramazanskog posta, ni Keva nije pred njim jela, da ga ne povredi. Jedini Kevin kalendar bio je – crkveni! Jedini izlazak za godinu dana, onaj na groblje – za Zadušnice. Pa i tada, dok smo mi ostali jeli za pokoj duša, ona je neprestano služila pokojnike pod zemljom.

I makar da ste već prevalili pedesetu, Keva nikada neće zaspati dok se ne vratite kući. U kuhinji će vas, mada ste već večerali, čekati poklopljeno vaše omiljeno jelo iz detinjstva – spanać sa faširanim šniclama. Ko tome da odoli? Keve, te sveštenice i čuvarke jednog davnog, iščezlog vremena kada se živelo mirno, pošteno i udobno, nažalost, nisu nikome uspele da prenesu svoje male tajne. Tek kada nas napuste, ostavivši iza sebe dopisani Patin kuvar i kutiju za cipele punu naših fotografija iz mladosti, shvatimo da i dalje žvaćemo, ali da su jela potpuno izgubila svoj ukus.

Momo Kapor

Uvijek mi je bilo glupo da kažem: ’Moj otac je alkoholičar’

Život sa alkoholičarem nije lak ni za koga. Osoba koja malo previše uživa u alkoholu ne samo da ugrožava svoje zdravlje, već i živote onih koje najviše voli. Jedna žena je cijelo djetinjstvo i mladost gledala kako se njen otac gubi u dnu čaše, kako nestaje njen voljeni tata i na površinu izbija čovjek kojeg je bilo nemoguće podnositi. Sve emocije je dugo, dugo gutala u sebi, a onda je, nakon mnogo godina, odlučila da napiše pismo svome ocu ili, bolje rečeno, ocu kojeg ne može podnijeti kada je pijan.

Njeno pismo prenosimo u cjelosti.

„Uvijek mi je bilo glupo da kažem: ’Moj otac je alkoholičar’. Ti zaista nisi toliko pio, ali kada bi se napio i počeo da brbljaš o društvu, nekompetentnim političarima i svim stvarima koje su te nervirale, ja bih se naježila od straha i samo sam željela da pobjegnem-od tebe, iz doma u kojem se nisam osjećala bezbjedno, od verbalnog maltretiranja i prijetnji fizičkog nasilja koje se nikad nije desilo, ali je vladalo našom kućom poput nekog odvratnog smrada.

Malo kasnije, tvoj brak se raspao, a ja sam otišla da studiram. U narednih osam godina naš se odnos mnogo promijenio. Posjećivao si me, ali ja sam mrzila biti u tvom društvu kada se napiješ. Moj momak je gledao kako uz ručak popiješ dvije litre piva i sjedneš za volan. Nije mogao da vjeruje.

Drago mi je što si dio mog života, ali ja stalno brinem o tebi. Dobio si dijabetes, dijelovi tvoje kože su pocrnili. Prije nekoliko godina sam stajala na autobuskoj stanici, slušala muziku na telefonu i odjednom je zasvirala pjesma o Vikinzima koji idu na sahranu svom prijatelju. To je tužna pjesma i ti je jako voliš. Bez upozorenja kroz glavu mi je proletjelo da, ako ti nastaviš živjeti kako živiš, za nekoliko godina ću tu pjesmu morati puštati na tvojoj sahrani.

I tada, jednog nedjeljnog popodneva, baš prije nego što sam morala da krenem na put, telefon mi je zazvonio. Poziv je bio od tebe. Bio si veoma smiren i rekao si mi: ’U bolnici sam. Molim te, nemoj da brineš.’ Sjedila sam i razmišljala o tome šta ti je alkohol sada napravio? Srce mi je lupalo kao ludo, ali sam uspjela da shvatim šta mi govoriš. Odlučio si da prestaneš piti. Nekoliko dana kasnije si se uključio u program detoksikacije.

Bila sam šokirana. Moj momak me je nakon nekoliko minuta našao kako nekontrolisano plačem od olakšanja i nakupljenog bola kćerke čiji je otac godinama bio alkoholičar. Dva dana kasnije sam te posjetila na klinici. Morala sam te vidjeti prije nego što otputujem i reći ti da ću biti uz tebe i podržati te.

Od tada se naš odnos popravio. Upoznala sam onog čovjeka kakav si ti ustvari-ljubazan, pažljiv, inteligentan, neko s kim je divno pričati i stub oslonac u teškim trenucima. Postali smo prijatelji. Stupio si opet u kontakt sa kćerkom iz tvog prvog braka i ja sam nedavno upoznala svoju polu-sestru i njenu porodicu.

Još uvijek mi je teško da povjerujem kako je na kraju sve dobro ispalo. Ponekad me to rastužuje. Pitam se kakav je moj život mogao biti da sam odrastala sa tobom kao ocem, a ne sa čovjekom koji je izgubio svu dobrotu zbog alkohola.

Prošlo je godinu dana otkad si prestao da piješ i ne mogu da opišem koliko sam ponosna na tebe. No, još uvijek u nekim trenucima mislim da sanjam. Dio mene još uvijek sumnja u ovu novu sreću i pita se šta ako to ne potraje? Šta ako te jednog dana nazovem, a ti si opet agresivan, nestrpljiv da nađeš nešto za piće i ne zanima te niko osim tebe samog? Bojim se tog dana. Ne znam kako bih podnijela da te izgubim.

Molim te, nemoj opet da odeš od mene.

Zauvijek te voli tvoja kćerka.“

Izvor: The Guardian

Anton Pavlovič Čehov: “Zar se na ovome svetu može živeti da se ne pokažu zubi?!”

Pre neki dan pozvao sam u kabinet guvernantu moje dece, Juliju Vasiljevnu. Trebalo je da joj platim.

− Sedite, Julija Vasiljevna! – rekoh joj. – Dajte da se obračunamo. Vama je novac,sigurno, potreban, a vi ste tako fini pa nećete sami da tražite… Dogovorili smo se po trideset rubalja mesečno.

− Po četrdeset…

− Ne, po trideset! Imam zapisano. Uvek sam guvernantama plaćao po trideset. Kod nas ste proveli dva meseca.

− Dva meseca i pet dana…

− Tačno dva meseca. Tako kod mene piše. Znači, sleduje vam šezdeset rubalja. Oduzme se deset nedelja, nedeljom niste s Koljom učili, nego samo šetali. I tri praznika.

Julija Vasiljevna pocrvene i poče da čupka karner, ali ni reči!

− Tri praznika – prema tome, manje dvanaest rubalja. Četiri dana je Kolja bio bolestan i nije bilo časova.

Radili ste samo sa Bajrom. Tri dana su vas boleli zubi i moja žena vam je dozvolila da ne držite časove po podne.

Dvanaest i sedam su devetnaest. Oduzmimo. Ostaje, hm, četrdeset jedna rublja. Tačno?

Levo oko Julije Vasiljevne pocrvene i ovlaži se. Zadrhta joj brada. Ona se nervozno zakašlja, zašmrkta, ali ni reči!…

− Uoči Nove godine razbili ste šolju za čaj s tanjirićem. Manje dve rublje. Šolja je skuplja, porodična je, bog s vama! Šta nam sve nije propalo! Zatim se zbog vaše nemarnosti Kolja popeo na drvo i iscepao kaputić. Deset manje. Zbog vaše nepažnje je i sobarica ukrala Varjine cipele. Vi morate o svemu da vodite računa. Zato primate platu. Prema tome, dakle, još pet rubalja manje. Desetog januara ste od mene uzeli deset rubalja…

− Nisam uzimala! − prošaputa Juluja Vasiljevna.

− Ali imam zapisano!

− Pa neka. Dobro.

− Kad se od četrdeset jedan oduzme dvadeset sedam ostaje četrnaest.

Oba oka se napuniše suzama. Na dugom lepom nosiću pojavio se znoj. Jadna devojčica!

− Uzela sam samo jednom – reče ona drhtavim glasom. – Od vaše supruge uzela sam tri rublje. Više nisam uzimala.

− Je l’? Pazi, molim te, to kod mene nije zapisano! Četrnaest manje tri, ostaje jedanaest. Evo vam vaš novac, draga! Tri, tri, tri, jedan i jedan. Izvolite!

I ja joj dadoh jedanaest rubalja. Ona ih uze i drhtavim prstićima gurne ih u džep.

− Mersi – prošapta.

Skočih i počeh da šetam po sobi. Obuzeo me bes.

− Na čemu mersi? − upitah.

− Na novcu.

− Pa ja sam vas pokrao, do đavola, opljačkao! Ama, ukrao sam vam! Na čemu onda mersi?

− Na drugim mestima mi uopšte nisu plaćali…

− Nisu plaćali? Pametno! Našalio sam se s vama, dao sam vam surovu lekciju. Daću vam svih vaših osamdeset! Evo u koverti su spremljene za vas! Ali zar se može biti takav pekmez? Zašto se ne bunite? Zašto ćutite? Zar se na ovome svetu može živeti da se ne pokažu zubi? Zar se može biti takav mekušac.

Ona se kiselo osmehnu i ja na njenom licu pročitah: „Može!“

Zamolio sam je za oproštaj zbog surove lekcije i dao joj, na njeno veliko čuđenje, svih osamdeset. Bojažljivo se zahvalila i izašla. Pogledah za njom i pomislih: lako je biti silan u ovome svetu!”

Anton Pavlovič Čehov, ,”Mekušac”, odlomak

Gde ste ispustile nevine osmehe, poderana kolena i sitna radovanja? 

”Nosila sam odeću koju je pre mene nosilo bar dvoje, a onda je prelazila u ruke druge dece (neretko i dečaka).
Pila sam vodu iz bunara, ponekad i sa česme “”
Leti su mi kolena bila više bez kože nego sa njom.
U srednju školu sam krenula u trenerci.
Sa ruksakom. Snovima. I osmehom.
Takva sam je i završila.
Danas, sa mojim godinama, znam da sam bila dete, tinejdžer, devojka, žena.
Nepozvana da bilo šta komentarišem na ovu temu, a pogođena svakodnevnim viđanjem žena koje su, preskačući neke od faza odrastanja previše brzo i neprirodno došle do „titule“ žene, poželim da im postavim bezbroj pitanja… njima, ili stvorenju koje su pod uticajem sredine od sebe stvorile.
Gde su vaši snovi, barbike novog vremena?!
Ko vam je i zašto tako zakomplikovao odrastanje? Gde žurite?
Pred čim bežite?
Pupoljak se ne otvara pre proleća, zar vam niko to nije rekao?!
Gde ste ispustile nevine osmehe, poderana kolena i sitna radovanja?
Zar morate da se „penjete“ na neudobne cipele da biste bolje sagledale svet oko sebe? ”

Pouka: Ne trudite se da izgubite detinjstvo jer ono je najlepše kada je spontano, a…godine će vas stići, želeli to ili ne.

Autor nepoznat redakciji

Deco SLUŠAJTE MAJKU – Uvek sam je voleo i od srca poštovao. A zašto je nikada nisam slušao do sada mi nije jasno

Kad sam bio mali mama mi je govorila da zimi ne idem bez kape. Nisam je slušao pa danas imam hroničnu upalu sinusa.

U osnovnoj me je molila da radim domaće na vreme. A ja bio kampanjac. Ih, koliko

U srednjoj mi je govorila da se ne vraćam kasno sa treninga. Nisam je slušao pa sam uvek bio pospan prva dva časa sledećeg dana.

Na fakultetu me je molila da ne padnem godinu. A ja pao dve.

Malo kasnije me učila da je najbolja hrana ona koja je se gaji na našem placu. Nisam joj verovao pa danas jedem treću klasu španske boranije iz supermarketa

Kada sam odlazio na studije želela je da se jednom vratim. Evo me i danas, posle 31. godine, u tuđini.

Pa me je učila da je porodica najvažnija i da treba da se oženim i imam decu. Oženio se jesam – ali sa poslom pa me maltretiraju kao da imam najneodgovorniju decu sveta.

Mama nije imala fakultet a umela je da od jednog dinara napravi deset, celo moje detinjstvo. Gledam ove moje šefove u firmi pa se mislim da ste išli u školu kod moje mame sada bi nam bilo puno bolje.

Mama takođe, nije išla na kurseve kulinarstva. Ali je bez obzira na to prvak sveta za ove izvikane šefove kuhinja koji svakog puta uspeju da me ostave gladnog kada izađem iz njihovog restorana.

Sada mame više nema. Uvek sam je voleo i od srca poštovao. A zašto je nikada nisam slušao do sada mi nije jasno.

Mada, sve je to ona znala – moja predivna mama.

Pozdrav svima, a posebno mamama celog sveta

Goran Vuk, Kopenhagen

IZVOR:.politika.rs

Evo kako je NikolaTesla koristio moći uma- RECEPT ZA USPEH I ZDRAVLJE

Još u detinjstvu Tesla je shvatio da s crnim mislima i lošim zdravljem, čovek ne može da bude uspešan, jer nema dovoljno kreativne energije u sebi.

Dva su puta koji vode ka samopouzdanju ličnosti: unutrašnji i spoljni put.

Prvi utisci su bitni pa se Tesla trudio da uvek izgleda besprekorno. Bio je lepo odeven, ošišan, obrijan, fizički čist, sa savršenom kilažom i ljubaznog nastupa sa ljudima. Sve originalne fotografije koje postoje o Nikoli Tesli prikazuju ga takvog. Teslin izgled i ličnost su bili privlačni ljudima, pa su ga rado pozivali svuda.

Nikola Tesla je iskonski pokušavao da deluje uspešno i zdravo, čak i onda kada to nije bio. Znao je da ljudi izbegavaju one koji imaju probleme ili nisu zdravi.

Savet je: ako želite da  budete uspešni, trebalo bi da budete negovani, čisti, da lepo mirišete, nosite odeću u onoj boji koja odgovara vašem izgledu i uzrastu, bez nečistoća na njoj. Ovo je spoljašnji put! On vodi ka rastu i samopouzdanju čoveka.

Drugi put je unutrašnji i komplementaran je prvom. Ništa ne morate raditi, samo nagovorite sebe da budete samopouzdaniji, uspešniji i zdraviji. Identičnu stvar je radio Tesla, koji je i više puta pisao o tome.

U detinjstvu je često bolovao jer je imao nežno telo i psihu pa ih je rigorozno trenirao da ojačaju! Tesla je postao toliko snažan da se to reflektovao i na planetu u celini.

Ljudi su ga masovno sledili, slušali i gledali. Mnogi su želeli prijateljstvo i bliskost s njim, jer ih je privlačila njegova unutrašnja svetlost, kao mušice koje privlači upaljena svetiljka u noći.

Tesla je bio uporan i kada je bio odbijan bezbroj puta (kao što ga je odbijao Morgan); ne bi odustajao i ponovno bi pokušavao, bez obzira na ishod.

Već u detinjstvu je shvatio (kada govori o strahu), da s crnim mislima i lošim zdravljem, čovek ne može da bude uspešan, jer nema dovoljno kreativne energije u sebi.

Ljudski um poseduje neverovatne osobine pa ga treba konstantno trenirati, da bi napredovao sve više i više. Mi smo poput magneta i sve upjamo u sebe! Ako nam je um pozitivan, privlačimo povoljne stvari u svoj život, i obratno.

Čitajući knjige o Tesli, krenuli ste na mentalno putovanje, koje će vas usavršiti, shodno vašem temperamentu, sklonostima i trenutnom zdravlju.

Na tom putu želimo vam sreću i blagostanje, što bi vam poželio i Nikola Tesla, da je s nama!

Iz knjige Nikola Tesla, Unutrašnji Svet zdravlja, Medicina, autor: Dr Irena Sjekloča Miler.

SAČUVAJTE VAŠ BRAK: Kako da ponovo zavolite svog muža!

Nema savršenog braka ili dugogodišnje veze. Svaki brak prije ili kasnije zapadne u određene probleme, a osobe koje godinama dele svoje živote nađu se pred odlukom, treba li da ostanu zajedno ili svako treba da krene svojim putem.

Prtljag prošlosti i sadašnjosti za neke je prevelik, a osećaj ljubavi ne može nadvladati osećaj razočarenja i usamljenosti.

Sve ono što ste nekad delili s partnerom može se ponovno vratiti, ali put nije lagan, baš suprotno. Ali, nagrada je nemerljiva. Biće potrebno mnogo opraštanja i žrtve s obe strane. Evo odakle da počnete

  1. Ispričajte se

Ponekad je potrebno pokazati svoju poniznost i ranjivu stranu, jer na taj način ćete pokazati koliko vam je stalo. Ispričajte se što ste zanemarili jedan drugog, šta ste se uzimali zdravo za gotovo, što ste zanemarivali međusobne potrebe i osećaje. Ispričajte se dobro!

  1. Izaberite partnera umesto posla

Dosad su vam posao i karijera bili na prvome mestu? Vreme je da se karte okrenu. Posvetite vreme jedno drugome, prisetite se stvari koje ste pre radili zajedno, što vas je uveseljavalo. Smejte se ponovno zajedno, provodite više vremena zajedno. Naučite da ponovo budete prijatelji, ljubavnici…

  1. Prestanite da ga upoređujete s drugim muškarcima

Niko nije svršen, ni on, ni vi, pa tako ni muškarci s kojima ga upoređujete. Upoređivanje će vam odvući pažnju od važnih stvari i vrednosti vašeg partnera. Naučite ga voleti onakvog kakav je.

  1. Verujte mu da vas voli

Ako želi da vaša veza i brak juspe jednako kao što i vi želite, ulaže trud, tada vas sigurno i voli. Možda vam on to i govori, ali mu vi ne verujete, jer vas je prethodno razočarao. Ako želite da brak uspe, počinite mu verovati, malo po malo.

  1. On mora biti na prvom mestu, a ne deca

Ako je brak srećan, i deca će biti srećna i obrnuto. Ma koliko se ponekad činilo suludo da deca budu manje važna od vašeg partnera, to se mnogima obilo u glavu, jer na kraju sve što je ostalo u braku jesu zajednička deca.

izvor: novi.ba

Nikola Jokić: Jeo sam sve, kolače, paprikaš, pice, kokice…

0

Nedavno je na društvenim mrežama kružila ideja da NBA liga promeni svoj logo i da stave sliku Jokića kada je bio dete, bez majice i sa evidentnim viškom kilograma.

U nedavnom intervju za dokumentarac “Čovek koji pravi razliku”, centar Denvera Nikola Jokić je sam priznao da je do skoro bio “debeljuca”.

“Bio sam debeljuca do prošle godine. Voleo sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žuta supa sa malo više masti. Pred svaku utakmicu pojedem nešto što ne bih trebao. Da li komadić pice, kokice nešto samo da je nezdravo. Protiv uroka”, rekao je Jokić.

“IMALI SMO PROGRAM, A ON DORUČKOVAO POLA KILE BUREKA”

Nikola Jokić mnogima je još više “prirastao srcu” kada je otkrio da voli da se hrani kao “sav normalan svet”, da jede burek i pije koka kolu, što je jednom prilikom i potvrdio njegov nekadašnji trener Dejan Milojević.

“Angažovali smo nutricionistu i naš kondicioni trener Marko Ćosić, koji je zaista vrhunski trener, napravio je fantastičan program rada. Drugo, odredio je režim ishrane, mi smo se ubili radeći na tome, ali videli smo da to ne ide u očekivanom smeru. I onda shvatimo da on doručkuje pola kile bureka i popije flašu koka-kole za ceo dan”, rekao je njegov nekadašnji trener Dejan Milojević.  

ČETIRI SENDVIČA ZA 40 MINUTA

Kako prenose mediji, Srđan Stojkov, prvi Jokićev trener u Somboru, ispričao je s ovim u vezi jednu sjajnu anegdotu.

“Nikola je imao dobar apetit tokom odrastanja. Tokom jednog njegovog putovanja u drugi grad na utakmicu,  majka mu je spakovala četiri sendviča za ceo dan, trebalo je da odu ujutru i da se vrate uveče. Nikola ih je pojeo za 40 minuta”, naveo je Stojakov.

Ipak, da je Jokić počeo da vodi računa o ishrani, iako ne tako strogo kao Đoković, pokazala je njegova objava od jeseni prošle godine. Naime, on je tada objavio fotografiju užine na kojoj su grožđe, banane i voćni sok.

ŠTA KAŽU STRUČNJACI  O JOKIĆEVOJ ISHRANI?

Kako za MONDO kaže nutriconista Dejan Nedeljković, burek ili pljeskavica jednom u 10 dana ne mogu ozbiljnije da poremete profesionalnog sportistu, sa visinom i snagom koju ima Nikola Jokić.

“On ima dva treninga dnevno i, ako mu ponekad prija takva hrana, to je u redu, jer to ne može ozbiljnije da ga poremeti. Njemu verovatno ne bi ni prijala ishrana Đokovića jer, ako bi prešao samo na salatu, to bi bio šok za organizam. Očigledno je da sada pravi vrhunske rezultete i da nema potrebe za drastičnim promenama”,kaže za MONDO nutricionista Miloš Nedleljković.

Da ishrana Nikole Jokića potencijalno ima veze i sa krvnom grupom, objašnjava za MONDO Milka Raičević, nutricionista.

“Ako je Nikola Jokić nulta krvna krupa, meso mu je potrebnije nego ostalima i teško bi se navikao na vegansku ishranu, bio bi stalno gladan. Za košarku mu je potrebna masa i snaga, tako da je skoroz opravdano unositi masnoće. Sigurna sam da Jokić ne konzumira brzu hranu svakodnevno, već povremeno, pa je to u redu”, kaže Milka Raičević.

izvor:  mondo.rs