Soda bikarbona i limun – Rešavaju vas nadimanja, gasova, grčeva u stomaku, gorušice…
Soda bikarbona i limun su kombinacija koja ima veliki broj zdravstvenih prednosti, uključujući i sposobnost da čiste vaš organizam, dtoksikaciju, regulišu pH vrednost, poboljšaju probavu, ojačaju imuni sistem, poboljšaju rad srca, zaštite kožu, zacele jetru i preventivno deluju na hronična oboljenja.
Aspergerov sindrom – Glavni problem je komunikacija sa drugom decom
Aspergerov sindrom je najblaži oblik autizma i veoma česta pojava među genijima. Osobe s ovim poremećajem obično nazivaju „aspergeri“.
Aspergerov sindrom je na listi Spektra autističnih poremećaja (Autism spectrum disorder – ASD), kao najblaži oblik autizma, poznat kao „visoko funkcionalni autizam“. S druge strane, to je bolest genijalnih ljudi, što je upravo i glavna tema ovog članka.
Aspergeri su čudni ljudi?
Ljudi koji ne znaju ništa o ovom sindromu misle da su „aspergeri“ čudni ljudi. Ali u stvari, oni su obično čak i „normalniji“ od nas. Jasno prate redosled u radnjama i imaju manje zahteva. Osobe koje imaju Aspergerov sindrom često su geniji koji dostižu neverovatne visine u nekoj naučnoj oblasti. To je zato što je njihova inteligencija usko fokusirana na jednu temu. Dakle, oni imaju interes za određenu temu i postaju stručnjaci u toj oblasti.
Na primer, dete od pet godina s Aspergerovim sindrom može da shvati funkcionisanje elektromotora kao diplomirani inženjer ili svet dinosaurusa poput paleontologa, jednostavno zato što je veoma zainteresovano.
Po čemu se ljudi s Aspergerovim sindromom razlikuju od ostalih?
„Aspergeri“ su osobe prilično osetljive prirode, otvorene prema svetu. A činjenica da ponekad izgledaju zatvoreno i odsutno – samo je pokušaj da se zaštite. Suština je da njihov mozak obradjuje ogromnu količinu dolazećih informacija. Na primer, gledajući kroz prozor, oni odmah analiziraju koliko je lišća na grani, koliko je različitih vrsta biljaka na vidiku, u kom redosledu golub kljuca žito i tako dalje… A kada prikupi previše informacija, želi biti isključen. Inače, zbog zasićenja – može pretrpeti nervni slom.
Takođe, „aspergeri“ mogu doživeti slom živaca uz vrlo emotivan govor, pod uticajem preglasnog zvuka, prejakog svetla, ili brzih promena slika.
Važna karakteristika osoba sa Aspergerovim sindromom su poteškoće u komunikaciji, što je zapravo osnovna karakteristika autizma. Zbog navedenih karakteristika percepcije informacija, osoba sa Aspergerovim sindromom ima poteškoća u komunikaciji sa drugim ljudima. Ali ponekad im jednostavno nije potrebna komunikacija, jednostavno ne osećaju potrebu da razgovaraju. Pored toga i vrlo često, tokom razgovora, „aspergeri“ ne gledaju u oči svog sagovornika. Po pravilu je to zbog činjenice da želi da bolje razume ono što je čuo. Na taj način izbegavaju prekomernu koncentraciju na fizički izgled sagovornika.
Pored toga, mogu imati poteškoća u razumevanju alegorija, šala, ironije i sarkazma. Kako započeti razgovor i kako ga završiti. Oni takođe mogu imati problema sa primenom nepisanih društvenih normi. Na primer, ljudi sa Aspergerovim sindromom mogu stajati vrlo daleko od svog sagovornika ili vrlo blizu. Takođe, prema drugim ljudima mogu da reaguju previše ravnodušno ili grubo.
Još jedna bitna karakteristika ljudi sa Aspergerovim sindromom je da ne vole promene. Dakle, „aspergeri“ više vole da jedu samo poznatu hranu, i to u ograničenim količinama, nose istu odeću, putuju istom rutom, bude se u određeno vreme i slično… Na primer, jedu samo zelenu, žutu i belu hranu – sa jednim oblikom i ukusom, nose samo košulju i farmerke. Patike uvek moraju biti bele i tako dalje…
Kako živeti sa Aspergerovim sindromom?
Ljudi sa Aspergerovim sindromom žive normalnim životom, uz neke manje razlike. Po pravilu su takve osobe izuzetno funkcionalne, sa odličnim nivoom inteligencije. Zahvaljujući tome, dobro su upućeni u egzaktne nauke (matematiku, fiziku…) Međutim, njihovo razmišljanje se razlikuje od razmišljanja običnih ljudi i situaciju posmatraju gledajući samo jedan njen deo, često ne primećujući druge delove, koji su zapravo vrlo blizu i drugima su sasvim očigledni.
Ovaj poremećaj najčešće ne zahteva poseban tretman, jer Aspergerov sindrom nije patologija. Za one koji su u blizini takve osobe, dovoljno je da razumeju šta joj se dešava i ponašaju se u skladu s tim.
Dakle, ako primetite manifestacije ovog sindroma kod deteta, ne trebate ga prisiljavati da budu kao ostala deca ili kao vi. Na primer, da jedete šta god im se nudi ili da oblače različite stvari. Obezbedite mu nekoliko identičnih košulja i pantalona – i on će biti veoma srećan. Takođe, ovakvu decu ne trebate kažnjavati, važno je održavati uvek istu dnevnu rutinu i ne izmišljati im nikakva iznenađenja.
Detetu sa Aspergerovim sindromom ponekad može biti potrebna psihološka pomoć – da bi unapredila svoje veštine komunikacije ili poboljšala svoju ishranu. Razumljivo je da je svakom roditelju teško da podnese kada njegovo dete jede samo krompir sa kobasicama određenog proizvodjača. Pored toga, to nije ni dobro za njegovo zdravlje, pa ovde treba usmeriti pažnju, ali i razumevanje.
A vi ostali obični ljudi, ako sretnete nekoga ko se ponaša u opisanom režimu – takođe pokažite svoje razumevanje. Imajte na umu da su „aspergeri“ dobri i pametni ljudi – a mnogi od njih su genijalni. Zato neka vam bude zadovoljstvo i čast da se nalazite u društvu takve osobe, a učinite da se i ona isto tako dobro oseća pored vas. Verovatno da ste već shvatili da njima nije potrebno mnogo da bi bili srećni, ali ima mnogo toga što ih čini nesrećnima. Budite dobri prema njima i pružite im to malo, pa ćete videti koliko će vam biti zahvalni, za razliku od običnih ljudi koji imeju da budu nezahvalni i kada biste im poklonili ceo svet. Iako ne razumeju šale – Aspergeri su verni prijatelji.
Izvor: ordinacija.tv/ackov.com
Pravila PETROVDANSKOG posta za vernike Srpske pravoslavne crkve
Za vernike Srpske pravoslavne crkve počeo je Petrovdanski post ustanovljen u slavu svetih apostola Petra i Pavla i ostalih apostola koji su se posle silaska Svetog Duha postom i molitvom pripremali za hrišćansku propoved.
Apostolski, Petrovski ili Petrovdanski post počeo je 12. juna a završava se 11. jula, dan uoči Petrovdana.
Ovaj post sličan je Božićnom, ali je nešto blaži od njega. Pravila ovog posta nalažu da se ponedeljkom, sredom i petkom posti isključivo na vodi, utorkom i četvrtok se može jesti ulje i piti vino, dok se riba može jesti samo subotom i nedeljom kada je takođe dozvoljena konzumacija ulja i vina.
Ako u toku ovog posta u ponedeljak, utorak i četvrtak padne Sveti sa velikim slavoslovljem, tada je dozvoljen post na ribi, a ako padne u sredu i petak dozvoljen je post na ulju. Ako u sredu i petak padne praznik Svetitelja sa bdenijem ili pak Sveti čiji je hram, dozvoljeni su ulje, vino i riba.
Računajući ove izuzetke, a gledajući i smernice iz srpskog pravoslavnog kalendara, ove godine će vernici moći tri puta da prekrše navedena pravila posta.
Prvi izuzetak je 21. juna na dan svetog velikomučenika Teodora Stratilata, kada je dozvoljena upotreba ulja i vina, iako je tog dana sreda, kada se inače posti samo na vodi.
Drugi izuzetak je 28. jun na dan velikog praznika Vidovdana, crveno slovo u kalendaru, kada je dozvoljena upotreba ribe, ulja i vina, iako je toga dana sreda kada se propisuje post na vodi.
Treći izuzetak je 7. jula kada pada Ivanjdan, takođe veliki praznik i crveno slovo u crkvenom kalendari, te iako je toga dana petak, dozvoljen je post ma ribi uz vino i ulje.
Dakle, oni koji poste ne bi trebali da jedu meso, jaja, pavlaku, sir, kajmak, čokoladu i sve što spada u mrsnu hranu.
Ukoliko Petrovdan padne u sredu ili petak, toga dana ne mrsimo, već jedemo ribu, vino i ulje. Budući 12. jul, odnosno Petrovdan ove godine pada u sredu, i toga dana bi vernici trebalo da poste na ribi, ulju i vinu.
Dužina posta je različita i zavisi od datuma proslave Duhova ili Pedesetnice koji spada u pokretne praznike povezane za Vaskrs.
Najduže može trajati šest nedelja, a najkraće nedelju i jedan dan. Petrovski post spada u jedan od četiri najvažnija godišnja posta koje SPC propisuje svojim kanonima. Najduži je Veliki ili Časni post koji se završava praznikom Vaskrsenja, a potom Božićni post koji takođe traje više nedelja i završava se praznikom Hristovog Rođenja.
Svrha posta, kako kažu pravila vere, ne može se postići samo uzdržavanjem od mrsne hrane, već i uzdržavanjem od loših misli, reči i dela i uz obaveznu molitvu, po uzoru na Spasitelja koji je postio u pustinji i čiji su primer potom sledili Bogorodica i apostoli.
OSNOVNA PRAVILA POSTA
-
Ponedeljak, sreda i petak – voda
-
Utorak i četvrtak – ulje i vino
-
Subota i nedelja – riba, ulje i vino
Izvor: ordinacija.tv/kurir.rs
DRHTANJE RUKU i GLAVE može se zaustaviti ovim biljkama (RECEPTI)
Stariji ljudi treba da zapamte sledeće: ukoliko je počelo da ih uznemirava drhtanje ruku, glave, promenio im se rukopis, pojavile su se poteškoće s uzimanjem hrane, naročito tečnih jela – bez odlaganja trebalo bi da se obrate neurologu. Što se pre počne s lečenjem, rezultati će biti bolji.
Esencijalni tremor (idiopatsko ili benigno treskanje) – najrasprostranjenije je oboljenje mozga nakon moždanog udara i epilepsije – javlja se kod tri-četiri osobe od 1.000 ljudi. U 50% slučajeva ova bolest je nasledna (zovu je i porodični tremor). Najučestalija je kod ljudi starijih od 65 godina. Njen jedini simptom je treskanje. Esencijalni tremor se javlja postepeno, nevoljno, obično počinju da se tresu ruke, naročito pri pokretima ili kad se ispuže napred ili prema gore. Osim ruku, tremor uključuje treskanje glave tipa „da-da-da“ ili „ne-ne“, što se prenosi na podrhtavanje glasnih žica, donje vilice, usta, jezika, pa i celog torza. S vremenom se učestalost tremora smanjuje, a amplituda treskanja se, naprotiv, povećava. Kod pacijenta se javljaju teškoće prilikom zakopčavanja dugmadi, naročito sitnih – na vratnom delu košulje, zatim vezanja pertli, tokom uzimanja tečne hrane, čak do nemogućnosti da se koristi kašika. Teško im je da ustima približe čašu s tečnošću a da ne prospu sadržaj.
TREMOR RUKU: LJUDI SE POVLAČE U SEBE
Ukoliko esencijalni tremor započinje od glave, to treskanje, po pravilu, prvo primećuju bolesnikovi bližnji, a ne on. Esencijalni tremor se pojačava čak i pri najmanjem naporu, recimo, usled blagog uzbuđenja. Zato se ljudi koji pate od ovog oboljenja trude da izbegavaju javne nastupe i zatvaraju se u sebe. Tremor se pojačava i usled hlađenja glave, ruku i celog organizma. Mnogi pacijenti primećuju izraženo drhtanje u jutarnjim satima, kao i nakon upotrebe jake kafe. A alkoholni napici u malim količinama na dan uzimanja smanjuju tremor, ali se on znatno povećava drugog dana, kao i svakog sledećeg. Bolest napreduje polako, ali jednom kad započne – napreduje tokom celog života. Kod nekog je izraženija i pogađa sve udove (i noge), glavu, dolazi do drhtanja glasa, kod drugih se manifestuje isključivo treskanjem glave, a kod trećih – samo šaka.
BEZ DRUGIH POSLEDICA
Istraživanja ruskih naučnika su pokazala da u osnovi esencijalnog tremora leži poremećaj funkcionisanja određenih delova mozga i promene u koncentraciji neuromedijatora – materije koja obezbeđuje prenos impulsa. Osim toga, ne javljaju se nikakve druge strukturne promene u mozgu. U nizu slučajeva lekari neuropatolozi, ali više lekari opšte prakse, imaju određene teškoće da postave dijagnozu esencijalnog tremora jer čitav niz oboljenja, pre svega Parkinsonova bolest, može se manifestovati treskanjem ruku i glave. Zato samo neurolozi koji su specijalisti za ovo oboljenje mogu da postave tačnu i pravilnu dijagnozu i odrede adekvatno lečenje. Posebno je važno naglasiti da lekovi koji pomažu tokom Parkinsonove bolesti ne pomažu u slučaju esencijalnog tremora. Danas postoje lekovi koji mogu pomoći u lečenju tremora. Tu su: sedativi i antikonvulzivni lekovi, spazmolitici i antidepresivi, vazodilatatori i antisklerotici i drugi. Jasno je da lekove treba da propiše lekar, za svakog pacijenta ponaosob.
BILJNI LEKOVI PROTIV TREMORA
Postoje i lekovite biljke koje se s uspehom koriste za kompleksno lečenje esencijalnog tremora. Pre svega to su biljke sa sedativnim i antikonvulzivnim dejstvom (protiv grčenja mišića): koren valerijane, koren božura, koren plave jasenovke, koren bajkalske kapice, biljka srdačica, umirujući čajevi i mešavine s biljkama koje opuštaju.
* Od valerijane, božura i srdačice prave se alkoholne kapi: 100 g mešavine prelijte litrom 45-postotnog alkohola, ostavite 20 dana na tamnom mestu i na sobnoj temperaturi. Pijte po 10–20 kapi tri puta na dan s trećinom čaše vode nezavisno od jela.
* Od umirujućih lekovitih trava pravi se odvar: kašiku usitnjenih biljaka prelijte s pola litra vode, poklopljeno kuvajte na tihoj vatri 20 minuta, pa ostavite da odstoji 40 minuta. Pijte po pola čaše tri-četiri puta na dan nezavisno od jela.
* Preporučuju se vazodilatatori (šire krvne sudove) i spazmolitičke trave (sprečavaju mišićni spazam tj. grč): matičnjak, nana, astragalus, cvetovi gloga… Od ovih biljaka takođe se pravi odvar: kašiku usitnjenih biljaka prelijte s pola litra vode, poklopljeno kuvajte na tihoj vatri 15 minuta, pa ostavite da odstoji pola sata. Tri puta dnevno pijte po pola čaše nezavisno od jela.
* Preporučuju se i lekovite biljke koje poboljšavaju krvotok – kako arterijski tako i venski, koje imaju antisklerotsko dejstvo, odnosno razređuju krv: zimzelen, babin zub, koren diskoreje, listovi i plodovi ginko bilobe, izdanci kestena.
LEČENJE: preparati od lekovitih biljaka po pravilu se uzimaju tri-četiri, pa i više meseci. To znači da morate biti uporni, strpljivi i disciplinovani.
Veoma je važno da pacijenti koji boluju od esencijalnog tremora aktivno sarađuju s lekarom neurologom, da ga obaveštavaju o promeni stanja i da uvažavaju sve preporuke koje su im date i koje objektivno pomažu. Kako pokazuje klinička praksa, ukoliko je lečenje kompleksno (uključuje lekove, fitoterapiju i homeopatiju), biće primećeno znatno poboljšanje. Smanjuje se treskanje, pacijenti bivaju samouvereniji, mogu sami o sebi da brinu i da ispunjavaju jednostavne obaveze.
Lekari neurolozi, međutim, primećuju neobičnu činjenicu: porodice s pacijentom koji ima esencijalni tremor često žive dugo i imaju mnogo dece. A sami pacijenti često imaju visoke umne sposobnosti i dostignuća u različitim proizvodnim i naučnim delatnostima.
Izvor: ordinacija.tv/ruskidoktor.rs
