Jabukovo sirće je narodni lek za ove 23 bolesti (RECEPTI)
Neki ga nazivaju i eliksir života, a osim što podstiče metabolizam, jabukovo sirće sprečava kardiovaskularne bolesti, snižava loš holesterol, jača imuni sistem i smanjuje i rizik od nastanka karcinoma.
Jabukovo sirće poboljšava rad creva, bubrega, bešike, kože i celog respiratornog sistema. Sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu sprečava odlazak kiseline iz želuca. Tako se hrana lakše vari bez pojave refluksa, nadutosti i gasova, a umiruje se i gorušica.
Jabukovo sirće deluje najpre na acidobaznu ravnotežu organizma čineći organizam vše alkalnim i stvarajući oružje koje ne podržava razvoj bolesti. Po svom sadržaju prepuno je vitamina, minerala i dijetalnih vlakana, a u narodnoj medicini najpoznatije je kao lek protiv masnoća u krvi i kod eliminacije štetnih materija iz organizma (detoksikacija).
Takođe, ublažava oscilacije u nivou šećera u krvi i osećaju gladi, pa je zbog toga postao deo popularne kure mršavljenja.
Jabukovo sirće pomaže ljudima s kožnim oboljenjima i ekcemima jer ubija gljivice i bakterije, pa ga možete sigurno koristiti ako su prisutne i blaže bakterijske ili gljivične upale jer svojom prirodnom kiselinom koži i sluzokoži vraća prirodni pH koji se kreće oko 5,5.
Sirće je bogato vitaminima B i C grupe i mineralima. Ako želite da samo negujete kožu, pripremite kupku s jabukovim sirćetom, a koža će upiti esencijalne materije iz sirćeta, kojima će se nahraniti i postati osetno nežnija.
Treba imati na umu da samo 100 odsto prirodno, domaće jabukovo sirće treba upotrebljavati jer u njemu nema alkohola.
Recept za domaće sirće
Neprskane jabuke sameljite ili istucite, pa iz njih iscedite sok i sipajte u posudu. Neka sok od jabuke “vri”. Posle vrenja procedite. Na litar tog soka dodajte litar vode, pa ostavite u boce i dobro zatvorite. Držite na umerenoj temperaturi, na tamnom mestu. Ako se pojavi talog, ponovno procedite.
-
Protiv bradavica
Jabukovo sirće uklanja virusne bradavice. Namočite malo vate u sirće, flasterom zalepite preko bradavice i ostavite preko noći. Ponavljajte sve dok bradavica ne otpadne. U namočeni zavoj možete da dodate i beli luk, pa zalepite.
-
Bubrežne tegobe
Uzimajte tri puta dnevno po dve kašičice jabukovog sirćeta razređenog u čaši vode.
-
Kupka s jabukovim sirćetom
Za sve vrste kožnih problema dva puta nedeljno kupajte se do 30 minuta u toploj vodi s 1 do 2 čepa jabukovog sirćeta.
-
Rastvor za grgljanje
Kod grlobolje pomešajte 250 ml mlakog čaja od žalfije, jednu kašičicu jabukovog sirćeta i jednu kašičicu meda, pa grgljajte u ustima nekoliko puta dnevno.
-
Protiv lišaja i herpesa
Mažite vlažni lišaj više puta dnevno, a pre spavanja ponovite. Deluje antiseptično. Ako imate herpes zoster, kožu s mehurastim osipom namočite nerazređenim jabukovim sirćetom četiri puta dnevno i tri puta noću.
-
Recept za lepa stopala
Jedan od najprirodnijih načina za negu stopala je korišćenje jabukovog sirćeta. Napunite lavor s dve trećine tople vode i u nju dodajte šoljicu jabukovog sirćeta. Potopite noge u lavor na 10-ak minuta ili duže. Koža nogu biće nežnija, a pomoći će i da se rešite neprijatnih gljivica na nogama. Ponavljajte postupak jednom nedeljno ili po potrebi. Nakon toga noge obrišite peškirom da koža ne bude vlažna jer tako nastaje podloga za gljivice. To je izvrsna detoksikacija nogu, ali i celog tela, jer se na prirodan način rešava nakupljenih toksina u organizmu.
-
Za mršavljenje
Uzmite dve kašičice sirćeta u čaši vode, tri puta dnevno dva meseca. Možete i pola sata pre glavnog obroka da popijete kašiku jabukovog sirćeta razmućenog u čaši mlake vode, uz dodatak kašičice meda. Dovoljno je uzimati jednom dnevno.
-
Za glavobolju
Kod glavobolje ili migrene jabukovo sirće se uzima svakodnevno, tri puta po dve kašičice u čaši vode ili udisanjem pare od rastvora pola sirćeta i pola vode.
-
Šećerna bolest
Tri puta dnevno pijte 1-2 kašičice jabukovog sirćeta u decilitru vode nakon glavnih obroka.
-
Znojenje
Sirćetom natrljajte celo telo pre spavanja.
-
Losion protiv vaški
Eterično ulje ruzmarina i lavande uništiće jajašca koja su zalepljena na kosi, a jabukovo sirće će ih isprati s kose. Losion napravite od 5 kapi eteričnog ulja ruzmarina, 6 kapi eteričnog ulja lavande, 5 dl jabukovog sirćeta i 5 dl tople vode i upotrebite ga odmah nakon šampona.
Njime dobro isperite kosu i kožu glave, pa na glavu stavite kapu za kupanje i ostavite da odstoji 15 minuta. Kosu dobro iščešljajte, a nakon toga kosu i kožu glave dobro isperite toplom vodom.
-
Sirće za sjajnu kosu
Sipaijte trećinu šoljice jabukovog sirćeta u četiri šoljice vode i time isperite kosu nakon šamponiranja. Zatim isperite i hladnom vodom. Ako imate problema s peruti, dva puta nedeljno skalp nakapajte mešavinom jednake količine sirćeta i vode. Zamotajte kosu u peškir i ostavite da odstoji sat vremena. Operite kosu kao i obično.
-
Bolovi u grlu
Rešavaju se mešavinom jabukovog sirćeta i vode koju grgljamo po dva puta svakog sata. Dovoljna je jedna mala kašičica sirćeta i vode za grgljanje, a posle grgljanja mešavinu možete i da popijete.
-
Uklanja zadah
Sirće je odlično i za ispiranje usta i pranje zuba. Grgljajte malu količinu jabukovog sirćeta u ustima, to će pomoći da se eliminiše neprijatan zadah jer će sirće da ubije bakterije koje ga uzrokuju. Osim toga, od sirćeta će zubi biti za nijansu belji.
-
Pokvarena hrana
Posle jela popijte dve kašičice jabukovog sirćeta koje ste prethodno razredili u čaši vode.
-
Dezodorans
Verovatno nema zdravijeg dezodoransa od jabukovog sirćeta. Nanesite malo sirćeta na vatu, pa njome pređite ispod pazuha i pričekajte da se osuši. Miris sirćeta se nakon toga neće ni osetiti.
-
Sedeća kupka protiv vaginalne kandidijaze
Protiv vaginalnih infekcija izazvanih gljivicama pomoći će vam i sedeća kupkai od 10 kapi eteričnog ulja mirte, koje treba promešati sa kašikom jabukovog sirćeta. Dodajte vodi za kupanje i sedite u toj kupci 15-20 minuta dva ili tri puta nedeljno.
-
Tonik za čisto lice bez akni
Zbog svojih antibakterijskih svojstava jabukovo sirće je idealno i za čišćenje lica. Može da pomogne u uklanjanju bubuljica i vraćanju ravnoteže pH kože. Pomešajte malo sirćet i vode, umočite komadić vate pa prebrišite lice. Nakon toga ga nahranite svojom kremom.
-
Umor rešite jabukovim sirćetom
Dobro promešajte 1 dl meda s 3 kašičice jabukovog sirćeta i uzimajte po dve kašičice pre spavanja. I masaža celog tela razblaženim jabukovim sirćetom u jutarnjim satima ima snažno lekovito delovanje. U decilitar tople vode stavite kašiku jabukovog sirćeta i tom tečnošću masirajte ruke, ramena, grudi, stomak, leđa, noge, stopala, dok koža ne upije tečnost.
-
Proširene vene
Ako imate problema s venama, ujutro i uveče trljajte vene nerazređenim sirćetom. Kako bi tretman bio potpun, uz to pijte jabukovo sirće, dve kašičice dnevno u čaši vode.
-
Vrtoglavica
Tri puta dnevno po 1-2 kašičice jabukovog sirćeta razmućenog u 1 dl vode pijte najmanje mesec dana svakodnevno. Osobe starijeg životnog doba kao preventivu trebalo bi da uzimaju svakodnevno ujutro natašte po kašičicu jabukovog sirćet i jednu kašičicu meda u pola čaše vode.
-
Dobar za bolne zglobove
U ilovaču sipajte 1-2 kašike jabukovog sirćeta i namažite smesom kožu oko zgloba. Držite dok se ilovača potpuno ne osuši. Možete i da zavijete, pa da držite tokom noći. Uz sirće mogu da se dodaju mekinje i med, pa sve zajedno zagrejati na tiganju i toplo priviti na bolni zglob.
-
Kraste i ogrebotine
Bolna mesta od ogrebotina i posekotina ili kraste navlažite jabukovim sirćetom četiri puta dnevno i još jednom pre odlaska na spavanje. Kraste nestaju za dva dana.
Izvor: lekarinfo.com
Matičnjak – Pomaže kod groznice, glavobolja, herpesa, nesanice… (RECEPTI)
Matičnjak je višegodošnja zeljasta biljka, visoka 30-120 cm. Stabljika je uspravna ili se izdiže, četvorouglasta, razgranata. listovi su naspramni, na peteljkama, jajasti, na rubu zupčasti, malo dlakavi.
Cela biljka, a posebno kada se list nagnječi, odaje jak, veoma prijatan miris, koji podseća na limun te je poznata i kao “limun-trava”.
Cvetovi su beli, plavičasto beli, bledoružičasti ili žućkasto beli, smeštani u pazuhu listova.
Matičnjak je jedna od retkih biljaka koja je istovremeno lekovita, mirisna, ukrasna, začinska, aromatična, medonosna i industrijska.
Raste u dvorištima, pored naselja, uz ograde i živice, po šumama…
Cveta od juna o septembra.
Čaj od matičnjaka za šta je dobar?
Najznačajnija prednost čaja od matičnjaka je njegovo umirujuće dejstvo na ceo organizam. Pomaže kod stresa i anksioznosti, smanjuje napetost i pomaže kod nesanice i čestih promena raspoloženja. Često je u upotrebi kod nadutosti i grčeva u želucu, ispijanjem čaja od matičnjaka brzo dolazi do olakšanja. Smanjuje menstrualne tegobe, pomaže kod groznice, tenzionih glavobolja i jača imuni sistem.
Recept za čaj od matičnjaka: Jednu kašiku čaja od suvog lišća matičnjaka preliti sa 2dl vode. Ostaviti da stoji poklopljeno 15 minuta. Zatim procediti i piti po želji zaslađeno medom.
Čaj od matičnjaka i gloga za zdravo srce
Recept: Tri kašike mešavine od jednake količine lista matičnjaka, cveta gloga i nane prelijte sa 7dl vrele vode i ostavite da stoji pola sata. Zatim procedite i konzumirajte tri puta dnevno tokom tri nedelje pa napraviti pauzu. Ova čajna mešavina od matičnjaka i gloga je dobra za poboljšanje rada srca.
Čaj od matičnjaka za nesanicu
Recept: 3 kašike čajne mešavine matičnjaka, valerijane, kamilice i nane u jednakim dozama prelijte sa pola litre ključale vode. Poklopite da odstoji 2 sata. Procedite i pijte dva puta dnevno sasladjeno domaćim medom.
Čaj od matičnjaka dobar je protiv nadimanja
-
50g matičnjaka
-
10g kima
-
10g komorača
-
10g majčine dušice
-
10g nane
Tri kašike ove mešavine prelijte sa pola litre vrele vode. Ostavite da stoji pola sata, procedite i pijte posle jela tri puta na dan.
Čajna mešavina za hroničnu upalu debelog creva
-
15g matičnjaka
-
15 g kantariona
-
15 g pirevine
-
15g maslačka
-
15g očajnice
-
15 g valerijane
-
10 g majčine dušice
Tri kašike ove čajne mešavine prelijte sa pola litre vode i pustite da stoji preko noći. Ujutru stavite da provri, sklonite sa vatre i kad se ohladi konzumirajte u toku dana. Pijte svakodnevno mesec dana. Ovako napravljen čaj od matičnjaka pomaže kod ulceroznog kolitisa, hronične upale debelog creva.
Matičnjak (limun trava), nana i bosiljak za smirenje
-
40g matičnjaka
-
30g nane
-
15g bosiljka
Piti dva do tri puta dnevno pripremljeno na sledeći način: Jednu kašiku mešavine čajeva prelijte sa 2dl ključale vode pustite da stoji 20 minuta pa procedite.
Čaj od matičnjaka je dobar za mršavljenje
-
40g matičnjaka
-
40g koprive
-
40g lipe
-
40g zove
-
40g kore od vrbe
Jednu kašiku ove mešavine prelijte sa 3dl vode, poklopite i sačekajte 20 minuta. Piti tri puta na dan pre jela dvadeset dana. Zatim napravite pauzu od nedelju dana, pa terapiju možete ponoviti. Ova čajna mešavina odlična je pomoć u borbi sa kilogramima i često je u sastavu mnogih dijeta.
Matičnjak prirodni lek za glavobolju ( migrenu )
Ako vas često muči migrena pokušajte sebi pomoći na potpuno prirodan način. Isprobajte sledeću čajnu mešavinu sa matičnjakom:
-
20g matičnjaka
-
20g nane
-
20g anđelike
-
20g valerijane
-
20g korijandera
Jednu supenu kašiku ove čajne mešavine prelijte sa 2dl vrele vode i poklopiti da stoji dva sata. Zatim procediti i piti tri puta dnevno posle jela zaslađeno medom do prestanka migrene.
Čaj od matičnjaka za stres
Ova čajna mešavina sa matičnjakom vrlo je korisna za ljude koji su pod stalnim stresom.
Recept je vrlo jednostavan:
-
1kasika matičnjaka
-
1 kašika gloga
-
1 kašika kantariona
-
1 kašika lista masline
Sve sastojke kuvati da vri pet minuta u 1l vode. Zatim poklopiti i ostaviti da stoji dok se ohladi. Procediti i piti u toku dana nezaslađeno ili zaslađeno medom.
Karmelićanska vodiča – najpoznatiji prirodni lek od matičnjaka
Ovaj lek od matičnjaka napravile su časne sestre karmelićanke u srednjem veku. Pripisuju mu se čudotvorne moći za lečenje i dugovečnost ljudskog organizma. Koristio se uvek pre doručka protiv napetosti, depresije, anksioznosti, migrene, razdražljivosti i straha, lupanja srca, zamora, nesvestice i lošeg pamćenja. Takođe se koristio i za masažu.
Recept:
-
1 litar 30% alkohola
-
165g sušenih vrhova matičnjaka u cvetu
-
40g kore od limuna
-
5g korena anđelike
Sve sastojke pomešati i držati u staklenoj tegli na tamnom mestu dve nedelje.
Posle dve nedelje dodati:
-
65g korijandera
-
12,5 g cimeta
-
12,5 g muskatnog oraščića
-
1,5 grama karanfilića
Zatim ostaviti još nedelju dana na tamnom mestu. Potom konzumirati po kašiku do dve na dan. Najbolje pre doručka.
Čaj protiv nervoze
Tri kašičice suvih listova matičnjaka prelijte šoljom kipuće vode, ostavite da odstoji desetak minuta, pa procedite. Pijte tri šolje dnevno najmanje šest nedelja.
Kupka protiv napetosti
Skuvajte deset kašika suvih listova matičnjaka u litri vode, ostavite da odstoji deset minuta, a zatim procedite. Odvarak dodajte u vodu za kupanje i leškarite u kadi dvadesetak minuta.
Tinktura protiv herpesa
Kašičicu listova matičnjaka prelijte s pola šolje votke, ostavite da odstoji dve nedelje na toplom mestu, pa procedite i istisnite tečnost iz listova. Tinkturu čuvajte u dobro zatvorenoj boci od tamnog stakla. Herpes, kada se pojavi, premazujte nekoliko puta dnevno s nekoliko kapljica tinkture.
-
1 litar 30% alkohola
-
165g sušenih vrhova matičnjaka u cvetu
-
40g kore od limuna
-
5g korena anđelike
Sve sastojke pomešati i držati u staklenoj tegli na tamnom mestu dve nedelje.
Posle dve nedelje dodati:
-
65g korijandera
-
12,5 g cimeta
-
12,5 g muskatnog oraščića
-
1,5 grama karanfilića
Zatim ostaviti još nedelju dana na tamnom mestu. Potom konzumirati po kašiku do dve na dan. Najbolje pre doručka.
Recept za lekovitu tinkturu od matičnjaka
Ovu tinkturu možete vrlo jednostavno napraviti kod kuće. Sveže ubran matičnjak čim prođe rosa stavite u sterilisanu teglu do 2/3 tegle. Zatim nalijte do vrha 50% alkoholom. Čuvajte na tamnom i suvom mestu tri nedelje uz povremeno mućkanje. Zatim procedite i sipajte u tamnu staklenu bocu i čuvajte na tamnom mestu. Ova tinktura se najčešće koristi za: oralnu primenu (možete piti), pravljenje melema, gelova i krema koje pomažu kod reume, uboda insekata,herpesa i rana.
Eterično ulje matičnjaka kao lek
Eterično ulje matičnjaka se veoma često upotrebljava u aromaterapiji za masažu u kombinaciji sa bademovim uljem, 2% ulja matičnjaka u odnosu na bademovo ulje.
Matičnjak za štitnu žlezdu: Eterično ulje matičnjaka zbog svojih inflamatornih svojstava blagotvorno deluje na otekline i upale štitne žlezde kod hipertireoze, kako pokazuju sprovedena istraživanja. Terapija se sprovodi mazanjem obolelog mesta uljem matičnjaka najbolje pred spavanje.
Ulje od matičnjaka za reumu recept: Sveže lišće matičnjaka ostaviti na promaji 24 sata da se prosuši i uvene. Zatim u staklenu teglu staviti lišće i preliti hladnocedjenim maslinovim uljem da prekrije bilje. Teglu zatvoriti gazom, ne poklopcem. Ostaviti da stoji 40 dana na tamnom mestu. Nakon tog perioda procediti i mazati reumom zahvaćena bolna mesta. Čuvati u staklenoj boci, na tamnom.
Kako napraviti rakiju od matičnjaka?
Rakiju od matičnjaka napravite na sledeći način: U staklenu bocu od 1l stavite sveže lišće matičnjaka do trećine boce. Zatim nalijte lozovom rakijom do vrha. Stavite da stoji na suncu 40 dana, povremeno promućkajte. Posle četrdeset dana procedite. Ovako napravljena rakija blagotvorno deluje kod grčeva u stomaku i nadimanje, mučnine i tegoba koje izaziva depresija.
Kako napraviti sok od matičnjaka?
Recept za sok od matičnjaka: 500 g matičnjaka potopiti u 5l vode sa 3kg šećera i 3 limontusa. Ostaviti da stoji 24 sata uz povremeno mešanje. Zatim procediti i sipati u staklene boce, držati u frižideru ili na tamnom mestu. Ovako napravljen sok od matičnjaka dobar je za smirenje, kod stresa, nervoze, nesanice.
Izvor: lekovitoizdravo.com
PIJE SE UJUTRU I SKIDA 70% SALA SA STOMAKA ZA 7 DANA (RECEPT)
Ovaj napitak se jednostavno pravi, a ima izuzetnu moć na uklanjanje naslaga sa predela stomaka.
Zahvaljujući kombinaciji moćnih namirnica, u tačno utvrđenim količinama, domaći napitak na bazi čia semena se pokazao kao najbolji u elimisanju masnoća.
Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija, to je glavna tajna čia semenki.
One, takođe sadrže visok procenat kvalitetnih proteina – uz dve kašičice čia semenki unećete samo 140 kalorija, ali čak 4 grama proteina, 12 grama složenih ugljenohidrata (ne šećera!) i 11 grama vlakana, važnih za vaše dobro varenje.
Zato su čia semenke izvanredne za mršavljenje, a pune su i vitamina i minerala pa su pogodne za dijetu.
Ljudi koji su probali ovaj napitak, ističu da je moguće skinuti do 70 posto sala sa stomaka za sedam dana, a jedini uslov je da ga redovno pijete svakog jutra, i to na prazan želudac.
Sastojci:
– kašičica čia semenki
– kašičica meda
– sok jednog limuna
– jedna i po čaša vode
Priprema:
Čia semenke sipajte u vodu i ostavite da odstoje sat vremena u posudi, kako bi se natopile tečnošću i nabubrile.
Zatim dodajte sok limuna i med, i dobro promešajte navedene sastojke.
U slučaju da vam je previše gust i da želite glađu teksturu, napitak možete praviti u blenderu.
Izvor: b92.net
Salata od LUBENICE – Jednom se proba, pa jede stalno (recept)
Stiglo je leto! Vreme je da jedemo sveže sezonsko voće i povrće iz svoje ili već nečije baste.
Slatka lubenica sa slanom fetom su genijalni spoj. Obogatite ih krastavcem, svežim bosiljkom i limunovom koricom. Probajte je i složićete se: ne može biti više osvežavajuće!
Šta sadrži ova salta?
Ovaj recept za salatu od lubenice i krastavca je zaista jednostavan za pravljenje i jedan je od najboljih recepata za lubenicu. Važno je samo da iseckate nekoliko sastojaka i bacite ih zajedno na tanjir. To je fantastičan dodatak za letnje kuvanje. Ali pošto je tako jednostavno, kvalitet sastojaka je ključan. Morate imati super zrelu lubenicu i vrlo kvalitetan feta sir da bi ova imala ukus kao milion dolara. Evo šta se nalazi u ovoj salati od krastavca od lubenice
-
Zrela lubenica
-
Uzmrvljeni feta sir
-
Oljušten krastavac
-
Svež bosiljak
-
Limun
Izmešajte sve
ideje za preliv
Za preliv ove salate od krastavca od lubenice, uzeli smo seckani bosiljak, limunovu koru i malo morske soli. Ali možete biti kreativni koliko želite! Evo nekoliko ideja:
-
Bilje. Koristite drugu biljku poput mente ili origana.
-
Biber ili maslinovo ulje: Možete čak i preliti sveže mlevenim biberom ili dodati malo maslinovog ulja.
-
Drugi citrusi: dodajte limunov sok – ili umesto toga uzmite koricu limet
Kako da znate da li je lubencija zrela?
Evo nekoliko saveta za odabir zrele lubenice za ovu salatu od krastavca od lubenice! Zaista nema ništa gore od nezrele lubenice: uopšte nije slatka (znamo iz iskustva)! Da biste bili sigurni da ćete unutra dobiti rubin crveno, slatko meso, evo šta treba da uradite:
-
Proverite svetlije mesto gde je lubenica ležala u polju. To se zove terensko mesto. Ako je mrlja na tom mestu bela, nezrela je; ako je mrlja žuta, zrela je.
-
Trebalo bi da se oseća teško. Lubenica bi trebalo da bude veoma teška, što znači da unutra ima mnogo soka.
Izvor: delimano.rs
Sokovi od POVRĆA – Prirodni lekovi za mnoge bolesti (12 RECEPATA)
Sokovi od povrća imaju određenu prednost nad sokovima od voća, zato što sadrže znatno manje šećera. Odličan su način da se osvežite i unesete obilje korisnih nutrijenata
Da li je sveže ceđeni sok koristan? Odgovor je svakako da. Ukoliko se pravilno pripremaju i racionalno koriste sveže ceđeni sokovi su bogati izvori vitamina, minerala i drugih hranjivih materija.
Sveže isceđen sok se vrlo brzo apsorbuje u organizam i ne opterećuje probavni sistem. Kada je korisnost u pitanju, sa sveže ceđenim sokovima se ne mogu porediti ni najbolje svetske mineralne vode.
Za opisivanje korisnih svojstava sveže ceđenih sokova od povća (šargarepa, bundeva, kupus, cvekla), ne bi bila dovoljna ni jedna cela knjiga.
Na primeni sveže ceđenih sokova temelji se mnogo terapijskih dijeta. To je zbog činjenice da jedna čaša tog bogatstva sadrži antibakterijske, protuupalne i redukcione elementne, koji su nam neohodni za normalan život.
Takođe treba napomenuti da se preporučuje da se sveže ceđeni sok popije odmah nakon pripremanja. Činjenica je da sveže ceđeni sok kontakta sa kiseonikom vrlo brzo gubi svoja lekovita svojstva. Za postizanje maksimalne korisnosti za organizam dovoljno je popiti 300ml sveže ceđenog soka dnevno.
Sok antioksidant
Sastojci:
– 3 celera
– pola crnog luka
– češanj belog luka
– 1 stabljika brokolija
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od cvekle
Sastojci:
– 2 cvekle
– 2 šargarepe
– 2 jabuke
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od cvekle 2
Sastojci:
– 3 cvekle
– 1 cm korena đumbira
– 1 paprika
– 2 jabuke
– 1 češanj belog luka
– 2 celera
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od brokolija i šargarepe
Sastojci:
– 1 stabljika brokolija
– 2 šargarepe
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od kupusa
Sastojci:
– 1/8 kupusa
– 4 lista spanaća
– 2 grančice ruzmarina
– 2 šargarepe
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od šargarepe
Sastojci:
– 3 šargarepe
– 6 listova spanaća
– 1 češanj belog luka
– pola limuna
– prstohvat aleve paprike
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od šargarepe i jabuke
Sastojci:
– 4 šargarepe
– 2 celera
– 1 jabuka
– 4 stabljike peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od karfiola
Sastojci:
– 1/2 karfiola
– 1/8 kupusa
– 2 šargarepe
– 2 celera
– 1/4 crnog luka
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Antibiotik sok
Sastojci:
– 2 šargarepe
– 1 češanj belog luka
– 1 šaka majčine dušice
– 1 paprika
– 1/2 krastavca
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od brokolija i djumbira
Sastojci:
– 2 stabljike brokolija
– 1 češanj belog luka
– 1/8 kupusa
– 1 cm korena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok snage
Sastojci:
– 4 stabljike celera
– 3 grančice peršuna
– 1 šargarepa
– 1 češanj belog luka
– 1 šolja kelja
– 1 cm korena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Zeleni sok
Sastojci:
-stabljika brokolija
– pola krastavca
– pola paprike
– 2 grančice peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok za imunitet
Sastojci:
– 2 stabljike celera
– 2 šargarepe
– 1 češanj belog luka
– 1 jabuka
– 1 cm korena đumbira
– pola limuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Izvor: precicomdozdravlja.com
Rupice na obrazima: Kako se javljaju i zašto ih samo neki imaju?
Stručnjaci vjeruju da su rupice na obrazima nasljedne, a nastaju zbog greške u razvoju mišića lica. No ta ‘greška’ čini ljude neodoljivo slatkima, pogotovo na bebama, ali i kada narastu
U kineskoj kulturi jamice na obrazima predstavljaju simbol sreće, a u arapskom se smatraju simbolom ljepote. Mnogi koji vole pop pjevačice i izvođačice Arianu Grande i Cheryl Cole, prate vojvotkinju od Cambridgea Kate Middleton ili cijene glumu Jennifer Garner, posebno vole šarm koji im ‘dodaju’ rupice kada se nasmiješe, pa nije čudno da su mnogi pomalo tužni zbog toga što ih nemaju. Do te mjere da ima i onih koji razmišljaju o estetskoj kirurgiji kao rješenju.
Što su rupice na obrazima?
Riječ je o udubljenju na koži koje je rezultat strukture vašeg lica i mišića. Rupice se obično javljaju kad se netko nasmiješi ili napravi neku grimasu. Većina ljudi koji imaju rupice na obrazima imat će ih na oba obraza, s obje strane lica, iako je moguće imati jamicu i samo na jednoj strani. Uz jamice na obrazu, postoje i rupice na bradi, poznate i kao rascjep brade, koje se pojavljuju u naopakom Y obliku.
Što uzrokuje stvaranje jamica?
Udubljenja nastaju zbog razlika u strukturi velikog mišića lica ‘zygomaticus’. Jednostavno rečeno, jamice nastaju kada su neki mišići lica nešto kraći od drugih. Kad se nasmiješite, vaši mišići duž lica povlače ‘zygomaticus’ . Zapravo, kao što kaže plastični kirurg Brent Moelleken, ‘rupice na obrazu genetski su prenesene abnormalnosti mišića na obrazu’.
Neravnomjerno povlačenje neravnih mišića završava time da se stvara efekt jamice. Budući da su mišići lica najkraći kad ne radite grimase i ne smiješite se, većini ljudi rupice su skrivene kad se ne smiju ili ne smiješe.
S jamicama na bradi, je nešto drugačije: Dio uzroka zbog kojeg nastaju povezan je sa strukturom kostiju, koja uključuje rascjep brade. Što su ti rascjepi dublji, to će rupica biti izrađenija.
Drugi uzrok za pojavu rupica je, vjerovali ili ne – debljanje. S prekomjernom masnoćom u obrazima i na licu, mogu se pojaviti rupice, jednostavno zato što nema previše mjesta za suvišnu masnoću. Kako mršavite, te jamice mogu nestati.
Zašto neki ljudi imaju jamice, a drugi nemaju?
To je uglavnom zbog genetike. Znanstvenici su primijetili da je riječ o nepravilnoj nasljednoj osobini. Ljudi koji imaju jamice imaju puno veću vjerojatnost da će imati djecu koja ih također imaju.
Zanimljivo je da rupice kod nekih nisu stvar koju imaju tijekom cijelog života, odnosno to se može promijeniti kako starimo, ili mršavimo. Djeca koja nisu rođena s jamicama mogu ih razviti kasnije u djetinjstvu.
Tehnički gledano, jamice su urođena mana. Povezani su s razvojem embrija u maternici, odnosno time da mišići na obrazima ostaju kraći. Postoji pretpostavka da se nasljeđuju, no nema dovoljno dostupnih istraživanja za takav zaključak. Bitno je tek da nije riječ ni o čemu štetnom: Zbog njih nećete imati problema u životu. Naprotiv, bit će samo onih koji su zbog njih ljubomorni na vas.
Kako dobiti jamice ako niste rođeni s njima?
Ako želite jamice, a nemate tu sreću da ste rođeni s njima i ne želite se baš debljati, plastični kirurzi imaju rješenje: Metodu koja se naziva dimpleplastika. Plastični kirurg tijekom tog postupka stvara mali rez na mjestu na kojem pacijent želi rupicu, uklanja malu količinu tkiva i masti, te pomoću šava spaja mišiće obraza i kožu, stvarajući trajnu rupicu.
Ovo je ambulantni postupak, tako da se pacijenti mogu vratiti kući istog dana nakon operacije. Komplikacije su rijetke, ali mogu uključivati oštećenje živaca lica, ožiljke, krvarenje ili infekciju, i tada odmah treba posjetiti liječnika, donosi portal Your Tango
SOK od NANE: Najbolje osveženje za vrele dane, a ne mora da se kuva (RECEPT)
Sok od nane se priprema od svežih listova i grančica biljke nane. Pre pripreme potrebno ih je dobro oprati da bi uklonili prljavštinu i štetočine sa listova. U zavisnosti od količine soka koju želite da pripremite, možete povećati količinu sastojaka. Sok je najbolje čuvati na hladnom mestu. Navedena količina sastojaka dovoljna je za oko 5 l soka od nane.
Sastojci:
-
300 gr sveže nane (mente)
-
5-6 kašika šećera
-
3 kesice limuntusa
-
3 l vode
-
3 kg šećera Sok od nane najbolje je da čuvate u staklenim flašama foto: Printcreen/youtube
Priprema:
Svežu nanu sperite sahladnom vodom kako bi uklonili prašinu sa nje. Potom je sitno isecite makazama ili nožem. Usitnjenu nanu pomešajte sa 5-6 kašika šećera i limuntusom i dobro izgnječite rukama. Sve prelijte sa 3l vode i ostavite da odstoji 24h.Nakon što smeša odstoji, procedite je i dobijenu tečnost sipajte u drugu posudu.
U tečnost dodajte šećer i sve izmešajte da se šećer dobro rastvori. Ostavite da odstoji 24 sata i mešajte svakih 4 – 5 sati. Nakon što se tečnost slegne, procedite je u veliku činiju. Sipajte vodu i sve dobro izmešajte. Dobijeni sok sipajte u staklene flaše i zatvorite čepom. Možete odmah da ga konzumirate.
Izvor: kurir.rs
Rupica na bradi – Da li su ljudi koji je imaju posebni?
Često su se vodila pitanja šta je ljudima privlačno, a detalji poput jamica na obrazima ili bradi izdvojili su se zbog toga što su uvek primećeni na lep način.
Rupice na obrazu su rezultat mišića zigomaticus major, koji se deli na dva dela. Udubljenja na bradi, s druge strane, nemaju nikakve veze sa mišićima.
Rascep brade rezultat je nesrasle kosti vilice. Ona se formira pre rođenja. Ovo se dešava kada se dve strane donje vilice ne spoje u potpunosti tokom fetalnog razvoja. Osim rupice, ovo ne uzrokuje nikakve druge simptome ili brige. Koža preko male praznine je uvučena i tako naglašava, vrlo suptilno, ovakvu prazninu.
Ako ikada osetite rascep na bradi, ne brinite, ova anatomska karakteristika je bezopasna. Međutim, genetski je dominantan, tako da su velike šanse da ih vaša deca naslede.
Ovo je danas, kao i rupice na obrazima, tumačeno kao nešto veoma lepo. Nisu retke, a opet zanimljive su kada ih primetimo.
Ovi, subjektivno smatrani mali simboli lepote mogu se dodati ili ukloniti, ali zasigurno ne predstavljaju nikakvu zdravstvenu pretnju.
Ljudi su se vremenom pozabavili osobinama onih koje krasi ovaj detalj. Veruje se da ih takođe vezuju, osim brade, razne osobine kao što je obožavanje pažnje, ali i emotivnost.
Ljudi sa rupicom na bradi vole da su u centru pažnje i često je vidno traže. Ljudi u njihovoj okolini ih vole jer su poprilično i duhoviti. Ovi ljudi imaju tendenciju da flertuju i dobri su u tome. Veoma su privlačni i veoma zabavni, što ih čini neodoljivim.
Osim toga, ljudi sa rupicama na bradi su mnogo emotivniji od drugih. Bilo da su tužni ili srećni, vi ćete to jednostavno videti Postoji razlika između ljudi koji imaju pukotinu na bradi i ljudi koji imaju rupu na bradi. Pukotina je istaknutija, a tako je i želja za pažnjom i poštovanjem veća
Osobe koje imaju rupicu na bradi se obično rastuže ukoliko njihovi partneri ne žele da budu intimni sa njima sve vreme. Ukoliko se to dešava, oni će pomisliti da partner nije zainteresovan za njih i odbaciti tog partnera nakon nekog vremena. Oni veruju da je fizička ljubav dokaz emocionalne i spiritualne ljubavi
Takođe, ovi ljudi se jako plaše odbacivanja. To može biti jako bolno za njih, ali i za njihovog partnera. Jaka potreba za sigurnošću može dovesti do zavisnosti i posesivnog ponašanja