Novak Đoković, najbolji teniser na planeti, čovek sa takvom fizičkom i mentalnog snagom na kojoj bi mu pozavideli i Spartanci, često ističe da mu je idol upravo veliki naučnik Nikola Tesla.

Njegov simbol golubice ima na patikama, nosi majicu sa njegovim likom, oženio se na Teslin rođendan… Kad god ima priliku hvali ga na sva usta, čak i vozi auto marke Tesla.

Novak je, dakle, svestan svega što je Tesla učinio za svet i modernu civilizaciju, ali takođe dobro zna šta znači kad nemaš konstatnu podršku u rodnoj zemlji, a u svetu te smatraju autsajderom uprkos rezultatima koje postižeš i trudu koji ulažeš da bi pomerao granice onoga čime se baviš.

U karijerama i životu Novaka i Tesle ima dosta sličnosti, a neke od njih su i prilično šaljive. Pokušali smo da uporedimo njih dvojicu i spojimo ih po čudnim navikama, bizarnim ritualima i ostalim neobičnostima koje ni najmanje ne umanjuju veličinu i jednog i drugog. Naprotiv.

Teslin rival je praktično čitavu njegovu karijeru bio Tomas Edison, za kojeg je Tesla neko vreme i radio, a ovaj ga zavrnuo za skoro milion dolara današnjih para. Edison se trudio da uveri svet kako je korišćene naizmenične struje opasno, ali je Tesla na kraju bezbedno “osvetlio” planetu i potpuno demantovao nadmenog Edisona.

Novakov nekadačnji rival Rodžer Federer je omiljen na planeti. Smatraju ga najvećim svih vremena, najelegantnijim ikada, navijaju za njega od Melburna preko Londona do Njujorka, ali… Novak je za njega postao neprelazan bedem. Svi veliki mečevi u poslednje vreme između njih dvojice pripali su Srbinu.

Tesla je hranio golubove i često isticao da su mu najbolje društvo, daleko bolje od ljudi. Smatrali su da je lud. Voleo je jednu golubicu, koju je dugo hranio i pazio, a njena smrt ga je jako pogodila.

Novak, s druge strane, grli drveće, šeta pudlice, jede travu, trudi se da što više vremena provodi u prirodi gde radi jogu i meditira. Takođe za njega tvrde da je čudan jer se njegove kolege provode po noćnim klubovima, kupuju skupocene vile i voze besne automobile po mondenskim letovalištima okruženi golišavim lepoticama.

Tesla je bio neverovatno opsednut brojem tri, kao i svim brojevima koji su deljivi sa tri. Morao je po tri puta zaredom oprati ruke ili isto toliko puta obići zgradu pre nego što uđe u nju. Mnogi su te njegove ’’rituale’’ povezivali sa opsesivno-kompulsivnim ponašanjem.

Nole je počeo da se druži sa čudnim tipom Pepeom Imazom i da posećuje njegovu tenisku akademiju u Marbelji, prihvativši geslo: ljubav i mir. Publici šalje srca na kraju meča, nosi dve brojanice, po jednu na svakoj ruci – crnu i crvenu, zahvaljuje se Bogu na dobrim poenima… Kažu da ima čudne rituale, ali – pogledajte semafor.

Tesla je bio zagovornik vegetarijanstva kao etički, ekološki, ekonomski i zdravstveno opravdane ishrane i po tome pokazao kao „prorok“. Još 1900. godine rekao je: „Namera povećanja broja stoke da bi se dobilo više hrane čini se… ispravna, ali tako se mnoštvo može prehraniti samo na ’kratki dah’. Svakako je važnije uzgajati povrće i žitarice, a isto tako smatram da je vegetarijanstvo preporučljiva polazna tačka za odricanje od uvreženih varvarskih navika. Mnogi narodi koji žive skoro isključivo vegetarijanski pokazuju veću snagu i telesnu spremnost. Neke biljke, kao što je zob, su isplativije od mesa i bolje za duševno i telesno zdravlje. Treba učiniti sve da bi se zaustavilo obesno i okrutno klanje životinja koje može biti pogubno i za ljudski moral. Da se oslobodimo životinjskih nagona i apetita, koji nas unazađuju. Treba da napravimo potpuni rez u načinu ishrane.“

U mladosti je, nakon kratkotrajnog i bolnog prepuštanja porocima, postao dosledan promoter zdravog života bez alkohola, kafe, cigareta, uz redovno vežbanje. Sve to, kao i bezmesna i umerena ishrana (u zrelim godinama jeo je vrlo malo, poput ptičice), uticala je i na Teslinu izuzetnu vrednoću (spavao je ne više od četiri sata dnevno) do duboke starosti. Doživeo je 87 godina.

Novak je, što je opšte poznato, odlučio da krene Teslinim putem, pa je jednom prilikom svoju ishranu objasnio bez želje da ulazi u detalje:

„Ishrana mi je uglavnom bazirana na biljnoj osnovi, s tim što jedem ribu i jaja kao izvore proteina. Da ne ulazim u detalje, ali u biljnoj hrani ima dosta izvora proteina, iako mnogi znaju samo za meso, koje je u našoj kulturi nezaobilazna namirnica. U avgustu 2015. godine sam odlučio da ne jedem meso. Imam svoje razloge, što etičke, što zdravstvene. Ne želim uopšte da se vraćam na meso niti da podležem tom pritisku. Ne želim to uopšte da komentarišem, pošto mi je potpuno besmisleno. Ljudi koji nisu dovoljno informisani izvlače zaključke koji nemaju osnova“.

Po priči Teslinih prijatelja i onih koji su imali prilike da se zateknu u restorane koje je posećivao, pre nego što bi zalogaj prineo ustima morao je izračunati njegovu zapreminu, jer u suprotnom ne bi osećao nikakvo zadovoljstvo u jelu. Računao je čak i zapreminu šoljice kafe, tanjira supe… Kažu da je zbog svega toga uglavnom voleo da jede sam.

Kad god su na redu neki veoma bitni poeni za koje je potrebna dodatna koncentracija, Novak dugo tapka lopticu pre nego što servira. Neke njegove rivale ovo dugo tapkanje loptice totalno izluđuje, a Nole tvrdi da mu je neophodno kako bi se što bolje skoncentrisao. Od tog rituala ne odustaje čitavu karijeru i rezultati su više nego očigledni. Takođe, ukoliko je jako sunce i Nole igra sa kačketom, uvek ga skida na par trenutaka kako bi bez njega odigrao one vrlo bitne poene. Ovo je takođe ritual od kojeg ne odustaje i – pogledajte semafor!

U ranoj mladosti Tesli su počele da se javljaju slike i prizori, propraćene blještavom svetlošću, koja mu je maglila pogled na stvarne prizore i predmete. Objašnjavao je da to nije halucinacija, već da u tom momentu stvarno može da uoči slike, u toj meri jasne i živopisne, da nekada nije mogao da razjasni šta je stvarno, a šta ne. Kasnije je tu ’’moć’’ pokušao da iskoristi i prilikom svog rada i stvaranja.

Kada je osvojio prvi Vimbldon 2011. godine, Nole je ispričao kako je kao dete, još kad je počeo da trenira, zamišljao kako podiže pehar u Vimbdlonu i vežbao je za taj trenutak. Bio je to njegov san, njegova vizija, njegov cilj – osvojiti najvažniji turnir u istoriji belog sporta. Znao je da će ga jednog dana dostići, mada verovatno niko osim njega nije u to verovao.

Kad je taj trenutak konačno došao i omogućio mu da uz titulu na turniru prvi put u karijeri postane i najbolji na svetu, tačno je znao šta treba da radi. Takođe, Nole je često suočen sa publikom koja navija protiv njega. Nakon jednog finala Vimbldona, na pitanje novinara kako se osećao dok je slušao publiku koja uzvikuje protivnikovo ime, uz osmeh je odgovorio: „Ne mogu to da vam objasnim i znam da će zvučati glupo, ali ja sam podesio mozak da svaki put kada viknu Rodžer ja čujem Novak“.

Ono što je najviše zanimalo svetsku javnost jeste Teslin ljubavni život. Novinari su se utrkivali da saznaju da li postoji žena koja okupira njegove misli, i da li će neka od njih uspeti da ga ’’smiri’’. No, uprkos nagađanjima, Tesla je ostao sam, i nije pokazivao neku veliku zainteresovanost da nađe životnu saputnicu i da se oženi. Navodi savremenika idu dotle da postoji priča da je Tesla smatrao da celibat bolje utiče na njegovo stvaralaštvo.

Novaka su mediji spajali sa raznim lepoticama, kako našim, tako i svetskim, međutim on je u srećnom braku sa Jelenom eks-Ristić sa kojom ima dvoje dece – sina Stefana i ćerku Taru. O svojoj supruzi ima samo pozitivne reči:

„Jelena mi je velika podrška. Drago mi je da sam je upoznao i da smo počeli da se zabavljamo pre nego što sam stekao slavu. Tako sam siguran da je sa mnom iz ljubavi. Zahvalan sam joj na svemu što je uradila kako bi naša veza opstala. Ona me je upoznala sa jogom, još u danima kada je studirala. Ona mnogo čita, čita sve i svašta, voli i da piše, zanima je novinarstvo. Sećam se kada sam bio mlad, od svojih roditelja i svoje teniske majke (Jelena Genčić) naučio sam kako da stvari stavim na papir. To je bilo lepo, ali je vremenom iščezlo. Jelena me podseća na to, počeo sam to opet da radim i osetio sam se veoma dobro. Osetio sam da na taj način mogu da izbacim mnogo toga što se nalazi u meni“.

Sa Jelenom, Novak je pronašao mir uz pomoć kojeg je dospeo na sam vrh teniskog sporta, ali i počeo da se ostvaruje i u drugim sferama života kao što su humanitarni rad, rad na sebi i svojoj duhovnosti, pisanje knjiga, putovanja…

Jedini boravak Nikole Tesle u Beogradu bio je od 1. – 3. juna 1892. godine. Došao je na poziv Đorđa Stanojevića u Beograd 1. juna. Sledećeg dana je primljen u audijenciju kod kralja Aleksandra Obrenovića kojom prilikom je odlikovan ordenom Svetog Save. Potom je Tesla održao čuveni pozdravni govor u današnjoj zgradi rektorata, studentima i profesorima beogradske Velike škole. Na početku govora, kazao je:

„Ja sam, kao što vidite i čujete ostao Srbin i preko mora, gde se ispitivanjima bavim. To isto treba da budete i vi i da svojim znanjem i radom podižete slavu Srpstva u svetu.”

Novakov doprinos Srbiji je nešto o čemu se mnogo i često pisalo. Evo kako on to vidi:

„Čast mi je i privilegija da predstavljam svoju zemlju gde god da budem – teniser može da bude primer deci u Srbiji, ali i bilo gde drugo. Moja zemlja prošla je kroz mnoge teškoće u poslednje tri decenije i zaista cenim tu ulogu koju sport omogućuje, da se zemlja predstavlja na drugačiji način. Kroz sport mogu da pokažem karakter i snagu Srba, snagu koja nam je omogućila da prebrodimo teške periode rata i sankcija. Ponosan sam što sam Srbin i ponosan sam na to što me zemljaci vide kao uzora svojoj deci, trudim se da uvek imam to na umu jer to nosi i veliku odgovornost. Pokušavam da budem svestan da ono što radim na terenu i van njega ima uticaj“.

Izvor: espreso.co.rs

Bolovi u leđima, vratu i nogama mogu predstavljati veliki problem u svakodnevnom kretanju. Međutim, mnogi koji su to doživeli će se složiti da je jedna od najgorih boli ona koja nastaje kod uklještenog živca. Za rešavanje ove tegobe kod koje se simptomi najviše osećaju u vratu ili donjem delu leđa sve do stopala, često se traži alternativni način rešavanja bola.

Donosimo prirodni lek za uklještenje nerva koji bi mogao pomoći u smanjivanju tegoba.

Simptomi uklještenog živca

Za razliku od brojnih bolova u leđima, uklještenje živca se teško može zameniti s nekom drugom tegobom. Do uklještenja dolazi kada se na živac stvara prevelik pritisak okolnih tkiva poput kostiju, hrskavica, tetiva ili mišića.

Prevelik pritisak na živac tada utiče na funkciju živca i uzrokuje bol, oštro probadanje, utrnulost ili slabost ekstremiteta. Živac se može ukleštiti bilo gde na telu, no najčešće se radi o uklještenju išijasa. Reč je o pritisku na koren velikog živca koji izlazi iz kičmene moždine, a uzrokuje bol, trnce ili ukočenost u donjem delu leđa. Bol kod išijasa se preliva u bedro sa unutrašnje, spoljne ili bočne strane, te može sezati skroz kroz potkolenicu do stopala. Ovo je najdeblji nerv u telu što objašnjava zašto stvara nesnosan bol i zašto osobe koje pate od ovog problema traže prirodni lek za uklještenje živca.

Pre lečenja dobro je znati da li je došlo do uklještenja nerva ili neke druge tegobe. Ovo su najčešći simptomi ukleštenog živca:

– oštar i snažan bol na području nerva i u okolnom tkivu

– bol koja se pojačava prilikom pritiska poput sedenja ili dodira

– osećaj žarenja i pečenja na području živca

– osećaj utrnutosti mesta na kojem je živac

– ukočenost, nemogućnost pokretanja noge ili drugog dela tela

– konstantan bol koji se teško smiruje

Bol kod uklještenja živca može biti slabiji ili jak, kao što i može nastupiti postepeno ili vrlo naglo. U svakom slučaju je važno što pre krenuti s rešavanjem tegoba i prirodnim lekovima za uklještenje živca.

Prirodni lek za uklještenje živca

Ako ste se obratili lekaru u vezi sa uklještenjem nerva, sigurno ste dobili preporuku mirovanja. Pritisnuti živac, odnosno područje oko njega, ne treba intenzivno vežbati, jer bi to moglo pojačati bolove. Kada želite da smirite bolove, jedine vežbe koje će pomoći su lagano istezanje i lagano kretanje. Obično pri početku nastanka bola najviše pomaže mirovanje u pravilnom položaju.

Ovo su neki od prirodnih lekova za uklještenje živca:

– mirovanje u pravilnom položaju

– masaža

– lagano istezanje

– vruće/hladne obloge ili kupanje u vrućoj/hladnoj vodi

– prirodni čajevi i obloge za smanjivanje bola

Domaći preparati koji pomažu kod uklještenja živca

Stari narodni lek za gotovo sve boli, pa čak i viroze je – rakija. Tako se veruje da su obloge od komovice u kombinaciji s kantarionom i ruzmarinom odličan prirodan lek za uklještenje živca. Uticaj će biti još bolji ako obloge ugrete termoforom. Pre se, u manjku rakije, koristio i petrolej ili benzin, ali danas ipak postoje bolje opcije pa preporučujemo da tu supstancu ipak izbegnete.

Ovo su još neke biljke koje bi mogle pomoći:

– kantarion

– ruzmarin

– menta

– đumbir

– kamilica

– beli luk

– tinktura od semenki divljeg kestena

– listovi koprive

– ren i med

– trule jabuke

Jedno od starih verovanja jeste i da je prirodan lek za uklještenje živca – mravlja kiselina. Mravlju kiselinu možete nabaviti u obliku mravljeg alkohola i to stavljati na bolno područje. Druga opcija su injekcije mravlje kiseline, a treća je da odete u šumu i stavite bolno područje u mravinjak pa pustite mravima da odrade svoje.

Rezultati ovih metoda nisu naučno dokazani.

Pomoć kod jakih bolova, veruje se, pružaju ranije navedeni sastojci koje možete koristiti kao obloge za bolno područje.

Lagano kretanje i šetnja

Uz mirovanje u pravilnom položaju jedan od odličnih načina da rešite uklještenje je lagana šetnja. Obično se nakon par dana mirovanja osoba može vratiti svojim svakodnevnim aktivnostima. Mirovanje je nužno kombinovati s masažama i blagim istezanjem ili kretanjem, jer se ležanje duže od 48 sati ne preporučuje. U tom slučaju može doći do probavnih problema, problema s bešikom, s cirkulacijom i oslabljivanjem mišića.

Najbolje je početi s laganim istezanjem bolnog područja i kratkim šetnjama. Vremenom ćete osetiti kako se bol smanjuje te kako se nakon vežbe ili šetnje osećate bolje.

Masaža

Masaža kod uklještenja živca se treba raditi lagano uz nežan pritisak kako bi se otpustilo tkivo koje pritiska živac. Najbolje bi bilo koristiti ulje za masažu, a još bolja opcija je kantarionovo ulje koje će pomoći i tako da smanjuje upalu. Ako niste sigurni da radite dobru masažu, radije je nemojte raditi kod kuće.

Topli obloge od bilja i/ili rakije

Iako je poznato da kod uklještenja nerva odlično pašu tople obloge, nekim ljudima bol smanjuju upravo hladni. Obloge možete stavljati tako da ih prethodno natopite u vodu, ali još bolja opcija bila bi da stavite tople obloge od čaja i bilja.

Skuvajte čaj od listova kantariona i malo ruzmarina ili mente pa dok je još vruće, umočite gazu. Takvu toplu stavljajte na upaljeno područje i brzo ćete osetiti smanjenje bola. Druga mogućnost su i obloge od rakije uz bilje koje smo ranije spomenuli za koje je takođe najbolje da se nanose topli.

Odličan prirodni lek za uklještenje živca, ako se možete toliko kretati, je i vruća kupka koja će opustiti celo telo i smanjiti bol zbog uklještenja. Nije loše ni da u kupku ubacite čaj od mente, kantariona ili ruzmarina.

Izvor: n1.rs

Novak Đoković razvod od supruge Jelene komentariše sa osmehom.

Novak Đoković razvod od supruge Jelene ne može ni da zamisli, pa kada se u medijima nađe neki od takvih napisa, Nole i Jelena se samo smeškaju.

Najbolji teniser sveta već 18 godina u srećnoj je i skladnoj emotivnoj vezi. Na pitanje šta mu prvo prođe kroz glavu kad pročita povremena medijska nagađanja o stabilnosti u njegovom bračnom životu, Novak je za hrvatsku Gloriju svojevremeno rekao:

– Ne čitam i ne pratim medije, uglavnom ne. Tako da se ne uznemiravam.

Razumem da je ljudima zanimljivije da pročitaju Nole I Jelena se razvode, nego Nole i Jelena se vole. Ali, to ne utiče na mene i Jelenu jer mi se zaista volimo.

Najbolji svetski teniser istakao je da ni on ni njegova supruga nisu opterećeni datumima, već da jedno drugom izjavljuju ljubav svaki dan.

– Ni Jelena ni ja nismo opterećeni takvim formalnostima. Oboje naš odnos doživljavamo tako da ga svaki dan negujemo, da ne zapustimo ono što našu ljubav čini tako snažnom.

Za svaki odnos je važno da ne podrazumevamo stvari i da ga ne zanemarujemo. Poslovni, privatni, ljubavni, porodični, bračni… Posvetio sam se svemu što je nama važno – rekao je Novak.

On je naveo šta ga kod Jelene oduševljava i posle 18 godina ljubavi.

– Sve. Ona je najkompletnija osoba koju poznajem. Otvorena i puna podrške. Uz nju rastem, kao što se trudim da i ona raste uz mene ‒ kazao je Nole.

Novak je za ovaj hrvatski medij odgovorio i na pitanje da li je istina da su očevi slabiji na ćerke.

– Uh, ne bih da generalizujem, ali mislim da jeste. Tara je toliko umiljata, nežna, sada sve više traži mene. Ranije je bilo mama, mama. Sada kada me vidi, tako me nežno zagrli da svet staje – iskren je teniser.

  Novak je više puta isticao da mu je najveći uspeh u životu to što je otac dvoje preslatkih mališana. Na pitanje da li bi voleo da I Tara I Stefan krenu njegovim stopama, Đoković je iskreno odgovorio:

– Voleo bih da veruju u svoje snove, da sanjaju, vredno rade i da im se snovi ostvare. Ja živim svoj san. To želim i svojoj deci.

Izvor: Gloria.rs

Osnovna škola „Momčilo Nastasijević” u Gornjem Milanovcu napravila je krupnu promenu. Naime, od 1. septembra u ovoj školu će upotreba mobilnih telefona i sličnih ekrana u toku nastavnog dana biti zabranjena i učenicima i nastavnicima. I u školskom dvorištu i u prostorijama škole.

Predlog da se uvede ovakvo pravilo došao je od direktorke škole Ivane Tolić, a Školski odbor je prihvatio jednoglasno. Podršku su pružili i roditelji đaka ove škole.

Ukoliko učenik prvi put prekrši tu zabranu mobilni telefon će mu se oduzeti i predati pedagoško-psihološkoj službi ili direktorki škole, a odeljenjski starešina će pokrenuti postupak pojačanog vaspitnog rada prema učeniku i pozvati roditelje da preuzme telefon.

Nakon drugog prekršaja, pored oduzimanja telefona, učeniku sledi i ukor odeljenjskog starešine i smanjenje ocene iz vladanja.

Nenastavnom osoblju se upotreba mobilnog telefona, smart satova i drugih sličnih uređaja dozvoljava samo u prostoriji namenjenoj za njihov odmor, odnosno kada ih ne gledaju učenici.

Izvor: zelenaucionica.com

Amerikanka Čavana Nojveg je na društvenim mrežama podelila fotografije svoje ćerkice nakon što se otrovala biljkom koja širom sveta, pa i u Srbiju, raste praktično svuda i ima je puno. Ona je upozorila sve roditelje da povedu računa da njihovi mališani nikako ne dolaze u kontakt sa ovom veoma opasnom i otrovnom biljkom.

“Juče je moja šestogodoišnja ćerka počela da dobija osip na licu. Uvek je imala alergije na bube, pčele i biljke, ali ovo se previše brzo širilo. Ovo nije prvi put da ona dobije “gadan” osip, pa smo uradili ono što uvek radimo kada ga dobije (lekovi, hladne obloge, kupke od ovsene kaše…) Međutim, osip je nastavio da se širi i da otiče. Do ujutru, oko, uvo i celo lice moje ćerke su bili otečeni i prekriveni osipom i plikovima. Ona je imala probleme sa disanjem, delovala je letargično i iscrpljeno, Odveli smo je kod lekara i dali su joj lek protiv otrova. U ovom momentu još uvek nismo bili sigurni o čemu je reč i gde je mogla da dođe u kontakt sa otrovom. Do uveče se osip i dalje širio, a lice joj je i dalje bilo izuzetno otečeno. Nije mogla da govori i spavala je ceo dan”, objasnila je ova mama iz Ajove.

Palo joj je na pamet da je možda u problem u nekim biljkama u njihovoj bašti.

“Potražili smo u dvorištu biljku koja je mogla da izazove ovako lošu reakciju. I pronašli smo je. Bili smo stvarno iznenađeno. Naše imanje, ali i imanja naših komšija su prekrivena stotinama veoma opasnih biljaka koje se zovu KUKUTA. Nakon pretraživanja sa čim imamo posla, shvatili smo da je gore nego što smo očekivali. Naša ćerka je pomirisala vrh ovog “cveta”, progutala ga i dobila jednu od najgorih reakcija koju sam videla. Ova biljka može da bude smrtonosna, smatra se jednom od najsmrtonosnijih u Americi. Izgleda kao bezopasni korov, ali može da naraste i preko tri metra. Često je ima pored potoka, pruga ili u nekom jarku. Utiče na nervni sistem i može da izazove paralizu nerava i mišića, ubrzan rad srca, povraćanje, mučninu, bol u mišićima, napade, gubitak govora i još mnogo toga. Biljka je toliko opasna da ako je nađete, u Americi treba da pozovete nadležne, jer oni treba da je otklone, jer je nazkonito da to radite sami. Takođe, nemojte je spaljivati, jer bi to moglo da dovede do toga da se otrov prenosi kroz vazduh”, dodala je Čavana.

Liči na peršun, ali ima dve bitne razlike!

Kukuta je biljka koja na Balkanu, pa i u Srbiji, raste na svakom koraku, posebno u divljini. Ono što je sreća, da su trovanja ovom biljkom retka jer kukuta odbija neprijatnim mirisom koji podseća na mišji urin. Takođe, na stabljici ima smeđecrveno pege koje su znak upozorenja, ali i pomoću kojih je možete razlikovati od peršuna jer su im listovi identični.

Cela kukuta je otrovna, ali najviše otrova ima u semenu i cvetovima gde se nalaze konin i srodni alkaloidi, koji su veoma opasni. Zanimljivo je da se kukuta, iako veoma otrovna, od davnina u veoma malim dozama koristila i u narodnoj medicini.

Još je jedna zanimljivost vezana za ovu biljku; u antičko doba je bila poznata kao sredstvo za izvršenje smrtnih kazni, pa je tako skončao i slavni grčki filozof Sokrat. Presuđeno mu je da ispijanjem otrova sam sebi oduzme život.

Izvor: sd.rs