Naslovna Blog Stranica 86

MINERAL KOJI JE KLJUČAN ZA ŠTITNU ŽLEZDU: Ovaj mineral je jedan od najvažnijih jer omogućava pravilno funkcionisanje organizma!

0

Da bi naše telo pravilno funkcionisalo, potrebne su mu i dovoljne količine osnovnih minerala I vitamina. Jedan od pet najvažnijih elementarnih nutrijenata za funkcionisanje ljudskog tela, pored gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i kalijuma, je mineral cink, piše sajt zadovoljna.nova.rs.

Cink ima nekoliko važnih uloga u telu. Između ostalog, doprinosi kognitivnim sposobnostima i pamćenju i pomaže telu da proizvodi važan tiroidni hormon T3. Takođe, cink doprinosi boljem funkcionisanju imunog Sistema, deobi ćelija, bržem zarastanju rana i regeneraciji tkiva i opštem rastu i razvoju čoveka, zbog čega je važno da trudnice unose dovoljne količine ovog vrednog minerala.

Školjke ostriga su jedan od najboljih izvora cinka, a sadrže i dosta selena koji doprinosi sintezi tiroidnih hormona. Da biste u svoj organizam uneli dovoljno svih hranljivih materija, pravilo broj jedan je da što češće konzumirate različite vrste tamnozelenog lisnatog povrća. Različite vrste žitarica takođe su bogate mineralima, a odličan izvor su i jaja i alge. Dodatne količine cinka se takođe mogu dobiti putem dodataka ishrani.

Iako telu nisu potrebne velike količine cinka, može se desiti da ga u organizmu nedostaje. Ljudsko telo nema sposobnost da skladišti rezervne količine cinka, što znači da je važno redovno unositi dovoljne količine hranom.

Nedostatak cinka može se manifestovati u obliku:

  • Akne, ekcem, suva ljuskava koža, seboroični dermatitis ili alopecija

  • Nespecifična oralna ulceracija ili beli sloj na površini jezika

  • Respiratorni problemi

  • Gastrointestinalni problemi

  • Gubitak apetita

  • Letargija

  • Gubitak kose

  • Sporo zarastanje rana

S obzirom da se cink dobijen iz mesa mnogo efikasnije apsorbuje u organizmu, vegetarijancima se preporučuje da konzumiraju veće količine mahunarki, soje, pasulja, koštičavog voća I prehrandbenih prroizvoda od celih žitarica.
Pre uzimanja suplemenata cinka, trebalo bi da se konsultujete sa stručnjakom.

10 namirnica koje sadrže najveće količine cinka:

  • Meso (posebno crveno, ali ga ipak treba jesti umereno)

  • Školjke (ostrige, rakovi, škampi)

  • Mahunarke (slanutak, sočivo, pasulj)

  • Seme (konoplja, lan, bundeva ili tikva)

  • Orašasti plodovi (pinjoli, kikiriki, indijski oraščići i bademi)

  • Mlečni proizvodi (sir, mleko)

  • Jaja

  • Integralne žitarice

  • Neke vrste povrća (krompir, grašak, kelj)

  • Crna čokolada

Izvor: mondo.rs

Novak Đoković: Neka u nedelju bude dva od dva za Srbiju- ZLATO za KOŠARKAŠE i 24. GREND SLEM TROFEJ!

Nedelja će biti praznik srpskog sporta. Najpre od 14.40 košarkaši igraju protiv Nemačke u finalu Mundobasketa, a potom u 22 časa Novak Đoković se sastaje sa Danilom Medvedevim u borbi za 24. grend slem trofej.

Na uspeh košarkaša ponosan je i Novak.

– Fenomenalan rezultat, mnogo sam ponosan na njih. Iz sveg srca navijam kao i cela moja porodica i moj tim i celo okruženje, pratimo, možda ću u nedelju ujutru imati prilike da uhvatim drugo poluvreme, zavisi od toga kada se budem probudio. Jako pomno pratim i danas sam prvu stvar kada sam uzeo telefon u ruke sam proverio da li su pobedili ili nisu. Zdušno navijam za njih i pričali smo na početku turnira, malo ko je verovao, više su se ustručavali da ih kritikuju i da govore da su slabi i da neće proći četvrtfinale, ali oni su pokazali timski duh. Video sam njihovo slavlje, video sam kako je zavladala jedna hemija i porodična atmosfera i to je ono što je ključ u svakom sportu, čak i u mom individualnom – rekao je Đoković i dodao:

– Sa mojim timom imamo pozitivnu energiju koja nas nosi i vodi. Cela nacija je iza njih, malo da skinem pritisak sa njih, šta god da su uradili – oni su u mojim očima već postigli već ogroman uspeh. Ja znam kakvi su oni pobednici, pre svega naš kapiten Bogdan, i znam da će ići na zlato i ja im to želim i da u nedelju bude dva od dva za Srbiju – poručio je Novak.

Iz Novakovih usta u Božije uši.

 

 

 

 

Stručnjaci o novoj drogi koja izaziva strah kod roditelja: “Jača od ekstazija, može biti u obliku žvake i bombone”

Povodom nedavnih informacija sa društvenih mreža da su se u Srbiji pojavile nove droge, jače od ekstazija, u obliku žvaka i bombona, proširila se panika pre svega među roditeljima, ali je MUP te informacije brzo opovrgao, dok stručnjaci apeluju na oprez i da se bilo kakva saznanja odmah podele sa najbližom policijskom stanicom i drugim nadležnim službama.

U roditeljskim viber grupama kruži poruka da se pojavila nova droga u obliku žvake ili bombone i da je postala sve masovnija upotreba SNUS-a, čistog nikotina.

“Dragi roditelji! Htela sam da vas obavestim da su se pojavile na tržištu psihoaktivne supstance koje su lako dostupne učenicima. Jedna je u obliku žvake poznatija kao kids droga, efekat počinje nakon 15 minuta i jači je od ekstazija, a tragovi skrivanja su posebna zamka za roditelje i zaposlene u školi, jer je umotana kao pakovanje žvaka. Druga je tzv. snus-čist nikotin u prahu  koji se pakuje u malim vrećicama čaja i on se sisa ili šmrče. Veoma je jeftin, kesica košta 100- 150 dinara. Molim vas da sa decom porazgovarate o ovome, da budu obazrivi da im neko ne ‘podvali’ žvaku…”, navodi se u poruci.

Direktor Kancelarije za borbu protiv droga Milan Pekić  naveo je za Tanjug da je teško reći kome je u interesu da širi takve informacije, ali je dodao da je panika donekle razumljiva, što je u ovom slučaju posledica nedostatka informacija, i da je dobro što je MUP demantovao takve navode.

“Roditelji svakako ne bi trebalo panično da reaguju, ali bi bilo dobro da pokažu interesovanje kada je reč o problemima s narkoticima i njihovoj štetnosti po zdravlje, naročito kada su pitanju deca”, rekao je Pekić.

O duvanskom proizvodu “snus”, neka vrsta usitnjenog duvana, a koja nije na listi zabranjenih, specijalista za bolesti zavisnosti dr Svetlana Vučetić rekla je da je to veoma poznata i opasna supstanca.

“Još od 18 veka Šveđani su ga koristili kao bezdimni vlažni duvan, da bi poslednjih nekoliko godina počeo da zauzima važno mesto kada je reč o štetnosti, a u većini evropskih zemalja, izuzev u četiri, zauzet je stav da je prohibovan”, rekla je ona.

Naglasila je da kod nas ne postoji regulativa o tome da li se ovaj preparat može prodavati ili se evenualno može naći u nekim šopovima. Vučetić za Tanjug kaže da reč je minijaturnijm kesicama koje sadrže koncentraciju duvana između 1,5 i 3 miligrama.

SNUS kao kesice čaja

“To je znatno više nego kod cigareta, koje u proseku imaju oko jedan miligram nikotina, pa je to kod snusa ozbiljna doza koja dovodi do povećanja koncentracije, osećaja opuštanja, euforije…”, kaže Vučetić.

Navodi da se ta supstanca obično pakuje u kesice nalik onima od čaja i koristi se tako što se stavlja između desni i sluzokože, pa se na neki način sisa, što dodatno pospešuju ukusne arome poput jagode, višnje, eukaliptusa…

“Istraživanja su pokazala da je to ipak opasna supstanca, a kod intenzivnih pušača, uz pomenuta zadovoljstva, izaziva i porast krvnog pritiska, pojačan puls, dok dugotrajno korišćenje može da dovode, pored estetskih dimenzija, kao što su žuti zubi, do karcinoma usne duplje, jednjaka, pankreasa, zatim dijabetesa i drugih problema”, napominje Vučetić.

Prema njenim rečima, snus je veoma rasprostranjen i zato što je relativno jeftin, s obzirom na to da pakovanje od deset kesica košta oko 1.000 dinara, kao i zbog toga što mnogi smatraju da nije štetan.

“To nije tačno jer duvan, pored svega navedenog, izaziva i zavisnost, zato što u centru za zadovoljstvo dovodi do pojačanog lučenja dopamina, a kod mladih ljudi koji uzimaju snus ustanovljeno je da imaju veće predispozicije da pređu na kanabis”, napominje ona.

Dodaje da korišćenje snusa nalikuje pušenju nargila i može da izazove i poremećaje na plućima.

“Neko kaže da snus nije opasan, jer nema ugljen-monoksida, ali ima nikotina, koji se kao čist, napomene radi, koristio za ubijanje vaši, pa čak i ljudi, što znači da je opasan u bilo kojoj formi”, naglašava Vučetić.

Milan Pekić naglašava da ta supstanca kao nikotinski proizvod nije uvrštena u naš zakon, iako postoji zainteresovanost da se i to reguliše i još jednom napominje da je ipak najvažnije roditeljima pružiti informacije i predznanje važno za zdravlje njih i njihove dece.

“Mi to radimo kao kanceleraija, kao i na decentralizaciji politika kada su droge u pitanju, s ciljem da se što više angažuju lokalne samoprave”, kaže on i naglašava da bi roditelji trebalo kao prvi koji primete takve slučajeve da što pre reaguju, jer to donosi najbolji rezultat i olakšava posao stručnim službama.

Kada su zavisnosti u pitanju dr Svetlana Vučetić pravi podelu na hemijske i nehemijske i poručuje da su mladi podložni i jednom i drugom.

“Moram reći da je i dalje najzastupljeniji kanabis u formi marihuane, koja se koristi pušenjem džointa i koristi se kod različitih generacija, a i sve je više onih koji bi radije pušili marihuanu nego cigarete”, ističe.

Različita imena za drogu – droon, kit-ket, babl

Kaže i da odmah iza kanabisa slede novodizajnirani psihostimulansi.

“Verovatno jedna od njih je i ona, koju misli da je videla gospođa koja je pokrenula ovu kampanju i verovatno se radi o mesedinu, a on jeste jači od ekstazija i ima različita imena – droon, kit-ket, babl”, navodi Vučetić.

Dodaje da je moguće da je u nekoj formi takva supstanca stigla i u našu zemlju, ali da ne postoje saznanja da je došla u formi žvakaćih guma.

“Mnogo pacijenata i dalje koristi kokain, bez obzira na visoku cenu, a što se tiče nehemijskih zavisnosti tu prednjače zavisnici od video igara, društvenih mreža, nešto manje od mobilnih telefona”, nabraja Vučetić.

S tim u vezi, naglašava da postoji centar za mlade koji uspešno prima i leči takve pacijente.

“Svi koji imaju problema sa mlađim ukućanima mogu slobodno da se jave čak i anonimno, nakon čega najpre ozbiljno razgovaramo, bez obaveštavanja policije, a kasnije procenjujemo kako ćemo rešavati probleme, jer oni zaista postoje”, zaključuje dr Svetlana Vučetić.

Milan Pekić ističe da se lista zabranjenih supstanci može menjati iz časa u čas, ali dodaje da je Srbija član evropskog tela čiji je cilj da takve liste budu maksimalno aktuelne.

“Postoje referentne laboratrije u MUP-u, BIA, VMA, koje uzimaju uzorke supstanci i kada utvrde o čemu je reč obaveštavaju nacionalni centar koji odmah te informacije prenosi evropskom centru, pa se tako liste ažuriraju najbrže moguće”, ističe direktor Kancelarije za borbu protiv droga.

Izvor: euronews.rs

Ove biljke će vam pomoći ukoliko hoćete da ostavite cigarete!

0

Fitoterapija, odnosno korišćenje biljaka u terapeutske svrhe, može da pomogne onima kojima je potrebna podrška u ovoj teškoj fazi pokušaja odvikavanja od nikotina.

Često, naime, odvikavanje od cigareta nije samo problem stvarne fizičke zavisnosti nego i navike koja je postala sastavni deo života i bez koje se na psihičkom nivou više ne može.

Dakle, neke biljke mogu da pomognu telu, druge umesto toga deluju na mentalnom nivou, podržavajući nervni sistem protiv lošeg osećanja, stresa i nervoze koje takva velika i drastična promena sa sobom nosi.

  1. Kantarion

Jedna od najpoznatijih biljaka koja pomaže u pozitivnom mentalnom stavu, a takođe se bori protiv depresije je kantarion.

Dobro raspoloženje može da bude bitno, naročito tokom ranih faza prestanka pušenja.

Ipak, pripazite na moguće kontraindikacije kantariona, koje nikako ne treba potcenjivati.

  1. Koren rena

Jedna od najpopularnijih biljaka na svetu za podizanje energije i pomoć telu da se nosi sa stresom.

Ren pomaže u ublažavanju umora i nervoze povezane s prestankom pušenja.

To je adaptogena biljka koja može da pomogne telu, sada bez nikotina, da uspostavi novu ravnotežu.

  1. Lobelija

Biljka posebno pogodna za one koji pokušavaju da prestanu da puše je lobelija koja se čak čini kao zamena za nikotin, jer proizvodi vrlo sličnu materiju.

Međutim, to je prirodni lek koji može da ima kontraindikacija, posebno za one koji koriste droge, stoga je uvek bolje pitati svog lekara za savet pre nego što ga uzmete.

  1. Sladić

Naročito u obliku štapića, sladić možete da držite pri ruci i koristite ga umesto cigarete.

U tom smislu pomaže više nego bilo šta drugo da zadovolji potrebu za držanjem nečega u ruci i ustima, ili oponaša gest pušenja a istovremeno uživate ​​u nečem dobrom.

  1. Đumbir

Đumbir pomaže u ublažavanju želje za pušenjem i, baš kao i sladić, ostavlja prijatan osećaj na nepcu zbog svog snažnog ukusa koji pomaže da odvrati pažnju od želje za cigaretom.

  1. Nana

Nana blagotvorno deluje na sistem za varenje i pomaže u ublažavanju osećaja mučnine koji je ponekad povezan s prestankom pušenja.

Korisna je i kod glavobolja, nervoze i napetosti. Dobar ukus takođe pomaže ako patite od lošeg zadaha.

Izvor: NoviList.hr

Simptomi koji ukazuju na bolesti perifernih arterija: Ako se ne leče, dovode do moždanog i srčanog udara!

0

Kod bolesti perifernih arterija dolazi do sužavanja sudova i smanjen je dotok krvi do udova, uglavnom do nogu, zbog nagomilavanja masnih naslaga u arterijama. Takva suženja mogu smanjiti dotok krvi u srce i mozak

Ako imate simptome bolesti perifernih arterija, možda će vam trebati određeni medicinski tretman. To mogu biti lekovi koji sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, snižavaju krvni pritisak i holesterol i kontrolišu bol i druge simptome.

Faktori koji povećavaju rizik od razvoja bolesti perifernih arterija uključuju pušenje, dijabetes, gojaznost (indeks telesne mase veći od 30), visok krvni pritisak, visok holesterol, starenje (posebno posle 50 godina) i porodičnu istoriju bolesti perifernih arterija, srce bolest ili moždani udar.

Ljudi koji puše ili imaju dijabetes su u najvećem riziku od razvoja bolesti perifernih arterija zbog smanjenog protoka krvi, prema klinici Mejo.

Kod bolesti perifernih arterija dolazi do sužavanja sudova i smanjen je dotok krvi do udova, uglavnom do nogu, zbog nagomilavanja masnih naslaga u arterijama. Takva suženja, osim što izazivaju probleme u nogama, takođe mogu smanjiti dotok krvi u srce i mozak. Ako primetite neke od dole navedenih promena na nogama, možda nije loša ideja da se obratite lekaru.

Simptomi bolesti perifernih arterija su:

– sjajna koža na nogama
– bolni grčevi u kukovima (jednom ili oba), u butinama ili u mišićima listova, nakon određenih aktivnosti, kao što su hodanje ili penjanje uz stepenice
– utrnulost ili slabost u nogama
– hladnoća u jednoj potkolenici ili stopalu, posebno u poređenju sa drugom stranom
– rane na prstima, stopalima ili nogama koje ne zarastaju
– promena boje nogu
– gubitak kose ili sporiji rast kose na stopalima i nogama
– sporiji rast noktiju na nogama
– nema pulsa ili je slab puls na nogama ili stopalima
– erektilna disfunkcija kod muškaraca

Klinika Mejo napominje da lečenje bolesti perifernih arterija ima dva glavna cilja:

– Upravljanje simptomima, kao što je bol u nogama, tako da pacijent može da nastavi sa normalnim fizičkim aktivnostima.
– Zaustavljanje progresije ateroskleroze u celom telu kako bi se smanjio rizik od srčanog i moždanog udara.

Pre svega, važno je promeniti neke životne navike kako bi se rizik od razvoja komplikacija sveo na minimum. Na primer, ako pušite – prestanite, ili ako bolujete od dijabetesa, držite to pod kontrolom. Takođe, hranite se zdravo, redovno vežbajte, gubite višak kilograma i trudite se da živite pod što manje stresa.

Postoje i intervencije na krvnim sudovima koje pomažu – angioplastika i aterektomija.

Angioplastika
je procedura koja se koristi za otvaranje začepljenih sudova umetanjem malog balona u sud preko katetera, koji se zatim naduvava na mestu suženja. Ovo se često kombinuje sa postavljanjem male žičane mreže – stenta koji kasnije drži arteriju otvorenom, odnosno smanjuje mogućnost ponovnog sužavanja.

Aterektomija je postupak uklanjanja naslaga iz arterija koje ometaju protok krvi. Kada se ove naslage uklone, arterija se širi i cirkulacija se poboljšava.

Ateroskleroza se može javiti u bilo kom delu tela

Ateroskleroza je suženje i zadebljanje arterija, a razvija se godinama bez izazivanja simptoma. Može se pojaviti u bilo kom delu tela. Ako se pojavi u blizini srca, govorimo o koronarnoj bolesti, ako se pojavi, na primer, u nogama, govorimo o oboljenju perifernih arterija. Do sužavanja i zadebljanja arterija dolazi usled nagomilavanja masnog materijala, holesterola i drugih materija na zidovima krvnih sudova. Ove naslage se nazivaju plak. Puknuće plaka može dovesti do srčanog ili moždanog udara – kažu u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo.

Prema nekim procenama, oko 17,5 miliona ljudi širom sveta svake godine umre od kardiovaskularnih bolesti, a 80 odsto je u zemljama sa srednjim i niskim prihodima. Kardiovaskularne bolesti su uglavnom uzrokovane aterosklerozom – promenama, oštećenjima i naslagama na zidovima arterija.

“Svaka bolest srca, vaskularna oboljenja mozga ili oboljenja krvnih sudova mozga spadaju u kardiovaskularne bolesti. Najčešća kardiovaskularna oboljenja uključuju koronarne bolesti srca (npr. srčani udar) i cerebrovaskularne bolesti (npr. moždani udar). Kontrola faktora rizika kao što su ishrana, fizička aktivnost, upotreba duvanskih proizvoda i kontrola krvnog pritiska mogu smanjiti rizik od ovih bolesti”, kažu u HZJZ.

Izvor: 24sata.hr

Bundeva – Čuva nas od pojave ćelija raka, štiti od problema sa bubrezima i oboljenja kardiovaskularnog sistema…

0

Tradicionalno bundeva na pijaci ili na trpezi najavljuje početak jeseni, a i simbolozuje prazničnu sezonu. Sveža bundeva najbolja je u sezoni, tokom jesenjih i zimskih meseci. Međutim, ova vrsta zimske tikve ili “rođaka dinje“ nije samo ukusna sezonska poslastica.

“Meso“ bundeve je najzdraviji deo

“Meso“ ili pulpa bundeve tamnožute do narandžaste boje najzdraviji je deo ovog ploda, koji sadrži mnoštvo vitamina, minerala i antioksidanata. Svaki deo bundeve može da se konzumira, uključujući semenke i kožu, tako da u slučaju ovog voća nema bacanja hrane.

Bundeva ima visok sadržaj vlakana i pektina, a njeno „meso“ može da olakša proces varenja. Dijetalna vlakna su esencijalni nutrijent dobar za digestivni trakt koji sprečava zatvor. Pored poboljšanja zdravlja creva, vlakna podržavaju kardiovaskularno i metaboličko zdravlje i podstiču dugovečnost, ističicu stručnjaci klinike Mejo. Meso bundeve je takođe bogato pektinom, vrstom rastvorljivih vlakana. Pektin je prirodni prebiotik, koji pomaže u hranjenju dobrih, zdravih probiotičkih mikroba u crevima.

Bundeva je bogata kalijumom, koji smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Bundeva je bogata kalijumom tako da konzumacijom ove namirnice možete da pomognete sebi u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti i moždanog udara. Ishrana bogata kalijumom pomaže u snižavanju krvnog pritiska kod osoba sa hipertenzijom ili kod ljudi kod kojih postoji rizik od hipertenzije tako što podstiče bubrege da izlučuju višak natrijuma, objašnjavaju stručnjaci.

Beta-karoten daje bundevi narandžastu nijansu, a ljudsko telo ga pretvara u vitamin A bogat antioksidansima. Reč je o vrsti karotenoida, klasi pigmenata koji se nalaze u voću i povrću koji takođe deluju kao antioksidansi. Beta-karoten je zaslužan i za zdrave oči, kožu i imunitet, a prema zvaničnim podacima, bundeva sadrži više beta-karotena od mnogih drugih namirnica – slatkog krompira, šargarepe, narandžaste paprike i dinje.

Vitamin A je esencijalni nutrijent i uglavnom se dovodi u vezu sa dobrim vidom, imunitetom, reprodukcijom i razvojem, ali ishrana bogata vitaminom A ili beta-karotenom može smanjiti i rizik od određenih karcinoma, navodi National Institutes of Health. Visok sadržaj antioksidansa u bundevi, kako se ističe, može da doprinese njihovim potencijalnim svojstvima u borbi protiv raka, što treba dodatno istražiti.

Akutna upala je kratkotrajna, ali hroničnu ne treba zanemariti

Zahvaljujući beta-karotenu, bundeve mogu da pomognu u smanjenju upala koje se javljaju kao odgovor tela na povrede ili oštećenja. Akutna upala je obično kratkotrajna, na primer, kada slučajno posečete prst, i obično nestaje u roku od nekoliko dana. Ali hronična upala nije nešto što treba zanemariti jer može da uzrokuje bolesti koje se dovode u vezu sa invalidnošću i smrtnošću, kao što su dijabetes, bolesti srca, rak, bolest bubrega i autoimuni poremećaji, kako je objavljeno u istraživanju iz 2019. objavljenom u Nature Medicine.

Ljudi u mnogim zemljama koriste bundevu zbog njenih antiinflamatornih svojstava, navodi se u studiji objavljenoj 2022. u časopisu Plants. Smatra se da je to zahvaljujući beta-karotenu koji pokazuje snažnu antiinflamatornu aktivnost, a istraživači su otkrili da beta-karoten ispoljava jače aktivnosti od likopena, drugog karotenoida.

Čuva nas od pojave ćelija raka

Bundeva ima veoma visok sadržaj karotinoida i čuva nas od pojave ćelija raka. Takođe, bundeva nas štiti od problema sa bubrezima i oboljenja kardiovaskularnog sistema.

Bundeva je niskokalorično voće i povrće i to je čini veoma pogodnom namirnicom za konzumaciju tokom dijeta i različitih režima ishrane. Bundeva ima svoju upotrebnu vrednost čak i u kozmetici i u sirovom obliku i prerađena.

Izvor: .b92.net

Sigmund Frojd – Prvi znak ljudske gluposti je potpuno odsustvo stida

Frojd, jedan od najpoznatijih psihijatara ali i otac psihoanalize, iza sebe je ostavio brojne mudre rečenice, koje ljudi danas koriste, prepoznajući razne mane ljudskog roda oko sebe.

Zanimljivo je to kako su se njegovi stavovi odnosili na ljude u vremenu u kom je živeo, a kako ništa manje nisu primenjive ni danas. Jedan od njih, veoma zanimljiv, odnosio se i na glupe ljude. Frojd je jednom rekao:

“Prvi znak ljudske gluposti je potpuno odsustvo stida.”

Prema tome, kada se nađete u situaciji da se čudite nečijem postupku ili ponašanju generalno, ili da vas je sramota zbog nečijih izjava ili stavova, odmah treba da shvatite s kakvom osobom imate posla.

Ljudi koji se ne mogu pohvaliti preterano visokom inteligencijom, često će nastojati da vas ponize ili obesmisle vaše stavove i razmišljanje. U takvoj situaciji, vi nikako ne treba da im se dokazujete, niti da se nervirate.

Na vama je da, ukoliko želite, pomognete toj osobi da shvati neke stvari, ali u tome ne treba da preterujete, jer neki ljudi jednostavno odbijaju da priznaju da nisu u pravu. U suprotnom, samo se sklonite. Takođe, pred takvim ljudima ne treba ni da spuštate svoje kriterijume i radite stvari koje oni požele. Zarad nečijeg prihvatanja i poverenja, ne treba da spuštate cenu svog dostojanstva.

 

 

 

 

 

Najmoćniji prirodni lek za gastritis: Tegobe nestaju preko noći! (RECEPT)

0

Spas za bolan i nadražen želudac nalazi se u ovom napitku

Gastritis je stanje kod koga je zapaljena želudačna sluzokoža (sluznice), a prate je gorušica, nadimanje i bolovi pri unošenju hrane. Sve veći broj ljudi patiod ovog problema, a najbolje ga je lečiti prirodnim lekovima.

Gastritis može biti akutan ili hronični problem. Vrlo često nastaje usled prisustva heliko bakterije  u organizmu. Osim toga, pojavu ovog, ni malo prijatnog stanja, može da prouzrokuje i konzumiranje lekova, hrane i pića koje iritiraju želudac, mnogo kafe, gaziranih sokova ili pržene hrane.

Jedan od najefikasnjih načina za rešavanje ovog problema velikom brzinom je upravo napitak za koji vam donosimo recept.

Sastojci:

  • Majčina dušica

  • Nana

  • Crni slez

  • Žalfija

Priprema:

Pomešajte po jednu kašiku od svakog čaja i prelijte proključalom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Nakon toga čaj je spreman za upotrebu. Pije se jedna šolja dnevno.

Ukoliko patite od gastritisa trebali biste da izbegavate sledeću hranu:

  • previše ljuto

  • preslano

  • masnu hranu

  • previše hladnu ili vruću hranu i tečnost

  • Tokom prvih mesec ili dva treba izbegavati i svu sirovu hranu

  • Voće i povrće bi trebalo da bude bareno

Izvor: kurir.rs

Poučna priča: Politika je, o istoj stvari, zavisno od publike, pričati na različit način – I rezultat neće izostati!

0

Jedan Rus, jevrejskog porekla, dobio je dozvolu da emigrira u Izrael.

Na aerodromu u Moskvi, pri kontroli prtljaga, ruski carinik među stvarima ugleda Lenjinovu bistu pa ga upita:

– Šta je ovo?

Jevrejin:

– Pitanje “šta je ovo” je pogrešno, druže. Trebalo je pitate: Ko je ovo? Ovo je drug Lenjin. On je postavio osnove socijalizma, doneo Rusima prosperitet. Ja ga nosim kao uspomenu na te slavne dane!

Ruski carinik postiđen kaže, izvolite prođite.

Na aerodromu u Tel Avivu, ponovo carinik pita za bistu:

– Šta je ovo?

Jevrejin:

– “Šta je ovo” je pogrešno pitanje, gospodine. Treba da pitate: Ko je ovo?

Ovo je Lenjin. Zlikovac zbog koga sam ja, kao Jevrejin, morao napustiti Rusiju. Nosim ovu bistu kako bih ga svaki dan proklinjao.

 Izraelski carinik će na to:

– Oh, izvinite! Prođite.

Kada je stigao kući, Jevrejin je bistu stavio na sto.

Pozvao je rodbinu na večeru. Jedan rođak ga upita:

– Ko je ovo?

– Dragi moj, “ko je ovo” je pogrešno pitanje. Trebalo je da pitaš šta je ovo?

Ovo je deset kilograma 24-karatnog zlata, bez carine i poreza.

POUKA: Politika je, o istoj stvari, zavisno od publike, pričati na različit način. I rezultat neće izostati!