Različak 20 g
Hajdučica 30 g
Bokvica 20 g
Crvena detelina 30 g
Kopriva 30 g
1 punu kašičicu mešavine preliti sa 250 ml vrele vode.
Piti 3 šolje dnevno,
Neka vam ovaj recept posluzi kao informacija. Za sve zdravstvene probleme obratite se lekaru.
Bokvica 20 g
Hajdučica 20 g
Lipa 20 g
Islandski lišaj 10 g
Podbel 20 g
Majčina dušica 20 g
Mišjak – koren 10 g
Glatki kotrljan 20 g
1 punu kašičicu mešavine ostaviti da odstoji 2 minuta u 250 ml vrele vode.
Piti 2 šolje dnevno.
Neka vam ovaj recept posluzi kao informacija. Za sve zdravstvene probleme obratite se lekaru.
Sokovi od lisnatog povrća ublažavaju kiselinu u želucu. Veoma se lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka. Ako ovaj sok dodate u jutarnju rutinu učinićete sebi veliku.
Za ovaj sok potrebno je:
3 šargarepe,
pola krastavca
pola cvekle (po mogućnosti s listovima).
Korisni sastojci Šargarepe su Biljna vlakna, celuloza, flavonoidi, likopen, polifenoli, lignin, pektin, biotin, lutein, hlorogenična kiselina; vitamini: alfa karoten, beta karoten, A, B6, C, folati, folna kiselina; minerali: sumpor, mangan, gvožđe, bakar, kalcijum, jod, cink, hrom, fosfor.Preporučuje se za arterije, oči, žučni sistem, slezinu, pluća, bubrege, kožu, imuni sistem, pankreas, jetru, nervni sistem, probavni sistem; kod angine, dermatitisa, ekcema, degeneracije mladeža, nadutosti, anemije, mentalne iscrpljenosti, čira na slabog varenja, kašlja, srčane bolesti, akni, dijaree, dizenterije, noćnog slepila, artritisa…
Korisni sastojci Krastavca su vitamini: A, vitamin C; minerali: silicijum, kalijum, fosfor, jod, sumpor, mangan; gvožđe; inihibitori proteaze.Preporučuje se za ligamente, slezinu, kožu, nervno tkivo, urinarni sistem, tanko crevo, stomak, srce, probavni sistem. kod zadržavanje vode u organizum, opekotina, upala, bolnog grla, edema, crevnih parazita, reumatoidnog artritisa, gihta, visokog holesterola.
Korisni sastojci Cvekle su biljna vlakna, ugljeni hidrati; vitamini: A, C, riboflavin, folna kiselina; minerali: kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum, fosfor.Preporučuje se kod malokrvnosti, povišenog krvnog pritiska, kod upalnih procesa, u lečenju tumora genitalnih organa i creva., kod bolesti jetre, pluća, kože, konstipacije, prehlade, zatvora.
Postupak pripreme je, kao i uvek, isti. Sve dobro operite pa stavite u bledner. Sok bi trebalo da pijete ujutru, na prazan stomak, a da doručkujete tek nakon sat vremena. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.
Osim propisane terapije. Ako ovaj sok dodate u jutarnju rutinu učinićete veliku pomoc svojoj jetri. Veoma se lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka.
Za ovaj sok potrebno je:
2 šargarepe,
pola jabuke
pola celera.
Korisni sastojci Šargarepe su Biljna vlakna, celuloza, flavonoidi, likopen, polifenoli, lignin, pektin, biotin, lutein, hlorogenična kiselina; vitamini: alfa karoten, beta karoten, A, B6, C, folati, folna kiselina; minerali: sumpor, mangan, gvožđe, bakar, kalcijum, jod, cink, hrom, fosfor.Preporučuje se za arterije, oči, žučni sistem, slezinu, pluća, bubrege, kožu, imuni sistem, pankreas, jetru, nervni sistem, probavni sistem; kod angine, dermatitisa, ekcema, degeneracije mladeža, nadutosti, anemije, mentalne iscrpljenosti, čira na slabog varenja, kašlja, srčane bolesti, akni, dijaree, dizenterije, noćnog slepila, artritisa…
Korisni sastojci jabuka su :Vlakna, elaginska kiselina, bioflavonoidi, tanini, pektin, holorogenična kiselina, malična kiselina; vitamini: alfa-karoten, C; minerali: sumpor, fosfor, magnezijum, gvožđe; Lekovitost: Blagotvorna za probavni sistem, srce, žuč, jetru. Preporučuje se kod šečerne bolesti, visokog holesterola, astme, zatvora, groznice, srčane bolesti, raka, dispepsije, suvih pluća, kamena u žuči, reumatoidnog artritisa, gihta, proliva, artritisa.
Korisni sastojci Celera su Belančevine, ugljeni hidrati, biljna vlakna, eterska ulja, polifenoli ; vitamini C, B1, B2, PP, E; minerali: gvožđe, kalijum, kalcijum, natrijum, hlor, mangan, magnezijum.Preporučuje se za želudac, bela krvna zrnca, peristaltiku, jetru, bubrege, kardiovaskularni sistem, zglobove, imuni sistem. kod vrtoglavice, visokog krvnog pritiska, glavobolje, reumatoidnog artritisa, migrena, raka, zatvora, artritisa, kamena u bubregu, gihta, kamena u mokraćnom mehuru, kamena u žuči, bolnog grla, poremećaja jetre.
Postupak pripreme je, kao i uvek, isti. sve dobro operite pa stavite u bledner. Sok bi trebalo da pijete ujutru, na prazan stomak, a da doručkujete tek nakon sat vremena. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.
Povećanim unosom voća i povrća može da se spreči grip. praporucujem vam napitak koji se veoma lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka a odlican je u prevenciji gripa.
Za ovaj sok potrebno je:
1/2 komada celera,
2 šargarepe,
1 jabuka
1narandža
Korisni sastojci Celera su Belančevine, ugljeni hidrati, biljna vlakna, eterska ulja, polifenoli ; vitamini C, B1, B2, PP, E; minerali: gvožđe, kalijum, kalcijum, natrijum, hlor, mangan, magnezijum.Preporučuje se za želudac, bela krvna zrnca, peristaltiku, jetru, bubrege, kardiovaskularni sistem, zglobove, imuni sistem. kod vrtoglavice, visokog krvnog pritiska, glavobolje, reumatoidnog artritisa, migrena, raka, zatvora, artritisa, kamena u bubregu, gihta, kamena u mokraćnom mehuru, kamena u žuči, bolnog grla, poremećaja jetre.
Korisni sastojci Šargarepe su: Biljna vlakna, celuloza, flavonoidi, likopen, polifenoli, lignin, pektin, biotin, lutein, hlorogenična kiselina; vitamini: alfa karoten, beta karoten, A, B6, C, folati, folna kiselina; minerali: sumpor, mangan, gvožđe, bakar, kalcijum, jod, cink, hrom, fosfor.Preporučuje se za arterije, oči, žučni sistem, slezinu, pluća, bubrege, kožu, imuni sistem, pankreas, jetru, nervni sistem, probavni sistem; kod angine, dermatitisa, ekcema, degeneracije mladeža, nadutosti, anemije, mentalne iscrpljenosti, čira na slabog varenja, kašlja, srčane bolesti, akni, dijaree, dizenterije, noćnog slepila, artritisa…
Korisni sastojci jabuka su :Vlakna, elaginska kiselina, bioflavonoidi, tanini, pektin, holorogenična kiselina, malična kiselina; vitamini: alfa-karoten, C; minerali: sumpor, fosfor, magnezijum, gvožđe; Lekovitost: Blagotvorna za probavni sistem, srce, žuč, jetru. Preporučuje se kod šečerne bolesti, visokog holesterola, astme, zatvora, groznice, srčane bolesti, raka, dispepsije, suvih pluća, kamena u žuči, reumatoidnog artritisa, gihta, proliva, artritisa.
Korisni sastojci pomorandže su : Flavonoidi, modifikovani citrusni pektin, citrusni bioflavonoidi, hesperidin, pektin, kriptoksantin; vitamin C, B1, B6, B2, B3, folna kiselina, pantotenska kiselina, folati; minerali: cink, bakar, mangan, fosfor. Lekovitost: Blagotvorna za vezivno tkivo, reproduktivni sistem, adrenalne žlezde, oči, probavni sistem, jetru, sisetem disajnih organa.
Povećanim unosom voća i povrća može da se spreči većina glavobolja. Ukoliko imate glavobolju praporucujem vam napitak koji se veoma lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka.
Za ovaj sok potrebno je:
3 šargarepe,
1 cvekle
1 krastavac.
Korisni sastojci Šargarepe su Biljna vlakna, celuloza, flavonoidi, likopen, polifenoli, lignin, pektin, biotin, lutein, hlorogenična kiselina; vitamini: alfa karoten, beta karoten, A, B6, C, folati, folna kiselina; minerali: sumpor, mangan, gvožđe, bakar, kalcijum, jod, cink, hrom, fosfor. Preporučuje se za arterije, oči, žučni sistem, slezinu, pluća, bubrege, kožu, imuni sistem, pankreas, jetru, nervni sistem, probavni sistem; kod angine, dermatitisa, ekcema, degeneracije mladeža, nadutosti, anemije, mentalne iscrpljenosti, čira na slabog varenja, kašlja, srčane bolesti, akni, dijaree, dizenterije, noćnog slepila, artritisa…
Korisni sastojci Cvekle su biljna vlakna, ugljeni hidrati; vitamini: A, C, riboflavin, folna kiselina; minerali: kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum, fosfor.Preporučuje se kod malokrvnosti, povišenog krvnog pritiska, kod upalnih procesa, u lečenju tumora genitalnih organa i creva., kod bolesti jetre, pluća, kože, konstipacije, prehlade, zatvora.
Korisni sastojci Krastavca su vitamini: A, vitamin C; minerali: silicijum, kalijum, fosfor, jod, sumpor, mangan; gvožđe; inihibitori proteaze.Preporučuje se za ligamente, slezinu, kožu, nervno tkivo, urinarni sistem, tanko crevo, stomak, srce, probavni sistem. kod zadržavanje vode u organizum, opekotina, upala, bolnog grla, edema, crevnih parazita, reumatoidnog artritisa, gihta, visokog holesterola.
Postupak pripreme je, kao i uvek, isti. sve dobro operite pa stavite u bledner.
Osim propisane terapije . Protiv čira na želucu dobri su sokovi koji sadrže vitamine B i C te beta-karoten. Ukoliko imate problem sa imunitetom praporucujem vam napitak koji se veoma lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka.
Za ovaj sok potrebno je:
pola paradajza,
2 stabljike celera
1/4 glavice kupusa.
Korisni sastojci Paradajza su Likopen, antioksidansi; vitamini: C, B, K, A, niacin, pantotenska kiselina, folna kiselina; minerali: kalijum, natrijum, magnezijum, kalcijum, gvožđe, fosfor. Reguliše metabolizam, jača imunitet, izbacuje suvišnu tečnost, snižava krvni pritisak, štiti od aretroskleroze, sprečava trombozu, smanjuje loš holesterol, popravlja krvnu sliku, reguliše varenje, blagotvorno deluje kod bolesti jetre, pankreasa i reume; važan u prevenciji malignih bolesti, posebno želudca, debelog creva, prostate i grlića materice.
Korisni sastojci Celera su Belančevine, ugljeni hidrati, biljna vlakna, eterska ulja, polifenoli ; vitamini C, B1, B2, PP, E; minerali: gvožđe, kalijum, kalcijum, natrijum, hlor, mangan, magnezijum.Preporučuje se za želudac, bela krvna zrnca, peristaltiku, jetru, bubrege, kardiovaskularni sistem, zglobove, imuni sistem. kod vrtoglavice, visokog krvnog pritiska, glavobolje, reumatoidnog artritisa, migrena, raka, zatvora, artritisa, kamena u bubregu, gihta, kamena u mokraćnom mehuru, kamena u žuči, bolnog grla, poremećaja jetre.
Korisni sastojci Kupusa su Vitamini: C, U, B, B1, B6, B12, provitamin A; minerali: kalijum, kalcijum, gvožđe, magnezijum, sumpor, bakar, fosfor.Preporučuje se za probavni sistem. kod čira na želudcu i dvanaestopalačnom crevu; sprečava skorbut, koristan kod zatvora, jača imunitet, blagotvoran kod reume, malokrvnosti, plućnih bolesti, artritisa, proširenih vena. Deluje antiseptično. Obloge se koriste kod glavobolje, išijasa, rana, čireva, upala, opekotina, reume, uboda insekata.
Postupak pripreme je, kao i uvek, isti. sve dobro operite pa stavite u bledner. Sok bi trebalo da pijete ujutru, na prazan stomak, a da doručkujete tek nakon sat vremena. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.
Ukoliko imate problem sa nesanicom praporucujem vam napitak koji se veoma lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka.
Za ovaj sok potrebno je:
100 g zelene salate
100 grama oguljene cvekle
Korisni sastojci Zelene salate su niska kalorrična vrednost. Vitamini: provitamin A, C, B1, B2 i B6; minerali: kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, natrijum, gvože i bakar.Preporučuje se za održavanje ravnoteže vode u organizmu, bubrege, srce, i funkcionisanje elektrolita u telu. Deluje umirujuće, analgetički, sedativno. Doprinosi boljem snu. Diuretična i spazmolitičko delovanje.
Korisni sastojci Cvekle su biljna vlakna, ugljeni hidrati; vitamini: A, C, riboflavin, folna kiselina; minerali: kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum, fosfor.Preporučuje se kod malokrvnosti, povišenog krvnog pritiska, kod upalnih procesa, u lečenju tumora genitalnih organa i creva., kod bolesti jetre, pluća, kože, konstipacije, prehlade, zatvora.
Postupak pripreme je, kao i uvek, isti. sve dobro operite pa stavite u bledner. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.
Napitak popijte pre spavanja i lakše ćete zaspati.
Osim propisane terapije Za podsticanje iskašljavanja predlazem vam sok koji se lako pravi i ne zahteva mnogo sastojaka. Iako ovaj sok nije ugodnog okusa, njegova ljutina olakšava razređivanje sluzi u plućima i iskašljavanje.
Za ovaj sok potrebno je:
3 ljute rotkvice,
2 limuna,
2 luka,
½ bele repe
350 ml vode.
Korisni sastojci Rotkvice su biljna vlakna, ugljeni hidrati, aminokiseline: treonin, izoleocin, leocin, lizin, metionin, cistin, fenilalanin, tirozin, valin, arginin i histidin; masti; vitamin C; minerali: kalcijum, fosfor, kalijum, gvožđe.Preporučuje se za organe za varenje – podstiče lučenje želudčanog soka, olakšava varenje. Svež sok podstiče izlučivanje žuči: preporučuje se kod upale žučne kese, izlučivanje sluzi iz disajnih organa – kod bronhitisa, prehlade, gripa, disajnih infekcija, kašlja..
Korisni sastojci limuna su: Citrusni pektin, bioflavonoidi, asorbična kiselina, malična kiselina, limonen, vitamini: folati, folna kiselina, B1, B6, A, minerali: kalijum, bakar, mangan, fosfor, kalcijum. Lekovitost: Blagotvoran za jetru, imuni sistm, koža, probavni sistem; preporučuje se kod kašlja, laringitisa, slabog varenja, kamena u žuči, svraba, štucavice, uboda insekata, bolnog grla, zatvora, šećerne bolesti, čukljeva, bolne kože, artritisa, prehlade, gripa, nadimanja, trovanja hranom, dispepsije, reumatoidnog artritisa, gripa, palpitacija, acidoze, bradavica.
Korisni sastojci Crnog luka su Ugljeni hidrati, proteini, biljna vlakna, kvercentin, biotin, diakil sulfidi, bioflavonoidi, alijum; vitamini: C, B1, B6, K, A; minerali: hrom, sumpor, magnezijum, fosfor, selen, kalijum, germanium. Preporučuje se za imuni sistem, želudac, pluća, probavni sistem, zglobove, bubrege, respiratorni sistem. kod gripa, prehlada, upale pluća, zatvora, šećerne bolesti, glavobolja, polenske groznice, ateroskleroze, dizenterije, hroničnog bronhitisa, infekcija, reumatoidnog artritisa, dijaree, astme, povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska, menstrualnih grčeva, upala, ghita, arterioskleroze.
Korisni sastojci Repe su Proteini, ugljeni hidrati, masti; veoma bogata folnom kiselinom i betainom.Snižava homocistein u krvi, blagotvorno deluje na upalne procese koji oštećuju arterije.
Postupak pripreme je, kao i uvek, isti. sve dobro operite pa stavite u bledner. Sok bi trebalo da pijete ujutru, na prazan stomak, a da doručkujete tek nakon sat vremena. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.
