Naslovna Blog Stranica 479

Trudnoća podmlađuje žene

Ako je priroda “udesila” da menstrualni ciklus počinje sa 13 godina, to je onda znak da je tada vreme da počne priprema za reprodukciju. Zato sam zagovornik teze da bi idealno bilo da žene prvi put rode u dvadesetim godinama života da bi što duže očuvale vitalnost. Ali kada se vratimo nekoliko stotina godina unazad, rađanje u mladosti uopšte nije bila neobično – kaže za “Novosti”, akademik, profesor dr Nebojša Radunović.
Svestan da ovo mnogima zvuči kao jeres, načelnik Odeljenja humane reprodukcije u Ginekološko-akušerskoj klinici u Višegradskoj i predsednik Udruženja za humanu reprodukciju Srbije, podrobnije objašnjava svoj stav:
– Čim joj je dala menstrualni ciklus, priroda je ženi poručila: “Sada si spremna za stvaranje porodice”. Ako se ovaj dar prirode zapušta i ne koristi, organizmu se šalje poruka da mu to i to ne treba. Jer, jajne ćelije u organizmu čekaju da budu upotrebljene. Ukoliko se predugo čeka, s vremenom, posebno nakon 35. odnosno 40. godine, jajne ćelije propadaju i njihov broj se smanjuje, pa su šanse za začeće sve manje.
 * Znači li to da su žene nekada i lakše rađale?
– Naše čukunprababe izrodile su po sedmoro, osmoro, devetoro dece. One su bile dugovečnije, a i sam menstrualni ciklus se gubio u proseku posle 60. godine života, što znači da su, praktično, mogle još da rađaju.
* Ima li to naučnu osnovu?
– U našem organizmu postoji hormon rasta, takozvani growth hormon. On ima zadatak da reguliše rast i razvoj i da održava našu vitalnost. Ovaj hormon bi se, lakonski, mogao nazvati eliksirom mladosti. I muškarci i žene ga dobijaju po rođenju. Nije nepoznato da se rade brojna ispitivanja značaja i moguće primene ovog hormona u produžavanju životnog veka, kao i očuvanju fertilnosti. Rezultati nisu preterano ubedljivi pre svega zato što je growth hormon ili hormon rasta specifičan za svakog pojedinca. Ovde bi se mogao povezati i sa indirektnim očuvanjem vitalnosti žene nakon porođaja. Naime “podmlađivanje” žene sa trudnoćom može se pripisati “poplavi” svih hormona, ali možda i prisustvu kako svog hormona rasta tako i hormona rasta fetusa iz fetoplacentne cirkulacije.
MUŠKA PLODNOST * Šta podmlađuje muškarce? – Kod njih nema “dodatnog podmlađivanja” kao što je slučaj sa ženama i trudnoćom. Sa druge strane, njihov potencijal u testisima funkcioniše ako imaju redovne odnose, što bi moglo da ih održava fertilnim i sa 80 godina. Nažalost, i na njih deluju brojne supstance – takozvani hormonski disruptori, koji bitno smanjuju plodnost.
* Kako ovaj hormon utiče na vitalnost?
– Kada žena zatrudni, počinje stimulacija i bebinog hormona rasta. Osim toga, majka kroz posteljicu, koja je puna hormona, enormno produkuje tokom trudnoće i ovaj hormon rasta, koji verovatno podmlađuje ženu, i čini dobro za bebu. Ako žena ima više porođaja koje rasporedi na pravi način, odnosno na tri-četiri godine razmaka, što je idealno, ona će svoj organizam tokom svake trudnoće na neki način i da podmladi.
* Da li to potvrđuju i slučajevi da žene koje su prvi put zatrudnele vantelesno, kasnije ostanu prirodno u drugom stanju?
– To je upravo priča o značaju trudnoće na “podmlađivanje”. Sa trudnoćom u telu trudnice nastaju značajni procesi koji i te kako deluju na revitalizaciju većine tkiva. Da li u tome ima uticaja i sam plod svojom nezavisnom produkcijom hormona ostaje nejasno. Nedavno sam imao priliku da kontrolišem tri trudnice koje su prvi put začele trudnoću donacijom jajne ćelije i u terminu rodile zdravu decu. Sticajem okolnosti su se ove tri pacijentkinje pojavile za praćenje trudnoće koja je ovog puta nastala spontano. Trudnoće su imale normalan tok, i rođene su tri zdrave bebe. To je meni samo jedan zračak potvrde da zaista taj hormon rasta, možda, može da obnovi jajne ćelije.
* Ima li i u muškarcima razloga što se reprodukcija smanjuje?
– Pre 50 godina Svetska zdravstvena organizacija je smatrala da je normalan spermogram muškarca ako ima 200 miliona progresivno pokretnih i normalnih spermatozoida. Kasnije se taj broj smanjivao, a sada SZO kaže da se smatra normalnim da muškarac ima 70 miliona zdravih spermatozoida. To je vrsta svojevrsne tihe anestezije da se primirimo sa onim što se oko nas dešava, verujući da možemo da regulišemo našu reprodukciju na veštački način, odnosno medicinski potpomognutim načinima oplodnje. Mladi se zavaravaju modernim medicinskim tehnologijama, koje sam donekle i ja kreirao, jer već 25 godina učestvujem u postupcima vantelesne oplodnje, ali ništa nije bolje od prirodnog začeća.
PRVO DETE DO 30. GODINE
* KAKO bi trebalo da izgleda idealan ritam rađanja?
– Rekao sam već da bi prema biološkim parametrima bilo idealno prvi put roditi pre 30. godine. Nažalost, naša realnost nije takva. Drugo dete bi trebalo da dođe do 34, a ako ima želje i mogućnosti i treće i četvrto. Ako trudnoće nisu komplikovane, izvesno je da će žena produžiti svoju vitalnost i u poznim godinama.

Akademik prof. dr Nebojša Radunović

12 simptoma kod dece koje nikada ne smete ignorisati

0

Kad je dete bolesno, ponekad je dobra strategija pričekati i videti kako će se bolest razvijati. Ali, postoje stanja koja zahtevaju odlazak pedijatru ili hitnu lekarsku intervenciju, što nije uvek lako proceniti.

Roditelji uviek trebaju biti oprezni i potražiti medicinsku pomoć ako ih nešto posebno zabrinjava.
Simptom 1: Temperatura 38 ili viša kod dece mlađe od tri meseca, viša od 38,3 kod dece od tri do šest meseci i viša od 39,4 kod dece od šest meseci do dvie godine
Kad dete ima visoku temperaturu, nije toliko bitno šta pokazuje toplomer, koliko opše stanje deteta i njegovo ponašanje. Odojčad do tri meseca trebaju lekara ako im temperatura prelazi 38 stepeni. Ako je temperaturu uzrokovala bakterijska infekcija, poput infekcije urinarnog trakta, to bi se brzo moglo proširiti telom . Najčešće je to simptom običnog virusa, ali moramo proveriti kako bismo bili sigurni. Važno je odmah otići lekaru. Ako je dete starije od dve godine, temperatura nije toliko opasna sve dok se dete ponaša normalno i pije dovoljno tečnosti. U tom slučaju zovite pedijatra da vam da smernice.’
Simptom 2: Temperatura koja se ne spušta ni nakon davanja leka ili traje duže od pet dana
Ako detetu snižavate temperaturu lekovima, poput paracetamola ili ibuprofena, a temperatura se ne spušta ni nakon četiri do šest sati, posetite pedijatra. To je znak da bi infekcija mogla biti prejaka da bi se detetovo telo s njom moglo boriti. Lekar bi u tom slučaju trebao obaviti pregled kako bi odredio uzrok. Temperature koje uzrokuju uobičajeni virusi, poput prehlade ili gripa, obično nestaju nakon pet dana. Ako temperatura potraje duže, čak i ako je niža od 38 stepeni, to može dovesti do infekcije, poput bakterijske upale pluća, što zahteva lečenje antibiotikom.
Simptom 3: Temperatura koju prati ukočenost u vratu, glavobolja ili osip koji izgleda kao mrlja, odnosno malene crvene tačkice
Odmah idite lekaru – to mogu biti znakovi meningitisa i treba odmah delovati.
Simptom 4: Osip koji podsjeća na krugove, sastoji se od sitnih crvenih tačkica koje ne nestaju kad pritisnete kožu ili velike mrlje
Osip u obliku prstena sa svetlom tačkom u sredini može biti znak Lajmske bolesti. Odmah potražite pomoć ako vidite tačkice ispod kože ili neobjašnjive mrlje na koži, što može biti znak brojnih ozbiljnih stanja. Osim toga, osipi u obliku mrlja, često malo izdignuti iznad kože, mogu biti znak alergijske reakcije. Ako dete ima poteškoća s disanjem, te je uzrujano ili letargično, trebalo bi ga odmah odvesti lekaru.
Simptom 5: Novi madež ili stari koji menja oblik i boju
Obratite pažnju na madeže kod dece, posebno one koje imaju od rođena, jer postoji veći rizik da postanu maligni. Jednom mesečno ih pregledajte tokom kupanja ili tuširanja. Obavestite lekara ako otkrijete madeže nepravilnih oblika, nepravilnih rubova, neujednačene boje ili ako madež raste. Sve navedeno znakovi su za uzbunu.
Simptom 6: Bolovi u stomaku s donje desne strane ili bolovi koji se pojavljuju u naletima
Ako dete ima bolove u donjem desnom delu stomaka, recite mu da skače gore dole. Ako mu je to prebolno, to bi mogao biti znak upale slepog creva. Iako je slepo crevo s donje desne strane abdomena, bolovi mogu započeti oko pupka i širiti se prema desnoj strani. Uz normalan stomačni virus, obično prvo dođe visoka temperatura, potom povraćanje, bolovi u stomaku i zatim proliv. S upalom slepog creva ponekad prvo dođe do proliva, potom bolova u stomaku, povraćanja i temperature. Ako primetite ove simptome, odvedite dete lekaru – upala slepog creva brzo napreduje i lečenje  daje veći rezultat ako se započne u ranijoj fazi.
Simptom 7: Glavobolja koja se javlja rano ujutro ili budi dete usred noći i koju prati povraćanje
To mogu biti znakovi migrene, koje kod dece nisu opasne. Ipak, jutarnje glavobolje i one zbog kojih se dete budi  noću mogu biti znak i nečeg ozbiljnijeg.
Simptom 8: Suva usta i usnice, uvučena fontanela kod odojčadi, suva koža ili koža koja ostaje smežurana kada je uštinemo (gubi elastičnost), te često povraćanje ili proliv
Svi znakovi povezani su s dehidracijom i treba brzo reagirati jer dehidracija može dovesti do šoka. Odvedite dete hitno kod lekara ako procenite da je blizu tog stanja. U suprotnom se posavetujte s pedijatrom i pokušajte detetu nadoknaditi izgubljenu tečnost.
 Simptom 9: Plave usne ili promena boje kože oko usana, otežano disanje, disanje kod kojeg možete videti uvlačenje vazduha u grudi i stomak, zadihanost, hroptanje ili pištanje kod disanja
Problemi s disanjem su ozbiljniji kad zvukovi dolaze iz  pluća, nego iz nosa.  Kritični problemi s disanjem obično su povezani s gušenjem, alergijskom reakcijom ili napadom astme (koji se mogu pojaviti i kod dece mlađe od nekoliko meseci), upalom pluća,upalom grla. Odmah potražite pomoć. Ako ne možete proceniti jesu li problemi ozbiljni, proverite stanje disajnih puteva. Brojite svaki detetov udah tokom 30 sekundi i dobijeni broj pomnožite s dva. Normalna stopa je manja od 60 za novorođenčad, manja od 40 za bebe do godine dana, manja od 30 za decu od jedne do tri godine i manja od 24 za decu od četiri do 10 godina.
Simptom 10: Otečen jezik, usne ili oči, pogotovo praćeno povraćanjem ili svrabom
To su česti signali ozbiljne alergijske reakcije (anafilaksije). Simptomi mogu uključivati oticanje, probleme s disanjem, tešku upalu grla i zahtevaju hitnu lekarsku pomoć. Ako je moguće, uz konsultaciju sa lekarom, detetu dajte dozu antihistaminika.
Simptom 11: Pad deteta mlađeg od šest meseci, odnosno očite neurološke promene nakon pada, poput zbunjenosti i gubitka svesti; ako se nakon pada javlja povraćanje ili postoje ozlede tela, poput lomova
Ove situacije zahtevaju hitnu lekarsku pomoć, zato pravo u najbližu medicinsku ustanovu. Padovi kod dece starije od šest meseci obično nisu problematični, dok visina s koje su pali nije viša od njihove visine, te ako ne padnu na nešto oštro ili pretvrdo.
Simptom 12: Posektine na koži koje su dovoljno široke da u njih možete staviti štapić za čišćenje ušiju, ili ako krvarenje ne prestaje ni nakon nekoliko minuta pod pritiskom
To su znakovi da detetu treba lekarska pomoć (možda i šivenje, previjanje i sl.). Zavisno o težini povrede, sledeći korak trebao bi biti ili odlazak u pedijatrijsku ordinaciju. Takođe, diete trebate odvesti kod lekara ako su u pitanju ugrizi životinja ili mu kožu probije ugriz drugog deteta.
Autor : dr sci med Saša Milićević

Zujanje u ušima! Ima li rešenja?

Zujanje u uhu, ili medicinski rečeno tinitus je osećaj zvuka bez prisustva spoljnog zvučnog stimulusa. Oko 10% odraslih osoba ima neki oblik zujanja (pulsiranje, šištanje, žubor vode, fijukanje, cvrčanje, itd.)

Kako dolazi do zujanja u ušima?

Pojednostavljeno, zujanje nastaje kada se desi neka od prepreka u prenosu zvuka od spoljne sredine do centara za sluh u kori velikog mozga. Na nivou spoljnog slušnog kanala to može biti nakupljanje ušne masti (cerumena); u srednjem uhu to može biti upale, otoskleroza, oboljenje Eustahijeve tube, sekret u uhu. U unutrašnjem uhu gde je i najveći broj uzroka mogu biti oštećenja završnih delova slušnog živca (staračka nagluvost, akustička trauma, akutna nagluvost, Menierova bolest). Na daljem putu do centara u mozgu mogu se naći mnogi uzroci: tumori slušnog živca, multipla skleroza, posledica povrede glave, vaskularna oboljenja, hipertenzija.

Šumove delimo na jednostrane i obostrane, zatim akutne i hronične. A hronični mogu biti „kompezovani“ kada ih pacijent solidno podnosi, i „dekompezovani“ kada je nepodnošljiv i utiče na san, rad, raspoloženje, volju za životom.

Prognoza zujanja zavisi od uzroka i vrste. Ako je moguće lečenje se sprovodi prema uzroku, zatim lekovima za podsticanje cirkulacije, a kod naglog gubitka sluha i zujanja i lečenjem u hiperbaričnoj komori. Tinitus ponekada predstavlja psihičko opterećenje i tada se leči antidepresivima. Ponekada se koristi i tinitus maskeri koji proizvode prijatnije i „sigurnije“ šumove. Ili slušnim apratima koji pojačavaju šumove iz okoline.

Tehnika potiskivanja ili tinitus retrening terapija koja se zasniva na činjenici da je slušni sistem postavljen tako da ne registruje sve zvukove iz okoline – selektuje ih ( npr. zvuk frižidera, ili sata).

DTL(Nemačka tinitus liga) je osnovana 1986 god., i to je najveća nemačka organizacija za samopomoć. Razlog osnivanja ovog udruženja pacijenata su skromne terapijske mere u zdravstvenom sistemu i ignorisanje ovog problema od strane lekara. Zato, budite skeptični kod velikih obećanja za izlečenje, naročito ako je ponuđena terapija skupa.

Na zujanje u uhu ukoliko nije povezano sa krvnim pritiskom ne utiče hrana i piće, a svako zujanje na prvom mestu zahteva pregled i audiološku obradu od strane otorinolaringologa.

Mr sci. med. Dr Srđan Milićević
Spec.otorinolaringologije

 

Bolovi u stomaku kod dece

0

Bolovi u stomaku kod dece predstavljaju jedan od onih problema koji se obicno javljaju nocu ili se javljaju u periodu kad roditelje to moze maksimalno da uplasi. …

Vežbe za smanjenje apetita

Naj­ve­ći pro­blem na ko­ji na­i­la­zi­mo to­kom po­ku­ša­ja sma­nje­na te­le­sne te­ži­ne je pro­blem sma­nje­nja por­ci­ja. Kre­ni­te od to­ga i uve­di­te pro­me­ne u od­nos pre­ma hra­ni, a or­ga­ni­zam će vam vra­ti­ti po­sti­za­njem ide­al­ne li­ni­je ko­ju to­li­ko pri­želj­ku­je­te.

Ne od­ri­či­te se, sa­mo sma­nji­te por­ci­je!

Još kao de­ca na­u­či­li smo ka­ko je po­treb­no po­je­sti sve što se na­la­zi na ta­nji­ru, a kao od­ra­sle oso­be te­ško je pro­ce­ni­ti ko­li­ko je do­volj­no pa je još te­že sma­nji­ti por­ci­je ko­je sta­vlja­mo na ta­njir.

„Ka­da je u pi­ta­nju is­hra­na to je ve­li­ki pro­blem zbog kog je mno­gi­ma te­ško kre­nu­ti na put do po­sti­za­nja ide­al­ne te­le­sne te­ži­ne“, tvr­di dr. Ha­rald Stos­si­er, osni­vač kli­ni­ke Vi­va Mayr u ko­joj po­moć tra­že mno­gi iz sve­ta po­zna­tih i slav­nih.

Za vi­šak ki­lo­gra­ma ko­ji nas či­ni ne­za­do­volj­nim pri­li­kom ode­va­nja i po­gle­da u ogle­da­lo kri­va je pre­ve­li­ka ko­li­či­na hra­ne ko­ju uno­si­mo u or­ga­ni­zam.

Pr­vi ko­rak u po­sti­za­nju tje­le­sne te­ži­ne ko­ja će nas za­do­vo­lji­ti je po­gled na vla­sti­to te­lo, a na­kon to­ga od­go­vor­no po­na­ša­nje ko­jim će­mo bi­ra­ti pre­hram­be­ne na­mir­ni­ce i nji­ho­vu ko­li­či­nu na ta­nji­ru.

Po­ku­šaj­te pro­me­ni­ti na­čin is­hra­ne i ubr­zo će te se ose­ća­ti bo­lje što će vam da­ti do­dat­ni mo­tiv da na­sta­vi­te i na kra­ju za­vr­ši­te u omi­lje­nom bi­ki­ni­ju.

Pr­vi ko­rak – žva­ka­nje

Naj­bo­lji tre­ning ko­ji mo­že­te za­da­ti sa­mi se­bi je pra­vil­no i du­go­traj­no žva­ka­nje sva­kog za­lo­ga­ja. Sva­ki za­lo­gaj je po­treb­no pro­žva­ka­ti ba­rem 30 pu­ta.

Jed­na od taj­ni do­brog iz­gle­da le­ži i u to­me da sa­mi mo­ra­te zna­ti kad vam je do­sta. Ka­da ose­ća­te da ste si­ti zna­či da ste već po­je­li pre­vi­še.

Ose­ćaj ka­da usta­ne­te od sto­la mo­ra bi­ti or­ga­ni­zam is­pu­njen ener­gi­jom, a ne ose­ćaj pu­nog sto­ma­ka i umo­ra. Ve­žbaj­te i s vre­me­nom će­te sa­mi na­u­či­ti ka­ko ras­po­zna­ti te dve stva­ri.

Na­sta­vi­te li je­sti na­kon što u or­ga­ni­zam une­se­te do­volj­no hra­ne i ose­ća­te se si­to to je sa­mo na­vi­ka ko­ju vu­če­te iz dje­tinj­stva.

Če­sto je­de­mo sa­mo za­to što vi­di­mo hra­nu, a ne za­to što smo glad­ni. Ta­ko­đe i se­da­mo za sto iz na­vi­ke, a ne za­to što je or­ga­ni­zmu za­i­sta po­treb­na hra­na.

Sva­ki za­lo­gaj pro­žva­či­te 30 pu­ta

Šta jesti za ravan stomak?

Vezbajte i mršavite

Bor­ba pro­tiv ce­lu­li­ta za­po­či­nje is­hra­nom

Po­čev­ši od da­nas po­ku­šaj­te za­vr­ši­ti obrok pet mi­nu­ta ra­ni­je ne­go ina­če ili kad na ta­nji­ru osta­ne če­tvr­ti­na va­šeg uobi­ča­je­nog obro­ka. Na­pra­vi­te pa­u­zu od de­set mi­nu­ta i vra­ti­te se za sto. Go­to­vo je si­gur­no da vi­še ne­će­te bi­ti glad­ni. Već pri­li­kom sle­de­ćeg obro­ka na ta­njir sta­vi­te ma­nju por­ci­ju.

Ve­žbe za sma­nje­nje ape­ti­ta

Pri­li­kom je­la ko­ri­sti­te ma­nje ta­nji­re i zdje­li­ce ko­je ne­će iz­gle­da­ti pra­zno ka­da na njih sta­vi­te sma­nje­nu ko­li­či­nu hra­ne. Ka­da do­vr­ši­te obrok mo­zak će te­lu po­sla­ti po­ru­ku da ste si­ti, a ta­njir će bi­ti pra­zan. Jed­no­stav­no.

Na sto­lu uvek imaj­te ča­šu vo­de i pij­te to­kom obro­ka i na­stoj­te une­ti ba­rem dve li­tre dnev­no u or­ga­ni­zam. Če­sto me­nja­mo žeđ za glad i ta­da stva­ri kre­ću niz­br­do.

Je­di­te po­la­ko. Pro­na­đi­te vre­me­na za obrok i do­bro pro­žva­či­te sva­ki za­lo­gaj.

Po­ste­pe­no sma­nji­te obro­ke ko­je pri­pre­ma­te za ve­če­ru. Do­ru­čak ne­ka vam bu­de naj­o­bil­ni­ji obrok u to­ku da­na.

San je vr­lo va­žan u po­sti­za­nju ide­al­ne te­le­sne te­ži­ne, a on će do­ći pri­rod­no ka­da u or­ga­ni­zam pre od­la­ska na spa­va­nje pre­sta­ne­te uno­si­ti te­šku hra­nu.

Ve­žbaj­te sva­ki dan, ne­ka to bu­de šet­nja do po­sla, iz­la­zak sa psom ili 20 mi­nu­ta vo­žnje sob­nog bi­ci­kla. Te­lo će vam bi­ti za­hval­no i ose­ća­će­te se bo­lje.

Re­zul­ta­ti ne­će iz­o­sta­ti…

Čaj protiv proliva

Nana 20 g
Dunja (list) 10g
Štavalj (Rumex crispus) 15 g
Jednu punu kašičicu mešavine preliti sa 250 ml vruće vode i

ostaviti da odstoji 2 minuta. Piti 2 šolje dnevno.

Neka vam ovaj recept posluzi kao informacija. Za sve zdravstvene probleme obratite se lekaru.

Čaj protiv obilnih menstruacija

Matičnjak 10 g
Oman 10 g
Kopriva 20 g
Hajdučica 20 g
Neven 10 g
Rusomača 30 g
Preslica 20 g
Vinova loza 10 g

Jednu punu kašičicu mešavine preliti sa 250 ml vrele vode I ostaviti da odstoji 2 minuta. Piti 3 šolje čaja dnevno, toplo, zaslađeno medom,

Neka vam ovaj recept posluzi kao informacija. Za sve zdravstvene probleme obratite se lekaru.

Čaj za olaksavanje zadrzavanja mokraće

Preslica 20 g
Hajdučica 30 g
Kantarion 20 g
Glog 30 g
Kopriva (koren) 20 g
Mečje grožće 10 g

Na 1 kašičicu ove mešavine dodati 250 ml vrele vode. Ostaviti da odstoji

2 minuta. Piti 2 šolje dnevno.

Neka vam ovaj recept posluzi kao informacija. Za sve zdravstvene probleme obratite se lekaru.

Čaj protiv gojaznosti

Morač 10 g
Maslačak 20 g
Sladić 10 g
Kukuruzna svila 10 g
Kopriva 10 g
Virić 20 g
Bela breza (list) 10g
Vodopija (cvet i stabljika) 20 g

1 kašičicu mešavine ostaviti da odstoji 2 minuta u 250 ml vrele vode. Piti 3-4 šolje dnevno nezaslađenog čaja.

Neka vam ovaj recept posluzi kao informacija. Za sve zdravstvene probleme obratite se lekaru.