Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje

Zaljubili ste se i ne možete da se skoncentrišete na svakodnevne obaveze, a samokontrola vam je postala apstraktni pojam? Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje.

Ako vam se dogodilo da pored osobe koja vam se sviđa osećate kao da ne možete da kontrolišete svoje ponašanje i kao da ne možete “vladati” sobom, niste jedini. Što ste zaljubljeniji, imate lošije rezultate na kognitivnim testovima, imate manje samokontrole, a sposobnost koncentracije vam je slabija, pokazala su istraživanja.

Razlog leži u tome što je u takvim trenucima mozak zaokupljen razmišljanjem o osobi koja vam se sviđa i u koju ste zaljubljeni, zbog čega nastaje problem u određivanju prioriteta (kao recimo da nastavite i dalje uspešno da obavljate školske, porodične i prijateljske obaveze – sve one padaju u drugi plan kad se zaljubimo).

Međutim, to nije jedini način na koji ljubav utiče na vaše telo!

Smirenost, niži pritisak, ritam disanja

Kada se nalazite u blizini osobe koja vam se sviđa, često se osećate neobično smireno – osim ukoliko nemate neki konkretan razlog da budete uznemireni. Razlog za takvu smirenost je što će vam krvni pritisak u društvu osobe u koju ste zaljubljeni biti niži. Ovo osećanje nema veze sa tim da li ste tek od nedavno ili već dugo u vezi – biti u društvu osobe u koju ste zaljubljeni snižava pritisak i umiruje vas.

U trenucima kada ljubav cveta i zaljubljeni ste do ušiju, skloniji ste sukobima sa istim polom (devojke se više svađaju s prijateljicama, a muškarci s drugim muškarcima). Ljubav oslobađa hormon vazopresin, koji čini da osobe istog pola doživljavamo kao nekakvu pretnju ili bolje rečeno konkurenciju, bez obzira na to kako se one ponašaju (možda uopšte nisu zainteresirane za vašu simpatiju). Razlog za to je što instinktivno pokušavamo “odbraniti” ono što smatramo svojim.

Možda niste primetili, ali kada šetate sa dečkom, devojkom ili simpatijom, hodate sporije. Istraživanje je pokazalo da u romantičnim šetnjama sa simpatijom usporavamo svoj hod za 7%, a razlog za to je prilično jednostavan – lakše je održavati bliskost i intimnost kada ne žurite! Uostalom, verovatno je i da hod usporavamo da bismo što duže uživali u društvu osobe koju volimo ili nam se sviđa. Ima smisla, jel da?

Kada provodimo vreme sa simpatijom ili dečkom/devojkom, definitivno je da svoje ponašanje menjamo, čak i nesvesno. U društvu osobe u koju smo zaljubljeni, menjamo čak i ritam disanja, tako što ga usklađujemo sa disanjem osobe koja nam se sviđa. Iako istraživači nemaju objašnjenje za ovakvo ponašanje, smatraju da najverovatnije nesvesno pokušavamo da oponašamo partnera.

Leptirići u stomaku su stvarni!

I na kraju, leptirići koje osećate u stomaku zaista postoje! Istraživanje je pokazalo da se u stanju zaljubljenosti mogu prepoznati četiri različite aktivnosti u mozgu. Tri moždane aktivnosti izazivaju osećanje emocionalnog uzbuđenja, dok četvrta aktivnost zaista deluje na vaš stomak u kojem se onda pojavi onaj osećaj treperenja i slatke napetosti.

Autor: Teen 385

Ako ste samouverene i rešene da ga osvojite za sat i po vremena, stupite u akciju!

Uskočili ste u haljinu koja obećava ljubljenje na kraju večeri, naručili mohito sedajući na savršenu poziciju za snimanje ulaza u bar. Upravo tada pojavljuje se realna verzija vašeg Savršenog muškarca. Tačno je 21.30 i imate sati po vremena da ga učinite samo vašim. Čini vam se nemogućim? Nije.

Naučnici su dokazali da je 90 minuta idealan vremenski okvir da dva srca usaglase svoje ritmove. Nikolas Butman, autor knjige Kako da učinite sa zaljube u vas za 90 minuta i manje, razvio je savršenu formulu za ostvarenje tog cilja. Spremne za akciju? Namestite štopericu i vidimo se na drugoj strani.

0-5 minuta: prvi utisci

„Od 2.100 parova koje sam ispitivao, više od trećine je izjavilo da se zaljubilo na prvi pogled“, objašnjava Nikolas. „Da bismo prosudili da li nam se neko sviđa ili ne, dovoljne su dve sekunde.“

Pre nego što započnete razgovor sa njim, pobrinite se da imate pravi stav. Najvažniji signal za onog drugog je da li delujemo zdravo. Zatim se prisetite trenutka kada ste se osećali fenomenalno i taj unutrašnji pozitivni osećaj će se odraziti i na vašem licu i stavu. Držite glavu blago sagnutu, jer to omogućava bolji kontakt očima. Možda će zvučati kao kliše, ali i jeste kliše sa dobrim zalogom: radi! „Seksualno uzbuđenje je proizvod tenzije koja ne prestaje. Igrajte se, dakle, pogledom. Prvo ga gledajte, onda iznenada skrenite pogled“, savetuje Nikolas. „Vaše oči će mu takođe na taj način uputiti signal da može da vam veruje. Pogled može stvoriti intimnost sa nekim koga poznajete tek nekoliko minuta.“

5-10 minuta: upoznavanje

Na skupovima upoznavanje ide lako – vi znate domaćina, on ga takođe zna. Ali, napraviti prvi korak ka strancu je totalno druga priča. „Jedne večeri, otišla sam do kioska i slučajno započela ćaskanje sa prodavačicom. Društvo joj je pravio zgodni prijatelj i krajnje jednostavno smo se svi našli u razgovoru. Zapisao je svoj broj telefona na računu koji mi je dala i sada smo već tri godine u vezi. Nekada se isplati neobavezno proćaskati sa seksi strancem“, sa zadovoljstvom nam je poverila svoje iskustvo Sanja (24).

Ako baš i niste tip koji tako lako započne priču, poslužite se taktikom TV voditelja. Na primer, ako ste u samoposluzi, i predmet vaše želje upravo bira vino, upitajte ga za savet koje vino da vi izaberete. Verujemo da već ćaskate i zato prelazimo na sledeći korak, a to je poziv na kafu. „Pitala sam se kako bi se osećao da popijemo kafu?“ gotovo je nepogrešivo pitanje. Korišćenjem reči „pitam se“ i „osećati“ pokazujete da vas interesuje njegovo mišljenje, a ne da postavljate pitanje na koje lako može dati odgovor – ne. Sumnjate da će reći da. Nikada!

10-30 minuta: pozornica

Više od 50 procenata naše reakcije na drugu osobu zasnovano je na onome što vidimo, dakle, neka govor tela bude pod kontrolom. Većina ljudi, takođe, odgovara na emociju istom emocijom: ako se vi smejete i dobro ste raspoloženi, i on će biti takav.
Istovremeno, pobrinite se da s vremena na vreme pominjete njegovo ime u razgovoru i koristite „i ja isto“ trik. „Sličan se sličnom raduje. Najbolji način da istaknete sličnost je da kažete ,i ja isto’ koliko god puta to bilo istinito“, piše Nikolas. Voli filmove Džima Džarmuša? I vi isto! Više voli belo nego crno vino. I vi isto! Čak i kada nemate isti ukus, odreagujte na ono što kaže koristeći frazu poput „Ma, šališ se!“ Bilo kakva reakcija je bolja od bezizražajnog lica.

30-60 minuta: hemija

Kada smo sa nekim povezani, nesvesno sinhronizujemo pokrete tela, tako da je jedan od najboljih načina da stvorite bliskost da ponavljate njegove pokrete (ovo se svakako ne odnosi na slučajeve kada on čačka nos). „Kada se on pomeri ka vama i vi to uradite. Ako on pomeri levu ruku, vi pomerite desnu, a zatim prekinite sinhronizaciju na 30 minuta. To je poput igre ,ne možeš me osvojiti’, ali pomoću govora tela daće efekat baš kao i ta taktika“, objašnjava Nikolas.

U ovom delu komunikacije poželjno je ubaciti i male znake flerta, kao što je igranje sa kosom, dodirivanje ogrlice, prodoran pogled ka njegovim očima, a onda odmah i ustima. Pokušajte samo da ne prasnete u smeh kada on počne da crveni…

60-70 minuta: ekskluziva

Kada je Džimi Ču aranžirao radnje H&M u novembru prošle godine, žene su čekale satima. Učinite nešto ekskluzivno i mi ćemo izgarati za tim –  pravilo je koje važi i u vezama. „Ako odate utisak da ste traženi i ne lako dostupni – želeće vas više!“ kaže Nikolas. Ako, dakle, predloži sastanak u četvrtak, recite da vam je dan pun (iako nije) – ali ako reorganizujete obaveze, možete osloboditi petak za vaš susret.

Ako zaista želite da bude vaš za 90 minuta, morate da budete seksi, a ne slatke. Samopouzdanje i misterioznost su dva najvažnija kvaliteta koje možete ponuditi.

70-90 minuta: intimnost

„To kako neko izgleda nas privuče, ali razgovor čini da se zaljubimo“, tvrdi Nikolas. Ključ je u pažljivom vođenju razgovora. Razgovor malog rizika uključuje teme o tome šta volite ili ne volite. Srednji rizik podrazumeva da sa njim delite svoja ubeđenja, nade, snove… Razgovor visokog rizika uključuje izjave koje otkrivaju vaše unutrašnje biće: najdublja osećanja, strahove, nesigurnosti… Ako odlučite da idete toliko daleko, možete ostvariti intimnost super brzo, ali se i izložiti opasnosti da mu to bude previše informacija za tako kratko poznanstvo.

Svakako izbegavajte priče o prošlim vezama. Ne otkrivajte sve tajne odmah – sačekajte i na njegov odgovor i osetite koliko je on spreman da se otvori prema vama.

Izvor: cosmopolitan.rs

Svako od nas je sa nestrpljenjem očekivao svoj prvi poljubac i ma koliko ga želeo, u najmanju ruku se i isto toliko i bojao. Plašimo se da li ćemo ispuniti očekivanja partnera, da li ćemo umeti da se poljubimo. Pogotovo u tim godinama strah od neuspeha je izražen, jer je vrlo često praćen ismejavanjem svojih vršnaka. Pa, kako se ljubi?

Dobar poljubac može jako uzbuditi i uzrokovati velike stvari u spavaćoj sobi. Suprotno, loš poljubac može uništiti šanse za seks i pre nego što se stvari počnu razvijati. U ovim jednostavnim tačkama ćemo otkriti kako se neodoljivo ljubi.

Kreni polako, a zatim navali

Pri prvom poljupcu smo u iskušenju da se odmah počnemo žestoko ljubiti, da na taj način izrazimo sve osjećaje u poljupcu koji topi usne, ali prežestoko navaljivanje u startu može odbiti partnera. I stvarno, erotičnije je početi polako i nežno pojačavati strast. Poput paljenja vatre, u početku treba jedna iskra. U zavisnosti od raspoloženja, dovoljno je nekoliko sekundi da se plamen razbukta.

Prvo usne, zatim jezik

Neka usne budu opuštene i malo razdvojene kada dotaknu partnerove. Ne zabadajte odmah jezik u njena/njegova usta.
Prvo neka vam jezik lagano pređe preko partnerovih usana, pa pričekajte da zaželi još. Ako odgovori dodirivanjem vašeg jezika svojim, smatrajte to pozivom za ulaz, neka vam pokreti jezika budu instinktivni i dinamični; nemojte ga odrveniti, ali nemojte ga ni pustiti da paluca.

Ostavite prostora za disanje

Uvek budite sigurni da partner može da diše. Izbegavajte doći u poziciju da vam se nosevi zatvore, pa da ostanete bez vazduha. Ne zaboravite disati dok se ljubite; možete diskretno udisati i izdisati kroz nos, iako su vam usne spojene.

Dajte i primajte

Ljubljenje je poput plesanja sa partnerom; morate biti s njim u pokretu, osećati i paziti na ritam, pokrete i raspoloženja. Najbolje ljubljenje ima obeležje napred – nazad. Pokušate nešto i pratite kako na to odgovara, glasom ili ustima. Ako mu se sviđa, nastavite i produbite, a ako ne, pratite malo njegove pokrete.

Koristiti pljuvačku u granicama

 „ Žvalavljenje“ je samo izraz. Vaša ljubavnica ne želi puna usta vaše pljuvačke. Navlažite jezik i usne samo toliko da su podmazani, da usne lako klize uz njene. Niko ne voli poljupce koji su presuvi ili premokri i klizavi.

Grickati nežno

Nežno zubima grickati ili potezati partnerove usne može biti vrlo seksi ako se radi pažljivo.
Rubovi zuba mogu biti oštri na osetljivom tkivu usnica i usta. Uzmite partnerovu donju usnu i nežno je sisajte između otvorenih zuba. Zatim zubima lagano stisnite usnu. Ne ugristi! Ne želite valjda krv!

Koristite ruke

Koristite ruke tako da dodirujete partnera prativši ljubljenje. Milujte ga po licu, ušima, zadnjoj strani vrata i kosi. To je vrlo romantično. U zavisnosti od položaju, možete raditi i više stvari, ali ne koristite poljupce kao način odvlačenja pažnje, da bi ga zgrabili za grudi ili guzu. Polako napredujte i istražujte.

Manje je više

Neki od najseksipilnijih trenutaka pri ljubljenju nastaju kada vaše usne jedva dodiruju partnerove. Pokušajte to. Pomerite glavu unazad, zastanite na trenutak i pogledajte ga u oči dok lagano češete svoje usne o njegove. Ako radite pravilno, to može delovati na nju kao da je celi svet zastao i on će se izgubiti.

Koristite usta za zavođenje

Koristite jezik i usne da podstaknete partnera da poželi još više. Ljubljenje treba govoriti: „Ovo je samo maleni dio onoga što mogu dati“. Mnoge žene prosuđuju muškarca kakav će biti u krevetu po tome kako se ljubi: može biti osećajan, pažljiv, a ako se strastveno ljubi, znači da je eksplozivan u krevetu; ako je napastan ili mokrog poljupca, znači da je mućak u krevetu. Ako se možete pozitivno iskazati pri ljubljenju, začas ćete se naći zajedno u krevetu.

Izvor: stetoskop.info

Ako želite zavesti dečka koji vam se dopada, bolje rezultate postići ćete tajanstvenošću. Svakoga intrigira zagonetna osoba. Žene kao Merilin Monro držale su muškarce u neizvesnosti -nisu znali da li je zavodnica, glupa plavuša ili stidljiva lepotica. I vi ćete lakše zavesti dečka ako budete pomalo zagonetni…

1. Jeste li teško osvojivi ili odbijate ljude od sebe?

Svi smo čuli savet da bi trebalo da se pravimo kako nas nije lako zavesti da bismo privukli dečka koji nam se sviđa. Međutim, postoji jedan problem: ako se previše uživite u igru neosvojivosti, mogli biste da postanete odbojni. Ljudi koji se drže previše hladno prema osobi koja im se sviđa, često ostavljaju pogrešan utisak. Vaša hladnokrvnost može da navede dečka koji vam se sviđa da pomisli kako uopšte nisu zainteresovani za njega. A to dalje može dovesti do promene interesovanja – odustaće od vas i preći na neku drugu, kojoj će se dopasti njegova pažnja. Umesto da zaigrate igru odbijanja, igrajte pravu igru neosvojivosti tako ćete najlakše zavesti dečka. Dajte mu do znanja da ste zainteresovani koristeći flert.Zavoditi se može sa ukusom, tako ćete dati do znanja svojoj simpatiji da vam je zapeo za oko. Pre svega,pobrinite se da mu jasno stavite do znanja kada su učinjeni koraci napred u igri zavođenja. Ako njegov pogled sretne vaš, pobrinite se da primeti da ste ga videli. Ukoliko vam se nasmeši, uzvratite osmeh.

2. Tajanstveno zavodjenje

Svi smo videli ljude čiji flert prelazi granice dobrog ukusa: žene koje sedaju u krilo muškarcima i muškarce koji hvataju žene gde god požele.
Pravi flert započinje tajanstvenim pogledima, a ne dodirima. Da biste započeli flert sa dečkom koji vam se sviđa , uspostavite kontakt očima. To je najbolji način da mu date do znanja šta osećate, zato u pogled unesite osećanja. U jednom istraživanju proučavane su bebine reakcije nakon što su majčina usta i nos prekriveni maramom. Sve što je beba mogla da vidi bile su mamine oči. Kad se majka smešila, beba je to prepoznala i odgovarajuće reagovala. Ako se majka mrštila, beba je to primetila. Ovo govori da možete mnogo da postignete jednostavnim unošenjem osećanja u svoj pogled.
Ali, kako ćete to uraditi? Najbolji način je da isprobate svoje telepatske moći. Svi imamo nešto intuitivno i duhovno u sebi. Svako od nas ima šesto čulo koje ne koristi često. Pogledajte svoju simpatiju u oči i razgovarajte, ali samo mislima. Misli možete preneti isključivo očima, a ako vam dečko uzvrati pogled, ubrzo će shvatiti. Sledeći korak kojim ćete ga osvajati je razgovor. Na taj način zaista možete da se obavijete velom tajanstvenosti. Neki ljudi su kao otvorene knjige: kažu sve što im se mota po glavi i izrecituju svoju životnu priču već pola sata nakon upoznavanja. Izbegnite to u ovoj igri zavođenja lakše ćete zavesti dečka ako ostanete tajanstveni!

3. Otkrijte mu samo ime brže ćete ga zavesti

Želite da ostavite dečka u iščekivanju. To vam je kao sočna jagoda: ako je pojedete u jednom zalogaju, nećete uživati u njoj. Ali, ukoliko zagrizete samo komadić jagode, apetit će vam još više porasti. Ostavite dečka koji vam se sviđa u iščekivanju, dajući mu da samo malo proba kakvi ste u stvari. Nemojte lagati o sebi: tako unapred osuđujete vezu na propast. Umesto toga, otkrivajte deo po deo. Otkrivanje vašeg imena, ukoliko ga već ne zna, predstavlja savršen početak. Ne treba da odate prezime, samo ime ili nadimak, šta vam je draže. Prezime može da sačeka dok se ne upoznate bolje. Ako poželi da sazna i vaše prezime, recite mu nešto jednostavno i seksi, recimo: “Ako ostanemo dovoljno dugo u kontaktu, saznaćeš.”

4. Tajanstveni pogled

Postoje razne definicije kako izgledati tajanstveno. Žene to mogu da postignu na različite načine, počev od kose. Ako ne nosite šiške, dogovorite se sa frizerom da vam oblikuje frizuru sa šiškama. Duže šiške će vam omogućiti da opušteno posmatrate svoju simpatiju preko njih. Probajte da stavljate isti parfem, tako da vas poveže sa određenim mirisom ovo je još jedan trik koji će vam pomoći da zavedete dečka.
Uz ove savete možete zavesti dečka za kojim čeznete već neko vreme, ali možete da budete tajanstveni čak i ako ste već više od 20 godina u braku. Vaš muškarac možda misli da zna sve o vama, ali činjenica je da svaki dan može da otkrije nešto novo.

Izvor: sanportal.info

Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje.

Zaljubili ste se i ne možete da se skoncentrišete na svakodnevne obaveze, a samokontrola vam je postala apstraktni pojam? Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje.

Ako vam se dogodilo da pored osobe koja vam se sviđa osećate kao da ne možete da kontrolišete svoje ponašanje i kao da ne možete “vladati” sobom, niste jedini. Što ste zaljubljeniji, imate lošije rezultate na kognitivnim testovima, imate manje samokontrole, a sposobnost koncentracije vam je slabija, pokazala su istraživanja.

Razlog leži u tome što je u takvim trenucima mozak zaokupljen razmišljanjem o osobi koja vam se sviđa i u koju ste zaljubljeni, zbog čega nastaje problem u određivanju prioriteta (kao recimo da nastavite i dalje uspešno da obavljate školske, porodične i prijateljske obaveze – sve one padaju u drugi plan kad se zaljubimo).

Međutim, to nije jedini način na koji ljubav utiče na vaše telo!

Smirenost, niži pritisak, ritam disanja

Kada se nalazite u blizini osobe koja vam se sviđa, često se osećate neobično smireno – osim ukoliko nemate neki konkretan razlog da budete uznemireni. Razlog za takvu smirenost je što će vam krvni pritisak u društvu osobe u koju ste zaljubljeni biti niži. Ovo osećanje nema veze sa tim da li ste tek od nedavno ili već dugo u vezi – biti u društvu osobe u koju ste zaljubljeni snižava pritisak i umiruje vas.

U trenucima kada ljubav cveta i zaljubljeni ste do ušiju, skloniji ste sukobima sa istim polom (devojke se više svađaju s prijateljicama, a muškarci s drugim muškarcima). Ljubav oslobađa hormon vazopresin, koji čini da osobe istog pola doživljavamo kao nekakvu pretnju ili bolje rečeno konkurenciju, bez obzira na to kako se one ponašaju (možda uopšte nisu zainteresirane za vašu simpatiju). Razlog za to je što instinktivno pokušavamo “odbraniti” ono što smatramo svojim.

Možda niste primetili, ali kada šetate sa dečkom, devojkom ili simpatijom, hodate sporije. Istraživanje je pokazalo da u romantičnim šetnjama sa simpatijom usporavamo svoj hod za 7%, a razlog za to je prilično jednostavan – lakše je održavati bliskost i intimnost kada ne žurite! Uostalom, verovatno je i da hod usporavamo da bismo što duže uživali u društvu osobe koju volimo ili nam se sviđa. Ima smisla, jel da?

Kada provodimo vreme sa simpatijom ili dečkom/devojkom, definitivno je da svoje ponašanje menjamo, čak i nesvesno. U društvu osobe u koju smo zaljubljeni, menjamo čak i ritam disanja, tako što ga usklađujemo sa disanjem osobe koja nam se sviđa. Iako istraživači nemaju objašnjenje za ovakvo ponašanje, smatraju da najverovatnije nesvesno pokušavamo da oponašamo partnera.

Leptirići u stomaku su stvarni!

I na kraju, leptirići koje osećate u stomaku zaista postoje! Istraživanje je pokazalo da se u stanju zaljubljenosti mogu prepoznati četiri različite aktivnosti u mozgu. Tri moždane aktivnosti izazivaju osećanje emocionalnog uzbuđenja, dok četvrta aktivnost zaista deluje na vaš stomak u kojem se onda pojavi onaj osećaj treperenja i slatke napetosti.

Autor: Teen 385

Većina ljudi misli da je prava ljubav nešto što se desi s pravom osobom, ali to je samo donekle tačno, pre svega vi morate biti pravi!

Ako želimo da se ostvarimo u ljubavi, ne smemo da posmatramo život kao niz nepovezanih događaja koji se stihijski dešavaju nezavisno od naše volje, već kao celovit sistem u čijem se centru nalazimo mi. Tek tada smo spremni da upoznamo pravu osobu, odnosno, možda je ona već tu ali je ne prepoznajemo.

Kako bismo popravili svoj životni i emotivni skor, moramo sastaviti sve elemente koji ga čine i naći način da sve povežemo u jednu harmoničnu celinu.

 Ovo su tri neophodna koraka do prave ljubavi:

Slomljeno srce

Ne mozete krenuti ka ljubavi slomljenog srca. Većina ljudi ljubav traži u spoljnom svetu, pokušavajući da pridobiju svaku osobu koja im se svidi, verujući da će ih to učiniti srećnim. Međutim, čak i ako ostvare neki vid uspeha, on će samo izneti na videlo potisnutu bedu i nesreću. Zato treba prvo zaceliti svoje srce pa tek onda krenuti dalje. Ne pokušavajte da ugrabite sve što vam padne pod ruku, jer možda nije za vas, a ako to radite, to samo znači da ste duboko nezadovoljni i zato pokušavate da ispunite sebe besmislenim seksom, ili tek bilo kako. Taj put na kraju vodi u porok.

Priznajte sebi sve svoje nedostatke, ne bi trebalo da bude teško. Bliski ljudi vam mogu pomoći u tome. Preispitajte sebe, tražite od prijatelja iskrene odgovore i savete, a među njima će biti i lek za vaše slomljeno srce.

Životni ciljevi

Postoji jedna mudra izreka koja kaže – “čovek je kao bicikl, ako se ne kreće ka cilju, pašće”. Zato, da biste kroz život išli uzdignute glave, puni samopouzdanja, što je neophodno da biste privukli pravu osobu, morate imati jasno određene ciljeve. Naravno pre toga morate doći u stanje u kom se osećate dobro, jer čovek koji pati ima samo jedan cilj – da prestane da pati.

Ako osećate da ste spremni, napravite listu ciljeva koje želite da dostignete. Možete napraviti i listu nezadovoljenih potreba, ako će to pomoći da definišete ciljeve. Ciljevi treba da budu realni i dostižni i, ma koliko bili mali, oni će pokrenuti lavinu pozitivnih događaja.

Samospoznaja

Da biste na pravi način svoj život učinili celovitim, morate dobro upoznati sebe. Ovo je možda i najteži zadatak, jer svaki čovek misli da sebe odlično poznaje, međutim nije tako. U ovom slučaju nepogrešivo važi izreka da čovek – “od drveta ne vidi šumu”. Ako stvarno hoćete da upoznate sebe, morate posmatrati svoj život kao da se događa nekom drugom, odnosno, sa strane. Ova praksa može malo da zapne u početku i u tom slučaju se treba vratiti na prethodne korake pa posle nekog vremena pokušati ponovo.

Možda izgleda šašavo, ali ova tri koraka, ako im se posvetite na pravi način, doneće u vaš život postepenu, ali temeljnu promenu na svim planovima, a posebno na emotivnom.

izvor (Telegraf.rs)

Na raskid mogu da utiču mnoge stvari, a osim krupnih i velikih, poput izdaje i nevere, često se na listi nađu i naobičniji nesporazumi.

prepreke pokažu nepremostivima, a osećanja su i dalje prisustna.

Zatim treba protumačiti probleme i sve stvari koje negativno utiču na odnos.

Dobro se zapitajte da li su vaši nesporazumi slični ovima:

Više se ne osećate poželjno

Svaka veza podrazumeva smenjivanje faza. Ako ste se dobro upoznali i dođete do tačke monotonije, može se desiti da se vi ili vaš partner osećate neželjeno. Zato je dobro da uvek radite na svom intimnom životu, da ga negujete i osvežavate na razne načine. Potrudite se da pokažete svu ljubav ali i strast prema partneru.

Previše ste predvidljivi

Iako deluje kao naivan razlog, verujte da predvidljivost može i te kako uticati na dosadu u vezi. Zato je dobro da zajedno isprobavate nove stvari, a otvoreno iznosite predloge i ideje. To će vas navesti da uradite nešto što ranije niste ni pokušali.

Usamljenost

Usamljenost je povezana sa zanemarivanjem, a ovo je jedan od najčešćih razloga za prekid. Zapamtite da partner nikada ne bi trebalo da se oseća sam, posebno kada je sa vama. Zato ako primetite da ne razgovara sa vama, odnosno ne postavlja vam pitanja i povkali se, budite sigurni da nešto nije u redu. Pokažite mu da može da računa na vas.

Velike promene

Promene mogu biti razne. Od obostrane velike životne promene ili novog iskustva, a usled nedovoljne komunikacije mogu se javiti nesporazumi koji vremenom postaju sve veći. Zato razgovarajte i slobodno se otvorite i recite kako to utiče na osećanja koja gajite.

Zanemarivanje

Ponekad se može desiti da u potpunosti nenamerno zanemarite svog partnera. Ipak, ako to postane svakodnevnica, učinićete da se vaš partner oseća zanemaren i podcenjen. Obratite pažnju na potrebe vašeg partnera.
Izvor: superzena.b92.net

Prvi put je velika prekretnica u životu svake žene, a ako želite da vam bude nezaboravan i čudesan, poslušajte naše savete.

Odabir partnera

Seks sa nekim ko vas privlači samo fizički odlična je opcija za seks na jednu noć, ali nikako i za prvi put. Osoba koju znate površno i u koju nemate poverenja nije dobar izbor. Lepše ćete se provesti ako je uz vas neko ko vas voli, brine o vama i ko vas poštuje, nego neko kome ćete biti samo recka na zidu. Osoba koja pazi na vaša osećanja, pružiće sve od sebe da sam proces razdevičenja bude što prijatniji, dok neko ko ne mari za vas, neće obraćati pažnju na to da li vas nešto boli, da li vam je prijatno i da li ste uopšte spremni na taj korak.

Bez pritiska!

Kada smo već kod spremnosti, veoma je bitno da prvi put bude vaša i samo vaša odluka, a ne zato što vas je dečko nagovorio da je vreme da dignete vezu na “viši” nivo, ili zato što osećate pritisak okoline. Kao i mnoge druge stvari, ovo radite samo zbog sebe. Ako niste spremni da napravite ovaj korak, vaš partner to mora da razume, a ako i dalje naporno insistira, šutnite ga – taj ni ne želi ništa više od vas osim telesnog zadovoljstva. Što se tiče okoline, devojkama se danas seks bukvalno nameće. One koje su imale seksualno iskustvo, smatraju se popularnijim, dok se one čednije ismevaju. Ali dobro razmislite, da li stvarno želite da izgubite nevinost sa nekim kretenom u pocepanom zadnjem sedištu kola, samo da vas ne bi zadirkivali ili želite da to bude malo posebnije? Ne podležite pritiscima, iako vam nijedna neće to priznati, svaka od njih žali što nije čekala svoj trenutak.

Mesto

Kao što već rekosmo, zadnje sedište kola, WC klu­ba, ha­us­tor zgra­de ili mračan par­king, nije baš adekvatno mesto za ovaj čin. Posle, kada se malo ušemite, biće vam zanimljivo da se seksate negde gde možete biti uhvaćeni, ali pri prvom putu, učiniće vas još nervoznijom i napetijom.

Nađite mes­to na kom ćete se osećati do­bro i na kom ćete ima­ti pri­va­tnost, bez bojazni da vas neko uhvati na delu. Lep i mekan krevet kada vaši ili njegovi roditelji nisu tu, stan koji vam je pozajmio prijatelj ili čak studentska soba, mogu vam ostati u veoma lepom sećanju. Još ako napravite romantičnu atmosferu sa par sveća ili mirisnih štapića, ugođaj će biti lepši. Još jedno adekvatno mesto je verovali ili ne – kada. Naravno pod uslovom da možete oboje da stanete u nju. Topla voda opustiće vaše mišiće, a eventualan bol koji osetite biće mnogo blaži.

Poza

Londonski most, obrnutu kaubojku, “doggy style” i ostale poze ostavite za neki drugi put, za skidanje mraka najbolja je dobra, stara misionarska poza. Vi ležite, tako da ste već u prijatnijem položaju, a vaš partner neka diktira tempo tako što će pratiti vaše izraze lica.

Opustite se

Ovo je lakše reći nego učiniti, ali nervoza i leptirići u stomaku su sastavni deo skidanja nevinosti. Ako vam opušta živce drmnite koju čašicu, ali nikako nemojte da se opijate, jer bi moglo da se desi da lo­še na­me­tite kon­dom, da pričate stva­ri ko­jih ćete se sti­de­ti ili čak i da se ne sećate svog prvog se­ksu­al­nog is­kus­tva.

Takođe, razbijajte glavu opterećivanjem kako izgledate. Nikada nećete ima­ti do­bar seks ako se sve vre­me tru­di­te da sa­kri­je­te sto­mačić ili da vam gru­di sto­je us­pra­vno. Ako vam je ne­pri­ja­tno to što tre­ba da se ski­ne­te, ra­zmi­sli­te da li ste za­is­ta spre­mni za prvi seks.

Predigra

Duža i nežni­ja pre­di­gra po­moći će vam da se opustite, da se fokusirate na to što se trenutno događa, na partnerovu blizinu, njegov dodir, miris, strastvene poljupce. Što je predigra vrelija, manje ćete se koncentrisati na sam čin spajanja vaših tela, i zaboravićete na bol koju nesvesno očekujete. A ona će možda i izostati!

Krvavi čaršavi

Si­gur­no već zna­te da de­voj­ke to­kom prvog pu­ta ugla­vnom krva­re. Do ove po­ja­ve do­la­zi zbog pu­ca­nja hi­me­na – opne ko­ja se na­la­zi na ula­zu u va­gi­nu. Ovo krva­re­nje ni­je is­to kod svih de­vo­ja­ka, a kod ne­kih može čak i sa­svim da izos­ta­ne. Uko­li­ko vas bri­ne da će krva­re­nje bi­ti obil­no, opus­ti­te se. Naj­ve­ro­va­tni­je neće. Za sva­ki slučaj, pri­pre­mi­te pe­škir i stavite ga ispod sebe uko­li­ko ne želi­te da is­fle­ka­te pos­te­lji­nu. Bol koji ćete osetiti takođe je individualan i zavisi od devojke do devojke. Ne brinite, uopšte nije toliko strašno kao što zvuči. I prolazi u roku od najviše par minuta. Najgore je da prekinete ako osetite bol, onda će vas svaki sledeći pokušaj ponovo boleti. Stisnite zube, izdržite dok partnerov vršnjak ne probije put do vaše oaze zadovoljstva, ubrzo će bol minuti, a vi ćete uživati.

Ne očekujte ništa

Veoma bitna stavka je da nemate pre­te­ra­no ve­li­ka očeki­va­nja. Život ni­je ho­li­vud­ski film: ne­ma usporenog snimka i ka­dar se ne za­vrti ka­da se spo­ji­te sa par­tne­rom. Ni­je oba­ve­zno, čak je i retkost, da prvog pu­ta doživi­te or­ga­zam, ali seks sveje­dno može bi­ti pri­ja­tno is­kus­tvo i bez or­ga­zma. Opus­ti­te se i daj­te se­bi vre­me­na i prakse, pa vatromet sigurno neće izostati i uskoro ćete uživati u orgazmičnim eksplozijama.

Koristite kondom!

Ne­vi­ne de­voj­ke mo­gu da os­ta­nu tru­dne, baš kao i sve dru­ge pol­no zre­le žene. Osim to­ga, ne­vi­nost ne znači imu­ni­tet na pol­no pre­no­si­ve in­fe­kci­je, pogotovo ako vaš partner ima poduži spisak iza sebe. Kondom možete ku­pi­ti u sva­koj apo­te­ci, i zbog toga je ide­al­no kon­tra­cep­ti­vno sred­stvo za prvi i sva­ki sle­deći put. Zapamtite: guma glavu čuva!

Izvor: srbijadanas.com