Naslovna Blog Stranica 20

Ljubavnice poručuju udatim ženama!

Ljubavnice su meta osuda, “razaračice” brakova i veza i žene niskog morala, barem je takva njihova percepcija u društvu. Njihov tajni, dvostruki život često je sve samo ne srećan, a nezasluženo se na njih prebacuje sva krivica koja bi trebala biti usmerena na preljubnika.

Najčešće su i one te koje su prevarene – na početku odnosa mnoge ne slute kako muškarac nije slobodan, a naknadno im se “prodaju priče” o nesrećnom braku, histeričnoj ženi, izostanku intimnosti, ostajanju isključivo zbog dece, pripremi razvoda…Zato je jedna ljubavnica odlučila da javno kaže kako se zaista oseća u svojoj tajnoj vezi sa oženjenim muškarcem i njeno iskustvo nije nimalo čarobno.

Osećam ogromnu grižu savesti, ali zavisna sam od pažnje koju mi daje

Živim za trenutke koje ćemo provesti zajedno i ne mogu sebi pomoći, ali mi je u trenutku racionalnosti jasno da je zapravo moj život taj koji je “na čekanju”. Ljubavnica sam i znam da stvari nikad neće uspeti među nama. Čak i da ostavi ženu, iako mi svi govore da se to neće dogoditi, ne znam kako bih mogla da mu verujem da isto neće uraditi meni.

Volim da mislim o sebi kao o feministkinji, borcu za ravnopravnost polova. Nije mi rekao da ima ženu sve dok se nisam sasvim zaljubila, a njegova opravdanja i razlozi uvek zvuče tako uverljivo dok sam sa njim. Izgleda da ne zaslužujem bolje – idem protiv svih svojih stavova i logike. Ja sam ljubavnica.

Odvratno je to izgovoriti, ali nekako volim moć koju imam, saznanje da je radije sa mnom nego sa ženom koju ima kod kuće. Vrlo jadan i lažan način za podizanje samopouzdanja. Ljubavnica sam starijeg muškarca i osećam se grozno zbog toga. Lažem svima i ne mogu da se prisilim da ga pustim, pa sama sebe opravdam da ću izaći iz toga čim napravi nešto grozno ili ga prestanem toliko jako voleti.

Ljubavnica sam svom najboljem prijatelju. Mrzim to što on ne može doći kod meni da prespava ili mi se javiti na telefon. Iako ja trčim čim on nazove. Kažem da nemam problema sa tim što sam “druga žena”. U stvari nisam, već sam očajna za tim da budem voljena da se zadovoljavam sa mrvicama. Mislim da niko normalan ne bi želeo da bude ljubavnik/ica nekome.

Da mu nisam ja ljubavnica, bila i neka druga, nekad mi se čini da njegova žena to i zna jer me strelja pogledom, ali nema pravo da me osuđuje jer je dovoljno glupa da ostane sa njim i ako zna da je vara. Videla sam ih u gradu kako se šetaju i drže za ruke. Grozna je pomisao da muškarci više cene ljubavnice, ali meni se to pokazalo kao istina.

Prema Jungu, čuda su moguća: sigurno ćeš ostvariti svoje snove čarobnim semenom koje si sam posejao!

Ako osoba zaista želi nešto i radi na tome, onda će se u njenom životu sigurno dogoditi događaji koji će dovesti do postizanja njegovog cilja. Univerzum uvek nagrađuje dobre namere – prema Jungu, čuda su moguća.

Čuda se dešavaju samo u životima onih ljudi koji su uspeli da im pripreme plodno tlo. Tako je mislio i čuveni sledbenik Sigmunda Frojda, švajcarski psiholog Karl Gustav Jung.

Čuveni psiholog razvio je teoriju sinhroniciteta, po kojoj, ako čovek nešto zaista želi i radi ka svom cilju, onda će se u njegovoj sudbini svakako desiti događaji koji će dovesti do ostvarenja tog cilja.

Na prvi pogled, događaji mogu izgledati nasumični i potpuno nepovezani sa snom. Ali vremenom, sve će se spojiti u jednu tačku kao samo od sebe. Odnosno, desiće se obično čudo.

Na primer, službenik banke sanja da postane pesnik i već dugo piše pesme. Jednog lepog dana donosi čvrstu odluku da svoje stvaralaštvo pokaže poznatom piscu, ali nema ga među svojim prijateljima. Dva dana kasnije, nadobudni pesnik slučajno upoznaje iskusnog pisca i uz njegovu pomoć objavljuje svoju prvu zbirku. Da, susret sa piscem se pokazao srećnim, ali ne slučajno, već manifestacijom sinhroniciteta.

Samo, ništa ne bi vredelo da pesnik nije radio da svoj san ostvari.

Nesanica, iscrpljenost, nezadovoljstvo, nesigurnost…kao posledica uticaja negativnih ljudi!

Svi smo barem jednom u životu bili u kontaktu s osobama koje su nas iscrpljivale i emocionalno crpile. Možda ste imali prijatelja, člana porodice ili partnera koji je svojim ponašanjem stvarao osjećaj anksioznosti, stresa ili čak krivice. Psiholozi jasno upozoravaju da toksične osobe mogu ozbiljno uticati na naše mentalno i fizičko zdravlje.

Toksični ljudi često ne pokazuju odmah svoje pravo lice. Oni se maskiraju kao prijateljski nastrojeni, a u pozadini manipuliraju, kritiziraju i stvaraju napetost. Njihovo ponašanje može biti suptilno, ali dovoljno snažno da vremenom počne narušavati vašu unutarnju ravnotežu. Oni mogu prenositi svoje nezadovoljstvo i nesigurnosti na vas, dok postepeno destabiliziraju vašu emocionalnu stabilnost.

Kako toksični ljudi utiču na zdravlje?

Toksične osobe šire negativnu energiju koja može ozbiljno uticati na vaše mentalno stanje. Prema mišljenju psihologa, stalna izloženost toksičnom ponašanju može uzrokovati hronični stres, anksioznost, depresiju i druge emocionalne poremećaje. Toksične interakcije mogu dovesti do stalnog osjećaja iscrpljenosti i nesanice, a dugoročna izloženost takvim ljudima čak može imati i fizičke posljedice, kao što su glavobolje, problemi s probavom i oslabljeni imunitet.

Stres, kao odgovor na toksične odnose, ima dubok utjecaj na tijelo. Hormon stresa, kortizol, može postati stalan pratilac, uzrokujući dugoročne posljedice poput povećanog krvnog pritiska, slabljenja srca i ubrzanog starenja organizma. Psiholozi ističu da “nenormalni” imaju sposobnost da “razbole” normalne ljude jer stvaraju toksično okruženje koje uništava emocionalno i fizičko blagostanje.

Manipulacija i emocionalna kontrola

Jedna od ključnih karakteristika toksičnih ljudi je manipulacija. Oni često koriste emocije drugih kako bi ih kontrolirali. Možda ćete primijetiti da vas optužuju za stvari za koje niste krivi ili vas teraju da osjećate krivicu zbog svojih postupaka. Manipulatori su često izuzetno vješti u prebacivanju krivice i igraju se s vašim emocijama kako bi vas držali pod kontrolom.

Emocionalna kontrola može se manifestirati na različite načine – od pasivne agresije do direktnih optužbi i verbalnih napada. Psiholozi upozoravaju da ovakva vrsta emocionalnog zlostavljanja može imati dugotrajne posljedice po vaše samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti.

Prepoznajte znakove toksičnosti

Psiholozi savjetuju da je ključno prepoznati znakove toksičnog ponašanja na vrijeme kako biste se zaštitili. Ako se osjećate stalno iscrpljeno, napeto ili pod stresom nakon kontakta s određenom osobom, to je znak da je njihov uticaj na vas negativan. Često toksični ljudi neće pokazivati razumijevanje za vaša osjećanja, a njihovo ponašanje može biti vrlo nepredvidivo i kontradiktorno.

Također, toksične osobe često pokušavaju minimizirati ili negirati vaša osjećanja, čineći da se osjećate kao da pretjerujete ili da su vaša osjećanja nevažna. Ovo je jedna od glavnih taktika emocionalnih manipulatora.

Kako se zaštititi od toksičnih ljudi?

Najvažniji savjet koji psiholozi daju je da postavite jasne granice. Nemojte dopustiti da vas neko emocionalno iscrpljuje ili manipuliše vašim osjećanjima. Učite reći “ne” bez griže savjesti i budite svjesni da imate pravo na svoj emocionalni mir.

Ukoliko primijetite da vas određena osoba konstantno povređuje, udaljite se od nje. Prekinite kontakt ili smanjite interakcije na minimum. Vaše mentalno zdravlje i emocionalna stabilnost su važniji od bilo kakve veze koja vas čini nesretnima.

U današnjem svijetu, gdje su odnosi često složeni, važno je znati prepoznati toksične ljude i njihove negativne uticaje. Toksični ljudi, kako ističu psiholozi, imaju sposobnost da “razbole” normalne ljude svojom negativnošću, manipulacijom i emocionalnim iscrpljivanjem. Ključno je naučiti se zaštititi i postaviti granice kako bi očuvali svoje zdravlje i dobrobit. Jer, na kraju dana, vi ste odgovorni za svoje mentalno i fizičko blagostanje – ne dopustite da ga iko ugrozi.

Traumatično iskustvo nakon vantelesne oplodnje – DOBILI DETE DRUGE RASE!

0

Priča o Druu Vasilevskom i Kristini Kojderik iz Nju Džerzija, koji su prošli kroz traumatično iskustvo nakon vantelesne oplodnje, izazvala je veliku pažnju

Par je godinama pokušavao da dobije drugo dete i konačno su se 2012. godine odlučili za vantelesnu oplodnju.

Nakon uspešnog postupka, dobili su devojčicu, ali su ubrzo primetili da njihova ćerka poprima fizičke karakteristike tipične za ljude azijskog porekla, iako ni jedan od roditelja nije Azijat.

Kada su stranci počeli da ih pitaju da li su usvojili dete, Dru i Kristina su odlučili da urade DNK test, koji je pokazao da devojčica nije u srodstvu sa Druom.

Rezultati su otkrili da je dete nasledilo retku krvnu bolest tipičnu za ljude iz jugoistočne Azije, što je ukazalo na ozbiljnu grešku tokom procesa oplodnje.

Ova saznanja su duboko potresla par i ubrzala njihov razvod, iako su ostali u prijateljskim odnosima zbog brige o deci.

Par je tužio kliniku u kojoj je izvedena vantelesna oplodnja, zahtevajući odgovore o tome ko je biološki otac njihove ćerke.

Na sudu su dobili pravo da pristupe listi donatora sperme iz tog perioda. Iako su istakli da obožavaju svoju ćerku, želeli su da saznaju istinu o njenom poreklu kako bi mogli da joj pruže odgovore o njenoj genetskoj istoriji.

Ovaj slučaj ističe ozbiljnost grešaka u medicinskim postupcima poput vantelesne oplodnje i bolnu realnost kroz koju parovi mogu proći dok pokušavaju da zasnuju porodicu.

Izvor: alo.rs

Prodao je bubreg za 10.000 dolara – „Za mene nije bilo drugog izbora“

0

Jonas je tri puta pokušao da dođe do Evrope, dva puta iz Libije i jednom iz Egipta. Ali svaki put je bio priveden i primoran da plati velike sume novca – između 3.000 i 7.000 dolara – za njegovo puštanje. Siromašan i već u velikim dugovima, Jonas je pozajmio novac od zajmodavaca u Kairu. Bio je pod pritiskom svojih poverilaca, koji su pretili da će im isplatiti dugove, ako bude potrebno i silom. Ali iznad svega, bio je očajan da pošalje novac svojoj porodici u Eritreju. Zarobljen u spirali duga, trgovao je jedinom vrednom stvari koju je imao: jednim od svojih bubrega.

Nezakonito je kupovati ili prodavati organ bilo gde u svetu, sa izuzetkom Irana. Ipak, procene sugerišu da oko 10% organa za transplantaciju dolazi iz ilegalnih izvora. Većina slučajeva, međutim, ostaje neprijavljena, tako da će pravi broj verovatno biti mnogo veći.

Nekoliko zemalja, uključujući Pakistan, Egipat, Bangladeš, Indiju, Tursku, Filipine i Kinu, identifikovani su kao centri trgovine organima, ali je trgovina organima transnacionalna operacija. U svom Globalnom izveštaju o trgovini ljudima iz 2018. godine , Kancelarija Ujedinjenih nacija za drogu i kriminal identifikovala je više od 700 slučajeva trgovine organima, većinom na Bliskom istoku i u severnoj Africi. Izveštaj Interpola iz 2021. tvrdi da je trgovina organima od posebne zabrinutosti u severnoj i zapadnoj Africi, „gde su osiromašene zajednice i raseljeno stanovništvo u većem riziku od eksploatacije“.

Prema Globalnoj opservatoriji za doniranje i transplantaciju (GODT), svake godine se zadovolji samo 10% globalne potražnje za transplantacijom. Povećana potražnja za transplantacijom bubrega, posebno je pogoršana nedostatkom altruističkih donacija i ograničenim pristupom uslugama transplantacije. Ovo je dovelo do povećane zavisnosti od kriminalnih mreža koje dobijaju organe od ranjivih pojedinaca.

Postoji crno tržište za organe uključujući bubrege, rožnjaču i režnjeve jetre. Rastuća potražnja za bubrezima je delimično rezultat širenja takozvanih bolesti bogatstva – dijabetesa, hipertenzije, gojaznosti – i potonjeg porasta zatajenja bubrega. Prema dobrotvornoj organizaciji Kidni Ker, u Velikoj Britaniji, lista čekanja za transplantaciju bubrega dramatično se povećala od pandemije. Shodno tome, sve više ljudi putuje u inostranstvo na operaciju transplantacije. U mnogim zemljama koje privlače turiste za transplantaciju, bubrezi se dobijaju iz tela siromašnih i obespravljenih.

“Bolje je rizikovati preći Saharu nego živeti pod stalnim nadzorom azila”

U nedostatku legalnih puteva za migraciju, mnogi su prodali svoje bubrege nakon što su uhapšeni, pritvoreni i u nekim slučajevima deportovani nazad u zemlje u kojima su im životi bili ugroženi. Većina je odlučila da izbegne izbegličke kampove, opisujući ih kao „zatvore” i „logore smrti” u koje ljudi idu da umru. Bili su razočarani Agencijom Ujedinjenih nacija za izbeglice (UNHCR). Bolje je rizikovati preći Saharu, rekao mi je Jonas, nego živeti pod stalnim nadzorom, zarobljeni i zavisni od pokvarenog sistema azila. Mnogi su, poput Jonasa, potrošili sve svoje resurse pokušavajući da dođu do Evrope i zatraže azil. Kategorizovani kao ilegalni i gurnuti na marginu društva, bili su izloženi eksploataciji različitih vrsta.

Nedozvoljene mreže koje snabdevaju tržišta organa zavise od bliske saradnje lekara. Kriminalni posrednici su uključeni u pregovore o naknadama i pripremu službene dokumentacije koja se predstavlja kao dokaz informisanog pristanka na altruističku donaciju. Ovi brokeri, koji povezuju bolesne pacijente sa osiromašenim i ranjivim „donatorima“, takođe formiraju dugoročna partnerstva sa medicinskim radnicima. Bez angažovanja hirurga koji rade ilegalne transplantacije radi zarade, trgovina organima bi prestala da postoji.

U martu 2023. Velika Britanija je pokrenula svoj prvi slučaj trgovine organima. Nigerijski političar, njegova supruga i njihov broker proglašeni su krivim za zaveru da dovedu muškarca u Veliku Britaniju iz Lagosa da dobije bubreg za transplantaciju. Sudija je prilikom izricanja presude rekao: „Trgovina ljudima preko međunarodnih granica radi uzimanja njihovih organa je oblik ropstva. Ona tretira ljudska bića i njihove delove tela kao robu koja se kupuje i prodaje. To je trgovina koja se bavi ljudskim siromaštvom, bedom i očajem.” Nažalost, kako rat i klimatska kriza raseljavaju sve veći broj ljudi, nema manjka očajnih ljudi koji predstavljaju plen.

„Pokušali su da nam isperu mozak”

Jonas je regrutovan u nacionalnu službu u Eritreji sa 14 godina. Poslat je na obrazovnu obuku u Sava Defens Trening Centar, veliki vojni kompleks u zapadnoj Eritreji, ozloglašen po vojnoj disciplini, fizičkim kaznama i prinudnom radu.

„Moj brat je bio sa mnom“, priseća se Jonas.

„Pokušali su da nam isperu mozak. Ne žele da ljudi imaju političke ideje, razmišljanja. Morao sam da pobegnem sa tog mesta”.

Jedne noći u septembru 2012, Jonas je napravio potea za slobodu. Njegova porodica je platila šverceru da ga preveze preko granice u Sudan, a na suprotnoj strani imanja čekao ga je kamion.Putovanje je bilo skupo i opasno, ali Jonas je osećao da nema šta da izgubi. Njegova porodica je dala sve što je mogla da mu pomogne da pobegne, bio je odlučan da stigne do Evrope i da im vrati uslugu. Jonas je čuo priče o otmici na migrantskim rutama, ali ovaj švercer je imao dobru reputaciju i Jonas se nadao da će uspeti.

Posle napornog i teškog putovanja preko Sahare, između Sudana i Libije, Jonas je, prema dogovoru, stigao na Sredozemnu obalu izvan Tripolija. U aprilu 2018. godine, zajedno sa oko 100 drugih migranata, ukrcan je u mali čamac. Grupa je bila sastavljena od ljudi iz različitih delova Afrike – Eritreje, Somalije, Sudana, Južnog Sudana, Čada i Nigerije. Jedan od putnika, bez ikakvog prethodnog iskustva u plovidbi, preuzeo je upravljanje čamcem. Nakon jednog sata, motor čamca je stao.

Muškarci, žene i deca su bespomoćno sedeli, dehidrirani i umorni, dok je čamac besciljno plutao. Prošlo je šest sati pre nego što je libijska obalska straža presrela brod i vratila ga na afričko kopno radi dalje obrade. Rečeno im je da će biti uhapšeni zbog pokušaja ilegalnog ulaska u Evropu. Kada se motor pokvario, Jonas se priseća da su mnogi putnici pomislili da bi mogli nastradati. „A kada je obalska straža stigla“, rekao je, „neki od nas su poželeli da smo nastradali, jer smo znali šta nas čeka.“

Libijski centri za zadržavanje migranata, koji delimično finansiraju zemlje EU, ozloglašeni su po okrutnim uslovima. Pritvorenici su bili podvrgnuti mučenju, maltretiranju, fizičkom nasilju, seksualnoj eksploataciji i prinudom.

U nedostatku pravnog postupka, jedini način da se izbegnu kazneni uslovi pritvorskih centara je da se policajcima plati mito. „Kada čuvari dobiju novac, ostavljaju vas u pustinji. Onda samo pokušajte da vas ponovo ne pokupe“, rekao je Jonas.

Jonas je ostavio nešto novca prijateljima u Egiptu za hitne slučajeve. Takođe je imao rođake koji žive u Švedskoj, Holandiji i Velikoj Britaniji, koji su prikupili sredstva da mu pomognu da plati put iz pritvora u Libiji.

„Novac je poslat na račun u libijskoj banci preko Vestern Uniona“, rekao je on. Rekao je da je zatvorskim čuvarima platio oko 7.000 dolara. Nakon što je pušten, Jonas je otputovao u Kairo.

Nakon izlaska iz pritvora u Libiji, Jonas je iscrpeo sve finansijske resurse koje su mu prijatelji i porodica obezbedili. Kada je stigao u Kairo, pozajmio je 30.000 egipatskih funti (oko 470 funti) od zajmodavaca, smatrajući to privremenim rešenjem za pokrivanje troškova hrane i smeštaja dok ne nađe posao.

Međutim, prošla su dva meseca i Jonas nije uspeo da pronađe stalno zaposlenje, niti je mogao da vrati pozajmljeni novac. Bio je svestan ozbiljnih posledica koje bi usledile ako bi propustio sledeću uplatu. Jedan uterivač dugova mu je zapretio da će mu za svaki propust u plaćanju izvaditi po jedan zub.

On je skoro izgubio nadu da će stići do evropskih obala kada mu je na uličnoj pijaci u Kairu prišao Sudanac, po imenu Ali. Jonas mu je ispričao svoju priču. Ali je rekao da zna način na koji Jonas može da vrati sve svoje dugove i obezbedi mesto na pouzdanijem ribarskom brodu koji prelazi iz Egipta u Italiju. Rekao je Jonasu da može da proda svoj bubreg, zaradi mnogo novca i pritom spase život.

Jonas je sumnjao. Ali on je nagomilao značajne dugove pokušavajući da pređe Mediteran i bio je pod pritiskom da vrati prijateljima, porodici i lihvarima.

„Ovo je poslednja stvar koju želite da uradite“, objasnio je. “Ali za mene nije postojao drugi način.” Ali, broker je delovao iskreno. Jonas je pristao na dogovor. Obećano mu je 10.000 dolara za bubreg. Novac će, nadao se, biti dovoljan da pokrije svoje dugove i plati dalje putovanje preko Mediterana.

Policija nije od pomoći

Operacija je bila gotova. Sati su prolazili, konačno su se vrata otvorila i ušao je čovek držeći blokče. Čovek je rekao da će Ali uskoro doći, a zatim će Jonas moći da ode. Dao je Jonasu dva leka protiv bolova i čašu vode, pa je brzo izjurio, ostavljajući Jonasa bez mogućnosti da postavi pitanja.

Kada se Ali konačno pojavio, rekao je Jonasu da se obuče. Ali je sada zvučao strogo, bez ikakvog starog šarma. Medicinska sestra je uklonila infuzijusa Jonasove ruke, a dvojica snažnih muškaraca su ga otpratila nazad do automobila. Jonas je naredne dve nedelje proveo u stanu u Kairu, oporavljajući se pod pomnim nadzorom, kako ne bi izazvao pažnju i eventualnu intervenciju policije.

Jonasu je obećano 10.000 dolara za prodaju bubrega, ali je dobio samo 6.000 dolara u gotovini. Ovaj iznos je bio dovoljan da skoro otplati postojeće dugove, ali nije pokrivao troškove krijumčarskih honorara od 3.500 dolara za sledeću fazu njegovog putovanja preko Mediterana.

U očaju, Jonas je otišao u policiju i prijavio Alija za trgovinu ljudima. Pokušao je da objasni da je prevaren da proda bubreg, ali je drugi policajac ušao u prostoriju i obavestio ga da je prodaja bubrega krivično delo. Policajac je izvadio svesku i zatražio Jonasove identifikacione papire, koje on nije imao.

Policajci su se šalili na račun Jonasovog izgleda, primetivši da tamna koža i kovrdžava kosa ne odgovaraju Egipćaninu. Sumnjali su da je izbeglica i predložili su mu da se žali UNHCR-u. Drugi policajac ga je upozorio da bi mogao biti uhapšen ili deportovan zbog nedostatka dokumenata.

Jonas je zažalio što je otišao u policiju. Nervozno je gledao oko sebe, čekajući neku reakciju. Na kraju, drugi policajac mu se prezrivo osmehnuo i rekao da ode. Bio je prevaren.

Izvor: nin.rs

Tom Henks: Dobio sam dijabetes jer sam bio idiot

0

Tom Henks je izjavio da je bio neodgovoran, odnosno “idiot”, sa kilažom i dijetom i da je zato dobio dijabetes.

Postoje dva tipa dijabetesa, tip 1 i tip 2. Tip 2 je najčešći, naročito kod starijih ljudi i povezuje se sa gojaznošću. Ukoliko se ne leči može da izazove slepilo, otkazivanje bubrega pa čak i amputaciju udova.

Henksu je dijabetes tipa 2 dijagnostikovan 2013. godine, a on smatra da je to posledica variranja kilaže zbog piprema za razne uloge.

“Bio sam težak, videli ste me u filmovima, pa znate kako sam izgledao. Bio sam potpuni idiot”, rekao je Tom.

Izvor.: b92.net

Dr Dragan Ivanov – Deci dajemo JEDAN TOKSIN koji je OPASNIJI OD MARIHUANE!

Dr Dragan Ivanov, specijalista interne medicine, otkrio je neka osnovna načela koje treba da poštujemo ako želimo zdrav I dug život.

“Uveče treba da legnemo na vreme. Posebno deca i omladina u pubertetu. Važno je da legnu pre 22, 23 časa. Kad na vreme legnemo, naspavaćemo se, sintetisaće se melatonin i on će zajedno sa hormonom rasta da regeneriše naš mozak i ceo organizam”, objašnjava dr Dragan Ivanov i dodaje:

“Ujutru čim ustanemo treba da uključimo mozak. Kako? Pa tako što ćemo mu dati energiju. Najbolji izvor energije za naš mozak i ceo organizam su med i voće. Naš mozak radi isključivo na glukozu. Zato, deca ne treba da odu u školu niti mi da počinjemo bilo šta da radimo, a da nismo uneli prirodne, neprerađene ugljene hidrate koji se nalaze u medu, voću, integralnim žitaricama“.

Doručak, dakle, ne preskačemo, a na posao treba ići biciklom ili peške.

„Izgubićemo možda malo više vremena, ali mi time radimo dva posla. Idemo na posao, a istovremeno se rekreiramo i budemo na suncu. Ako radimo neki sedeći posao, treba da budemo svesni da se nakon 3-4 sata sedenja, 80% mozga inhibiše – isključi. Treba da prekinemo to sedenje i gledanje u ekran ili papire i da se 5-10 minuta razgibamo. Mozak će se tako ponovo aktivirati i sve te poslove uradićemo efikasnije“, ističe Ivanov.

Kaže da je jako važno da svakog dana pronađemo vremena za fizičku aktivnost koja će trajati od 45 do 60 minuta, ali i za boravak na suncu. Idealno je, kaže, vreme kada sunce izlazi i kada zalazi.

„Tada je sunce u našem vidokrugu, vitamin D će se sintetisati, ali još važnije, melatonin i serotonin“, objašnjava dr Ivanov.

Kad dođe vreme ručku, najbolje je da biramo mahunarke, a večeru da preskočimo.

Dr Ivanov se dotakao i teme emocija za koje tvrdi da mogu biti toksične kao što su visok holesterol i duvanski dim.

„Izolacija i usamljenost, nespretnost u komunikaciji s drugim ljudima, toksičnija je po naše zdravlje od duvanskog dima. Mi deci od 7 godina nećemo dati marihuanu, ali im dajemo jedan drugi toksin koji je opasniji od marihuane. A to je preterana upotreba elektronskih sredstava i društvenih mreža. To je po decu toksičnije od pušenja marihuane“.

Kako kaže, jasno je da mi moramo da koristimo tu tehnologiju, ali za to treba da opredelimo jedan deo dana, a da posle i pre toga uređaje ostavimo i posvetimo pažnju onome što je najvažnije. A to su drugi ljudi.

„Mi iz odnosa sa drugim ljudima crpimo najviše sreće i životne radosti“, zaključio je ugledni doktor, prenosi Zelena učionica.

Povlačenje proizvoda: Ovo NE JEDITE jer sadrži kancerogen metal koji najviše utiče na pluća, srce, jetru i koštano tkivo

0

Zbog prisustva kancerogenog teškog metala, prehrambeni proizvod se povlači iz prodaje.

Kako je saopštio Evropski sistem bezbednosti hrane, reč je o smrznutim lignjama u kojima je pronađen kadmijum. Rizik po zdravlje ljudi je ozbiljan!

Kadmijum u patagonskim lignjama službenom kontrolom otkriven je na slovenačkom tržištu, u jednoj od ribarnica gde su se prodavale.

Udeo kadmijuma bio je 2 mg/kg, što je dvostruko više od dozvoljene vrednosti.

Distributer u Sloveniji bila je kompanija Ribago d. o. o., navode iz lokalne uprave za hranu i veterinu. Međutim, ispostavilo se da su iste lignje distribuirane i na hrvatskom tržištu…

Zemlja porekla je nepoznata, kažu u slovenačkom inspektoratu, ali se u evropskom sistemu navodi da su u Sloveniju i Hrvatsku stigli preko Španije.

Nije poznato da li je Državni inspektorat u Hrvatskoj izvršio potrebne radnje, odnosno šta se dogodilo sa spornim patagonskim smrznutim lignjama koje su se prodavale i kod nas.

Kadmijum je teški metal, izuzetno toksičan i kancerogen za ljude, a najviše utiče na pluća, srce, jetru i koštano tkivo.

Akumulira se u telu i teško i dugo se izlučuje. U svakodnevnom životu pušači duvana su najviše izloženi kadmijumu: jedna cigareta sadrži oko 2 mikrograma kadmijuma, a 2 do 10 odsto tog kadmijuma prelazi u duvanski dim.

Izvor: Danica.hr

I BOLEST I LEK SU U NAŠOJ GLAVI

0


Kada ne postoji precizno objašnjenje za neku bolest, uzroci za takvo stanje se traže u sprezi psihičkih i organskih činilaca. Dokazano je da su mnogi zdravstveni poremećaji izazvani našim psihičkim stanjem. Prema definiciji Svetske zdravstvene organizacije “zdravlje je sveobuhvatno fizičko, psihičko i socijalno blagostanje”. Narušavanjem harmoničnog odnosa između ove tri komponente, dolazi do razvoja hroničnih nezaraznih bolesti u koje spadaju i sve učestalija psihosomatska oboljenja. Činjenica je da smo svakodnevno izloženi najrazličitijim stresnim situacijama, a kako ”sve ide iz glave”, nagomilani stres vremenom dovodi do telesnih poremećaja i bolesti.

Duša i telo

– Kad pričamo o zdravlju, na prvom mestu je psihičko i socijalno, pa tek onda telesno, jer telesno zavisi od psihičkog i socijalnog – čuli smo od profesora Vladete Jerotića, neuropsihijatra i psihoterapeuta na nedavnom predavanju o psihosomatskim oboljenjima. – Sve bolesti od gripa do raka su psihosomatske. I lekari i laici oduvek su znali da mnoge bolesti tela potiču od psihičkih, to jest duševnih uzroka, ili da su bar u tesnoj vezi sa njima. Dobri lekari, od vremena Hipokrata do danas, bili su uspešni u lečenju, jer su bili svesni uzročne veze između telesnih i duševnih zbivanja u čoveku.

Gledano klasično medicinski, bolest nastaje tako što spoljašnji uzročnik izaziva oštećenje tkiva, poremećaj funkcije. Kod psihosomatskog modela bolest se razvija drugačije. Psihički faktor, odnosno izloženost stresu u različitim oblicima, dovodi do poremećaja funkcije koji, ako dugo traje, dovodi do oštećenja tkiva.

Put do bolesti

Smatra se da određene karakteristike ličnosti jesu “odlična” predispozicija za razvoj ovih bolesti. Osobe sklone psihosomatskim poremećajima su često nesposobne da izraze osećanja, emocije, krute su, preokupirane detaljima iz svakodnevnog života. Jedno od objašnjenja je recimo da od hipertireoze, hipertenzije i reumatoidnog artritisa oboljevaju ljudi spremniji na borbu sa životom i njegovim problemima, dok se astma, ulcerozni kolitis i peptički ulkus razvijaju kod osoba koje se povlače pred životom.

– Stručnjak za psihosomatska oboljenja najpre istražuje u čemu se sastoji konflikt pacijenta i kakav je odnos između telesnih simptoma i konflikata – objašnjava profesor Jerotić. – Sagledava se da li je opravdana pretpostavka strukture ličnosti pacijenta, koja odgovara određenim telesnim bolestima i u kojoj meri utiče, ili čak prouzrokuje bolest pacijenta. Istražuje se i da li porodica ili osobe iz njegove najbliže okoline mogu da budu uzrok razboljevanja. Poznato je naime da i deca i odrasli mogu da se razbole kada se osećaju ugroženim od članova porodice.

Hronično potiskivanje besa i ljutnje često je u vezi sa arterijskom hipertenzijom. Oboleli potiskuju bes i agresivnost, “prazne” se sporadično, a između toga pokušavaju da održe masku smirenosti. Pokazuju tendenciju ka depresivnom reagovanju. Veoma su savesni, vredni, stalno napeti, gotovo u stanju borbene pripravnosti. Kod koronarnih bolesti frustrirana ambicija često je predispozicija za infarkt miokarda. Tu su i jaka želja za pobedom, stalni manjak vremena, laka osetljivost na frustracije, teška kontrola agresivnosti koja se prazni eksplozivno, nesposobnost da se opusti.

Reumatoidni artritis

Kod pacijenata obolelih od hroničnog reumatoidnog artritisa primećena je nesposobnost ispoljavanja agresivnosti usled blokade emocija koje potiču iz detinjstva, u porodicama u kojima su osećanja potiskivana – čuli smo od profesora Jerotića. – Uočena je i pedantnost do opsesivnosti, sklonost strahu, depresiji i osećanju krivice, kasnije često slabije seksualno interesovanje. Ovakve crte karaktera bolesnika dovode do zatezanja, odnosno povišene mišićne tenzije i bolova u mišićima i zglobovima.

Bronhijalna astma

Obolele od bronhijalne astme karakteriše pasivnost, zavisnost, ambivalentnost. U slučaju sukoba ove osobe pre reaguju povlačenjem i pasivnim predavanjem sudbini. Početku, ili pogoršanju bolesti obično predhodi napuštanje, gubitak emocionalne podrške.

Čir

Nemogućnost adekvatnog pražnjena agresije psihosomatski je presudna u razvoju gastroduodenalnog ulkusa, što se potvrđuje i u narodu odomaćenim nazivom bolesti – grizlica, odnosno da oboleli “grize” sam sebe.

Lečenje

Smatra se da se psihosomatski bolesnici leče u dve faze, u prvoj se leči bolest, u drugoj bolesnik. To znači da se u prvoj fazi medikametima tretira bilo asmatična kriza, krvareći ulkus, ili jaki abdominalni bolovi kod ulceroznog kolitisa. Zatim počinje psihoterapijsko lečenje. Nekada se u toj fazi po potrebi daju uglavnom blagi antidepresivi, psihoterapija je u prvom planu.

Lekovit pozitivan odnos

– Pošto ne mogu svi da idu na psihoterapiju, važno je da se više bavimo sobom, radimo na sebi – rekao je profesor Jerotić. – U svojoj okolini treba da nađemo nešto lepo čime ćemo da se bavimo, što će da nas ispunjava. Potreban je pozitivan odnos prema životu i okolini. Svi bolovi mogu da se ublaže ljubavlju, lepotom, prirodom, muzikom. Takođe, veoma je važno da pacijet ima poverenja u svog lekara. U takvim slučajevima čak je moguć i placebo efekat. Ako nema poverenja, neće pomoći ništa, a ni promena terapije i lekova neće dati željene efekte.

Profesor Jerotić naglašava i da je potrebno da se ceni bolest, da svaka bolest ima smisao, ali da do tog smisla moramo iznutra da dođemo. Radi se o (u)poznavanju samoga sebe. Potrebno je spoznati sebe, baviti se sobom. Poželjno je pisati dnevnik, kako smo proveli dan, kako smo se osećali, da bismo mogli da analiziramo sebe i tako možda otkrijemo šta je pravi uzrok naše bolesti.

Ulcerozni colitis

Ulcerozni kolitis je teško oboljenje koje se psihosomatski tretira kao posledica emocionalnog poremećaja koji se somatizuje na sluzokoži debelog creva. Oboleli su često opsesivno-kompulsivne strukture – presavesni, u oskudici sa vremenom, nezavršenim poslom, povučeni, sa potrebom za redom, čistoćom i tačnošću. Dominira duboko potisnuta agresivnost sa reaktivnom formacijom miroljubivosti i pasivnosti. Retko ispoljavaju agresiju, a kad je ispolje doživljavaju jako osećanje krivice. Životni stil odlikuje pasivnost, zavisnost, povlačenje iz borbe, predavanje sudbini.

Stres

Smatra se da je stres nespecifična reakcija, odgovor organizma na osećaj ugroženosti kao posledicu delovanja stresora. Na stres možemo da reagujemo kroz tri faze. Prva je faza alarma, koju odlikuje brza reakcija, druga je faza otpora, kada organizam pokušava da se prilagodi novonastaloj situaciji i treća je faza iscrpljenja što za posledicu može da ima bolest. Stres sam po sebi nije bolest, ali ako se ne savlada dovodi do razvoja bolesti.

Bekstvo u bolest

Prema rečima profesora Jerotića, u slučaju reumatoidnog artritisa, kao i kod još nekih bolesti postoji takozvana sekundarna dobit od bolesti. To je takozvano bekstvo u bolest. Ljudi beže u bolest iz raznih razloga, objektivnih, ili subjektivnih. Veća pažnja okoline, koju pacijent nije imao u detinjstvu, je ono što dobijaju.

Psihosomatika

Mada je nemački lekar Hajnrot bio verovatno prvi koji je do 1818. godine upotrebio izraz psihosomatika, početak bavljenja psihosomatskom medicinom označen je radovima Francea Aleksandera, psihijatra, početkom XX veka u Americi. On je smatrao da se psihosomatske bolesti javljaju samo u organima na koje deluje autonomni vegetativni nervni sistem. U psihosomatske bolesti je ubrojao gastrični i duodenalni ulkus, ulcerozni kolitis, bronhijalnu astmu, esencijalnu hipertenziju, reumatoidni artritis, hipertireozu i psihokutane bolesti.

U pozadini svakog psihosomatskog poremećaja, po njemu, stoji specifični konflikt. Sve potiče od dečje zavisnosti, odnosno specifičnog konflikta iz detinjstva, koja se somatizuje preko parasimpatikusa ( ulkus, kolitis, astma) ili simpatikusa ( hipertenzija, hipertireoza, reumatoidni artritis).

Izvor: biljeizdravlje.rs