Naslovna Blog Stranica 185

Dr Nestorović: Da li ljudi mogu da žive večno – Dužina života od 120 godina je danas ostvarljiva?

Posle stoleća razmišljanja, nauka je razvila suvislu hipotezu o tome zašto ljudi ne žive večno. Mada to deluje pomalo neobično, izgleda da je mehanizam starenja evolucioni mehanizam, nastao da pomogne tokom evolucije ljudskoj vrsti da opastane. Ljudi razmišljaju o svojoj sudbini, ali evolucija se bavi opstankom vrste, za nju je sudbima pojedinca malo značajna.  Ova teorija je formulisana davne 1889 godine od strane Ausgusta Weismanna, koji je smatrao da starenje i umiranje ima evolucione prednosti za vrstu. Stare jedinke umiru kada su programirane, da oslobode mesto novim, mladim organizmima. Naime, stari nisu dovoljno prilagodjeni za pronalaženje hrane, rad i kretanje, pa dovode do ugrožavanja opstanka vrste.

Najčešće pominjana teorija o starenju govori da se tokom vremena nagmilavaju mutacije u našoj DNK, koje dovode do postepenog smanjivanja funkcije, skraćenja telomera usled procesa popravka. Medjutim, protiv ove teorije govori nekoliko zapažanja. Prvo, smrtnost veoma starih osoba je posle odredjenih godina minimalna. Takodje, gladovanje ili smanjen kalorijski unos mogu značajno da produže život. Ovo je u suprotnosti sa pretpostavkom da smrt nastupa jer organizam ne može da nadje hranu, tj. “evoluciono nekorisne” jedinke, mogu da žive znatno duže od mladih i korisnih.

Druga vrsta istraživanja ukazuje da je trenutak smrti genetski programiran. Zato miševi žive dve, a ljudi prosečno 75 godina. Opisao sam već kako nastaje programirana smrt kod C.elegansa, malog crva koji živi svega 2 nedelje. Istraćivanja su potvrdila da 1524 gena menjaju svoje delovanje tokom starenja. Posebno zanimljivo je da je nadjeno desetak gena koji dovode do programiranog umiranja ćelija, čak i tokom razvija u fazi larve.

Ruski naučnici su poslednjih godina došli do iznenadjujućih otkrića u jedne vrste pacova bez krzna, po imenu Heterocephalus glaber. Oni žive u  Africi, a zanimljivo je da im je životni vek 10 puta  duži od prosečnog životnog veka srodnika – oni živo do 30 godina i ne obolevaju od raka. Nemaju degenerativna oboljenja koja se javljaju u starosti, aktivni su i pokretni žitav život. Istraživanje na ovim pacovima u Belozersky Institute of Physico-Chemical Biology na Državnom Moskovskom Univerzitetu je dalo vrlo značajne rezultate koji se mogu primeniti i na ljude. Utvrdjeno je ova neobična stvorenja imaju sličan razvoj mozga kao ljudi, Naime, nejasna je činjenica zašto se deca radjaju tako neurološki nerazvijena, potpuno bespomoćna. Neka proučavanja govore da bi dete trebalo da se radi sa oko 21 meseci, da bi mogli da imaju neurološki razvoj novorodjenčadi šimpanze. Slično tome, i razvoj mozga ovih pacova traje u novorodjenih jedinki veoma dugo. Oni su uspeli da uspore evoluioni proces, a genom im je veoma nepromenljiv. Oni nisu morali da se prilagodjavaju promenama u okolini, pa su bukvalno prestali da evoluiraju.

 “Starenje je veoma skup, bolan i neprijatan način da se ubrza evolucija,” kaže Maksim Skulačev, istraživač iz Moskve. Kod  ovih pacova, priroda im je dala večnu mladost zaustavljajući njihov razvoj u stadijumu odojčeta. Naučnici su otkrili 43 znaka neotenije (usporenog razvoja tela) u Heterocephalus glaber pacova. Ovi znaci su nerazvijena pluća, velika glava, problemi sa odražavanjem temperature tela. Zanimljivo je da sve ove znake imaju i ljuska novorodjenčad (razvoj pluća traje do 2,5 godine, glava je neproporcionalno velika do četvrte godine, provih nedelja teško odražavaju normalnu temperaturu). Trudnoća u ovih pacova traje neproporcionao dugo u odnosu na vrstu, skoro 90 dana.Tajna njihove “večne mladosti” se nalazi u njihovim mitohondrijama. Mitohondrije su ćelijske organele (delovi ćelije), u kojima se stvara energija. Medjutim, tokom nastanka energije, stvara se i velika količina slobodnih radikala kiseonika, koji su veoma štetni za tkiva. Mitohondrije pacova ove vrste su izuzetno rezistentne na delovanje slobodnih radikala. Koncentracije koje ubijaju druge životinje, kod njih nemaju nikakav negativan efekat.

Iz ovog ispitivanje je proizašla primena moćnog antioksidansa, koji po prvim podacima znatno produžava život, sprečavanjem oštećenja mitohondrija. Ovaj sintetski antioksidans, koji se zaštićeno zove “Visomitin” u ispitivanju naučnika iz Moskve sa nemačkim naučnicima iz Osnabrika ima izrazito povoljne efekte na smanjenje oštećenja mitohondrija. U prilog teoriji da je proces starenja vezan za oštećenje mitohodinrija, koje postaju velike i okrugle, U studiji objavjenoj 2016. u EMBO Journal, istraživači su pokazali da eliminacija mitohondrija iz starih čelija, dovodi do njihovog podmladjivanja.

 Dakle, nauka nas je primakla vremenu kada ćemo živeti duže. Dr Maksim Skulačev kaže “nije realno očekivati da ljudi uskoro žive 800 godina, jer će se verovatno javiti bolesti koje će im skratiti životni vek. Ali dužina života od 120 godina je danas tehnički ostvarljiva”. Samo da dočekamo i da pre toga ne umremo.

Autor: Dr Branimir Nestorović

Izvor: banenestorovic.blogspot.com

ordinacija.tv

ASTROLOZI TVRDE: Sutra je “dan čuda”, koji se dešava samo jednom

0

Astrolozi predviđaju da će se 5. marta dogoditi “dan čuda”, koji se dešava samo jednom godišnje, a koji će se jednako odraziti na svaki horoskopski znak.

Ova subota predstavlja specijalan dan jer konjukacija Sunca i Jupitera simboliše posebnu harmoniju i može da donese nešto najlepše, dakle, prema horoskopu, 5. mart je “dan čuda” – daje opšti osećaj blagostanja, sreće i optimizma.

Peti mart daje veliku priliku za rast, kako u profesionalnoj sferi, tako i na ljubavnom planu. Iskoristite prilike koje vam nudi – jer ako petog marta imate snažnu želju da nešto promenite u svom životu, to možete i da učinite! Vreme je da odbacite sve ono loše i negativno što vam ne služi, a osvestite ono moćno i sjajno što daje vetar u leđa.

Ovo je dan za komplimente, poklone i iznenađenja – ceo dan biće obojen pozitivnim notama. Takođe, ovo je povoljan period za putovanja, početak novog posla, upisivanje kursa ili početak novih studija. Stvari koje danas započnete, mogu da vam donesu sreću i u budućnosti.

Izvor: ordinacija.tv/zena.blic.rs

 

 

 

 

 

Evo kako da sa uljem od SMILJA obrišete BORE i uklonite MODRICE (recepti)

Smilje je, uz bosiljak, jedna od omiljenih lekovitih i mirisnih biljaka u našem narodu. Odnedavno je ponovo u žiži interesovanja, jer je esencijalno ulje ove biljke izuzetno skupo, pa su mnogi videli svoju biznis šansu u njenom uzgoju. Za šta se sve smilje koristi i kako se uzgaja saznajte u nastavku.

Smilje (Helichrysum italicum i Helichrisum arenarium) obožava sunce. Raste širom mediteranske obale. Voli suva podneblja, kamenjar, peskovitu zemlju sa dobrom drenažom, pa uzgajanje smilja na plodnim vojvođanskim oranicama nije preporučljivo. Biljka ima sivkaste sitne listiće i zlatnožute cvetove predivnog, neobičnog, intenzivnog mirisa koji potiče od skupocenog esencijalnog ulja.

Esencijalno (eterično) ulje smilja dobija se destilacijom vodenom parom biljke u cvetu. Destilacija se mora obaviti 24 sata od trenutka branja, što je jedan od razloga zašto je ovo ulje skupo. Drugi razlog je njegova mala količina u biljci (manje od 0,05%) tako da se od hektara zasađenog smilja godišnje može dobiti oko 9 litara etarskog ulja. Ovo ulje je složena smeša estara, terpena i monoterpenskih alkohola. Najviše se cene varijeteti ulja koji su bogati italodionima. Pored esencijalog ulja smilje sadrži i flavonoide, kumarin, vitamin K, flavon apigerin.

U našoj narodnoj medicini smilje se prvenstveno koristi kao lek za lečenje jetre, podstiče lučenje žuči i pankreasa.

Usporava starenje

Iz Francuske se širom sveta raširila popularnost smilja kao preparata za usporavanje starenja kože i očuvanja njene mladalačke gipkosti. Ipak, treba reći da su za ovo dejstvo smilja naše bake znale vekovima unazad. Destilovanje smilja i izdvajanje etarskog ulja su relativno novi postupci, ali se moć smilja nekada koristila tako što su se zlatni cvetovi ove biljke potapali u maslinovo ulje, pa se blazam koji se dobija nakon 40 dana koristio za negu i lečenje. Dokaz da se vekovima zna da smilje usporava starenje ćelija izazvano spoljnim ili unutrašnjim stresom je njegovo italijansko ime imortlle (besmrtno).

Uklanja modrice

Smilje ima fantastičnu antikoagulantnu moć i odličan je lek za absorpciju hematoma. Ako se na ozleđeno mesto kapne jedna kap etarskog ulja smilja, velika je mogućnost da se modrica neće ni pojaviti. Ovo ulje se posebno preporučuje i kod atopijskih dermatitisa i psorijaze, za uklanjanje ožiljaka i lečenje infektivnih procesa na koži. U kombinaciji sa nevenom ili divljim kestenom odličan je lek za proširene vene.

Detoksuje dušu i telo

Esencijalno ulje smilja podstiče i izbacivanje sluzi iz organa za disanje. Zapaženo je da ima antivirusno i antibakterijsko delovanje. Stimuliše rad limfnog sistema pa se posebno preporučuje za tretmane detoksikacije i čišćenja krvi. Smilje se preporučuje osobama koje pate od povišenog nivoa holesterola, najčešće u kombinaciji sa maslačkom i lanenim semenom.

Aromaterapeuti smatraju da esencijalna ulja, pored toga što deluju na telo, deluju i na naš um i raspoloženje. Smilje se preporučuje onima koji nisu dobili dovoljno ljubavi i topline kada su bili deca.

Antiedjž ulje za negu zrele kože

U čistu suvu teglu stavite 10 g suvih ili 20 g svežih cvetova smilja i prelijte sa 200 ml bademovog ulja. Dobro zatvorite i ostavite na sunčanom mestu 40 dana. Procedite, dodajte tri kapi etarskog ulja lavande i četiri kapi etarskog ulja geranijuma. Zatvorite i sve dobro promućkajte. Serum se nanosi uveče na čistu i vlažnu kožu kružnim pokretima.

Autor: Momčilo Antonijević, novinar i narodni travar

zena.blic.rs

Evo zašto vam se pojavljuju neobjašnjive MODRICE na telu

0

Modrica je odraz manje povrede krvnih sudova ispod površine kože, a ako se dogodi oštećenje mogu se iz njih izliti manje količine krvi što za rezultat ima dobro poznate ljubičasto – zelenkaso – crne mrlje. Zašto su neki ljudi podložni nastanku modrica po rukama, nogama i ostatku tela?

Nije fer, ali je istina: Žene puno lakše “zarade” modrice od muškaraca. Muškarci imaju deblju kožu i više kolagena, što deluje kao bolja zaštita krvnih sudova od povreda.

Starite

Starenjem se koža stanjuje, a krvni sudovi porstaju porozniji, što može prouzrokovati modrice koje nismo očekivali. Kako se koža stanjuje tako se gube kolagen i masnoće koje su štitile krvne sudove. Oni gube i elastičnost pa se lakše oštećuju.

Koristite određene lekove

Ovi lekovi se koriste za lečenje aritmije i krvnih ugrušaka, i to je jednostavno objašnjenje za neobjašnjive masnice. Uzrok mogu biti i drugi lekovi koji imaju isti efekat, poput aspirina ili ibuprofena.

Uzimate antidepresive

Neke od studija su dokazale da lekovi koji se koriste u svrhu lečenja depresije i sličnih poremećaja mogu uticati na proces zgrušavanja krvi.

Manjak vitamina

Manjak vitamina C i K može prouzrokovati neočekivanu pojavu modrica, ali ako živite na području gdje se jedu kvalitetne, organski gajene namirnice, niste u ovoj grupi ljudi.

Bolesti krvi

Bolesti krvi i krvnih sudova mogu prouzrokovati pojavu modrica. Proširene vene, Von Vilebrandova bolest, trombocitopenija ili leukemija najčešće nastaju zbog problema sa cirkulacijom krvi. Ukoliko se uz modrice pojave i drugi simptomi poput bolova, otečenih nogu, krvarenja desni, malih kapilarnih tačke na telu ili krvarenje iz nosa, neophodna je poseta lekaru.

Hormonski disbalans

Hormonska neravnoteža je jedan od najčešćih uzroka nastanka modrica. One se mogu pojaviti ako imate manjak estrogena. Ovakve situacije su moguće ako prolazite kroz menopauzu, uzimate lekove za hormone ili ako ste trudni. Nedostatak estrogena značajno slabi krvne sudove i zidovi kapilara se veoma lako mogu oštetiti.

Koliko traju?

Uglavnom brzo nakon povrede modrice postanu crvene. Tu boju imaju zbog krvi. Nakon nekog vremena, telo počinje da razgrađuje krv i onda modrice postaju crne, plave ili ljubičaste. Nakon pet do 10 dana, povređeni deo može da postane žut ili zelen. Završna faza je 10 do 14 dana nakon povrede kada povređeno mesto postaje smeđe i onda postaje sve svetlije.

U normalnim slučajevima, modrice u potpunosti nestaju nakon dve nedelje od povrede. Dakle, ako primetite neku boju koja je drugačija od pomenutih ili vam modrice ne nestanu ni nakon dve nedjelje, trebalo bi da posetite lekara.

Proverite sa lekarom

Dok je većina modrica kratkotrajna pojava, ponekad može otkrivati ozbiljnije zdravstveno stanje, poput krvnih ugrušaka, bolesti jetre ili manjka eritrocita. Ako primetite modrice koje su se pojavile niodkuda i treba im puno vremena da nestanu, konsultujte se sa lekarom.

direktno.rs

Pre spavanja naprskajte OVU MEŠAVINU na stopala: Zaspaćete kao beba a probudićete se odmorniji nego ikad (recept)

U današnjem užurbanom svetu praktično ni za šta više nemamo vremena, a najmanje za spavanje. Nedostatak sna dovodi do ozbiljnih zdravstvenih tegoba, i ukoliko redovno spavate kraće od sedam do osam sati, verovatno teško funkcionišete po danu.

Ako i vas muči manjak sna, pokušajte da pred spavanje naprskate ovaj sprej na stopala. Pore na stopalima i tabanima su najveće u odnosu na ostatak tela i vrlo su efikasne u apsorbovanju, pa je zato najbolje sprej poprskati baš na tabane i stopala.

POTREBNO JE:

– 10 kapi esencijalnog ulja lavande

– 10 kapi esencijalnog ulja kamilice

– 120 ml ulja magnezijuma

PRIPREMA:

Sve sastojke naspite u bocu sa raspršivačem i nežno promućkajte i nanosite 10 minuta pred spavanje.

zena.blic.rs

 

 

Nikol Kidman o depresiji zbog razvoda: “Stavila sam kamenje u džepove i ušetala u reku”

0

Glumačka diva Nikol Kidman otkrila je kako je patila od depresije dok je snimala film “Sati” u kojem je tumačila ulogu britanske književnice Virdžinije Vulf za šta je nagrađena i Oskarom. Mnogo toga se tada, pre skoro dve decenije poklopilo kod danas 54-godišnje glumice. Jer taj angažman, Kidman je prihvatila nakon razvoda od Toma Kruza 2001., pa je kaže, tada bila poput sunđera koji upija razmišljanja svog suicidalnog lika.

Film je prikazao borbu slavne autorke s mentalnim zdravljem dok je pisala “Gospođu Dalovej”, kao i njeno samoubojstvo utapanjem u reci 1941. godine. Bila je to scena za koju je Kidman insistirala da je snimi sama, bez kaskaderke.

Govoreći o toj sceni u “Satima”, Kidman je izjavila: “Ne znam jesam li ikada pomislila da je to opasno, verujem da sam skroz bila u svom liku. Stavila sam kamenje u džepove i ušetala u reku. I tako iznova i iznova. Verovatno uopšte nisam promislila da je to možda rizično.”

Razmišljajući o sopstvenim emocijama u tom trenutku, glumica je dodala kako tada uopšte nije bila u svom telu, već najviše u liku i mestu zbivanja, depresivna.

“Dakle, Virdžinijine ideje, misli, tekle su kroz mene, baš u trenutku kada sam bila potpuno otvorena za takva razmišljanja. I mislim da je Stiven (Daldri, reditelj filma) bio vrlo nežan prema meni jer je to znao. Bila sam potpuno otvorena da mogu da shvatim lik kojeg tumačim, ali to je u suštini i lepota glumačkog života”, kazala je Kidman.

“Sati” u kojem je Kidman glumila uz Meril Strip i Džulijan Mur, doneli su joj Oskara za najbolju glumicu, ali očigledno je taj zlatni kip zaslužila na emotivno vrlo težak način.

Danas svoje tadašnje mentalno stanje naziva iskustvom koje život nosi i zbog kog se oseća daleko iskusnijom jer je prošla kroz tu fazu.

Zbog toga, ali i drugih stvari krenula je drugačije da gleda na život, raste kao osoba, a to namerava i dalje kako joj godine stižu.

Kidman je Virdžiniju Vulf tumačila 2002., samo godinu dana nakon razvoda od kolege Toma Cruza s kojim je bila 11 godina u braku. Par je usvojio dvoje dece, ćerku Izabel (29) i sina Konora (26). U intervjuu koji je dala pre deset godina za Who magazin, priznala je kako je razvod jako teško podnela i kako se suočila s depresijom, koju je na kraju i pobedila.

Danas je u braku s muzičarom Kitom Urbanom s kojim ima dvoje biološke dece, a posle je priznala i kako je njenoj depresiji doprinela činjenica da s Kruzom nije mogla nikako da zatrudni. Mislila je tada da nikada neće moći da rodi, nakon što je propao tretman lečenja neplodnosti, a imala je i nekoliko spontanih pobačaja i vanmaterničnih trudnoća.

b92.net

Josip Broz Tito: Teško onom kog Amerika brani a Rusija hrani

0

Pročitajte neke od najzanimljivijih izreka i citata Josipa Broza Tita

Mi smo ponosni na našu istoriju. Ponosni smo na naše žrtve koje su naši preci, naši narodi dali kroz istoriju. Mi smo ponosni na to što naši narodni nikada nisu ničiju nezavisnost ugrožavali, što naši narodi nikada nisu prelazili preko tuđe teritorije, da porobljuju druge narode.

Naše bogatstvo nisu samo fabrike i putevi. Naše bogatstvo je čovek, novi čovek, socijalistički čovek, koga treba izgrađivati.

Sretna je zemlja koja ima takvu omladinu.

Sloboda čoveka nije samo u njegovom pravu da slobodno izražava svoja mišljenja i težnje, nego pre svega u pravu i mogućnostima da čovek suvereno odlučuje o svim pitanjima svoga života.

Nemojmo se držati zakona kao pijan plota!

Radnička klasa je stub naše socijalističke države, radnička klasa svih nacionalnosti i u svim republikama ima ista gledišta i iste interese, i ona predstavlja cement koji učvršćuje i snaži našu socijalističku zajednicu.

Svaka revolucija vredi onoliko koliko je sposobna da se stalno razvija i da brani svoje tekovine!

Na tim radnim akcijama vaspitavala se naša omladina u socijalističkom duhu, u duhu kolektivnog rada i života, u duhu brisanja granica između fizičkog i umnog rada, podižući fizički rad na stepen ljudskog dostojanstva.

Mi smo more krvi prolili za bratstvo i jedinstvo naših naroda. E nećemo nikom dozvoliti da nam dira ili da ruje iznutra, da se ruši to bratstvo i jedinstvo.

Radimo kao da ćemo 100 godina živeti, pripremamo se kao da će sutra rat.

Mir je iznad svega i sve drugo mora biti potčinjeno tome.

Ne treba uvek gledati samo masu, već treba videti svakog pojedinca, treba videti, osetiti, razumeti teškoće s kojima se pojedinac bori, treba nastojati da mu se pomogne i mora mu se pomoći.

Nijedna naša republika ne bi bila niko i ništa, da nismo svi zajedno.

Puno radim pa nemam vremena da starim.

Čuvajte bratstvo i jedinstvo kao zenicu oka svoga.

Dijana Đoković: PATRIJARH PAVLE je blagosiljao Novaka – To je bila prekretnica u njegovoj karijeri

Najbolji teniser sveta Novak Đoković je osim po uspesima poznat i po tome da veoma drži do vere i tradicije.

Njegova majka, Dijana je u intervjuu u emisji “Dok anđeli spavaju”, Marine Rajević Savić ispričala kako je došlo do susreta Novaka Đokovića i blaženopočivšeg patrijarha srpskog Pavla.

– To je bio momenat, možda čak i prekretnica u njegovoj karijeri. Jednostavno se desilo da smo mogli da odemo kod našeg patrijarha dok je bio u bolnici na VMA. Patrijarh je sedeo u fotelji u nekom blaženom polusnu, gde ga je đakon koji je bio sa njim, a doneli smo mu monografiju sa posvetom, Novakovu monografiju iz 2008. godine, kada je osvojio Australijan open svoj prvi Grend slem, objašnjavao i rekao “Došao je da ga blagosloviš”. U jednom momentu on je otvorio oči, ja sam tada videla da su to nebesko-plave oči. Samo je podigao ruku i blagosiljao Novaka – rekla je Dijana za Sputnjik.

 

 

 

 

 

SUJEVERJE KOD BALKANACA: “Pravila” kojima su nas učile mame i bake

0

Ima mnogo “pravila” kojima su nas učile mame i bake, šta smemo, a šta ne smemo raditi, a da pri tom nikakva objašnjenja nismo dobijali zašto je to baš tako.

Neobična verovanja vezana su za skoro svaki segment života, od jela i kupanja, pa do raznih svetkovina i slavlja.

Jedno od takvih neobičnih verovanja je da ćete biti bogati ako pojedete sva mrvice sa stola.

Takođe, svim devojkama se daje da jedu okrajak hleba, jer se veruje da će to dobrineti da ih svekrva voli.

Još jedno od neobičnih pravila koja se primenjuju za vreme jela je da nikako ne treba pevati, jer taj ko to radi za vreme jela, oženiće se ludom devojkom ili, ako je žensko u pitanju, udaće se za ludog čoveka.

Takođe, nikako se ne sme neumiven nekome javiti ujutro. Ako se to, ipak, učini, mora da se kaže: “Dobro jutro, nisam se umio/la”.

Ako devojka, koja sprema neku hranu, zagrebe malo po šerpi u kojoj je mutila kolače, veruje se da će joj na svadbi padati kiša.

Isto tako, neobično je verovanje da nekoga ko razbije ogledalo čeka 7 godina nesreće.

Ako se desi da se ruke, pri rukovanju četiri osobe, ukrste, veruje se da će među njima izbiti neka svađa.

Svađa se naslućuje i ako nekome poklonite upaljač.

A da ne biste pokupili čini koje je neko davno bacio, nikako ne smete da prelazite preko raskrsnice, jer je to mesto na kome se ukrštaju ovaj i onaj svet.

Desiće vam se neka nesreća, ako vam crna mačka pređe put.

Ali ako vidite odžačara, to je sreća.

Voda se najčešće prosipa za nekim ko je krenuo da obavi neki važan i težak posao, da bi mu tada sve išlo lagano kao što voda protiče.

Mnoga verovanja su vezana i za crveno slovo u crkvenom kalendaru. Naime, tada se ne sme ništa raditi, jer će vas zadesiti kazna od tog sveca, čije je ime zabeleženo crvenim slovom.

Izvor: direktno.rs