Evo zašto vam se pojavljuju neobjašnjive MODRICE na telu
Modrica je odraz manje povrede krvnih sudova ispod površine kože, a ako se dogodi oštećenje mogu se iz njih izliti manje količine krvi što za rezultat ima dobro poznate ljubičasto – zelenkaso – crne mrlje. Zašto su neki ljudi podložni nastanku modrica po rukama, nogama i ostatku tela?
Nije fer, ali je istina: Žene puno lakše “zarade” modrice od muškaraca. Muškarci imaju deblju kožu i više kolagena, što deluje kao bolja zaštita krvnih sudova od povreda.
Starite
Starenjem se koža stanjuje, a krvni sudovi porstaju porozniji, što može prouzrokovati modrice koje nismo očekivali. Kako se koža stanjuje tako se gube kolagen i masnoće koje su štitile krvne sudove. Oni gube i elastičnost pa se lakše oštećuju.
Koristite određene lekove
Ovi lekovi se koriste za lečenje aritmije i krvnih ugrušaka, i to je jednostavno objašnjenje za neobjašnjive masnice. Uzrok mogu biti i drugi lekovi koji imaju isti efekat, poput aspirina ili ibuprofena.
Uzimate antidepresive
Neke od studija su dokazale da lekovi koji se koriste u svrhu lečenja depresije i sličnih poremećaja mogu uticati na proces zgrušavanja krvi.
Manjak vitamina
Manjak vitamina C i K može prouzrokovati neočekivanu pojavu modrica, ali ako živite na području gdje se jedu kvalitetne, organski gajene namirnice, niste u ovoj grupi ljudi.
Bolesti krvi
Bolesti krvi i krvnih sudova mogu prouzrokovati pojavu modrica. Proširene vene, Von Vilebrandova bolest, trombocitopenija ili leukemija najčešće nastaju zbog problema sa cirkulacijom krvi. Ukoliko se uz modrice pojave i drugi simptomi poput bolova, otečenih nogu, krvarenja desni, malih kapilarnih tačke na telu ili krvarenje iz nosa, neophodna je poseta lekaru.
Hormonski disbalans
Hormonska neravnoteža je jedan od najčešćih uzroka nastanka modrica. One se mogu pojaviti ako imate manjak estrogena. Ovakve situacije su moguće ako prolazite kroz menopauzu, uzimate lekove za hormone ili ako ste trudni. Nedostatak estrogena značajno slabi krvne sudove i zidovi kapilara se veoma lako mogu oštetiti.
Koliko traju?
Uglavnom brzo nakon povrede modrice postanu crvene. Tu boju imaju zbog krvi. Nakon nekog vremena, telo počinje da razgrađuje krv i onda modrice postaju crne, plave ili ljubičaste. Nakon pet do 10 dana, povređeni deo može da postane žut ili zelen. Završna faza je 10 do 14 dana nakon povrede kada povređeno mesto postaje smeđe i onda postaje sve svetlije.
U normalnim slučajevima, modrice u potpunosti nestaju nakon dve nedelje od povrede. Dakle, ako primetite neku boju koja je drugačija od pomenutih ili vam modrice ne nestanu ni nakon dve nedjelje, trebalo bi da posetite lekara.
Proverite sa lekarom
Dok je većina modrica kratkotrajna pojava, ponekad može otkrivati ozbiljnije zdravstveno stanje, poput krvnih ugrušaka, bolesti jetre ili manjka eritrocita. Ako primetite modrice koje su se pojavile niodkuda i treba im puno vremena da nestanu, konsultujte se sa lekarom.
direktno.rs
Pre spavanja naprskajte OVU MEŠAVINU na stopala: Zaspaćete kao beba a probudićete se odmorniji nego ikad (recept)
U današnjem užurbanom svetu praktično ni za šta više nemamo vremena, a najmanje za spavanje. Nedostatak sna dovodi do ozbiljnih zdravstvenih tegoba, i ukoliko redovno spavate kraće od sedam do osam sati, verovatno teško funkcionišete po danu.
Ako i vas muči manjak sna, pokušajte da pred spavanje naprskate ovaj sprej na stopala. Pore na stopalima i tabanima su najveće u odnosu na ostatak tela i vrlo su efikasne u apsorbovanju, pa je zato najbolje sprej poprskati baš na tabane i stopala.
POTREBNO JE:
– 10 kapi esencijalnog ulja lavande
– 10 kapi esencijalnog ulja kamilice
– 120 ml ulja magnezijuma
PRIPREMA:
Sve sastojke naspite u bocu sa raspršivačem i nežno promućkajte i nanosite 10 minuta pred spavanje.
zena.blic.rs
Nikol Kidman o depresiji zbog razvoda: “Stavila sam kamenje u džepove i ušetala u reku”
Glumačka diva Nikol Kidman otkrila je kako je patila od depresije dok je snimala film “Sati” u kojem je tumačila ulogu britanske književnice Virdžinije Vulf za šta je nagrađena i Oskarom. Mnogo toga se tada, pre skoro dve decenije poklopilo kod danas 54-godišnje glumice. Jer taj angažman, Kidman je prihvatila nakon razvoda od Toma Kruza 2001., pa je kaže, tada bila poput sunđera koji upija razmišljanja svog suicidalnog lika.
Film je prikazao borbu slavne autorke s mentalnim zdravljem dok je pisala “Gospođu Dalovej”, kao i njeno samoubojstvo utapanjem u reci 1941. godine. Bila je to scena za koju je Kidman insistirala da je snimi sama, bez kaskaderke.
Govoreći o toj sceni u “Satima”, Kidman je izjavila: “Ne znam jesam li ikada pomislila da je to opasno, verujem da sam skroz bila u svom liku. Stavila sam kamenje u džepove i ušetala u reku. I tako iznova i iznova. Verovatno uopšte nisam promislila da je to možda rizično.”
Razmišljajući o sopstvenim emocijama u tom trenutku, glumica je dodala kako tada uopšte nije bila u svom telu, već najviše u liku i mestu zbivanja, depresivna.
“Dakle, Virdžinijine ideje, misli, tekle su kroz mene, baš u trenutku kada sam bila potpuno otvorena za takva razmišljanja. I mislim da je Stiven (Daldri, reditelj filma) bio vrlo nežan prema meni jer je to znao. Bila sam potpuno otvorena da mogu da shvatim lik kojeg tumačim, ali to je u suštini i lepota glumačkog života”, kazala je Kidman.
“Sati” u kojem je Kidman glumila uz Meril Strip i Džulijan Mur, doneli su joj Oskara za najbolju glumicu, ali očigledno je taj zlatni kip zaslužila na emotivno vrlo težak način.
Danas svoje tadašnje mentalno stanje naziva iskustvom koje život nosi i zbog kog se oseća daleko iskusnijom jer je prošla kroz tu fazu.
Zbog toga, ali i drugih stvari krenula je drugačije da gleda na život, raste kao osoba, a to namerava i dalje kako joj godine stižu.
Kidman je Virdžiniju Vulf tumačila 2002., samo godinu dana nakon razvoda od kolege Toma Cruza s kojim je bila 11 godina u braku. Par je usvojio dvoje dece, ćerku Izabel (29) i sina Konora (26). U intervjuu koji je dala pre deset godina za Who magazin, priznala je kako je razvod jako teško podnela i kako se suočila s depresijom, koju je na kraju i pobedila.
Danas je u braku s muzičarom Kitom Urbanom s kojim ima dvoje biološke dece, a posle je priznala i kako je njenoj depresiji doprinela činjenica da s Kruzom nije mogla nikako da zatrudni. Mislila je tada da nikada neće moći da rodi, nakon što je propao tretman lečenja neplodnosti, a imala je i nekoliko spontanih pobačaja i vanmaterničnih trudnoća.
b92.net
Josip Broz Tito: Teško onom kog Amerika brani a Rusija hrani
Pročitajte neke od najzanimljivijih izreka i citata Josipa Broza Tita
Mi smo ponosni na našu istoriju. Ponosni smo na naše žrtve koje su naši preci, naši narodi dali kroz istoriju. Mi smo ponosni na to što naši narodni nikada nisu ničiju nezavisnost ugrožavali, što naši narodi nikada nisu prelazili preko tuđe teritorije, da porobljuju druge narode.
Naše bogatstvo nisu samo fabrike i putevi. Naše bogatstvo je čovek, novi čovek, socijalistički čovek, koga treba izgrađivati.
Sretna je zemlja koja ima takvu omladinu.
Sloboda čoveka nije samo u njegovom pravu da slobodno izražava svoja mišljenja i težnje, nego pre svega u pravu i mogućnostima da čovek suvereno odlučuje o svim pitanjima svoga života.
Nemojmo se držati zakona kao pijan plota!
Radnička klasa je stub naše socijalističke države, radnička klasa svih nacionalnosti i u svim republikama ima ista gledišta i iste interese, i ona predstavlja cement koji učvršćuje i snaži našu socijalističku zajednicu.
Svaka revolucija vredi onoliko koliko je sposobna da se stalno razvija i da brani svoje tekovine!
Na tim radnim akcijama vaspitavala se naša omladina u socijalističkom duhu, u duhu kolektivnog rada i života, u duhu brisanja granica između fizičkog i umnog rada, podižući fizički rad na stepen ljudskog dostojanstva.
Mi smo more krvi prolili za bratstvo i jedinstvo naših naroda. E nećemo nikom dozvoliti da nam dira ili da ruje iznutra, da se ruši to bratstvo i jedinstvo.
Radimo kao da ćemo 100 godina živeti, pripremamo se kao da će sutra rat.
Mir je iznad svega i sve drugo mora biti potčinjeno tome.
Ne treba uvek gledati samo masu, već treba videti svakog pojedinca, treba videti, osetiti, razumeti teškoće s kojima se pojedinac bori, treba nastojati da mu se pomogne i mora mu se pomoći.
Nijedna naša republika ne bi bila niko i ništa, da nismo svi zajedno.
Puno radim pa nemam vremena da starim.
Čuvajte bratstvo i jedinstvo kao zenicu oka svoga.
Dijana Đoković: PATRIJARH PAVLE je blagosiljao Novaka – To je bila prekretnica u njegovoj karijeri
Najbolji teniser sveta Novak Đoković je osim po uspesima poznat i po tome da veoma drži do vere i tradicije.
Njegova majka, Dijana je u intervjuu u emisji “Dok anđeli spavaju”, Marine Rajević Savić ispričala kako je došlo do susreta Novaka Đokovića i blaženopočivšeg patrijarha srpskog Pavla.
– To je bio momenat, možda čak i prekretnica u njegovoj karijeri. Jednostavno se desilo da smo mogli da odemo kod našeg patrijarha dok je bio u bolnici na VMA. Patrijarh je sedeo u fotelji u nekom blaženom polusnu, gde ga je đakon koji je bio sa njim, a doneli smo mu monografiju sa posvetom, Novakovu monografiju iz 2008. godine, kada je osvojio Australijan open svoj prvi Grend slem, objašnjavao i rekao “Došao je da ga blagosloviš”. U jednom momentu on je otvorio oči, ja sam tada videla da su to nebesko-plave oči. Samo je podigao ruku i blagosiljao Novaka – rekla je Dijana za Sputnjik.
SUJEVERJE KOD BALKANACA: “Pravila” kojima su nas učile mame i bake
Ima mnogo “pravila” kojima su nas učile mame i bake, šta smemo, a šta ne smemo raditi, a da pri tom nikakva objašnjenja nismo dobijali zašto je to baš tako.
Neobična verovanja vezana su za skoro svaki segment života, od jela i kupanja, pa do raznih svetkovina i slavlja.
Jedno od takvih neobičnih verovanja je da ćete biti bogati ako pojedete sva mrvice sa stola.
Takođe, svim devojkama se daje da jedu okrajak hleba, jer se veruje da će to dobrineti da ih svekrva voli.
Još jedno od neobičnih pravila koja se primenjuju za vreme jela je da nikako ne treba pevati, jer taj ko to radi za vreme jela, oženiće se ludom devojkom ili, ako je žensko u pitanju, udaće se za ludog čoveka.
Takođe, nikako se ne sme neumiven nekome javiti ujutro. Ako se to, ipak, učini, mora da se kaže: “Dobro jutro, nisam se umio/la”.
Ako devojka, koja sprema neku hranu, zagrebe malo po šerpi u kojoj je mutila kolače, veruje se da će joj na svadbi padati kiša.
Isto tako, neobično je verovanje da nekoga ko razbije ogledalo čeka 7 godina nesreće.
Ako se desi da se ruke, pri rukovanju četiri osobe, ukrste, veruje se da će među njima izbiti neka svađa.
Svađa se naslućuje i ako nekome poklonite upaljač.
A da ne biste pokupili čini koje je neko davno bacio, nikako ne smete da prelazite preko raskrsnice, jer je to mesto na kome se ukrštaju ovaj i onaj svet.
Desiće vam se neka nesreća, ako vam crna mačka pređe put.
Ali ako vidite odžačara, to je sreća.
Voda se najčešće prosipa za nekim ko je krenuo da obavi neki važan i težak posao, da bi mu tada sve išlo lagano kao što voda protiče.
Mnoga verovanja su vezana i za crveno slovo u crkvenom kalendaru. Naime, tada se ne sme ništa raditi, jer će vas zadesiti kazna od tog sveca, čije je ime zabeleženo crvenim slovom.
Izvor: direktno.rs
Dr Nestorović upozorava: Svaki treći moždani udar ili infarkt izaziva zagađen vazduh
Svi znamo da je zagađen vazduh štetan po zdravlje, ali da smo zasita svesni koliko su te nevidljive čestice koje svakodnevno udišemo opasne.
Velike čestice PM10 izazivaju problem sa očima, nosem i grlom, a male PM2,5 sa donjim disajnim organima, dok gasovi dovode do astme i hronične opstruktivne bolesti pluća. Neke od čestica prodiru i do vitalnih organa – srca i mozga.
Prof. dr Branimir Nestorović objasnio je šta su to suspendovane čestice PM10 i PM2,5, o kojima se priča kao najopasnijim sastojcima zagađenog vazduha.
– PM je skraćenica od engleske reči particulate matter (najbolji srpski naziv čestice). Obično su mešavina čvrstih čestica i masti. PM10 su one krupne, prečnika 10 mikrometara, a 2,5 male – prečnik 2,5 mikrometara. Ima ih različitog sastava i oblika, zavisno od izvora aerozađenja, obično su rezultat kompleksnih hemijskih reakcija između gasova i čvrstih čestica (najčešće sumpor-dioksida i azot-oksida). Velike čestice (PM10) zadržavaju se u gornjim disajnim putevima, dok male dospevaju u duboke delove pluća. Dakle, velike izazivaju problem s očima, nosem, grlom, a male s donjim disajnim organima – kaže prof. dr Nestorović.
Pored čestica, uzroci aerozagađenja su i gasovi, oksidi azota (oksid i dioksid), ozon, sumpor-dioksid. Oni potiču od izduvnih gasova automobila, sagorevanjem gasa iz toplana, uglja, hemijske industrije…
– Gasovi prodiru dublje u pluća od čestica, pa samim tim imaju ozbiljnije štetne efekte – dovode do nastanka astme i hronične opstruktivne bolesti pluća. Neke od čestica prodiru i dublje u organizam, dospevajući do cirkulacije, pa se raznose u organizmu do vitalnih organa – srca i mozga. Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da je trećina smrtnih slučajeva, uzrokovana srčanim oboljenjima i moždanim udarom, izazvana aerozagađenjem – objašnjava prof. dr Nestorović.
Često se automobili navode kao glavni zagađivači, dokror objašnjava na koji način ugrožavaju ljudsko telo.
– Najštetniji deo aerozagađenja potiče od izduvnih gasova automobila (oksidi azota i ozon). Uz to, čestice dizela imaju direktan efekat na disajne puteve. Radovi iz Japana pokazuju da se učestalost astme, alergije i srčanih problema smanjuje sa svakim metrom udaljavanja od auto-puta – oko 50 metara dalje je učestalost dvostruko manja nego za ljude koji stanuju uz auto-put. Drugi štetan efekat automobila je buka, koja je odmah iza aerozagađenja po efektu štetnosti. Kontinuirana buka proizvodi stanje hroničnog stresa, što znatno povećava rizik od nastajanja kardiovaskularnih problema, moždanog udara, hiperentzije, dijabetesa… – naglašava prof. dr Nestorović.
On dodaje da je poseban problem je zajedničko dejstvo alergena sa česticama aerozagađenja.
– Pokazano je da se fragmenti polenovih zrna vezuju za čestice dizela i čine ih znatno potentnijim u izazivanju alergije. Najpre, omogućava im da dublje prođu u disajne organa, a potom izazivaju zapaljenje sluzokože, što pojačava samu alergijsku reakciju. Sličan je efekat spora buđi u jesenjem periodu, koje potiču sa opalog lišća – rekao je prof. dr Nestorović.
Doktor naglašava da nikako ne bi trebalo da zaboravimo i pušenje, koje je posebno štetan vid aerozagađenja. Smatra se da je pušenje cigareta po svojim negativnim efektima na organizam ispred aerozagađenja.
Kad sve ovo znamo postavlja se pitanje šta da radimo da se zaštitimo ili umanjimo negativne efekte aerozagađenja.
Osnovna mera, ne izlaziti tih dana napolje, očigledno je neizvodljiva za većinu ljudi. Možete pokušati da na posao idete sporednim putevima, na kojima ima manje vozila, ili da izbegavate puteve oko toplana ili hemijskih kompleksa. Od koristi je da se u kolima koja to imaju cirkulacija vazduha prebaci na zatvorenu, da bi se kola hermetički zatvorila od ulaska spoljnog vazduha. Većina vozača ne obraća pažnju na ovo važno dugme u kolima. Možete pokušati da krenete na posao ranije, pre zastoja u saobraćaju -preporučuje prof. dr Nestorović.
Maske ne pomažu
Zaštitna vrednost nošenja maski je mala, čak i visokosofisticirane imaju nizak stepen filtracije čestica, a gasova skoro nimalo. Od koristi su kućni prečišćivači vazduha, posebno oni sa HEPA ili EPA filterima. HEPA je skraćenica od High Efficiency Particulate Air (visokoefikasni za čestice). Oni bi trebalo da zaustave sve čestice veće od 0,3 mikrometra (99,97% po deklaraciji). Granica od 0,3 mikrometra je izabrana jer su to čestice koje najviše prodiru u pluća. Obično su načinjeni od finih staklenih vlakana.
Dugoročno rešenje
Dugoročno rešenje je u organizovanju javnog prevoza, čime će se centar grada zatvoriti za individualne automobile, ili u plaćanju takse da se u njega uđe, kao u mnogim evropskim gradovima. Mera koja se trenutno može sprovesti jeste zabrana ulaska u centar grada svih dizel-motora koji nemaju noviji euro standard, što se već sprovodi u većini evropskih gradova. Grejanje treba prevesti na centralne toplane i smanjiti grejanje na ugalj. Izmestiti hemijsku industriju i zagađivače van gradova (ako je jeftinije, izmestiti stanovnike od izvora aerozagađenja). Na duge staze, ovo je isplativije, jer novac koji sada uštedimo ne poštujući ekološke principe, potrošićemo kasnije na lečenje ljudi koji su oboleli od efekata aerozagađenja – smatra prof. dr Nestorović.
Izvor: ordinacija.tv/informer.rs
DUŠAN VLAHOVIĆ: Moja mama je medicinski radnik, a i ja sam… Sve bih dao porodici jer oni zaslužuju samo najbolje
