Naslovna Blog Stranica 14

Karl Gustav Jung: Svako može da ostvari ono što želi ako pripremi plodno tlo


Čuveni psiholog Karl Gustav Jung razvio je teoriju sinhroniciteta, po kojoj, ako čovek nešto zaista želi i radi ka svom cilju, onda će se u njegovoj sudbini svakako desiti događaji koji će dovesti do ostvarenja tog cilja.

Na prvi pogled, događaji mogu izgledati nasumični i potpuno nepovezani sa snom. Ali vremenom, sve će se spojiti u jednu tačku kao samo od sebe. Odnosno, desiće se obično čudo.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Na primer, službenik banke sanja da postane pesnik i već dugo piše pesme. Jednog lepog dana donosi čvrstu odluku da svoje stvaralaštvo pokaže poznatom piscu, ali nema ga među svojim prijateljima. Dva dana kasnije, nadobudni pesnik slučajno upoznaje iskusnog pisca i uz njegovu pomoć objavljuje svoju prvu zbirku. Da, susret sa piscem se pokazao srećnim, ali ne slučajno, već manifestacijom sinhroniciteta.

Samo, ništa ne bi vredelo da pesnik nije radio da svoj san ostvari.

Dakle, da bi mehanizam sinhroniciteta funkcionisao, potrebno je prisustvo 3 važne komponente, potpuno zavisne od osobe: snovi, ciljevi i rad ili delanje.

San

Ovo bi trebalo da bude najjača i najsvetlija želja, samo pominjanje koje podiže vaše raspoloženje. Štaviše, o tome morate razmišljati bez straha. A ako vam ništa ne padne na pamet, onda možete da uradite ovu vežbu. Pitanje na koje treba da odgovorite glasi: „Šta bih uradio da imam čarobni štapić?“ Odgovor će se sigurno naći, bez obzira što se u ovoj situaciji ovaj san čini nemogućim.

Cilj i plan

Jasna formulacija cilja i nekoliko tačaka u vezi sa njegovim postizanjem vezuju efemernu želju za stvarnost. Nema potrebe da razmišljate o sredstvima da biste ostvarili svoje snove. Sam život će se pobrinuti za njih.

Rad

San i plan nisu dovoljni. Morate da delujete. Čak i ako je cilj veoma daleko, uvek možete napraviti neki mali korak ka njegovom ostvarenju. To jest, nakon što ste doneli odluku, morate da počnete da delujete ovde i sada najbolje što možete. Na primer, ako sanjate da idete u Pariz, možete samo sedeti i gledati fotografije ovog divnog grada, ili se možete prijaviti za strani pasoš, naučiti francuski i naučiti sve o tom gradu. Verovatno će posle nekog vremena život doneti iznenađenje – avionske karte za Pariz.

Jung je verovao da je univerzum naklonjen čoveku i da uvek podstiče njegove dobre namere. Ali da bi se ostvario san, nije dovoljno samo imati cilj. Važno je ne ležati na kauču, već naporno raditi u pravom smeru. Tada će vam okolnosti svakako pomoći da postignete ono što želite.

Izvor: sensa.mondo.rs

Već 30 godina čekam sina koji neće da me poseti: Kad bi mogle, moje suze bi izbrisale bol koju sam naneo sebi dajući sve deci

0

Ispovest čoveka koji 30 godina čeka sina koji neće da ga poseti prepuna je emotivnih detalja.

Preterano ugađanje drugima, a posebno deci, ljudima se zna obiti o glavu, o čemu nam neretko svedoče i naši čitaoci.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Jadan je onaj ko sebe uvek stavlja u drugi plan, ne bi li najpre zadovoljio potrebe svih oko sebe, potvrdio je penzioner Davor. “Prvo deca, pa ja”, razmišljao je i on za života, o čemu iskreno piše.

“Kad bi mogle, moje suze davno bi izbrisale bol koju sam naneo samome sebi upravo zato što sam mislio da mogu sve dati i svima ugoditi. Bio sam i sebi i drugima zadnji, jedini koji ni od koga nije ništa primao, niti prima danas. Deca su sve uzela, i otišla”, napisao je utučeni otac.

Sina, svedoči, nije video 30 godina. “Stvarni razlog ne postoji. Sinu sam dao sve što otac dati može, pa i više od toga, život sam mu posvetio. Sada sam bolesni starac koji sjedi u kući, pokraj prozora, i gleda u daljinu nadajući se da će ugledati sina. I ne samo sina, volio bih upoznati i njegovu porodicu, pre svega moju unučicu za koju znam da postoji, ali je nikada nisam video”, izrazio je svoju bol.

“Koliko je sve to teško, znam samo ja, koji živim s hiljadu pitanja koja me muče iz dana u dan, koji trpim svoju bol gledajući u daljinu”, tužne su reči kojima je gospodin Davor završio pismo. Do tvrda je srca teško dopreti, ali nada umire poslednja, možemo zaključiti i na primeru ove nesretne sudbine.

Izvor: Moje vrijeme

Ginekolog otkriva –  Šta se dešava sa ženskim telom ako dugo nema intimne odnose

0

Nedostatak intimnih odnosa često može uticati na raspoloženje žene, međutim ginekolog Liz Lister je otkrila šta se dešava sa ženskim telom ako dugo nema intimne odnose:

– Ovo nije nešto što moje pacijentkinje često pominju, verovatno zato što ih je sramota, ali to je jedan veliki problem! Što duže budete bez seksa, to će vam intimni odnosi biti neprijatniji – rekla je Liz i objasnila zbog čega je to tako.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

– Ovo se dešava jer tkivo postaje opušteno i dotok krvi se u tom području smanjuje, jer telo nema naviku da se pripremi za polni odnos. To vam je kao i vežbanje, prostaje prijatnije kada steknete naviku. Ovo se dešava ženama u bilo kom životnom uzrastu – navodi doktorka i dodaje:

– Međutim, ne zaboravite da su seks i orgazam povezani sa jačim imunitetom i većim zdravljem srca. Ako je prošlo neko izvesno vreme od poslednjeg seksualnog iskustva, koristite lubrikante! A ako ste solo, nađite zanimaciju i pomagala.

Kada je kontracecpija u pitanju Liz Lister kaže:

– Što se manje petljate u rad svojih hormona to bolje. Mnoge žene se plaše spirale jer se ona koristi preko 40 godina, ali današnje spirale su mnogo efikasnije i savremenije od ranijih. Anketa iz 2013. godine objavljena u časopisu Američkog kongresa akušera i ginekologa je otkrila da ginekolozi tri puta češće biraju spiralu u odnosu na druge oblike kontrole rađanja. Postoji razlog za to: ne samo da su u 99 posto efikasnije, već mogu da kontrolišu obilne menstruacije i menstrualne grčeve, te oslobađaju hormone lokalno, a ne sistemski, kao što to rade kontraceptivne pilule – tvrdi ova doktorka.

Izvor: kurir.rs

OVA BILJKA UBIJA ŽELJU ZA CIGARETAMA – NAJLAKŠI NAČIN DA OSTAVITE PUŠENJE

0


 Nedavna istraživanja sprovedena u Nemačkoj su pokazala da ova biljka pomaže da uspešno potiskuje želju za nikotinom. 

Kako funkcioniše?

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Blokira signale u vašem mozgu koji vam šalju žudnju za nikotinom. Ako želite da prestanete da pušite, dovoljno je da konzumirate veoma malu količinu.

Stevija pripada porodici hrizantema i potiče iz Paragvaja. Pre toga se često koristio kao zaslađivač, sve dok nije otkriveno njegovo lekovito dejstvo. Možete ga naći u tečnom ili prahu i zdravo je koristiti ga u ishrani.

Kome se preporučuje?

Stevija se preporučuje i svima onima koji žele da smršaju i normalizuju krvni pritisak. Takođe je dobar za dijabetičare. Možete ga koristiti kao masku za lice da zategnete kožu i učinite je mekom. Dobra je protiv akni i kao preparat protiv starenja.

Najbolje od svega, možete ga sami uzgajati. Stevija raste tokom cele godine, ali ne može da cveta na niskim temperaturama. Međutim, koreni ostaju netaknuti i ponovo rastu u proleće. Posadite ga u saksiju od 30 cm i koristite kvalitetnu zemlju. Neka bude pod direktnim uticajem sunčevih zraka i redovno je zalivajte da se ne osuši.

Kada se sadi?

Uverite se da ima dovoljno prostora oko vas. U zavisnosti od sezone naraste oko 40 cm u visinu. Najbolje je sačekati da prođe zima i onda ga posaditi. Zalivajte ga redovno tokom leta.

Stevija cveta u jesen, tako da možete ukloniti male bele cvetove da biste omogućili da rastu novi.

Osušite listove i moći ćete da ih koristite dugo vremena. Odrežite stabljiku i ostavite samo listove. Položite ih na laganu tkaninu i osušite van dohvata sunca.

Listovi će se osušiti za jedan dan. Pokupite ih i stavite u činiju. Zatim ih ručno ili mašinom za mlevenje sameljite u prah.

Čuvajte steviju u prahu u dobro zatvorenoj posudi ili tegli i zasladite hranu i piće po želji.

Izvor: prirodnipripravci.com

Dr Tarabar – Zapaljenske bolesti creva mogu dovesti do karcinoma!

0

Većina ljudi ne pridaje dovoljno pažnje zapaljenskim bolestima creva, koje mogu dovesti do razvoja karcinoma. Mnogi nisu upoznati sa simptomima, a ove bolesti najčešće pogađaju mlade ljude, čime im otežavaju normalan život, ističe doktor Dino Tarabar.

“Obično, banalna crevna trovanja nemaju ozbiljne posledice; organizam se bori protiv bakterija ili virusa inflamacijom. U tim slučajevima, telo aktivira odbranu, koja se nakon nekoliko dana isključuje. Na kraju, zaboravite na loš sladoled ili pokvareno jaje. Međutim, inflamatorne bolesti creva nemaju ‘dugme’ za gašenje; one mogu trajati čitav život ako se ne reaguje na vreme, a to može biti vrlo ozbiljno”, objašnjava gastroenterolog.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

U poslednje vreme, takve bolesti su u porastu, iako nisu nove. Ulcerozni kolitis postoji nešto više od sto godina, a Kronova bolest još manje. Njihov nastanak povezan je sa ishranom, okruženjem, stresom i genetikom. “Onaj ko otkrije tačan uzrok dobiće Nobelovu nagradu, jer ga za sada ne znamo”, dodaje prof. dr Tarabar.

Poznato je da u našem organizmu ima mnogo korisnih bakterija, ali problem nastaje kada imuni sistem pogrešno prepozna te bakterije kao pretnju. Tada počinje prekomerna zapaljenska reakcija na sopstvene bakterije.

“Bakterije obavljaju važan posao, ali kada ih imuni sistem vidi kao strana tela, može doći do zapaljenske reakcije, koja može biti blaga ili vrlo ozbiljna i zahtevati hiruršku intervenciju. Najviše obolelih su mladi ljudi, često u drugoj i trećoj deceniji života, ali postoje i mala deca sa genetskim predispozicijama. Kasnije, ishrana i okruženje mogu uticati na pojavu bolesti. Ona se najpre javila na zapadnoj hemisferi, gde je standard života viši, a na istoku je stigla tek šezdesetih godina prošlog veka, kada je brza hrana postala popularna”, napominje doktor.

Kako izgleda život sa zapaljenskom bolešću creva? Kakve su prognoze za obolele?

“To zavisi od težine bolesti, koju delimo na blagu, srednju i tešku. Simptomi su veoma neprijatni; mladi ljudi često pate od bolova, groznice, gubitka težine, anemije i imaju 15-20 stolica dnevno. Takvi ljudi ne mogu normalno da se zaposle ili čak da obave svakodnevne zadatke. Kao lekari, trudimo se da pravovremeno dijagnostikujemo bolest. Nema čarobnog leka, ali ranim lečenjem postižu se najbolji rezultati. Moramo da prepoznamo simptome”, objašnjava on.

Simptomi se ne moraju uvek odnositi samo na stomak ili toalet. Mogu se manifestovati i na koži, kosi, pa čak i očima.

“Obično počinje bolovima u stomaku, učestalim stolicama sa ili bez krvi, groznicom, ali i promenama na koži, zglobovima ili očima. Gubitak kose takođe može biti simptom. Ne mora svaka osoba imati iste simptome ili učestale stolice, a opet može imati inflamatornu bolest. To nije samo upala; može doći do strukturnih promena, suženja i fistula, što može dovesti do karcinoma”, upozorava doktor.

Avokado – Voće koje neguje telo spolja i iznutra

0

Avokado je tropsko voće koje potiče iz prašuma Južne i Severne Amerike gde se koristilo u kulinarstvu još pre 8.000 godina. Prvi su ga uzgajali Inke, Olmeci i Maje koji su ga smatrali kraljevskim voćem i verovali da neguje telo spolja i iznutra. Njihova zapažanja bila su tačna, isto kao i verovanje u blagodati avokada, što su kasnije potvrdila brojna naučna istraživanja.

Naziv avokado potiče od astečke reči “ahuacatl” koja označava “krokodilovu krušku”. Kultivisani uzgoj avokada započeo je pre 5.000 godina, a u Evropu su ga u 16. veku doneli Španci.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Obilje masnih kiselina

Bogat, kremast i punog ukusa, avokado je zdravi dodatak svakom jelu, a prepoznatljiv je po velikom udelu “dobrih” masti. Sto grama avokada sadrži oko 160 kalorija, 15 grama masti, devet grama ugljenih hidrata i dva grama proteina.

Avokado sadrži oko dvadeset esencijalnih vitamina. Bogat je vlaknima, kalijumom, vitaminima E i B, kao i folnom kiselinom. Ako ga kombinujete s drugim biljnim namirnicama, povećavate hranjivost obroka i apsorpciju vitamina A, D, E, K i karotenoida.

– Avokado je zaista jedno od malih čuda prirode i predlažem da ga jedete nekoliko puta nedeljno – sugeriše Frenk Lipman, autor bestselera NJujork tajmsa.

Slede neke od prednosti česte konzumacije avokada.

Vaš holesterol se poboljšava

Iako je avokado možda na lošem glasu zbog visokog sadržaja kalorija i masti, u pitanju su mahom mononezasićene masti, koje su zdrave u umerenim količinama.

Ove masti podižu nivo “dobrog” HDL holesterola, dok snižavaju “loš” LDL holesterol.

Imate bolje varenje

Pola avokada sadrži nešto manje od pet grama dijetalnih vlakana. Nutricionista Megan Ver ističe da dodavanje avokada u svakodnevnu ishranu može da spreči zatvor i pomogne varenje.

Još jedna prednost ovog voća bogatog vlaknima je ta što daje osećaj sitosti. Dodavanjem kriški avokada u tost, sendviče ili salate, možete da ostanete siti do tri sata.

Zaštićeni ste od bolesti i infekcija

Avokado je odličan izvor vitamina B koji pomaže u sprečavanju raznih bolesti i infekcija. Pun je vitamina C i E, kao i prirodnih biljnih jedinjenja koja podržavaju imunitet.

Kako je bogat antioksidativnim fitohemikalijama (kao što su lutein i zeaksantin), avokado može da pomogne u prevenciji katarakte i makularne degeneracije oka.

Manje stresa, više sna

Ne samo da je avokado odličnog ukusa, već je i pun magnezijuma (19,5 miligrama na pola avokada), koji stručnjaci smatraju nutrijentom broj jedan protiv stresa, za opuštanje mišića i miran san, kaže nutricionista Elis Museles.

Koža ima prirodan sjaj

Sjajna koža, bistre oči i zdrava kosa su dodatne prednosti konzumiranja ove neverovatne super namirnice.

To zbog vitamina rastvorljivih u mastima i mononezasićenih masti, napominju stručnjaci. Iako ove prednosti dolaze od konzumiranja avokada, koristan je i kad se koristi lokalno.

Jestivo je i seme

Avokado možete jesti sirov ili ga termički obraditi. Najpoznatije jelo od avokada je meksički sos gvakamole – pire od avokada pomešan sa sokom limete, čilijem, korijanderom, lukom, solju i biberom.

Avokado se odlično uklapa u razne kombinacije salata, može se koristiti kao namaz, dodatak hladnim čorbama ili umacima. S avokadom možete pripremiti i poslastice, poput musa, sorbea i sladoleda ili raznih voćnih salata.

Seme avokada je takođe jestivo i izuzetno hranjivo iako deluje čvrsto i neupotrebljivo. Lako ga možete usitniti pomoću multipraktika i dodati u salate, čorbe i smutije.

Izvor. novosti.rs

Kurje oči, gljivice na stopalima, ispucale pete i nestaju kao rukom odnešene (recepti)

0

Jabukovo sirće pomaže kod mnogih problema sa stopalima.

Protiv kurjeg oka

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Izmrvite 3 do 5 tableta aspirina, pa u prah dodajte kapljicu jabukovog sirćeta. Stavite smesu na kurje oko i umotajte u peškir, krpu ili zavoj i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta, pa skinite i kamenom uklonite mrtve ćelije kože.

Protiv gljivica na stopalima

Sipajte toplu vodu i jednaku količinu jabukovog sirćeta u lavor, odnosno vodu i sirće u razmeri 1:1. Potopite stopala i ostavite tako 30 minuta, a najvažnije je da ih potpuno osušite nakon što izvadite stopala iz ove kupke.

Ponavljajte svakodnevno, ali ne više od tri puta dnevno.

Protiv suvih i ispucalih peta

Dobro natopite komad vate jabukovim sirćetom, pa nanesite na problematično područje. Vatu zaštitite kako ne bi spala – zavojem, lepljivom trakom ili užom čarapom – i ostavite da odstoji preko noći.

Ponavljajte ovaj tretman više puta nedeljno dok vam koža ne omekša i potom ćete lakše skinuti višak mrtve kože, pise zenskiportal.rs.

Napitak koji sprečava infarkt, anginu pektoris, nastanak tumora, popravlja vid… (Recept iz tibetanskog manastira)

0

Predpostavlja se da je recept za ovaj lek zapisan na glinenim pločicama pre više od 2000 godina…

Koristi se protiv triglicerida, holesterola, začepljenja i naslaga na krvnim sudovima, kao i za dugovečnost.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

 Pored toga što uspešno čisti krvne sudove, poboljšava njihovu elastičnost (sprečava pucanje, a samim tim i izliv krvi), sprečava infarkt srca, anginu pektoris, nastanak tumora, popravlja vid i podmlađuje organizam…

Sastojci:

– 300 grama belog luka,

– kilogram limuna sa korom

Priprema:

Beli luk i limun sa korom, sitno samleti. Posle toga staviti da proključa 1,5 l vode, a onda smanjiti vatru i dodati samleveni beli luk i limun, pa poklopiti sud.

Isključivo na laganoj vatri ovu smesu kuvati 14-15 minuta (nikako duže od toga). Zatim skloniti sa vatre i ostaviti da se prohladi. Ovo je gotov tibetanski lek koji treba da sipate i čuvate u poklopljenoj staklenoj posudi (tegli).

Lek uzimati na prazan stomak svakoga jutra i to 0,5 dl, tokom 25 dana. Posle toga obavezno napraviti pauzu od 10 dana, a onda ponoviti postupak do poboljšanja zdravstvenog stanja. Posle toga prestati sa upotrebom leka.

Izvor: krstarica.com

 Sigmund FROJD: Mudrost živi u tišini – Ako želite da pokvarite planove, objavite ih celom svetu

Čuveni psihijatar, kog često nazivaju ocem psihoanalize, imao je neverovatnu sposobnost da otkrije istine o našoj prirodi – istine koje su danas relevantne kao i u njegovo vreme.

Među mnogim Frojdovim otkrićima o ljudskom ponašanju, on je identifikovao dve ključne stvari koje najmudriji među nama imaju tendenciju da drže u tajnosti. To nisu tajne zbog stida, sramote, već lekcije o ljudskoj interakciji i samoodržanju.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

 Dakle, koje su to dve stvari i zašto bismo ih zadržavali za sebe?

1. Vaši uspesi

Frojd je shvatio da ljudi po prirodi imaju tendenciju da se porede sa drugima. A kada vide nekoga ko je postigao više ili se čini uspešnijim, to može izazvati osećaj inferiornosti ili zavisti. Čak i ako je vaša namera da inspirišete ili podelite svoju radost, razgovor o vašim pobedama može nenamerno povrediti druge. Gorka stvarnost je da neće svi proslaviti vaš uspeh sa istim entuzijazmom.

Frojd je rekao:

„LJudi uvek upoređuju vaš učinak sa svojim, a ako je vaš učinak bolji, ljudi će se osećati lošije. Ako želite da stvorite neprijatelje i zavidne ljude oko sebe, samo počnite da pričate o svojim pobedama.”

Razmislite o tome: koliko često ste čuli nekoga da priča o svojim dostignućima i otkrili da razmišljate o svom napretku? To je prirodna ljudska reakcija. Frojd nije govorio o tome kako treba da sakrijemo svoj uspeh, već o uticaju koji on može imati na druge. Proslavite svoje pobede tiho, radujte im se sa onima koji vas istinski podržavaju i uvek zapamtite da je svaka osoba na svom jedinstvenom putu.

Na kraju krajeva, poređenje je kradljivac radosti.

2. Vaši planovi za budućnost

Svi smo to doživeli – imate briljantnu ideju ili uzbudljiv plan i prva stvar koju želite da uradite jeste da to podelite sa svetom. Ali Frojd je upozorio na ovaj instinkt i savremena psihologija se sa tim slaže.

Frojd je rekao:

„Ako želite da pokvarite sopstvene planove, objavite ih celom svetu. Prerano otkrivanje vaših ciljeva može stvoriti lažni osećaj postignuća. Možda ćete dobiti pohvalu ili ohrabrenje, što može navesti vaš mozak da pomisli da ste već obavili težak posao.

Zadovoljstvo koje dolazi od pričanja drugima o tome ponekad može umanjiti motivaciju da se zaista postigne cilj.

Postoji i rizik da čujete negativne stavove. Neće svi deliti vašu viziju, a neki vas mogu čak i obeshrabriti, svesno ili nesvesno. Sumnje, kritike i skepticizam mogu se uvući u vaš život, oštetiti vaše samopouzdanje i entuzijazam. Čuvajući svoje planove za sebe, štitite njih – i sebe – od buke spoljašnjeg sveta.

Mudrost živi u tišini

Frojdovi saveti govore o moći diskrecije. Ne radi se o tome da se izolujete ili da sve držite u tajnosti, već o tome da budete selektivni u pogledu toga šta delite i sa kim. U nekim pobedama je najbolje uživati privatno, a neke snove najbolje je slediti u tišini, daleko od pritiska i osude drugih.

Frojdova učenja nas podsećaju na dublju istinu o ljudskoj prirodi: svi smo vođeni složenim emocijama i željama, a način na koji se nosimo sa njima može uticati na naše odnose i naš uspeh. NJegov vanvremenski savet odjekuje jer se dotiče dva ključna elementa ljudskog iskustva – naših odnosa sa samim sobom i naših odnosa sa drugima.

Izvor: novosti.rs