Naslovna Blog Stranica 12

Dr Pištoljević – Kako prepoznati da dete zaostaje u razvoju

Ako sa navršenih 12 meseci dete nije počelo da daje glasa od sebe, ne može da se usredsredi da sa roditeljima zajedno gleda u pravcu neke igračke ili slikovnice, ne reaguje na svoje ime i ne obraća pažnju na komande poput „dodaj mi flašicu” – treba mu pomoć.

Za psihologa dr Nirvanu Pištoljević, predavača na njujorškom Univerzitetu Kolumbija, opisani simptomi su „crvene zastavice” – znaci preko kojih ne treba olako preći.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Ova naučnica je u Beogradu održala predavanje „Podrška deci najmlađeg uzrasta koja rastu sa teškoćama, kroz praćenje razvoja i rane intervencije”, kome su prisustvovali brojni psiholozi, pedagozi i pedijatri.

Kako je istakla, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, jedan od šest mališana u svetu ima neki vid razvojnog poremećaja.

Ona je upozorila da u zemljama u tranziciji, kao što je i Srbija, siromaštvo predstavlja dodatni rizik da se razvojni problemi dece ne uoče na vreme.

– Čekanje nije opcija: čim kod svog deteta primete znake zaostajanja u razvoju, roditelji treba da potraže stručnu pomoć. Problemi u motorici obično su prvi upozoravajući signali: ako dete sa devet meseci ne sedi, ne igra se igračkama i ne puzi, potrebna je dodatna podrška – objasnila je u razgovoru za „Politiku” dr Pištoljević.

Što je dete starije, roditelji moraju pažljivije da ga „osluškuju” i prate, kako bi primetili ukoliko zaostaje za vršnjacima.

– Postoje deca koja su zatvorena, povučena, ne istražuju okolinu ili ne pokušavaju da ostvare socijalni kontakt sa bližnjima. Takvoj deci potreban je psiholog koji se bavi ranim razvojem dece – naglašava dr Pištoljević, koja je u Srbiji u misiji Unicefa, čiji je cilj da i u našoj zemlji budu ojačane institucije i obučeni stručnjaci koji treba što ranije da otkriju koja deca imaju probleme u rastu i razvoju.

– Unicef želi da osnaži servise koji već postoje i koji najlakše vide prve zaostatke u razvoju. Pedijatri, uz najnovija saznanja u ovoj oblasti i procene zastoja u razvoju, moći će da pomognu takvoj deci da nadoknade kašnjenje za vršnjacima – objasnila je dr Nirvana Pištoljević.

Izvor: politika.rs

Ovako SPREČITE STARENJE MOZGA i DEMENCIJU

Dr Tatjana Černigovskaja smatra da se mozak može razvijati u svakom životnom dobu, a da je najvažnije da ne bude lenj i uspavan. Demencija je postala jedna od zastupljenijih bolesti u svetu koja loše utiče kako na samog bolesnika, tako i na bliske osobe pacijenta. Ruska doktorka Tatjana decenijama se bavi proučavanjem funkcionisanja mozga i otkrivanje načina na koje mozak ubrzano ili usporeno stari. U nastavku pročitajte njene savete kako što duže sačuvati mladost mozga, a tako I smanjiti rizik od demencije.

“Mozak sve pamti! Stoga se ne možete nositi sa lošim ljudima, slušati lošu muziku, čitati glupe knjige. Plašimo se da otrujemo stomak, ali se ne bojimo da otrovom zasipamo glavu.” Treba čitati,slušati I gledati kvalitetne sadržaje koji podstiču naš mozak na razmišljanje i pojačavaju njegove funkcije, a ne sputavati ga stavrima koje ga ne aktiviraju. Kako doktorka napominje, važno je da mozak stalno radi, zato mu pružite sadržaje koji će ga razbuditi. Na primer, lekovita svojstva klasične muzike ne samo za mozak, već i za ceo organizam odavno su dokazana. Postoji koncept “Mocartovog efekta” kada se pod uticajem muzike povećava inteligencija, poboljšava sluh i stišava bol.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Ne hranite rutinu, ali nemojte biti ni rob “multitaskinga”

“Mozak je plastičan ne samo u detinjstvu, kako se ranije mislilo. Dokazano je da stvara nove neuronske veze do kraja života. Svaki posao, osim dosadnog i rutinskog, koristan je za mozak. Glavna stvar je baviti se složenim informacijama koje se stalno menjaju.” To ne znači da treba da se bavimo sa više zadataka istovremeno, jer prema doktorki naš mozak uopšte nije za to programiran.

“Ako vam se čini da se možete nositi s mnogim zadacima odjednom, onda su to samo trikovi mozga: on se samo vrlo brzo prebacuje. Ali u isto vreme troši ogromnu količinu resursa. Osim toga, rad u ovom režimu stimuliše oslobađanje hormona dopamina koji mozak doživljava kao nagradu i zadovoljstvo, i dovodi nas u začarani krug, sprečavajući nas da se zaustavimo i koncentrišemo na jedan zadatak. Ovo uvek dovodi do viška kortizola, hormona stresa i povećanja nivoa anksioznosti. “

Mozak mora stalno raditi, ali ne mora odgovarati na bezbroj zadataka, niti pretvarati mentalne aktivnosti u monotoniju. Mozak se mora inteligentno i delikatno koristiti, prelazeći s jedne aktivnosti na drugu. Na primer, gledanjem sportskih događaja aktivira ista područja mozga kao i fizička aktivnost. Kada imamo svoje favorite, u mozgu se stvara isti broj novih neuronskih veza kao i pri rešavanju matematičkih problema. Malo adrenalina i pozitivan stres, prema naučnici, veoma su korisni.

Pišite, pišite, pišite…

“Ruka piše, ali zapravo naš mozak piše: ruka će primeniti komandu koju mozak pošalje. I ruka u ovom smislu je produžetak mozga. Vežbanjem ruke treniramo mozak. ” – ističe doktorka.

Usled razvoja tehnologije sve manje pišemo na papiru. Istraživanje Tatjane Černigovskaje potvrđuje: dok ruka piše, mozak ne samo da radi aktivnije, već i obrađuje mnogo više informacija. Kongitivne funkcije se poboljšavaju, memorija postaje oštrija, um svetliji i govor se poboljšava.

Tokom sna mozak se čisti – redovno spavajte

“Učimo i postajemo pametniji čak i u snu.”

Svi znamo za magični hormon melatonin i da podmlađuje telo tokom sna. Zdrav san je neophodan za poboljšanje dugoročne memorije, a noć je vreme mentalnog čišćenja. Zahvaljujući potpuno jedinstvenom sistemu “uklanjanja ostataka informacija”, tokom sna mozak se čisti od nervnog otpada, otpadnih produkata moždanih ćelija. Nije ni čudo što kažu – ujutro je glava bistrija.

Izvor: sensa.mondo.rs

 Nikola Tesla – Hrana je možda najvažniji faktor koji utiče na našu sposobnost razmišljanja i kreativnosti

Nikola Tesla, jedan od najpoznatijih pronalazača i vizionara 20. veka, bio je poznat po svojoj asketskoj ishrani, koja se zasnivala uglavnom na biljnoj hrani. Prema nekim izvorima, Tesla je veći deo svog života praktikovao vegetarijanstvo, verujući da mu takva ishrana povećava energiju i poboljšava mentalni fokus.

Tesla je u jednom intervjuu podelio svoju filozofiju ishrane, ističući važnost izbora namirnica koje unosimo u svoje telo. „Hrana je možda najvažniji faktor koji utiče na našu sposobnost razmišljanja i kreativnosti“, rekao je Tesla.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Iako je Tesla bio poznat po skromnosti i jednostavnosti u ishrani, nije se plašio eksperimentisanja. Neki izvori navode da je Tesla praktikovao kratke periode posta, verujući da čisti telo i um od toksina, poboljšavajući mentalnu bistrinu, prenosi Klik.hr.

Detalji njegove ishrane često su tajnoviti i kontroverzni, ali mnogi istraživači se slažu da je Teslina skromna ishrana zasnovana na biljci odigrala ključnu ulogu u održavanju njegove vitalnosti i mentalne oštrine. Kada je reč o dnevnom rasporedu obroka, Tesla je imao neobične navike. Za doručak bi obično popio jednu do dve šolje toplog mleka i pojeo nekoliko jaja. Često nije imao ništa za ručak, a držao se dva glavna obroka dnevno: doručka i večere. Za večeru bi jeo povrće i supu, a za užinu bi uzeo parče sira i jabuku.

Suprotno uobičajenim preporukama da je ljudima potrebno osam sati sna dnevno, Tesla je retko spavao i tvrdio je da mu nedostatak sna ne smeta. NJegove prakse spavanja bile su neobične, a doktori su generalno predlagali više spavanja da bi održali zdravlje. Međutim, Tesla je tvrdio da mu je dovoljno samo nekoliko sati sna da se oseti potpuno napunjen energijom.

Tesla je bio poznat po svom asketizmu i kontroli, a njegova ishrana i navike spavanja bili su deo njegove posebne životne filozofije. Ove navike, koliko god bile nekonvencionalne, doprinele su njegovoj neverovatnoj kreativnosti i sposobnosti da dođe do ideja koje su promenile svet.

Zašto podrigujete tokom dana i kada biste mogli biti zabrinuti

Bilo da ste se prejeli ili ste prebrzo popili gazirano piće – možete očekivati da ćete podrignuti.

Malo ljudi se verovatno trudi da izbroji koliko puta podrigne u toku dana, ali da li ste se ikada zapitali koja količina je normalna?

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Studija iz 2020. objavljena u Springeru sugeriše da je sasvim normalno podrignuti do 30 puta dnevno. Na prvi pogled ovo može izgledati kao mnogo. Međutim, prema gastroenterologu Alison Šnajder, podrigivanje ne bi trebalo nužno da bude razlog za zabrinutost.

“Podrigivanje do četiri puta nakon obroka smatra se normalnim”, rekla je Klivlendskoj klinici.

Kada uzmete u obzir tri obroka dnevno — plus užinu ili dve — 30 podrigivanja dnevno ne izgleda kao ogroman broj. Međutim, gastroenterolog je upozorio da može biti razloga za brigu jedino ako podrigujete toliko često da vam to ometa svakodnevni život ili ako uz to imate i druge simptome.

Ovde ćemo proći kroz razloge zašto podrigujete tokom dana i kada biste mogli biti zabrinuti.

Prvo, hajde da uđemo u to šta podrigivanje zapravo uključuje i zašto naša tela to rade.

“Podrigivanje je način tela da izbaci višak gasa iz stomaka. Kada progutamo hranu ili piće, ono prolazi kroz cev zvanu jednjak i ulazi u stomak. Tamo, želudačna kiselina i digestivni enzimi rade na razgradnji hrane na hranljive materije koje mi upotreba za energiju. U ovom procesu se proizvodi gas”, navodi on.

Takođe, moguće je progutati višak vazduha dok jedemo i pijemo, koji se može vratiti u jednjak, a potom se oslobodio podrigivanjem.

Pijenje na slamčicu, prebrzo jedenje, konzumiranje sode, žvakaće gume ili čak nošenje proteza koje ne odgovaraju, može dovesti do previše gasa. Izbor hrane takođe može imati ovaj neželjeni efekat.

Konzumiranje povrća koje proizvodi gasove, kao što su brokoli i kupus, može takođe izazvati podrigivanje. Ostale namirnice koje izazivaju podrigivanje su mlečni proizvodi i pasulj.

Ako mislite da podrigujete više nego obično, to bi moglo biti uzrokovano lošim varenjem, gastritisom, sindromom iritabilnog creva, peptičkim ulkusima, refluksom kiseline i drugim.

Izvor: Klix.ba

Uz pomoć vlastitih matičnih ćelija pobedite dijabetes

Kineski istraživači su uspešno preokrenuli dijabetes tip 1 kod pacijentice koristeći novu terapiju matičnim ćelijama, prema studiji objavljenoj u časopisu Cell ove sedmice.

Naime, 25-godišnja žena sa dijabetesom tip 1 počela je da proizvodi insulin manje od tri meseca nakon što je primila transplantaciju reprogramiranih matičnih ćelija.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Ona je prva osoba sa bolešću koja je lečena pomoću beta ćelija koje su izvađene iz njenog vlastitog tela, navedeno je u studiji.

“Sada mogu da jedem šećer”,  rekla je žena koja živi u Tianjingu u Kini, u razgovoru za Nature.

Prošlo je više od godinu dana od transplantacije i kaže da uživa dok jede sve vrste hrane. Tražila je da ostane anonimna kako bi zaštitila svoju privatnost.

Džejms Šapiro, hirurg za transplantaciju i istraživač na Univerzitetu Alberta u Edmontonu, Kanada, kaže da su rezultati operacije zapanjujući:

“U potpunosti su preokrenuli dijabetes kod pacijenta, koji je prethodno zahtevao znatne količine insulina”.

Kineski istraživači su izvršili reverzni inženjering pacijentovih vlastitih tkiva kako bi proizveli pluripotentne matične ćelije koje su zatim hemijski reprogramirali da formiraju beta ćelije. Nakon transplantacije, istraživači, čiji je prvi subjekt bio 59-godišnji muškarac, primetili su da on proizvodi vlastiti insulin u roku od 3 meseca, a nakon 4 meseca je imao glikemijski raspon koji je bio 98 odsto sličan onom kod ljudi koji nisu dijabetičari.

U ovom novom slučaju mlade žene, matične ćelije su ubrizgane tokom operacije u trbušne mišiće – novo mesto za uvod u ovu proceduru. Ranije su donorske beta ćelije presađivane u jetru, gde se nisu mogle uočiti. Nasuprot tome, u trbušnom tkivu, aktivnost ćelija može se pratiti pomoću MRI uređaja.

Dva i po meseca kasnije, proizvodila je dovoljno insulina da živi bez potrebe za dopunama, a taj nivo proizvodnje je zadržala više od godinu dana.

Ova studija je među pregršt drugih pionirskih studija koje koriste matične ćelije za lečenje dijabetesa, koji pogađa blizu pola milijarde ljudi širom sveta. Većina njih ima dijabetes tipa 2, u kojem telo ne proizvodi dovoljno insulina ili se smanjuje njegova sposobnost korišćenja hormona. Kod dijabetesa tipa 1, imuni sistem napada beta ćelije u pankreasu.

Transplantacije beta ćelija mogu lečiti bolest, ali nema dovoljno donora da zadovolji rastuću potražnju, a primaoci moraju koristiti lekove koji suzbijaju imunitet kako bi sprečili telo da odbaci tkivo donora.

Matične ćelije se mogu koristiti za uzgoj bilo kojeg tkiva u telu i mogu se uzgajati neograničeno u laboratoriji, što znači da potencijalno nude neograničen izvor tkiva pankreasa. Koristeći tkivo napravljeno od vlastitih ćelija osobe, istraživači se nadaju da će izbeći potrebu za imunosupresivima.

Izvor: Klix.ba

Šta da radite ako imate GUSTO TKIVO DOJKE – Koliki je rizik od karcinoma?

Gusto tkivo dojke je ono gde veći deo tkiva dojke sadrži vlaknasto i žlezdano – fibroglandularno – tkivo, a neka istraživanja pokazuju da u takvim dojkama može biti povećan rizik od karcinoma.

Fibroglandularno tkivo je teže vidljivo na mamografiji u poređenju sa masnim tkivom i mali tumori mogu biti prikriveni okolnim gustim tkivom. Otprilike 40 do 50 procenata žena ima gusto tkivo dojke, a žene sa takvim dojkama imaju 1,5 do 2 puta veći rizik od raka dojke u poređenju sa onima kod kojih to nije slučaj.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

“Važno je napomenuti da imati guste dojke ne znači da ćete dobiti rak dojke”, upozorava dr Kiran Šejk, specijalistom za snimanje dojki i radiologom na Centru za rak Univerziteta Jejl. “Kod većine žena sa gustim dojkama nikada neće razviti rak dojke. Gusto tkivo dojke jeste jedan od faktora rizika, ali je samo jedan od mnogih – uključujući genetiku, starost, način života i izloženost hormonima.”

Šta uzrokuje gusto tkivo dojke?

“Gusto tkivo dojke je uzrokovano mnogim faktorima, uglavnom genetikom, godinama i izloženošću hormonima,” kaže dr Šejk. Ona objašnjava da mlađe žene, u svojim dvadesetim i tridesetim godinama obično imaju gušće tkivo dojke, koje može postati manje gusto nakon menopauze zbog hormonalnih promena.

Takođe navodi da žene koje su izložene hormonima, uključujući hormonsku terapiju (HRT) i trudnoću, i one sa nižim procentom telesne masti, imaju tendenciju da imaju gušće dojke.

 Šta da radite ako imate gusto tkivo dojke?

Ako imate gusto tkivo dojki, važno je preduzeti određene korake za praćenje zdravlja. Uvek se posavetujte s lekarom o eventualnim dodatnim testovima.

Pošto mamografija može biti manje efikasna za otkrivanje abnormalnosti u gustim dojkama, preporučuju se dodatni pregledi poput ultrazvuka ili magnetne rezonance (MRI). Prema navodu Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), sve žene su u riziku od razvoja raka dojke, ali neki faktori mogu povećati taj rizik, naročito pre 45. godine.

Zato je doneta odluka da će ubuduće svi koji vrše mamografiju biti dužni da obaveste pacijentkinje da imaju gusto tkivo dojke. Tako žene mogu da se ponašaju proaktivno i razgovaraju sa svojim lekarima o gustini dojki, riziku od raka dojke i opcijama za dodatne preglede ako je potrebno.”

Izvor: mondo.rs

Širi se ovo virusno oboljenje – Situacija je van kontrole!

Italijanski naučnici upozoravaju na širenje denga groznice u regionu Marki u centralnoj Italiji, preneli su italijanski mediji.

Ovo virusno oboljenje, poznato i kao “groznica slomljenih kostiju” zbog snažnih bolova i grčeva kod nekih pacijenata, prenose određene vrste komaraca, prenosi Rojters.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Svake godine od infekcije denga virusom obole milioni ljudi, a desetine hiljada obolelih smrtno strada, najviše u Aziji i Latinskoj Americi.

Ovaj virus se takođe širi ka južnoj Evropi, pri čemu je u Italiji, prema podacima italijanskog Nacionalnog instituta za zdravlje, od početka ove godine zabeleženo 500 slučajeva denga groznice.

Od sredine avgusta ove godine u gradu Fano na obali Jadranskog mora evidentiran je veliki broj inficiranih, više od 100 potvrđenih slučajeva, od kojih je 35 zahtevalo hospitalizaciju, saopštile su lokalne vlasti.

Veliki region Lombardija na severu Italije prošle godine je bio najteže pogođen denga groznicom sa oko 80 zaraženih.

“Situacija je van kontrole, imamo bar dvostruko više inficiranih od zvanično evidentiranih. Nadamo se da zima ubrzo dolazi”, objavio je na svom Fejsbuk profilu Roberto Burioni, profesor virologije na Univerzitetu San Rafaele u Milanu.

Izvor: b92.net

Novi test za otkrivanje raka jajnika – Tačan u 96% slučajeva!

Najtačniji ultrazvučni test može otkriti 96 odsto raka jajnika kod žena u postmenopauzi, pokazalo je novo istraživanje, a rezultati sugerišu da bi test trebalo da zameni trenutni standard nege, slažu se britanski stručnjaci.

Nova studija uporedila je sve testove za dijagnostikovanje ovog ozbiljnog stanja koji su trenutno dostupni na tržištu i otkrila da je jedan od njih mnogo bolji od ostalih.

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

Test koji značajno nadmašuje sve ostale

Od šest testiranih dijagnostičkih testova, model IOTA ADNEX, koji pokušava da otkrije kako izgleda kvržica tokom ultrazvučnog pregleda, bio je najprecizniji, a uz njegovu pomoć otkriven je rak jajnika u čak 96 odsto slučajeva.

Ovaj ultrazvučni test značajno prevazilazi trenutni standard nege u Velikoj Britaniji, smatraju britanski stručnjaci na čelu sa profesorom Sudom Sundarom sa Univerziteta u Birmingemu.

Prema njihovim rečima, nalazi sugerišu da bi ovaj konkretan test trebalo da zameni trenutni standard nege u Velikoj Britaniji, nazvan Indeks rizika od maligniteta (RMI1), koji identifikuje 83 odsto karcinoma jajnika.

“Prvi put direktno proučavanje svih dostupnih testova”

Iako će tačniji test verovatno dovesti do toga da će se za određeni broj žena koje nemaju rak pokazati da imaju veći rizik od razvoja raka jajnika, stručnjaci se slažu da bi to bilo generalno korisno.

“Prvi put je sprovedena direktna studija svih dostupnih testova za rak jajnika u istoj populaciji. Proučavali smo njihovu korist kod simptomatskih žena u postmenopauzi koje imaju najveći rizik od razvoja ove vrste raka”, rekao je prof. Sundar, dodajući da je “studija pokazala da ultrazvučni protokol IOTA ADNEX ima najveću osetljivost kada je u pitanju otkrivanje raka jajnika u poređenju sa standardom nege i svim drugim testovima”.

“Otkrili smo da će veća osetljivost IOTA ADNEX modela verovatno dovesti do toga da se pokaže da su brojne žene koje nemaju rak izložene većem riziku od njegovog razvoja, ali smo o tome razgovarali sa pacijentima, sa dobrotvornom organizacijom za rak jajnika. Cilj i sa stručnjacima NHS-a su se svi složili da bi žene u postmenopauzi, koje su pod većim rizikom od razvoja raka jajnika, imale koristi od toga.

“Ovo je od ključne važnosti”

“Rana dijagnoza karcinoma jajnika je ključna i drago nam je što ovo istraživanje pokazuje da postoje precizniji načini za korišćenje ultrazvuka, jer što se brže i ranije dijagnostikuje rak jajnika, to se lakše leči i što su rezultati uspešniji”, rekla je Enven Džons, izvršna direktorka kompanije Target Ovarian Cancer.

“Ovim inovativnim istraživanjem moramo da se fokusiramo na promovisanje veće svesti o simptomima raka jajnika kako bi žene znale kada da se obrate svojim lekarima primarne zdravstvene zaštite ili ginekolozima radi testiranja i da što pre dobiju najkvalitetniji tretman. Ključ je da se što pre uvedu novi načini ovakvog rada”.

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Lancet Oncology.

Izvor: Index.hr

Kako kontrolisati svrab izazvanim poremećajima funkcije štitaste žlezde

Postoji više promena u načinu života koje pacijenti sa problemima štitaste žlezde mogu da načine kako bi bolje kontrolisali simptome i sprečili pogoršanje kožnih problema.

American Academy of Dermatology predlaže sledeće:

Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h

kupanje u mlakoj kupki sa ovsenom kašom

primena topikalnih anestetika sa pramoksinom

upotreba rashlađujućih agenasa sa mentolom ili kalaminom

korišćenje hidratantnih krema bez mirisa

nošenje komotne pamučne odeće

održavanje niže temperature i neutralnog nivoa vlage u prostoru u kome boravimo

smanjenje stresa kada je to moguće

izbegavanje češanja.

Na kraju, rešavanje svraba izazvanog poremećajima štitaste žlezde podrazumeva pre svega pridržavanje propisane terapije od strane lekara.

izvor: eKlinika