Samozadovoljavanje nije sramota – OPUŠTA I POPRAVLJA RASPOLOŽENJE, UBLAŽAVA MENSTRUALNE GRČEVE, LEČI NESANICU…
Prvo što treba da znate, samozadovoljavanje nije sramota.
Ječmena voda – Reguliše holesterol, čuva srce, za mršavljenje, kod urinarnih infekcija (RECEPTI)
Ječam je žitarica koja obiluje vitaminima B kompleksa, magnezijumom, manganom, selenom, cinkom, proteinima, dijetalnim vlaknima… Sva ove blagodeti lekovite žitarice možete iskoristiti ako napravite ječmenu vodu. Možete je piti samostalno ili dodati je salatama, varivima, barenom povrću.
Kako se pravi ječmena voda
Isperite ječam pod mlazom vode, a zatim ga potopite i ostavite da stoji u vodi najmanje 4 sata. Procedite ječam i pomešajte šolju ječma i 3-4 šolje vode. Stavite da na ringlu i kuvajte dok ne počne da ključa, zatim smanjite temperaturu i ostavite poklopljeno da struji 45 minuta do sat vremena, dok zrna ne omekšaju.
Zbog čega je ječmena voda dobra za vaše zdravlje
-
Pomaže kod urinarnih infekcija
Ova lekovita tečnost je odličan diuretik i pomaže funkcionisanje urinarnog trakta. Pored toga, ječmena voda pozitivno utiče na rad bubrega i ima antiupalno dejstvo.
-
Podstiče mršavljenje
Ječmena voda je odličan napitak za osobe koje žele da smršaju. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Sadrži dosta vlakana i održava vas sitima duže vreme. Pored toga, ovaj napitak ubrzava metabolizam masnoća. Da biste ubrzali mršavljenje, pijte 3 čaše ječmene vode na dan.
-
Snižava holesterol
S obzirom da sadrži dosta nerastvorivih vlakana, ječmena voda reguliše nivo lošeg holesterola u krvi i tako pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje.
-
Čuva srce
Pored toga što reguliše nivo holesterola, ječmena voda čuva srce i time što preventivno deluje na nastanak arteroskleroze.
-
Pomaže u varenju
S obzirom da je alkalne prirode i da je bogata vlaknima, ječmena voda je odlična za zdravlje sistema za varenje i pomaže kod zatvora, hemoroida i gastritisa. Ovaj napitak se preporučuje i u slučajevima dijareje, kako bi se nadoknadila izgubljena tečnost i povratila ravnoteža elektrolita.
-
Kontroliše nivo šećera u krvi
Ječmena voda se preporučuje osobama koje pate od dijabetesa jer pomaže u stabilizovanju nivoa glukoze u krvi. Pored toga, ječam smanjuje rizik od gojaznosti i tako deluje preventivno na pojavu dijabetesa tipa dva.
-
Neguje kožu
Ječmena voda pomaže u izbacivanju toksina iz tela i time kožu održava zdravom i blistavom. Pored toga, ječam sadrži sastojak azelaik koji efikasno deluje protiv akni i smanjuje upale. Antioksidansi u ječmu sprečavaju slobodne radikale da oštete ćelije, a tako i odlažu pojavu znakova starenja na koži.
Ječmenu vodu možete koristiti i kao masku. Nanesite je na lice, ostavite da deluje 10 minuta, pa isperite.
-
Jača imunitet
Ječmena voda je prava imunitetska bomba i sadrži dosta lekovitih sastojaka, poput B vitamina, gvožđa, cinka, magnezijuma, selena… Takođe, beta-glukani u ječmu imaju važnu ulogu u jačanju imuniteta.
Važna napomena:
* S obzirom na činjenicu da je diuretik, nemojte piti više od šest čaša ječmene vode na dan.
* Ovo piće sadrži gluten, pa se ne preporučuje osobama koje su intolerantne na ovaj protein.
Izvor: novosti.rs
Kremansko proročanstvo – Jopet ćemo u svoju pamet doći, te ćemo nečastivog oćerati da ga više nikad, u ime Božje, ne vidimo!
Zapisi savremenika potvrđuju da su Tarabići – Mitar i Miloš bili izuzetni vizionari i da je njihova najveća nesreća ta što su rođeni u Srbiji – da su živeli u bilo kojoj drugoj državi bili bi proglašeni za – nacionalnu ikonu
“Kada Drina kod Bajine Bašče budne premošćena na dva mjesta i kada potekne uz Taru, a u istom danu poklope se Veliki petak i Đurđevdan – tih godina će nastupiti nekakav velikački belaj”.
Ovako je jednom prilikom mlađi kremanski prorok, čuveni Mitar Tarabić, rekao svom zapisivaču proti Zahariju. I, nažalost, to je izgleda jedino njegovo predskazanje koje se odnosi na ova sadašnja zbivanja na našim prostorima, ili će pre biti da je čitav deo njegovih vizija o tome, ostao negde skriven, zaturen ili zauvek izgubljen. Jer, bilo bi čudno da vidovnjak takvog formata, kakav je bio Mitar, preskoči čitav jedan vremenski period, po svemu presudan, naročito za njegov, srpski narod. No, bilo kako bilo, do nas je stiglo to koliko je stiglo i možemo samo da se nešto podrobnije analitički osvrnemo na to.
Pre svega, da li je Mitar taj “velikački belaj” video vremenski tačno, kao što je neke druge događaje iz svog 19. veka, i našeg veka, neke gotovo datumski precizno, tačno predvideo? Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Inače, ovo predskazanje je Mitrovom zapisivaču, sveštenom licu, bilo toliko apsurdno, da ga nije ni zapisao, već je ostalo u narodnom predanju, a dobro se sačuvalo u pamćenju pre svega Mitrovih Kremanaca, jer je služilo kao primer vidovnjakovih “sigurnih promašaja” i bilo anegdotično za podsmeh. Jer, i sveštena lica su tvrdila da nema šanse da se nekada poklope Veliki petak i Đurđevdan, a za opštu sumnju bila je i mogućnost da Drina potekne uzvodno.
Desilo se upravo tako: Godine 1983. Drina kod Bajine Bašte zaista je premošćena na dva mesta, spajajući obale Bosne i Srbije, izgradnjom dva gigantska hidroenergetska objekta. Takođe, potekla je uz planinu Taru, puneći veliko akumulaciono jezero, na visinskoj razlici od nekoliko stotina metara. A poklopili su se i Veliki petak i Đurđevdan – 6. maja 1983. godine!
Nije trebalo dugo, pa da se, nažalost, obistini i onaj “velikački belaj” (zlo) iz Mitrove vizije. Negde iza ’83. godine počeli su vidniji i žešći razgrađujući procesi u bivšoj SFRJ.
“A kada se narod srpski dobro namuči i napati, kad postrada sve ono što je Hristos na krstu postradao, onda će se iz sredine naroda, iz sirotog doma i od roda srpskog, javiti čovek, koji će svoj narod dići, povesti, osloboditi i ujediniti, tako da svi Srbi budu zajedno i da budu sami sebi gospodari kako nikad ranije nisu bili. I onda će tek nastati miran i srećan život. Narod će živeti tak lepo i biće tako zadovoljan da će ljudi prolazeći pokraj grobova predaka svojih uzviknuti: ustajte mrtvi da se nauživamo.”
Proti Zahariju, pak, Mitar je rekao da će taj ujedinitelj srpstva “I ko biti i ko ne biti” od njegovog, Zaharijevog, roda. A navodno je Mitar nekome drugom kazao, da će taj ujedinitelj “biti opet po dalekoj, dalekoj vezi, od loze Obrenovića”.
Ali je zabeležno da je rekao i ovo: “Karađorćevići poneće carsku krunu u Kruševcu. Kada se ovo uredi i utiša, nastaju srećni dani. Zemlja će rađati kao nikada do tada, otvoriće se mnogi rudnicii na njima država i narod imaće velike zarade. Nastaće blagi i srećni dani kao što to niko i nikad nije zapamtio.”
Možda ovo i nije kontraverzno, možda će slediti jedno za drugim. Naravno, pod pretpostavkom da je to zaista Mitar rekao, da nije reč o manipulaciji tadašnjih propagandista dveju srpskih dinastija.
Mitar je, međutim, jasno video i veliki sukob naroda, nazvavši ga “najveći opšti rat”; a na Zaharijevo pitanje kada će uslediti, Mitar je rekao: “Kad miris iziđe iz poljskog cvijeća, kad milost iziđe iz čovjeka, kad rijeke izgube zdravlje… Ondakar će nastupiti najveći opšti rat…”
“Udariće najveći i najbješnji protivu najvećeg i najbješnjeg”. Pre toga, “Svijet će (beznadežno) biti razdvojen na dva dijela ko po srijedi rasječena jabuka… Prije ovog rata na prijestolje velikačkog carstva naroda preko beskrajne vode ustoličiće se jedan čovek koji budne i seljak i čauš”. On će se “prepucavati sa crvenim carom”, ali će “puške opaliti.. oni knjaževi koje taj car preko beskrajne vode budne izrodijo… Ljudi koji budnu vodili ovaj rat imaće svoje učenjake i mudrace koji će izmišljati svakojaku tanad za svoje topove. Kada opale ondakar će ova tanad, đe god budnu pala, umjesto da ubiju zamađijavaće sve živo… i bacati u san.”
“Mi u tom ratu nećemo vojevati, ali će se drugi biti preko našijeh glava. U vazduhu iznad Požege s neba će užareni ljudi padati na zemlju… Kao da je Srba nestalo u Srbiji, pa neko drugi nad njom… Pobiće se strašno Rusi sa Talijanima.”
A kako to da Srbi neće u tome učestvovati, Mitar možda posredno daje odgovor u jednom drugom svom kazivanju: “Naske kao da jedno vrijeme u ovijem našijem predjelima neće ni biti, ni postojati. Otići ćemo neđe na sjevernu stranu, te ćemo pošlje viđeti kakvu smo glupost učinjeli i jopet ćemo se vratiti. Kada se vamo budnemo vratili, jopet ćemo u svoju pamet doći, te ćemo nečastivog oćerati da ga više nikad, u ime Božje, ne vidimo.”
O kakvom je to odlasku Mitar govorio, ne zna se. Hoće li to biti neki svojevoljni kolektivni odlazak za nekom boljom srećomm, malo je verovatno; ili će to biti neki novi izgon i nesrećna seoba pod nečijim pritiskom, pred nečijom velikom najezdom? Ili se to pak odnosi, Tarabićevim rečima slikovito rečeno, na naš, već nekoliko decenija trajući, dobrovoljni “odlazak” (pameću) iz svoje nacionalne, duhovne i kulturne tradicije, pre svega u proameričke standarde, koji su, pretežno i u onom najbitnijem, standardi samog “nečastivog” (đavola), pa ćemo se opet – a to se već događa – vratiti sebi i svojoj tradiciji?
Ili se to ipak odnosi na vreme “najvećeg opšteg rata”, u kojem će i zemlja i vazduh i voda izgleda biti strahovito zagađeni i opustošeni od razornih vrsta oružja, pa će veliki deo ovog naroda uspeti da se skloni u “tri krstate gore”, kako Mitar naziva neko, za sada još neidentifikovano mesto ili način spasavanja. Jesu li to planinske gudure, pećine, neka umetna skloništa; neki misle da je reč i o samim svetim mestima, manastirima, crkvama, naročitim geolokacijama… koje će u to vreme biti pod zaštitom višnje sile, a što bi navodno bio Božji spasilački dar Srbima zato što nisu potpuno napustili Božju etiku i zakone.
“Pošlje ovog rata na prijestolje svijeta doći će jedan plemeniti i dobrodušan riđi čoek. Blago onome ko to doživi, jerbo će taj riđokosi svijem ljudima donijeti sreću.” Sedište će mu biti Carigrad.
Ali će se ljudi posle nekog vremena opet prozliti i od Boga odmetnuti sada u još veći materijalizam, predaće svoje živote “mudracima” (naučnicima) koji će za njih “pisati razne knjige s numerama” i “sve prepustiti ovijem nizovima, te nako kako im numera reče, tako će živjeti i raditi”. Moglo bi se reći, da je ovde Mitar, gotovo modernim jezikom, opisao već i danas postojeći visokorazvijeni svet materijalističke nauke, tehnike i tehnologije, zasnovan na matematičkim nizovima (npr. računari), na biohemijskim formulama i tehnologijama (genetski inženjering), elementarnim česticama i silama (nuklearne, elektromagnetske i slične manipulacije) itd. Mešanje nauke i tehnike u zakone prirode i u ljudski život već danas je dostiglo čudovišne načine, pravce i razmere. A kakvo li će tek biti u to opisano vreme! Mitar je, možda, među onima koji će “naučno” propisivati, usmeravati i kontrolisati i vladati ljudima tobože na njihovu sreću, a u stvari udaljavajući ih još više od Božjih zakona, i to verovatno s blagoslovom vlastodržaca.
U ta vremena “otići će čoek i do drugijeh svijetova i tamo zateći prazninu i pustoš, ali će jopet smatrati da sve bolje zna, nego li, Bože prosti, sam Bog… Ljudi će se kolima voziti i po mjesecu i po zvijezdama. Oni će tamo tražiti drugi život, ali tamo života kakav je u nas biti neće. Biće ga, ali oni neće umjeti da razumiju da je to život nakav kakav jeste.”
Nastaće onda “propast i pomor” i velikačka glad”, pa će se opet bežati u tri krstate gore i u planine; biće hrane ali “će biti otrovata… te će od nje odmah pomrijeti. Onaj koji budne postio i ispostio, taj će ostati živ jerbo će ga sveti Duh čuvati i biće bliži Bogu…”
A onda će se “u ruskim dalekim gorama pojaviti … Arhanđel Mijajlo!”…
Mitar je u bitnim i detaljnim slikama video i prvi i drugi svetski rat i srpski udes u njemu. Evo nekih delova: “… nastaće Veliki rat u kojem će se silna krv prolivati… Na našu zemlju navaliće tri puta silnija vojska preko rijeke… Tri ljeta Srbija će biti umraku… pod dušmanskom vlašću. Zemlja će nam biti pusta. Umiraće se od gladi i raznijeh bolesti. Za to vrijeme naša vojska biće u tuđini. Prvo će biti na jednom mjestu opasanom morima sa svijeh strana. Kad budne svoje rane izvidala, ondakar će od prijatelja dobiti hrane i džebane… te će ponovo jurišati ka Srbiji i oslobodiće ne samo naše, nego i sve one predjele u kojma žive naša braća.”
Deo vizije o drugom svetskom ratu: “Onaj što budne na prijestolju naše carevine, poginuće od dušmanske ruke… Svu našu carevinu zaposjednuće tuđinska, dušmanska vojska, a cijela Jevropa biće pod vlašću krivog nekrsta… Pojaviće se ljudi sa zvijezdom na čelu… u narodu će se pojaviti čoek plavijeh očiju na bijelom konju… I na njegovom čelu sijaće zvijezda… taj će čoek skupiti veliku vojsku i šnjome na Biograd udariti. Protjeraće dušmanina iz zemlje… Rusija će se sjediniti sa carevinama preko mora, te će šnjima zajedno spaliti taj krivi nekrst i osloboditi svo roblje Jevrope.”
A kako su se ova Mitrova predskazanja i ostvarila, možda ne treba sumnjati da će se i njegova vizija trećeg svetskog rata obistiniti, nažalost. Ali, pođimo redom.
Naš najbolji poznavalac “čuda iz Kremana” Dr Radovan N. Kazimirović pisao je: “Još pre četvrt veka saznao sam da su u Kremnima, više Užica, živela dva vidovita čoveka Miloš i Mitar, iz čestite kuće Tarabića. O njihovom proricanju nisam ništa tačno znao, jer nisam ni bio u mogućnosti da doznam i zapišem ono što su oni kazivali. Znao sam samo da je po proricanju Tarabića bio predviđen kraj dinastije Obrenovića. Zato se ranije o Kremanskom proročanstvu govorilo tajno u zuckalo jedino u najužem prijateljskom krugu, iz bojazni da se ne bi imalo posla sa policijom, zbog pronošenja lažnih i obespokojavajućih glasova…
O Kremanskom proročanstvu je nešto malo napisao pok. Pera Todorović, naš poznati novinar u “Malim novinama 1902. godine. Pošto su ti brojevi izazvali kod publike senzaciju i bili na jagmu razgrabljeni, to je on iste stvari izneo i u svome “Ogledalu” (1903. god.). Todorović kao “dvorski novinar” znao je mnogo stvari, ali svoja saznanja kazivao je često u slobodnoj pripovedačkoj formi, tako da je teško raspoznati istinito od izmišljenoga. I dok je on to proročanstvo izneo kroz političke naočari, dotle je naš poslanik u Londonu g. Čedomir Mijatović isto iznosio u uverenju, da će se po njemu ispuniti svi naši veliki politički događaji. On je do smrti čuvao izvesne zapise o tome, koji će se docnije objaviti i tvrdo verovao u to proročanstvo, što je piscu ovih redaka i saopštio pismenim putem 6. februara 1929. godine.”
“Kada je 1875. godine kabinet čiča Danila Stefanovića raspustio Narodnu skupštinu (a niko se tome nije nadao), tada je pok. Aljo Protov rekao: “Vidiš li kako se sve zbiva što je onaj prorekao!” A taj neko bio je Mitar Tarabić iz Kremana. Fakat je da je Aljo to pričao g. Mijatoviću, tadašnjem ministru finansija, jer je on, po preporuci g. Mijatovića, posle toga bio primljen kod kralja Milana u naročitoj audijenciji.
Kralj Milan ga je sigurno molio da mu priča sve što o tome proročanstvu zna, ali je Aljo uvijao… On je znao da je to proročanstvo crn po dinastiju Obrenovića, jer je Miloš Tarabić prorekao njenu propast još 1854. godine. Kralj Milan je zbog ovoga mrzeo prota Zariju… Njemu je Kremansko proročanstvo stalno bilo u pameti, jer mu je g. Mijatović o tome u dvor doneo čitav “štos” zvaničnih poverljivih akata od 1868. godine, te je kralj Milan čitao…
O tim proročanstvima pričao je pok. Prota Zarija još pre sedamdeset godina proti Gavrilu Popoviću bivšem poslaniku Sveto-Andrejske Skupštine i dugogodišnjem članu Apelatorske Konzistorije (1823. – 1881.). Njega je prota Zarija neobično voleo i cenio, pa mu je šta više po molbi i rukopis o tim proročanstvima spremio i dao. Prota Gavrilo je rukopis uzejtinjavio; metnuo ga je u staklo i ukopao pod temelj svoje stare kuće…
– Gledao sam svojim očima – rekao mi je pok. prota Zarija – kad je prot Gavrilo taj rukopis u staklo metnuo i zapečatio, rekavši: “Kad se kuća stane rušiti, naći će se i ovo”. Rekao mi je i to, da su pre dvadeset-trideset godina kopali i tražili taj rukopis, ali ga nisu mogli naći. Ali, on je umro u veri da će se taj rukopis kad-tad naći pod temeljem kuće. A to će biti onda kada se kuća stane rušiti. Da sam u vlasti i mogućnosti, ja bih naredio da se ta kuća do temelja poruši. Tada će se rukopis naći i potvrditi sva ona proročanstva…
Po dr Kazimiroviću “proročanstva koja su u Kremnima izricana vezana su za imena Miloša i sinovca mu Mitra Tarabića. Oni su nekad živeli zajedno u jednoj kući. Pok. prota Zarija poznavao je dobro i jednog i drugog. Oni su mu bili kumovi. Naročito je dobro poznavao Mitra, jer je ovaj duže živeo od Miloša. Sa Milošem je svega dva tri puta u životu razgovarao, jer je on po dolasku protinom u kremansku parohiju uskoro umro. Sa Mitrom je pak nebrojeno puta razgovarao. Miloš Tarabić rođen je 1809. a umro 1854. godine.Njegov sinovac Mitar bio je skoro vršnjak protin. Rođen je 1829. a umro 21. jula 1899. godine.”
Eterična ulja za lečenje kancera i ublažavanja posledica jakih zračenja i hemoterapije
Nećemo slagati a ni preterati ako kažemo da je rak postao najopasnija bolest i svakako najveći strah današnjice. Ljudi su postali opsednuti prevencijom, lečenjem i metodama ublažavanja posledica, da je postalo teško razdvojiti šta je tradicionalna medicina a šta alternativne metode.
U ekspanziji bolesti lekari i naučnici se udružuju kako bi pronašli lek ali i načine da se ublaže posledice jakih zračenja i hemoterapije.
Poslednjih godina naučnici ispituju uticaj esencijalnih ulja na lečenje raka, naročito ispitujući njihov uticaj na zdrave ćelije i zdravlje opšteg organizma. Nakon nekoliko godina istraživanja sve se glasnije čuje da esencijalna ulja treba da postanu deo zvanične medicine i možda nedostajuća karika u lečenju raka. Utvrđeno je da se mogu konzumirati u vidu kapsula, kao pravo ulje i inhalacijom, dok je za neke vrste ulja neophodno kombinovati ih sa nekim sličnog dejstva ili sa nekim od baznih ulja kao što je maslinovo ili kokosovo.
Kako su naučnici utvrdili, neka od ulja mogu doslovce pomoći u smanjivanju ćelija raka i njihovom nestajanju, druga su odlična za smanjivanje simptoma i posledica bolesti nastalih od lekova i tretmana kojima se tretira rak dok su treća pomoćno sredstvo za smanjivanje pratećih oboljenja i simptoma za primarnu bolest. Neka od njih deluju jedino u sadejstvu sa drugim vrstama ulja, zbog čega je dobro kombinovati ih, ali isto tako svaki pacijent bi trebalo sam da nađe najpovoljniju kombinaciju ulja koja mu prija i od koje mu je sasvim sigurno bolje.
I ne samo da naučnici utvrđuju dejstvo ulja na organizam, već i načine kako svako od njih deluju na rak, pa su napravili i spisak ulja i kako oni pomažu. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Neki od njih su već poznati po svom dejstvu, dok za neke verovatno i prvi put čujemo, ali nije na odmet spomenuti da postoje i kako se koriste.
Eterično ulje žalfije
– kako kaže nauka, godine 2015 izvršeno je ispitivanje ovog ulja i utvrđeno je da sadrži naročitu supstancu koja sprečava rast i razvoj ćelija raka i ubrzava njihovo umiranje. Naročito je dejstvo ovog ulja snažno na ćelije raka dojke, sudeći po ovoj studiji. Kantarionovo ulje zabeleženo je kao snažan antioksidans i ima veoma brzo dejstvo na ćelije raka.
Eterično ulje tamjana
– već smo pisali o svim karakteristikama ovog ulja, a kada je njegovo dejstvo na rak u pitanju ono ne samo da uništava ćelije raka, već pomaće vitalnosti i jačanju okolnih zdravih ćelija organizma. Najviše studija urađeno je na dejstvo na ćelije raka jajnika, ali sasvim se dobro pokazao i kod raka bešike, debelog creva, dojke, kože i pankreasa. Ovo ulje je pokazalo i odlično dejstvo kod nekih pratećih efekata određenih tipova raka. Oboleli od raka na mozgu, na primer, imaju otok na mozgu nakon odstranjivanja tumora koji može smanjiti ovo ulje.
Eterično ulje lavande
– ovo divno mirišljavo ulje zapravo je pravi borac protiv slobodnih radikala izazvanih toksinima, zagađenjima i ostalim spoljnim uticajima. Odličan je kao prevencija nastanka raka ali i kao lek. Istraživanja u Kini i Rumuniji pokazala su da je nivo enzima koji deluju kao antioksidansi značajno povećan u organizmu već posle prvog dana uzimanja ovog ulja koje se može konzumirati i inhalacijom.
Eterično ulje limunove trave
– prva istraživanja veoma optimistično obećavaju visoke rezultate u lečenju čak 12 tipova raka kod ljudi.
Eterično ulje mente
– iako su istraživanja o njegovom dejstvu na ćelije raka tek u začetku, istraživanja iz 2014 pokazuju da odlično deluju na simptome kao prateće uz rak i hemoterapiju, a u cilju oporavka organizma i jačanja imuniteta.
Eterično ulje timijana
– još 2010 godine utvrđeno je da ovo ulje pomaže u lečenju raka prostate, bubrega i dojke, dok ostala dejstva još nisu do kraja razjašnjena. Poznato je da odlično deluje u izbacivanju toksina iz organizma, što dalje može voditi i u lečenje raka izazvanog slobodnim radikalima iz ovih toksina.
I na kraju nekoliko važnih napomena. Ulje je samo pomoć i dodatak na zvanične lekove i tretmane. Oni su zapravo onaj stimulans koji treba da podstakne telo da stvara otpor na bolest, nešto kao prirodna dopuna prirodnog imuniteta, zato ga ne treba uzimati samog, već samo uz ostale metode. Sva istraživanja koja su spomenuta u tekstu izvršena su u laboratoriji na miševima, a ne na ljudima, tako da ne postoje zvanični podaci o efektima ulja, iako su u laboratoriji pokazali visok nivo delovanja.
Izvor: kodren.com
BELI LUK: Deluje protiv ćelija tumora, snižava krvni pritisak i holesterol, štiti srce i krvne sudove…
Lekovita svojstva belog luka su široko korišćena u narodnoj medicini. Mnoga od njih su naučno potvrđena i dokazan je mehanizam dejstva ovog leka. Latinsko ime ovog leka, Allium sativum potiče od njegovog najpoznatijeg sastojka, alicina.
Snižava holesterol
Beli luk (garlic, allium sativum) snižava holesterol, što su dokazale brojne studije. U belom luku je pronađeno šest sastojaka za koje se smatra da snižavaju holesterol, kočeći njegovo stvaranje u jetri. Tri čena belog luka dnevno može da smanji holesterol za deset posto. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Posebna vrednost je u tome što povišava nivo tzv. dobrog ili zaštitnog HDL holesterola. Novija istraživanja su pokazala da je od samog ukupnog holesterola bitniji odnos njegovih frakcija HDL i LDL. Ako je loš holesterol (LDL) niži, a dobar (HDL) viši štetan uticaj na organizam je mali bez obzira što je ukupan holesterol visok. Beli luk sirov, baren ili mariniran može poboljšati nivo holesterola, ali je u prahu bezvredan.
Grip i prehlada
Beli luk je u narodu poznat kao lek protiv gripa i prehlade. U Rusiji ga zovu ruski penicilin. Kad grlo počne da vas boli, pojedite malo belog ili crnog luka da oterate prehladu ili grip. Ako to uradite na vreme, možda se nećete ni razboleti. Beli luk ubija viruse izazivače gripa i prehlade, ali i bakterije, gljivice i parazite tako da deluje kao moćan antibiotik.
Alin sastojak belog luka u organizmu deluje slično leku karbocisteinu (Mukodine) – razvodnjava sekret, pokreće ga i omogućava lakše iskašljavanje. Smanjuje otok sluzokože i olakšava disanje. Ako vam je nos zapušen, sinusi puni sekreta, kašljete ili imate bronhitis beli luk vam može znatno pomoći.
Jača imunitet
Ako želite da ojačate svoj imunitet ozbiljno mislite na beli luk. On će povećati aktivnost T-limfocita i makrofaga koji su osnova snažnog imuniteta. Pod uticajem belog luka produkcija antitela je veća i ona se snažno bore protiv stranih tela, mikroorganizama i ćelija tumora.
Tumori
Deluje protiv ćelija tumora, povećavajući odbranbene snage organizma. To konkretno ostvaruje povećavajući moć T-limfocita i makrofaga. U eksperimentu dr Tarik Abdulah i saradnika iz Klinike i istraživačkog centra Abkar u Panama Sitiju na Floridi, jedna grupa je jela dosta belog luka i do 15 čenova dnevno ili su uzimali ekstrakt belog luka dobijen hladnim ceđenjem (japanski Kyolic). Ostali učesnici nisu uzimali beli luk. U grupi koja ga je uzimala broj ćelija ubica se povećao i njihova sposobnost ubijanja ćelija raka se povećala za 140 do 160 puta u odnosu na sposobnost ćelija osoba iz grupe koja nije jela beli luk.
Snižava krvni pritisak
Narodno verovanje da beli luk leči visok krvni pritisak i to veoma efikasno, je naučno potvrđeno. On je kao lek dosta korišćen u kineskoj narodnoj medicini. Nedavno je u Nemačkoj ispitivano njegovo dejstvo i ustanovljeno je da znatno snižava dijastolni (donji) krvni pritisak kod obolelih sa srednje teškom hipertenzijom. Taj efekat se postiže sa nekoliko čenova dnevno. Efekat belog luka je tokom ispitivanja postajao sve veći, što govori o njegovom kumulativnom dejstvu. Beli luk je na sniženje krvnog pritiska delovao najviše svojom sposobnošću da opusti glatke mišiće krvnih sudova, i tako ih proširi. To dejstvo je posledica velikog sadršaja adenozina, koga ima i u crnom luku. I sirov i kuvan beli luk snižavaju pritisak, ali je svež efikasniji.
Štiti srce i krvne sudove
Beli luk čuva srce i smanjuje rizik oboljevanja od koronarne bolesti (infarkta i angine pektoris). To je posledica njegovog mnogostrukog lekovitog svojstva. On to čini delujući na koagulabilnost krvi, povećavajući nivo dobrog (HDL) holesterola, sniženjem krvnog pritiska, širenjem krvnih sudova, kao i sadržajem antioksidanasa. Beli luk je dvostruko važniji za osobe koje su već imale srčane probleme. Njegovim svakodnevnim korišćenjem mogu sprečiti dalje oštećenje krvnih sudova i tako smanjiti rizik od ponovnog srčanog ili moždanog udara.
Poboljšava raspoloženje
Malo ko bi pretpostavio da beli luk deluje na raspoloženje. Ljudi koji ga jedu manje se osećaju umorni, napeti, razdražljivi i uznemireni. To je posebno primećeno kao uzgredni pozitivan efekat pri ispitivanju uticaja belog luka na sniženje holesterola. Inače ljuta hrana ima sposobnost da podstakne lučenje endorfina i dovede do prijatnog podizanja raspoloženja. Melanholija i blaži oblici depresije mogu biti posledica nedostatka selena. Svojim sadržajem ovog važnog minerala, beli luk može ublažiti taj deficit i poboljšati raspoloženje. Nasuprot tome veće doze selena ne dovode do izlečenja izražene depresije.
Kandida i ostale gljivice
Antigljivični efekat belog luka može pomoći mnogima u lečenju sve rasprostranjenije kandidijaze. Česta upotreba antibiotika stvara uslove za preveliko razmnožavanje gljivice kandide albikans. Dijeta je lek broj jedan, a ne može se zamisliti bez svakodnevnog korišćenja belog luka.
Paraziti
U narodnoj medicini je dobro poznato da beli luk deluje protiv parazita. Lambrija, široko rasprostranjena parazitarna bolest creva koja izaziva bol u stomaku, zatvor ili proliv i mučninu, može za par dana da se izleči svežim belim lukom ili gnječenim pomešanim sa vodom, što se pije dva puta dnevno. Redovno korišćenje belog luka u crevima stvara sredinu nepovoljnu za razmnožavanje parazita.
Čir i gastritis
Osobe koje imaju ulkus (čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu) imaju manje tegoba ako jedu beli luk. On ne smanjuje lučenje kiseline, već deluje blago nadražajno podstičući stvaranje zaštitnih supstanci sličnih hormonima, koje povećavaju otpornost sluzokože. Širi krvne sudove, poboljšava prokrvljenost sluzokože i time ubrzava njeno zarastanje, jača joj otpornost i smanjuje tegoge kod ulkusa i gastritisa.
Nadimanje i gasovi
Ne koristi se beli luk slučajno u pripremanju mnogih jela. On smanjuje stvaranje gasova i zato ga obavezno treba stavljati u hranu koja je poznata kao veliki proizvođač gasova, kao na primer pasulj. Nekima pak, više od tri čena svežeg belog luka povećava nadimanje i gasove.
Dojenje i beli luk
Novija istraživanja pokazuju da miris belog luka u majčinom mleku tera bebe da duže sisaju i popiju više mleka. Ako hoće da poboljša apetit svoje bebe, mama treba da pojede malo belog luka jedan sat pre podoja. Nema dokaza da beli luk u majčinoj ishrani pogoršava grčeve beba.
Hronične bolesti i starenje
Beli luk je odličan izvor antioksidanasa. Sadrži najmanje petnaest različitih i to je verovatno njegov glavni mehanizam borbe protiv brojnih bolesti. Antioksidansi štite od brojnih hroničnih bolesti. Osim već pobrojanih srčanih oboljenja i raka, štite od bronhitisa, katarakte, Parkinsonove bolesti i usporavaju starenje.
Svež ili kuvan
Za delovanje protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita efikasniji je svež beli luk. Kuvan zajedno sa kiselim povrćem, posebno paradajzom, oslobađa ahoin, koji deluje deluje protiv tromboze, smanjujući rizik za nastanak infarkta, šloga i tromboembolije. Za zaštitu srca i krvnih sudova prednost dati kuvanom. U zaštiti od raka bolje deluje sirov ili ukišeljen u salati. Za sveobuhvatnu zaštitu beli luk treba jesti u svim oblicima, i sirov i svež.
Izvor: kodren.com
Masne naslage oko očiju: Zašto nastaju i kako se uklanjaju?
Ksantelazma ili masne naslage oko očiju su benigne kožne izrasline koje se javljaju u obliku žućkastih ili beličastih naslaga na koži oko očiju.
One nastaju usled nagomilavanja masti, posebno holesterola, ispod površinskog sloja kože.
Obično su mekani na dodir, a mogu se pojaviti na gornjim ili donjim kapcima ili na unutrašnjem uglu oka. Veličina ksantelazme može varirati od malih i jedva primetnih do većih izraslina.
One obično nisu bolne i ne svrbe, a najveći problem je zapravo njihova estetika.
Zašto nastaju ksantelazme?
Uzroci masnih naslaga oko očiju ili ksantelazme nisu u potpunosti shvaćeni, ali se veruje da je genetika jedan od faktora koji doprinose njihovom nastanku, prenosi N1 Zagreb.
Mogu se pojaviti pojedinačno ili u grupama. Njihov izgled može varirati u zavisnosti od individualnih karakteristika i faze razvoja.
Ovo su neke od osnovnih karakteristika za prepoznavanje ksantelazme oko očiju:
– mogu biti različitih veličina, od malih i teško uočljivih do većih izraslina koje su vidljive na prvi pogled
– obično imaju ravnu površinu i jasno definisane ivice
– mogu biti okruglog, ovalnog ili nepravilnog oblika
– često su simetrično postavljeni
– može se povećati u dužinu i širinu
– karakteristična boja ksantelazme je žućkasta ili beličasta, ponekad sa nijansom jarko narandžaste, ali boja može varirati u zavisnosti od koncentracije masti i pigmenta u naslagama
– najčešće se pojavljuju na gornjim ili donjim kapcima, ali se mogu pojaviti i na unutrašnjem uglu oka
– obično su mekani na dodir, slični masnom tkivu
– retko bole ili svrbe
Ksantelazma se može pojaviti u bilo kom uzrastu, ali se češće javlja kod ljudi starijih od 40 godina. Mogu se postepeno razvijati tokom vremena ili se pojaviti iznenada.
U većini slučajeva, ksantelazma se razvija sporo i postepeno raste tokom dužeg vremenskog perioda. Takođe, povezuju se sa povišenim nivoom holesterola i triglicerida u krvi, što ih čini češćim kod osoba sa hiperlipidemijom i bolestima poput ateroskleroze i dijabetesa.
Ksantelazma može ukazivati na razne bolesti
Iako uzrok ksantelazme nije potpuno jasan, oni mogu ukazivati na povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti zbog njihove povezanosti sa metaboličkim poremećajima i poremećajima metabolizma masti.
Ksantelazma se često javlja kod ljudi sa visokim nivoom holesterola i triglicerida u krvi. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Visok nivo LDL ili lošeg holesterola i nizak nivo HDL ili dobrog holesterola povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti kao što su srčani udar i moždani udar.
Ksantelazme su često povezane sa prisustvom ateroskleroze, stanja u kojem se plakovi sačinjeni od masti, holesterola i drugih supstanci akumuliraju na unutrašnjem zidu arterija.
Ateroskleroza otežava protok krvi i može dovesti do sužavanja ili začepljenja arterija, što povećava rizik od srčanih i moždanih problema.
Ksantelazma može biti simptom ili indikator metaboličkog sindroma. U pitanju je grupa metaboličkih poremećaja koja uključuje povišene nivoe glukoze u krvi, povišen krvni pritisak, abdominalnu gojaznost, dislipidemiju i insulinsku rezistenciju.
Ovaj sindrom takođe povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Genetika može da utiče i na pojavu masnih naslaga oko očiju, pa se ksantelazma može povezati sa naslednim poremećajima metabolizma masti, poput genetske hiperholesterolemije.
Osobe sa ovim genetskim poremećajem od malih nogu imaju visok nivo holesterola u krvi, što značajno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Važno je napomenuti da prisustvo ksantelazme ne znači uvek da će osoba sigurno oboleti od kardiovaskularnih bolesti, ali može biti upozorenje na povećan rizik.
Ako primetite ksantelazmu ili imate druge faktore rizika za srčana oboljenja, preporučuje se da se konsultujete sa svojim lekarom za dalju procenu i upravljanje zdravljem srca.
Ksantelazma kod dece može biti povezana sa genetskim poremećajima ili naslednim stanjima. U ovim slučajevima, ksantelazme se javljaju u ranijem dobu.
Zbog toga, iako su estetski neprijatne, ksantelazme same po sebi ne predstavljaju pretnju po zdravlje, ali mogu ukazivati na druge zdravstvene probleme ili rizike.
Masne naslage oko očiju češće su kod žena
Iako se masne naslage oko očiju iz estetskih razloga mogu predstaviti kao „ženski” fenomen, ne postoji značajna razlika u učestalosti ksantelazme između žena i muškaraca.
Ksantelazma se može pojaviti kod oba pola podjednako, bez obzira na pol. U manjem broju češće se javljaju kod žena nego kod muškaraca.
Pojava masnih naslaga oko očiju više je povezana sa drugim faktorima kao na primer u genetici, naslednim faktorima, metaboličkim poremećajima i nivou masti u krvi, a ne u odnosu na pol osobe.
Kako se osloboditi masnih naslaga oko očiju?
Kada se pojave masne žućkaste naslage oko očiju, preporučuje se hitna poseta lekaru ili dermatologu.
Oni će prvo vizuelnim pregledom utvrditi o čemu se radi i koje tretmane će preporučiti. U većini slučajeva nisu potrebni posebni ili skupi tretmani.
Uklanjanje masnih naslaga oko očiju ili ksantelazme može se uraditi različitim metodama, a najčešće su krioterapija (zamrzavanje), elektrokauterizacija (električno spaljivanje) ili hirurško uklanjanje.
Za navedene metode nisu potrebne dodatne analize, a zahvat se izvodi u lokalnoj anesteziji dok je pacijent budan.
Uobičajeni tretmani:
Krioterapija
Metoda koja koristi tečni azot za zamrzavanje i uništavanje ksantelazme. Postupak je relativno brz i jednostavan, ali može biti potrebno nekoliko sesija da bi se postigao željeni rezultat.
Elektrokauterizacija
Postupak koji koristi električnu struju za spaljivanje i uklanjanje ksantelazme. Ova metoda može biti efikasna, ali može ostaviti ožiljke ili pigmentaciju na koži.
Laserska terapija
Ksantelazma se može ciljati i lečiti laserskom terapijom u nekoliko sesija, ali daje dobre rezultate.
Hirurško uklanjanje
U nekim slučajevima, posebno ako je ksantelazma velika ili ne reaguje na druge tretmane, hirurško uklanjanje je opcija.
Nemojte ih sami uklanjati
Ni u kom slučaju se ne preporučuje da pokušate da uklonite ksantelazmu kod kuće.
Takođe je važno znati da uklanjanje ksantelazme rešava samo estetski problem, a osnovne uzroke, kao što su povišen nivo holesterola ili metabolički poremećaji, treba lečiti u saradnji sa lekarom.
Oporavak nakon uklanjanja masnih naslaga oko očiju traje nekoliko nedelja. U prvim danima potrebno je podmazati područje antibiotskom mastom. Nekoliko nedelja nakon zahvata vidljivi su crvenkasti rezovi, koji polako blede i na kraju nestaju.
Ksantelazma se može ponovo pojaviti, pa je važno rešiti uzrok problema.
Izvor: n1info.rs
BADEMOVO ULJE – Za psorijazu, ekcem, kosu, kožu, ublažava bol, poboljšava pamćenje… (RECEPTI)
Bademovo ulje je popularno esencijalno ulje koje se često koristi u aromaterapiji i odgovara skoro svim tipovima kože. Takođe je dosta zastupljeno kao sastojak mnogih proizvoda za negu bebine kože. U nastavku su date neke od blagodeti bademovog ulja.
Neguje lice i kožu
Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h
Bademovo ulje je bogato vitaminima A, B i E, koji doprinose zdravlju kože. Većina proizvoda za negu kože sadrži ove vitamine u velikim količinama. Ovo ulje pomaže u održavanju vlažnosti kože i koža ga upija trenutno bez zatvaranja pora. Generalno, bademovo ulje je blagotvorno za negu kože na sledeće načine:
• Poboljšava ten i zadržava sjaj kože
• Hidrira kožu bolje i u dubljim slojevima od ostalih proizvoda
• Ublažava iritacije i zapaljenja na koži
• Omekšava suvu i iritiranu kožu
• Hrani kožu, čineći je glatkijom i mekšom
• Leči ispucale usne i osipe po telu
Smanjuje podočnjake
Ako tražite prirodno rešenje za uklanjanje podočnjaka, bademovo ulje je najbolje. Jednostavno nanesite ulje pred spavanje i ostavite da deluje tokom noći. Za optimalne rezultate ponavljajte postupak redovno bar nekoliko nedelja. Ovaj tretman će vam pomoći da se rešite podočnjaka, kao i tamnih kapaka i bora oko očiju.
Odlaže znakove starenja
Bademovo ulje je odlično za odlaganje i sprečavanje znakova starenja jer obnavlja ćelije kože i čini je mlađom, svežijom i sjajnijom.
Uklanja nečistoće, strije i mrtve ćelije kože
Koža je obično bez sjaja zbog mrtvih ćelija koje se javljaju usled zagađenja, prljavštine, znoja, itd. Da biste se oslobodili ovih mrtvih ćelija i posvetlili kožu, napravite masku od 4-5 mrvljenih badema, kašičice mleka, malo limunovog soka i 1g brašna. Pomešajte sastojke, nanesite na lice i ostavite da stoji bar 30 minuta. Isperite vodom.
Ovaj piling se može napraviti i od jedne kašike bademovog ulja i kašike šećera. Ovim pilingom masirajte lice kružnim pokretima kako biste se oslobodili mrtvih ćelija i tamnih fleka.
Efikasno rešenje za psorijazu i ekcem
Bademovo ulje smanjuje upalu, svrab i crvenilo kože. Napravite smesu od 2 kašike bademovog ulja, 5 kapi ulja od kamilice, 5 kapi ulja od lavande i 3 kapi ulja vitamina E. Nanosite na kožu nekoliko puta dnevno kako biste olakšali simptome i oslobodili se ispucale kože i drugih problema sa kožom.
Smanjuje fleke od sunčanja
Usled izlaganja suncu, mnogi delovi lica i tela postaju znatno tamniji. Kako biste uklonili ove tamne fleke, napravite pastu od bademovog ulja, meda, soka od limete i mleka u prahu. Nanesite pastu na fleke, ostavite da deluje 20 minuta i isperite. Ova mešavina uklanja tamne fleke i vraća koži vlažnost.
Zamena za kremu za ruke i stopala
Bademovo ulje je lagana i manje masna zamena za kremu za ruke i stopala. Zahvaljujući njegovoj laganoj teksturi, koža ga vrlo brzo upija. Takođe ostavlja lagan miris posle nanošenja. Pošto ima visok sadržaj cinka, leči rane i suvu i ispucalu kožu na svim delovima tela.
Bademovo ulje za skidanje šminke
Bademovo ulje je lagana i manje masna opcija koja se može koristiti za skidanje šminke. Ovo ulje otvara pore i uklanja svu šminku. Sprečava pojavu bubuljica i akni i pogodno je za sve tipove kože.
Leči ispucale usne
Za meke i ružičaste usne najbolje je koristiti bademovo ulje. Napravite sami balzam za usne od bademovog ulja i meda. Stavite mešavinu u praznu posudu i nanesite na usne kad god osetite da su suve.
Evo jednostavnog recepta za zdravu i sjajnu kožu:
Sastojci:
• 1 kašika bademovog ulja
• 1 kašika meda
• pola avokada
Priprema:
• Izgnječite avokado i izmešajte ga sa ostalim sastojcima
• Nanesite na kožu na svim delovima
• Ostavite da deluje 15-20 minuta, isperite toplom vodom i osušite tapkanjem peškirom
Bademovo ulje za bore
Da li vam bore oko očiju kvare celokupan izgled lica? Spremite se da ugađate vašoj koži tako što ćete je vikendom masirati bademovim uljem. Ovo je jedna od njegovih najpoznatijih blagodeti. Ova masaža će poboljšati cirkulaciju i učvrstiće vašu beživotnu ostarelu kožu.
Jednostavno zagrejte 2 kašike bademovog ulja sa 2 kapi ulja vitamina E. Kada dostigne podnošljivu toplotu, nanesite na kožu i nežno masirajte kružnim pokretima vrhovima prstiju. Masirajte 10-15 minuta i obrišite lice mekim peškirom ili maramicom. Isperite vodom i osušite tapkanjem peškirom. Završili ste. Ova masaža lica obnavlja kožu i redovnom upotrebom eliminiše bore i fine linije. Takođe hidrira i hrani kožu.
Bademovo ulje za kosu
Bademovo ulje kosi daje sjaj i zdrav izgled. Zahvaljujući mnogobrojnim kozmetičkim blagodetima ovog ulja, koristi se u mnogim tretmanima za lepotu. U nastavku su navedene neke prednosti bademovog ulja za kosu.
Duga i zdrava kosa
Bademovo ulje je bogat izvor magnezijuma, koji je sastavni deo raznih proizvoda za kosu. Manjak magnezijuma može izazvati teško opadanje kose. Nanosite bademovo ulje jednom ili dva puta nedeljno kako biste hidrirali kožu glave. Ovo smanjuje opadanje kose i poboljšava njen kvalitet. Nakon masaže, potopite peškir u vruću vodu i umotajte kosu. Tako kosa bolje upija ulje.
Oslobodite se rascvetalih krajeva
Nanošenje mešavine bademovog, ricinusovog i maslinovog ulja u jednakim delovima na kosu ukloniće rascvetale krajeve. Koristite je jednom ili dva puta nedeljno i primetićete rezultate posle samo nekoliko nedelja.
Zamena za proizvode koji kosi daju sjaj i balzame
Bademovo ulje je lake teksture i odlična je zamena za proizvode koji kosi daju sjaj i za balzame. Bademovo ulje hidrira suvu kosu zahvaljujući masnim kiselinama koje sadrži.
Kosu čini sjajnom i mekom
Napravite smesu od izgnječenog avokada i bademovog ulja i nanesite je na kosu kao masku. Ostavite da deluje 30 minuta i isperite šamponom i balzamom. Ova maska kosu čini sjajnijom i mekšom.
Uklanja perut
Bademovo ulje efikasno uklanja perut jer uklanja mrtve ćelije. Mešavina pasiranog ogrozda i bademovog ulja koju treba naneti na kosu, ostaviti da deluje 30 minuta i isprati, umiruje kožu glave i kosu čini sjajnijom.
Smanjuje upalu kože glave
Koža glave je izložena prašini, toploti, zagađenju, hemijskim sredstvima za stilizovanje kose, što sve može dovesti do upale. Neupućenost u ovaj problem može izazvati perut, infekcije kože glave i opadanje kose. Bademovo ulje treba redovno nanositi na kožu glave kako bi se smanjila upala. Zahvaljujući visokom sadržaju masnih kiselina, hidrira i omekšava kožu glave i ubrzava cirkulaciju, što sve smanjuje upalu.
Bademovo ulje ima svoje sopstvene prednosti za zdravlje, a evo i koje:
Sprečava bolesti srca
Bademovo ulje je bogato folnom kiselinom, zasićenim mastima, proteinima i kalijumom. Sve ove supstance su dokazano dobre za zdravlje srca. Samo dodajte jednu kašiku slatkog bademovog ulja u hranu koju svakodnevno spremate kako biste uživali u njegovim blagodetima.
Snižava krvni pritisak i nivo holesterola u krvi
Bademovo ulje ima visok sadržaj kalijuma i nizak sadržaj natrijuma. Zbog toga pomaže u snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola u krvi, što sprečava razvoj srčanih oboljenja i bolesti povezanih sa njima.
Jača imunološki sistem i poboljšava varenje
Poznato je da bademovo ulje jača imunološki sistem i zato njegovo redovno konzumiranje pomaže u borbi protiv čestih infekcija. Takođe je dokazano dobar laksativ i poboljšava varenje.
Poboljšava pamćenje i jača nevni sistem
Bademovo ulje poboljšava pamćenje i jača nervni sistem. Dodajte nekoliko kapi u čašu mleka i redovno konzumirajte. Bademovo ulje je takođe bogat izvor omega-3 masnih kiselina i monozasićenih masti, što ga čini idealnim za konzumiranje. Bademovo ulje se takođe može koristiti i kao ukusan dresing za salatu.
Bademovo ulje za bebe – pospešuje cirkulaciju i razvoj kostiju kod beba
Masaža bademovim uljem pospešuje cirkulaciju i podstiče razvoj kostiju kod beba. Redovno masirajte svoju bebu bademovim uljem za meku kožu i zdrav razvoj kostiju.
Ublažava bol u mišićima
Bademovo ulje ima analgetička svojstva i ublažava bol i stres kod istegnutih mišića. Masaža zahvaćenih delova sa nekoliko kašika zagrejanog bademovog ulja pruža olakšanje kod bolova u zglobovima.
Za zdrave i jake nokte
Da biste imali zdrave i jake nokte, masirajte ih sa nekoliko kapi bademovog ulja. Kalijum i cink koje sadrži bademovo ulje nokte čine jakima i hidriraju ih, čineći ih otpornijim na listanje i lomljenje.
Prednosti bademovog ulja za lepotu
Imajte prirodno duge i zavodljive trepavice
Ako ste oduvek sanjali o velikim zavodljivim trepavicama, onda nabavite bocu bademovog ulja. Možete upotrebiti staru četkicu za maskaru, umočiti je u bademovo ulje i naneti na trepavice kao što nanosite maskaru. Ponovite nekoliko puta i prekrijte uljem svaku trepavicu. Ovaj jednostavan recept možete primenjivati pred spavanje ili kad god imate slobodno vreme kako biste imali prirodno guste trepavice.
HRANA ŠAMPIONA – Šta Novak Đoković jede na terenu, u pauzama meča
„Banane, urme i voda, ja stvarno ne shvatam, svaki meč isto, dogovorimo se, a oni i dalje ne razumeju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka, čoveče. Onda nađem krušku, nema urme. Pa mi donose neke magnete, ma, svašta nešto“, nasmejao je Nole okupljene novinare.
Urme imaju prilično impresivne zdravstvene prednosti. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Pored mnoštva vitamina i minerala, bogate su antioksidantima, potpomažu zdravlje organa za varenje, štite mozak i srce, podižu nivo energije i kondicije…
Tri urme sadrže oko 200 kalorija, 54 grama ugljenih hidrata sa oko pet grama vlakana, gram proteina i nemaju masti. Ova količina obezbeđuje i manje količine širokog spektra hranljivih materija, uključujući vitamine B, vitamin K, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink i mangan.
Magnezijum je važan mineral za ljudsko telo i mozak. On reguliše funkciju mišića i nerava, nivo šećera u krvi i krvni pritisak. Takođe je ključan za sintezu proteina u telu.
Bakar, kog takođe ima u urmama, pomaže da vaše telo dobije dovoljno gvožđa. Zajedno sa magnezijumom omogućava telu da formira crvena krvna zrnca. Bakar takođe pomaže da kosti ostanu zdrave.
Pored ovog supervoća, Novak Đoković konzumira i banane, koje sadrže tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu – i u kombinaciji sa vlaknima savršene su za trenutno povećanje energije. Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dve banane dnevno osigurava dovoljno energije za naporni trening od devedeset minuta.
KOMORAČ – Najbolje rešava probleme sa varenjem, nadimanjem, probavom… (RECEPT)
