SEKS NAKON POROĐAJA: Poželećete ga opet, ali kad?
Kada dobijete bebu, ljudi praktično stoje u redu da vam ispričaju o hranjenju milion puta na dan, prljavim pelenama i budnim noćima koje su pred vama. Ali razgovori o tome kakav je zaista seks posle bebe su retki.
Mnogi zdravstveni radnici preporučuju izbegavanje seksualnog odnosa oko šest nedelja nakon porođaja kako bi se telu dalo vreme da se zaleči, bez obzira na način porođaja. Na vašem pregledu nakon tog perioda, lekar će utvrditi da li možete normalno da nastavite sa seksom i vežbanjem, piše Huffpost.
Čak i ako niste imali komplikovan porođaj, prilagođavanje na sve fizičke i emocionalne promene zahteva vreme. Mama Grejsi Iks, autorka koja je tražila da se koristi njen pseudonim, rekla je za HuffPost da je bila iznenađena koliko je njeno telo bilo „prebijeno“ nakon porođaja.
„Trebalo mi je šest nedelja da se osećam ‘normalno’ kada su u pitanju moji ‘ženski delovi’ – a imala sam brz vaginalni porođaj! Takođe, osećala sam se kao da sam u hormonalno izmenjenom stanju, skoro kao da imam novo i potpuno drugačije telo, natečene grudi, bez seksualnog nagona i bila sam hiperemocionalna“, rekla je sagovornica.
Mnoge žene i kada dobiju to zeleno svetlo za seks – nisu ni blizu spremne na to. U stvari, prema istraživanju Motherly iz 2019. godine, 38% majki je reklo da je prošlo šest do 12 meseci nakon rođenja pre nego što su ponovo zainteresovale za seks. S druge strane, 11% ispitanica je reklo da su zainteresovane za odnose pre isteka roka od šest nedelja.
„Antropološki gledano, vaš seksualni nagon drži na niskom nivou vaše telo želeći da spreči drugu trudnoću prerano. Pacijentima uvek lakne kada shvate da postoji pravi razlog zašto više ‘ne vole’ seks“, istakla je dr Rebeka But, ginekološkinja i autorka knjige ‘The Venus Week’.
Čak i kad su u pitanju tate – seks nakon porođaja opet može da bude veliki problem. Verovatno ste lišeni sna, posvećujete ono malo energije koju imate brizi o sićušnoj osobi i možda učite kako da upravljate novim telom svoje partnerke i hormonima koji se menjaju iz časa u čas.
Mame su podelile neke od neočekivanih stvari koje su otkrile u seksu posle porođaja.
Prirodni lubrikant ne radi baš uvek
„Seks nakon bebe je bio pomalo neprijatan. Kada mi je doktor odobrio seksualnu aktivnost, nisam se plašila da se vratim u te vode. Ali kada sam imala seks, osećala sam se malo drugačije fizički. Nije bilo loše niti bolno – samo je bilo drugačije. Vremenom sam počela da otkrivam neke razlike. Na primer, dole je bilo suvlje nego inače. Bilo je potrebno malo više predigre – da bi se podstakao prirodni lubrikant“, prisetila se Čelsi Vašington, voditeljka podkasta „Čudna mama“.
Nije neobično da seks bude bolan, bar u početku. Vremenom postaje bolje
„To boli! Koliko god sam mislila da sam spremna, nisam. Nakon vaginalnog porođaja – između moje dece ima skoro 12 meseci razlike – stvari jednostavno nisu bile iste tamo dole. Poze koje sam nekad volela na kraju su rezultirale bolom. Morala sam da naučim da budem strpljiva, kao i moj muž. Sa vedrije strane, postaje mnogo, mnogo bolje”, prisetila se Tonia Guč Man, influenserka @thepostpartumeffect.
To što ste imali carski rez ne znači da možete brzo da se vratite u igru
„Većina ljudi zna da ne možete da dižete teške terete ili da vežbate nakon carskog. Ali takođe ćete morati da apstinirate od seksa otprilike šest do osam nedelja kako bi se stomak zacelio. Imala sam vrlo malu želju za seksom. Moje telo se oporavljalo od teške operacije, a takođe sam se brinula o novorođenčetu. Te stvari u kombinaciji učinile su seks apsolutno poslednjom stavkom na mojoj listi! Jednostavno sam bila iscrpljena sve vreme”, kaže Melisa Kampos, @mommothermama na Instagramu.
Dojenje može učiniti da ste osetljivi na dodir
„Uopšte se nisam osećala seksi, i to duže od šest nedelja nakon porođaja. Bukvalno sam se osećala kao krava i poslednje što sam želela je da neko drugi dodirne moje telo. Srećom, imam sigurnog i saosećajnog partnera koji mi je bio podrška i nikada me nije pritiskao da izađem iz zone komfora. Uz dobru komunikaciju, pronašli smo nove načine da budemo intimni”, rekla je Đina Mekgilen, ilustratorka.
Ako imate seks tokom perioda dojenja, verovatno će vam malo curiti mleko.
„Kada ste seksualno stimulisani, vaše mleko će curiti. Ovo može da bude i kapljica, ali i pun mlaz direkt u lice vašeg partnera. Moraćete da se naviknete na više tečnosti“, kaže Kejti Brunel, voditeljka podkasta „Redefining the rinbow“.
Seks može biti bolji
„Očekivala sam da će seks nakon bebe biti bezveze. Ali nakon što sam prošla kroz nešto tako intenzivno sa svojim mužem, vođenje ljubavi je još strastvenije. Naša beba spava u našem krevetu, tako da moramo biti kreativni u tome gde imamo seks. Nevaljalo je i zabavno imati seks na različitim mestima u našoj kući! Takođe sam primetila da nakon vaginalnog porođaja neke poze stvaraju veći užitak. To je nešto što definitivno nisam očekivala nakon bebe“, saopštila je Lina Forestal, blogerka o majčinstvu i voditeljka „The New Mamas Podcast“.
Cenite i seks ‘na brzaka’
„Obično volim da popijem malo vina i večeram da bih bila raspoložena. Uživam u romantičnoj igri i svemu što vodi do samog seksa. Sa novorođenčetom, međutim, tajming je bio veoma nepredvidiv. Da sam čekala savršen trenutak da se oraspoložim, onda se to možda nikad ne bi ni dogodilo”, iskreno reče Mekmilen.
Znati da to ne mora da bude duga sesija je otkrovenje za odrasle.
„Neka vaš partner učini sve što je potrebno da vas uzbudi, a onda vi učinite sve da zadržite pažnju i prisustvo“, kaže Ejmi Levin, seksualna terapeutkinja.
Iako to može da bude izazov, uradite sve kako biste bili prisutni u trenutku.
Popodneva zaista mogu biti divna
„Kad bih legla u krevet, bila sam previše umorna da pročitam stranicu knjige, a kamoli da imam seks“, priseća se Merijan, majka dvoje dece.
„Primetila sam da mnogo odbijam svog muža, što nikad nije dobro. Onda smo shvatili da je popodne kada naš sin spava savršeno vreme da se zbližimo. To je skinulo pritisak sa naših noći i postalo je nešto čemu smo oboje počeli da se radujemo“, kaže ona.
Ne brinite se ako je nastupio sušni period
Morate da kažete „ne“ seksu ako vam još nije do njega. Volimo svoje partnere i želimo da svi budu srećni i ispunjeni, ali ako se vaše telo još uvek oporavlja (od izlaska celog bića iz njega) ili ste umorni, ili je vaš nagon jednostavno teško održati, stavite seks na pauzu. Stvari će biti bolje i vraćaju se vremenom u normalu. U međuvremenu, normalizujte solo seks u vašoj vezi.
Poželećete ga opet
Baš kao što ćete ponovo spavati normalno i izlaziti sa prijateljima, pa čak i ponovo biti spremni za porođaj, poželećete i da imate opet seks.
Dajte sebi vremena da se bukvalno izlečite, ali i da se prilagodite novim ulogama. Budite iskreni i otvoreni jedno prema drugom, i zapamtite da ponekad možda niste raspoloženi da uplovite u sam čin, ali nakon će vam biti zaista drago što ste to uradili.
Mnogi stoje pri stavu da imati više dece znači manje seksa, što ne mora da bude tačno. Slično kao što je prelazak sa nulte na jedno dete najveće prilagođavanje, povratak seksu nakon bebe broj jedan je takođe najteži.
Zaključak: U određenom trenutku shvatite da će život sa decom uvek biti haotičan, i jednostavno morate da radite stvari skroz drugačije.
