Naslovna Blog Stranica 66

Napitak od đumbira i kurkume ima umirujuće efekte, olakšava probavu i priprema telo za okrepljujući san (RECEPT)

Za mene je ovo oduvek bio zagreavajući sastojak, sve dok nisam odlučila da ga dodam svojim limunadama. Ovaj koren čini čuda jer je moj hladni napitak pretvorio u umirujući i uravnoteženi eliksir, savršen za pripremu tela za kvalitetan san – kaže food blogerka Ana, autorka bloga The Awesome Green.

Ana otkriva da je prošlo dosta vremena otkad su se njene limunade pretvorile u nešto ozbiljnije od vode, limuna i meda. Biljni čaj, začini, kriške krastavca, toliko je dobrih sastojaka s kojima se može poigrati da je šteta ne eksperimentirati malo. “Kurkumin je lekovito blago skriveno u sitnom narandžastom korenu kurkume.

– Iako svi znaju za njegove izuzetne protivupalne efekte, njegova antioksidantna svojstva još uvek su u senci. Kurkumin može smanjiti štetne učinke slobodnih radikala na ćelihjsku DNK i inhibirati rast tumora, te uništiti mutirane stanice karcinoma poboljšavajući funkciju jetre i prirodne detoksikacijske procese – objašnjava blogerica i dodaje:

– Kombinacija đumbira i kurkume ima umirujuće gastrointestinalne učinke, olakšava probavu i priprema telo za okrepljujući san. Što se tiče aromatičnog bilja, njihovim drobljenjem oslobađaju se esencijalna ulja, s umirujućim učinkom i lepim mirisom. Posebno volim sveži ruzmarin ili mentu, ali možete koristiti i bosiljak ili timijan.

Potrebni sastojci:

  • komad đumbira od cm oljuštenog i narendanog

  • koren kurkume oljušten i narendan, ako nemate koren, možete staviti dve čajne kašike kurkume

  • 5-6 svežih iglica ruzmarina usitnjenih u avanu

  • 4 šoljice vode po mogućnosti izvorske

  • sok od 4 organske limete ili limuna

  • kašika organskog sirovog meda ili javorov sirup za vegansku verziju

  • sveže mleveni crni biber

  • neobavezno – led, ali preporučuje se limunada sobne temperature

Kako se priprema:

U mali tiganj za sosove dodajte šolju vode, narendanu kurkumu, đumbir, ruzmarin i crni biber, stavite da kuvate na srednje jakoj vatri, a potom lagano kuvajte 10 minuta na laganoj vatri.

Tekst se nastavlja posle oglasa

Procedite da dobijete bistru tečnost i ostavite da se ohladi.

U posebnu posudu dodajte ostatak vode sa sosom od kurkume, medom i sokom limete te pomešajte da se sjedine.

Ravnomerno sipajte u čaše za služenje, ukrasite svežim ruzmarinom i kriškama limete i poslužite.

Izvor: 24sedam.rs

Živimo u periodu kada pametan mora ćutati da se budala ne uvredi!

Davno je neko rekao: “Dok čovjek traži mudrost do tad zaslužuje naziv mudraca. Čim se uobrazi kao da je popio svu mudrost, odmah postaje budala.”

Ljudi ne shvataju da nije pametan svako ko puno priča i nije inteligentan svako ko puno zna. Inteligenciju smo pomiješali sa nekim površnim stvarima koje nemaju veze sa njom. Pametan čovjek nije onaj koji zna sve o svakome, koji je uvijek u toku sa novitetima i slično.

Pametan čovjek nije nužno ni onaj koji je završio velike škole. Pametan čovjek je onaj koji se zna skoncentrisati. Onaj koji zna šta je mjera, šta je kultura i šta je poštenje. Pametan čovjek je onaj koji zna svoju mudrost primjeniti u stvarnom životu, i to ne samo u svoju korist, već u korist svih ljudi.

Pametan čovjek nije onaj koji najviše zna o životu, o svijetu, o planeti… Obično ti koji smatraju da znaju najviše zapravo ne znaju ništa i sve to što pričaju samo je dobro pripremljen govor kako bi ispali što pametniji. Pametan čovjek se ne raspravlja sa budalom.

Jer zna da ne bi bio ništa bolji od njega da to čini. Budala obično trči za nevoljom ili je stvara, pametan čovjek bježi od nje. Zato će ga često mnogi nazvati slabićem ili kukavicom. Ali on je daleko od toga, njegova inteligencija mu ne dozvoljava da pati zbog tuđe gluposti.

Ili kako je Duško Radović govorio: „Pametni mogu da biraju, da budu i pametni i glupi, kako im više odgovara. Glupi nemaju izbora.” Ali pametan čovjek će uvijek odabrati da bude pametan. Nažalost, tako je vrijeme da se pametni ljudi često najviše ponižavaju.

Vrijeme je takvo da pametan čovjek mora prećutati sve što želi ili može reći da se budala ne bi uvrijedila. Ništa ne vrijedi manje nego pametna riječ u ušima nerazumnog čovjeka. Ako si pametan – bićeš nazvan budalom. Ako si uspješan – Bićeš nazvan sebičnjakom.

Ako si dobar – Bićeš nazvan glumcem. Nekako sve kontra radimo od onoga što bi trebalo. Ali tako je kako je. I još jedna poslovica za kraj “Uzdaj se se’ i u svoje kljuse” – manje ćete biti razočaranu.

Izvor: pult24.info

Žene, obratite pažnju: Odnos muškarca s majkom otkriva kakav će biti partner

Često smo čuli da je razumijevanje veze između čovjeka i njegove majke ključno za dublje razumijevanje samog čovjeka, a to je i potpuno tačno, ističe Jor-El Caraballo, iskusni terapeut za odnose.

“Bitno je da budemo pažljivi i da prepoznamo da li je ta veza ‘dobra’, ‘loša’ ili ‘bliska’”, ističe Caraballo. “Način na koji čovjek razvija odnos sa svojom majkom ima značajan uticaj na to kako će se ponašati prema ženama u svom životu. Odnosi s roditeljima imaju dubok i dugotrajan uticaj na nas, naročito kada je riječ o ljubavnim vezama i intimnim odnosima.”

“Teorija privrženosti naglašava da način na koji se mi vežemo za druge ljude ima duboke korene u onome što smo naučili u ranom djetinjstvu, posebno od naših roditelja. Mi direktno (putem otvorene komunikacije) i indirektno (putem modeliranja i ponašanja) usvajamo obrasce kako ćemo se ponašati ili ne ponašati prema partnerima i drugim ljudima u našem životu.

Majčin uticaj, nesvjesno, prodire u našu psihu i oblikuje način na koji se odnosimo prema ženama tokom cijelog života.” Važno je, međutim, da ne generaliziramo i ne svodimo čovjekov odnos prema majci kao presudan dokaz kako će se on ponašati prema ženama u budućnosti.

“Stvari nisu uvijek crno-bijele”, dodaje Caraballo. “Istina je da bih savjetovao ženama da budu oprezne u vezi muškarca koji ne poštuje, vrijeđa ili degradira svoju majku. Međutim, muškarac koji ima distancirani odnos s majkom, jer jednostavno ne funkcionišu zajedno, može pokazati zrelost i sposobnost da bude stabilan i ravnopravan partner.”

Kako čovjekov odnos prema majci oblikuje njegovu ličnost: Jasno je da čovjekov odnos prema majci ima dubok uticaj na njegovu ličnost, ali u mnogim slučajevima, čak i ako muškarac nema idealan odnos s majkom, može se ponašati prema njoj s poštovanjem i suzdržanošću. Ovo ukazuje na činjenicu da je on usvojio model ponašanja u kojem se žene ne vrijeđaju bez obzira na njihovo ponašanje.

Izvor: svezazenu.net

Zašto niko ne kaže “Prvo, pa žensko!”?

Samo nek je živo i zdravo.

Ni veće istine ni češće fraze u srpskom jeziku.

Kad objavite da čekate bebu – samo nek je živo i zdravo.

Kad se žalite što ne spava noću, što neće da jede, što ne voli vrtić, što hoće samo kod mame – ma nek je samo živo i zdravo.

Kad ste trudni prvi put pa vas pitaju čekate li devojčicu ili dečaka, a vi kažete dečaka – “Ooo, prvo, pa muško!”. Ali, ako kažete devojčicu? Nek je živo i zdravo. Ko veli, pa šta sad, to je što je, nek je BAR živo i zdravo, ako već nije muško.

Duboko, preduboko ukorenjene tradicionalne vrednosti (a kad kažete tradicija to je obavezno sinonim za nešto dobro) u našem društvu stvorile su tu podelu. Fraza “prvo, pa žensko” ne postoji. Ako bi je neko i izgovorio, možda bi bila shvaćena kao šala, teško kao čestitka.

Ali je zato tu druga. Žensko dete, tuđa kuća. Još jedna tradicionalna “mudra” misao. Ćerka će otići, napustiti roditeljsku kuću i brinuti o nekom drugom. Samo što to, odavno već, nije tako. Ali je opet nekako to muško dete san većine očeva, a usudiću se da kažem i mnogih majki. Ta potreba za produžetkom vrste, ali one koja će nastaviti lozu noseći isto prezime može se pripisati samo nekoj egoističnoj potrebi da moje ime nastavi da živi i kad mene ne bude.

Kad govorimo o prezimenu, tradicija nalaže da se žena odrekne svog prezimena koje joj je na rođenju s ljubavlju dato. Da kaže – to mi prezime više ne treba, nije mi važno, uzeću drugo, kao svaka dobra žena. Ako, pak, odluči da učini drugačije, onda je ona feministkinja (što je, naravno, loše), “izigrava” neku modernu ženu umesto da poštuje tradiciju i često na leđima nosi breme osude nove porodice koju je udajom dobila.

Deca će, takođe, razume se, nositi očevo prezime. Majka će ih nositi, roditi, dojiti i, nećemo se pretvarati da nije tako – brinuti o njima u 90% slučajeva, ali će oni poneti samo očevo prezime. I to je, pobogu, tradicija.

A tradicija se mora poštovati jer su to, valjda, jedine prave vrednosti. Zamišljam pakao kroz koji bi prošao muškarac koji bi uzeo ženino prezime. A onda pomislim na one koji tvrde da su muškarci i žene danas ravnopravni.

Biti žena, čak ni u ovom modernom društvu, nije privilegija. Jer i u 21. veku, ako u stomaku nosite ili ste tek rodili devojčicu, možete očekivati da čujete:

  • Drugo će biti drugo (ako je prvo dete)

  • Sad morate treće (ako imate dve devojčice)

  • Biće treće muško

  • Sad moraš na popravni

  • Nema veze, SAMO NEK JE ŽIVO I ZDRAVO

Nastavi niz. Ili bolje nemoj. Dovoljno će biti da svoju ćerku odgajiš tako da, u društvu naklonjenom muškarcima učini makar jedan mali korak koji će tu razliku smanjiti.

Da bude samostalna.

Da ne pristaje na “ćuti, dobar je kakvih ima”.

Da veruje da može sve. Isto kao i muškarci. Da zaslužuje istu platu, isti tretman, isto poštovanje.

Da slobodno zadrži svoje prezime, ako joj je tako draže.

Da ne pristaje na bilo šta što joj ne prija.

Da niko nije vredan toga da se odrekne sebe.

I to će biti veliki korak. I za nju i za čovečanstvo.

Izvor: Zelena učionica

Umrli su zajedno držeći se za ruke – u braku su bili 70 godina

Zajedno su ležali u domu, jedan pored drugoga. Kada je on ostao prikovan za krevet, ni ona se više nije željela ustajati.

Bilo je divno sunčano australsko jutro. Vrata male crkve bila su otvorena. Unutra su bila dva lijesa, a svećenik pored njih. Jedan lijes je bio manji, u njemu je ležala Norma June Platell (90), a pored nje suprug Francis Ernest (92).

– Tatin lijes je bio s lijeve strane, a mamin s desne, baš onako kako su uvijek spavali u krevetu. Ako je moguće da srce pukne od tuge, moje se raspalo tog dana dok sam ih gledala zajedno posljednji put, jedno uz drugo kao što su bili zadnjih više od 70 godina – rekla je njihova kći Amanda.

Dodala je kako su njezini roditelji pred kraj živjeli u domu. Tamo ne samo da su dijelili istu sobu, već su im i kreveti bili skroz blizu, dovoljno da se mogu držati za ruke kad požele. Nikada se nisu željeli razdvojiti. Život je iščezao iz njih 6. siječnja, nešto prije ponoći. Ona je čudno disala, a on je bio neuobičajeno nemiran.

Medicinska sestra ih je obišla, a kada se vratila deset minuta kasnije, oboje su bili mrtvi. Umrli su mirno i zajedno, baš kao što su priželjkivali. Razmak između njihove smrti bio je toliko kratak da liječnik nije mogao ustvrditi tko je umro prvi pa je u izvještaj stavio isto vrijeme, prenosi Daily Mail.

Norma je, na čuđenje liječnika, živjela dulje nego što su prognozirali jer je imala uznapredovalu Alzheimerovu bolest. Prije tri godine rekli su da neće doživjeti Božić. Lani je izgubila moć govora. Francis je pokušavao sve kako bi suprugu zadržao kod kuće, ali iako je imao pomoć, više nije imao snage brinuti se o njoj kako treba, i on je već postao slab.

Norma je završila u domu. To mu je slomilo srce. Svaki dan je dolazio u dom taksijem i provodio vrijeme sa svojom ljubavi. Hranio ju je, pričao joj, držao je za ruku… Zajedno su gledali televiziju na malom kauču u dnevnom boravku i ona mu je često znala zaspati na ramenu, a on je pokušavao biti što mirniji kako je ne bi probudio.

Uskoro ni on više nije mogao živjeti sam, nakon moždanog udara, pa su ga smjestili u sobu do Norme. On je spavao s lijeve strane njezinog kreveta. Govorio je da je njegov dom tamo gdje je ona.

Njihova kći prisjetila se kako je izgledao dan kada ih je zadnji put vidjela žive.

– Ušla sam u sobu i kleknula pored tate. Uhvatila sam ga za ruku. Otvorio je oči i rekao: ‘Oh, Mandy, ljupka Mandy. Sada bih želio poći kući.’. Ne znam je li mislio natrag u obiteljski dom ili u raj. Nikada neću znati. Ali, znam da se umorio od života i želio je pronaći mir. Mama je ležala u krevetu pored njega i smiješila se – prisjetila se Amanda.

Kaže, da kada je tata imao moždani udar i ostao vezan za krevet, njezina majka, iako je bila mobilna, samo je ležala u krevetu pokraj njega. Kada je on odbijao hranu, niti ona nije željela jesti. Ako nije želio piti vodu, nije ni ona. Njihova povezanost i privrženost bili su nevjerojatni.

– Tata je rado prepričavao kako su se upoznali. Bilo je to na plesu. Ona je odjenula svjetlo plavu haljinu, a u crvenkastu kosu stavila je svježe cvijeće. Mislio je da gleda filmsku zvijezdu. I mama je prepričavala njihov susret. Često je pričala kako je poslije tog plesa odjurila kući i sestri blizanki rekla da je upoznala momka za kojeg će se udati – dodala je Amanda.

Da bi joj kupio zaručnički prsten u obliku ruže, prodao je svoj stari Harley Davidson.

Amanda je pronašla pismo koje je njezina majka poslala tati, na samom početku njihove veze. U njemu je pisalo:

‘Moj dragi voljeni Francis, toliko sam uzbuđena što ću postati tvoja žena. Zavjetujem ti se sada pred Bogom da ću te voljeti svim svojim srcem i više od bilo koga drugog, do kraja života.’ 

Tijekom života dobili su troje djece, kćer i dva sina.

Izvor: 24sata.hr

Prestanite tugovati zbog ljudi koji su spremni otići od vas kao da nikad niste postojali – Vi zaslužujete bolje!

Teško je kad izgubimo onoga za koga smo mislili da će biti uz nas zauvijek, nekog ko se nije ni borio da ostane pored nas.

U vašem životu biće mnogo ljudi koji će imati veliki uticaj na vas. Mnogim ljudima uopšte nije mesto pored vas, ma koliko ih želeli za sebe. Neke veze bi se trebale raskinuti i prije nego što dođe presudni trenutak. čak i kada vam je teško zamisliti da više nećete biti zajedno.

Neki ljudi jednostavno ne primjećuju mogućnosti koje im se pružaju. Ali to nije vaša greška, to je nešto jače od vas i nemojte biti ljuti na sebe što možda ne primjećujete sada. Svaki muškarac koji je otišao iz vašeg života zapravo je propustio šansu da uživa pored vas.

Taj njegov čin pokazuje da ste zaslužili bolje. Vaše samopouzdanje ne bi trebalo pasti u vodu samo zato što je neki tip lijen da uloži malo truda. Ako muškarac ode od vas kao da nikada niste ni bili zajedno, shvatite da vas nikada nije ni volio iskreno.

Ako muškarac ne pokušava pronaći vremena da vas vidi, ne biste se trebali zadržavati na njemu. Imate toliko toga za ponuditi ovom svijetu i zaslužujete biti s nekim ko to ceniti. Zaslužujete nekoga ko će rado sa vama stvarati uspomene.

Zaslužujete nekoga ko će vas pogledati i znati da najljepša djevojka na svijetu trenutno stoji ispred njega. Zato prestanite gubiti vrijeme na ljude koji su spremni otići od vas kao da nikada niste ni postojali u njihovom životu. Prestanite trošiti snagu i energiju na nekoga ko tvrdi da zaslužuje bolje – vi zaslužujete bolje!

Izvor: pult24.info

Postoje trenuci u životu kada treba reći “DOSTA JE BILO”- Nema smisla ostajati u bitkama koje ne vode nikuda!

Nema svrhe neprestano potiskivati stvari koje nam ne odgovaraju i šutjeti o onome što trebamo izgovoriti. Nema smisla ostajati u bitkama koje ne vode nikuda, nadajući se da će one donijeti značajne promjene u našem životu, dok istovremeno pokušavamo dokazati sebi i drugima, iako drugima nije ni stalo do naših riječi, šutnji, djela ili nedjela.

Dođe trenutak kada je potrebno reći “dosta” jer nema smisla dopustiti da svaka oluja uništi naš život. Ne samo da moramo reći “dosta” drugima, već i samima sebi. Dosta više trpljenju stvari koje nam ne trebaju. Dosta više ponavljanju uvjerenja koja nas ne vode nigdje. Dosta više navika koje drže naš život u začaranom krugu. Nema smisla tragati za mirom ako ne slušamo svoje srce.

Trebamo reći “ne” svemu što povređuje naše srce, bilo da to činimo tiho ili glasno, površno ili duboko. Dođe trenutak kada je potrebno reći “dosta” i prestati igrati igre koje nisu igre, već besmisleno natjecanje. Natjecanje tko ima više, tko može bolje, tko zna više. Nema smisla suzdržavati suze, gušiti čežnje i pretvarati se da se ništa nije dogodilo.

Moramo shvatiti da fizička snaga nije dovoljna za život dobar i kvalitetan život. Moramo više ulagati u našu duhovnu snagu, koliko god to bilo teško i koliko god malo ljudi to čini. Kada jednom kažemo “dosta je”, sve počinje mijenjati se. Postavljamo nove kriterije i nova pravila. Nećemo se više žaliti na prošle neuspjehe, već ćemo shvatiti da moramo postavljati nove rekorde u našem životu.

Kada jednom kažemo “dosta je”, možemo započeti ispočetka, shvaćajući sve dosadašnje trenutke kao lekcije i školu za naš rast. Možemo donositi bolje odluke, mudrije ulagati u odnose i odbacivati sve što nas ne čini sretnima i što nema vrijednosti za nas.

Izvor: svezazenu.net

Ovaj dečak zaslužuje da ga svi vide – Na Svetskom šampionatu u mentalnom računanju zlatnu medalju osvojio je Andrej Živanović

Na Svetskom šampionatu u mentalnom računanju održanom u Nemačkoj prvo mesto i zlatnu medalju osvojio je Andrej Živanović, jedanaestogodišnji dečak iz Beograda.

Andrej je učenik šestog razreda Osnovne škole “Vuk Karadžić” u Sremčici, a najbolji rezultat na svetu ostvario je na Svetskom juniorskom šampionatu “Junior mental calculation world championship 2023”, koje je u organizaciji nemačkog društva za talente okupilo najbolje matematičare širom sveta.

Preko 80 takmičara iz 15 zemalja nadmetalo se u disciplinama brzog mentalnog računanja i rešavanja složenih matematičkih operacija poput kvadratnog i kubnog korenovanja, stepenovanja, razlomaka, kalendarskog datuma i zadataka iznenađenja.

Ovo čudo od deteta iz Srbije je najuspešniji takmičar u kategoriji juniora do 11 godina, pobedio je konkurente iz zemalja koje važe za tradicionalne matematičke velesile.

Andrej je boje Srbije branio i prošle godine, kada je na pomenutom takmičenju osvojio srebro, a 2021. godine osvojio je takođe zlato na međunarodnoj Olimpijadi u Moskvi.

Ovaj dečak zaslužuje da ga vidi ceo Balkan.

Bravo Andrej.

Ako pijete ove lekove SPANAĆ može da vam napravi haos u organizmu

Količina lipida i ugljenih hidrata u spanaću je mala, ali je zato spanać jedno od povrća sa najvećim sadržajem proteina. Mnoge minerale možemo pronaći u spanaću: kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum, mangan i fosfor. Od vitamina, spanać sadrži vitamine A, C, E, K, vitamine B kompleksa (B6, B2, B1) i folnu kiselinu (vitamin B9). Takođe, spanać sadrži i omega 3 masne kiseline.

Vitamin A podstiče imunitet, pa se organizam lakše bori protiv infekcija i upala. Spanać je koristan i zbog mineralnog sastava: kalijum, magnezijum, bakar, cink i mangan pomažu telu da se oslobodi viška tečnosti. Time se koriguje visok pritisak i čuva zdravlje srca. Obilje gvožđa čini ga saveznikom svih koji pate od anemije – 100 gr spanaća zadovoljava četvrtinu dnevnih potreba.

Ovo zeleno povrće je na listi “superhrane” zbog značajnih antioksidanata kao što su lutein, zeaksantin i beta karoten. Zahvaljujući njemu, organizam se lakše brani od toksina, bakterija i virusa. Međutim, nije za sve dobro da svakodnevno jedu spanać.

Budući da ima dosta oksalne kiseline, može se poremetiti sposobnost tela da apsorbuje minerale. Otud spanać može, paradoksalno, čak i da dovede do deficita ovih materija.

Prema podacima Američke agencije za lekove, on je posebno rizičan za pacijente koji piju lekove za razređivanje kriv, zbog visokog nivoa vitamina K koji može da poništi dejstvo ovih tableta.

Takođe, može da dovede i do tegoba u varenju – dijareje, gasova i nadutosti.Zbog činjenice da je moguće međudejstvo sastojaka spanaća sa nekim medikamentima, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom u vezi sa upotrebom ovog povrća u ishrani.

Izvor: alo.rs