Naslovna Blog Stranica 66

Na TIBETU se ovako leči ASTMA druge bolesti (RECEPTI)

0

Tibet čuva mnoge tajne, a jedno od tajnih učenja u prošlosti, tibetanska medicina, sveobuhvatan je drevni sistem lečenja.

Kada je to potrebno, u različitim se godišnjim dobima koriste masaža, balneoterapija, isceljujuće mantre i vežbe disanja, koje su do sada tibetanski monasi i jogini držali u tajnosti.

Svaka od korištenih metoda je efikasna i može pomoći gotovo svakom pacijentu. Ono što je karakteristika, tibetanski lekovi ne leče pojedinačne bolesti, već sve međusobno povezane uzroke i poremećaje.

Sezonska ishrana i zdravo ponašanje, ogroman arsenal lekova, čije su najsloženije recepte stvarale stotine generacija monaha lekara, načela su tibetanske medicine.

Jedinstvene metode dijagnoze i lečenja, kao i dostupnost terapije, čine je najefikasnijom lekarskom praksom za rešavanje mnogih zdravstvenih problema.

Glavno načelo orijentalne medicine je sklad tela i duha, i samo čvrstina, uz malo leka, sposobna je podići čoveka na noge.

Poznato je da su tibetanski lekovi većim delom višekomponentni, drugim rečima sastoje se od dva ili više sastojka; glavni deo recepata uključuje od tri do šezdeset komponenata, ali ima i onih sa više od stotinu. Jedno od načela tibetanske medicine je mišljenje da svaka materija ima previše izražen efekat koji se mora ublažiti kombinovanjem s drugim materijama.

Sada se u prodaji može pronaći mnogo lekova izrađenih prema “pravim receptima tibetanske medicine”, ali ti lekovi se ne pokazuju uvek stvarno tibetanski iz jednostavnog razloga, što se većina recepata sastoji od komponenata koje nisu dostupne u mnogim zemljama sveta daleko od Tibeta.

Tibetanski recept sa belim lukom za astmu i veliki broj drugih bolesti

U ruševinama jednog hrama u Tibetu pronađen je recept za zdravlje celog organizma, zapisan na glinenim pločicama, koji datira iz 4-5 veka pre Hrista.

Recept se odnosi na eliksir od belog luka, koji je delotvoran kod mnogih bolesti.

Preveden je na skoro sve jezike i cirkuliše širom sveta.

Prema receptu sa Tibeta, prednosti eliksira od belog luka koriste se:

  • Za snižavanje holesterola

  • Za jačanje imuniteta i ubrzavanje metabolizma,

  • Za regulisanje krvnog pritiska,

  • Protiv astme i plućnih bolesti,

  • Za lečenje hronične upale sinusa,

  • Protiv sezonskih alergija,

  • Protiv gastritisa.

  • Protiv reume i artritisa,

  • Protiv glavobolja,

  • Protiv raznih upala – prirodni antibiotik.

Oprezne trebaju biti osobe sa želudačnim problemima, a i svi koji uzimaju lekove trebaju da se konsultuju sa svojim lekarom pre konzumiranja.

Takođe, tokom prvih nekoliko dana mogu se pojaviti razne reakcije tela, poput kožnih osipa, vrtoglavice, glavobolje ili bolova u želucu. Mnogi od ovih reakcija su posledica detoksikacijskog učinka belog luka na naše telo, ali ako se nastave ili pogoršaju, lečenje svakako treba odmah prekinuti.

Kako pripremiti Tibetanski recept

  • Oljuštite i sitno iseckajte 350 grama belog luka i stavite ih u staklenu posudu. Ne koristite metalni pribor.

  • Dodajte 200 do 250 ml 95% alkohola.

  • Zatvorite i držite na hladnom i tamnom mestu 10 dana.

  • Iscedite smesu komadom tkanine, stavite je u teglu i ostavite na tamnom i hladnom mestu još 3-4 dana.

  • Napokon, konzumirajte tečnost prema donjoj tabeli u 50 ml sirovog mleka ili vode, 20 minuta pre obroka:

Dan

Kapi – jutro

Kapi – podne

Kapi – veče

1. dan

1

2

3

2. dan

4

5

6

3. dan

7

8

9

4. dan

10

11

12

5. dan

13

14

15

6. dan

15

14

13

7. dan

12

11

10

8. dan

9

8

7

9. dan

6

5

4

10. dan

3

2

1

11. dan

25

 25

25

Nastaviti s uzimanjem kapi 3 puta dnevno po 25 kapi sve dok ne potrošite svu tečnost iz posude.

Nažalost, recept se može ponoviti tek nakon pet godina, nakon uzimanja.

Tibetanski recept beli luk i limun

Najpopularniji tibetanski recepti sadrže samo nekoliko uobičajenih sastojaka poput belog luka, limuna, đumbira i meda. Koriste se za čišćenje tela, jačanje i obnavljanje snage i imuniteta.

Tibetanski napitak za zdravo srce i krvne sudove. Lek se koristi za postepeno čišćenje krvnih sudova od masnih naslaga i sprečavanje moždanih udara i bolesti srca.

Sastojci:

  • 1 kg limuna;

  • 300g belog luka

Priprema

Iseckajte limun zajedno sa korom, dodajte i beli luk. Smesu sipati u 1,5 litara ključale vode, zatim poklopite lonac i kuvajte na laganoj vatri oko 15-20 minuta.

Smesu čuvajte u staklenoj posudi i na hladnom mestu.

Lek treba uzimati na prazan stomak 25 dana, 50 ml. Napravite pauzu 10 dana, a zatim ponovite. Preventivna medicina preporučuje upotrebu dva puta godišnje, jednom u šest meseci.

Tibetanski čaj za opuštanje i mršavljenje

Ovaj lek služi za opuštanje, ublažavanje umora i uklanjanje stresa, tradicionalno se veruje da povećava životni vek i performanse tela.

Sastojci:

  • 5g ribanog đumbira – sitno naribati;

  • 1 kašiku soka od limuna;

  • 2 kašike prirodnog meda;

  • prstohvat mlevene ljute paprike;

  • prstohvat mirođije.

Priprema:

Zakuvajte dve litre vode i kuvajte 5 minuta. U ohlađenu vodu dodajte đumbir, ljutu papriku, mirođiju, med i limunov sok.

Pijte malu količinu čaja, po 30 ml tokom dana ili popijte šolju pre svakog obroka. Pomaže vam da smanjite apetit i podstiče gubitak kilograma.

Tibetanski lek za pomlađivanje tela

Ova mešavina belog luka, meda i limuna koristi se u tibetanskoj medicini kao eliksir koji uspešno usporava proces starenja.

Sastojci:

  • 10 čenova belog luka;

  • sok od 10 limuna;

  • 1 kg meda.

Priprema:

Beli luk sitno naseckajte i pomešajte s medom i limunovim sokom. Smesu stavite u staklenu posudu sa poklopcem i ostavite osam do deset dana da odstoji.

Uzimajte jednu kašiku dva puta dnevno, tokom dana i uveče, pre poslednjeg obroka. Ovaj recept vam pomaže da značajno ojačate imunološki sistem.

Zašto su Tibetanski recepti toliko efikasni?

Recepti uglavnom sadrže tri lekovita sastojka – med, beli luk i limun. Svaki od ovih sastojaka ima brojne zdravstvene mogućnosti: beli luk štiti krvne sudove, snižava krvni pritisak i nivo holesterola, te smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara i srčanih bolesti. Štiti od tumora i mnogih hroničnih bolesti. Takođe, ublažava simptome gripa, uništava crevne parazite, iskorenjuje gljivične i bakterijske infekcije, jača imunološki sistem, usporava starenje i ublažava stres i napetost.

Limun ima snažna antioksidativna i antibiotska svojstva. Zbog svoje sposobnosti zadržavanja u krvi do 24 sata, efikasan je u zaštiti od tumora. Sprečava taloženje holesterola na zidovima arterija i pomaže da smanji njegov nivo ako već postoji. Imajući sve ove karakteristike na umu, limun štiti mozak i sprečava srčani udar. Koristi se kao jak antioksidans i tako usporava starenje.

Med je takođe antioksidans koji ima antibiotska svojstva. Štiti telo od štetnih materija, a kada se koristi zajedno s biljnim preparatima, njegove zdravstvene dobrobiti samo se povećavaju.

I na kraju đumbir, koji je veoma čest sastojak, sadrži preko 100 bioaktivnih jedinjenja, minerala i vitamina, kao što su B6 i vitamin C, magnezijum, kalcijum, natrijum, a mnogobrojna ispitivanja potvrđuju činjenicu da đumbir može da poboljša vaš imunitet, a to je itekako važno, posebno onda kada ste često bolesni.

Đumbir i med su idealna kombinacija protiv astme. Ukoliko pomešate đumbir u prahu sa medom i tome dodate malo crnog mlevenog bibera, dobićete miks koji se koristi za lečenje i ublažavanje napada astme. Uzimanjem po jedne kašičice ovog leka dva puta dnevno smanjuju se zapaljenski procesi i osećaj gušenja, jer se povećava protok kiseonika do pluća i dolazi do opuštanja krvnih sudova, pa se samim tim proređuju astmatični napadi.

Nedavno su se ljudi počeli sve više okretati alternativnoj medicini. Uprkos činjenici da lekari nude razne moderne lekove, proizvedene u skladu sa naučnim dostignućima, zanimanje za znanje akumulirano tokom vremena ne nestaje, već se, naprotiv, povećava.

Možda je tibetanskoj medicini danas posvećeno gotovo najviše pažnje. Napokon, ni za koga nije tajna da su narodni recepti, koji se prenose s kolena na koleno, ponekad efikasniji od najbolje patentiranog i oglašavanog leka.

Stalni stres, nezdrava ishrana i loše navike nemaju najbolji efekat na telo.

Kombinacija prirodnih proizvoda koje nude tibetanski iscelitelji toliko je tačna da vam omogućuje postizanje pozitivnih rezultata ne samo u vezi sa zdravljem, već i u podmlađivanju tela u celini.

Izvor: zdravljenemacenu.com

Ulje TAMJANA za lečenje kamena u bubregu (RECEPT)

Tamjan je aromatična smola koja se dobija iz drveta Bosvelija koje raste po Africi i Aziji. Iako veoma malo znamo o njemu, zapravo gotovo ništa, većini nas je poznat iz crkvenih obreda, koje se obavlja tako da se komadić bele aromatične smole stavi na žeravicu, gde prilikom sagorevanja daje dim i specifičan miris. Tamjan se od davnina koristi u obredima crkve zbog verovanja da tera zle duhove.

Svojstva tamjana su ogromna. Može se koristiti ne samo u verske, već i terapijske i estetske svrhe. Upotreba tamjana datira hiljadama godina. Smatra se da je poreklo iz drevnih civilizacija Bliskog Istoka – Egipat, Mesopotamija, Palestina.

Biblija kaže da kada su Sveta tri kralja otišla da se poklone Isusu, jedan od darova koji su mu doneli je bio tamjan. Različite su civilizacije kadile tamjan da slave bogove. Budistički monasi bili su zaduženi da ga odnesu u Japan, gde je usavršen i izumljeni su različiti načini predstavljanja tamjana. Danas se japanski, tibetanski i indijski tamjan smatraju najboljim.

Ranije su tamjanu pripisivali i magična svojstva da privlači ili odbija energije i duhove, i zato se koristio u verskim ceremonijama. Ti su efekti posledica različitih aroma tamjana. Mirisi su uvek budili znatiželju, jer je njuh vrlo osetljiv na raznolikost mirisa koji postoje u okolini i koji se nekako povezuju sa našim osećanjima. Tamjan spada u jedan od najstarijih mirisa.

Zdravstvene prednosti tamjana

Tamjan se široko koristi kako u biljnoj medicini tako i u aromaterapiji za smirivanje i usklađivanje tela i uma. Među najpoznatije prednosti spadaju:

Tamjan poboljšava cirkulaciju krvi

Tamjan ima kiselinu koja se naziva bosvelična kiselina, sastojak poznat po protivupalnim efektima. Pomaže u poboljšanju protoka i cirkulacije krvi.

Tamjan pomaže disajnom sistemu

Tamjan je sjajan saveznik u borbi protiv različitih respiratornih bolesti poput bronhitisa, sinusitisa, astme, čestih prehlada i alergija.

Tamjan pomaže kod problema sa spavanjem

Ako imate problema sa spavanjem noću, tamjan može biti jednako efikasan kao i tablete za spavanje. Zahvaljujući svom efektu koji pomaže u smanjenju tegobe, opušta živčani sistem, što čini i vaše telo i um.

Tamjan pospešuje zarastanje rana

Tamjan ima svojstva da pomogne koži da se brže oporavi. Poznato je kao snažno antibakterijsko sprečavanje infekcija. Zbog ovih svojstava može pomoći u razastanju ožiljaka i bubuljica.

Tamjan jača imunološki sistem

Izgoreli tamjan može se koristiti kao antiseptik i dezinficijens za okolinu. Uz to, disanjem pomaže jačanju imunološkog sistema.

Tamjan je moćan afrodizijak

Ako želite da uspostavite posebnu vezu sa svojim partnerom, upotrebite tamjan kako bi ponovno podstaknuli plamen strasti. Poznato je da tamjan plavog lotosa aktivira hipotalamus koji je odgovoran za aktiviranje polnog uzbuđenja.

Tamjan je dobar prirodni osveživač vazduha

Tamjan bilo koje vrste pomaže u osvežavanju prostorija, učiniće da se energija obnavlja, loše vibracije će se ugasiti, i ono što je dobro u njemu, za razliku od aerosolnih osveživača vazduha, jeste to, da je tamjan potpuno prirodan, pa jake hemikalije neće iscuriti u vazduhu što bi moglo biti štetno za vaše zdravlje.

Tamjan pruža dobro okruženje za meditaciju

Miris tamjana vrlo je dobar saveznik kada se želi započeti duboka meditacija.

Tamjan pomaže u ublažavanju simptoma depresije

Jedna od glavnih prednosti je ublažavanje simptoma depresije. Naravno, njegova upotreba ne zamenjuje lekove ili bilo koji tradicionalni medicinski tretman, već je samo alternativni dodatak koji će vam pomoći da se nosite sa tim promenama raspoloženja.

Korišćenje esencijalnih ulja tamjana za lečenje kamena u bubregu

Korišćenje esencijalnih ulja za kamen u bubregu može biti odlična opcija ili dodatak vašem trenutnom planu lečenja. Kamen u bubregu predstavlja tvrde naslage sastavljene od minerala i soli koji nastaju unutar bubrega. Često nastaju kad urin postane prekoncentrisan, dopuštajući mineralima da se iskristališu i slepe. Kamen u bubregu može biti izrađen od kalcijuma i mokraćne kiseline, a muškarci su češće pogođeni od žena.

Tamjan pomaže kod ublažavanja bola u telu. Smatra se da deluje blokirajući leukotriene, supstance koje iniciraju upalni odgovor u telu. Ovo esencijalno ulje može delovati i kao blagi sedativ, što ga čini izvrsnim za ublažavanje stresa.

Danas naučnici širom sveta pokušavaju da odgonetnu zašto je tamjan toliko lekovit. Kao glavna supstanca izolovana je bosvelična kiselina za koju se vežu mnogi terapeutski efekti.

Ulje tamjana koristi se najviše kod upalnih bolesti creva, gde je naučno potvrđeno da ulje ima bolji terapeutski efekat od uobičajene terapije. Još jedna značajna osobina tamjana je ta da može da razbija kamen u bubregu, pa je stoga preporuka da se brzo guta, jer može da ošteti zubnu gleđ.

Ulje može doći u interakciju sa lekovima, kao šta su Brufen i NSAIL, pa se ne mogu koristiti u isto vreme. Ulje podstiče i cirkulaciju krvi pa je zabranjeno koristiti ga u toku trudnoće, jer može povećati protok krvi kroz matericu i dovesti do spontanog pobačaja.

Ako se predozira ulje tamjana može izazvati mučninu, dijareju, kao i osip na koži.

Načini upotrebe ulja od tamjana za kamen u bubregu

Lokalno: Nanesite ulje direktno na kožu i oko područja bubrega. Međutim, pre nego što to učinite, vrlo je važno razrediti ovo esencijalno ulje odabranim uljem – nosačem (baznim uljem), poput devičanskog kokosovog ili ulja jojobe, to se radi kako bi se smanjila snaga esencijalnog ulja, jer ono može nadražiti kožu. Preporučuje se korišćenje 100 ml nosača ulja na svakih 3-5 ml esencijalnog ulja.

Na udah: Korišćenje difuzora jedan je od najboljih načina za korišćenje esencijalnih ulja. Takođe pomaže brzom i sigurnom unošenju njihovih lekovitih svojstava u krvotok. Ovo je način upotrebe za većinu, jer ne zahteva razređivanje esencijalnog ulja, mada udisanjem esencijalnih ulja još uvek možete dobiti neke nuspojave, pa se savetuje oprez pri korišćenju ove metode.

Unutrašnja upotreba: Iako se uglavnom izbegava gutanje esencijalnih ulja zbog njihove moćnosti, pre unosa bilo kojeg esencijalnog ulja savetujte se sa lekarom.

Recept od tamjana za ublažavanje bola kod kamena u bubregu

Sastojci:

  • 20 kapi limunske trave

  • 20 kapi tamjana

  • 10 kapi helihrizuma

  • Frakcionisano (tekuće) kokosovo ulje

Metoda: Pomešajte ova ulja zajedno, koristeći kokosovo ulje kao osnovno ulje. Smesu nanesite na donji deo leđa u području bubrega.

Imati kamen u bubregu može biti mučno iskustvo i lekar bi trebalo da vas pregleda ako bol postane nepodnošljiva. Ponekad će vam trebati lekovi koji će vam pomoći u suočavanju sa bolovima. Uobičajeni savet je piti puno vode, jer bubrezi deluju efikasno i izbacuju nakupljene toksine i otpadne suptance. Neki ga smatraju i najboljim načinom prolaska kamena iz bubrega.

Gotovo sva poznatija eterična ulja, čajeve, kreme i druge preparate, danas možete lako nabaviti u malo bolje opremljenim biljnim apotekama, a sve češće i u prodavnicama zdrave hrane. Takođe, ovi proizvodi kao i eterično ulje tamjana dostupni su i na internetu.

Izvor: zdravljenemacenu.com

ZNAM ZA JADAC: Evo odakle potiče običaj koji se ukorenio kod nas i kolika je njegova moć!

0

Ovaj izraz se duboko ukorenio u narodu kao termin koji se koristi kada znate da neko pokušava da vas prevari.

U našem narodu postoje razni narodni običaji i verovanja koji sežu u daleku prošlost, a u koje se i danas veruje. Jedan od njih je takozvani jadac.

Naime, kost za ispunjavanje želja je običaj koji je bio popularan još u staroj eri, a smatra se da priziva sreću.

Njegova popularnost je rasla, te su mnogi odlomljene delove kosti nosili oko vrata kao amajlije.

Ali, gde se pojavio ovaj običaj?

Prema drevnim etrurskim verovanjima kokošjim kostima su pripisivane velike moći, te su se koristile u ritualima i proricanjima sudbine.

Etrurci su prvi vodili „borbu“ za jadac, a osvojeni deo kosti je čuvan kao amajlija koja donosi sreću.

Ako bi mlađe lice osvojilo kost, sakrilo bi je negde u kući, a prva osoba suprotnog pola koja bi je našla bi navodno bila budući bračni supružnik.

Takođe, ostaci ovakvih kostiju nakon obroka se nisu spaljivali jer se verovalo da će to prouzrokovati kostobolju.

Sličnu ulogu jadac je imao i u starom Rimu. Korišćen je u raznim obredima i smatralo se da donosi sreću.

Poznato je da su kosti živine i ptica koristili u proricanju sudbine. Kada bi ih nasumice pobacali po zemlji, iz njihovog položaja vidovnjaci su čitali budućnost.

U SAD je 1999. godine je jedan Amerikanac odlučio da počne da ih proizvodi od plastike. Kod zajedničkih obeda svi prisutni su lomili jadac umesto uobičajenih dvoje gostiju.

U Srbiji prilikom ručka koji obuhvata pernatu živinu, pogotovo piletinu, borba za jadac predstavlja pravo zadovoljstvo.

Koristi se u razne zabavne svrhe, a naročito za duel u cilju ispunjenja želje ili neke vrste opklade.

Poznato je da se na račun ovog običaja zbijaju i razne šale kako je šteta da kod pileta postoji samo jedan jadac, jer može da se koristi samo za takmičenje između dve osobe.

Kada se dvoje ljudi bori za jadac, jedan treba da vuče svoj kraj jadca i zamisli želju. Želja će se ostvariti onome kod koga završi veći komad prelomljene kosti.

Ako jedan od takmičara zaboravi da kaže „Znam za jadac“ kada protivnik pokuša nešto da mu stavi u ruku, to znači pobedu rivala koji mora biti nagrađen.

Izvor:opanak.rs

Predrag Popović: ŠTA SE DOGAĐA KADA NEKOG OGOVARATE!?

0

Ogovaranje je nažalost mnogim ljudima postala navika koja se praktikuje uz šolju kafe, kao neki vid zavisnosti koji se praktikuje u komunikaciji sa koleginicama, prijateljima, članovima porodice. Koliko god nesvesni u tim trenucima, važno je da osvestimo da ogovaranje deluje loše po našu dušu, ugrožava odnose sa drugim ljudima i ne donosi nam ništa dobro.

Zato je važno da pre nego što nešto izgovorimo, budemo svesni težine tih reči. Ogovaranje  je obmana, laž, glasina potkovana zlom namerom. Trač narušava nečiji integritet i dostojanstvo, može da povredi drugu osobu, njena osećanja, a u vama budi negativnost.

Otac Predrag Popović, sveštenik čije duhovne i životne poruke sluša i prati veliki broj ljudi na Internetu, u jendom videu na svom YouTube kanalu govorio je i o ogovaranju. Evo zašto nikada ne treba da ogovaramo:

“Kada krenete da ogovarate ljude koje volite, vi ste već revarili njih i vi ste već pustili đavola u vaš odnos. Vi ste već mržnju uneli među vas, i tu ljubav ne može da cveta. Nikada nemojte da ogovarate ljude koje volite, đavo će naći način da to dođe do njihovih ušiju i vaš odnos više neće biti isti. To se zove raskol – objasnio je otac Predrag.”

Takođe, otac Predrag Popović je govorio I o ljudima koji vam prenose da su vas drugi ogovarali, pa je podelio jednu poučnupriču:

“Dođe čovek i kaže “znaš ovaj te je ogovarao, pričao je to, to,to i to o tebi”. Rekoh nije sporno to što je on pričao o meni nego zašto se on osećao tako lagodno da to priča pred tobom o meni. Znači, čim on pred tobom priča, znači da ti učestvuješ u tim razgovorima. Jel tako? U tim pričama? A on kao hoće znaš da ispadne pa dođe on da ti se pohvali… Ti ljudi koji sa vama ogovaraju druge isto sa drugima ogovaraju vas, to je prilično jasno. To što ćeš ti da odeš zadnji iz tog društva ne znači da sutra te neće neko ogovarati” – kaže otac Predrag Popović.

Postoji tako puno divnih saznanja, iskustva i poruka koje možemo da podelimo jedini sa drugima. Reči koje ohrabruju, teše i raduju, poruke ljuabvi, mira, saveti koji mogu nekome pomoći i olakšati. Čak i kada to osvestimo, često se možemo pronaći u društvu koje praktikuje ogovaranje. Tada je je važno da imate svest o onome što govorite, da ne učestvujete, a kada osetite poriv za ogovaranjem, važno je da ćutite i suzdržite se od izgovaranja trača, ili da promenite temu i predložite da pričate o nečemu što će vam svima više koristiti. Potrudimo se da prevaziđemo lošu naviku ogovaranja i izdignemo se iznad takvog vida toksične komunikacije.

Izvor: espreso.co.rs

Očistite JETRU sa suvim grožđem za 30 dana (RECEPT)

Poznato je da je grožđe superhrana jer sadrži čitav niz vitamina i minerala značajnih za zdravlje, a suvo grožđe predstavlja koncentrisan izvor svih hranljivih materija koje su sadržane u svežim voćkama. Možete ih dodavati u kolače, doručak od žitarica, praviti od njih namaz nalik džemu, grickati  ih umesto nezdravih slatkiša i sl. U nastavku teksta saznajte kako se upotrebljava suvo grožđe kao lek za dobru probavu, bolji vid, potenciju i još puno toga…

Kakav je sastav suvog grožđa?

Suvo grožđe je izvor prirodnog šećera, vlakana, vitamina i minerala, posebno kalcijuma i gvožđa. Takođe, sadrži dragocene polifenole i fitonutrijente, koji imaju snažno antioksidansno dejstvo, i izvor je velike količine beta-karotena i karotenoida. U brojkama to izgleda ovako:

  • u 100 grama suvih grožđica nalazimo 69,7 g ugljenih hidrata, 2,6 grama proteina i oko 0,9 g masti biljnog porekla.

Ukoliko se pitate sadrži li suvo grožđe kalorije, znajte da ih ima dosta – čak 268 kcal u pomenutoj količini, ali ovo ne treba previše da vas zabrinjava, jer količinski nećete pojesti više od šake suvih plodova dnevno – svakako umerenost je važna.

Našem organizmu su itekako potrebni minerali i vitamini tokom zime, a njih ćete svakako pronaći u ovom izvanrednom sušenom voću.

Kojih sve vitamina ima u suvom grožđu?

Ukratko od vitamina prisutni su C i E, ali i A, B1,B2, B6, evo kako to izgleda u brojevima:

Vitamina A ima do 0,2 mg na 100 grama suvog grožđa,

B1 je prisutan u količini od 0,15 mg,

B2 oko 0,08 miligrama,

B3 Vitamin je prisutan do 0,30 mg

C i E Vitamin su prisutni u značajnoj meri.

Od minerala suve grožđice sadrže: magnezijum, kalijum, kalcijum fosfor, bor, natrijum i značajne količine gvožđa. Interesentno je i to da suvo grožđe kao lek pomaže apsorpciju vitamina i minerala iz drugih namirnica, te može uticati na jačanje imuniteta.

Zašto je suvo grožđe toliko zdravo i korisno:

Povećava energiju i poboljšava koncentraciju

Zahvaljujući visokom sadržaju glukoze i fruktoze, odnosno šećera koji se brzo pretvaraju u energiju, suvo grožđe je idealna hrana za sportiste, osobe koje pate od hroničnog umora i sve oni koji imaju problem s manjkom energije i lošom koncentracijom. Ako se jede u većim količinama, osobama koje su mršave može pomoći da dobiju na težini.

Prirodan lek za dobru probavu

Suvo grožđe je dobar izvor vlakana, te je korisno za poboljšanje varenja I otklanjanje ostipacije (zatvora). Može se kombinovati i s drugim suvim voćem, poput smokava I suvih šljiva.

Antioksidans katehin iz ovog voća sprečava stvaranje slobodnih radikala, te smanjuje rizik od pojave raka debelog creva i nekih drugih malignih oboljenja.

Odličan izbor za jake kosti i zube

Malo je poznato da suvo grožđe sadrži priličnu količinu kalcijuma, minerala neophodnog za zdravlje kostiju i zuba. Pored kalcijuma, značajan je i bor, koji podstiče njegovu apsorpciju i doprinosi izgradnji koštane mase. Ako redovno jedete suve grožđice, možete smanjiti rizik od pojave osteoporoze.

Osim toga, oleinska kiselina iz njegovog sastava doprinosi zdravlju zuba i desni sprečavajući zapaljenja, i  pojavu karijesa. Zbog blagodatnog uticaja na kosti, suvo grožđe savetuje se i deci u razvoju, iako im često ovo nije omiljena namirnica.

Afrodizijak za bolji seksuanii život

Stručnjaci tvrde da svakodnevno konzumiranje suvog grožđa pojačava seksualni nagon. Naime, amino-kiselina arginin iz suvog grožđa pomaže u podizanju libida i samim tim poboljšava seksualni život.

Borac protiv anemije

S obzirom na to daje izuzetno bogato gvožđem, suvo grožđe kao lek se preporučuje se u dodatnoj terapiji anemičnim osobama. Poželjno je da ga koriste i trudnice i dojilje, upravo radi poboljšanja krvne slike.

Odličan lek za anemiju dobićete ako izblendirate po 100 grama suvog grožđa, suvih kajsija, oraha, meda, 50 grama bundevinih semenki ijedan manji limun ili narandžu.

Za dobar vid jedite suve grožđice

Prema najnovijim istraživanjima, suvo grožđe poboljšava vid, i to zahvaljujući polifenolima i fitonutrijentima, koji imaju snažno antioksidansno dejstvo, pa štite oči od degenerativnih promena, makularne degeneracije i katarakte.

Pored toga, u svom sastavu ima i veliku količinu vitamina A, beta-karotena i karotenoida, koji takođe igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju.

Efikasno čišćenje jetre suvim grožđem

U prvom delu teksta spomenuli smo da je suvo grožđe itekako efikasno u čišćenju jetre od različitih štetnih toksina, a sada ćemo se ovoj temi dodatno posvetiti. Ono o čemu treba naročito da posvetitie računa jeste izbor suvih grožđica za ovu namenu, jer definitivno nije svuda isto.

Kako izabrati kvalitetan organski proizvod

Najkvalitetnije je ono suvo grožđe koje nema sjaja, koje je blago naborano, nije previše tvrdo, ali ni premekano. Bobice ne smeju biti oštećene. Dobre suve grožđice moraju biti tamnobraon ili svetlobraon boje, u zavisnosti od sorte.

Takođe, postoji, i crno suvo grožđe s plavičastom nijansom koje se dobija iz tamnih sorti vinove loze. Jedan od pokazatelja prirodnosti suvog grožđa jesu i repići, to jest peteljkice, pa obratite pažnju na njih prilikom kupovine.

Za kompletno čišćenje jetre od toksina treba da uradite sledeće:

  1. Potopite u vodu suve grožđice (pola šolje) i pričekajte nekih 15-tak minuta da malo omeknu, iscedite i dobro ih isperite pod jačim mlazom vode.

  2. Zrna koja ste oprali izručite u šolju ohlađene i prethodno prokuvane vode. Pustite da sve zajedno odstoji ceo dan (24 sata).

  3. Narednog dana, najbolje izjutra pre jela, popijte tečnost iz šolje i pojedite suve grožđice.

  4. Nakon toga potrebno je da ponovo legnete ponovo u krevet i to celih 2 sata, te da na stomaku sa desne strane,držite flašu sa toplom vodom ili kompresu.

Ceo proces čišćenja jetre sa suvim grožđem ponovite i sledeće sedmice i tako postupajte 30 dana (ukupno 4 kure), nakon 6 meseci sve ponovite.

Ukoliko imate višegodišnje probleme sa jetrom, pre nego što primenite suvo grožđe kao lek, obavezno konsultujte vašeg lekara, kako bi vas usmerio na pravi način za dalje.

Izvor: topvita.info

Svinjska MAST kod bolesti PLUĆA – Umiruje upalne procese i “izvlači” temperaturu (RECEPTI)

Tradicionalna kućna apoteka obavezno je sadržavala brojne prirodne lekove protiv kašlja, a među njima je uvek bila i svinjska mast, “preprana” u devet voda.

Domaćice su posebno pripremale mast za lečenje, tako što bi odvojile jednu količinu nakon topljenja i temeljno je prale. Na kašiku masti, sipa se pola čaše hladne vode, muti se sve drvenom varjačom desetak sekundi, ostavi kratko da odstoji, pa se voda sa površine odlije. Postupak se ponavlja devet puta i tako dobija izrazito bela mast.

Za bolesna pluća, ona se koristi na više načina. Kod dece se može samo blago ugrejati pa namazati na grudni koš, prekriti gazom pa tkaninom, a onda obući detetu majicu i pidžamu. Treba da tako prespava, a sutradan uveče se ceo postupak može ponoviti.

Kod starijih, može se prvo namazati koža prepranom mašću, pa zatim priviti obloga od komovice. Takođe valja utopliti osobu i ostaviti je da tako prespava.

Prema trećem starinskom receptu, preprana mast se može pomešati sa malo rakije, pa ovom mešavinom natopiti oblogu.

Smatra se da mast umiruje upalne procese i “izvlači” temperaturu, a pobornici narodne medicine preporučuju je i kod upale sinusa, hemoroida i bubuljica na koži.

 

 

 

KISELICA – Biljka koja pomaže kod prehlade, gripa, krvnog pritiska, oslabljenog imuniteta, probavnih problema… (RECEPT)

Ukoliko niste imali priliku da probate kiselicu, mi vam toplo preporučujemo da to što pre uradite. Na prvu loptu će vam ukus ovog povrća izgledati kao ukus bilo koje druge salate, ali kasnije ćete uvideti njen jasni, sveži, gotovo citrusni ukus. Stari Egipćani koristili su kiseljak kod probavnih smetnji uzrokovanih masnom hranom, za bolji rad jetre i izlučivanje žuči.

Kiselica je veoma bogata vitaminima C, B1, B2, PP, karotenom, proteinima, mineralnim solima kalijuma,gvožđa, magnezijuma i fosfora, jabučnom, limunskom i ćilibarnom kiselinom. Ova biljka sadrži oksalnu kiselinu, koja joj daje karakterističan ukus. 100 g kiseljaka ima jedva 21 kaloriju.

Možete je jesti sirovu ili termički obrađivati.

Kupovina i čuvanje

Ako berete ili kupujete ovu biljku vodite se istim onim pravilima koja poštujete kad kupujete bilo koju drugu vrstu zeleniša: rukolu, spanać, blitvu…

Zeleniš obavezno kupujte onog dana kad mislite da ga pripremate nikako ranije, a to je kod kiseliceveoma važno jer gotovo preko noći može da uvene bez obzira na način na koji je čivate.

Izbegavajte listove koji su promenili boju ili su oštećeni. Iako u većini slučajeva znači da su plodovi ne toliko privlačnog izgleda organskog porekla i da ih ne treba zaobilaziti, kad je kiselica u pitanju to nije slučaj i zato birajte samo lepe listove.

Kad je u pitanju čuvanje ove namirnice, najbolje bi bilo da je potrošite odmah, ali ako već morate da je ostavite za sutradan onda pripazite da bude na suvom, jer će je vlaga upropastiti. Zamotajte kiselicu u papirni ubrus koji će upiti višak tečnosti i nemojte je prati pa ostavljati u frižider.

Upotreba u kulinarstvu

Pre upotrebe kiselicu dobro operite jer raste blizu zemlje i zato je neophodno da listić po listić perete u hladnoj vodi, a kasnije ih posušite kuhinjskim ubrusom. Neki ljudi tvrde da je neophodno odstraniti peteljku, ali po našem mišljenju ukoliko je mlada i mekana slobodno je ostavite.

Kiselica je poprilično skupa i retka namirnica i zato je iskoritite na najbolji mogući način.

Pesto – Zamenite peršun ili bosiljak kiselicom i pripremite pesto na standardni način. Daće vašoj testenini neverovatno osvežavajuću notu. Za početak kiselicu možete pomešati sa nekom drugom začinskom biljkom, a kasnije povećavajte količinu prema vašem ukusu.

Varivo –  U vaše prolećno varivo prepuno raznog povrća, pred sami kraj kuvanja ubacite vezicu kiselice.

Salate – Ako ste imali tu sreću pa ste pronašli mladu kiselicu, nemojte je uništavati termičkom obradom već je dodajte u omiljenu salatu.

Kiselica za zdravlje

Ova biljka je veoma bogata vitaminom C i vekovima se ceni u prirodnoj medicini kao jedna od zdravijih. U nedostatku drugih lekova, u davna vremena koristila se za prevenciju i lečenje ozbiljnih stanja kao što je skorbut. Engleski lekari 19. veka su koristili kiselicu za lečenje svih upalnih procesa u telu.

Kiselica pospešuje probavu i ima blago laksativno dejstvo, što znači da povećava nivo tečnosti u crevima, poboljšava njihov rad i omekšava stolicu.

–  Smatra se potencijalnim antioksidantom.

– Ima antikancerogena i antiupalna svojstva.

– Koristi se za lečenje prehlade, gripa, bolnog grla i sličnig obolenja.

Recept za supu od Kiselice

Ova supa može se jesti i hladna, i topla, Rusi je često prave, i u Rusiji se naziva skavelja, ili samo skav, a ovo je tradicionalni recept!

Sastojci:

500 grama kiselice

1 šargarepa

3 krompira

1 kocka pileće supe

3 lista lovora

1 kašika maslaca

1 kašika brašna

3 kašike kisele pavlake

Sveži peršun

2 jaja

So, biber

Priprema:

Krompir i šargarepu isecite na kockice, izdinstajte u malo vode a potom dodajte kocku, lovor i nalijte litar vode u šerpu. U odvojenom sudu, kiselicu izdinstajte na maslacu, pa preručite u šerpu sa čorbom. U šolji pomešajte brašno i pavlaku, pa dodajte čorbi. Dobro izmešajte i začinite solju i biberom. Ova supa služi se posuta peršunom, uz režnjeve tvrdo kuvanih jaja.

 

Izvor: alo.rs

Čaj protiv valunga i noćnog znojenja u menopauzi koji smanjuje tegobe (RECEPT)

Verovatno znate koliko valunzi u menopauzi mogu narušiti kvalitet života. Srećom postoje biljni preparati, a naročito čajevi koji će značajno smanjiti tegobe. Među njima je i čaj od hmelja. Saznajte više o njegovim prednostima i dobrobitima za zdravlje.

Hmelj se smatra najjačim prirodnim estrogenom, a njegov učinak zabeležen je u medicinskoj literaturi još u 18.
veku. Pored toga fitoestrogenski preparati na bazi hmelja relativno su novi i nepoznati.  Iako je on glavni sastojak piva, u slučaju valunga ne preporučuje se upotreba alkohola.

Mnogo bolje je koristiti lekoviti čaj  ili pak neki preparat na bazi hmelja koji se može nabaviti u apotekama.

Recept za čaj

Jednu kašiku cvetova hmelja prelijte sa punom šoljom provrele vode. Poklopite i sklonite sa strane dobrih dvadeset minuta. Posle procedite, po vašoj želji medom zasladite i pijte lagano u gutljajima. Ukoliko imate noćno znojenje, najbolje je mlak napitak piti 30 min. pre spavanja

 

 

 

 

 

 

KOSTA KECMANOVIĆ POŠAO U ŠKOLU – Evo kako mu teku školski dani!

Kosta Kecmanović , koji je 3. maja u OŠ “Vladislav Ribnikar” usmrtio devetoro drugara I čuvara škole Dragana Vlahovića, a koji se trenutno nalazi na Klinici za neuropsihijatriju za decu i omladinu, školsku nastavu prati onlajn, iz posebne prostorije koja se nalazi u sklopu klinike.

Prema rečima dobro obaveštenog izvora s klinike, Kosti Kecmanoviću obezbeđena je prostorija u kojoj ima sve što mu je potrebno da bi pratio nastavu onlajn, a zasad sve teče po planu.

Od početka je bilo jasno da Kosta neće moći da ide u školu i izlazi iz ustanove u kojoj se trenutno nalazi. Zbog celokupne situacije nije bilo prihvatljivo ni da mu profesori dolaze, te je odlučeno da u sklopu klinike dobije prostoriju iz koje će pratiti nastavu. Nastavno osoblje iz Osnovne škole “Dr Dragan Hercog” u Beogradu mu drži časove onlajn i to se zasad pokazalo kao dobro – ispričao je izvor za Republiku.

JOŠ NIJE OCENJEN

Ističe i da u toj prostoriji Kosta ima svu potrebnu opremu, ali da se s ocenama još nije krenulo.

Njemu je obezbeđena tehnologija, pomoću koje prati nastavu, a ocene, koliko mi je poznato, još nisu počele. I samim profesorima je u početku bilo čudno, imali su određenu zadršku jer treba da predaju učeniku koji je pre nekoliko meseci ubio drugare, čuvara škole i počinio stravičan masakr, ali ipak, zasad, sve teče kako treba – objasnio je naš sagovornik.

On dodaje da je sve ovo bila novina i za profesore koji drže nastavu Kosti Kecmanoviću jer oni uglavnom rade s teško obolelom decom.

Kosta Kecmanović je zdravo dete, nema nikakve smetnje u razvoju, tako da s te strane nastavnici nemaju problem, ali svakako da im je novina. Prvenstveno zbog cele situacije jer se radi o dečaku koji je počinio stravičan zločin, a drugo jer s njim nemaju poseban sistem rada, kao što to obično imaju s decom koja inače pohađaju ovu školu – naveo je izvor Srpskog telegrafa.

POSEBAN PRISTUP NASTAVI

Podsetimo, direktor Osnovne škole “Dr Dragan Hercog” u Beogradu Zoran Aleksić svojevremeno je potvrdio da je Kosta Kecmanović zvanično učenik te škole.

Sve u vezi s ovim pitanjem je rađeno s Ministarstvom prosvete i dečak će biti upisan u našu školu, koja je kod nas jedina škola ovog tipa. Lekari koji su pozvani da ocene sposobnost deteta s problemom zbog kog ne može da pohađa nastavu u normalnim okolnostima uvek mogu da procene da dete ne može iz nekog razloga da pohađa nastavu ni u našoj školi, na bilo koji način. Međutim, i to može da se promeni. Kod nas se radi s decom koja su bolesna i koja zahtevaju poseban pristup nastavi. Moje kolege rade u bolničkim uslovima, koji nisu učionički, i potrebno je mnogo fleksibilnosti da bi program prilagodili zdravstvenom stanju učenika u svakom trenutku – ispričao je tada Aleksić.

Izvor: republika.rs