Naslovna Blog Stranica 61

Samo jedna šolja čaja smanjuje rizik od dijabetesa i određenih vrsta raka

Prirodni biljni čajevi, bez veštačkih aroma i zaslađivača, pravi su izbor pića za ljude koji boluju od dijabetesa. Mogu se piti rashlađeni ili vrući, a obezbediće, što je posebno važno, dovoljno tečnosti telu, kako koncentracije šećera ne bi bile previsoke. Smatra se da su biljni čajevi riznica antioksidansa i da sprečavaju upalne procese koji često pogađaju osobe s dijabetesom.

Nova istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno konzumiraju čaj imaju znatno manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, za čak 28 odsto, prenosi Mirror.

Prema objašnjenju kineskih naučnika koji su sproveli pomenuto istraživanje, ovaj zdrav napitak povećava izlučivanje glukoze u urinu, poboljšava insulinsku rezistenciju, a time i kontrolu šećera u krvi.

„Naši nalazi ukazuju na zaštitne efekte redovnog pijenja čaja na regulaciju šećera u krvi. Značajne zdravstvene prednosti ovog napitka, uključujući smanjeni rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2, prijavljene su u nekoliko istraživanja u proteklih nekoliko godina“, objasnio je Tongdži Vu, jedan od vodećih autora istraživanja.

Osim toga, to nisu jedine prednosti redovne konzumacije čaja. Prema dosadašnjim podacima, smanjuje rizik od određenih vrsta raka, poboljšava zdravlje i stanje kože, jača zube, smanjuje rizik od oboljenja srca i krvotoka, štiti od pojave demencije, pre svega Alchajmerovu bolest, prenosi index.hr.

 

 

 

 

Potočnjak sprečava upale i ubrzava zarastanje rana (RECEPT)

0

Potočnjak je lekovita biljka, a zbog sličnosti u građi i boji cveta ljudi je često greškom svrstavaju u familiju ljubičica. Vrlo je lekovit i ima brojna korisna svojstva po ljudski oganizam.

Potočnjak (Lythrum Salicaria L.) je višegodisnja biljka uspravnog stabla. Koren je kratak, drvenast, zadebljao i metamorfoziran u rizom. Vrsta se odlikuje stablom visokim oko jedan metar sa listovima dužine od 3 do 10 santimetara. Listovi su naizmenično raspoređeni na stablu i po pravilu su duži od internodija. Stablo je veoma žilavo i izdržljivo, četvorobrido u donjem delu i najčešće granato. Cvetovi biljke su ljubičasti, oko 10-15 milimetara u prečniku. U pazuhu se nalaze dve male brakteje. Svi cvetovi su smešteni u cvast tipa metlice (lat. Paniculum). Krunicase sastoji od 6 eliptičnih purpuro-crvenih listića, koji veoma retko mogu da budu obojeni u belo. Andreceum je građen iz 12 prašnika koji su raspoređenu u dva kruga po šest, dok je gineceum sastavljen od dve karpele. Plodnik je sinkarpan. Plod je tipa čaure koja se otvara sa dva kapka. Plod stvara veliki broj žućkastih semena.

Invazivnost vrste

Vrsta je ispoljila invazivan karakter i naturalizovala se na Novom Zelandu i Svevernoj Americi. Biljka ispoljava invazivan karakter jer se veoma lako širi. Jedna jedinka može da proizvede i do 2,7 miliona semena koji se veoma lako mogu prenositi putem vetra i drugim načinima.

Višegodišnja vrbica, kako je još zovu, nakon cvetanja i stvaranja semena polako nestaje sa lica zemlje, da bi se ponovo javila krajem aprila i početkom maja sledeće godine, u još bujnijem izdanju. Brzo se širi, cveta do početka septembra, privlačeći pčele i leptire koji je oprašuju.

Lekovita svojstva potočnjaka

Biljka je u celosti jestiva i lekovita. Koren i mladi, zeleni listovi bogati kalcijumom koriste se za pripremu ukusnih variva i supa. Potočnjak je bogat retkim sastojkom treslovinom, ali u zavidnim količinama sadrži i pektin, eterična ulja, organske kiseline, salikarin, vosak, karotin, fitosterin, gvožđe. S obzirom na prisutnu treslovinu i antiseptična svojstva narodni lekari vrbicu primenjuju u lečenju dijareje, kao i za lečenje upala usne šupljine i ždrela. Pokazalo se i da uspešno smiruje različita anksiozna stanja. Preparati od ove biljke regulišu preobilnu menstruaciju kao i unutrašnja krvarenja iz materice ili krvave stolice. Prah potočnjaka koristi se za zaustavljanje krvarenja iz nosa, dok žvakanje stabljike jača desni i sprečava njihovo krvarenje. Osim toga, preporučuje se za lečenje konjuktivitisa, Kronove bolesti, dijabetesa tip 2, ali i kod prehlada, nazeba, gripa.

Preparate od vrbice mogu da koriste gotovo svi, čak i mala deca. Jedino se ne preporučuje osobama koje imaju komplikacije bolesnog želuca, žuči i jetre.

Kod nas postoje još tri vrste potočnjaka koje nisu proučene. Da biste bili sigurni da ste ubrali opisanu biljku, treba da se pridržavate tačnog opisa.

Pripremite čaj od potočnjaka

Čaj se priprema tako što se supena kašika usitnjenih suvih cvetnih vrhova potočnjaka prelije sa 2 dl vrele vode. Potopljen čaj se poklapa i ostavlja da odstoji 15 minuta. Zatim se procedi i pije 2 do 3 šoljice na dan. Može se piti bez šećera, a može da se zasladi i medom.

Izvor: agroinfo.rs

Mirjana Bobić Mojsilović: Kod mene je “MACAN” koji oko vrata okači kecelju, milion puta privlačniji od onog koji oko vrata okači platnu karticu. A kod vas?

Moja drugarica je pre neko veče izašla da prošeta psa, a njen „dečko“ (iako je u pitanju sveža veza) je za to vreme skuvao raviole. I otvorio vino. „To je pravi dasa, rekla sam oduševljeno. Blago tebi.“

Čitavo jedno poglavlje u romanu Happy end, posvetila sam muškarcu koji kuva. Sliku muškarca, koji sa zavrnutim rukavima košulje i opasan keceljom, u kuhinji secka luk i pijucka vino, dok sprema večeru svojoj dragoj, poredila sam sa – zalaskom sunca na Kikladima, scenama iz najlepših filmova, smrtonosnim stihovima, i drugim lepotama.

Jer, muškarac koji voli da kuva, jeste retka zverka, iako u svetu kulinarstva i na planetarnom nivou haraju muškarci. U stvarnosti, oni su prilično retka pojava. Razmazile su ih majke. Ili supruge. Ili ih je ubila tradicionalistička raspodela poslova među polovima. Muškarac koga ne mrzi da zasuče rukave i uđe u kuhinju je onaj koji voli da se igra, onaj koji nije odustao od lepote i onaj koji je spreman da se potrudi oko trenutka. Seksepil te scene proizlazi iz činjenice da je to muškarac koji voli da ugađa, koji voli da uživa, koji je kreativan i večno mlad, pa nije čudo zašto pametne, kreativne i vesele žene padaju baš na takve.

Iako mediji poručuju upravo suprotno – da je idealan muškarac onaj koji svoju lepšu polovinu izvodi u restorane i zaliva je šampanjcem, istina je sasvim drugačija. Onaj koji je obasipa šampanjcem, čini to da zaseni svet. Onaj ko u njenoj kuhinji zasuče rukave i od kesice raviola napravi gozbu, želi da zaseni nju.

Kod mene uopšte nema dileme da je macan koji oko vrata okači kecelju, milion puta privlačniji od onog koji oko vrata okači platnu karticu. A kod vas?

Izvor: allmecosmetics.rs

Kućni ljubimci podstiču pamćenje, posebno kod starijih ljudi

0

Istraživanje naučnika sa Univerziteta Mičigen ukazuje na to da učinak kućnih ljubimaca (‘pet effect’) ne štiti samo srce i creva, što je već poznata teorija, nego može imati važnu ulogu i u očuvanju funkcija mozga u starijem dobu, piše Science Alert.

Rezultati se temelje na nacionalno reprezentativnom istraživanju koje je sprovedeno na više od 20.000 odraslih koji su odgovarali na pitanja imaju li kućnog ljubimca i koliko dugo. Zdravstveno stanje ispitanika potom je praćeno u šestogodišnjem razdoblju.

Pokazalo se da su vlasnici kućnih ljubimaca imali bolje kognitivne rezultate od onih koji ih nisu imali. Taj je učinak bio vidljiv samo kod starijih od 65, kad se obično počnu pojavljivati simptomi demencije.

Ako je osoba iz te starosne grupe imala ljubimca pet godina postizala je bolje rezultate u srednjoročnom i dugoročnom pamćenju reči od vršnjaka koji ljubimce nisu imali.

Ovo otkriće je samo veza, a ne jasan dokaz da ‘pet effect’ stvarno postoji, napominju naučnici.

Brojne su studije pokazale da su ljubimci dobri za zdravlje i mnogo je teorija zašto je tako.

Vlasnici pasa su, na primer, prinuđeni šetati zbog svojih kućnih ljubimaca, a svakodnevno kretanje je povezano sa zdravljem mozga i funkcionalnim dužim životom.

Zna se i da životinje unose nove bakterije u domaćinstvo, što može ojačati imuni sistem, posebno creva. Ili nas ljubimci jednostavno čine srećnima pošto studije upućuju na to da njihova prisutnost smanjuje usamljenost i stres.

U starijem dobu to može biti važnije nego u mlađem. Dokazano je da izolacija može promeniti strukturu i funkciju mozga.

I dok su se mnoge studije dosad fokusirale na to kako vlasništvo nad psima i mačkama utiče na emocije i fizičko zdravlje, malo je onih koje su istraživale na koji način oni utiču na moždane sposobnosti.

Naučnici iz Mičigena smatraju kako je to zbog toga što je potrebno duže vrijeme da se pokažu pozitivni učinici kućnih ljubimaca na njihove kognitivne sposobnosti.

Njihovo istraživanje objavljeno je u časopisu Journal of Aging and Health.

Izvor: n1info.rs

Kako prepoznati veštački sir: Ovo su znaci da je pun hemije, a mnogi ljudi ih zanemaruju

0

Veštački, jeftini sirevi koji nisu videli mleka često sadrže manje proteina i kalcijuma od prirodnog sira, baš kao i soli, konzervansa i aditiva, a najlakši je način da ih „razotkrijete“ čitanje deklaracije na proizvodu.

Lažni sirevi ukusom i teksturom podsećaju na pravi, ali ako zavirimo u sastav takvih veštačkih proizvoda neretko ćemo pronaći brojne nezdrave sastojke. Imitacije topljenog sira često se koriste u prehrambenoj industriji zbog svoje isplativosti, produženog roka trajanja i dobrih rezultata topljenja na višim temperaturama. Obično se koriste u lošim picerijama i restoranima brze hrane, dodaju se smrznutim obrocima i nekim grickalicama, piše punkufer.

Veštački, jeftini sirevi često sadrže manje proteina i kalcijuma od prirodnog sira, baš kao i soli, konzervansa i aditiva. Neke imitacije sira mogu da imaju visok sadržaj zasićenih masti i holesterola koji štete zdravlju srca. Osim nedefinisane masnoće, skroba, boja i aroma, u takvim proizvodima nađu se i razne druge „hemije“ koje dugoročno mogu da naštete zdravlju. Na primer,  E407 (karagenan), E412 (guar guma) i E417 (tara guma) mogu da izazovu tegobe s probavom pa čak i ozbiljnije bolesti.

Ali, zamene za sir ne treba mešati s kvalitetnim veganskim sirevima biljnog porekla čiji je sastav jasan. Iako mogu da im nedostaju određene hranjive materije koje se nalaze u tradicionalnom mlečnom siru, ako se radi o kvalitetnom proizvodu, neće imati štetan uticaj na zdravlje.

Sir najčešće nastaje od kravljeg, kozjeg ili ovčjeg mleka, odnosno zgrušavanjem belančevina u mleku pomoću sirila. Kvalitetan, a samim tim i zdrav sir može da se proizvede samo od vrhunskog mleka, a većina domaćih sireva proizvodi se od svežeg, sirovog, nepasterizovanog mleka. Osim toga, u mleku moraju da prevladavaju korisne bakterije, mlečno-kiselog vrenja.

Pokazatelj nekvalitetnog sira najčešće je cena, ali najviše se doznaje čitanjem deklaracije i sitnijih slova na ambalaži. Prirodni sir najčešće ima kratku listu sastojaka. Kako biste bili sigurni da ste odabrali sir u kom zaista ima sira, obavezno treba pročitati deklaraciju na proizvodu.

Na primer, sir u listićima koji se koristi za tost-sendviče često sadrži mali procenat mleka ili sira, ogroman procenat masnoće i soli, a ostatak odlazi na surutku, emulgatore, boje… dodavanjem arome dobija se određena vrsta sira (čedar, ementaler itd). Za razliku od prirodnog sira, ovde nema pomena o korisnim bakterijama koje imaju blagotvoran učinak na zdravlje creva, kalcijum, zdravim proteinima i masnoćama. Kada kupujete sir, uvek je bolje dati prednost siru u komadu – prethodno narendani sir takođe često sadrži nezdrave dodatke, a dobro je biti sumnjičav i prema siru koji je označen kao „sir za picu“.

Izvor: danas.rs

Kada roditelji ostare: Jedini ispravan način da se nikada ne ogrešite!

Komunikacija sa starijim roditeljima često zna da bude zamorna. Zbog generacijskog jaza, neretki su konflikti ali i nesporazumi raznih vrsta.
Umetnik Aleksandar Galitski godinama radi sa starijim ljudima, učeći ih kako da prave sklupture od drveta ili da slikaju.

Ovo su njegova pravila za komunikaciju sa starijim ljudim, tj. sa roditeljima:

Ne pokušavaj da ih promeniš

Kada smo bili deca, naši roditelji su nas izluđivali pričama o dečaku iz komšiluka koji ima “sve same petice” i koji bezpogovorno sluša svoje roditelje.
Sada kada su oni ostarili, verovatno da bi ih pokrenuli vi često govorite rečenice ovog tipa:”Komšija svaki dan šeta, a ti ceo dan sediš kod kuće.”
Ne pokušavajte da ih promenite. Ne možete da promenite ljude u tim godinama. Ono što možemo je da ih prihvatimo onakvim kakvi jesu. Ako je osoba pušač u svojim osamdesetim, on verovatno ne želi da se odrekne cigareta, bez obzira na to što zna da to za njega nije dobro.

Ne krivite sebe

Krivica stigne sve nas, pre ili posle. Šta god da se desi, uvek ćete se u jednom periodu svog života osećati kao promašaj: niste završili ono što su vas zamolili, galamili ste na njih bez potrebe itd.. Ne krivite sebe.
Svako od nas mora da vodi računa o sebi i da se opusti. Ako živite da biste udovoljili roditeljima, na kraju ćete se dovesti u situaciju da krivite njih za svoj neuspeh u životu.
Zašto se niste udali? Zašto niste rodili decu? To nije odluka vaših roditelja, već vaša lično. Vi živite svoj život, a njima prepustite njihov.

Ne ulazite u konflikt

Sa starijim roditeljom često morate da postupate kao sa malim detetom – strpljivo. Nikad ne reagujte na njihovu agresiju, povišen ton ili uvređenost. Ako reagujete – vi gubite.
Saslušajte ih i pokušajte da rešite njihov problem ili uzrok njihove uznemirenosti. To je jedini način da na kraju ne osećate krivicu.

Ne očekujte da komunikacija bude zadovoljstvo

Oni su nervozni, neraspoloženi ili šta god. Oni su samo ljudi. Isto kao i mi. Stoga, ako su ljuti, pričajte sa njima, nemojte da ih štedite zato što su stari.
Šta je to što biste mogli da uradite kako biste pomogli svojim roditeljima:

Pokažite saosećanje ali ne i sažaljenje

Saosećanje je veoma bitno, ali nemojte da se ponašate kao da su oni bespomoćni i jadni.

Budite njihov oslonac

Nikad ne idite kod roditelja da se žalite ili kukate. Uvek imajte dve priče: jednu za njih, a drugu koja je istina. Jer, oni su ceo svoj život posvetili vašem uspehu i njima će veoma teško da bude ako vi niste zadovoljni.
Daleko od toga da bi trebalo da ih lažete, ali vi ste mladi i sposobniji nego oni sada u ovim godinama. Budite njihov oslonac, oni su tolike godine bili vaš.

Oprostite

Veoma je bitno da naučite da zaboravite na prošlost. Ako danas ne oprostite svom ocu ili majci, sutra će možda biti kasno. Moramo biti dovoljno jaki da bismo oprostili i krenuli iz početka.
Uvek imajte na umu da oni jedino vas imaju, i bez obzira koliko ste stari ili uspešni za njih ste samo njihovo dete.

Izvor: Buka

PORUKA ZA MUŽEVE: Čudite se što vam brakovi propadaju a ne radite ono glavno

Dragi muževi, ovo je maleni podsetnik na to da proverite kako je vaša žena. Emotivno, duhovno i telesno.

Možda je ona i iscrpljena, ali o tome ne razgovara s vama.

Vrlo je verovatno da niti ona sama to ne prepoznaje. Žene vole ”upijati” stres članova porodice  iako nisu oprezne mogu brzo ”izgoreti”.

Vaša žena je možda toliko sposobna da čak i vi od nje očekujete da će sve obaviti s lakoćom. Ali ona se ne može nositi s takvim tempom. Ona treba vašu podršku. Ne dopustite da ona nosi svet.

Ne dopustite joj da se premori tako što će pokušati svakome ugoditi. Ovo će je učiniti žalosnom, a kada se stres počne pokazivati svi će osetiti njenu bol.

Kada su ljudi pod velikim pritiskom oni su manje ljubazni prema drugima. Kada osete kako ne mogu uhvatiti dah, istresti će se na one koji su im najbliži. Uzmite u obzir potrebe.

Ako ne razmatrate potrebe svoje žene, nemojte biti iznenađeni kada vidite da vam ona ne pokazuje ljubav. Postoji jedna stara izreka: ”povređeni pas grize”. Ako vidite da vam je žena negativna i da brzo eksplodira, možda se muči s time da sve održi zajedno.

U svojoj kuhinji imam lepu sliku na kojoj su petao i njegova lepa kokoš. Petao stoji pokraj svoje ženke s vrlo ozbiljnim pogledom u očima. Ništa se neće dogoditi njegovoj ženki dokle god je on čuva. On je na zidu. Iznad slike su reči: „Zaštiti ono što voliš“.

Jednostavno i jasno. Čuvaj dar kojeg ti je Bog dao.

Pobrini se za to da se odmara koliko treba. Dajte joj vremena za predah. Oslobodite joj dovoljno vremena da ga može provesti s Gospodinom. Možda su njeni dani kaotični i zahtevni toliko jako da ne može više niti sabrati svoje misli. Omogućite ženi neka se odmori i negujte je. Ako se ne može s nečime nositi pokušajte joj olakšati. Ako viče na vas, pokušajte na to gledati sa šireg spektra. Možda je premorena i oseća se izolovano. Sve je lakše kada se radi u timu. Jeste li vi timski igrač? Može li se pouzdati u vas kad joj treba pomoć? Ako može – BRAVO. Ako ne može, nemojte se žaliti zbog toga što vaš brak ne funkcioniše.

Razgovarajte s njom o njenom rasporedu i vidite postoji li nešto što se može smanjiti. Žene su vrlo dobre u popunjavanju svih pukotina sa stvarima koje rade. One su super-junakinje u obavljanju više stvari odjednom, ali eventualno se premore i izgore. Skinite njen slatki, maleni plašt, zamotajte ga i zaključajte ga u ladicu. Recite joj neka uspori jer brinete za nju i želite da uživa malo mira. Ne mora ”spasiti dan”. Može se odmoriti.

Iako niste njen Spasitelj i premda ne biste trebali nositi taj teret, vi ste tu da je zaštitite. Ona ima jednog viteza u blještavom oklopu u ovome svetu. Ne postoji niko drugi ko može ostaviti veći utisak na njezin život. Nemojte propustiti ovu odličnu priliku. Kada volite svoju ženu i ako se brinete za nju, ona će to duboko cijeniti. Stavljajući nju na prvo mesto graditi ćete intimnost i poverenje s njom. U njoj ćete zapaliti iskru radosti i zahvalnosti. Duboko u sebi ,svi mi želimo nekoga ko će nas voleti i štititi. Želimo znati da smo važni. I želimo videti da se naš trud ceni. Ovo nam daje nadahnuće da idemo dalje. Nadahnite je!

Pogledajte u oči svoje žene. Neka u njima bude iskra. Proveravajte s vremena na vreme kako je. Molite za nju. Hodajte pored nje. Budite njen prijatelj, zato što je možda baš to ono što njoj treba. Ako joj lice izgleda namrgođeno to je možda zato što joj malo nedostaje da ”pregori” od svog tog posla. Svako od nas se treba ponekad tu i tamo zabaviti. To vredi i za vašu ženu. Ona nije stvorena kako bi vam bila sluškinja. U stvari i ona je jednom bila devojčica. Iako je sada odrasla, u njenom srcu još uvek postoje iste nade i snovi. Sigurna sam kako se puno toga odrekla radi svoje porodice. Ovo je dragoceno i preslikava Božju požrtvovnu ljubav. Ali ona uprkos tome treba ”usporiti” i čuti Božji glas. Ona je bila stvorena na Njegovu slavu, ne na vašu.

Žao mi je ako ovo zvuči grubo, ali vrlo je važno da znate prepoznati potrebe vaših žena tako da se one mogu bolje pobrinuti za vaše. Neverovatno je kako ovo funkcioniše. Briljantno je.

Molite i čuvajte. Gledajte i slušajte. U tom redosledu.

Izvor: zenskikutak

Baka (108) dala najkraći savjet za dug i sretan život: “Jedite zobenu kašu i izbjegavajte muškarce!”

Jessie Gallan (108), koja se nikada nije udavala, otkrila je svoj recept za dugovječnost…

Najstarija stanovnica Škotske, baka od 108 godina, otkrila je svoju tajnu dugovječnosti:

“Jedite svako jutro toplu zobenu kašu i izbjegavajte muškarce!”

Jessie Gallan, koja se nikada nije udavala, rođena je u maloj dvosobnoj vikendici na farmi, gdje je živjela sa svojih pet sestara i bratom. Spavali su na slamnatim madracima, prenosi Daily Mail.

Jessie je za novine rekla da se njena “tajna za dug život krije u izbjegavanju muškaraca! Oni stvaraju dodatne probleme koje vam ne trebaju i donose vam više nevolje nego što vrijede!”.

Također je napomenula da je tajna i u tome što se puno kretala, svako jutro pojela zdjelu tople zobene kaše – i što se nikada nije udala.

Iako je bila (preminula je u međuvremenu) najstarija stanovnica Škotske, Jessie nije tada bila najstarija na svijetu. Ta čast je pripadala Japanki Misao Okawi koja preminula u svojoj 117. godini (2015.)!

“Uvijek sam puno radila i služila te bih rijetko kad uzela neki godišnji odmor. Otišla sam od kuće s 13 i radila kao mljekarica. Uvijek sam imala sreću raditi s finim ljudima.

Nevjerojatno mi je vidjeti kako je sada svijet potpuno drugačiji od onog u kojem sam odrastala.”

“Vodila sam računa da dosta vježbam, da svako jutro pojedem zdjelu tople zobene kaše i da se nikada ne udam”, govorila bi ova vitalna 108-godišnja bakica.

Izvor: atma

ZAŠTO NIKAD NE SMETE DA SE OGREŠITE O RODITELJE: Život još surovije vraća sve što uradite!

Sve ono što uradite svom ocu ili majci, očekujte kao bumerang od svoj dece, samo još gore

Bila jednom jedna slabašna starica koja je, kada je njen voljeni muž umro, otišla da živi sa sinom, snajom i unukom.

Svakog dana njen vid i sluh su se pogoršavali. Ponekad su se njene ruke toliko tresle da bi se grašak iz njenog tanjira otkotrljao na pod, a supa iscurila iz šolje.

Sin i snaja nisu mogli da joj pomognu, ali ih je nervirao nered koji je pravila.

I jednog dana su rekli: “Što je mnogo, mnogo je”, pa su za nju postavili mali sto u ćošku pored ormara za metle i dali joj da tamo sama jede sve obroke.

Za vreme jela, ona bi ih gledala sa drugog kraja sobe, očiju punih suza, ali oni teško da su razgovarali sa njom, osim što bi je grdili kad bi joj ispala kašika ili viljuška.

Jedne večeri, upravo pre večere, mala devojčica je sedela na podu igrajući se sa kockama.

“Šta to praviš?”, upitao ju je otac začuđen.

“Pravim mali sto za tebe i mamu. Tako da možete sami da jedete u ćošku kada ja budem velika”, rekla je devojčica sa osmehom.

Otac i majka su zanemeli i to je izgledalo kao da traje celu večnost. A onda su počeli da plaču – u tom trenutku su postali svesni onoga što su uradili i tuge koju su prouzrokovali.

Te večeri vratili su staricu na njeno pravo mesto za velikim stolom i od tog dana ona je uvek jela sa njima.

A kad bi komadić hrane pao na sto ili bi viljuška zalutala na pod, izgledalo je da više niko ne mari za to.

Izvor: webtribune.rs