Zaljubiti se? To je lako. Ostati zaljubljena? Ne uvek… Obratite pažnju na kratak kurs iz ljubavne realnosti

Da bismo napravili spisak najbitnijih saveta, analizirali smo razmišljanja vrhunskih psihologa, terapeuta, istraživača i stručnjaka za ljubavno posredovanje i tako doznali tajne harmoničnog funkcionisanja tih komplikovanih, ali tako divnih muško-ženskih odnosa. Eksperti izdvajaju pet glavnih faza ljubavi, od kojih svaku odlikuju vrlo karakteristične dileme. Izolovali smo na najkorisnije odgovore – ukupno 50! Jer, čak i ako niste sasvim sigurni kuda ide vaša veza, zar svakako ne biste voleli da vam to putovanje u nepoznato bude prijatno?

U požudi

1  Najbolje da ne spavate sa momkom na prvom sastanku ako želite nekakvu budućnost sa njim. Da, mnoge veze tako počinju, ali postoji rizik da vas svrsta u kategoriju šema za jednu noć.

2 Ne glumite da vas zanimaju njegovi hobiji, jer istina će na kraju svakako izaći na videlo.

3 Kada vam momak kaže da ne želi ozbiljnu vezu, recite to prijateljici ili zapišite. To će vas primorati da prihvatite činjenicu da on to misli… Jer zaista jeste tako.

4 Na izlascima uživajte u trenucima sadašnjim. To znači da ne treba da pričate sa njim o budućnosti ili se preispitujete da li je on onaj pravi – sve do četvrtog sastanka. Otprilike prvih mesec dana jedino što treba da radite jeste da se dobro zabavljate.

5 U krevetu se usredsredite na sopstveno zadovoljstvo. Ako se previše koncentrišete na pokazivanje svih svojih veština i umeća, zaboravljate da uživate (a time i njemu uskraćujete mogućnost da uživa gledajući kako vas baca u ekstazu).

6 Slušajte šta njegovi prijatelji i porodica govore o njemu. Usputni komentari („Pre tebe nijednoj nije uspevao da ostane veran!“) najbolje vam otkrivaju kakav je u stvari. Zato obratite pažnju!

7 Kada radite nešto zajedno, kad god je to moguće stanite ili sedite bočno do njega. Muškarci se tako obično osećaju opuštenije i prisnije nego kada ste jedno drugom okrenuti licem u lice.

8 U prva dva-tri meseca zabavljanja provodite jednako – ako ne i više – vremena sa prijateljima. Momci često pohrle u vezu, a onda odjednom zavape „Ovo ide prebrzo!“. Vi morate da „stiskate kočnicu“.

9 Bar prva tri meseca, dok ne odlučite da uđete u ozbiljniju vezu, neka vam sve opcije ostanu otvorene. Potrebno vam je minimum 90 dana da uopšte počnete zaista da ga upoznajete.

Ulazite u vezu

10 Nije vam dečko dok ne počne javno da vas naziva svojom devojkom ili dok se oboje ne složite da je u pitanju ekskluzivna veza. Kraj priče.

11 Ako vam nešto u njegovom stilu života smeta, recite to pre nego što postanete zaista ljuti. Ako mu ne kažete da vam smeta što vodi previše buran noćni život, na kraju ćete se iznervirati i eksplodirati – što ne spada u mudre metode komunikacije.

12 Neka on vama prvi izjavi ljubav. Generalno gledano, muškarcima je potre-bno više vremena da „procesuiraju“ osećanja i verbalizuju ih. Ako vi prvi izrazite svoja, može se osetiti „saterano u ćošak“.

13 Ako vam je potreban definiši-u-kakvoj-smo-mi-to-vezi razgovor, inicirajte ga za vreme šetnje. Opuštajuće aktivnosti mu snižavaju nivo hormona stresa, koji inače raste kada je primoran da razgovara o osećanjima.

14 Družite se sa srećnim parovima. Lakše će prihvatiti mogućnost ozbiljne veze ako vidi da se dobro zabavljaju.

15 Ako želite da se udate za njega, sačekajte sa zajedničkim životom dok se prvo ne verite. U suprotnom, neće se osećati dovoljno motivisano da preduzme taj sledeći korak.

16 Zajednički život tokom zaruka je mudar potez, jer otkrivate mnoštvo izazova koje je najbolje razrešiti pre braka.

17 Ultimatum o ulasku u ozbiljnije vode postavite mu samo ako ste zaista spremne i da se okrenete i odete. Odlučno mu postavite mu rok da se izjasni.

18 Ne možete prisiliti momka da preseče sve veze sa prošlošću… Ali mu objasnite zašto vas povređuje ako se viđa sa bivšom ili drugaricom koja se pali na njega. Ako mu je zaista stalo do vas, poštovaće vaša osećanja ili vam logično objasniti zašto ne prekida kontakt.

19 Ako obeća da ćete se veriti čim ostvari neki svoj cilj, recimo završi fakultet, dajte mu fore. Ali ne čekajte ga predugo da pretoči reči u dela.

Nailaze prvi problemi

20 Naučite da sagledavate stvari iz oba ugla – i iz svoje, ali i iz njegove perspektive. Pokušajte da poštujete njegova stanovišta, pa je verovatnije da će i on poštovati vaša.

21 Zapakujte žalbu između komplimenata: „Znam da na tim sastancima ne mogu bez tebe, ali volela bih da mi javiš ako zbog poslovnog sastanka ne stižeš na večeru. Uživam kada zajedno provedemo veče i hoću da znam da li ćemo i kada.“

22 Poslužite se humorom da ga privolite na delanje. Uperite prst u gomilu prljavih i vlažnih peškira i recite „Ništa lepše nego doći domu svome i slatkom mirisu buđi!“

23 Znajte da njegovi politički stavovi, mišljenja i uverenja, kao i stavovi prema novcu mogu da variraju tokom vremena. Ono što se verovatno neće menjati jesu osnovne vrednosti do kojih drži, stav prema monogamiji i religijska ubeđenja.

24 Ne ostavljajte stvari nedorečene – ako želite tačno određen poklon za rođen-dan ili da izađete u određeni restoran, recite mu to. Muškarci ne shvataju suptilne nagoveštaje.

25 Ako otkrijete nešto ružno o njegovoj prošlosti, na primer da je prevario bivšu devojku, pitajte ga zašto je to učinio. Trebalo bi da se kaje i zaklinje da to neće ponoviti.

26 Ako vam se tokom rasprave učini da se strašno iznervirao, napravite pauzu. Hormoni stresa lako preplave muški organizam, pa instinktivno žele da pobegnu.

27 Pazite šta pričate u trenucima besa. Surovi ili omalovažavajući komentari često će vam biti oprošteni, ali ne i za-boravljeni.

28 Ne kritikujte njegove pokušaje da se izvini na svoj način. Muškarci se izvinjavaju delima, pa iako nećete čuti željenu reč, biće vam jasno šta želi da vam kaže time što vas posle svađe izvodi na večeru ili vam masira leđa.

Uplovljavate u “zonu sigurnosti”

29 Jedna stvar zajednička za sve srećne parove: bave se zabavnim aktivnostima zajedno. Takmičarske igre (bilijar ili basket) preporučuju se jer povećavaju nivo adrenalina, što doprinosi jačanju bliskosti.

30 Ne dopustite da vas vidi dok piškite, čupate obrve ili depilirate prepone voskom. Ne ubijajte romantiku.

31 Da biste sačuvali nešto zagonetnosti, zadržite poneku tajnu za sebe. Na primer: koliko ste ih imale pre njega, šta se desilo na onom izlasku sa drugaricama, da ste jednom davno iskusile seks utroje…

32 Ne zaboravite poljupce. Samo 10 sekundi ljubljenja bez nekog posebnog po-voda doprinosi uzbudljivijem seksu, čak i satima posle.

33 …a ni zagrljaje. U muškom telu ima manje oksitocina, supstance koja izaziva osećaj prisnosti, ali čestim dodirima možete povećati njeno lučenje.

34 Ako vam se telo promenilo vremenom, ne skrećite mu pažnju na to! Muškarci retko primećuju detalje poput celulita i opuštenije kože.

35 Dok sedi na kauču,  „skočite“ na njega, umesto do njega. Seksi dinamika zahteva malo  truda, ali to je pravi način da sačuvate dobru vezu.

36 Stvari poput poljupca u obraz, seksa pomirenja ili izjave ljubavi pomoći će vam da popravite odnose posle svađe i sačuvate čvrstu vezu.

37 Ne upuštajte se u seks neraspoložene, samo da ga ne uvredite ili iz sličnih razloga. Većini žena potrebno je 30 minuta opuštanja da bi se mentalno pripremile za seksualnu intimnost.

38 Razbijte seksualnu monotoniju tako što ćete se izolovati od svega (ceo vikend u krevetu) i bez ikakvih spoljnih smetnji prionuti na jedan jedini cilj: seks.

39 Ne kulirajte prijatelje i ne prekidajte sve veze sa svetom da biste 24 sata dnevno provodile sa svojim dragim. Jedna osoba ne može biti odgovorna za vašu sreću.

40 Budite nepredvidljive. Momci žele promene, ali nema potrebe da je traže naokolo. Dok listate novine, izjavite: „Znaš, oduvek sam želela da vodimo ljubav na stepeništu“,   a potom se nonšalantno vratite na čitanje najnovijih vesti.

Planirate zajedničku budućnost

41 Ako niste stopostotno sigurne da li želite da provedete život sa njim, zapitajte se: da li toliko vremena trošim na to da sačuvam vezu da sam zanemarila životne ciljeve? Da se ovog časa rastanemo, da li bih mogla da živim bez njega? Ako odgovorite sa Ne, ostanite tu gde ste još šest meseci, pa ponovo postavite sebi ista pitanja i znaćete pravi odgovor.

42 Ljubav ipak ne pobeđuje baš sve. Neka neslaganja prosto neće nestati, bez obzira koliko se volite.

43 Oboje ćete se u nekom trenutku upitati da li ćete biti u stanju doveka da ostanete verni. Zadržite ta preispitivanja za sebe i ne vređajte se ako i on ima iste dileme.

44 Zahvalite mu na sitnim znacima pažnje (recimo, kada vam napuni rezervoar ili je ljubazan prema vašoj povučenoj drugarici). Ako zna da cenite njegov trud, nastaviće tako i ubuduće.

45 Malo bezazlene ljubomore održava plamen strasti. Povremeno mu uz osmeh ispričajte kako ste otkačile nekog udvarača.

46Budite realni po pitanju seksa: 5 do 15 procenata seksualnih odnosa u zdravim vezama je na nezadovoljavajuće ili nefunkcionalno (jedno od vas ne svrši ili je predigra preskočena ili prebrza). Ako ne premašujete navedene procente, nema potrebe da se nervirate.

47 Ako vam se baš „omakne“ i prevarite ga, dobro razmislite pre nego što mu priznate. Ponekad iskrenost može da donese više štete nego koristi.

48 Ne poredite svoju vezu sa drugima. Svi parovi – čak i oni na izgled savršeni – imaju probleme.

49 Dug je život. Ako sada nije pravo vreme za vas, napravite pauzu. To ne znači da nećete opet u nekom trenutku biti zajedno.

50 Ali, život je i kratak. Pobrinite se da se zajedno mnogo i često smejete. Ostalo će doći samo po sebi.

Izvor: cosmopolitan.rs

Ne postoji devojka koja pitanje Kako da znam da li mu se svidjam nije postavila bar jednom u životu, zar ne? Otkrićemo vam tu tajnu!

Nakon što smo se potrudile da mu privučemo pažnju i zavedemo ga, sada nam je jako bitno da protumačimo da li mu se zaista svidjamo.  Verovatno je bilo i trenutaka kada nam je bilo svejedno da li smo nekom zapale za oko, mada smo verovatno i tada primećivale znake koji su na to upućivali.

Kako da znam da li mu se svidjam je pitanje koje muči mnoge, a odgovore potražite prvo u njemu samom.

Kako da znam da sam li mu se svidjam?

To je teško odgonetnuti, posebno kada je novi odnos u pitanju bez obzira da li se radi to ljubavi ili intezivnoj simpatiji.  Muškarci su sami po sebi drugačiji od nas žena,  pa samim tim i način da nam pokažu svoje simpatije može da bude nama nerazumljiv. Momcima je potrebno izvesno vreme da se opuste u našem društvu i da jasno i glasno priznaju da im se dopadamo. Sve dok se taj magični trenutak ne desi moraćete da ih „provaljujete“ i čitate između redova.

Ipak, ukoliko budete svesne sledećih znakova, odgovore ćete same pronaći.

Zaljubio se, zar ne?

Kako izgleda muškarac kada se zaljubi, isto kao i žena ili …?

Za razliku od nas žena koje, kada se zaljubimo ili kad nam se neko svidi, potpuno odlepimo i vrlo komotno razgovaramo na tu temu, muškarci to malo drugačije rade. Tačnije, oni su vrlo škrti u pokazivanju emocija. Radije će odglumiti hladan stav čeličnog tipa, nego pokazati ili reći nešto što će ugroziti njegov ego.

E baš iz tih razloga nama ženama ne preostaje ništa drugo nego da kada se pitamo Kako da znam da li mu se svidjam tumačimo dvosmislene reči, govor telai razbijamo glavu šta je gospodin hteo da kaže.

Znaci da si baš ti ta koju je izabrao

Ipak postoji rešenje za sve probleme pa tako i za ovaj naš. Odgovor leži u malim znacima koje naše oko treba dobro da opazi. Pa da vidimo…

ZNAK 1 – Upoznaje te sa svojim bližnjima

Prvi i jedan od sigurnih znakova da je zaljubljen je taj što vas upoznaje sa svojom porodicom, prijateljima, kolegama sa posla i svima drugima koji čine njegov život. Na taj način pokušava da stavi do znanja drugima ili da obeleži šta je njegovo, da možda ne dođe u neku neprijatnu situaciju da mora da se bori za vas. Ili jednostavno želi da svojoj porodici pokaže onu koju je izabrao tj.  zaljubio.

Ne odbijajte upoznavanje sa bližnjima

Da mu se ne sviđate dovoljno, verovatno bi vas sakrio u mišiju rupu. Stoga, ne odbijajajte ni jedno upoznavanje jer ćeš na taj način upoznati njega kroz druge.

ZNAK 2 – On vidi samo tebe

Poznato nam je da su muškarci vizualni tipovi, pa tako kad imaju osobu pored sebe u koju su zaljubljeni nikog drugog ne primećuju. Bez obzira da li ste se lepo našminkale i doterale ili ste jednostavno izašle opušteno na mesto koje volite, muškarce kojima ste se dopale ćete lako primetiti. Neprestano su u stanju da zure, i ukoliko im uzvratite pogled, obavezno će okrenuti glavu  na drugu stranu, verovatno da ne pomislite da ste ih upecale. Ili će toliko buljiti da će vama možda biti neprijatno od tolike količine emocija. Ukoliko imate posla sa ovim tipom muškarca znajte da ste mu već zaludele mozak.

ZNAK 3 – Ponaša se zaštitnički

Da li ste primetile kako se brine za vas? Ostavlja svoje društvo da bi vas odvezao kod drugarice, brine da vam  bude udobno, toplo, da li ste gladne ili žedne. Požrtvovanost je muškarcima jača strana pa će učiniti sve da se osećaju zaštitnički prema vama. Uradiće baš sve samo da se osećate nemoćno pored njega tj. on će biti vaš heroj dana.

Ako  pored sebe imate takovog brižnika znajte da je dobro zagrejan za vas.

ZNAK 4 – Sva njegova pažnja je usmerena na tebe

Ako vas muškarac stalno zapitkuje i postavlja pitanja ne bi li nešto više saznao o vama, sluša vas i pomno prati svaku vašu reč, vodi računa šta volite, a šta ne, čega se plašite i u čemu uživate, to pokazuje da mu je stalo.

Radiće sve samo da vas dokuči, upozna, da vas shvati. Raspitivaće se kod prijatelja ne bi li saznao još nešto o vama.

Takav tip je uveliko zaveden i to može biti jasan znak da mu se sviđaš.

ZNAK 5 – Privrženost mu je jača strana

Ukoliko je zaljubljen u vas muškarac će sve učiniti da vas ne povredi na bilo koji način. Poštovaće vas, brinuće se o vama i biće vam veran. Kada priča o svojoj budućnosti u koju je i vas uključio budite sigurne da ste mu već osvojile srce i da je ozbiljno zagrejan.

ZNAK 6 – Osećaš se srećnom pored njega

Ako postavljate sebi pitanje Kako da znam da mu se svidjam potvrdan odgovor ćete dobiti ako se pored njega osećate srećno. Zaljubljen muškarac će učiniti sve za svoju devojku, samo da ona bude srećna. Ići će u kupovinu sa njom iako verovatno to ne podnosi, gledaće neku sapunicu umesto teškog trilera i praviće se da se super proveo. Iznenadiće vas cvećem koje volite, vašim omiljenim sladoledom ili opuštajućom masažom. Jer, vaša sreća je i njegova sreća.

Samo, vodite računa da ne preterate u svojim zahtevima.

Znakovi tela koji otkrivaju njegovu zaljubljenost

Kod muškaraca postoji hiljadu znakova zaljubljenosti, kojih ni oni sami nisu svesni. Neke pokazuju gestikulacijom tela, a neke izviru iz dubina njihove duše. Sve u svemu ne treba nam mnogo mudosti  da ih pročitamo da bi saznale da li im se sviđamo.

Ovo su sigurni znaci da mu se dopadate.

Osmehivanje

Jedan od znakova da mu se sviđate je konstantno osmehivanje. Ukoliko se muškarac često osmehuje dok razgovarate to je signal da ste ga osvojile. Osmehivanje je nesvesna radnja prouzrokovana lepim osećanjem dok je sa vama, i on to ne može da kontroliše. Prosto same usne se razvlače u osmeh kad vas vidi. Naravno postoji i onaj neiskren i  izveštačeni osmeh koji ćete, drage dame, brzo prepoznati.

Crvenilo

Pitate se Kako da znam da li mu se svidjam, kada je on tu, pored vas? Obrazi ili celo lice mu pocrveni kada je u vašoj blizini! Taj signal vam stavlja do znanja da u muškarcu postoje osećanja prema vama, koja on na taj način ispoljava.

Ukoliko još i nije pričljiv tip muškarca, shvatate da pored sebe imate stidljivog momka čija se osećanja čitaju na licu.

Kontakt očima

Kontakt očima je znak koji može biti dvosmislen. Poznato nam je da su oči ogledalo čoveka i da je u njima svako osećanje ispisano. Zato je to jedan od najbitnijih znakova kada su muško-ženska osećanja u pitanju i ne treba ga shvatiti olako. Znate i po sebi da ukoliko vam se neko dopada vi ćete neprestano gledati u njega. Ista je situacija i kod momaka – što mu je pogled duže upućen na vas, više mu se dopadate.

Zenice ga odaju!

Obratite pažnju na njegove zenice – pod naletom osećanja zenice će mu se vidno proširiti. Povereno i više puta dokazano kao istinito! To ne znači da treba da mu non-stop zurite u oči, već  kada se situacija namesti bacite pogled.

Oponašanje

Često se dešava da ukoliko mu se sviđate, muškarac počne nesvesno da vas oponaša. Smejaće se kad i vi i radiće iste stvari kao što i vi radite. U želji da vas očara pretvoriće se u vaše drugo ja , da ako pomislite da je konačno naišao onaj koji voli i radi isto kao i vi.

Dakle, ako se pitate Kako da znam da li mu se svidjam, obratite pažnju na njegovo ponšanje. Sasvim je prirodna reakcija da oponašamo nešto što nam se dopada, zar ne?

Poziranje

Kada muškarac zauzme pozu naspram vas, sa prekrštenim rukama ili rukama zakačenim o gajke pantalona, to je znak da vas želi. Sav taj trud i poziranje je još jedan način da pokaže da oseća nešto prema vama. Ukoliko sa takvim stavom i govorom tela napravi i onaj neodoljivi pogled ispod obrva, verovatno želi da ostavi utisak mačo muškarca na koga vi padate.

Naravno, nekoj devojci se to možda i neće preterano dopasti, ali važno je znati da oni veruju da tim svojim stavom jasno pokazuju devojci koliko im se sviđa.

Opasna emocija zvana ljubomora

Muškarci ponekad znaju da svoja osećanja iskazuju kroz “besmisleno” ponašanje, koje se obično podvodi pod ljubomoru. Vrlo često ćete naići na muškarca koji će svoje simpatije ili naklonost prema vama ispoljiti kroz niz ljubomornih scena. To je vrlo opasna emocija. U početku može da vam prija. Čak će mnoge devojke pomisliti da je to znak ljubavi, vođene onom: “Kad nije ljubomoran, nije mu stalo do mene”.

Ipak, ovakva emocija vrlo brzo prerasta u patološku potrebu da vas kontroliše u svakom smislu. Nesigurnost, manjak samopouzdanja će učiniti da ljubomora umeša prste u vašu vezu i uništi sve lepo što ste stvorili.

Od malih znakova do velike ljubavi

Od kad prvi put sebi postavite pitanje Kako da znam da li mu se svidjam, pa do čuvene rečenice Volim te, postoje ti mali – veliki znakovi koji vam kazuju koliko je neko bitan da mu posvetite svoje vreme, svoju slobodu, svoju radost i na kraju svoju ljubav.

Možda nekad pomislite da ste na lažnom tragu ili da ti znaci ništa ne govore, ali oni i te kako doprinose formiranju celokupne slike o nekome i onome što ta osoba prema vama oseća.

Upravo ste dobili odgovor na vaše pitanje kako znati da mu se sviđam. Pa svidjate mu se ili ne.

Izvor: minutzamene.com

Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje

Zaljubili ste se i ne možete da se skoncentrišete na svakodnevne obaveze, a samokontrola vam je postala apstraktni pojam? Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje.

Ako vam se dogodilo da pored osobe koja vam se sviđa osećate kao da ne možete da kontrolišete svoje ponašanje i kao da ne možete “vladati” sobom, niste jedini. Što ste zaljubljeniji, imate lošije rezultate na kognitivnim testovima, imate manje samokontrole, a sposobnost koncentracije vam je slabija, pokazala su istraživanja.

Razlog leži u tome što je u takvim trenucima mozak zaokupljen razmišljanjem o osobi koja vam se sviđa i u koju ste zaljubljeni, zbog čega nastaje problem u određivanju prioriteta (kao recimo da nastavite i dalje uspešno da obavljate školske, porodične i prijateljske obaveze – sve one padaju u drugi plan kad se zaljubimo).

Međutim, to nije jedini način na koji ljubav utiče na vaše telo!

Smirenost, niži pritisak, ritam disanja

Kada se nalazite u blizini osobe koja vam se sviđa, često se osećate neobično smireno – osim ukoliko nemate neki konkretan razlog da budete uznemireni. Razlog za takvu smirenost je što će vam krvni pritisak u društvu osobe u koju ste zaljubljeni biti niži. Ovo osećanje nema veze sa tim da li ste tek od nedavno ili već dugo u vezi – biti u društvu osobe u koju ste zaljubljeni snižava pritisak i umiruje vas.

U trenucima kada ljubav cveta i zaljubljeni ste do ušiju, skloniji ste sukobima sa istim polom (devojke se više svađaju s prijateljicama, a muškarci s drugim muškarcima). Ljubav oslobađa hormon vazopresin, koji čini da osobe istog pola doživljavamo kao nekakvu pretnju ili bolje rečeno konkurenciju, bez obzira na to kako se one ponašaju (možda uopšte nisu zainteresirane za vašu simpatiju). Razlog za to je što instinktivno pokušavamo “odbraniti” ono što smatramo svojim.

Možda niste primetili, ali kada šetate sa dečkom, devojkom ili simpatijom, hodate sporije. Istraživanje je pokazalo da u romantičnim šetnjama sa simpatijom usporavamo svoj hod za 7%, a razlog za to je prilično jednostavan – lakše je održavati bliskost i intimnost kada ne žurite! Uostalom, verovatno je i da hod usporavamo da bismo što duže uživali u društvu osobe koju volimo ili nam se sviđa. Ima smisla, jel da?

Kada provodimo vreme sa simpatijom ili dečkom/devojkom, definitivno je da svoje ponašanje menjamo, čak i nesvesno. U društvu osobe u koju smo zaljubljeni, menjamo čak i ritam disanja, tako što ga usklađujemo sa disanjem osobe koja nam se sviđa. Iako istraživači nemaju objašnjenje za ovakvo ponašanje, smatraju da najverovatnije nesvesno pokušavamo da oponašamo partnera.

Leptirići u stomaku su stvarni!

I na kraju, leptirići koje osećate u stomaku zaista postoje! Istraživanje je pokazalo da se u stanju zaljubljenosti mogu prepoznati četiri različite aktivnosti u mozgu. Tri moždane aktivnosti izazivaju osećanje emocionalnog uzbuđenja, dok četvrta aktivnost zaista deluje na vaš stomak u kojem se onda pojavi onaj osećaj treperenja i slatke napetosti.

Autor: Teen 385

Ako ste samouverene i rešene da ga osvojite za sat i po vremena, stupite u akciju!

Uskočili ste u haljinu koja obećava ljubljenje na kraju večeri, naručili mohito sedajući na savršenu poziciju za snimanje ulaza u bar. Upravo tada pojavljuje se realna verzija vašeg Savršenog muškarca. Tačno je 21.30 i imate sati po vremena da ga učinite samo vašim. Čini vam se nemogućim? Nije.

Naučnici su dokazali da je 90 minuta idealan vremenski okvir da dva srca usaglase svoje ritmove. Nikolas Butman, autor knjige Kako da učinite sa zaljube u vas za 90 minuta i manje, razvio je savršenu formulu za ostvarenje tog cilja. Spremne za akciju? Namestite štopericu i vidimo se na drugoj strani.

0-5 minuta: prvi utisci

„Od 2.100 parova koje sam ispitivao, više od trećine je izjavilo da se zaljubilo na prvi pogled“, objašnjava Nikolas. „Da bismo prosudili da li nam se neko sviđa ili ne, dovoljne su dve sekunde.“

Pre nego što započnete razgovor sa njim, pobrinite se da imate pravi stav. Najvažniji signal za onog drugog je da li delujemo zdravo. Zatim se prisetite trenutka kada ste se osećali fenomenalno i taj unutrašnji pozitivni osećaj će se odraziti i na vašem licu i stavu. Držite glavu blago sagnutu, jer to omogućava bolji kontakt očima. Možda će zvučati kao kliše, ali i jeste kliše sa dobrim zalogom: radi! „Seksualno uzbuđenje je proizvod tenzije koja ne prestaje. Igrajte se, dakle, pogledom. Prvo ga gledajte, onda iznenada skrenite pogled“, savetuje Nikolas. „Vaše oči će mu takođe na taj način uputiti signal da može da vam veruje. Pogled može stvoriti intimnost sa nekim koga poznajete tek nekoliko minuta.“

5-10 minuta: upoznavanje

Na skupovima upoznavanje ide lako – vi znate domaćina, on ga takođe zna. Ali, napraviti prvi korak ka strancu je totalno druga priča. „Jedne večeri, otišla sam do kioska i slučajno započela ćaskanje sa prodavačicom. Društvo joj je pravio zgodni prijatelj i krajnje jednostavno smo se svi našli u razgovoru. Zapisao je svoj broj telefona na računu koji mi je dala i sada smo već tri godine u vezi. Nekada se isplati neobavezno proćaskati sa seksi strancem“, sa zadovoljstvom nam je poverila svoje iskustvo Sanja (24).

Ako baš i niste tip koji tako lako započne priču, poslužite se taktikom TV voditelja. Na primer, ako ste u samoposluzi, i predmet vaše želje upravo bira vino, upitajte ga za savet koje vino da vi izaberete. Verujemo da već ćaskate i zato prelazimo na sledeći korak, a to je poziv na kafu. „Pitala sam se kako bi se osećao da popijemo kafu?“ gotovo je nepogrešivo pitanje. Korišćenjem reči „pitam se“ i „osećati“ pokazujete da vas interesuje njegovo mišljenje, a ne da postavljate pitanje na koje lako može dati odgovor – ne. Sumnjate da će reći da. Nikada!

10-30 minuta: pozornica

Više od 50 procenata naše reakcije na drugu osobu zasnovano je na onome što vidimo, dakle, neka govor tela bude pod kontrolom. Većina ljudi, takođe, odgovara na emociju istom emocijom: ako se vi smejete i dobro ste raspoloženi, i on će biti takav.
Istovremeno, pobrinite se da s vremena na vreme pominjete njegovo ime u razgovoru i koristite „i ja isto“ trik. „Sličan se sličnom raduje. Najbolji način da istaknete sličnost je da kažete ,i ja isto’ koliko god puta to bilo istinito“, piše Nikolas. Voli filmove Džima Džarmuša? I vi isto! Više voli belo nego crno vino. I vi isto! Čak i kada nemate isti ukus, odreagujte na ono što kaže koristeći frazu poput „Ma, šališ se!“ Bilo kakva reakcija je bolja od bezizražajnog lica.

30-60 minuta: hemija

Kada smo sa nekim povezani, nesvesno sinhronizujemo pokrete tela, tako da je jedan od najboljih načina da stvorite bliskost da ponavljate njegove pokrete (ovo se svakako ne odnosi na slučajeve kada on čačka nos). „Kada se on pomeri ka vama i vi to uradite. Ako on pomeri levu ruku, vi pomerite desnu, a zatim prekinite sinhronizaciju na 30 minuta. To je poput igre ,ne možeš me osvojiti’, ali pomoću govora tela daće efekat baš kao i ta taktika“, objašnjava Nikolas.

U ovom delu komunikacije poželjno je ubaciti i male znake flerta, kao što je igranje sa kosom, dodirivanje ogrlice, prodoran pogled ka njegovim očima, a onda odmah i ustima. Pokušajte samo da ne prasnete u smeh kada on počne da crveni…

60-70 minuta: ekskluziva

Kada je Džimi Ču aranžirao radnje H&M u novembru prošle godine, žene su čekale satima. Učinite nešto ekskluzivno i mi ćemo izgarati za tim –  pravilo je koje važi i u vezama. „Ako odate utisak da ste traženi i ne lako dostupni – želeće vas više!“ kaže Nikolas. Ako, dakle, predloži sastanak u četvrtak, recite da vam je dan pun (iako nije) – ali ako reorganizujete obaveze, možete osloboditi petak za vaš susret.

Ako zaista želite da bude vaš za 90 minuta, morate da budete seksi, a ne slatke. Samopouzdanje i misterioznost su dva najvažnija kvaliteta koje možete ponuditi.

70-90 minuta: intimnost

„To kako neko izgleda nas privuče, ali razgovor čini da se zaljubimo“, tvrdi Nikolas. Ključ je u pažljivom vođenju razgovora. Razgovor malog rizika uključuje teme o tome šta volite ili ne volite. Srednji rizik podrazumeva da sa njim delite svoja ubeđenja, nade, snove… Razgovor visokog rizika uključuje izjave koje otkrivaju vaše unutrašnje biće: najdublja osećanja, strahove, nesigurnosti… Ako odlučite da idete toliko daleko, možete ostvariti intimnost super brzo, ali se i izložiti opasnosti da mu to bude previše informacija za tako kratko poznanstvo.

Svakako izbegavajte priče o prošlim vezama. Ne otkrivajte sve tajne odmah – sačekajte i na njegov odgovor i osetite koliko je on spreman da se otvori prema vama.

Izvor: cosmopolitan.rs

Svako od nas je sa nestrpljenjem očekivao svoj prvi poljubac i ma koliko ga želeo, u najmanju ruku se i isto toliko i bojao. Plašimo se da li ćemo ispuniti očekivanja partnera, da li ćemo umeti da se poljubimo. Pogotovo u tim godinama strah od neuspeha je izražen, jer je vrlo često praćen ismejavanjem svojih vršnaka. Pa, kako se ljubi?

Dobar poljubac može jako uzbuditi i uzrokovati velike stvari u spavaćoj sobi. Suprotno, loš poljubac može uništiti šanse za seks i pre nego što se stvari počnu razvijati. U ovim jednostavnim tačkama ćemo otkriti kako se neodoljivo ljubi.

Kreni polako, a zatim navali

Pri prvom poljupcu smo u iskušenju da se odmah počnemo žestoko ljubiti, da na taj način izrazimo sve osjećaje u poljupcu koji topi usne, ali prežestoko navaljivanje u startu može odbiti partnera. I stvarno, erotičnije je početi polako i nežno pojačavati strast. Poput paljenja vatre, u početku treba jedna iskra. U zavisnosti od raspoloženja, dovoljno je nekoliko sekundi da se plamen razbukta.

Prvo usne, zatim jezik

Neka usne budu opuštene i malo razdvojene kada dotaknu partnerove. Ne zabadajte odmah jezik u njena/njegova usta.
Prvo neka vam jezik lagano pređe preko partnerovih usana, pa pričekajte da zaželi još. Ako odgovori dodirivanjem vašeg jezika svojim, smatrajte to pozivom za ulaz, neka vam pokreti jezika budu instinktivni i dinamični; nemojte ga odrveniti, ali nemojte ga ni pustiti da paluca.

Ostavite prostora za disanje

Uvek budite sigurni da partner može da diše. Izbegavajte doći u poziciju da vam se nosevi zatvore, pa da ostanete bez vazduha. Ne zaboravite disati dok se ljubite; možete diskretno udisati i izdisati kroz nos, iako su vam usne spojene.

Dajte i primajte

Ljubljenje je poput plesanja sa partnerom; morate biti s njim u pokretu, osećati i paziti na ritam, pokrete i raspoloženja. Najbolje ljubljenje ima obeležje napred – nazad. Pokušate nešto i pratite kako na to odgovara, glasom ili ustima. Ako mu se sviđa, nastavite i produbite, a ako ne, pratite malo njegove pokrete.

Koristiti pljuvačku u granicama

 „ Žvalavljenje“ je samo izraz. Vaša ljubavnica ne želi puna usta vaše pljuvačke. Navlažite jezik i usne samo toliko da su podmazani, da usne lako klize uz njene. Niko ne voli poljupce koji su presuvi ili premokri i klizavi.

Grickati nežno

Nežno zubima grickati ili potezati partnerove usne može biti vrlo seksi ako se radi pažljivo.
Rubovi zuba mogu biti oštri na osetljivom tkivu usnica i usta. Uzmite partnerovu donju usnu i nežno je sisajte između otvorenih zuba. Zatim zubima lagano stisnite usnu. Ne ugristi! Ne želite valjda krv!

Koristite ruke

Koristite ruke tako da dodirujete partnera prativši ljubljenje. Milujte ga po licu, ušima, zadnjoj strani vrata i kosi. To je vrlo romantično. U zavisnosti od položaju, možete raditi i više stvari, ali ne koristite poljupce kao način odvlačenja pažnje, da bi ga zgrabili za grudi ili guzu. Polako napredujte i istražujte.

Manje je više

Neki od najseksipilnijih trenutaka pri ljubljenju nastaju kada vaše usne jedva dodiruju partnerove. Pokušajte to. Pomerite glavu unazad, zastanite na trenutak i pogledajte ga u oči dok lagano češete svoje usne o njegove. Ako radite pravilno, to može delovati na nju kao da je celi svet zastao i on će se izgubiti.

Koristite usta za zavođenje

Koristite jezik i usne da podstaknete partnera da poželi još više. Ljubljenje treba govoriti: „Ovo je samo maleni dio onoga što mogu dati“. Mnoge žene prosuđuju muškarca kakav će biti u krevetu po tome kako se ljubi: može biti osećajan, pažljiv, a ako se strastveno ljubi, znači da je eksplozivan u krevetu; ako je napastan ili mokrog poljupca, znači da je mućak u krevetu. Ako se možete pozitivno iskazati pri ljubljenju, začas ćete se naći zajedno u krevetu.

Izvor: stetoskop.info

Ako želite zavesti dečka koji vam se dopada, bolje rezultate postići ćete tajanstvenošću. Svakoga intrigira zagonetna osoba. Žene kao Merilin Monro držale su muškarce u neizvesnosti -nisu znali da li je zavodnica, glupa plavuša ili stidljiva lepotica. I vi ćete lakše zavesti dečka ako budete pomalo zagonetni…

1. Jeste li teško osvojivi ili odbijate ljude od sebe?

Svi smo čuli savet da bi trebalo da se pravimo kako nas nije lako zavesti da bismo privukli dečka koji nam se sviđa. Međutim, postoji jedan problem: ako se previše uživite u igru neosvojivosti, mogli biste da postanete odbojni. Ljudi koji se drže previše hladno prema osobi koja im se sviđa, često ostavljaju pogrešan utisak. Vaša hladnokrvnost može da navede dečka koji vam se sviđa da pomisli kako uopšte nisu zainteresovani za njega. A to dalje može dovesti do promene interesovanja – odustaće od vas i preći na neku drugu, kojoj će se dopasti njegova pažnja. Umesto da zaigrate igru odbijanja, igrajte pravu igru neosvojivosti tako ćete najlakše zavesti dečka. Dajte mu do znanja da ste zainteresovani koristeći flert.Zavoditi se može sa ukusom, tako ćete dati do znanja svojoj simpatiji da vam je zapeo za oko. Pre svega,pobrinite se da mu jasno stavite do znanja kada su učinjeni koraci napred u igri zavođenja. Ako njegov pogled sretne vaš, pobrinite se da primeti da ste ga videli. Ukoliko vam se nasmeši, uzvratite osmeh.

2. Tajanstveno zavodjenje

Svi smo videli ljude čiji flert prelazi granice dobrog ukusa: žene koje sedaju u krilo muškarcima i muškarce koji hvataju žene gde god požele.
Pravi flert započinje tajanstvenim pogledima, a ne dodirima. Da biste započeli flert sa dečkom koji vam se sviđa , uspostavite kontakt očima. To je najbolji način da mu date do znanja šta osećate, zato u pogled unesite osećanja. U jednom istraživanju proučavane su bebine reakcije nakon što su majčina usta i nos prekriveni maramom. Sve što je beba mogla da vidi bile su mamine oči. Kad se majka smešila, beba je to prepoznala i odgovarajuće reagovala. Ako se majka mrštila, beba je to primetila. Ovo govori da možete mnogo da postignete jednostavnim unošenjem osećanja u svoj pogled.
Ali, kako ćete to uraditi? Najbolji način je da isprobate svoje telepatske moći. Svi imamo nešto intuitivno i duhovno u sebi. Svako od nas ima šesto čulo koje ne koristi često. Pogledajte svoju simpatiju u oči i razgovarajte, ali samo mislima. Misli možete preneti isključivo očima, a ako vam dečko uzvrati pogled, ubrzo će shvatiti. Sledeći korak kojim ćete ga osvajati je razgovor. Na taj način zaista možete da se obavijete velom tajanstvenosti. Neki ljudi su kao otvorene knjige: kažu sve što im se mota po glavi i izrecituju svoju životnu priču već pola sata nakon upoznavanja. Izbegnite to u ovoj igri zavođenja lakše ćete zavesti dečka ako ostanete tajanstveni!

3. Otkrijte mu samo ime brže ćete ga zavesti

Želite da ostavite dečka u iščekivanju. To vam je kao sočna jagoda: ako je pojedete u jednom zalogaju, nećete uživati u njoj. Ali, ukoliko zagrizete samo komadić jagode, apetit će vam još više porasti. Ostavite dečka koji vam se sviđa u iščekivanju, dajući mu da samo malo proba kakvi ste u stvari. Nemojte lagati o sebi: tako unapred osuđujete vezu na propast. Umesto toga, otkrivajte deo po deo. Otkrivanje vašeg imena, ukoliko ga već ne zna, predstavlja savršen početak. Ne treba da odate prezime, samo ime ili nadimak, šta vam je draže. Prezime može da sačeka dok se ne upoznate bolje. Ako poželi da sazna i vaše prezime, recite mu nešto jednostavno i seksi, recimo: “Ako ostanemo dovoljno dugo u kontaktu, saznaćeš.”

4. Tajanstveni pogled

Postoje razne definicije kako izgledati tajanstveno. Žene to mogu da postignu na različite načine, počev od kose. Ako ne nosite šiške, dogovorite se sa frizerom da vam oblikuje frizuru sa šiškama. Duže šiške će vam omogućiti da opušteno posmatrate svoju simpatiju preko njih. Probajte da stavljate isti parfem, tako da vas poveže sa određenim mirisom ovo je još jedan trik koji će vam pomoći da zavedete dečka.
Uz ove savete možete zavesti dečka za kojim čeznete već neko vreme, ali možete da budete tajanstveni čak i ako ste već više od 20 godina u braku. Vaš muškarac možda misli da zna sve o vama, ali činjenica je da svaki dan može da otkrije nešto novo.

Izvor: sanportal.info

Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje.

Zaljubili ste se i ne možete da se skoncentrišete na svakodnevne obaveze, a samokontrola vam je postala apstraktni pojam? Ljubav zaista utiče na vašu sposobnost da se usredsredite na bilo kakav zadatak, ali utiče i na vaše telo i ponašanje.

Ako vam se dogodilo da pored osobe koja vam se sviđa osećate kao da ne možete da kontrolišete svoje ponašanje i kao da ne možete “vladati” sobom, niste jedini. Što ste zaljubljeniji, imate lošije rezultate na kognitivnim testovima, imate manje samokontrole, a sposobnost koncentracije vam je slabija, pokazala su istraživanja.

Razlog leži u tome što je u takvim trenucima mozak zaokupljen razmišljanjem o osobi koja vam se sviđa i u koju ste zaljubljeni, zbog čega nastaje problem u određivanju prioriteta (kao recimo da nastavite i dalje uspešno da obavljate školske, porodične i prijateljske obaveze – sve one padaju u drugi plan kad se zaljubimo).

Međutim, to nije jedini način na koji ljubav utiče na vaše telo!

Smirenost, niži pritisak, ritam disanja

Kada se nalazite u blizini osobe koja vam se sviđa, često se osećate neobično smireno – osim ukoliko nemate neki konkretan razlog da budete uznemireni. Razlog za takvu smirenost je što će vam krvni pritisak u društvu osobe u koju ste zaljubljeni biti niži. Ovo osećanje nema veze sa tim da li ste tek od nedavno ili već dugo u vezi – biti u društvu osobe u koju ste zaljubljeni snižava pritisak i umiruje vas.

U trenucima kada ljubav cveta i zaljubljeni ste do ušiju, skloniji ste sukobima sa istim polom (devojke se više svađaju s prijateljicama, a muškarci s drugim muškarcima). Ljubav oslobađa hormon vazopresin, koji čini da osobe istog pola doživljavamo kao nekakvu pretnju ili bolje rečeno konkurenciju, bez obzira na to kako se one ponašaju (možda uopšte nisu zainteresirane za vašu simpatiju). Razlog za to je što instinktivno pokušavamo “odbraniti” ono što smatramo svojim.

Možda niste primetili, ali kada šetate sa dečkom, devojkom ili simpatijom, hodate sporije. Istraživanje je pokazalo da u romantičnim šetnjama sa simpatijom usporavamo svoj hod za 7%, a razlog za to je prilično jednostavan – lakše je održavati bliskost i intimnost kada ne žurite! Uostalom, verovatno je i da hod usporavamo da bismo što duže uživali u društvu osobe koju volimo ili nam se sviđa. Ima smisla, jel da?

Kada provodimo vreme sa simpatijom ili dečkom/devojkom, definitivno je da svoje ponašanje menjamo, čak i nesvesno. U društvu osobe u koju smo zaljubljeni, menjamo čak i ritam disanja, tako što ga usklađujemo sa disanjem osobe koja nam se sviđa. Iako istraživači nemaju objašnjenje za ovakvo ponašanje, smatraju da najverovatnije nesvesno pokušavamo da oponašamo partnera.

Leptirići u stomaku su stvarni!

I na kraju, leptirići koje osećate u stomaku zaista postoje! Istraživanje je pokazalo da se u stanju zaljubljenosti mogu prepoznati četiri različite aktivnosti u mozgu. Tri moždane aktivnosti izazivaju osećanje emocionalnog uzbuđenja, dok četvrta aktivnost zaista deluje na vaš stomak u kojem se onda pojavi onaj osećaj treperenja i slatke napetosti.

Autor: Teen 385

Većina ljudi misli da je prava ljubav nešto što se desi s pravom osobom, ali to je samo donekle tačno, pre svega vi morate biti pravi!

Ako želimo da se ostvarimo u ljubavi, ne smemo da posmatramo život kao niz nepovezanih događaja koji se stihijski dešavaju nezavisno od naše volje, već kao celovit sistem u čijem se centru nalazimo mi. Tek tada smo spremni da upoznamo pravu osobu, odnosno, možda je ona već tu ali je ne prepoznajemo.

Kako bismo popravili svoj životni i emotivni skor, moramo sastaviti sve elemente koji ga čine i naći način da sve povežemo u jednu harmoničnu celinu.

 Ovo su tri neophodna koraka do prave ljubavi:

Slomljeno srce

Ne mozete krenuti ka ljubavi slomljenog srca. Većina ljudi ljubav traži u spoljnom svetu, pokušavajući da pridobiju svaku osobu koja im se svidi, verujući da će ih to učiniti srećnim. Međutim, čak i ako ostvare neki vid uspeha, on će samo izneti na videlo potisnutu bedu i nesreću. Zato treba prvo zaceliti svoje srce pa tek onda krenuti dalje. Ne pokušavajte da ugrabite sve što vam padne pod ruku, jer možda nije za vas, a ako to radite, to samo znači da ste duboko nezadovoljni i zato pokušavate da ispunite sebe besmislenim seksom, ili tek bilo kako. Taj put na kraju vodi u porok.

Priznajte sebi sve svoje nedostatke, ne bi trebalo da bude teško. Bliski ljudi vam mogu pomoći u tome. Preispitajte sebe, tražite od prijatelja iskrene odgovore i savete, a među njima će biti i lek za vaše slomljeno srce.

Životni ciljevi

Postoji jedna mudra izreka koja kaže – “čovek je kao bicikl, ako se ne kreće ka cilju, pašće”. Zato, da biste kroz život išli uzdignute glave, puni samopouzdanja, što je neophodno da biste privukli pravu osobu, morate imati jasno određene ciljeve. Naravno pre toga morate doći u stanje u kom se osećate dobro, jer čovek koji pati ima samo jedan cilj – da prestane da pati.

Ako osećate da ste spremni, napravite listu ciljeva koje želite da dostignete. Možete napraviti i listu nezadovoljenih potreba, ako će to pomoći da definišete ciljeve. Ciljevi treba da budu realni i dostižni i, ma koliko bili mali, oni će pokrenuti lavinu pozitivnih događaja.

Samospoznaja

Da biste na pravi način svoj život učinili celovitim, morate dobro upoznati sebe. Ovo je možda i najteži zadatak, jer svaki čovek misli da sebe odlično poznaje, međutim nije tako. U ovom slučaju nepogrešivo važi izreka da čovek – “od drveta ne vidi šumu”. Ako stvarno hoćete da upoznate sebe, morate posmatrati svoj život kao da se događa nekom drugom, odnosno, sa strane. Ova praksa može malo da zapne u početku i u tom slučaju se treba vratiti na prethodne korake pa posle nekog vremena pokušati ponovo.

Možda izgleda šašavo, ali ova tri koraka, ako im se posvetite na pravi način, doneće u vaš život postepenu, ali temeljnu promenu na svim planovima, a posebno na emotivnom.

izvor (Telegraf.rs)