Neprijatni kašalj vrlo je čest u ovom delu godine, ali postoji lek koji se krije u vašem domu. Saznajte kako ukusnim prirodnim sirupom izlečiti kašalj i kako telu vratiti energiju.

Ovaj sirup je toliko ukusan da ga možete “srknuti” iz čistog užitka. Lovor mu daje poseban ukus i ton slatkoće i gorčine, limun mu doda svoju posebnost kiselosti, a šećer je onaj koji “vozi” ove sastojke i s vodom ih pronosi kroz telo. Probajte.

POTREBNO VAM JE:

6 listova lovora

2,5 dcl vode

6 kašika šećera (najbolje je koristiti smeđi, muscovado šećer)

1 limun

POSTUPAK:

Prokuvajte u posudi vodu. Dodajte lovor i kuvajte poklopljeno od 6 – 10 minuta. Izvadite listove lovora, sipajte u posudu u kojoj ćete pripremati sirup, pa umešajte šećer i iscedite celi limun. Dobro promešajte i sačekajte da se sav šećer istopi. Uzimajte po kašičicu nekoliko puta dnevno. Prvi dan možete uzimati po kašičicu uvek kada se javljaju intenzivni napadi kašlja.

NAPOMENA:

Sirup možete čuvati u frižideru nekoliko dana.

Može se uzimati hladan i topao. Ukoliko imate i druge simptome prehlade, nakon sirupa korisno je dodatno uzeti krišku limuna, oguliti je i sadržaj ostatka limuna sažvakati.

Veoma je delotvoran u suzbijanju suvog kašlja.

izvor:prirodno-lecenje-biljem.blogspot.com

Bundevino ulje je naročito bogato vitaminima A, E, C i K. Sveže ulje sadrži više od 60% nezasićenih masnih kiselina. Takođe sadrži vitamine B grupe, nezasićene masne kiseline, omega 6 i 9, minerale…

Bundevino ulje se proizvodi na niskim temperaturama. Posle berbe, semenke se operu, osuše i uskladište. Tokom prerade, moraju se na nekoliko minuta lagano propržiti jer se iz sveže semenke ne može dobiti ulje. Iz zgnječenih toplih semenki prirodnim putem, bez hemijskih dodataka, pod visokim pritiskom dobija se ulje (hladno ceđenje). Treba istaći da se radi o hladno ceđenom ulju, čijim postupkom se ne menja priroda esencijalnih masnih kiselina i time zadržava visok kvalitet ulja.

Zašto je bundevino ulje tako zdravo?

Bundevino ulje je naročito bogato vitaminima A, E, C i K. Sveže ulje sadrži više od 60% nezasićenih masnih kiselina. Takođe sadrži vitamine B grupe, nezasićene masne kiseline, omega 6 i 9, minerale (fosfor, kalcijum, magnezijum, kalijum) te elemente u tragovima (gvožđe, cink, mangan). Sadrži i lecitin, belančevine i salicilnu kiselinu.

Upotreba bundevinog ulja u zdravstvene svrhe

Lečenje bundevinim uljem daje najbolje rezultate kod sledećih zdravstvenih problema:

• reguliše problem uvećane prostate

• leči infekcije mokraćog kanala kod mušaraca i žena

• poboljšava kvantitet i kvalitet sperme

• reguliše holesterol

• pomaže kod kardiovaskularnih oboljenja

• pomaže kod sindroma iritabilnih creva, kao i crevnih parazita

• pospešuje normalan rad bubrega

• poboljšava imunološki sistem

• pozitivno utiče na vid

• pozitivno utiče na raspoloženje

• opekotine i različita oboljenja kože

• povoljno deluje na ten kod dece

• povoljno utiče na zaustavljanje opadanja kose

Bundevino ulje je lek za prostatu

Bundevino ulje je, sasvim opravdano, najpoznatije kao lek za uvećanu prostatu. Statistike kažu da 60% mušaraca između 40 i 59 godina pati od benigne hiperplazije prostate ili jednostavno rečeno, uvećane prostate. Taj broj iznosi 75% za mušarce od 60 godina. Starenjem dolazi do opadanja nivoa testosterona. Ovo izaziva hiperprodukciju hormona dihidrotestosterona koji je glavni krivac za uvećanje prostate. Nažalost, uvećana prostata, pored niza neprijatnih simptoma, kao što su često i bolno mokrenje, znači i povećani rizik dobijanja urinarnih infekcija, a sve veći broj stručnjaka smatra, i raka prostate.

Kako koristiti bundevino ulje u terapijske svrhe?

Kada je već ustanovljeno da je prostata uvećana, ulje treba uzimati:

• tri meseca 2 supene kašike 2 puta dnevno (ujutru uz doručak i uveče uz večeru)

• narednih 6 meseci do 2 godine 1 supena kašika dnevno

Vrlo je važno ne prekidati terapiju tokom prvih nedelja kada će neprijatni simptomi vezani za mokrenje nestati, već sa terapijom treba nastaviti najmanje sledećih 6 meseci. Prestanak neprijatnih simptoma desiće se već nakon par dana ili nedelja, jer bundevino ulje ima antibakterijjsko dejstvo koje će uspešno zaustaviti inflamatorne procese, ali to ne znači da je proces uvećanja prostate zaustavljen. Za to je potreban duži period, kako bi aktivni sastojak bundevinog ulja, delta 7-sterol, mogao da odradi svoj deo posla, a to je suzbijanje hormona dihidrotestosterona, čija hiperprodukcija upravo izaziva problem.

Napomena: Ukoliko bolujete od benigne hiperplazije prostate najbolje bi bilo da se pre početka korišćenja bundevinog ulja u terapijske svrhe posavetujete sa svojim lekarom.

Upotreba bundevinog ulja u preventivne svrhe

2 supene kašike bundevinog ulja dnevno, jednu uz doručak i drugu uz večeru.

Bundevino ulje se skladišti na tamnom i hladnom mestu u dobro zatvorenenim bocama. Nakon otvaranja najbolje bi bilo čuvati ulje u frižideru.

Bundevino ulje u kozmetici

Bundevino ulje se sve češće koristi u farmaceutskoj industriji u preparatima za negu i lečenje kože. Zahvaljujući svojim antiinflamatornim svojstvima, bundevino ulje pomaže u borbi sa aknama. A s obzirom na to da suzbija hormon dihidrotestosteron, mnogi ga smatraju i adutom u borbi protiv ćelavosti.

Bundevino ulje u kulinarstvu

Bundevino ulje se primenjuje i u kulinarstvu, u vidu preliva za salate, kuvana jela od povrća, pirinča, pečurki, testa i mesa. Kao namaz na hleb umesto butera i margarina, a u pekarskoj industriji u spravljenju kolača i peciva.

Izvor: Healthclub.rs/napravisam.rs

Osobe sa masnom jetrom imaju: od 10 do 40% povećanu telesnu težinu, imaju poremećaj metabolizma šećera (hiperinsulinerija, intolerancija na šećer ili periferna insulinska rezistencija), povišen holesterol, povećane trigliceride, ili su uzrok neki lekovi (antibebi pilule, kortikosteroidni lekovi, kortikosteroidi, itd.), ili uzročnik mogu biti neke urođene bolesti.

Kada bismo pitali i tražili određen prirodni lek za masnu jetru, to ne bismo mogli sa sigurnošću tj precizno odmah reći. Međutim, celokupno menjanje načina življenja i ishrane je pravi put za oporavak masne jetre. Naravno, ovo ne podrazumeva nikakvi nagli zaokret ili neke agresivne tretmane na organizam. Pre svega, potrebno je preći na dijetalniji režim ishrane i izgubiti višak kilograma, ali što prirodnije i postupnije. Pored toga što vaša ishrana mora biti što zdravija, ona takođe mora biti i veoma umerena. Dakle, voditi računa i o načinu (vrsti), i o količini namirnica. Uz ishranu, treba uvesti i redovnu fizičku aktivnost (minimalno pola sata na dnevnom nivou).

Nekoliko namirnica je potrebno obavezno i redovno uvesti u ishranu, jer će vam pomoći pri rehabilitaciji masne jetre.

Ostavite alkohol, prerađene proizvode, gazirane napitke, energetske napitke, brzu hranu, a jedite što više sirovo voće i povrće.

Sveže voće i povrće je najbolji lek u slučaju masne jetre. Takve namirnice pomažu čišćenju i oporavku jetre.

Nezdrave industrijske namirnice sadrže visok nivo trans masti i fruktoze pa su štetne. Izbegavajte proste ugljene hidrate (beli hleb, testenina, kukuruz, beli pirinač, krompir, šećer). Smanjite celokupne masnoće u ishrani, pogotovo trans masti kao što su margarin koji bi svi trebalo da izbace iz ishrane a ne samo ljudi koji imaju masnu jetru.

Bazirajte ishranu na niskokalorične namirnice i namirnice bogate vlaknima.

Jedna od tvrdnji je da je kozja surutka jedna od najefikasnijih lekova za masnu jetru, jer je bogata aminokiselinama, vitaminima, mineralima i proteinima koji čuvaju i regenerišu jetru.

Grejpfrut pored sagorevanja masti u jetri od sagoreva masti celog organizma, zbog enzimakoje poseduje

Domaće jabukovo sirće će takođe pomoći ako ga koristiti kao dodatak masnom obroku. Na primer, masna supa ili neko varivo ćete razblažiti tako sto ćete dodati pre jela domaće jabukovo sorće (dovoljna je jedna supena kašika).

Đumbir ima antioksidanse a takođe vraća u balans nivo triglicerida. Koristite ga na više načina (dodatak salati, napitcima ili napravite čaj od đumbira). Za čaj su vam dovoljne da dve kašike korena đumbira stavite u vruću vodu, pa ostavite desetak minuta da odstoji, a zatim ga popite

Čajevi od maslačka, sikavice, kleka, crni šipak, crna rotkva i neke biljne mešavine. Čaj od sikavice preporučuje se za lečenje masne jetre. Potrebno je da 1 do 2 kašičice osušene sikavice peliti sa 2 dl ključale vode. Čaj pustite da odstoji oko 15 minuta. Preporuka je da ovaj čaj pijte tri puta dnevno, po jednu šolju. Čaj od maslačka čisti krv i ima antioksidativni efekat na organizam. Za pripremu potrebno je sa 2dl kljucale vode preliti 2 kašičice korena maslačka (isitnjenog), koji će odstojati oko dvadesetak minuta. Ovaj čaj piti ujutru i uveče.

Što se tiče čajnih mešavina preporuka je da se u svrhe lečenja i oporavka masne jetre koristi mešavina po 20 grod svake navedene biljke (neven, hajdučka trava, kopriva, hmelj, rastavić, gorka detelina, ruse, vodopije, kukuruzne svile). A pripremićete čaj tako sto ćete jednu supenu kašiku preliti ključalom vodom (2,5 dl) I posle pa minuta možete ga popiti.

Recept napitka za prirodno čišćenje jetre

Potrebno je:

125 gr sirovog kupusa, 1 limunov sok, 25 gr celera, 250 gr sirovih krušaka, komad đumbira (dužine 2 cm), pola litre vode i 10 gr nane.

Sve iseckati na kockice, pa dobro izblendati sa čašom vode. Potom dodati limunov sok, ostatak vode i nanu. Sve dobro sjediniti. Ovaj napitak piti ujutru i uveče.

Izvor: kodren.com

Nakupljeni toksini u crevima, koji se tamo svakodnevno talože, mogu da nam naprave niz problema i bolesti! To su različiti crevni poremećaji, nadimanje, gasovi, zatvor, debljanje, promene na koži, tvrda stolica. Na sreću, postoje prirodni lekovi za ovaj problem, a jutarnje ispijanje tople vode s limunom jedan je od najefikasnijih.

– Čaša tople vode s malo sveže isceđenog limuna ujutru čisti creva i uklanja prljavštinu koja se nakupila prethodnog dana. Podstiče rad probavnog sistema i rad creva i na taj način omogućuje uklanjanje nakupljenih toksina. Ukoliko vam ujutru prija ovaj napitak, pijte ga svakog dana. U suprotnom, limun zamenite kašikom meda ili jednostavno popijte samo mlaku ili toplu vodu – savetuje nutricionista Milka Raičević.
Prema njenim rečima, bolja probava uspostavlja se promenom životnih navika.

– To podrazumeva svakodnevno unošenje namirnica koje su izvor celuloznih vlakana, kao što su integralne žitarice, sveže voće i povrće, probiotici. Laneno seme je takođe odličan prirodni lek jer sadrži dosta sluzi i pomaže pri drenaži creva. Moj savet je da svakog jutra, bar tri nedelje, za doručak jedete kiselo mleko sa dve-tri kašike mlevenog lanenog semena – kaže Milka Raičević.

S obzirom na to da fizička aktivnost stimuliše crevnu peristaltiku, naša sagovornica savetuje da svakodnevno prošetate makar pola sata.
– Svakodnevna šetnja će probuditi vaša lenja, uspavana creva! Naravno, trebalo bi da pijete dosta vode i čajeve od kantariona i majčine dušice.

Izvor: alo.rs

Napadi vrućine, noćna znojenja, neredovna menstruacija, promene raspoloženja, zamor, gubitak seksualne želje … Sve se to dešava zbog promene hormona. Žena ulazi u novu fazu, koja traje od 45. ili 55. godine života (u sve više slučajeva i mnogo ranije), pa do 60-tih. Kada se jave neki od pomenutih simptoma, potrebno je menjati stil života, prebaciti se na vežbe poput joge i izbalansirati ishranu. Konzumirajte namirnice bogate fitoestrogenima (biljni estrogeni), među kojima su: soja, lanena semena, beli luk, mladi grašak, susam, pšenica, ječam, bundevina semena, krastavci, kukuruz, jabuke, šargarepa, orasi, badem, bobičasto voće (borovnice, kupine, trešnje, ribizle), maslinovo ulje, papaja, … Zanimljivo je istaći da su neka istraživanja pokazala da simptomi menopauze mogu biti značajno ublaženi ukoliko svakodnevno konzumirate 60 grama sojinih belančevina (to može biti, recimo, šoljica sojinog mleka ili 1/3 šoljice sojinog brašna). Možete uzimati i 30 g lanenih semenki.

Kineska anđelika je biljka koju smatraju jednom od najvažnijih za rešavanje problema ženskog urogenitalnog sistema. Ona se u organizmu ponaša kao anabolički tonik, koji poboljšava cirkulaciju krvi. Može da deluje povoljno na umirenje grčeva, smanjenje navale vrućine, te jača mišiće materice. Veruje se da, čak, može uništiti ešerihiju koli.

Divlji jam je južnoamerička biljka, koja se koristi od davnina. Njen koren se upotrebljava za regulisanje prirodnog hormonalnog stanja u ženskom organizmu. Preporučuje se korišćenje gela od divljeg jama. Trebalo bi da ga utrljavate na lice, grudi, leđa, bedra dva puta na dan 23 dana (nakon čega ide pauza od 5 dana). U ponudi su i čajevi i kapsule.

Viteks ili konopljika može uveliko pomoći kod problema sa naletom vrućine. Istraživanja su pokazala da ova biljka ima povoljan uticaj na hormonalni sistem kod žena. Čak se korsiti kod ublažavanja simptoma PMS-a i boli u grudima.

Naravno, pre korišćenja ovih biljaka, posavetujte se sa lekarom, a proizvode kupujte kod proverenih, sertifikovanih prodavača.

izvor:lifepressmagazin.com

Priroda daje čitav spektar rešenja kod svih ženskih problema, pratite ove savete da biste bile srećnije. Prirodni lekovi nekada zaista pomažu, bar kada se radi o najučestalijim ženskim problemima.

Upala bešike

Trebalo bi da pijete barem dve litre mineralne vode i šolju čaja od brusnice dnevno kako bi se rešili svih tih opasnih bakterija u vašem telu. Brusnica snižava pH vrednost urina i zaustavlja svaku moguću proliferaciju bakterija. Napunite flašu toplom vodom i držite je na stomaku čim  osetite prve simptome.

Predmenstrualni grčevi

Bilo kakva masaža sa esencijalnim uljima prijatnog mirisa stimuliše vaše telo da samo zaceli i takođe jača nervni i endokrini sistem.

Džogiranje poboljšava cirkulaciju i opušta mišiće. Tokom džogiranja se luči hormon sreće, stoga se preporučuje trčanje tri puta nedeljno u trajanju od najmanje pola sata.

Vaginalne infekcije

Dodajte pet kapi esencijalnog biljnog ulja u šolju tople vode i tom mešavinom isperite svoju intimnu zonu.Koristite tampon natopljen jogurtom i zamenite ga nakon četiri sata. Izbegavajte parfimisane gelove za tuširanje i sprejeve za negu intimnih delova jer oni mogu prouzrokovati dizbalans kiseline.

Izvor: webtribune.rs